このままではいけない。 2005年 09月のデータ
グラフ
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2005年 09月 01日 木曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 最低値から6 kg 1日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg 1年前から-0.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ジョギング ６ｋｍ×２本 運動時間： 1時間 40分 便秘： 出ない・・・（＾＾； むくみ： あり 日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 広告更新 宅急便配送準備 家事一般 月変わりましたねー！ 23日のマラソン(10km）に向けて少し走らないと。 とりあえず、給食開始したらチャリ通勤復帰予定です。 （何かあったら急いで帰らないといけない状況でチャリは使えない・・・（＾＾；） ただいまー。 ここんとこ、手抜き＋ファストフードに走っているので、今日はちょっとスローフードに かえろうかと。 ほうれんそうゆでて、おひたしにして 豚バラとサトイモ一緒に煮て コーンコロッケかミニカツ添えて ・・・・・こんなもん？＜どのへんがスローじゃ? ぐはっっ！ 豚バラ解凍したとこで、母がチーズケーキ５つ、ウインナロール５つ持って現れました！（＾＾； スローフード計画あえなく挫折です。（つか、勢いで食べるな＜自分） というわけで、今日は晩御飯はそんなにがっつりいかなくても良いかなー・・・。 うひゃー。 結局トータルすごいことになってしまいました（＾＾； ・・・・・。罪滅ぼしに走ってきます・・・・・。 走って、漫画喫茶でつぶして、かえってきます・・・・。（号泣） ただいまー＠０：１６ いちお、作業するつもりで、作業環境整えたＵＳＢメモリをウエストポーチに入れて 走ったまではよかったんだけどね。 漫画喫茶ついて、先週、接骨院で途中までしか読めなかった「タッチ」を読み始めたら とまらなくなって・・・・・。 結果、２時間、タッチ読みまくって、かえってきました。 マッサージ椅子も座ってきた！ ・・・・・さ、作業・・・（＾＾； でも、思ってたよりずっと走れました！ 一応、漫画喫茶まで６ｋｍとちょっとだったんだけど、それぞれ６ｋｍ地点で一度 カウンターを切って計測。 １本目（行き）５１分４秒 ８分３１秒／１ｋｍ ２本目（帰り）４６分４５秒 ７分４６秒／１ｋｍ と、まあ、こんなところ。 マラソン大会当日はほら、沿道にギャラリーもいるので、サボるわけにもいかず、見栄もあって ついついがんばるので、１時間２０分くらいではゴールできるかな・・・ ・・・・・ちょっと目標低いか？（＾＾； 時速１０ｋｍ出せれば１時間なのにねえ。 漫画喫茶まで４０分弱で到着なのにねえ。 ・・・・・が、がんばろ。 なんたって、本番は秋の２０ｋｍなんだから！（＾＾） もちろん、来年秋はフルマラソン・・・よね？（笑）＞もりぶー（がはは） 深夜１：３４ＡＭ 広告更新、とりあえずおわりー。 今からドラマ見て（録画）寝ますー。 おやすみなさーい！ ドラマ見終わりました。 ふと気になって、前回マラソンレコード見ると、５ｋｍで２７分３７秒なのねえ。 １ｋｍあたり、６分弱！ とりあえず、１０ｋｍでこのペースは無理だろうから、漫画喫茶でこのペースを狙えるよう がんばろうっと。
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| ようっちさんより：ファイトです。マラソン１０kmはしんどそう |
| 今日、漫画喫茶の行きと帰り、各６ｋｍを走ってきました。３ｋｍを超えると調子出てくる（いつまでも走れる気分になってくる）ので、１０ｋｍはなんとかなりそうです。問題はその後の２０ｋｍ！こちらを見据えて、今からがんばらなきゃ！（＾＾） |
| さくらいむさんより：マラソン楽しみね〜目標できてちょい燃えてる？（笑）走る姿みてみたいわ〜（＾＾） |
| 今日は夜、漫画喫茶へ行くのと帰るのと、走ってきましたよー（＾＾）でも、自分の走ってる写真意外と怖い（＾＾；＜能登なかじまで見た・・・orz お見せできないわー（＾＾； |
| TAKATOさんより：１０ｋｍを歩くのは余裕だけど、走る自信は全くありません。すごいなぁ。 |
| 走るつっても、ペースは結構遅いのですよー。でも、なんとか１分でも早くゴールできるよう、がんばります（＾＾） |
| ぶーちゃんさんより：１０ｋｍの次は２０ｋｍだもんねぇ♪ こたさん、頑張れ〜（＾＾） |
| そそ。秋の２０ｋｍこそが目標なのです。でも、どっかで大会出ておかないと気合入らないのでね（＾＾； |
