みやびのダイエット実況中継 1999年 10月のデータ



グラフ




1999年 10月 01日 金曜日 体重:50kg 体脂肪率:22.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: ちょっと食べ過ぎ!

日記:
いよいよ10月ー。
今日はお祭りでうきうき状態。
けっこう食べすぎだけど
お祭りだからいーのよん。
ハヤシライス500
地中海野菜のコンソメリゾット・ビスケット・ナタデココいり苺ヨーグルト430
海老フライ・お刺身・茶そば・煮卵・白ワイン・カルアミルク・苺紅茶・オムレットケーキ750
合計1680kcal
1999年 10月 02日 曜日 体重:50.2kg 体脂肪率:22% BMI:18.6
ラリー参加から-1.8 kg 目標まであと2.2 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
「おわら風の盆」で有名な八尾へ行ってきました。
坂の町なのでもー歩き回ってぐったりです。
だいぶん体がなまってるなー。

冬のボードシーズンに向けて体力作りに励まないとね!!
オムレットケーキ300
天ざるそば650
ジュース150
プリン150
栗ごはん・お刺身300
チョコレート150
合計1700kcal
ぱんださんより:今が旬の栗ですねぇ・・、おわら風の盆・・ってなに?(^^;
ふなさんより:はじめまして。私も”おわら風..”が分かりません。しかも八尾ってどこだ?
こたさんより:あ、えーと、富山的有名な(^^;お祭りです<おわら風の盆 えーとぉ。なんかしゃみせんのお友達みたいなこきゅっていう楽器の音に合わせ、踊りで町長しします。昨日はお祭りじゃないと思うけどね。
belleさんより:ボードをされるんですね! すごい楽しそう! 私はスキーとかスケートとかぜんぜんダメです(たぶん。 スキーは行ったこと無い!)。 シーズンに向けて体力づくり頑張ってくださいね。
1999年 10月 03日 曜日 体重:50.2kg 体脂肪率:22% BMI:18.6
ラリー参加から-1.8 kg 目標まであと2.2 kg
評価: ちょっと食べ過ぎ!

日記:
おわら風の盆って有名なのかと思ってたけど
やっぱり知らないよねー
富山の田舎の山あいの町で夏の終わりに夜通し町長しして
踊り続ける・・・こたさんの説明通りです。
みょーに風情があるとかで割と県外の方に人気があるそうです。
元日テレアナウンサー桜井よし子(漢字違う?)さんもおわらに魅せられて
毎年来てらっしゃるそうです。

エールフランスの機内で特集番組が流れていたり
サザンオールスターズのライブでも使われてたりしています。

うっかり買ってしまったスカート。
かっこよく着こなす為に腹筋復活。
がんばるざんすー。
プリン150
カフェラッテ・ホットドック・スイートポテト360
サーモンとあさりのクリームスパ・オニオンフライポテト・サラダ・ミモザ・牛肉のジンギスカン風1050
合計1560kcal
ぱんださんより:_(‥ )フーン、そうなんだぁ・・・・・知らなかったな・・・
belleさんより:ありゃ、体脂肪率がおそろしいことになっている(^_^; どうした?(^_^;
1999年 10月 04日 月曜日 体重:50kg 体脂肪率:23.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
さ来週の社員旅行のため
今週は腹筋強化週間です。

