およいだら、おなかすくやん。 2004年 02月のデータ
グラフ
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2004年 02月 01日 日曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:29.5％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 最低値から6.8 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+1.2kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1.1kg 30日前から+0.2kg 1年前から+3.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
スキー
運動時間：
3時間
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 洗濯＜とりあえず1回干していこう・・・。 プレゼントページ更新＜やった！ おはよーございます。 今日の体重は、ホテルのモーニングを食べて帰ってきてからのものなので、参考値程度に。＞ 61.7 29.9 今日はうちで洗濯して洗濯して洗濯する予定です。 ・・・・その後、お通じがあったのでみみっちく体重更新してみました(苦笑） 洗濯して洗濯して洗濯する予定が、この晴天でスキーに行くことに。 半日だけどいってきまーす！ スキー行ってきましたo(^-^)o 楽しかったです いまから温泉で廻る寿司で帰宅します 食べ過ぎ注意だわ。頑張る 帰りに、石割温泉行ってきました。 温泉とゆーか（温泉なんだろうけど）老人保養所って感じ（＾＾；もう多分いかないけど・・・。 で、その結果、帰りが遅くなり、子供の「ハラ減った」攻撃に耐えられなくなり、 （１００円均一回転寿司は、かなり遠いのです）結局、近くの食べ放題に駆け込みました。 あとで書き出してみるとカロリーはかなりのものなのだけれど、おなかのふくれぐあいは ちょうど９分目くらい。 ハラが膨れて動けないぃー。という感じでもなく、特筆すべきは、食べ放題なのに、 ケーキひとつも食べてない。チョコ、と名のつくものも食べてないのですよ。 （あっ、封印だっけ、ってんで。） おかげで、夜10:15現在の体重、61.4kg 28.6%です。 もうあとは何も食べる予定はないので（当たり前だ）、明日はかろうじて60kg台ではないかと かすかに期待しております（＾＾； あぁ、こんな死線をさまようような状態は嫌・・・・（T^T) スキーは、今日は午後半日で、天気もまあまあ。雪質はよかったし、末２人は最後は ぞうの滑り台で遊んでいて、長男とダンナと３人で滑っていたので楽しかったです。 長男、速くなってた・・・・追いつけませんでした。（汗）完敗です。＜スピードではね・・ さて、今からメールを少し書いて、ラリって、洗濯して、寝ます。 今日はいい日でした。 |
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| リュイさんより：あははは、家で登録してると、変更できるなぁ（笑）会社で下着で体重測るなんてできないもーん。 |
| そそそ（＾＾； いや、いつもはたいてい、朝イチの体重で固定なんだけど、さすがに何か食べたあとだとねー（＾＾； |
| ミルクさんより：家で同じメニューだと 朝ご飯 だけど、ホテルだと、ほんとに モーニング♪ って感じするよねー(^_^;)（笑） |
| 家で同じメニューを食べる余裕もまたないけどねー。あのぶあつい食パンがモーニング♪だよね（＾＾） |
| おさるさんより：0.3、出たわけですな。 |
| そないなわけですな（＾＾； きゃあ。引き算されちゃった（＾＾； |
| ようっちさんより：いってらっしゃい。私も体重が増加中です。どうしましょ |
| まー、なんとかするほかないさ。お互いがんばろ。 |
| せつらさんより：あ〜スキーいいな♪うちは２７日に泊まりで行きます。でも生活圏内で大雪は困るよね。うち（埼玉）で降ったら怪我人続出だろうなぁ（こけて）自分を棚に上げられないのがツライ所σ(^◇^;) |
| ２７日だと、もう２月も終わるねえ。でもお泊りだとゆっくりできていいなー。 |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) おかえりなさ〜い&いってらっしゃい(笑) スキーできない私としては、尊敬のまなざしです(*^^*) スキーってわき腹の筋肉使うから、いい運動になるらしいよね。私もそのうち、スノボーとかやってみたいなぁ(*^^*) |
| 今からの人はみんなボードだよねえ。こたもいつか手を出してみたいと思うのに、みんなが止めるんですよー（＾＾；＜頭打つからやめとけって・・・。 |
| toffeeさんより：ホテルのモーノングって私大好きなんですよ〜♪いつもはあんなにたくさん食べないのに、ついついしっかり食べてしまう(笑) 回るお寿司いいな〜♪ちなみにこたさん、いつもは何皿くらい食べるんでしょ？ |
| そそ。のこせませーん＞モーニング いつもは１０皿強くらいですが、結局昨日はバイキングにいっちゃいました（＾＾；野菜もいっぱい食べたよ。 |
| そにあさんより：食べ過ぎなかった？(^-^) |
| まあまあいい食べ放題でした。ケーキ食べなかったから、甘辛エンドレスもなかったし。野菜もちゃんと食べました（＾＾） |
| はなさんより：ホテルでモーニング良いですね♪わたしは、たまーに近所にある「カレーと珈琲」のお店でモーニングを食べることがあります。サンドイッチと珈琲なんですが、お店の珈琲は美味しい♪ |
| はなさんとこのご近所はサンドイッチなのねー。たまの贅沢は癒されますなー（＾＾） |
| まりりんさんより：スキーで消費しているからお寿司OKなのでは？楽しかった？ |
| 結局食べ放題行っちゃいました。ケーキは我慢したよ！！（＾＾）ｖ |
| ふうさんより：おおーいいですな！ふらっとスキーに行けちゃうのって。九州だから雪のあるところまで行くの結構大変ですー今年行ってない！ボードがほこりだらけだ！ていうか去年スノボで腕脱臼た前歴あり。あはは。ちょっとこわい＾＾ |
| 一番近いところで車で４０分くらい。いつもは１．５時間くらい（片道）のところに行きますよ。九州・・・・（＾＾；それは大変だよー。それでもボード持ってるあたりがすごい。って、怪我多いですか？スノボ いつかはやってみたいと思いつつ、とめられるんです・・・（＾＾； |
| Chamさんより：スキーお疲れ様でした！長男君こたさんより早くなったんですな！すご〜〜ねんねんうまくなっていくのですね。ホテルモーニングだいすき！ |
