冬向き生活習慣検討中。 2001年 12月のデータ
グラフ
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2001年 12月 01日 土曜日 体重：57.4ｋｇ 体脂肪率:27.0％ ＢＭＩ:22.7 肥満度:3.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.6 kg ラリー参加から-13.4 kg 目標まであと2.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.4kg 1年前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
呼吸困難（のどがむずがゆくなって咳が止まらない、はなづまり）口の中がまづい（口味ない）・目がしょぼしょぼする
精神状態： そのわりにふつう 運動： 腹筋３０ 背筋１５ スクワット１０/午後 腹筋20 背筋10 ひざたてうでたて10 スクワット５ 日記： ひー。深夜体重が58.4kgもあっておちつかない私です。 明日の朝まで、0.6kg落ちるかなー(^^; 58kgにだけはなりたくないんだよー＜今なってるけど、朝イチ体重で。 とゆーわけで、とりあえず、皇太子妃雅子様報道番組みながら、運動してみました。 たのむー57kg台におちついてくれー(^^; ぜはぜは。こんちは！！ やっとこっちにこれました。 今日は保護者参観だったので、朝体重測ったら「58ジャスト・・・（T_T)」 やっぱり、58キロは超えたくない！というヒキョーな心から、９：３０から開始だというのに、９時まで布団でグーグー寝なおして再測定。 なんかすごくへっててビックリ（＠ｏ＠；）＜なんで１．５時間で600gも・・・・ と、ゆーことで、いささかヒキョーに、57kg台でのスタートです。 今月の目標は「体脂肪減」「５８ｋｇ以上を見ない」です＜すでに見たくせに・・・・(^^; がんばります！ 原因不明だけど、まだ眠い・・・・・どーいうこと・・・・・・ また、寝ます・・・・・。 ２時でするー。やーっと目が覚めました。 つまり、恒例ののどと鼻の症状なんだけど、毎度毎度、これって風邪？アレルギー？？ 合う薬を見つけないと、再就職もできないじゃないのよぉ・・・・・ （注：いまは予定ないんだけどね） 今からぼちぼち仕事でもしよーかと・・・・・・・・・・・ ・・・と思ったのだけど、あまりの呼吸の苦しさ（咳・鼻づまり）に、薬局で薬仕入れてきましたー。 あー。ぐるじかったー。 やっとちょっと咳はおさまってきたのかな。鼻づまりはあいかわらずだあ・・・・。 口の中がまずいので、ついつい甘いものにテがのびてしまいます。 雅也、前歯を少し欠けさせて帰ってきました・・・・・・・・・・。 ころんでぶつけたそーです。 おお。やっぱり女のお子様でしたか。生まれましたねえ。 やっぱり、っていうのは、「女帝でもいいんじゃないか」的なことが一時期いわれたいたから。 ともあれ、無事出産。めでたいめでたい(^^) あ゛ー。口味ない・・・・・ ４：００過ぎ・・・ 仕事しよーかと思ったけど、どーもはかどらない。 でも、咳はとまりました。薬ってやっぱり、飲んでみるものですね。 鼻づまりも、ほぼ治ってます。 今使っているルータは、ＩＳＤＮには使えるけど、ＡＤＳＬには使えない。ので、ＡＤＳＬにするのと同時に無線ＬＡＮの導入を検討していて、いろいろ見てたんだけど・・・・・。 ヤフオクで、今使っているＩＳＤＮルータがいくらで売れるか見てたら、悲しくなってきますねえ。 そんなにたたかれるのなら、ルータとしてうちにとっとこう・・・・・。 あるいは、友達のとこに貸し出すか・・・・・ はあ。 今から、晩御飯のシチューでも煮込もう・・・・・・・・・。 で、ご飯たいておけば、カンタン晩御飯のできあがりぃー。 あ、カレーにしとけばいいのか。カレーにしておこう。 自制心、自制心・・・・・・・・・・・・ 自制の難しいメニューばかり作るなよ・・・＜自分 とりあえず、体脂肪が低い値を示すようになってきたのがうれしくて、また運動。 井戸端にかいとかなきゃ！ 今日は、晩御飯、カレーだからといって食べ過ぎずにすみました。 節制できたというより、食欲がおちているのかもです。 やりたいこといっぱいあるのに、こう体調不良だとやる気だけが空回り・・・・・。 かーらまわりからまわりっと言っていても、進まないので、とりあえず働いております。 今日は働けるところまで働く予定です。 プログラマーズハイもちょうど到来してるし、力仕事だから、やれば進みます。 なにをしてるかちゅーと、「公開する画面」についての、オンラインヘルプを作っております。 これができれば、ずいぶんとわかりやすくなるんじゃないかなあと思って・・・・。 とりあえず、ちょっと井戸端会議室の開発の手を休めて「わかりやすいダイエットラリー」への道をちょっと模索しております。 深夜です。まだ働いております。朝いっぱい寝たもんねー。午後も・・・・・。 夕方、一度咳止めを飲んで効いていたのだけど、ついにとまらなくなってきたので、再度薬のみました（一応、１日３回の薬なのですが、症状がひどいときだけ飲むつもり） 空腹にはよくないので、キットカットを・・・なんて、言い訳言い訳(^^; |
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| ゆりりんさんより：あ、そっか〜。クリスマスは色々大変ですよねー。子供の頃、この時期の新聞広告によく入ってくる玩具屋の広告がすごい嬉しかったな〜。今はネットで調べるんですね〜。ふむふむ。 |
| ああ、おもちゃ屋はカタログみたいなチラシくれますねー（＾＾；新聞広告とか。でも、うち新聞とってないので、ネットしか情報源がないのです。不当に高いものねだられなくて助かりましたよ（＾＾） |
| cloudさんより：こたさん、１２月になったら、くまさんの数が増えてるかな？と思って数えてみたけれど増えてなかった（＾＾； |
| ありがとー。ご指摘いただかないと増えないんです（＾＾； |
| hinataさんより：がんばって減ってーーこたさんの身体！！(^o^)/ |
| なんか布団蒸し効果炸裂でした（＾＾；なんだったんだろう・・・・・。 |
| みくみくさんより：もうすぐ生まれるってね！雅子さま 今年もあと1ヶ月ですぞ〜 がんばってまいりましょお＾ー＾ |
| がんばりまーす！でも、誕生日も２回あるのね・・・（しかもこたのも・・・） |
| ヒスリルさんより：おちつきましたか〜。本日は眼ぎらぎらで宵っ張りなヒスリル。なぜか・・。1日だから・・。（￣▽￣） |
| わかった！！模様替えしてたんでしょ！（＾＾；井戸端のヒスリルさんのページが様変わりしていたような。 |
| うみさんより：こたさん、はじめまして〜＼(^^＠)／ 私も食べた分、慌てて身体をひねり動かしてみました(^^ゞ どうぞヨロシク♪ |
| お互い、ぼちぼちがんばりましょう（＾＾） |
| まりりんさんより：昨日の夜いそいそと「恋を何年休んでますか」を見ようとテレビつけたら特別番組であせった！でも無事生まれてくるといいよね。 |
| 結局見れましたか？ こたいまだにあれにめぐりあったことがないんですよ（＾＾；＜テレビはついているときに、ついているものを見る人・・・ |
| めいさんより：朝になって５７キロ台に減ってればいいですね。１２月もヨロシクお願いします〜！ |
| あーい。こちらこそヨロシク！！ |
