めざせ万年停滞期脱出！ 2000年 10月のデータ
グラフ
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2000年 10月 01日 日曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-1.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： 結局昨日していたこと・・・・・ ちょっと書籍をあさりにいくはずが・・・・・・・・ 不調なwin-Meのバックアップ用ＨＤＤまで買ってきてしまって（なんで20GBが１万そこそこで買えるの！？ 安くなりましたねぇ(^^;）、ついでにもとのＨＤＤを致命的なシステム不調に追い込んでしまって（原因は やはり上書きインストールでしょうか？(^^;）あれよあれよという間に、（新規にインストールしたwindows-Meからは同じＨＤＤにつけた元のデータが見えず・・・・・・・・ あちゃー（＞＜）またデータやっちゃったよ・・・・・ Ｄドライブは全部あるから、ラリーのデータは無事だけど、メールとか、こないだ納めたＶＢのソースとか・・・・・あっちゃー・・・・・・・・ ・・・・・と思いましたが、どうも起動はできるらしい＜壊れたドライブ。 もちろんそこでスキャンディスクをかけることはせず（ぼろぼろに壊したら明日はない(^^;） 現在、データをＤドライブになるべく吸い上げてます。 メールのデータも,無事１件欠かさず吸い上げられそう。 でも、ひとばんコピーにつかっちゃってて、パソコン全然触れませんでした。 当然ここの食事も入れられない(^^; 今、寝てるダンナのパソコンを奪い取るようにして、書いてます(^^; さて、今日は晩御飯、みんなはカレーとチキンカツだったのですが・・・・・ こたのカレー、買い忘れた・・・・・・・・・ 多分、「カレーマルシェよりもっとカロリー低いの、あとで買おう」と思って、そのまま忘れたみたいです(^^; ミスド食べたので、おなかもすいていなかったし、ご飯とチキンカツで我慢してみました。 お返事なんかは、このまま明日の日記入れるから、そっちにいれますね。 ということで、パソコンぶっ壊していたのですね（＾＾；早いはなしが。 で、今メールもなんも読めない状況です（紛失メールを出したくないから、あたらしい環境に完全に以降するまで、メール読めない。 たぶん、そろそろメールは読めるようになると思います。待っててね！ さて、昨日のお返事です。 まったくネットつなげなかったのに、みんなありがとー。 ゆうこさん＞はー。味かえるのなんて、考え付かなかったなー。たまにたこがなくなると「チーズ焼き」なんかもしますけどね(^^; みかさん＞ＤＤＲ楽しいですよー。でも、あれは結構下の住民に迷惑かけちゃうんで、そんなときはサンバでアミーゴがおすすめ♪どうぞよろしくね！ ステラさん＞そーかー。外国でも「たこやきや」はありなのかー。たこやきって、英語でどういうの？[TAKOYAKI]で市民権を得られているの？(^^; アッコさん＞こたのも超安いですよー＜同様のたいやききもあり(^^;でもって、うまくできなかったのは、こたの腹におさまります。くすん。 まりっちさん＞委員長立候補、ありがとうございます！さっそく正式に任命させていただきました。 さっそくですが、ここをみて、委員長の設定をお願いします。そして、「委員長」として、がんばる委員会に参加をおねがいします。どうぞよろしく！ かおっぺさん＞うーん。一人でたこやきをやいてぼそぼそ食べるのもぐーかも(^^;でも、いっぱいできるよね。粉300gで60個だって。 ヤムヤムさん＞成功半分、しっぱい半分。でした。ま、でも自分でつくったものは、愛着あってそれなりに食べられます(^^; ルーシィさん＞いえいえ！ああそういえばこっちも来週祭りだ！うちは祭りといえばお好み焼きよりたこやきだなぁ。お好み焼きはほら、うちで作るのも楽だからね(^^; めんこさん＞昼寝はもともとあまり好まないし、ゲームは通常やらないし、家事・・・・・は・・・・・しない(^^;ははは。昨日は食べなかったらさすがに体重、減りました。らっきー♪ コッペさん＞いろいろ入るねー。チーズはおいしいよね！ りりこさん＞ホッ、よかったです。委員長候補いて。今月もやりましょう！＜がんばる委員会 あーあー。今日はパソの復旧で、１日かかりそうです。 せっかくimodeとezwebとj-skyに対応しようとしたのになー。 やっぱり昨日たべなかったのが災いしたのか、今日昼ごはん決めるときに、ダンナが「給料渡したのに、なんも豪華なもん食べてない」「なにくいたいねん」「マツタケ」「くーたやん数日前！、何食べたい？」「マツタケ」「くーたやん数日前！、何食べたい？」・・・・のエンドレスをやったあと、マツタケはもうくいたかねー！というこたから、謹んで昼の食べ放題をご提案させていただきました（＾＾； あー。食べた食べたっ！ 食べたものをあらかた覚えているあたり、ファームグリルよりは理性があったけど、結果的にはおなかばんばん(^^; 今月ものっけから、自分で苦戦を強いてしまいました・・・・・・・・ 明日から踊るぞー。 しかし、食べ放題にいっても、あとからはかなくなった分は、大人になったもんだ・・・・・加減がわかったってことだもんね(^^; 子供（小学生）のとき、食べ放題につれてってもらって、子供だから加減がわからなくて食べ過ぎて、帰ってからよく吐いた（乗り物酔いも手伝っていた。当時乗り物に弱かったのです(^^;）ものです・・・・・ 今日いったのは、すしと焼肉とデザート類、ほかにカレーもあればアイスもあり、わたあめ製造機もあり（子供にウケてました）カニもありましたー。（日曜日だったのでフルメニューで高かった(^^;） 夜になっても、おなかばんばんです。 どうやら今日はおまつりだったらしいので、とりあえず食べた分を燃やすためにいってこようと思います。 おなかばんばんで、もはやたこやきもお好み焼きもベビーカステラも、こたを待っている気がしません・・・・・・ お祭りいってきました(^^) ベビーカステラ買ったけど、自分ではひとつも食べる気しませんでした(^^; パソコンも・・・・・・・・メールとかＷＥＢが全部無事だったので、あとはいろいろインストール しないといけないものもあるけど、まあ、なんとか無事で助かりました。 画像とかのデジタルデータが痛いんだよね。 あとは、ゆっくり書き戻ししてゆきます。 開発言語とか、ＣＤライターとか、ビデオキャプチャボードとか・・・・・・・ おへんじ。 さとさん＞あかしやき、おいしいのにめぐりあったことがありません。おいしいんだー。 miku-mikuさん＞・・・・・ううんちょっと違う・・・・・ぶっ壊していたっていうか、動作が（システム的に）不安定になってもぉ(^^;ああ、最初からちょっと飛ばしましたが、がんばります！ ケロリさん＞姿勢がいいのはねー。ああいう取材の写真撮影では基本でしょう(^^;やらせやらせー（苦笑）だって「パソコンと一緒に笑顔でにっこりが基本」なんだそうです(^^;実際はねこぜでパソに向かってます。 アッコさん＞うーん。まあ、たまにパソコンはきれいにしてやらねば、ちゅーことですか(^^;データの損失がなくてよかったね！ 三日坊主さん＞リアルでしょ？(^^;＞ぶたさん こもさん＞ＨＤＤのバックアップはＨＤＤでとる時代でしょ(^^;それでさえ、３ＧＢほどで何時間とかかるよ(^^; ぶーちゃんさん＞必要なとこから、じょじょに復活してます。なんとかなんとか・・・ ゆうこさん＞アップしてるんだかなんなんだか(^^;復旧みまいありがと！ たわらさん＞あい！今月もがんばりましょー！パソ復旧も、ダイエットも！ ハピナスさん＞うちのチビどもも、最初は「何食べてもいい」といってもとまどいがちだったけど＜食べ放題初体験ズ そのうち「わたあめ食べたい！」「アイス食べたい！」「プリン！」「ゼリー！」「ケーキ！」よー食べました・・・・・今度から、食べ放題のときは「ジュースはなし」のお約束させなきゃ。 あれで合計900円近くあがっちゃうんだよねー。大してのまないのに・・・・・ コッペさん＞運動会お疲れ様！ |
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| さとさんより：おはようございます。・・・というか、お疲れ様です。やはり主催は大変ですね。近くだったらおさんどんに行って差し上げるのですが。（笑）たこ焼き得意です♪学園祭で散々焼きましたからー。でも個人的には明石焼きが好きです☆ |
| miku-mikuさんより：おっは～ こたさん！ ぶっ壊していたって、分解してなおしてたってことですかい？まじ、すごーーい！ 今日から１０月、頑張りましょうね＾＾ |
| ケロリさんより：昨日、遅まきながらパソコン主婦の友読みました。私の持ってたこたさんの印象”小さくてかわいい”に、”姿勢がいい”が加わりました。（＾＾）パソ復旧頑張ってくださいね～ |
| アッコさんより：おっは～あれまー大変だったね・・・！ |
| 三日坊主さんより：ぶたさんの貯金箱しぶ～っ！ |
| こもさんより：ふぉふぉふぉ 今じゃ市販パソコンも標準で６０Ｇや４０Ｇだよ(^_^;) みんなバックアップどうやってとってるんだろ？ |
| ぶーちゃんさんより：早くパソコン復活するといいね～！ こたさん頑張れ～！！ |
