みやびのダイエット実況中継 1999年 12月のデータ
グラフ
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1999年 12月 01日 水曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:22％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと3.8 kg 7日前から-0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-4cm おなか：-0.5cm | |||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： どーしても腹筋 運動時間： 0.5時間 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ 日記： なんとかプラマイ０で終われた１１月で良かったー。 なのに月始めから外食。 反省しつつ栄養のバランスはとったつもり。 さーイベントも多い１２月、マイナスで２０００年を 迎えられるよう、今月は頑張る！！ 腹筋強化月間スタート！！ |
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| もやさんより：なってたって２０００ねんですからねー。ちょっとぐらいマイナスやないと不名誉な記録が残ってしまいますよ。 |
| ばおばおさんより：え？でもでも、着実にウエスト、細くなってるよね♪１２月もがんばろうねぇ♪ |
| ゆん☆さんより：みやびちゃんもがんばろう！いい状態で年越したいもんね！今年いけなくなったけど寒いうちに必ず行くから待っててね♪＜ちなみにケーキ持参予定(笑) |
| ベーグルさんより：12月はダイエッターには厳しい季節ですよねー。なんだかんだとイベントが目白押し。節制しなくては・・・！ふぅ。 |
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1999年 12月 02日 木曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から-0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2.5cm おなか：-2cm | |||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： なんとか腹筋 運動時間： 0.5時間 お月様： きてます 日記： たーべちゃったーシュークリームー。 時間が大問題でした。 あらら。 腹筋効果が着実に表われてきました。 みんな、腹筋はいーぞー。 |
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| ばおばおさんより：昨日、雑誌を見てて、腹筋の種類ってホントにたくさんあるなぁ・・・と感心してしまいました。（笑）私も腹筋がんばるぞぉ♪ |
| 粉雪姫さんより：あたしも腹筋フリークです。でも、そうだ！ 通常の腹筋しかやってなかったなあ、そういや。今度は横捻りも入れてみようかな。シュークリーム・・・大好きなのに手を出す勇気が・・・。でも今お月さまだからそれに乗じて食べちゃおうかなぁ。←あくまの囁き |
| ゆん☆さんより：シュークリーム食べたいーーーーーーーーー！今日食べちゃおうかな・・・ごくん。 |
| こたさんより：おおー。がんばってねー（＾＾）≪腹筋 |
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1999年 12月 03日 金曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から-0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：0cm | |||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： これから腹筋 運動時間： 0.5時間 お月様： きてます 日記： ひさしぶりのマックはなんか懐かしくおいしかった。 すっごいカロリーだけどね。 やっぱりファーストフードはダメだよねー。 |
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| ばおばおさんより：いつの日か、死ぬほど食ってみたいっ！！（笑） |
| アッコさんより：同上（笑） |
| カブさんより：同じく＜ばおばおさん・・・私も、マックかﾄﾞﾄｰﾙを一万円分買ってたらふく食べてみたい・・・！それかコンビニのお菓子・・・って、良く読んだら、ポテトだけですか・・・。私の口の中はすっかりチーズバーガーテイストになってましたよ・・・。 |
| こたさんより：え？ポテトだけ？（＾＾；良くガマンしたねぇ。こたはグラタンマックテイストになりました・・・＜こないだ食べた |
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1999年 12月 04日 土曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から-0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2cm おなか：-1cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 反省のステッパーと意地でも腹筋 日記： エステに勤めている友人に 部分痩せならマッサージがいいと奨められました。 古く固まった脂肪をやわらかくし、ついでにリンパ線も刺激して・・・だそうです。 試しにやってみます。 マックがポテトだけで我慢できた理由・・・。 １０時過ぎてた。やっぱマズいでしょう。 |
