冬向き生活習慣検討中。 2001年 09月のデータ
グラフ
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2001年 09月 01日 土曜日 体重：58.6ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5.3％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から0kg 30日前から0kg 1年前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
ねむたい
精神状態： まあ、こんなもん 運動： エネルギアでウォーキング 3.7km 運動時間： 50分 日記： ９月ですねえ！ 月の切り替わりは、広告の更新やプレゼント企画の更新で、必ず日が変わるまでは起きているこたです。 が、更新したら、そこで尽き果てて、倒れて寝ちゃいました(^^; 今朝は普通どおりおきて歩いて、シャワーかぶって、すっきりして書き込みしてます。 今日は雅也が新学期。 おこして、メシくわさにゃー・・・・・ ちょっと眠いし、保育園は休みだし、雅也を送り出したらば、二度寝しようと目論んでおります（＾＾； おなかそんなにすいてないので（昨日は3000kcalオーバー）、二度寝が済むまでご飯はパスしようかなー。 では、今月もがんばりませうー。 あとから、がんばる委員会にも登録するぞい。 とりあえず、二度寝して起きて、残り物を食べ終わったところに、菓子パンが・・・・・・・(^^; ダンナが買ってきてくれたんだけど、おなかすいてるときって、見境なく２つパクパクといけるのね・・・（呆然） 大きなカレーコロッケパン。カロリーはいくつなんだろー・・・・・・・ で、買い物いってきました。 今日はなんかダメダメな日っぽいです。 そろそろ、燃えつき始めてきたな・・・・・・・・・・・・ ダメはダメなりにゆっくりして、明日バリバリがんばれるように養生します・・・・・ 夜はご飯は我慢で、ビール飲んで、早ねしようっと。 |
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| kijiさんより：おはようございます。お疲れ様でございます。二度寝、三度寝としてくださいまし。ってんなコトしてられるわけないっすよね～。がんばってください。 |
| あはは（＾＾；今日はどーもダメな日で、二度寝三度寝いたしました！！そんな日もありますー。 |
| ハピナスさんより：おはよーーー！(^-^)/ 増えてなくってよかったねぇ。(^_^)さて、２学期。実質的には月曜日からって感じだけれどねぇ。(^^;) |
| そうそう。とりあえず行ってきました出すもの（宿題など）出してきましたって感じー。でも、月曜日からもう給食がある！うれしいなあ！ |
| ミルクさんより：そっかぁ～^^; 学校、月曜日からならいいのにね～^^; |
| うんでも、子供は半日でもいないに限る！（＾＾； |
| kokoroさんより：おはよ！！お仕事お疲れ様でございます。 雅也くん、今日いったら明日おやすみなんだね。いっそのこと今日も休みにすればいいのにー、、、っていうのは、やっぱ子供側の意見かしら？(^^; |
| ほほほ。母の意見としては「どーぞどーぞいってらっしゃいまし！」でも、来年から、完全週休２日制・・・・・ |
| まゆさんより：おはよう♪私も次女を繰り出し二度寝するつもりが、歌舞伎町のニュースですっかり目が覚めてＴＶ見てます。私も今月も登録しました～はっきり目標値を打ち上げて・・・ |
| そうそう。まゆさんのカキコを見てから、気づきました（＾＾；今月もがんばりましょうと思ったとたん、ダメダメですー（＾＾；あかんっ！ |
| ヒスリルさんより：あ、そうか！土曜だもんね～。おこちゃまは学校だね！あ！そうだ！～がんばる委員会だ！ |
| そうなのです。今月もぼちぼちといきましょうー。 |
| みゆう☆さんより：おはようございますー。私も今月こそ頑張る委員会に貢献するぞー！（笑）ファイトだ！ |
| あーい。こたも貢献するつもり・・・・・・・・栗が出回ったらどうなるだろう・・・・・・・ |
| シュシュさんより：カレーコロッケパンなんとひかれるネーミング・・・・・(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ |
| あー。でもねえ。「カレーコロッケ」＋「カレーパンの外装」なんですよ。びっくりしました。いわゆる「カレー」がないのね（＾＾； |
| くめさんより：おはようございます。夏休み終わりましたねぇ（笑） あぁ、コロッケパン、ひさしく食ってない。。食いたいぃぃぃぃいいいぃいぃぃっっ。 |
| ああ、こたはコロッケパン＋アンパンの予算があるなら、コンビニのサンドイッチが食べたかった・・・（しみじみ） |
| なまずさんより：コロッケパン...いいですね～�｡コロッケ。そばに入れてもうまいんだよな～あ（＾＾） |
| いや・・・自分ではあれは絶対買わないチョイスです（＾＾；＜実際はじめて食べた・・・普通のあげたてコロッケはおいしいけどなー。なぜ、揚げたコロッケを、あげパンに？と、すげー疑問でした。でも、入る･･･不思議・・・ |
| ウォルトさんより：菓子パンは、好きだけど食べ過ぎちゃいます。ぺろりんこ。 |
| ほんとに、食べすぎちゃいます。サンドイッチが食べたかったなー。２つ分の予算があれば・・・ |
| りあらいずさんより：雅也くんの夏休みも無事終了ですね（＾＾） 保育園ってまだお休みなんですね。もっと早くからはじまってると思ってました。 |
| あ、違うんです。保育園は土曜日は、内職的おしごとな母なんで、行かせてないだけです（一応半日あります）。保育園は「盆と正月と日曜日」しか休みにならないですよ（＾＾）働くご両親のための施設ですから♪助かります。 |
| hinataさんより：コロッケパン…美味しそうですね♪ |
| ・・・・・・いや。実はそんなにでも・・・・・「おいしい！」と思わなくても、油分でするするっと入っていくのが、恐ろしいところです・・・＜菓子パン |
| Lisaさんより：早速のメッセージありがとうございます♪同じ専業主婦なんですね。誘惑に負けないように頑張りマス(〃∇〃)☆ |
| あいー。お互いぼちぼちとがんばりましょう！ |
| Quinaさんより：ダメダメな日は何をやってもうまくいかないから、ゆっくり明日に備えるのが一番ですよね。月初めが週末って、どうも燃えにくい・・・。 |
| ほんとに！つき始めが週末でしかも給料日直後っていかんですねえ。 |
| こっこさんより：そうか､夏休みはもう終わったんですねぇ！秋だ～ |
| そうそう、秋です！やっと更新作業にとりかかれます！うれしいー！ |
| じゅんじゅんさんより：そっかー チビッコは今日から新学期か！夏休み入ったころは｢あと40日・・うげー」なんて言ってたのに、早いものですね～ これでまたしばらく静寂な日々が取り戻せそうですね（＾＾） あ、壁紙が秋になってるぅ～ |
