カプチーノクリスピーへの軌跡 2002年 07月のデータ
グラフ
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2002年 07月 01日 月曜日 体重：56.8ｋｇ 体脂肪率:26.4％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:2.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.2 kg ラリー参加から-14 kg 目標まであと2.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1.2kg 20日前から-0.8kg 30日前から+0.8kg 1年前から-2.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： 今月の予定書き出してみて、早くもヘロヘロ。 水曜と土曜、週２回の柔道教室。夏休み。親子活動。 やってられっかーーーーーい！って感じ(^^; ま、やってられないので、柔道教室は土曜日曜はなるべくダンナに送り迎えを担当してもらって、世間話の隊列から離れるつもりです。 週１回、後半３０分ほどならやっていられるけど、毎回なんて無理だわ。 とりあえず、できるときに、できることを、できるだけ。って感じでぼちぼちがんばります。 今日のTODO＜優先順位順＜おわったら消す ・Linuxサーバーであそぶ＜あそぶとゆーレベルではない（＾＾； ・ＰＨＰの本を読んで、ちょんプロでも作ってみて「ＰＨＰプログラマー」を名乗る（笑） ・囲碁 ・英語 旧サーバー、まだ停止してない模様。 だよねえ。新しいサーバーを入れるのは期日どおりでないとだから、夜に社員さん出てでもやるだろうけど、とめるほうはどうだっていいもんねえ。 というわけで、次の朝くらいまで、永らえることになった旧サーバー。 このスキにドメインよー。浸透してくれー（人） ・・・・・おにーちゃんが、タルっこくてヤになるな・・・・。 ・ランチマットを週が終わってさえも洗濯物に出さない（注：ほんとは汚れたら随時取り替え） ・週末に持ち帰って洗うはずだった靴を洗ってないことが今朝発覚した 今日、持ち帰って洗わなかったら、水曜日も土曜日も送ってなんかいかないからねッ！と強く言い渡したけど、どうなりますやら。 今日は「もって帰り忘れた」とか言った日には、とりにいかせてでもあらわせます・・・。 ・・・・・・・この性格は、親ゆずりなのよねえ・・・・・・・（；＿；） あんまり責めたらかわいそうだって・・・・とおもいつつ、イヤミ言っちゃうヤな母なのでした。はぁ。 なーんだか今日は「がんばるゾ！」とゆーより「がんばらなくっちゃ・・・」って感じ。 天気が悪いのも影響してると思う。 とりあえず、コーヒーをサーバーに１杯わかして（４杯分だよ(^^;）冷蔵庫に在庫していたあずき氷を食べて、ムリヤリ元気を出して始動しまーす（＾＾） ムリヤリ出した元気でも、なんとかなるもんだ。 晩御飯の予定までたったから、すぐ食べなきゃいけない食材は、よほど特価じゃなけりゃ買っちゃダメ！＜別に今日食べなくてはいけない食材はあまりないなあ。 月曜日は確か、ちょっと遠くのスーパーが午前中、オール１割引なので、それを狙って、いってきます（＾＾）/ ただいまー。 とりあえず、昼食べて、チーズケーキ焼いて、ステッパー踏む予定ー。 予定どおりいけるかなー？ 今日、書店でおもしろそーな本発見。 ＰＨＰのプログラミングガイド。 せっかくディスクも大きく、スペックの高いサーバーに移動したんだから、次はデータベースでしょ(^^) と、いうわけで、一応買ってきてみました。 なんか、いろいろやりたいことがあって手一杯でおっつかないなー。 そのときの気分で片付けていきましょう(^^; チーズケーキは焼いた！＜というかいま焼いている 規定量の1.5倍で、パイレックスの角型ガラス皿にオーブンシートを張って焼いてます。 これで今回、取り出せない問題は多分発生しないぞっと(^^) さて、久しぶりにステッパーふみつつ応援かこーか・・・。 とりあえず、今日はがんばる委員会の皆さんのところ回ってきました（全部じゃないかも） さて、ＰＨＰを習得して、にせダイエットラリーサーバーをおうちに構築するとゆー大義名分のモト、Linuxのインストールはじめまーす(^^)/＜サーバーインストールしてやることが思いついたので、ちょっと前向き チーズケーキ大成功ー(^^)今日は「チーズケーキの底」なるものを食べることもなく焼きあがりました。 やっぱりオーブンシートは便利。 あら熱とれたとこで食べちゃいました。んまー。 ちなみに、レシピの１．５倍量で作って、1/4食べて（８等分して２個食べた）、こんなカロリーです。 うちだとこのぐらいがちょうど作りやすくて売れやすい量ですね（＾＾） 残り６切れ 食べる人４人（ダンナ含む） 一人1.5切れ（さらにこれを半分に切って、一人３つの割り当てにするのさ☆） なんか毎日焼いてしまいそうな自分が怖い・・・・。 耳鼻科いってきましたー＜子供のおつきあい チーズケーキ、ダンナの分ちょっとつまんじゃいました（＾＾；＜こら さてとー。軽く晩御飯のしたくだー。 今日も手抜きメニューだからさほど苦労なし・・・・・。 一品すでにつくってあるし・・・・。 ・・・・・ああ。そうだわ。Linuxの設定ファイルって、英語で解説かいてあるんだっけ・・・。 当面、これを「英語の勉強」とさせてもらおうっと・・・・（＾＾； あー疲れたー・・・・・。 ＰＨＰ３が入ってるのに、４のマニュアル本買ってきたら、ぜんぜん使えねー(^^; （当たり前か） 失敗したなーもー。 上から４を入れることも考えたけど・・・・。よほどの自信がないならやるべきじゃないな。 よって却下(^^; 風呂はいって、英語ちょっとやって、寝よー。 おやすみー（＾＾）/ |
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| しゃるさんより：おはようございます（！？）連日の作業おつかれさまでした！その合間に見え隠れする「チーズケーキ」がとっても気になったわ。今月もよろしく！ |
| ちゃうちゃうー（＾＾；今から寝るの。カンペキに日記のデザインをかえるには、6/30の応援を書いたら、応援受付を停止して、7/1の日記を登録して、それからデザインを変更して、応援を復活して、読み出し修正が一番なのです（＾＾）ｂ今月もよろしくー☆ |
| ハピナスさんより：あれ？お夕寝から起きたの？(^^;) |
| いやいや。あれはデフォルト文字なの。とりあえずデザイン変更のための日記更新用（＾＾）/ 今月もがんばろー。ところで、おやすみー（＾＾； |
| ぷりんさんより：おはようございます。お疲れさまでした！レスポンス軽くて快適ですよー。作業中重かったから特に快適！！（笑）早くお休み下さいね。 |
| ほんとに作業中は重かったねー（＾＾； ありがとー。 |
| みほ姫さんより：今月も予定入ってるね〜、ちょっとうらやましい！！ |
| うらやましーかなー？こたはおうちでじっとしていたい・・・・（＾＾； |
| ミルクさんより：これたわんわん♪U＾。＾U ご褒美ちょーだい♪(^○^)わんわんわん♪U＾。＾U |
| わんわん。ここほれわんわん。なんかでてくるかもしれないわん。 |
