ダイエットとは？ 2005年 05月のデータ
グラフ
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2005年 05月 01日 日曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 最低値から4.8 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.3kg 30日前から-1.4kg 1年前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO おはよーございます。 体重落ちたなあ。体脂肪率増えたけど（＾＾； 今日は高岡の御車山まつり行ってきます。  ＜こんな感じでした。夜には旦那が帰ってきます。 ただいまー（＾＾） 結局昼も夜も旦那実家でご馳走になりました。 昼は外食。すごいおなかすいてたのでエビカツ重にしたんだけど、ご飯が少なめのお店で よかったです。（前回のカツ丼はほんと食べきれないくらい来たからなあ・・・） で、帰るころには小雨になってました。 でもって今日の発見。 社外品のキーレスエントリーを取り付けて、うきうきしてたんですが（本来のキーレスは、 動かないことを確認していた）今日、子供が「動かないはずの」キーレスのボタンを押したら・・・ なんと、動作してしまいました（＠＠； 私には「これは動かない」っていう先入観があるから、まず試さなかったんですね。 しかし、社外品のキーレスを取り付けたら純正品が張り合って動き出すってどうなんだろう（＾＾； 端子の接触不良だったのか、それとも社外品を取り付けたことで何かあったのか。 次にオートキーレスを取り付ける前には、一度、元の状態に戻して、それでも純正のキーレスが 動くかどうか試してみようと思います。 実は遠くからロックが外せること以外は、純正のキーレスのほうがレスポンスが良いので 気に入っていたりする（＾＾；（ボタン一つでロック、アンロックができるから余計なこと 考えなくて良いのです。逆に、社外品は「開けたい」「閉めたい」でボタンが違うから、 今、どうなのかわからなければとりあえず閉めておけば間違いないので、うちにいて 「ロックかけたかなー」ってときはとても使えます。） しかし、最初からこれが動いててくれれば、余計な出費をせずに（2000円以下とはいえ） いきなりオートキーレス行ったのになー。ちともったいない。 で、晩御飯を早めに終えて帰宅。 旦那が８時くらいに帰ってくるんだったかな。 あっという間の亭主元気で・・・でしたねー。 旦那のお土産でついつい１杯。さらにつまみも買い込んでしまいました。 明日激しくリバってる予感（＾＾；
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| ありすさんより：おー！減ってますね〜。結婚式で↑↑だと予想してました。お祭りいってらっさぁい(^Q^)/^ |
| 結婚式は式だけ参加で披露宴行ってないんですよ。だからそんなに増えるはずもなく。今日のお祭りは増量したかも・・・（＾＾； |
| TAKATOさんより：体脂肪は計るタイミングでバラバラですよねぇ。昨晩寝る前に17%台だったのに、今朝は最近の上限の23%でした（笑） |
| 夜は低いですよね。で、朝は高い。ほんとは夜のお風呂上りが一番良いらしいですよ。＜体脂肪率的には こたは体重とセットになる、朝を登録してますけどね（＾＾； |
| コッペさんより：お祭りどうでした？今日は雨でちょっと冷えたね． |
| 午後から雨が降ってきて、ひきやま中止になったようです。午前中に見ておいてよかった（＾＾） |
| ぷくさんより：こたさん。お久です。今月こそ真面目に頑張りますヽ( ´ー`)ノ |
| あーい。今月もぼちぼちマジメにがんばりましょう！ |
| moonさんより：復帰後早速のメッセージ有難うございました．今後ともどうぞ宜しくお願いいたします． |
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2005年 05月 02日 月曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:27.6％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 最低値から6 kg 1日前から+1.2kg 3日前から+1.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg 1年前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ半分 ダンス