こーやってイベントに偏りすぎるのがだめなのよー。
バナナ牛乳・ダイエットシスコーン340
ドライカレー800
おでん・ごはん・漬物500
チョコレート200
合計1840kcal
ぱんださんより:腹筋・・・頑張って!私も頑張るぞぉ!イベントに頼るのも手じゃない?(笑)
こたさんより:・・・(^^;イベントがなかったら、無理やり作ってがんばりましょう(^^;
belleさんより:腹筋がんばれー! 頑張ってきゅっとくびれたウエストを目指してね♪
1999年 10月 05日 火曜日 体重:50.4kg 体脂肪率:23% BMI:18.7
ラリー参加から-1.6 kg 目標まであと2.4 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
腹筋強化週間2日目です。
エクササイズのやりすぎで体だるだるで
めちゃねむいですぅー
チョコレートケーキ・おでん・ごはん500
ラーメン・チョコレート400
やきとりまん150
ミニカツ丼300
野菜生活150
合計1500kcal
イチゴさんより:腹筋強化週間とは・・・素晴らしいですな☆私もいちよう、今日が1日目なんですが・・・みなさんに影響されまして。いつまで続くやらです。がんがろうね☆
ぱんださんより:腹筋強化週間かぁ・・私も強化しないとだめだなぁ・・
belleさんより:腹筋は毎日やってもいいらしいよね。私はおとといやった二の腕がいたくて痛くてたまりません(^_^;) おたがいがんばろうね!
1999年 10月 06日 水曜日 体重:50.4kg 体脂肪率:24% BMI:18.7
ラリー参加から-1.6 kg 目標まであと2.4 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
腹筋強化週間3日目。
エクササイズって効いているのか、いないのか、
よくわからないところがある。
スティックカール・カフェラッテ380
トマトスープのリゾット・クッキー・チョコレート500
もつ鍋(焼き豆腐・こんにゃく・しめじ・キャベツ・モツ・うどん)650
合計1530kcal
1999年 10月 07日 木曜日 体重:50.4kg 体脂肪率:21% BMI:18.7
ラリー参加から-1.6 kg 目標まであと2.4 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
腹筋強化週間4日目です。
ぼちぼち頑張ってます。
プッカ(いちご味)・カフェラッテ・チョコレート400
カップラーメン500
せんべい100
うどん・豚肉の味噌つけとキャベツの炒め物450
合計1450kcal
ぱんださんより:おぉ・・続けて頑張ってますね?その調子でがんばって!
こたさんより:がんばってますねー。OFF明日だしー。遊ぼうねー(^^)
ばおばおさんより:腹筋、便秘解消にもってこい!ですねぇ。わたしも腹筋、がんばりやす!
1999年 10月 08日 金曜日 体重:50kg 体脂肪率:23.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
偏る食生活・・・。
自堕落な生活は肥満のもとです。
こんにゃくゼリー70
ラーメン・パンプキンデニッシュ550
鶏みそ鍋・ぷりん520
50
合計1190kcal
1999年 10月 09日 曜日 体重:50kg 体脂肪率:22.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

運動: DDRなんちゃってー
日記:
OFFでしたー。
ずうーーーっと切れ間なく飲み続けてたか、食べ続けてたか、
そんなかんじ・・・。(だからもーカロリーもわからんわー)
ほんとーにダイエット仲間なのかー?

楽しかったのでいーんだけど。
野菜生活
こたさん特製ダイエットお好み焼き・たくさんのお酒・魚肉ソーセージ・チョコレート各種・ミミガー
ポテトチップス・クレープアイス
ラーメン
1999年 10月 10日 曜日 体重:50kg 体脂肪率:22.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: 普通に食べちゃいました

運動: DDRすこーし
日記:
今日もやさん家にいったら
DDRがあった・・・。

こたさんっ、もう負けないわ!!
グレープフルーツゼリー120
きのこマヨ丼600
じゃがりこ200
ソーキそば500
合計1420kcal
もやさんより:さっそく買っちゃいました!<DDR 影響されすぎ??
こたさんより:・・・・・・えっ!?はやすぎ・・・・・よし!受けて立つぞ!2人でトレーニングがんばれ!(^^)
ばおばおさんより:DDRで踊りくるっていたのですか?(笑)きっと、体重も減ることでしょう!!打倒、こたさん!!(笑)
ともひろさんより:すばやい対応さすがです。まけないようにがんばります。
こたさんより:打倒っていうか・・・体重では知り合ったそのときから打倒されちゃってるんで、あとはDDR技術でしょうか?(^^)
ベーグルさんより:わたしもDDR復活しなきゃなー。オフ楽しかったみたいですね。
1999年 10月 11日 月曜日 体重:51kg 体脂肪率:24% BMI:18.9
ラリー参加から-1 kg 目標まであと3 kg
評価: ちょっと食べ過ぎ!

