経過グラフ
直前30日のグラフ
今やってること。
ちゃりちゃり投資と回収
1999-2000年の経過グラフです
1998年10月
|
体重：78.2 ｋｇ→78.2 ｋｇ（0 ｋｇ）
ＢＭＩ:30.9→30.9（0） 肥満度(BMI22=0%):40.6 ％→40.6 ％（0％） |
|
これは、１１月からの参考用で、実データじゃないの(^^; まあ、ほっといてください・・・ |
1998年11月
|
体重：78.4 ｋｇ→74.6 ｋｇ（-3.8 ｋｇ）
体脂肪率:44
％→43
％（-1 ％） ＢＭＩ:31→29.5（-1.5） 肥満度(BMI22=0%):40.9 ％→34.1 ％（-6.8％） |
1998年12月
|
体重：74.6 ｋｇ→70.8 ｋｇ（-3.8 ｋｇ）
体脂肪率:42
％→41
％（-1 ％） ＢＭＩ:29.5→28（-1.5） 肥満度(BMI22=0%):34.1 ％→27.2 ％（-6.9％） |
1999年01月
|
体重：71.0 ｋｇ→67 ｋｇ（-4 ｋｇ）
体脂肪率:41 ％→39 ％（-2 ％） ＢＭＩ:28→26.5（-1.5） 肥満度(BMI22=0%):27.6 ％→20.4 ％（-7.2％） |
1999年02月
|
体重：67.4 ｋｇ→65.6 ｋｇ（-1.8 ｋｇ）
体脂肪率:36 ％→36 ％（0 ％） ＢＭＩ:26.6→25.9（-0.7） 肥満度(BMI22=0%):21.1 ％→17.9 ％（-3.2％） |
1999年03月
|
体重：66 ｋｇ→66 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:35 ％→34 ％（-1 ％） ＢＭＩ:26.1→26.1（0） 肥満度(BMI22=0%):18.6 ％→18.6 ％（0％） |
|
全く痩せなかった！(^^; 太らなかっただけ、よしとしましょうか・・・ |
1999年04月
|
体重：65.8 ｋｇ→62.2 ｋｇ（-3.6 ｋｇ）
体脂肪率:33 ％→33 ％（0 ％） ＢＭＩ:26→24.6（-1.4） 肥満度(BMI22=0%):18.3 ％→11.8 ％（-6.5％） |
|
なんだか今月、順調です（＾＾） でも、月末はお菓子食べ過ぎ！ シフォンケーキにハマってます。いけませんねぇ ・・・そして最後の最後。 ハラ壊してぴーぴーの嵐！ 数日でこの落ちようってば！(^^; きっと５月は苦労することでしょう・・・ |
1999年05月
|
体重：61.8 ｋｇ→62.2 ｋｇ（+0.4 ｋｇ）
体脂肪率:33 ％→31 ％（-2 ％） ＢＭＩ:24.4→24.6（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):11.1 ％→11.8 ％（+0.7％） |
|
あああああ(^^;やはり苦労しているぅ。 今月は、とりあえず体重で原点復帰を目指そう。 そうすれば、やせたことになるはずだから。 ２３日現在、だいぶ取り戻したようです。 ただ、あと１歩のところで、完全に戻らない(^^; なんとかプラス成長だけはしたくないなぁ。（まあ、前月のはあくまでゲリによるものだから、あまり気にしちゃいけないんだけど） |
1999年06月
|
体重：62 ｋｇ→61.6 ｋｇ（-0.4 ｋｇ）
体脂肪率:31 ％→30 ％（-1 ％） ＢＭＩ:24.5→24.3（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):11.4 ％→10.7 ％（-0.7％） |
|
６月こそはがんばろう委員会に入会！ とういうわけで、５/31から気合入れなおしてがんばってます☆ 何日続くかわかんないけど、今までのだらけ気分がいっぺんに 吹っ飛んで行ったのは、とりあえずとても良いこと☆ さぁ、今月はがんばるぞぉ！ ・・・と思っていたけど、やっぱり中だるみ。 減って終われるといいなぁ。 ちょっとでもいいから(^^; |
1999年07月
|
体重：61.6 ｋｇ→60.4 ｋｇ（-1.2 ｋｇ）
体脂肪率:31 ％→29 ％（-2 ％） ＢＭＩ:24.3→23.8（-0.5） 肥満度(BMI22=0%):10.7 ％→8.5 ％（-2.2％） |
|
おお。それでも今月、1.2ｋｇは落ちました(^^) で、昔からみると、体脂肪率も44％→29％まで来たんですねぇ。我ながら大したもんだと思う・・・ とにかく来月も、ゆっくり着実に。たくさんは減らなくてもいいから、増やさないように。 ちょっとずつ前進してゆこうと思います |
1999年08月
|
体重：61 ｋｇ→60.2 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→29 ％（0 ％） ＢＭＩ:24.1→23.8（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):9.6 ％→8.2 ％（-1.4％） |
1999年09月
|
体重：59.8 ｋｇ→61 ｋｇ（+1.2 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→31 ％（+2 ％） ＢＭＩ:23.6→24.1（+0.5） 肥満度(BMI22=0%):7.5 ％→9.6 ％（+2.1％） |
| やばい。微増どころか激増！(^^; |
1999年10月
|
