カラダも家計も医療費も。 2004年 07月のデータ
グラフ
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2004年 07月 01日 木曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.9 kg ラリー参加から-9.7 kg 目標まであと6.4 kg 最低値から6.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.5kg 1年前から+4.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート アルプラザ小杉 1016円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 ガス器具取り付け見積もり 病院（抜糸してきまーす（＾＾）/) おはよーございます。 高いとこからスタートだなあ・・・・・。 心機一転がんばろー・・・。 ただいま帰りましたー（＾＾）/ ガス（瞬間湯沸かし器）見積もりにきてもらいました。 今日金額をちきちきちーん！って出してくれるんだと思ったら、帰って検討してからに なるらしい。 で、抜糸してもらって、マイクロポアなるテープを買うように指示されて、買ってきました。 （手術の傷跡がきれいになるらしい） 携帯は、赤で予約していたけど、実機を見るとどうしても白か緑が良くなって（文字盤パネルが 赤のは黒系、白と緑はシルバー系なのです。長いことシルバー系を使っていた私にとっては、 黒パネルはちょっと使いづらい気がして（＾＾；ちなみに、一番不人気色らしい・・・＞グリーン 私は白より好きなんだけどなー・・・）緑に変更してもらいました。 それから、給料日も来たことだし、子供の水筒（特売だった（＾＾）ｖ）と、晩御飯を 買って帰りました。（おそうざいばんざーい（＾＾；） 晩御飯を食べて、子供に算数のノートがないと頼まれて買いに行って。 いっこうに寝ない子供を怒鳴りつけて（ついテも出た・・・・反省） そして今に至ります・・・・。 今日はそんな感じで、あわただしくすぎていきました・・・。 ばたばた。 さて。そんなわけで今日のこれからみっつ。 かなんちゃんのデータを探す。＜みつかった♪ 広告を更新、連絡＜おわったー 洗濯機を回す＜はっ！いまから・・・（＾＾；＜まわしました。 まー、今日はこれだけやれればまあよしってことで。 今日は途中立ち寄った書店で「脳を鍛える大人のドリル(携帯版)」買ったよ！ ちょっと脳鍛えてみます・・・・（＾＾； |
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| ぶーちゃんさんより：おっはようございます♪ 私も高い値からの7月スタートなので、気合入れてダイエットに励みます（＾＾） |
| お互いがんばろー（T_T) おー！ |
| そにあさんより：ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう！溶けない糸で縫ったんだ？けっこう大きい傷なんだなー、縫ったっちゅーことは。お大事にー。m(__)m |
| そう。なんか黒いビニール糸みたいので３針縫われましたー。でももう抜糸だからいたくもないですー。ありがと！ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 私も心機一転、運動を心がけてこの1ヶ月乗り切りたいと思います。よろしくお願いします(*^^*) |
| こたも何とか乗り切らなくちゃ！夏が来るんですもの（＾＾； お互いがんばろう！ |
| 千年メダルさんより：おはようございます♪いよいよ夏本番！って感じですねぇ。夏バテしないように頑張りましょうっ★今月も宜しくお願いしま〜す★(*^ー^)ノ |
| あーい！今月もよろしく！最近あっついねえ。（蒸し暑いとも言う） |
| リュイさんより：高値の方が落としやすいってもんだ！頑張るぞー。 |
| うん、これ以上天井上げないようにがんばる！（＾＾； |
| えみぞうさんより：拡張グラフ機能使って、グラフ作ってみました。自動更新もできて、すごく便利です（＾＾）ありがとうございます！！ |
| 使ってくれてありがとう！（＾＾）/ そう。自動更新って楽だよねえ。しみじみ嬉しいー。 |
| たむさんより：高いところからだと落としがいがありますよね。やる気が出そう（笑） |
| 制服もけっこーパンパンだし、今月くらいはがんばらないとまじでまずそう・・・（＾＾； |
| ちーさんより：高いとこからがんがん落としていきましょ（＾−＾）ｖ |
| あーい。がんばる！ありがとー（＾＾） |
| せりかさんより：ありがとうございます。今月から頑張るぞー（ぇ |
| おう！今月からがんばりましょー！あ、前のデータ、あとで探してみるのでまっててね！（＾＾）/ |
| みこさんより：昨日のレス、、、デジタルの量りって便利ですねー!!メチャいいかも〜〜!!☆ベーカリー日記も参考になりまーす(^-^)/ |
| ほんっとに便利です（＾＾） はかりって、容器の重さも一緒に計っちゃうから、１ｋｇまでだと、どうしても正味そっからボウルの重さとか引いた分しか計れないから・・・。 |
| はるさんより：イインチョさせていただくはるです！どうぞよろしく♪高めのすたーとってことは、減ら甲斐があるってことですね(*^^)v |
| 天井をこれ以上更新できないとゆー怖さもあったりして・・・・・（汗） |
| pugさんより：うちも今日はボクなかなか夜寝なくて、こわーい顔して怒った後だっこして寝かしつけました。ほんと、早くねてくれーっ！ |
| それでもちゃんとだっこでフォローするあたりがエライ。うちはもうおっきいので怒りっぱなしよー（＾＾； |
| おさるさんより：今日はマックにしちゃった・・＞夕飯。だめだなぁ〜。 |
| いやいや、おかーさんたまにはどっかで休まなきゃ。 こたも今日（金曜日）は外食してきましたー（＾＾） |
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2004年 07月 02日 金曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:28.1％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 最低値から6.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.1kg 20日前から+1kg 30日前から+0.4kg 1年前から+4.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート バロー 1183円 ジョイフル 3895円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 夜は学年集会 ケータイにアプリひたすらＤＬ おはよーございます（＾＾） 今日は、こたが予約してあるケータイ新機種「Ｖ６０２ＳＨ」の発売日です。 しかし、こっちでの発売は１０日らしいので、購入した人のレビューを指くわえて 眺めてるんだろなー・・・・。 ・・・・・と、ケータイは再び、新規で買って機種入れ替え予定のため、 昨年、誕生日に買ってもらった「テレビが見れるケータイ」をつぶしにかかる予定です。 最初は「ケータイでテレビが見れるなんてなーんて便利！」と思ったのですが、 電池を減らしてはイケナイ、と思うと「帰り道まではテレビ見ちゃダメ！」なんて・・・・。 ・・・・ケータイ「電話｣としてはなんか間違ってる・・・・・・。 というわけで、ＳＤもついていないこの機種にはケータイ「暇つぶし機」になってもらう ことにしました。（解約してもテレビ見れるし） なので、昨夜は２時まで、いろいろアプリをフリーのサイトからゲットしてきました（＾＾） あれこれつめこんで解約して、第二の人生を送ってもらいます。 