| そそ。ちょっと秋っぽくしてみました。でもまたすぐ冬休みがくるのさー。（去るのもすぐだけど（＾＾；） |
| シュガーさんより：あ、デザイン変わってる～。かわいい色使いですね～。今日は結構みなさん変えているような気がしますね～。私もそろそろ、秋モードにしようかな? |
| なんか「夏」から一気に「秋っ！」って感じですね（＾＾）きっと１２月あたり、またみんなぞろぞろ変えてそうな気がします。 |
| コッペさんより：雅也君も元気に登校したんだね。すっかり秋モードになりましたね。 |
| あい。すっかり秋モードです（＾＾）この食欲の秋、どう増やさないかが問題ですねー。がんばろー。 |
| ハピナスさんより：あー！こたさんところも秋の色～。(^_^) |
| あい。ハピさんとこもかわいい秋色になってましたねー。画像を探しにいくつもりがないからなぁ・・・すれば、もっとかわいくなるかもだけど、こたのセンスじゃ・・・（汗） |
| みゆう☆さんより：秋モードになってますねー♪コロッケパン、一時期はまっていたなぁ。 |
| え？あれはまってた？（＾＾；こたは・・・・多分、自分では買わないなぁ・・・ |
| mayuさんより：うーみゅ。マロンクリームを思い起こさせるカラーだと思うのは私だけであろうか？ｗ 単に、今オナカが空いてるからであろうか？ｗ きれいだ…('-'*) |
| え？そぉ？自分では「柿」・・・・って感じだと・・・・栗はもっと黄色ちゅーかクリームなイメージ。そう。くりといえば栗ご飯ー。 |
| まこまこさんより：そっか～、夏休み終わりなんですね！！燃え尽き症候群になる前に寝ましたか～？？ |
| なんか今日もがーがーがーがーよくねました・・・・・PCの前にほとんどいなかったもんねえ。この私がっ！ |
| 鈴さんより：秋らしい色づかい♪ 今日ってやっぱり学校あったんですか。土曜日だからお休みかと思ってた。 |
| あい、あったんですよ。来年から「完全週休２日制」がはじまります。今のこどもが正直うらやましいです。 |
| かおりんさんより：なんか色変わってる～。いい感じですね！もう新学期ですか…早いですね～。あ～、もう秋…冬になる前にはお受験終了。もう秒読みだ～（涙） |
| そうそう。早く終わって楽になるといいねえ。結果はどうあれ、終わったらもう努力することはないわけだから・・・（＾＾； |
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2001年 09月 02日 日曜日 体重：59.2ｋｇ 体脂肪率:26.8％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.4％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+1kg 1年前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
とくになし
精神状態： まあまあ元気(^^) 運動： エネルギアでウォーキング 3.7km 運動時間： 50分 日記： おはよーございます。 昨日、いいかげんでちゃっちゃと寝たので、今日は元気です。 昨日、掃除した結果出てきた、30cm水槽を動かそうと、ヤフーオークションで「蛍光灯（２灯）」と「デジタル水温計」を落札しました(^^) あとは、フィルターかエアポンプ・・・・・・ 狭い水槽なので、何を使うか悩むところです・・・・・ エアポンプはなー。うちにあると思うんだけどなー。どこ行ったかなぁ・・・・・・ 確かに買っても1000円ちょっとくらいなんだけど・・・・・・・・・もったいなーい！！ 午前中、またしても２度寝。 おきたのは11時過ぎ・・・おいおい・・・・・・・・・ 今日は、電器屋さんで、ビデオ３本（生テープ）プレゼントのはがきがきていたので、とりあえず電気やへ。 なんか、レジでお渡しって感じだったので、とりあえず、単四の充電池４本を買ってビデオテープをもらう。 って、１２００円以上の出費なんですが？（＾＾； ・・・・・・・・・・ま、まあ、いいか・・・・・・・・（汗） その後、熱帯魚屋に行き、フィルターを検討。しかし、まとまらず。 水槽の水換え用ホース（４００円弱）を買って、うちに帰り、コケ吸い取りながらダンナの水槽の水を少なめに水換え。（カルキ抜きいれない。温度あわせ適当な水換えは、せめて量をよくばらないことですね(^^;） あちゃー。今日もちょっと食べすぎ！！ 晩御飯後、ともひろくんちに行って、さんまをもらってきました。 自分ちでは絶対買わないような、超特大さんま２０尾です。（ともひろくんの友達の魚屋さんの売れ残りなのだ） 明日から、さんまづくしがはじまると思われます・・・♪ 家計節約、ありがたいことです。 さて、明日の天気予報は雨らしい。 明日からは、普通に新学期だから、午前中はお仕事モード、午後はお掃除モードで行こう！と思っています。 夜中に、「コーヒー牛乳」と「サラダ」を登録忘れたことに気づき、いまさら登録。 いかん。こういう無自覚な食い方が、肥満を招くのだ。 いったんダイエットに成功しても（こたはまだなんだけど、それでもだいぶ減らしてるから、一応無理やり 成功ってことにしておいて(^^;）、それを長きにわたりキープするのは、意外とむずかしいことらしい。 気を抜かず、がんばらなきゃ。 これがねえ、がんばるのがいやになるときがあるんだよね。 で、ちょっとくらいなら羽目をはずしたっていいんだけど、取り返しがつかないくらいはめをはずしちゃうと、どうでもよくなって危険だから、気をひきしめなくちゃ・・・・・・・・・ |
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| にゃあさんより：おはようございます♪どこかにあるってわかってるものを買うのってなんかくやしい気が・・・みつけられるといいですねー。 |
| なんですよー。ネがけちんぼな私。どうしよー。ないものを買うのはそんなに抵抗ないんだけどなー。 |
| ゆりりんさんより：おはようございま～すo(^^)o エアポンプの１０００円出さずに済むのなら出したくない！（笑）もったいないっていう気持ちわかりま～す。 |
| そーなんですよ。濾過機買えばいらないみたいですが・・・・・ |
| ハピナスさんより：おはよー！(^-^)/ 見つからないものがあると"んもーーー！"だよねぇ。(^^;)そうそう、買うのはもったいないしーと。 |
| うんうん。ここ２日の掃除でこれだけがんばっても見つからないって言うのがどーも解せない。どこやったかなぁ。 |
| せっちさんより：おはようございます♪水槽の掃除はパパの役目でそろそろ金魚が見えなくなって来てます。。 |
| 今日はこたががんばりましたー。お魚は見えるようになりましたが、まだ底の石に藻がいっぱいついています。 |
