このままではいけない。 2006年 02月のデータ
グラフ
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2006年 02月 01日 水曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.8 kg ラリー参加から-7.6 kg 目標まであと5.2 kg 最低値から8.6 kg 1日前から-0.3kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.5kg 1年前から+3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ ヨガ
運動時間：
2時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 柔道送迎 パワーヨガ 請求書発行。 さて・・・生協注文したら寝ます・・・ おやすみなさい・・・＠０：４４ おはよーございます（＾＾） さて、今日から２月だ。ガンバロ。 なんとか平均を６２ｋｇ台まででも引き下げなくちゃ。 と、ゆーわけで、今日も摂取カロリーはほどほどでおさまりました（＾＾） まこりんちゃんからもらった「ダイエットセラピー」に「食べたいものを食べる」ってあって モスバーガーが食べたいな。と思ったから、「じゃあ、モスバーガーの何が食べたいのか」と 自問自答してみたら、つまるところ、パン＋トマトが食べたかったのだと思って、 昨日からそればっかり食べてます。 夜はアポカドサンドも試してみた。 食べてない割りに、エアロでもヨガでも元気に体が動いてびっくり。 これで体重減れば言うことなっしんぐです。 引きつづき、できるとこだけやってみます（そーゆーのはだめって書いてあったけどさ） ちなみに、こたはひとつ気に入ると、何回それ食べても平気っていうタイプです。 会社で毎日たこやき食べてたら（だって準備が楽 お金かからない まあまあ食える） 「その偏食が貧血のモトですよきっと」と突っ込まれました。 そのとおりです（＾＾； 今日は１．５ｈ残業で、ほか弁にしたら（こたは買わなかった）だんなが怒ってたそうです（＾＾；＜子供いわく いちお、あやまっときました。 さて、もう１０：４５だねえ。 家事して、風呂入って家計簿つけて確定申告の準備して請求書発行・・・・。 うひょおー。（＾＾； 時間がたりなーい！
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| リュイさんより：２月！気持ちを一新して頑張りましょ〜。てか、そろそろ何かイベントが欲しいなぁと思う今日この頃。 |
| 毎日忙殺されてて、なかなかイベントも企画できなくてごめんなさいですm(_ _)m これやりたい！とゆーネタの持ち込みは歓迎です（＾＾）よろしくー（人） |
| ちーさんより：2月！ちーも気を引き締めなおして頑張ります☆ |
| はーい！今月はいいんちょさんさせてもらいます。お互いがんばろ！ |
| おさるさんより：ついつい生協の注文忘れちゃう〜。そしてわざわざスーパーに行く破目に・・。今週は2週間ぶりに注文できたーーー。 |
| 今月から、ネットで注文できるようになったからもう忘れないぞー（＾＾）てか、おさるさんとこってもうとっくになってると思うんだけど・・・？ |
| さくらいむさんより：うん月が変わるって気分変わるね。気持ち新たに冬を乗り切ろ〜(^O^)/ |
| なんか２月なのに、雪もなくなっちゃって、やっぱり今年はいつもの年と違う感じです。 ・・・・・なら運動すればいいのにね自分・・・orz うん。がんばってスリムになって春、夏を迎えたいね（＾＾） |
| あっきょさんより：ワタシも年末年始で増えたぶんがぜーんぜん落ちない！困った！ |
| ２月もそういや（女性はあんまり関係ないかもだけど）チョコのイベントとかありましたっけ・・・（＾＾； やられないように今月で取りかえそうねー！ |
| うさもぐ♪さんより：私も気分を一新がんばるぞ！まだ寒いけど、春はもうすぐ♪ |
| ほんと春はもうすぐ！（＾＾）がんばりましょ。 |
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2006年 02月 02日 木曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:31.8％ ＢＭＩ:24.9 肥満度:13.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13 kg ラリー参加から-7.8 kg 目標まであと5 kg 最低値から8.4 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-1.6kg 10日前から-1kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.3kg 1年前から+1.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 おはよーございます。 今日もぼちぼちがんばります（＾＾） ただいまー。 どーも１月はさんざ赤字だったみたいで、ゲキ入れ入ってタイヘン。＜会社 はあ。 ・・・・・だめだ。 ぽやぽやするばかりで、作業ひとつするわけじゃなし、だるだるネットサーフィンだけ。 洗濯物干して、布団に入ります。 そのほうが良いと思う。 明日も仕事だ・・・。その前に、スキー学習の子供を学校まで送らねば（スキー付で）
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| ちーさんより：こたさん体重がもとに戻ってきてるー！！！ちーも見習わないと・・・ |
| 今日もほどほどがんばれました。えらかった！ちーちゃんもがんばっ（＾＾）/ |
| うさもぐ♪さんより：私も気に入った食べ物があると、飽きるまで食べ続けるタイプです・・・。前はジャガリコ・チーズ味にはまっていました。（汗） |
| そうそう。たしか日記で熱くじゃがりこのチーズ味について語っていたのはうさもぐ♪さんじゃなかったかしら？ |
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2006年 02月 03日 金曜日 体重：63.4ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.6 kg ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から8.8 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.3kg 1年前から+3.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ
運動時間：
