みやびのダイエット実況中継 1999年 04月のデータ
グラフ
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1999年 04月 24日 土曜日 体重：51ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:18.9 ラリー参加から-1 kg 目標まであと3 kg | ||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： やーっと復帰しました。 今まで何やってたんだかねー。 体脂肪２〜３％もUPしてるし。 今日が最後の焼き肉・・・のつもり さー腹筋しよう！ |
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| みやびさんより：ほんとにがんばろうう・・・。ふー・・・。 |
| こたさんより：おひさしぶりぃぃぃ（＾＾）仕切りなおしてがんばろうね |
| meroさんより：団子3兄弟パン。めろの近所でも売ってたりします。どこでも考える事は一緒なのですね＾＾； |
| こたさんより：めろさんとこは、何が入っているの？なんかこっちは、おそうざいらしい＞ね？みやびさん リーフのパン屋さんだよね？ |
| アッコさんより：町のアチコチのお店で団子3兄弟みかけますね。あんこ・クリーム・チョコとか。 |
| こもさんより：お久しぶり〜！ 夜のメニュー焼き肉が良く目に入るんですけど(^^ゞ んじゃ aoiさんもめでたく国家試験合格したことですしちゃんこ蔵前行きますか（笑） |
| meroさんより：そうそうそう。甘い系のクリームが入ってるやつです！！それが３個ならんで顔がかいてあるという＾＾ ちっちゃい子供さんがきっとほちい！って思っちゃうんだろうなぁ〜 |
| こたさんより：うん。こっちも顔書いてある（＾＾；でも買ったことはないけど・・・考えることは一緒ですねぇ |
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1999年 04月 25日 日曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg | |||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
お菓子： おこげせんべい・プリンプリン（チョコ） 日記： ぜんっぜんフツーに食べてますー！！ しかもケーキ２個ってーあぁっ。 でも夜は結構ヘルシーのつもり。 ・・・カロリーわからんけど。 |
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| みやびさんより：だんご三兄弟パンはねーリーフのじゃないです。クリームとかの甘い系。・・・おいしかった。 |
| meroさんより：夜にケーキ二個とかだったら即脂肪へんかん！だけど朝だから消費されてそれだけでも良かったとしましょぅ！ジャンバラやってなぬぅ？ |
| ふにふにさんより：ジャンバラヤって、ちょっとスパイシイなメキシコの焼きめし。おいしいよ。 |
| こたさんより：うん。こたもちょっとここ２日ほど、ぜんぜんフツー＜以下（＾＾； お互いちょっと気合入れなおさなきゃね！夏はすぐそこだぁ！ |
| ともさんより：復活したみやびさん、がんばってね！ところでわたしはだれ？ |
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1999年 04月 26日 月曜日 体重：51.2ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19 ラリー参加から-0.8 kg 目標まであと3.2 kg | |||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： なんかぜんぜんフツーに食べちゃってますねぇー。 朝は納豆！にしたいんですけど 時間がありません・・・。 早寝早起きせんとあかん！！ |
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| みやびさんより：みなさん色々書き込んでくださってベリーサンキュー！！ |
| みやびさんより：ジャンバラヤってメキシコだったのかぁー。うまいけどけっこうくどくて、ダイエット向きではありましぇん。 |
| ふにふにさんより：そうそう、カロリーはちょっと高いかも知れないね。実は私は好きなのです。タコスとかも好き。 |
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1999年 04月 27日 火曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg | ||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 朝ごはんをちゃんと食べることからはじめないと・・・。 そのためにはまず早起き。 で、さらにそのために早寝。 いつになったら実行できるんじゃー。 |
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| みやびさんより：スーパーとかで売ってるケーキドーナツみたいのがやめられません。ぞんざいな味がなんかハマるの。けどなードーナツはマズいよなー。カロリーがねぇー。 |
| ともさんより：いっつもドーナツばっかですね。栄養の偏りは良くないですよ。 |
| こたさんより：ちょっと高カロリー食が多目ですねぇ（＾＾；微増気味だし。ケーキドーナツって、安くて甘くて高カロリーだから、危険だわぁ |
| ＲＫさんより：あれえ、みやびさん納豆チーズご飯食べてないんですか？一日にドーナツが2食って・・・潔いというか何と言うか。あの小さいドーナッツの事かしら、箱入りの。くせになるよね。 |
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1999年 04月 28日 水曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg | |||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 明日から小旅行に出かけます。 帰ってきたらどんだけ増えてるかなー・・・。 |
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1999年 04月 29日 木曜日 体重：51ｋｇ 体脂肪率:21.5％ ＢＭＩ:18.9 ラリー参加から-1 kg 目標まであと3 kg | |||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 体重と体脂肪がえらく下がっているのは 前の晩、ほとんど寝てないからです。 その証拠に明日にはどっかーんと上がってるでしょう。 今日はおなかすいてなくても食べてたよーな気がする・・・。 |
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1999年 04月 30日 金曜日 体重：51.6ｋｇ 体脂肪率:23％ ＢＭＩ:19.1 ラリー参加から-0.4 kg 目標まであと3.6 kg | |||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お菓子： クレープ 日記： 旅行中は何にも考えずに食べてしまいます。 だってねーむなしいしさー食べるのがまんするのって。 ・・・すみません。 |
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Up!