| ミルクさんより：委員会も、ちゃんとはいれたにゃーにゃー♪(^○^)どきどきしちゃったにゃーにゃーにゃー♪ふきふき"A^^; |
| そうかちなみに減量比トップの方には３０日の参加権プレゼントーちゅーわけで、がんばってごほうび自力ゲットしてくれたまい（つめたーい） |
| ハピナスさんより：小学生って、今まで(幼稚園・保育園時代)出来てたことが出来なくなる世代なんだって。ボーイスカウトのその世代の子供のことについて書いた本(？)に書いてあったらしい。＞ダンナ談 だからと言って、許せないんだけれどねー。 |
| ほーーー。確かに・・・・参考になります。 ちょっと「仕方ないかー」と思うようにしますねー。ありがとう！（＾＾）/ |
| みくみくさんより：忙しくて最近これてなくって、久々にきたらサーバー移転！！ビックリしちゃった！パワーアップしてますね＾＾おめでとうございま〜す！こたさん、お疲れさまです＾ー＾ 7月もほどほどに参りましょう〜ゾ |
| あい。ほどほどがんばります。なんとか最低値をひとめもり更新して、クリスピーサンドー。 |
| ゆみみさんより：長女が小学校時代、水曜日の授業参観で上履きはいてない時はビックリした。水曜だよ！３日連続で忘れるなよ。そして気づいてやれよ、母！ |
| えへへ（＾＾； うちも似たようなものよ。ある日、ぜんぜん選択されてないランチマットを見た母は凍りついたわ・・・・・。 |
| もとさんより：お疲れさまでした〜。昨日はIPアドレスからしかアクセスできなかったけど、今日はOKでしたよ〜ん。 |
| わーい（＾＾）よかったー。そろそろアクセス可能になってきたかしら。 |
| mokoさんより：こたさんを見習って、私も無理やり元気だしてみようかなっ、って思います、朝ご飯モリモリ食べたんだけどね〜。フフフ〜(^-^)>" チーズケーキ、むちゃうまですね〜☆ |
| むちゃうまですよー。オーブンシートを敷くときれいにできあがりましたよー。 |
| hinataさんより：『イヤミ言っちゃうヤな母』そんなことないですよ！私なんか小学生の時通信簿で「よい」が2コしかないと怒られて、あげくに夕飯の時鶏の結構でかいかたまり（足の部分？）をだして「これはねーhinataちゃんがいい成績とったらご褒美にあげるつもりだったんだよ〜」と言われました(^-^; いやぁ味しなかった。 |
| いやー。似たようなもんですよ。今のところはまだ小さいから、あんまり成績でぐじゃぐじゃ言いませんが、そのうち言いたくなるだろなー・・・。 |
| ウォルトさんより：子供に嫌味を言うのは、わしもです。結局、こっちの忍耐、試されてるんですよね。グッと嫌味の言葉を飲み込めるようになりたいです。 |
| ほんとに育児は育自ですね。なかなか育たない私です（＾＾； |
| みゆう☆さんより：うちはまだIPアドレスからのアクセスです・・・今日中にちゃんと繋がると良いな〜。私もお昼からはこたさん見習って気合を入れて掃除するぞ！ファイト〜。 |
| つながるかしらどきどき・・・・。つながったらよかったらおしえてねー（＾＾）今月もがんばろー！ |
| 鈴夏さんより：こたさんお疲れ様です〜！機会オンチな私にとってこたさんは尊敬に値しますわ☆これからもラリーのことよろしくお願いしますね！ |
| こたも現在、自分の機械オンチを痛感してるところです（＾＾； がんばって勉強しますー。 |
| こっこさんより：時には厳しく怒るのもお母さんの役割だもの、元気出してね、こたさん。チーズケーキのレシピみました〜、これなら私にも作れそう♪ |
| これが結構おいしいのよー。ぜひ作ってみて（＾＾） |
| はるさんより：こたさん、お疲れさまでした(*^_^*)お仕事の合間に、応援までいただいて、本当に感謝！感謝！これからもお世話になります |
| いえいえー。 やっと移転がおわって楽になりました（＾＾）＜主に精神的に サーバーのレスポンスのようにお互い身軽になりましょー☆ |
| りゅーぷさんより：移動完了おめでとさんです〜（＾＾ でも、URLがIP（？）みたいなナンバーになっちゃうのはこういう仕様なんですかね？？？うーんと。いや、べつにどうでもいいことですけどね（＾＾； |
| ごめんねー。まだ一部にdietrally.netでアクセスできない人がいるんですよ。7/15くらいにはドメインの情報が全国に浸透すると思うので、そしたらＩＰアドレス指定をまたドメイン指定に戻しますね（＾＾）（つながらない人にdietrally.netを指定すると、日記が更新できないなどの致命的な症状が発生するので（＾＾；） |
| 卯月小鳥さんより：おっ PHP行くの？ WEB DBは押さえておきたい技術だけど、手が回りません〜〜。こたさんの習得に超期待。技術交換できるよう私もガンバります〜（＾＾） |
| とりあえず、今日ちょっと見てみて、とっつきやすそう？＆使えそう？っていう印象を持ちました。 .NETはおまかせします！（笑）みんなで幅をひろげましょう！＜なんて言っていいのかー？（＾＾； |
| ガーベラさんより：お疲れ様ですー。いろいろありましょーが、チーズケーキ食べて一休みしてくださいませ〜。 |
| あい。おいしくいただきすぎました（＾＾； 明日からはローカロリー版作成に精進してみるつもりです＜こら |
| タエさんより：今月は黄色！最近結構ハデよね〜（笑）。元気が出そうでヨイではないですかっ？(^_-) |
| ちょっと夏をイメージしてみました（＾＾）くまも少なくなってきたことだし。 |
| mietarouさんより：移転完了ですね。お疲れ様でした。お母さんも大変ですね。私もよく上履きもってかえるの忘れて取りに帰ってました（＾＾； |
| こたも、机の中でパンにカビを増殖させたりとか、プリントがぐしゃぐしゃだったりとか、思い返せば自分の子なんてメじゃないくらいだったんですが・・・ねえ、それを思ったら、怒っちゃいけないんですよねー・・・でも、言いたくなるわー（＾＾； |
| まりりんさんより：私チーズケーキ好きなんだけど、焼いたらワンホール自分で食べなきゃ状態（家のダンナはチーズが嫌い）先月末手作りクッキーで自爆したので今月はお菓子は控えます（涙） |
| あ、それはイタい。４日も５日ももつようなものじゃないものねー。 |
| ミーナさんより：がんばる委員会はいりましたっ！こたさんに ついていきま〜す ｴﾍﾍﾍ♪ついてくぞ〜(((( ￣ｰ￣)//...((((*^‐^)//ｲﾔｰﾝ♪ |
| ふりむくと、そこにはミーナさんとコアラちゃんとピエールさんが・・・・・。（＾＾；；；； お互いがんばろー☆ |
| 桂子。さんより：毎日お忙しそうですね〜。体調には気をつけてくださいね〜。私もいろいろ自己管理ちゃんとしないとだ。汗。 |
| はーい。ひじき食べてがんばりまーす（＾＾）/ 桂子。さんもぼちぼちがんばろうー。 |
| みかりんさんより：こんばんは。なーんとか今日までの目標を達成できて、ほっとしているところです。でも、気を抜かないようにしなくっちゃ。TOEICの受験回数、なんと2桁だったりします。初受験から今年の3月まででスコアは360点上がっています。井戸端会議室、おじゃましてみようかなぁ。 |
| 目標達成おめでとう！！ ちなみに、こないだの初受験で395点 次はどこまでいけるか・・・・。がんばるー（＾＾） |
| かなこさんより：天気が悪いと、バイオリズムも下がっちゃう気がします。チーズケーキだぁ!? 私も食べたい(*^-^*) |
