ダイエットパッチとエアロビ効果は出るか！？ 2003年 08月のデータ
グラフ
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2003年 08月 01日 金曜日 体重：58.1ｋｇ 体脂肪率:27.1％ ＢＭＩ:22.9 肥満度:4.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.9 kg ラリー参加から-12.7 kg 目標まであと3.4 kg 最低値から3.5 kg 1日前から+0.4kg 3日前から-0.9kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.5kg 30日前から+1.4kg 1年前から+1.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：10時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度:4 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態: 充実度: 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度: 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度: 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除： 洗濯： 漢字検定５問： CAD練習： 流し： 今日のTODO さすがに増量。今日は控えめに行きたいです（希望的なこの発言（＾＾；） 昼食べたら、友達の携帯機種変更の機種選定にお付き合いするので、 （しかし他社だぞ（＾＾；・・・ってゆーか「一緒に洋服を見に行こうー」とは 決して誘ってもらえないのに、携帯だと誘ってもらえるあたり・・・私らしい？（＾＾；；；） 午前中のうちにしなくちゃなことをします。 最低限しなくちゃなこと 広告更新・お礼メール＜おわった 食器洗い＜とりあえず１回＜食器洗い機 洗濯物干し＜さて干そう＜干した とりあえず夜に持ち越し↓ 相互リンク・スポンサーリンク集に新しいところ追加 パンのページ２件更新 ・・・・・わわわわわ（＠＠；余裕なーい。 あと、自分の酔い止めを買っておかなきゃ。 酔っ払い止めもどっかに売ってないかしら（爆） あぁーもうすぐ１１時！！ 長男汗くさすぎなんで風呂沸かしてます。 今から洗濯もの干して、昼食べさせて、おでかけですぅーーーーーーーーー。 子供は、マックで１本釣り 一緒に連れて行くことに。 服最低限買わないとだし、（女の子の半そでがたりないー）、どうせ近所の家電屋をまず 目指すから、おもちゃ屋で遊ばせておけば大丈夫でしょう（＾＾； こたは、子供にお土産もって買えるため、ハッピーセットを食べてきます。 昼までの予定書いてみたけど、むちゃくちゃジャンク・・・しかもハラふくれるとは思えない・・・。（＞＜） いいやハムたろーをもらうため（注：末っ子へのお土産です）、がむばります・・・・。 昼たべすぎ！（＠＠； 夜はその分がんばりました。餃子とトマトだけよー。 今から、バターロール生地を仕込んで、チョコチップ・キャラメルチップパンでも仕込むかな・・・。 子供のおなかは膨らませておかないと明日のお昼が大変なのだ（＾＾； 今、キャラメルチップパンの生地仕込み中・・・・・。 とりあえずしとかなきゃなこと。 請求書FAX（１件） 明日もって行くもの。（今からつめるもの） 洗面用具 携帯２台 ＳＶ−ＡＶ３０ 携帯充電器 ビール・ジュース 氷３個（牛乳パック） 子供に財布を持たせる あーーー！！ズボンが！ジーンズのファスナーが自動で降りるぞ！！(T_T)完全太った！ 明日、あさってはきっと節制つっても無理なんで、帰ったら全力でがんばります・・・。 ただし・・・自分へのいましめとして、（寝巻き用ズボンは別として）もって行くのは このジーンズだけにしときます・・・。「これが着られる程度にしておけよ」ってことで・・・。 今、明日もって行くパンやいてます。 生地コースで２連続。なんといっても食べ盛りが１５人以上いるんだから、たいてい売り切れる でしょう（＾＾； 今まで、水の量が若干少なかったらしく、今日は生地を扱うのにえらい難儀しました。 難儀した分、美味しくできてくれれば言うことないんですが、どうかしら・・・？（＾＾； うーん。難儀したわりにふつうやん！（＾＾； なら、次から水を少し減らして扱いやすくして作ろうっと。 今はキャラメルパン仕上げ発酵してます。終わったら焼き上げして、寝ます。 明日は６：４５までにあちらに到着しなければなりません。 ５時に目覚ましセット。実質睡眠４時間程度の予定です。 ま、バスに乗ったら寝ちゃってもいーのよ。うん。 そうそう。書き忘れていたけど。 今日、昼のおでかけのまさにそのとき、交通事故が目の前であったのですよ！ 交差点で、赤信号で止まったら、前だか隣だかのトラックが止まらなくて「あらあらはしってっちゃったよ」 と思ったところに、ちょうど軽四が走ってきて、トラックの正面と軽四の側面（運転席側）が どっしゃんこ。 ・・・・・まさに真後ろで見てたので、一応、おまわりさんがくるまで待っていて、 状況を少し話してきました。 なんか調書作るときに立ち会ってくださいとかゆーことでした。 しおりはびっくりして、興奮した様子で「今日の出来事を日記にかかなきゃあ」と 一生懸命文章を口に出しながら考えていたのはいいけれど、そのまとめが！！（＠＠； 「あのおとこのひとはあのおんなのひとにいくらはらわなければいけないのかなあと おもいました」 ・・・・・・お前、もっとほかに思うことはないのか？ ぶつかられた人は痛いだろうなぁとかかわいそうだなあとか交差点は怖いなあとかっ！！ 心が貧しすぎるぞっ！ と言ったら「おんなのひとはかわいそうだなあとおもいました」と訂正したけど、 ホンネは最初のなんだろな・・・・（＾＾； ところで、日記は実際には書かれた様子もなく、娘たちは義父母宅へおでかけしました。 (明日はこたが遠征で、だんなは仕事なので） |
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| ひなたさんより：パンのページの更新楽しみにしていまーすo(*＾＾*)o |
| ごめん間に合わなかった・・・（人） またできるときに・・・ |
| ありすさんより：こたしゃん、おはおはっ☆げっ、酔うの？？？うちも酒には酔うようになった。。。２日酔いなんて･･･や〜ね。ほんとお薬ほすぃ〜〜♪ |
| 自分の運転する車では酔わないけど、バスじゃ、しかも中でアルコールちょっとくらい飲むんだったら酔わないとは保障できない・・・。 |
| そにあさんより：ヾ( ' - '*)オハヨ♪明日の準備たいへんだ！ にゃはは！友達と洋服を見に行くのは、私も嫌だー！(笑)携帯なら行くぅ〜！ふふ。(笑) |
| いや、こたが嫌なんじゃないのよー。服を見に行こうと誰もさそってくれないだけー（＾＾； 呼ばれればいきますよ私は！ で、さくっと最新機種をお勧めしてきました。要は背中を押してほしかったらしい（＾＾； |
| 千年メダルさんより：今日も多忙ッコですねぇ( ｉдｉ )しっかし酔い止めって懐かしい響きだわ〜(*゜ロ゜)小学校の遠足以来飲んでないかも。 |
| こたも小学校の遠足のときは手放せない子でした・・・（＾＾； さすがに長旅だから必要かも・・・（＾＾； |
| 三毛さんより：凄いですね。資格の勉強頑張れぇ。目標があるって素晴らしい。 私もがんばろうっと！(guest) |
| 応援ありがとです！三毛さんもがんばってくださいねー。 |
| もりぶーさんより：うちも、早速ハム太郎のせいで先週いかされたわ＠マクド。思うけど、ずるいよね、ハム太郎にミッキーにディズニー映画系┐(´ー｀)┌ |
| そして食べたくもないジャンクを・・・。多少利益のっけてくれていいから、単品でも買いたい・・・・・。ずるい・・・ |