運動: DDRすこうし
日記:
なんだか食べすぎ。
だるだる気分が抜けないよー。
オレンジゼリー120
唐揚げ・磯辺揚げ・ごぼうとにんじんのかき揚げ・ごはん500
スティックカール・充実野菜・チョコレート650
納豆ドライカレー・春巻・唐揚げ600
合計1870kcal
1999年 10月 12日 火曜日 体重:50.6kg 体脂肪率:21.5% BMI:18.8
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.6 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
昨日と今日で体重にして1キロ、体脂肪では3.5%も差があるぞー。
お向かいのパン屋さんに秋季限定で売ってる
パンプキンデニッシュ・・・。
とってもおいしいです・・・・。
パンプキンデニッシュ・牛乳320
ソーセージパン・パンプキンデニッシュ650
唐揚げ・キャベツ・ごはん400
合計1370kcal
ぱんださんより:限定品ってどうしても食べたくなるよねぇ・・デニッシュ・・好きなのよねぇ・・美味しそうだ!
ぶよっちさんより:限定モノ、私も弱いです。ついつい手が伸びちゃう
ベーグルさんより:うおー、パンプキンデニッシュ美味しそうっすねー。あ〜、お腹減った〜。
こたさんより:おお?お向かいにパン屋さんとかってあったっけ?いや。きかなかったことにしておこうっと(^^;;;;;<近いから、行けちゃうもんね(^^;パートのついでとか
1999年 10月 13日 水曜日 体重:50kg 体脂肪率:22.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
今朝未明強烈な腹痛に見舞われました。
そのせいか下腹がみょーに引っ込んでみえるぞー。

腹筋強化週間・・・。
ほんとにその週だけ頑張ってしまった。
だめねー。
ごはん・ふりかけ・卵焼き200
唐揚げ・卵焼き・プチトマト・ごはん・ふりかけ350
ミニマクビティダイジェスティブビスケット300
ごはん・葱の豚肉巻+マヨネーズ醤油400
焼きポテト100
合計1350kcal
ゆりさんより:腹痛の方は大丈夫ですか?お大事に・・・。
ぱんださんより:お腹は大丈夫ですか?
こたさんより:あらら(^^;じゃあ来週はDDR強化週間だ!(^^;
1999年 10月 14日 木曜日 体重:50kg 体脂肪率:21% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
週末はDDRじゃなくて
社員旅行です。
温泉なんて超ひさしぶりだよー。
あげ膳据え膳でのんびりしたいけど・・・所詮会社がらみ。
セクハラをかわしつつ、とっとと寝てしまおう。
ごはん・味噌汁・ハム・卵焼き400
ハムとアスパラ炒め・卵焼き・アンパンマンポテト・ごはん・フリカケ450
ダイエット系チョコバー90
豚汁・コロッケ・キャベツの千切り300
合計1240kcal
ぱんださんより:セクハラ頑張ってかわしてね・・・!オヤジは酔ってるのをいいことに・・・蹴りいれちゃえ(笑)
ベーグルさんより:そうだそうだ!蹴りいれちゃえ!
もやさんより:セクハラしそうな人には近寄らない事。…私が一番危険(?)
こたさんより:うん。会社がらみだと、ゆっくりはなかなかできないよね。いってらっしゃい!
けてぃさんより:温泉行きたいな〜オヤジ達かわせましたか〜(^−^)
1999年 10月 15日 金曜日 体重:50kg 体脂肪率:23.5% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
急にグっと寒くなってきましたねー。
衣替えもしてないし、毛布も出してないのにー。