| ラピさんより：ほんとだ〜！くまさん、11匹だぁ(笑)。 |
| ほほほ訂正・・・ |
| きらさんより：家は昨日学習発表会でした。小学校にもそんなのがあるんですね・・・しらなかった・・・あっプレゼントの「おいも」昨日届きました。早速食べて快腸(^^)です。パソコン大変な事になっててしばらく登録お休みしちゃいました |
| 煙吹いたんだっけ？（＾＾；もしかして、水やらなかった？うちの母が、ディスプレイ上（かなり上）においた鉢植えに水をやって、したら、弟のディスプレイの上に雨漏りして、煙吹いたことがあったと聞きます（＾＾；災難でしたねー。 |
| cloudさんより：わ〜い！今数えたら、くまさんの数、１２に増えてる〜♪ |
| ご指摘をうけ増やしてみましたー。よかったー１日のうちに直せて。 |
| ゆりりんさんより：かぞえちゃいましたよー。12月だからこの数？背景も何気にクリスマスバージョンかな？季節感あってステキだー。私のところも夏っぽい感じのままなので変更してみようかな〜 |
| そそ。なにげに変更してみました。今月はこれでヨロシク。 |
| ラピさんより：きゃあ〜、12匹になってるよ〜、くまさん！（o_ _)彡☆ バンバン！ 背景もクリスマっぽく変わったんだねぇ。 12月は57キロ台からスタートだね、がんばれ！ |
| なにげにクリスマスカラーです。やっぱり１２月はね（＾＾） |
| 卯月小鳥さんより：その切なる気持ちよーーーく判ります。食べる前に、切なる気持ちを思い出せればいいんだけどねぇ。・・・人間て弱いよねぇ（＾＾；； 弱いなりにぼーちぼち頑張りましょう＆頑張ります（＾＾） |
| あーい。お互い今月もがんばりましょう！！ |
| 卯月小鳥さんより：鼻詰まりには、鼻洗浄が効きますよー。私も友達に教えてもらったんだけど、ほんとすっきり。ぬるま湯に塩入れて鼻ですするんだけど、とってもよいです。塩が少ないとすすれないし、入れすぎると辛いです。加減してねー お大事に☆ |
| 鼻から入れて、のどから出す・・って、あれですか？何度かチャレンジしたんですが、結構難しいんですよねー・・・・・今日は、薬でおさえています・・・。こんなに苦しむ前に買えばよかった・・・・。 |
| うさこさんより：あ…クマの数って意味があったんですね…。かわいいのでたくさんつけてるのかと思いました(^^)だったら来月に減ってしまうんですね（寂しい） |
| そうですねえ。今年はこうしてみましたが、来年はどうしようかなー。思案中です。ただ、「こたといえばこのクマ」っていうのが定着してるので、クマは出てくるような・・・・・。 |
| アッコさんより：ほんとだー今月はちゃんと1日にクマ増えてる！ |
| ほほほっ（＾＾）アッコさんより先にご指摘をうけたので、なおしてみましたー。 |
| ばーばままさんより：井戸端で背筋も始まったんですね。たしかに腹もやったら背中もですね！ そちらもぜひ参加させていただきますヾ(@⌒▽⌒@)ノワーイ！ |
| あーい。お待ちしております！！ |
| ぶーちゃんさんより：うんうん、私も女の子だと思っていました。＞こたさんと同じ理由で（＾＾； 今夜は特番のオンパレードですよぉ・・・。 |
| なんか赤ちゃんの場合、カタログスペックはいい！ちょっとだけでも、実物を見せてくれ！！って感じですよねえ。早くみたいなあ。 |
| こもさんより：ＩＳＤＮの時代は一気に去ったもんねぇ・・・・ ＡＤＳＬって騒いでいるけどすぐに光通信にかわるよーな気がするね |
| でも、時代時代でそのときの最速のものにしていくほかないんですよねえ・・・・。 |
| コッペさんより：女帝とか言っていたので、女の子かなと思ってましたよ。 |
| あ、やっぱ？（＾＾）こたもです。しかし、皇族８人連続女の子とは・・・すごいなあ。 |
| たわらさんより：なんだか風邪っぽいですね。お大事に♪目のアレルギーはアレルギー用の点眼薬（目薬）又は抗菌目薬がお勧めです。 あぁ・・食欲が落ちているなんて大変！無理なさらないで下さいね♪ |
| とりあえず、咳止めがよくきいてくれて、助かりました。買ってみるもんです。目もその薬のおかげでかな？だいぶいいです（＾＾）ありがとうー。 |
| ハピナスさんより：おっ、クリスマスカラー！(^_^) こたさん、体重測定、粘り勝ちですね！(笑) |
| 粘り勝ちしましたー（＾＾）今月もよろしくー。 |
| mokoさんより：ゆっくり休んで寝てくださいませ〜。 |
| 昼寝すぎて、夜眠れませぬー。（笑） |
| 鈴さんより：今日、ついにクリスピーサンド食べました♪（しかもランチのデザート＝ジェラート食べた後に ^^;) おいしかった〜。次のご褒美に向けてまたがんばりまする！クルマロもご褒美設定しちゃおうかなぁ？(^^;) |
| おおー。おいしかったでしょ？適度な少なさが甘さを感じさせないのですよねー。またがんばろー。 |
| 梨奈さんより：今日は応援メッセージありがとうございました。早速おじゃまさせて頂きます。カレーライス・・・。いいな〜、私はしばらく食べてないんです(ToT)。大好きなんですけどつい食べ過ぎちゃうから、今は見ないふり・・・。 |
| そうそう！！つい食べ過ぎちゃうの。今日はうまく自制できましたが、深夜くっちゃえば同じだって・・・ |
| ヒスリルさんより：あ！熊ってもしかして、まいつき1匹づつ増えてたの？！しらなかった〜！（≧▽≦） |
| ああでも、毎月厳密にはやってないよ。中途の月なんて、まったくやってないところもあるかも。 |
| せっちさんより：今日は1日出産報告のテレビでしょうね♪パパがぼやいてました(^^ゞでも私は無事生まれてなんか嬉しかったです♪パパはラリーやっぱり無理っぽいなぁ(^^ゞ全然パソコン興味ないんだもん。。 |
| あれ？でも今ふつうに「波乱万丈」やってるよ（＾＾）うんうん。パパには強制しませんよー（＾＾） |
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2001年 12月 02日 日曜日 体重：57.6ｋｇ 体脂肪率:28.2％ ＢＭＩ:22.7 肥満度:3.5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.4 kg ラリー参加から-13.2 kg 目標まであと2.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から0kg 30日前から+0.8kg 1年前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
腹筋20 背筋10 ひざたてうでたて５ スクワット５（夜）
日記： おはよーございますー。今日は９：３０起床のこたですー。 昨夜は遅くまで、公開する項目を決める画面を改良してました。オンラインヘルプがついて、だいぶ使いやすくはなったと思います。 （ただしまだ途中まで。できたところまで反映してある） 今日は・・・ダンナ休みなので、予定は未定。ダンナはどうも遊びに行きたいらしい。 ではでは皆様、よい週末を(^^)/ 結局、ショッピングセンターと電機屋へ行ってきました(^^) 誕生日プレゼントにリクエストしていた「２４色に光るマウス」買ってもらってしまった。 悩んだ挙句、白にした（しろとグレーがあった）んだけど、正解でした(^^) ノート用の予定だったのだけど、今シャレでデスクトップで使っています(^^; なかなかおもしろくて気に入っております(^^) 退屈したときの現実逃避によさそうだ（おいおい） で、すき屋でうなぎ丼食べて帰りましたー。 あと、なんか食べたかなあ・・・？？？思い出せないんだけど、これだけだと思う・・・。 とりあえず運動。 あとで井戸端に書かないと。 で、夜はかったら、また58kg・・・・・（＞＜） 体重は、筋トレしてるからとりあえずよいのだけど、体脂肪率は27％台だから低めだったんだけどいい加減、56.8kgを見て、そしてクルマロチョコまたはクリスピーサンド（どっちも眠っている）を食べたいわー。 とりあえず、今から風呂入って、今日は寝ます。 お仕事少なめ、いい気分転換になりましたー。 明日からまたがんばりますー。 |
