とりあえずはＧＷ太りの解消 2001年 05月のデータ
グラフ
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2001年 05月 01日 火曜日 体重：57.8ｋｇ 体脂肪率:28.0％ ＢＭＩ:22.8 肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-18.2 kg ラリー参加から-13 kg 目標まであと3.1 kg 1日前から+0.8kg 3日前から0kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg 1年前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
体調： とくになし→疲れてます 精神状態： ふつうです→疲れてるので投げやりです 日記： 今月は、意外と低いところからのスタートです。 昨日よりは戻ったけど、それはもともとコーヒーの副作用でしょう(^^; 今月の目標は、とりあえず57kgで終わることにしとこう（ひかえめ？） でもまだ、ＧＷ後半戦もあるし・・・・・ 最後のバイト料をもらってきました！ その前にシャトレーゼで手土産ゲット(^^)＜自分のおやつも分けてさりげなくゲット おー。有給ちゃんとついとる！！子供の病気とかで休まない分、普通の月よりいっぱいもらえました(^^; 気をよくして、特売モノをかいあさり、ガソリン入れて、ついでに洗車（ささやかにシャンプー洗車）して、マルサム（ホームセンター）でふりかけ・調味料類をゲット（生鮮品でなければ、スーパーよりもむしろこちらのほうがお買い得色が強い） 帰ってきたら、もう11:30． 朝が充実していなかったのと、食べたいものが目白押し（お惣菜コーナーで、ササミチーズカツと目が合い、出かける前にのぞいた「ラリーの女神」のＨＰで、あんバタが気になり・・・・・）だったので、「さあ食べるぞ！」と思ったのですが、ちょっとまて。しゃれにならん食べ物ばっかり(^^; なので、冷蔵庫を開いてみて、ひじきの煮つけであまったにんじんの千切りをみつけて、レンジへ。 あと、キャベツを千切りにして、水にとり、ごまドレかけて食べました。 ああ、ごまドレ買い忘れちゃった。あれがあるのとないので野菜のおいしさがぜんぜん違うのに。 （確かにカロリーもぜんぜん違うけどさ、おいしく食べてなんぼだよね） おいしかったぁー。あ、掃除？ぜんぜんしてないです（自爆） なお、あんバタのカロリーは「ヤマザキパンの菓子パンは１個400kcalが相場」というざっぱな基準で計算しております（笑）信じないで下さい。 今日もおやつ食べすぎ。シャトレーゼに行った日はどーもいかん。 晩御飯は簡単にこさえることにします。 こさえるのは簡単で、野菜も肉も貝もいっぱいとれたけど、カロリーもヘビーね・・・・(^^; 今日、なんかくたびれてます。なんでだろ。大して働いていないのだけど。 多分、掃除による精神的な疲れ・・・・・（ってナンだよ(^^;）
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| ハピナスさんより：おはよー！(^-^)/そうそう…ＧＷもまだまだ後半がーー！(^◇^;)生卵かけご飯、最近食べてないなー。私はソレにシラス干しをプラスするのが大好きよ！(*^^*) |
| シラス干しすき。そっか、シラスは（場合によっては軽く炒って）、おしょうゆとご飯にのせるものだと思ってたわ。卵かけごはんにプラスもありかー。 |
| ぶーちゃんさんより：そうですよぉ！私との食事も待っているんですからね！ |
| ふふふふふ。楽しみにしてます。トロッコも乗れるかも？（っていうか、トロッコ乗らずに黒部ってあんまりいかないよね（＾＾；もしかして）こたも実は（県民なのに）乗ったことないし。楽しみだー。 |
| kazさんより：GW後半戦・・・前半で既に増加している私にとっては嬉しいけど恐ろしい(>_<) この中休み（？）に調整頑張ります！ |
| あいよん。調整がんばろー（＾＾） |
| monkeyさんより：GW後半戦私も気を抜けない・・。だってうちの実家に行くし・・。これがイチバン危険だったりする・・。 |
| お互い、気を抜かずにがんばろうとか言いたいけど、既に気が抜けている私。なぜ体重が増えないのかそれが不思議・・・・・ |
| じゅんじゅんさんより：おーっ！予定盛りだくさんで羨ましいっ この中日は特にヒマでなにしよう？？ ダイエットに専念か！？ |
| そうだ！ダイエットに専念だ！・・・・って、そんな、あの（＾＾；予定って・・・「家庭訪問」だったら変わってあげようか？「掃除」と（＾＾； |
| ハピナスさんより：今度やってみてねー！＞シラス干し入り玉子ご飯(^^) カルシウムもプラスされるわん！(^^)v |
| うん。今度シラス買ったらやってみますー。今日は買ってこなかったよー。 |
| よっさんさんより：シャトレーゼって安くていいですよね～ |
| 安くて、いいのやら悪いのやら・・・・・今日はプレミアムシュークリーム８０円→４０円でした。 |
| みほ姫さんより：相変わらず予定いっぱいで、忙しそう～。今月は最低値より１ｋｇ増で始まってしまった。。。（苦笑） |
| まあまあ、いつも最低値ってわけにもいきませんよ。今月もお互いがんばろ。設定ありがとう！ |
| cherryさんより：およよ。くるべき貧乏生活って？？私は今も極貧生活ですが・・・。 |
