このままではいけない。 2005年 11月のデータ
グラフ
 |
|
2005年 11月 01日 火曜日 体重：61.3ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.7 kg ラリー参加から-9.5 kg 目標まであと6.6 kg 最低値から6.7 kg 1日前から-0.5kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.5kg 1年前から+0.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 晩御飯 連絡があればヤフオク発送 なければ再送 英会話教室 お弁当下準備 おはよーございます。 さんまに脂がのるように、こたにも脂が乗っております（＾＾； 昨夜は晩御飯を食べて、ダンス行って、おなかがすいたのでホットミルクを飲んで、 ハーベスト食べて、おなかがふくれたら眠くなり（パターンですな）、寝てしまい 起きたら胃がもたれてました（＾＾； で、深夜に起き出してネットサーフィンとかしてました。 ただいまー。 さて！今から晩御飯製作、英会話教室、明日２人お弁当がいるのでその準備。 わらわら大変です（＾＾； でも、今日は牛小間１００ｇ８８円と特売だったので、牛丼で決まり！ メニューが（比較的作成が楽なもので）決まっていると気が楽です（＾＾） 夜ですー。 宅配料金比較したりしてすごしてました。 結局、２件ともゆうパック、片方は代金引換希望とのことで、多分いずれにしても郵便局に 行くだろうということで、発送は明日に持ち越しです。 いまからみっつ。 食器洗い機と洗濯機を回す ジャパンロボットフェスティバルの前売り買いに行く 洗濯物を干す ご飯をセット いいかげんで寝る（ほら明日遠足だからお弁当作らないと）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：ビールまで０．３ｋｇ！ ここが踏ん張りどころだよ〜ファイト♪ 食べると眠くなるけど、食べて寝ちゃうと、胃もたれするよね（＾＾； |
| いや、ビールはとにかくオフまでおあずけかと。がんばるじょ！＜だって少しでも荷物軽くしてハーフ走りたい（＾＾； |
| ちーさんより：携帯からだとがんばる委員会登録できないので登録してほしいのですが お願いします｡ |
| あーい！希望の会員番号（第二くらいまで（＾＾；）と、がんばる一言をこたに応援でいいですからくださいな。代わりに登録しますよー |
| 鳳森美雪さんより：こんにちはですー。鳳森です。♪(((*^-^)八(^∇^*)))♪ ダンスですかー。私は膝がリハビリ中なので羨ましいですー(o^∇^o)ノ確かにお腹空きそうですよね。いつも応援ありがとうございますです。また遊びにきまーす。 |
| 応援これるくらいに元気になって良かった！ 今日もぼちぼちいこうねー。 |
| 千草さんより：又よろしくです（＾＾）今日旦那に内緒で近所のフィットネス入会してきた！万歩計も新しく購入！子供の入学式の服頑張って買いたい！が目標！！ |
| 今より１サイズ小さい服が綺麗に着れるようになると良いね！応援してますよー！ |
| ちーさんより：1020で今月も頑張るぞ！でおねがいします〜 |
| あーい！登録完了です！＜ご連絡遅れてごめんですー。 今月もガンバロウ！ |
| ありすさんより：新広告のビオチンめっさ気になります・・・ これで痩せたらもうゆーことないのにねぇ･･･ ハーベストってナニゲに地雷ですよねぇ・・・こないだ新種のクリームサンドたべたら･･･嗚呼撃沈っ |
| ええっ！？クリームサンド？ハーベストの？それはまだ見たことないやあ。もうしばらくハーベスト買わない・・・＜でもあと１つあったっけ・・・。 |
|
|
2005年 11月 02日 水曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から+0.1kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg 1年前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO お弁当製作 仕事 晩御飯 エアロ ヨガ 柔道お迎え おはよーございます。 そうだ今日は週で１番忙しい水曜日。しかも朝にはお弁当製作がプラスされるのでした（＾＾； （子供が２人、オリエンテーリングなのです＜っていうか長男はもうないんだって。育ったなあ） 今日も１日がんばりましょうー。 あああーやっちゃったやっちゃったー（＞＜） 晩御飯食べて、エアロ行って、ヨガ行って、もう相当疲れてたのですよ。 うち帰ってくるなり、とんがりコーンと目があってしまって、目があったとたんに食っちゃいました。 久しぶりにとりつかれましたねえ・・・・・。 おとーとっちに母の差し入れを録りに行く約束してるから、とりあえずとりに行って、 早めに寝て、明日朝、プレゼント企画の当選者を確定しようと思います。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらいむさんより：ほんとお兄ちゃん大きくなったもんね〜過ぎてしまうと凄く早くない？あら、もう手こんなに離れてる！って。でも途中はものすごく長く感じるところが厄介なんだけどね〜（笑）いや、でもめでたいめでたい（＾＾） |
