神様神様。もうパンは焼きませんから・・・（人） 2003年 07月のデータ
グラフ
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2003年 07月 01日 火曜日 体重：56.8ｋｇ 体脂肪率:26.6％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:2.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.2 kg ラリー参加から-14 kg 目標まであと2.1 kg 最低値から2.2 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.9kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.2kg 1年前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：9時間（そのうち朝寝または昼寝：3時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態:4 充実度:4 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態: 充実度:4 3-普通 〜18:00 体調:2 精神状態: 充実度:2 5-良い 〜24:00 体調:4 精神状態:4 充実度:4 省略時は３ 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除：まあまあ。 洗濯：とりあえず今日の分は終わり。明日必要な水着が全自動でかかってます。 漢字検定５問： CAD練習：＜見ただけで「わからんべ」 流し：鍋いくつか残ってます。 今日の誓い 自腹でコンビニでおやつを買いません。＜おごりうぇるかーむ！（笑）＜おけ！ 自腹で外食しません。＜おごりうぇるかーむ！（笑）＜きょうはしてません うちにいるときはぬれタオルを肩においてみます。＜帰宅後やってます。＜起床後寒いのでやってません。 今日のTODO ６：５０におきます。＜おきたよー パンを取り出して写真をとって食べます。＜たべた フレッツADSLのはがきを投函します。 子供を早く保育園に連れて行きます。＜いったー ８：１５に本屋集合。拉致られて１時まで働いてくる予定です。＜してきたー 実際には１２：３０まで ２時くらいに本屋に戻ってこられるものと仮定します。＜大体こんなところ 昼はうちでなんか食べます。＜パンでサンドイッチ作ったよ。 CADと漢字検定やります。 子供のおやつはあるので、こたはパンかなんかの残りでおやつにします。＜キャパないです。 晩御飯作って＜つくった 風呂ゆっくりつかって、 開発して、 １時くらいには寝ます。 今日から日記入力フォーマットを変更してみました。 さて、どんなものかしら。 明日は早いので、１時ですが寝ます。 つーか、これからなるべく１時には寝ることを目標とします。 おやすみなさい（＾＾） ただいまー。帰ってきました。 棚卸でひたすら本の値段と向き合ってたのですが、そうか世の中にはたくさんの種類の本が あるのですね。 もしも通わせたら、こた１年くらい本を読み漁るだけで過ごせそうです。 それじゃ食えないのでやらないけど（＾＾； で、３５００円稼いで、２５００円スーパーにおいてきましたとさ。とほほ。 ちょっとねむー。なので、３時に目覚ましかけて昼ねします・・・。 おきたら、がんばる委員会に参加しよう。 ３時どころか３時間寝ちゃったよ！（笑） おきたら５時でした・・。 今日は、子供が「今日もじゃがバター」ってさいそくしにきたので、「自分で作れ」って、 つくらせちゃいました。 ・・・・といってもね。 じゃがいもをたわしであらって それをビニール袋に入れて 電子レンジに入れて、ダイヤルを４までまわして スタートボタンを押す ・・・・と、できるんだけど（笑） 簡単で、ポイントたかくて、良いですなぁー（＾＾） 今日はうなぎごはーん、と思っていたのだけど、路線変更して、うなぎでビール いっときます。 アルコール耐性作成中です。最近弱くなりすぎなんで（＾＾； さて、今からCADと漢字検定ささやかにやりますか・・・（できるかなあ） 夜９：３０ちょっと前・・・。 あちゃー。３時間のひるねがあだとなり、ＴＯＤＯいろいろ進んでいません。 かといって、ここでもたもたしちゃうと１日なんもせず終わっちゃうので、 着実にひとつずつこなしていきましょう。 今から着実にできるやることを考え、ここに書きます。 おわったのから消していきます。 風呂わかす。＜わかした ランクがんばる委員会の古いのを移動し、新しいのを告知する＜告知した 食器洗い機の皿を片付ける＜片付けた パンのページ、今日の分と前の分更新＜やった 何が進まなくても、着実に一歩ずつね。 ああ、とりあえず上に書いた分終わった・・・。 風呂はいったらもう１日終わりそう・・・・。 風呂で、反復シャワーしようとして気づいたんだけど。 うちのシャワーはガス直結だから、「ぬるくしたりあつくしたり」はできるけど、 「冷たくしたりあつくしたり」はできないんだわ。 で、水の蛇口は、ゆるいのでなぜか風呂に向かっている。 今日は手桶３杯に水を入れて、首のうしろあっためて、水かぶったけど、 ランクがんばる開始までには、短いホースをひとつ調達しておこう。 さて、あとは寝るだけ。ここからのTODO パンを仕込む＜しこんだっ がんばる委員会メンバーのところに応援に行く（行けたらほかもね）＜いまからっ 明日のTODOを作る＜つくったっ ま、こんなもんでしょう。 |
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| そにあさんより：今日も一日お疲れさまでした。m(__)mお休みなさーい！(^-^)/ |
| おやすみなさーい！おはよー！おやすみー！おはよー！＜昼寝もした（笑） |
| nyantapさんより：私の車もパンクした！もちろん自分で交換したぞ。タイヤはスタンドで修理。１８００円だった。月末に来て痛い出費だった。辛いね、お互い。 |
| でも、１８００円で直れば結構じゃないですかー！うちなんて「修理不能」だよー（＾＾；不意の出費はでも、お互いつらいねー（T^T) |
| みーたんさんより：はやっ！今年も半分終わってしまっただぁ〜今日から７月だね。♪夏がくぅ〜れば思い出すぅ〜♪ざるうどんと冷やしうどんとそうめん食べ過ぎて太るんだよ。この季節私ったら(T_T) |
| まじすか！？もうみそじジャストも折り返しですか！？（＠＠； ひゃぁー。月日の流れるのは早いっ！ |
| ひなたさんより：1：00って私が起きる時間です(^▽^;) |
| これからは健康的に、早ね早起きを目指します。秋からのまっとうな会社勤めのため・・・。 |
| Doryさんより：(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!! 濡れタオル＞私も最初それ思ったんですが、着ている服が濡れてきませんか？男性のよーに上半身裸というわけにもいかないしー(*^^*ゞ |
| いや、しけるけどぬれないよ。どうせ安いTシャツだし（＾＾；暑い日だったら、脱水直後のＴシャツをそのまま着たらさぞやすずしかろーとか考えちゃった（爆）＜風邪ひくから良い子はやらないよーに（＾＾； |
| アッコさんより：えらいなーこたさんーワタシは日が変わるまでもたない・・・夜にはめっぽう弱いっす |
| そりゃーあなた、乳児の母は仕方ないでしょ（＾＾；アッコさんとこも夏休みになるんだねー！ |
| まりりんさんより：あはは♪私と一緒だ！冷却シートもったいないもんね〜（爆） |
| もったいないっす（＾＾； |
| おさるさんより：久々1時過ぎまで起きてたらやっぱ駄目だ〜・・。私は０時目標〜 |
| 結局３時間昼ねした！（＠＠； だめだあー（＾＾；仕事行ってると昼ねできないから、０時でいいんだよきっと・・・。 |
| アールグレイさんより：私は、保冷剤じゃだめかなぁと・・・・冷凍庫の中に転がっているのが一杯あるし〜 |
| 理屈わからないからなんともだけど、それでもいいんじゃないかなあ。 |
| アイリスさんより：うちはいつも1時くらいだったんだけど、ついに12時には寝る生活に…。体がついてかないよ〜、この暑さ！こたさんもよく休んでね♪ |
| こっちはなんだか涼しいよ。そっちは暑いの？でも、洗濯物あんまりかわきませーん！（＾＾； |
