みやびのダイエット実況中継 2000年 10月のデータ
グラフ
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2000年 10月 01日 日曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:22％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
便秘： 今日はスッキリ！ 日記： お祭りでした。食べました。 いっぱいいっぱい食べました。 とうとう１０月突入です。 今年もあと３ヵ月、年内に達成できたらいいなぁ・・・。 それにしても今日のまつたけごはんはおいしかった！ お刺身もうまかった！ 豚の角煮まだ残ってるし、明日たのしみ〜〜〜。 って、オイ！！（笑） |
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| アッコさんより：まつたけご飯に角煮。うまそうだ〜 |
| みやびさんより：アッコさん＞秋の味覚満載〜。あ、角煮は違うか（笑） |
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2000年 10月 02日 月曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： お祭りは今日でおしまいです。 夜行ってみたらけっこう店じまいしてた。 「韓国風お好み焼き／チヂミ」があったので 買いにいったんだけど、売り切れてた。 雨降ってるし、なんかさみしい祭のあとでした。 |
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| アッコさんより：売りきれっていうと余計に食べたくなる・・・ |
| みやびさんより：アッコさん＞そうなんですよねー。手に入らないとなると無性に欲しくなる・・・お腹すいてきた（笑） |
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2000年 10月 03日 火曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から-1.2kg | |||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 痩せたいなーとしみじみ思ってます。 今自宅で仕事しているので 全く外に出歩くことがありません。 それなのにしっかり食べてるしー。 なにか運動したいけど、時間が全くない。 そういえばステッパーがあるんだった（笑） 個人的にあれは膝を痛めます。 なんかもーいっこ、ダイエットグッズがあったよなー。 あーイージーブレード！ あれはねぇー・・・長続きしなかったなぁ（笑） 次のターゲットはプールです。 すでに通販で水着チェック済（笑） こーゆーことは素早いのにーー。 |
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| アッコさんより：モノから入るタイプっすね！ |
| みやびさんより：アッコさん＞そのとーり！（笑）かなりの確率で無駄になってるけど・・・でも、負けないわ！ |
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2000年 10月 04日 水曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： パンでグラタンおいしかった！！ なすと挽肉のやつですが、これはいい！！ ん〜もっかい買ってこよう。 あしたはもこもこ食べます。 叔母の奨めで母が買った化粧品を少し使わせてもらってます。 最初は「またこんなもの買ってー」とか思ってたのですが なんかイイんです、これが。 母も最初は半信半疑で実験していて 片方の手の甲にだけ手入れしてみたら、なんと！ 思いっきり効果がでました（笑） 家の仕事場の人達も別に奨めたりしてないのに すでに二人が会員になってしまった・・・。 一ヵ月後、美人になる予定です。 乞うご期待！！ |
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| アッコさんより：ますます美人さんになるのですね〜 |
| みやびさんより：アッコさん＞そうです、さらにパワーアップ（笑）・・・ウソです〜せめて人並みまでなんとか、レベルアップを。お肌が荒れ荒れなんですよ、私。 |
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2000年 10月 05日 木曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から-1.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 慢性的な睡眠不足がなかなか解消されません。 カフェインの錠剤飲んでもきかない。 今週末は連休なので待ち遠しいです。 体力の無さを痛感する今日この頃。 仕事してても居眠りしてしまうし。 けど今体力作りなんて始めたら、 もっと居眠りひどくなりそう（笑） 余裕があった頃は毎日なーんにもしないで すぐ「明日にしよー」なんて、 今あの暇ひまだった時間があったらなぁ〜（苦笑） ドラクエしたいよーーーー！！！！ あ、ダイエットもしたいです（笑） |
