50ｋｇ台カムバック！ 2000年 09月のデータ
グラフ
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2000年 09月 01日 金曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 1日前から+1kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ 340kcal むくみ： あり 日記： とりあえず、増えたけど朝の登録。 今日は反省モード。 (食べたものの重量は当然あると思うけど） 今日は反省モードのパラノイア１割増量(^^; あーやさん＞増えても開き直ってるから逃げないけど、減るといそいそ登録はいっしょ♪ ジャイアンさん＞まあ、おこちゃまｓはお子様ランチ380円＋バターコーン３人で１つだもんね。安いわけです(^^;味はまああんなもんですが、店員が・・・・・（ぶちぶち(^^;） すずかさん＞うう。反省です。また今日から精進です。でも冷凍庫のピノが邪魔しそう・・・・ アッコさん＞そだねー。前半ＯＦＦ（食べ放題）中盤結婚式（まあ、披露宴フルコースご飯ではないらしいが）、後半しか残っていないかぁー・・・・・ とりあえず、野菜不足を昼でちょっとおぎなってみる。 キャベツとナス２本を入れて野菜炒め。 今日はＤＤＲしてみても、どうも足の具合か体調のどちらかが良くないみたいで、どうも動きにキレがなかったので、これでどうにかならないかなー(^^; 今月は結構質素に暮らす必要があるな、とみて、特売のジュース（低カロリー）を箱で購入。 （ラクティアクリアウォーターいちごとかいうやつ。24本で680円ほど。お値段格安。味はイマイチだった（＾＾；） 休憩時間と休憩後用に仕事の日は２本持っていって飲むことで、余計な出費を抑える作戦。 （人間、ハラへるとどうでもいいものを買いたくなるからね） うまく功を奏すると良いのだけど。 そして、だらだらといろんなものを食べてしまいました（汗） 夜の体重、今日も59.6kg・・・・・ うーむ。あの58ｋｇは幻だったのか？ 朝からの嫌な予感が的中。今日は仕事中、睡眠不足からかだるさからか、ついに数回、意識を失いかけたとこで足の「かくん」で目がさめる。ちゅー状態を繰り返す。 挙句、客が袋にいれてきた豚肉さんをカゴの中にとりおとしてしまった。（もちろんあやまってすぐとりかえてきたけど） ところが、不思議なことに、この１件を境にぱしっ！と目がさめました。 まあ、やはり長続きせず、うちに帰ったらまただるくて、晩御飯後だるだると寝てしまったのだけど、子供をフロにいれなくてはいけないので、目を覚ましました。 フロ入っちゃったら、快適、快適♪ でも、もうだいぶくたびれてきているの自覚しているので、今日はもうとりあえず１回寝ようと思います。 原因は「読書の秋」のせいでしょう(^^; みなさん、おやすみなさい。＜といいつつ、本読んでそう・・・・・・・・・・・・・ |
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| あーやさんより：おはようございます！増えると、朝の登録から逃げがちになってしまいます・・・。でも、逆に減るとうれしくて、何をおいてもまず登録♪ってなります。みんなそうなのかな？（笑） |
| ジャイアンさんより：昨日の外食分ですか・・・。ところで、５人であの値段は安いですねぇ。おいしかったんでしょ。 |
| すずかさんより：夕べは美味しそうな日記になってましたもんね・・・さすがグルメラリー（笑） ピノ久しく食べてないなあ〜 美味しいんですよね、あれも。 |
| アッコさんより：今月もラストスパートで、終盤がんばる！？ |
| りりこさんより：こたさんちもpinoだ〜。うちも最近アソートパックが常備品になっちゃってヤバイです。 |
| ちーさんより：こんにちはー！うちの家族もピノ好きです。私は最近見かけないので食べてないけど、今でもあの星座楊枝？みたいの入ってるんですか？ |
| もろさんより：おはようございます！久しぶりにきたら、カウンターがすごいですね＜3万以上。あたしも、今月もぼちぼちがんばります〜。 |
| たかさんより：ですね〜。お腹空くと何か買ちゃいますね〜。今日はカルビーのえび辛キムチ味を購入してしまいました・・・。でもこれがおいしいんです〜！！ |
| ゆうこさんより：前はお子さまランチ年令制限なかったのでよく食べてたんですけどね。結構色々入ってて料金もお得になってるのでどこでも食べられるようになると嬉しいのですが・・ |
| こまちさんより：野菜って大切ですよね。私もどうも野菜不足な気がする。何か物を食べたくなっちゃうのって、野菜不足が原因になってることもあるらしいですね（TV談）。 |
| ケロリさんより：あー、寝てください。ゆっくりゆっくり眠って、元気になってから本読んでくださいな。本は、どこにも逃げないですよ〜（＾＾） |
| コッペさんより：こたさん、有効日数１日って出てます。もう振込みも終わっているから、更新をチェックしてみて下さい． |
| たわらさんより：あらあら。お疲れさんですね。くれぐれも無理しないで、"読書”もほどほどにして、睡眠とってください。(笑)と、こたさんにはいいつつ、自分は読書で結構夜更かししてしまうんだけど・・・。 |
| ＦＦＦさんより：どうも〜（＾＾）。ＤＤＲ検証委員会に参加しますので宜しくお願いします〜（＾＾）。でも、何故か私のデータだけ初日からかなりのマイナスなんですけど・・・・（＾＾；）。もしかして、委員会登録時のデータ間違えたかな？。 |
| miku-mikuさんより：おっは〜 こたさん読書の秋で睡眠不足？！「脳内革命」は確かに勉強になります！実は病院にも行ったことあるのー（笑）でもあの作者悪いことして捕まりましたよねぇ＾＾ |