| 作る？（＾＾） レシピは井戸端会議室よ。でも、一人で食べるには多いよ。 |
| ヨウッチさんより：毎日勉強するこたさんは偉い！うっちって元祖なの？あっ頑張る委員会て日記に書けばいいんだよね？今月入りたいわ |
| うっち？ってなーに？ がんばる委員会は、トップページにエントリーシートがついてる（がんばる委員会のすぐ上）から、そっからエントリーしてね！７日までだよ（＾＾） |
| シュシュさんより：さきほどはありがとうございました〜！明日電話してみます・・・ |
| あーい。とりあえずきいてみてね。なんとかなるかもしれない（＾＾； |
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2002年 07月 02日 火曜日 体重：55.8ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:22 肥満度:0.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.2 kg ラリー参加から-15 kg 目標まであと1.1 kg 1日前から-1kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から-1.8kg 30日前から-1kg 1年前から-2.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： おはようございます。 おお。さすがは委員長！？さっそく１ｋｇ減！（＾＾）ｖ＜月末いかに油断したかとゆーことだろ？（＾＾； さーて、今日もしゃくしゃくがんばりましょうかねー。 TODO快調につぶしています。 でも、レンタルサーバー屋さんがメールにお返事くれないから、こっから先の作業が進まないわっ。 ・・・・・え？人のせいにしてないで、うちの環境にインストールしてみたらどうだとか？ おうちサーバーはどうなったとか？(^^; ええまあ・・・・ねえ。＜現実逃避がバレたな(^^; とりあえず、昼ごはんと晩御飯の予定をたてて、食べて、皿でも洗いましょう・・・・。 今日のTODO（優先順 終わったのから消しましょう） ＰＥＲＬ＋データベース接続・・・のための情報収集。あんがいこっちのが習得先かも(^^;メリット大きいし・・・ ＰＨＰ＋データベース＜うちのサーバーでデータベースの動作確認がとれないので問い合わせ中・おあずけ サーバー＜ローカル（じぶんち）でのＷＥＢサーバー公開にこぎつけたい 英語 囲碁 ・・・・・・満載で、全部は無理だろうから、必須時効以外は気のむいたところで、 できそうなところからつぶしていきます(^^) 今日もチーズケーキ。今日は、砂糖を少しとバターを大幅に減らしてみています。 ・・・・・たまごやきのよーなチーズケーキになってしまうやも(^^; おぼえがき 砂糖65g バター16g 牛乳は低脂肪乳に。 単にバターの在庫がなかっただけとも言うね。 うん。ダイエッターには無理のない味です。しかも大幅カロリーカット。 同じカロリーなら1.5倍食えます(^^; なんていわずに、そこで規定量にするのがダイエッターだってばっ＜自己ツッコミ 昼ごはんは低ＧＩを意識して、玄米＋食前に酢の物（もずく酢） さすが委員長 ・・・・・と、かってな自己満足でつっぱしる私なのでした(^^; 皿を洗って、Perlでdbに接続できるかやってみよう・・・・。 ・・・・と思っていたのに、がーがー昼寝してしまいました チーズケーキコドモにとっても好評でうれしい(^^) ちなみに、今日の配合は、冷やしたとき固めになりました。 やっぱりバターたっぷりにはそれなりの根拠があるようです。 ・・・・・・でも、次はマーガリンにしてみようかとか（量少なめで）思っている私。 なんでかってゆーと、バターの在庫がなくなったからです（＾＾； さて晩御飯晩御飯。 ・・・・と思ったら、玉子焼きつまみぐいしちゃった。 今日はなんだか食べたいデーらしいので、カロリーは甘めにいきます。爆発しない程度ってことで。 あー。なんかここにきてだるだるしてきた。(^^; データベースは、設定くらい自分でできるようになりーやー、とは思うけど、できないものはできないんで（＾＾；まずはここのサーバーにインストールされているものを使えるようになろうと思ったものの、どうもトラブルが発生しているようで、明日正式な回答があるらしい。 とゆーことでしょっぱなから頓挫(^^; 夜に弟宅いってくるついでに、書店で自分の環境により近いほうの本を買ってくるか・・・・。 ありゃりゃ。うっかり。2000kcal超えましたね(^^; 今日はなんか食べたい病だったので、ま、こんなものかしら。 |
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| アッコさんより：よっいいんちょ！このところ絶好調ですね！このまま目標達成しちゃいそうだ！ |
| あと１．２ｋｇ！！ この１．２ｋｇがなんと遠いことか・・・・・。アッコさんならご存知でしょうー（＾＾； でもがんばる。 |
| hinataさんより：おはようございます！あの…ローカロ版のチーズケーキのレシピを教えて頂きたいのですが…お忙しい中すみませんがお願いしますm(_ _)m |
| 結局、kooちゃんに教えてもらったチーズケーキレシピ（井戸端参照）から、バターを結構減らして、砂糖をちょっと減らしただけなのですよ。ちょっと味見してからでないとレシピは教えられませんねぇー。マズかったら申し訳ないもの（＾＾； |
| ヨウッチさんより：スッテパー成果でてますね〜。私もがんばれねば、、、では行ってきます。 |
| いってらっしゃい！お仕事がんばってきてねー。 |
| monkeyさんより：昨日座りながらステッパーちょっとやった・・。横着もここまでくると・・。 |
| えへへ。座りながらかー。心拍数あがった？汗かいた？ちゃんと効果でてれば、なにもしないより横着じゃないと思うよ（＾＾； |
| 卯月小鳥さんより：・・・・こたさん、チーズケーキにハマって増量すると読んでいたのに、減ったのかぁ〜〜 、、、、、いいなぁ やっぱり運動してれば少しくらい食べ過ぎてもＯＫなのね！ |
| おやつはさー、ほら、食べ過ぎなければ別に肥満の原因にはならないのよ。とうそぶきつつまた焼いてる私。今日は砂糖ちょっと減らしバターいっぱい減らし版です。ふふふ。 |
| みほ姫さんより：うぉー、委員長さっすが！昨日、みんなの気合いには負けられないって思ってステッパー探したんだけど、どこにもなくって・・・ヽ（///＞＿＜;////）ノ |
| あ、あのようなデカいものをいったいどこで・・・（＾＾；みつかった？それを探すのも運動よっ（ホント？） |
| ウォルトさんより：自家製チーズケーキにハマってますね〜(^^)わし、シャトで夏のスフレチ−ズケーキっつーの食べるとこ〜(^^♪ |
| 今日（水曜日）はシャトレーゼのシュークリーム食べちゃった・・・・。んま。＜そしてカロリーとりすぎ（＾＾； |
| 桂子。さんより：私も洗濯しないとだ。(＞▽＜;; アセアセ。この時期、なかなか外に干せないですもんねぇ。 |
| こたは雨でもとりあえずベランダ干し。小物は乾燥機使うけど。ほんとかわかなくてヤになります。 |
| りおさんより：卵焼き様なチーズケーキも美味しそう♪やっぱりヘルシーが一番でっす。しかし委員長１キロ減ですかー！快調に飛ばしますね、頑張り見習わなきゃ！ |