| スピードを恐れない子供って怖い・・・・（＾＾； 来年くらいはもう勝負にならないんだろなー。 |
| ちろさんより：ソフトクリームに抹茶アイス、ぜんざい・・・(^○^)おいしそう♪ |
| おいしかったよー（＾＾） 抹茶アイスはセブンティーンアイスのなので普通に。ほら、「チョコ」禁止だから、そっち系いけないのです・・・（＾＾； |
| pugさんより：「朝天気よかったから即スキー」って、こたさんフットワークいいですねぇ（＾＾） 封印もちゃんと守っていてエライ！ |
| いやいや、嫌な予感はしたのですが、「今日は天気がいいねえ」とゆーことで担ぎ出されたんですよう昨日は。封印を守れたのはわれながら偉かった。さて減らさなくちゃ・・・。 |
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2004年 02月 02日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29.6％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 最低値から6.4 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.3kg 1年前から+3.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロバイク エアロ半分だけ
運動時間：
50分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 エアロバイク 晩御飯 エアロ・ストリートダンス ＦＡＸ１件 確定申告書発送 おはよーございます（＾＾） 体重、微妙に６１ｋｇを切れませんでした。＜昨夜から、ノンカロリーのアミノビタミンダイエットのんだしな・・・・・ ここからまたがんばります・・・・。 今日も、トーストをもう１枚食べたい衝動を抑えて、かわりに牛乳をレンジであっためて 砂糖とシナモンシュガーを少々。 ダイエットの基本は、できる我慢はなるべくすることだ。 がんばろう。くぅ。 昼は栄養的にどうあれ、カロリー的にはまあまあかな。 間色はハーベストの２つ目がだめでしょう。（＾＾； 晩御飯は牛丼（冷凍）にするつもりだったのが、子供たちが全員牛丼所望で、 ４袋しかないため、晩御飯ならOKなカロリーかなあと結局ぐーた食べちゃいました。 さすがカップ麺もびっくりのハイカロリー商品。食べ応えがあっておいしかったです。 今日はこれで終わりにしなくちゃ・・・・。 ってゆーか今日はカップ麺とトーストと牛乳とお菓子で１日終わっちゃったのか？（＠＠； 夜に、だるくてだるくて、子供がまたエアロの時間まで準備が間に合わなかったこともあり エアロ前半の３０分だけ出て、子供を送りに抜けて、そのまま帰っちゃいました。 帰ってから９時ちょっと前まで寝て、子供を迎えにいって、今日記かいてます。 ふー。 夜11時過ぎ・・・・。 本当はこの時間から開発とかできればいいんだろうけど、今日はダルすぎる。 とりあえず布団に入って、もえたんみて寝ますわ・・・・。 オヤスミナサイ |
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| そにあさんより：ヾ( ' - '*)オハヨ♪アミノビタミンダイエットって黄色いヤツだよね？アタシはあれは…飲めなかったよ。(^◇^;)おっ、もうお昼ご飯も決まってるんだねー。(^^) |
| そそ。黄色いの。スキー行くときに買ったんだけど、ちまちまっと飲んでました。ビタミンC入れるとすっぱくなるんだよね。 |
| ずんどこうさぎ☆さんより：おはようございます(^^) おぉぅ、耳が痛い(^^;) そうですよね、『できる我慢はなるべくすること』なんですよね。全然我慢しないし、自分(笑) |
| 最近こたも忘れてたから体重がー（＾＾； ぼちぼちね。 |
| ぶーちゃんさんより：無理過ぎない程度の我慢が一番良いですよね〜（＾＾） |
| とりあえず、減少に転じたいものです・・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| アールグレイさんより：雪か〜〜子供の頃は楽しかったな。今じゃ、邪魔者扱い |
| 同じく！もう雪はいらなーい！ |
| まこりんさんより：えーーーーーーーーーーーーーーもう確定申告書出来たのぉーーーーーーーーーーーーー |
| もう封入して、封も閉じてあって、あとは郵送するだけだよ（＾＾）ｖ でも、そのかわり１月の経理、「まったく」やってない。（汗） |
| kokoroさんより：う、耳が痛いぞ＜できる我慢。そうだ、そうだね。できる我慢はしよう、私も。その基本を忘れていた。 |
| まー、「２枚目の食パン」とか譲れるところは譲らないとね。なるべくがんばる。kokoroさんもがんばろ。 |
| かおっぺさんより：同じく耳が痛いっ！ 我慢できなーい！(T∇T) |
| できない気持ちもよくわかるのよ・・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| 林檎牌さんより：牛丼かぁ。もうすぐ市場から姿を消すので今のうちに食い溜め…たらお腹が出ますがな(´Д｀) |
| 冷凍の牛丼があったので、希望者を募ったら、みんなもうすぐ市場から姿を消す牛丼を食べ納めたいとゆーので、こたが身をひいたわけですよ・・・。くぅー。 |
| まりりんさんより：できる我慢はする・・・なんつー重い言葉なんでしょ。肝に命じます（っていうか今日はホテルビッフェでした・・・） |
| 日記みたみた。なんかすごいバイキングじゃなかった？エミューとかバッファローとかアリゲーターとか。とても食べ放題とは思えない（＾＾； たんぱく質いっぱい補給したかな？ |
| まんちゃんさんより：『できる我慢』・・・イタタタ（＞＜）そこなんだよねえ〜！アタシも昨日今日は多少・・・できる我慢してる・・・つもり・・・でも体重登録・・・拒否よ（Ｔ-Ｔ）飲みた〜い食べた〜い（（（＾＾； |
| 同じく飲みたい食べたい・・・・。まったく飲まずに、食わずに生きていけるものでもないから、できる分はね。 |
| すいどちんさんより：ぐーた美味しかったんですね♪美味しいって聞いても１個２９８円もするからなかなか手が出せないっ |
| それはコンビニ相場。スーパーだと５０円くらい安いと思う（＾＾） 晩御飯ならあんまりハラたたない（＾＾） 具がやっぱり豪華でしたよー。 |
| ぷくさんより：今日の摂取カロリーはぷくの勝ち〜（笑） |
| こたの負けー。（笑） 今日は「ふとまき」食べたかな？こたは中巻き！このカロリーもこたの負け！（＾＾；そっちははずせないエリアなのね？こっちはさほどでも・・・。でも、巻きずし売り切れのスーパーもありました（２件行ったうちの１件） |
