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みほ姫のパーソナルデータ |
年齢：3４歳
身長：162cm
性別：女性
ダイエット開始当初の体重 67.2kg
ダイエットラリー参加(2000/09/14)時の体重 63.6kg
現在の体重 63kg
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プロフィール：
２児のママで専業主婦です。
２人目出産後
旦那の両親と同居しています。
2004/09/26 結婚
2004/12/07 女の子を出産
2005/06/13 妊娠発覚
2005/06/30 流産のため手術
2006/03/23 妊娠発覚
2006/11/02 男の子を出産
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目標[詳細]
2006/01/06に設定した目標
今日は56kg。2006/03/31まで現状維持する！
2006/05/19に設定した目標
今日は57kg。2006/10/31まで体重増加を8 kgに抑えて65kg以上にならない！
2006/11/27に設定した目標
今日は62kg。2007/03/31までに4 kg痩せて58kgになる！
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ダイエット方法：
朝食 しっかり食べる
昼食 楽しく食べる
夕食 腹八分
食べ過ぎた日はちゃんと翌日調整する。
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意気込み：
短期間で痩せようなんて無理！
焦らずゆったりとした気持ちで
気長に頑張ろうっと。
早食いなので
ゆっくりとよく噛むこと。
日常生活の行動内で
あれこれと動きまくっちゃいましょ♪
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公開ダイエット ＤＡＴＡ
★☆★みほ姫のグラフで見る経過★☆★
経過分析
（オプショングラフ描画・日記検索・応援ランキング）
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2000年 経過 平均 体重：59.48ｋｇ 体脂肪：31.61％ | | | | | | | | | 09月
63.15kg
| 10月
60.96kg
| 11月
58.61kg
32.50%
| 12月
56.83kg
31.10%
|
2001年 経過 平均 体重：53.34ｋｇ 体脂肪：27.31％ | 01月
56.14kg
30.81%
| 02月
54.98kg
29.41%
| 03月
53.99kg
27.79%
| 04月
53.62kg
26.88%
| 05月
53.49kg
26.71%
| 06月
52.73kg
26.60%
| 07月
52.38kg
26.45%
| 08月
53.65kg
27.15%
| 09月
52.63kg
27.20%
| 10月
52.19kg
26.44%
| 11月
52.37kg
26.12%
| 12月
51.99kg
26.26%
|
2002年 経過 平均 体重：51.71ｋｇ 体脂肪：26.18％ | 01月
52.54kg
26.73%
| 02月
51.54kg
25.70%
| 03月
51.58kg
25.79%
| 04月
51.57kg
25.65%
| 05月
51.71kg
25.92%
| 06月
51.01kg
25.83%
| 07月
50.79kg
25.76%
| 08月
51.21kg
26.84%
| 09月
52.22kg
26.35%
| 10月
52.16kg
26.55%
| 11月
51.93kg
26.38%
| 12月
52.24kg
26.68%
|
2003年 経過 平均 体重：52.92ｋｇ 体脂肪：27.54％ | 01月
53.35kg
26.70%
| 02月
53.11kg
26.84%
| 03月
52.11kg
27.00%
| 04月
52.74kg
27.52%
| 05月
53.45kg
27.96%
| 06月
53.39kg
28.87%
| 07月
53.15kg
29.09%
| 08月
52.76kg
28.19%
| 09月
52.86kg
27.67%
| 10月
52.76kg
26.89%
| 11月
52.62kg
27.00%
| 12月
52.66kg
26.41%
|
2004年 経過 平均 体重：55.62ｋｇ 体脂肪：27.59％ | 01月
52.61kg
26.04%
| 02月
52.65kg
26.06%
| 03月
52.62kg
25.26%
| 04月
52.61kg
25.22%
| 05月
52.71kg
25.29%
| 06月
52.93kg
25.55%
| 07月
53.38kg
25.46%
| 08月
57.35kg
29.85%
| 09月
58.10kg
29.75%
| 10月
59.94kg
31.13%
| 11月
61.11kg
30.98%
| 12月
61.02kg
30.94%
|
2005年 経過 平均 体重：57.99ｋｇ 体脂肪：29.83％ | 01月
60.00kg
29.65%
| 02月
59.85kg
29.08%
| 03月
59.34kg
30.01%
| 04月
58.25kg
29.41%
| 05月
57.93kg
29.56%
| 06月
57.61kg
29.50%
| 07月
57.64kg
29.87%
| 08月
57.68kg
29.68%
| 09月
57.74kg
30.26%
| 10月
57.21kg
30.40%
| 11月
56.83kg
30.18%
| 12月
56.30kg
30.20%
|
2006年 経過 平均 体重：59.61ｋｇ 体脂肪：30.58％ | 01月
56.24kg
30.58%
| 02月
56.41kg
30.52%
| 03月
56.41kg
30.00%
| 04月
56.43kg
30.22%
| 05月
56.99kg
29.67%
| 06月
58.39kg
30.25%
| 07月
60.16kg
30.50%
| 08月
61.84kg
31.25%
| 09月
63.45kg
31.62%
| 10月
65.35kg
32.21%
| 11月
62.10kg
29.39%
| 12月
62.47kg
30.41%
|
2007年 経過 平均 体重：62.63ｋｇ 体脂肪：30.45％ | 01月
62.89kg
30.35%
| 02月
62.41kg
30.52%
| 03月
62.68kg
30.46%
| | | | | | | | | |
2008年 経過 | | | 03月
| | | | | | | | | |
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