| ゆうこさんより：パソのパワー、しっかりアップしてますね。うちも画像取り込んでるからぼちぼちＨＤＤあげなきゃ。復旧頑張ってね！ |
| たわらさんより：あらあら。パソコン損壊してしまいましたか･･。ダイエットが続いているのはこたさんのお陰といっても過言ではない、昨今。お願いします～。頑張って下さい！！ |
| ハピナスさんより：うちの上の息子も食べ放題に行くと…気持ち悪くなるくらい食べる。(^^;)「食べ過ぎるなよーー、もうやめなーーー」と言いながら食べさせてます。(^^;) |
| コッペさんより：運動会がやっと終わって今晩はお疲れ会をして、飲みました。ほろ酔いです。 |
| キアラさんより：私も9月２６～３０日まで不通でした。ISDN付けるのに、それに合わせてプロバイダーのコース変えたら、ユーザー名が変わるの知らなくて、工事日から変更日までサーバーが受信してくれなかったんです。 |
| めんこさんより：北海道にも『スタミナ太郎』あります！たしか平日の昼の値段と、日曜プラス夜の値段が違う食べ放題だと思った（北海道では、土曜の昼は平日の昼料金でオッケー）。去年実家近くにできたから、実家に帰るたびに（帰省が土日に重なると）父や母におごられて行ってます(^_^;) |
| ヨシコさんより：初夏の頃､公開ラリーに参加して今はもう秋。これから冬は食べ物が美味しくなる季節リバウンドに気をつけて頑張ります！こたさん､今月もよろしくお願いします(＾O＾)/ |
| Tomoさんより：おほほ。私も月始めから『自宅で食べ放題』しちゃって、明日の体重は激増確定。今月も苦労しそう（笑）。ところで、パソコン主婦の友が発売されてるらしいけど、また送られてこないよね？。 |
| さとさんより：明石焼き、実家近くには美味しいところがあります。栗ご飯＆おこわ、市販品は混ざっているのは甘くなくてトッピングは甘煮、というもの多いように思います。ちなみに私は兵庫県出身、今は東京住いです。（ホンマは関西弁・笑）それでは。復旧もぼちぼちなさってくださいねー。 |
| さとさんより：↑掲示板のお言葉へのレスも、一緒にココに書いてしまいました。ごめんなさい。 |
| ＦＦＦさんより：バックアップは思ったときが取り時です。でも３Ｇも何ため込んでいたんですか？（＾＾；）。私はネットメインだから、煩雑に更新するデータ（ＨＰとメール）だけ取るのでZIP１枚で充分足ります。 |
| ぷり☆さんより：パソコン壊しても旦那サマのがあるってのがすごい！！ |
| sadakichiさんより：バカデカイHDDも考えちゃいますよね｡壊れたときに怖すぎ・･･･家も１３Gあるんですが・･･･もしもは、考えないようにしてます｡あと、Meは不具合出易いとの話を小耳にはさみました｡どうですか？ |
| ハグさんより：こんにちは～(^-^)。ほんとハードディスクは安くなりましたよね～。私のMacなんか未だに2Gしか積んでいないというのに・・・。この時代に2Gって(T▽T)。 |
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2000年 10月 02日 月曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から+0.6kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： ＤＤＲ500kcal 日記： ああ今日は衣替えでした・・・・・・・・ とりあえず、なんとか制服着せて送り出しました。ふぅ。 でもって、踊って、掲示板レス打って、メールのお返事書いて、メール書いたら・・・・・・・・ 「ええっ！？この音は、おもいっきりＴＶのオープニング！？」 なんと、もう１２時です・・・・・・・ なんと！驚き！（Ｔ＿Ｔ） まあ、今週末は３連休なので、それまでがんばって働きます。 （いや、パソコンがさらさらなんで、会員のバックアップとっては、圧縮ファイルをインストールして 確認し、なんかで、いつもと同じことにやたら時間がかかっちゃうのよね） 昨日のお返事（後半） キアラさん＞あらら。でも、ISDNですか？もしかしてフレッツエリアになったとか！？だったらいいなー。うちもフレッツこないかなー めんこさん＞こっちも土曜の昼は平日料金でおっけー。でも、９０分あったほうが、子持ちはゆっくりできるのでよいです。というのが、すたみな太郎デビューの感想でした。大人だけならランチでいいかも。 ヨシコさん＞こちらこそ、今月もどうぞよろしく！そろそろ２年が経過しようとしています(^^; Tomoさん＞あれ？まだついてない？確認のメールを送っておきました。ごめんね！（アッコさんとことうちには届いたんだよー） さとさん＞隣の市にはあるらしい・・・＞あかしやきのおいしいおみせ ＦＦＦさん＞あ、３ＧＢはてっとりばやく、ほとんどＨＤＤ全部をコピーしたので。（ＷＥＢのキャッシュ等はさすがにしませんでしたが）開発環境とか、あとで消そうっと思って全部コピーした・・・(^^; ぷり☆さん＞便利だよー。でもだからこそ、電話の奪い合いが怖い(^^; sadakichiさん＞うう。Meでも変換きかないバグ、たまーには出ます。あんまりいい印象を受けてません＜Me 今はまだ買いではないかもしれません。 ハグさん＞２ＧＢかー。昔はそれが大きかったんだけどなー（遠い目） さて、とりあえず昼食べて、仕事行きます！ なんでもう昼なんだー（苦笑） 結局、今日も「夜の野菜焼き」で、カロリー抑えるのに成功♪ アルマッチさん、ちゃんと野菜食ってますよー♪（昼はサラダ、夜は野菜焼き♪） ああ、ＷＥＢの更新が後手後手に回っているー！ 会員データのバックアップをとっては、圧縮ファイルをいれ、入金データを更新しようとしてはエクセルがないことに気づき・・・ってなもので、ちょっとのことに時間がかかってしまうのです(^^; 新しいプレゼント企画も決まったことだし、がんばって今晩は更新に励みます。 すずかさん＞そう！食欲についてやってたのは知ってる。みたかったのに忘れてましたー。ああー。来週を待ちますね。 ハピナスさん＞みたのね！みたのね！・・・・ああ来週が・・・・・・ ジャイアンさん＞ううー。さすがジャイアンさん、しかとビデオにとってあるとは！しっかり参考にしてくださいー。 アルマッチさん＞はい！昼夜食べましたよ！(^^)＜やさい アッコさん＞うん。なんか忙しい・・・・もうちょっと！ こまちさん＞こたも１まいづつ必要になるたびに引っ張り出しているありさまです＜ころもがえ そのうち夏服を１枚づつしまってゆこう・・・ たわらさん＞うちも狭いです。こんな季節の変わり目には、服が混在してえらい目に・・・(^^;ちなみに、シーズンオフの服はダンボールの中で保管されてます(^^; |
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| すずかさんより：おつかれさま！！それじゃあ「あるある大辞典」見てるヒマないですよねえ・・・（笑）昨日は「食欲」についてやってましたよ～～ もう、思い当たることばかり！！（爆）来週のＨＰ公開を待ちましょう！！ |
| ハピナスさんより：お仕事いってらっしゃーい！(^-^)/ そうそう、すずかさんが書いているとおり、私も思い当たるフシが沢山あって、ギクギクして見てましたよ、あるある。(^^;) |
| ジャイアンさんより：お仕事がんばってください！週末３連休ですね、法事に行かないといけないんですが、精進料理だから、けっこういいかも！あるあるのビデオ、今日見ます。 |
| アルマッチさんより：いやん、今度何を書こう？まぁ、とりあえず、野菜と。 |
| アッコさんより：忙しいね～がんばれ～！！ |
| こまちさんより：そっかぁ、制服があると、強制的に衣替えですね。まだ半袖がいっぱいの私の引き出し。今週末にはやらなきゃ。 |
| たわらさんより：お疲れ様です＆よろしくお願いします。衣替えって大変ですよね。自分の部屋が狭い私は、夏服も冬服も一緒こたになってます。どうにかしなくちゃ･･･。 |
| コッペさんより：今日から衣替えだったのを忘れてました。週末までこのままです。 |
| ミカチさんより：お久しぶりですぅ～(f^^)９月はメッチャ体調悪くて・・今月から頑張らないと・・・贅肉が～！！ぶたさんの貯金箱・・・顔がチョット怖い～(f^^) |
| Tomoさんより：えぇぇぇ？。こたさんとアッコさんとこにはもう着いてるの？。何でじゃー？（笑）。 |
| sadakichiさんより：あるある、冷や冷やしながら見ました｡頭痛いです｡結構勉強になりますよね｡ |
| ユーカリさんより：今日も忙しいのかな･･･？がんばってね(^^)/ |
| ゆうこさんより：おはよ！更新順調に進んでる？頑張って～！ |
