美味しいものをゆっくりと、１人前でやめられるように。 2003年 03月のデータ
グラフ
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2003年 03月 01日 土曜日 体重：57.8ｋｇ 体脂肪率:26.1％ ＢＭＩ:22.8 肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.2 kg ラリー参加から-13 kg 目標まであと3.1 kg 最低値から2.6 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.9kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.5kg 30日前から+0.9kg 1年前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：7.5時間（そのうち朝寝または昼寝：時間） 今日のバイト 昼:0時間 深夜:0時間 今日のワンポイント英単語（または熟語） 毎日のTODO（分を記入してゆく) 一生懸命掃除洗濯家事炊事：0分 何でもいいから運動：0分 勉強：英語0分・初級シスアド0分 今日のTODO 洗濯物干し 子供の送迎＜なんか人形劇があるとか・・・ 子供柔道準備＜送迎はダンナ＜休んだ。 掃除洗濯家事炊事 ＰＧ→自動抽出項目を目標として設定できるようにする 自動抽出項目でグラフを描画する 抽出項目同士を四則演算できるようにする＜あとまわしにした。 困ったときはこま切れにするのさ。 データの保存形式を決める＜今やってる・・・・。 インターフェースのあらあらを決める evalをテストしてみる 設定部を作る 保存部を作る 保存したデータを元に四則演算する部分を作る 修正に対応する そのつぎ 井戸端会議室に検索機能をつける それをデータベース用にカスタマイズして設置 アップロードエリアの拡張（基本１ＭＢに加え、長期参加の方に付加する形） 久しぶりに仕様策定してます。 この調子で、せっかく項目を取得することにしたものについて、目標をたてられるように まずはするつもり。 次に、グラフにできるようになればなおよし。ってことで。 ３月は、初級シスアドの勉強（願書だしちゃったしーい（Ｔ＿Ｔ））、ＰＧ、掃除がんばらなくちゃ！ ダイエットと思って掃除をしろ！＞自分 さて、１０時ちっと前です。おはよーございます。 んーと、とりあえず子供に食べさせるものをかって、家具屋いってきます。 家具屋から帰ってきました。 途中で迷って、交番にかけこむも、おまわりさん不在で（よくあるよねえそういうこと。 それでいいのか？交番！！）、そこにあった地図を見て、なんとかたどりつきました。 さすがに県内一の広さを持つ家具屋。展示品の多さはピカ一でした。 ちょっと高いけど、目をつけていた商品（同じではないけど、同じ会社の、同じサイズのもの） も見れたので、そういう点では満足！ しかし、値段は４割増し（＾＾；ＷＥＢ通販で送料が仮に１万円かかったとしても、 まだまだ通販のが安いです （ただし、通販はおそらく玄関渡し。地元で買えば設置までやってくれます。） うー。悩む。 とりあえず、該当のメーカーにカタログ請求してるから、カタログくるまで待つことにしよう。 あわてない。あわてない。 ・・・・・でないとさ。 注文してから「ああーーーー！！こっちのがよかった！」にもなりかねない。 知らなければ幸せなのに、カタログがくるからねえ（＾＾； あとは、梱包の外形寸法・縦にしての搬入の可否がわからないと、そもそもうちに欲しい「それ」 が、入れるのかどうかもわからない（＾＾； ああ、狭い我が家・・・。 ともあれ「食器棚欲しい欲しい熱」は大分収束しつつあるようです。 （いや、欲しいんだけど、あせる気持ちはなくなってきた。いいことです。） さて、２時から子供たちは人形劇へ。（入場無料♪） 終わったら携帯に連絡させることにして、こたは近くのココスで、紙の束抱えて仕様策定。 夜は焼きそば。子供は柔道へ。 夜にはプログラム久しぶりに組みたいなー。 （って、明日からまた３連続バイトなんだけど・・・（＾＾；） ココスで仕様策定。楽なとこなので、さくさく進む。 なんだーこっちを先にやっておけばよかったー。 んでもって、マヨ瓶（カスピ用）３本（念のため＆低脂肪乳用） １本９８円のを購入して、 牛乳を買って、子供を回収してきました。 今から、作り方見て作って、晩御飯作ります（＾＾） カスピ仕込んで、晩御飯食べました。 おっと。洗濯物。まだ干してないや・・・・（＾＾； なんとかしないと・・・（汗） 見積もり依頼したところから見積もりが届く。やっすー。（地元で買うより） なんかもう、ここまでくると金銭感覚壊れてきた（＾＾； 一時キツい出費をしても、長く使えるものを。幸い、きついといっても、なんとかアイフルは必要ない。 ただし、こたが設置するのは絶望っぽい。重いので。男手が最低２人は必要になる。 しかも、既存の家具は全部壊して移動して、場所をあけなくてはならない。 ともひろくんが確保できる日でないと設置不可能ってことか・・・（汗） そうだ。バイト先から電話があって、今週も５連続バイト。 （もともと３連続、１日おいて、昼バイトだから、その合間に入ると５連続になる） 今夜ＰＧ組まずして、いつ組むのだ。つーか、次はいつ組めるか。 久しぶりにコーヒー入れて、ちょっとガンバりたい。 みんなー！今日は突っ込まれる前に熊文字変えたよー！ ・・・・なんだか、わかるよね？わかるよね？「三月」です。 ちょっと値段を引いて出品したノートＰＣが落札されました（＾＾） これで次いけます。といっても、まだ「欲しいＰＣ」が「買えるＰＣ」にならないので、 もうしばらく、待ちですね。 そのうち「欲しいＰＣ」がスペックアップしていって、結局なかなか「買えるＰＣ」に ならないのがホントなんですが・・・（＾＾； |
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| のすけママさんより：3月は・・・ってもう今月ですね、がんばっちょ！！ おいらん家も掃除しないと「ここは外？」みたいな状態なのだっ(^_^;)けっけっけっ、やばいじぇっ！ |
| こたもやばいじぇっ！明日はとりあえず、取材に向けて最低限掃除！机のまわりだけ！（＾＾； |
| コッペさんより：今日はお客があるので，朝から大掃除やってます。もう，やばい・・・・・・・ |
| 大丈夫でしたかー？でも、うれしい来客だったのねー。よかったね！ |
| ぴよさんより：今日は私も真面目にお掃除しなきゃぁぁぁ(>_<)と思いつついつまでも体はＰＣの前・・・(笑) |
| にゃはは。こたはＰＣの前にさえいませんでしたよ（＾＾；＞外出ちゃって 明日があーるーさー。 |
| まこりんさんより：おはよっ！容器はね、ガラスでもいいけど、そんなで100円均一の丸い筒タッパー（500CCくらい）でもＯＫだよ！（割れないし(^^;） |