温泉であったまってこよう!!
食べすぎ注意・・・しても無駄かも。
納豆海苔ごはん・味噌汁320
豚肉とアスパラのバター醤油・ミニ海老しゅうまい・スクランブルエッグ・ごはん・ねぎワンタンスープ450
ガーリックソースのパスタ550
合計1320kcal
hisaさんより:温泉ちかくにあるんですか?うらやましい。家では温泉の素買ってきて喜んでます。夕べは群馬桜山の湯。乳白色で、ピンクで満開の花々の香りでいいにおい。子供も大喜び。でもやっぱり本物がいいなぁ。
ぱんださんより:寒くなってくると温泉気持ちいいですよねぇ・・・私もつかりたい・・
ユーカリさんより:やっぱこれからの季節は温泉ですねえ。私は一年中温泉好きなのですがやっぱり冬は格別ですねー。
ベーグルさんより:ほんと一気に寒くなってしまいましたね。いいな、温泉、こんな日は温泉日和ですよね。^^
アルマッチさんより:温泉、近くにいっぱいあるよ。でも、めったに行かないなぁ。
ばおばおさんより:なんなんでしょうねぇ、この気候・・・。むちゃくちゃ寒いですよ、今。衣替えしなくっちゃ・・・。(何日も前から言ってる私・・・)
こたさんより:うちも衣替えしてません。いいかげん出さなくちゃだけど・・・
1999年 10月 16日 曜日 体重:50kg 体脂肪率:23% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

日記:
ひっさびさの超べろんべろんです。
大盛り上がりの大宴会でしたが・・・セクハラも大盛り上がり。
男女共に乱れている人が多かったです。
みんなストレスためてるのねー

食べすぎ飲み過ぎだったけどお腹こわしてしまって
食べたら出す状態だったので
常に空腹だったです。
なし
焼きそばUFO
ミニドーナツ・みかん・ビックル・チョコレート・アイスクリーム・焼きちくわ
宴会の御膳・大量のビール・おにぎり
夜中ラーメン・ビタミンウォーター
1999年 10月 17日 曜日 体重:50kg 体脂肪率:23% BMI:18.5
ラリー参加から-2 kg 目標まであと2 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
昨晩の睡眠時間は約3時間。
大変お疲れ様でございました。

それにしてもさむーいっ。
冬支度なんてなんにもしてないのにぃー。
みんな風邪ひかないように、適度に栄養取ろうねぇー。
温泉の朝御膳
チーズかまぼこ・ビタミンウォーター・チップスター
ビーフカレーラーメン
若鶏のハーブ焼き・ごはん
ユーカリさんより:あら、今日は寝不足で大変ですね。ほんと風邪引かないように気をつけなきゃね。この朝ご飯って・・・今旅行中?
みやびさんより:そうですー。社員旅行だったのさー。
1999年 10月 18日 月曜日 体重:50.8kg 体脂肪率:21% BMI:18.8
ラリー参加から-1.2 kg 目標まであと2.8 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
グっと冷え込んでさむいったらもー。
寒いのはだいっきらいですが
寒がりな太るそうです。

食べたぶんを熱量で消費するんだー!!
チップスター・ビタミンウォーター250
天ぷらそば・ミニチョコパン・いちごヨーグルト・チョコレート600
スティックカール・チョコレート500
なつかしの納豆チーズ海苔ごはん・里芋の煮物・ニラ玉380
合計1730kcal
ベーグルさんより:わたしもわたしもすっごい寒がりなんですぅぅぅ。冬が怖いです。一緒に耐えましょうねぇぇぇ。
ぱんださんより:寒いのは強いほうだけど・・・食べて動かないんだよなぁ(汗)そりゃ・・太るよね(笑)頑張って消費しようね!
果樹子さんより:寒いと脂肪を付けて身を守ろうとするんだよね。あったかくしましょう。
こたさんより:いやぁ。レジさむいっす。(まじ)こたは外の空気が一番吹きこむ、出口側のレジにいることが多いから・・・みやびちゃんならどこか割と想像つくっしょー?今は雪だるまになって、その上にエプロンつけてます。(^^;キ○ナジャンパーお願いしてもらおうかなぁ。
1999年 10月 19日 火曜日 体重:50.8kg 体脂肪率:21.5% BMI:18.8
ラリー参加から-1.2 kg 目標まであと2.8 kg
評価: ちょっと食べ過ぎ!