| えっとですねえ、4/15で退職した私、「これが最後の給料」なのですよ。ほら、あとはじわじわと訪れる貧乏生活。あれ？でも６月は児童手当だし、まだ２ケ月は食いつなげるな。よしよし（＾＾；ちゅー感じです。ふぅ。 |
| アルマッチさんより：野菜たっぷり。。。いいねぇ。 |
| いいでしょ？あとのメニューはしゃれにならない偏りようだけど（＾＾；一線踏み外さないように気をつけてます。 |
| アッコさんより：あっほんとだあんばたいってますね！！ところで、上で踊っているクマちゃん1匹増えた？！ |
| そうそう。それを見て、今くまを１匹足してみました。ダイエット日記開始当初は「ランダム（こたしか使っていなかったから）」ラリー開始後は「いっぴき」だったはず。そしていまは「月数分」です（ふえたら考え直すかも（＾＾；） |
| アッコさんより：あれっやっぱ前クマチャン1匹だけだったっけ？？わかんなくなってきた・・・ |
| すずかさんより：シャトレーゼって今、何か半額セールみたいのやってません？昨日、川越（埼玉）の方のお店で「半額なんちゃら」って書いてあったのに旦那が寄ってくれなかった・・・（T_T）そして、旦那実家へ母の日をしに行って、サンドイッチ食ってきました。（爆） |
| はいはい。やってますよ！＞半額 今日はシュークリーム８０円→４０円（地域で違うと思う）で超危険地帯でした。ええ、ハマりました。すずかちゃん、そのダンナえらい！正解だ！ |
| ウォルトさんより：シャトレーゼ、安くって子供のおやつと自分に言い聞かせつつ、自分用も買った。クリ～ムがお腹にしみわたりました。（T_T） |
| 安いよねえ。安くてうまいってあたりが泣かせる。でも、本命はミスタードーナツ・・・（爆） |
| mayuさんより：うはー＼(ﾟoﾟ；）/ 私も忙しいけど、こたさんも忙しそうだなぁ(^^; 連休恐怖症になりそうですが、きっと私のことだから、そんなもの忘れて目一杯楽しむであろうｗ ＧＷ終わったら悲鳴の１つでも上げてみますわ(^^; |
| 忙しいんだか、忙しいつもりなんだか・・・＜自分 あ、わかった。忙しいのにナニもしないからますます忙しいんだ。きっとそうだ。うん。 |
| どんぐりさんより：近頃うわさのシャトレーゼ。うちの近くでは聞いたことないなー・・・・・。コージーコーナーもなくなちゃったし・・・。残念なような、幸運なような・・・。複雑な気分・・・。 |
| ダイエット的には◎なんだけど・・・・人生の楽しみが・・・・（＾＾；＞甘味屋さんがない |
| Quinaさんより：掃除による精神的疲れって、よ～くわかります（笑）。私なんて具合悪くなったりしまうもん。（要は単なる掃除嫌い） |
| こたももうフラフラです・・・・・・・なんで、こんなに「掃除が進まない」のに疲れるのか、すごく不思議。掃除が進んでて疲れるんだったら本望なんだけど。 |
| きんぎょさんより：確かに作るのが楽なものってカロリーが高いよね・・・(^^; けどラクさには勝てませ |
| そうです。たまにはラクさせてもらわないと・・・・・・・明日、生協からおいしいものがいっぱい届く予定。ふふふたのしみ |
| だらだらさんより：うちの近所のシャトレーゼ、いつの間にかつぶれてました(T_T)でも、よかったのかなぁ？かなーり買ってましたから、、、シュークリームやアイス10個ぐらい買って一日で一挙に食べたり、とか(^_^;) |
| ・・・・・なんだよねえ。安くても、いっぱい買ったら結局単なる散財（しかも体に脂肪の預貯金は増やしてしまう・・・）最悪やん・・・ |
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2001年 05月 02日 水曜日 体重：58.2ｋｇ 体脂肪率:27.3％ ＢＭＩ:23 肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.8 kg ラリー参加から-12.6 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.2kg 1年前から-1.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
体調： ねむいです（T_T)・おなかがもたれてます・昨日の深夜寒気がしました。風邪？ 精神状態： どーもいかんです。 運動： ひたすら掃除 日記： ああ、いきなり増えたとわ(^^; 今日はほどほど自粛の日・・・・の・・・つもり・・・・・・・ 昨日は疲れてるなーと思ったら、深夜に寒気がしてきて、トレーナーをかぶって寝たので、もしかして風邪気味入っているのかもしれません。 今日は眠いけど、さほどの自覚症状なし。ホッ。 今日は・・・・センセがいらっしゃるその時まで、ひたすら掃除にいそしみます・・・・・（T_T) （掃除、というか片付けだね・・・・） 眠い・・・・・・・・・・・・・・・・