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| barbieさんより：かぜは良くなったのかな〜〜〜。お出かけ楽しんできてね〜〜〜。またまた昨日月デザインでとまどった私よーーーヘルプデスクに行かなかっただけ進歩かも・・・久しぶりに環境設定のぞいたら色々進化してるんだ〜〜〜(^^ゞ |
| ちびちび進化してます。わからなかったら気軽に聞いてねー（＾＾） |
| ハピナスさんより：こたさんも一緒に遊びに行くのかな？(^^)それともお子さまたちとご主人だけかな？('-'*) |
| 一緒に遊びに行ってきましたー。でも、服買ったりしないから、あんまり意味ないんだよねー（＾＾；結局、隣の電気屋のほうが長居してましたー（＾＾； |
| 鈴さんより：今日はどこに遊びに行くのかな〜？楽しんできてくださいね♪ |
| ひさしぶりに遊んできました（＾＾） |
| ラピさんより：こた家はおでかけかな？お天気どう？ うちも、ほんとは子供の保育園で使うスケッチブック買わなきゃならないんだけど、地元にちょうどいいのがないのよ。 雨がひどいし、出かけたくないよ〜。 |
| お天気、昨日はあんまりよくなかったですねー。＜月曜レス（＾＾； スケッチブックとかって、なかなか「ちょうどいい」のがないんですよね。わかります・・・・ |
| mo-kuさんより：いいですね〜、どこに遊びに行ったのかな〜〜？？うちのほうはメチャメチャいいお天気ですよ〜〜〜♪ |
| ええなー。こっちは天気がいまいちだったので、ショッピングセンターは車でいっぱいでした。（＾＾； |
| みくみくさんより：どこに遊びにいったのかしら？楽しんできてちょ！ |
| おっかいもの、おっかいもの。でした。＜目だけ保養してきました。 |
| 梨奈さんより：ヘルプの作成お疲れ様でした〜。このダイエットラリーにはたくさん説明がついていて、私みたいなパソコン音痴でも使いやすくて嬉しい限りです♪ |
| あー。そういっていただけるとうれしいです。いっそうわかりやすくなるよう努力しますので、どうぞよろしくー。 |
| みほ姫さんより：今日はみんなでお出かけかな？こっちはいい天気だよ〜。お昼過ぎまで寝てたけど、今から（１５時）また寝ちゃうかも・・・（苦笑） |
| うとうとしちゃう日だったのねー。お休みだもんねー。 |
| ぷくぷくママさんより：今日は、お出かけされているのな？私も昨日 久ぶりに環境設定見ていたら いろいろと変っていたので びっくりしました。 |
| あい。結構変わっております。わからないことがあったら聞いてね！（＾＾） |
| 卯月小鳥さんより：環境設定のヘルプとても見やすいです。初アクセスの時に、あのヘルプがあれば、初心者もとっつき易くなりますよね（＾＾） 私も最初は「あ・・・難しくていやぁ」と３回位躊躇った後に、試用を始めたんですもん。あれだけ作るのタイヘンだったでしょう。試用者・入会者が増えるといいですねー☆ |
| 結構みんなあそこで詰まっちゃうみたいなので（＾＾；＜公開する項目 でも、作るのは実はぜんぜん大変じゃなかったんです＜ならもっと早くやれよ・・・・ 今後は「上手にフレーム」「上手にスタイルシート」を取り入れていこうと思います（＾＾）＜いまどきフレーム未対応のブラウザはほとんどないし、スタイルシートは一応使えなくても見栄えが悪くなりすぎないよう工夫して・・・ |
| うさこさんより：24色に光るマウスってカワイイですね(^^)私も手が疲れないマウスが欲しい…。（←会社用に）会社のマウスってほんっとに普通のなんですよー。 |
| ほんっとに普通のマウス（超特価品）とかって、妙にデカくてテの形に合わなくて疲れるんですよね。こたは普通の卵型で、手になじむものがすき。そういう意味ではこの２４色は小さすぎるんだけど、パチンコ屋がうちに来たみたいで（ネオン（＾＾；）気に入ってます。 |
| シュシュさんより：こたさんとこもクリスマスカラーですね〜♪プレゼントのスリープダイエット待切れなくて買っちゃいました（笑）今日から試してみますぅ〜 |
| ちゃんと「ダイエットラリーから来ました！」って書きました？（＾＾）粗品進呈だそうですよ。 |
| うみさんより：環境設定のヘルプ、とても見やすいです。特に機械に疎い私には大助かりですー(o^-')b あっ、ビアードパパのシュークリーム、美味しいですよね♪ |
| 昨日はできたてをその場でいただいたので、パリパリでむっちゃおいしかったです。 |
| はっとりさんより：がんばって修正してゆきます｡目標1日に1日分！ |
| うんうん。目標体重・期間を修正しないうちは大丈夫だから、気長にやってね！ |
| コッペさんより：最近、あんまり外食してないから、食べに行きたいと次女が叫んでおります。 |
| でも、出るとお金かかってねえ・・・・・（＾＾； 今月は、あとは忘年会とこたの誕生日くらいかな？（＾＾） |
| かじゅさんより：２４色光るマウスですか？それはす、すごい・・・。赤く光るマウスで喜んでいた自分が恥ずかしいくらいです＾＾； |
| なんかねー、「任意の色に動作時の色を設定できて」「待機時には２４色がイルミネーション」になるんですよー。うちにパチ屋が来たみたいで楽しいです（笑） |
| めいさんより：すき屋のうな丼って、美味しいですか？１度食べて見たいんだけど、なかなきっかけがなくて・・・。 |
| まー、あんなものでしょう。コストパフォーマンスを追及するなら、うなぎスーパーで買ってきてのせたほうが安上がりかも＜ただし、２人いないとむしろ高い でも、「牛丼」って「牛丼な気分」でないとあんまりおいしくないので、いつでも食べられる「うな丼」はありがたいです。チキンカレーもありましたよ（＾＾；＜牛肉の影響でチキンに変わったらしい・・・・・ |
| みゆう☆さんより：あ、プチシリアルを発見！うちにもありますよー。だんなに見つからないように食べています（笑） |
| うちは、ダンナが日本酒通販するから、お互いの通販モノは認め合っております（＾＾； 助かります。昨日は晩御飯が５時くらいだったので（＾＾； |
| ひなたんさんより：PC見てると肩こりとかすごくなるからぼちぼち頑張ってね♪でもとても使いやすくて感謝してます CHU！ |
| あーい。でも最近運動しているからか、ちょっとよいです。肩こり。ありがとー（＾＾） |