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| ばおばおさんより：古く固まった脂肪・・・。考えただけでも恐ろしいゾ・・・。（笑） |
| 粉雪姫さんより：え〜、、、脂肪って固まるのぉ? 鈴木その子が、トキノ会員に行う「儀式」として、「二の腕とか腰の脂肪を掴んで、『うん、柔らかい。これならすぐお痩せになるわよ』」とか言うらしいんだけど、これってそうなのかな? |
| こたさんより：うわぁ（＾＾；そうなんだー。＜トキノ会員儀式 どうなんだろうねー。あ、結婚披露宴かー。それは食べるよねぇ・・・ |
| アルマッチさんより：あ、なんだっけなぁ。雑誌にもいいって書いてあったよ。マッサージ。 |
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1999年 12月 05日 日曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から-0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2.5cm おなか：-1cm | |||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： DDR、ステッパー(予定）、腹筋(確定） 運動時間： 0.5時間 日記： 丼もチャーハンもうまかった。 今日は何だか中華の日でした。 中華は体に良いって言うしねー。 あとはステッパーと、腹筋やって寝よう！ |
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| もやさんより：頑張って腹筋やってますねー。感心感心。 |
| kokoroさんより：中華って、カロリー高いけど美味しいんだよねー。でも、ステッパー作戦で、へっちゃらだね！ |
| こもさんより：がんばれー オフは１９日だ〜 自分もそれまでにコンタクトに慣れるぞぉ(笑） |
| ばおばおさんより：ホントだ♪中華な日ですね。う〜〜ん、海鮮チャーハン・・・うまそうだぁ・・・。 |
| こたさんより：ほんとうまそう♪こたはもうだめぇ。１９日って、自分の誕生日の２日後だもん。でも６０の大台には乗せないぞ！ |
| ぱんださんより：一ヶ月ぶりに戻ってまいりました・・また、よろしくですぅ（＾＾） |
| みやびさんより：ぱんださん、お互いがんばろうね！！腹筋鍛えてる？いいですよー。 |
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1999年 12月 06日 月曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:25％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から-0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-2.5cm | |||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： なんとか腹筋 日記： 仕事が忙しくて時間が不規則です。 スッテパーが出来ないよー。 せめて腹筋はかかさずに。 横筋（？！）も鍛え始めました。 マッサージも少々・・・。 どーかこの頑丈な太ももがすこしでも 細くなりますように。 |
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| 粉雪姫さんより：粉雪の太股も頑丈です。特に筋肉のないはずの内腿に・・・。あそこってどうやって締めるといいのかなぁ・・・。 |
| ばおばおさんより：私は、最近、寝っころがって足文字を書く「腹筋」やってます♪好きな人の名前を書いて一人ふふふ♪とほくそ笑んでます。（・・・不気味・・・（笑）） |
| こたさんより：おお。おかげでか、低めのところで推移するようになりましたね（＾＾） |
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1999年 12月 07日 火曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:22％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと3.8 kg 7日前から+0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2.5cm おなか：-0.5cm | |||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 反省のステッパー＆やる気の腹筋 日記： うっかり食べてしまったシュークリーム半分の為に １１時からステッパーしてみました。 こういう心がけが大事なのだー！！ えらそうなのね。 |
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| ばおばおさんより：そうだ、そうだぁ！えらいじゃん♪「やる気の腹筋」も光ってますぜ。（笑） |
| ぱんださんより：おぉ・・食べても消費！いいことですよね。私もその根性見習わないと・・ |
| こたさんより：そうだ！そういう心がけが大事だよね（＾＾） |
| ooopさんより：そうそう、やる気の腹筋！いいですね。私もやらなきゃと思いつつ、腹筋の辛さ故、いつも「明日」で終わってしまいますぅ。 |