体重：60.4 ｋｇ→59.6 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:28 ％→29 ％（+1 ％） ＢＭＩ:23.8→23.5（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):8.5 ％→7.1 ％（-1.4％） |
1999年11月
|
体重：59 ｋｇ→58.8 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:30 ％→28 ％（-2 ％） ＢＭＩ:23.3→23.2（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):6 ％→5.7 ％（-0.3％） |
1999年12月
|
体重：58.4 ｋｇ→59.8 ｋｇ（+1.4 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→28 ％（-1 ％） ＢＭＩ:23.1→23.6（+0.5） 肥満度(BMI22=0%):5 ％→7.5 ％（+2.5％） |
2000年01月
|
体重：60 ｋｇ→60.4 ｋｇ（+0.4 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→29 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.7→23.8（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):7.8 ％→8.5 ％（+0.7％） |
2000年02月
|
体重：60 ｋｇ→59 ｋｇ（-1 ｋｇ）
体脂肪率:28 ％→30 ％（+2 ％） ＢＭＩ:23.7→23.3（-0.4） 肥満度(BMI22=0%):7.8 ％→6 ％（-1.8％） |
2000年03月
|
体重：59 ｋｇ→59.2 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→28 ％（-1 ％） ＢＭＩ:23.3→23.4（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):6 ％→6.4 ％（+0.4％） |
2000年04月
|
体重：58.8 ｋｇ→58.8 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→29 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.2→23.2（0） 肥満度(BMI22=0%):5.7 ％→5.7 ％（0％） |
2000年05月
|
体重：59 ｋｇ→58.8 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→28 ％（-1 ％） ＢＭＩ:23.3→23.2（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):6 ％→5.7 ％（-0.3％） |
2000年06月
|
体重：59.2 ｋｇ→59.8 ｋｇ（+0.6 ｋｇ）
体脂肪率:28 ％→29 ％（+1 ％） ＢＭＩ:23.4→23.6（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):6.4 ％→7.5 ％（+1.1％） |
2000年07月
|
体重：59.4 ｋｇ→59.8 ｋｇ（+0.4 ｋｇ）
体脂肪率:28 ％→28 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.4→23.6（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):6.7 ％→7.5 ％（+0.8％） |
2000年08月
|
体重：60.4 ｋｇ→58 ｋｇ（-2.4 ｋｇ）
体脂肪率:27 ％→28 ％（+1 ％） ＢＭＩ:23.8→22.9（-0.9） 肥満度(BMI22=0%):8.5 ％→4.2 ％（-4.3％） |
2000年09月
|
体重：59 ｋｇ→59.6 ｋｇ（+0.6 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→29 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.3→23.5（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):6 ％→7.1 ％（+1.1％） |
2000年10月
|
体重：59 ｋｇ→59.4 ｋｇ（+0.4 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→28 ％（-1 ％） ＢＭＩ:23.3→23.4（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):6 ％→6.7 ％（+0.7％） |
2000年11月
|
体重：59.2 ｋｇ→58.4 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:27 ％→28 ％（+1 ％） ＢＭＩ:23.4→23.1（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):6.4 ％→5 ％（-1.4％） |