「電波が飛ばないケータイ」なら、電池切れも怖くないからポータブルテレビとして、 ばしばし使えるし、TOEIC用単語学習ソフト（フリー）もダウンロードしたし♪ 今日こそ金曜エアロ行きたいなーと思っていたのに、また学年集会だって（−−； 先週は切開した部分の確認で行けなかったんだよなー。 どーも微妙に金曜日とゆーのは予定入りやすいんだなああ・・・・・。 あー・・・（＾＾； ヤフーの店頭モデム配りにつかまっちまったー。 まぁ、いっかあ・・・・・。(45MB契約した） 変えてみて早くならなかったら即解約ぢゃ・・・・。 今日はだるーいし、晩御飯外食するかあ・・・とか思ったのに、 学年懇談会だわ・・・・・。 困った・・・・・（−−； 晩御飯作る気なっしんぐ・・・・・（−−； 咳少し出て、気管がずるずるな感じです・・・。風邪だねえ。 晩御飯も作らず、８時までぐったり寝てました・・・・・。 で、子供に買い置きのマフィン＋チーズ＋ハムで、とりあえず栄養補給（晩御飯なんだけど、 あまりにお粗末だ・・・・（T人T)） 今だんなが帰ってきたようなので、晩御飯をどうするか検討します・・・・。 ヤフー、やっぱり解約の方向で検討中。 もらった「ヤフーＢＢなんでも大百科」なる本でチェックしたら、どーも販売員の言うことに うそが多いっぽいぞー。ってことで。 あの店頭のパラソルでは申し込まないことを強くお勧め＞おおる わけわかんないうちに契約進んじゃいます（＾＾； （２ケ月無料！とか言っておいて、３ケ月目にその２ケ月分の請求がまとめてどん！と くるらしい・・・・。ダイエットラリーも同じシステムだけど、こちとらどん！つっても７０円。 ０がみっつも違うぞ・・・・（＾＾；） 無線ＬＡＮパックってことで、モデムを受け取って帰らなかったことがせめてもの 幸いでした。 つ、ついでに、メールチェックしたら、新規に申し込みを切り替えてもらった（しかも昨日） はずのVODAFONEからメールがあって、いかにも機種変更向けの案内が・・・・・。 明日は予約内容確認＆解約と、電話かけまくりだー！（＾＾； あー、なんかえらく今日は失敗続きの１日だった予感・・・・・。（涙） ・・・・・さらに・・・・。 今日携帯をゲットした皆さんのレビューを見て、（やはり某ちゃんねる・・・） また、アップされてる撮影写真サンプルを見て、カメラの画質が期待はずれだっていう 書き込み多々・・・・・(T_T) 今回の機種変更（新規だけど）は、「光学ズーム２００万画素」がメインだけに 見送ろうかと考え中・・・・・。 （今の携帯も、２世代前だからさほど悪くないからなあ・・・・・・・・・） ････明日は、解約の電話ばっかりね・・・？ こんなに夢見たのに・・・・・。 （いや、冷静になる時間があった分、関東エリアでなかったことを喜ぶべきか・・・・） いや、我慢できるほど熱が醒めたってことで、よろこばなくっちゃ・・・・・。 この分なら、次まで待てそうな感じ・・・・。 （待てるなら、待てば待つほどいいものが来るからねえ（＾＾；） |
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| そにあさんより：ヾ( ' - '*)オハヨ♪あっ、そーだ。携帯新規機種変術、こたさんにもう一度聞こうと思ってたんだ！のちのち。m(__)m |
| こーんなに騒いだのに、こーんなに夢見たのに、２ちゃんのサンプル画像アップを見て（ことの真偽はともかく＜ガセもあるかもしれないから） 気持ちのほうがしゅーん、ってしぼんじゃって、したら、即機種変更する理由がなくなっちゃったので、明日予約をキャンセルしようと思います・・・・。我慢できるんだったら我慢できるところまでは我慢する。がモットーです・・・・。（しくりん）なんか聞くことあったらメールでもください。今日は失敗なお買い物ばっかりの１日でした・・・・。明日はいい日になりますよーに。 |
| たむさんより：確かに電話なのに、メールが出来て写真がとれて、テレビが見れちゃうって機能ばっかり増やしてもどーかという気もしますね（＾＾；かといって、なくなると困るんだけど。実際、電話をかけるってことはめったにないかも、私。 |
| そう。こたもメール着信専用で・・・（＾＾；あ、電話は「かかってくる」ことはあるけどねー。 |
| ぶーちゃんさんより：１０日が待ち遠しいねぇ（＾＾） 金曜エアロ、今日も行けないのね（＞＜） 曜日的に、予定が入りやすいのかもしれないね（＾＾； |
| でも、結局体調不良で、学年委員会も蹴って寝てました・・・・。 |
| 林檎牌さんより：をう。そーいやこたさんが持ってた携帯は電話付きテレビでしたっけか。つーかV602SH俺も欲しいッッ！200万画素で着うたでぇ…今度は電話機能付きデジカメ＆音楽プレーヤーッスね♪ |
| ２nd(子供用）が電話つきテレビなの。１ｓｔはSH53です。 だけど、今日２ちゃんのゲット者さんたちのレビューを見て、気持ちがしゅーん、ってしぼんじゃったので、（・・・・今の機種だって電話機能付デジカメ＆音楽プレーヤーなのよ）明日予約をキャンセル予定です・・・・。次の新機種でまた萌え萌えー。の予定。待ってろよ！！（＾＾； |
| せりかさんより：（ノﾟДﾟ）おはよう携帯かー。私もそろそろ買い換えたいけどまだまだ使えるとおもって早3ヶ月ｗ≧(´▽｀)≦アハハハ |
| 今日が関東の発売日だったんだけど、ゲットした皆様のレビューを見て・・・・気持ちがしゅーん、ってしぼんじゃいました。明日予約をキャンセルします・・・・。（今の機種もばしばし使えるんで・・・・気持ちがしぼんじゃったらもうどうしようもない・・・） |
| りくさんより：確か２ヶ月はちゃんと無料だったような・・・。（タイミングが悪いと１ヶ月）けど工事代とかはどんときた覚えが。街頭で配ってる人にいろいろ聞いてもまともな答えは返ってこず・・・アルバイトだもんねー。マニュアルに書いてるようなことしか言えないし。２ヶ月使い倒してくださーい。 |
| なんかねー、むっちゃ都合のいいこと言いまくりだったんでついのせられちゃいました（＾＾；自分がバカでした・・・・。使い倒すのもいいけど、また戻すのも面倒だし、なので明日解約予定です・・・（＾＾；モデム受け取ってなくてよかったです・・・。 |
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2004年 07月 03日 土曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 最低値から6.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.4kg 1年前から+3.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ボウリング スーパーで立ち（このくらいの軽い運動にしていいと思う・・・８時間もいたんだから・・・）
運動時間：
2時間
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート マック 651円 コーヒー 100円 道とん堀 2021円 イオン 1224円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 朝割ボウリング YAHOO!BB解約＜まだ登録のお知らせが届いていなかった 携帯予約取り消し＜電話がつながってなかった（＾＾； 開発 柔道送迎 昨日のことは忘れて、今日に邁進しよう・・・・・・。 ・・・・と思いつつも、昨日までの情熱を捨てきれず、かといって、気分はすっかり醒めて 取り消し予定の携帯のスレッドを眺めてます・・・・（＾＾； いや、嘆いてはいけない。いつかくるかもしれないパケット定額制対応の、bluetooth対応の ３００万画素メガピクセル搭載の、撮影中にピントを変えられる動画撮影の、ＷＥＢが そのまま見れる（OPERA搭載とかってあるよね＜他社だけど） そんな携帯が出るまで。 あるいは、今の携帯が壊れてどうしようもなくなるまで。 待ちましょう私。＜自分に言い聞かせている 言い聞かせているけど、言い聞かせるまでもなく気持ちしぼんじゃってるから、 なんだか情熱の向け先がなくなってしょぼーん・・・・。 