| 結局、マヨ瓶（９８円900ml）にしました。やっすいし。今がんばって培養中よー。って、こたががんばってるわけじゃないんだけどさ。 |
| みほ姫さんより：今月は試験なんだ、頑張ってね！ |
| 試験は来月よん。でも、来月始めたんじゃ手遅れな感じ・・・（＾＾； |
| ようっちさんより：はやいもんで、もうすぐ春だね。今月もよろしくです。 |
| ってーかもう春だねー。トップ差し替えないと（＾＾；今月もよろしく！ |
| エルさんより：会社で受けたＴＯＥＩＣのミニテストの結果を見てショック。かなり落ちてました。しくしく。(;_;) |
| でもでもっ！エルさんの「かなり落ちた」はこたとは比較にならなかったり。だよね。すごいなあ。また盛り返そう。現場で使ってればきっとまた上がるよ！ |
| おさるさんより：私は今「掃除機欲しい熱」におかされてます・・。今のはコードレスなんだけど、パワー不足を感じてるの。やっぱコード付きのにしそう・・。 |
| あー。熱病にうかされてますなあ。確かに、コードレス１つじゃちょっとだね。うちは一応、コードつきを確保した上で、ハンディコードレスを持ってます。（さらに電気ほうきも・・・なのに片付かないって・・・（汗）） |
| kooさんより：近くの100均でカスピ用の瓶買おうとしたら、「このガラス瓶は煮沸できません」って書いてあって断念。結局ハンズで購入した。でも煮沸できないガラス瓶って・・・なんでだろ〜なんでだろ〜♪ |
| そうそう！こたも最初１００均行ったら同様の事情で断念。かわいいガラス瓶は高いよねー。ちょっとのことなのに・・・（＾＾； |
| シュシュさんより：注文してからいいのがでてきたら、ものすっごいくやしいですからねぇ〜 |
| うん。なにせ１０万超えることが確実なだけに絶対買いなおせないし、泣くに泣けない。幸い、ちょっと熱が冷めてきたので、冷静に選びますー。結果的には勢いで買わないのが一番さー。 |
| のすけママさんより：↑熊文字ちゃん、「三川」かと・・・・・（爆） |
| ううっ！対抗してルビ振った。しかし、ルビ振る時点で負けてるカモ（＾＾； |
| きんぎょさんより：だんだんバイト増えてきてますねえ〜昼＆夜だから大変だあ！ |
| まー、これ以上は増やさせませんけどね・・・。 |
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2003年 03月 02日 日曜日 体重：56.9ｋｇ 体脂肪率:25.9％ ＢＭＩ:22.5 肥満度:2.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.1 kg ラリー参加から-13.9 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から1.7 kg 1日前から-0.9kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.7kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.9kg 1年前から+0.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：7時間（そのうち朝寝または昼寝：時間） 今日のバイト 昼:0時間 深夜:0時間 今日のワンポイント英単語（または熟語） 毎日のTODO（分を記入してゆく) 一生懸命掃除洗濯家事炊事：0分 何でもいいから運動：0分 勉強：英語0分・初級シスアド0分 今日のTODO 掃除洗濯家事炊事 ＰＧ→自動抽出項目を目標として設定できるようにする 自動抽出項目でグラフを描画する 抽出項目同士を四則演算できるようにする＜あとまわしにした。 困ったときはこま切れにするのさ。 データの保存形式を決める＜今やってる・・・・。 インターフェースのあらあらを決める evalをテストしてみる 設定部を作る 保存部を作る 保存したデータを元に四則演算する部分を作る 修正に対応する そのつぎ 井戸端会議室に検索機能をつける それをデータベース用にカスタマイズして設置 アップロードエリアの拡張（基本１ＭＢに加え、長期参加の方に付加する形） さて。日が変わりました。 うちにきてわずか１０時間で、カスピちゃんはヨーグルトらしくなってます。 これは、まこりんちゃんちから来た種です。 しかし、こたはカスピちゃんを甘やかさないのだ！ 今、２つの瓶をレンジ消毒したところ。冷めたら、今作ったカスピちゃんを２つにわけて さらに増やす予定です（一応、試食用に少しとりわける予定。冷えてないヨーグルトって、 想像しただけでまずそうだ（＾＾；） 明日、こたがおきるころには、どーんとカスピちゃんができている・・・かもしれない。 請うご期待。（ホンマかなー？） 今日は、風呂入って、ＰＧ組んで、カラオケ行って、バイト行く予定。 久しぶりに組むと結構たのし（＾＾） カスピちゃん食べてみたよ。うーん。こんな感じ？ ねばりは結構出てます。においはすこーしあるようですが、こんなものかもしれません。 ヘンな色とかはついてません（＾＾； 砂糖入れると、甘くてすっぱくなくて食べやすかったです。 ダンナは「ううっ」って顔してました（注：食べさせたわけじゃなくて、ねばりを見て） おそよーございます。今日の体重は１０：３０くらいのものです。 カスピちゃんに気を取られて体重測定忘れてた（＾＾； きちんと固まりました。おお。すごいすごい。 ちょっと牛乳足して飲むヨーグルト状にしてみたら・・・うーん。子供ウケいまいち。 飲むヨーグルトには、いまひとつ酸味が足りないんだなあ。 ちょっと古くなったので作ったほうがいいのかもしれません（＾＾； もう１ビンあるので、おやつにそのまま（砂糖とブルーベリーかなにかで）食べてみますー。 ジャムまぜカスピ海ヨーグルト、うまうま（＾＾） 今日は、昼ちょっと前から、カラオケ行ってきました。 ２時間のつもりがついつい３時間。 ダンナはふるーい曲、こたと子供はほとんどアニメソング・童謡歌ってきました。 だって、そうじゃないと子供が飽きちゃうんだもん（＾＾； というのもあるし、最近曲を聴いてないので、最近の曲は歌えない・・・というのもある。 久しぶりのカラオケ、楽しかったです（＾＾） んで、その後、落札されたノートＰＣを磨いて梱包して。 ゆーっくりお風呂つかって、今に至ります。 今から晩御飯食べて、夜はバイト。 明日はとりあえず写真に写りそうなところだけでもお掃除ＤＡＹです（＾＾； 晩御飯食べて、子供にせがまれてオセロ打ってました。 あー。まったり気分。 応援回って、バイト準備して、いってきまーす。 |
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| エルさんより：カスピ海ヨーグルトって味も普通のとは違うのかな？ |
| なんが牛乳がそのまま固まって糸ひいてる感じ。すっぱくないんです（＾＾； |