|
うーん。去年の１１月も、上60kgだなぁ・・・・・・・・・・・・ あいかわらず、進歩しない私(^^; 「踊り続ける」という「体にいいこと」だけはひとつ身につけたので、 これを忘れずに踊り続けますー。 |
2000年12月
|
体重：58.8 ｋｇ→58.2 ｋｇ（-0.6 ｋｇ）
体脂肪率:28 ％→29 ％（+1 ％） ＢＭＩ:23.2→23（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):5.7 ％→4.6 ％（-1.1％） |
2001年01月
|
体重：58.2 ｋｇ→59.8 ｋｇ（+1.6 ｋｇ）
体脂肪率:29 ％→29 ％（0 ％） ＢＭＩ:23→23.6（+0.6） 肥満度(BMI22=0%):4.6 ％→7.5 ％（+2.9％） |
2001年02月
|
体重：59.4 ｋｇ→59 ｋｇ（-0.4 ｋｇ）
体脂肪率:29.5 ％→28.2 ％（-1.3 ％） ＢＭＩ:23.4→23.3（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):6.7 ％→6 ％（-0.7％） |
2001年03月
|
体重：58.6 ｋｇ→57.8 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:27.4 ％→27.3 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:23.1→22.8（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):5.3 ％→3.9 ％（-1.4％） |
|
やった(^^)BMI22台突入！ 標準体重も、目の前さ♪ |
2001年04月
|
体重：58.4 ｋｇ→57 ｋｇ（-1.4 ｋｇ）
体脂肪率:27.9 ％→28.3 ％（+0.4 ％） ＢＭＩ:23.1→22.5（-0.6） 肥満度(BMI22=0%):5 ％→2.4 ％（-2.6％） |
2001年05月
|
体重：57.8 ｋｇ→57.6 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:28.0 ％→28.6 ％（+0.6 ％） ＢＭＩ:22.8→22.7（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):3.9 ％→3.5 ％（-0.4％） |
2001年06月
|
体重：57.6 ｋｇ→58.4 ｋｇ（+0.8 ｋｇ）
体脂肪率:28.3 ％→26.7 ％（-1.6 ％） ＢＭＩ:22.7→23.1（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):3.5 ％→5 ％（+1.5％） |
2001年07月
|
体重：59 ｋｇ→59 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:27.8 ％→27.7 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:23.3→23.3（0） 肥満度(BMI22=0%):6 ％→6 ％（0％） |
2001年08月
|
体重：59.6 ｋｇ→58.6 ｋｇ（-1 ｋｇ）
体脂肪率:27.7 ％→26.9 ％（-0.8 ％） ＢＭＩ:23.5→23.1（-0.4） 肥満度(BMI22=0%):7.1 ％→5.3 ％（-1.8％） |
2001年09月
|
体重：58.6 ｋｇ→58 ｋｇ（-0.6 ｋｇ）
体脂肪率:27.5 ％→27.1 ％（-0.4 ％） ＢＭＩ:23.1→22.9（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):5.3 ％→4.2 ％（-1.1％） |
2001年10月
|
体重：58.2 ｋｇ→57.6 ｋｇ（-0.6 ｋｇ）
体脂肪率:28.0 ％→28.3 ％（+0.3 ％） ＢＭＩ:23→22.7（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):4.6 ％→3.5 ％（-1.1％） |
2001年11月
|
体重：57 ｋｇ→57.6 ｋｇ（+0.6 ｋｇ）
体脂肪率:27.9 ％→28.1 ％（+0.2 ％） ＢＭＩ:22.5→22.7（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):2.4 ％→3.5 ％（+1.1％） |
2001年12月
|
体重：57.4 ｋｇ→57.2 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:27.0 ％→28.7 ％（+1.7 ％） ＢＭＩ:22.7→22.6（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):3.2 ％→2.8 ％（-0.4％） |
2002年01月
|
体重：57 ｋｇ→58 ｋｇ（+1 ｋｇ）
体脂肪率:28.1 ％→27.5 ％（-0.6 ％） ＢＭＩ:22.5→22.9（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):2.4 ％→4.2 ％（+1.8％） |