だったらラリーの開発にその情熱を向けれ・・・・＜自分への突っ込み・・・ とりあえず、このままネットサーフィンしてしょぼーん、してても、 いいことないから、寝ます・・・。 おやすみなさーい。 明日から、旦那が末っ子と一緒に出かけます。 月曜の夜まで帰りません（＾＾）Ｖ らきらき！！ おはよーございます。 だいたい、夜が遅い日って、体脂肪低いですね・・・・。 さて！ボウリングいってきまーす（＾＾）/ ぐったり・・・・・＠５：４５ 今日はとっても、とっても、ハードな１日でした。 朝ボウリング３ゲームやって帰る予定だったんだけど、なんと偶然マックで弟（同じくボウリング に向かっていた）と出会って、ご一緒して、ついでにお昼までご一緒しちゃいました。 で、書店に勤める友達の顔を見にいって、それから真ん中の子の誕生日プレゼントを買いに （予算３０００円＋ばーちゃんから５０００円、子供には大金です・・・）あちらこちらそちら まわって・・・・・。 晩御飯は買い弁です・・・。 か、買い物って疲れる・・・・・・。（結局、子供の靴と誕生日プレゼントと今日のご飯で 自分のものはボウリング代とか食べるものしかない・・・・） 晩御飯、買い弁のちらしずし、シャリちょっとでネタたっぷりーでおいしかったです（＾＾） （角切りな分ゴーカイに乗ってる感じ。しかも賞味期限の関係で半額ー♪） 明日は外出もせず、うちであるものを食べ、買い物にも行かない予定です・・・・。 食費、つけてみると無駄遣いするとひやーっとするねえ。 え？なになに３日で１万？じゃあ月１０万デスカ！？（＠＠；みたいな。 いや、もちろんそんなはずはないと思っているのだけど、いや、結構スーパー行くたびに 2000円とか使っちゃうし、生協からは１万くらい請求来るし、ココス行ったら５００円使うし 案外月末にはスゴイ金額になってるんじゃなかろーか？とドキドキハラハラしています（笑） いや、家計簿なんてつけたこともないから、単に意識するかしないかの違いで、 出るときゃ出てるんだけどねー。（注：食べることに関する費用以外は一切含まず、 食べることに関する費用は全部含む＜外食費込みね） 少年自然の家の、異年齢（４年から６年生）宿泊体験、いけるものならいかせようと まさやの申込書を書いておいたんだけど、２倍ほどの倍率を潜り抜け（笑）＜抽選だよ お盆明けから１週間のお泊りが決まりました（＾＾） 実質５日間もまさやの顔を見ないって、考えてみたら、生まれてから１度もなかったなあ・・・。 （同じところに泊まっていない とゆーことなら、たとえば下の子がうまれたりで入院したから あるんだけど、結局ちょこちょこ顔みてたし） いやー・・・・・・。 静かだろうなあ・・・・・・。 ・・・・・ラクだろうなあ・・・・（柔道送迎も、吸入したのゲームやめなさいもう寝なさい いつまで寝ないつもりなのゴルァ！とか言わなくていいんだもんなあ・・・・・・） というわけで、微妙に不調な私は、開発者としてはもはや使い物にならないようです。 明日は明日の風邪をひく。ちがった。風が吹く（ってゆーかまじめに微妙に風邪気味なのですよ） ということで、今から「世界の中心で愛を叫ぶ（ドラマ化されたのの１話）を見ながら、 家事やってみまーす。 と思ったのに、（いちおー、洗濯物は本来あるべき位置に戻して）、死ぬほどの空腹に襲われ 食べるものをあさって。 こないだ、バナナを買ってきたのですよ。 バナナシェーク大好きなんですが、バナナをそのままおいておくと日持ちしないし子供に一瞬で 食べられちゃう。 冷凍で輪切りになんてしておいたら、この暑い時期、もっとターゲットになってしまう。 というわけで、フードプロセッサーで刻んで、砂糖を少し足して、製氷機に入れて冷凍庫に いれておいてみました。 子供は、多少変色して黒くなるので「えーきもちわるーい」って食べないし（＾＾） シェークにしてみたら、色もそんなに汚くない。味はふつうにバナナシェーク。 よし、当面このテでいこうっ（＾＾）ｖ |
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| おばママさんより：おはようございますペコリ(o_ _)ｏ) あのぉ〜今日、振込みしたとき気がついたのですが・・・遅っ!! ここって〜こたさんが運営してるんですね〜これからもよろしくです♪ |
| あはは（＾＾） そうなんです。もともと自分用に作ったサイトで、みんなにも使ってもらおう！と思って公開したのが今に至るのです。こちらこそ末永くよろしくです（＾＾）（ダイエットは一瞬で成功させて、あとは維持だといいねー） |
| もとさんより：そのようなケータイがあったら、ワタシも欲しいです。PHS でオペラ、実はダンナが買ったものの、遅くてダメというので、借りて使ってます。用途にもよるけど、ワタシは32k で特に不満はないので、このまま使いたいなぁ、と。ノーパソ持ち歩かなくていいし。ただ、ケータイとあわせて 3台というのもどうかと思うので、思案中です。 |
| ノートでネットは（おうち以外では）しないので＜ネットのない環境を求めてココスにこもるくらいだから・・・ 実はオペラあっても使わないかも・・・なんだけどねー。夢のある携帯っていいよね。 |
| pugさんより：夜遅くまで起きてると、やっぱり脂肪燃焼してるのかしら・・・つい間食してしまうあたしは、チャラにしてしまってるんでしょーな（＾＾； |
| いや、単に水分とか電気を通す量の問題だけだと思う。実際そんなに減るわけないもん。でも、やっぱり低く出ると嬉しい浅はかな私・・・。 |
| せりかさんより：ボーリングいいねー。ここんとこ彼氏が選挙のお手伝いで休みがなく、遊びにいってないよおお( ﾉД｀)ｪｸﾞｪｸﾞ････ |
| ありゃま！選挙は来週。早く遊びにいけるようになりますように（＾＾） |
| 眠さんより：その携帯はTも「いーなー」と言っていたので、「評判いまいちらしいよー」と伝えておきました。私はそのスレを見つけられなくてみてないんだけど（＾＾； |
| いや、なにがいまいちかとゆーと、カメラ機能なんです（＾＾；「２００万画素光学ズーム！保存が早い！」という前ふれだったので、どんなんだろうと期待していたのに、実機でとられた画像がアップされるのを見るたびに「ＳＨ５３でも、ズームでは勝てないけど、これと比較するなら必要十分な写真が撮れる」と判断したからです（さらに、DIGAから書き出したSDカードのビデオは手持ちのSV-AV３０で見れる環境なので、そちらにもすごい需要がなかったのです。今の機種でも電子ブックは読める、音楽聴ける。（着うたとかはダメだけどねー。いらない））・・・・・。デジタルモノにお金を出す価値基準は「その金額分わくわく、またはラクをさせてもらえるかどーか」なので、このくらいの差でこの金額は高い・・・・。という感じ。SH53より前の機種をお使いで、カメラ機能を重視しないのであれば良いのかもしれません（この携帯でカメラを重視しないってどんなん？（＾＾；；；）ちなみに、普通の携帯板の型番のところだよ。発売が中央、地方一緒じゃなくて、今となってはよかった・・・。 |
| 眠さんより：Tの携帯もSH５３でーす。あちこち情報サイトを見つけることができました。ネットって消費者の情報交換にはすっごい便利だけど、企業さんはタイヘンだよねぇ。レビュー見て「やーんぴ」したのこたさんだけじゃないんだろうなぁ（＾＾； |
| あらお友達！＞ＳＨ５３ 色もおんなじだったりする？＞ブルーです Ｖ６２ＳＨは少なくともいまのところ、ゲット候補からは完全に外れてしまいました。次に夢を見させてもらう日を、恋に落ちる日を、そう、巨大掲示板のレビューを見ても「そう！やっぱりこの機種よ！間違いない！」といえる日を、心待ちにして、スネを鍛えておきます・・・（苦笑）＜そのとき、今の携帯会社であるかは定かではなひ・・・・・。＜度重なる改悪でちょっとイヤケ。 |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんばんは(^^) 携帯かぁ。来年、上の子が高校生になったら買うことになってるので、どんな機種がいいのかそろそろ検討しておかないとね〜(--;) |