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2004年 02月 03日 火曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:29.0％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 最低値から7.2 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1.3kg 20日前から+1.2kg 30日前から+1kg 1年前から+4.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 事務 開発 洗濯 ぐはっ。 ラーメン食べた次の日って確かに体重増えるけど（むくむ） そういえば昨夜は、昼も夜もカップ麺だったっけ・・・・・・。 今日はカップ麺は自粛・・・・。 仕事行って、確定申告送付して、歯医者行って、銀行行って、買い物行って、ガソリン入れて 帰ってきました（ぜはぜは） 仕事も今日明日はなんだか納期に追われてて、ひしひしと自分の無能を悟るのであります。 いや、急がなければ作れるんだけど、気が急いちゃうとだめねー。いつもはやらないポカまで 余計にやってしまう気がする（＾＾； ここ数日、飲み会だったりスキーだったり不調だったりで、なかなか何をする時間も とれなくて、ストレスはたまる一方・・・・。 結局、ストレスに打ち勝つには、ばしばしさくさくTODOをつぶしてゆくほかないのね・・・・。 今からのTODOです。 食器洗い機を回す＜もうほとんどおわり（＾＾） 洗濯機を回す＜１回まわした もう２回はまわさないと気が済まない たまった事務を片付ける＜今日はこのへんまででいいや 昨年１２月の処理が終わったら、申告の書類を棚の上に片付ける＜今日はあきらめ 小部数オフセット印刷に適した編集しやすい文書形式をちょっと探る（HTMLを提案したけど レイアウトが定まらない難が。xmlとかになるのかな？） どっかこのへんまで終われば万々歳なんだけどなあ。 夜９時。ぼちぼちやるべきことをやっています。 会社でワードで作った文章を、ちょっとの変更でがしがしかわっちゃうから、 エクセルにしてくれ。と言われたんだけど、エクセルって、だましだまし使うなら ワードよりよっぽど早く結果を手に入れられるんだけど、絶対「あっ、ここはこうして」 「こっちはこう」って言われることが目に見えているもので、「いや、ここはセルを 動かせないので・・・・」と板ばさみで苦しむ自分の姿が事前に見えたので、 「いや、ここはなんとかhtmlで・・・」と得意分野に引っ張っていったものの、 htmlは見栄えを指定できないのね。（印刷される全体ではないから） 今回、印刷する前提なので、ガンガンセンチ指定とかしたスタイルシート多用かなあ。 夜の体重、62kgだよ。鬱だなー。 今洗濯機を回しているから、もう１回回したら寝ようっと。 |
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| ぶーちゃんさんより：塩分多いと、浮腫みやすくなっちゃいますものねぇ（＾＾； |
| だいたいラーメン食べた次の日は来るんだった・・・・せめて昼の１回にしておくべきでした（＾＾； |
| すのうぃるさんより：ラーメンってここんとこ全然食べてないな〜。ましてカップ麺系は病気してから一切食べてないっす（＾＾；でもあのジャンキーな味も、時々恋しかったりするのだ〜。 |
| 前買って在庫しているカップ麺のうち「もちもちラーメン」と「力うどん」だけがガンとして減らないんです（＾＾； なので、仕方なく昼に食べてます。いや、おいしんだけどね・・・。確かに安上がりなんだけどね・・・・・。（ため息） |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 無性にカップ麺食べたくなることってありません?? 私はカップヌー○ルとぺヤ○グ焼きそばファンです。結構カロリーあるけど(TT) |
| ずんどこうさぎさんはペヤング？こたは○ＦＯだよ！＞焼きそばで無性に食べたくなるの カップﾇｰド○もおいしいねえ。 |
| ようっちさんより：ラーメンはどうしても食べたくなったらやめれないよね。ねえ、間食のビスコはやめたのかな？？この前、久しぶりに食べたけどおいしかったわ。 |
| あと在庫が１つくらいあるかもだけど、いろんなおやつ模索してます。プチのちびサイズ詰め合わせは食べ過ぎることが証明されたから（クッキーはね）パス。プチのおせんべシリーズはカロリーも低くていいかも。今はハーベストです。かっぱえびせんの４袋小分けタイプもカロリー低くていい感じかも。 |
| おさるさんより：今日コンビニでグータ見てきた！ほん具だくさんだね！実際も写真通り？ |
| 卵は固ゆでなので、ちょっと期待を裏切られましたがまるまる１個。チャーシューはほんとにかなり多いです。レトルト特有のにおいが少しあるけど、油ギッシュでおいしいです（おい！！） いやいやさすがだぐーた。カロリーもさすがにさすが（＾＾； |
| トトトトロさんより：ラーメンはウマいっすね！！無性に食べたくなる時があるから、困ったものですね（＾＾； |
| ほんとにです。いや、今はどちらかとゆーとノルマで消費してるんだけどね・・・・。（特売で買ってきたカップ麺のうち、もちもち系だけ誰も食べてくれないんです・・・） あぁ、袋入り麺もそういえば・・・・。どうしよう・・・・。 |
| たむさんより：ラーメンって胃を壊すかお腹を壊すか消化して増えてしまうか、とあんまりいいことないっす（Ｔ▽Ｔ）でも好きなんだよね、困ったもんで（笑） |
| 何でこんなに買ったかなあ。と自分を恨むことしきり（＾＾； でも、また特売になってたら買っちゃう。悲しい主婦の性です。 |
| pugさんより：ダンナもすぐにカップ麺食べたがります・・・ |
| おなか出ちゃうモトだぞー（＾＾）＜人のことは言えない。 |
| あかねっち。さんより：ダイエット的にはダメと思っててもどーしてもカップ麺って食べちゃいます（＝＝； 新しいものがあれば試したくなるし（＾＾； |
| おいしいよねえ。毎食食べると確かに飽きるんだけど（＾＾； たべすぎるとこたみたくなっちゃうよー（T_T) |
| プティさんより：あたし食器洗い機が今欲しくって、もしかしたら手に入るかもしれないのです！！どこかオススメの会社知ってたらおしえて〜こたさん！！ |