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1999年 12月 08日 水曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:22.5％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から-0.6kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-0.5cm | |||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 無理やりステッパー・腹筋！！ 運動時間： 0.5時間 日記： ぼーっとしてるんだったらステッパー、とゆーことで 腹筋同様日課になればいいなと思ってます。 ボードシーズンも到来なので鍛える意味でもいいかな。 けど歩くのは１時間でも平気なのに ステッパーの３０分は結構つらいです。 |
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| こたさんより：着実に減ってきてるよね（＾＾）えらい！ |
| ばおばおさんより：ステッパー、日課にしたら、鬼に金棒っ！！ってな感じ♪ですよね。 |
| こたさんより：テレビとか見ながらやってるでしょ？＜ステッパー なにもせずただもくもくとだと、つらいかもねぇ。 |
| なっちゃんさんより：そうなんだよねぇ、運動が日課になればなぁ。 |
| カブさんより：食べるのは日課になってるのに・・・・運動はどうもね・・・。 |
| みやびさんより：カブさん・・・すっごいおかしい（笑）そりゃそーだよ。 |
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1999年 12月 09日 木曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から-0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：0cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 反省中ステッパー・努力の腹筋 運動時間： 0.5時間 日記： 栄養が偏ってます。 ラーメンのごはんを付けてしまったので 反省してステッパーです。 それにしても食事の誘いは断われないなー。 |
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| ばおばおさんより：「反省中ステッパー」に努力の腹筋」・・・あなたのがんばりは、きっとむくわれてよ・・・・。（笑） |
| もやさんより：激辛ラーメンのカプサイシン効果でご飯分帳消しになる。かな？ |
| カブさんより：反省中ステッパー（笑）なんか苦悩が見れます（＾＾）その反省がみやびさんを奮起させる！！のでは？ |
| こたさんより：えへへ。インスタントラーメンは、それだけだとちょっと足りないよねぇ（＾＾；しかし、１日２個カップっちゅーのはつらいねぇ。時間なかった？（＾＾；というこたも、きのう山ほどカップ麺買ってきちゃった。だって１個78円だよー。ま、大半はダンナのハラに収まるんだけど・・・１００円の値札つけてうってやろーか（＾＾； |
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1999年 12月 10日 金曜日 体重：51.4ｋｇ 体脂肪率:21％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと3.4 kg 7日前から-0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-1cm | |||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 腹筋でしょう 日記： どーもあんまり栄養のあるものを食べてない感じ。 だめねぇ。 『いかに食べるか』は人生のテーマです。 最近なぜか急に辛いものが大好きになりました。 七味唐辛子にときめいています。 カプサイシン効果もねらってる。もちろん。 |
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| 粉雪姫さんより：キムチ鍋の季節ですよね〜。私も大好きです。食べ過ぎるとお尻にくる、とよくいわれますが、なぜか粉雪のお尻は平気♪（今のうちだけ?＜恐＞） |
| ばおばおさんより：そほかぁ・・・。んじゃ、ここでカプサイシンの人体実験報告を見させてもらおうっ！！（笑） |
| カブさんより：カプサイシン効果がでるといいですね。効果覿面とあらば、私も考えようかな・・・？ |
| もやさんより：充実野菜で野菜充実や！ |
| こたさんより：おなじく（＾＾；こたは辛いの苦手だから、もし効果が出ても、マネできないのはつらいけど（＾＾； |
| アルマッチさんより：これは、自分の経験上言えますが、お菓子を御飯代わりのしてると、身体とくに肝臓によくないみたい。はっきり[成人病検診]の結果に出ました。 |
| みやびさんより：こわいなー成人病ですか。カプサイシン効果はまあ気休めです。 |
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1999年 12月 11日 土曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から0kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2.5cm おなか：0cm | |||||||||
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運動：
いつもの２倍！！ステッパー・腹筋
運動時間：
1時間
日記： ステッパーって効果あるのかなー。 とりあえず食べすぎな日はこれで反省。 がんばりますです。 |