日記:
朝起きたら8時5分でした。超びっくり!
今日もお弁当作れなかった。
明日からがんばります。
きょうのデータ更新はbyもやでした。
ミニチョコパン・野菜生活250
ワンタンメン・ぐるっとパンプキン800
ぐるっとパンプキン・ハーシーズのチョコレートドリンク380
ご飯・いかのおさしみ・揚げ出し豆腐・きんぴらごぼう350
合計1780kcal
ぱんださんより:遅刻はしなかった?
こたさんより:・・・って・・・あれ?なに?もやさんが、カロリー計算までしてあげたとか?(^^;遅刻・・・大丈夫でしたかー?電車とぶつかるあたりは、それでも結構混むのでは?
1999年 10月 20日 水曜日 体重:50.6kg 体脂肪率:24.5% BMI:18.8
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.6 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

日記:
会社の後輩にさそわれて、ついカレー屋さんに行ってしまいました。
なぜかその娘といると、競いあって食べてしまう・・・。

昨日の更新はもやさんがしてくれました。
ちなみに携帯で遠隔捜査した。
3回まちがえた苦心作でした。
納豆チーズごはん300
ごはん・きんぴらごぼう・スクランブルエッグ・ふりかけ・ふかひれスープ400
パンプキンむしパン・じゃがりこ・ミニポテチ600
海老煮込み納豆カレー800
合計2100kcal
ふなさんより:私もカレー大好き!けど、海老煮込み納豆カレー???。おいしかった???。
ぱんださんより:カレーかぁ・・つい食べてしまいますよねぇ・・しかし海老煮込みはいいとして納豆カレー?って?
もやさんより:すみません。間違えて。人に惑わされずにマイペースでダイエットに励みましょう。OOさんと競ってどーする。
1999年 10月 21日 木曜日 体重:50.6kg 体脂肪率:23.5% BMI:18.8
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.6 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
海老煮込み納豆カレーの解説。
海老を煮込んだカレーのトッピングとして納豆をチョイスしたのです。
某カレーチェーン店にて。
味はうまいです。ほんとです。
チーズもいけると思う。
カレーとまぜるとなぜか糸引かないんだよー。
野菜生活・ぐるっとパンプキン300
煮込みハンバーグ・ポパイサラダ・ハム・ごはん・ふりかけ・オニオンスープ450
ぐるっとパンプキン・カフェオレ350
スパゲティミートソース550
合計1650kcal
ぱんださんより:へぇ・・カレーまぜると糸引かないなんだ・・・・・いやーん・・なんか食べたくなってきた・・(^¬^) よだれ〜
もやさんより:ぐるっとパンプキン…はまってますね。
こたさんより:ココ一番屋?ずーっと行ってないなぁ・・・・・
ゆん☆さんより:わたし、えびかつときのことうずら卵のトッピングして食べてた(^^; なぁんて高カロリー(^^;<今は絶対できない(^^;;; でも食べたい。
kokoroさんより:カレー食べたくなちゃった。チーズのトッピングって美味しいよねー。でもカロリーは高いわね。。。
1999年 10月 22日 金曜日 体重:51kg 体脂肪率:24% BMI:18.9
ラリー参加から-1 kg 目標まであと3 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

日記:
送別会で腹いっぱいどころか
のどまでいっぱいになるほど食べた。

今月はダイエットしてるんだか
してないんだかわからん。
チップスター・野菜生活
ワンタンメン・みかん
送別会で中華料理たっくさん
ベーグルさんより:めちゃくちゃ美味しそう♪まじでよだれがでそうです。うおおお、カレーな気分になってきちゃった〜。
ばおばおさんより:食欲の秋・・・とは、よく言ったものです・・・(笑)しかし、望まなくして、食べ物をドン!!と出されると、悲しい〜〜〜〜くなりますよねぇ。
こたさんより:おなじくー。なんだかがんばる委員会みてても、今月みんな落ちてないもんねぇ。秋だから?なんて、こたも落ちてないっす。(^^;
ぱんださんより:のどまで・・ってなんかわかるな(汗)パン食べた時それになったことがある(自爆)
1999年 10月 23日 曜日 体重:51kg 体脂肪率:24% BMI:18.9
ラリー参加から-1 kg 目標まであと3 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