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2000年 10月 03日 火曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： DDR 504kcal 日記： 突然ですがきのうのお返事 コッペさん＞まあまあ、大人は衣替えはそう厳密でなくても(^^;＜制服ないとこはねー ミカチさん＞ぶたさん。ラルフローレン出身らしい(^^;なぜにラルフローレンが豚の貯金箱？体調気をつけようねー。季節の変わり目はちょっとのことで体調崩すよねー Tomoさん＞あ、でもアッコさんとこは早く届いたけど、うちにきたのは、発売日の次の日・・・ヤマトのメール便、しっかりしてくれよーん。ですよね。問い合わせ中です。 sadakichiさん＞あーんみたんだ。いいなー＞あるある ユーカリさん＞なかなか皆さんの記録を見て回る時間さえとれないような状況です。ふぅ。これからプレゼントご提供元にメール。パソ復旧。ふー(^^; ゆうこさん＞なんとか、きのうで大きい更新は片付けました♪ きのうのネタ ＤＤＲ、弟にモードをいじってもらったのだけど・・・・・・・・・・・・ いつものように「ノルマ500kcal」にして、「パラノイア」を踊り始めたとたん、いつもと違う黒バックにタイトルが描かれ、そこからグラデーションしながらいつもの画面に・・・・・ 「えっ！？なんかいつもと違う！？」と思ったけど、曲はいつもどおり。 その真の意味がわかったのは、踊り終わってからでした。 １曲終わると・・・・・画面がフラッシュして、再度「パラノイアラビリッシュ」の文字が・・・・・ そう。無敵のエンドレスモードに入ってしまったらしいのです。 ×押してもserect押してもだめ！ 結局、ぜはぜはいいながら・・・・・500kcalを踊りきったところで、「CLEAR」が出て終了しました。 息つく間もないパラノイア（ただし幸いBASIC）は・・・・・(^^; もうカンベン！(^^; 今日は普通に設定して踊りました。 ひとつだけ違うのは、「前回と同じ曲にカーソルがあっている」ので、いちいち右フットスイッチを 長く押している必要がないことです(^^; きのうのネタはこんなもん。 今日もたるたるパソの前で過ごすことでしょう。 お昼はライスdeグラタンを食べたいな。 （サイリウムラーメンとライスdeグラタン＜パンのがなかった 先週買い物ついでに買ってきた） サイリウムラーメン、初めて食べたけど・・・・・・・うーむ。 麺をすすったときの香りがなんとなく受け付けない・・・・・・・・・ まあ、あのカロリーであれだけ食べさせてくれるのはうれしいんだけど・・・・・・・ 多分もう買わないだろうな。 でも、おしょうゆ味がもうひとつあるから、それ食べたらどうだろう？ 今度食べてみようっと。 ライスdeグラタンはおいしかった！(^^) ま、「ドリアやん」ちゅーたら身もフタもないけどね。 あー。なんか眠くなってきたけど、仕事ですー。 いってきますー。 みほ姫さん＞なんかの種の皮らしい。食物繊維が豊富らしい。よくわかりませーん♪ すずかさん＞あ、しょうゆがおいしいんだ。じゃあ、今度たのしみにしておきます。すずかさんの倍くらいの金額で買ってきましたよ。１個190円台。 TAKEさん＞ダイエットラリーの管理ありがとうございます。子供に見せられないような内容の書き込みをしている会員さんを見つけたら、ご報告くださいね（笑）締め切りお疲れ様！ 三日坊主さん＞まー、金額考えたらねー(^^;パン１枚に150円くらいの追加出費は痛いね。 みかんさん＞あはは(^^;食べるの大好きダイエッターには危険地域よ。あそこ。 こまちさん＞・・・正確にはなんていうのかわからないけど＞エンドレス サイリウムラーメンは、日清の出している特定保険食品のカップラーメンです。食物繊維がとても豊富らしい。 ぷうさん＞あーい。今後ともよろしく！長期戦でいきましょう！ |
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| さとさんより：いつもながら運営ご苦労様です。(^^)中途半端にシチューやカレーが残った時、バゲットの角切りなどにかけてチーズ乗せてオーブンで焼いていただきました。あのアイデアをハウスに持ち込めば良かったです・・・。（笑） |
| たかさんより：こんにちは。おひさしぶりです！いつのまにか結構貯金が溜まってるんだですね。私もこたさんに見習ってダイエット貯金＆罰金始めようかなと思います。サイリウムラーメンって名前は聞いたことあるんですが、まずいんですね。でもカロリー低いってのはいいですね。 |
| ゆん☆さんより：こたさん、電話していい？限界みたいなの(泣) |
| kokoroさんより：ライスdeグラタン、ドリアとどう違うのか気になってたとこだった。（笑）ドリアなのね。(^^; |
| ドラミさんより：「ライスでグラタン」はまだ食べたことないなー！やっぱりチーズ味？「パンで…」よりイケますか？ |
| すずかさんより：サイリウムってバカにできない味ですよね、で、何でカロリー低いのかな？って思ったら「麺」の量が少ないんですよね～～ 私はコレに冷凍の小松菜とかほうれん草入れて食べていますよ！かなりお腹いっぱいになるんです。 |
| アッコさんより：サイリウム、値段は高い？そこいらのスーパーにはないね。薬局とかかな。 |
| ハピナスさんより：ライスdeとパンdeの違いって？(^^;) |
| ゆうこさんより：日曜にサンバdeアミーゴ初体験！ちょっとくせになりそう・・。(笑)だけどなんで私がランクＤなのに彼はＡなんだろ。納得いかん・・。 |
| みほ姫さんより：サイリウムって最近聞くけど、いったいなんですか？？ |
| すずかさんより：サイリウムは醤油以外はイマイチ・・・私は醤油派です。うちの地元のスーパーは安いっすよ、1個100円。 |
| TAKEさんより：どうも、ダイエットラリーの管理人ＴＡＫＥです。お仕事頑張ってね！！ |
| 三日坊主さんより：「パンでぐらたん |
| 三日坊主さんより：ひえ～うちそこなった！「パンでグラタン」うちではものすごく不評でした。いっつもなんちゃってグラタン（シチューミックスで作るの)ばっかり食べてるからかな～。 |
| みかんさんより：こたさん、実は今週末｢銭形｣方面に帰省するはずだったのですが私がレンタカー予約しそこなってボツになりました。‥ちょっとほっとしている嫁でした。 |
| こまちさんより：エンドレスモード！！そんなのもあるんですね。そりゃ、怖い！！サイリウムラーメンってなんですか？ |
| ぷうさんより：遅くなりましたが、正会員に昇格させていただきました！２重カキコも消していただいて、ありがとうでござりますぅ。ぷうは、ここんところ、ちょっと増えてますが、気にせずがんばります。今後ともよろしく！ |
| キアラさんより：どうもお騒がせしました。でも男性誌コーナーに行きにくいって可愛い～！中学の頃から平気でプレイボーイ誌とかKIOSKで買って私の方が変なのかな？Hなのが見たかったんじゃないのよ、他に読みたい記事があったの。 |
| コッペさんより：長女が、パンでクラタンのチーズソースを今食べてます。いい匂いがして食欲がそそられるけど、じっと我慢してます。 |
| かおっぺさんより：DDRって楽しそうですね。家にはプレステどころかファミコンすらないので手に入れるまでは相当時間がかかりそうですが、いつか手に入れたいです。ところで「パンでグラタン」評判いいですね。 |
| Tomoさんより：オムそばいいなぁ～♪。自家製？。そばって、お好み焼きに入れば『広島風』だし、ライスと炒めたら『神戸のそばめし』になるし、たまごで包めば『オムそば』になるし、なんて重宝な食べ物なんだろうね！。 |
| ケロリさんより：サイリウムラーメンまだお店で見つけられないんだけど、やっぱり癖があるんですね～1回ぐらいは食べてみたいなぁ（＾＾） |
| ユーカリさんより：すごいな～＞DDR。こたさんはプレステ2？私はプレステ2ほしいんだけど高くて買えないんだ･･･しくしく。 |
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2000年 10月 04日 水曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+1kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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運動：
DDR オートセレクトでパラノイアのアナザーモード一気に500kcal設定
510kcal