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| こたさんより：おおー。１時間もステッパー！えらい！グラフもゆっくり右下がりだし。がんばってるね（＾＾） |
| 粉雪姫さんより：栗シュー、ここらへんじゃ見かけない。「たべるんじゃね〜」っていう天からの啓示か・・・（汗） |
| ばおばおさんより：ステッパーって、一応全身運動になるのかなぁ？？ま、ゴロゴロ横になってるよか、絶対いいっ！！ってことは言えるよねん♪えらいっ！！ |
| こたさんより：栗シューって、シャトレーゼのあれ？ |
| アルマッチさんより：私は、やり過ぎて、腰にきた。とほほ。ちゃんと前後にストレッチしようね。うーーん、でも、運動なんだけど、足だけが細くなった気がする。 |
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1999年 12月 12日 日曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から+0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-1cm おなか：0cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 腹筋だけー 日記： こたさんへ＞そう、シャトレーゼです。うまいです。 アルマッチさん＞ほんとに脚細くなりますか？やりすぎってどのくらい？ 今日は全然運動していません。 週末はだらけるなぁ。 月曜からまた頑張るよー。 |
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| ばおばおさんより：ま♪お休みだからさっ。また、月曜日から、やるぞぉ〜〜〜っ！！ |
| アッコさんより：シャトレーゼ、安くておいしいよね |
| こたさんより：あ、こた的にはシャトレーゼ栗シューはいまいち・・・＜すまぬー 単なる生・カスタード好きかもしれません。＜なら食うなよ(^^; もうちょっと軽いかんじのクリームだと思っていたの・・・ |
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1999年 12月 13日 月曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと4 kg 7日前から+0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-1cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： またしても反省のステッパー・腹筋メニュー豪華版 日記： なぜか食欲増進モード。 で、食べてるからお腹もぜんっぜん引っ込んでくれない・・・。 妹をみていると同じ細胞から作られたとは思えないです。 どこでどう間違って１センチの身長差で 体重が７キロも違うんだぁー。 |
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| もやさんより：年末年始にむけて節約モードに切り替えないと。 |
| ばおばおさんより：わははは♪腹筋メニュー豪華版・・・はりきってこなしましたか・・・。（笑） |
| こたさんより：うーん。超熟ロールに生クリーム塗って、更にカロリーアップするかいなぁ（＾＾；ここをぐっとこらえて、プレーンもしくは、糖質の甘味くらい（ジャムとか）でっ（＾＾；ちなみにこたは、子供にはリクエストにおこたえして、マーガリンをはさんでやるも、自分は泣く泣くプレーンです。しくりん。 |
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1999年 12月 14日 火曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:22.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと3.8 kg 7日前から0kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2cm おなか：-0.5cm | |||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 火曜ステッパー劇場・腹筋 運動時間： 1時間 日記： 年末です。 飲み会とかお食事会とか目白押しで ほぼ３日置きの計算になってます。やっばいですねー。 とりあえずお菓子はもうやめよう。 |
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| ばおばおさんより：なんだか、周囲に振り回されちゃう季節だすからねぇ・・・。怖い怖い・・・。ふぁいとぉ♪ |
| こたさんより：同じく。こりゃ19日ＯＦＦはおたがいきのこにこんにゃくに野菜。自粛モードでいきましょう。だねぇ。 |
| ゆん☆さんより：火曜ステッパー劇場？笑える〜！！お菓子全部やめると反動来そうだから半分とかにしたらどうかなぁ。年末大変だけどがんばろうね！ |
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1999年 12月 15日 水曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:22.5％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと3.8 kg 7日前から+0.6kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-1cm おなか：0cm | |||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ステッパー・腹筋 運動時間： 1時間 日記： 早く家に帰れると 夕ご飯が豪華でやばい。 いつもはほとんど残り物なのね。 こたさん＞OFFは自制心を奮い起こして臨みます。 シフォン焼くのもやばいかー。 |