| リュイさんより：酔っ払い止め…グレープフルーツはアルコール分解を促進させるらしいよ。 |
| ほー。じゃ、グレープフルーツのチューハイねっ！？＜おい？ |
アイリスさんより：  ハム太郎すごい！マックでハムタローがもらえるの〜〜？ |
| ・・・・・いきもののはむたろーはさすがに・・ぬいぐるみハムタローがもらえます（＾＾； |
| めぐたまさんより：たのしみぃ〜〜♪どうしましょぉ〜〜〜♪(guest) |
| ご縁がありましたら、またあしたぁー（＾＾）/ |
| くりりんさんより：マックのハム太郎・・・うちはすでに４体ゲットです。ついでに２つついた別売りバックもゲットです。残りの４体は来週以降のおまけなんでそれまでは行きたくない・・・。 |
| そうそう！今回は前半４匹だったのね。りぼんちゃんとかぶるくんゲットしてきたよ（＾＾） ・・・・・ううん。こたじゃなくて、子供が・・・・。 |
| コッペさんより：夏休みに入って，マクドは親子連れが多いね。ハム太郎、欲しさに次女が買ってました。 |
| みんなハムの陰謀にはまっているねい・・・（＾＾；気持ちはよくわかる！ |
| 林檎牌さんより：お、明日から関東上陸ですな。いつか麻雀しましょう（笑 |
| マージャンしたいっす！呼んでください！再就職したらぜひ！（おい） |
| ちろさんより：こたさん、きつめのジーンズだけとは・・・(^_^;)あっぱれ！！見習わないと！！でもバス酔い対策としたら、どないなもんでしょう〜?? |
| あ、「きつい」わけじゃなくてね、「ファスナーが降りてくる」だけなのですよ。・・・・・言い訳にもなってない？（＾＾； |
| ぷりんさんより：や・・・やっぱり自動で下りるって事は太ったって事だったのですね・・・・（＞＿＜） ←いつも下りるからおかしーなー、このズボン変！って思ってた・・・ |
| そうです。以前はこんなことはありませんでした。多分、やせればまたそういうことはなくなる感じです・・・・（＿Ｔ） お互い、がんばってファスナーの自動ドアを壊そうぜ！（＾＾； |
| まゆまゆさんより：今日も多忙なこたさん。明日から遠征なのにお疲れ様です（＾＾）道中気を付けて行って来てね〜♪ |
| 道中、おまかせのバス旅行なんで、子供を紛失しないようにだけ気をつけていってきまーす！（＾＾） |
| さとはるさんより：うちもハム太郎バック（ポテトくんとシェークちゃｎ付）買いましたよ〜 次の４つは8/8まで買えないのでしばらくマックは行かなくてすみそう(笑)(guest) |
| そうそう。後半まで少し間があるね。今のところどれもみんなあるようだったけど。＞人形 次は映画の帰りとかかな・・・・（＾＾； |
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2003年 08月 02日 土曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:26.8％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 最低値から3.8 kg 1日前から+0.3kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1.9kg 1年前から+1.2kg | |||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態: 充実度: 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度: 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度: 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除： 洗濯： 漢字検定５問： CAD練習： 流し： 今日のTODO おはよーございます＠５：３０ 必要なものを詰め込んで、柔道遠征、付き合ってきます！ ・・・・・昼は何かわからないけど、夜はバイキング、朝もバイキング。 ・・・・・しかも夜は「飲み放題」つき、帰りの足の心配なし。二次会の心配あり（＠＠； ・・・・・のおおおおお！ 帰ってきたときの体重が怖いけど、明日は体重登録なしで（＾＾；＜体重計が多分ない まー、食べたものなんかは、登録できたら、携帯から登録します。 今昼ご飯時です。 子供に席を譲ってバスでおやきたべてました あと5分で出発です。 結構この辺圏外なので確定しときます 1:15いまここ！ 埼玉県比企郡嵐山町大字越畑 遊園地から帰りました。 とりあえず絶叫系は一通り攻めてきました Rallyのあのひととあのひとにも会えて 嬉しかったです。 が、わたくし2人の子供を担当してたのでなかなか 話しできなくてごめんねー さて、お茶してきます 夜です。 フリーライドのチケット買ったので、 一人寂しく遊園地です(^_^;) でも夜のジェットコースターは夜景が 綺麗でしたよ(^^) いまから観覧車に乗るところです。 夜景を楽しんできます。 …一人は身軽で気楽だけど、遊園地は やっぱり気の合う大人の友達とゆっくり 楽しみたいなあ(^_^; ホテルはツインなので、同室ママと おしゃべりして寝ます また明日！ |
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| ひなたさんより：羨ましいと言うかお気の毒と言うか…まぁ1日で今日の私の増加よりは増えないでしょ(*＾＾*) |
| いやいやがっつり増やしたようー（＾＾； お互い、ちょっと炭水化物は減らしていかないとだねぇ（＾＾； |
| もりぶーさんより：おお、今日から東京なのね〜。いってらっさ〜い(^o^)丿なんとバイキングレンチャンかねえ。。こわこわっ。ま、でもこんな機会、食べるしかないじょ！いてまえ〜〜。では今月はイインチョでよろしく(^o^)丿 |
| いやいや、おいしく腹９．８分目くらいまで食べてきたよ。今月はよろしゅうにー。なんとか減らして終わる予定ですさかい・・・。 |
| 千年メダルさんより：バイキング、ノミホ、更には二次会かぁ・・・！└|◎o◎|┘頑張れこたさん！負けるなこたさん！(*￣0￣)ラララ〜♪←応援歌。 |
| 二次会はいかず、はらごなしの絶叫マシンをこなしてきました！（＾＾） 応援歌のおかげかも！さんきゅー！ |
| かおっぺさんより：いってらっしゃーい！ 東京では自由時間なしなのかしら？お気をつけて(/⌒∇⌒)/~~~~~~~~~ |
| 昼３時間強、夜２時間弱。びっちり絶叫マシンを攻めてきましたぜい！楽しかったー！（・・・・何の旅行だったんだ？（＾＾；） |
| なおさんより：行ってらっしゃい♪付き合いで食べないといけないから、辛いですよね〜！！まあ食べる時は食べる！とケジメをつけて。。。（笑） |
| 付き合いもやっぱありますもんねぇ。幸い、自分が要らない食べ物をほいほい人の皿に入れる人の隣を免れました。次から彼女の隣は避けよう・・・（そのさらに前、チャーシュー麺の肉ぽんぽん入れられて、実は好きなんだけどダイエット的にううっ！って感じだったのよ（＾＾；）やっぱり自分が好きなものを食べたいのだ！（＾＾；： |
| めぐたまさんより：捕獲作戦決行日！完全任務遂行予定m(__)m（楽＆嬉）(guest) |
| 捕獲されたぁぁ（笑） 転送メール届いたかな？証拠写真の。 |
| クリアさんより：おひさです。 柔道遠征ですか、食べ物充実環境ですねぇ...。 でも、楽しそう。 |
| いやいや美味しかったです＆楽しかったです。 あーでも、お金かかりすぎ！ もっと安上がりに自分たちでいきたいよー！ |
| ミントさんより：こたさん、関東に出発だったんですね！だから、来週からだったのね。暑くないですか？体調には気をつけてくださいね〜！ |
| そうです（＾＾； 予想通りさんざ食べまくって帰ってきました。今日、月曜日から怒涛の調整よー（＾＾； |