| ようっちさんより：カスピヨーグルト食べたことはないんだ。花粉症にはきくのかな |
| うーん。激しく花粉症とかじゃないからわからない。効くって書いてあったページもあった。 |
| トトトトロさんより：カスピ仲間が、増えたですね（＾＾）食べなれてくるとおいしく感じてくると思いますよ。私はもっぱら、冷凍のブルーベリー入れたり、イチゴを入れたり、フルーツグラノーラ振りかけたりして食べるのが好きです・・・ただ、室温が低いとあまりうまくヨーグルトができないので、ご注意あれ！！家って本当に隙間風いっぱいなので、ヨーグルト育てるには劣悪な環境の為、育てるときはもっぱらファンヒーターの上においてます（＾＾；つい、語ってしまってごめんね・・・ |
| ジャム入れると美味しく食べられました（＾＾）うちはアパート。機密性「だけ」は高いので、結構向いてるかも。食器洗い機の上においたり、炊飯器の横においたりしてます。 |
| まりもさんより：ああ。カスピは生きている（「海は生きている」ってなかった？何かで…） それにしてもこたさん、熊かわいすぎ！また語尾伸ばして歓声あげちゃったよ…- -; |
| おお。ウケていただいて何より！（＾＾）４月はなんにしようかな？ |
| ハピナスさんより：カスピちゃんは、やっぱり普通の牛乳じゃないと作れないの？低脂肪とかぢゃだめ？ |
| 低脂肪で育て続けることは難しいみたい。「種用は普通の牛乳で」だって。って、これはネットの情報。こたもカスピ初心者なんでわかりませんー（＾＾； |
| ばーばままさんより：培養中ですか〜カスピ海ヨーグルト。順調に増えますようにヾ(^^ゞ))..( シ＾＾）ツ＿フレーフレー |
| とりあえずいまのところ大丈夫みたい。ジャムとまぜると美味しいよ（＾＾） |
| のすけママさんより：こたさん、カスピちゃんは日光に当てちゃいけないようですよ！牛乳パックのままで作ると楽チンだし日光からも防げます。 http://www.geocities.co.jp/Beautycare/3750/index.html ここのサイトは詳しく色んな事教えてくれます。 |
| あ、ありがとーう。これは蛍光灯。下のサイトにも行ってみたよ！（＾＾）まだねー、「１人目の母」気分なのよ。ちゃんと瓶消毒してやんないと気がすまないーみたいな。そのうち、２人目、３人目の母状態に慣れてくると思うから、待っててー（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：うちの旦那さんも、「なんた！このネバネバは！マズイ！」とかなり嫌がっていました(^o^; もしかして作り方にもよるのかなぁ？ |
| いや、カスピちゃんはそういうものでしょう。それを嫌いっていうのは、感性の問題だから、しゃーないですよ。 |
| かおっぺさんより：うちは夜作って朝まで居間の棚上で過ごし、朝になったら冷蔵庫です。この間2週間くらい冷蔵庫の中で放置してたけど、大丈夫だった見たい。( ^^;)のすけママが教えてくれてるサイトもみてこよっ。 |
| ふむふむ。で、２週間たったカスピちゃんは、食べた？それとも種としてだけ？ |
| のすけママさんより：http://www.geocities.co.jp/Beautycare/3750 でした。すんまそん。でも勝手に貼り付けるなってかいてあった・・・。←やばいすか？？ |
| まー、リンクじゃないから、多分バレないでしょう（＾＾；たぶん・・・。 |
| さくらいむさんより：カスピちゃんってなんか育てる楽しみがあるんだね！ |
| そーです。いや、「絶やさない責任」があるわけです（＾＾；だって絶やすと食えないのよー（＾＾； |
| まこりんさんより：同じ成分無調整牛乳でもメーカーが違えば味が変わるみたい〜。ここ数日、豆乳製のを食べたけど、酸っぱさが全然なかったのよぉ。 |
| ってゆーか、そもそもそんなにすっぱくなくない？ジャムと混ぜたら美味しくいただけましたー（＾＾） |
| Doryさんより：カスピ＞試してみたいけど、これだけ話題になてるのにまわりで食べてる人いないのよねー。郵送とかじゃ不安じゃん。 |
| まこりんちゃん、消毒した瓶で送ってくれたけど大丈夫でした。ドリンク剤の・・・。「まこりんちゃんも疲れてるのねえ」と思ったとかどうとか（＾＾； |
| まりりんさんより：うちもカスピちゃんは倍増計画を実施して毎日400ＣＣくらい作ってるよ。うちのは酸っぱくないけどこたさんのは酸味があるの？ |
| ない。だから、砂糖だけ入れるとものたりないね。ジャムがちょうどよかったです（＾＾） |
| ミルクさんより：こたしゃんも、バイトダイエット^^;ファイトー♪(*^_^*) |
| あーい。ぼちぼちっとね。 |
| みほ姫さんより：家族みんなでカラオケっていいねぇ♪カラオケって最近行ってない・・・まぁ、行っても最近の歌知らないからなぁ〜（苦笑） |
| そーです。で、知らない、あるいはちょっと聞いたくらいの曲って歌えないからさー（＾＾；アニソンのほうが歌いやすかったり。ああ、かーちゃんだなー・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| かおっぺさんより：家族でカラオケかぁ。うちもあと3年くらいしたらいけるようになるかしらねぇ・・・。 |
| うん。アニメソングメインなら（＾＾； 子供も結構楽しめるよ。 |
| ちーさんより：カラオケいいなー☆ちーは明日☆ストレス発散できるしカラオケは最高！！！！ |
| ほんっとひっさしぶりでした。よって、次の日も職場で口ずさむ口ずさむ（＾＾；わはは。 |
| makiさんより：ぷりんのHPにカスピ海ヨーグルトの事詳しく載ってますから、良かったら見てください。私はバナナを冷凍にして入れて食べてます。ブルーベリーも美味しいですよ。 |
| ほんとに詳しい！いろいろ試してみたいです。明日こそ食べなくっちゃ（＾＾）ブルーベリー美味しいですねー！ |
| ウォルトさんより：こたさんもカスピ始めたんだ〜。あのネバリに最初ひけたけど、今はあのなんともいえない豊かなたんぱく質？のとりこです（＾〜＾） |
| はじめました（＾＾）けっこう楽しいです。・・・・作る過程を楽しんでて食べてないのが・・・（わはは）明日は２ビンあるカスピちゃん、食べようと思います・・・。 |
| まゆまゆさんより：いや〜ん！くまちゃん３月だぁぁ〜（≧▽≦） カスピちゃん、２時間くらい凍らせても美味しいよ♪毎日食べてて、飽きて来た時にやってたの。でも気付いたらうちの種菌は死んでいた…；； |
| おっと（＾＾；絶滅しちゃったのね。やっぱり金属スプーンってダメ？今使っているんだけど（もちろん消毒はする） |
| ほのかさんより：カスピ脱落組です（＾＾ゞ でも食べてる時は体にはすごくいい影響あったから、頑張って育ててねん♪ |
| あーい。まだ絶やしてないよ！（あたりまえか（＾＾；） |