2002年02月
|
体重：57.6 ｋｇ→57 ｋｇ（-0.6 ｋｇ）
体脂肪率:28.2 ％→27.9 ％（-0.3 ％） ＢＭＩ:22.7→22.5（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):3.5 ％→2.4 ％（-1.1％） |
| おお。とりあえず減ったか・・・。 |
2002年03月
|
体重：57 ｋｇ→57 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:28.6 ％→26.8 ％（-1.8 ％） ＢＭＩ:22.5→22.5（0） 肥満度(BMI22=0%):2.4 ％→2.4 ％（0％） |
2002年04月
|
体重：57 ｋｇ→57 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:27.8 ％→27.1 ％（-0.7 ％） ＢＭＩ:22.5→22.5（0） 肥満度(BMI22=0%):2.4 ％→2.4 ％（0％） |
2002年05月
|
体重：56.4 ｋｇ→56.2 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:27.2 ％→27.0 ％（-0.2 ％） ＢＭＩ:22.3→22.2（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):1.4 ％→1 ％（-0.4％） |
2002年06月
|
体重：56 ｋｇ→56.4 ｋｇ（+0.4 ｋｇ）
体脂肪率:26.7 ％→26.7 ％（0 ％） ＢＭＩ:22.1→22.3（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):0.6 ％→1.4 ％（+0.8％） |
2002年07月
|
体重：56.8 ｋｇ→56.6 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:26.4 ％→27.7 ％（+1.3 ％） ＢＭＩ:22.4→22.3（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):2.1 ％→1.7 ％（-0.4％） |
2002年08月
|
体重：56.6 ｋｇ→56.8 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:27.2 ％→26.7 ％（-0.5 ％） ＢＭＩ:22.3→22.4（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):1.7 ％→2.1 ％（+0.4％） |
2002年09月
|
体重：57 ｋｇ→56 ｋｇ（-1 ｋｇ）
体脂肪率:27.4 ％→26.7 ％（-0.7 ％） ＢＭＩ:22.5→22.1（-0.4） 肥満度(BMI22=0%):2.4 ％→0.6 ％（-1.8％） |
2002年10月
|
体重：56 ｋｇ→56.2 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:26.1 ％→26.7 ％（+0.6 ％） ＢＭＩ:22.1→22.2（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):0.6 ％→1 ％（+0.4％） |
2002年11月
|
体重：56.8 ｋｇ→57 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:26.9 ％→26.7 ％（-0.2 ％） ＢＭＩ:22.4→22.5（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):2.1 ％→2.4 ％（+0.3％） |
2002年12月
|
体重：56.8 ｋｇ→56.8 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:26.5 ％→26.6 ％（+0.1 ％） ＢＭＩ:22.4→22.4（0） 肥満度(BMI22=0%):2.1 ％→2.1 ％（0％） |
2003年01月
|
体重：57.7 ｋｇ→57.8 ｋｇ（+0.1 ｋｇ）
体脂肪率:26.2 ％→25.9 ％（-0.3 ％） ＢＭＩ:22.8→22.8（0） 肥満度(BMI22=0%):3.7 ％→3.9 ％（+0.2％） |
2003年02月
|
体重：57.6 ｋｇ→57.7 ｋｇ（+0.1 ｋｇ）
体脂肪率:26.7 ％→25.7 ％（-1 ％） ＢＭＩ:22.7→22.8（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):3.5 ％→3.7 ％（+0.2％） |
2003年03月
|
体重：57.8 ｋｇ→57.6 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:26.1 ％→26.0 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:22.8→22.7（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):3.9 ％→3.5 ％（-0.4％） |