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| ばおばおさんより：お。ホント、気合のはいった夕食ですなぁ。おいしそぉ♪ シフォンって、カロリー低そう・・・。勝手な思い込みかしら・・。（笑） |
| アッコさんより：シフォンケーキ、クリームぬったくんなきゃ低カロリー、かな？ |
| こたさんより：あれ？シフォン・・・カット？（＾＾；生クリームだけカットにしようよー。 |
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1999年 12月 16日 木曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:21.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から+0.4kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-1cm | |||||||||||
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運動：
なんとか腹筋
日記： やっぱり何着てもなーんかイマイチな時なんかは 痩せたいなーと切実に思う。 けど服屋の鏡は細く見えるから 買うときはけっこう気付かないもんだよなー。 |
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| もやさんより：え？そんなもんなん？＞服屋の鏡 あんまりそんなとこで服買ってないからよくわからん。 |
| ばおばおさんより：私は、洋服に選ばれる人ですぅ・・・。はやく、洋服を選んでみたい・・・。（ＴＴ） |
| 粉雪姫さんより：あと、デパートのエスカレーターの周りに張ってある鏡も細く見える気がします。私。 |
| ゆん☆さんより：おはよー！服買う時は嬉しさもあるからわかんないのよ(笑) がんば！ |
| こたさんより：あの「さりげなくななめ」だったりするあたりが、細く見える要因ですよねぇ（＾＾；みんな横から見るのに（＾＾；；； |
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1999年 12月 17日 金曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から-0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-4cm おなか：0cm | |||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： なんっにもしてなーい！！！ 日記： だらしなく飲んでいしまい、更新も腹筋もナシ。 こーやって落ちていくのかも・・・。 ああ・・・。 |
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1999年 12月 18日 土曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg 7日前から0kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-1.5cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： むりやり腹筋 日記： きょうのごはんはシャレになんない。 食べた時間もシャレになんない。 昨日の飲みのツケがまわって。さぞ体重が増えると思ったけど 飲み過ぎでお腹こわして変化ナシ。 けど運動してないし、お肌荒れ荒れだし、寝不足だしー。 健全な生活送りたい！！ |
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| ばおばおさんより：麺食いな一日をお過ごしだったようですね。（笑）ぷぷぷ、むりやり腹筋・・・。（笑）それでもやっちゃうのは、みやびさんは、どっぷりダイエッターってことさねぇ・・・。（笑） |
| アッコさんより：私も最近チロルチョコづいている！ |
| もやさんより：すみません。とんでもない時間に食べさせたのは私です。 |
| kokoroさんより：あ、ほんとだー。麺食い生活！(^^; |
| ゆん☆さんより：麺ばっかり。いいなー・・・って指咥えて見ちゃいけないんだな、これが。今日はオフだよね。楽しんで来てね。 |
| こたさんより：おー。今日はシフォンごちそうさま！（＾＾）おいしかったです。残りは無事子供のハラにおさまりました＜でもひとくち自分で食べた（＾＾； |
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1999年 12月 19日 日曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から0kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-4cm おなか：0cm | |||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： やー腹筋ぐらいはしておきます 日記： OFFでしたが 一体誰がダイエッターだったのか？！ 反省する気にもなれないので もうすっかり忘れてしまうことにする！！ さ！明日っからまた精進しよう！！！ ・・・ダメ？ |
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| もやさんより：こもさんも連呼してたように、忘ﾀﾞｲｴｯﾄ会でしたからねー。 |