運動時間：
2時間
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 大掃除 通院 いけたらエアロ ダンス おはよーございます。 今日はこた１人が休みの日。うちがとても静かな予定です（＾＾） というわけで、今日が最初で最後の掃除チャンス。明け暮れようと思います。 体重は、ま、増えて当然な食べ方をしたんで、しゃーないかと。 今日は夜は運動あるからがんばろうっと。 10:40・・・。 朝から、がしがし食器洗い機回して（終わった） 洗濯物ガンガン洗濯機回して（これも全部干した） 食卓の上を片付けて 自分の机の足元を片付けたところで、掃除に飽きました。（おい！おい！おいおいおい！） 先日、テーブルの上にごみ箱を設置したわけですが、そのふたの上にもの（未使用の箸・スプーン等が入ったビンとか）が置かれることが多くなり、また、机の上がちらかるようになってきました。（T^T) ので、今度はその上に調味料置きを作るつもりでいます。 その設計でもやって、お昼オイシイもの食べて、買い物行ってくるかなー。（DIY素材とご飯の素材） 夜はついついビール飲んじゃって食べ過ぎました（＾＾； 運動はそれなりにやってきたんですがね。 やっぱりＧＷ中はダイエットにならない予感です。（ふぅ）
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| まこりんさんより：え！掃除にあけくれる日だって（＾＾；？←なぜか冷や汗（笑） |
| いや、明けたんだけど、暮れる前に、飽きました（爆） ちょっとだけ片付けたよー。（おい） |
| こもさんより：土曜日はどうも遠いところからありがとうございました！ とってもいい天気で良かったです！ By 結婚式をした人より（笑） |
| ほんととってもいい天気でよかった！着ていくものが半そでしかなかったから寒かったらもーどうしようかと！（＾＾； 今日ともひろくんにデジカメ写真見せましたよー |
| まゆさんより：お昼オイシイもの食べられたかな？つかの間のお一人様ＤＡＹですね♪ |
| お一人様ｄａｙよかったですー（＾＾）/ お寿司食べてきました！ |
| あっきょさんより：ほんとー。ＧＷ中は食事がめちゃめちゃでダメー。ＧＷ終了後、がんばります・・・。 |
| 同じく！ＧＷはもう投げました（＾＾；＜ダイエット せめて掃除くらい進めたいです・・・（＾＾； |
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2005年 05月 03日 火曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 最低値から6.2 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+1.1kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.5kg 1年前から+0.3kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO オーバートップデスク作成 掃除洗濯家事炊事（あきるまで） おはよーございます。 ＧＷですなあ。 最低値を突入したとたん、最高値を見てしまいましたよ（＾＾； 終わるころにはどうなっているのか・・・（ためいき） ご飯を食べるためにみんな着席すると、ごみ箱に到達できない狭い我が家の台所。 それを打開すべく、テーブルの上のふたをあければそこにはごみ箱が。とゆー机を 自作したものの、そのふたの上にいろいろ置いちゃって、ふたが開かない現象頻発。 （予想されたこととはいえ） なので、ふたを外して、その上にさらにテーブルを作り、そこにものを置けるように改造。 これでごみはごみ箱に入るでしょうか・・・・？？ 今日は、朝、旦那がドーナツ作ってくれて、山のように食べちゃって、なので昼には おなかすかず、緑のたぬき食べたのは２時くらいです。 あとは晩御飯だけ。ＧＷなのをいいことに晩酌しちゃいそーな自分が怖いわ（＾＾； 義父母宅に泊まりに行ったまさやが柔道着を忘れた（注：ステッカーを貼り変えて もらいたかったのです）とかで、柔道着を持って弟宅へ。 ついでに洗車して、天井だけカラーカット（塗装の表面を一皮むいて綺麗にするもん）塗って、 ワックスかけて、天井だけぴっかぴかになりました。 そっから、おとーとに晩御飯（焼肉♪）ゴチになりました。 お互いダイエッターなんで、めちゃめちゃ満腹になる前にブレーキかけて、腹八分目で 満足して帰りました。