日記： おはようございます。 食べ放題が今ごろ効いてきたのか体重・体脂肪が・・・・・(^^; 今日はさっさとノルマを果たしてしまいたかったので、エンドレスモードを自分から選びました。 それでも、案外しゃくしゃく踊れてしまって怖いくらいです。 アルマッチさんも書いてましたが、運動は体重にすぐ影響を及ぼすのは難しいですね。 これを１年、２年と続けてやっと効果が見えてくるのかもしれません。 基礎代謝があがったり新陳代謝が活発になれば、ただ生きているだけでも、 エネルギー余計に使ってくれる体ができてくるものと信じて、まだまだ続けてみようと 思ってます。 今日は課題の食事のほうも、そんなにとりすぎではないと思うので（栄養のバランスは・・はは） なんとか気をつけていってみたいと思います。 問題は、時間がとれなくて、なかなか野菜が・・・・・ 昨日はそれでも、おみそしるとか、オムそばの中身とかで、一生懸命補給してはみたんですが。 今日はどないしょかなー。 とりあえず、ごまみそ買ってきてほうれん草の胡麻和えにしようっと＜２把冷蔵庫に入ってます。ほうれんそう。 昨日のレス（最終） キアラさん＞パソコンコーナーとかはぜんぜん平気なんだけどねー(^^;男性誌コーナーって、男性が陣取ってたりするから、そこで立ち読みはなかなか。でも、後ろから雑誌を探すくらいはいくらなんでもできるはずなんで、また探してみます。 コッペさん＞うわー。一口ママにちょうだい♪とかって、なしなの？(^^; かおっぺさん＞こたは結構よいと思いましたよ＞パンでグラタン 家族で食べるには、ちと高いですが・・・（一人で昼に食べるもんですね(^^;）プレステ、プレステ２の普及で、ゴミになってる例が多いみたいです。お友達のうちでプレステ２を買ったという話があったら、３０００円でゆずっていただきましょう（＾＾；ちなみに、こたは弟から２台１０００円でゆずっていただきました（まだ代金未納。すまん） Tomoさん＞もちろん自家製。焼きそばつくって、卵薄焼きにして、フライパンの上でやきそばのせて、くるんで、皿のせてひっくりかえせばできあがり♪そばめしだけは、まだ食べたことありません。おいしいのかな？＜ダブル炭水化物だから、避けているともいう・・・・・でも別々に食べても同じこと（笑） ケロリさん＞こっちもなかなか普通の店にはありません。あとおしょうゆ食べたら満足だなー。すずかちゃんとこみたいに、１００円で買えるなら買うけど(^^; ユーカリさん＞プレステ２なんて、かえるわきゃないじゃありませんかー。初代の灰色のプレステですよー。最近、ゲーム機高いよね（いつだってその時代なりに高いのか(^^;） おお！最近サイリウム野菜効果で、カロリー減ってる！ （昼までの(^^;） このまま１日もつようがんばってみます。 今から仕事です。銀行いけるかなー？＜むりかも・・・ 今日はくりごはんー。 （また見切りがあった） ハピナスさん＞うーん。いまいち！＞きゅうりとトマト あ、両者とも、マヨたっぷりなら、とてもおいしく・・・・・(^^;ダイエッター的にそれは・・・（汗）塩できゅうりとトマトがおいしくたべられる人になりたい・・・ なっちゃんさん＞（＞＜）ごま味噌かってくるの忘れた！えーん！ すずかさん＞・・・・・うん。確かに食べ過ぎた分は吸収されないっていうけど・・・朝から1000はすごいですねー。がんばって燃やしましょう！ ごんぞうさん＞ごめんねー目の毒だわ・・・・・・・今日は自粛して、野菜たっぷりくりごはんです（目の毒？(^^;） モモンガさん＞なかなか運動だけだとねー。しっかり食べすぎ。 公香さん＞韓国のり、298円だった。あなだらけで、ゴマ油風味。塩がばらばら粒でかかってるようなものでしたよ。まあ、それはそれで新鮮でした。よくね、焼肉プレートのテレビ通販で、「今買うと韓国のりもお付けして！」みたいな扱いを受けてます（笑） アッコさん＞たまたま特売だった。でも、なんか違う使い方をされそう・・・＜ごまみそー さとさん＞おかげさまで結構いろいろ紹介してもらってます。立ち読みしてみてね＜でも今はパソコン主婦の友とターザンくらいだと思うよ あとホームページガイド。 kazさん＞そう！動くの！食べたらせめて、うーごーくーのー！ たかさん＞食べないダイエットは、先細りしちゃうよね。カラダ削っちゃうわけだから・・・・・やせたい気持ちは一緒なんだけどねぇ・・・・・ Boo_Boo!さん＞あ、以前の日記も見た？(^^;明らかに食べ過ぎてます。横ばいのグラフがそれを物語ってます。やっぱり「これだけ食べたい」自分をどうごまかすか（たとえば野菜をたくさん食べるとかね）。これからの課題です。応援ありがとう！ ほうれんそう・・・・・・・・・今日もゆでそこなっちったい・・・・・ ごまみそを買うの、忘れたんだよね・・・・・ （というか、うちのどっかに在庫あるはずなんだけど見当たらない（＞＜）なんてこと・・・） くーさん＞おしょうゆはまあまあでしたよ。もういっこのチキンタンメンだったかなぁ。それはイマイチ。 ハピナスさん＞あ、とりあえず今日のお昼はもやしとにんじん、ピーマン食べました。夜は炊き込みご飯に、きんぴらの元（ごぼうにんじん山くらげこんにゃくれんこんなど）用水煮野菜。調理の簡単なものが大目です（＾＾； コッペさん＞難しいですよー。だってちょっと気を抜くとすぐ戻るんだもん(^^;もともとが食べるの好きだからねー(^^; ヤムヤムさん＞それでもとらないよりずっといいですよ(^^)ホウレンソウだけは、なぜかレンジに抵抗がある私です。（ブロッコリーとかは平気なんだけど。なんでかなぁ。） かおっぺさん＞いつもはねー。198なんだけど、たまたま100円だったの＞１わ たわらさん＞ホント、もっとしゃくしゃく効果の出てくれるものなら・・・(^^;がんばります。 ゆうこさん＞うう。食べ損ねちゃったー。明日こそはー。＜なんか冷蔵庫の中でビタミンなくなってそう・・・ 今日はぶたさんに150円！(^^) |
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| ハピナスさんより：きゅうりとトマトは嫌いなんだっけ？洗うだけで食べられる便利野菜だよーん。私は、面倒なときはソレ。(^^;)ゞ包丁とまな板洗いたくないんだもーん。(笑) |
| なっちゃんさんより：あ、いいなぁ～ ＜ほうれん草の胡麻和え！ |
| すずかさんより：本日は昨日に引き続きおサルとウォーキングマシーンと化してきます、なので朝から１０００kcal食ってきました！！でも、人間って１度に吸収できる栄養って限られているんですよね～～（^_^;）いやあ、母の作ったハンバーグが美味しくてつい・・・美味しいものを食うためにはやっぱり運動ですね！ |
| ごんぞうさんより：オムそばとか、パンでグラタンとか・・・おいしそうなものがいっぱいですね（T∇T）目の毒です～。 |
| モモンガさんより：DDR続けてますね～。ジム通って１ヶ月経ちますが(毎日は行ってないですが・・・・)まだ、はっきりとした効果はありません。じっくり続けて「燃費の悪い車」を目指しまーす。食べたいもの我慢してばっかりじゃ人生楽しくないですよね！ |
| 公香さんより：”もちろんです”ってもしかして、コタサン、シャレ？えっ？えー韓国モン安いんですか。うちの近くのスーパーにはないです。Aプライス(知ってます？ていうかうちの辺しかないかも(田舎））とかにあるんかな？今度探索してみようっと。 |
| アッコさんより：ゴマ和えいいね～ほうれん草はまだ高いかな・・・ |
| さとさんより：ココは色んな雑誌に掲載されているのですねー？今度探してみます。買っちゃうかも！？（笑） |
| kazさんより：おひさしぶりです(^0^) 新貯金の仕組みが面白そう♪ はぁ～、私も頑張って動かなきゃ。食べてるだけの人になりつつある（T-T） |
| たかさんより：運動がすぐ体重に影響及ぼしてくれたらすっごくやる気でるんですが・・・。ちょっとの運動でカロリーたくさん使ってくれるように日々の運動で身体を変えていかないといけないですね～。やっぱり食事制限が一番体重に反映される気がします。でもそうすると栄養かたよっちゃいますしね～。やせたいですぅ～。 |
| Boo_Boo!さんより：食事の欄見てて思ったんですけど、結構食べてますよね．．．(^_^; これはちょっとすでに食べすぎなのではないでしょうか？まーガンバレ！(guest) |
| くーさんより：こんにちは（＾－＾）サイリウムラーメンって美味しいですか～？（＾－＾） |
| ハピナスさんより：そっかぁ。そーなると、なかなか手軽に食べられる野菜は…無いねぇ。(^^;)そりゃ、面倒かも…。 |
| コッペさんより：即席のダイエットではなく、長い目でみて、体重を維持して行く事のほうが難しいですね。 |
| ヤムヤムさんより：野菜っていろんなものを少しずつとれば良いんだろうけど，自炊サボリ気味なんで，一度に多量摂取ばっかりです。ホウレンソウのおひたしは冬の定番。もちろんレンジでチン(^_^) |
| かおっぺさんより：ほうれん草高くないですかぁ？いつも覗きこんではあきらめてます。野菜が全般的に高すぎる！うちのような家計には応えます。 |
| たわらさんより：運動をしても、効果が現れるまでにタイムラグがあって、その間を耐えるのが結構辛いですよね。でも、確実に体の中では変化が起きてるはず、と信じて頑張って下さい！！ |
| ゆうこさんより：ほうれん草のゴマ和え、好き好き！ほうれん草って何だか食欲そそる食べ物に思えるのよねー。 |
| ミカチさんより：そうそう・・基礎代謝や新陳代謝が明かれば・・・沢山食べても太らないという・・・夢のような生活がまってるんだけど・・そのタメにはやっぱ・・動かなきゃダメだよね～(^^;それに・・悲しいことに・・・年齢と反比例して下がる基礎代謝！！！ |
| Tomoさんより：パソコン主婦の友送られてきました。でも宅配じゃなく編集部から郵便で直接（笑）。問い合わせてくれてありがと～でした。そばめし、うまいよん～♪。そばを鉄板の上で炒めながらコテでちょんちょんみじん切りにしてご飯まぜて、ドロソースで味付けてでき上がり～♪。 |
| miku-mikuさんより：おはでやんすー 本屋さんで立ち読みしていて、「ターザン」見てたら、ここのラリーが載ってましたねっ＾＾ たぶん、立ち読みしながらニヤニヤしてた、、私（笑） |
| TAKEさんより：意外かもしれないけど、実は僕、自分が描いてるような漫画コーナーに立ち入るのって抵抗あるんだよー。だからどの本屋に自分の漫画が置いてあるのかあんまり知らないのだー。 |
| sadakichiさんより：昨日ブタさん貯金箱かいました｡こたさんのとはかなり違うけど、鼻の穴からお金入れるんです｡ちょっとお気に入り｡（爆） |