| ゆん☆さんより：あはは。楽しかったようで何より(^-^) 忘れて再度仕切り直しのほうがいいよー！ |
| こたさんより：あ、みやびちゃんのシフォンの分で、５０日延長しときました。会費、切り上げでみんなから若干多めにいただいたんで。ご馳走サマ！また作ってね！＜あれ？（＾＾； |
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1999年 12月 20日 月曜日 体重：51.8ｋｇ 体脂肪率:25％ ＢＭＩ:19.2 ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと3.8 kg 7日前から-0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-4cm おなか：-1.5cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 腹筋（確定）ステッパー（予定） 日記： 会社早退して目医者さんに行ってきました。 めちゃくちゃ待たされてあんまりお腹がすきすぎて 夕飯を待ちきれずごはん３杯。 あああああ。 こたさんすてきなプレゼントをありがとう！！ あんなシフォンでいただけるんなら 何個でも焼きますよぉー。 感謝！！ |
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| belleさんより：医者って待たされますよね。それで診察がたったの数分。あれって何とかならないんでしょうかね(^_^; シフォンケーキ、いいなぁ、じゅるじゅる。 |
| ばおばおさんより：目医者さんって、どうしたの？？ 夜は豪華なごはんの友たちが勢ぞろいねっ♪（笑） |
| ユカピコさんより：はじめましてー。ふりかけ大好き(^^)/ |
| こたさんより：・・・・・・・いい。１個で（＾＾；＜シフォン あれって、おいしいけど、カロリーは結構あるよねー（＾＾； でもまた次寄るときにでも！（＾＾）痩せてたら（苦笑） |
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1999年 12月 21日 火曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:25％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと4 kg 7日前から+0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2cm おなか：-1cm | ||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： かろうじて腹筋 便秘： 今日はつらい・・・ 日記： ハネ上がってます体重。 乱れた食生活だなーもー。 明日は忘年会だし・・・。 でもなんか食欲増進中なのよねー。 あーごはん食べたい。 |
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| ばおばおさんより：あ♪一緒っこ、一緒っこ♪私も飲み会だ〜〜。お互い、壊れすぎないように、きをつけようね♪（多少は目をつぶろう。（笑）） |
| 粉雪姫さんより：ラーメンづいてますなぁ・・・。粉雪は醤油ラーメンが好き。とんこつも捨て難いけど、あんまり美味しいのに当たらない。 |
| アッコさんより：きょう、シフォンケーキ焼いたよー |
| こたさんより：おお？どうしたね？あ、でも角煮うらやましーなぁ。 |
| ユカピコさんより：そんな時もあるさ！ |
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1999年 12月 22日 水曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から-0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2.5cm おなか：0cm | |||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 腹筋だけはなんとしてでも 日記： ヤる気なし夫です。 やらなきゃいけないことがたくさんあるのに 時間がない。 ぐずぐずしている自分がきらい。 |
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| ばおばおさんより：間際にならないと、なかなか「やるぞぉぉぉっ！！」と思わないのは、私も一緒♪ですわいな。そのうち、エンジンがかかるさぁ♪ |
| ユカピコさんより：そうそう、その時を待ちましょう〜！ |
| kokoroさんより：ぐずぐずしてるみやびさん、人間らしくて私は好きだぞ。(^^) |
| こたさんより：同じく、やるきなしこです（＾＾；寝ちゃおかな（＾＾； |
| みやびさんより：ほんと寝てたい・・。だれかかわりに年賀状書いてぇー。 |
| アッコさんより：私もやる気ある時のほうがダントツ少ない！っていばってどーする（＾＾； |
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1999年 12月 23日 木曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg 7日前から0kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-1cm | |||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： 腹筋はかかさずにぃー 日記： 巷はクリスマスイヴイヴで 恋人や家族や友達にプレゼントするため 買い物してた人多そうだなー。 寿司ですがもしウエストに負担のかからない ワンピースやオーバーオールのようなものを着ていたら もっと食べてたと思う。 自慢にはならない・・。 |