| 家族数などによっても「いい食器洗い機」の定義は違ってくると思います。こたはナショナルの食器洗い機（ふるいのといまどきのコンパクトタイプ）の２つを平行稼動しているけど、省スペースタイプはやっぱりモノが入らない！！出る食器の数を考えて、できるだけ大きいものをお勧めします。ま、ないよりあるほうがいいんで、設置できるものなら大きいほうが。くらいに思っておいて（＾＾） ちなみにナショナルの現時点での最新型は、節水を歌ってるのはいいけど、汚れ残りも正直多い・・・特にあらいものが多いとき、コップの中にほかの汚れが残っていたりします。（−−； ほしい機種が絞れたら、kakaku.comの掲示板でユーザーの声を聞いてみるといいかも（＾＾） |
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2004年 02月 04日 水曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:28.5％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 最低値から6.6 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.5kg 1年前から+3.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 晩御飯（長男） エアロ 晩御飯パート２（長男以外） 事務の続き 開発 洗濯 おはよーございます。 今日もまた、納期キリキリの仕事が待っているはず・・・・・（＾＾； それが終わったら、今ワード文章のの会社案内をCSSで位置決めしてリメイクする予定。 こっちは勉強にもなるし、ちょっと楽しみでもあったりします。 ぼちぼちがんばってきます。 ただいまー（＾＾）納期キリキリも今日でおしまいさー。 （・・・・・こたが作れない分はほかの人がやってくださるm(_ _)m） 明日からは会社でスタイルシートでページ作成だー。うれしいな！ しょうが紅茶飲んでみています。味イマイチ（＾＾；でもこれであったまるなら！ あ、ほんとに手先がぽかぽかしてきた！（＠＠； 紅茶はいつも飲むから続けてみようっと。 今日は、間食いっぱい食べちゃいました。あとは晩御飯で調整して、エアロで消費カロリー 増やして・・・しかありませんね。 そして今日からめでたく「おやつとしての揚げ物コーナー」が禁止となりました（T_T) でも、この禁止項目、あながち悪くありません。 お菓子コーナーに行っても、禁止項目の（つまり食べ過ぎる傾向のある）お菓子には 目がいかないし。 ただ・・・・20日までにはやっぱり59.5kgを２回は切って、チョコケーキ食べたいなあ・・・。 そのためには、1.7kg減が必要かあ・・・・・。遠いな・・・・・。 あちゃー・・・・・。 エアロにも行かず、食べ過ぎたよ・・・・（＾＾； うちに帰って、そういえば長男帰ってこないなー。と思っていたら、学校から電話がかかって きて、「まさやくん３９度の熱があって・・・」って学校から電話があって、あわてて 迎えに行って、診てくれる医者を探していってきました。 とりあえず、インフルエンザの反応は出なかったんだけど、必ずひっかかるとは限らない。 とのことです。（＾＾； さて・・・・。 ところでこたもさりげなく寒気するんだけど・・・・・・。 やべー。今日は早めに寝ます・・・・。 |
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| はなさんより：おはようございます！昨夜から生姜紅茶を始めました。体がポカポカして心地よいです♪ |
| はなさんに負けじと、こたもやってみました。確かに指先とかポカポカするね！（＾＾）味いまいちだけどー。慣れかな！？（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：こたさん、おはよう♪ 仕事、納期間近だと大変ですよねぇ（＾＾； 会社案内の作成で少し息抜きしてくださいね（＾＾） |
| 焦れば焦るほどミスが出るので大変です。今日（翌日）は会社案内１日作ってました（＾＾）楽しい！ |
| おさるさんより：勉強になる仕事って一石二鳥ですよねー。いいな、仕事したーい。 |
| おさるさんももうすぐでしょー。なんといってもおさるさんの「マンション内に託児所がある」がとってもとってもうらやましいわ。手間半減だよね（＾＾） |
| べるさんより：おはようございます。私も納期が決まっている仕事が2件入って切羽詰まっています。偉い人にまであがっていくものなので、手が抜けません。お互いに頑張りましょう。 |
| がんばりました！幸いこたのは、できるところまで、なんですが・・・・。（結局できないところはほかの人がやってくれるので・・・）今日はホームページ作ってるような仕事だったので、ちょっと楽でしたよ（＾＾） |
| ちーさんより：仕事頑張ってねーーん（＾＾）/ |
| がんばりましたよーん♪ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) 私も少し勉強しなきゃ〜。と思って、自分のHP作りにとりかかることにしました。タグがんばって覚えなくちゃ(笑) |
| 覚えてください！こたもＷＥＢでは決して使わない(表示が崩れるモトになるから）位置決めタグがんがん使ってみてます。おもしろいよ（＾＾） |
| いちごさんより：こたさん忙しそうですね〜！ファイトです！ 禁チョコしてるんですか？偉いです〜。 |
| 禁チョコだけではなく、あれこれ・・・・。太るモトを少しでも排除しますー。 |
| ちろさんより：チョコケーキ・・・おいしそうですよねぇ、我が家でも冷蔵庫にミルフィーユと大福とアイスが出番を待ってますが･…(^_^;) |
| ミルフィーユもおいしそう！ あー。早くケーキ解禁したーい！ |
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2004年 02月 05日 木曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:28.8％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 最低値から6.6 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.2kg 1年前から+3.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 事務 開発 おはよーございます。 寝て、寝て、寝て、寝て、それなりの体調に復帰したようです（とりあえずねー） よって、会社に行ってきます。 子供は腹痛(熱はおさまったんだけど)なので、今日はまっすぐうちに帰ります。 食べるほうで調整しなきゃ・・・・。 ただいまー（＾＾） １日html（カスケードスタイルシート）とにらめっこしてました。 おし。今日はこのカロリーで余計なもの食べなければ、なんとかダイエットになりそう。 がんばるぞー！ 