| ユーカリさんより：うちの母の愛用貯金箱もぶたさんです。目が少女漫画ぽい目をしてるぶた貯金箱なんです |
| みゆう☆さんより：あ、コンビニで「ターザン」見たよ！本屋より手に取りやすい位置にあったので・・・。ほうれん草、もうちょっと安くならないかな～。 |
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2000年 10月 05日 木曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲ パラノイア３種とりまぜてまわす 500kcal 日記： おっはよーございまーす。 体重が「これでもか」ちゅーほど膠着してます。 もしかして、日曜日の食べ放題がいまごろじわじわと？(^^;＜うそぉ・・・・ なんとか踊って燃やそうと、踊っております。 最近、踊る量については、500kcalが身についてきたので、ムリに増やさず（ノルマどおりだし） このまま様子を見て、あとは食べる量と内容に主眼を置こうと・・・・・この朝ごはんでいえる？(^^; 今日こそ！今日こそごまみそ！(^^; ほうれんそうがダメになっちゃうわ。 （やっぱりごまあえで食べたい私でした。おいしいよね。） 昨日のレスです ミカチさん＞シンクロナイズドスイミングの選手とか、人並みの体脂肪を維持するために、4000kcalくらい食べてるっちゅー話だもんね。そこまでいかなくても、2200kcalくらい食べて人並みの体脂肪ならなぁ・・・と思うんだけど・・・・動かないとダメだよねー。 Tomoさん＞あ、届きましたか。意外とあてにならないヤマトメール便（アッコさんとこにきてからうちにくるまで、６日ほどかかってないかい？(^^;届いてよかったー♪ご協力ありがとうでした！ miku-mikuさん＞こたもニヤニヤしたいぃ。まだ見てないです・・・ TAKEさん＞ところで、ＴＡＫＥさんってなんていう漫画家さんなの？見てみたいような、立ち読みはできないような、買うなんてもっとできないような・・・・・（苦笑） sadakichiさん＞鼻の穴から！たてなの？横なの？＜ヘンなことを気にしている・・・・・ ユーカリさん＞きらきら輝いているのね！＜目 本体はピンク？＜・・・またヘンなことを気にしている・・・でも、目が輝いていると、本体はピンクだよねー(^^; みゆう☆さん＞あ、そーかコンビニ！あるかなぁ。そっちのが抵抗ないかも（隣の女性誌コーナーで立ち読みすればいいんだもんね(^^;）ここ田舎だからなぁ・・・ 今日はＮＴＴにテレカを持っていって、それから産婦人科へ行き、仕事に行きました。 友達が入院していたんだけど、その直前にＤＭがきてて、そこの産婦人科がリニューアルしましたよーとご案内があったのですが、まさかいまさらもう１人というわけにもいかず（たくさんぢゃ）、病院見物に行ったようなものです(^^; 友達のおいしそうな病院食（まじに病院食がおいしいところなんです。ちなみにこたはそこで３人子供生んでます（＾＾；）眺めながら、サンドイッチ食べてきました・・・・・(^^; 今日はスーパーは５の市（５がつく日の特売で、うちのスーパーの中では、多分一番の特売日です）だったので、忙しかったよー。 （夏中「どうしよう」ってくらい暇だったのは、やっぱり店内が暑すぎたのね・・・・・） kazさんゆうこさん＞うん。コーヒー牛乳入れて、低脂肪乳入れたらちょびっとしか入ってなくて、牛乳混ぜたの(^^;こだわりがあったわけじゃないんだよー。 ハグさん＞バターいためもすきなんだけど、今日はやたらとごまあえが食べたい気分だったところを見ると、ごまが不足していたんでしょう(^^;確かに最近食べていなかった・・・・・ すずかさん＞うーん。でも、あらかじめ１分から焼きするともっとおいしく！とあったから、ひからびてても・・・・・・(^^;うーん。そのパン、食う？(^^; アッコさんドラミママさん＞チーズもちのなぞ。レンジにもちととけるチーズを入れて（耐熱皿か適当な皿に入れる）ぶわっと膨れるまで加熱。まぜて食べます。どちらかというともちが余っているときに多く登場します。こたは好きなんだけど・・・・・・(^^;糖質＋脂質で、太ること疑いなしのメニューですので・・・・・皆様にはお勧めしません・・・・・ 公香さん＞ほんと、すれちがいだらけ・・・（笑）過去ログ（１０日）みて整理しました。おかげで、なんで「もちろんです」がシャレ？ちゅーのもやっと理解できた・・・（わかんなくて、そのネタさけて通ったのだ(^^;）韓国マツタケが、その日たまたま韓国ノリ食べてたから、すりかわって・・・おかしー。穴だらけでしたよ。韓国ノリ。 たかさん＞うん。たまにむしょうに食べたくなる。＞ほうれんそうのごまあえ ハピナスさん＞そぉ？ほうれんそうだけはアクがどうの、っていうから、ゆでないと気がすまないの。ほら、ゆで汁がおもしろいほど黄色になるじゃないですか。あれ全部、一緒に食べちゃうのに抵抗があるっていうか・・・・・ゆで汁の色がかわらないブロッコリーとかは、レンジでチン♪で平気。気分的なもんだね(^^) くーさん＞普通はソテーも好きなんだけどねえ 且さん＞うむ。まずは自分なりの罰金制度を確立し、貯金箱を用意することです。あとは入れるだけ♪ TAKEさん＞あれ？いえない？(^^;そーかー。同人誌はねー。こたは画才も文才もなかったうえ（知ってるから、後半はイベント主催ばっかり(^^;）何年も前に足をあらってるから、もうさめちゃってる(^^; ああ、「どな」とか「まりりん」描いてた方のいんこ本って、いまでも出てるのかな（ちゅーか、ペット本いっぱいあるんだろーな。） みゆう☆さん＞今日は１５０円でした。特売日でも150円たぁ。いい根性だ＞ほうれんそう |
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| ゆうこさんより：おはよー！朝飲んでる牛乳は３つを混ぜてるの？お餅の季節ですねぇ。 |
| ハグさんより：おはようございます(^-^)。ほうれん草は、私もごま和えが一番好きです～。美味しいですよねぇ。今日のお昼はほうれん草のごま和えにするかな・・・。 |
| すずかさんより：昨日、ウォーキングの帰りに遅くまでやってるスーパー３件ハシゴして「パンでグラタン」買って来ました。固くなってラスク状になったパンでも有効ですかねえ？ |
| ドラミさんより：ほうれんそうのごまあえ、おいしいよねー！チーズもち、イケますか？まだ試したことないんで…チーズのせて焼くだけなのかなぁ??それともピザみたいにするとか?? |
| 公香さんより：こたさん、あたし韓国のリの話しました？質問しました？笑える。いきなり韓国のりじゃもんな。すれちがいだらけですね。韓国のリうまいですよね。穴だらけの方がうまいって知ってました？ |
| kazさんより：牛乳のブレンド・・・すごい（笑） |
| たかさんより：こんにちは。ごまみそっておいしいですよね～♪ほうれん草もおいしいし♪ |
| アッコさんより：ちーずもち・・・チーズをのせた、もち？ |
| ハピナスさんより：ほうれん草をゆでるのって…けっこう面倒だったりしない？(^^;)なんかね、茹でるだけなのに。洗うのがおっくうだったりするハピナスです。(^^;)ゞ |
| くーさんより：ほうれん草のソテー大好きです（＾－＾） |
| 且さんより：罰金制度いまいち良くわからないけど、土日の御菓子に有効かなって感じです。入会希望します。手続きはどうしたらいいかしら？ |
| TAKEさんより：だめじゃ～～～！！教えたくないよ～～～。ところで、ここのラリーで同人誌やりたくない？？？絵を描く人間いっぱいいるもんねー。ジャンルはやおいでＯＫだよん。 |
| みゆう☆さんより：早くほうれん草安くなんないかな～。ゴマみそであえたり、お浸しにしたり・・・飽きないんだな～。これがまた！ |
| みほ姫さんより：やっぱりほうれん草はごまあえでしょう！大好きなのだぁ。 |
| よっさんさんより：最近の産婦人科はおやつにケーキとかでるって噂はホント－なんですかねぇ？ |
| コッペさんより：ほうれん草は簡単におひたしで食べます。ゴマ味噌あえも美味しそう。 |
| シュガーさんより：今日はうちもほうれん草のごまあえ!私もゴマあえ好きなんですよね～。というか、ゴマが好きなのかなー。 |
| かおっぺさんより：チーズもちおいしそう！今年のお正月のお鏡のお餅がまだあるんだけど、食べられるかしら・・・危険？ |
| さとさんより：おはようございます♪昨日本屋さん覗きましたが、ターザンも他も見つけられませんでした。(T_T)今日も時間があれば探してみます。 |
| ハピナスさんより：そうそう、ほうれん草って、茹でたほうがいいんだよねー。尿素だったっけかな(かなり不確か)、なんか、体に良くない物質も落ちてくれるらしい。でも面倒なんだよなぁ、大きい鍋出さなくちゃならなくて。(^^;)ゞ電子レンジでやるのも、ラップが面倒だし。(^^;)なんか、へんなところが面倒くさがりなのかも、σ(^^;)。 |