| みほ姫さんより：今頃書店棚卸バイト頑張ってるかしら？お疲れさま！ |
| がんばってきましたよー。いろんな本見た！おもしろかった！ |
| さちさんより：お疲れ様〜！今日は、本屋さんだったのですね！（^^） |
| 本の値段を読み上げるだけなんだけどねー。いろんな本があっておもしろかった＆絵本の高さにびっくりしたよー（＾＾； |
| リュイさんより：うむ、そうか私もおごり以外は我慢しよう（爆） |
| そうだおごり以外は我慢だ。昨日だんなにたかった大納言あずきと今日だんなにたかった爽が冷凍庫に眠ってるぜ！（爆） |
| まこりんさんより：塗れタオルを置いているのは、例の冷却シートダイエット？ |
| 塗れってなんですかアナタ濡れタオルですよ（笑）＜漆塗りかい！？（＾＾； そう。冷の冷却シートもとい例の冷却シートもどきです。 |
| アイリスさんより：お昼ねちゃんとできました〜？本屋さんにベッド引っ張ってって、生活したい〜〜！ |
| 本当！本屋さんにベッド引っ張って生活したいわー！ |
| へこびーさんより：私も今日は平均睡眠時間（４時間半）より長い時間のお昼寝をしてしまった・・・うう(-_-;)。今夜は働くべ。『夜中家事』 |
| ってゆーか、その平均睡眠時間に問題あーり！（＾＾；こたは夜中はとにかく寝ることにします。でないと、いつまでたっても夜型が抜けないから・・・。 |
| コッペさんより：棚卸のバイトって，かなりか力仕事？なんじゃないかな？冷却シート貼ってみた？ |
| いや、もったいなくて濡れタオルで代用してます。今日は寒いので、途中で挫折しました（＾＾； |
| すのうぃるさんより：あ、こたさんは冷却シートはもったいない派なのですね・・・。＜例のダイエット。ところで、医者に言われたんですが、冷却シートって熱冷ましとしては全然ダメなんだそーですよ・・・。 |
| はいな。もったいないです（＾＾；こたも「気持ちよいなら貼ってもいいです」くらいにしか聞いていないのに、どうしてあの冷却シートでダイエットできるのか不思議。あるある的には、４℃以下の水でないとだめってあったんだけどなぁ・・・（＾＾； |
| のすけママさんより：こたさん↑予定表になってる(^0^;)あははは。忙しいもんねぇ･･･ほんとに・・・。ふぁいとですm(__)m |
| やること列挙したら１年以上終わりませんよー（＾＾； でもまあ、やらなくても死なないんですけどねー。ふぁいとだ！ |
| シュシュさんより：新鮮なおじゃがさんで作ったら美味しいんでしょうね〜〜〜(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ |
| おいしっす（＾＾） 明日もたぶん・・・＜子供がはまってて毎日おねだりされる・・・ |
| ウニコさんより：こたさんCADもやってるのー！？すげー。ところでCADソフトってちょー高くないっすか？？（T口T） |
| mokoさんより：うなぎいいっすね〜♪ 私も今日は淡麗生…。しかしお腹が痛くなりました （＾＾；ゞ 最近冷えぎみなので （＾＾；ゞ |
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2003年 07月 02日 水曜日 体重：56.7ｋｇ 体脂肪率:27.0％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:1.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.3 kg ラリー参加から-14.1 kg 目標まであと2 kg 最低値から2.1 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.5kg 1年前から+0.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：7.5時間（そのうち朝寝または昼寝：1時間） 今日の調子 〜06:00 体調:4 精神状態:4 充実度:4 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態:2 充実度:4 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態:2 充実度:4 5-良い 〜24:00 体調:2 精神状態: 充実度:2 省略時は３ 今日のアイスの個数:3個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除：ちょちょっと完了。 洗濯：ほしたよん（＾＾） 漢字検定５問：やったよん。模擬試験６まで完了。点数は・・・相変わらず６割・・・。 CAD練習：大ボスの外枠を描いてみた。疑問点を紙にまとめた 流し：すべて片付く 今日の誓い 自腹でコンビニでおやつを買いません。＜おごりうぇるかーむ！（笑）＜かわなかったよ 自腹で外食しません。＜おごりうぇるかーむ！（笑）＜しなかったよ うちにいるときはぬれタオルを肩においてみます。＜寒いから今日はヤだ。 今日のTODO おきます。＜おきたっ パンを取り出して写真を撮ります。＜とったっ 食べます。＜くったっ 子供を保育園に送ります。＜おくったっ 洗濯、流しをひととおり片付けます＜かたづけたっ ついでに漢字検定のテキストも探します＜あったっ 地図を描いて、車庫証明を取りにいきます（キャラクリで雇われるわたし）＜だしたっ 開発・勉強などしてすごします。 生協がくるので注文書は書きます。＜かけなかったけど、電話で御用聞きがきた（＾＾； 昼はパンの残りでサンドイッチを食べます。＜食ったっ おやつは大納言あずきと爽をゲットしてあります（だんなにおねだりしておごってもらった） 子供のおやつは昨晩だんなが買ってくれたもの＋ガムをわけます。 晩御飯は生協の中身みて考えます。（なんかいいもの頼んだかなー？）＜買い物で決まった 子供の柔道送迎（少なくとも片道）です＜行きいったよ。 もしも買い物に行くなら、アジシオと髪の毛をしばるゴム、短いホース、机の横で使うごみばこは必須です。＜かったよ。 ぼちぼち開発して、寝ます。 おはよー（＾＾）今日はパンがおいしくやけました。 ・・・・・基本のメニューにある「ソフト食パン」レシピだったんですが。 なんかいい日になりそうな。なるといいなあ。 と、ポジティブにいきましょー！ とりあえず、子供が学校行くまでに流し、洗濯などごー！ 子供学校行きました（＾＾）保育園もいきました。 わーい。まだ９時だようー（＾＾） 夜も早いが、朝も早いっ♪ 車庫証明をだんながとってきてくれとゆーので、地図を描かなくちゃ・・・・。 と、かなりユウウツだったんですが、車を廃車にして入れ替える場合は、 前回の車庫証明の番号があれば、地図を省略できるとだんなが言うので、 よーく申込書を見てみたら、たしかにそう書いてある！（＠＠） やったー。地図書かないぞっと。 というわけで、あとははんこを押すくらいなので、スーパーが開く時間になったら 車庫証明を取りにいってきます。 それまでに漢字検定やっとこうっと。 １０：２０． 漢字検定、CAD練習も終わり、爽食べて、コーヒー飲んでささやかな幸せにひたりつつ、 凍えております。（爆） なんか今日・・・寒いよー。 とりあえず、今から窓を閉めておでかけだ！車庫証明申請して、買い物まわってきます（＾＾） ただいまー。 えーと、銀行・スーパー・警察まわってきました。 車庫証明は、地図は省略できたものの、地主さん（うちの場合は管理人さん）の書いた書類に 不備があった（でも、今までそのように出してきて全部通ってるのに！＜前一度通したから） ということで、訂正してもらいに。 管理人さんは「全部通ってるのに・・・」と警察に連絡したものの、納得して訂正してくれました。 考えてみたら、保険事務所に雅也の先月の入院費の高額医療費を請求しなきゃなので、 午後から、ホースとごみばこと輪ゴム買うのと一緒に、警察と保険事務所行ってきます。 どうせ済ませなきゃいけない用事だから、一度に済ませてしまいましょう・・・・。 馬おばさんと鹿おばさんの不毛なたたかい。 馬おばさんことこたはスーパーで買うものをかごにいれ、レジに並びました。 その後ろに、牛乳１本もった鹿おばさんが並びました。 馬おばさんの前の人のレジが終わって、次にかかろうというとき、鹿おばさんは馬おばさんに いいました。 鹿「私、牛乳１本だから先にさせてもらえませんか？」 馬おばさんはカチンときました。とゆーのは、前の人のレジの間から、鹿おばさんの 「お先にどうぞって言えよゴルァ」オーラをひっしひしと感じていたからです（＾＾； 普通なら、譲ってもいい局面です。 