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| ばおばおさんより：はぁ〜〜〜。今日はどこに隠れていようかなぁ・・・。（ＴＴ） |
| もやさんより：お家でプリンだけで我慢したんですね。えらいえらい。ところで、このプリンってお母さんの…？ |
| ユカピコさんより：今日もバイトだにゃ。へへん。お寿司、誰か食わせてくれぇ〜(^^) |
| こたさんより：えー。こたも１０皿なんてらくしょおー。みやびちゃんもお買い物してたの？ |
| kokoroさんより：ウエストマークは、必須ですな。ダイエッターにとっては。。。 |
| ユカピコさんより：今日はバイト！(TT) |
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1999年 12月 24日 金曜日 体重：51.4ｋｇ 体脂肪率:23.5％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと3.4 kg 7日前から+0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3.5cm おなか：-0.5cm | ||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 腹筋するつもり 日記： サンタさんはきませんでした・・・。 よいこじゃなかったのか、私は。 明日は初滑りの予定です。 また一からやりなおしなのよね・・・。 |
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| 粉雪姫さんより：粉雪はこぶとり爺さんの鬼みたいに顔のコブならぬ脂肪をもってって欲しい。サンタに。そのためならダンスぐらい披露するぞ・・・（余計くっつけられたりして・・・へたっぴーで。） |
| ばおばおさんより：え〜〜〜ん。私はよいこのダイエッターじゃなかったのかもぉ・・・。（ＴＴ） |
| ユカピコさんより：根性！！続けるペースを守りたい！！ |
| アッコさんより：私は初すべり、来年だなぁ。。。 |
| アルマッチさんより：あんまり、北国の人は、スキーやりませんねぇ。寒いの嫌いだしね、もう、これ以上寒いとこで、運動したくないみたい。 |
| くりりんさんより：スキーやったことない・・・。スケートはあるけど・・・（靴も持ってる）。沖縄じゃスケートは室内のやつがあるけどスキーはね〜。運動神経も無いし・・・。 |
| みゆう☆さんより：サンタ、こなかったよ〜。おかしいなぁ・・・。今日寝たらくるのかも？（まだ希望は捨ててないやつ・・・） |
| kokoroさんより：初滑り〜いいないいな。どこ行くの？ |
| こたさんより：うちにもきませんよぉ。子供んとこにはくるけどね（＾＾；ボードで燃やしてきてね！ |
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1999年 12月 26日 日曜日 体重：52.4ｋｇ 体脂肪率:22.5％ ＢＭＩ:19.4 ラリー参加から0.4 kg 目標まであと4.4 kg 7日前から+0.8kg | |||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： 体重が一日でハネ上がった・・・。 ノーコメント |
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| ぶよっちさんより：明日からよ、明日から！！ |
| 粉雪姫さんより：「牛丼ののこり」というのが泣かせる。 |
| ユカピコさんより：そうそう、これからこれから！長い目で見ましょう！ |
| こたさんより：・・・・もしや、ボードで食いすぎ！？（＾＾；スキー場は食べ物がないのがつらいね（＾＾； |
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1999年 12月 27日 月曜日 体重：52ｋｇ 体脂肪率:24.5％ ＢＭＩ:19.3 ラリー参加から0 kg 目標まであと4 kg 7日前から+0.2kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-3cm おなか：-1cm | ||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： ダイエットって口じゃー言ってるけど 全然ダイエットじゃないよねー。 はぁー・・・。 |
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| 粉雪姫さんより：ステラクッキー、アメリカンなソフトクッキーでしたっけ? 浜松に以前あった西武デパートにテナントで入っていたんだけど、数年前に撤退してしまった・・・。焼いているあの匂いにはそそられました。種類も豊富だし。 |
| kikiさんより：ステラおばさんのクッキーをホワイトディにあげて、ふられたことがあるわ〜。ほろ苦い思い出だわ〜。 |
| みゆう☆さんより：あぁ〜、ステラおばさんのクッキー、大好きだぁ〜。でも、最近食べてないなぁ。あれ、甘いんだよね〜。ちょこっとずつ食べるのが好きなの。 |
| こたさんより：はい。こたも同じです。＜くちでは・・・ ステラおばさんのクッキーかぁ。あんまり食べる機会がない・・・前に食べたの、数年前な気がする。 |
| ぶよっちさんより：ステラのあのにおいは確かに強烈！！思わず鼻だけでなく上半身がお店の方に反応してしまう・・・・あまぁ〜くてちょっとこってり・・・パブロフの犬のようにつばを飲み込みながら前を通ってます。ごくりっ・・・・ |