などという冗談はさておき（さておきなのか？）掃除してます。 とはいえ、現時点では玄関とトイレを除き、掃除開始当初よりも散らかってます。 勝負は３時まで。がんばります。 応援レスはそのあとでー。励まされておりますm(_ _)mよしよし、玄関は重要ねっ！と参考にもなります。ありがとうー。（うちは玄関とよべるだけのスペースがないので、いくらなんでも上がるだろうけど・・・） おわりましたぁー（T_T) 結局、昼から「お掃除大魔王」こた母が乱入して（ナンと孫の一大事と、会社を休んで茶菓子を買ってきた（＠＿＠））、こた母的にはかなり不満だったらしいが(^^;とりあえず床を確保しました。 家庭訪問自体は、割とあっさり終わりました(^^)ホッ。 これで、やっとこたは掃除から解放されます・・・・・ 昼なんて、ストレスで思わずとりあし２本も食っちまった・・・・・・・・・・・・・・・・・（汗） なんで２人しかいないとこに、とりあし３本持ってくるか、ナゾだ・・・・＞こた母 食わしてもらったから文句はないけど・・・(^^; ああー。もう夜食べられる分が！分が！ない！（T_T) 今日はもうご飯終わり！にしようか・・・・・（T_T) いや、実際「まぢめなダイエッターモード」だったら、もう終わりくらいだよねー。 ヤバいなー。 ああやる気なし晩御飯。 そう。晩御飯っていうのは、自分のために作るからこそ、おなかがすくからこそ、おいしいものをつくろうとか思うわけで・・・・・ それがなければ、別になーんだっていいわけで・・・・・・・(^^;あああああ。こんなにやる気ナシでいいのか！？（とりあえずあるものを出してみる(^^;） ダンナにそういえば、まだ今月の生活費をもらってないなぁ・・・・・・・・・ もらってないから、給料日前メニューでいいかぁ・・・・・・・(^^;;;;;; 結局、夜食べちゃったよー。食べすぎだよー(^^; ま、すんだことはしょうがない。強く生きよう。 ダンナが仕事忙しそうでかわいそうです。 明日はダンナ自由時間のはずなのに、仕事いかなきゃとか言ってるー さてさてー。あちこちから「まだかなまだかなー」とつつかれている（いっ、イタイ！）レスモード。 書く、消すほうはほとんど問題なくなったのだけど、なにせ現時点で「レス検索」に引っかからない（あれは名前で検索するのでRe:だけで名前を省略する現システムでは、それなりのプログラムをかかないと検索できない）ので、まだリリースできません。 で、これでハマりこんでて、テストのために、一部の応援にしかレスつけてないです。あとでまたレスつけますねー。お待ちくださいm(_ _)m 今は「どうしてこんなにカンペキなプログラムを書いているのに、アッコさんにつけたレスがみあたらないんだー」と吼えております。（テストプログラムを裏でこそっとサーバーにあげてテストしている） それができるようになったら、まだレス一覧ページができる前でも、リリースを開始しようと思います。 いましばらくお待ちください（って、ずっと言ってる？(^^;） さっき弟が来て、母から言付かった大量の（ホントに大量！圧力鍋と、もう１つのいちばんデカい鍋でゆでてます）たけのこをゆでているところです。（5/3 0:10） 圧力鍋のほうは、いい。ゆだったら、停めてほっときゃいいんだから。 問題はもう一つのほう・・・「竹串がすっと通るくらい」までって、どんなもん？(^^; ねむいよーおなかすいたよー。 ・・・・・ふふふふふ。巻き寿司（のりまきも持ってきたのだ。しかも３本！）と目があってしまった。 さっそく、きりつけて2キレいただいてしまった。 しょうがない。ゆだるまで付き合うか・・・・・（じゃないと太る一方だ・・・・） ついでに、ブラックコーヒーとダイエットコーラだ。えーい。飲んじゃえ！ しながら、テストしてます。これのせいで、みんなにレス入れられなくてごめんなさい。 だー。ねむいー。ただ、なんとか、リリースにこぎつけました。眠いので、もう寝ます。おやすみなさい ～～～～ w(x-x)w ＜寝ている・・・・・ --------
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| アッコさんより：おっはー！あっちゃんと横揺れクマチャン5匹に！！ |
| ありがとー。来月また忘れてたら教えて。って、１２月は１２匹！？うーん(^^; |
| mayuさんより：おはよーございますぅ。私も、ちと風邪気味。うーん、遊びに行くって言ったら元気になると思うんだけど(^^;;; |
| こたも遊びに行くんなら、てきめん元気になるはず・・・っていうか、今日はもうそれどこじゃなくて、馬車馬のように片付けを・・・・なんでやねーん。mayuさんみたいに自然体でいきたかったよー（というか、こた１人でせいぜいがんばるくらいの自然体ということで（＾＾；） |
| かおっぺさんより：一昨日は能登島においでだったとか？たまに行くといいですよね。鯛やひらめの・・・いえいえ、鯛の舞い踊り・・・うまく踊らされてて、ちょっと可哀想になりませんか？( ^^;) |
| いやぁ。ヤツらは取って食われる心配はないわけで。（せいぜい、ご飯があたらないくらい）ナレーションで「この性質を利用して、海洋牧場の・・・」とか言ってたから、つまりは、音でよせられ、一網打尽・・・・っていうヤツらもいることを考えれば・・・そのほうがよほどかわいそう・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| ハピナスさんより：今日は、家庭訪問かぁ。うちは、２１日だよぉ。玄関までかもなぁ、また。１年生の時に玄関までだったから「部屋掃除して置いて損した」と思ったよ。でも損ってことはないんだけれどね。(笑)風邪、悪くなりませんように。 |
| そそ。一応、掃除はしておいたほうがいいのよね。きっと。 |
| シーガルさんより：今ラジオでアガルタの『輪になって踊ろう！』がかかってます。くまちゃんがぴったりはまって可愛い～～です！うふっ�｡ |
| 輪になっておどってみました（＾＾；いかが？ |
| monkeyさんより：私も昨日は寒くって久しぶりにフリース着て寝た～。こじらせないようにして下さいね～お大事に。 |