| アールグレイさんより：昨日の事故の話だけど、こたさん偉い！事故では過失割合が問われるんだけど、双方が自分の都合のいいように言って、一方が泣きを見ることも多いんです。私の場合も、目撃者は沢山いたけど、みんな逃げたし。ま、赤信号追突じゃ言い逃れできないが。そこから、我が家まで３時間ぐらいかなぁ〜ついでに寄ってちょ。 |
| ついでにってあなた（笑） バスですって（＾＾； やっぱり一応、まともに近くで見てたからいちおいたほうがいいかなあって。さほど忙しくなかったし。 |
| mokoさんより：おぉぉこたさんが嵐山に・・・ |
| たまたま位置情報がそうだったのよ。「今何県ー？」って聞かれるたびに見てました。 |
| toffeeさんより：もう今頃は都内にいますかね？オツカレサマ〜！ところで「越畑」って読めました〜？確か「おっぱた」 うふふ、私もサイタマーゼ♪(笑) |
| いやなんかぜんぜん読めなくて(^^; なんか難しい漢字がいっぱいかいてあるよー（＾＾；って。おっぱた なんだー。県名しかまともに読めなかった・・・（＾＾；；； |
| アイリスさんより：こたさん、楽しそう。臨場感あふれるれぽーとだ〜〜！ |
| けーたいから追加登録してるからねえ。＜臨場感あふれる 楽しかったよー（＾＾） |
シュシュさんより： ひゃ〜バイキングいいなぁ〜〜〜(☆Д☆)ｷﾗﾘｰﾝ♪ こんもり食いたい(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ |
| こんもりくったよー。でもあとのことを考えると、きっつぅー（＾＾； |
| たむさんより：楽しそ〜！柔道遠征と、ばっちし旅行気分ですね。いいなあ♪ |
| とりあえずモトをとった感じです（＾＾； 楽しかったし、親子の顔と名前も多少結びつくようになったのでよしとします（＾＾； |
| のすけママさんより：おいしいパンをごちそうさまでしたm(__)m今日の画像アップさせていただきやしたm(__)m 今度はゆつくりお会いしませう(*^ぅ^*) |
| いえいえ、おいしかったら嬉しいです。ものの冗談では「食べにいくぞー」とか言えるけど、なかなか実現しないのでおいしいかどうかはおいといて持っていってみました。結局パン完売したのは、月曜日の昼でした（爆）＜２回分焼いてったけど、旅行中はお菓子にご馳走攻撃でした（＾＾； |
| そにあさんより：嵐山は…あらしやま…ぢゃなくて、らんざん…なんだよねぇ〜。どもどもども〜でした。(*^.^*) |
| つか、県名から先は読めませんでした（＾＾； どもどもどもーでした！ |
| まこりんさんより：遊園地に一人で行くってのは考えなかったー。お子ちゃま抜きの大切な時間だね♪ |
| やっとゆっくり遊園地だー！って感じでした（＾＾； ほら、お金別にかかるわけじゃないから、行かなきゃソンソン！あとひとつだけのりたかったのに乗れなかったのだけが心残りだけど、昼は乗れなかった観覧車と小さいコースターにのれたので満足満足！ |
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| 2003年 08月 03日 日曜日 | |||||||||||||||||||||
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日記： おはようございます あさからもりもりと食べております(^_^; およびがきたら中発隊として場所取り行ってきます 今帰りのバスです 3チームのうち、今年卒業の六年生チーム だけが二回戦進出しました。 まさやは押さえ込まれて負けました。 …この悔しさをバネに頑張ってくれるといいんだけど、 さほど悔しがってない… 次あるとしたら再来年かな？ そのときは初戦くらいは勝てますように 深夜帰宅します ゆっくり日記書けるのは明日の朝かな… 夜です。無事帰ってきましたー。 ぐったり疲れました・・・・・。 明日の体重測定は怖いけどまあ、とりあえず寝ます・・・・。 |
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| まこりんさんより：おはよ〜♪お決まりなレスだけど、朝モリモリは許すから（笑）。がんばって今日１日の活動源としておくんなさ〜い☆ |
| がんばって活動しましたー。でもって、昼もしっかり食べましたー（＾＾； 現在怒涛の調整中です・・・。 |
| そにあさんより：ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう！今日も朝から暑いねー！p(^^)q！ |
| 日本武道館は結構エアコン効いてました（＾＾）ホッ。 |
| ひなたさんより：2000kcalはご冗談でしょう。きっと見た目より少ないのでは(*＾＾*) |
| いやシャレじゃないっすよー。かなーり食べましたって。ま、はちきれない程度にね。 |
| にでさんより：少しお休みしてたダイエットDATE再開しました(*⌒ー⌒*)この機会に気合！で頑張りまっす♪ |
| おかえりー。こたも今日(月曜日）から気合でがんばらなきゃー大台に復帰してしまうぅー＾＾； |
| ぷりんさんより：あれ・・？これって日本武道館？そういえば友人の息子クンも行くって言ってたなぁ・・・ |
| そうよー。日本全国から集まってくるのよーう。だって、日本武道館で試合ができるなんて、多分これだけだもの・・・・・。（＾＾； |
| アイリスさんより：朝のバイキングで2000！ってことは、お肉系とか脂物系？お腹こわさないようにね〜！ |
| オムレツあり、スパゲティあり、パンありバターありヨーグルトありワッフルありジュースありソーセージあり・・・・バイキングさいこー！＜おい（＾＾； |
| びゅんびゅんさんより：うわぁ〜参加者いっぱいだねー！みんな頑張れーー！e(^。^)9 |
| すごい参加者いっぱいだったよー！入場行進だけで１時間！すごいねー。 |
| たむさんより：おお、ぐわんばって勝ってくれたまい！ |
| 負けたっ！（＾＾； この悔しさをばねに来年がんばって・・・・・ほしいのに・・・さほどくやしがってないぞおまいら！（＾＾； |
シュシュさんより： 朝からもりもりバイキングいいなぁ〜(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ |
| おいしかったー！もう当分あんなご飯は食べられないだろうなあ・・・・・。 |
| Chamさんより：あぁ会いたかった(TOT)顔つきメールをたくしたのに「え？あれこたさんにみせるの？」って忘れられました。絶対今度はあいにいきますぅ〜〜 |
| あああー（＾＾；顔つきメールはいつでも送ってくださいませ！メールでOKよ（笑） 今度は直でお会いしましょうー！（＾＾） |
| そにあさんより：いっぱいいたんだね！(@_@;)日本武道館と言えば、コンサートが多いからなー。行くときは。その他は専門学校の入学式は、日本武道館だったけれど〜。もう古くさい建物だよねー。 |
| まさかさー。コンサートじゃなく日本武道館に入るなんて思ってもみなかったよー。「おおあれがタマネギか！」と眺めてました。あの手前の科学技術館だっけ。あれは何があるのー？ |
| まゆまゆさんより：おかえりなさ〜い（＾＾）お疲れ様でした。ゆっくり休んでね〜♪のすけママんとこで、捕獲されたこたさん発見（＾ｍ＾；）ププッ☆ |
| 襲われてるの図見ました？（＾＾） 楽しかったです。一瞬だったけどー。なんといっても子供引率モードで、「早くつぎいこうようー」って言われながらのデートでしたから（＾＾；次はゆっくりいきたい！ |
| そにあさんより：無事着きましたね！お疲れさまでしたー！いっぱい寝て下さい。m(__)mまた明日！おやすみー！(^.^)/~~ |
| もう、帰ったらぐーったりでしたよ（＾＾； 初日にがんばって遊びすぎ！ |
| へこびーさんより：お疲れ様でした！こーいう付き添いってほんと大変。とりあえずたっぷり寝られるといいね〜Ｎママの夢でも見ながらってか（爆）。 |