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2000年 10月 06日 金曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 明日ケーキ＆サンドイッチのバイキングに行きく予定！！ そのために今日は運動するぞ〜〜〜〜。 ファイトーーー。 目の下、クマがすごい・・・。 もう年なのね、たっぷり寝ないと美容に悪いわーん。 ケーキバイキングいけるかなぁ。 仕事がめっちゃ忙しいんです。 もう体力ないから眠くて眠くて。 でも寝るのもったいない。 他のことする時間が全然ないから。 週末まちどおしい〜。 アッコさんへ 東京は食べ放題がいっぱいあってうらやましい！ …なくてよかったのか、私の場合（笑） |
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| アッコさんより：こっちも食べ放題OFFだよん！ |
| こたさんより：もしかして、砺波市のやつ？みやびちゃんもＴＡＣＴ買った？こたもあれ見てすたみな太郎デビューはたしちゃったよーん（＾＾； |
| もやさんより：スタミナ太郎？！ダイエッターには最大の敵、焼肉アンド寿司の食い放題！！…き、危険過ぎる。。。(guest) |
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2000年 10月 07日 土曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:25％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から-0.4kg | |||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ケーキバイキング行けませんでした・・・。 仕方なかったし、いつでも行けるし・・・。 ぶちぶち。 かわりに金曜日にオープンした北陸最大級のショッピングプラザ、 １０の映画館と１００の専門店、 『フューチャーシティ・ファボーレ』に無理やり行ってきました。 ８時閉店なのに７時についたので ただ見てまわっただけどだけど、なんかみょ〜に 子供服のお店が多かったよーな。 出産祝さがしてるので、ちょうど良かった。 こたさんへ そう！そう！！タクト！！！のってたでしょー、喰い放題特集（笑） 即買い！ってことでやっぱホテルバイキング、行きたいよねぇ〜。 ニチマ、超うまそうだったんだもん。なぜかサンドイッチもあるみたいだしー。 もやさんへ だっておなかすくんだもん。秋だから。 |
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2000年 10月 08日 日曜日 体重：51.4ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと1.4 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 明日友人夫婦が新婚旅行のお土産もって 挨拶にきます。 なにかかっこよくもてなししたい！ けどなにかビシッと方向が定まらないのです。 結局慣れないことすると失敗するので ガトーショコラ一個焼いてそれでオッケー。 お菓子はチャレンジ大好きだけど 料理はちぃっと変わったものなんて絶対作れない。 自分の舌に自信がもてないっす（笑） |
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| こたさんより：今日、タクトの中でいっちゃん安い食い放題。パンバイキング４００円いってきたわー。確かに４００円だけどさー。なるほどって感じ。多分、次はないと思う（＾＾；ファボーレいってきたのねー。ターゲットが子連れのかーちゃまなのかしら。どこにあったっけ？＜ファボーレ 富山近辺？婦中だったっけ？＜もはやうろおぼえ |
| みやびさんより：こたさん＞婦中だよ、ファボーレ。めっちゃひろい。子連れターゲットかなぁ、子供迷子なっちゃうよ。ケーキ屋さんがねぇすっごいおいしそうなのがいっぱいあるの。食べ物関係充実してる。ダイエッターには不向き（笑）ニチマ行ったんだけど、「サンダル・長靴ご遠慮願います |
| みやびさんより：入れなかった（涙）だってもやさんがビーサン（笑）迷って結局帰ってきちゃった。絶対また行くけど、もやさんとは行かない（笑） |
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2000年 10月 09日 月曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:22.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から0kg | |||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： どこかひとりで旅にでたいなー。 |
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| アッコさんより：私もー。 |
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2000年 10月 10日 火曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:21％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： すでにすっかり下火になったところで 『メロンパン』食べてみました。 メロン果汁入のクリームがおいしかった〜。 ハマったらいけないのでパン屋さんには近づかない（笑） アッコさんへ 私は一人旅したことはないです。憧れるけど、きっかけがなかった。 アッコさんはしたことある？ |