| ま、月末に自分を甘やかしすぎた分ですね。こっからが大変だぁ！ |
| こっこさんより：私も昨日普通のバターケーキ焼いちゃいました♪チーズがなかったからこたさんケーキできなかったの、クスン。一人で食べないで友達にもおすそ分けするからいいよね、エヘへ。 |
| えへへ。ちゃんとおすそわけした？こたは「子供にあげるつもりがついつい自分が食べちゃった」よくやります（＾＾； |
| せっちさんより：こたさんたらほんとにチーズケーキ好きなのね♪内は子供らがあまり食べないので作る気もなくなってる（^^ゞ |
| あんまり「チーズ！！！」って感じのチーズケーキではないから結構ウケました（＾＾） 子供が喜んで食べてくれないと、作る気半減だよね。 |
| ちえちりさんより：ほぉー！さすが委員長！！クリスピーサンドも間近ですね♪チーズケーキ、美味しそう＆ヘルシーだとは思うけど・・・私は近頃、ご飯作るのも面倒くさいモード突入中（長期）だから、ケーキまで作らないだろ〜な〜（＾＾； |
| うん。とりあえずはご飯を。って、食欲のおちるこの時期、作るのも食べるのもダルいですよね。 |
| みゆう☆さんより：おぉー1日でずいぶん減ってますね！さすが委員長♪今日は今のところwwwあり、なしどちらも繋がります♪＠埼玉（^０^） |
| レポありがとーう！（＾＾） やっと普及してきたようです。これでいつもどおりかな？ |
| かえるさんより：スフレチーズケーキのレシピ、教えてくださってありがとう！！！感動しました！！！スゴイ！！！早速コンビニでスライスチーズ買って作ってみます♪なんかウキウキ♪ |
| ふふふ。うまくできてよかったー。ちなみに、うちはもちっとハデな焼き色がつきます。140℃なのに、不思議。ちなみに、規定の強さで焼くと大抵の食品はコゲます（＾＾；＜うちのオーブン |
| kazさんより：そこまでバターを減らしても焼けるんですねー。家に低脂肪スライスチーズが残ってるから、今度こそ挑戦したいなっ！ |
| おう！しかしスライスチーズにも低脂肪があるなんて知らなかったわ・・・・（＾＾； |
| hinataさんより：ローカロ版のチーズケーキ。kooさんのレシピ拝見させていただきました。申し訳ありませんので自分で研究しますね(*^-^*) |
| チーズケーキって、ほんとにいろんなバリエがあるよね。原料のチーズにしたっていろいろあるもの。チーズ好きなhinataちゃんは、どんなレシピを編み出すのかな？ |
| はまじさんより：チーズケーキいいなぁ、食べさせて（笑 |
| ご近所ならあげるのにー（笑）＜まじです |
| りゅーぷさんより：さすがは委員長！！私も委員としてがんばりますわよぉぉぉぉッ |
| はい！ついてらっしゃい！・・・・って、そのうち抜かれていそうだわ。てへへ。お互いがんばろう！ |
| かえるさんより：こたさ〜ん♪今スフレチーズケーキ、オーブンの中で〜す(*^.^*)何年かぶりにケーキ作ったんで、粉を飛ばして大騒ぎ・・・あんなに簡単なレシピなのにね(笑)ダイエット版として『ラカンカ』ってお砂糖はどうかな？っておもったんだけど・・・熱に強くてケーキも大丈夫、おまけにカロリー0の甘味料です。 |
| ごめん。こたは個人的にラカンカ嫌い・・・以前、ラカントで懲りたんだわ。ただ、みんなの評判は決して悪くないので、もしかして、こたの食わず嫌いかも（＾＾； |
| ジェニーさんより：委員長、月初めからノッてますね。私も頑張りま〜す。 |
| おう！お互いがんばりましょう！３日のこたは前半壊れました。後半がんばります！（今、ステッパー踏みながらこれ書いてます！） |
| かえるさんより：またまたお邪魔しま〜す♪出来ました♪ちょーしに乗って写真を日記に載せちゃった(笑)よかったら見てやってくださ〜い♪こたさん、またオススメメニューお願いします♪ |
| オススメ・・・・・。今・・・ない（笑） こたは結構いろいろハマって凝ってはあきるタイプだから、今後もこたのハマりにご期待ください（笑）過去のヒットは「あんばたホットサンド」とかね（＾＾； |
| mietarouさんより：さすが委員長！！って感じですね。私も夏に向けて頑張るぞ！と意気込みだけはあります・・・。 |
| そそ。せめて意気込みくらいはないと（＾＾）ヤル気ないとなんもできなかったりしますからねー（＾＾； |
| ミントさんより：チーズケーキおいしそう・・・あたしは今月こそは頑張るぞ！と気合は充分ですけど、疲れ気味で・・・。今月は相方さんとあたしと２人とも誕生日。食べてしまいそうです。 |
| えええええええええ！？おめでとうございます。夫婦でおんなじ誕生日なの？ダブルでめでたいですねー（ケーキを食べられる機会は減るか？（＾＾；） |
| かえるさんより：チーズケーキ、ダンナもおいしいって喜んで食べてました♪こたさんちのお子さんとおんなじ・・・「又作って〜」ってお願いされました(笑)私は今度、ラム酒とか入れて大人風味にしてみようかなぁ・・・と、思っています。又、作ったらご報告しますね♪ |
| いろいろアレンジききそうですよね。 うちはおこちゃまウケを狙わないと・・・ちょ、チョコチップ入り？（＾＾；＜違うっ！ま、ダイエットの邪魔にならない程度に楽しみましょうー |
| あんなさんより：遅くなりましたが、サーバー移動作業、お疲れ様でした！私も今日は暴食Dayでした(^-^; |
| えへへ。たまにそんな日もある、１週間、１ケ月単位では減っていくようがんばろう！ |
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2002年 07月 03日 水曜日 体重：56ｋｇ 体脂肪率:26.4％ ＢＭＩ:22.1 肥満度:0.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20 kg ラリー参加から-14.8 kg 目標まであと1.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.8kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.2kg 1年前から-2.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
ステッパーふみふみ応援かきかき