| 寒かったよね昨日。なんだーそっかーやっぱり単に寒かったのかなあ？ありがと（＾＾） |
| アルマッチさんより：あぁぁぁ！！もう何年も家庭訪問やってると手抜きだよん。。でもがんばれれ |
| がんばりました！（Ｔ＿Ｔ）なんでたかが家庭訪問にバーサマまで掃除してんだろー（＾＾； |
| およさんより：お掃除おつかれさまです！お月様近い時期は風邪とかもひきやすい気がしますねー、これを読まれる頃には勝負の三時、過ぎてらっしゃるかしら？昨日の、「ラリーの女神」が、持ちネタとタブって楽しかったです…（笑） |
| もちネタ・・・ぷくく。アレですか？メーテルとか哲郎とか・・・（笑） |
| ヒイラさんより：寒気というか、昨日の夜はホント寒かったですね。今日もすごくさむいですけど。｢・・・・・・｣←というところすごく眠そうですね。お大事に、お掃除がんばってください。 |
| 眠かったです。でも、すぐ回復しましたよ（＾＾） |
| ぷくぷくママさんより：うちも玄関は、すごく、すごく狭いので中にと思っていたんですが・・・。玄関でした。いちよ、観葉植物なんか飾ったりして きれいにはしていましたよ。パパさんの情報によりますと、家庭訪問が、近づくと障子紙、観葉植物、お花関係が、動いているそうですよ。最後に、くまさん、わかいいですね！ |
| くまさん、わかい？（＾＾）じゃないね。かわいい。だねー。若いのはこたよねー（苦しい・・・・ぐふっ） |
| みほ姫さんより：くまさんたちがいいー、かわいい～！風邪が悪くならないように、家庭訪問終わったら寝なきゃー |
| いやいや。レスモードまだあ？がちらほらと・・・・（汗）落ち着いて寝ていられません・・・・・（＾＾； |
| ミルクさんより：くまさんの多さで、こたさんのストレス度がわかるような・・・^^;しかも、踊ってるしぃ～^^; |
| そそ。掃除はねー・・・・・・・・・・・・・だぁー。終わってほっとしました。 |
| どんぐりさんより：去年、上の息子の部屋があまりに汚いので、「先生が勉強部屋も見るって言ってたよ。」と脅しをかけて掃除させました。家庭訪問の話の中で「息子がだらしなくて・・・。」とその話をしたら、「だから気にして先生、ぼくの部屋見る？って聞いてたのね。では見なくっちゃー。」と、とんだやぶへびに・・・。あの先生は玄関だけという情報だったのに、二階の（階段も、二階の廊下も～！）息子の部屋をしっかり査察！されました・・・・。こたさん、いまごろラストスパートかな～。がんば！！ |
| にゃはは！ヤブヘビでしたね（＾＾；うちは雅也が「パソコンあるのみてみてー」と言っていたけど、見られなかったです（＾＾； |
| すずかさんより：レスレスモード早くできないかな～？うししっ こんなに機能増えちゃってなんて使いやすいページなのでせう！！昨日久々にファームグリル行きましたよ！懐かしい？？？でも、ワッフルはイマイチ美味しくなかった・・・味落ちたかな？それともツワリのせい？ |
| なつかしー。ワッフル・・・・ツワリのせいかも・・・・？とりあえず、もうそろそろリリースできます。まだレス一覧はできないけど、検索にひっかからないは無事解消したようです。 |
| 卯月小鳥さんより：家庭訪問掃除おつかれさまーーー。体調悪いときは、夕飯は超手抜きにしてさくっと休みませう。元気あっての主婦業ですもの。 |
| 体調、おかげさまで大分回復。たけのこ・・・また大量に・・・・・・・・圧力鍋だけでは、とても足りません・・・・・（Ｔ＿Ｔ） |
| たわらさんより：家庭訪問並びにお掃除ご苦労様です♪私がこたさんの立場でも、絶対夜ご飯作りたくないモード入っちゃうと思います。だって、家庭訪問って気が張るじゃないですか～。（笑）お掃除も大変だし。今夜はゆっくりお休み下さい♪ |
| やすめてませんー。たけのこが大量にとどいて・・・・・・・・・・これやわらかくなるまで、寝れません。目が半分閉じてるぅー。 |
| じゅんじゅんさんより：自分の家庭訪問の時もそうだったなぁ～ どこのウチも同じですかね？ 家中がピッカピカになって、自分の部屋も他人の部屋みたいになってて、先生は騙されてる･･ってよく心の中で思っていたなぁ（＾＾） |
| そうそう！先生は騙されている！こたが子供のときもそうだったなあ。（父子家庭状態のときは店だったから、それはそれで（＾＾；） |
| ウォルトさんより：おさぶうございます。花粉も終えたのに、鼻水出まくりです。＆ここんとこ、爆食気味な私ですが、維持モードってむずかしい～。 |
| そそ。たかが維持。されど維持です。ＧＷ終わったらまたがんばろか？ |
| ひろｐさんより：お久しぶりです｡私の事覚えてませんかね？？こたさん元気にしてましたか？私はぼちぼちです。今ＧＷで家に帰っています。だから、こうやってカキコしに来ました～。ｉモｰドからも来れるのは知っているのですが、どうしてもパケット代がかかるので、遠慮してしまいます。当分家に居るので毎日カキコ出来ればしますね(*^.^*) 寮生活やっぱり食生活が乱れてしまいます(ﾉ_･｡)(guest) |
| おぼえてますよーお。おひさしぶりです（＾＾）おかえりなさーい。ええ。無理にiモードでつながなくても、たまに帰ったとき除いてくださればＯＫですよー。ＧＷで増やさないこと祈ってやってください。 |
| やそ吉さんより：「お掃除大魔王」こた母様は気合い入ってますね！ |
| おはずかしい限りです・・・・・・・（汗）いい年こいて・・・・・（手伝いはするなといったのですが見かねたらしい） |