| ミルクさんより：チャットルームに入ったんだけど、入室状況が’空室’に、なってる・・・？ありっ？^^; |
| ・・・ありっ？ |
| ミルクさんより：あと’退室’ボタンって、なかったっけ？ありっ？^^; |
| それは、単にリソースの問題かと・・・・・ |
| ミルクさんより：先に、言っちゃう～♪(^○^)らじゃー♪ヘ(＾ヘ＾)(＾ノ＾)ノ もしかして、ちょうど、いじってたときだった？^^; |
| 今日はいじってないんですー（＾＾； |
| hinataさんより：もしあとででられたら悔しいですものね… |
| そうなんです！もったいない気倍増間違いなし！ |
| みほ姫さんより：今日もしっかり運動してるなぁ～、尊敬しちゃう！ |
| ありがと！明日は天気予報雨らしい・・・サボれるかな？（うきうき） |
| barbieさんより：おぉっ こたさんも秋色じゃ～～～。熊さんも繁殖してる～～～。私もさくっと変えれるように頑張ります。。。お手数かけました(^_^;) |
| デザイン変えたときに、月数に比例して増えております。＜くまさん |
| アルマッチさんより：おやぁん、野菜たべてる！！昼もたべたかなぁ？ |
| 昼は・・・ささやかに焼きそばで・・・・・夜は・・・あ、キャベツトマト食べたのに、登録忘れてるっ！（いまからしなおす）ありがとおー |
| Quinaさんより：カルビーポテトチップ関西ねぎ焼きに興味あり。美味しそうだ・・・。 |
| いや、やっぱりプレーンに塩が一番。とわかっていても、つい買っちゃうんですよね。やっぱり塩のがおいしいと思う・・・・・ |
| ミルクさんより：退室のは、私の勘違いでした^^; ごめんなさいm(__)m |
| だしょ？ |
| まゆこさんより：水槽周り（？）ってなにげにお金かかるんですね。\1000でもチリもつもれば･･･ってやつですよね。節約♪な感じで。 |
| そうそう。1000円が１０個で10000円なのよー。確か、前回は退職して専業主婦になったのを機にやめたんです。お金つづかなくて（＾＾； |
| ミルクさんより：こたさん、何度も、ごめんなさい^^;今、チャットに、入っているんだけど、表に、何回かは表示されたんだけど、退室してないのに、消えちゃってるのは、そういう設定なの？^^; |
| そんなに頻繁に消えた？ちょっと明日みてみます。今日は多分使い物にならないので許してー（＾＾； |
| コッペさんより：関西ネギ焼きってあるんだね。ネギ焼きが食べたくなってきたよーーーーー |
| ほんとのねぎ焼きはおいしいかもですが、ポテチに限っていえば、塩がおいしいー。と思う。 |
| もじぞーさんより：おお。この背景の色かわいいー♪ 模様替えですね。 ネギ焼きと言えばーみぽりんのビールのＣＭを思い出します。 |
| あい。あいかわらず色だけの、手抜きないろかえです。まともなねぎ焼きがたべてみたーい！＜ポテチじゃなくて・・・ |
| はるさんより：こたさん、最近たくさん歩いてますね♪ |
| あい。がんばってます。でも、明日の天気予報は雨の予定です（＾＾） |
| シュシュさんより：お！カラーが変わってる！９月ですもんね～。シュシュも秋用にかえようかな |
| たまには変えてみるのもいいよぉ。なんか８月→９月って「季節の変わり目！」って感じだよね（＾＾） |
| もじぞーさんより：おりょ。玄米ごはんですね（笑） ネギ焼きはおいしですよーん♪ お好み焼きよりあっさりですね。 |
| 生協で「ふつうにたける玄米」っていうのを見つけたので、頼んでみたのです。ほかに「押し麦」なんかのまぜこみ雑穀も購入。おいしいのかなあ。＜おいしいというよりヘルシー系なんだろうね（＾＾； |
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2001年 09月 03日 月曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:28.3％ ＢＭＩ:23.3 肥満度:6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.2kg 1年前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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体調：
とくになし
精神状態： まあまあ元気(^^) 運動： エネルギアでウォーキング 3.7km ごみだし5往復（＾＾； 運動時間： 50分 日記： おはよーございます。 ヤル気は皆無。しかし、雨は降っておらず（＾＾；今日も半分寝ながらあるいてきました。 なんかいつ雨が降ってもおかしくないような富山です。 午前中は、家族の送り出しとサイトの更新作業 昼から、掃除と子供の宿題指導(^^; が今日やるべきことです。 がんばりますー。 応援あんまりまわれてなくてごめんなさい。最近更新をぜんぜんしていないので、ちょっとそっちが一段落ついたら、回りたいです(^^) 今日は、ごみいっぱい出したし、えらいぞ自分！ コーヒー牛乳も牛乳もいっぱいあるけど「しなやかダイエットティー」を作って冷蔵庫に入れてあるので、（麦茶の代わり。肥満度３３％なまさやのお茶にもこれをいれときました（＾＾；） 今日は「お茶な生活」をこころがけようと思います。 今日は仕事がはかどるなあ。ひとりっていいなあ。しみじみ。 まあ、多分昼ごはん食べて、掃除したら、ひとり帰ってきちゃうんだけど、この「一人で過ごせる半日」があるのとないのでは大違いだなーとしみじみ思います。 ばしばししゃくしゃく、昼食べました。 野菜もいっぱい食べて、ちょっとデザートもつけて(*^^*) ちょい眠いけど、まあまあ元気です。 この調子で、流しと洗濯物のとりこみ・ダンナ水槽のコケとり。自分の水槽のたちあげなどなど、午後もばりばりといきたいものです。 がんばりまーす（＾＾）/ ダンナの水槽の水かえ、自分の水槽への底砂セット。洗濯。 ここまではよかったけど、そっからぐったり寝てしまいました。 やっと回復したところです。 精神状態がよくなかったので、とりあえず炊飯器のそこに残っていたご飯を食べて回復。 夜はしっかり食べる予定です(^^) ・・・・・・・・・しっかり食べました(^^)さんますごく脂がのってておいしい！ 明日は、きっと雨ですねえ。サボれるかも・・・（ふふふ）＜期待している。 |
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| まこまこさんより：ゴミ出し４往復？？たいへんだね～？？でも、良い運動かな？更新作業がんばってね～！！ |
| よい運動には違いありません（＾＾；ここんとこの大掃除のごみだから、やたらと重かったです・・・ |
| かおりんさんより：おはようです。こたさんも忙しそうだね～。子供の宿題指導はちょっと羨ましいな～。私も早くお勉強教えたい…今はぬりえ指導って感じだもんね～ |
