このままではいけない。 2005年 12月のデータ
グラフ
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2005年 12月 01日 木曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:30.8％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-1.4kg 10日前から+1.1kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.8kg 1年前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 タイヤ交換 おはよーございます。 今月はイインチョさんさせていただきます。 誘惑多いこの季節、平日に調整してがんばりましょ！ 勤務先の社長の奥さんが入院しちゃった。 ・・・ので、会社におやつがないので、今日はとてもカロリー低くおさまってます。 そうかガマンすればいいのに私・・・・。 奥さん、はやく帰ってこないかなあ・・・。（＾＾；＜飢え死にする？ さあこれからみっつ！ 洗濯機を回す 食器を片付けて食器洗い機を回す 晩御飯 子供をダンナ実家に連れて行く（柔道の報告） 洗濯物を干す プレゼントページ公開 再納品１件 洗濯物片付け 身の回り掃除 あっっ！ びあ飲んじゃった！ 気乗りはあまりしないけど、仕事をためると一層鬱が進んじゃうので（＾＾； 少しずつ手を動かしています。 そう、手さえ動かせば進むのよねいろいろと。 そして気分も少し軽くなる。 手と体を動かしましょう。口ばっか動かしてる場合じゃないって＜自己突っ込み
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| さくらいむさんより：委員長ありがと！さて思えば私もほくろをとった人だった（笑）でも大きくて毛根があってすごく膨らんでたから切除したの。でもほんと今はまったくわからないよ。私のは成長してて大きくなってきてたのでほんとにあの時とってよかったと思う。こたさんのも何年か経ったらどこにあったかわからなくなると思います〜（＾＾） |
| 今日、うみがたまってきたのでばんそうこうはりかえたんだけど、大分目立たなくはなってきたと思う。２週間後が楽しみだけど、それまでのばんそうこ生活、なかなか鬱です（＾＾； なーんせ９箇所、ばんそうこ６枚（近いところは２個とか３個まとめて貼ってる）だからねえ（＾＾； |
| ようっちさんより：委員長なのですね、お疲れ様です。お互い、がんばろうね。 |
| あーい、ようっちがんばってるね！勉強もダイエットもがんばろー！ |
| かえさんより：今月こそは頑張ります！インフルエンザの副反応っていうのかしら？それ、私なんか体調が微妙によくなかったからかなぁ、すごく出ちゃいましたよ。。。明日っていうのはこたさんですか？それとも子供さんたちですか？ |
| 明日は私が会社で受けてくる予定です。去年は副反応なんてぜんぜんなかったんだけど、今年はどうかなあー？ |
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2005年 12月 02日 金曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:29.8％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.7kg 1年前から+1.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ ばんごはん おはよーございます。 ふぅ。やっと週末だあ。ちと嬉しい（＾＾） たまったTODOをばりばりやって、少し気が軽くなりたいものです。 昨夜から夫婦仲がびみょーです。 昨夜給料日メニューじゃなかったとか部屋が狭いとか（夫婦間にあるロールスクリーンを引くと 圧迫感があるらしい）いろいろあるらしいですが・・・。 今夜、給料日メニュー扱いで外食するかどうか考え中・・・。 インフルエンザ予防接種受けました。 したら、今日はエアロダメだった・・・orz 最近、金曜日のサボり率高い・・・。 結局、給料日メニューで外食してきました。 あれこれいろいろつまんで満足（＾＾） ハリーポッターの字幕版見に行きたいーと思っていたけど、今からの時間帯じゃやってないのね。 残念。 ・・・・・じゃないでしょ。TODOつぶそう。心の安定が得られます（＾＾； というわけで、いまからみっつ。 洗濯機回す 食器洗い機回す 机の周り整理（書類の整理含む） 今日やったこと。 仕事 自動車保険更新 火災保険払い込み 食器洗いひととおり 洗濯物区分、洗濯 夜１０：４０。 明日の天気予報は雪らしいです。 スタッドレス、うちにあるけどまだはいてないよ・・・（＾＾； あ、そだ。プレゼント商品の「ヘリマッセ」今日、うちに帰ったら届いてました。 さっそく人柱モードで飲んでみます（＾＾） 玉薬１０錠は見た目「ううっ！」って感じなんだけど、一息で飲めちゃいました。 効果が楽しみです（＾＾）＜努力もせーよ。＜自己突っ込み