| 虹さんより：なんとか顔色の戻った虹です(^^ゞ こたさんのマネしてＤＤＲ息子に取られた画像ＵＰしてみました(笑) |
| おおー。あとで見に行きますね！ |
| かおっぺさんより：くまさんたち、可愛いですね。自分がお腹すいてないときのご飯の準備ってかなり苦痛ですよね。何でも食べてて・・・って気分になってしまう・・・。( ^^;) |
| かわいいでしょ（＾＾）（って、どっかの素材集からもらったんだけど（＾＾；）ご飯・・・・・結局しっかり食べちゃいました・・・） |
| 三日坊主さんより：このレスって･･･当然のことながら応援くれたその日にしか返せないってことなんだよねー？（＾ｖ＾；もらったら早めに返さなきゃ（笑） |
| ぶっぶー。いつでも返せます。が、ついたレス一覧がない現在では、昨日の日記になっちゃったら、見落とす可能性はあるね（＾＾；ついたレス一覧ページのリリースに期待してくだされm(_ _)m |
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2001年 05月 03日 祝曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:26.7％ ＢＭＩ:23.1 肥満度:5％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+1.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.6kg 30日前から0kg 1年前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
体調： とくになし 精神状態： ふつうです 運動： 腹筋28回 背筋１０回 スクワット5回 便秘： 出ない・・・（＾＾； うーみゅ・・・いっぱい食べてるのにー むくみ： ちょっとあり 顔パンパン・・・ 日記： だー。ふーえーたー。 というよりは、（体脂肪率も減っているので、）減ったのも、それについで増えたのも水分量の変化だととらえるのが自然なのかもだけど。 あ、そうそう。昨日「引きこもりの子供たち」のテレビやってて、「引きこもっている子は体力が落ちているので、朝６時に起きて筋トレ！」っていうのがあった。 こたは、別にどこに出なきゃいけないわけでないから「引きこもり」とか問題視はされないにしても・・・・・ 「引きこもり状態」にゃ、違いないわよね？(^^; ああっ！筋トレしなきゃ・・・・・（汗） ・・・というわけで、筋トレしてみました。ちょっとだけ、思いついたときだけでも、やらないよりはいいよね。 レスモード、リリースしたからみんなぁ使ってみてね(^^) （日記登録画面にも、レスへのリンクがついてます） 今日はダイエットホリデーさーとか勝手にほざきながら、クッキーなんてあけちゃいましたが、やはりパクパクそのまま食べるのははばかられ、計量してとりわけました。 えらいぞ私(^^;（でも結局食べてる） だらだらーっとモノ食べてるから、頭はぼーっとしてくるし、おなかは中途半端にしか減らないし、困った。 まだ、巻き寿司がまるまる１本あるから、まともなひるごはん作らなくても、これと食パンでなんとかなってしまいそうなあたりがいっそうコワい。 今日はダンナが自由時間の予定だったんだけど、どうもおでかけな予定でもなさそうなので・・・・・ 晩御飯は、給料日メニューでリクエストがビーフシチューなので、肉買いに出て気分転換をはかろうと思います。 無事レスモードリリースを祝して、今日はとりあえずダイエットホリデーってことに。 もう増えてもいーや。と割り切って、念願のミスタードーナツへ。家族分エンゼルショコラを買う。 冷蔵庫を見ると、缶ビールと目が合う。よし、たまには飲むか。（つまみがないと飲めないので）つまみは・・・おし。昨日生協から届いて冷凍したカントリーハースにチーズのせて焼いて飲もうー！ と、缶ビール１本飲みました。もう気分よくなってます(^^;安上がり・・・＜我ながら 夜は、ビーフシチューとタケノコご飯。 え？ミスマッチ？（＾＾；仕方ないです。タケノコ山ほどあるんだもん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ビーフシチューは、ダンナの「給料日リクエスト」だし・・・・・・・・ ・・・その割にはビーフシチュー、ダンナの気にくわなかったみたいで(^^;「おいしかった？まずかった？普通だった？」と聞いたら「・・・・・ふつう」だそうです(^^; そういう時って、絶対「普通」より劣るよね。評価(^^;;; ま、確かに、汁気足りなかった（っていうか、水が少なかった）かもねえ。 まーいーや。この反応だと、あと２ケ月は作るまい。うむ。
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| 卯月小鳥さんより：おはよーございますー。あちこちＧＷ増量みたいです。仕方ないですよねー。楽しむときは楽しまなくちゃ！！ |
| ま、そーよね（＾＾）ってゆーか・・・・・圧力鍋文字通り一杯分（正味）のたけのこが襲撃！またたけのこづくし・・・・・ |
| みほ姫さんより：私も激増～！いいんだもん、ＧＷ中はしょうがない。ＧＷ明けから頑張ればいいのよ～ さっそく昨日の日記でレスモード使っちゃった。 |
| ふふふ。使って使って！誰か使ってくれないと、みんな使ってくれないの（笑） |