| えー、そぉ？（＾＾；なんてゆーかねー、宿題自体が「音読」とか「計算カード」とか、親の参加を求めるようなものだから、仕方なくやってる感じです。早くなんとかしたい、というより、早くなにもしなくてよくなりたいー（＾＾；＜ズボラ親だ・・・・・ |
| あや蔵さんより：広島は雨降ってて、ゴミだしがちょっと嫌な朝です・・・。朝からお疲れさまですー(^^) |
| 雨ふっちゃうとヤだよね。こっちは降りそうで降らない。がさっきから続いています。ざーざー来ないんだったら、洗濯しておくんだったかなー。 |
| ミルクさんより： |
| おっはぁー（＾＾） |
| ミミックさんより：(･∀･)/はよざいますっ｡ゴミ出し5往復っちゅーのは､さんまのお腹も入ってる？！(笑)虹ちは朝から干物2枚処理･･･でもまだある･･･(--)げっぷぅ｡ |
| もちろん！あれはすぐすてないと相当クサいからね（＾＾；今晩はさんま、あとは冷凍だから、ゆっくり食べますー。 |
| ハピナスさんより：おはよー！(^-^)/ゴミ出しえらいっ！こっちも雨降りそうよー。 |
| がんばりましたー。台風の影響でか、どこも雨が多めですねえ。 |
| kokoroさんより：お茶な生活、いいですねー。老廃物が出ていってくれそうですね。 |
| 出てってほしい・・・・・でも、最初の１杯はカフェイン補充でコーヒーにしました（＾＾）＜無糖 |
| ウォルトさんより：ほんと、子供らいないとサッパリするぅ～。つかの間の時間・・・(;^_^A |
| ほんとにー。明日から毎日こうだと思うと・・・・・♪ |
| ヒスリルさんより：アタシも、仕事からかえってエアロってると、めちゃ眠くて『睡眠運動』状態。交感神経と副交感神経はきっとパニクッてるんでしょうなぁ。（￣▽￣） |
| でしょうねえ。もう休みたいーでもおどってるよおどってるよるるるー。みたいな（＾＾； |
| mo-kuさんより：半分寝ながら歩いていたなんて、それでもちゃんと歩いてるから偉いです～～～。お茶生活なんてヘルシーだ～～！身体の中が綺麗になりそうですね！ |
| 今日はがんばってお茶生活してました（＾＾） |
| ミルクさんより：↑どっしゃぁ～( ノ￣∇￣)ノ こたさん、ごめんなさいm(__)m 一回、入力して、でも、やっぱり、あとから、違うことを書こうと思って、消して、そのままに、なっちゃったの～^^; |
| いえいえー。手をお大事jにねー。 |
| miyoさんより：今日から新学期ですよね！ ちょっと一息と言いたいところですが、やることが沢山ありそうですね。 朝晩少し寒くなってきたので、お子様の体調管理にも気を使わないといけない時期に入ってきましたね。 では、 |
| そうなんですよ。急に涼しくなりましたね（＾＾）エアコンいらないんで助かってもいますが、急に冷えて、かぜひいてもらっても困るの・・・ |
| ぷくぷくママさんより：ほんと、一人で過ごせる時間は、大事ですよね。私も今日は、お水で頑張っています・・・と言いながら アイスコーヒー2杯飲んでしまいました。だぶん、このあと、飲むでしょう、私。（＾＾″ |
| コーヒーたまに飲まないと、おきてられなくないですかー？＜といいつつ、思いっきり昼ねしたけど（＾＾； |
| たむさんより：ごみだし５往復ってすごいですよ。いい運動になりそう。。。 |
| すごーいいい運動になりました。古着とか入っていたので、重かったの・・・ |
| まゆさんより：午後もばりばりですか～？私は午前中プール入ったので、やっぱりお昼食べたら猛烈な眠気で、さっきまで寝てました。暗くなる前に、なんか一仕事しなくちゃ・・・ |
| こたも昼ねしたよー。やっぱり眠いときは寝ないと！ |
| hinataさんより：…私朝からほとんど寝ていました…(汗)… |
| こたもそんな日もあるよ。hinataちゃん、薬飲んでるから仕方ないよ。あせらないあせらない（＾＾） |
| ポーさんより：ゴミ出し5往復ってすごいですね！お疲れ様です。私は家のゴミ出しぜんっぜん手伝ってないんですが、あれって大変ですよねぇ。 |
| 大変ですよー。手伝ってあげてくださいよー（笑） |
| ちえさんより：はじめまして。応援有難う御座いました(*^―^*) 更新作業お疲れ様です。運動時間スゴイですね。私全然やってないデス。ステップウォーカー活用しなくては･･･私もゴミ出し行きましょうか(个ε个) |
| おおっ！ではこれもこれもお願いー[ごみ][なまごみ] |
| ぶーちゃんさんより：私も胃腸の調子が悪いので、今日はお茶ばかり飲んでますよぉ（＾＾； |
| お互い大事にしよー！季節の変わり目だもんねー。 |
| orangedropさんより：玄米入りご飯って、炊く時、普通の白米炊くよりも大変ですか？それとも、普通に炊いてもいいもんなんでしょうか？教えてくださ～い。お願いいたします！ |
| あっ！こたは生協でゲットの「ふつうに炊ける玄米」なるものを購入。だから、ふつうに炊けるけど、圧力鍋をお持ちなら、卯月小鳥さんのページ→123！おいしい食卓にいくと炊き方のコツがあるかも。 |
| まゆこさんより：ごみ出しエライです！結構体力つかいますよね、ゴミ出し。お茶いいですよね。うちも冷蔵庫にはいつもお茶が入ってるんですけど、暑い日にあったかぁ～いお茶を飲むのもおいしかったりしますよね♪ |
| 夏はどうしてもダイエットコーラに流れがちだったけど、コーヒー紅茶もあったかいのがおいしい時期になってきました（＾＾） |
| ヒイラさんより：おおっ、気が付けば熊さんが9匹にもなっている！！（気付くの遅い？！）もう秋が近づいてるんですね。 |
| そそ。更新したときに、月数に応じた数に増殖します。なんか「応援返し」のページのいろづかいに秋を感じますよぉー。 |
| barbieさんより：水槽掃除無事終わってホッっとしてます。。。(^^ゞ 精神状態がよくなかったので＞・・・なんだって～～～～？？？ 凹。。。 |
| あー、ごめんごめん！barbieちゃんは関係ないの！ちょうど、激空腹で目覚めたときに、振り込まれる予定の広告費が振り込まれてなかったからなのー（＾＾；一気にアドレナリン上昇したけど「いかんいかん。空腹でメール書いちゃいかん」と、ご飯食って抑えました。１日の通知を見ても振り込まれてなかったら催促メールかかなきゃ（＾＾； |
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2001年 09月 04日 火曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1kg 1年前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと菓子食いすぎじゃない？