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2000年 10月 06日 金曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ＤＤＲ ４曲ほど選んでまわす 500kcal 日記： うーむ。体重微増。 うーーーーーーーーむ。毎日踊ってるし、結局食べすぎ。 昨日は明らかに失敗したので（作りすぎ、あげものを買ってる途中に、隣の揚げ物が半額になって、両方買っちゃった上に、野菜も・・・と思って野菜にくいため作ったら、作りすぎて・・・・・・・・ しかも、春巻きが子供に不評で、結局ほぼ４本食べることに・・・（今日と昨日の合計(^^;） もう当分、春巻きは買わないぞ。 たしかに、スーパーのおそうざいのはるまきって、そんなにおいしくない・・・・・（冷凍食品のはむしろけっこう好き） というわけで、今日は買いすぎ、作りすぎたお惣菜処分市です。 朝は春巻きののこり、昼は野菜炒め・・・・・ 冷蔵庫ではミニボンがだいぶ賞味期限近づいてるし、困ったものです・・・・・・・ ああ、どうしよう・・・・・(^^; コッペさんみゆう☆さん、みほ姫さん＞やっとほうれんそう、ごまあえにしてやっつけられましたよーん。おいしかったよー。 よっさん＞うーんとね、まともなケーキは出ないけど（カロリーオーバーだから）小さいシュークリームとか、クッキーとか、深夜の授乳に来た人にはおやつのゼリーも出ましたよ。（これ目当てで授乳にくる(^^;。一応深夜の授乳はしたくなかったらしなくていいんだけどね） シュガーさん＞ごまみそもおいしいよね。うちのダンナはそのままごまみそごはんにかけて食べたりもしますが、こたはやっぱりほうれんそうがほしい・・・ かおっぺさん＞・・・ハラ壊してやせたりとか・・・・（＾＾；＜でもそういうのは大体戻る さとさん＞こたは昨日ターザン見つけたよ！水色ベースの本で、「いかにも１冊まるまるダイエット！」って感じのつくりでした。立ち読みして帰りました(^^; ハピナスさん＞それはきっと尿素ではなく、シュウ酸だったと思う・・・・・＜不確かパート２。確かに、ゆでるときって一番大きななべだすよねー。うちは瞬間湯沸し気から直接なべに湯を注ぐので、そんなに湯沸し時間も気にならないし・・・・・・・・・・でも、あらいものは結構いつまでも残っちゃう・・・(^^;ハピナスさんはきっと、ちゃんと片付けるから面倒くさいんだよ（いずれにしても、いつかは片付けないといけないんだけどね・・・） 今日も踊った♪今日のレス さとさん＞おお、これで不確かな記憶が確かなものにっ！シュウ酸ネタありがとねー。最近は「サラダほうれんそう」とかもあるもんね。 ジャイアンさんユーカリさん＞楽できるからねぇ(^^;＜スーパーのおそうざい ちなみに、春巻きを買っている横で、隣の鳥のからあげとホットドッグに半額シールが・・・・・両方買うからやて(^^;春巻きなら春巻きだけ。鳥なら鳥だけにしておけばいいものを・・・・・ ところでユーカリさん、豚さん、かなり少女趣味だねー。かわいらしそう。うちの豚の嫁にどうじゃ（中身は当然、持参金として・・・♪） ゆうこさん＞すごい！やっぱり「ほうれんそうのとりすぎが原因で」結石にまでなっちゃう人もいらっしゃるんだ・・・・・・うん。過ぎたるは及ばざるがごとしっちゅーことわざもあるもんね。 ハピナスさん＞場所くうからねー(^^;＞なべ 今日はこれから、ezwebとj-skyのwebpage作成のお勉強。 見るだけなら、i diet rarryで問題ないみたいなんだけど、書き込みは応援も日記もできないらしい。 なんで、そこだけなんとかできるものならしてみようかと・・・・・ （この貧弱な頭は、過去数回トライを試みて、数回砕け散っているのだけど(^^;） がんばりまーす。 且さん＞貯まったら・・・・・・・・・でも、こたのは体重減らないとあけられない罰金貯金箱・・・（１個はね(^-^; アルマッチさん＞もやし。こないだ久しぶりに３袋買ったけど、なんとかくさらす前に食いきることができてちょっとうれしい(^^) すずかさん＞うむ。そして現状維持・・・・・・・・(^^; kazさん＞お惣菜の現場の人は大変だよねー。ずっとあの油っぽい空気の中だもの(^^;おなかすかなくなりそう。 こもさん＞うううううううううううううううううううう。痛い！痛いぞ！(^^;＜指摘が。そのとおりです。なんとか引き戻しをはかってますが、なかなかうまくいきません(^^;がんばってはいるはずなのだが・・・（ホントか！？） あああああ（＞＜） 残り物処分市してたら、ここまでで1200kcalオーバー！？ 今日は晩御飯までおやつなし（ダイエットコーラ・ブラックコーヒーのみ許可）を目標にがんばります。 昨日は２時過ぎまでおきていたから、ものすごく眠い・・・・・・ でも今から仕事なので、がんばって働いてきます。 今日がんばれば、３連休さー。 結局、間食は最小限にとどめ、晩御飯もひかえめ・・・のつもりが、普通でしたね(^^; 刺身も結構カロリーあるんだなー（もちろんたんぱく質も豊富ですが） 今日はこのあと、あいかわらず携帯サイト開発のお勉強にいそしみます。 読書（専門書(^^;）の秋さー。 みほ姫さん＞かなりアブラギッシュです。お惣菜。でも、楽なんだよねー。いかんいかん。その精神が太る元(^^; たかさん＞丸大のはるまき、自分ではつくったことないけど（揚げるやつだよね？）おいしいのかー。あのシリーズだと、コーン入りのクレープみたいのも好きだなぁ。 アッコさん＞そうそう。だから今日はもう、「ご飯をおいしく食べましょう」とよけいなおかずは用意しませんでした(^^;たまにはこんな夕食もよし！（他にご飯の友として、のりのつくだに、とろろこんぶなど、数種取り揃えておりました。ごはんの友バイキングさ(^^;） ケロリさん＞それ・・・うっかり子供が食べなかったら、責任とってこたが食べること考えると・・・踏み切れません(^^; こまちさん＞やりましたねー。３連休のはじまりです！食べ過ぎないよう気を引き締めていきましょう！(^^) すずかさん＞ううう。せっかくの連休なのに、のこりものにやられてますね(^^;気合で直してね！ |
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| さとさんより：☆ひとことメモ☆横からお節介、失礼します。ほうれん草の身体に良くない成分はシュウ酸だったと思います。えーと、摂り過ぎると結石の原因になるとかのはず。でも最近のほうれん草（特にサラダ用）は、改良と栽培方法の変化でアクは少ないそうです。以上、情報コーナーでした。お邪魔してごめんなさい。 |
| さとさんより：↑さすがご存知でした。(^^;;ごめんなさい。ターザン、水色っぽい表紙ですね。探してみます♪ |
| ユーカリさんより：スーパーの揚げ物類は店や揚げ物の種類によってあたりはずれが大きそうだよねえ(話変わって)うちの豚貯金箱そのとうりピンク、ついでに花もしょってる(^^;) |
| ゆうこさんより：以前知り合いがほうれん草食べ過ぎて結石で入院したことあったなぁ。やっぱり何でも取りすぎはダメって事だよね。 |
| ジャイアンさんより：春巻きって、あんまり食べないんですけど、そんなにおいしくないの食べて、カロリ－高いのはショックですね。しかし、ス－パ－のお惣菜は時々、引き込まれそうになります。 |
| ハピナスさんより：ちゃんと片づけて…ないよーーん。(^^;)でも大きな鍋って…洗うの…疲れる。(^^;)ゞ春巻きって、子供は苦手なのかなぁ？うちの上の息子も、食べないワケじゃないけれど、おいしい！とは言わないな。 |
| 且さんより：おっは～。わかった。やってみる。カロリーはちょっと解らないので、体重の増減で、やってみることにします。貯まったら、オフ会しまよう。 |
| アルマッチさんより：えーと、私はキャベツとモヤシは毎日食べてます。 |
| すずかさんより：運動してると思ってつい安心しちゃうんですよね、なので現状維持止まり・・・（T_T）でも、運動するとお腹空くし動いて食わないなんて体に悪そうでできないっすよ～～・・・で、食べ過ぎると？（爆） |
| kazさんより：揚物はあんまり食べないなぁ～。近所のお肉屋さんのはおいしい！コロッケもカツ系も。揚げ油がほとんどラードだし（＾＾； でも一時期半年くらいその店でバイトして、常に揚物の匂いを嗅いでいたら油負けして、近頃ではとんと食べなくなりました・・・ |
| こもさんより：グラフ着々と上がってますな(^^;; |
| みほ姫さんより：スーパーのお惣菜って魅了的。いろいろあるもんねぇ～。でも、揚げ物はけっこう油ぎっしゅだよね！ |
| たかさんより：こんにちは！冷凍食品の春巻っておいしいですよね～♪私もすっごく好きです～♪あと丸大食品のだったと思うんですが（違ったかも？）えび春巻がおいしかったです♪冷凍食品じゃないんですが、要冷蔵の食品です！ |
| アッコさんより：家族に不評なメニューって責任とって母が食べることになるんだよね・・・うちもそうだ |
| ケロリさんより：ねえ、ミニボンをプディングにしたら子供たちも食べないかな？切って牛乳と卵混ぜたのかけて蒸したりチンしたら出来そう…カロリー上乗せになっちゃうか～（^◇^；） |
| こまちさんより：私も3連休目指して、がんばってるとこです。連休ってダイエットには大敵なんですけどね。 |
| すずかさんより：残り物処分してたら横っ腹が・・・（T_T）残り物は要火通し、要冷蔵ですね。くぅぅぅ、つらい！！明日１日で治るかな～～ |
| かおっぺさんより：スーパーのお惣菜って・・・一人暮らしの頃食べ過ぎたからかなぁ、最近あまり・・・。並んでるの見て「あ、じゃあ、自分で作っちゃう」って思ってしまいます。すばらしい奥さんでしょ？ |