かごに２つ分くらい買い物があるとか、そういう局面なら、間違いなく譲ったでしょう。 でも、かご半分くらいだし。何より、人生譲れない、いや譲りたくない局面があるんですよ。 馬おばさんは言いました。 「順番は順番だと思いますけど？」 そして、レジの人は、苦笑しながら（知り合い（＾＾；）レジを打ってくれました。 レジの間にも鹿おばさんの「早くせいよゴルァ」オーラは飛びまくり、馬おばさんは、 ふるえあがりながら、１円玉を数えることもなくそそくさっとレジを済ませたのですが、 自分のレジを終えた鹿おばさんは、まだこっちに向かって悪態をついてました。 でも、「ああーこわいこわいっ」ってすくみあがってみせた馬おばさんも、大概大人げ なかったとわれながら思いますが・・・（＾＾；；；； 確かに、自分に大人げがなかったことも認めるけどさ。 私、何も悪いことしてないのに・・・・。（Ｔ＿Ｔ） いや、本気で怖かったのよー。 ちなみに、心にも時間にも余裕があるときは、ゆずりますよ。 でも、鹿おばさんには決してゆずりたくなかったのよ・・・・・。 ところで、なんで「馬と鹿」って書いて、「ばか」ってゆーのかしら？ 馬さんと鹿さんに失礼だと思うが・・・（＾＾； なんか、語源があるのかしら？ 自分にも一言。ゆずりあいの精神を大切に。おばさんになっちゃうよ。 今日の私には「心の余裕」というものは、まったくないらしい。 午後からおでかけ。まずは１００均でお買い物を済ませ、財布を見ると、末っ子の医療費（市外で 払った）があったので、ついでに市役所へ。 そこで、車修理できますけどーって連絡があって、じゃああとでいきますって、高額療養費の 請求をしてきて、その途中、黄信号を見ると無意識にアクセルを踏み込む自分がいました。 思わず「あちゃーこりゃいかんわ」って自分で思うくらい余裕がないのはどうしてだろう。 それで、車を修理に出して、代車代をケチり、１時間くらいって言うので「終わったら電話 （携帯に）ください」って立ち読みに行って、帰ってきたら、まだ終わってない。 どうも腐食が激しいらしくて、焼きに行ってこなくてはならないそうで、あと３０分くらい かかりますが、代車出しましょうかー？」っていうんで、代車代はー？って聞いたら、 今日はいいですっていうので借りてきました（＾＾； 考えてみたら、帰って来たはいいけど、うちの鍵、車の鍵についてるんだった！ やっばー。子供がかぎもってなかったらどうしよう！と思ったのだけど、 無事持ってました。ホッ。 あ、そうだ。多分北陸地方にしかおいてないと思うけど「北陸のホームページ１２０００」に １ページ使って掲載されてました。カメラマンさん、うまー！ 実物以上によくとっていただいて感動しました。 さて・・・。生協だし損ねました。 車に書類を積んじゃったので、オーダーもできません。 ま、今週は電話で催促がない限りはあきらめよーっと。 （こないだ実際に電話で御用聞きがきたよ！（＾＾；） とりあえず、このまま心の余裕がないまま突っ走らざるを得ない感じです。 晩御飯はかつおのたたきとじゃがバターとサラダと油揚げとわかめの味噌汁。 電話がかかったら、子供を迎えに行ってマフラーの修理代を払ってきます。 「５０００円「〜」」の工賃。当然、焼きにいったらあがるんだろうな。 ハラハラドキドキもんです（＾＾； ゆみみさんちのお嬢さんが漢字検定準２級に合格したらしい。すげー！ （準は勉強してないけど２級だと）こた６割しか取れませんよ（＾＾；＜合格ラインは８割です。 でもって、するってーと気になるのが、自分の合否です。そう。３級受けてるんです。 照会してみました。受かりましたー（＾＾）おめでとう自分。 さー、次は今６割の成績を８割まで上げて２級受験よっ！ 車、とってきました。 オイル交換込みで36000円くらい。まあ、予想の範囲内でホッとしました。 （5000円「から」の工賃は６０００円だった（＾＾；） ガンガン踏み込んでもぜんぜんうるさくなくなりました。 あとは時々とまるオーディオと１輪パンクしたタイヤ。 いずれもヤフオクでお安く入札中です・・・。 ・・・・・ちょっと疲れて寝てしまったら、ＣＤ＋カセット＋ＦＭオーディオ、３１００円で 負けてました。（；＿；） ちょっと迷って、１円のカセットＦＭデッキに鞍替えしました（＾＾；１０時くらいに 決着します。（これなら負けても惜しくない） タイヤは・・・まだ１０００円です。 これはなんとかこのまま決まってほしいなぁー。 オーディオはなくてもなんとかなるけど、今パンクしたら終わりだよう（＾＾； タイヤ、無事１０００円で落札！ カセットオーディオはあと３１分。まだ１円です（＾＾； 決まってほしいなー。 ・・・・・あ。１円落札。おめでとうございますわたし。 だけど、１２年前のカセットデッキ、動くかはなぞなんですが（＾＾； とりあえず、まともにテープを聴くわけじゃないから、ヘッドが生きていてくれることを祈る（人） 明日の未来日記 おきます。 子供を保育園に連れて行きます。 出品者に切手を郵送します。 デザートを調達して、友達んちに呑みにいきます。 愚痴を魚に呑みます。 デザートを食べます。 早めに飲んで、早めに覚まして、子供が小学校から帰るころには帰ります。 晩御飯は冷凍庫のえびてんぷらで天とじどんぶりでも作るかな。 漢字検定＆CAD＆開発、気が向いたものをやります。 |
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| しゃるさんより：こたいいんちょ。今月よろしくおねがいしますm（。＾＿＾。）m 。おやつはやっぱり控えないとねえ。あ、自腹に限り控えるのね（＾＾；） |
| そうです。おごりを断れるほど貧乏人はいい身分ではないのです。おごりと言われれば「ごち！」とのっかり、「おごれ」オーラを発散するのです！（＜おいおい・・・・ま、これは冗談として）でも、おごりもアイスにしたりして、後日のおやつにと工夫しているのよ（苦笑） |
| ばーばままさんより：お疲れさまでした〜。おやつはゲット済みですね(#^.^#) 昨日の日記に「じゃがバタ」が載っていたので、うちもやります。旦那が会社で10ｋｇ以上もらってきたので、ひたすら食うのみですσ(^◇^;) |
| そーなんですよ。うちも山ほど・・・食うのみ!食うのみ！（＾＾；バターもすごい勢いで減っていきます・・・。 |
| ひなたさんより：アジシオって「味塩コショウ」ですか？あれ便利ですよね(*^-^*)あらびきタイプが好きです♪ |
| いや、おこちゃまいっぱいのうちは「塩コショウ」は便利だけど使えないんですよ・・・。あくまでふつうの、ビンに入った、青いふたの「アジシオ」の詰め替え用・・・。 |
| ミルクさんより：２００万アクセス突破・おめでちゅ〜(*^3^)/〜☆♪＼（▽＾＼）（／＾▽）／ |
| ありがちゅー！（＾＾） |
| ありすさんより：いいんちょ！！おはよーごぜーますだぁ☆熱様シートダイエット！早速効いてます☆腹周りが特に減るような･･･気のせいか？？？ アジ塩っ。なじぇにぃ？？？ |
| 氷に塩まぶすと冷えるって知ってる？学研 ３年の科学で、うちの子がこともあろうに、「アジシオ」をぜんぶそれに投入したんですよ・・・・。安価な食塩を投入してくれればよかったのに・・・（T^T) |
| 杏菜さんより：委員長！！私は今月ダイエットに燃える事を誓います！！熱さまシートのTV見てなかった〜！簡単ですか？？ |
| 燃えてもいいけど、燃え尽きちゃだめだよー！（笑） 簡単だけど金かかります。なんか邪道な手口を考えることをお勧めします＞熱さま |
| そにあさんより：(*^o^*)オ (*^O^*)ハー！ポジティブ思考大賛成！＼(^o^)／ |
| とりあえず、元気にまわしております（＾＾） お天道様と一緒に起きられるっていい感じ！＜そんな早くないだろ・・・。 |
| チワワンさんより：朝から焼きたてパンなんていいですね〜☆私もポジティブにがんばろ♪ |
| 今日のはおいしく焼けました（＾＾）お昼で売り切れー♪ |
| かにゃさんより：おひさです！去年大病をしてから最近ようやく復活でしゅ。またまた宜しくです。 |
| あーい。こちらこそよろしく！無理はしないでねー。 |
| リュイさんより：アジシオ・・・味の素絶対ダメなの私。吐く。身体が受け付けない。大量に摂取すると熱が出て、胃を壊す。（水をがぶ飲みして吐いて自分で胃洗浄する。）だから外食はあんまりできないのだ。いぇ〜い。 |
