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シュシュちゃんのパーソナルデータ |
年齢：20代あーあーんーんー
身長：154cm
性別：女性
ダイエット開始当初の体重 63kg
ダイエットラリー参加(2001/06/02)時の体重 60.6kg
現在の体重 46.5kg
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プロフィール：
登場人物
★ムジカちゃん-シュシュ娘(H13.2生)
☆ジネたん-シュシュ息子(H15.12生)
２００１年６月から参加してます。
ピチピチ高校生の頃２ヵ月半で
５２kgから３７kg(ー１５kg)の
ダイエット。（やや拒食気味だった）
彼氏が出来て拒食気味、ケロっと治り
すぐリバリバ…。
それでもまだ４３〜４７キロをうろうろ
どんなに暴食しても
５０キロ止まりでした。
仕事を辞めて休息期間中の不規則で
太ったので
ダイエット始めようと思った時に妊娠。
しかも食べつわり。７ヵ月目にして
１０キロ増量。臨月には２２キロ
増しになっておりました・・・
なんとか戻したところで２人目妊娠、
＋２．６kgで出産。
妊娠前からの摂食障害が妊娠中、出産後
も治らず…。
まだまだ摂食とのおつき合いは
続きそうですが
１回でも減ってくれればいいかな〜
くらいの気持ちでいきたいと思います。
離婚をし、ある事件をきっかけに
摂食障害がぴたりとおさまりました。
その代わりメキメキ肥えてます
｡･ﾟﾟ 'ﾟ(*/□＼*) 'ﾟﾟﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ!!
＜２００６年の目標＞
・４５kgくらいでどうかひとつ(^^;;
・全般性不安障害克服
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目標[詳細]
2004/04/01に設定した目標
今日は44.4kg。2004/08/01までに4.4 kg痩せて40kgになる！
2004/06/03に設定した目標
今日は39.4kg。2004/12/31まで体重増加を0.6 kgに抑えて40kg以上にならない！
2005/02/07に設定した目標
今日は45kg。2005/04/24までに5 kg痩せて40kgになる！
2005/06/08に設定した目標
今日は49kg。2005/08/15までに6 kg痩せて43kgになる！
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ダイエット方法：
食事管理
・低インシュリンを取り入れる
・プチシェイク
・プチ断食（どうしようもなくなったら）
運動
・ウォーキング
・腹筋、背筋
・ストレッチ
・母乳（笑）
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意気込み：
（しょこらさんの真似っこです）
身長154cmの場合、理想体重は
BMI 21(よりボリュームのある体型､いわばマドンナ体型)=49.8kg
BMI 20(バスト･ヒップが豊かで､ウエストは引き締まったメリハリのある体型)=47.4kg
BMI 19(グッドシェイプの中でもバランスのとれた体型)=45kg
BMI 18(スレンダー)=42.8kg
BMI 17（非常にスレンダー､いわばモデル体型)=40.2kg
最終的には40kgまで頑張りたい！
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公開ダイエット ＤＡＴＡ
グラフ見ちゃう？ほんとに見ちゃう？
経過分析
（オプショングラフ描画・日記検索・応援ランキング）
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2001年 経過 平均 体重：55.67ｋｇ 体脂肪：32.71％ | | | | | | 06月
60.19kg
34.17%
| 07月
57.96kg
33.83%
| 08月
55.97kg
32.52%
| 09月
54.36kg
32.44%
| 10月
53.94kg
32.03%
| 11月
53.42kg
32.61%
| 12月
52.79kg
31.22%
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2002年 経過 平均 体重：52.62ｋｇ 体脂肪：30.37％ | 01月
53.63kg
30.17%
| 02月
53.74kg
32.16%
| 03月
53.82kg
32.50%
| 04月
53.73kg
32.21%
| 05月
54.08kg
32.24%
| 06月
53.16kg
31.48%
| 07月
51.65kg
29.82%
| 08月
52.14kg
29.71%
| 09月
51.61kg
28.54%
| 10月
49.96kg
26.40%
| 11月
51.01kg
28.00%
| 12月
51.03kg
28.00%
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2003年 経過 平均 体重：51.50ｋｇ 体脂肪：27.34％ | 01月
50.94kg
28.48%
| 02月
50.24kg
28.52%
| 03月
49.71kg
27.59%
| 04月
50.00kg
27.46%
| 05月
50.32kg
27.50%
| 06月
51.88kg
26.75%
| 07月
53.36kg
27.25%
| 08月
52.98kg
25.80%
| 09月
52.70kg
25.50%
| 10月
53.38kg
24.00%
| 11月
53.27kg
| 12月
48.53kg
24.18%
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2004年 経過 平均 体重：44.01ｋｇ 体脂肪：20.70％ | 01月
47.14kg
23.85%
| 02月
44.89kg
22.41%
| 03月
44.84kg
21.17%
| 04月
43.63kg
20.67%
| 05月
41.29kg
17.22%
| 06月
39.80kg
15.17%
| 07月
40.00kg
14.50%
| 08月
| 09月
| | | 12月
41.00kg
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2005年 経過 平均 体重：47.21ｋｇ | 01月
| 02月
45.33kg
| 03月
47.40kg
| 04月
| 05月
51.00kg
| 06月
48.50kg
| 07月
46.75kg
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最新の日記 最新の１０登録
シュシュの３０日はこんな感じ
スリムへの道のりはながいなぁ〜
    
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