| みほ姫さんより：質問！ 環境設定の月データページデザインで「レスの色」を設定してるのがレス行に反映されるんですよね？ |
| そうそう。そのつもりで作っています。もしも、そうなってなかったら、ご指摘くださいませm(_ _)m |
| デイジ-さんより：私もダンナの実家めぐりの旅にでまーす。今年家族でお花見できなかったので、うちもＧＷ中にチューリップ見にいきたいっす！ |
| 実家行脚。がんばってきてくださいー。うちはー。いつになるのか・・・・？（＾＾；ダンナ次第。（わはは） |
| 三日坊主さんより：そっかー・・・どんどん便利になっていくのねー（＾ｖ＾） 期待して待ってまーす！ |
| あい。どんどん便利になってゆきますよー。ご期待ください(^^) |
| ヒイラさんより：レスモード解禁おめでとうございます＆お疲れ様でした。日々進化していくダイエットラリーは素晴らしいです。こたさんいつもお疲れ様です。感謝してます。 |
| 使ってくださる方あってこそのダイエットラリーです（＾＾）こちらこそ使ってくださる。あそびにきてくださる皆様に感謝ですよー。（まじ） |
| アルマッチさんより：最近読んだ本に「ひきこもり」があります。いろいろあるんだよねぇ。 |
| こたは「傷つきやすい子に言っていいこと悪いこと」読みました・・・・・うちの上の子、ホントナイーブなんですよ（＾＾；そのうち引きこもらないか心配・・・・・（汗） |
| ハピナスさんより：レスモード作成お疲れさまでしたぁ！(^_^)あとで使ってみて、色とかも考えなくては～。 |
| こたも色とかちょっと考えなくては・・・・・レスと応援がみわけにくい。レスの文字色かえるだけでもいいのよね多分。 |
| 卯月小鳥さんより：レスモード、早速、使わせていただいてます。便利ー 嬉しい～。レスモードに合わせて、色変更もしてみました。うふふ。 |
| ふふふ。使ってあげてくだされ。卯月さんのやさしーお言葉に甘え、本日はダイエットホリデーとさせていただきました。かねてより念願のジャンクをいっぱい食べてしあわせです。明日はぶーちゃんとご飯だから、それ終わったら、改心してダイエットに励みます。 |
| じゅんじゅんさんより：レスモードリリースおめでとうございます！そしてお疲れ様です。私も早く使いたい～ 「引きこもり」って今すごい増えてるらしいですね。あれって引きこもる部屋を子どもに与えなきゃいいんじゃないかなと思うんだけど・・ そんな簡単なことじゃないのかな？（＾＾； |
| あいよん。色設定してつかってくだされ。どうなんだろう。うちとか子供の部屋なんてそもそも３人共通だけど、ベッドでも固有のスペースさえあればひきこもれそうな気もするなあ・・・・・ |
| ベーグルさんより：ども、お久しぶり～。元気に妊婦やってるよ～ん。ちょっとバタバタしてて体重のこと忘れてたら恐ろしいことになってまふ（自爆）こたさんも忙しそうだね～＠＠ |
| ハイ。こたも妊婦中、ちょっと体重のこと忘れてたら、あとでまっちゃおになったことが（＾＾；元気に妊婦。なによりです。 |
| さとはるさんより：こたさん こんにちは こちらでは始めましてですね。自分のＨＰのリンクをたどったらタイトルが変わっていましたね このＨＰをお菓子を食べながら見ている私(guest) |
| ふふふ。さとはるさんからのレスを（携帯で）ミスド帰りに見た私。どっちもどっちよーん（笑） |
| アッコさんより：とやまんとかかんこんたん・・・あったのかな・・・次回チェックしてくるデパ地下！ |
| うん。別に昔の銘菓ってやつじゃなくて、単に普通のお菓子っぽくてこたは好きなんだ。みかけたらチェックしてみてー。 |
| すずこさんより：レスモードつかってみました（＾＾）ホントいつもありがとうございます。すごくイイもんです。レスモード用に色を変えてみようかなと思います。わたしにうまく出来るかな？がんばりまっす。 |
| こだわった甲斐がありました（＾＾）ああでもない、こうでもないと試行錯誤して、大分リリースまで時間かかりましたが（＾＾； |
| ruriさんより：こたさんレスモードすばらしい！ありがとう！ おお、色設定か、まだやってなかった・・・ |
| こたも色設定まだです。レスの色だけ、若干薄くしようかと思っています。 |
| ミルクさんより：私でも、ひとりでできたレスモード！！こたさん、ありがとぉぉ～^^;私も、今度買い物に行ったら、エンゼルショコラで、お祝いしよう！！（こらこら～^^;） |
| こらこら！ここはダイエットラリーです。って、ははは。先祝宴あげたの自分だった（自爆） |
| きんぎょさんより：お疲れ様でした！じゃ私も乾杯～～( ^_^)／▼☆▼＼(^_^ ) ﾁﾝ♪って私が飲んだら1本じゃすまないわ・・(爆) |
| ふふふー。かんぱーい♪明日が終わったら改心の予定が、あさっても自宅でヤキニク入っちゃいましたー（汗） |
| 佳乃さんより：ひ、ひさしぶりです（激汗） 初心に返るのはどうしたらいいのか模索中です（涙） |
| 無理せず、あせらず。結果として（完全にではないけど）リバウンドしてしまった前回と同じ「初心」に返っちゃっていいのか、そっから考えよー♪ |
| はるさんより：こたさん、レスモードありがとうございました！ちょこっとでも筋トレやったからはなまる！！ |
| はなまるありがとう！でも連休中は増やしそうー（＞＜） |
| みもさんより：レスモードめちゃめちゃいい！！です。こたさんはマメでえらいっっ。 |
| マメ・・・・・ダンナが聞いたら噴出しますよきっと（＾＾； |