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| アッコさんより：ないなーい。みやびさんもいけるときいっといたほうがよいかも〜あ、私も老後いくかも。。。？！ |
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2000年 10月 11日 水曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から0kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます 日記： 遅れていた生理がやっときた〜。 ごっつい生理痛・・・・。 痛い・だるい・眠い・しんどい・重い・ツライと ヤな感じオンパレード。 しんど〜〜〜〜。 アッコさんへ いまのうち・・・。そーゆーことっていっぱいあるけど 後になってみないと気付かない私・・・。 そーだよねぇ、独り身のうちじゃないと一人旅なんて むずかしいよねーーー。 ・・・一生独り身とゆーウワサもあるが（笑） 今日なぜか暑かった富山県。 仕事場クーラーつけました。 |
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| mencoさんより：富山の人なんですか−？？meもキトキトの富山人です！！9月上旬並みの気温だったらしいっす。 |
| アッコさんより：そんなウワサはないよ（笑）。わーおセーリ仲間！私は夜きたよ。 |
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2000年 10月 12日 木曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から0kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます 日記： さっぶ〜〜〜〜〜！！！ 昨日と１０度ぐらい違う！！ 寒すぎ〜〜〜〜。 昨日半袖＋クーラー。 今日裏起毛トレーナー。 おでんがとってもおいしく感じられました。 どーなってんだよー富山はー。 国体もーすぐで、やわらちゃんとかきゅーちゃんとか せっかく来てくれるのに、こんな天気じゃ体調くずしちゃうー。 アッコさんへ もっぱら私の家族がウワサしてます（笑） わたしは昼きた。今日は元気ーー。 menkoさんへ おっ富山県民ですな！！どのへんにお住まい？ わたしは海側の人です。ミラクル旋風な所です（笑） |
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| アッコさんより：東京27度もあったよ、うひー |
| こたさんより：ええっ！？なに？なに？ヤワラちゃんとかきてくれるわけ！？しらんかったー。日曜日は６時（朝）までこどもを保育園につれてゆかねば・・・・・ウソみたい（＾＾；昨日はすずしかったねー。 |
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2000年 10月 13日 金曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から0kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます 日記： 明日のお休みがうれしくてついこんな時間。 コンビニ行ってー本屋さん行ってー映画みてードラクエしてー 寝るのもったいないけど眠くてたまらん（笑） アッコさんへ ２７度？！富山１５度以下だったんだよー。 こたさんへ 他にもいっぱいくるよーメダリスト達が。 １５日は柔道関係の人達が小杉に １６日は陸上関係の人達が県の陸上競技場に。 天皇陛下もいらっしゃってますし、う〜ん富山にわかに 活気づいてる？ にしても朝６時の保育園って一体？！ |
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| アッコさんより：うわ、15度なんてめっちゃ寒い〜 |
| こたさんより：開会式でねー「とっやっまっ！きときとぉ」をやるらしい（笑）県民総参加はわかるけど、親倒れそう（＾＾＾； |
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2000年 10月 14日 土曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと2 kg 7日前から+0.2kg | |||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
お月様： きてます 日記： めちゃ久々に朝寝したぁ〜〜〜〜。 うわーもう昼（笑） 今日も忙しいのに、ああスタート遅れた。 アッコさん 今日も寒い富山。まだ暖房の準備してないのに・・・。 こたさん すいません１２時間遅れで起きました（笑） 富山の国体ソング、あれはいただけない・・・。 子供はいいけど、大人がね（笑） ここ数日かなりナーバスにすごしていましたが 生理が始まって、だんだん改善されてきました。 考えてもしょーがないことは、あんまり悩まないでおこう！ 人生これからどーなるかわかんないし、 いくつになってもやろうと思えばできる！はず（笑） でもダイエットは地道に（笑） ってな感じで気が楽になりました。 頑張って脚痩せするぞ〜。 んー急に前向き。 |
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| よっさんさんより：おさつどきっ大好き！カロリー高そうで最近めっきり食べてません・・・ |
| アッコさんより：富山ってじゃんじゃん雪ふるよね・・・？ |
