公開ダイエットラリー使いこなしマニュアル
〜いぢっても大抵壊れません(^^;〜
食べたもの、どんなふうに入力すればいい？

機能概要
ダイエットラリーの食事入力欄では、「食べたものや量、カロリーなど」を入力してゆくと、自動的にテーブルにして表示します。
更に、カロリーをきちんと入れていくと、最下部に合計も自動的に計算して表示するのですが、最初はなかなか慣れないケースもあるようです。
ですので、「本来の入力のしかた」と、「こうしたらどう出るのか」を例をあげて説明します。

食べたものって、どこに入力すればいいの？
あなたの日記登録画面に、こういうボックスがありますか？
確認してみてください。
（設定により、画面が違っていたり、簡易電卓やグリコの栄養成分ナビゲーターへのリンクがなかったりします）
ここに食べたものを入れますので、ない人は次の説明にしたがって、食べたものを入力するボックスを日記画面につけてきてください。

食事の内容を、区分（朝、昼、夜、間）：食べたもの：量：カロリーのフォーマットで書き出してください。
例 朝：食パン８枚切り：１枚：130kcal(改行) 入力方法解説（邪道な使い方）
グリコの栄養成分ナビゲーター・カロリーサーチ・簡易電卓
(↑すべて別ウインドウ。オフライン作業のときは参照には接続が必要です）
カロリーアシストを使う 検索結果を同時に開く
食べたもを入力するためのボックス自体が日記登録画面にない人は
このページで、食べたものを入力するボックスについての設定方法を示しています。
見にいって、まずは日記入力の画面に、食べたもの入力ボックスを設置してきてください。
終わったら、次に進んでください。
さて、基本の入力です。
基本的に、入力ボックスの上にあるサンプルどおりに入力すれば大丈夫！
たとえば、全部の項目を「入力する」にした場合は、サンプルはこのようになっています。
例 朝：食パン８枚切り：１枚：130kcal(改行)

このまんま入れてみましょう！


すると、こんな感じになります。

朝食パン８枚切り１枚130kcal
合計130kcal
おお♪ええ感じやん♪
食パンだけかじって朝ご飯終わりっ！っていうのも、栄養かたよって良くないですから、牛乳でも飲みますか。
同じ朝だから、「朝」っていうのは、省略したいなぁ。



さて、送信！

朝食パン８枚切り１枚130kcal
牛乳200cc136kcal
合計130kcal

・・・あれ？(^^;おかしいやん。
そう。朝とか昼とか、毎行必ず入れなくてもいいのですが、このシステムでは「：」または「:」（全角と半角の違いね(^^;）をセパレーターとみなしますので、先頭にかならず：だけは入れてほしいのです。
なおすと、こんな感じ


すると、こんな感じでケタがそろいます。

朝食パン８枚切り１枚130kcal
牛乳200cc136kcal
合計266kcal
同様に、「量」を入れない行があるときも、ケタをそろえるために
：マーガリン：：20kcal
と、量を「空白だよ」とみなすための区切り文字：を入れておいて欲しいのです。
たとえば、こんな感じになります。


で送信すると、こんな感じにケタがそろいます。

朝食パン８枚切り１枚130kcal
マーガリン20kcal
牛乳200cc136kcal
合計286kcal
その他気をつけておくと良いこと
ダイエットラリー的には・・・
合計を出すなら、必ずカロリーは半角文字で（全角で入力すると、「数字」とみなされません）
別に[kcal]を入れなくても、数字だけ入れても合計は表示されます。
とにかく「セパレーターは「：」または「:」」（全角と半角の違いです(^^;どちらも機能は同じ）これを入れると、コマが区切られます。

インターネット的には・・・
半角カタカナは使用しない（文字化けの原因になる可能性があります。）
機種固有の記号文字（i（カロリー）やs（kg)など）は、自分の使っている以外の機種では表示できないことがあります。
カロリーなら、アルファベットで「kcal」と入力するか、または「カロリー」と全角カタカナで入力する。kgも、記号を使わず、英語の半角小文字で入力するなど、機種固有文字を使わないようにしましょう。また@（○の中に入った１）などの数字も、機種が違うと、利用できません。

おおざっぱには、こんなところです。
毎日の日記入力のアドバイス
もしもこの機能を使ってみたいけど、ちょっと自信がないときは。
まずは、自分の食べたものを、１行だけでも、入力してみてくださいな。
必ず確認画面が表示されますので、どんなふうに日記に反映されるかわかりますよ。

おかしかったら、その下に「修正して登録」するためのウインドウがちゃんとありますので、何度でも直して再送信。気に入ったら確定すればいいし、気に入らなければ、消しちゃって再送信して、食べたものなしで確定することもできますので・・・・・(^^;
とにかく「セパレーターは：　合計を出すなら、カロリーは半角文字で！　ケタずれは：を適当に入れてそろえる！」これさえ覚えておけば、大抵大丈夫です。
ダイエットしようかな？ダイエットしてます！そんなあなたに
みんなと一緒にWEBダイエット！公開ダイエットラリー
「ダイエットを実際にすすめてゆく」際に、その過程を記録・公開するのに役立つページを作成・運用しております。
もしも良かったら、お立ちより下さいね！(^^)/
１００人を超えるメンバーが、日々ダイエットがんばっています。参加者も募集中です(^^)