| アジシオレベルで吐くとものすごいね（＾＾； じゃあ、「味の素」の冷凍食品なんかはもちろんだめ？（＾＾； こたも長いこと「味の素」は手付かずなんだけど（引き出物とかで、あることはあるんだ）、多分日常の調味料でいっぱいとってはいると思う・・・。 |
| おさるさんより：200万アクセス！すごお〜〜い。 |
| ちみーさんより：密かに、200万踏みました☆おめでとうございまーす |
| わーーーーーー！おめでとうございます！（＾＾）そしておめでとうございますをありがとうございます！次は２２２２２２２が待ってますよ！（笑） |
| ちーさんより：２００万アクセスなんてすごいですーー！おめでとうございます(#^.^#) |
| ようっちさんより：お、今日は絶好調どすねえ。う〜ん、こっちはなんか少し暑いよ。ようっちも今日こそはお勉強タイムをいたしましょう。 |
| 今日はちゃんとやったよー！TOEICのも、ささやかにやった。 |
| アールグレイさんより：２００万アクセス！！す・凄すぎる〜ちみーさんが踏んだの？めでたい！ |
| ぶーちゃんさんより：今月はこたさんが委員長なんだねぇ（＾＾） 私も参加します♪ よろしくお願いしますね〜（＾＾） |
| あーい。よろしくお願いしまっす（＾＾） |
| ゆみみさんより：あまりの低迷ぶりに初めて頑張る委員会に入りました。もう藁にもすがる勢いです・・・ |
| あやさんより：え？え？馬さんは、こたさん！？ |
| 眠さんより：そーゆーシーンで、順番を譲ってもらえると嬉しいよね。でも「譲ってよ」と当たり前に要求されたら、ムっと来るよな〜 当然(^^; 混雑時は、「３品以下の買い物専用レジ」を用意するとか、トイレのように１列並びを導入するとか、スーパー側が対策考えればいいのに と私は思うっすよ。 |
| ありがとー。なんかねー、すごい勢いのオーラを出してたんですよそのおばさん（＾＾； ああでもあとで考えたら私も大人げなかったなあ（爆）３品以下の買い物専用レジはいいですね！（＾＾） |
| さちさんより：小学生の時に読んだ本に（うろ覚えなんだけど）【馬を指差して『あれは鹿なんですよ。』とある人に教えました。すると、その人は『ほぉ鹿というのですね。』と言い、その後、馬を見るたび鹿と言いつづけたそうです。で、馬と鹿を合わせて馬鹿（バカ）と言うようになりました。】みたいな事が書いてあったのを記憶しているのですが・・・。（^^;）私もレジで【１個だから譲って】と言われた事がありますが譲りませんでした！言われると譲りたくなくなるもん！（^^;） |
| ほー。語源をありがとう！（＾＾） そうなんですよー。最初どうしようかなあと思ったんだけど、そっちを向くのも怖いようなオーラが漂ってて寒くなりました・・・。交通事故と思ってあきらめます（＾＾； |
| ウォルトさんより：眠さんの意見にさんせ〜。 |
| こたもさんせー（・・）/ |
| べーさんより：私も後ろの人が商品１個ならどうぞって言うこともあるけど、「私１個だけやから、先にいかせてーや」みたいなこと自分から言うおばちゃんにはぜ〜たいに意地でも譲ってやんないよ(-з-)。 |
| そーなんですよ！絶対ゆずってあげたくないオーラがただよってたんですー（＾＾； そうでなければゆずってたかもだけど、譲られなかったからって、悪態つかれなきゃいけないようなことはしてないぞー（＾＾；ねえ。（大人げなかったとは思うけどさー） |
| 麗さんより：肩だけ冷やすダイエット、私は昨日友達にはじめて聞いて知りました。ホントに効果あるのかな？？冷えピタとか売れてるらしーですｗ |
| ひえぴたって、気持ちいい程度で冷却効果は・・・って聞いたことあるから、冷たくてきもちいいーっていう場合以外はあんまり期待できないかもねえ（＾＾； |
| みーたんさんより：馬さんと鹿さんの話・・・爆笑しながら読ませていただきました。いるいるいるいる・・・鹿おばさんのような人。反対になぜかしら譲ってあげたくなるような牛おばさんのような人もいません？なんか人柄のよさというか、譲ってあげたくなるようなオーラというのが出てて。やっぱ人柄がでるんやな。優しい人には優しいオーラ・・・そんでもって他の人も優しくなれる。鹿おばはんには・・・優しくない図々しいオーラが充満してたのね。 |
| そう！なんかいたーいオーラがただよってました。いや、おばさんのせいにするまでもなく、こたにも余裕がなかったのは間違いないんだけどさー。たまたまそんな二人が隣り合ったのが不幸のはじまりだったのねー（＾＾； |
| おんさんより：わたしも漢字検定３級合格してました。お互いにおめでとう！！わたしも２級目指そうかな。 |
| わーい（＾＾）おんちゃんもおめでとう！ 一応来年に２級を受ける予定でぼちぼち勉強中です。よかったらいかが？（＾−＾）２級までは実用的によいような気がします。その上はマニアの領域な気がするけど（＾＾； |
| べーさんより：３級合格おめでとう！私は２級の勉強始めたけどあまりにも難しいので３級から受けることにしました。でも、３級でも危ないかも(^^;。 |
| おんなじおんなじ！（＾＾） ２級はやっぱりボーダー取れませんよぜんぜん。８割ないと受からないのに、６割くらいがやっとです。来年にはなんとか・・・！ |
| さくらいむさんより：そういうのを大人気ないというのかなぁ。当然って感じです〜。なんか催促なんてされちゃうとぜ〜ったい譲りたくなくなる。そういうのってこちらからいうものだよね〜。もし万が一え〜って思いながら譲ると後でなんか口惜しい〜ってなっちゃいそう。ん〜そういう時何かお急ぎですか？とか急いでるんでごめんなさーいとかいうとか？あーごめんなさいはいいたくないね。なんにしてもお疲れさん！ |
| そう！たとえば子供抱えた人とかさ、自分より立場の弱い人だったらこちらから言うと思うんですよ。でもなあ。向こうさんのが年配とはいえ、ピンピンしてるんだもん（＾＾；オーラがんがんなんだもーんっ！ |
| ようっちさんより：おめでとう！う〜ん、悔しいわ。ようっちは秋にがんばるよ。あ〜、受験票なくしちゃった。照会ができないよ、でも、おちてるとおもうんだ、きっと、さあ、ぼちぼち勉強がんばるよ。 |
| あちゃー。受験票なくすと照合できないね。でも、合格でも不合格でも通知くるから待っていればOK！ぼちぼちがんばろー！ |
| すごいよねー。皆さんのおかげ（＾＾） これからもよろしく！ |
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2003年 07月 03日 木曜日 体重：56.5ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:22.3 肥満度:1.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.5 kg ラリー参加から-14.3 kg 目標まであと1.8 kg 最低値から1.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から-0.9kg 30日前から-0.5kg 1年前から+0.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：14時間（そのうち朝寝または昼寝：8時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態:4 充実度: 3-普通 〜18:00 体調:2 精神状態: 充実度:2 5-良い 〜24:00 体調:2 精神状態: 充実度:2 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除： 洗濯： 漢字検定５問： CAD練習： 流し： 未来日記 おきます。＜おきたっ 子供を保育園に連れて行きます。 出品者に切手を郵送します。 デザートを調達して、友達んちに呑みにいきます。 愚痴を魚に呑みます。 デザートを食べます。 早めに飲んで、早めに覚まして、子供が小学校から帰るころには帰ります。 晩御飯は冷凍庫のえびてんぷらで天とじどんぶりでも作るかな。 漢字検定＆CAD＆開発、気が向いたものをやります。 おはよーございます。体重はいいけど、体脂肪がどんどん増えてるなあ・・・。 さて！今日はほりでぇってことで。友達んち行ってきます！ あー。もう今は次の日の深夜１時４０分です！（＾＾； 友達んちで楽しく飲んで、ひたすら２：３０までおしゃべりしつつ冷まして、 多分冷め切ってはいなかったけど細心の注意をはらってうちにたどりついて、 ばたんきゅーしてました。 たかだか７５０のビールでここまでなるとは、弱くなったものです・・・。 ・・・で、晩御飯も作成できず「今日はすき屋で」とすき屋で食べて、ふたたび ばたんきゅー。 おきたらこの時間だったわけです。 つまみおいしかったです＆楽しかったです（＾＾）たけぽんありがちゅー！ |