いや、おいしいものをほどほどにが実践できてよかったです。 でも、モノが焼肉なんで結構カロリーあろうなあ。ってことでこの数字での登録です。 帰ってきて、牛肉トレーサビリティで今日の牛のお育ちを調べてみたら、あらまー、 死んでから１年以上経過してるもんなのねー（どうせ冷凍だろうが）とか、いろいろわかって ちょっと面白かったです。 やっぱり牛タンはなくて、豚タンでした。いやいや、それでもおいしかったんですが。 というわけで、今日は晩御飯で十分満足したんで、夜はアルコールは抜きにします。 アルコールは抜きにしたけど、アイスは食べたわけだ・・・・。 極楽極楽・・・・・。 体重は夜計ったらあぁ（＾＾；６１．５ｋｇ（＠＠； ＧＷあけたら相当精進しなくては・・・・＜明日はがんばる気ないらしい
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| なおさんより：うちも毎日晩酌。。。「週末だからね〜♪」「週明けだからね〜♪」「週の真ん中だからね〜♪」なんて。。。(-_-;) ホントに痩せる気あるのか。これがやめられたらあと１キロくらいは痩せるかも。。。 |
| はうっ！（＾＾； それって毎日やん！（笑） こたはＧＷあけたらまた禁酒でがんばらなきゃー！（＾＾； |
| ありすさんより：テーブル改変おめ☆ご多分にもれずGWをいい口実にしてぐりんﾗﾍﾞﾙのんじゃいました…。あーあやっちゃった、、、。それにしてもﾀﾞｰﾘﾝがﾄﾞｰﾅﾂつくってくれるって…豆っすね〜(^Q^)/^ |
| テーブル改変おめあり！＜おい ＧＷ明けたらお互いがんばろねー。 |
| ahimaさんより：息子クンが 高校の授業で柔道を選択したので 我家にも柔道着が〜♪お手製ドーナツなんて いいダンナ様ですねえ。 |
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2005年 05月 04日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 最低値から6.2 kg 1日前から0kg 3日前から+1.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から+1.2kg 30日前から+0.8kg 1年前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ウォーキング 4km
運動時間：
50分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 鋼の錬金術師のビデオを見ながら掃除 おはよーございます。 子供達は義父母宅。旦那は今日はバイクで走ってくるとのことで、今日もこた１人、おうちで 平穏な日です。こーゆー日大好き。 昨日弟に借りたビデオを見ながら、掃除にいそしみます。 体重はここにきわまれりって感じですなあ。（体重はかろうじてかわらなかったけど、 体脂肪がね） たった数日で、ここまでの努力がこうもカンタンに無になっちゃうと、なんだかダイエットってば はかないなあ。とか思うけど、このままずるずる増やせないので、今日はほどほどに控えめに できればいいなと思います（希望的観測） 明日はチューリップフェア行ってくる予定だから、調整は難しいかも。 あさってからは普通に調整します・・・。 昼ごはん。夫婦２人なんでなんかおいしーものをと焼肉屋さんに入ったら、たけっ！（＾＾； 夫婦２人で酒も飲まずに客単価2600円でした。（＠＠；もう行けない（笑） だけど、夫婦ではお久しぶりの「食べ放題じゃない焼肉屋」。やっぱり肉おいしかったです。 夫婦２人じゃなければ、こたは弟のおごりで昨日、旦那は韓国旅行で食べたはずなんですが（おい） 夜はその分質素にいきます。飲んじゃうけど（＾＾； 今日は午前中掃除。午後から旦那両親と近場の観光で、帰ってから車のボンネットとその量サイドをワックスがけしました。 気合が続かなくて、１台まるまるワックスかけられない私です・・・（＾＾； うーん。さすがに運動不足で食べすぎ。 今、見たい映像をWMF形式（ポケットｐｃで再生できる形式）に落としているから、 １話落としたら玄関前をぐるぐるしてこようかと画策中（その間に次の映像をエンコードしておくと） 30分番組をポケットＰＣで２本見て、帰宅しました。 4km歩いただけなのに、筋肉ぴくぴくしてます（＾＾；運動不足だ・・・・。 表示上だと300kcal消費した計算に。ということはあれですか。えーと、20本見れば3000kcal ・・・・・見る前にバッテリーが尽きそうですが。 あ、メモリカードも足りないですな。（20話だと）