体調： とくになし 精神状態： まあまあ元気(^^) 運動： 雨につきさぼりぃー。 日記： おはよーございます。 雨だ雨だ！（注：激小雨・・・） ・・・・・とゆーことで、今日は晴れ晴れとした気分でウォーキングをさぼった私です(^^; たまにこんな日がないとねー（笑） 体重が減っているのは、測定時間が７時過ぎだからですね(^^; 今日はさんまの塩焼きとアイスを食べよう！と思います。 生協から明日冷凍モノがたくさん届くはずなのに、なのに、冷凍庫がさんまに占拠されている我が家です(^^; 本日は「冷凍モノを使い切る１日」になりそう・・・・・(^^;;;; 午前中、まじめにまじめにまじめにプログラミングして（えらいぞ私！！）、はっと気がつきゃ12：40。 その間、ブラックコーヒーとアイスクリームで、精神状態はいいとこで安定しまくり（＾＾） さらに、アイスこれだけ食べちゃうと、おなかすいてない(^^; しかし、栄養バランスという側面から考えると・・・・・はっはっはっ！ 夜、さんまとか大根おろしとかしっかり食おう・・・・・・・・ 今から、銀行まわって生活費を入金して、熱帯魚屋さんに行って、フィルター購入してきます（＾＾） ちょっと熱帯魚屋に・・・のつもりが、最初に入った熱帯魚用のフィルターが、別の店でみたのより５００円も高くて、「ええっ！？」と、違う店へ。 しかし、定休日（爆） というわけで、熱帯魚も扱うホームセンターへ。 なんで５００円高かったかというと、１サイズ大きかったから(^^; 小さいのがほしかったので、間違って買わずにすんで助かりました。 ほかに、コケトリ用たわし、ダンナ水槽フィルター、電源などなど。 合計３０００円くらいの出費となりました（＾＾； ほかに、照明（専用蛍光灯）と、温度計（デジタル）が3700円ほど。＜これはヤフオク 全部で これに魚と水草が必要になるから・・・・やっぱりトータルだと、最低で一万円札が一枚はふっとんでいくのね・・・・・（土とか水槽は、昔あったものを流用しているのに（＾＾；） 昔、自分もダンナと別に６０ｃｍ水槽を持っていたのに、なんでたたんだかというと、場所がないというより、お金かかってしょうがなかったからだった気がします（＾＾； 今回は「はまりこまない」ことを絶対条件としての復帰です。 （はまりこむ の定義 本格的な水草水槽を狙わない。ブリーディングを目指さない(^^; かといってコケの巣窟にしないこと！） うわーあっ！おやつっ！おやつ食べすぎ！ 夜の分の余裕が・・・ナイ。 あーどうしようー。 少なくとも、あるかないとダメだよねえ。これは・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・よし！DDRだ！！ 今から、米をといで、DDRを踊ろう！！ ・・・と思ったのに、書いた直後に、子供が帰ってきて、ＤＤＲさえできず、ダンナが帰ってからふたりでビールをわけようと思っていたのに、待ちきれず食べちゃって、したらばビールは（大瓶しかないので）１本飲んじゃうし。 カロリーオーバーもいいところ。 やば・・・・・・・・・・・・・・・・ 飲みにいけばジョッキで２杯でもいけちゃいますが、自宅で大瓶１本飲むと、すごいクラクラです・・・・・ あちゃ。飲みすぎた・・・・・・・・・・・（＞＜） 「飲みすぎ・・・おなかばんばん」と思いながら、飲むもんじゃないですね。 |
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| ハピナスさんより：おはよー！(^-^)/ そっちはまだ雨が降っているのねー。晴れてきているー、こっち。(^_^)秋刀魚いいなぁ。私まだ食べてないーー、今期。 |
| みほ姫さんより：おっはよう！こっちは晴れてるけど空気が冷たい・・・朝、体重量る時間が遅いと体重は減るけど、体脂肪は増えてない？逆に量る時間が早いと体重は減ってないけど、体脂肪は減ってるのよね～、私の場合！ |
| なんか、運動をはさんでしまうから、帰ってきてからでもさして正確な測定ができないんで（＾＾；起床時でよし！としてます（＾＾；増えてるときは少しでも少ない体重にこだわるけど（＾＾； |
| ＬＩＭＡさんより：サンマ・・おいしいですよね^^今はとくに。お魚嫌いのアタシでも,美味しく食べられる魚^^ |
| ポヨポヨさんより：雨が降っていて良かったですね。たまには休息をしないと続けられませんからね（笑）冷凍庫が綺麗に片付くと良いですね。 |
| 冷凍庫！まだホームパックが場所をくっています。今日注文した分入るかなー・・・・（心配） |
| monkeyさんより：冷凍物ってついつい長居させてしまいますね。 |
| そうなんですよー（Ｔ＿Ｔ）もうパンパンなのに、なんか今週、いっぱい注文しちゃったような気がする・・・・・ |
| mo-kuさんより：あ、うちもよく冷凍庫が素材でいっぱいになってることある～。なのに､次から次へと材料が来ちゃうから冷蔵庫の中も冷凍庫の中もパンパン！大根が2本になったときは2,3日だいこんメニューだった～。 |
| だいこんは、おろしておいしいものと一緒に食べるのが好きだなぁ。でも、おいしいものが長くなかったりすると、ひからびちゃう・・・・・（＾＾；＜つまり、あんまり煮物とかにしない人なのです（＾＾； |
| ゆきぴん♪さんより：おはようございます～、そちらは雨ですか。私も「雨降ったら中止！！」と折り畳み傘をポーチに入れて「はよ降れ～」と出かけたのですが・・・結局全行程終了しちゃいました。家で着替えてたら雨降ってくるし（ウピー）(guest) |
| ああっ！なんか残念だよね（＾＾；でもきっと脂肪が燃えてるはず！えらいぞ！ |
| 鈴さんより：こちらは、快晴っすー。おふとん干してみました♪って干したのは、ダンナさんだけど・・・（苦笑） |
| いいダンナサマだー。レンタルしてほしー（笑） |
| シュシュさんより：さんまの季節ですね～。でも旦那様はさんま食べないのでシュシュもなかなか食べる機会がない・・・・ |
| えっ！秋刀魚がだめとは・・・・・もったいないっ！うちも、こたはカキが好きなんですが、ダンナが嫌いなんで、なかなか食べる機械がありません・・・・・ご飯は一緒だからねぇ・・・・・ |
| なっちゃんさんより：さんまの季節だねぇ～ (#^.^#)(guest) |
| hinataさんより：今朝サンマ食べましたー旨すぎ�｡ |
| kokoroさんより：晴れ晴れとウォーキングサボるって、わかるー！！ |
| ほほほー（＾＾；冬が待ち遠しいですー。でも、毎日のことだったら、DDRとかなんか逃げ道を見つけ出さなくてはですねえ。太ってしまう。 |
| kazさんより：さんまいいですねー♪ 塩焼きもおいしいし、煮物もおいしいし。とっても優秀！でも今日スーパーで見たら１尾230円・・・・高すぎ(--; |
| まこまこさんより：夜が健康的だから、大丈夫！？DDR楽しんで、がんばれ～♪ |
| ああっ！そう書いた途端、子供が帰ってきてできなかったんですよ（＾＾；なんか残念。 |
| さとはるさんより：最近DDR掲示板が寂しいですぅ(泣) みんなで復帰しましょう(違)(guest) |
| 冬になったらーＤＤＲの季節ですよぉー。冬には復帰予定です。そう。ウォーキングのか・わ・り♪ |