| 夢を見る余裕もなく、ばたり、きゅぅぅ。でしたよー（＾＾； 付き添いなのに、こたのががんばって遊んでましたもの。本来「試合」に来たのにね（＾＾；でも肝心の試合がおそまつだったので、遊園地でモトをとってきた感じです（＾＾； |
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2003年 08月 04日 月曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:26.3％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 最低値から5.2 kg 3日前から+1.7kg 10日前から+1.7kg 20日前から+1.8kg 30日前から+2.6kg 1年前から+2.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態: 充実度:2 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度:2 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度: 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除： 洗濯： 漢字検定５問： CAD練習： 流し： 今日のTODO 相互リンク・スポンサーリンク集に新しいところ追加 パンのページ２件更新 ４：３０歯医者 市のスポクラ入会してくる。とりあえず月曜のエアロビで・・・。 夜 花火大会 大台復帰ー（Ｔ＿Ｔ） 60kg 27.1% 2001/01/29以来、２年半ぶりに大台を踏んでしまいました ・・・・・とここまで書いたところで、「あっ、ハラいたっ」 これはくるはずだ。 とトイレにこもりがんばる。（おい） かろうじて大台復帰回避。 いやいや苦しい。むっちゃ苦しい。 朝からの体重測定回数３回。 がんばって取り返します。 あさはのすけママからのいただきもの「ままどおる」 カロリー検索しようとしたら「牛乳との相性が絶妙」ってことで、牛乳と一緒に朝ごはんで いただきました。うまー（＾＾） さ！これで昼まで、カロリーのあるものはパスだ！ とりあえずTODOつぶして、テストして、などなど。です。 柔道の練習は、次は８／２０ 夏休みです！うれしいな（＾＾） せっかくなので柔道旅行のおみやげ話 ８／２ バスに乗って一路関東を目指す。 オヤジ集団は後部でスタート早々宴会開始。 こたは、ついた先でジェットコースター乗るんだい。 とか思ってるから、アルコールは遠慮。 隣は１年くらい通っている、同じ学年のお母さん（同じく３児の母）だったので、いろいろと 子育て的世間話をして、テレビみてすごしました。 昼は子供に５００円渡して（子供はおせんべつ５０００円を持っている）、「これで好きなもの 食べなさい。足りなかったら自分で出してね」と言いました。 サービスエリアなので、うどんやそばなら余裕で足りるし、定食類ならぜんぜん足りないです（＾＾； 子供は焼きそば（３６０円）を食べていた模様。 こたは自分で焼いて持ってきたパンを食べてました。 同じ教室の子と子供に席をとっといたんだけど、それでいっぱいになっちゃったので バスでほそぼそ食べてました・・・。 さて、１時間に１回トイレ休憩をはさんで（なにせ大人数なので）３時ちょっと前くらいかな？ にホテル到着。 チェックインして、さぁ自由行動！ しかし、子供の持ってる小遣いなどの関係で、動作が決まらない！ こたは基本的に東京ドームシティアトラクションズめぐりの予定だったので、 さくっと親子のフリーライド券を購入。 お化け屋敷希望の２人（うち１人フリーライド券購入）とうちの子を連れ、４人でお化け屋敷へ。 （全員小３ ちびっこグループでしたね（＾＾；） 子供たちには相当怖かったらしく、真っ先に行っておどかされてひっくり返るやら、 ビビりまくるやら（＾＾； ・・・・・・・大人の目には、決して「怖い部類の」お化け屋敷ではありませんでしたが・・・ お化け屋敷そのものより、怖がる子供見物が楽しかったです（＾＾； ここで、１人を保護者に引きわたし、もう１人は「お願いします」とゆーことになったので、 お願いされて、次はのすけママも書いていたジェットコースターへ。 （すんませんママさん連絡もせず・・・（人）） ジェットコースター、最初の落ちはむちゃむちゃ怖いですが、そこを抜けると爽快で楽しい コースターではなかったかと思います（＾＾） ここで、「どこどこどこにいるのーーー？」といいながら、のすけママ、ハピさんそにあさんに 捕獲され、記念撮影。己のノーメイクを多少後悔するも後悔先にたたず。 そして子供にひっぱられるようにお別れしたのでありました。 ほんと、今度はお金ためて、オフのために子供置いて行くからねー。ＴＤＬいこうねー（おい？（＾＾；） 行ったものを順にまとめます。（括弧内は単品で乗ったときの料金です） ザ・１３ドアーズ（８００円）・サンダードルフィン（１０００円）・ワンダードロップ（６００円） タワーハッカー（８００円）＜まさや見学・スカイフラワー（６００円） 以上が昼の部。 子供はいちおう、フリーライドの元は取ったようで。 しかし、こたは元がとれてなーーーいっ！ ということで、晩御飯はバイキングでおいしく食べたのですが、その後、再びはらごなしに 一人で夜の遊園地へ。（子供はほら、明日の試合に向け早寝しないと） 夜のサンダードルフィン（ジェットコースター）、ビッグ・オー（観覧車）、スピニングコースター舞姫×２ を楽しんで、蛍の光とともに遊園地を後にして、モトはとったぞ！とホクホクして ホテルに戻って寝たのでした。 ８／３ さて、試合です。 中発隊にあたっていたので、６：３０から一人で朝ごはん（同室の人は中発隊ではない） 一人なのをいいことに食べる食べる（＾＾； で、４人でタクシーを使い、日本武道館へ。 はじめてみるタマネギ。まさかライブでなく、柔道の、しかも子供の試合で行くことになるなんて 思ってもみなかった・・・・・。 で、席とりして、最後のほうで入場行進。 ８：４０からはじまった入場行進が９：４０に終わるんです（＾＾； そして、うちの子の試合は押さえ込まれて負け、チーム全体で３敗２分けで敗退しました。 ６年生チームが２回戦まで行ったのがせめてもの救いかな。 ５年生チームはあたりが悪く、全員瞬殺されました。（＠＠； ほぼ全員、１０秒以内くらいに１本取られました。ひえぇ。 最後の試合だっただけに一同呆然。 「・・・・・さ、かえるか」と帰ってきました（＾＾；；；； 帰りのバスではさすがに疲れてて、最初の２時間は寝てました。 そっからルパン見ながら世間話しながら選手の反省の一言など交わしながら、富山を目指して １０時半到着。 帰ったらぐったり。 ま、こたは遊園地を堪能したのでよしとします。 結局、パンを持参していったので、手差しのご飯代はほとんどかからなかったし、 旅行代が結構余裕あったということで、２０００円は帰ってきたし。 おみやげは、家族への分は、子供がお餞別にもらった５０００円をつかいました。 遊園地のフリーライドはこたがお金出したんだしと子供に話をつけて（＾＾； さて、ここまで読んでくださった方に、わずかですがラリーの皆様にもお土産を買ってきました。 １．東京行ってきました！草加せんべい１名さま ２．これでカプサイシンダイエットだ！「とうがらしふりかけ」１名さま ご希望のラリー会員さんは、今日、または明日の日記へに（火曜日の日記についた 応援まで有効）会員モードで応援カキコをお願いします。 応援の最後に「草加せんべい」または「とうがらしふりかけ」と書いてください。 両方に応募してくださっても結構ですが、１応援については１つでお願いします。 １つの応援に２つ書かれた場合、最初にかかれたほうだけを有効とします。 また、１つの品目につき応募は１回でお願いします。 ２回以上あったら、最初の１回のみをカウントします。 厳正な抽選は、私情を入れぬよう、例によって例のごとく、あさって水曜日のナンバーズを ベースに行います。 