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| たむさんより：ふふ、私もしっかりＧＷで肥やしてます（≧▽≦；）ほんと、落とすのは大変なのに、増やすのってあっという間でしかも簡単でー。逆だったらいいのにね。笑 |
| ありすさんより：三ｷﾛ減らすのに一年以上かかるのに三ｷﾛ増やすのに三日とかからないこの無情。悲しかとです…(;_;)(;_;)(;_;) |
| なっちさんより：ほんと、ダイエットには諸行無常のヒビキあり（笑） |
| ahimaさんより：チューリップフェア楽しそうですね〜♪私もお花など愛でて締めくくりたいものですが 明日はやっぱりチマキよね！お気をつけてお出掛けくださ〜い。 |
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2005年 05月 05日 木曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:27.8％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 最低値から5.8 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
チューリップフェア散策 ウォーキング１時間
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO チューリップフェア おはよーございます。 やっと体重が落ち着いてきました。 今日はもらった商品券でオイシイお弁当を買って、タダ券でチューリップフェア（子供の日につき 子供は無料ー♪）行ってきます。 連日好天だったから、咲きすぎてるかもだけど（＾＾； うひゃあ。 チューリップフェアで食べすぎ（＾＾； 今日のキャパは尽きてますなー。 でも、地ビール買ってきてるし。 晩御飯のときに飲みたいしなー。 歩いた距離は約３ｋｍくらいでした。食べた量を考えると、焼け石に水・・・。 ともあれ、掃除がはかどった良いＧＷでした。 夜、晩御飯を食べてから、ささやかに歩いてきましたが（某アニメを見ながら・・・） これぞまさに「焼け石に水」って言うんでしょうなあ。 とりあえず、明日からは平常モードに戻って、ぼちぼちダイエットしますー。 となみチューリップフェア チューリップの塔（？）より  で、この時期は こーゆーアングルの写真を撮る人が巷にあふれるわけです＜元写真焼付け屋勤務  ちなみにこたとみずき（すえっこ）です。 多分すっかり仕事忘れてるだろうから、せめて睡眠時間くらいは稼がないと。 おやすみなさーい（＾＾）/＜プログラマは集中力が命なのです。
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| さくらいむさんより：チューリップ！いいね〜春だな〜そちらも無料？今日動物園のバイトでそこも多分無料、人多そうで私はどきどき(^_^;天気もいいし、楽しんできてね〜♪ |
| どこもさぞや忙しかったんじゃ？（＾＾； さくらいむさんもバイトお疲れ様でしたー。さくさくこなせたみたいでよかったです（＾＾） |
| まゆさんより：富山のチューリップ有名ですよね〜♪見てみた〜い♪それにしても、あなご弁当気になる・・・食べたーい！ |
| 写真アップしたので（この日の日記に）よかったら見てみてくださいねー♪ |
| コナンさんより：こたさん可愛い！！ひざ出して歩いてたんですか〜？若い！！ひゃ〜こたさんって、普通の人ですね。(*_*)細いじゃないですか〜！！感動。(＠_＠;)ってなにも目〜回さなくても・・・。 |
| あはは（＾＾；ふつーエアロとか行くそのまんまなカッコで歩いてました（＾＾；＜会社でのＯＬルックを除き、大体いつもこんなカッコです・・・ 足とおなかと尻を出さなければ意外と普通の人です。（要するに単なる下半身デブ・・・（Ｔ＾Ｔ）） |
| チワワンさんより：チューリップきれいだねー☆私もＧＷ中は食べ過ぎ＆飲み過ぎだから気をつけないとf^_^;) |
| もうそろそろＧＷもおしまい（週末までの人もいるよねえきっと）心を入れ替えて平常モードに戻りたいです。 |