2003年04月
|
体重：56.7 ｋｇ→56.7 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:26.4 ％→24.8 ％（-1.6 ％） ＢＭＩ:22.4→22.4（0） 肥満度(BMI22=0%):1.9 ％→1.9 ％（0％） |
2003年05月
|
体重：57.2 ｋｇ→56.1 ｋｇ（-1.1 ｋｇ）
体脂肪率:25.3 ％→26.5 ％（+1.2 ％） ＢＭＩ:22.6→22.1（-0.5） 肥満度(BMI22=0%):2.8 ％→0.8 ％（-2％） |
2003年06月
|
体重：57 ｋｇ→57.1 ｋｇ（+0.1 ｋｇ）
体脂肪率:23.4 ％→26.4 ％（+3 ％） ＢＭＩ:22.5→22.5（0） 肥満度(BMI22=0%):2.4 ％→2.6 ％（+0.2％） |
2003年07月
|
体重：56.8 ｋｇ→57.7 ｋｇ（+0.9 ｋｇ）
体脂肪率:26.6 ％→27.9 ％（+1.3 ％） ＢＭＩ:22.4→22.8（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):2.1 ％→3.7 ％（+1.6％） |
2003年08月
|
体重：58.1 ｋｇ→59.6 ｋｇ（+1.5 ｋｇ）
体脂肪率:27.1 ％→27.7 ％（+0.6 ％） ＢＭＩ:22.9→23.5（+0.6） 肥満度(BMI22=0%):4.4 ％→7.1 ％（+2.7％） |
2003年09月
|
体重：59.4 ｋｇ→59.3 ｋｇ（-0.1 ｋｇ）
体脂肪率:27.6 ％→27.2 ％（-0.4 ％） ＢＭＩ:23.4→23.4（0） 肥満度(BMI22=0%):6.7 ％→6.6 ％（-0.1％） |
2003年10月
|
体重：59.8 ｋｇ→59.9 ｋｇ（+0.1 ｋｇ）
体脂肪率:28.1 ％→28.2 ％（+0.1 ％） ＢＭＩ:23.6→23.6（0） 肥満度(BMI22=0%):7.5 ％→7.6 ％（+0.1％） |
2003年11月
|
体重：59.8 ｋｇ→60.4 ｋｇ（+0.6 ｋｇ）
体脂肪率:28.5 ％→28.2 ％（-0.3 ％） ＢＭＩ:23.6→23.8（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):7.5 ％→8.5 ％（+1％） |
2003年12月
|
体重：59.5 ｋｇ→60 ｋｇ（+0.5 ｋｇ）
体脂肪率:29.0 ％→29.7 ％（+0.7 ％） ＢＭＩ:23.5→23.7（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):6.9 ％→7.8 ％（+0.9％） |
2004年01月
|
体重：59.7 ｋｇ→61 ｋｇ（+1.3 ｋｇ）
体脂肪率:29.2 ％→29.2 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.6→24.1（+0.5） 肥満度(BMI22=0%):7.3 ％→9.6 ％（+2.3％） |
2004年02月
|
体重：61.4 ｋｇ→60.6 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:29.5 ％→29.4 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:24.2→23.9（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):10.3 ％→8.9 ％（-1.4％） |
2004年03月
|
体重：60.5 ｋｇ→60.3 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:29.7 ％→29.4 ％（-0.3 ％） ＢＭＩ:23.9→23.8（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):8.7 ％→8.4 ％（-0.3％） |
2004年04月
|
体重：59.8 ｋｇ→59.4 ｋｇ（-0.4 ｋｇ）
体脂肪率:29.1 ％→29.1 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.6→23.4（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):7.5 ％→6.7 ％（-0.8％） |
2004年05月
|
体重：59.8 ｋｇ→60.7 ｋｇ（+0.9 ｋｇ）
体脂肪率:29.5 ％→28.3 ％（-1.2 ％） ＢＭＩ:23.6→24（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):7.5 ％→9.1 ％（+1.6％） |
2004年06月
|
体重：60.6 ｋｇ→60.9 ｋｇ（+0.3 ｋｇ）
体脂肪率:28.6 ％→29.0 ％（+0.4 ％） ＢＭＩ:23.9→24（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):8.9 ％→9.4 ％（+0.5％） |
2004年07月
|