有効な応募を順に並べ、０からの連番をふり、草加せんべいはナンバーズ３、 とうがらしふりかけはナンバーズ４の抽選番号を人数で割った「あまり」 を当選番号とします。 当選確定後、メールを出しますので、住所等をお聞かせくださいね！（＾＾） ・・・・・あっ、もう１１：３０だ・・・（汗） 昼ごはんを食べたあと、お通じがあったので体重測定。 59.6kg 25.6% 夜を控えめにして、明日は58kg台に返り咲きたいなあ・・・・・。 夕方です。 午後から、だんなの両親宅に旅行の報告をしにいってきました。（おみやげを渡しに、ともいう） でもって、道中「Σ（＠＠；今日は義父の誕生日だった！」と思い出し、ジャスコでケーキを 買っていきました（年がら、ホールのケーキとか生クリームはどうもなんで、抹茶ムースね。） 義父も喜んでくれてよかったです（＾＾） でもって、今夜は地元の花火大会です・・・。 晩御飯どうしよう。 ・・・・・考え中です・・・・。 あ、そうだプレゼント応募ありがとう！（＾＾） ひとつだけルールを追加させてね。 「重複当選はなし」で。（どっちも応募してくれていいんだけど） もしも二つが同じ人に当たったら、「その人が先に応募したほう」ひとつを残して もうひとつは、「その次の人、最後なら先頭の人」に権利を委譲します。 てなことで。 引き続き今日明日お待ちしております！（＾＾） 夜は花火です。 だんなは帰ってきてません。 おいてくぞーーーーーーーーー！！！ つーか置いていきました（＾＾； 今年もかぶりつきで見てきたよ！（＾＾） 花火の写真はあまり撮りたくない私ですが、今年は「音楽花火」とかゆーのがあって、 白鳥の湖にあわせて花火が！とかゆーのをやってて、それは思わずムービーで撮ってしまいました。 帰りの渋滞で、だいぶそのムービーが役にたちましたが、「携帯何度鳴らしてもならなかった」と ダンナにゃ不評でした（＾＾； |
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| まこりんさんより：おはよ〜(^^) 楽しく有意義に増えた増量は、ぼちぼち地道に調整しましょ♪from上京太りにいつも苦しんでるまこりん＠今は週末旅行の太りシロ作成中 |
| ほほほ。がんばってシロ作成してねー。こたはもうこの夏は遊びにいけないわぁー・・・（汗） |
| makiさんより：私も今日は51ｋｇ、毎日毎日ジワジワと増量です。暑い時はあまりダイエット考えずにスタミナつけなくては、と思っています。 |
| いいなーあ。さすがに６０ｋｇ近いとそういってられないです（＾＾； ぼちぼちがんばります・・・。 |
| そにあさんより：ままどおる、うまうまだよねぇ〜♪アノ手のお饅頭、好き好き♪ |
| うまうまでした（＾＾） 子供受けもよかったです♪ |
| 千年メダルさんより：またボチボチと戻せばＯＫでしょう┗(=^ε^=)┛バイキングかぁ。元取れないってわかりきってるから、勿体無くて行く気になれず・・・ (ノ;￣д)ノ |
| そうだよねえ。美味しいと思って食べるコース料理のがいいのかもねぇ（＾＾； でも、近くのすたみな太郎のバイキングと違って高級でよかったよー。ローストビーフも食べ放題さー。 |
| Chamさんより：こたさんちゃんとお土産まで・・・・えらい！のすけママがこたさん「ジェットコースター平気で乗ってたおいらはだめだめ」と恐ろしげに話してました！！ |
| ・・・・・平気じゃないんです（Ｔ＾Ｔ） あの最初の「どーっ」て落ちるところはけっこうきっついですよあのコースター。 そこ抜けると爽快ですけど（＾＾） 固まる子供を見るのが楽しみでねー＜悪趣味（＾＾； |
| みほ姫さんより：柔道旅行お疲れさまでした！とりあえず遊園地楽しめてよかったねぇ〜(*^。^*)今日はのんびり出来るのかな？ ではでは私は「草加せんべい」だぁ〜♪ |
| らじゃ！では「そうかせんべい０番」で。発表をお楽しみに！ |
| ひなたさんより：楽しまれて何よりです(*＾＾*)体重、こたさんならすぐ戻られますよ。 |
| いや微妙・・・・。戻るようがんばるね！ |
| まこりんさんより：あははははははっは！！！朝イチに応援書いちゃったんでプレゼント応募だけ（笑）【草加せんべい希望】ＴＤＬオフもいつかあるかもね〜♪ |
| うぇるかむ！では「そうかせんべい１番」です。発表をお楽しみにー！ |
| クリアさんより：お帰りなさいませ〜。 お疲れ様でした。 今日もあっついですね〜。 【とうがらしふりかけ】（興味あり） |
| あつかったですー。ではでは「とうがらし０番」で。 |
| ミントさんより：お疲れさまでした。遊園地で楽しめたようで、よかったですね(*^-^*) あたしも、体重が増加；；；どうにか戻したいところです(^-^; では、あたしは「草加せんべい」で♪ |
| お互いがんばってとりかえそうねー！「そうかせんべい２番」です。 |
| アールグレイさんより：とうがらしふりかけってことは、辛いのか？辛いもの大嫌いな私はいらん。草加せんべいは堅そうだ。と言うわけで、こた様特製の手作りパン希望←嘘だよ〜〜 |
| 首に悪いかもねえ＞草加せんべい 手作りパン希望なら、いつか直で会えたらそのときねー（＾＾） じゃ、次回をお楽しみに！ |
| リュイさんより：花火かぁ、いいなー。冷蔵庫に移しておいた鶏肉がまだ凍っていて今日のごはんは納豆と味噌汁！ あ、草加せんべいに１口！ |
| 「そうかせんべい３番」つけときまーす。発表は水曜日です（＾＾） |
| うささんより：遠征おつかれさまでした！辛いものは苦手なので草加せんべいをよろしく！ |
| 「そうかせんべい４番」です。発表をお楽しみに！ |
シュシュさんより： めいいっぱい満喫されたようで♪ いやあ〜今日の運気は救いでしたね〜（笑） |
| いやー、まさに恵みの運気でした！（笑） |
| べーさんより：子供抜きのＴＤＬオフ....いいわ〜...その時は私も行きたいわ〜。それまでに、シンノスケの子離れと、相方に気兼ねなく行けるように仕事も探さねば...。もうちょっとかかりそう(>_<)。 |
| つれてきたい人はもちろん連れてきてくれていいのよー＞TDLオフ こたは子供連れて行くと面倒すぎるから自分が嫌なだけで・・・・。でも、こたももうちょっとかかりそう。心配しなくても大丈夫よー |
| へこびーさんより：ひとりで３人連れて花火に行くの？？胸にヒモを縛っていきたいね・・・・迷子防止に・・(^_^;)。 |
| はいな。去年もそうしました。最悪のときは、一人で２人のちびをつれて、１人をハラ（の中）にかかえて花火に行って、途中で豪雨に降られて帰ったことも・・・（＾＾； |
| コッペさんより：東京から、お帰りなさい。草加せんべいが欲しいなあ。 |
| 「そうかせんべい５番」応募ありがとうございます（＾＾)/ 発表をお楽しみにー！ |
| あかねっち。さんより：お疲れ様でしたm(--)m それにしても「瞬殺」なんて言葉初めて聞いたわ（＾＾； 私、辛いもの好きなので興味ありあり！「とうがらしふりかけ」♪ |
| じゃあ「秒殺」は聞いたことある？（＾＾； とうがらしは競争倍率低いみたいよ。 「とうがらし１番」です。発表をお楽しみに！（＾＾） |
| きんぎょさんより：いやいやーお疲れっす。「せんべー」希望っす！！（笑） |
| らじゃ！「そうかせんべい6番」です。発表をお楽しみに！（＾＾） |
| 眠さんより：宝塚の花火大会は、音楽に合わせて花火が構成されているんですよ〜。さすが、歌劇の街だなぁ〜 って初めて見た時に嬉しかったー |
| え！？それって全部？最初から最後まで？こっちじゃ初めてでびっくりしましたよー。 |
| ぷりんさんより：夜のコースターと昼のコースター、どっちが恐怖感じるんだろう・・あ、こたさんは怖くないから乗れるんだよね。私もダメーー。 |
| 昼乗って、最初がきっついのは知ってるから、夜にそこ抜けるまでは怖かったなー（＾＾； でも楽しかった！ |
| そにあさんより：ここだ！←科学技術館 私も行ったこと無いなー。でも、ＨＰ見たら、面白そう！と思ったよ！機会があったら、寄ってみる〜。(笑) |