| kazさんより：j-skyとi-Mode。いっつもどちらで見たら安いのか悩んだあげく･･･どちらでも見てない（笑）j-skyでも登録ができるようになったら、とりあえず挑戦します！今から楽しみ♪ |
| ＦＦＦさんより：セガサターンユーザーはドリキャスを安く買えるチャンス！（＾＾）。本体にソフトや周辺機器セットで４万５千円の所を３万２千円くらいで・・・ってこれじゃ駄目ですよね？（＾＾；）。 |
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2000年 10月 07日 土曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から-1.4kg 3日前から-1.2kg 10日前から-1.6kg 20日前から-2.2kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： おはよーございます！ よく晴れた朝です！ 体重も減りました！＜登録間違いじゃありません！ やっぱり夜減らすと違うねー。 （というより、今まで体重はかってから、出るものが出てる生活続いてるから(^^;） みたかこもさん！（笑） かおっぺさん＞うん。すばらしい奥さんだわ！！見習いたいけど、ふらふらと吸い寄せられるわたしです。数日は手を切ろう・・・・・毎日スーパーに行くから悪いのよねー＜でも仕事だし（＾＾； kazさん＞多分j-skyのほうが安いでしょう。j-skyでも、多分iモードページ、「見る」ことはできると思うんだけど、「書く」ことができないのよねー。ちまちま作ってます。今はezwebのほう。いいエミュレーター（パソコンでezwebを表示してためせる）みつけたので。 ＦＦＦさん＞うーむ。いずれにしても高い・・・・・衝動買いのほかなさそうです・・・ 今日の予定 午前中：掃除と洗濯干し。 昼：焼きたて（ミックスで自動パンやき機で勝手にやける）食パン＋おかずでしっかり昼ごはん 午後：眠くなる自分をふるいたたせ、子供をつれて銭湯へ。食べた分消化するため、すぐ寝ない。 帰ったら昼寝。 夜：軽めの晩御飯を食べて、夜はコンテンツ作成。プレゼント企画応募スクリプト作らなくちゃ！ ちゅー感じ。 おいしく食べてしゃくしゃくうごきましょー。が課題です。 「体重落ちたから、食べ放題・・・今日ならランチタイム価格！」ちゅー幻想は、とっととパンやき機にミックス放り込んで打ち消しました。（汗） みかんさん＞うう。うれしいです。久しぶりの「30日では最低値！」を見てしまった。もしや・・・ブラックコーヒーの脱水症状・・・・・(^^;＜コーヒーがば飲みだった。昨日・・・ ユーカリさん＞これを維持できないのが、こたの弱いとこ・・・(^^; アッコさん＞うーんだらだら。夢の平スキー場に一面のコスモスみにいくかもだけど、あれ渋滞で疲れるんだよなー。どうせ疲れるなら動いて疲れたい(^^; ハピナスさんあーやさん＞たまのことです。喜んでくれてありがとう！ うげえ。昼食べ過ぎた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は「間食禁止＋夜軽め」を徹底しようと思います。 そうすれば、明日への影響を最小限にとどめることができるはず・・・・・。 焼きたてパンって、ほんとおいしいです。おすすめ！＜ダイエッターにすすめちゃまずいか(^^; でも、ほかのおかずと一緒だと、子供はおかずに目がいってのこしちゃって・・・・・こたがいっぱい食べるはめに・・・・・・・・・(;_;) 10/7が賞味期限のミックスがもう１回分あるから、明日も昼はパンです。 ここにだんながくわわると、足りないんだよねー（＾＾；＜１斤だと・・・・・ ゆうこさん＞象印の１斤焼きのタイプです。その気になれば生地だけもつくれるやつ。ミックスのあてがあるやつを選びましょう(^^;最初は粉あわせたりも楽しいけど、そのうちわずらわしくなってミックス以外は作りたくなくなるから＜料理好きを除く(^^; sadakichiさん＞うーん。うちのスーパーに関する限り、新製品とかほとんど入らないいなかなスーパーなんで、めちゃめちゃ甘い誘惑はないんですが・・・・最近「マロン＆マロン」のシリーズで「モカ＆モカ」ちゅーのが入ってきてておなかすいてるときはこたを誘います。まだ食べてないけど・・・ ちぃさん＞うう。呑みで中華なら、そりゃ食うでしょう(^^;また調整だ！ 風呂いってきました。気持ちよかった！昼ねしました。極楽極楽！ ちょっとおやつは食べちゃいました。うそつきな私(^^; せめて、夜軽めだけでも・・・・・ まあ、そこそこ軽めにおちついたと思います。 えらいぞ、最近の私！ さっき晩御飯後の体重が、59.4kgだったから、明日も期待♪ アルマッチさん＞アルマッチさんがおっしゃるのなら間違いないっしょ。しばらくなるべく軽めをこころがけてみます。これも習慣づくといいなー。 三日坊主さん＞そう。うちも夜だけ一緒・・・・・でも、ダンナも体重ふえぎみだし、子供はよく残すし、ここらで食生活を見直してみます。なるべく野菜も出して、「みんなで太らない食生活」を目指せればそれが一番だよね♪＜ダンナは酒のむから期待薄い・・・ にしっちさん＞う。それってすごすぎ(^^;誤差も入ってると思うけど、なんにしてもまずは喜びましょう！ ひめさん＞うーん。ちょっとのことで疲れなくはなった。スーパーでの仕事が楽です。いい調子だと思うよ。でも、風邪（はなかぜ）はひくんだなー。 こまちさん＞なにがどうなったんだか(^^;今までの踊った蓄積が現れた？パンおいしいよね！ 230さん＞はい。おなかに穴あいてます。こたのおなかにも穴あけて中身とりだせればなー。カロリーオーバーなんて怖くないのになー(^^;＜アラレちゃんか(^^; ruriさん＞うん。こたも自分の目を疑いました。やったー！ こもさん＞幻ってそんな・・・(^^;明日は明日の風がふくんですよーん。 くますけさん＞はい！こちらこそこれからもどうぞよろしく！ |
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| みかんさんより：壁突破おめでとうございま～す♪私はまたまた逆戻りですー(T_T) |
| ユーカリさんより：おはよ～夜の食事の影響は大きいね、さすがこたさん（＾＾） |
| アッコさんより：p(￣o￣)qｵｯ!!w(￣▽￣)wﾊｰ!!3連休はどうするの？ |
| あーやさんより：おお！めっちゃ減ってますね！ |
| ハピナスさんより：すっっっごい減りましたね！やった！ ＼(^o^)／ |
| ゆうこさんより：パン焼き器買いたいんだけどこたさんどんなの使ってる？ |
| sadakichiさんより：おお！すばらしい。やったね！おめでとうございます｡毎日スーパーにお仕事って、甘い誘惑いっぱいですよね｡ダイエッターにはつろうございます。(T_T) |
| ちぃさんより：おはでぇーす！夜減らすと確かに全然変わってきますよねー。ってわかっているのに昨日の飲み会の中華たらふく食べてしまった･･｡ |
| アルマッチさんより：夜な、減らすのは効果抜群だよ。絶対。 |
| 三日坊主さんより：私もホントはしたい「夜軽め」。うちって朝も昼もご飯食べる時間てんでばらばらなんですよ、家族みんな。夜だけ一緒なの。だからだめっ！できな～い。誘惑に簡単に負けちゃうもん。 |
| にしっちさんより：こんにちは。すっごく減ってますねっ私は最近めっきり減りません。しかし、バームを飲んでＤＤＲを行ったら一日で体脂肪が6%減っていた。驚きました。 |
| ひめさんより：運動でカロリー消費してる感じ。で、体力はつきましたか？そうゆう変化も楽しめるといいよね。。 |
| こまちさんより：すっごい減り方ですね。うらやましー！！パンは大好きです。昔は母がよく焼いてて、たくさん食べてました。 |
| 230さんより：豚さん殺さなくても開けられるんですね |
| ruriさんより：こ・こたさん、１日で1.4�L減ですか？ すごい・・・！！おめでとー！ ＼(^O^)／ |
| こもさんより：見たで、こたはん！ 幻の５８キロ台（笑） 明日は５９キロ台に戻っちゃいかんで～ |
| くますけさんより：パソコン主婦の友、拝見いたしました。自分も参加しているダイエットラリーが雑誌に紹介されるって、何か凄く嬉しいです。まだまだお世話になりますので、どうかお見限りなきようお願いいたします。 |
| れいこさんより：雑誌で拝見して、こちらにお世話になることにしました！よろしくお願いします！こたさんからメッセージもらえてうれしかったです！息切れしない程度で、なおかつ着実にダイエットしていきたいです。（郵便局行くの忘れて連休になっちゃった～(＾＾; まだお支払いしてません…明けには必ず振り込みますね！） |
| めんこさんより：パン焼き機で手作りパンを焼いたのですね♪1年前、私も手作りでミルクたっぷり食パンを作ったら、焼き立てが美味しくて旦那と2人で1斤食べきった記憶が・・・(^_^;) |
| さとさんより：おはようございます。ターザン拝見しました♪でもすこーしだけでしたね。残念。焼きたてパン美味しそうです！！ううっ。（笑）お勉強も大変ですね。ゆっくりしっかりなさってください。(^^) |