| ぶーちゃんさんより：私もＤＤＲ！とか思うんだけど、なんだかやる状態に持っていけない（＾＾； 週末は３連休なので（土・日・月）、ＤＤＲしよう！！ |
| そうそう。こたもとりあえず、すぐ出せる状態に持っていこうと思います。基本は「マットは布団のした！」ですね。（今は壁にたてかけ）３連休楽しんでね！（＾＾） |
| コッペさんより：冷蔵庫のアイスクリーム,一つも食べないうちになくなっていました、.ショック。 |
| それはショックだったでしょう・・・・・うちは冷凍庫の主権はこたが握っているので、子供に食べられちゃうことはないですが、ダンナに食べられちゃうことはあります・・・・・ |
| たわらさんより：本日はこたさんにとって、シャトレーゼ三昧な1日だったんですね。お・・美味しそう♪しかもさんまの塩焼き。さらに美味しそう♪（笑） |
| 半月ほどシャトレーゼ絶ちをしていたみたいですが（過去に食ったものサーチより）、安くてうまいです・・・ちょっと秋を堪能しすぎ。痩せない道理です（＾＾； |
| あんなさんより：さんま・・・旬ですねぇ～♪今年は美味しいってTVで言ってましたけ、どお味はいかがでしたか？私も来週あたり食べたいです♪ |
| orangedropさんより：玄米の情報、ありがとうございました！普通に炊ける玄米…今度の休みに近くの生協のスーパーでチェックしてみます。 |
| うんうん。チェックしてみて。1/3混ぜただけで、ダンナにはいまいち不評なんだけど（＾＾；「最近ハラが出てるんだから、それをよくかみ締めて食えっ！」と言っています（＾＾；＜鬼？ |
| たむさんより：さんまもビールもいいなあ（＾＾）食欲の秋が、誘惑するぅ。。 |
| ウォルトさんより：なんか今頃しろくまなんぞにハマってる、わし。 |
| しろくまっ！思い出してしまったわ。しろくまバーをまだ食べていないのよ。でも、今日は冷凍庫ぽんぽんで入らないデス。 |
| こもさんより：食欲の秋ですな（笑） |
| ほほほ。秋はこれからでっせー♪くりがまだですもの（梨・さんまは制覇）ところで早起きだねー。 |
| さんまレスはおまとめで・・・（＾＾） さんまはねー、弟の友達（魚屋さん）から、どどーん！と２０尾いただいたのです。 もらいものなので、いつもは決して買わないような「超特大」モノでした。 冷凍庫に保存して、大事に大事にいただきますー。 秋っていい季節ですねー＜でもやせない・・・・・・・・・・・(^^; |
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2001年 09月 05日 水曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:27.7％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg 1年前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
体調： 微妙に二日酔い 精神状態： 元気です。 運動： エネルギアでウォーキング 3.7km 日記： おはよーございます。 昨日、ダンナにご飯を出して、子供たちに「フロに入りな」と言い残して着替えを出して、寝てしまったので(^^; 今日はさわやかな目覚めでございます♪ ウォーキングでさえ、いつもは「ああだるいなーねむいなー」とか思いながら行くのに、今日はさわやかに出発できました。 体重が増えてなかったのも要因としては大きいです(^^) しかし、なんですか、こないだ9月が始まったと思ったのに、はやもう５日ですか。 土曜日が１日だったからだなぁ。（実質新学期が３日だから、まだ頭の中は9/3な感覚） 秋ですねえ。昨日はついに、スーパーで「くり」を見かけてしまいました。 毎年、栗ごはんに必ず撃沈される「栗星人」なんで、自分の行く末が心配です・・・・・・・・・ 今日は生協の日。 子供たちが「イクラが食べたい食べたい食べたい」とさわいでいたので、いつもは決して購入しない「イクラカップ」を、ものはためしと購入してみました。 冷凍イクラが、納豆用カップのようなものに個包装で入っているものです。 ケンカにならずにすむかなあと思って(^^; そこまできたら、あとはヤケだとばかりに「イカそうめんカップ」も注文したけど、それは・・・・ 自分でさばいたほうがよかったんでは・・・・・＜と、提出してから思った（＾＾； あとは・・・私の記憶が確かならば極小パックハーゲンダッツが４カップとどきます。 ああ、誘惑の秋・・・・・・・・・・・・・・ （でも、冷凍庫あいてないので、今日はホームパックアイスを食い尽くさねば・・・＜これがいちばん無意味にスペースをとっているのです（＾＾；） 注文書も書かなくちゃ。今週は何に誘惑されるのかしらん・・・・・ 今から熱帯魚屋へー♪＜通ってない？(^^; ちっちゃいちっちゃいエンゼルフィッシュ、えび、コリドラスを買ってきます♪ 行ってきました♪ マックでは、今だけ半額のチキンタツタ140円 レシートには「明日以降このレシートをお持ちいただくと、なんか買えばポテトＳ（150円）差し上げます」 だそうです。とっとこっと(^^; こけだらけの６０ｃｍ水槽には「生物兵器」えび１０尾。 新しくたちあげた30cm水槽には、エンゼルフィッシュ２尾、コリドラス２尾、前６０ｃｍ水槽にいた魚１尾がいます。 さあ、エビよ、コケをくってくれ食ってくれ（＾＾） しかし、エビさんの特徴として、熱帯魚屋から買ってきたばかりのときは、すごくよくコケを食べてくれるのに、そのうち見向きもしなくなる・・・ そして、熱帯魚にエサをやると、浮上してきてエサをかっさらっていくのだ・・・・・（＾＾； 今から、生協注文書記入です（＾＾） ・・・・・注文書に、むっちゃ誘惑されっぱなし♪ 豆だぬきさんも↓に応援で書いてくれている、冷凍むきぐり発見♪クリ星人の血がさわぐ。 さっそく３袋（！）お買い上げー♪ ミニたいやき、１ｋｇたこやき、冷凍中華野菜、おさかなフライ、などなど♪ まどわされっぱなしの楽しい時間でした。 （ご請求書の時期になるとコワくなります（＾＾；） えびは入れた当時ばたばた泳ぎ回っていましたが、今は一生懸命コケくーとります。 魚も、ようやく落ち着いてきたようです(^^) さ、晩御飯作らねば！ 今日は、冷凍庫の中を中心に片付けるぞぉ！ 冷凍イクラ（入りきらなかった(^^;ので直冷蔵庫へ）、冷凍サトイモ、冷凍ひき肉、冷凍いんげん利用(^^; 本日とどいたしじみで味噌汁。 晩御飯終了ー♪ お気づきでしょうか？本日「包丁のいらない」メニューなんですよ(^^;;;;; イクラ→出すだけ しじみ→砂だしして味噌汁 冷凍サトイモ・冷凍ひき肉→煮物 最後にイモをよそってから煮汁に片栗粉でとろみをつける 冷凍いんげん→ゆでてごまみそを添える。好きな量とって、ごまみそかけてくーてもらう。 楽だし、野菜もちゃんととっているし（・・・あり？イモとマメだった・・・(^^;;;;) イクラが入っているのでごうかっぽいし。よきかなよきかな。 えびがコケ食う姿に見ほれております。 いすに座って、じぃぃぃぃっ、と、眺めております。 やっぱりえびはいい・・・・・・♪ あと、念願のエンゼルフィッシュも、つつーいっていう動き方がなんともいえずかわいいです。 今日はこのまま見ほれて１日おわってしまいそう・・・・・ |