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2001年 12月 03日 月曜日 体重：57.2ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:22.6 肥満度:2.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.8 kg ラリー参加から-13.6 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.2kg 1年前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
はなづまり
精神状態： まあまあよいです（＾＾） 運動： 腹筋３０ 背筋１５ ひざたてうでたて１０ スクワット５ 日記： おはよーございます（＾＾） 今日はいい天気。すがすがしい１日の始まりです。 ・・・・・なのに、子供３人のうちの２人が欠席でうちにいるとは・・・・・ １人は昨日からの不調（車の中で吐いたぞ・・・（＞＜））、１人は喘息がひどくなってきました。 今日は午前中病院に行ってきます。子供２人は今日は転がしてねかしておきます。 喘息のほうはいつもだからいいっちゃいいけど、食べ物をロクに食べられない末っ子のが心配・・・。 今日のノルマ 郵便振込み＜ベイブレード２件(^^; ちょっとお掃除・ちょっと運動・ちょっと仕事・ちょっと看病 こんなとこかな・・・・・。 上の子は予想通り喘息、したの子は予想通りフンづまりでした・・・(^^; 今、おかゆたいてるけど・・・・・もう、便秘解消してガスも出たんなら、ご飯は普通でもよかったのかも(^^; まあいいや。おかゆくわしとこ。 ちょっと病院行って買い物いって銀行郵便局行っただけなのに、もう１２時半です。 はー・・・・・。 久しぶりにおかゆ食べたけど、おいしかったー(^^) これで、子供に薬飲ませて、ぐっすり昼寝させます・・・・・。 昼からネットにつながんない。 つながんないったらつながんない。 でも、携帯からはダイエットラリーが動くから、またプロバイダか！？と思っていたら、新しく導入したウイルスバスター2002の「緊急ロック」機能でした。 「ナニこれ？」とかけたのが悪かったみたいで、外部ネットワークから遮断する機能だったらしいです(^^; そして「まったくプロバイダのやつ・・・」とか勘違いしながら、がーがー寝ちゃう私がいるのでした。(^^; そしてそして・・・・。 子供が病気だと、おやくそくのよーにプリン買ってきちゃって、２つ食っちゃう私が・・・・（＞＜） ホントにダイエッター？（＾＾； 今日の晩御飯は5:30 結局今日は１日カレーの残り食ってました（＾＾； そう。私は実は何日同じものをたべよーが（好物なら）比較的気にならないタイプなのです。 いまから、子供とダンナの分のご飯を炊きなおして、晩御飯を作る予定です。 おなかがすいたら、プチシェイクまたはプチシリアルなど１食分で乗り切りましょう！！＜自分 晩御飯は、見切りの餃子と白菜と厚揚げの煮物。 これは、こたの分キープしておいて、明日食べよう・・・・・。 ・・・と思ったのに、子供の残り食っちゃった(^^; ああっ！！もう食いすぎやんけ！！ 反省・・・・。 そして夜。ついついクッキーを食べたのを皮切りに、ぱくぱくぱくぱくとまーもー。 反省・・・・・・・・・・・・・・・・・。 せめてもの反省の気持ちを「公開する項目を決める」ヘルプにぶつけてみました。 １：１５ だいぶ完成。あとはいくつかの項目を残すのみ！ 技術はいらないんだけど、体力勝負で一つずつやっつけていかないといけないあたりが・・・(^^; 明日は美容院へ行こうかどしよか考え中・・・・・・・ だったんだけど、子供を病院につれていかなくちゃだった(^^; もうすぐ給食も終わって、気の重い冬休みが始まりまする・・・・・・・・・・・。 |
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| みくみくさんより：おはようございまーす おこちゃま、ダイジョブかなぁ 早く元気になって |
| うさこさんより：今日は冬とは思えないくらい暖かいです。末っ子さん、ご飯がほとんど食べられないと病気もなかなか治らないから余計に心配ですね。 |
| 鈴さんより：あらら・・・大変！早く良くなるといいですね。 |
| めいさんより：苦しそう・・・かわいそうに。こたさんも看病疲れしないように、頑張ってください！ |
| はっとりさんより：早く元気になるといいですね｡こたさんも元気でいてください。 |
| mokoさんより：おはようございます、井戸端へ返事ありがとうございました。うれしかったです。 お子様達、はやくよくなるように願ってます。 |
| cloudさんより：こたさん＆お子様達が、早く元気になりますように！ |
| monkeyさんより：あらら・・風邪かな？末っ子ちゃん・・。食べれないと辛いですね〜・・（T-T） |
| ラピさんより：お〜！こたさんところ、お天気いいの？ じゃ、だんだんこっちも晴れてくるのかな。 お子さまたち、心配だね〜。こたさんもフットワークが重くなって大変だわ...。 がんばれ！ |
| ゆうさんより：お子様たち大丈夫ですか？寒くなってきたのでおだいじに。 |
| ハピナスさんより：あ。ゲロピー風邪、流行ってた…＞小児科で… 急性胃腸炎になる風邪は、辛いよね、本人も親も。(T_T)お大事に… |
| きらさんより：そうそう子供ってうんこでないと熱出したり調子悪くなるよね。家は先週・先々週と交代でダウンされてまいりました・・・・ |
| 卯月小鳥さんより：不運って怖いんですねー。やはり健康にはよい運気が欠かせないんだーー。じゃ、豆でも茹でますか（＾＾） |
| 不運（＾＾；そ、そういうよばわり方があったとわ（爆笑） 豆ゆでる気力なくて、あんこかってきたけど、ダメ？（＾＾；＜１００円ショップ（笑） |
| ruriさんより：わかる！ プリンとかってツルっと入っちゃいますもんね〜〜（＾＾； 私は小さめ６コ入りのアイスとか買うと100％、１コで止めておけないので、１コしか買わないようにしてます・・・ |
| ちょっとの値引率でまとめがいする必要はないですよねー。でも、プリンは最初から３個セットで売ってるんだもんー（＾＾； |
| めんこさんより：風邪が大流行中ですね。こたさんも熱とか出さないようにお大事に！！→私の体もパソコンもウイルス感染で、２〜３日大騒ぎでした。今はパソコンのみ元気になりました(-_-;) |
| あらら、人間も早く元気になってね！！ |
| うみさんより：風邪が流行ってますねー。こたさん、子供さん、大丈夫ですか？うちの職場でも風邪菌がウヨウヨ…なのに菌が寄り付かない私って…まぁ健康第一ということで(^^ゞ |
| そそ。健康第一！夏風邪だけイチバンにもらうってうのなしよ！（＾＾； |
| みゆう☆さんより：お子様、喘息ひどいのかな？私は、今日無理して走ったら久々に喘息の時の喉ヒューヒューが。。。（^^;この時期は出やすいのかな？ |
| いつもはいいんだけど、季節の変わり目と低気圧にはひゅーひゅーいいますねえ。 |
| アッコさんより：メールさんきゅです♪うちも今晩6時には食べ終わったよ〜 |
| おかげさんでおいしーコーヒーいただいております（＾＾）昨日は晩御飯早かったけど、そのあとブチ切れて食っちゃった（＾＾； |
| やそ吉さんより：やそ吉もカレーとかだったら、朝昼夕でも良いです。こたさんとこは、おかず大量に作るほう？ |
| 大量じゃないと思います。カレーなら１箱分くらい（辛口半箱・甘口半箱）、煮物ならあつあげ１枚分とか。多分普通くらい（なにをもって普通というかはなぞ（＾＾；） |