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| kooさんより：おはようございます！昨夜は応援ありがとうございました〜。いろいろ書いたところは重いので消しちゃった。今日は目が腫れてるけどがんばって仕事行ってくるね。こたしゃんは飲み会ですかぁ。たまにはいいよねっ。楽しんで発散してきてくださーい！（￣０￣ ）ノ |
| 日記みましたー。とりあえずでもタナボタラッキー（違算０）でよかったじゃない（＾＾） いっぱいくっちゃべってきましたよー！そして酔っ払い１日再起不能でした・・・（＾＾；＜レスが翌日なのはそのせいです・・・ |
| 眠さんより：ラーメン屋さんのバイトはカラダを使うだけに、体脂肪燃焼には効果があったのね〜〜〜 やっぱり、運動しなくちゃダメなのねー。私が体脂肪率高い理由がすっごくよくわかるよー（＞＜） |
| いやいやまさにそんな感じです・・・（＾＾； 秋からは体はまず動かさないし、相当食べるものに気を使うか意識して動くかしないとだめみたい・・・（＾＾； |
| ひなたさんより：呑みいいですねー(*^o^*) |
| １日再起不能でした・・・（汗） |
| ちーさんより：いっぱい飲んでストレス発散してね＼(^o^)／ |
| いやはや。７５０ｍｌくらいの缶ビールで１日再起不能になろうとは。弱くなったもんです。でも楽しく飲んだのでよし！ |
| キアラさんより：大幅減量の人検索したらこたさん出て来てビックリした（笑）200万アクセス（凄い聞いたことない！）とバイト終了おめでとう！た〜っぷり遊んできてね〜♪ |
| いっぱい遊んできましたー！メールのお返事書くまで、ずーーーーっと寝ていたんですよー（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：今日は呑みっすかぁ（＾＾） いいですねぇ♪ |
| いいでしょー？（＾＾） 久しぶりに「再起不能の呑み」やっちゃいました（＾＾；最近富山オフないから弱い弱い（＾＾； |
| ずんどこうさぎ☆さんより：こんにちは(^^) お友達宅、楽しかったですか？(＊^^＊) |
| 楽しかったですー＆おいしすぎました。たはは。なんとかうちには帰り着いたものの、やはり４時間くらいじゃ冷め切らなかったわ。細心の注意ははらっていたけど、危ない危ない・・・。 |
| リュイさんより：私も体脂肪が・・・去年より10％以上・・・くっそぉ。 |
| ううー。明日はわが身。どうやってもやしましょうか・・・。 |
| みほ姫さんより：今日は昼間から飲みなのね！いろいろと発散してきてね〜(*^｡^*) |
| 発散してきましたー（＾＾） ちび殿下とも遊んできたよー。よその子はすぐおっきくなるねえ。 |
| そにあさんより：おっ！こたさんもほりでーですね！(^_-)楽しんできて下さい〜♪ |
| まさにほりでーでした（＾＾；呑んでしゃべって寝て食べて寝ておわっちゃいましたよー。びっくり。たまにはいいやね。 |
| もとさんより：いいなぁ、昼間のビール。でもワタシも今日はおいしい魚料理を食べに行くのだ。やっぱり休息はやすらぎのためにひつ用ということで。 |
| そそ。そしてリフレッシュして、翌日からがんばるのです。ねっ（＾＾） |
| まこりんさんより：ふっふっふ。。。ひたひたまこりんっす。体重でなかなか抜けきれないから、総脂肪量で抜く（私の方が少なく）なるようがんばってやるう！ |
| あー。びみょーだ。最近高野豆腐とかでがんばってるからなあ・・・・。じゃあ、こたは肩にぬれタオルでがんばるじぇい。＜それはがんばってるうちに入るんかいな・・・。 |
| シュシュさんより：Ψ( ●｀▽´● )Ψ ｷｬﾊ♪ 愚痴を魚にして呑むんですな！ |
| 実際には、愚痴とすじ煮と味付けゆで卵と・・・いろいろ肴にして呑んでおりました（＾＾； |
| みなさんより：ゲストですみません。すんごく可愛い！娘さん。前髪のまっすぐカットも最高。ほんっとかわいい〜〜！(guest) |
| ありがとー！まっすぐカットはパパがやってます（笑）まねきねこみたいでしょ？（＾＾） |
| ばーばままさんより：昼間の酒もオツかも〜♪たまにはいいよね。最近のこたさんは特に忙しそうだったもん（お疲れ〜） |
| これでリフレッシュして、しばらく呑まずに（できるか？）がんばりまーす！ |
| そにあさんより：起きたら〜ってことは、今から作業多々？(^^;;; また寝るのかな？(^^;;; そにあは寝ます、おやすみなさーい！* ・・(o_ _)o (￣Ｏ￣)(−.−)(＿ ＿).ｚＺ |
| いや、９月からはまっとうな昼のお勤めなので、とにかく昼型にするために、夜中は１時になったら寝ることに。だけど今日友達に「夜中の１時っておそい！おそいぞ！１１時には寝なさいっ！」って言われちゃいました（＾＾；まー、ごもっとも・・・（それでどうにか８時間睡眠だよね・・・）でも、無理・・・（＾＾； |
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2003年 07月 04日 金曜日 体重：57.4ｋｇ 体脂肪率:27.0％ ＢＭＩ:22.7 肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg 最低値から2.8 kg 1日前から+0.9kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.1kg 1年前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：7時間（そのうち朝寝または昼寝：時間） 今日の調子 〜06:00 体調:2 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調:2 精神状態: 充実度: 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度:2 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度:4 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除：今日は子供の担当（＾＾； 洗濯：しみの落ちなかった制服だけ洗い直し。明日までアイロンかける 漢字検定５問：病院で７回の前半５問おわり。後半４問までやりました。 CAD練習： 流し：昼現在、ひととおりおわり 未来日記 おきます。＜おきたっ 子供を小児科に連れて行きます。＜いったっ 子供を保育園に連れて行きます。＜いったっ 病院にピンクの用紙を提出しにいきます。＜いってきたっ 薬やで小児用バファリンとキンチョールを買ってきます。＜かってきたっ １１時を過ぎたら車庫証明をもらいにいきます＜とってきたっ 漢字検定＆CAD＆開発、気が向いたものをやります。＜ぼちぼちとね。 晩御飯は冷凍庫のえびてんぷらで天とじどんぶりでも作るかな。＜つくったっ 漢字検定＆CAD＆開発、気が向いたものをやります。＜ぼちぼちとね。 おはよーございます。 昨日は飲んで、くっちゃべって、その後は晩御飯はしっかり食べたものの、その前後は よっぱらいのために寝て。と、まさに「ほりでぇ」でした（笑） さて、がんばるか・・・と思ったら、子供が膀胱のあたりを指して「痛い」って。 おいおい。トイレ我慢しすぎかぁ？というわけで、お医者さんいってきます。 ・・・・・子供、病院で診察してもらうころにはなおったようで。 検査の結果も異常なし。 なんだよー（T_T) とりあえず、車庫証明もらいがてら、もっかいおでかけです・・・ さて。１２：２０． あちこちまわって、用事はひととおり済ませてきました。 今から、ぼちぼち開発やります・・・。 開発しながら、ぼちぼち浮気しながら・・・って感じです。 SH53について、将来の年金について、メールのお返事、ヘルプ対応、あれこれ ネットがあると検索エンジンでどこまででもトリップできるからだめだぁー。 でも、マルチディスプレイはいい感じ。 今までメモって開発してたところを、とりあえず隣の画面にずりずりやっとけば、メモらなくても 開発が進みます（＾＾） 晩御飯まではこの調子でいこうーっと。 だるだる開発して、だるだる晩御飯作りました。 だるだるPCに向かってます。 ちょっと今はプロ野球がうるさいし子供も起きているから、とりだめた英語５分ニュースでも 見ますかね・・・・。 ・・・と思ったら、ぜーんぶウインブルドンだった・・・・・。 番組時間帯、どっか動いちゃったのかな？（＾＾； あー。ウインブルドン期間中だけ動いてたのか・・・・・。知らなかった・・・・（汗） ・・・というわけで、英語でしゃべらナイト見て、今日のイングリッシュシャワー見て だるだる。 さて、開発の続きすっか・・・。 意外といろんな条件がひとつの計算式で済みそうで、ロジック小さくなりそうで ほっとしてます（＾＾） 今日はちょっとだけ、開発進んだ♪ここんとこ目に見えた進歩がなかったので嬉しい。 さて！このままじゃ体脂肪上昇しっぱなし間違いなし！ 今から風呂に入り、ひたすら風呂場を磨き倒す！！ とってもいい運動になること、間違いなし！ さて、いい運動おわりー。 あとおきていられるのも１時間（１時になったら寝ることにしているので） 今からブリオッシュを仕込んで、味噌汁をつくって（冷まして小分け冷凍する予定） 寝ようと思います。 |