体重：61.1 ｋｇ→60.3 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:28.8 ％→28.3 ％（-0.5 ％） ＢＭＩ:24.1→23.8（-0.3） 肥満度(BMI22=0%):9.8 ％→8.4 ％（-1.4％） |
|
2004年08月
|
体重：60.7 ｋｇ→60.8 ｋｇ（+0.1 ｋｇ）
体脂肪率:28.5 ％→29.4 ％（+0.9 ％） ＢＭＩ:24→24（0） 肥満度(BMI22=0%):9.1 ％→9.3 ％（+0.2％） |
|
2004年09月
|
体重：61.3 ｋｇ→59.7 ｋｇ（-1.6 ｋｇ）
体脂肪率:27.7 ％→29.6 ％（+1.9 ％） ＢＭＩ:24.2→23.6（-0.6） 肥満度(BMI22=0%):10.2 ％→7.3 ％（-2.9％） |
2004年10月
|
体重：60.1 ｋｇ→61.1 ｋｇ（+1 ｋｇ）
体脂肪率:28.8 ％→29.0 ％（+0.2 ％） ＢＭＩ:23.7→24.1（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):8 ％→9.8 ％（+1.8％） |
2004年11月
|
体重：60.4 ｋｇ→60.7 ｋｇ（+0.3 ｋｇ）
体脂肪率:30.2 ％→29.9 ％（-0.3 ％） ＢＭＩ:23.8→24（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):8.5 ％→9.1 ％（+0.6％） |
2004年12月
|
体重：60.9 ｋｇ→60.5 ｋｇ（-0.4 ｋｇ）
体脂肪率:29.7 ％→28.5 ％（-1.2 ％） ＢＭＩ:24→23.9（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):9.4 ％→8.7 ％（-0.7％） |
2005年01月
|
体重：60.4 ｋｇ→60.2 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:28 ％→27.2 ％（-0.8 ％） ＢＭＩ:23.8→23.8（0） 肥満度(BMI22=0%):8.5 ％→8.2 ％（-0.3％） |
2005年02月
|
体重：60.2 ｋｇ→60.7 ｋｇ（+0.5 ｋｇ）
体脂肪率:27.8 ％→27.4 ％（-0.4 ％） ＢＭＩ:23.8→24（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):8.2 ％→9.1 ％（+0.9％） |
2005年03月
|
体重：60.7 ｋｇ→60.5 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:27.9 ％→27.0 ％（-0.9 ％） ＢＭＩ:24→23.9（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):9.1 ％→8.7 ％（-0.4％） |
2005年04月
|
体重：60.8 ｋｇ→59.7 ｋｇ（-1.1 ｋｇ）
体脂肪率:26.9 ％→27.5 ％（+0.6 ％） ＢＭＩ:24→23.6（-0.4） 肥満度(BMI22=0%):9.3 ％→7.3 ％（-2％） |
2005年05月
|
体重：59.4 ｋｇ→60.7 ｋｇ（+1.3 ｋｇ）
体脂肪率:28.5 ％→28.5 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.4→24（+0.6） 肥満度(BMI22=0%):6.7 ％→9.1 ％（+2.4％） |
2005年06月
|
体重：61 ｋｇ→60.7 ｋｇ（-0.3 ｋｇ）
体脂肪率:28.1 ％→27.6 ％（-0.5 ％） ＢＭＩ:24.1→24（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):9.6 ％→9.1 ％（-0.5％） |
2005年07月
|
体重：61.3 ｋｇ→60.8 ｋｇ（-0.5 ｋｇ）
体脂肪率:27.7 ％→28.5 ％（+0.8 ％） ＢＭＩ:24.2→24（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):10.2 ％→9.3 ％（-0.9％） |
2005年08月
|
体重：60.9 ｋｇ→60.9 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:27.8 ％→28.4 ％（+0.6 ％） ＢＭＩ:24→24（0） 肥満度(BMI22=0%):9.4 ％→9.4 ％（0％） |
2005年09月
|
体重：60.6 ｋｇ→61.5 ｋｇ（+0.9 ｋｇ）
体脂肪率:28.5 ％→28.5 ％（0 ％） ＢＭＩ:23.9→24.3（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):8.9 ％→10.5 ％（+1.6％） |
2005年10月
|
体重：61.8 ｋｇ→61.8 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:28.5 ％→29.9 ％（+1.4 ％） ＢＭＩ:24.4→24.4（0） 肥満度(BMI22=0%):11.1 ％→11.1 ％（0％） |