今から、医療費払いに行って子供を迎えに言って、ひたすら洗濯・事務・開発など、 とにかくなんでもいいからやらなきゃを片付けます・・・。 あっ・・・・・（＾＾； 勢いで、VisualStudio .NET 注文しちゃった・・・・・・（＾＾；；； いろいろ作ってみたいものはあるんだけど、時間あるかな・・・・・。 洗濯しながら晩御飯子供に食べさせました。 開発・・・しようと思うんだけど、左右からテレビの音があー。 ココス逃げ出したいです・・・・。 結局、ココスに逃げ出す気力も体力もなく。だって、大雪らしいよ（＾＾； グラフの開発微妙に進みました（＾＾）引き続きがんばるー。 今日は、グラフの設定を削除するところ。月次グラフや経過グラフに設定・解除するところ まで進みました。 肝心の描画が完全にはできてないからリリースできないのが残念だけど、今日はこれまで。 銭湯でも行って、もえたんやろうと思います（＾＾） 銭湯からただいまー（＾＾） 帰り道に、低カロリーデザートでは最近のハマり。KANEBOのひとくち果実白桃を買って帰り ました。 ほとんど凍らせたモモなのです。おいしいよー。そのくせ37kcal。 ・・・・だんなに１切れ取られたので、32kcalにしときました・・・・（＾＾； |
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| ずんどこうさぎ☆さんより：おはようございます(^^) 無理しないで下さいね、結構あとでガクンときますから(^^;) お子様も、早く良くなるといいですね。お大事に(^^) |
| よーーーく寝ました（＾＾）おかげさまで今日は無事。でも運動はやめておきましたよー（＾＾） |
| ぶーちゃんさんより：まさやくん、熱は下がったんだね（＾＾） こたさんも復活したみたいで一安心だね。 まだまだ無理はしないでね（＾＾； |
| あーい。ありがとう！ さすがにここで運動一発・・・とかはやめときます・・・・。ぶーちゃんも具合悪そうだね・・・。お大事に（＾＾） ボードは新雪のほうがいいの？スキーヤー雪降ってると外出る気も起きませんよー（＾＾； |
| みゆう☆さんより：風邪がはやっているようですね。私も風邪気味なんですが、お互い早く良くなりますように・・・。 |
| みゆう☆さんもお大事に（＾＾）/ とにかく無理はしないのが一番だよー。 |
| ちーさんより：今日ちーはこたさんの倍のカロリー摂取しちゃってるよう（＞人＜） |
| 壊れてるからだって。こたもそんなときはあるので気持ちわかります。食べちゃったものは仕方ないので、どーんと構えて明日を迎えましょう。落ち着いているといいね（＾＾） |
| べるさんより：おこさんの熱がさがって一安心ですね。子供はこちらの予期せぬ行動を起こすから、本当に大変そう！ |
| 今日は上の子で、しかもたいした症状じゃなかったので、無事お留守番しててくれました。お勤めはあんまり簡単には休めないのでそこが面倒です（＾＾；これから、卒園式・入学式とか、避けられない欠勤があるのにねえ。 |
| おさるさんより：家じゃ、集中したくても無理なんだよね・・・。ココス行ってらっしゃい！ |
| 昨日（この日）はがんばってうちで開発した！集中もできないけど、ネットがないところだとできない開発もあるから、まあ進んでよかった・・・（＾＾； |
| ようっちさんより：このまま何も食べなかったらいいね。ダイエットがんばってるね。おいらも負けてらんねーー。がんばるよ。 |
| この日はがんばれたけど、次の日はちょっと余計目に食べちゃいました・・・・（＾＾；ようっちまた５０ｋｇ台。えらい！ |
| ぶーちゃんさんより：毎月の事なんだけど、調子悪いっすねぇ（＾＾；； でも今回は宿も予約しているし（それも苦労して）、行っちゃいます（笑） ボードは新雪だと気持ち良いですよぉ♪ アルペンでガンガン速度出したい人は、圧雪されているほうが好きだと思うけど（＾＾） 旦那様もスキーの時は、雪が降ってなくて天気も良くて景色が見れるほうがいいらしい（＾＾； |
| ボード、気をつけていってきてね！てゆーかもう出発してたりして！？ |
| すのうぃるさんより：あああ、勢いで注文しても、時間がなかったりていうのは何にでもしかりかもお・・・。すのの場合は「牛乳パックリサイクルの本」ってやつかなあ。仕事に使えると思って買ったけど、忙しいのとそんなに牛乳パックは集まらないっていうのとで（笑）牛乳パックで家具とか作れるらしいけど・・・ |
| 人数少ないと牛乳パック集まらないよねえ。うちだって週に７本は多分出ないもの（＾＾；義父母はよくいすとか作ってましたが、子供が大きくなってきたら、重みに耐えられなくなりました（＾＾； |
| ありすさんより：開発進んでますね〜っ偉いっ！こたしゃん(*^.^*)雪、明朝が怖いっ。 |
| 結構ふったー。でもまあ、早く出た分、早くつきました（＾＾）ありすちゃんは大丈夫だった？ |
| ガボさんより：わわわ、家で仕事をするのは難しいねー。私も明日からちゃっちゃとがんばる〜。 |
| だんなのテレビの音とかで集中力そがれちゃうんだよねー。興味のある内容だとなおさら！ |
| まこりんさんより：さっきニュースで、富山駅前の様子を映していたよー。寒そうだねえ。ご家族みんな、体調にお気をつけくださいましー。 |
| な、なぜに大阪で富山駅前！！（＾＾； そんなこともあるのねえ。うん。めっちゃ寒そうだったでしょ。雪なんて横殴りだし。ありがと! |
| まりもさんより：ありゃ〜、流行ってるね、風邪。とりあえず寝て復帰おめでとうです……やっぱり睡眠が一番かも＾＾ |
| 早めに休んじゃうのが一番ですね（＾＾）ありがとう！ |
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2004年 02月 06日 金曜日 体重：60.5ｋｇ 体脂肪率:29.4％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.5 kg ラリー参加から-10.3 kg 目標まであと5.8 kg 最低値から5.9 kg 1日前から-0.7kg 3日前から-1.3kg 10日前から-0.1kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.7kg 1年前から+3.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 開発 おはよーございます。 やっとちょっとへりましたが、だけど、あと１ｋｇ落ちないと封印解除がかなわない（＾＾； 今日も引き続きがんばる。 ただいまー（＾＾）仕事おわーりー♪ 急遽会社案内もって行きたいから、できたとこまででいいから印刷して。ってことだったので がんばって印刷してきました！ さて。これで心置きなく開発できるぞっと（＾＾） 今日は晩御飯で楽して外食いっちゃおーか画策中・・・・・。 