| 使いすぎ防止機能がある携帯・・・・・＜子供に与えたい携帯（苦笑）（＾＾；；；；；子供って、どんだけ使うかわかんないから怖い・・・。 |
| 千年メダルさんより：あはは（笑）バナナを変色させて「気持ち悪〜い」と思わせる作戦、ナ〜イス！(≧∇≦)ノ |
| でも、味を知ってしまって「これ食べたい食べたい！」に変わりました・・・・（T_T)失敗？（＾＾； |
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2004年 07月 04日 日曜日 体重：60.3ｋｇ 体脂肪率:29.8％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.7 kg ラリー参加から-10.5 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から5.7 kg 1日前から-0.5kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.2kg 1年前から+3.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート 0円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO およびがあったら子供のお迎え あとはとくになし。 おはよーございます。 朝起きたら、声がまともには出なくなってました（−−； 微妙に風邪っぴきで「もう帰らせてー（T_T)」と言いながら１日歩いたので、体重は さすがに減ってます。 朝ごはんがっつり。おいしかったー（＾＾） いつも上にも下にも兄妹のいるしおり、今日はみずきがおでかけで不在、まさやが柔道の試合で 不在で、ひとりっこ気分を満喫・・・・・かと思いきや、「みずきがいなくてさみしいー しおりの友達はテレビとチワワしかいないなんてー（T_T)」とか言ってます。 で、テレビ見てます（＾＾； こたはだるいから、二度寝しようかな・・・・・。 風邪なおさなきゃ・・・・・。 おはよ・・・・＠正午 １２時間ほとんど寝てて、まだまだ寝たいです・・・・・。 にわかひとりっこはDVDレコの再生方法を覚え、ずーーーーーっとテレビみてます。 今日もひとつだけ、ラリーの修正しよう・・・・。 自動アップロードの範囲で描画してみて、さらにサーバーに画像を描画する これ、まだ正しく動作していないようなので、今日はここつぶそう・・・。 （・・・と思ったが、正しく動作していたので、確認して終了した・・・） 今日は何の大会なのか知らなかったんだけど、市民体育大会だったのね。 小学校柔道団体の部で優勝しました。 ・・・・・つってね。 参加２チーム（小学校の部は）、もう１チームは隣の市のチーム。 ・・・・・１チームじゃあカッコつかないから、お願いして出てもらったような気がする・・・（＾＾； お昼は母がおごってくれました（＾＾）/ ココスでガンガン食べちゃった・・・・・・・。 晩御飯いらないくらい・・・・（といつも思うくせに、夜になるとしっかりおなかがすく 自分が恐ろしい・・・・・） うわあー。しっかり風邪っぴきだあー。 今、食器洗い機１台、皿を片付けて、セットして、まわしたんだけど、体が「ふわあー」って するー。（それだけなんだけど。寒気とかしないからだいぶ楽なんだけど） ところでやっぱり風邪っぴきだぁー。 ３７．６℃あるー（＾＾； 計って、自分が病人であることを自覚して安心する私・・・・（＾＾； ３８．３℃まで上昇ー。＠６：４５ 病原菌と闘っておりまつ・・・・・・。 その割に、咳はかるーいからせきだし、頭痛とかしないし、寝てても落ち着かないし。 横になっては熱を測ってはここに登録とかひまなことしております。 横になってます PM 08:23 熱は変わらず、布団に横になってます 横になってさえいれば普通なので、携帯の訓練がわりにメールで更新かけてます 子供たちには寝るまでの指示を出しました 後は寝るだけ…が、寝過ぎで眠くなりません… PM 9:50 37度まで下がりました。だいぶ楽にはなりました。 明日会社で使い物になるレベルまでなりますよーに（人） |
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| ようっちさんより：夏かぜですか？？辛そう！早く良く治りますように。 |
| ありがと！（＾＾）/ よくなったり悪くなったりを繰り返してます。早く完全復活したいなー。 |
| 眠さんより：みずきちゃん可愛いじゃん〜〜〜。姉妹仲がいいっていいよねー |
| さびしいーって言っていたのは、うちに残ったしおりです（＾＾；子分がいなくなってさびしくて仕方ないようです。かまってかまってーとまとわりつくので、一人っ子の母は（自分がラクするために（＾＾；）つとまらないなーと思った1日でした。 |
| ぶひりんさんより：私も朝ちょっと風邪気味かも・・・と思った・・。お互いすぐに直りますように。 |
| 体調お互い思わしくなさそだね・・・。お互い、ほんとすぐ治るといいね（＾＾）/ |
| ぺんこさんより：風邪大丈夫ですか？夏かぜは長引くっていうし気をつけてくださいね。ちなみにぺんこも働きはじめてから食器洗い乾燥機買いましたよ〜。かなり助かってます(^_^)v |
| 便利だよねー食器洗い機。 早く給湯接続できるようにならないかなあ。洗いあがるまでがいっそう時間短縮（＾＾）！ 楽しみです。 |
| mokoさんより：うわぁー。お大事にー。ねててくださいー。 |
| 夜は寝てますー。朝は熱下がってますー。くあー。会社やすめねーー！（＾＾；（だってピンピンしてるんだもん） |
| りりこさんより：え、本気で風邪じゃないですか。どうぞお大事にー。 |
| まじに風邪っぴきです。大事にしてます。ありがとう！（＾＾）/ |
| 千年メダルさんより：きゃぁ・・・風邪ぴっき辛いですね(ノ>_<)ノお大事に〜っ(；▽；) |
| けっこーつらいっす。ゆっくりさせてもらってます。ありがと！ |
| 眠さんより：夏風邪は長引くから。しっかり養生してください〜 お大事に★ |
| あーい。大事にしてますー（＾＾）/ |
| はるさんより：あれ〜大丈夫ですか？ちゃんと治るまで無理ないでくださいね♪お大事に |
| あーい。大事にしてますー（＾＾）/でも、朝になると熱下がっちゃって、会社やすめませーん（＾＾； |
| ★クロ★さんより：風邪はやってるんですかね(> <)早くよくなりますよぉに！お大事に。 |
| 会社内でじみーにはやってます。 大事にしますねー。 |
| ahimaさんより：ahimaより：ご訪問有り難うございました。入会手続きをさせていただきました。今後共どうぞ宜しくお願いします。どうぞお大事になさって下さいね。 |
| あーい。こちらこそ今後ともよろしく！体調崩しててなかなか回れてませんが、復活するまで待っててね！ |