| まゆさんより：チーズケーキやウインナロールが目の前にあったら、我慢しろっていうのは無理ですよね〜(笑)私もきょうは、上司がアイスおみやげに買ってきてくれて迷いましたが美味しく頂きました〜♪ |
| はいなー。もう、条件反射で（＾＾； その代わりちゃんと１２ｋｍ走ってきました！シャワー後の体重が６０．５ｋｇだから、きっと明日は今日より軽いはず！ |
| ahimaさんより：が、がんばってね♪私も プールで が、がんばる９月にしたいと 思っています。 |
| あーい（＾＾） お互い９月がんばりましょう！１１月を見据えてがんばります！ |
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2005年 09月 02日 金曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:27.9％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 最低値から4.8 kg 1日前から-1.2kg 3日前から-1.7kg 10日前から-1.5kg 20日前から-2.4kg 30日前から-1.3kg 1年前から-1.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 エアロ おはよーございます！！！ やりましたよ！堂々の50kg台です！ 温泉の後の怒涛の調整も効いたんだろうし、昨日の１２ｋｍ走破も効いたのではないかと。 あ、今朝のお通じも効いてると思います（＾＾） せっかくまんが喫茶行ったのに、まんが読んで帰ってきたのだけがちょっとざんねーん！ なところでしたが。（・・・・・本来の使い方な気もするなあ・・・（＾＾；） 今日も調整がんばろーっと！ だめだめ長男、昨日は夜と朝で自由研究を仕上げていましたが、 今日は朝になってから「ああっ！今日は早起きして習字を仕上げようと思っていたのにっ！」 とか寝言言い出しやがりまして。 集合は４５分なのだけど、８時１０分にうちを出ましたよ（さすがに見かねてくるまで送った） 歩いて５分強なんで、堂々の遅刻かも。 ああ、先生からツッコミの電話が入る前でよかった・・・・。 「ええ、今夏休みの宿題やってますすいません」 とは言えないじゃないですか・・・・orz 今日は昼ごはんで調整をはかるー。 夜はエアロだし。 そうそう！今日から給食開始！はやっ！！嬉しいねー（＾＾） ただいまー！あれあれー？調整図るつもりだったのに、だったのにぃぃーーーー。 せめて運動してきまっす！ 夜はヤキニク！いわゆる給料日メニュー っていうやつですね。 （・・・・・完成させて出さなくて良いので楽というのももちろんある・・・） ヤキニクひさしぶりに子供にうけました（＾＾） しかし、減ってるところにビール入るともう歯止めがききませんなー（＾＾； 夜の体重は60.5Kgです。 いかんいかん（＾＾；
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| 鈴夏さんより：５０キロ台おめでとうございます♪今日も調整頑張って下さいね☆やっと夏休みが終わって給食もスタートなんですね！！ムックはまだまだ小さいですがそのうち離乳食になって何でも食べられうようになったら食事の準備大変なんだろうな〜と今からちょっぴりびびってます（汗）。 |
| 調整できませんでした（＾＾；いつものことです＜減ったその日は調整できない・・・ ムックくん、食事の支度が大変になったら、保育園入れちゃうとか（＾＾；＜おいおい！！給食ばんざーい！です（＾＾； |
| Chamさんより：こたさん凄すぎ・・・私生まれて初めてマラソンデビュー（学校のイベントを除く）を10/9やってきます。皇居一周してきます |
| おっ！マラソンデビューがんばって！こたもがんばります！ |
| まゆまゆさんより：５０ｋｇ台おめでとうございます！アタシも頑張らねば〜。でも母乳やめたのに、食欲が落ちない（||||▼￣；） |
| ありゃー！それは危険です＞ 母乳やめたのに 調整がんばってねー！ |
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2005年 09月 03日 土曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:27.6％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から+0.7kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.9kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.5kg 1年前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ジョギング１２ｋｍ