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| ぶーちゃんさんより：金曜日はなんだか嬉しい気分になるよね〜♪ |
| もー、今日はうきうき。でもね、うちの会社のオトコドモはみんな土曜日、会社カレンダーが赤くても、デフォルトで休日出勤なのですよ。ありえない・・・。日曜もヘタすりゃ働いてます・・・。 |
| 鈴夏さんより：おはようございます♪週末は嬉しいですよね（ちなみに私は毎日が休日ですが汗）。うちの主人が職場変わってカレンダー通り土日祝日が休みになって一緒に過ごせる時間が増えたのが嬉しいです♪ムックの育児手伝ってもらわねば（爆）。 |
| いい会社だねー（＾＾） 育児はよく手伝ってくれる？＞だりん うちはもう「育児」って年じゃ（子供が）ないんだけど、だんなは良く遊びに連れて行ってくれますよ。こたは引きこもりなんで（＾＾； |
| そにあさんより：ん゛？ちょい鬱なの？？ |
| もう、１２月はやることいっぱいあって激しく鬱よー（＾＾； やりたいとやらなくちゃが交錯する世界。でも体はひとつ。はうー。 |
| あやのすけさんより：プレゼント、よく読まずに応募しちゃったけど・・・すみませーん、私飲めませんね＾＾； |
| そ、そだね（＾＾； じゃあ、もしも当選したら辞退で次点へ繰り下げで良い？ |
| たむさんより：ありゃりゃ、こりゃ今晩は給料日メニューで円満の方向へ行くといいですね。毎月そういうのがあるのかしら？それも大変かも・・・（＾＾； |
| 多少浮上したようです。なんか本人期待してたとこに肩透かし食ってむっとしたらしい・・・＾＾；別に必ず外食でなければとゆーわけじゃなくて、ビーフシチューとかでも良いのです。うん。 |
| うさもぐ♪さんより：今日からラリーに参加しました、「うさもぐ♪」です。こらから宜しくお願いします（●＾o＾●）。まずは、ご挨拶まで。 |
| はじめまして！（＾＾）ずいぶん減らされての参加なのですね。ここからが長く地道な戦いなので、お互いがんばりましょう！（＾＾） カカオ分高いチョコ、苦いです・・・（＾＾； |
| かえさんより：日本も本格的に寒くなってきたのかなー。こっち（上海）も週末からいよいよ寒さ本番になりそうです。。。。といっても緯度は鹿児島と同じだから雪は降らないんですが。富山の雪はすごいですよね？以前いた会社が富山と東京に本社があったので出張で何度かいったけど、4月に雪ふったときはさすがに驚いた！ |
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2005年 12月 03日 土曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:30.8％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-0.8kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-0.4kg 1年前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO ハリーポッター見にいく＜・・・・せめてレイトショーがいいなあ・・（＾＾；＜代金 まつげパーマ＆ヘアカット＜鏡見てやる気なくした・・・（＾＾；＜ほくろばんそうこうだらけ 子供と卓球（ただし、子供が宿題とか終わったら） 家事全般 柔道送迎 おはよーございます！週末です（＾＾） 今日から一応お風呂で傷口をぬらしても平気なはずなんだけど、 まだ浸出液が出てるので微妙に踏み切れません。 体重はグラフ内にやっと帰ってきたけど、体脂肪が・・・（＾＾； なんとゆーか、ごまかしの効かない時代ですなあ・・・・。昔なら体重計しかなかったから 「わーい痩せたっ」とか思えるのに、体脂肪増量中が如実に数字に表れてます。 ほくろ焼いたとこは、やっと一番小さい一つが消滅しました（＾＾）ｖ とはいえ、紫外線から保護するため、まだばんそうこうは貼ってます。 傷口が３倍速く治るばんそうこう には、「浸出液を閉じ込めて速く治すので、はりかえないで」 って書いてあるけど、なにせ顔だけに、浸出液でパンパンのばんそうこうは不気味なので、 ついつい１日１回は張り替えてしまいます（＾＾； このままだと免許の更新は１２月末くらいになっちゃいそうだなー。 最大のココロの不安定の元、請求領収書の整理がある程度進みました。 毎回、年が終わると同時に確定申告どーんと来い！