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| hinataさんより：いちばんのりだといいなぁ |
| 一番ゲッターです♪おめでたふございます。今日も元気にいきましょう！富山は気持ちのよい天気ですよ！ |
| ハピナスさんより：おはよー！(^-^)/ 今日はいい天気だよー。こたさんちのほーも？(^_^)おー、やはりイクラは、お子さんたち好きなのねー。うちは、下の息子にはまだ生もの食べさせてないので、上の息子と私の取り合いとなります。(笑)栗…ハピは、栗ご飯の素を生協でしっかり注文したよ～。('-'*)フフ |
| こっちもいい天気！栗ご飯のもと、毎週生協で出ているけど、あれでは満足できないのだ！栗を自分でかってきて、ごろごろ入れます。だから、いかにして安い栗をゲットするかが死活問題！去年は、スーパー勤務だったから、半額の栗を買い逃すことはなかったけど、今年はゲットできるかなー？ |
| みほ姫さんより：私も栗ご飯大好き～！うちは火曜日が生協の日なんだけど、最近カタログ見るひまがない～(T^T)ｸｩｰ |
| こたも今日午後から注文書書く予定ー。いいのあるかなー♪ |
| ぷくぷくママさんより：おはようございます（＾＾）/うちのチビちゃん、イクラ大好きです(◎＾ー＾◎）前のところと、こちらとは、値段が違いすぎて買えません。イクラ・・・。私も今日、生協の日なので 今から注文書を書きたいと思います。さんま ご飯など作られては、どうでしょうか？ |
| さんまご飯ってどうやって作るのー？作り方をしらないんです（＾＾；クックパッドで調べてみようかなあ。 |
| たむさんより：いくらにさんまにハーゲンダッツ・・・。誘惑されっぱなしで、どうしましょー（＾＾； |
| ほんとにー。すみませんー。せめてちびっとずつ。ちゃんと調整しながら食べますんでゆるしてー（笑）グルメ日記になってもいいけど、いいお手本になりたいものです・・・ |
| 卯月小鳥さんより：栗星人こたさんのために、卯月のとっておきモンブランレシピを近日公開いたしましょう。ふっふっふっ。そのために、摂生しておいてねー。シャトレーゼ食べてる場合じゃないですよぉぉぉぉぉ（笑） |
| モンブランかー。作ったことないなあ。＜考えてみると栗ご飯専門かも・・・（＾＾； でも、レシピ楽しみにしてます。作れそうなら作って見ますね！そうそう。シャトレーゼ、それでも、半月ほど絶ってたんですよ。卯月さんのヒトコトが効いて（＾＾）また、しばらくシャトレーゼは封印予定・・・・半月ほど持つかなー（＾＾；？？？ |
| りりこさんより：だからぁ、秋は来年も来るんだってばー。せっかくトップメッセージで納得したのに誘惑するなよぉ。だってわたしも栗星人(^-^;)。 |
| いや、ほら、「今年の分」は楽しまなくちゃ♪って、楽しみすぎ？栗はまだ食べてないのよー。これからの楽しみです（＾＾） |
| 陽菜さんより：菓子パンにも |
| 五分の魂。・・・・・あっ、違う？（＾＾； |
| kokoroさんより：このラリーでも秋になるとマロン系情報が炸裂するよね・・・。危険危険。（笑） |
| ホンマ危険です（＾＾；でもおいしいっす・・・・・ |
| 陽菜さんより：菓子パンにも「くり」とか「りんご」とか「かぼちゃ」とか、秋の味覚の新作が出てきちゃって、困ってます・・。食べたくなっちゃう。 |
| あ、こっちがホントね（＾＾；りんごはいいけど、くりとかぼちゃは危険・・・あっ、マロンマロン・・・・・ |
| ハピナスさんより：栗ゴロゴロいいねぇ。(^_^)私は食べるのは好きだけれど、皮むきが嫌なんだぁ…というか、苦手できれいに剥けないの。(T-T) |
| ふふふ。今週の生協に秘密兵器が。「冷凍むきぐり」思わず３パック注文した・・・（＾＾；手が滑ったのよ・・・あと、りりこさんから「栗は茹でてから剥くと楽勝よ！包丁はまじめに研ごう」と、アドバイスが。 |
| 卯月小鳥さんより：私のモンブランは超カンタンで、激旨だよぉー。シャトレーゼの我慢はちゃーーーんと気づいてましたよ（＾＾） モンブランを楽しみに、またしばらく封印できるといいですね☆ |
| あーい。生協の冷凍むきぐり３袋注文しましたー。１袋くらいはモンブランに回せそうです（＾＾）楽しみにしています。 |
| ミミックさんより：栗･くり･クリヽ(^0^)ノ今会社でたんまりもらったの｡それも粒の大きいのヽ(^0^)ノ 皮むき面倒だけど､栗ご飯にするよー､干物とね･･･(--;)まだある |
| ええなぁーええなぁー。うちも冷凍さんまほかで冷凍庫いっぱい！でも、来週また生協から「いっぱい」冷凍ものがくるのー（＾＾； |
| デイジ-さんより：デイジーです。またよろしくおねがいします（＾＾）ウォーキングがんばられてるんですね！わたしも今はまた買いなおしたステッパ－で地道に運動してるけど、もちっと痩せたら公道復帰したいです（＾＾；） |
| おかえりなさい！またよろしく（＾＾）もちっとやせたらといわず、晴れたら公道いいよぉ。無理にとはいわないけど、朝の外の空気は今の時期、最高っす（＾＾） |
| らっくすさんより：ほんと、秋ってなんで誘惑が多いんだろ。私のすんでるとこでは梨がそろそろ旬ですよ。すごいおいしいの。 |
| なしはこっちも旬だけど、あんまり今年は食べてない・・・スーパー勤務じゃないから、特売をみつけられないせいだと気づく・・・・ |
| 白玉さんより：栗！大好き～。和菓子に目がない私は栗にも当然目がない（^o^）秋って和菓子の季節の気がするのは、私だけ？ |
| あーそっかー。和菓子ね・・・・・・こたの頭の中では、和菓子＝あずき＝年中あるじゃーん。みたいな（＾＾；でも、栗のお菓子は確かに今が旬かも（＾＾） |
| ポーさんより：熱帯魚、いいですねー★ 結構デリケートだから意外と育てるのが大変そうですネ |
| うんうん。水温だけ見ると、ヒーターは今の季節不要そうです。 |
| ドラミさんより：おひさー！秋は誘惑だらけだねぇ～!!うちも冷凍庫に昨年の栗が残ってる（冷凍のまま熱湯にドボンと入れてゆでてもＯＫと知人に聞いたので）けど、ちゃんと食べられるのかどうか心配で、まだ茹でてない（笑）そうそう、こたさんとこは運動会は春にやったのかな？うちは9/15だよ、親子競技や地区対抗の綱引きとか玉入れとかリレーもあるから、参加者決めるのが大変！（ドラミ子供会の役員なので） |
| うちは、保育園の運動会があります（＾＾）あと、多分住民運動会もあって、小学生の子供がいるからバックレられるかどうかわかりません（＾＾；小学校の運動会は、春にすんでいるよ！役員さんがんばってね！しかし、昨年の栗・・・・・・大丈夫かね・・・いや、大丈夫だと思うから、さっさと食べちゃいましょう（＾＾； |