日記： TODO ９時から友達んちのＡＤＳＬ工事なので、ちょっと早めに娘を送ったら、すぐたけぽんちへＧＯ！ 井戸端会議室に画像をアップするロジックを作ったので、あとは表示と削除ロジックを作ってリリース こいだけ目標にがんばりましょうー 今日はあと英語ちょっとやって寝る・・・・。 おやすみー。 メモ 寝る前56.4kg 26.7% 明日は昨日の水準まで落ちるかは微妙だな・・・・。 あー。やっぱり昨日に200g届かず！ 今日も１日がんばろー（＾＾）/ 友達んちＡＤＳＬ開通！ナローバンドからの移行は感動的に速い（＾＾） さらに、ネットしながら電話も使える！（言ってなかったらしい(^^;）とゆーことで、たいそう感激してもらえてうれしい(^^) とゆーわけで、昼ごはんごちそーになって帰ってきました。 車のブレーキランプを買って（買っただけ（＾＾；）、本屋で本買って、シャトレーゼとスーパーに行って、帰宅しました。 ・・・・・・や、やば。なにげに食べ過ぎてるし。 これは、今からレス書きながらステッパーだな・・・・。 ジョギングワールド卒業宣言 今日まで、ずっとソフトを起動しながらステッパーを踏みながら、応援を書いていたけど。 そろそろ、自分の消費したカロリーに振り回されずにステッパーを踏める自分に気づきました。 よって、ステッパーふみながら応援は今後もきっと続けますが、「ジョギングワールド」からは卒業したいと思います。 でも、外においといて、一向にステッパー（あったのに）踏まなかったころに比べ、仕事にからめて踏むようになった今は格段の進歩！ その機会を作ってくれたトワイライトエキスプレスには多謝！なのです（人） （最初はカロリー表示されてなかったらヤル気でなかったもんね） これからも、なるべく応援とレスはステッパーを踏みながら！ さて、仕事しようっと。＜井戸端に画像をあげられるようにしたいなー。 ・・・・コドモの相手でぐったり疲れて、またおやつを食べちゃいました・・・・。 この時期、コドモも暑さでぐったりして帰ってくるから、相乗効果で親子でフキゲンになっちゃいます（＞＜） 今からあわてて晩御飯にして、子供を柔道場に送りにいきます。 晩御飯が早めになるのが、柔道教室の思わぬ効果だな・・・・。 とりあえずトータル食べすぎは阻止しました。 いま柔道場です みんな走ってます うちのこついてけるんかいなあ 一度帰ってきました(^^;だって、たいくつなんだもん・・・・。 また、８：３０くらいに行ってきます。 それまで皿でも洗うか・・・・。 皿洗って、子供風呂入れて、寝かせました。 つかれたー・・・。 |
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| かなこさんより：おぉっ、もう7月3日の日記だぁー そういえば、もうすぐ七夕なのねぇ〜 |
| そうなんですよねー。こっちの七夕祭りは１ケ月遅れだから、あんまり実感ないけど、そういえば保育園では七夕飾りしてたなー。 |
| ジェニーさんより：こたさん英語をずーっと頑張ってるんですね。すごいです。 |
| いや、最近は寝る前にちょこちょこテキストを読んでる程度なので、気づくと本を持ったまま寝てたりしてます（＾＾；少しは頭にはいっていっているのかなあ。 |
| かおっぺさんより：おはよーございます。昨日のチーズケーキは今はいずこ？あーん、私もチーズケーキ食べたい！シュークリーム食べたい！・・・卵の完全除去中だってばぁ。 |
| ああああー。そっか、卵に小麦粉、乳製品・・・・除去すべきもののオンパレードですね・・・・早くおっぱいがおわるといいね。 |
| 卯月小鳥さんより：こたさん。秋に関西出張っていつですか？ ＵＳＪですか？？？？ |
| もちＵＳＪです（笑） いつだろ？（＾＾； |
| 鈴夏さんより：おはようございます！暑いですが今日も１日頑張りましょうね〜！ |
| あーい！今日もぼちぼちがんばりましょう！ |
| アミーさんより：こたさん！昨日は有り難うございました。無事 見ることが出来ました。 今 体重が減らなくて スランプ状態です。 あ〜 |
| 停滞期は、ダイエットを続けている限り、みんなに訪れるもの。いつもの努力を淡々と続けて乗り切りましょう！ |
| みゆう☆さんより：今日も蒸し蒸し暑いですねー。英語頑張ってますね！私も見習ってちょっとずつやら無きゃいけないことに手をつけていこう。 |
| ちょっとずつでも、何年か続ければそれなりに形になるかもしれないしね。そうやってダイエットラリーを形にしてきたから、今度はあわせて英語とかも覚えていきたいな。みゆう☆ちゃんもがんばれ！ |
| せっちさんより：毎日少しづつでも英語やっているのがすごい！！継続ですねo(^o^)o |
| そそ。継続は大事です。特に言語だから、蓄積していかないと意思疎通はかれないし。その点、コンピュータ関係は言葉を知らなくても、ゆっくりでも、コンピュータさん呆れて去ったりしないからいいわぁ・・・・・。 |
| ミントさんより：ステッパ−はいいですねー！昨日やってみて思いました♪今日も夜には、えっさほいさと踏み踏みしまーす。 |
| がんばってふみふみしてね！こたも今これ打ちながら踏んでいるよ！ |
| hinataさんより：ステッパー頑張って下さい！(*^o^*)/ |
| 今日もがんばりましたー（＾＾）/ |
| かえるさんより：こたさ〜ん♪私も今ステッパー終わりました(*^.^*)私はいつもザ・ワイド見ながらフミフミしています(笑)ワイドショータイムはフミフミタイムなんです♪ |
| おつかれさまー。確かにワイドショーってついつい見ちゃうよね。今日はこたも友達とテレビみてましたよー。嫁姑の戦いのどうのこうの・・・（＾＾； |
| ウォルトさんより：ステッパーって、慣れるまで筋肉痛との闘いですか？それが、わしを躊躇させるんですが。 |
| うーん。やっぱり若干はあった気がする。最初は少しから始めればいいんじゃないかな？ |
| ハピナスさんより：ネットしながら電話もってさー、けっこう画期的なことだよねー。ついこの前まで話し中になっちゃってたんだもんねー。 |
| そう！結構画期的だと思います。昔は同居で回線つかってたから・・・・ええもぉ・・・（＞＜） |
| 卯月小鳥さんより：秋はロボット相撲の予選シーズンなのよ〜〜 ９／１〜１０／１３まで毎週各地を転戦です〜〜 ・・・・と、自分の予定をまず告げる卯月であります（＾＾；／ |
| 記憶にとどめておきますー。ずらせるといいなあ。もしも金沢あたりまで来ることがあったら応援にいかせてねー（＾＾）＜可能ならば |
| みほ姫さんより：ステッパー見つかったよぉー！スッテッパーふみふみしながら、応援は出来ないけど・・・今日からさっそくしようっと！ |
| おおー。よかったよかった！！（＾＾）/ テレビでもなんでもやりながらだと結構できるよー（＾＾）がんばれー。 |
| コッペさんより：こたさん、UFJにくる時は大阪オフにしましょうよ. |
| もとよりその予定。（＾＾）井戸端にスレ一応たててみましたよ。 |
| めいさんより：ステッパーって、やりだすと全然辛く無いのに、やらなくなるとどうしても面倒くさくなっちゃいますよね。私もここ３日間ステッパー頑張れてます。３日坊主にならないようにしたいな〜。 |
| お互いがんばろー！今日はだるだるでさすがにできませんでした（＾＾； |
| 桂子。さんより：私もテレホからＡＤＳＬにした時感動しました。（笑） でもＰＣも結構関係しますよねぇ。ｍａｃで繋ぐのとｗｉｎで繋ぐのじゃ速度が違う気がする・・・。（笑） |
| こたもビデオカード変えたら表示が格段に速くなってびっくりした経験あります。 ＰＣも関係ありますねー。 |
| クノイチさんより：柔道、始まったようですねー。塾とかで御飯食べずに行く子が多い中でなんと健康的な。実はわたくし、柔道経験者。しかも黒帯。すぐにやめてしまったけど、日本人だし武道が１つできるのはなんかいーですよね−。がんばれー！ |
| 昨日は受け身ならってました。 さて、ものになりますやらどうやら・・・（＾＾； |
| まんちゃんさんより：おつかれ。柔道の（うちは空手だった）送り迎えって結構退屈だよねー。愛想笑いもつかれるし＾＾；ははは試合も実際退屈で疲れるじょー＾＾； |
| 退屈だよねー。いいの。こたには携帯があるから・・・・（＾＾； |