| くーさんより：レスモード本当にありがとうございました！こたさんお疲れ様でした☆ |
| あい。ありがとです（＾＾）ホントこれ難産だったんですよー（プログラム書きの神様がこの両腕に降臨してくれればラクだったんだけどなあ） |
| ウォルトさんより：もう4日になってしまいました。おはようございます、かな？私、ここんとこ自爆してますが、今日は焼肉食べ放題なんで、行ってきます。子供らすんごく楽しみにしてて、キャンセルなんて出来ないし。もう、やけっす。 |
| ふふふ。こたもここんとこ自爆してますよぉ。いーじゃん。ＧＷ終わったらしっかり取りかえそーよ。１年365日ダイエットなんて、生きている意味がないよーん。 |
| ミルフィーユさんより：お返事遅くなってごめんなさい（TT)凄い運動してますね！私も見習わなくちゃ・・・。ちょっと持病があるので激しい運動は出来ないのですけど、腹筋とかなら大丈夫ですものね！頑張ります！！ |
| えっ！＞す、すごい運動！？いえいえ。ちょいちょいと動く分だけやってみただけです（＾＾；（28回から上、腹筋あがらなくなった・・・） |
| デイジ-さんより：念願のミスド、ステキっす！食べた～いっ＆またま% |
| デイジ-さんより：念願のミスド、ステキっす！食べた～いっ＆またまた景品がほしいっ！エンゼルショコラとチェロは必ず買います。ところで生協のカントリーハ－スって私も生協とってるんですが、まだ買ったことないです。どんな食べ物でしょうか？お教えを・・・ |
| あ。フランスパンをずんぐりむっくりにしたようなパンです。250円ほど。一度食べてみたかったんで。別にめちゃめちゃんまいとか、そういうもんでもないです。パンコーナーにのってないかな？（あんまり極端に地域違うとないかもね。ここ富山です） |
| ゆりりんさんより：私のＧＷ、ダイエットホリデーの連続で、太ってま～す。そのぶん、美味しいものをたくさん食べているんですけどね～。レスモード便利で良いですね！使わせてもらってますよ～。 |
| こたもこのＧＷはあきらめました（＾＾；終わったらさー。きっちりとりかえそうよー。そのほうが精神衛生によいよお。ＧＷに財布をダイエットさせて、ＧＷ終わったら人間が薄くなった財布をながめてダイエットするのさー。（汗） |
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2001年 05月 04日 金曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:27.5％ ＢＭＩ:23.2 肥満度:5.7％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+1kg 10日前から+1kg 20日前から+1kg 30日前から+0.6kg 1年前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
体調： 鼻詰まり→よっぱらい(^^;（軽度） 精神状態： （帰ってきて）眠いっすー。 運動： 腹筋２０回 背筋ちょっと お月様： きてます あ、はじまった 日記： おはよーございます(^^)昨日いただいた応援のレスは、昨日のところに(^^) 今日はこもさんとぶーちゃん・ぶーちゃんダーリンとお昼ご一緒してきまーす。 とりあえず、１０時お迎え、１１時待ち合わせってことで、それまで一生懸命、流しを片付けておかなくては・・・・・ とりあえず、体重増えてるけど、出るべきものも出てないし、ＧＷは心おきなく楽しんで（これを暴食とカンチガイしないように、が自らに課した課題）、ＧＷ終わったらとりかえしにかかります。 今日の目標、ひとつ追加。 「単品ドカ食いをしない」 たけのこおにぎり、いっぱいあるけど、おいしいけど、いくらでも入るけど、ひとつだけ。 アイス、もう１本食べたいけど、ひとつだけ。 炭水化物や糖質のカタマリって、チープだけど口においしいから、いくらでも入っちゃうんだよね。 そこは意思のチカラとか言うやつでなんとかしなくては！ 一期一会を大切にー(^^)＜自分 晩御飯はうちで食べるから、今、またたけのこご飯炊いてます(^^; 娘っ子にゃ不評 しゃーないやん。たけのこ、余りまくっているんだから・・・・・・・・・ こもさん、ぶーちゃん、ぶーちゃんダーリンとお昼ご一緒してきました。 おもしろかったですー。ぶーちゃんたちは黒部峡谷のトロッコ乗りにいきました。 はぁー。今から、こもりかー。と思って帰ってきたら、だーれも居ませんでした（笑） ダンナの携帯に電話かけたら、隣の市のダンナの実家にいるんだそうです。 ・・・・・こた行かない（笑） 中途半端にアルコール入っているから、昼ねだ！昼ね・・・・・・・ （ホントは、ラリーのがんばる委員会も見直さなくてはなのだけど、アルコールが抜けてから・・・） とりあえず、今から寝ます。 缶ビール１本よりは余計アルコール入ってるから、急に眠くなってきました。 起床っ！（３：４０） あ゛ー。酒弱くなったなー・・・・・・・・・ やっとプログラムも組めるような感じ。（さっきはとても眠かった・・・・） らっきー。ＧＷだし。ひとりだし。幸せかみしめさせてもらうことにします。 はあー。幸せかみしめながら、トップ目確定のバグフィックス。 今晩は徹夜して、とにかくレスモードのレスがついたページ一覧のファーストリリースを完成させたい（ただつんでいくだけの簡易版でもいいやもう(^^;）んだけどな。 アルコール残ってるから、ぱたんきゅーと寝ちゃうかも。 