おにーちゃんが「豚丼」食べたがってます（＾＾； おし。今日はすき家の「とんどん」だっ（＾＾）/ ・・・・・何カロリーだっけ・・・・・。 とんどん食べてきました。 んー、まああんなもん？ すき家はミニがあるのがいいね（＾＾） ご飯食べないのは悲しいし、 ご飯はちょっとでいいから具がいっぱい食べたいのです。 しょうががきいてました。肉はジューシィさに欠ける感じ・・・・・。 早く牛丼復活しないかなー？（＾＾） 晩御飯が終わって、子供を寝かせてから、ノートかかえてココスに脱出してきました。 日記からの抽出項目ファイルとそれを利用する目標と、さらにどちらも利用するグラフと。 じゃあ、元ファイルが削除されたら、ほかはどうすればいいのか？っていう矛盾を解決すべく 策を練って、元ファイルが削除されようとしたら、それを利用するファイルの一覧を表示して こやつらも消すのなら、消してよし！とゆーことにして、今日は終了してきました。 あとひとつ「日記から自動抽出をやめちゃったとき」の処理も必要なんだけどね（＾＾； 根つめすぎると疲れるので、やめてからは「もえたん（萌える英単語帳）」やってました。 購入当初に比べ、だいぶ回答率が上がってきたよ（＾＾） あれは、英語として覚えているというより、「位置」で覚えてるきらいがあるのですが （このページのこの位置にあるのは○○ みたいな だから、ほかで出てもわからない） 最初はそれでもかまわないでしょう。 ほかにもダイアローグ１８００とかやってたこともあるので（最近すっかりおさぼり） 知っている単語の補完にもなるし、知らない単語もいくつかは頭に入っているし、 知ってるようで知らない横文字日本語（ソリューション とか リソース とか アミューズメント とか ）を覚えられるのもなかなか（＾＾） で、何が一番オイシイかというと、「まるもじのひらがなで書いてある読み方」 これが多分自分にとっては一番オイシイ。 だって、発音記号で書かれてもわからないんだもん（＾＾； 今まで、「あちゃー間違って読んでたわー」っていう単語がボロボロあります。 まー、それじゃ正しい発音は覚えられないよ。と言われればとってもごもっともなのですが、 発音が正しかろうと正しくなかろうと、読めないものは覚えられないのですよ（＾＾； だから無理やりなんか読んでたんですが、正しい発音はやっぱりしっくりきます。 引き続きこれでがんばる。 美少年版も買っちゃうかは大いなる謎（客層が普通かぶらないから、単語のセレクトが一緒だと ちょっと哀しい。続編ってことで収録単語が違うならネタとして買いかなー） |
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| はなさんより：おはようございます！生姜紅茶まずかったですか・・・たくさん生姜を入れてらっしゃるのかな？ |
| いや、まずい！っていうほどまずいわけじゃないんだけど「何も入れてない紅茶」のほうがおいしいちゅー話ですよ（＾＾； しょうがは、チューブ少しなんで、多くはないと思います（＾＾） |
| ずんどこうさぎ☆さんより：おはようございます(^^) あと1kg、がんばですっ＼(^^)／ |
| べるさんより：封印解除まであと少しですね。頑張ってください！ |
| pugさんより：あたし、減らない・・・努力もあんまりしてないし、とーぜんかな・・こたさん見習ってがんばる！ |
| でも、「増えない努力」とかは密かにどっかでしてるとこ（無意識で）あると思うよー。それも大事だと思う。お互いぼちぼちがんばろ。 |
| マシュマロさんより：お久しぶりです。あと1kgって…その1kgが大変だって時もありますよね！封印解除お祈りしてます。 |
| ぽんさんより：すき家も牛丼終わっちゃいましたね。豚ドンはどんなお味なのでしょうか？楽しみですね（＾＾） |
| なんかちょっとこーぱさぱさぽいですが、値段相応かなー。牛丼復活が待ち遠しいです（＾＾） |
| まこりんさんより：うちは「今度こそ食べおさめ」の牛丼が今日の夕食です（＾＾；。 |
| そうか！そっちはまだ牛丼があったのね。こっちはどうなんだろう。吉野家はレトルトで食べるもの。って扱いになっちゃってる。店舗が微妙に遠いのです。そうだ。カエル事件ありがとー。まあ、飲食店なんて多かれ少なかれあると思うよ（＾＾；あんまり地雷ふみたくないけどね。 |
| おさるさんより：とんどんかぁ・・・何か寂しい気がするのは気のせい？！やっぱ牛がいい〜 |
| まだ、はじめだから「わーなんだか牛がないんだなー」ってものめずらしさもあっていいんだと思う。もしも半年たっても「牛丼」が（オージーでもいいんだけど）復活しなかったら、とってもさびしいと思う・・・・。 |
| 薔薇娘さんより：★まとめレスの後ですんまへーん(笑)(^^ゞ 牛丼・・牛肉好きの方にとっては悲すぃ事ですなぁ(^_^;) んで、こたさんのスキル話難しそう〜(汗) 毎回新しい事をして下さるから、その度に・・あ？前にはこのような機能はなかったなー♪と尊敬モード♪(^^ゞ |
| あるとそんなに頻繁に食べなくても、なんか「ないぞ！」といわれるとありがたみ倍増ですよー（＾＾； |
| この１ｋｇが遠いのねえ。今日は少し食べ過ぎました・・・（＾＾； |
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2004年 02月 07日 土曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29.1％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 最低値から5.8 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.3kg 1年前から+2.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 今のところ予定なし どうなるかは天気と旦那の気分しだい。 天気予報的には雪ーなので、スキーとかはなしだと思ってます。（いきたくねー） 夜はだんなは飲み会に行きます。ので、晩御飯だんなのはいりませーん♪ 特に予定がなかったら、開発とか単語の暗記とか洗濯とか食器洗いとか ぼちぼちーっとやっております。 ・・・・・あ、友達んとこの書店行くかも・・・・・。 リアロボ、ためすぎているはず・・・（＾＾； 昼はマックに行くことに。 えー。マックってクーポン入ってたのー？ うち新聞とってないよ・・・・（−−； 結局、書店行って、リアロボとかいっぱい買って、マック行ってきました。 さて、そろそろたまったから組み立てなくちゃ・・・・・。 マックのホームページのカロリーの合計値計算、ますます便利になりましたねー。 しかしカロリーにはげげーん。となることしきりよ（＾＾； 今日は旦那を飲み会に送って、子供を柔道に送って、子供を迎えに行って、旦那を 迎えに行って・・・・・。ご送迎だらけの人生です（おひ） 日中はリアロボ組み立ててました。ヘッドセットがだいぶ大詰め。 リアロボ組終わり、旦那を迎えに行ってきました。 封印かかっていたのをすっかり忘れて「チョコクロ」食べちゃいましたよ。 ミスドは「間食としての揚げ物」でアウトだってゆーのは覚えてましたが、 「パンは大丈夫よね？」と思ったのが敗因でした。 えぇ、これにめげずまた封印です。 久しぶりのシャバの味はおいしかったです＜チョコクロ初めて食べた。 リアロボは、組み終わりました（＾＾）ｖ だけど、動作確認はまだぜんぜん・・・・。 ま、いーやいつでも。 今日はこれからすこーしラリって、今日買ってきたリアロボの本誌を読んで、 寝ます。 おやすみなさーーい（＾＾） |