| ちょーどその前でタクシー降りたんですよ。なんかいつでも入場料払えば入れるのね。余談だけど、そにあさんは東京タワーってのぼったことある？＜地元の人は上らないときくから（＾＾； |
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2003年 08月 05日 火曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:28.4％ ＢＭＩ:23.3 肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 最低値から4.4 kg 1日前から-0.8kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.3kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.2kg 1年前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態:1 充実度:2 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度:2 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度: 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除： 洗濯： 漢字検定５問： CAD練習： 流し： 今日のTODO パンのページ２件更新 なんだかばたばた忙しいです（＾＾； 昨日は疲れてて、ほとんど何もできなかったから、今日は上からひとつずつでも つぶそうっと。 ・・・・・薬のみなさい、といっても「わかっとる」だけで、一向に飲まない息子。 一応、８時までは口出さないからそれまでに飲みなさい、ということになっていて、 今日突っ込みいれたのは８：１５。 それから、３０分たってもまだ飲んでない。 しかも末っ子を保育園に送らないと言い出し「わかった。じゃあしおり頼む」といって 送ってもらったら、もう２人が出て行ってから「送りたい」と駄々をこねるので、 ブチ切れて自分の手がはれるまでたたいてしまった（Ｔ＿Ｔ） 中指が変だよー。 今は（子供の）机の上片付けさせてます。何するスペースもないもん・・・・。 あー・・・レベル低・・・・・。 昼までに、スポクラ入会（市のね）済ませてきました。 保険料込みで、３月末までで１１１００円。やっすー。＜・・・出費は痛いけど、民間のとこ 行こうとしたら、こんなもんじゃないよね？＾＾； でもって、スーパーで買い物してきました。 午後からは、子供の定期の薬もらい＆心臓の検査です。 ・・・・・これも１万円コースっぽい（Ｔ＿Ｔ）＜こっちはほんと捨てるようなもん・・・ まだ、薬ちゃんと飲んでいるのだけが救いですわ・・・・。 あまりにかなすぃので、銀行行って、車の税金の還付金（注：６月で１台廃車にしたので、 ７月から翌３月までの分が帰ってくるのです）を返してもらってきました。 ほんとに子供がいるとなーんも進まない・・・（Ｔ＿Ｔ） 今日は、長男が「宿題の一覧表と登校日の紙」を紛失していることに気づいて、 あわてて隣に貸してもらいに行ってきたし・・・・・。 泣きたい気分です・・・・（Ｔ＿Ｔ） とりあえず・・・。子供が掃除を終わらせたら、検査行ってきます・・・・。 それまでパンのページだけでも更新しておけるといいなぁ・・・・。 ・・・・新たな問題発生。お薬手帳が見つからない。（Ｔ＿Ｔ） あぁ・・・・・掃除しないと・・・・・。 その前は、ジャスコの５０００円分の商品券がなくなって、次に車の税金の還付金のはがきが なくなって、探していたらジャスコの商品券が出てきて（車の税金のがみあたらなくて） その後鍵を探していたら、車の還付金請求書が見つかり・・・・・ あぁ、紛失物の連鎖・・・・・。 うわぁぁぁぁぁ（Ｔ＿Ｔ） 今日、帰ってきた還付金 ２９７００円 今日払ったスポクラ代（８ケ月分）１１１００円 今日払った医療費 ８９００円 今日払った薬剤費 ４１３０円 今日の出費合計（スーパーでの買い物を除く） ２４１３０円 ・・・・・・今日やっと帰ってきたカンプキン様が、あらかたでていったぁぁぁぁ！ しかも、８日には心エコー検査もある・・・。 カンプキンは、今日の買い物代（３０００円強かな？）も入れると、完璧に出て行ってしまうのね・・・。 さすがに今日はショック大きいわ・・・・・。 だんなにメール打とう・・・。 （スポクラ代は個人的なものだからおいといて（＾＾；） 「今日の医療費１３０３０円 今日は卵かけご飯でいい？」って・・・・（汗） ・・・・・いや。 それでも、カンプキン様があったから、ショックはだいぶ和らいだとも言うなぁ・・・・。 はあ・・・・・。 問題の息子っちですが。 今日、例年の定例検査さー、のつもりで検査に行ったら、そうだ小児科のせんせ、去年までと 違うんだそーだ。 いつもの安静時、負荷検査に加えて、２４時間心電図お持ち帰り検査（小型の磁気テープな 計測器をつけて、１日の心電図の動きをはかる）、８日にはエコー（超音波だろ？）検査 ・・・・・フルコースやん。 はいな。当然医療費もフルコースでございました・・・・・。（Ｔ＿Ｔ） ・・・・・・。いや問題はそれじゃなくて。 検査の結果、運動にケチがつかなきゃいいんだけど。っていうのが一番の願いかなぁ・・・・。 今の小児科の先生は心臓が専門だから、一度みておいてもらうといいですよ。と、 検査科のおっちゃんは言ってました・・・・・。 あぁ。ショックおおきい・・・・・（くだけちるわたし） |
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| ひなたさんより：ふぁいとです〜(*＾＾*) |
| がんばりまするぅーーーーーーーー。 |
| もとさんより：やっぱり地道にひとつずつでもやるって大事なことですよね、という当たり前のことを最近しみじみ感じております…ワタクシ。 |
| はいな・・・・。仕事、あんまり無理しないでねー。 なかなか進んでいかなくていらいらしてますが、ひとつでもふたつでも片付けていきます。ぼちぼちと。 |
| もりぶーさんより：イインチョ、巡回です(^o^)丿旅行帰りは疲れが残るよねえ。ま、ボチボチと。。。減量も；；； |
| がんばる!減量はがんばらないと！数日中に秘密兵器が届く予定！その名も「ダイエットパッチ」！・・・・・またしても、スポンサーからのいただきもの（＾＾；貼って、効果を試してみます。痩せたい気はあるから効果があるといいなぁ。 |
| そにあさんより：「わかってる」「あとで」…何で言うんだろう？忘れるくせに。(-_-#) |
| そうなのよ・・・・＾＾； で、また遅れて「で、どう思った？」と聞くと「次からちゃんとしようと思った・・・」 「今は前の次なんだよっ！学習してくれっ！」 あぁ・・・（＾＾； |
| 千年メダルさんより：むぅ・・・(-_-;)相手も一人の人間なだけに、子育てってやつぁ本当に難しいですね・・・(；>д<) 母頑張れっ(*_*) |
| そーです・・・。結構難しいです・・・（＞＜） ぼちぼちやってきます・・・。 |
| 林檎牌さんより：母ゆえのご苦労が絶えないようですな(´Д｀) …こないだ行きたかったよぉ〜バイトの馬鹿。 |
| まぁまぁ。こないだはほんとに一瞬でしたから（＾＾； 今度ごゆるりと卓を囲んで・・・・あれ？面子たりない？（＾＾； |
| ちみーさんより：パンのページの更新、楽しみにしてます☆数日前から。でも、お忙しくて、それどころじゃないですよね。でも楽しみにしてます。 |
| なかなか（＾＾；今、カレー入りパン（揚げない）の作ってます。しばしお待ちを・・・。 |
| まこりんさんより：大阪市営のクラブは、水泳だけ１ヶ月4900円、水泳＆ジム6500円（うちの近くのはジムない）。ワタシが入会考えている大阪市のスパは一般は12000円だよ（ワタシは共済会員で6500円）なのでその金額激安！うらやまあ〜 |