状態でちゃんと記帳してたんだけど、 今年はいつになくさぼりがちで、領収書も二つにわかれて保管されてたりとかして、 まずは１本化をはからないと仕方なかったんです（＾＾； まだまだ、請求書項目を見て、これが経費なのか私費なのかを書き込んでの記帳作業が いーっぱいあるわけなんですが、これで目処はたったかなー。 やりたいことはたくさんあって、体はひとつだから、ひとつずつやってくほかないね。 ・・・・・・鋼の錬金術師の１２巻読みたい（＾＾； なんかふと思い立ちて、「まつげくるん」買ってきました。 あとクリアタイプのマスカラと下地用マスカラ。 やまでん行ったら、ポイント１．７倍だったからつい（＾＾； 確かにある程度まつげ上がるー（＾＾）しかし、なれないもの使うから眼の周りがやけどっぽい（＾＾； あと、右はキレイにカールするけど左は微妙。利き手の問題ですね。 修行が必要そうです。 娘には「で、どっか行くの？」つって言われるし。 どっか行くときのために修行してるんですよ。 夜です・・・。 もうちょっとしたら、ダンナと映画行ってきます。 人生初「夫婦50割引♪」です（＾＾）ｖ
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| マカロンさんより：「ごまかしの効かない時代」、なかなか良い表現ですなあ(^^; 来年は、再び「こたちゃま追い越せ」プロジェクトを発足できるよう、年末年始はがんばってキープできれば減量しておきたいよー。 |
| いやぁ。シャレにならんわ（＾＾；こたの増量とまこりんちゃんの減量が効いて、大分差が縮まってるもんね。じゃあこたはまこりんちゃんから逃げ切れプロジェクトで二人とも減量ってことで！（＾０＾） |
| ぶーちゃんさんより：そうだよねぇ（＾＾；； 体脂肪も出るから、ごまかし効かないよね〜。 |
| ちろさんより：ほくろ、ちろの時は１週間くらいだったようなぁ？？冬場で、みんなも、マスクをしてる時なら、マスクとかしても良いかなぁって思ったんだけど、どうかなぁ？？(^○^) |
| さくらいむさんより：はがれんですか？私は花より男子が読みたい！ほんと身体は一つ、暇でしょうがないって人はいったいどういう生活を送ってるのか見てみたい〜不思議だ〜〜(笑） |
| 鈴夏さんより：今日はハリーポッター見に行くんですね〜！いいな〜。私もムック預けて見に行きたいです〜（汗）。 |
| うさもぐ♪さんより：うう、映画なんてタイタニック以来観に行ってないです。だんな様とデートですね、羨ましい。(ﾟｰ^*) |
| みけさんより：きちんと私費を分けているとは、素晴らしいです！私が申告書作成を担当する顧客なんか、カードの引き落としは全部経費にしてる怪しい奴がいますよ。 |
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2005年 12月 04日 日曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から0kg 3日前から-0.7kg 10日前から-1.8kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg 1年前から+0.5kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 深夜ですー。 ハリーポッター、夫婦50割引で見てきたはいいんだけど、帰り道で深夜２時を見ました（＾＾； おそっ！ で、帰り道、うちの近くで検問やってました。もちろん後ろ暗いところはないんだけどね。 この時期、飲んだら乗るなと、そーゆーことですね。 うちの近くだから、どこ行くとかそーゆーこともきかれませんでした。 映画で食べたものは実は日が変わる前に食べたんだけど、自戒の意味を込めて今日のところに 登録しておきます。 ハリポタの感想ってことでしたが、いつもどおりです。 ファンタスティックでありえなーいな表現もすべて「ほら、魔法だから」で片付いちゃう。素敵。 出演のみんなも１年分大きくなってて、うわーみんな大きくなっちゃって。っていうのも 楽しみだったりします（＾＾） で、今回は中途半端に原作を読んで（長すぎて挫折（＾＾；）映画を見に行ったので、 最後まで展開を楽しめました。 ダンナは途中寝てました（苦笑） 今日は昼前に子供を車に乗せて、おとーとっちへ。 おとーとっちでまさやにタイヤ交換の方法をレクチャー。一生懸命タイヤ交換してました。 お駄賃100円。やっすいもんです。 全部一人でできるようになったら、１本につき100円あげよう。と言ったものの、わが身の 安全と子供の安全を考えると、あと１回くらいは親がついてないとダメですね（＾＾； でも、ついに子供がここまでおっきくなったかあ・・・と感慨ひとしおです。 こんなときに男の子は便利ねー（＾＾）「タイヤ交換は子供に手伝わせる」と言ってくれた 柔道のおかーさんに感謝です。 ところでっ！ チョコが、チョコがとまりませんでした・・・・。orz ほんと、すごい量を食べました。 