| sirokumaさんより：子供さん 早く病状が良くなるといいですね…。 私も毎日同じ物食べても気にならないですぞ☆ |
| うちのダンナとか、気になる人なんですよ。気にならないダンナがほしかった・・・・・ |
| さもさんより：こたさん→鼻詰まり。お子さん→フン詰まり。回復の兆しが見られたようでよかった！ |
| 爆笑！！（＾＾；そうそう。つまってる親子です。子供は火曜日、元気に保育園にいきました（＾＾） |
| pipinさんより：私もほぼ毎日粕汁だけど気になりません〜たぶん冬の間ずっとそうなんじゃないかと…きょうはキャベツにカレーをかけて食べましたが。 |
| キャベツにカレーかー。確かにおいしいかも・・・。でも、カレーはやっぱりあのご飯のむちむちが合うなあ。 |
| cloudさんより：こたさんのお食事内容をみて、ホッとしている私です・・（＾＾； たまには、いいですよ・・ネ？（自問自答） |
| たまには・・・ね（＾＾；幸いなことに、体重増えなかったんですよ。ホント不思議。 |
| ハピナスさんより：ヘルプ作成お疲れさまでした。m(__)mそだー、給食終わりと冬休みだぁ。(;_;)ウウウ母にとっては休みぢゃなくなるぅ。(;_;)あ…お返事し忘れていたんだ…。データ入力画面のデフォルト文字列、いいねぇ。(*^-^*)気長にお待ちしておりまする〜！ |
| あーい。気長にお待ちしててくださいませー。 よりにもよって、私の誕生日に、プレゼントのように給食終わりがこなくても・・・と思うんだけどねえ・・・（＾＾； |
| ありがとー。結局「ふんづまり」が原因でした（お食事中の皆様、ゴメンナサイ・・・・・（＾＾；） 今日はこたもだいぶいい感じです＜咳さえ出なければたいしたことないので(^^) さてー。やっとちょっと動き出せますー。 |
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2001年 12月 04日 火曜日 体重：57ｋｇ 体脂肪率:28.7％ ＢＭＩ:22.5 肥満度:2.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19 kg ラリー参加から-13.8 kg 目標まであと2.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1.6kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-9.5cm ウエスト：-10cm ヒップ：-7cm ふくらはぎ：-2.7cm 太もも：-7.2cm おなか：-12cm 二の腕：-4cm 足首：0cm | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： おそよーございます。 朝はプロバイダの工事かなんかでネットできず、子供を病院→保育園に送ってからの登録です。 とりあえず、ヘルプデスクにサポート行ってきます！ ただいまー。 ところで、髪きりに行きたいんですが、どういう髪型にしたいとか、そーいうのがなくて、行けません！(^^; 前切ったのは、多分仕事やめる前だから、もう８ケ月は確実に行ってないし、多分もっと行ってない（１年近い）と思います！(^^; だいぶ仙人になってきているから、行きたいの半分、行ったら行ったで、ながーいこと座っていなくてはいけないのと、したい髪型決まってないのと、で、おっくうなのも事実・・・・・。 いっそ「マサコサマにしてください」とでも言うか！？（ダンナに「マサコサマにしてもらえ」とか言われたけど、なーんか違う・・・・・・・・そういえば皇族って茶髪いないよね（＾＾；） いやーどうしよう・・・・・。（困） 先だけそろえてこようかなあ・・・・。でも、パーマだから、もともと先なんてそんなにそろってないはず・・・・・・(^^; びしっとそろえてもらうような髪型でもないんだよなあ・・・・・・・・。 そして、どんどん仙人としての風格がただよってくる私・・・（＞＜） ふと思い立ちて。今から「おもちゃ屋」に行ってきます。 そういえば、割引券があったんだよなあ。 子供のほしいプレゼント、トイざラスのサイトで決めたにもかかわらず、ずっと在庫がないので探してきます・・・・・・・・・＜子供と一緒じゃいけないものね・・・・・・。 ああ、現実逃避？（＾＾； 逃避するだけ逃避してきましたー(^^; リボンちゃんのきらきらネイルセット（水性マニキュア３本＋つけづめなどのセット） ２セット（子供が２人だから）買ってきました。 そして、アイス食ってスイートポテト食ってりゃ、どないするちゅーねん。 週末ＯＦＦ（たぶん）やちゅーねん。 しかも、今から子供が帰るまで昼寝しようとしている私・・・・ 今日はどーものらない日です・・・・・・・・。 ああー。眠かったぁー。 結局、子供の計算カードは寝ながらつきあって、その後熟睡。 子供が起こしてくれなかったら、下の子迎えにいけないところでした(^^; やっと覚醒。晩御飯をつくらなくては・・・・・。 生理１週間前。ヘタに低カロリーを狙えばぶち切れることを昨日学んだので、今日は普通に 食べるのが目標です。 夜に、ちょっとだけでも運動しようと思います(^^) 運動おしまいっ！！ |
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| 梅こぶちゃさんより：仙人・・・。霧でも食ってみますか？そうすれば本当に体重へりそう・・・・てゆうかたおれるね、まちがいなく。マサコサマ、いってみましょう〜！ |
| 霞じゃおなかがすいちゃうわ（＾＾； 髪型結局きまりませーん。 |
| うさこさんより：私も髪の毛は不精な方です。先月切る前は仙人でした（笑）でも、長い髪の方が好きなので、自分的には好きで伸ばしてるんだけど、周りからはそうは見えないんですよねぇ(^^; |
| そうそう。それを周囲に認めさせるには、少なくとも毛先はきれいじゃないとダメなんだよねえ。いくつも枝でてるよ・・・（＞＜） |
| 鈴さんより：髪にはお金をかけろ！って某ファッションページに書いてありました・・・確かにそうだとは思うんだけど、いざ美容室に行く段階になると出し惜しみしちゃうんだよなぁ。 |
| そそ。で、「そろえるだけ」でなかなかいけないの（＾＾；いくからには劇的な変化を期待しちゃう。貧乏性・・・。 |
| シュシュさんより：シュシュも年内には切りに行きたいんですぅ〜(o^-^o) |
| 行きたいんですぅー。いけるかなあー。カットだけしてこようかなー。安いし・・・。 |
| めいさんより：パーマかけると、楽でついつい美容院サボリがちになる気持ちわかります。だって、行かなくってもパーマだと、なんとかまとまるし結べるし（笑） |
| そうなのですよ。たとえプリンでも枝出てても・・・（＞＜）どうしよー。あー。「川島なお美」にしてもらおーかなー（＾＾；＜前髪伸ばしてます。＜とてもムリがあると思うが・・・・・ |
| mokoさんより：私も同じ物を毎日食べても平気・・。日々のたこやきとか・・・ご飯がわりだったですー。京都の頃は。 |
| たこやきおいしいよねー。まともなお店のたこやきなら、毎日でも平気(^^)冷凍なら２日くらいかな・・・。 |
| せっちさんより：結局どうしたんですか？どんなスタイルでもありですよね♪私も1年ぐらい切ってない(^^ゞ |
| まだ切ってない・・・・（＾＾； |
| みくみくさんより：こたさん、今日はどうしたのでしょう？ちょっと元気がないかんじ、、元気だしてくださいね♪髪の毛カット行ったかな？ |