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2002年 07月 04日 木曜日 体重：55.8ｋｇ 体脂肪率:27.2％ ＢＭＩ:22 肥満度:0.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.2 kg ラリー参加から-15 kg 目標まであと1.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-1kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.8kg 1年前から-3.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： あー。結局ちょっとチャットしてたら、今日はなんもできませんでしたー（笑） 楽しかったのでよしとしよう。 今からちょっとでも英語の本読んで寝ます。 おはよーございます。 英語の本を読んで寝るつもりが、メールのリプライ、巨大掲示板と回っていたら読めませんでした。 今日こそはッ！(^^; ひとつずつぼちぼちとTODOをつぶしていきます。 今日もがんばろー（＾＾）/ さて、小さめの英語のテキスト持って皮膚科いってきます（＾＾） いま病院です 携帯に井戸端や掲示板のカキコが飛んできてます。 考えてみたら携帯用キーボードを持っていたのでレスを打ってみたりしてたんだけど、かきこめねえ! というわけで、自分のｐｃ宛にメールしときました… 早く診察くらい終わらないかなあ 薬待ちの間に図書館行く予定なんだけど ２時間待って３分診療 というのを終え、ハラ減って死にそうな状態で図書館へ。 もう、本を借りる気力も残ってはおらず、本を返してすぐ家路へ。 病院にいるとき、帰り道にある３５０円のラーメン屋（行った事ないので味は知らない）のことが頭をよぎったけど、「うちにご飯山ほどあるじゃん。ダメダメ。うちでレトルトカレーを食べるのよッ！」 と、ふらふらになりながら帰宅。 んで、なぜか先にメールだけ打って(^^; その後、ぐったりしてレトルトカレーを探すも、見当たらない！！（Ｔ＿Ｔ） こーゆーときの絶望的な気持ち、こた同様飢餓に（ときどき）苦しむダイエッターの皆様にはおわかりいただけるかと思うのですが、力なくあちらの食料棚 こちらの引き出しをあさって、ようやく発見しました・・・・・。 んで、とりあえず食す・・・・・。 ん〜、元気ッ！（＾＾） やっぱり、おなかがすいたらおいしく食べるのが大事なのねえ・・・と痛感しました。 はあ。幸せ。 今日見た話。 医者で女性週刊誌も読んでいた私。 「カレーにはダイエット効果がある（１年３６５日カレーだけを（３食かどうかはわからない。１食かも）食べ続けると、１年で１〜１．５ｋｇ（もしかして1.5-2だったかも）のダイエット効果がある」 とかいう記事を見て「おいおい・・・・そりゃそうかもしれないけど、それってそもそも人としての生活に支障をきたさないか？(^^;」とか思った・・・・・。 いや、よほどカレーがすきなら、毎日カレーを食べたいその人にケチつけるつもりは毛頭ないんだけどさー、「ダイエットのために１年365日」カレーを食べるくらいなら、普通の食生活を心がけがほうが・・・・・。 ・・・・ああ、まあ、カレーって、レトルトが普及してるから、一人暮らしだと、それも不可能ではないか・・・・・・。 いずれにしても、やっぱりカレーはたまにおいしく食べたい私でした。 ええまあ、３６５日といわず、３日くらいなら続いても平気ですけど（＾＾）＜ただし１日１食と仮定！ 誰か、1-1.5kgちがってくることを期待して、３６５日カレーを食べ続ける有志求む！ ・・・・・なんも出ませんが、しかもこたはやりませんが（＾＾；結果も保証しませんが。 （注：よほどのカレー好きでなければ、やめときましょう(^^;） あとなんかもうひとつ、ちゃべくりたいことが、確かにあったのよ。 このよーな割とどうでもいいコト。 だけど、忘れちゃった。やばいわ。暑さのせいかしら（トシのせいとは決して言わないあたりが・・・（＾＾；） 午後から、チャットして、その後ダウン。 エアコン入れて、昼ねしました。 早くも夏バテか・・・というよりむしろ睡眠不足だった気がする・・・。 今日はホントにバテバテでした。 いちにち、なーんにもできなかったなあ・・・・・と思っていたけど、今元気だから、これから、何か少しはできるでしょう。 ぼちぼちといこうっと。 こたの「何か」はスイカ食うことだったんだろーか？（＾＾； とりあえず、スイカ食いました。甘かったー。んまかったー。 とりあえず経理完了！ 次は家計簿！完了！ ・・・・ふ、フロはいってきます。 あれこれ、明日を迎えるために必要なことは済んだー。 今日はまあまあ、それでもいい１日でした。 もう、ＴＯＤＯ退治は終わり。 応援回って、囲碁ちょっと打って（ゲーム相手に）、英語ちょっと読んで寝ます。 |
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| エルさんより：「シャトレーゼ」って最近よく見るけど、ケーキ屋さんですか？シュークリームがおいしいの？ |
| おいしいとゆーより安いの。シュークリーム１個が65円 ・・・・・ああ、罪だわ・・・。まあまあおいしいよ。 |
| プクプクさんより：konnbannha |
| プクプクさんより：（￣Д￣;υ)タラー…。上の書きこみ失敗しました・・。すいません。井戸端会議のスレッドに返答くれて有難う。なんか自分の気持ちを書き込んだんだけど、思いは通じたのかな・・・。同じ共通の目標を持つ仲間だからこそ仲良くして欲しいと願うのはお節介なのかな？私自身、人付き合いが面倒になり、今は応援も私書箱も封鎖してるけど気持ち良く以前のようになれる日を待ち望んでます。思いやりの気持ち大事にしたいですね。 |
| 言いたいことは伝わったと思うよ。 でも、ネットへの思いも人それぞれ。こたはプクプクちゃんの書き込みを見て「これを読んだ人が「こうしなきゃいけないの！？（自分をさらけださないと・・・のくだり）」じゃなくて、「あなたはそれでいいよ。私はこう思う」という、確固たる「自分」を持ってくれること」こそを望みました。唯一絶対の正解なんてない。その人のスタンスでいいんだよ。ってね（＾＾） お互いのスタンスを大事にしながら、今後ともどうぞよろしく！（＾＾）/ |
| ハピナスさんより：こたさんおやすみ。(^^)ハピも寝るー。(-.-)Ｚｚzzz・・・・明日もガンバロねー！p(^^)q |
| もう次の日の夜です（＾＾；おやすみぃー。 明日もがんばんべー。＜金曜日のこと |
| こっこさんより：こたさん、英語の本を読んで寝るって、なんかかっこいいじょ〜！毎日英語に触れていたら確実に語学力アップしますね＾＾ 今日も予定いっぱいですね、ファイト！ |
| いや、英語の本って、あの、「ひっかかりやすい単語」とか、日本語もいっぱい書いてある本ですよ（＾＾； |
| RYOさんより：TODO、減らないですよね。私は酒の飲み過ぎで、昼は仕事、夜は酔っぱらいの毎日です。 |
| お酒は理性を飛ばすので、ほとんど飲まなくなりました。 でも今日、記述してないけど、発泡酒微量飲んでます（＾＾；ダンナにひとくちもらったのだ。そのくらいは記入してないこともある。ピーナツ３粒とか（＾＾； |
| ミーナさんより：ふふ（^m^） こたテストさん みっけて o（~▽~*o） （o*~▽~）o ウキウキ☆ カキコに行ったら そこまではテスト必要なかったのね？じゃんね〜ん♪ |