| みやびさんより：よっさんさん＞食物繊維がレタス１／２分入ってるってことで、高カロリーでも許して（笑） |
| みやびさんより：アッコさん＞今年はあんまり降らないらしいけど、もちろん東京の比ではありません（笑）でも年々降らなくなってる。 |
| こもさんより：雪ふらなくなったねぇー 子供の時なんて平気でかまくら作れるほどふったのになぁー もう２０年も前のはなしか(^^; |
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2000年 10月 15日 日曜日 体重：51.4ｋｇ 体脂肪率:22％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと1.4 kg 7日前から0kg | |||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ 日記： 久しぶりにスッキリ！！（笑） おなかもへっこんだーーー。 うれしーーー。 こんな理由でも痩せるとうれしいなぁ。 もっとちゃんと引き締めできたらどんなにハッピーなことでしょう。 こもさんへ ねー子供の頃って腰まで雪にうもれて登校してたよね。 滑り台とか作れたあの頃、雪降ると有頂天だったけど、 今は山にだけ降ってればいいと思う。大人って身勝手（笑） 今日の夕ご飯はダーリンがつくってくれた 「肉じゃがもどき」（笑） なんかスープみたいににんじんとかじゃがいもが浮いてた。 先週もごはんつくってもらって、お皿ひとつ洗いませんでした・・・。 あ、その前もか！んー感謝。 とってもおいしかったのでまた作ってくださーい（笑） |
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| アッコさんより：ハッピーやったね！ |
| みやびさんより：アッコさん＞うん、うれしー。たとえ束の間のまぼろしでも（笑）現実のものにするまでがんばらなきゃなね！ |
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2000年 10月 16日 月曜日 体重：51.4ｋｇ 体脂肪率:22％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと1.4 kg 7日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます 日記： 頭痛がします〜〜〜。 なんでかわからん。 風邪じゃないしねぇ。 頭重い。てっぺんに熱もってるみたい。 ・・・知恵熱？！（笑） 今日は妹がごはん作ってくれてらくちんでした。 おいしかったし。 頼んでみるもんだねー。 |
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| アッコさんより：妹さんやさしーわー |
| こもさんより：知恵熱は思考中にでるんやでぇ（笑） |
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2000年 10月 17日 火曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お月様： きてます 便秘： 今日はつらい・・・ 日記： なんかお疲れモード。 朝起きられません。 目が覚めてもぼーーーーっとしてしまう。 カルシウム不足かしら。 便秘でおでこにぶつぶつがーーー。 食物繊維入桃の飲むゼリー飲んでみた。 おいしいし、低カロリー。 けど効果なし（笑） アッコさんへ さんざん悪口書いてたくせにねぇ（笑） たま〜に便利に使えます。 こもさんへ ん〜私の場合、脳味噌は常にフル回転だからねぇ（笑） 熱暴走中です。忙しいんだよーーーーー。 |
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| アッコさんより：まずくて高カロリーだと効果あったり・・・なわけないか。 |
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2000年 10月 18日 水曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： 明日の朝、すっごく冷え込むらしいです・・・。 まだヒーター準備してない〜（涙） 今もけっこう寒くて、キーボード打つ手が冷たいよー。 便秘全然解消しません。 運動不足だしなぁ。 寒天も食べてみたけど・・・。 アッコさんへ 絶対効くなら多少高カロリーでもいいかな。 けどいきなりぐあっとお腹痛くなったりするのは困る。 以前キウィ味飲んだときは速攻だったのに（笑） 慣れてしまったのかも・・・。 |
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| たむさんより：焼きチョコ食べたい！あたし、焼きチョコってフォークにさして食べるくせがあるんです。変かな？ |
| アッコさんより：富山はもー冬？ |
| こもさんより：残された道は浣○？（笑） ほんま、今日冷え込みましたね・・・ |
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2000年 10月 19日 木曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： お風呂でエクササイズ 便秘： 今日はスッキリ！ 日記： 本日大爆発しました（笑） 寒天パワー？！ 昨日の分が今日きたのだとしたら、 大変危険です。 寒天ラーメン今日１.５倍食べてしまいました・・・。 だって最近食物せんいの飲むゼリーとか 全然効果なかったしーーー・・・・。 寒天あなどったらだめですね（笑） たむさんへ 焼きチョコ、粉々してるから、フォークいいかも！ ちなみに私は冷蔵庫で冷やしてから食べます。 ちょっとかたくなっておいしいよ。変？（笑） アッコさんへ 今日だけ冷え込んだみたいです。 まだ冬！って感じじゃないけど、ばぁちゃんはおこた出してた。 こもさんへ いちじくさんのお世話にならなくてすみました（笑） って、そんなもん使うかぁぁぁーーーーー！！（笑） |