| 最近夜行性みたいです・・・・・。髪の毛はまとまんなくてあきらめましたー。 |
| ゆうさんより：気分がドーもいまいちのらない日ってあるよね。。わかるーー |
| 夜になりました。元気になってきました。どうも夜行性です・・・・・。 |
| きらさんより：そうだクリスマスプレゼント買いに行かなきゃ。ハム太郎のぼんぐるみが欲しいそうなんで・・・・まだサンタさんをを信じてくれてるんで隠しとかなきゃ |
| 同じくサンタを信じてます・・・・（＾＾；うちはハム太郎シリーズの「りぼんちゃん」のキャラグッズ。隠してありますー。 |
| monkeyさんより：スイートポテト食べたい・・。 |
| 母お手製。おいしんだけどカロリーが・・・（＾＾； |
| 卯月小鳥さんより：１日ＰＣに向かっているのは平気なのに、美容室での時間を「ながーい」と感じて億劫になる・・・・こたさんて、ほんとに、私と同じ種族だわ（笑） |
| 多分似た人種だよなーと思ってます（＾＾；でも、美容院いくときは多少なりと化粧していかないと、鏡に映った自分の顔（のシミ）をみて悲しくなってしまうわ（＾＾； |
| kokoroさんより：カロリー抑えて後で切れる・・・。何度繰り返しても同じ過ちを繰り返してしまうんだよねー、私。(笑) 美容院、私は何時間でもすわってたい派なの。多分私にとってはそこが逃避の場。（＾＾； |
| そーかー・・・・・こたは、目の前に出された雑誌を読むだけ読んで、終わったらおっくうになっちゃいます・・・。パーマとカラーだと、どうしても時間がかかってねえ・・・・。 |
| みほ姫さんより：リボンちゃんのきらきらネイルセットって気になるぅ〜、っていうか欲しいかも！（笑） |
| 水性のネイルセットなの。子供にはやっぱり大人と同じものは危ないでしょ？（＾＾） |
| うみさんより：美容室で座ってる時間、私ももちません。なのに先月、オモーイ腰を持ち上げて行ったら6時間もかかりました…。ちなみに待っている間、髪の毛は半乾き状態。これって、ヒドイですよねー。 |
| ひどいよー。で、カーラーとかついてると重いしねえ・・・・・。 |
| 梨奈さんより：私は雑誌の切り抜きとか持って行くのもちょっと恥ずかしいので、いつも美容師さんにまかせちゃいます。たまーにやばい髪型になって帰ってきますが・・・。(^_^;) |
| 今テレビ見てて「川島なお美とかいいかも・・・」とか思い始めたけど、顔の形が違う・・・並べて見なきゃ、問題にならんか・・・（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：美容室・・・。私もカットやカラーは最近してないんですよぉ（＞＜） 結婚式のヘアスタイルが決まるまでは、しばしの辛抱（＾＾； |
| そだねー。切っちゃうと思ったようなことができなかったりするもんねえ。 |
| みゆう☆さんより：ああ、そうそう。髪切りたいけど、どういう髪形にしたいか良くわからない事ってある！そういうときに行くと、うまく伝えられなくってこんなはずじゃ・・・ってことになりそうで（^^; |
| うんうん。なにより「自分の意思がない」のがつらい・・・せめて、「こうして」って言ってハズしたんなら、まだいいんだけど・・・（＾＾； |
| あや蔵さんより：こたさーん、井戸端会議、書き込み今できないんですか〜？？？ |
| いや、そんなことはないです。タイミングが悪かったのかも・・・（一応、あや蔵ちゃんが書きこんでダメだったとこに、リプライテストしてみたです）また懲りずに試してみてね！なんかエラー出た？ |
| 鈴さんより：生理前後はたしかに精神的に変になっちゃいますよね。やけに食べたかったり、元気が出なかったり・・・ 不思議だなぁ。 |
| ほんと、かといってこなくても困りますし・・・・・・・・。ふぅ。 |
| コッペさんより：今日はカロリー無視でたくさん食べ過ぎました。明日が怖いわ。 |
| 昨日、こたがそんな感じでしたが、無事でした。でもあと２日ほどは気が抜けないかも。（＾＾；コッペさんも増えてないことを祈りますー |
| barbieさんより：髪が長いとしばらく行かなくて済む。。。でも、時間がかかるし高い。。。短いと再々行かないといけない。。。でも、短時間で済む、安い。。。どっちが得なんだろう？？？ |
| こたは、大体肩くらいでそろえるんです。で、それを伸ばして１年間近く・・・（＾＾；短くてパーマなしだったりすると・・・どうだろう。 |
| ハピナスさんより：髪型かぁ。長さ的には、変えたくないのかな？ |
| えーとねー、今日川島なお美を見て「あー、こんなんいいかも」とか思った。前は切りたくはないの（そろえてもいいけど）。後ろはそろえるんじゃなくて、こー、バラつきのある感じで、今よりはちょっと短い感じです。で、茶髪（明るすぎない）ただし、それを自分でやったとき、どうなるかは不明（自爆） |
| めんこさんより：仙人化現象…（笑）私も経験アリ！！ショートだと毛先が気になるから美容室に行くけど、ミディアムやロングヘアの場合ほっておいてもあまり気にならないから、気がつくと伸びてますよね(^○^)つい先日まで茶髪だったけど、2ヶ月も美容室行かないとプリン状態になるので、諦めて黒髪に戻しました（半年くらいは美容室行かないからなぁ） |
| もりぶーさんより：「ヘタに低カロリーを狙えばぶち切れる」そう！その通り！！この名言頂きます！今まさに私がそうでしたわ^^; |
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2001年 12月 05日 水曜日 体重：57.2ｋｇ 体脂肪率:28.9％ ＢＭＩ:22.6 肥満度:2.8％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.8 kg ラリー参加から-13.6 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-0.4kg 1年前から-1.4kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-9.5cm アンダーバスト：0cm ウエスト：-11cm ヒップ：-8cm ふくらはぎ：-2.2cm 太もも：-7.6cm おなか：-10.5cm 二の腕：-4cm 足首：-0.5cm | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