| うんごめん。登録したときにもらえるメールがほしかっただけなの。そのうち消えます（＾＾； |
| mokoさんより：毎日、ごくろーさまです。昨日はどうも♪（ ∩_∩） |
| いえいえぇ。またチャットりましょう☆ |
| 桂子。さんより：今日の予定の中に「囲碁」があるのが何やらいい感じです。（笑） |
| でも、なかなかここまでテがまわらないんです（＾＾；囲碁より英語を優先しちゃうんでやっぱ・・・。 |
| ミントさんより：こたさんはいつも忙しいですね♪ダイエットにその他の予定とすごいなぁーといつもいつも感心しています。見習わないと・・・。あたしは、ボーとしてばかり・・・(^-^; |
| あー。こたもダルくなったら、ごろごろしますよー。ダルくないときは忙しくないと気がすまない性分なんです。多分。 |
| ほのかさんより：昨日継続手続きしてきました。今月もよろしくお願いしまぁす(*^_^*) |
| あい！今月もどうぞよろしく！ |
| ウォルトさんより：こたさんも異文化コミニュケ-ション？レベル高そうだなぁ〜(^_^;) |
| いや、レベルは中学生＋アルファくらい。実は語彙がない分、もっと悪いかもって感じです（＾＾；今後もがんばるー。 |
| monkeyさんより：私は昨日速読の本を読んだよ。本当に速読できるようになれば勉強もはかどると思うけど、どうかなー。 |
| monkeyさんとはレベル違うからなー。速読とゆーのは、英語の本を速読するつーこと？ |
| 月子さんより：薬の待ち時間はかなりかかりますよね。熱とか出てキツイときに待たされるとそれだけで悪化しそうだし＾＾；病院は病気になる前(予防とか)に行くところなのかと真剣に考えてしまう今日この頃...(笑) |
| でも予防になんかいかないよねえ。予防接種を除き（＾＾； 病気をもらいにいくようなものだわ・・・。 |
| もりぶーさんより：クイズの答えがわかったような気がする・・・だめだ！こんなことしてるから、掃除ができてない(Ｔ＾Ｔ）＞そう調べてたのf(^_^) |
| ぴんぽん♪ |
| ぷりんさんより：今日久々にドメインの方につないでみたら やった！繋がりました！・・・ってもう何を今頃・・・って感じ？（笑） |
| ありがちゅー☆ もうばっちし大丈夫かな？ もすこしこのままにしておくけど。 |
| ぶーちゃんさんより：診察を待っている時間て長く感じたりしません？ 病院って、苦手だからそう感じるのかな？？ |
| こたは携帯、本、雑誌とひまつぶしフル活用してました。 でも、長かったぁー。 |
| hinataさんより：今日もがんばって下さい！(*^o^*)/その分カロリー消費されますよ(*^-^*) |
| 今日はもう、暑さにぐったり。ぐっすり。だって、あちぃんだもん（＾＾； |
| クノイチさんより：英語勉強えらいなー…私は仕事がバリバリ英語環境なのに 読み書きだけ上達して会話がぜんぜん。必要最低限のみ。（だって周囲が日本人もみんな留学経験者や帰国子女でペラペラだから恥ずかしいーんだもーん）（と言ってもう５年…）こたさん見習って勉強心、芽生えさせねば。（＞＿＜） |
| なんで人間、できるとき（高校は普通化英語コースだった）はやらずにできなくなるとやりたくなるんでしょうねえ。不思議・・・（＾＾； |
| ヨウッチさんより：病院って結構待つもんね！気持ち分かるわ、何時間待つのかしら？お大事に！！ |
| 結局２時間待って３分診療ー。薬のみにしとけばよかったー！！ありがとう（＾＾）いたくもかゆくもない皮膚病なんでへいきです。 |
| monkeyさんより：うーん、その説はどうかと思うよね〜。栄養的に・・。偏りはやっぱよくないと思うのよ。うちのダンナなら喜びそうだけど・・＞毎日カレー。 |
| まー、ものがカレーだけに、具を毎日とっかえひっかえすれば、なんとかなるか？とか思ったけど・・・（＾＾； それ以前の問題でヤだよねー。たまのカレーならいいけどねー。 |
| mokoさんより：何にしろ同じモノを続けて食べるのは「過ぎたるはなんとか・・」で体によくないとおもう・・・そもそも、それ実践した人いないだろうな〜。 |
| 同じく! だから、「ダイエットのため」とゆーより、「激カレー好き」な人にしかできないですよね（＾＾； |
| アミーさんより：こんにちは！こたさんがチャットしていたので 行こうかなと思いつつ仕事で入れなかった また こんどね |
| うん。またこんどねー（＾＾）/ |
| たけぽん１号さんより：昨日から何度もメール送ろうと試みてるんだけど、送れない…。(guest) |
| たけぽん。ネスクねー、怒涛の不調状態だわ。受信はできる？（テストには、携帯からpeyopeyoにメールを送ればＯＫ）受信はできるのに（こないだはできた）送信はできないのは、メールサーバーの不調のせいかも。一回テストしてダメ（受信はできるが送信できない）なら、一度電話で問い合わせることを推奨。 |
| こっこさんより：カレーは毎日カレー臭くなるからダメだって弟に言われました(笑）。やつはカレー臭くなったらしい。カレーはたまに食べるからおいしいですよね＾＾ |
| そう思いますー。いや、いっぱい作って２日くらいは食べるけどー。大体２日目の夜くらいにはカレーうどんに化けている・・・。 |
| うささんより：私は実家の父と兄の作った夏野菜グリーンカレーが世界で一番おいしいと思っています（賛同者＝うさだんな）。これでビールがあれば最高だね！ |
| グリーンカレーって緑なの？グリーンカシミールとかゆー激辛のやつ？ こたは中辛がいいなー（＾＾） 夏野菜グリーンカレーって、ヘルシーそうだねー。 |
| mietarouさんより：体育の専門学校のとき、野尻湖で1週間ほど実習がありました。一日だけ、お昼を飯盒で炊いてカレーを食べる日があったのですが、その担当の先生は毎日お昼はカレー。しかも先生は、そこに3週間もいたので3週間お昼はカレー。その後のあだ名はキレンジャーとなりました。 |
| ・・・・・（＾＾；キレンジャー。 毎日飯ごうのカレーかあ・・・・。まあ、仕事だからねえ。先生も大変だー。 |
| ぷりんさんより：す・すいか適当に見積もって200Kcal？丸ごと食べたとか？ 今から食べよーかと思ったけど明日にしとこ・・・・・そんなにないとは思うけど、やっぱやめとこう（笑） |
| 確か１００ｇで３０kcalほどじゃなかったっけ？ 700gとかたべれば200kcalいっちゃうでしょ？という読みをしてみました。 |
| シュガーさんより：カレー、好きですけど、２〜３日続いてもいいですけど、３６５日はムリ・・・・っていうか、そこまでして年に１〜１．５キロ程度じゃねぇ・・・(^_^;) |
| そう！そこまでして違いが年1-1.5kgってあたりがいっちゃんハラたつ！（＾＾； １０ｋｇなら話は違うが・・・。 |
| ジェニーさんより：チャットしばらく参加してないな〜。今度私も寄せてくださいね。 |
| あーい。いつでもおいでー。 |
| しゃるさんより：カレー、毎日食べていたら、体も黄色くなって、体もカレーのにおいになりそう、、、。そんな話しをどこかで聞いたような記憶がある（中島らもの話しだっただろうか？）。カレーは好きだけど、ちょっといやだ〜。 |
| 体って黄色くなるんだろーか。素朴な疑問・・・・。 |
| みゆう☆さんより：カレー好き！でも、それだけ毎日食べていたら胃があれそうだよねー（^^;何事もほどほどにがいいのでは・・・と思います。 |