1時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO
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| おさるさんより：そうそう、生協はネット注文してるよー。・・・・でも・・・忘れるよ〜・・・・？ |
| まだめずらしいから忘れないのか・・・？（＾＾； 今日はチキンナゲットが届きましたー♪ |
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2006年 02月 04日 土曜日 体重：62.4ｋｇ 体脂肪率:30.7％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.6 kg ラリー参加から-8.4 kg 目標まであと4.4 kg 最低値から7.8 kg 1日前から-1kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1.4kg 20日前から-2kg 30日前から-1.3kg 1年前から+2.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 映画見に行くかも。 確定申告。 おはよーございます（＾＾） 体重すとんと落ちました！ 昨夜は夜９：３０くらいに電池切れして、今朝は９時過ぎにおきたから、１２時間近く 寝てたんですねー（＠＠； だからまあ、長い間クチにもの（水分含む）を入れていなかったこともあるかも。 でも嬉しい。 じゃあ、良く眠れたのかとゆーと、ダンナに女ができて三行半を突きつけられる夢を見ていたので （えらいリアル＆長編だった（苦笑））それほど良く眠れたわけでもなく・・・（＾＾；；； 今日は「博士の愛した数式」でも見てこようかと。 ダンナ誘ったので、1000円で見られたけど、ヤツを誘うとお菓子買わされるので結局 あんまりかわらないかも（＾＾；まあいっか。 で、あとは全力で確定申告をこの２日で終わらせようと思います。 もう全部材料は出揃っているんだから、気合一発！なんだよねきっと。 ありゃ。 映画時間が合わなくて断念ー（＞＜） そして結局だるだるとサウナきてます。ダンナがタダ券あるのでさそってくれたので。 かろうじて電波来てるのでネットできてます。 ただいまー。 そういや母が夜訪ねてくるんだった（汗） ということで、それまで掃除です・・・・・・。 ・・・・確定申告の準備は・・・（とほほ） 母がやってきました。 母、２段のますずしとか（これは大好物だけど・・・）、チョコとチョコ菓子とせんべいとか、 デニッシュパン５個とか、洋菓子詰め合わせとか、ダイエッターには思いっきり目の毒ーな 「デブのモト」を山のように持ってきました・・・（ますずしって言ってたのに・・・（＾＾；） こうなると人間とは弱いもので、ますずしの１段をダンナとシェアして食べてしまい、 （・・・明日食べればよかった・・・）そして勢いづいて洋菓子にも手を出してしまい、 ３つ目くらいでおちつきました。 １つ目のフィナンシェはちっさかったのですが、これを我慢できれば、次にナッツの焼き菓子 に手を出すことも、さらにその後一回り大きい焼き菓子に手を出すこともなかったのに・・・ と、ちょっと後悔。ま、先にはたたないけど。 明日はこれには手を出さずに済むといいな。
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| リュイさんより：博士〜見たいんだよねー。原作好きだし。寺尾聡似合ってそうだ。 |
| なかなかタイミングが合わず・・・orz そうやって見逃した映画いくつかあるなー・・・ |
| 眠さんより：えー 確定申告ー ・・・・・・・・・・・・ しくしくしく。やってもやってもタスクが終了しないよー（＞＜） |
| 確定申告、今日やっと終わりました。週末まるまるあったのに。まだ１ケ月くらいあるから、ちまちまやっていこうねー。 |
| うさもぐ♪さんより：うちのお姑さんも私がダイエットしているの知っているくせに、いやがらせかというくらい果物とかお菓子とかくれます。遠慮してんじゃなくて、本当に迷惑なんだけど。みんな、夫の胃袋行きです。 |
| でも、そこで夫の胃袋におしやれるうさもぐ♪さんえらい。こたはついつい自分で思いっきり食べちゃって後悔の日々です（＾＾； |
| そにあさんより：今日は、ますずしと洋菓子がデカかったっすね。(^▽^;) …妊婦リストにるりりちゃんも追加かなっ♪ |
| そにちゃんなにげにサポートありがとー！リスト追加完了です！また何かあったらよろしく！ますずしも洋菓子もいただきもの・・・不意の食べ物の襲来は条件反射で「食わねば！」になるからタチ悪いです。＜単に意地汚いだけ・・・。 |
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2006年 02月 05日 日曜日 体重：63.4ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:25 肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.6 kg ラリー参加から-7.4 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から8.8 kg 1日前から+1kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-1kg 30日前から+0.6kg 1年前から+3.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 確定申告準備 家事炊事 おそよーございます。 朝6時におきて、試合に行くまさやと応援に行くしおりにご飯を準備して、寝ました。 おきたら１０時。 またしても、良く眠れたかとゆーと、会社に行く途中に特売をみかけてしまい、 寄ってしまったら遅刻して、会社に連絡しようとしたら社長が電話口に出て怒られる・・・ という、ありえない夢をみてました（うーむ） なんなんでしょうねー。この２夜連続悪夢の長編は・・・（＾＾； こんなにありえない展開なのに、見てる本人夢だと気づいてないから必死なんですよ・・・。 確定申告の準備、期末処理までほぼ終了。 あとは会計ソフトに入れるだけ。 娘が一人でつまらなさそうなので、一緒にココスにきています。 大人用の包み焼きハンバーグが食べたい（じゃがいも目当て。キッズの包み焼きには入って いないのです）というので、ハンバーグを少し分けてもらったり、アイスを１つ注文して ２人で分けたりしたので思いがけずいろいろ楽しめて満足。 まさやのチームも予選を１位通過したようで、で、本人も２戦とも１本取れたようなので 午後も頑張っていい結果が出ますように。 さて。晩ご飯の買い物して帰って続きやります… 238000おぼえがき さて、大分進みました。 決算報告書作ったし、確定申告書も大分進んだので、あとは帳票印刷して、レシート貼って 医療費の明細作成とか、そういうこまこました作業を残すのみ。 今日はまあ、よくはたらきましたとゆーことで（＾＾）ｖ