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| アッコさんより：こたつか〜おばーちゃんにはコタツ、だよね |
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2000年 10月 20日 金曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： すっごく久しぶりにスーパー行ったら 新製品＆新発売な秋のお菓子がいっぱいあった。 あぁもう毎年この時期は大変です。 全部ひとくちづつ食べたい！！（笑） アッコさんへ そしてばぁちゃん、今日こたつしまってた（笑） 理由は「うたた寝すると風邪ひくから」だそうです。 |
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| アッコさんより：ナイスなおばぁちゃんだ。いかすゼ！ |
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2000年 10月 21日 土曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:21.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.4kg | |||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： 生活時間がズレつつあります。 もう４時だぞーコラ私（笑） アッコさんへ ナイスかどーか（笑） ばぁちゃん達ってみんな超マイペースだよねぇ。 新しい電気屋さんがオープンしたので行ってみたら なぜかおもちゃコーナーがあった。 品揃えもハンパじゃない。 展示品がいっぱいあって、大人も子供も夢中で見てた。 私もそのうちの一人（笑） 最近のシルバニアファミリーはすごいねぇ。 |
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| アッコさんより：シルバニアファミリー、昨日シマリスのふたごの赤ちゃん増えたウチ |
| もやさんより：やっぱりからいもん亭はうまい！(guest) |
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2000年 10月 22日 日曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:22.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： いい天気ーーーー。 気持ちいいなぁ。 だらだらすごしました。 寝たり起きたりって感じ。 リフレッシュした〜〜〜。 アッコさんへ やっぱりシルバニアファミリーは人気？ 私もできれば子供は女の子産んで、 いっしょに遊びたい（笑） もやさんへ 辛さサービスされてた？！ |
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| アッコさんより：どうなんだろ、、でもシルバニアちまちました小物のオンパレードで、大人でもうまく並べられずイライラするよ(笑) |
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2000年 10月 23日 月曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から+0.2kg | |||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
便秘： 今日はスッキリ！ 日記： 寒天ラーメンでまたもや大爆発（笑） 効きすぎだよまったく。 最初食べたときはなんともなかったのになぁ。 アッコさんへ 小物のケーキにバースディ用のろうそくがついてて、 つまようじより細かった！ こんなのお子様方はすーぐなくしちゃうんじゃないでしょうか。 余計な心配（笑） 今日は寒そう〜〜。 まだファンヒーターの準備が・・・。 昨日あったかかったのに。 冬って急にやってくるかんじ。 今日職安に行ったら、妙なおじさんが職員さんにケンカ売ってた。 世の中を嘆いておられるようす。 その後の独り言がものすごく大声だったので 待ち時間の間ずっと聞いてしまいました（笑） おっさんはやっと決まった就職先で なーんか気にいらんことがあって、勝手に帰ってしまったらしい。 さんざん独り言で悪態をついたあと、 「やっぱりあかんかったかなぁ、勝手に帰ったら・・・」と 反省したり、携帯電話が鳴り出した人に 「こんなとこで鳴らすな！持ってくるな！！常識をわきまえろ！！！」と 怒鳴ってみたりと大忙し。 職安も大変だなぁと思いました。 「あんたどう思う？！」なんてイキナリつめよられた職員の方が 「人それぞれですから・・・」と逃げていた（笑） |
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| アッコさんより：ああ、それ、ぼきっっと折れた・・・ |
| みやびさんより：アッコさん＞ああ（笑）ほんとにこまかいもんねぇ。やけに詳しい私。なぜかはヒ・ミ・ツ（笑） |