運動時間：
1時間
40分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 掃除洗濯家事炊事一般 宅配配送 柔道送迎 写真お届け（いけたら） 時間が取れたら漫画喫茶こもりたいー！！ おはよーございます。 お盆に母が怒涛の掃除をしていってから、また少しずつほこりやらなにやらいろいろ（そんな かわいらしいもんじゃない）たまりまして。 片付けなくては。 というわけで、今日は家事デーです。 とか書きながら、一向に動かない子供たちに「おーい、朝マックの時間のうちにこの部屋 だけでも片付けたら、一緒に朝マック食べに行こうー」と言って、みんなで朝マックへ。 そして、帰ってきたら睡魔に襲われて爆睡。 昼、だんなが仕事にでかけてから（今日は午後仕事らしい）、おきだしてきました。 洗濯は片付けて、掃除はほとんど進まず。皿あらいは少し進んだかな。 昨夜、ひさしぶりにおうちで焼肉したら、まー、プレートがこげつくことこげつくこと。 考えてみたら、今のうちに引っ越してきたときに用意したホットプレートだもん。 もういいかげん寿命だよねー。 ということで、ネットでホットプレートを物色。 ほしい機種は決まったものの、こちらのリアル店舗を見て回っても、やっぱ高い！ ネットで買うことになりそうです。 結局アマゾンで買った！こっちで値切りなしで買うより４０００円近く安かった！（＠＠； （ま、やまでんも一声値切ればいくらなんでも少しは落ちるはずだけど） たこやきとか作るの楽しみー（＾＾） ・・・・ところで。あれ？ 何をしたときに力を使ったのかしら。 左手の、指の付け根が（ひとさしゆびからくすりゆびくらいまで）痛いです。 なんか筋肉痛系の痛み。（＝たいしたことないんだけど） うーん。不思議。 さて・・・・。 今から、ウエストポーチをウエストに合わせて縫い合わせるかあ。 ダ○ソーで100円で買ったものなんだけど、ウエストを一番ちっさくしても、少し余裕がある んですね。 歩く分にはこれで十分なんですが、走ると、ゆっさゆっさして感じ悪いのです。 で。 またしても、片道６ｋｍの道のりを往復で漫画喫茶まで走ってきました。 今日はもう、ネットとかする気なくて、タッチを最終回まで読んで（前回も書いたけど、 接骨院で読み始めたら、結末を見ずにはいられなくて（＾＾；）、読み終わったら１．５時間を 少し回ってて（すると２時間まで料金一緒）いろんな部屋をのぞいてみようとするも、 さすがは週末のまんが喫茶。個室人がいっぱい（＠＠； しかも、ヘタにまた２０巻以上あるようなまんが読み始めたら、終わるまで数回通わなくては ならないじゃないですか。てなわけで、すでに読んだ「鋼の錬金術師」最新刊を読みながら 少しつぶして、帰路につきました。 今日のタイム １本目 ６ｋｍ ４２分２１秒 １ｋｍあたり７分３秒 ２本目 ６ｋｍ ４９分４１秒 １ｋｍあたり８分１７秒 帰り道、足が重かったので、記録はともかく、最後まで歩かないことだけささやかな目標にして それは達成しました。 でも、１２ｋｍでこのざま。連続で２０ｋｍになったらどうなっちゃうのかしら（どきどき）
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| リュイさんより：こたちんの家はマックに近いの？朝マック好きだよね？ |
| マフィンが大好きなのです（＾＾） 近いのかといわれると、片道約１０ｋｍ 車だからそれほどとは思わないけど、近くはないです。今度、片道家族で行って、捨てて帰ってもらおうかと思ってます（＾＾；＜マラソンの予行演習に・・・ |
| ぺらぽるさんより：ご連絡ありがとう！了解しました。私はヨドバシカメラのポイントがたまっているから、それで次の家電ゲットしたいなあ〜。おっと、その前に非常用のラジオ付き懐中電灯とかが必要かも（＾＾； |
| こちらは家電屋のポイントはほぼすっからかん（Ｔ＿Ｔ） さて、先月の減量比１位、おめでとうございます！（＾＾）/ 日数、ついたかな？ |
| まゆさんより：アマゾン私も本に限らず重宝してます。今回の体脂肪計もアマゾンで(笑)送料無料だし、ポイントで還元あるし、早いし、カード決済で楽だし、価格コムで検討しても結局アマゾンだったりします。 |
| そう。結局カカクコムで検討してアマゾンへ・・・がパターンになっている気がします。結構がんばってるよね。（その場で還元1000円使ったら、カカクコムの最安値＋送料より安かったってば！（＠＠；しかも後日ポイント還元あるし） |
| pukuさんより：こたさん、ありがとうございました。 今月から また 頑張ってみます・・・・。 |