午後、昼寝してるときに母から「野菜とかお菓子とかとりにおいでー」と言われてお菓子を 取りに行って、「子供（＝孫）のために」買ってきてくれたお菓子なのに、私食べる食べる。（汗） 何でって、すごいツボだったのですよ。チョコボールのピーナツこぶくろ。 １袋は75kcalですが、10袋食べると750kcal。（あああああー！！！） 10袋どころじゃなく食べてしまいました。実際1000kcalじゃ足りないはずです。 おそろしいことに、まだまだいっぱいあります。１度壊れたことで、封印できるといいんだけど。 眠くて判断力が落ちてるとこにチョコはあまりにもまずかったです（＾＾； そんなわけでおなかすかなくて、晩御飯楽したい病です（悪循環じゃん！） ・・・・。まあ、ご飯、自分ちで作ったのはえらかった。 でも、今日はダイエットはどこいったー、おーい？って感じでしたね。 いいリフレッシュにはなったんだけど。 明日からまたがんばろう・・・・・。 顔の傷（ホクロ焼き跡）やっと浸出液がおさまってきたみたいです。 ばんそうこうににじんでこなくなりました。 実はフロぜんぜん入ってなかったので（だって傷ぬらすなって言うんだもん）、今日はゆーっくり 銭湯つかってこようと思います。 お高い銭湯（中途半端に健康ランドを目指したような施設（＾＾；）が「お誕生月だから半額」 券を送ってくれたので、そこ行って来ようと思います。（今日を入れて３回目だわきっと） もうダイエット今日はいいやあもう・・・と、銭湯で（お誕生日特典）デザートをいただき、 コーヒー牛乳を飲んで、さらにコンビニで250mlとはいえ、缶ビールも買っちゃった。 明日真っ青になって調整するのが目に見えるようだ・・・（＾＾； いちお、ヘリマッセだけ飲んでみた・・・。
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| ありすさんより：夫婦ﾃﾞﾊﾘﾎﾟﾀ！なんて素敵ぃ〜＼(^O^)／暗がりなら絆創膏も気にならずでよかったっすね！ |
| ってゆーか夫婦間なんてそんな顔なんて気にしてませんから・・・（＾＾；＜見慣れてるからいちいち見ないし。 ちなみに、ダンナハリポタの途中寝てました（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：新作、どうだった？？ 私もつわりが治まったら速効で！って思っているんだけど、なかなか治まる気配が無くて（＞＜） |
| キャラがまた一回り大きくなってました（＠＠； 前作までが面白かったら、これも楽しめるはずです。体調のいいとき見ていってらっしゃい！ |
| 鈴夏さんより：映画面白かったですか？？あ〜、CM見るたびに行きたい気持ちが募ります（涙）。この時期検問多いですもんね！私はスピード違反に気をつけなくちゃ（汗）。 |
| スピードも気をつけるんだよー。つかまったら心臓に悪いよー（＾＾；そういや長いことつかまってません・・・。＜みつかってないだけだよ・・・ |
| うさもぐ♪さんより：映画どうでしたか？検問は最近起こっている、物騒な事件のせいかも？？？ |
| そうかもねえ・・・。こちらでは今のところないようですが、また今度は１１歳の男の子が行方不明ですよね。見つかるといいんだけど・・・。 |
| ベベ0316さんより：映画楽しかったですか？私も今度「Mr.andMrs.Smith」観に行こうと思ってます。アンジェリーナ・ジョリーのファンだし、ブラピも「セブン」でしか知らないけどカッコイイので。 |
| キャラで観にいくっていうのもありだよね。こたはそれだったら韓国ドラマ見に行きたいなー。楽しかったですよー＾＾ |
| makiさんより：私も今日ハリーポッター見てきました。本は全部読みました。（娘に借りて）出演者皆大きくなってしまって一番最初の時とは感じが変わってましたが楽しかったです。 |
| ほんとに！ネビルくんとか予想外にいい男になってびっくり♪ おもしろかったです。 |
| ahimaさんより：「ハリポタ」ご覧になっていいなあ♪ちょうどウチの息子と同年齢なので 彼等の成長も楽しみなんです。チョコボールは キケンですわよっ！ |
| ほんとキケンでした・・・。もう封印しないと・・・・。いや１個だけ・・・＜これがいけない。ぐはっ。 |