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2004年 07月 05日 月曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:31.3％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:7.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 最低値から5 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-1.4kg 10日前から-1.8kg 20日前から-1.1kg 30日前から-0.5kg 1年前から+1.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート ローソン 179円 ローソン 285円 ファミマ 290円 生協 840円 チューリップ小杉 459円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 エアロ・ダンスは病み上がりにつき多分おやすみ おはよーございます。 まだけほこほ言ってるけど、ふらつき感はあるけど、熱は３６．１℃まで下がりました。 昨日、ココスで（おごってもらって）豪遊したにもかかわらずのこの体重減が、 いかに汗かいたかを物語ってます。 とりあえずこの体温じゃあ会社休めないんで、行って来ます（＾＾； 不調になったら帰ってきます・・・・。 一日「マイコプラズマうつさないでよー（−−；」と言われながら（とほほ） 働いて参りました（＾＾；（注：マイコプラズマ肺炎で入院した人が社内にいたので） 私のは、多分気管支炎だと思います・・・（＾＾； かえって体温はかったら３７．１℃。うーん。微熱だ。 とりあえずエアロとかは無理なんで、じっとしてます・・・。 てゆーか、びみょーにマイコプラズマと症状がかぶってるんで、一応総合病院 行って来ます・・・・・。ちがってたらちがってたで気管支の薬くれるだろーし・・・。 しーっかり「職場にマイコプラズマで入院してた人と咳が続いてる人がいる」ことをアピールして レントゲンとってもらってきました。 別に肺炎とかじゃなくて、のどもきれいだとゆーことだったんだけど、「彼（入院した）の 二の轍は踏みたくない」と迫って、いちおーマイコプラズマの薬も４日分出してもらって これでまだ続くならまたきてください。おさまったらもういーです。とのことでした。 （ほかに解熱剤とか消炎剤とか胃薬とか） とりあえず安心（＾＾）別にうつった確定とかじゃないです。 あいかわらず微熱が続いているので、サポート＆レスはもう少しお待ちを・・・。 なるべく休みます・・・・。仕事はなるべく休めないし・・・ 寝床からipaqで登録です 同じく咳のひどい長男、耳が聞こえない そうです… 明日は会社帰りに耳鼻科に行ってきます… |
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| ぶーちゃんさんより：熱、下がってよかったですね（＾＾） 無理はしないでね〜。 夏風邪ってなかなか治らないっていうし（＾＾； |
| 夜になるとあがるみたい（＾＾； なかなか治らないっていうし、バカがひくーとも言う（＾＾；そんなぁー！ |
| 眠さんより：風邪って体力使うのねー。冷房に気を付けて、、、、 無理しないでね。 |
| いや、日曜にひどい下痢をして、それが体重減の大きな一因だと思ってます（＾＾； 無理どころか寝てばっかり（＾＾；ありがとー！ |
| すのうぃるさんより：最近、熱風邪みたいなの流行ってるみたいです・・・すぐに熱は下がるけど、一週間くらいすると、またぶり返してきたりすることが多くあるそうなので、どうかお気をつけください。お大事に〜 |
| そーなんだー・・・＞熱風邪 １週間どころか、夜にはぶり返しちゃいました（＾＾； どうして会社に行く朝だけは下がるんだろー。（休めないじゃんかー（＾＾；） |
| おばママさんより：具合、どうですか? あのぉ〜画像をはりつけるとき、背景として使う・・ってのを、何度かためしてみたんですが・・・できませんでした・・たぶん、私のやり方がまずいんだと思われます〜（T_T) こたさん、回復してからでも、教えてください。 |
| あーい。「どのページの」背景にしたかったのか（トップページか、日記ページか、それ以外（？）なら具体的に）、あと、背景にしたかったファイル名を教えてね（＾＾） 体調いいときにお返事しまーす。 |
| ジェニーさんより：うんうん、しんどくなったら帰って来たほうがいいよ。お大事にね。 |
| ところが肉体労働じゃない短時間労働者。なぜか仕事中はもってしまうのですねえ（＾＾；そして帰ると微熱が（−−； ありがとー（＾＾）/ |
| pugさんより：あら、風邪ひいちゃったんですねぇ。お大事に・・・朝は平熱でも午後から上がってくることあるから、無理しないで帰ってきてくださいねー。 |
| 夕方にはまたあがりました。そして翌朝・・・また低い・・・・（＾＾；；；；； ありがとです。 |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 風邪ですか、お大事になさって下さい〜m(__)m 私も夕べ布団ひっぺがして寝てたから喉痛かったのよ(笑)、うがいしなくちゃね。 |
| ちゃんとうがいして、こたみたいにならないでねー。早め対処が一番だね（＾＾） 会社のマイコプラズマ君が気になって、思わず薬もらってきちゃいました。 |
| せりかさんより：熱ですか大変ですね。早く良くなりますように★ |
| ありがとー（＾＾）/ ゆっくり養生します（レスかいてる朝は、ちょっといいんだー） |
| そにあさんより：マイコプラズマだと…２週間くらい…抗生剤飲んだよーな…＞下の息子…だったかな？上の息子だったかな？(^◇^;) どうだった？ |
| 確定診断がつきにくいのもこの病気の特徴なんで、結局グレーのまんま、抗生剤も（あとは咳止めとか）ゲットしてきました。 飲んどけばムダに治療期間を延ばさずに済むかなーと思って。 |
| みゆう☆さんより：熱が早く下がると良いですね。ゆっくり休んでくださいね。お大事にしてください。 |
| ありがと！今翌朝。また下がってます。会社から帰るとぶり返してるかも（＾＾； |
| ぷくさんより：気をつけてくださいね〜！！減ったのは嬉しいけど、風邪が原因じゃ駄目ですよ〜！！ぷくも、ようっちさんと競争してます(笑）こたさんと、どっちが早くようっちさんに勝てるかな？っていうか、ようっちさんに負けないよう頑張りましょう（*￣∀￣*） |
| おう！がんばるど！（＾＾）/ 風邪で減った分は、戻るのもはやそうです（＾＾； |
| ぶひりんさんより：無理しないようにゆっくり休んで。大事にしてね♪ |
| うん（＾＾）ありがとです。勤めのほうはなかなか休めないけど、あとは体を休めますー。 |
| ジェニーさんより：何を隠そう私は3年前にマイコプラズマ肺炎にかかって10日入院したわよー。ずっと夫くんが咳き込んでて、彼はそれで治っちゃって・・・とたんに私に肺炎の症状がでました。微熱続いてるんでしょう？身体が菌と戦っているんだろうから、無理をせずに今のうちに治してね。お大事に。あ |
| ひどくなると大変なんだよねえ＞マイコプラズマ肺炎 間近で見ているから、ひどくなると怖いなーと思って薬もらってきちゃいました（＾＾； 早めに治ることを祈るのみです（人）＜抗生剤飲むよー。 |
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2004年 07月 06日 火曜日 体重：60.3ｋｇ 体脂肪率:29.5％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.7 kg ラリー参加から-10.5 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から5.7 kg 1日前から+0.7kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.9kg 20日前から-0.5kg 1年前から+2.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート 8番らーめん 1364円 ローソン 約310円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 子供の耳鼻科 養生（＾＾； 朝は３５．４℃ 完全に平熱・・・（＾＾； でも、のど痛いです。咳出ます。またあがる可能性もありかな・・・。 （薬もらってるから、きっと昨日より良いだろううん。） やっぱり風邪で減っても、また戻るのね・・・・・。 風邪を口実に食べ過ぎないように注意だ・・・・。 食費、５日で12000円かあ（外食費含む） ×６すると７２０００円（＾＾； ・・・・・にはならないように（６万くらいなら予想の範囲内だけど・・・） この５日間は引き締めよう・・・。 ついでに家計もダイエットしたい今日このごろです（＾＾； ただいまー。 ちゃんと薬飲んでるから？ 