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2005年 05月 06日 金曜日 体重：60.7ｋｇ 体脂肪率:28.6％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.3 kg ラリー参加から-10.1 kg 目標まであと6 kg 最低値から6.1 kg 1日前から+0.3kg 3日前から-0.1kg 10日前から+1.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.3kg 1年前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 自動車の永久抹消手続き おはよーございます。ＧＷ終わりました。 今日は雨の予報なので、車で行って、車の抹消手続きをしてこようと思ってます。 車の抹消、書類はもってきましたが、ちゃんと時間内に正しく書類が書けるのか！？（＾＾； （前回、廃車のときも鐘がなったあとにすべりこみ提出でした（＾＾；） 微妙に食べ過ぎてます。また、夜に歩かなくちゃかな。（でも雨かも） きゅー。今日なんかくたくた。久しぶりの仕事だからそんなものかなー。 オートキーレス、到着しました。 さらに限界に挑戦。とゆーよーな配線図がくっついてます（−−； じっくり読み解きます・・・・。
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| hisaoさんより：「こたの自動車買い替え覚書」じっくり読ませてもらいました、なかなか詳しく非常に参考になります。(guest) |
| ありがとです（＾＾）/ あとは塗装あちこちと、オートキーレスでいじる部分は一通りおしまい。長持ちさせたいです。今日、永久抹消手続きしてきました！（＾＾） |
| たむさんより：そちらも雨ですか？関東も午後から雨予報です。車がないので、お出かけの用事は午前中に行かないとなのだ〜。 |
| こっちも午後から雨でした。チャリ通勤でまっすぐ帰るなら、たいして降られず帰れたような気もします。まあ、廃車はどのみち行かないとだから、片付いてよかったです（＾＾） |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) そうなのよね、今日は雨になるって(TT) 洗濯機まわして仕事にでたのに、うちの家族ってば誰も干してくれてなかった(TT) 乾かないよなぁ(^_^;) |
| そりゃー乾かないわ（＾＾；どうです？「乾いちゃう洗濯機」＜これも、乾燥ダメな衣類があるとかわかせないんだけどね・・・（＾＾； |
| まゆさんより：写真があると聞いて、てっきり｢あなごご飯｣を期待した私ってσ(^_^;)? でもこたさん、なんか前より若返った感じがしますよ、いいじゃないですか〜 |
| ええっ！？あなごご飯のが見たかった！？（＾＾；食べるほうに夢中で写真撮る余裕が・・・（爆） いや、これはとりあえずまともに写ってたんです。最近、目元口元に年を感じるようになって、お見せできない写真がいっぱいー（＾＾；＜見せるほど自虐的ではないらしい（＾＾； |
| Chamさんより：私も本日７日ぶりの出勤・・・それも亀部長とおんりー2仕事する気ナッシングでした〜〜〜私も過食スイッチ入ってます |
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2005年 05月 07日 土曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:29.0％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.9 kg ラリー参加から-10.7 kg 目標まであと5.4 kg 最低値から5.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.7kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.3kg 1年前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
チャリ通勤・図書館とか買い物（チャリ
運動時間：
1時間
50分
日記： 個人的集計項目