| そうそう。胃にもよくなさそうだよね。香辛料だし。 |
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2002年 07月 05日 金曜日 体重：55.8ｋｇ 体脂肪率:26.6％ ＢＭＩ:22 肥満度:0.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-20.2 kg ラリー参加から-15 kg 目標まであと1.1 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.6kg 1年前から-3.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： フロ前体重57.6kgだったかな。 すいかとダイエットコーラが響いてる。 明日の体重測定はかなり怖いなー。 ・・・・すごーい。前夜比-1.8kg！ すいかとダイエットコーラ500g入れた状態の計測から、水分が抜けたのね・・・（＾＾； 今日もなんとなく暑いよ・・・・・。 でも、蒸しているから、洗濯物がどーもスッキリかわかない。 エアコン入れて、乾燥機回したらブレーカーもあがりそうだな（つーか電気代が・・・（T_T)） 蒸しているけど、さほど暑くはないか・・・・（かなあ） さて、応援まわろー（＾＾） ＴＯＤＯ 朝の部 ・洗濯＜やっとまわし始めた・・・。 その他 ・ネスケ４、６インストール ・囲碁 ・英語 オペラ なるブラウザを入れてみた。 なかなかにいい機能（フルスクリーンモードとか）を持っているのだけど・・・・。 応援回りには致命的に使いづらい（＾＾； operaが悪いというより、インターネットエクスプローラをベースに育ってきたから、仕方ないんだろうねえ。 結局、応援、ほんのちょびっとまわっただけでくじけちゃった。 （時間は相当かかったのよー（＾＾；） さて、おでかけ一周、いってきます☆ おでかけいって、特売めぐってきました☆ したらば、「うに」が半額だったのですね。390円。 うにって、皆さん、好きですか？嫌いですか？ こたは、どっちかよくわかんない派なんです。 とゆーわけで、ご飯にどっちゃり乗せて食べてみました(^^)＜こた以外の家族は食べません。ダンナ嫌いだもん。 ・・・・うーん。最初の一口はおいしいけど、いっぱい食べると嫌になる味だ・・・・。 で、口直しにもちもちピザ食べちゃいました(^^; あっちぃ・・・・・・・。 せっかく郵便局までいったのに、投函するものを忘れていきました。 今から、アイスかいものがてらに、ローソン（前にポストがある）まで歩きます（＾＾） あづいわ。 いや、暑いとゆー暑さじゃないの。体にまとわりつくような暑さ。 さて、応援とレスでも書くかー。子供帰ってきたら、本でも読もう。 囲碁の打ち方（基本ルールよりは上の本）と、英語の語彙を増やすための本、また買ってきちゃった。 手持ちもちゃんとやってないのに（英語） 朝、ひとつ更新はしたし、経理は終わったし。 おし。「実践で強くなる囲碁入門」一冊読むかー。 子供の宿題に付き合うこの時間は一番内容的に薄い時間だからねー。 （って、まだ帰ってきてないんだけど（＾＾；） 夏じゃないのに夏バテ全開！！ 午前中はいいんだけど、午後からうだるような暑さに体かきむしってバテてます。 かゆいしさー、ベタつくしさー、おなかすくしさー＜ちがう。 で、エアコンかけてやっとちょっと元気になっています。 もー、いやー。 晩御飯食べ過ぎー… 今日はほんとにバテてました。 |
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| 鈴夏さんより：おおっ！今日もハードな１日ですね！今日も元気にがんばって下さいね！ |
| あーい。書いてある予定はハードですが、実際達成できてないものもあります（＾＾；最近暑くてバテ気味です。 |
| RYOさんより：まだステッパー、悩んでいるの。ゲームをやらない人間だとゲーム付きの買うのはもったいないかな。押入の中という人も居たし。。。 |
| うん。こたも結局起動と終了時間がもったいなくて、普通に踏むようになったよ＜ステッパー 押入れの中に行くかどうかは、心がけ次第。 |
| hinataさんより：ス、スイカー！！明日買ってもらおう！！ |
| かってもらった？（＾＾） |
| りゅーぷさんより：私もステッパー近日導入予定です。親戚からのお中元が「カタログショッピング」で、迷わずステッパー選んでハガキ投函してきました(笑) しかし最近の「カタログショッピング」はいろんなものがありますね〜。 |
| おおおー。近頃のカタログショッピングってなんでもあるのねー。いいなあー。 |
| ウォルトさんより：洗濯物にアイロンかけたこともあったけど^_^;なんか焼け石に水で....。 |
| だよねー。やってらんない。一応外干ししたものを、小分け乾燥機にかけました。ふぅ。 |
| ぶーちゃんさんより：富山はお天気悪いんですね〜。関西はいいお天気で（暑いだけだけど・・・）、ここの所洗濯物はよく乾くけど、お天気が悪くて乾かないと主婦としては困るよね〜（＾＾； |
| 雨は降ってないけどー。すんごい蒸し暑いよー。（Ｔ＿Ｔ） |
| monkeyさんより：梅雨の時期、洗濯こまりますねー。やっぱりお日様の力で乾かしたいもん・・。 |
| うんうん。 とりあえず乾くとこまで外で乾かして、仕上げ乾燥しました。ふぅー。つかれたー。 |
| ヨウッチさんより：おー今日もスッテパーですか？頑張ってるのね！よーしヨウッチもやっちゃおっと |
| やった？（＾＾）お互いがんばろー☆ |
| 殿さんより：こんにちは。ひさしぶりに「何で私は太るのか？」を再読しちゃいました。うーん、共感しまくり！ 私もどーして太るのか、深く考えてみなければ！ それと。ソフト乗り換えると、慣れるまですんごく不便ですよねー。でも、こたさんレベルの強者でもそうなのだと知って、ちょっと一安心ですｖ |
| いやこたも自分にあったものを選んでるから速いんで、最初はやっぱり「ナニこれ？」とかいいながら使ってますよ（＾＾； |
| mietarouさんより：友人から譲ってもらったステッパーを始めました。油切れ？なのか、たまに”キ〜コ〜キ〜コ〜”と鳴いています。 |
| いやいや。うちのも鳴くよ（＾＾； あれはステッパーの仕様みたいなもんだよねー（＾＾； |
| 卯月小鳥さんより：ウニは北海道でしか食べたことがないとゆー贅沢ものでございます。・・・焼尻で、「ウニどこに売ってますかー」って聞いたら、「海の中にいるー」って言われました。それって密漁なんだけどぉー（＾＾；新鮮なウニ丼は大変おいしゅうございます。 |
| 北海道でも食べてきたけど、新婚旅行・・・（＾＾；＜しかも、海鮮どんぶりみたいな、ウニだけのじゃないから、これだけのウニたべたのは多分人生で初めてじゃないかと思います。人の作った、おいしーのが食べたいなー。 |
| アミーさんより：わかるよ〜 私はウニ大好き派ですが 一人で刺身醤油で食べるのです。主人は私が好きなのを知ってるので食べない。で この間２個もらって一人で食べたのね。メチャクチャ気分悪くなった。反省しておいしくても、好きでもほどほどだねって言って笑っていました。だから こたさんの気持ちが手にとったように分かるよ〜 |
| （＾＾）刺身しょうゆにビールもおいしそーだねー。 |