| のすけママさんより：↑こたさぁ〜〜ん、上の熊文字、ふりがな間違えてますよ！！「さんがつ」になってますが、「みかわ」の間違えでは？？（爆）←しつこいおいらでm(__)m |
| くどいぞ！（笑） そんなにくどいと来月は「のすけ」にするぞ！＜ムリだって・・・・（＾＾； |
| ぴよさんより：カスピ、私も作ってます♪うちのはねばりはないんだけど、時間置いて出来すぎると炭酸っぽい感じが微妙にする時がある・・・(^^ゞこれに慣れると売ってるヨーグルトがあんまり美味しくなく感じがするのは私だけかしら(^^ゞ |
| まだ市販のヨーグルトの味のほうに慣れてます。だけど、ジャムとか混ぜると食べやすい！美味しいっす。 |
| さくらさんより：みんなでカラオケ大会・・楽しそうですね♪私はもうしばらく行っていないから最近の歌が？？状態です(^-^; |
| いやー、こたも最近の歌はぜんぜんダメ！若いモンとカラオケいけなーい・・・ |
| ぷりんさんより：うちの子供たちは桃缶刻んで入れるのが大好きかな〜。面倒なのでこのあいだみつまめ缶入れたら・・・・・恐ろしがって誰も手を付けてくれないんだけど。今日は２L作ってます。（笑） |
| ももかんまぜたフローズンヨーグルトも美味しそうだった！＞サイトみたよー こたはお手軽にジャムまぜ。みかん缶でも美味しい？あまってるんだけど。 |
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2003年 03月 03日 月曜日 体重：56.9ｋｇ 体脂肪率:26.7％ ＢＭＩ:22.5 肥満度:2.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.1 kg ラリー参加から-13.9 kg 目標まであと2.2 kg 最低値から1.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1.1kg 20日前から-1.3kg 30日前から-0.7kg 1年前から+0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：8.5時間（そのうち朝寝または昼寝：2時間） 今日のバイト 昼:0時間 深夜:4.5時間 今日のワンポイント英単語（または熟語） 毎日のTODO（分を記入してゆく) 一生懸命掃除洗濯家事炊事：0分 何でもいいから運動：0分 勉強：英語0分・初級シスアド0分 今日のTODO 掃除洗濯家事炊事 ＰＧ→自動抽出項目を目標として設定できるようにする 自動抽出項目でグラフを描画する 抽出項目同士を四則演算できるようにする＜あとまわしにした。 困ったときはこま切れにするのさ。 データの保存形式を決める＜今やってる・・・・。 インターフェースのあらあらを決める evalをテストしてみる 設定部を作る 保存部を作る 保存したデータを元に四則演算する部分を作る 修正に対応する そのつぎ 井戸端会議室に検索機能をつける それをデータベース用にカスタマイズして設置 アップロードエリアの拡張（基本１ＭＢに加え、長期参加の方に付加する形） おそよーございます＠９：３０ 体重は少し減ってきてほっ。最低値を狙いたいなあ。 子供お食ってきたら、朝ごはんにカスピ海ヨーグルト（ジャムとブルーベリー混ぜて） 食べるつもりです（＾＾） 子供美味しかったです。ちがった、子供を送ってきました。 で、カスピ海ヨーグルトにブルーベリージャムとブルーベリー混ぜて食べました。 うーーーーーーんと。＜今日の予定考え中 子供帰ってくるまで開発して、帰ってきたら掃除するかあ・・・・。 今日のこたには餓鬼がとりついてます。 なるほど、それで子供食うわけか。（汗） 冗談はさておき、待ちきれずにすでに昼ごはんの準備をしています（１０：３０だってば） 多分、それだけたべたら胃も落ち着くだろうと思って・・・。 ヤフオクの発送 が、今日のTODOに追加になりました。 ノートＰＣよ、次のオーナーにもかわいがってもらうんだぞー。 で、なーんと。 昼を１０：３０に食べたら・・・眠くなった（爆） 寝て、電話で起きて、おごりでデザート食べてきて、ヤフオク宅配かけて、買い物いって帰宅。 おーい。働いてないぢゃん。（＾＾；；；；； 今から、できるところまで掃除します・・・・・。（汗） おー♪１日トータルではまあまあいいカロリー♪ んーと、部屋掃除中です。もとい、「ものを見えないところに移動中」です（＾＾； ホントに片付けるのは時間がかかるので、今日はこれでカンベンしてもらおう（＾＾；；； |
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| シュシュさんより：あ。くまさんが成長してる[壁]_☆)ｷﾗｰッ |
| 成長っちゅーか、３月バージョンになっております。次のネタ募集中（＾＾； |
| みほ姫さんより：ほんとだぁ、くまさん可愛い♪私の最低値なんて程遠いけど、近づけるように頑張るわぁ！！ |
| でも、こたはみほ姫さんの体重にほど遠いんだよー。がんばろー！ |
| 卯月小鳥さんより：こーきたかーーーー（笑）＞＞クマ ルビがいい味、出していますね。 |
| 今月は卯月さん突っ込みが入る前に修正したよー♪のすけママさんが「三川（みかわ）」でしょ？って言うからルビ振りました。 |
| おさるさんより：こたさーん、子供食っちゃ駄目ですよ！ |
| ふっふっふ。美味しく肥えたのぉ。にてくおーか、やいてくおーか・・・・・こわっ（＾＾；ご指摘ありがとー！ |
| ようっちさんより：カスピ海にはまってますね、今日はようっちも運動して体を動かそうっと |
| ふやすたのしみがなんともいえません（＾＾；運動がんばっ！ |
| あかねっち。さんより：すごい！クマが一文字・・いや、クマ文字になってる！！ |
| そうクマ文字！来月は「四月」！？（＾＾； |
| ゆかっちさんより：子供お食ってきたら・・・（・▽・）！こたさんってそういう人だったのね（爆）！！ |
| あー。バレちゃあしょうがねぇな。悪い嫁っ子はくっちまうぞ！（笑） |
| ちゃっぴーさんより：カスピ海ヨーグルトってあまりすっぱくなくて食べやすいですよねーー。 |
| うん。でもそのままじゃすっぱくなさすぎて・・・いまのところ、 |
| タコっちさんより：こたさんの住んでる所は、おひなさまに子供を食べるんですね(爆）！（≧∀≦） |
| 女の子だったら悲惨だ（＾＾； |
| みゆう☆さんより：温泉パンバター焼き、おいしそうです〜！！よだれが出そうだわ（^^; |
| おいしっすよー。とまんないっすよー。これってダイエッター的にはどうよ・・・（汗） |
| トトトトロさんより：カスピちゃん順調そうですね・・・家のはちょっと酸っぱくなってきてるから、再生させないとやばいかもです（＞＜）３月のくま、どうなるかひそかに楽しみにしてたの・・・かわいい。くまの、このおどり職場で絶好調の時の私の踊りになってます・・・ |
| お。それは突っ込み入る前に変更できてよかった！＞くま ４月はどうしよっかなー（＾＾） |