2005年11月
|
体重：61.3 ｋｇ→62.2 ｋｇ（+0.9 ｋｇ）
体脂肪率:30 ％→29.6 ％（-0.4 ％） ＢＭＩ:24.2→24.6（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):10.2 ％→11.8 ％（+1.6％） |
2005年12月
|
体重：62.1 ｋｇ→63.2 ｋｇ（+1.1 ｋｇ）
体脂肪率:30.8 ％→29.8 ％（-1 ％） ＢＭＩ:24.5→24.9（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):11.6 ％→13.6 ％（+2％） |
2006年01月
|
体重：62.9 ｋｇ→63.5 ｋｇ（+0.6 ｋｇ）
体脂肪率:29.8 ％→29.8 ％（0 ％） ＢＭＩ:24.8→25.1（+0.3） 肥満度(BMI22=0%):13 ％→14.1 ％（+1.1％） |
2006年02月
|
体重：63.2 ｋｇ→63 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:30.1 ％→31.8 ％（+1.7 ％） ＢＭＩ:24.9→24.9（0） 肥満度(BMI22=0%):13.6 ％→13.2 ％（-0.4％） |
2006年03月
|
体重：63.1 ｋｇ→65 ｋｇ（+1.9 ｋｇ）
体脂肪率:31.2 ％→31.0 ％（-0.2 ％） ＢＭＩ:24.9→25.7（+0.8） 肥満度(BMI22=0%):13.4 ％→16.8 ％（+3.4％） |
2006年04月
|
体重：64.7 ｋｇ→64.4 ｋｇ（-0.3 ｋｇ）
体脂肪率:31.0 ％→31.8 ％（+0.8 ％） ＢＭＩ:25.5→25.4（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):16.3 ％→15.7 ％（-0.6％） |
2006年05月
|
体重：64.6 ｋｇ→65.2 ｋｇ（+0.6 ｋｇ）
体脂肪率:32.0 ％→30.2 ％（-1.8 ％） ＢＭＩ:25.5→25.7（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):16.1 ％→17.2 ％（+1.1％） |
2006年06月
|
体重：64.6 ｋｇ→65.1 ｋｇ（+0.5 ｋｇ）
体脂肪率:33.8 ％→33.7 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:25.5→25.7（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):16.1 ％→17 ％（+0.9％） |
2006年07月
|
体重：64.9 ｋｇ→66.3 ｋｇ（+1.4 ｋｇ）
体脂肪率:32.1 ％→32.5 ％（+0.4 ％） ＢＭＩ:25.6→26.2（+0.6） 肥満度(BMI22=0%):16.6 ％→19.2 ％（+2.6％） |
2006年08月
|
体重：66.5 ｋｇ→66.8 ｋｇ（+0.3 ｋｇ）
体脂肪率:32.5 ％→33.7 ％（+1.2 ％） ＢＭＩ:26.3→26.4（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):19.5 ％→20.1 ％（+0.6％） |
2006年09月
|
体重：66.9 ｋｇ→67.4 ｋｇ（+0.5 ｋｇ）
体脂肪率:33.6 ％→35.1 ％（+1.5 ％） ＢＭＩ:26.4→26.6（+0.2） 肥満度(BMI22=0%):20.2 ％→21.1 ％（+0.9％） |
2006年10月
|
体重：67.4 ｋｇ→67.2 ｋｇ（-0.2 ｋｇ）
体脂肪率:34.4 ％→34.5 ％（+0.1 ％） ＢＭＩ:26.6→26.5（-0.1） 肥満度(BMI22=0%):21.1 ％→20.8 ％（-0.3％） |
2006年11月
|
体重：67.3 ｋｇ→68.3 ｋｇ（+1 ｋｇ）
体脂肪率:33.8 ％→33.8 ％（0 ％） ＢＭＩ:26.6→27（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):21 ％→22.8 ％（+1.8％） |
2006年12月
|
体重：67.5 ｋｇ→68.3 ｋｇ（+0.8 ｋｇ）
体脂肪率:34.7 ％→36.6 ％（+1.9 ％） ＢＭＩ:26.6→27（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):21.3 ％→22.8 ％（+1.5％） |
2007年01月
|
体重：68 ｋｇ→70.4 ｋｇ（+2.4 ｋｇ）
体脂肪率:35.0 ％→35.4 ％（+0.4 ％） ＢＭＩ:26.8→27.8（+1） 肥満度(BMI22=0%):22.2 ％→26.5 ％（+4.3％） |
2007年02月
|
体重：69.4 ｋｇ→69.6 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:35.0 ％→37.3 ％（+2.3 ％） ＢＭＩ:27.4→27.5（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):24.7 ％→25.1 ％（+0.4％） |