さっきから、「全くおなかがすいていない」のに、冷蔵庫を開けてのぞいてしまいます。 なんなんでしょうね。コレ。 そして、何も食べずに冷蔵庫を閉めるのです。 多分、口は寂しい。口が寂しいから、冷蔵庫をあけてしまう。しかしそこには、食べたいものは入っていなくて、（だってなんたっておなかすいていない）、で、結局、またドア閉めて終わる・・・・・ コーヒー入れようかとも思ったけど、ビールと食べ物が胃にきてるんで、うすーくインスタント作って１杯飲みましたが、まだ通りがかりに冷蔵庫をあけてしまう自分。 うーみゅ。タバコ吸う人って、こういうときにタバコ吸うんだろなきっと。 ・・・・・もっかい、インスタントコーヒー飲もう・・・・・・・・ ・・・・・7:05 ・・・・・・・だーれも帰ってきません。 晩御飯はどっちで食べるとか連絡も入ってきません。（作ってないけど） たけのこごはんがあるから、あとは卵豆腐あけて、味噌汁作って、長崎皿うどんでも作れば（こたは好物だけど、ダンナはあまり好きじゃないかもだけど(^^;＞皿うどん）一応カッコはつくけど・・・・・ 一人で夜このうちにいるのって、慣れてないから、なんだか孤独だなあ(^^; （普通必ず子供がついてくるわけだし、子供を置いてきてもダンナがついてくるわけだし） こたは・・・・・・もしも家族が晩御飯あっちで食べてくるんだったら、夜はたけのこご飯のおにぎりで十分。 まだ、おなか全然すいてません・・・・・ 8:00近く。 たけのこおにぎりでおなかぽんぽん。 炊き立てご飯じゃなくて、昨日の在庫処分です(^^; それでも、もう１つは冷凍庫に放り込みました。 まだだーれも帰ってきてなくて、多分晩御飯はあっちで食べてくることになったのでしょう。 らっきぃ♪ ・・・・・9時過ぎだよー(^^;;;;; いつ帰ってくるんだい？＞みんな・・・・・ 9:35 きー。パタン。 かえってきたー。かーちゃん嬉しいよー！ ・・・・・・・・・と、思ったのに、帰ってきたのダンナだけ(^^; 子供はなんと！３人とも、お泊りだったようです。 （末っ子が泊まるっていうのって、めずらしー！！） わー。何年ぶりの夫婦水入らず？（って、子供が寝ちゃえばいつも水入らずなんだけど(^^;） 深夜に目が覚めました。 う゛ー。おなかがー。２日酔いとか、頭にはでなかったけど、おなかにくるようです。 消化吸収能力の低下。年食ったなぁ。とか思う一瞬です。
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| 卯月小鳥さんより：普通の鍋でも保温調理はできますよ。圧力鍋より加熱時間を長くしておいて、毛布等で包んでください。加熱時間の長さは経験則だけど･･･竹の子なら１５分くらいかなぁ？？ 保温調理後にまだ硬いようなら、もっかい加熱して保温しなおせばいーですよ。って、今ごろゆっても遅いですね。今後、何かの参考にしたって下さい。 |
| ありがとですー（＾＾）たけのこ、むしろ普通の鍋のほうがゆですぎました（＾＾；どのくらいゆでたかなあ。もしかして、40分とかゆでたかも・・・・・（で、その後放置） |
| ミルクさんより：こたさん、朝からアイスって・・・^^; |
| ・・・・・てへっ（笑ってごまかすな＜じぶん） |
| ハピナスさんより：おー、ランチタイムオフですねぇ。(^_^)楽しんできて下さい～！(^-^)/たけのこ、うちは、さすがにダンナが飽きたらしく、姑からの「たけのこいるか？」の電話に「いらない」と言っていた。(^^;;; |
| だよねえ。こたもさー、最初こそ狂喜してたけのこメニューを開拓したけど、もういいよぉって感じ。今日（たけのこご飯４合の在庫をかかえて）、もしも晩御飯は実家で食べてくるとか電話がかかってきたら、どうしようかと思っている私です（＾＾；こんなとき、メールがあれば、会話しなくても打ち合わせができるのにねえ。ダンナにiモードでもプレゼントしなくちゃ・・・・・（＾＾； |
| Quinaさんより：私もＧＷは楽しんで、明けてから調整することにしました。って、もしかしたら胃が大きくなっちゃってるかもしれないけど、とりあえず、連休はしょうがないですよね・・・。 |
| そそ。でもねー、こたは今日は食べ放題の割に全然量少なかったです。なんのことはない。朝しっかり食べてるからだけど（＾＾； |
| ポヨポヨさんより：同じ物が続くと不評ですよね。でもあるものは使わなくては・・・ですからね。「単品ドカ食い」わかります。もう１本、あと一つとどんどん量が増えていきますよね。私も気を付けなくては。昨晩アイスを２個食べちゃってるし。 |
| そそ。せめて同じものを２回食べない！と決めると、うちにあるものは有限ですから、必ずどっかで止まれます。今、おなかすいてないのに口寂しくて困ってます。 |
| ハピナスさんより：いいないいなぁ！一人で静かにお昼寝ー！天国だぁ！(^-^)/ |
| もー天国とゆーか極楽とゆーか。しかもアルコール入って寝ると気持ちよいですよね（＾＾）＜２日酔いになるほどは飲んでいないよ |
| アルマッチさんより：ええええええ～～と、野菜もくっとこ。 |
| あ！大丈夫。ちゃんと食べてきました。＜食べ放題には野菜も入っていますー。 |
| みほ姫さんより：ＧＷが終わってダイエットに励もう～！飲んだ後、寝るのって気持ちいいよね。私も飲んだらすぐ寝ちゃうんだもん。 |
| うん。飲んで、ふらふらーって感じのときに寝ちゃうと気持ちいいねえ。結構長いことしてなかったけど。 |
| アッコさんより：たけのこ、確かに子供受けしない・・・ |