体調： 鼻とのど（咳（軽い）、鼻づまり)昨夜、鼻づまりがひどくて薬服用 精神状態： わりかし良好（＾＾） 運動： 腹筋２０ 背筋10 ひざたてうでたて、スクワット各５ 日記： アンダーバストのみ「今日が基準サイズ」です。（昔はなかったので） おはよーございます。 みのもんた実験モード（詳しくは井戸端を見てね）で、ウエスト１週間で-7ｃｍに挑戦している都合上、サイズも測定しております。 皆さんも、「みのもんた」が正しいかどうか、試してみませんか？ 費用は一切かかりません（メジャー必要(^^;） いや、いろいろ言われているけど「１週間で」ってあたり、もしも効けば大きいし、効かなければ、いつまでもだまされ続けることなく、７日で見切りをつけられるあたりがすばらしいかと(^^; （ほら、ブロッコリーがすばらしい、とかなんとか言っても、１週間で自覚されるような効果が出るわけじゃないじゃないですか（血液検査とかすれば別にしても）。 下半身が気になるあなたのエントリーを待つ！！ あーおなかすいたー。 今日のノルマリスト 日記・食事欄・栄養チェック表に任意のデフォルトをつけられるか検討（つけられそうならつける） 井戸端会議室拡張仕様検討 イタリアントマトからクリスマスケーキのＤＭが届いていて、「うーん。食べたい」と予約すべきか否か悶々と悩んでいたら、昨日母から「イタトマのクリスマスケーキ、２２日にもってってあげるからねー」と電話が。 これは・・・・・・食べたい食べたい光線が飛んでった？(^^; ところでＯＦＦはいつになったんだろー？ 今日は生協の日だった(^^; おいしいものあるかなー？ ・・・・・決定打こそなかったものの、いろいろちまちま注文(^^; で、アンダーバスト取り付け工事完了。ご褒美に自分にチョコ２枚をふるまってあげる。 （特定おやつは禁止なので、クリスピーサンドの誘惑には耐えた） ハピさんのリクエストにお答えしたら、また、チョコ２枚を自分にふりまってあげよう。 ・・・・・だから痩せないのか(^-^; さて、今日は昼ごはんをいつもよりしっかりめに食べてみました。 これで、用もないのに冷蔵庫と机を往復するクセがちょっと減るといいなあ。(^^; 午前中、何度冷蔵庫を開けて、チョコを眺めて、また閉じたことか・・・・・・・・・・・ 電気代がもったいないわ(^^; あーあ。現実逃避したい・・・・・。 でも、これだけしっかり食べて、昼寝はないだろって感じ（＾＾； ・・・・・・・熱帯魚屋に逃避してきます。 狙いは「エビ」と「替えフィルター」 小さい水槽のほうは大量のコケが発生しているので、水をかえてやらなくちゃ・・・・。 ・・・・・と、熱帯魚屋に向かった私。なぜか、「中古本＋ゲーム屋」→「ホームセンター」→「別の中古ゲーム屋」→「熱帯魚屋｣→「スーパー」と、店をはしごにはしごして帰ることになりました(^^; いっぱい買ってきたでよー。 ・ゲームボーイアドバンス（新品）┓→サンタさんがママ（こた）に持ってきてくれる分です（笑） ・マリオカートアドバンス（中古）┛ ・熱帯魚フィルター（替え） 数個 ・フッソ加工フライパン ・まないた ・焼き鳥＜今日の晩御飯 ・プリン＜今日のおやつ ・ソース（２本）＜１０００円以上買うと１本６５円！！(500ml) ・排水口のヌメリとり（ゴム蓋の形をしてるやつ） 主にこんなところ。 そろそろ子供が帰ってくるはず・・・・・・・・・ いや、帰ってきて母がいなかったからと旅に出てたらどうしよう・・・(^^; 晩御飯、ヤキトリヤキトリ。 OH!NO!!三協アルミ、ついに額面割れ・・・・・・・（株価） いや、まじにダンナこの冬越せるんかいなあ・・・・・・・・(^^; 心配になってきた・・・・・（注：ここの下請け会社に勤めております） あ゛ー。 今日はあかんわー・・・・・ そこそこ体にいいものも食べてるけど、チョコがとまらないー。 ご飯も今日の夜はいつになくいっぱい食べました。 そんな気分だったんだもん・・・・（汗） そうそう。さっき「サンタさんが持ってきてくれる予定のゲームボーイアドバンス」をちょっとやってみる。 ソフトは「マリオカートアドバンス」 だいぶ、ゲームボーイカラーより見やすい気がします。 ・・・うーん。今日はいかん。さっさと寝よ。 さっさと寝て、明日がんばったほうがよさそう・・・・。 |
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| せっちさんより：一番のり♪後で井戸端覗きにいきます(^_^)v |
| 卯月小鳥さんより：ちょっとちょっと〜 昨日に比べてサイズが大きくダウンしてますねー。まぁ、計測時間帯が違うとゆーのはあるけど。でも、ヤル気でちゃいますよね（＾＾） １週間後が楽しみー |
| ちょっとの差はありですよー。だって、２回はかったら２回かわりません？（＾＾；＜特にもともとが大きいところ とりあえず、今日も３回やりました！ |
| RYOさんより：1週間でウエスト7センチ減。。。早速「井戸端会議」に行かなくちゃ。。 |
| きんぎょさんより：(・・?) 7センチ・・・そりゃ見てみなきゃ！！ |
| こっこさんより：イタトマのケーキ、まだ未体験〜！これから、ケーキの季節ですねぇ♪ |
| ほんとにー。12.17.24とケーキ食べるイベント目白押し！！ |
| ハピナスさんより：お母様、以心伝心！(笑) |
| ナイスっすー♪ ケーキぢゃーケーキー（＾＾） |
| ゆうさんより：1週間で-7cm？？ためしてみようかな（笑） |
| 鈴さんより：1週間で７ｃｍ減ってそれは維持できるんだろうか？！ 私も井戸端会議室見てみます！ |
| kazさんより：イタリアントマトのケーキ・・・レアチーズが好きで良く食べてたなー。家から１時間位のトコにあるイタリアントマトでは毎週水曜日にケーキ食べ放題があって、学生時代妹と何度か挑戦した記憶が(^-^; 食べたくなってきちゃいましたー。 |
| うわーうわー。毎週食べ放題！！いいなー。こっちはいつそういうのがあるのか情報が入ってこない・・・・・ |
| monkeyさんより：そうそう、今日危うく出し忘れるところだった＞生協。 |
| 出したッ！今週、これといっておいしいものが届かなかった・・（＾＾； |
| みくみくさんより：井戸端盛り上がってきたぞ〜 うぴうぴ♪ 私も、一応たたくだけたたいてみたけど、効果は？一週間後、超ご期待ですねん |
| うさこさんより：こたさん家って熱帯魚を飼ってるのかなぁ。なごみそうだ…(^^)ついでに食欲も抑えてくれれば最高なのにー。 |
| いちおー、ハラ減ってくると、同じくハラすかしてる熱帯魚に「おまえらも大変だなあ」とエサやって、人（魚）に食わしてなごんでおります（＾＾； |
| ぷくぷくママさんより：うちは、もう生協、来ました。干し芋、パクパク食べます。あと、チョコがいっぱいです。 |
| うちも今日はパクパクと･・・・・・・ああ・・・・・（＞＜） |
| きらさんより：みのもんた実験モ−ドってなに？井戸端見てみようっと |
| シュシュさんより：１週間ー７cm！！！？！？！試してみようかな・・・ |
| もりぶーさんより：また笑ってしまった(^O^) 同じだ「用もないのに冷蔵庫と机を往復する」私もです。わざわっざ、冷蔵庫のとこまで行ってるの。もう何もないっちゅーのに^^; |
| おなかすいてくるとねー。いや、すいてるんならまだいい。口さびしくて往復するんだよねー・・・ |
| ＬＩＭＡさんより：冷蔵庫を開けて閉める・・・あたしも経験者（笑！お気持ちわかりますわー（爆 |
| やっぱ？（＾＾；おいしーものがなければあきらめもつくのに、あるもんだからつい・・・。 |
| hinataさんより：私の家の冷蔵庫には『水を飲みましょう』と母が書いてくれた貼り紙をしています(笑) |
| あーそれいい・・・・・・・・・。 |
| うみさんより：1週間で−7cm…早速試してみなきゃ！ あっ、ロイズのチョコレートだっ。私が短大の頃にロイズさんができて、「開店しましたのでヨロシクお願いします。」と、お菓子を頂いたことがあるのです〜。 |
| ええなー。うちの近くにもロイズ・・・・・（絶対来ない・・・（＾＾；） |
| みほ姫さんより：うちのクリスマスケーキはどこで買おうかなぁー。私が生クリームとチョコ苦手なのでいつものようにチーズケーキなんだけど！でも前に比べたら生クリームもチョコも食べれるようになったんだよ〜 |
| 甘すぎるの嫌いな人っているよねー。チーズケーキも好きよん（＾＾） |
