公開ダイエットラリー使いこなしマニュアル 〜いぢっても大抵壊れません(^^;〜

ラリーのシステム項目を目標設定・グラフ描画に使えるようにします 何をするの？ ラリーの日記には、数多くの数値項目を入力する部分があります。 これらは日記に蓄積されているわけですが、この数字を元に目標設定をして、毎日の日記から数値を抜き出して、計算していこうとすると、「日記全部を対象に」検索をかけることになり、サーバーにかかる負荷が高くなります。 これを避けるため、設定をしたときに、これまで登録してきた内容をひとつのファイルにまとめて、今後登録される日記についても、登録されたときにそのファイルに追加していくことで、サーバーに大きな負荷をかけないようにしつつ、この項目を目標設定に使えるようにするわけです。 この中から、このような数値について、複雑な設定なしに目標設定の元となる線を取り出すことができます。 体重、体脂肪率、体脂肪量、除脂肪量、ボディサイズ各種（バスト・アンダーバスト・ウエスト・ヒップ・ふくらはぎ・太もも・おなか・二の腕・足首）、摂取カロリー、お菓子のカロリー、ドリンク類のカロリー、運動時間、歩数計の数字、消費カロリー、基礎体温、生理日（0と1で）、便秘の状態(0-2)、むくみの状態(0-2) 将来のグラフ化したときの拡張として、曜日も抽出できますが、今のところ使いではありません（＾＾； 作られるファイルのイメージ 先頭部に条件を指定し、その次に実際日記から抜き出されたデータを列挙します。 具体的には、こんな感じです。 --------------ここから----------------- 名前:lin_00001 ptn:0 自動抽出:ON 抽出項目名:taijyu デフォルト値: 小数点以下:2 凡例:体重 単位:kg 単位日本語描画フラグ(1なら日本語):0 説明:日記中に記載された体重の値を読み出す 開始日: 色: <!--kokokara data--> 1999/01/01:71 1999/01/02:71.4 1999/01/03:71.4 1999/01/04:70.8 1999/01/05:70.8 1999/01/06:70.6 1999/01/07:70.8 1999/01/08:70.2 1999/01/09:70.2 （以下最新日まで続く） --------------ここまで----------------- ・・・と、とりあえずこういうものを、目標を立てたい項目について作るわけです。 設定方法 １．新規の日記から数値化項目を自動抽出する（ラリーのシステム項目）にログインします。 「環境設定」からも同様の処理ができます。 ID、パスワードを入れてログインします。 ２．目標を設定したい項目にチェックをつけます。 どのような目標をたてたいのか考えて、必要な項目にチェックをつけてゆきます。 注意点としては・・・ ■現在のところ「曜日」は取れますが使いどころはありません（＾＾； ■食べたもののカロリーを取得したい場合、チェックをつけたうえで、どの内容を取得するのか、選んでください ３．ボタンを１回だけ押して送信します。そして待ちます。 ここを押すと、まずこの項目を抽出するよう設定し、そして、あなたの日記の最初から、その項目を抜き出していきます。 この「日記からの抽出」に結構時間がかかります。 参考までに、５年分の日記を検索して３０秒ほどかかりました。 ボタンは一度だけ押して、結果が出るまでお待ちください。 ４．確認画面が出ます。 こんな画面が出ます。これで設定が完了しました。次に進んで、目標を設定してください。 環境設定ファイルを更新しました！ 環境設定ページへもどる ダイエットしようかな？ダイエットしてます！そんなあなたに みんなと一緒にWEBダイエット！公開ダイエットラリー 「ダイエットを実際にすすめてゆく」際に、その過程を記録・公開するのに役立つページを作成・運用しております。 もしも良かったら、お立ちより下さいね！(^^)/ １００人を超えるメンバーが、日々ダイエットがんばっています。参加者も募集中です(^^)