| 早い！っていうか長男、デカいっ！背伸びしたらこたを抜きました。ついに。そしてさらに来年はお弁当ひとつでいいんだあー（＾＾）うれしいなー！ |
| おさるさんより：お弁当、既に苦痛っす・・・・。お弁当箱を変えて気分転換してますが、ネタが・・。 |
| チョコりんとか毎日なのー？いやホントネタつきるよね。うちはイベント時だけなので、はっきり言って「毎回同じ」です。＜たこさんウインナ、ミートボール、玉子焼き、冷凍食品おかず・・・ 会社では弁当のおかずだけを取って食べてるんですが、人が作ってくれるって楽だねえ・・・・（＾＾；ほんとお疲れ様！ |
|
|
2005年 11月 03日 木曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:29.7％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.9kg 1年前から+0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO プレゼント企画当選者発表 ジャパンロボットフェスティバル行ってくる おはよーございますー。 体重またすれすれなのは単なる自業自得・・・・・。 今日はロボットフェスティバルがあるので、いってきます（＾＾） 週末まであるけど、土日はこっちにいないもんね。 ただいまー・・・・・。 人にやられて疲れました・・・。 家族でロボフェスは激しく失敗だった・・・orz 末っ子とか、入る前から帰るって泣くし・・・・・・・・。 ・・・というのも、初日、朝だったのが悪かったのか、駐車場渋滞で、現場に到着してから 車を止めるまでの間が長すぎたのです。 愛地球博にきていたロボットも来ているつーふれこみでしたが、まさしくそれを彷彿とさせる 混雑、渋滞でした・・・・・・。 ・・・・しかし、昼からは少し空いてきたので、最初だったのが悪かったと。 そういうことだと・・・思いたい・・・。 あとは子供のご機嫌とりで（前述したとおり、末っ子が激しくすねてたので、ダンナと子供だけ 先にいれて、こたは駐車場行列に残ったんだけど、その後張り付かれてしまった）あんまり ゆっくり見て回れない。てゆーか動けない。 何か体験コーナー行くと長蛇の列。 ロボットバトルは現場で見ると疲れるので、大画面モニターで少し見ただけでした。 雨降ってたので、外で展示してあるらしいロボットも見てさえきませんでした・・・・・orz 帰りにはダンナの趣味のラジコンショップで子供にたかられ、疲れ果てた上、 挙句、夫婦喧嘩した・・・・。 はあ・・・・・。 家族でおでかけはもう当分いいです・・・・。 うちに帰って、一眠りして、だいぶ落ち着きました。 いまからみっつ。 プレゼント当選者情報連絡＜必須 洗濯物干し あ、ふたつ？
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| みけさんより：おでかけ、お疲れ様でした。「愛地球博」を彷彿とさせる人ごみとは・・・私も思い出すだけで悔しくなる愛地球博の人ごみでした。（涙）でも、おでかけのあとのビールはうまいですから♪♪ |
| 人数はたいしたことないかもしれないけど、なにせテクノホールとゆー空間に（雨だからなおさら）みんないるから・・・すごい人ごみでした。愛博は広いから、密度はたいしたことなくても、待ち時間は信じられないくらい長かったよね（＞＜）＜事前予約でパビリオン押さえたので、とりあえず見て回ることはできましたが・・・ 今日はさすがにびあ自粛です・・・。マラソン後にうまーいビールを飲むのを楽しみに（＾＾） |
| まゆまゆさんより：プレゼント当選、ありがとうございました〜（≧▽≦）到着すっごい楽しみです！こたさんは全種類食べたのかな？食べた感想、載っけなきゃ〜♪←かなり浮かれてる（爆） |
| えへへーおめでとー（＾＾）いや、こたもまだ食べてないです。プリン味が届く予定なので＜応募してる（笑） 楽しみ！＾＾ レポよろしくです。一気に全部食べないよーに！（笑） |
|
|