夕方でも平熱(36.1℃)です（＾＾） 咳は日中こほこほ出てたんですが、今少し楽です。 とりあえず、米といだら、長男耳鼻科に連れて行ってきます・・・・。 単にお金がかかるという意味で、補聴器だけは避けたい・・・・・（＾＾； （ついでに眼鏡とかコンタクトも避けたい・・・・・） ↑しかし、補聴器はともかく眼鏡は時間の問題かもしれない・・・＜まさや ただいまー＠８：３０・・・。 結局、滲出性中耳炎（両耳（T_T)）で、鼓膜もほとんど動いていない状態だったので、 （前回検査したときは、きこえはよくなかったが、鼓膜はまだ動いていた） 両耳切開してきました・・・・。 ところで、今からダンナの友達がなんかとりにくるそうです。 まあどうしましょう。（汗）ここ数日、掃除も何もしてなくて、（しててもだが） おうちの中、すごいことになってます・・・・・。 ・・・・・三十六計、逃げるにしかず。 逃げますッ！ 逃げてきました。（＾＾；いや、微妙に間に合わなかったんだけど軽くご挨拶だけして（＾＾； で、いつもならノートＰＣも持ったし、行き先はココス決定ー。なんだけど、 今日はけほけほ咳き込んでいることだし（ココスで咳き込むとあやしぃ）、 冷房効きすぎても逃げられないし、ラーメン食べたあとで、コーヒーが入るすきまも ないほどおなかぱんぱんだったし、で、空き家になってたともひろ邸で開発してました。 改良するつもりが不動品になってしまったので（爆）、復活させねばです・・・（＾＾； ぼちぼちがんばる・・・ ところで！！さっき体重量ったら！！ ６２．３ｋｇ！！（＠＠； すごすぎる！ ２ｋｇも、何食ったってゆーんだ！！ ・・・・やっぱラーメンだろうか・・・・（＠＠； |
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| はなさんより：おはようございます。平熱低いんですね。もし抗生剤を飲み始めているなら、副作用が出ない限り症状がなくなっても飲みきって下さいね♪お大事になさって下さいm(＿ ＿)m |
| ありがとーございます。４日分とりあえずもらっているので（まだ続いたら１回見せろと）のみきります！（＾＾）/ |
| たむさんより：食費はどうしてもかかる経費なだけに締めたいですよね。うちも２人で４万（酒･米込み）ほどかかるので、もうちょっと減らしたい！ |
| どうしてもかかる かつ、だらけたときとそうでないときの差がとっても顕著 ってあたりが減らしたいポイントですよねえ。水道とかガスとか電気って、どんなに節約しても多分１万とか減らないけど、食費ならありうる！ってことで。医療費はケチれない状況だし・・・（金食い虫の息子がいるのよー（＾＾；） |
| ぶーちゃんさんより：うちも私の調子がイマイチだったりすると、外食が増えて食費がボン！って感じになる（＾＾；； |
| ねえ。ぶーちゃんちはお義母さんも一緒に外食だよね？大変だあ・・・・（ってゆーか義母さんつくってー？（＾＾；あれー？） |
| pugさんより：あーやっぱり夕方上がりましたか熱。今日は上がらないといいですねぇ。お大事に・・・ |
| ありがと！薬を飲んだのがよかったのか、今日はけほこほ言うだけで無事１日終わりました。引き続き薬のみまーす！ |
| ようっちさんより：私も家計ダイエットしたいっすー。外食は高くつくもんね、気持が分かるよ |
| 結局、子供の治療に時間がかかって、今日も２人でだけど、外食・・・（T_T) |
| ちーさんより：こたさん大丈夫？？無理しないでゆっくり・・・お大事にね！！ |
| ありがとー（＾＾） 今日は無事１日過ごせましたー。明日も大事にしてますー。 |
| ジェニーさんより：風邪の食養生は「少食」につきるそうですよ。臓器の疲れから風邪を引くそうですから。お大事にね。 |
| えー（T_T) 病気だから栄養つけなくちゃーとかって食べちゃいけなかったのか（＾＾； 少々食事が通りにくくはなっているんだけど（最初の一口とか、勢いこんでたくさん入れると飲み込むのに苦労する）、トータルの量は変わらないあたり・・・（＾＾； |
| 眠さんより：逃げる（笑） 正しい選択だと思うなー うんっ 頑張って逃げおおせてください |
| ちょっと間に合わなかったけど、逃げました！いちお、逃げる前に玄関の靴だけはそろえて、場所だけはちょっとあけといて。でもそれだけ（＾＾；おかげで気は楽だったよ！（＾＾） |
| せりかさんより：ラーメンいいですねー。食べたくなっちゃったｗたまーに食べるのがおいしい！ｗ |
| そそ。たまーに、ね。夏でもラーメン屋は冷房効いてるもんねー（＾＾； |
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2004年 07月 07日 水曜日 体重：61.7ｋｇ 体脂肪率:29.6％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.3 kg ラリー参加から-9.1 kg 目標まであと7 kg 最低値から7.1 kg 1日前から+1.4kg 3日前から+1.4kg 10日前から+0.7kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.5kg 1年前から+4.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 養生 おはよーございます。 すっかり平熱なものの、咳はとれる気配がありません。 今日も薬飲んで会社行ってきます。 ところで、この育ちようったら（＾＾； 要するに日曜の体重減は水分と腸内物質だったとゆーことで。 さらにラーメンが追い討ちをかけたってことで？ 今日は油断しないで控えめで・・・・。 この「大納言あずき」は、こたの例年夏のヒット商品です。 たしか、sayheyさんが教えてくれたんだよね。 んで、こやつのカロリーは当初 「１カップ１３４kcal」ってことだったんだけど、（カロリーも低くてよかった！と思っていた） そのうち、カロリー表記がなくなったのでした。（私が見てるんだから、１００ｇ表記と 間違っていたわけではないと思う） そして翌年、カロリーを表記して登場！ 量が増えたわけでもないのに、カロリーは一気に倍の２４０kcalになっていて、 私をガクゼンとさせたものでした・・・・（多分、１カップ表記と１００ｇ表記を 間違えたんじゃないかと思う・・・・（＾＾；） 以来、気軽に食べられなくなりましたが、とりあえず今年も姿があるうちに １回たべておきたくて、朝ごはんとなりました。 ちなみに、今年バージョンは１７５ｍｌ（１カップ）あたり、216kcalです。 １０年もラリーやってれば「大納言あずきの歴史」が作れるかもしれない（笑） あとで、ふたを撮影しておこうかなー？（＾＾； 補足：正式名称はMEIJI 北海道あずき 大納言あずき使用 氷ミルク味バニラ入り です。 タイヤパンクした…(>_<) PM 03:43  帰り道、何を拾ったのかわかりませんがパンクしちゃいました。 いつもなら自分で変えちゃうんですが、面倒なので、 ロードサービス呼んじゃいました(^_^;) 30分かかるそうで、早さだけなら自分でしたほうが早いんだけど楽には違いないか… いま待っているところです つぎは娘が……(>_<) PM 05:58 帰ると今度は長女がこわれてました また病院です…(>_<) ただいまー・・・・。 うちで３８度だったしおり、病院で３９．７℃（＠＠； 母の想像できる領域をはるかに超えてました。 薬もらって、飲んで、寝てます。 今、冷蔵庫には、すんんんんごい、量のトマトとなすがあります。 とりあえず、トマト６個とかゴーカイに放り込んで、「トマトとなすのカレー」にしてみました。 問題は・・・・まだまだ残っていることです・・・・。 カレーも、なすも、トマトも・・・・・。 明日は「トマトと卵炒め」にチャレンジしてみようかな・・・・。 いかん・・・・。とりあえず長男迎えに行かなくちゃなので（ダンナ、人が風邪だっちゅー とるのに、なのにがんばって娘を病院につれて行ったとゆーのに・・・呑みやがった・・・） 行ったら、寝ます・・・・。朝まで起きられないかもしれません・・・・・。 おやすみなさい・・・・ｚｚｚｚ 日が変わるまで寝てました。 とりあえず、機械にしてもらえる家事だけでもしてもらおうと思って、食器洗い機２台 セットして、１台動かしました。 暑すぎて、２台動かせないのです・・・・・。（冷房＋食器洗い機＋食器洗い機＝ブレーカー とんじゃう） なのに、明日は瞬間湯沸かし器の取り付けがあるのです・・・・。 流しにあふれる食器類、今のうちに洗えるものあらわないと、間に合わないのです・・・（T_T) しっかし、こんなに咳が出るのに、熱は完全に平熱・・・・。（体力的にもけっこーしんどいっす） ・・・・・おやすみなさいm(_ _)m |