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| おさるさんより：あらら、膀胱炎になったら大変だー。私も昨日トイレ我慢しちゃったー。だめですよね・・・。 |
| だめですようー。でも、妊婦さんはおなかで圧迫されちゃうから近いもんねえ。大変だ。いましばらくがんばー（＾＾） |
| クリアさんより：おはようございます、お子さん大丈夫かな？ 前のこたさんのレスの答え、うちの子供は、小２(男)，年長(男)です。 性別違うけど、同じですね(o^-^o) |
| あっ、ほんとだ同じだー（＾＾） じゃあ今年も卒園式→入学式ですね。その日に向けてがんばろー！（＾＾） |
| バンビさんより：おはようございます！CADはソフトなんですか？私は元CADオペでしたが、いまは建築積算業務をしております・・・頑張ってくださいね〜（＾＾）/ |
| マスター○ＡＭの体験版で、使い方のカンだけ養ってます。セーブできないから、書いては消すだけ。建築じゃなくて、機械の部品とかを書いて、それに条件付けして、機械に送るとこまでできればいいらしいです。 |
| ようっちさんより：おこさんしんぱいだね。なんともありませんように。 |
| のすけママさんより：あらま・・・(@_@) なんだべ・・・。なんでもないといいな・・・。お大事にｍ(__)ｍ |
| ひなたさんより：膀胱炎はつらいですよ！何事もなければいいのですが… |
| ちーさんより：膀胱炎じゃなくてよかったね！！結構つらいよね！あれは！痛いし！！何でもなくてよかったよかった♪ |
| ぶーちゃんさんより：とりあえず、何もなくてよかったですね（＾＾） そういえば、ＣＡＤってライセンス料高いですよねぇ（＾＾； どうも私が部品図や組図を書くと（っていっても模写っす（＾＾；）才能のなさを感じちゃうんですよねぇ（苦笑） |
| こたは、まだ勉強中の身なので、セーブのできない「体験版」で練習しています（＾＾；製品版の年間保守料は３５０万円とか聞いたかなあ。びっくり。なんかちょっとへちゃつぶれたまるとか書こうとすると、・・・・どうやって書くの？コレ。状態です（＾＾； |
| ちみーさんより：こたさん、ＨＢのこと、また相談にきてもいいですか？ |
| どーぞどーぞ。何でも聞いてー（＾＾） |
| みーたんさんより：こたさん・・・ありがとうございました。めでたくオムレツの亡霊は消え去りました。あのぅ〜私・・・しばらく オムレツが怖くて食べれません(T_T)ちみーさんの↑ＨＢって鉛筆のＨＢかと思ってしまったけど、ホームベーカリーの事だったんですね(^○^) |
| オムレツは成仏したのです。心置きなく食いまくってください。（自己責任で（爆）） 鉛筆のHBって！（＾＾； 「Ｈ」について相談に来てもいいですかとか言われたら、どうすればいいんですか！（核爆）「・・・・ど、どうぞ（どきどき）」とか書いたら鉛筆のHについての質問だったとかー！＾＾； |
| みほ姫さんより：膀胱炎とかじゃなくてよかったね！それにしてもなんで痛みがあったんだろうね・・・ |
| さー・・・。前も１回言ったんだけど、そのときは黙殺した（苦笑）んだよねえ（＾＾；さすがに２回言うと心配になって。まあ、なんもなくてよかったのと、なんもないのに病院いったのかきーっ！って気分が半々です・・・（＾＾- |
| ゆきまるさんより：「超熟ロール」と「天とじ丼の具」の食い合わせってどんなんですか？けっこうオツな感じ？すっごい気になるんですけど・・。＜みそ汁との相性とかも・・（＾＾；）(guest) |
| よくぞきいてくださいました（Ｔ＾Ｔ） 天とじどんぶりを食べたくてうきうきしてたのに、ご飯が不足・・・。泣く泣くこたは主食をあきらめ、さらに、家族から「ご飯たりなーい」のブーイングを受けたため、特売超熟ロールを放出したのです・・・。（ほんとはビールでもよかったのに、ビールも売り切れていたのよこれが・・・） 順番的には、おかずはほぼ食べ終わってて、味噌汁と順番に・・・。うーん。いまいちよ（＾＾；とほほ。 |
| びゅんびゅんさんより：いろ〜んな事がシンプルなロジックですっきりまとまると、めっさ気持ちいいよね〜（＾＾）私って天才！？とか思っちゃったりしたよー♪ブブッ（＾ｍ＾）←大昔プログラマーだった |
| はいな。この「私って天才！？」感覚がすきでいまだやってます（＾＾； 勘違いでもいいのさーしあわせならーらららー（＾＾； |
| ・・・・・まったくなんもなかったです・・・（＾＾；ああー。これはこれでなんか損した気分。医者代がかからないのがせめてもの救い・・・。 |
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2003年 07月 05日 土曜日 体重：57.2ｋｇ 体脂肪率:27.4％ ＢＭＩ:22.6 肥満度:2.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.8 kg ラリー参加から-13.6 kg 目標まであと2.5 kg 最低値から2.6 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.7kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.4kg 1年前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：5.5時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態:4 充実度:2 3-普通 〜18:00 体調: 精神状態: 充実度:2 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度: 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除：ほどほどにした 洗濯：洗濯機回して干した 漢字検定５問：今日はパス CAD練習：チュートリアルみてちょっとだけやった。 流し： 今日のTODO おきます。＜おきたっ 朝ごはんを食べます（パン、サラダ）＜たべたっ 洗濯物（ラーメン屋の制服）を補修して、アイロンを当てます。＜あと帽子だけー 昼ごはんがてら、最後のバイト料をもらいにいきます。＜もらったっ ・・・と思っていたのに、子供は「明日行きたい（日曜日はおもちゃがもらえるから）」んだそうで・・・。（＾＾； こただけ食べてくるかにぃ・・・。＜持ち帰りで餃子買ってビールと飲んだ。 ぼちぼち開発とかしてすごします。＜きゃどちょっとやって昼ねぇ・・・・。 晩御飯を作ります。＜ちょー手抜きに作った 子供を柔道に送迎します。＜やった ぼちぼち開発とかして寝ます。＜まあ、だるだると。 せっかく風呂場を磨いたのに、いっそう上昇する体脂肪率・・・。 いやいや、動いてないのバレバレですな・・・・・。 CADのマニュアルでも読みながらエアロバイクでもこぎたい心境です。 ・・・・・うちにステッパーあるやん・・・＜自己突っ込み あさごはん攻防戦 さて。 一人で自分の食べるご飯を調達してきたしおりですが、昨日は勝手が違っていました。 し「ねぇママ、朝に玉子焼きとか食べたい」 ま「・・・・作り方教えてあげようか？」 し「ママつくってようー」 ま「・・・・なんでいきなり？」 し「授業中眠くなるから、先生と○ちゃんと○ちゃんにたべなさいって言われたー」 ま「卵、を食べればいいんだったら、卵かけご飯！