2005年 11月 04日 金曜日 体重：61.7ｋｇ 体脂肪率:29.8％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.3 kg ラリー参加から-9.1 kg 目標まであと7 kg 最低値から7.1 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.8kg 1年前から+1.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 仕事 エアロ 明日の準備 おはよーございます！ なんとオフに向けて出発するのを明日に控えてしまいました。 重い体をひきずっての参加になりますが、幸いなことにマラソンは「一夜漬けのきかない スポーツ」だそうで、こないだから少しがんばってきたのを信じて、とりあえず時間内完走だけ 目指して参加します（＾＾） 公式大会でハーフ走ったことはないし、完走できたら自信につながるだろうし、 できなかったら次こそはと闘志が燃えることでしょう（＾＾； というわけで、今日は帰ってきたら、明日に向けて荷造りします。 なんか最近週末を狙って天気が悪くなるよね。晴れるといいなあ・・・。 せめてレース前後だけでもいいから・・・。 今日は、そういえば祝日の翌日でエアロお休みでした。 体育館、暗かった・・・・。orz 明日の準備があること考えたらそれでよかったのかもだけど。 今からみんなで銭湯行って、ジャスコ行って（明日の昼ごはん）きます・・・。 お風呂行ったし、着替え詰めてるし、着々と準備進めてます。 あとはもう、２１ｋｍ走りきれるか。 大丈夫。１０ｋｍ走ったら、あとは歩いてもゴールできる。 がんばろ。＜自分に言い聞かせてる・・・。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ぶーちゃんさんより：無事に完走できるよう祈ってますね☆ コーヒーダイエット、どうやら身体が暖まるのは事実みたいで、旦那様は汗をかいてアトピーが更に悪化したから、中止しちゃいました（＾＾；； 体重は、変化しなかったみたい（実行日数４日間で） |
| あああー（＾＾；４日で体重減はないでしょうが、アトピー悪化は災難でしたね（＾＾； ざんねーん。こたは平気だから試してみようかな・・・。 |
| リュイさんより：いよいよだねぇ。好天に恵まれますように（人） |
| 秋だし、好天くらいがちょうどいいのよねえ・・・・。ほんと、晴れてほしい・・・。 |
| まこりんさんより：そんなで、今日の日記に書いたように、天気予報は良い方に変わってきたよ〜♪気をつけていらっしゃい〜 |
| はいー（＾＾） 気をつけて行きますですー。よろしくー |
| Chamさんより：こたさんいよいよ明日から大阪上陸ですね！あさってには久々会えるのがとっても楽しみ！質問！こたさん上何着ます？今半そでがいいぞ！派と長袖に決まってるじゃん！派の意見を言われすっごく悩んでます（−−；）参考までにこたさんはどちら？ |
| うーん。基本的に天気問わず半そでの予定。ただし、軍手を持っていきます。寒いと思ったら軍手で調整するといいんだよって２月のマラソンで聞きました。うーんでも、一応長袖も持っていくー。薄いから。 |
| 鳳森美雪さんより：お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪＼(⌒▽⌒)／ って古いですかね。鳳森です。読み方難しくてスミマセン。「ほうもり」と読みます。昔は鷹森だったんですけど、「鳳」という漢字が好きでおととし変えました。マラソンー(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!マイペースで無理せず頑張ってきてください。p(^(エ)^q＝ｐ^(エ)^)q ガンバッ♪かげながら応援してまーす(o^∇^o)ノ |
| やっぱりそれでよかったんですね（＾＾） 頭の中で応援書くときに思考停止しちゃうんで、確認しようーと思って（笑） 応援ありがと！がんばってきます！ |
| はるさんより：イインチョ巡回です＾＾いよいよスタートですね。お天気になりますように！今月どうぞよろしくお願いいたします |
| 巡回お疲れ様ですー（＾＾）/ 立候補ほんとありがとう！ぼちぼちがんばりましょう！ |
| kokoroさんより：こたさん今朝はありがとうございました。今日振り込みました〜(^^) マラソンがんばってね！応援してる！ |
| コッペさんより：こたさん、いよいよですね。ハーフマラソン頑張って下さいね．また、オフ会でお会いしましょう。 |
| みなぞうさんより：ハーフマラソンですか！しんどそう〜(>_<) それだけに、完走できたらめちゃくちゃ嬉しいんだろうな。たっぷり睡眠をとって大会に備えてください(^^) |
| みけさんより：こたさん、書き込みとレス、ありがとうございます。気をつけて行ってきてください。完走できますように！私も近所の公園周りだけど、明日も走ります！ |
| おけいさんより：いよいよですね。ハーフマラソンに挑戦できるってだけでもすごいです。気をつけていってらしてくださーい。よい結果が出ますようにお祈りしてます。 |
|
|