| ウォルトさんより：♪くまるんるんくまるんるん♪明日はくまるんるんじゃなくてくるまろ＜楽しみなもんでつい(^^；） |
| お。ちゃんととってありますね！えらいえらい！今週の生協にクルマロ載ってたけど、まだ検討中。だって今週ホワイト届いたしなー・・・。 |
| ハピナスさんより：子供食ってきた〜(笑)そか、やっぱり普通の牛乳なんだねー＞ヨーグルト |
| まだなんとゆーか「一人目のカスピちゃん育て」状態で、こわごわやってます（＾＾；ビンの消毒も念入りだし。多分、そのうち慣れが出て、てきとーになって、そして、絶滅させるんだろうなあ（＾＾； |
| じゅふさんより：笑った〜(^o^)＞子供美味しかったです。 そかそか、美味しかったのかあ〜（爆） |
| もー、美味しく太らせたんでねー。（爆） |
| tanaさんより：カスピ海ヨーグルト､早々に死滅させてますうち（笑）消毒がじょじょに面倒くさくなり手を抜いたのが敗因かとおもわれます｡あと寒さ｡私はあのすっぱくないところが好きだったのになぁ（でももう一度もらってもまた死滅させる自信満々：笑） |
| やっぱり念入りな消毒は必要なのね？がんばるわっ！ |
| kooさんより：うちのだんなはカスピの種を少量の牛乳に入れれば、倍くらいに量が増えると思っていたらしい。ずーっと長いこと食べてたのに、昨日そんなことを言っていたよー。 |
| むくむくむくーって？（笑） それはすごい！！そんなんだったらいいねえー。 |
| はまじさんより：おぉ、カスピ海ヨーグルトだぁ。自分は前に貰ったことあったけど培養するのわすれちゃったし（汗 |
| ・・・・・。つまり、「食った。おわった」と。そういうことですな？（＾＾；ま、それもよきかな。 |
| クノイチさんより：餓鬼がとりつくと もうダメっすよね。オレはもうそろそろ月のものがくるから その前に訪れる餓鬼…ううう 今月こそダイエットしたいのに（←じゃあ、毎月なにやってんねん） |
| もーダメダメっした。そんな日もあるさ（＾＾） |
| まりりんさんより：さぞかしキレイになったことでしょう（笑）私も朝ごはん食べて家事やって腹減ったぁって時計見て10：30だと凹みます（苦笑） |
| いやー・・・それほどでも（＾＾；もともとが片付いてないうちに住んでるわけで。 |
| さもさんより：おぉ、餓鬼は夜はおねむだったのですな…ガキなだけに。私もちょっと胃拡張気味です。 |
| いや、食べるだけ食べたらおちつくもんです（＾＾）よかったよかった。 |
| ようっちさんより：２回目の訪問だよ♪お〜、見事な摂取量だ。ようっちも見習わないと、いつも、多分２０００ｋｃｌ以上は摂取してると思うから、これからは控えめに摂取するど。 |
| でも、火曜日にどっと餓鬼がきたのよねえ（＾＾；2500kcalだってさー＜ってそんな他人事みたいに（＾＾； 安定してほどほどにが一番！ |
| naoさんより：今日のテレビでカスピ海ヨーグルト特集？がやってて、ＮＰＯで１０００円で買えるらしいので、私も明日早速注文しに郵便局に行ってきます！便秘治るかな〜♪ |
| 治るといいねえ。まだたくさん食べてないのでなんともです。あ、でも今日は出た（＾＾） |
| まりもさんより：こたさんの餓鬼、私のが伝染したのかなぁ（乗り移るんじゃなくて、分裂・倍増して訪問するからなあ、やつらは…） 私は今日、ヨーグルト500の１箱食べちまいました。 |
| うん。伝染したか？（＾＾； 幸い、嵐が過ぎ去るのも早かったです。ヨーグルトなら、まあヘルシー系だね（＾＾） |
| もりぶーさんより：給食おばちゃん、夜は控えめにすんだのね、えらいわ！婦長も夜控えめにがんばったんだけど・・・キャラメルコーン食べちった。。。しかってやってくれ。 |
| ちっ、月曜のうちにしかっておくんだった・・・・。水曜現在、この時点では非のうちようのないカロリー・・・。しかし婦長の巡回怖さにまぢめダイエッター度倍増。いやー、婦長サマサマ！ |
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2003年 03月 04日 火曜日 体重：56.4ｋｇ 体脂肪率:27.0％ ＢＭＩ:22.3 肥満度:1.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.6 kg ラリー参加から-14.4 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から1.2 kg 1日前から-0.5kg 3日前から-1.4kg 10日前から-0.5kg 20日前から-1.3kg 30日前から-1.4kg 1年前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：8時間（そのうち朝寝または昼寝：1.5時間） 今日のバイト 昼:0時間 深夜:4.6時間 今日のワンポイント英単語（または熟語） 毎日のTODO（分を記入してゆく) 一生懸命掃除洗濯家事炊事：0分 何でもいいから運動：0分 勉強：英語0分・初級シスアド0分 今日のTODO 掃除洗濯家事炊事 ＰＧ→自動抽出項目を目標として設定できるようにする 自動抽出項目でグラフを描画する 抽出項目同士を四則演算できるようにする＜あとまわしにした。 困ったときはこま切れにするのさ。 データの保存形式を決める＜今やってる・・・・。 インターフェースのあらあらを決める evalをテストしてみる 設定部を作る 保存部を作る 保存したデータを元に四則演算する部分を作る 修正に対応する そのつぎ 井戸端会議室に検索機能をつける それをデータベース用にカスタマイズして設置 アップロードエリアの拡張（基本１ＭＢに加え、長期参加の方に付加する形） おそよーございます＠９：４５ おお。体重が低め更新ー♪（ここ３０日） 今日は昼から取材（「北陸のＨＰ」紹介誌）です。よって、人が入れない環境の我が家。 全力で掃除洗濯です。 ・・・・リミットはあと３時間！（＾＾；；； がんばります。 リミットまであと１．５時間・・・（＾＾； もうこれ以上どうにもならないから、あとは流し片付けて着替えようっと。 ・・・・・・着替え？何着るか考えてなかったよー（爆） ひゃー（あきらめの心境） 取材おわりましたー。 え？自分を着飾る？（＾＾；いやいや。いつもどーりですよー。 んで、家具屋さんからカタログも届いて、家具も発注しちゃいました。ああ、これでやっと 楽になれます・・・（ホッ） うわー。なんか猛然とハラへって食べちゃいました・・・（汗） サンドイッチ１包み・パン２つ食べて・・・・・・・ 多分また、晩御飯時間になったらおなかすいてないんだろうなあ。このパターンだと・・・。 結局、寝ておきて、ま、しょーがない。そんな日もあるさ。と、普通にご飯を食べました。 せいぜいバイトで燃やしてきます。 |