| 水泳はないんだよねー。（つか別枠） エアロビも海竜のだと別に入場料かかるし・・・。とはいえ、体育館でやってるのはその金額だけでできるからありがたいよ。とりあえず行ってきて見ます（＾＾） |
| アールグレイさんより：ここは、市民体育館（ジムのみ）１回３００円、お風呂、プール、ジム付きの良くわからない公営施設（先ほどの市民体育館から車で１５分ぐらいの所にある）が１回６００円。民間は、月に一番高いコースで９０００円。ここって、本当に田舎なのね。 |
| あ、でもジムとかの値段は一緒くらいだ。（プールもあるけど） 民間はあたってみたことないよう（＾＾； |
| アイリスさんより：長男さん、なんだかそういう形でママに甘えたいのかしら…。でもこたさんの親心分かります……。お互いにがんばりませう…。 |
| 甘えたいのもあるんだろうけどねえ・・・・（＾＾； するべきことはしてもらわなくては。ねぇ（＾＾；がんばろ！ |
| ありすさんより：母はつらいやねぇ==。。。紛失の件･･･うちも出てこないもの続出･･･。。健忘症なのかなんなのか･･･ほんま、ある時は邪魔でいるときにない。。。(T_T)(T_T)(T_T) |
| ほんっとにある時は邪魔でいるときはないのよ・・・（＾＾； |
| Chamさんより：問題がおこるときって連鎖的におこりますよねこたさん頑張った分明日はいいことあるぞ〜〜林檎牌君同様いきたかったぞい！！ |
| いやいやほんとに一瞬だったんですよー。 今度ゆっくりと、ぜひ！（＾＾）/ |
| そにあさんより：おー。３月までで！ひとつき、２万近く使ってるヤツは、アタシです。m(__)m ショック大きいけれどねー…「あの時にちゃんと見つけてあげていれば！」と…もしももしも！あったとしたら、そっちのほうがショック大きいから。m(__)m…ちゅーーーのもわかっててもねぇ！(^◇^;)確かにショックだ。m(__)m |
| 安いっしょー？ それで暇さえあれば週に５回くらい無料で通えるやつがあるよ（海竜のは入場料が別に３００円かかるから（＾＾；） ほかにもテニスとか卓球とかは同じく無料。すごいねえ・・・。 今年も、例年くらいの検査でさくっと済むだろう・・・と思って行ってたから、まさか日をあらためての検査になるとは思わず･･･ショック大きかったー（＾＾； |
| ぷくぷくママさんより：うちの息子も なかなか薬＆吸入しなで よ〜く叱りつけていました。それに対して反発していたのか？ゴミ箱に薬捨てたり・・・私の言うことに反発ばかりしていた時期がありました。毎日のことだから 親も子も大変ですよね。長男君に、なぜ？薬が必要なのか、薬の名前から順に、治療方から効能まで教えてあげるというのは、どうかしら・・・。わかってくれた 少しは、長男君の気持ちも変ってくるかも？？ |
| うちはぽやっと忘れちゃうんだよねえ。悪気もなく、一度苦しい目を見ていて、その後薬で楽になっているから、結果的に薬を欠かすこともなく・・・・。今はぷくぷくママさんちは、だいぶ反抗せず吸入するようになった？ |
| ありすさんより：長男さん。。。なんでもないといいですね〜。。。検査料、高いですね〜ほんと。。高齢者医療（未来も期待できないしねぇ〜）よりこれからの日本を支えるこどもが大事だよぉ〜小児科に力をいれていただきたい！日本国！！！医療費免除あるといいのにねぇ。。。ともかくなんともありませんように（-人-） |
| 一応これまでのところ、なんでもなくきてるんですよ（＾＾； 今年も何もないといいなあ。ちゃんと調べて何もなかったら当面安心だもんね（とはいえ多分また来年来るのよ・・・）ありがとー！ |
| まこりんさんより：たっくさんコメントつけたいことが書いてある（笑）けど・・・やっぱ紛失物の件。ワタシ、ご存じのようなキャラだから、＠一人の管理でフウフウ。お薬手帳？≒な「ぜんそく手帳」は何度か再発行してもらって小児科の先生に怒られたなあ。。。（＠が保育園児の頃だから親の責 |
| あぁぁぁぁ。とっても似たもの同士な気がするわ＞紛失（＾＾； ３人いると「あぁっ！残りの２人のお薬手帳はあるのに、どうして本命はないのっ！？」とかあるある。 ふぅ。 |
| まこりんさんより：※Macintoshはなぜ途中で切れるんだろ(T^T)※（＠が保育園児の頃だから親の責任）。夏休みのプリントも改めて整理してみなければああ。。。 |
| 宿題やってるー？（＾＾； |
| きんぎょさんより：いやはや医療費高いっすねー（涙） うちのべびちゃんも股関節が悪いといわれ、そんときセンセーから「経過を小学生卒業あたりまで見ます」だって。ゲーって感じデス(T-T ))(( T-T) |
| ゲーだよねえ。しかも、うちとこは小学校に心臓の管理表みたいのがあって、夏になると来るのですよ・・・・。（１２ｹ月後再検査になってくるので）ゲーだよねえ。 |
| りくさんより：予定表の「ウサギ当番」が「ウナギ当番」に見えたのはうちだけしょうか？σ(^_^;) |
| いえいえ。ウサギ当番当日の日記には土用の丑が近かったせいか、スーパーを並べたのがまずかったのか、ウナギだと思った応援が殺到しました（爆） |
| ようっちさんより：医療費って高いもんね。でも、このさい、おこさんにみっちり検査をしてもらって原因究明をしちゃいましょう。検査つらいだろうね、がんばれ〜〜。 |
| いや、原因があったり治療があったりとか、そういうあれじゃないのね（＾＾； 生まれつきで、経過観察なの。今年はみょーに熱心に観察してくれちゃってまー（＾＾；って感じです。たはは。 |
| ぷくぷくママさんより：うちも小1の時に入院してから 薬＆吸入がてばなせなかったんだけど････.。半年前ぐらいから 発作がおきた時だけになったので 今は 少し楽になりましたよ（＾＾）自分で吸入の用意して 苦しいといは、していますよ。薬を捨てたのは、私が 口うるさく言いすぎたからかもと思っています。 |
| なんか吸入は２年は続けますって話だったなぁ（＾＾；発作がおきたときだけになるといいなー。気長にいきます。 |
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2003年 08月 06日 水曜日 体重：59.3ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.7 kg ラリー参加から-11.5 kg 目標まであと4.6 kg 最低値から4.7 kg 1日前から+0.3kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1.1kg 30日前から+1.4kg 1年前から+1.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
エアロビ
運動時間：
1時間
日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：9時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態: 充実度:2 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度: 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度:4 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除：してねー（＾＾； 洗濯：洗濯機１回分 漢字検定５問：してねー CAD練習： 流し：最低限 今日のTODO おはよーございます。 あー。また増えてる。いかんわ。 明日はソフトエアロビクス行ってみるつもりで、今日こそは子供ほっといて プログラム作りたいなぁ・・・・・。 とりあえず、電極をはりなおしてもらいました。 検査科のおっちゃんが「これ貼り直したの初めてですわ」ってゆーから、 「お手数かけてすいません」って言ったら「いやみんないーかげんだから。 ちゃんとしてくれて嬉しい」といわれました。いい人だねえ。手間かけたのに。 