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| あかねっち。さんより：うちも今日の昼はマックの予定・・・・だって新聞広告に割引チケットが入ってたんだもん♪ |
| 知らなかった・・・・（＾＾；こたもチケットほしかったよー、。 |
| ちろさんより：貴重なお休み、のんんびりしたいよねぇ♪こっちは、晴天で、洗濯日和です(^^ゞ遊びに行きたい〜なあ・・・ボソッ(･o･) |
| のんびり２日過ごしましたよー。ちろさんは回転寿司でしたか！いいなぁー＾＾ |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) そうそう、マックの割引券が広告に入ってましたよね♪ しっかり切り取って財布に入れましたが、出すお金がなかったり(^^;) でも食べたいなぁぁ(--;) |
| 知らなかったですー。そうかちょっと損した気分ー（＾＾； |
| さもさんより：おぉ、マックのクーポンは全国で入っていたのですな！とりあえずフライドエッグベーグルと、おじゃるまるのぬりえは使おうかと←なんでだ。 |
| 私としては朝のエッグマフィンが食べたいです。おじゃるまるの塗り絵ってなに？なに？それがクーポンなの？知らなかったよー |
| おさるさんより：今ってビッグマックが安いんだっけ？ |
| てりやきマックとベーコンチーズダブルバーガーが１５０円だったよー（＾＾） |
| ありすさんより：うちの隣りのおじさんは氷見から婿に来たんだけど、ブリの季節ですなぁ。こっちも美味いけどこないだ 五万石のｵｰﾅが鑑定団に出てた！スゲー(@_@) |
| 婿に来た場合って、お婿さんの家が奥さんのうちにブリ持ってったりは・・・するのだろーか・・・・（素朴な疑問。嫁に行った年はこれをやるんだよね） ブリおいしいけど、なぜか養殖ブリ食べてたりしますわたし。だってそっちのが安いんだもん。 |
| ようっちさんより：マック久しくいっておらん。行ってみたい。。。 |
| いや、いかんでよい。モス行こうモス。 |
| きのみけさんより：マックのポテトって揚げたてを食べるとさくさくでおいしい！でもめっちゃ油吸ってるんですよね〜。242kcal・・・。あとマックはシェイクの誘惑が恐くて入れない！ |
| そうそう！こたもチョコシェークの誘惑をふりはらいましたよ（＾＾； いかんよねえ。ジャンクの館だわ。 |
| すのうぃるさんより：すのんちもマックのクーポン入ってた〜♪折り込み広告とテレビ欄のためだけにって、安い東京とか産経新聞を取ってる人は多いなあ・・・。朝刊だけでいいから、他のとこももう少し安くなんないかな〜。 |
| でも、ごみになるんだよねえ・・・・＞新聞 チラシだけほしいなー（＾＾； |
| たむさんより：うちもマックの入ってましたよ〜♪全国的にあったのかな？ちょっと危険要素で困ってるといいつつ、とってあります（笑） |
| いつまでのやつだったのー？今度だんな実家をあたってみようかしら。 |
| そにあさんより：チョコクロってなんだ？(・_・？) |
| サンマルクカフェの、チョコを巻き込んだクロワッサンです「チョコ封印」してたのを忘れてました（＾＾； |
| べるさんより：リアロボ、着々とすすんでいるのですねー。元同僚の友人は老後のために、と ドールハウス を買ってしまいこんでいます〜。 |
| でも、毎号作ると、あけたりしめたりあけたりしめたりになるので、１０巻くらいは溜め込んで作ってます（＾＾； 無事に動いたみたいでほっとしてますよー。 |
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2004年 02月 08日 日曜日 体重：60.3ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.7 kg ラリー参加から-10.5 kg 目標まであと5.6 kg 最低値から5.7 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.9kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.1kg 1年前から+2.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 開発環境インストール（届いたら） リアロボ動作確認 食器洗い機と洗濯機を回す おそよーございます＠１０：００ ルネスかなざわ３時間無料券があるので、行こうかと言ってたのですが、 こんな雪があるときは、子供は雪で遊べばよろしい。 というわけで多分中止です。 今日はおうちでまったり予定です（＾＾） キャラメルコーン、やっちまったよ・・・・・・（＞＜） わかっちゃいるけどすごいカロリーだ・・・・・（呆然） 昼です。 洗濯ものをして、食器洗いを(食器洗い機さんが）しているほかは、だらだらまったり。 ときどき布団にぱたり。と、堕落しきっております・・・・・。 あ、あとはハードディスクのバックアップは重要な部分だけとりました。 早く宅急便屋さんこないかなー♪ 午後から、宅急便屋さんが開発環境をお届けにきてくれました。 うきうきとインストールしました。 すんごく時間かかりました・・・・・。 というわけで、ちょっともえたんしてすごしました（＾＾） あ、リアロボの動作確認もしました。 「サイボット とまれ」ちゅーととまって、すすめ ちゅーとすすみましたよー。 狭いから、あんまり遊べなかったけど・・・・。 夜ですー。 子供が寝たら、こたはココスに開発に行く予定です。 明日からはまた仕事だー。 水曜日休みだっけ（＾＾） ココス行ってきました！ ささやかに開発。でもネットが必要になり頓挫。 ちょっとＶＢいじってみて、ちょっともえたんやって、今日はおしまい。 おやすみなさーい（＾＾） |
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| はなさんより：宅急便屋さんは、何を届けてくれるんですか？？生姜紅茶ですが、わたしは生の生姜をおろしてます♪ |