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| みほ姫さんより：私も食べ過ぎたけど維持ってるの！お互いうっふっふだね〜。３時間あればなんとか片付くよ、頑張って。 |
| うふっふー♪無理やり片付くとこまで片付けましたが、ＰＣの台数に取材の方かなーり引いてました（＾＾；ムリもない。６畳間に７つもモニターがあるんだもん・・・。 |
| まこりんさんより：こたちゃま〜。なんだかんだ言って30日最低値更新おめでと〜。さすが！と尊敬いたしますわん♪ |
| ありがとー！でも明日には増えてるよー（＾＾；＜おい 明日はカスピたーべよっと。 |
| ようっちさんより：雑誌取材ってどきどきしそう。あとで、詳細を聞きたいなあ |
| カメラマンの方１人と編集者の方がいらっしゃって、いろいろおしゃべりしましたー。楽しかったですよ。 |
| hinataさんより：雑誌取材ですか？わー！！すごいですぅ(*^o^*) |
| ありがとー。ラリーがあるからこその取材だよー。楽しかったです（＾＾） |
| トトトトロさんより：雑誌取材・・・こたさんスターだ☆・・・がんばってね〜〜 |
| ☆になったこた・・・・あれ？昇天したみたい（＾＾；楽しかったですよー。 |
| ちみーさんより：すごーい、取材だ取材だ。なんか照明もすごいなあ。ご報告が楽しみです☆ |
| ごめーん。そんな紹介するほどの日記書いてないねえ。うーんと、普通にサイトのはじまりとかいろいろ質問されて答えましたー。あとは写真いっぱいとられました。２枚くらいきれいにうつってるといいなあ。美しくない人は、それなりに？（＾＾； |
| ちえちりさんより：そうそう。お部屋より自分を着飾らなきゃ！服がないならメイクで勝負です！１時間半もあれば、十分キラキラに出来ますね〜♪（笑） |
| えっ！？キラキラってどないな・・・でも、さすがにノーメイクで写る度胸はなかったので、薄くは化粧しましたよー。 |
| まこりんさんより：確かに最近のこたちゃまには珍しく、日中のうちに摂取カロリーがたんまり(^^;。パンがほとんどねん。私のチョコみたいだ♪ |
| ほほほ。不調からちょーきびしーメッセージがっ（＾＾； |
| もりぶーさんより：にゃにーー（￣▽￣；）!! に、に、にせんごひゃくぅーーー？！そんな日もあるさ、って何度言ってんるんだ！＞と強気なパフェ食べれなかった婦長。 |
| ひゃあー（＾＾；すんません！給食センター（なぜかラーメン屋）で燃やしてきます！！500kcal燃やして、とんとんさっ！＜そんなに燃えるかい！！平日なのに！！ |
| ミントさんより：何の取材ですか？ラリー？あ！こたさんも今日はキムチを食べてる〜！あたしは我慢してます。明日にたんまり食べる予定♪ |
| いいなー。イカキムチ！！こたもピーしたいっ！（おい？（＾＾；） |
| ちーさんより：取材？！すごいすごい！！かっこいい☆ |
| ありがとー（＾＾）でも、ラリーの取材なんだよー。 |
| シュシュさんより：すげ〜取材ですか！ (ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ 【☆:*:･おつかれさま･:*ﾟ☆】 |
| ありがとー（＾＾）でも、ラリーの取材なんだよー。 |
| Doryさんより：お、温泉パンおそるべし！ε=ε=(/*~▽)/キャー |
| あい。止まりません・・・（＾＾；はっと気づくと・・・。でも、カロリーはこれは適当だよー。 |
| ハピナスさんより：温泉パン、止まらなかったの？(^^;;;あれさー、甘すぎず〜だから、食べられちゃうんだよねぇ。(T-T) |
| あい。疲れて、眠くて、なときは抑止力働きませんね。がっつりくっちまいました・・・（＾＾； |
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2003年 03月 05日 水曜日 体重：56.7ｋｇ 体脂肪率:25.9％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:1.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.3 kg ラリー参加から-14.1 kg 目標まであと2 kg 最低値から1.5 kg 1日前から+0.3kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.5kg 1年前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：6.5時間（そのうち朝寝または昼寝：時間） 今日のバイト 昼:0時間 深夜:4.5時間 今日のワンポイント英単語（または熟語） 毎日のTODO（分を記入してゆく) 一生懸命掃除洗濯家事炊事：0分 何でもいいから運動：0分 勉強：英語0分・初級シスアド120分 今日のTODO 掃除洗濯家事炊事 ＰＧ→自動抽出項目を目標として設定できるようにする 自動抽出項目でグラフを描画する 抽出項目同士を四則演算できるようにする＜あとまわしにした。 困ったときはこま切れにするのさ。 データの保存形式を決める＜今やってる・・・・。 インターフェースのあらあらを決める evalをテストしてみる 設定部を作る 保存部を作る 保存したデータを元に四則演算する部分を作る 修正に対応する そのつぎ 井戸端会議室に検索機能をつける それをデータベース用にカスタマイズして設置 アップロードエリアの拡張（基本１ＭＢに加え、長期参加の方に付加する形） バイト帰りこたですー。 今から、食器洗い機と炊飯器をセットして寝ます。 明日はＡＭプログラミング、ＰＭラリって勉強、夕方柔道お迎え、深夜はバイト。 あららら。ハードだなあ（＾＾； ぼちぼちがんばります。 寝る前体重57.0kg 寝る前体脂肪率23.5% おそよーございます＠１０：００ 今から娘っ子を送ってきます・・・・・。 ただいまー・・・＠３：００ＰＭ 家を出る直前にかーちゃんから「ココスでお昼（つーか朝？）食べない？」と電話があって、 （彼女は骨折中につき、仕事してないのです）ついでなのでシスアドの過去問本と「絵で見て 受かる」本を持ってココスへ。 １１時半くらいまで世間話してご飯食べて、２時までひたすら過去問を解いて、買い物して帰ってきました。 うーん。シスアド、合格確率は半々くらい？いい問題に当たれば受かる。ひっかかれば落ちるだろう。って感じです。 なので、少しでも多くの過去問を解いて、自分の「ひっかかりパターン」を自覚してゆかねば。 ダンナが最近、ある程度一生懸命勉強してるらしいので、自分だけ落ちたくないのです。 （家族にスシおごらなくちゃならなくなるので（＾＾；） さて。こっからラリって晩御飯の準備だなー。ＰＧ結局今日もムリそうだった・・・（＾＾； 明日の夜があるさー。（多分） 生協を受け取って、晩御飯の予定（在庫を処分しつつ、時間のかからなさそうなものを）を たてて、ラリって、来週の生協を注文。このあたりは楽しい予定ってことで(^^) このカロリーをキープできれば、フチョーの突っ込みは入らない・・・はず・・・。 最低値を目指さねば！ごー！春だしさー。 あー。むっちゃだるいけど、いってきまーす。 |