でもって、とりあえず帰宅。 今日は、一人がプール教室のため小学校に行ったので、相手する子供が１人で、 しかも今日はプリント教材だったので、とりあえずパンのページを更新する 余裕だけはありました。ホッ 今日は水曜日！ 卵も安い（今週はまだ３０個あるからいらないけど）、牛乳も安い。低脂肪乳も安い。 今日は主婦的に買い物を外せない日です（T_T) １１：３０から買い物行ってきます・・・。 それまで洗濯物でも干すか・・・・・。 おなかすきすぎて買い物を断念。 今昼ごはん食べ終わったので、今から買い物に行ってきます・・・・。 あぁ、あつそう・・・・。 買い物、あつかったー。 子供も遊びに行って静かだし、４時までがんばって開発だ！おー！ つか、今日６時から７時まで、軽快エアロがあるらしいので、せっかくだから行ってきます(^^)/ 晩御飯は７時以降で・・・・。 そうだ。前回３ｄａｙｓをいただいたダイエット専科さんから、 （興味のある方はラリーのトップページにバナー広告があります） ひょんなことから、シェイプパッチを１ケ月分いただけてしまいました。 これはこたさんにってことなので、遠慮なく使わせていただくことにします。 「朝貼れ」ってことなんで、明日の朝から２８日間（効果が薄い場合は最初の数日、２枚貼れ とのことなので、その分短縮する可能性はあり）、毎日試します！ これで８月末にはこたもスレンダーボディ！？ ・・・・・・それってちょっと遅くない？ちゅー突っ込みは禁止（爆） もう、リーチを目前に、やせたい気持ちは強いから、（つーかちょっと前までのデフォルト、 ５８突入したらヤバい、ちゅーのを軽々超えてるやん）せっかく入会したエアロビとの 二本立てでがんばりますねー（＾＾） エアロビいってきましたー。うわー。きっつー。 ぜんぜんついてゆけませんでした（苦笑） イントラさんは「今日が一番ハードなんですよー。雰囲気だけでもつかんでいってくださいねー」 とおっしゃってたので、遠慮なくついてけるとこだけ・・・（＾＾； しかし世間は狭い！まさやを柔道にさそった同級生のかーちゃん、住んでるアパートの人、 学校の先生（あとで聞いた話なんだけど、今は転任された先生ね）。 おおおー。知り合いいるやん！とちょっとホッとしました。 明日は比較的難易度低いからいきなよ。という話なので、明日も行って来るかもです。 その前に靴かわなきゃ（＾＾； でけでけでけでけでけ。 東京みやげ当選はっぴょー。 草加せんべいの部。 ０ みほ姫さん １ まこりんちゃん ２ ミントさん ３ リュイちゃん ４ うささん ５ コッペさん ６ きんぎょさん 計７名 ナンバーズ３ 944 ７で割ってあまり ６ きんぎょさん当選！ とんがらしふりかけの部 ０ クリアさん １ あかねっち。 計２名 ナンバーズ４ 4544 ２で割ってあまり ０ クリアさん当選！ きんぎょさんとクリアさんには、別途転送メールを差し上げます（＾＾）/ 最近、夜にはぱたんきゅーで、昼寝はなし。よい感じかも。 どうしてもおなかがすいて、夜に水羊羹たべちゃいました。 明日からは我慢できる・・・かなー？ 一応、明日は５８ｋｇ台になる予定。 （順調に水分が抜ければ！（爆）） ご飯が足りないから、パンでも仕込んで寝ようかな。 考えて、結局、ブルーベリーパンを仕込みました。 冷凍のブルーベリーがあったんだけど、どうせタイマーで焼くなら、ちょうどいい具合に 溶けたところでスタートするんじゃないかと思って（＾＾； 明日はソフトエアロ行ってきます（＾＾）/ 最初１ケ月しか昼の部は通えないから、今のうち行って元をとっとこう！（笑） |
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| ひなたさんより：プログラム作れるといいですね(*＾＾*) |
| ちょびっとねー（＾＾； |
| まゆまゆさんより：ベーカリー日記拝見させていただきました。どれも美味しそう〜♪どーしよー、また作りたくなって来たぞ…（只今パン作り封印中） |
| こたも封印中・・・・。いややっぱ太るわ・・・（T_T) |
| そにあさんより：ソフトエアロ！♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆♪ 次の東京オフは、是非、エアロオフ込みで。(^_-)-☆ |
| 今日はうっかりハードなのいっちゃいました（爆） らじゃらじゃ！じゃあエアロオフまでなんとか人並みに動けるよう鍛えます（＾＾； |
| Chamさんより：お買い物いってらっしゃ〜〜いソフトエアロビクスも頑張ってくだしゃりませ〜〜〜 |
| 今日はハードなエアロビでしたー（苦笑）タコ踊りだったかもー（＾＾； |
| びゅんびゅんさんより：１２時から２時くらいっていっちゃん暑い時だー。お疲れさまでした♪ｍ（＿＿）ｍ（＾＾）ｍ ここでホントはひと風呂浴びてビールでもくぅぅ〜〜っとやりたいところだよね（笑） |
| くぅー（＾＾； 今は許されませんよー。まぁ、先週末東京行って飲んできたばっかだからまだ禁断症状はないよー（＾＾； |
| クリアさんより：うちの子もプール行ってます。暑いから早く入りたいって、朝からうるさいのなんのって。でも午前中はずっと友達と外遊びしてたんですよ。遊ぶときは暑さも気にならないんですね。 |
| ほんとに！遊ぶときってどうしてあんなにすばやいんだろう。薬のめー吸入しろーって言っても動かないのに・・・。 |
| そにあさんより：そだ。東京タワーね！１度だけ登りましたよ〜。んとねー、中学の時にね、友達と六本木まで輸入レコード屋さんに行ったの。ピンクレディーがアメリカで出したレコードが逆輸入されてて、そこに売ってるって聞いたから。その時に、東京タワーが見えたから、歩いて行って、登ったってわけ〜。(笑)その後は行ってないなー。近くは、ウォーキングコースで歩くよ。(^^) |
| ははは（＾＾； こたも１回だけ登りました！ |
| みほ姫さんより：水曜日ってこっちは野菜が１００円の日なのね、だから朝から買出し行ってきたけど汗だくだくで疲れちゃって・・・・・（爆） |
| おつかれさまー！ 野菜はいっぱい冷蔵庫に入ってるから、食べるのが先！（＾＾；この時期もらったりも結構しない？ |
| まりりんさんより：私も節約モード大爆発で（笑）スーパーで見切り品ばっかカートに突っ込んでおりました（爆）レジで読み上げするの止めて欲しいんだけど・・・。 |
| そうそう。読み上げるところ読み上げるよね。「半額入ります」とかゆーなぁっ！って（＾＾； こたはもう気にもなんないよー＜オバハンか？（＾＾； |
| ようっちさんより：ほんと、世間は狭いよね。えってとこに知り合いがいたりするからね。ダイエットにみんな燃えてるね、暑いのに。暑いからこそみんな燃えるのかな？？ |
| いやいやまさやの友達母は美人で若いのよー！秘訣はこれだったのか・・・（＾＾；あやかりたいです。がんばります。 |
| あかねっち。さんより：エアロデビュー♪まじではまると快感よ。まずは足元完備しなきゃね（←ハピさんの受け売り＾＾；）ちなみにわし、清水の舞台から飛び降りて一足１３００円の靴下＆９８００円の靴買ったさ・・・・・。エアロ用の・・・。元取らなきゃ（−−； |
| あー。お金かかってるねえ（＾＾； こたは今日は靴がなかったんで、バレーシューズ（しかも１ｃｍ小さいの！（＾＾；）はいていったら、窮屈だったー！ゼロいっこくらい少ない靴でもいいから明日買います（＾＾； |
| うささんより：きゃー！うれしー！こたさんＬＯＶＥです！ |
| え？え？ちょっとまち。なんか嬉しいことが！？せんべいの当選はきんぎょさんですm(_ _)m 違うことだったらごめんー。 |
シュシュさんより： 卵安いのいいな〜牛乳もいいなぁ〜〜〜 |
| えへへ（＾＾） しっかりゲットしてきたよー！ |
| 林檎牌さんより：をを！こたサマもエアロ始めたのですか！オラもスポクラで見るだけ見てましたが、キツそうだったあれは…オラはマシンのみで良いわ（＾＾； |
| エアロとゆーより現段階ではふらふらしてるだけー（＾＾； マシンより体は使うようー。< |