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2005年 09月 04日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から5.2 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1kg 20日前から-1.1kg 30日前から-0.8kg 1年前から-1.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO おはよーございます。 50kg台かろうじて返り咲き。走った甲斐があったというものです。 足も少しは引き締まってきたかも。 反対に、左の指の付け根は痛いまま。 考えてみれば昨日は接骨院あいてたんだ。残念なことをしました・・・。 だんにゃはこたのジョギング練習用のGARMIN（腕時計型GPS）を愛車ハマー （注：１／６スケールラジコンです）の天井にくくりつけ、公園に向かいました。 時速測りたいらしいです。 お昼は何にしようかとすごーい悩んでいたら、娘から冷やし中華の熱烈なリクエスト。 なので、買い物行って冷やし中華作りました。 またしても週末モードで、午後からばたんきゅー。 どうしてこんなに電池切れるか不思議です。 泣いていいですかー？ 今日、ばたんきゅーから目が覚めて、ケーキが食べたくなって、イタトマ行ったんですが かぼちゃのプリンがなくて＜大好物 ケーキパフェなるものに手ぇ出してみたんですが うーん・・・・これならココスでチョコパフェ食べるぞ・・・・・と思うようなモノが 出てきました。 （底から、コーンフレーク＋切ったケーキ＋ソフトクリーム＋チョコソース＋チョコの飾りだっけ） でもほら、出されたご飯は残さず食べる。（特にまあ、嗜好品だし、個々の食材については 別に嫌いじゃないし・・・） ちゃんと全部食べてぶーたれてるわけですが（爆） 口直しにもう１つケーキ行くおなかのキャパはないし。 号泣ー。 かぼちゃのプリンがなかった時点できびすを返してくればよかったのよね。 自業自得です。ハイ。 夜は100円均一寿司逝っちゃいました・・・・orz また来週調整かあ・・・台風くるんだよね来週は・・・
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| ありすさんより：返り咲きおめでとーございますっ(^^)v骨整えてくださぁい〜おだいじにぃ〜m(__)m |
| ありがとー（＾＾）/ でも次の日またあっという間にすごいところまで戻っていってしまいました。あしたはどうかなあー＠月曜日 |
| 美羽さんより：教えて頂いたとおりテレビみながら、エアロしたら楽しくできました。今日も頑張ります！ |
| あーい。こんな台風でも関係なくこげるのがエアロバイクのいいところ。がんばってねー！ |
| リュイさんより：頑張ってるなー。私は台風の間、増えないように努力します。これから３日程閉じ込められるだろうから。 |
| いやー、閉じ込められてるころだろうねえ・・・・・。夫婦＋わんにゃん仲良くまったりすごしてねー。 |
| べるさんより：返り咲きおめでとうございます。ワタシはと言えば、食事は頑張っているものの、執筆系の仕事が多く、あまり散歩も出来ず。今日は涼しくなったら多摩川土手を歩いてきまする〜 （とここで宣言して自分を追い込んでみる） |
| いけたかなー？（＾＾）・・・・・・ておい！関東地方は局地的な大雨ですさまじいことになっていたんですよね（＞＜） とても土手を歩ける状況じゃなかったことでしょう。晴れたら、またね（＾＾） |
| ぺらぽるさんより：私も午後、電池切れました。だんにゃを仕事に送り出すやいなや、布団に倒れこんだ（＾＾； すまんのお＞だんにゃ |
| いや、送り出しただけえらいじゃん。こたは土曜日は寝てるうちにだんなが仕事に行きました（＾＾； |
| ahimaさんより：懸賞申し込みました♪どうもありがとう！そちらも明日は 荒れ模様かしら？なんとか運動できるといいですね♪ |
| こちらは少し雨は降ってますが、荒れ模様はまだまだです。火曜日は運動のあてがないから痛いなー・・・。 |
| 眠さんより：その悔しさは判る！ 私、一回、ファミレスでケーキ頼んだ時に、半解凍のケーキでてきて、さすがにクレームつけたことあるもん！ |
| あー、あと某ココスで「ほっとなチーズケーキ」が出てきたこともあったなー・・・（思い出してしまった） 半解凍ももちろん経験あります・・・。嗜好品でこれはつらい・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| ようっちさんより：疲れてたんですよ、きっと。又明日から頑張れんまっしょう。台風は進路はどうなるんですかね、心配です。マラソン夫婦そろって頑張ってますね。ファイトです。 |
| え？マラソン夫婦そろってはもりぶーんとこだよ（＾＾） あ、来年の元旦は元旦マラソンみんなで出るつもりだけど。ようっちもファイトじゃー（＾＾） |