| kazさんより：チキンタツタ♪ 私も今のうちに行かなきゃいけないなー。モスのフレッシュバーガー250円も行かないと・・・吉野家も待ってるし、忙しい（爆） 何か買ったらポテト・・・ソフトクリーム（100円）なんかと組み合わせたら安くあがって得だなー、でも危険かぁ（笑） |
| ソフトクリーム！？マックにそんなものがあるの？あ、アイスクリームかな？脂肪＋糖質 危険な組み合わせだわ・・・・・・ |
| 豆だぬきさんより：うち昨日『栗ご飯』だったよ。生協の『冷凍むき栗』使って作ったの。でも義母に『栗はいっぱい貰えるから買わないで！』と言われてしまった。そんな事言ってもいちいち剥くのは大変なんですけど・・。(-_-ﾒ) |
| それ、今週こたも見たみた！思わず３袋も注文しちゃうあたりがクリ星人です・・・・・ |
| りりこさんより：栗は茹でてから剥くと楽勝よ！包丁はまじめに研ごう。スーパーに栗見にいっちゃったよ。まだわたしの水準としては高かった。とかいって、10月に入ったら丹波栗とりよせちゃうんだぜ、きっと。 |
| そーかー。うちは「栗くり坊主」なる栗むき専用鋏でむいています。でも、今週冷凍むきぐり３袋注文しちゃったー（＾＾）丹波栗って、名前からしておいしそうー！ |
| mo-kuさんより：この間、知り合いに栗をもらったけど、まだ美味しくなかった．．．あ、私も今日のお昼はチキンタツタ～～（セット）♪私はガソリン20㍑給油したら￥100引きというカードをもらいました。使わね～。 |
| あ、それも実はもらったけど、つかわねーと思ったので、見えてなかったです（＾＾；多分出るとき捨てたかも・・・・・ |
| ヒスリルさんより：こたさんは熱帯魚フリークなの？ |
| あ、いえ、フリークではないです。別居するまで（４年前くらい？）飼ってました。昔はフリークだったかも・・・今は、おとなしくなったもんです。 |
| barbieさんより：いくらカップ、いかそうめんカップ・・・富山生協だけのものなんだろうなー富山はほたるいかも、鱒寿司も、氷見うどんも、チューリップも(違うか～）おいしいですよね(^^) |
| おやよくご存知で・・・♪でも、いくらカップとかいかそうめんカップは、多分地元産じゃないと思う・・・氷見うどん、山ほどあるよー。もう時期ははずれたなあ。あったかいうどんで食うか・・・・ |
| コッペさんより：チキンタツタ、半額になるまで食べた事，なかったんです.。 |
| できたてはおいしいよね。今日はできたてにめぐりあえました。こたも長いことたべてないと思うよ。・・・・・日記サーチにひっかからないってことは、ここ３年、食べてないってこと！？（＾＾；＜ありえるかも・・・・・ |
| みゆう☆さんより：今日シャトレーゼの前を通りましたが、何とか通り過ぎてきました！あの「平日半額」の旗はキケンですよねー！（笑） |
| 危険ですよー。涼しくなってきたから特に！お互い誘惑にまけるな！まけるなら、たまにしよう！（＾＾； |
| ちえさんより：栗ですかー。秋ですねー（＞＜）食欲の秋じゃないですかー怖いデス（＞＜） |
| 秋ですよー。おいしいものを「１人前」だけ堪能しましょう（＾＾；あっ、それが難しいのがダイエッターという人種か・・・・・ |
| barbieさんより：私いかにも富山！？っていう会社に勤めてたので、よく食べてたんですよーーー↑の物。。。チューリップもよく貰ってた・・・。”ここから薬の町富山”なーんて・・・2回行った事があるなぁ・・・昔。 |
| いかにも富山！って会社？（＾＾；どんなんだろう・・・・・ |
| まゆさんより：えびって観賞用ですか？それとも｢いけす｣みたいな感じで？えび飼ってるって初めて聞くんですが・・・ |
| えーと（＾＾；えびはねえ、「水槽のお掃除役」として、お魚にとりまぜて熱帯魚水槽で飼うもんです。普通は「便利な脇役」状態。コケ食べてくれるので助かります（＾＾； |
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2001年 09月 06日 木曜日 体重：58.2ｋｇ 体脂肪率:28.7％ ＢＭＩ:23 肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.8 kg ラリー参加から-12.6 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1kg 1年前から-1.6kg | ||||||||||||||
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体調：
のどがいがらっぽい。
精神状態： ふつうです 運動： エネルギアでウォーキング 運動時間： 50分 日記： おはよーございます(^^) 体重ちびっと減ってました♪ 今日もこの調子でぼちぼちいこうっと。 ・・・・・と思っていたのに（＾＾； のどがいがらっぽいって書いていたのが、いがらっぽい→ちょい痛い にレベルアップ。 あーかぜのひきはじめだー。眠いし、無理しないで２度寝しよーとか思ったら、もう１１：５０(^^; ・・・・・・今日はだめな日、とココロエて、流しだけ片付けてだらだらごろごろします・・・・ でも、あとから、トイレの電球だけは買いにいかなくちゃいけないのです・・・・・・ ・・・・・・・・・・昼食べました。アルマッチさんの応援、今日はなんといいタイミングで・・・・ ええ、冷凍ものをあさるにも「野菜くえそーな冷凍もの冷凍もの・・・」路線であたりましたよ。 で、エビチリ発見。 これって、野菜炒めの上にてきとーにかければほらヘルシー系。 冷凍エビチリはちょい高いのが難だけど大好物だし。というわけで、野菜炒めエビチリかけに決定しましたー。 人間、ハラがふくれれば、ちょっと元気になるもんだ。 今から、トイレの電気の球ゲットしてきますー（＾＾）/~^ トイレの電球ゲット、のつもりが、かごをのぞけば、「グラハムクラッカー（個包装）」「カフェオレドーナツ（個包装）」「ポテトチップス」などなど・・・・・ おいおい、何を考えてるんだ＜自分。 でもって、帰ってきてハーゲンダッツ。 食べ終わっておもわず「抹茶も食べようか・・・」とかよぎったものの「ソレはシャレにならん。高級アイスは、味わってちょっとだけ食べるもんだ」と自分に言い聞かせ、でもって、買ってきた個包装ものをひとつずつつまみました（やっぱりね（＾＾；） おお。食べすぎと思っている割には、晩御飯の予定まで考えるとたいしたことない(^^) この調子でいきましょーお。 さ、さんまでも煮るかぁー。 大体予定通り、晩御飯食べました(^^) ごちそーさまー。 今日はいいかげんでねまーす(^^) |
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