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| 薔薇娘さんより：★宿題終えてない薔薇っち・・こんな時間まで起きてますだ(笑)こたさん同様・・・明日・・もとい今日もハードな１日ですだ(^^ゞ お互いぼちぼちですなー(笑)(^^ゞBUT！こたサンの方がアタイよか・・かなりハードな生活だわん！(>_<) ネット管理の方は・・ラリーに参加する側よか管理する側の方が倍大変。本当に頭が下がりますわ！いつも有難う(^^ゞ こちらが存在するから忙しくても自分に渇！入れる事が出来ます♪こたサンもアタイみたく・・歯ぎしりなんてせんといてね！（爆笑）(^^ゞ |
| いやー、実はすごい悪夢にうなされてたんですよ（＾＾；まじに。コンピュータウイルスにやられる夢とか（ちょうど使用メールサーバーにセキュリティーホールが発見された直後だったので）、罰金３０万以上懲役６ケ月以上の有罪にされちゃって「ああどうしようどうしよう」っておろおろする夢とか。なんだったんだろー（＾＾； |
| ハピナスさんより：お疲れさま〜！(^-^)/朝昼晩がんばっちょ！p(^^)q |
| がんばってますよー。ＰＧは組めなかったけど、勉強はしたし、ご飯作ったし。あとは子供迎えにいってバイトです。あと少しがんばる・・・。 |
| ウォルトさんより：ワンショットを見てプチびっくり(゜▽゜) |
| なんか大仰でしたよー（＾＾；これだけやってもらって可愛く撮れてなかったら泣ける・・・・泣くなよ。要するに打つ手なしってことなんだから・・・（＾＾； |
| みほ姫さんより：朝からみっちり予定入ってるね！充実した１日になりますように。 |
| あい。それなりに充実してました。みほ姫さんはお疲れ様ー。夕方以降まったりできた？ |
| hinataさんより：ハードですねー！！(*'o'*) |
| ハードっす・・・ぐったり。さすがに４連荘夜勤務はハードですな・・・儲かるけど・・・。 |
| tanaさんより：ほんとーハードだー（感心）こんな日は婦長の突っ込みも優しいものになるはず…はず…（笑）取材おつかれさんです｡取材の翌日でこのハードさ…明日くらいゆっくりできるといいですねー |
| 今日はカロリーばっちりなんで、ふちょー突っ込みどころなしです。がっかりしてます。でも、ふちょーも突っ込みどころがないのだ（＾＾； 明日は昼バイトです。ラーメン食ってやるぅー。 |
| すのうぃるさんより：こたさんただいま。すのです。何とか仮に戻ってきました。いろいろとご心配をおかけしてすみませんでした。本当にありがとうございました。 |
| まずは退院おめでとう（＾＾） ぼちぼちがんばっていこうね。 |
| おはぎさんより：いちごのトリプルサンデー・・・美味しそうですね。よだれが・・・ |
| なんでトリプルかってーと、のってるアイスがバニラいちごチョコなのよ。むっちゃハラ膨れた・・・。 |
| じゅふさんより：今まで熊文字意識して見てなかった。。。つうか文字ってことにも気づいてなかったよ(>_<)！ |
| ええええええっ！？Σ（＠Ｏ＠；そうか気づいてもらえてなかったのか・・・よかった・・・気づいてもらえて･･（Ｔ＾Ｔ）＜感涙 |
| もりぶーさんより：・・・・くそっ。まとまだ。・・・なんだか病棟物語始めたら、みんな食事がんばってるじゃんか・・・やばいぞ＠婦長(-_-;) |
| ほっほほほ♪ふちょー効果サマサマっすよ。ふちょーの突っ込みが怖くて食事がのどを通らない（わきゃないが（＾＾；）。でも、ふちょーも突っ込みどころなし。うーん。つまらん！こんな日にはぜひ突っ込みを入れたかった・・・（自分がまともじゃないと入れられないから） |
| ケリーさんより：お勉強ファイトです〜。私も勉強とダイエットに気合いれないと・・・(＾＾; |
| おう！がんばろー！あ、シフォンケーキ食べてる！！いいなーあ。こたも痩せた暁には・・・。 |
| かおっぺさんより：『病棟物語』もしかして意外に効果あり？(笑) |
| いやー。最近効果薄れてきた・・・どっかこのへんでびしっと１撃くらわないとだめなんだが、ふちょーなんか妙にねこなで声なんだもん（却って怖い（＾＾；） |
| ようっちさんより：そうそう、婦長の言葉が怖くてびくびくするから意外と効果があるのかも、づ〜っと、続けてくれればなあ、と思うのでした。って、わがままかしら？ |
| いや、あれ、「婦長」には患者分のプレッシャーがかかるらしいよ。「ようっち病棟」作って、婦長になるってテもあるぞ！ベッド数を少なめにしとけばいいし（＾＾； |
| シュシュさんより：しっぽのないエビフライって（笑） |
| うん。そういう商品名なの。冷凍でねー、最初からしっぽとってあるのだ。 |
| のすけママさんより：こたさーん、↑の熊文字ですが、「みかわ」の間違え・・・←あ！！やっべ！！くどっかったかも(^０^;) にっげろ〜い・・・・・（走っ） |
| くどいわっっ！のすけクンのにおいくらいくどいわっっ！（かな？（＾＾；） |
| ぶーりんさんより：私また暫くサボってしまっていました。そして増えていました（＾＾；）またぐあんぶありむあす！！ |
| うん。６０超えはないようにキープだキープ！がんばろー！（＾＾） |
| ようっちさんより：２回目だよん、こたさん、ワンショットの写真が変でござる〜。タイトルと関係ない奴が載ってるでござる〜。忙しいのにすまんでござる〜。 |
| え？タイトルが「取材中です」で「取材の照明」がうつってなかった？ごめんねー。 |
| naoさんより：エビフライの尻尾がないなんて、もったいない。。。実はしっぽのほうが身より好きだったりする。私。。。(;￣ー￣A |
| 最初からそういう商品なんだよー（＾＾；でもこたもちっちゃいエビフライはしっぽも食べるよー（＾＾） |
| kooさんより：しっぽのないエビフライって、生協のでしょ。ちびが幼稚園のとき、お弁当にいれたら、しっぽ好きのちびからブーイングをあびたよぉ。 |
| あ！ここにもしっぽつきファンをみっけ！そうかブーイングが出るくらいしっぽが好きなのか・・・。こたはどっちでもいいんだよねー（＾＾；でもたしかにビジュアル的な感動は薄い。むむむ。 |
| トトトトロさんより：こたさん燃えてますね！！春だし露出が増えるからがんばらなくちゃね・・・わたしも、燃えますよ・・・脂肪も燃えて（人） |
| あはははは。ウケたー（＾＾；うん。もーえろよもえろーよー脂肪よもーえーろー♪ |
| まゆまゆさんより：昨日の「金属スプーン」の件ですが…（＾＾； ちゃんと消毒してあれば問題無いみたいなんだけど、金属の衝撃で菌が死んでしまうことがあるんだって。牛乳パックまんま作るのが１番清潔で、１番安全らしいよん（＾＾） |
| いちおーゴムの木のスプーン買ってきたー。（１００円ショップ） これで安心かなー？ |