| めいさんより：それは、絶対食べたい食べたい光線のパワーだ☆＞イタリアントマトのケーキ。みのもんた気になる〜、参加しようかな〜。 |
| すごいよねー。注文ダブらなくてよかったー♪ |
| コッペさんより：食べたい気分がずっと続いて困っていますわ。明日も忘年会だわ。 |
| 困ってます。ふー。生理前だから・・・っていうのは自由。それで体重が増えて苦しむのは、自業自得。ああ・・・・。 |
| めんこさんより：うううう・・・。こたさんのページに悲しいニュース発見。 うちの旦那、実は某Ｔアルミに勤務・・・。どうなることやら。がんばれー！ |
| あああ。来月合併となる・・・・・・（業務提携だっけ（＾＾；）がんばってくれー！！ダメになったら、職安には人が殺到するぅ。 |
| 梨奈さんより：ネットでアイスでできたクリスマスケーキを発見しました〜。アイスは好きだけと、ちょっと寒そうだった・・・。ケーキのDMなんか来たら私は即予約しちゃいます!!（笑） |
| やっぱり、ほら「おこたでアイス」ですよ♪うちおこたないからかなり寒そう・・・。 |
| ふみゃさんより：ぶよぶよお腹のために、腹筋と同じ効果のある中周波？機械を買おうかと思案中・・・。 |
| あれどうですかねー。ぜひ効果を検証してくださいよー（＾＾；こないだ、テレビ通販で（深夜）9800円くらいだったなー。 |
| ちなみに、-7cmは「とあるオバサンにはこういう効果があった」ということらしいですー。 とりあえず、数センチでも効果があれば・・・・・・ 一応、「３ｃｍ」違えば、測定誤差を超えている、と判断。 |
| barbieさんより：あ〜〜〜ごめんなさいよ〜〜〜他力本願になるざんす。。。1週間後を楽しみに待つ。。。 |
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2001年 12月 06日 木曜日 体重：56.8ｋｇ 体脂肪率:28.1％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:2.1％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-19.2 kg ラリー参加から-14 kg 目標まであと2.1 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg 1年前から-2.2kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-10cm アンダーバスト：-3.5cm ウエスト：-11.7cm ヒップ：-7.5cm ふくらはぎ：-1.7cm 太もも：-6.5cm おなか：-10.7cm 二の腕：-3.1cm 足首：-1cm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
鼻づまり・のどがむずがゆくて咳→吐き気
精神状態： ぐるじい・・・・・→咳止め飲む→気持ち悪い・・・・・ 運動： 腹筋２０ 背筋１０ 日記： おはよーございます(^^) サイズは朝測りなおしました。パーツによって、増えたり減ったり。 やっぱり、＋−１ｃｍくらいは測定誤差ありだと思う(^^;サイズはねー。 やった！！56.8kg！あんなに食べ過ぎてるのになんでだろ？？？？？ 筋トレで栄養が必要な体になった？＜そんな急になるわけないっしょ・・・・・ それとも「３日後」にどーんと？ ・・・・・うむ。まあ、悩むまい。 今日はおいしくクリスピーサンドをいただこー♪ ・・・・・・もぐもぐ。ああ、おいしかった（至福） 今日の予定 経理：ダンナの年末調整のため、所得見積もりをはじき出す＜自営業者にそれを聞かないでおくれよ・・・(^^; 掃除： 熱帯魚水槽のフィルター・水換え。 部屋の掃除 ・・・・今日は控えめに予定はこんなもんで(^^; いや、控えめじゃないの。「掃除」って、現在のうちにとっては・・・・・・ （振り返ってため息）はうう。がんばってやっつけて、ダイエットしますー（＾＾； ・・・・・しかし、食べるほうはダイエットな予定になっていないのは、３枚組レストランピザが生協から届いたから。 焼きおにぎりバーガー（焼肉がサンドしてある）も楽しみなところ(^^;;; そう。「おやつ」のおいしいものは昨日は届かなかったのですが、食事系では結構届いているのですよ(^^; おいしくお昼を食べられるように、今日もがんばりましょー（＾＾）/ おお。とりあえずデフォルト文字列ついた♪（たぶん(^^;） 所得もてきとーにはじき出したし（だって適当にしかできないんだもん。こればかりは） ・・・・・そ、掃除か・・・・・・・・。 たまにもがんばります。 昼までがんばって、おいしいお昼を食べることにしようっと・・・・・(^^) とりあえず、水換えだなー。 昼までがんばって、のつもりが、昼からもプログラム修正がんばって、１：３０過ぎにお昼。 おなかすいてた分、めちゃめちゃおいしかったです。ホッ。 とりあえず魚の水も換えたし、あとは掃除？(^^; あああああ、がちゃがちゃな我が家がうらめしいわ・・・・・・・・・・。 で、昼からなにをしていたかとゆーと、三協アルミの株価とにらめっこしていた・・・・・。 い、いかんいかん。掃除と運動をせねばっ！！ い、いかんいかん。ワイドショーみてクッキー食ってる場合では・・・・・・・・ また、午後からだるだるモードに入ってるなあ。 あ、一応食器洗い乾燥機は回したのかー・・・・・ ４：００です。 洗濯物たたんで、ダンボールを２カタマリほど紐でまとめただけなのにー。だけなのにー。 吐き気が・・・・・・・・・うっぷ。 今日は、晩御飯カンタンに済まそう・・・・・・・・・・・・・・。 カンタンに・・・・・なにで済ますかなあ・・・・・・・・。 今、「鼻づまり」「咳」で検索をかけていたら、こんなページが・・・・・ http://www.suga.gr.jp/haru/special/kaze/page02.html そうか、咳は強いので１回2kcal消費するのか・・・・・・・・・。 わかったぞ。食いすぎているのに痩せてきたワケが・・・・・・・・(^^; （ほんまかいなあ・・・・・（＾＾；） 夕方、すごーく気持ち悪いけど、とにかくメシを作らなくちゃと冷蔵庫をあさりはじめたそのとたん、息子が「どーせボクの嫌いなもの作るんだ」とかぼそっと抜かしやがる。 えーえー。わかってますよ。息子様は「そんなことないよ。雅也のだーいすきなものを作るんだよ」という母のヒトコトを待っていただけ。ちゅーことくらいは。 しかし、時と場所をわきまえろ！！母は、さっきから気持ちが悪いと公言して横になっていたのだ！ とゆーわけで「なんでそんなことまで言われてかーちゃんメシ作らんといかんのや！テレビ見ながら食べて、「テレビ消すよ」って言わない限りテレビ見てるやつもいるし、あれはいやこれはいやってすきなものしか食べないやつもいるのに！！もうメシなんて作らん！！」と、ストに突入。 ３人の子供は泣き声の大合唱。「ごめんなさいごめんなさいご飯作ってください」とゆーので、作っているうちに、すっかり気持ち悪いの消失しました・・・・・なんなんだ・・・ 生理前の母を怒らせてはいかんのだよ雅也・・・・・・(^^; 夜です。だいぶ回復したので、腹筋背筋、ちょっとだけやりました。 |
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