2005年 11月 05日 土曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から-0.3kg 3日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から0kg 1年前から+0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO かばんに荷物詰め込む 大阪に向けて出発♪ ねむさんと水族館 おはよーございますー。 わー。いよいよ出発だー。 行ってきますー。 バス乗りました AM 09:48 無事高速バス乗りました(^o^)/ 夜ですー。 ねむさんと半日遊んできました！（＾＾）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| kokoroさんより：いってらっしゃい(^0^) がんばってね〜♪ |
| もりぶーさんより：いらっしゃい〜♪気をつけてね。明日待ってます！ |
| ぶーちゃんさんより：いってらっしゃ〜い♪ 今日は快晴なので、車中から見える景色もいいだろうなぁ（＾＾） オフには参加できないけど、マラソン応援してます☆ |
| リュイさんより：行ってらっしゃい。応援してるからねー。 |
| 鳳森美雪さんより：鳳森です。いってらっしゃいませ(￣ー￣)ノ▽"フリフリそして く(￣Д￣)ノガンバレーーー♪応援しています。(^^) |
| 眠さんより：お部屋掃除しました！ そろそろ私も家をでます〜（＾＾） |
| ちろさんより：いってらっしゃ〜い♪応援してま〜す(^○^) |
| ようっちさんより：気を付けて来てくださいね。私も仕事が終れば速攻行きますので待っててね。 |
| 千草さんより：ようこそ♪いらっしゃい♪頑張ってください！（＾＾) |
| はるさんより：いってらっしゃ〜〜〜い！！ |
| ぷくさんより：楽しかったみたいですね。水族館。 ビール・餃子・たこ焼き。堪らん（*￣∀￣*） ぷくの大好物。餃子（世界で一番好き） そして、たこ焼き（5本の指に入る） おまけにビール・・・ヽ( ´ー`)ノ |
| こたおぼえがきさんより：覚書 ６１．８ ２９．３(guest) |
| こたさんより：覚書 ６２．６ ２６．５(guest) |
| まゆまゆさんより：マラソン、お疲れ様でした（＾＾）オフは楽しかったかな〜（いーなー＾＾；）。＊もしかしてこの覚書は…体●と体××？（笑） |
| こたさんより：覚書 ６２．６ ２６．５(guest) |
| コッペさんより：こたさん、オフ会 |
| コッペさんより：こたさん、オフ会で久しぶりに会えて楽しかったです．マラソンも完走されてお疲れ様でした．バスの中では寝れたかな？ |
|
|
2005年 11月 06日 日曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.5kg 30日前から-0.2kg 1年前から+1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
ハーフマラソン
運動時間：
2時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO オフ１日目（土曜日） 朝８：３０くらい発の高速バスで一路大阪へ。 ねむさんに２時２０くらいに拾ってもらって、海遊館へ。 上から下までぐるぐるぐるっと降りてくるつくりになっていて、上に住む魚、真ん中が好きな魚、 底が好きな魚、と、それぞれに世界があって楽しかったです。 ・・・・・が、月曜日、会社で「海遊館行ったよー」というと、女性２人は「良かったでしょー」 と言うのに、男性陣は「えー海遊館ー」と言う。 よくよく聞いてみると、入るために１時間くらい待ち、入ったら入ったで超満員だったらしい。 なるほど、それじゃあ嫌な印象になっちゃっても仕方ないか・・・（＾＾； もちろん、われわれが行ったときはそんなこともなく、ゆっくり見て回ることができましたよ（＾＾） で、横の食いしんぼ横丁でギョーザにビール（１杯だけね）、たこ焼き、くずきりとフルコース 回って、おなかも大満足でねむさんちに泊めていただきました。 オフ２日目（日曜日） さて！いよいよハーフマラソン。 早朝にねむさんちを出て（コーヒーありがとー！おかげで目が覚めました）もりぶーんちへ。 電車を教えてくれたおばさんが乗り換え駅まで連れて行ってくれました。大阪の人親切だ・・・（T^T) で、ひでぢ様（笑）に会場まで連れて行ってもらいました。 雨の降る中、みんなと合流して、てきとーにスタート位置決めて、よーいどん。 途中までみんなと一緒に流れに沿って走っていたので、いつもなら後半激しくペースが 落ちるのに、今回、ぎりぎりまでペースダウンせずゴールすることができました。