| クノイチさんより：そいえばクノイチ、学生の頃、試験は勉強して点を取る、ではなく「傾向を探り、点を取る」派（派？）だったっすよ。おかげで傾向を探るプロになり、高校の定期試験とかはいいんだけど 勉強ができてるわけじゃないので模試とかは同一人物とは思えん点だったな…旦那にまけるなーがんばれー |
| そうそう。こたも傾向と対策を考えちゃう（＾＾；ま、点さえとれればよろしぃ（＾＾；＜いいのかー？ |
| いしまりさんより：お久しぶりです〜。応援ありがとうございました。これからももまたよろしくお願いします〜。 |
| あーい。ぼちぼちよろしくー！ |
| ぴよさんより：生協、今休んでるけど冷凍食品おいしいよね〜。衣がサクっとして（*＾。＾*）実は前の仕事生協の配達担当さんだったりする私（笑） |
| 生協でしか手に入らないものもあるから、やめられませんねー。しかも配達料いらないし。生協の配達担当ってどうです？結構大変そうだあ。 |
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2003年 03月 06日 木曜日 体重：56.4ｋｇ 体脂肪率:26.6％ ＢＭＩ:22.3 肥満度:1.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.6 kg ラリー参加から-14.4 kg 目標まであと1.7 kg 最低値から1.2 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.9kg 20日前から-1.6kg 30日前から-1.1kg 1年前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 個人的集計項目 今日の睡眠時間：8時間（そのうち朝寝または昼寝：4時間） 今日のバイト 昼:2.5時間 深夜:0時間 今日のワンポイント英単語（または熟語） 毎日のTODO（分を記入してゆく) 一生懸命掃除洗濯家事炊事：0分 何でもいいから運動：0分 勉強：英語0分・初級シスアド0分 今日のTODO 昼バイト 掃除洗濯家事炊事 ＰＧ→自動抽出項目を目標として設定できるようにする 自動抽出項目でグラフを描画する 抽出項目同士を四則演算できるようにする＜あとまわしにした。 困ったときはこま切れにするのさ。 データの保存形式を決める＜今やってる・・・・。 インターフェースのあらあらを決める evalをテストしてみる 設定部を作る 保存部を作る 保存したデータを元に四則演算する部分を作る 修正に対応する そのつぎ 井戸端会議室に検索機能をつける それをデータベース用にカスタマイズして設置 アップロードエリアの拡張（基本１ＭＢに加え、長期参加の方に付加する形） おはよーございます。 今から、子供送って、風呂つかって、昼バイトです。 がんばってきます・・・。 で、帰ってきたらたぶん睡眠足りなくて持たないから一回寝て、それから、まゆまゆさんの 昨日の日記のレス書きがなんでできないのか探ります。 うわー。昼で昼なのに大分カロリーがあー（Ｔ＿Ｔ） つまみ食い餃子っていうのは、もちろん客の残りとか食べたわけじゃなくてー。 餃子焼き機が修理から帰ってきたので、焼き調整用に焼いた、コゲ餃子と普通の餃子１つずつです。 目と頭はぼーっとしてるけど、体は寝てなくて、寝るにはしんどそう。 とりあえず、洗濯モノ干したらいったん寝てみます。 洗濯もの干したら・・・どころか、そのままばたんきゅー。 そして、子供を迎えに行って、みんなでいちごジャムまぜカスピ海ヨーグルト食べて、 ばたんきーーーーーーう。 そして、さっき子供に起こされたところです。 ラーメン食べに行こういこう、というので、再びラーメン屋の予定。 もりぶーふちょー（どうもまさにふちょーそう）のきびしー突っ込みは覚悟のうえで、 生とから揚げと餃子で飲みたい。 いや、あの婦長、妙にねこなで声で怖い。自分だけ着々と痩せる気だな？（お見通しー♪） ・・・・・・・・・・・・・・策にはまってるかもしんない。 おおっとー。3000kcalって(^^; 結果、ギョーザにから揚げで飲んできました。 だんなはヒカ碁が読めたのでまあよかったのでしょう。まる。 さて、まゆまゆさんの昨日の応援、どのへんで文字化けしたのかを探ります。 「どのへんで」は発見。♡をレスに使うと、その後読み出し編集ができなくなる。 （応援に書いても今のところ不具合はない様子。日記に書いたら化けるのかは今身をもって実験中（＾＾；） でも「なんで」かはまだわかってないです。ま、とりあえずは使用禁止で・・・。 気が向いたら探りいれます。 さってとー・・・。今日は営業終了。 すっかり遠ざかっている英語の勉強するか、初級シスアドの勉強します・・・。 |
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| ハピナスさんより：今日は昼なんだー！p(^^)qってきてー！(^-^)/ こたさん漢字検定はいつー？ |
| ６月です。今みたらもう受付してるみたい。３級安いし、３級でとりあえず申し込みしときますー（落ちそうなところは受けないカタい私（＾＾；） |
| まこりんさんより：こたちゃま、おはよ〜。また30日最低値更新だね(^^)おめっとさんです♪私も修羅場終わったらがんばって成果出さなきゃ〜 |
| タイっすよー（＾＾）ありがとさんです。でもまた増やしちゃった･･･怒涛の修羅場ってるようで・・・がんばれ！カスピちゃん、順調にふえてます。ありがとう！（＾＾） |
| こたさんより：テスト(><) |
| あああ |
| こたさんより：数を合わせるためもひとつっ！テスト(><) |
| あああああ |
| ミントさんより：ランクで頑張る委員会、なんと、びっくり！こたさんとあたしは同じ体重！これからが楽しみですね〜♪（体脂肪はダントツであたしが多いけど・・・） |
| びっくりしたよー（＾＾； こちらこそよろしく！さっそく増やしちゃいました。復帰がんばります・・・。 |
| みほ姫さんより：私も今からお風呂に入ろうかと思ってたとこ、奇遇だねぇ！昼バイト頑張ってね〜(*^。^*) |
| さすがにダルかったです・・・。朝風呂いいっすねー（＾＾） |
| ちーさんより：お昼のバイト頑張って下さいねー☆ |
| さっすがにダルかったよー。その後昼ねして、晩御飯作れなくなっちゃいました（＾＾； |
| おさるさんより：おやすみなさい〜 |
| おはようー＜すでに次の日の夜 |
| トトトトロさんより：こたさん、最低値タイだ！！がんばっているんですね・・・わたしもがんばろっと。 |
| ただし「ここ３０日の」ね（＾＾；ホントのタイはもっと低いの・・・。うん。トトトトロさんもがーんばっ（＾＾） |
| hinataさんより：バイトお疲れ様です(*^-^*) |
| 疲れたよー。シャレにならないくらい疲れた！！もう臨時は出たくなーい！（けど儲かる・・・複雑・・・） |