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| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) うはは、悪夢はいやです〜(笑) 旦那も最近、夢見が悪いといってた時期がありましたねぇ。ストレスかしら? 上の子は夢占いの本で自分の夢を自己診断してました(^◇^) |
| 夢占いはいいかも。しかしほんとに何でなんだろう（＾＾； 今日（月曜日）は幸い、悪夢は見ませんでしたが・・・寝坊しました（＾＾； |
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2006年 02月 06日 月曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.6kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.1kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ダンス
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO ひゃあ!おきたら会社行く時間！いってきます！ ただいまー。 だいじょーぶ。まにあったよー♪ さてさてさてさて。 昨日、確定申告書を一式印刷、署名捺印、提出書類の添付まではしたんだけど、まだ 郵送してない。 いまから封筒を作ったりします。 おおっともう深夜の1時過ぎ・・・。orz やっと確定申告のもろもろが終わりました。あとはほんとに発送するだけです。 最後の最後になって記帳ミスが見つかったりしてばたばたしました（＾＾； いやいやほっとしました。 そして１日終わっちゃいました・・・orz おやすみなさーい（＾＾）/
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| おさるさんより：あらら、いってらっしゃい〜。ぴゅーん。 |
| なんとかふつーに間に合いました。車の中でバナナとかみかん食べて朝ごはんにしちゃいました（＾＾； |
| リュイさんより：会社間に合ったかな？うちも最近起きられなくて〜。 |
| まにあったよー！ありがとー（＾＾） 朝ごはん食べる時間がなくって、車の中でみかんとバナナ食べたー。 |
| マカロンさんより：え゛ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーもう終わったのぉ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜？ |
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2006年 02月 07日 火曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:31.7％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.2 kg ラリー参加から-8 kg 目標まであと4.8 kg 最低値から8.2 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.4kg 1年前から+2.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 耳鼻科通院（こども） おはよーございます。 朝からほめられない食事内容。おやつにはみかん持って行こう。 いってきまーす！ 今日はほめられない食事内容でしめくくっちゃいました。 5時半まで仕事して、すぐ病院行って、レトルトカレー買って帰りました。 さすがに少し疲れました・・・・。 今日は早めに寝ます・・・。 チョコを買わないことは割と簡単なんだけど、 もらいものでうちに来たチョコを食べずに済ますことは至難の業・・・・orz
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| リュイさんより：スイーツな朝ですね。今さぁ、美味しいチョコが山盛りあって大変なわけよ、うち（笑）夜だけは食べないようにしなくちゃ〜と思っとります。 |
| ぶーちゃんさんより：私もチョコクロという、同じくほめられない内容です(^_^； お昼と夜で栄養摂れば大丈夫♪＞自分に言い聞かせてます（笑） |
| さくらいむさんより：あ〜うちもチョコパイ大好きでよく買ってくる〜エンゼルパイよりおいしいよね、ってこれは好みの問題だけど（笑）特にうちの長男が大好きなんす。こたさんちは？ |
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2006年 02月 08日 水曜日 体重：63.6ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:25.1 肥満度:14.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-12.4 kg ラリー参加から-7.2 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から9 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.9kg 1年前から+3.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ・ヨガ
運動時間：
2時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ（いけないかも・・・orz） 柔道送迎 おはよーございます。 やっぱり食生活が荒れるとあっという間に増えますね・・・。 風邪ひきました。のどが痛くて声かれてます。 せいぜいその程度なので会社休めません（＾＾； そういや上司ものど痛いとか言ってたし、だんなも風邪気味。 行ってきます・・・。 今日は４時半まで仕事で、晩御飯作って、エアロでヨガ。 ちょうど良い流れでした。 しかし、机の上の１９インチディスプレイが不調・・・・。 ３年半かあ・・・・。 ちなみに保証は３年。 ああ、タイマー仕込んであるよ・・・（＾＾； 久しぶりにダイエットラリーのほうの開発に着手してみた。 せっかくここまで作っているのにもったいない・・・・。orz長いこと放置プレイだよー。 でも、今日サーバーに反映できるのは、確認のときのワンコメントを抜いたとこだけ・・・。 （日記の確認に変更のないワンコメはいらんでしょ。ということで抜いてみました）
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