計測はスタートゲートを通ったときからだけど、記録的にはスタートの合図からだったので、 自己計測記録２時間２８分３１秒に対し、公式の記録としては２時間３０分４５秒でした。 順番としては、隠し玉くんが２時間１５分くらいで１番、もりぶー・ひでぢが２時間３９分くらい、 ちゃむちゃんがそれより少し遅れてゴールでした。 でも、みんなたぶん３時間切り、無事完走。 こたは一度も歩かず完走を果たしました（＾＾）＜給水とバナナでは停止したけど（笑） やっぱりだから大会って不思議。 その後、着替えて、完走証をもらって、お汁粉に激しく心惹かれていたのですが、 なにせ雨の中長蛇の列だったので、断念して近くのたこ焼き屋へ。 走りつかれておなかがすいたところに、このたこ焼き屋さんが大当たりで、ほんと、 涙が出るくらい美味しかったです。 ビールはみんなでぐぐっとガマン（＾＾； だって夜に飲み放題があるじゃないですか。 で、もりぶーんちでまったりさせてもらって、夜のオフへ。 とっても楽しかったです。調子に乗って食べ過ぎました。 幹事のまこりんありがとう。＠くん大丈夫だったかしら？ おみやげくれたアヤちゃんちゃむちゃんありがとう。 お初の皆さんも楽しかったですー！ 北陸の人「マロニー」知らなくてごめんなさい（笑） ネットで検索しました。 確かにこっちじゃあんまりみかけない（くずきりとして買う）かもです。 帰りにねむさんに送ってもらって、無事帰路に着くことができました。 帰りのバスでは、２時間乗務員の休憩があるらしいんだけど、それがいつだったかもわからない くらい良く寝ました。 ただし、あまり疲れは取れていなかったようで、さらに帰ってから熟睡して、 仕事中うとうとして（おい）、帰ってからも爆睡で、やっと夜に復活して、こうやって 日記書いているところです。 おかげさまでとっても楽しいオフでした。ぺこり。 来年はフルかハーフかわかんないけど、また行きます。きっと。 できれば５８ｋｇでフル出場が希望です。
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| なっちさんより：完走おめでとう＆お疲れさま(*^_^*) 「ラリーの産みの母」こたさんに会ったら、真っ先にお礼を言おうと思っていたのに、食い物に目が眩んでしまって（笑）ごめんなさい<(_ _)>でも、お会いできて嬉しかったです♪またいつかお目にかかれるのを楽しみに(*^_^*) |
| リュイさんより：お疲れさまでした〜。みんな完走できて良かったぁ（＾＾） |
| Chamさんより：お疲れさまでした！とにかくみんな完走！良かった！隠し玉くんと私は昨日の夜からロボット歩き！ケリーちゃんに笑われてしまいました！いやだと思っていたのにまた出たくなるのがマラソンマジックですよね！ |
|
|
2005年 11月 07日 月曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:26.5％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.4 kg ラリー参加から-8.2 kg 目標まであと7.9 kg 最低値から8 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.9kg 10日前から+1.1kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.9kg 1年前から+2.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 今日の１点おそうじ: 今日のTODO 夜１０：１０にバスに乗ってから８時間。 途中２回ほど意識が戻りましたが、爆睡してました。 が、時間の割りには疲れはとれないようで、職場でけっこううとうとしてしまった。 いかんいかん。 体重はむしろ増量（＞＜） 体脂肪量になると減ってるんだけど、今日、１回だけ「筋肉質」ってゆーありえない判定を 見たんだけど、やっぱり体重が低い状態がいいー。 今日は両足がパンパンで、運動どころじゃないので、食べるほうはこれで打ち止めです。 体もまだちょっと疲れまくっているので、今日１日はゆっくりしますー。 （明日も英会話教室だから、体は使わないんだけどね）
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ようっちさんより：連日のハードなスケジュールお疲れ様です。無事に家に帰れてよかったです、こたさんと初めて話せて嬉しかったです。なんかめいわっくをかけたような気がしますが、またお願いしますね。こたさんかわいい！ |
|
|
2005年 11月 08日 火曜日 体重：62.3ｋｇ 体脂肪率:28.0％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-13.7 kg ラリー参加から-8.5 kg 目標まであと7.6 kg 最低値から7.7 kg 1日前から-0.3kg 3日前から+0.9kg 10日前から+0.6kg 20日前から+1.5kg 30日前から+0.7kg 1年前か |