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2000年 10月 08日 日曜日 体重：58.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-1.4kg 10日前から-1.8kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： おはようございます。 昨日は深夜のスクリプト書きのため、おにぎり１個食べて３時に寝ました。 なのに、なぜか体重減ってます。 やっぱり夜軽くするのは基本みたいねー。＜軽くといっても、家族全員の夕食を軽くしているので 家族が絶えられる程度の「軽く」です。家族はそのぶんご飯食ってるけど(^^; 今日も継続したいと思います。 れいこさん＞こちらこそこれからもどうぞよろしくです。こたはせっかく落ちてもちょっと気を抜くとだらだらと戻ってしまうので、まだまだ気を抜かずにいきますんで、どうぞよろしくね！体重はもういいかなって感じですが、なにせこの「気を抜けば戻る」のがくせもの。とにかく増やさず、できれば標準体重！（なんでかっていうと、こもさんからおすし食べ放題、ダンナからなんでも好きな洋服を買っていただける。がかかっているから(^^;） でいきまーす めんこさん＞うーん。自分で米といで炊いたご飯を「手作りご飯」というなら、手作りパン・・・・(^^; ほんとに焼きたてっておいしいよね。罪だわ。あ、今日もセットしようとしたのに、今9：15だ・・・昼に間に合わないから、昼はスパゲティにしよう さとさん＞主婦の友ほど大きくとりあげてもらえることはまれですよ。いつもあんな感じです＞ターザン 昨日は、現在18本ほどある掲示板スクリプト（ノーマル掲示板９本、ｉモード対応プログラム９本）をひとつにまとめるためひたすらプログラム書き。 あれ？ezwebの勉強じゃなかったの？ちゅー話になりそうなんだけど、今あるiモード掲示板をさらにezweb 対応に書き換えると、さらに9本増えて、合計27本・・・・・・・メンテナンス仕切れないことに気づきました。 んで、まずは１本にまとめて、それでiモードとezwebとj-skyとノーマル。切り分けが可能にしようかと。 まだサーバーにはあげていないけど、だいぶ使い物になるようになってきました。 （自分のパソコンの中で動作確認をとっています） んで、眠い・・・・・・・・・しかしどうして夜中のおにぎりにも負けず、体重減ったか、ホント謎・・・ （昨日今日明日は踊らないし） 今日はダンナがパソコンのセットアップをする予定なので、子供は子供で勝手に遊び、ダンナはダンナでセットアップをし、こたはこたでパソコン相手に遊んでいることでしょー。 と思ったけど、遅めの昼がもしかして、パンたべほうだいかも・・・・・・・・・ だって、バイキングで４００円ってナニ！？ホント？しかも小学生以下無料ってホント？＜うち３人いるんだけど・・・・・(^^; 見極めにいってこようかと思ってます。 また増えるぞー(^^;でも400円だと思って、無理に元とろうとするのやめられれば・・・・・・・ やめられるくらいなら、ダイエッターしてませんね。私・・・(^^; 230さん＞おにぎりをローンで買うほどには落ちてません(^^; くーさん＞うん。夜はほんとうはあとは寝るだけだからねー。 みほ姫さん＞うん。気持ちわかる。最近、韓国のりご飯がおいしくて、ご飯を結構食べているんだけど、食欲おちつく気がします。やっぱり日本人はご飯だね。（もちろん食いすぎはだめだけど） アルマッチさん＞ほらほら！昨日ののこりの炒め野菜！ きくらげさん＞だったらいいんだけど・・・・・・けっこうフル回転させたよー。ない頭ふりしぼらないと、新しい機能拡張できない私です(^^; みやさん＞深夜はよくないよねー。でも、今日はすごい空腹で、でも眠くなくてスクリプト書くには絶好の機会だったから（会社員プログラマーと違って、静寂は貴重な資源です）ちょっと食べちゃいました。 三日坊主さん＞うう。おにーちゃんが風呂場の滑り台で爪わっちゃった。（たいしたことないけど）ひさしぶりにあかすりもして、よいフロでした。今日あたり三日坊主さんもいかが？ パン食べ放題いってきました。 400円（小学生以下無料）でドリンク付きというだけあって、焼き立てでないパンを店員が専用デッキにもってくるのの中から選んで・・・って感じです。 でもって、子供も絶対ジュースほしがりますから、けっきょく２００円のオレンジジュース３個で食べ放題っちゅー感じでした。 モトは十分すぎるほどとったからいいけど、もういかない(^^; どうせならサンマルクとかそっちがよかったなー＜値段ぜんぜん違うと思うけど・・・・・(^^; 総支払い額が1400円くらいだったから、５人で食べ放題な分には、絶対安かったけどね。 ＪＲ使っていってるから・・・・・・・・(^^;（駅のすぐ近くだったので）汽車代が1000円くらいかかりました。（家族で）・・・・・あわせても、安いなぁ・・・・・ 一応、カレー（完熟トマトとなすのカレー）夕食に買ってきてありますが、おなかすきません。 今度食べるためにとっとこうかなー・・・・・・・・・・・・・・・・・ ゆうこさん＞そうそう！焼きたてとかではないの。種類も相当限られてるけど、400円！で、コーヒー付き。こんなに食べたら、モトとったどころの騒ぎでは・・・・・・・・・・(^^;土日しかやってないけどね。 結局、あまりにおなかすかなくて、夜はやめときました。 ダンナが新しく挑戦したカレー（エリンギ入りの明治製菓製）が失敗だ！ちゅーんで一口もらって、あとはビールわけてもらったので、おしまい。 夜１１：３０現在、空腹感ナシです(^^; ヨシコさん＞うう。でもこたもそっちがいいなー。＞焼肉 またしばらく食べ放題は封印でしょう(^^; アッコさん＞あでも、食べ放題後の夜はかったら、60kgジャストだったから、この低体重もここまでの運命かと思われます(^^; ケロリさん＞サラダつきいいなー。なかなかダイエット中だと食べ放題は行きにくいですよね(^^;理性がとんじゃうもの。 ハピナスさん＞うん。これで車が無料でとめられる圏内だったらもっとよかったんだけどねー。そっかー。サンマルクは子連れにゃつらいか。やっぱすたみな太郎にしとこう・・・・・ 今日してたこと。 掲示板ＢＢＳ ＴＯＷＮの18本のプログラムを１本にまとめてました。＜内容はほとんど一緒で タイトルやファイル名、表示数だけが違うのを、全部違うプログラムで動かしてました。 なんでかっていうと、ぼちぼちと増えていったから・・・・(^^; もうかなり安定動作しているとは思うけど、なかなかスパっ！と切り替えられずにいます(^^; なんでまとめたかというと、もちろんメンテナンスの容易さ。 ちょっと他の言語に対応しようと思ったとき、18本のプログラムを直すか、１本直せば済むか。 この差は大きいです。 あとは、どこからリンクしているのかを調査して、リンク元も環境なおしたら、移動・・・ できるかなぁ・・・・・・ うーむ。早くやっつけたい・・・・・(^^; これからまだまだスクリプト書きで、なけなしの脳みそ振り絞って、糖質だけでも燃やしちゃえ！ ムリかなぁ(^^; |
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| 230さんより：ロ～ソンがロ～ンに見えた・・・ |
| くーさんより：やっぱり夜はあんま食べない方が減りますよね～？なんか夜食べないほうが健康にもいいって聞いたような・・・。 |
| みほ姫さんより：夜を控えればいいってわかってるのに、なぜか一番食べてしまう！夕食が一番おいしい気がするもん。 |
| アルマッチさんより：野菜はどうかなぁ？ |
| きくらげさんより：スクリプト書きで頭脳が大活躍したってことですよ、きっと(^.^)。脳って結構カロリー消費してると聞いたことがあるような気がします。たしかに一番複雑で重要な指令塔ですもんね。 |
| みやさんより：いい感じですね～。確かに深夜にバカ食いしてると太るのねん。 |
| 三日坊主さんより：銭湯どうでした？いいなっ私もたまにでっかい風呂に入りたい！ |
| ゆうこさんより：一人暮らしだとお風呂はいつもシャワーですませるからたまに行く”大浴場”って凄く幸せな気分になる・・。バイキング４００円だったの？？ |
| ヨシコさんより：ウチも昨夜､焼肉食べ放題行きました。モトは十分取ったけれど･･･今朝､息子達は食べ過ぎ(!?)でゲー､ピー大変でした(笑） |
| アッコさんより：おお、この調子だ～！！ |
| ケロリさんより：すご～く順調ですね（＾＾）パン食べ放題よさそうですね。近所じゃない（Ｔ‐Ｔ）パン屋さんで680円のジュースサラダ付があるので行って見たいなーと思いつつなかなか行けないでいます。 |
| ハピナスさんより：家族で外食気分を味わって、おなかいっぱいにするにはいいかもねぇ、そのランチ。(^^;)サンマルクは、ちと子供が落ち着かない年齢だと、つらいものもあるんだよなぁ。(T-T) |
| かおっぺさんより：サンマクルのパンおいしいですよね。サンマルクからコース２０００円のハガキが届いてたけど・・・行けないですぅ。ああ、可愛い我が息子、あなたを連れてはいけないわ。 |
| さとさんより：おはようございます。お勉強、力入っておられますね。(^^)サンマルク、我が家の近くにもあります。パンは美味しいですね。焼き立てですし。でもお料理が・・・。だからあまり行きません。主婦の友は見付けること出来ませんでした。もう無い� |