日記:
どーかしてます。
ぜんぜん『こんなに食べたらだめだよー』って
気分にならない!!
焼きチョコ
一口カツ・ごはん・ちっさいうどん
ちゃんこ蔵前で鍋!!
1999年 10月 24日 曜日 体重:51.8kg 体脂肪率:23.5% BMI:19.2
ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと3.8 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

日記:
金曜から引き続き、爆食中。
お腹がすいたから食べるんじゃなくて
時間が来たから食べてるって感じです。
・・・生理前だから・・・なんて言ってる場合じゃない!!
このままでは一月で3キロもリバウンドしてしまう!!
どーしたんだよー私!!
朝マックでソーセージエッグマフィンセット
アイスクリーム
新湊の道の駅で超特大海老フライ定食
ココスで和風ハンバーグ・オニオングラタンスープ
北海道土産の白い恋人
ぱんださんより:・・時間が来たら食べてるか・・私も一緒かもしれない(汗)私も昨日は爆食しちゃいました(汗)
hitomiさんより:そうです!時間を守るのは大事です。私も時間が来たら食べます。
こたさんより:おおおおおおおう!ちょっと外食でキレましたね。しかも新湊道の駅なんていったら、こたもすぐいけるとこ・・・危険すぎる(^^;1人でふらっといっちゃいそーだ(^^;;;そうじゃなくて、明日から平日。なんとか落ちつくかな?
1999年 10月 25日 月曜日 体重:51.6kg 体脂肪率:22.5% BMI:19.1
ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg
評価: ちょっと食べ過ぎ!

日記:
お菓子禁止令とコンビニ立寄り禁止令を出しました。
がんばれわたしー。
焼きチョコ・野菜生活・板チョコ500
てんぷらうどん・いちごヨーグルト・うなぎパイ600
からあげくん・スティックカール450
ごはん・かにたま・イカの刺身300
合計1850kcal
もやさんより:ダイエットお弁当、腹筋ふっかつだ!
アッコさんより:コンビニ、はすいこまれるよね。して夢遊病のようにふらふらと商品もってレジへ・・・。
こたさんより:がんばれあなたー。目標達成したら、道の駅新湊いこーねぇ(^^)えびふらい食べに・・・そう、あれは食べ納めだったのよっ!≪勝手にきめるなよ(^^;
1999年 10月 26日 火曜日 体重:51.6kg 体脂肪率:23.5% BMI:19.1
ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
コンビニにのほかに
スーパーも禁止にしないと・・・。

食べ物禁止は難しいなー。
こまったもんですよー。
野菜生活・ビスケット300
コーンバターラーメン・マロンマロン850
がぼちゃドーナツ80
ハンバーグ目玉焼きつき・ごはん・キャベツ・味噌汁・ケチャップマヨネーズ550
合計1780kcal
こたさんより:うーん。せめて菓子パン禁止くらいにしとけば?(^^;こたも当分「超熟ロール」以外のパンはおあずけにしようとおもってます(または食パンは可)
ぱんださんより:うーん・・難しいっす。私も食べ物禁止かなぁ・・
アッコさんより:うちも今、マロマロある・・・
こたさんより:食べ物禁止すると・・・(^^;生きていけないもんねぇ・・・
けてぃさんより:あ〜大変だ〜けてぃも同じなんですけどね!
1999年 10月 27日 水曜日 体重:51.4kg 体脂肪率:22.5% BMI:19.1
ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと3.4 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
ほんの少しだけど自制する気持ちがでてきた。
と、思ったら月のものが・・・。
これで少しはダイエットモードになれるかな?

やたら眠いのもそのせいだったのか、やれやれ。
パンプキンドーナツ・毎日骨太ヨーグルト350
ハンバーグ・アンパンマンポテト・アスパラ・ごはん・ふりかけ420
ミニバームクーヘン150
ごはん・じゃがいもとベーコンのキムチ炒め・しゅうまい・味噌汁460
ハトサブレ100
合計1480kcal
ooopさんより:お月様がいってしまうと、がくっと減りますよね。その時の勢いにのって!
こたさんより:そのせいだったのねー。さー。再びがんばりましょー。結構いっちゃったもんねぇ(^^;
ぱんださんより:お・・自制する気持ちが出てきたのね!えらいぞ!私はまだ出てこない(汗)。月のもの・・くるとまたやる気がぁぁって感じなんだけどね。
アッコさんより:私ももう少しで生理だなーきっと。
1999年 10月 28日 木曜日 体重:51.4kg 体脂肪率:24% BMI:19.1
ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと3.4 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
良質の新鮮卵を使ったケーキ(卵関係のお菓子)のお店に行ってしまいました。
もんのすごーくおいしくて・・・ヤバい!!