ほら、卵食べられるよ。一緒一緒！」 し「・・・・・（泣）」 うー。こうなると母に分はない。 しかし、母別に朝ごはん作るなんて暇なことはする気なっしんぐ。 攻防は続く。 ま「大体おまえおかしーやん。晩御飯出しても野菜残すし。それで朝卵食べてなんか解決するとか 思ってんの？」 し「・・・・・・」 ま「たまごやきなんて暇なもん朝から作ってられないから、ゆでたまごは？それなら前の日に 作りおきできるし」 し「・・・・・・たまごやきがいい・・・」 ま「だから作り方おしえてあげるって」 し「・・・・・（；＿；）」 ま「・・・・・そんなん朝から作ってられないから、前の日に作っとくんだったらなんか考えるよ」 し「・・・・・うん」 ま「たまごやきじゃないよ」 し「うん」 ま「野菜も食べるのね？」 し「うん」 ・・・・・というわけで、今日は昨日の夜作っておいたサラダも食べました。 当面、なんか用意してやらないといけなさそうです・・・。 少しずつ子供に教えて権限委譲していこう・・・（＾＾； 娘のせんせから連絡あり。「あさごはんの件」と本人がどうしてもきりたがらない前髪の件です。 備忘録：ヘアピン持たせる。かならず朝は前髪はピンで留めさせる。 朝から、制服にアイロンあててます。 タオルもたたみました。 だんなは毎年恒例の同窓会にでかけました。今年は１日早く日曜の夜には帰ってきますが、 月曜日は車の名義変更に出かけるらしいです。 帽子がある程度乾いたら除湿機で強制的に乾かして、バイト料もらってこようっと（＾＾） まあ、こちらから確認書はつきつけてあるし、源泉徴収の用意もしていたみたいだから、 （・・・・・って、従業員の住所と生年月日を電話で問い合わせる会社っていうのも どうかと思うが・・・。入社のときさ、履歴書に書いてるでしょ？（＾＾；） いまさらゴネることはないと信じたいけどねー。 「使用人としてしか見れない」んだから、社長は出てこないでしょう。（予想） こちらとしても、社長の顔はトラブらない限りは見たくないっす（＾＾； （店長とかその他皆さんの顔は見たいんだけどねー） ただいまー。 とりあえずもらうべきものはぜーんぶもらったよん☆よかったよかった。 でも、考えてみたら、先月１週間休んでるんだー（＾＾；バイト料その分少なかったわ。 まあ、これでなんとか乗り切りましょう。９月、いや、１０月末まで。 （９月に就職しても、その分のバイト料が出るのは１ケ月先ー） あー。昼寝してやっと回復したー。 宅急便を受け取ったら、本屋さんに本をとりに行く予定です。 子供はなんか行きたいところ（どっかのガチャガチャ？）があるようです。 こたの目的地の少し向こうなので（・・・・けっこう向こう・・・）ついでに連れて行きます。 あ、皆様、しおりに愛の手をありがとうございますm(_ _)m これまではラーメン屋勤務で、朝まったく起きられなかったので、どうにもこうにも 手のほどこしようがなかったですが、これで退職して、今では７時には起きる生活をしているので 今は少しはどうにかなりそうなんですよ（＾＾；（ここ数日パン切ってるし） 玉子焼き冷凍とか、試してみますね。 前の日の夜に、次の日の朝の分を冷蔵庫にうつしておけば自然解凍でいけるのかな？ だいたいそーよ。今日のパンには卵・牛乳・バターたっぷりなのよー（＾＾； ・・・・・駄目か・・・・（汗） 経理が相当たまっちゃったし、今日はビールでやられてしまって＆柔道の送迎で、 どーもプログラミングって感じじゃないし、とりあえずひたすら経理をやって、 ６月末分まできっちり領収書とあわせてしまいたいと思います。 夜９：１５です・・・。 明日はどーも、朝の８：３０集合で練習試合だかなんだかあるらしいです＠柔道 はぁ・・・・・’（Ｔ＿Ｔ） というわけで、こっからの未来日記。 気まぐれにクリームパンなど焼いてみるかもしれません。＜しこんでます 材料をセットしたら、結構時間が余ると思うので、 伝票を一通り洗い出したので、経理やります。＜結構進みました（終わってないあたりがポイントか？） 終わったらパンのページを更新します。＜おわった ラリーのバックアップをとります。＜やってる 流しをひととおり片付けます。＜ある程度 できたら掃除と洗濯をします。＜洗濯機と食器洗い機は働いてます 肩と背中に温冷シャワーなどあててみます。＜余裕なくてパス。人間汗とほこりじゃ死にません。 ・・・・・とこのようにつぶして、１時になったらば寝ます。＜やべ、もう１：４０だ。ねよ と、まあ、そんな感じで。（どんな感じだ？） さてっ！ 伝票の入力は終わり、一応あとは後々経理を簡単にするための、台紙へのレシート貼りこみ のみとなりました。 クリームパンは仕上げ発酵してるところです。 はじめての「食パン形」じゃないパン。成功するといいなあ。 失敗したらしばらく凹んでまたチャレンジしないと思うから・・・（＾＾； パンがぁー。パンがもうすぐやーけーるー♪ |
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| あやさんより：動かないとすぐ体脂肪率か上昇しますよね〜。私も最近増加気味…動かねば！ |
| なんと正直な！って感じです。（；＿；） これからどうしましょう。それが問題だ・・・。 |
| 眠さんより：うーん。そうやって、子供に道理を言い聞かせて育てていくのかー。私だと「自分で作れ」「イヤなら諦めろ」の二者択一しか提示できないや。参考になるな〜〜〜。 |
| 旦那ならそれは可能だけど、小学校２年にそれは荷が重いとゆーもの（＾＾； さんざいじめても「朝ごはんを食べるっ！」という意思が明確なら親もある程度面倒見ざるを得ないでしょう・・・我が家で自分の要求を通すためには、理論は無理でもせめて情熱で親を動かす必要があります・・・（＾＾；こたはぜったいこた家の子供には生まれたくないぞー（苦笑） |
| ようっちさんより：きっと、娘さんはこたさんに甘えたかったんだろうね、きっと。うちも、いまだに母上に自分で作る！といっといて、結局「つくって〜」って甘えちゃうのよ。母上、ごめん。ってもんです。 |
| そうなのかなー？（＾＾； うちは甘くないようー（笑） |
| たぬちゃんさんより：私の家は私と姉は朝ごはん自分で用意したのに、兄だけぼーっと座っているだけでちゃんと出てくるっていつも不満たれてたのを思い出しました。（もう中学ぐらいになってからの話ですけど） |
| えー。そりゃだめだよー。なんで男の子ばっかりー。うちは仲良く自分のことは自分で。です。あちゃ。そうだ明日なんか作っておいてやらないとなんだった（＾＾； |
| ちろさんより：お疲れ様でした〜そうなんですよね、ちろも残ってるバイト代、大事につかわなきゃって思ってます！６月半ばで仕事終りになってまだ決まってないんで焦ってますが…(^_^;) |
| お互い大事に使おうねー。早く次が決まるといいね。こたは次の就職、バイト料支給まで袋わけしたよー。（わけたってどうせ使い切るときはあっちゅー間だが（＾＾；） |
| ひなたさんより：しおりちゃん。一回だけたまごやき作ってみて。楽しいよ(*^-^*) |
| 作れるかなー。びみょーだなー。いっぺん作らせて見ますねー＞夏休みにでも・・ |
| ケリーさんより：卵食べると授業中眠らなくなるのでしょうか・・・私も朝食べようかな・・・仕事中眠くならないように(笑) |
| とゆーか趣旨は「しっかり朝飯を食べましょう」ってことで。ご飯さえ（主食は必ず用意してあるのに！）食べていかなかったのは誰だ？って話なんですねえ（＾＾； |
| はまじさんより：朝，ちゃんと栄養つけてこいってことなのかな？ だったらもっと良いものあるだろうに． でも，朝から卵焼きとは（笑 |
| とゆーか趣旨は「しっかり朝飯を食べましょう」ってことで。ご飯さえ（主食は必ず用意してあるのに！）食べていかなかったのは誰だ？って話なんですねえ（＾＾；で、なぜか玉子焼き（＾＾； |
| ありすさんより：しおりたん、かまってほすぃんだね〜。ままに。。。きっと卵焼きでなくても題材はなんでもよかったかも。。卵焼き前の晩つくって、冷蔵してﾁﾝしたらいいよ〜ん。。 わて、小学校の頃は前髪毎朝結わえてもらってた。（江戸小町風・切ると癖で前髪がひさし（用心棒風）になっちゃったんだよね〜）。。いまから思えば有り難かったよ〜。。母のいい想い出だけど☆こたしゃん忙しいもんね。。。だめかぁ。。。 |
| いやいや。学校で朝食べない子ってことで手を上げたらしいんですよ。（ときどき食べないって。）主食は用意してあるんだよー。前髪は明日切ることになったよーです（＾＾）ｖ |