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2005年 09月 05日 月曜日 体重：61.3ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.7 kg ラリー参加から-9.5 kg 目標まであと6.6 kg 最低値から6.7 kg 1日前から+1.5kg 3日前から+1.9kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.7kg 30日前から+0.4kg 1年前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ダンス
運動時間：
1時間
20分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 柔道送迎＋ダンス ひょええええ。 今日は食べる量で調整ですねー。 ・・・・というわけで、一応予定をば。 間食は会社おやつに依存 という意味で「なんか」 出なければおなかと相談ですが「砂糖入りコーヒー」とかそんな感じで。 昼休みはやることがいっぱいあるので（業務改善用のプログラムは実は昼休みに作ってます） ローカロ生活に置き換えやすい食事です。 ここで激しく調整・・・。 で、夜はダンスでカラダつかうから、ここで食べておかないと動けないので、 ちょっとカロリーにキャパもたせてみました。 はてさて、そんなにうまくいくかしら？ ごちそうさまー（＾＾） さて、ダンス行ってきますかあ。 ・・・・・子供が・・・・・orz＜宿題できてないっぽい・・・。
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| リュイさんより：真面目にカロリー計算していて偉いなぁ。私はダメだ、カロリー計算苦手です。さて、間もなく暴風域に入ります〜。 |
| うひゃあー！そちらはえらい低気圧ですねえ（＠＠； 電気、ちゃんときてるかなあ・・・・。 |
| さくらいむさんより：焼き松茸！！？うお〜〜なんて贅沢な！おいしかった？自分で焼いたの？（笑）ちなみにわたくしおばあちゃんの作る松茸ご飯が大好きです(＾＾ヾ |
| フライパンでガラスぶたして蒸し焼きにして、しょうゆとすだちでいただきました（＾＾）おいしかったです。ちなみに中国産ナリ（笑） |
| kokoroさんより：なんかすっごい贅沢な夕ご飯だね〜。秋の味覚満載！！ |
| ほほほ♪ なんか中国産松茸が特売だったので張り込んでみました。松茸ご飯ならおかず数なくてもいけるし（＾＾； |
| さちさんより：おぉ〜！松茸づくしでは無いですか〜！！お味は、どうでしたか？美味しかったんだろうなぁ☆ |
| 今年初まつたけですよ（＾＾）＜松茸の味お吸い物を除き・・・（＾＾； おいしかったですよー。中国産だけど。十分十分。 |
| べるさんより：あ、松茸いいですねー。でも学生には高嶺の花（笑） アメリカでは毎日スポンサー付きのディナー＆観光があるので、ダイエットは勝手に「夏休み」にしてたべまくってきまーす。 |
| いってらっしゃーい（＾＾） 増やして帰ったらまた調整だよー！ |
| そにあさんより：なぁんか、こたさんの日記が、２ch風になってきてる。(笑) |
| えー２ｃｈ風ってorzくらいだよね・・・・と思ったら確かに！「激しくなんたら」とか。２ｃｈっぽいなあ（＾＾； そういやリアル２ｃｈの玄関からは入らないんだけど、検索ワードで検索して２ｃｈにたどり着くことは多いから、うつったのね・・・（＾＾； |
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2005年 09月 06日 火曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.9 kg ラリー参加から-9.7 kg 目標まであと6.4 kg 最低値から6.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+1kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から+0.4kg 1年前から+0.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 たこ焼きぱーちー。 あらまこんにちは。 そういや、日記本文無しで体重だけ確定してたっけ・・・・。 今日は思ったように仕事がはかどらなくて、ちょっと凹な１日。 仕方ないんだけどね。みんながみんな辞めた人の穴を埋めるために、いろんなところに 手をとられて、進むべき仕事も進まない状況だから。 そうやっていくうちに、みんなスキルアップしていくのは間違いないのだ。 