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1999年 12月 28日 火曜日 体重：52.8ｋｇ 体脂肪率:24％ ＢＭＩ:19.6 ラリー参加から0.8 kg 目標まであと4.8 kg 7日前から+0.8kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：0cm おなか：+1cm | ||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
便秘： 今日はつらい・・・ 日記： 仕事納めでした。 あぁやっと年賀状にとりかかれるー。 それにしても３日でこんなに太れるなんて・・・。 あーまだ忘年会あるのにー。 おそるべき年末のワナ・・・。 |
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| アッコさんより：ワナにはまった？（笑） |
| kokoroさんより：わな、恐いね〜。(^^; |
| ユカピコさんより：うぅ〜ん、そのワナを避けてしまった！自信なかったもんで・・(^^;激辛もん、私もだーい好きです♪ |
| ばおばおさんより：でも、考えてみるとすごいよねぇ・・・。こんなに「ごちそう」に囲まれて生きていたのねぇ・・・ってしみじみ思ふ・・・。（＾＾； |
| けてぃさんより：ご苦労様でした！来年もお仕事がんばってください！！ |
| こたさんより：おお。仕事おさめ、お疲れサマ！しかし、ちょっと年末のワナにはまりすぎたねぇ。新年からとりかえしに入りますか！ |
| kokoroさんより：ばおばおさん：：おっしゃるとおり！ |
| カブさんより：一年の最後にして最大の関門ですよね・・・。＞ダイエッターにとって・・・。 |
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1999年 12月 29日 水曜日 体重：52.2ｋｇ 体脂肪率:21.5％ ＢＭＩ:19.4 ラリー参加から0.2 kg 目標まであと4.2 kg 7日前から+0.6kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2cm おなか：0cm | |||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： ワナにはまりっぱなしな私。 ほんとどーした？ たぶんもうすぐお月様だからよねっ。 きっとホルモンのバランスが崩れてるのねっ。 ねっ？ |
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| アッコさんより：そ・そうだねっ！ |
| ユカピコさんより：お月様の時はちょっと目をつぶりたいとこだよね！大丈夫！カロリー内で抑えれば、このめにぅでも平気の兵座さっ！（と思うよ。^^;） |
| meroさんより：めろもお菓子な日ってあるよー！ブルーベーりチーズケーキなんて魅力的だなぁとかおもってるし。たまにはねぇーと自分もそう言う日結構あるからさ。ここ参加する前なんてしょっちゅう。あんまきにせずにね。 |
| アルマッチさんより：そうだよ、でも野菜は取ろうねぇ。 |
| kokoroさんより：お月様前って、なぁ〜んでこうなんだろうねー。ホント、困っちゃうぅ。(^^;はやく罠から抜けだせるといいんだけど。。。 |
| kikiさんより：お月様前はなんかおかしくなるよ。月が来れば元通りになるさ！ |
| ばおばおさんより：早くトラップを避けましょうねぇ♪（笑） |
| belleさんより：うんうん、あまりマイナス思考になっちゃいかんよ（笑） でもアルマッチさんもかいているけれど野菜をとったりしてバランスはとってあげたほうがいいよね。 |
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1999年 12月 30日 木曜日 体重：52.2ｋｇ 体脂肪率:21.5％ ＢＭＩ:19.4 ラリー参加から0.2 kg 目標まであと4.2 kg 7日前から+0.6kg 1999/11/21とくらべたボディサイズ ウエスト：-2cm おなか：0cm | |||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： 腹筋！！！！！！ 日記： なんか最近もうどーでもよくなってきてたけど、 やっぱり痩せたい！！！！ こーんなぶよぶよなお腹でいいわけない！！ ジーンズだってぱんっぱんだし、ほっぺで眼鏡持ち上がるし！！！ とゆーことで、元旦から仕切直し。 でもって明日こそ大掃除。 みなさんやさしいお言葉いつもありがとー。 |
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| ぶよっちさんより：忘年会お疲れさま。暮れの押し迫った時期まで大変だね。デモ楽しめた？せっかくだしね |
| アッコさんより：来年もよろしくね！ |
| ばおばおさんより：お〜〜〜い。がんばるぞぉぉぉ〜〜。 |
| けてぃさんより：そうだ〜頑張りましょう！！ココまで来たのですから〜（＾−＾）けてぃもがんばります！！来年もよろしくです！ |
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1999年 12月 31日 金曜日 体重：52.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.5 ラリー参加から0.6 kg 目標まであと4.6 kg 7日前から+1.2kg | ||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： 結局プラスで終わってしまった。 いーもん来年がんばるもーん。 |
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Up!