| プログラムを作るためのソフトを届けてくれましたー（＾＾） お。生のしょうがをおろすとは。手間をおしんでなくてエライ（＾＾） |
| たむさんより：キャラメルコーンっておいしいのに、なんであんなに高カロリーなんだろう？おかげで買うことができませーん（＾＾； |
| うっかりやっちゃいましたわー。最初からわけちゃわないとだめですね。反省。 |
| ぷりんさんより：キャラメルコーンってパッケージいつのまにか変わってたんですよね〜。昨日たまたまマツキヨのレジ横に置いてあって何かと思っちゃった・・・・・ |
| キャラメル味おいしいよー（＾＾） いちごとプレーンと、今３種類あるよね。 |
| まりりんさんより：キャラメルコーンうまいんだよね。もちっとカロリーを考えてお菓子作りをして欲しいよね。メーカーさん（笑） |
| あんなに軽いのに・・・・（＾＾；とほほー。 |
| すのうぃるさんより：もえたんって、萌える英単語の・・・・・？（笑）←気にはなるが手には取れない奴（＾＾； はいいとして、キャラメルコーンってホント、おいしいけど悪魔のようなカロリー。きゃーって感じ。でも好きなのよ、あれ（笑） |
| そうです。萌える英単語です（笑） 収録数が少なくて、簡単な単語は入ってないからレベル的にちょうどいい感じなのだわ。でも、娘にみつかってさぁ大変。変身シーンなどみて「エロだエロだ」と喜ばれています（＾＾；＜おひ |
| Chamさんより：キャラメルコーンやばいものとは知っていながら・・・食べ始めると絶対止まらないのよね・・・・危険だ！ |
| こないだ特売だったから、２つ買ってきたのが敗因だった・・・・（＾＾；まだいちごがあるのよー。どうしよう！ |
| ぷくさんより：減ってきてますね〜♪♪ ぷくもやっと、2日間同じ体重を維持できました(o^−^o) キャラメルコーンカロリー高い割りにおなか一杯にならなく、一袋軽く食べ切れますよね。でも、美味しいですよね〜（笑） |
| 明日あたりどーんと増えてないか激しく心配です（＾＾； お互い気をつけていきましょう！ |
| ぶひりんさんより：キャラメルコーン・・・一度袋をあけると惰性でなくなるまで食べてしまう・・手もベタベタになるし・・私にとってかなりおそろしいお菓子です（＾＾；） |
| そのおそろしさを今日知りましたわ・・・・。最近は子供とわけたりして、キャラメルコーン暴食は少なめだと思ってたのになー（＾＾； |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんばんは(^^) キャラメルコーンとかポテチとか、食べ始めるとやめられないよねぇ(^^;) |
| テをつけなければ平気なのにねー。あけるとだめ！あるとだめ！今日（翌日）はキャラメルコーンいちご、５人で分けて平和に食べました（＾＾） |
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2004年 02月 09日 月曜日 体重：60.5ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-15.5 kg ラリー参加から-10.3 kg 目標まであと5.8 kg 最低値から5.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から-0.7kg 30日前から+0.2kg 1年前から+2.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロ ストリートダンス
運動時間：
1時間
30分
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 漢字検定５問： TOEIC勉強： 今日のTODO 仕事 お風呂（スポーツセンターでお風呂とシャワーだけ使ってくる（＾＾；） ごはん（時間差があっても不自由のないもの） エアロ ストリートダンス 開発 おはよーございます。 夜のぜんざいが効いたか、やや増量のスタートです。 ただいまー（＾＾） 今日はおやついっぱい食べましたが、個々のカロリーがさほどじゃないのと 昼にとりあえず！とあるものを持っていったら、さほど高カロリーじゃなくて、＜推測だけど 夕方５時現在、３ケタのカロリー摂取におさまってます（＾＾） 昨日の深夜、一生懸命ネットサーフィンして、自宅のWIN環境でもグラフのテストが （日本語を使わなければ）できるようになったので、ドリンクバーで開発がますます 進みそう！やたっ！（＾＾） 今日は、スポーツ施設に年パスで入って、運動もせず、風呂つかって、シャワー浴びて （注：スポーツサウナの隣にあるお風呂なので、石鹸類利用不可なのです＜おふろ） 髪の毛乾かして、マッサージいすで１０分マッサージして、極楽気分で帰ってきました。 さー、こっからが大変なのようー。 晩御飯の準備して、子供の柔道と同時にエアロ行って、エアロ１本とストリートダンス１本出て 子供迎えにいって帰って、できればココスに脱出したい・・・・・（難しいかもね（＾＾；） がんばる！（＾＾） ただいまー＜日が変わる直前 エアロ１本、ストリートダンス（集中力はだいぶなかったけどさ・・・）１本行って ココスに２時間弱こもってきました。 今日も充実した１日でした まる。 今から少しラリって寝る予定ですー。 |
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| べるさんより：ぜんざい、お好きなんですねー。私はお餅はすきだけれど、あんこがいまいちなんですよね。嫌いじゃないけれど、手間を考えると積極的に欲しくはないかなぁ。 |
| こたも外食専門です（＾＾；＞ぜんざい あ、たまにはうちでも食べるけどね。 開発のためにこもるファミレスの白玉クリームぜんざいが大好きなのです（＾＾； |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんばんは(^^) あー、私も健康風呂行ってきたいなぁ。プールにお風呂併設してくれるといいのに…＜市民プール |
| こっちも、とりあえずゆったり４人、きゅうきゅう５−６人？くらい入れるサイズの普通のお風呂ですよー。でも、あったまります（＾＾） |
| ちーさんより：ぜんざいおいしいよね（*＾＾*）でもアイスとかよかはカロリー低そう！ |
| ・・・・・ちーちゃん・・・・こたが食べてきた「白玉クリームぜんざい」は、上にアイスが乗っているのですよ・・・・（＾＾；にゃはははは。アイスよりカロリー高いね・・・。でも好きなのです・・・。 |
| ぽんさんより：ぜんざいいいですねぇ♪自分で作ってみたらちょうど良い甘さにするには大量の砂糖が要るんだという事がわかってそれから怖くて遠慮気味です。美味しいんですがね（＾＾） |