2007年03月
|
体重：69.6 ｋｇ→69.9 ｋｇ（+0.3 ｋｇ）
体脂肪率:38.1 ％→38.7 ％（+0.6 ％） ＢＭＩ:27.5→27.6（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):25.1 ％→25.6 ％（+0.5％） |
2007年04月
|
体重：69.5 ｋｇ→71.3 ｋｇ（+1.8 ｋｇ）
体脂肪率:37.6 ％→37.6 ％（0 ％） ＢＭＩ:27.4→28.2（+0.8） 肥満度(BMI22=0%):24.9 ％→28.1 ％（+3.2％） |
2007年05月
|
体重：71.3 ｋｇ→70.9 ｋｇ（-0.4 ｋｇ）
体脂肪率:36.6 ％→38 ％（+1.4 ％） ＢＭＩ:28.2→28（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):28.1 ％→27.4 ％（-0.7％） |
2007年06月
|
体重：70.8 ｋｇ→71 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:38.3 ％→37.3 ％（-1 ％） ＢＭＩ:28→28（0） 肥満度(BMI22=0%):27.2 ％→27.6 ％（+0.4％） |
2007年07月
|
体重：71.4 ｋｇ→71.6 ｋｇ（+0.2 ｋｇ）
体脂肪率:37.4 ％→37.6 ％（+0.2 ％） ＢＭＩ:28.2→28.3（+0.1） 肥満度(BMI22=0%):28.3 ％→28.7 ％（+0.4％） |
2007年08月
|
体重：71.5 ｋｇ→72.3 ｋｇ（+0.8 ｋｇ）
体脂肪率:36.5 ％→37 ％（+0.5 ％） ＢＭＩ:28.2→28.5（+0.3） 肥満度(BMI22=0%):28.5 ％→29.9 ％（+1.4％） |
2007年09月
|
体重：72.6 ｋｇ→69.6 ｋｇ（-3 ｋｇ）
体脂肪率:37.6 ％→37.5 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:28.7→27.5（-1.2） 肥満度(BMI22=0%):30.5 ％→25.1 ％（-5.4％） |
2007年10月
|
体重：69.6 ｋｇ→66.3 ｋｇ（-3.3 ｋｇ）
体脂肪率:38.1 ％→33.8 ％（-4.3 ％） ＢＭＩ:27.5→26.2（-1.3） 肥満度(BMI22=0%):25.1 ％→19.2 ％（-5.9％） |
2007年11月
|
体重：66.3 ｋｇ→64.8 ｋｇ（-1.5 ｋｇ）
体脂肪率:33.9 ％→30.2 ％（-3.7 ％） ＢＭＩ:26.2→25.6（-0.6） 肥満度(BMI22=0%):19.2 ％→16.5 ％（-2.7％） |
2007年12月
|
体重：65 ｋｇ→64.1 ｋｇ（-0.9 ｋｇ）
体脂肪率:31.4 ％→30.4 ％（-1 ％） ＢＭＩ:25.7→25.3（-0.4） 肥満度(BMI22=0%):16.8 ％→15.2 ％（-1.6％） |
2008年01月
|
体重：65 ｋｇ→64.2 ｋｇ（-0.8 ｋｇ）
体脂肪率:31.1 ％→30 ％（-1.1 ％） ＢＭＩ:25.7→25.3（-0.4） 肥満度(BMI22=0%):16.8 ％→15.4 ％（-1.4％） |
2008年02月
|
体重：63.4 ｋｇ→64.3 ｋｇ（+0.9 ｋｇ）
体脂肪率:31.0 ％→31.3 ％（+0.3 ％） ＢＭＩ:25→25.4（+0.4） 肥満度(BMI22=0%):13.9 ％→15.6 ％（+1.7％） |
2008年03月
|
体重：64.7 ｋｇ→64.7 ｋｇ（0 ｋｇ）
体脂肪率:28.5 ％→31.6 ％（+3.1 ％） ＢＭＩ:25.5→25.5（0） 肥満度(BMI22=0%):16.3 ％→16.3 ％（0％） |
2008年04月
|
体重：64.1 ｋｇ→65.9 ｋｇ（+1.8 ｋｇ）
体脂肪率:32.5 ％→32.3 ％（-0.2 ％） ＢＭＩ:25.3→26（+0.7） 肥満度(BMI22=0%):15.2 ％→18.4 ％（+3.2％） |
2008年05月
|
体重：65.6 ｋｇ→66.8 ｋｇ（+1.2 ｋｇ）
体脂肪率:31.9 ％→31.7 ％（-0.2 ％） ＢＭＩ:25.9→26.4（+0.5） 肥満度(BMI22=0%):17.9 ％→20.1 ％（+2.2％） |
2008年06月
|
体重：67.4 ｋｇ→66.75 ｋｇ（-0.65 ｋｇ）
体脂肪率:32.5 ％→34.1 ％（+1.6 ％） ＢＭＩ:26.6→26.4（-0.2） 肥満度(BMI22=0%):21.1 ％→20 ％（-1.1％） |
2008年07月
|
体重：66.45 ｋｇ→67.15 ｋｇ（+0.7 ｋｇ）
体脂肪率:34.6 ％→34.8 ％（+0.2 ％） ＢＭＩ:26.2→26.5（+0.3） 肥満度(BMI22=0%):19.4 ％→20.7 ％（+1.3％） |
2008年08月
|
体重：66.7 ｋｇ→66.6 ｋｇ（-0.1 ｋｇ）
体脂肪率:33.8 ％→33.7 ％（-0.1 ％） ＢＭＩ:26.3→26.3（0） 肥満度(BMI22=0%):19.9 ％→19.7 ％（-0.2％） |
go top