定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 オートキーレスの配線図とにらめっこ おはよーございます。 落ち着く体重とは裏腹に、上昇の一途をたどる体脂肪。 ま、運動してない分。正直ですなあ（Ｔ＾Ｔ） 来週からスポーツクラブ再開なので、運動で減らしていきたいです。 今日も雨なのでチャリ通勤はお休み。 いや、午前中だけ？ うーん。朝の天気見て決めます。 帰り道、ついついミスドへ。 全品100均じゃなくて、おすすめ100均なの知らなくて、対象じゃない商品まで頼んじゃった。 どうせ２つだからたいした金額じゃないんだけど（＾＾； 金額はたいしたことなくても、カロリーはとってもたいしたもんだ。恐るべし。 夜はオートキーレスの配線とにらめっこ。 自分が前つけたパーツが取り付け弱くて、はずそうとひっぱったら線がとれてしまったり（〜＾； 欲しいパーツがあったけど、車は線をあちこち引っ張り出してて、カンタンには動かせない 状態・・・・ってんで、旦那に買い物付き合ってもらいました。 ヒューズから電源を取るパーツとかいろいろ。満足満足（＾＾） 明日はこれと格闘することにします。 とりあえず今日はこれから家事してラリー回ってアニメ見ます・・・。 ひーん。なんとなくおなかがすいて、ついついおんたま食べちゃいました。 温泉卵大好き。今日、５つ入りが安かったのでついつい買ってきちゃったのですよ。 ・・・・・まあ、間食にしてはデブのモト度合いが低いってことでよしとしますか・・・。 アニメ６話ほど見た。３０分番組とはいえオープニング・エンディング・コマーシャル・次回予告すべて飛ばすと実際それほどの時間じゃないかも・・・・。 でも、疲れた・・・・・。 まだまだ残ってるのですよ。見たいけど疲れるー（＾＾；
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| 鈴夏さんより：おはようございます！昨日は雨でしたが本日関西は晴天です♪来週からスポーツクラブ再開なんですね！楽しみですね！私も産後は夜間会員になって通いたいです！ |
| こっちは朝だけ雨で、午後から晴れました（＾＾） なんとかチャリ通勤がんばれましたー！来週からはチャリ通できなくてもスポクラあるから、雨の日はいっかなー（おい） 産後、しばらくは大変だよー（＾＾；がんばってねー！ |
| プリエさんより：スポクラ再開頑張ってくださいね〜p(^^)q行くまではだるくても行っちゃえば動けて帰る頃には行ってよかったって思えることも多いですよね。 |
| あーい（＾＾）/ 確かに行くまでだるくても帰りはたいてい「よかったー！」って感じです（＾＾）＜いや、元気なときは行くときから元気だけどね。 月曜楽しみ！ |
| ゆたさんより：いつもコメントありがとうございます。正会員になることにしましたので今後ともよろしくお願いします。それと車の配線ですが使えるのでしたらハンダがいいですよ面倒ですが後のトラブルは少なくなります。 |
| あーい（＾＾）/ これからもどうぞよろしくお願いします！ハンダ・・・・・（T^T)＜超不器用でハンダ付けが成功したためしがないらしい・・・ とりあえずエレクトロタップでがんばってみますー。（確かにトラブル多いと聞くのですが・・・）ありがとー！（＾＾）無事オートキーレス動くといいなあ。 |
| ありすさんより：お-！ﾀﾞｰﾘﾝがつきあってくれるんだぁ〜(^ε^)-ひゅ〜っ♪おんたまっおいし〜っすよねっ☆炊飯じゃーに卵とひたひた水入れて保温二時間くらいあと電源切って三時間くらいかなぁ〜。時間長すぎてゆでになることもあるけど(;^_^A |
| ほー。自分で作ったことないや！保温２時間 電源切って３時間。・・・・・ああダメだそんな気の長い・・・・（＾＾；＜手間はかからないんだろうけどねー・・・作ってみるかも・・・いや無理かも・・・（＾＾； |
| コナンさんより：アニメって何を観られたんですか？私は以前は「ワンピース」にハマってました。名前からも「名探偵コナン」が好きなんです。コナンよりも新一、怪盗キッドが好きです。(*^_^*) |
| 鋼の錬金術師 ってご存知ですかー？それですー。最後まで見たことないんで、展開楽しみながら見てますー。コナンも入ってるとついつい見ちゃうんだけど、エアロ行くようになってからは時間がかぶるから見てないですー。ブラックジャックはレコーダーが勝手に録画してるかも・・・。 |
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2005年 05月 08日 日曜日 体重：59.9ｋｇ 体脂肪率:29.0％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.1 kg ラリー参加から-10.9 kg 目標まであと5.2 kg 最低値から5.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.8kg 1年前から-1kg | |
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日記： 個人的集計項目
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