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2000年 10月 24日 火曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと1.6 kg 7日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ねむくてねむくてたまりません。 疲れがとれない。 もう歳なのか・・・。 ちょっと食べたい気持ちが強くなってきてヤバいかも。 ちっともダイエットしてない。 運動してるわけじゃないし、 食事もあんまり気を使ってないし、 間食やめてるわけじゃないし・・・。 とにかく仕事忙しすぎて全然余裕がありません・・・。 せめて腹筋復活させたいけど、ベットに入ると２秒で寝てしまいます。 のび太じゃないんだから（笑） |
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| アッコさんより：私も同じだー疲れとれないっておもうときたびたび＆即寝 |
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2000年 10月 25日 水曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:20.5％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと2 kg 7日前から+0.4kg | |||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： 脚太い・・・・・！！！（笑） 超いまさらだけど、むくみのスゴイ！！ なんかうんざり。 ステッパーなんてーのもあったなぁ・・・。 そういえばイージーブレードなんてーのも・・・。 ステッパーはね、膝痛めそうな感じがしてやめた。 私実は膝が弱い。 イージーブレードは・・・飽きた。 プール通いたいけどそんな時間ないし。 早朝マラソンなんてのも考えたことあったけど、 一回やってやめた。 この飽きっぽい性格をまずなんとかしろってことかい（笑） アッコさんへ 歳のせいかねぇ（笑） 私今からこんなんで、子供でも出来たら 絶対体力ついてかない。断言できる（笑） |
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| OKさんより：はじめましてベテランのみやびさん、ウォーキングなんかは、どうですか？私のホームページ（OK SPORTS GYM）でダイエットに関して書いてますよ？ |
| アッコさんより：だいじょぶ、ついてこなくてもついていかねばならないから（笑）！＞体力 |
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2000年 10月 26日 木曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:21％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと2 kg 7日前から+0.4kg | |||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ひとにやさしく、をモットーに残り少ない今年を すごしてみようと思っています。 自分の置かれた状況に苛々してたっていいことないし。 けどカルシウム不足なのか、めっちゃ短気です（笑） なんでか妙に苛々しちゃうそんなとき、 つい食べてしまうのはもうやめよう・・・。 おーけーさん はじめまして。実はウォーキングしてたことあるんです。 １０ヵ月ぐらいかなぁ。毎日毎日１時間、雨の日も雪の日も（笑） 今そんな時間はとてもありません。 歩き方がおかしかったのでふくらはぎが筋肉でぱんぱんに なりました。今はたるたるゆるゆる（笑） アッコさんへ 今のうちに体力作りしとかなきゃねぇ。 うちのおかーさんにも言われてる。 とりあえず腹筋してみました。（笑） |
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| アッコさんより：ああ、それいいね人にやさしく残すところわずかの２０００年過ごすっての！私もそうしよー |
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2000年 10月 27日 金曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと2 kg 7日前から+0.4kg | |||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 復活！！ウォーキング 日記： ２年余りのブランクを経て、ウォーキング復活！！ やっぱりこのままじゃアカンのよねぇ。 無理やり時間を作って、とりあえず週３回。 目標はせめて年内は続けること。 ささやかな願いです〜〜。 |
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| アッコさんより：年内もうちょっとだもんね、がんばろー |
| こたさんより：おお！ウォーキングはいいですね。がんばって続けてね。ＤＤＲ。キアイで継続してます（平日のみ） |