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2005年 12月 05日 月曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:32.3％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.9 kg ラリー参加から-8.7 kg 目標まであと7.4 kg 最低値から7.5 kg 1日前から+0.7kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.7kg 1年前から+1.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 通院（皮膚科） おはよーございます。 寒い！こちらでは雪がうっすら積もりました（＞＜） 今日は皮膚科行ってきます。 ダンスは今日は都合によりありません。 ということは食べるほうで調整しなくちゃ。 エンドレスのチョコ禁止！ ２パック（午前１つ、午後１つ）だけＯＫね。 昨日はダイエットを忘れてチョコ病→食い倒れ路線に走ったので当然の増量。 今日は調整予定です。 皮膚科前に晩御飯の食材（・・・・ハンバーグとつけあわせがまとめてレトルトになってるって それは「食材」じゃなくてすでに「食料」なのでは？（＾＾；）を買ってうちに持っていかないと と思って、一度帰ってきました。保険証も忘れてきてたし。 したら、チョコボールと目があってしまって。 でも、ひとつだけ（・・・・・会社に２つ持っていったから３つめだ！）。 もう今日はチョコボールはおしまいおしまいおしまいー！！！ と叫んで、皮膚科行ってきます。 くらいよーさむいよーねむいよー。 もう、寒くて冬眠寸前モードです。 そうか、チョコに走るのもやたら眠いのも冬眠の準備・・・・。って熊並みか・・・（＾＾； 結局、チョコボールにやられました・・・orz さすがにとまらない手にヤバイと思って、最後の６袋、子供にわけました。 これで今日はいくらなんでも終われると思います。 あ、あと１袋(大袋）ある・・・orz うちに帰って、ついつい大袋にまで手をつけはじめてしまったので ダンナと子供に配って終わらせました。 これで、明日からは大丈夫・・・だといいなあ。 ちなみに、それほどツボではないブルーベリーのキットカット（こたはチョコ＋フルーツは あまり好きじゃない）と、ふつうのキットカットがあるの・・・。 んー？ヤフーニュース見てたら、児童手当、小６まで拡充？ ありがたい話です。ぜひ来年から実現を！（人）（人）（人） 児童手当は我が家では「聖域」なのです。子供が小学校上がるまでの児童手当は 「無職のこたのボーナス」としてありがたくいただきましたが（苦笑） 小学に入ってから、予想外にもらえるようになった分については、全額貯金してますから。 ・・・・手当ての支給はもちろんとってもありがたいんだけど、教育費と医療費の負担が軽く なるような動きがあるともっと嬉しいかも、と思うけどね。 今はいいよ。小学生だから。 中学は今の倍かかるっていうし、ましてやその先は・・・（＾＾； 気の重い話です。
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| ぶーちゃんさんより：寒いよね。。。 冬って、色んなチョコが出るし、ついつい買ってしまって、あると食べちゃう（＾＾；； さすがに今は買っても食べたいという欲求がないけど、落ち着いてきたときは私もエンドレスになりそう（＾＾；； |
| そう。買っても食べたいとは毛頭思わないんだけど。あるとついつい・・・・。ねえ。今は運動して取り返すとかゆー選択肢がないから、やめといたほうがいいよー（＾＾； |
| そにあさんより：あらま、こたさんとこも積もったんだー。雪マークついてたけど、降ったのを見なかったよー、こっち。 |
| なんか今年の冬は思いっきり寒くなりそうですよー。雪、こっちで全部湿気を落として、そっちは空っ風なのかしらねー？ |
| 鈴夏さんより：今日は全国的に冷え込むみたいですね。風が冷たくて外に出れません（汗）。ちなみに昨日お菓子を大量購入しちゃったので家に引きこもると食べまくりそうな予感です（汗）。 |
| 乗り切れたかしらー？ 今年はすごい冷え込みますねえ・・・。 |
| おさるさんより：あら、こちらも雪！（あや蔵の日記のあとに来ました）寒そうですね〜。 |
| あやちゃんとこも雪！？こっちより明らかに南のとこでも、日本海側は雪ひどかったみたいですねーこの日。寒いですようー。こんなとき、マンションの同じ敷地内に保育園なんていう環境がうらやましいっすよー。 |
| うさもぐ♪さんより：雪降ったんですね。さむそー。こちら） |
| うさもぐ♪さんより：横浜は、昼間は日が差して暖かかったですよ。チョコ、私も家にあったら食いそー。（入力ミスしちゃってごめんなさい） |
| うらやましいー！太平洋側はきっとよかったんですねー。こっちは寒い日が続いてます・・・。天気予報ではずーっと雪マークが続いてます・・・。 |
| さちさんより：チョコって美味しいですもんね〜！私も家に置いてあったら際限なく食べまくっていると思います。（^^；） |
| だから置かないのが一番なんだけど、ホントは「孫」に買ってあるのよねえ。私じゃなくて。ああ・・・。 |
| ベベ0316さんより：やたら甘いものが食べたくてしょうがない日ってどうしてもありますよね〜。生理前とか・・・。私は最近「GABA」っていうチョコにはまっちゃってます。 |