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| 眠さんより：ハーゲンダッツもたまにカロリーが変更されている時がありますよ〜〜〜。 「大納言あずき」でぐぐるといろんな種類のアイスがヒットしますね。こたさんのお気にはどれだろう？ |
| 明治の白とむらさきを基調としたカップのです（＾＾） フルネーム、日記に書いておいたよ！ |
| たわらさんより：あらら。お風邪ですか？お大事にー。 ひょえー。そんなカロリー表記間違えてくれるなよ！って感じですよね。ダイエッターには死活問題なのにっ！！（笑） |
| もう２年前だから時効にしたげてもいいんだけどね（＾＾； つい思い出して書いちゃう（笑）でも、リニューアルされてきたときの衝撃ときたら！（＠＠； |
| ぶーちゃんさんより：実は甘くなっていたとか？（笑） その差は結構大きいよねぇ（＾＾；； 風邪の具合、少しずつ良くなってきてるみたいでよかったですね（＾＾） |
| いや、かわんないのよー？（＾＾； はっきり言って倍近くですよ！（＾＾； 咳はあいかわらずなんですが、すぐぐったりくるのもあいかわらずなんですが・・・。とりあえず、今日は少し良くなってます（＾＾） |
| せりかさんより：最低値更新しましたー(*´σー｀)ｴﾍﾍ 咳きついですね。5月に扁桃腺やってつらかったでした( ﾉД｀)ｪｸﾞｪｸﾞ････ |
| 扁桃腺はとってもつらいみたいですねー。＜多分やってない 最低値更新、おめでとう！（＾＾）/ |
| たむさんより：１００ｇと１個じゃずいぶん違いますよね〜。たまに間違えてしまうことあるある。でもけっこうファミレスとかのカロリー表記は信じてない私（＾＾； |
| うん・・・・（＾＾；ココスのパフェとか「信じさせてくれ」って感じでそのまま登録してるけど、絶対うそだと思う・・・・（爆笑（＾＾；；；） |
| ちーさんより：確かに！でもさ100ｇで書くなら１個でかいてくれたほうがダイエッターにはありがたいよね！計算面倒だもん（＞−＜） |
| そそ。 せめて１００ｇで書くなら、すぐ横に重量は必須だと思わない？某パンサイトのカロリー表記は１００ｇあたり で、ｇ表示がないの（−−；そりゃないよー。 |
| そにあさんより：アメリカとかで、そういう表記を間違えたら、裁判沙汰かもね？(^◇^;) |
| いやーどうなんでしょう（＾＾；アメリカって、ほんとどんなことで訴訟されるかわかんないよねえ。「マック訴訟」とかはどびっくりだった（＾＾； |
| バビル２世さんより：こたさんも車トラブってんですね。なんか前にも同じ時期にトラブっていたような記憶が・・・ |
| 前は保育園の縁石に乗り上げてぶしゅーっとな（＾＾； もう、なんかトホホです・・・・・。 |
| sayheyさんより：なぬーーーー！そうだったのか・・・。いまこたさんの日記みるまで知らなんだ・・・。というか、いろいろマメ系アイスたべてるからどれだろ？（うろ覚えかよ！）しかし『大納言あずき』め！認知していないカロリーを摂取させやがって！（いやでも食べただろうけど。）ちなみに現在の愛食アイスは『北海道あずき（氷ミルク味・バニラ入り）＠明治』。こちらは1個216kcalでございます。 |
| それですよそれ！！＞明治 大昔ラリーに持ち込んだのはあなた。覚えてない？（＾＾； |
| ハイジさんより：はじめまして。本日正式入会させていただきました。どうぞよろしくお願いします。パンク大変でしたね〜私は自分で換えれないのでいつも人任せです。（＾＾； |
| メールありがとでした！ こちらこそどうぞよろしくお願いします。 さすがに、「さあ換えるぞっ！」ってカッコならがんばって換えたかもだけど、いかにも事務員さんルックじゃあためらっちゃいます（＾＾； |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) あららら、続けざまにお疲れ様です(^^;) お嬢さんの具合はいかがですか? |
| 一瞬３９．７度とかいう記録を作ったので、さすがにつらそうだったー。けど、今日（木曜日）はすっかりいいです。ありがとう！ |
| あやのすけさんより：昨日はメールありがとうございましたー。追加で振り込みました(・∀・)ニコッ |
| あーい（＾＾）/ ありがとです。今後ともどうぞよろしく！ |
| コッペさんより：タイヤのパンク、困りますよね。出先でパンクした時には泣きそうでしたわ。 |
| 結局どうしたー？ 急いでる用事とかあったらまじに泣きそうですよね。＞パンク |
| ジェニーさんより：今日はたいへんな一日でしたね。明日はいいことあるかな？おやすみこたさん。 |
| 翌日もそれはそれで大変でした。会社を半休できたし、瞬間湯沸かし器をとりつけて、食器洗い機が給湯接続になって、あらいあがりが早くなりました！これが唯一のいいことだったかなー・・。 |
| ぶひりんさんより：おー。娘ちゃんまで・・こた様も娘ちゃんもお大事に〜。 パンク自分で修理できるとはますます尊敬〜（@▽@）。 |
| 違います。パンク修理はできません（＾＾； タイヤ交換ができるだけですー。結局、ヤフオクで新品のタイヤ１本だけ落札した・・・。なんかタイヤがどんどんちぐはぐになっていく・・・。 |
| pugさんより：まだ咳がとれないんですねぇ。それにしおりちゃんまで高熱で・・・子供が風邪だと心配ですもんね。お大事に・・・トマトとナスで、ラタトゥイユはいかがですか？ |
| ラタトゥイユって作ったことない！ネットで検索かけてみます（＾＾）ありがとー！ |
| そにあさんより：トマトと茄子をコンソメで煮込んだら？水は入れないで、トマトと茄子の水分で。ピーマンと、肉類(鶏肉・豚肉・ウインナー)タマネギあると尚ヨシ♪あ、ちょいとニンニクのみじん切りをオリーブオイルで香りだしてから、炒めてね。煮込む時スイートバジルとかロリエとかあったら尚ヨシ。どでしょ？ご飯にもパンにも合うよ。 |
| 鶏肉かってきてみた。明日（金曜日)作りたいなー。 |
| かみらさんより：夏カゼは大変ですね。娘さんもそんな高熱じゃ食欲落ちてませんか？トマトで冷製スパゲッティとかどうでしょ。にんにく沢山入れて、スタミナつけて！温かいのならイワシとトマトもおいしいらしいですよー、玉葱とかそれらしい薬味を入れて。以上、くいしんぼより。 |
| さすがにピークは食欲ありませんでした（＾＾； 子供にはクリーム系スパゲッティのがウケるんですよ・・・（Ｔ＿Ｔ） でも、こたが昼に食べるにはいいなあー。ありがとう！（＾＾） |
| 眠さんより：トマトは冷凍できますよ。凍ったまま刻んでカレーに入れたり、スープにできたりするし。茄子は・・・ナスキャビで大量消費するとか。２週間くらい保ちます。 |
| 冷凍！！ そんなウラワザがあったとは。 逝きそうなやつ、次からは冷凍します（＾＾） ナスキャビってなーに？ |
| チワワンさんより：こたさんも娘さんも大丈夫ですか？無理しないで下さいねー |
| だめだめですー。 無理はしてないですよー。ありがとう！（とゆーか、したくてもできない年になってしまったのねーとかしみじみ思う・・・） |