願わくは、ある程度スキルアップ完了まで、会社がありますように（＾＾； というわけで、なんとなく無力感。 こんなときにはおいしいものでも食べましょうか、と、モスに行くも、一応ダイエッターなので 菜摘にしてみる（レタスではさんであって、パンがないバーガーなのです）。 ダイエッターとしては大正解だったかも。カロリー低っ！ 量的には、確かに少しものたりないんですが、それはいつものバーガーでも同じ。 いつも単品のハンバーガー類をひとつ、味わってはむはむして帰るのですが、 もう１つ追加するようになったらモスがよいを辞めようと思っているので、 追加オーダーはしないのです。 新しいホットプレートが届いたので、夜はたこ焼きを作ってみましょうか。 というわけで、たことかチーズとかウインナーとかいろいろ買ってきてみました。 うまく焼けると良いのですが。（っていうか焼けないと食べるものない！） えーーーーーーー。 明日、台風が来るから、小学校休みだって！（ぶーーー） たこやき、なかなか上手にできました（＾＾） 30個一緒に焼けるから、１人６個の「固有の領土」を決めて、そこは自分でひっくりかえす という ルールで、仲良く食べることができました。 （・・・・だんなはほぼ焼けたところに現れるわけですが（＾＾；） 今日はこのあとまったりします・・・・。
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| はまじさんより：ご無沙汰デース。久々に登録しようと思ったら期限きれてました（笑 |
| おおうー。復活待ってますよー！元気にしてますか？（＾＾） |
| TAKATOさんより：こたさんのお宅の方もこれから台風の影響有りそうですね。お気を付け下さいね。 タコヤキ〜美味しそう！ |
| なんか風台風で、雨はぜんぜん降らないんだけど、すごい風が吹いてます。また木とか倒れないと良いのですが。そちらはもう過ぎたのですね！（＾＾） |
| さちさんより：学校の休みが決まるの早いですね！うちの方は、朝７時の段階で警報が出てたら休み。それ以外は学校に行くと決まっているので、なかなか臨時休校になる事が少ないです。（^^）台風、かなり大型らしいので気をつけて下さいね〜！ |
| 富山県全域？だったのかなー。両隣の市も小中学校はお休みだったみたいです。風強いですー（＞＜） |
| ありすさんより：うわ〜めっさ楽しそうおいしそう〜(^O^)明日はお休みでも出掛けられず残念すねぃ〜 |
| 残念っす！・・・・・ってあれ？こたはいつものように仕事でしたよそういや。はぁ。 |
| リュイさんより：へー、今モスってそんなのがあるんだねー。うまそうだ。 |
| おいしかったですよー（＾＾） ＞菜摘 |
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2005年 09月 07日 水曜日 体重：61.6ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:24.3 肥満度:10.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.4 kg ラリー参加から-9.2 kg 目標まであと6.9 kg 最低値から7 kg 1日前から+0.5kg 3日前から+1.8kg 10日前から+0.9kg 20日前から+0.3kg 30日前から+0.3kg 1年前から+1.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ･ダンス
運動時間：
1時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 晩御飯 エアロ 柔道送迎 おはよーございます。 自業自得とはいえ体重増えて凹ー。（T_T) 今日もぼちぼちがんばる・・・。 すいません。少しの間サーバー落としてしまいましたm(_ _)m 今ほど復活したとこです・・・。 今日はひたすらネットサーフィン。 調べ物があったので・・・。 （・・・・その調べものが原因でサーバー落としたわけですが・・・orz） 久しぶりに一生懸命勉強した感じです。（まだ何も得られてないわけですが・・・（＾＾；） そして、はっとふりかえると、そこには洗濯物と食器の山が。 今、食器洗い機さんと洗濯機さんががんばってるとこです・・・。 今日はアマゾンのデータベースにアクセスして、データを取り出す というのを ひたすらためしていたわけです。好奇心から。 で、とりあえず英語をキーにして書籍を検索とかいうのはできるようになったようです。 日本語対応が取れないのねー・・・。 ・・・・でも、今月半ばにサーバーＯＳのバージョンがアップするので、そしたら、 自動的に問題解決するかも・・・。 おやすみなさーい。
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