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2000年 10月 28日 土曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:22％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： 今日寒い〜〜。 まだ冬物の衣替え不完全なので 明日着る物にもことかきます。 月曜お仕事お休みになりそうだから きちんとするのは週明けまで延期して とりあえずフリースだけ引っぱり出しておきました。 アッコさん・こたさんへ 頑張るよ〜ん。軽めの運動はストレス解消にもなるし。 けど月・水・金の予定なので、今日はお休み（笑） 気合いそこそこ、頑張りすぎないように気をつけて、 地道〜に続けていきたいと思ってます。 応援してね。 |
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| アッコさんより：さつま野菜ラーメンおもろしろいね！ |
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2000年 10月 29日 日曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと2 kg 7日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||
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運動：
買い物でいっぱい歩いた
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： 疲れて疲れて登録もいないで寝てしまいました。 うひー。 |
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2000年 10月 30日 月曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと2 kg 7日前から+0.4kg | |||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 買い物で歩き回って脚がつるほど（笑） 日記： お休みです！ うれしいよーーー！！ 寝坊しちゃった。 やることいっぱい、今から活動開始ーー！！ って、もうお昼だけど（笑） こたさんへ ファボーレに５時間いた（笑） うわさのシュークリーム知ってる？ 私がいた間中、行列がとぎれることはありませんでした。 平日なのに〜。 アッコさんへ 彼が隣の県に転勤になってしまって、今週お引っ越しなの。 それでトイレとお風呂のマットとか、色々ごちゃごちゃした 小物を買いにいってきました。 お金使うのってストレス解消にいい！しかもひとの金（笑） けてぃさんへ ほとんど雑貨めぐりでした。 トータルで色々そろえられるのって楽しい！！ けど目移りしちゃって気がつくと家を出てから７時間もたっていた（笑） とっぷりと日が暮れてからご帰宅。 疲れたけど充実〜〜〜。 車に３回戻って置いた荷物はまだ車の中。 今週末の引っ越しまでのせておくのです。 どーせそのままもってくんだしね。 あーはやく取り付けたい！ けど明日はお仕事が入ったので衣替え結局できなかった。 まーいっか。 |
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| こたさんより：うひー。お疲れ様ー。買い物、たまには行きたいよー＜スーパーなら毎日言ってますが・・・ |
| アッコさんより：どこいくのどこいくの？ |
| けてぃちゃんさんより：何しましたかあ〜？ |
| たむさんより：脚がつるほど買い物したいよう！給料日は買い物に行くぞ！ |
| アッコさんより：夕食は菓子パンでせめてるねー |
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2000年 10月 31日 火曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと1.8 kg 7日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： まだ脚が痛いので・・・言い訳〜 日記： お仕事が午前中で終了したので 衣替えしてみました。 毎年衣替えのたびに１シーズン着なかった服は 処分することにしたいのだけど 着なくても捨てられない、譲れないものが多いです。 「絶対来年も着ない！」と言い切れるけど捨てられない・・・。 自分で作った物なんか、全然かわいくもないし、 きたないし、それでもやっぱりだめ。 思い出を捨てるようでしのびないです。 たむさんへ 給料日のお買い物、これこそ女の歓び（笑） 脚がつっても全然へいき〜。 アッコさんへ 家に帰ったら遅すぎて、ごはんがなかった（涙） 朝ご飯にしよーと思ってたのを食べてしまいました・・・。 これだから太るのね！！ めずらしく夕食後に仕事がなくてのんびりしたので ちょいと晩酌してみました。 誰もいなかったのでテレビみながらだらだら〜。 ああリラックス。 その後ドラクエしてたらものすごい睡魔がーーー。 ボスキャラを倒すまではなかなか『おいのり』もできなきなくて 終わりたいけど終われない、しんどかったっす。 最近はお酒飲むとすーぐ眠くなります。 ・・・歳のせいかしら（笑） |
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| アッコさんより：遅過ぎてごはんがない・・・それはとてもとてもカナシイ出来事だ |
| みやびさんより：アッコさん＞それでおかずが自分の好物だったりすると、もう、泣いてしまう（笑）こと食事に関する喜怒哀楽は激しい私です。・・・喰い意地がはってるから。 |
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