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2004年 07月 08日 木曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+2.2kg 10日前から+0.9kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1.5kg 1年前から+4.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート リーフィー 1658円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 子供お昼 瞬間湯沸かし器取り付け 子供病院 おはよーございます。 昨日はとにかくひたすら寝ていたので、かなり体調はいいと思います。 ・・・・・問題はチビども・・・（＾＾； 滲出性中耳炎で切開したあとを今日診せにいかなきゃ・・・１人 昨日発熱で今日休み・・・１人 のどがいたぁい、から休み・・・１人（＾＾；＜つまりたいしたことない あ゛・・・・・ そして体重も目を覆うばかりになってます。 今日もぼちぼち調整です・・・・（＞＜） もーダメだー。 昨日もひたすら寝ていたから、瞬間湯沸かし器の取り付けに来るのに、流し台がいっぱい・・・ しかも、そこに娘たちの昼ごはんも作っておいてけって・・・・・。 ・・・・というわけで、会社に電話して、午前中で早退させてもらうことに。 よかった・・・・。 今日はスペアタイヤなので、早めに出なくては！（＾＾）/ ただいまー・・・。 とりあえずＱＣ活動みたいな発表会があったので、午前中は勤めて、昼で帰ってきました。 今、とりあえずこたは残り物のカレー、子供たちにはおかゆとかチーズとか食べさせました。 流しを片付けて、配管が来る部分だけでもいまからどうにかしなくっちゃ。 食器洗い機が２台もあって、かつ、あらいものが山盛りってシチュエーションは 考えただけで相当恥ずかしいぞ・・・・・（＾＾； ・・・・・げほごほ。 水道工事キター(^0^)/ PM 05:40  私が頼んだこととはいえ、なんか配管が芸術的…(^_^;)ほら、こんな感じです 8:40から食器洗い機を回し始めました・・・（給湯） 給水だったら、１時間どころじゃすみません。 いつ終わるかなー（＾＾） 結局、昼ごはんを食べて、流しの必要最低限だけ片付けて、ピンポン鳴るまで寝てました。 取り付けてもらって、その後まさやの耳鼻科につきあって、タイヤ見にいって（サイズがなくて 取り寄せだと高そうなので断念）、携帯（だんなのね）見にいって（見ただけ・・・）、 かえって、賞味期限スレスレとか過ぎてる食材を使い切りの晩御飯を食べました・・・・。 われながら働き者だった・・・・。 咳はあいかわらずなんですが、昼寝できた分、ちょっと元気です。 昼ごはん食べた後がとってもとっても眠くてつらかった（＾＾； おっ！食器洗い、４５分くらいで終わったー（＠＠； 早いー（＾＾） もう１台（なぜか古いほう）はもっと早いと見た！ |
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| ぶーちゃんさんより：風邪がうつっちゃったのかな？？ 週末までに、みんなの体調が良くなりますように☆ |
| ありがとー。長期戦覚悟な感じです。明日は歯医者であさっては耳鼻科・・・（＾＾；調子が悪かったら、さらに明日かあさって内科も・・・・。終わってる・・・（＾＾； |
| ぺらぽるさんより：あらま、同時多発トラブルですね。休むとか早退するとか、ある程度、融通のきく職場っていいなあ。うちって事務員３人だからね〜、ムズカシイ… |
| いや、こた的にはこれでもかなりがんばって、それでもどうにもならないから休みとったのよー（＾＾； それでもまあ、融通きいて助かってます（＾＾） |
| まりりんさんより：うひゃ〜夏休み前の貴重な時間がお子ちゃまたちに・・・・。母は強し！がんばれ！ |
| 自分が体調ボロボロな上に、周りまでだから、もう倒れそうー（＾＾； 応援ありがとう！ |
| そにあさんより：自分一人だったらさー、洗い物もなるべく出ないように暮らせるのにねー。(T_T)結局、ゆっくり出来ないんだね…。(T_T)ゆっくりしたいのに、お子ちゃまたちがおうちにいると…ねぇ(´ヘ｀;) |
| 一人なら、仮に全部コンビニ・外食でもさほどお金かかんないんだろうねえ・・・・（そのかわり稼がなくちゃだけど（＾＾；） それでも、今日は昼寝する時間が取れただけましでしたー。死ぬほど眠かった・・・（＾＾； |
| 眠さんより：わははは。確かにそのシチュエーションはすごいものがありますね。でも、体調悪かったんだもん、仕方ないです。オンナはおちおち病気にもなれませんよね、ほんとにもう・・・ |
| いやー、ほんとにボロボロですよ。自分ひとりボロボロなのはいいんだけど、周りがばたばた倒れていくと、立場上ほってもおけず・・・（＾＾；でも、今日は食器洗い機に給湯接続できるようになったからよしとします（＾＾） |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 仕方ないよ〜、うちだってすぐ洗い場山になるもの、今もなってるけど(笑) お子さん3人だと、うちの分量よりさらに洗い物が多いわけで…私では無理です(笑) |
| みんなでお茶飲んだらコップがいつつ。だもんねえ（−−； 高速！食器洗い機導入で、家事がさくさく進むようになるといいな（＾＾）＞瞬間湯沸かし器を給湯接続にしましたー（＾＾） |
| pugさんより：連鎖的にうつっちゃいましたか＞風邪・・・みんなが一度にだと大変ですね・・・みんな早く治りますように。あたしもちょっと喉痛い(><) |
| まるでぷよぷよ（知ってる？）並みです（＾＾；＞連鎖 pugさんもひどくならないうちになおしてね！ |
| おさるさんより：また新たなアイテム発見！瞬間ってどれくらい瞬間なの？うちの食洗機、15分で終わるんだけど・・・それはそれで心配。落ちてるのか？？？と・・。 |
| それって、お湯でつないでいるの？それとも水？水でつないでて１５分ってあまりに早すぎ・・・・（＾＾； ホシザキの給湯とかのならわかるけど・・・ 落ちてるならうらやましい！あっ（＾＾；質問に答えてなかった。瞬間湯沸かし器ってスイッチ入れるとその場で火をつけるから、数秒でお湯になるよー。 |
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2004年 07月 09日 金曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から0kg 3日前から+1.5kg 10日前から+0.7kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.3kg 1年前から+4.4kg | |
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 食費レシート リーフィー 1917円 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 詩織歯科 おはよーございます。 結局昨日も早い時間にばたんきゅー。朝までぐっすりでした。 今日もからせきこほこほ。でも熱なしっ！つー感じです。 朝からしおりの激しい鼻血に起こされました（＾＾； 本人は出血にびっくりしてないちゃうし。 母もびっくりして、ネットで鼻血の情報収集。 いやいや、ホント便利ですね・・・・・・・・・。 で、今はほぼとまって、おとなしくしております。 体脂肪は減ったけど、体重は減りません（＾＾； 体重がついてくるように、今日も自粛の日だわ・・・・・。 仕事を終えて、かえってきました。激眠・・・・・。 今日の昼で薬が切れちゃった。今日もらいにいっても いいのかもだけど、明日どうせ子供を耳鼻科に連れて行くので そのとき、一緒にもらいに行こうっと・・・。ｚｚｚ・・・ ひといきついたら、歯医者に連れて行ってきます（＾＾）/ ただいまー。 歯医者行って、野菜消費のため、一生懸命晩御飯作りました。 トマトのスープは、子供たちのほうがむしろ抵抗ないようで（学校給食で食べたことあり）、 だんなのが（−−； な顔しながら、それでも全部食べました（＾＾； ご飯は我慢すべきだったかなー。おなかふくれちゃった（＾＾； まだ１０時前なのにねむーい | |