| GABAはそういえば魅力的なこと書いてあるから、どうだろうと思って食べてみました。が、あんまりわかんなかった（＾＾；どう？ストレスなくなる？ |
| プリエさんより：エンドレスチョコ、危険ですよね！気持ち分かります。プリエはこの季節にも関らずアイス病発症中・・・。コタツに入って食べると美味しいんだなぁ・・・。 |
| あー、アイスいいなあー。こたつでっていうのがますます良い。うち、ないですよこたつ・・・。 |
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2005年 12月 06日 火曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:11.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.8 kg ラリー参加から-8.6 kg 目標まであと7.5 kg 最低値から7.6 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.4kg 1年前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 通院（子供の小児科） 英会話教室 昨日チョコで壊れまくったにしては救いのある体重。 なんとかずるずるいかないようにしたい。 チョコボールはもうない！がんばるんだ！（＾＾； ・・・・・キットカットはあるわけだけど。 ただいまー。 今日は３時まで仕事が片付かなかったんだけど、「引き継いで帰っていいよ」って上司は言うけど 肝心の引継ぎ相手がいっぱいいっぱいなのはわかってるから、「病院行ったらまたきますっ！」 と、とりあえず会社から退散。 まさやを病院に連れて行って（ぜんそくの定期通院です）、薬局の前に捨ててきて （もう薬の受け取りは一人でできます。つか、いつもの薬だし）、その間にほか弁へ。 おかずだけ４人前調達して、まさや引き取って、ほか弁持たせて仕事へ。 ２時間残業して帰ってきました。 ・・・・ので、英会話教室はお休み。 宿題がわかんなくて困ってる人とか兄弟げんか中の人とかうちに帰ったばかりで まだ冷たいほか弁に手をつけてない人（＝ダンナ）とかいたので（＾＾； ほっとしたら食べ過ぎました。＜おい！ 昨夜、経費私費入り乱れの一番面倒な通帳の記帳を半年分進めたから、 今日は残りの分を入力しようと思います。 今日はこれまでー。 今から少しラリーをまわりまーす（＾＾）/
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| ☆しほ☆さんより：私もチョコ大好きっ！毎晩だんなに「甘いものほしくなぁい？」なんて、ねだって買ってきてもらっちゃってます。「チョコ中毒」って今は諦められてます。・・・次の日は肌がヤバいくらい荒れてるんだけど、やめられませんっ！！ |
| やっとやっつけました！ってハラの中じゃだめじゃん！って感じだけど（＾＾； |
| ともさんより：チョコボールおいしいですよね〜小粒だからパクパクいけちゃいそう〜キットカットもおいしい・・あぁー目の毒ですねぇ〜(^-^;) |
| チョコボールはほんっと魔物でした。もう食べません。なんてもう書けません＾＾； |
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2005年 12月 07日 水曜日 体重：62.5ｋｇ 体脂肪率:30.3％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.5 kg ラリー参加から-8.3 kg 目標まであと7.8 kg 最低値から7.9 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+1.1kg 10日前から-1.7kg 20日前から+1.6kg 30日前から-0.1kg 1年前から+1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ・ヨガ
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 柔道送迎 ヨガ おはよーございます。 体重は増加の一途。運動してないうえにチョコ食べてりゃそうだよねえ・・・・。 今日は調整できるといいな・・・。 運転免許の写真がかかってるぞ。がんばれ自分！５年決まっちゃうんだぞー！！！ 運動することを前提に言えば、ここまではまずまず？ 今からエアロ、抜けだして（だんなが仕事忙しいので多分送迎無理）柔道と卓球のお迎え、 で、パワーヨガです。 夜です まじに寒いです。 あまりの寒さに草々にＰＣを閉じて、 布団の中でポケットＰＣ使って 日記書いてます。
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