頼まれ物もあるので明日また行くことに・・・。
あーヤる気モードが・・・。
ごはん・じゃがいもとベーコンのキムチ炒め・味噌汁300
ごはん・ふりかけ・ワンタンスープ・スクランブルエッグ・肉団子・アスパラのバター醤油・アンパンマンポテト450
ミグダ(アーモンドのケーキ)300
からあげくん240
ごはん・漬物・湯豆腐・牛スジ400
合計1690kcal
こたさんより:う。どこそれ(^^;新湊?高岡?気になる・・・
ぱんださんより:おぉ・・美味しそう・・。
もやさんより:高岡ではあると思いますけど、8号線沿いの福岡に近いあたりだと思います。
1999年 10月 29日 金曜日 体重:51.4kg 体脂肪率:24% BMI:19.1
ラリー参加から-0.6 kg 目標まであと3.4 kg
評価: 普通に食べちゃいました

日記:
部屋を片付けだして3日。
泥棒にでも荒されたようだ。
マジで。
たまごぞうすい・漬物350
ラーメン・シフォンケーキ・プリン650
飲むヨーグルト145
たまごぞうすい・漬物350
ポテチ・野菜生活320
合計1815kcal
1999年 10月 30日 曜日 体重:51.2kg 体脂肪率:24% BMI:19
ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg
評価: ダイエットなんて、忘れてた!めっぱい食べ過ぎ!

日記:
こたさんへ
卵がメインのお菓子(いろいろやってるけど)のお店について。
8号線を金沢方面へ左手に『おおごしぶつだん』がみえるまで
まっすぐいくと右手前方にあります。(福岡町です)
まわりが田んぼばっかりなので、いやでも見えます。
一個550円もする『ミグダ』とゆーお菓子が最高においしかったです。
危険地帯です。

こんなことばっかりしているうちに
もう10月が終わってしまう・・。
飲むヨーグルト145
バナナヨーグルトドリンク・パンプキンドーナツ・ソーセージパイ650
野菜卵ソーセージカレー700
キャラメルフルーツフレーバーティー・ガトーショコラ350
ワンタン麺・豆腐ステーキ中華風・ビーフンと海鮮炒め850
合計2695kcal
ベーグルさんより:ほんと10月おわりですねぇ。あっという間でした・・・。
ぶよっちさんより:「ミグダ」って変わった名前だけど、種類に分けると何系のモノなの?フルーツケーキ?バームクーヘン?値段もイイ値してるし・・・何でも気になっちゃう
こたさんより:なんかすげー名前のお菓子・・・そっかぁ。福岡町なのかぁ。ありがとねー。いつかいっちゃいそう・・・(^^;
アッコさんより:キャラメルフレーバーティ、おいしそう!
1999年 10月 31日 曜日 体重:51.2kg 体脂肪率:22% BMI:19
ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg
評価: ちょっと考えて食べました

日記:
ぷよっちさんへ
『ミグダ』はアーモンドケーキです。
最高級の乾燥粉末アーモンドを使って
大昔の贅沢な作り方を再現したとかで
あんなに高いらしいです。
大きさはせいぜいドーナツ程度。
ばかばかしーほど高いなーと思ったけど
とにかくおいしかったのでまー許そうかな。

もっかい食べたいよー。
いちごヨーグルト145
鱒の寿司・アメリカンドック・海老串カツ400
パンプキンパン・野菜生活300
大根と鶏肉の中華風・ごはん460
合計1305kcal
こたさんより:うっわー。なんかすごいー。せいぜいドーナツ程度?(^^;ああー。その気になれば買えるところにいるのよねぇ。私は・・・(^^;


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