| よーなさんより：うちののんちゃん（小三）も切りたがらないんだよなー、前髪。「ぱっちんどめ」２個つけて行ってるよ。あざらし君の付いたやつ。 卵焼きは大量に付くって、一切れずつに切ってフリージングしておくって言うのは、いかがでしょう うちで良く、お弁当に入れるために使う技です。 |
| 時々忘れるようです（＾＾；＜とめていくの 先生の突っ込みを受けて、やっときる気になったようです（＾＾）ホッ。 |
| 麗さんより：朝食は朝から作ってられないですねえ(^^;夕飯の時についでに卵1個で玉子焼き作って冷蔵しておくとか？厚焼き卵じゃなければ、さっと作れますし。ママって大変ｗ |
| 今日はゆでたまごゆでてみました・・・。ほんとママって大変・・・（＾＾； |
| シュシュさんより：朝ご飯みたいな暇なこと…（笑） 卵焼きなんて暇なもん…（爆）ツボ入っちゃいました"Ψ|｀┏ω┓´|Ψ"ﾌﾞﾋｬﾋｬ!! |
| いやー、ついホンネが（＾＾； もう朝起きられない身分でもないんですがねえ。 |
| すのうぃるさんより：タマゴ焼きかあ、、、確かに小さいうちは作るの難しいかも。でも、すのは朝タマゴ食べても、眠くなるけど（＾＾；ところで、何で前髪切りたがらないのかしら・・・。すのは癖毛なので、前髪伸ばして、コテでサイドに流してるけど・・・ |
| すのちゃんは今体調がいまいちだからしょうがないって（＾＾； ぴちぴちの小学校２年生が朝から眠そうな顔してたらそりゃヤバいっしょ。前髪、なんでだろうねえ。後ろも切りたがらないのよ・・・。 |
| たわらさんより：確かに朝ごはん作るのって面倒ですよね。時間帯の遅いお仕事されてたのならなおのこと・・。普通に生活していても、朝食作る気になりましぇん。こんなんで奥さんできるのでしょうか？（笑） |
| 意外となんとかなるもんさー。ほらここに生きた見本が（笑） |
| のすけママさんより：卵焼き話はためになったわ〜〜(^.^)。そっか、そっか、もう少し（いや、うちはもっともっとか・・・(^0^;)）大きくなったら、ちょっとづつこっちの仕事を譲っていけばいいのか・・・あはははは(^0^)←希望の光が見え上機嫌のおいらであった。 |
| 今では、トイレ掃除もごみだしも毎日のゆかはきも、ぜーんぶ子供の仕事だよーうち（＾＾； 洗濯物はたたむのだけ（子供の分は）子供の仕事。うちはそれでお小遣いやってます（＾＾； |
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2003年 07月 06日 日曜日 体重：57.8ｋｇ 体脂肪率:26.4％ ＢＭＩ:22.8 肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.2 kg ラリー参加から-13 kg 目標まであと3.1 kg 最低値から3.2 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+1.3kg 10日前から+1.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.9kg 1年前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：5.5時間（そのうち朝寝または昼寝：0時間） 今日の調子 〜06:00 体調: 精神状態: 充実度: 0-悪い 〜12:00 体調: 精神状態:2 充実度:2 3-普通 〜18:00 体調:2 精神状態: 充実度:4 5-良い 〜24:00 体調: 精神状態: 充実度: 省略時は３ 今日のアイスの個数:0個 定期TODO（何をどのくらいしたか書く） 掃除：まーまーぼちぼち。 洗濯：昨夜やったから少しだけあるけど今日はパス 漢字検定５問：５問どころかひまにあかせて１５問はやったわ・・・（＾＾； CAD練習：すこーし読書 流し： 今日のTODO おきます。＜おきたっ 朝ごはんを食べます（パン）＜たべたっ 子供を柔道のなんかに送っていきます。（親は・・・いなきゃなのか？）＜いったっ 昼はモト勤務先でお子様ラーメン（付属のお菓子は長男へ）と餃子を食べます。＜お子様じゃなくてノーマルのたべちゃった・・・ 経理の続き、部屋掃除、開発などしてすごします。＜主に掃除してます。 おやつはクリームパンの残り（こたは我慢でしょう・・・）かな？＜食っちゃいました（＞＜） 夜は旦那と子供も帰ってくるかもなので、様子をみて晩御飯にします。 ひゃーーーーーー（＠＠； やっぱりバイトやめて、そのままのペースで食べると太るのね。＜・・・当たり前だって・・・。 なんとかここまでで食い止めたいです。 クリームパン、とっても上手に焼けたけど、こたはこれにて封印（；＿；） 子供がうまいうまいって食べてくれるのがせめてもの救いです・・・。 （画像はベーカリー日記にでも行ってくださいね。ここじゃ目の毒ー（＾＾；） ダイエット的に、当座の自分の目標は 自分の現在の消費エネルギーを知ること。 体重が増えない生活ペースを身につけること です。 が、がんばろ。 とりあえず、子供つれていってくるかにぃ・・・・・。（とほほ） ただいまー。帰ってきましたー。 ついつい食べ過ぎちゃった・・・・。 そうだよ。上の子がお菓子いらないんだったら、真ん中にやるつもりでお子様ラーメンに しておけばよかったんじゃないか・・・・（馬鹿・・・・） とりあえず、満腹だし、ベランダ掃除でもするかにぃ・・・。 ああ、ベランダ掃除おわっちまった。洗濯ものでもたたむかにぃ・・・。 ・・・・・と思ったのに、タオル数枚たたんだら、寝ちゃった。ぱたーん。きゅぅー。 そして、クリームパン食べちゃった・・・・。（＞＜） 1800kcalキープのためには、あとは残りはこれだけしか食べられない・・・。 （16個あったクリームパンは、なんと３人で食い尽くしました（＠＠；） さてさて。 こたは現在悩んでおります。 収納の基本は「片付ける場所を決めること」だと常々思うのですが、 「靴下を片付ける場所」がどうしても決まりません。 現在は、カプチーノメーカーが入っていたダンボール箱に入れて、それを居間の床に 転がしてあるのですが、これでは、同じ靴下を合わせようとする際に、ひっくり返して、 そのままになって、結局汚れてまた洗濯機行き。そこまで行かなくても、戻す手間が かかります。 ので、できればあいた時間に組んでしまう。できなくてもせめておおまかないろべつに 収納したいのに、場所がとれない。 むーむむむ。 ・・・・・むむむむむ。 そんなどうでもいいことで、時間とゆーのはどんどんなんなってゆくのでした・・・。（Ｔ＿Ｔ） ・・・・・５：００PM。 なんとか靴下、片付きました（＾＾） プラケース（タッパー類）が、ケースに２つ分も場所を食っていたので、これを整理して、 ひとつはあけて、棚の一番下に移動し、そこに靴下を入れました。 ・・・・・と書けばコンパクトなんだけど、そのためにまずシンク下の入れ替えから やってるから、書くほど楽じゃなかったんですようー。 そして、抜本的な片付けをすると、部屋がちらかるんですようー。 ・・・・・。 いまから、散らかった部屋を片付けます・・・・（T＾T) ・・・・のはずが、靴下とか合わせだしたらもっと汚れた・・・・。とほほ・・・。 抜本的には「きれいになって」いるはずなんだが・・・はてさて、どこが・・・・（汗） 夜６：３０です。 幸いなことに、おなかすきません。 あれだけ食えば当たり前か・・・・・（汗） 晩御飯はインスタントの焼きそばを２人前作って、もしも残ったら食べることにしよう。 そして、晩御飯終わりました。このまま食べずに乗り切れば、なんとか予定通りです。 |
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| ぶーちゃんさんより：バイト先、結構カロリー消費していたんでしょうね（＾＾； いってらっしゃい（＾＾）／ |
| ほんとにー。しかも、辞めてからちょーしのって食べてたからなあ。反省。 |
| ひなたさんより：さすがにカスタードクリーム買うお金はないから自作で電子レンジパンで挑戦してみよう！ |
| カスタードも自分で作ればいいんですよねえ。つい横着しちゃって（＾＾；がんばってチャレンジしてみてねー！ |
| ちみーさんより：クリームパンおいしそうです☆ちゃんとはしからはしまでクリームが入ってて。すごいっす！ |
| あれは焼きたての画像だったんですが、おちつくとちゃんと普通のクリームパンのような切り口になってました（笑） おいしかったです（＾＾）ｖ＜食いすぎた・・・。 |
| シュシュさんより：バイトって結構な運動量ですもんね〜〜 |