| ぷり☆さんより：私も読書の秋で本買っちゃいました〜（＾＾）早く読みたいっ！！ |
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2000年 09月 02日 土曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から0kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよーございます。 昨日は結局、予告してすぐ寝ちゃってました(^^; 朝７：３０くらいに、ダンナに起こされるまで、かーーーーーーーーーーーーーっと寝てました(^^; 最近、朝起きれないぞー。 りりこさん＞アソートパック、昨日ダンナが食べちゃってめでたくなくなりました！(^^) ちーさん＞アソートパックは個包装だから入っていないけど、今でもあの楊枝は健在ですよ(^^)こないだダンナと子供達が食べてるのみたもん。 もろさん＞こたのページは「サンプル」としてあちこちにリンクとばしてあるからねぇ。 たかさん＞カルビー、秋になって新製品目白押しですね。まだほとんど試してませんが・・・・ ゆうこさん＞あ、そういえば、天狗は特に年齢制限は書いてなかったような。ちなみに、大人が食べても結構おいしいものでした。ただし、ふりかけかかりすぎ・・・・(^^;くどいぞ。 こまちさん＞なんかそうみたいですよね。でも、頭は野菜食べたくないんだよねぇ(^^;体は必要としてても・・・・＜本来野菜はあまり好きじゃないワタシです・・・ ケロリさん＞実は寝る前に、「昨日買った本はどこだっけー」って探したのですが、すでにどこかに逃げて行ったあとでありませんでした(^^;あちゃ（＞＜） コッペさん＞入金から確認まで、数日かかります。とはいえ、実は昨日届いてたんです。確認処理してなくってごめんなさいでしたー。もう使えますよー♪ たわらさん＞みんな読書の秋してるんだなぁー。 ＦＦＦさん＞ははは。ＦＦＦさんとこに書いたけど、１ｋｇまちがってます。というわけで、やり直してくださいませー。 miku-mikuさん＞まだ読んでないので、感想かけないけど（上にも書いたとおり、本が逃げてった）作者つかまっちゃったんだー。思うけど「ダイエット本書いたあとに見事リバウンドした（もしくは、死亡した）」とか、さぶーい事例も多いから、本は危険だわ（苦笑） ぷり☆さん＞なんだー。やっぱりみんな読書の秋なんだー。秋の夜長にゆっくり読みましょう！ 今日は義父母様んちに呼ばれてます。どっか行ってきたおみやげがあるとかなんとかで。 同じお騒がせに行くのでも、向こうの都合だと、ちょっと気が楽です(^^; ついでに、東京ＯＦＦのとき、車預かってもらう件もお願いしとこうっと。 さて、実家行って来ました。 帰りにソフトクリーム食べてきました。おいしかったー♪ 今度から「カロリー過多罰金貯金」しようと思って、スケルトンな貯金箱を買ってきました。 これでたまった資金はPsoneを買う資金にでも充てるか、そんときはもうマットが壊れているかも・・・(^^; 確認画面を出してみて「うわーなんだこれはー！」 もう2000kcalこえてます。 夜は控えめにしなくちゃ・・・（大汗） いちお、控えめ。でも抜けないのがワタシのいいところでもあり、悪いところでもあり(^^; |
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| あーやさんより：オフまで後一週間だー！！早いですね！私はもう、今からどっきどき！！！東京なんて、６年ぶりかな・・・・・。 |
| ケロリさんより：おはようございます。そうか、こたさんちは本に足はえてたんですね〜（＾＾）うちは、カギにはえててよくどっか行っちゃうし、お札には羽根が生えてるらしいです（Ｔ−Ｔ） |
| 苺さんより：オハヨーゴザイマス♪イチゴは、休みの日には起きれるのに、平日はなかなか…＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：私も最近起きられない・・・。どうも身体は正直で、疲れを感じていると眠ろうとするようですね（＾＾； |
| 蘭♪さんより：おはよ〜ございます★来週のオフ、実はまだ予定がわからないのですが。。。行けたら午前中のお茶会だけでも行きたいなぁ〜ヾ(⌒∇⌒;) でもまだ何とも言えない(T^T) |
| こたさんより：あーやさん＞同じくどきどき（＾＾；まあ、行きはこもさん同伴なんで、迷うことはないでしょう。問題は帰りだな・・・（＾＾； ケロリさん＞うけたっ！ちなみに、カギにも足生えているので、最近は鈴（携帯電話）つけてます。どんなに見つからなくても、自宅電話から呼び出しかければ「かえるの歌」でお返事してくれます（＾＾；お札にはやはり、羽根が生えてて、しかも超すばしこいです（涙） |
| こまちさんより：最近、睡眠の質がよくないみたいです。だから昼間はだるい。熟睡できるっていうことは幸せなことです。 |
| りえこさんより：最近、朝がおきられないのはきっと夏の疲れからじゃ〜ないかな？！自分では気づいてないけど案外疲れてるのかも。休めるときにゆっくり体を休ませて元気にいきましょう♪ |
| アッコさんより：本は何を読んでいるの？ |
| ミカチさんより：この前の「グリコの栄養バランス診断」って何処でやるんですか〜？？ |
| meroさんより：あたしもＤＤＲ実証はいっちゃった（笑）こりゃ今月もおどりまくるぞぉー今月で使い初めて３ヶ月目を迎えるからなんかわくわくです。 |
| ウララさんより：σ(^_^)も、DDR検証委員会まぜてもらいました♪実験係と言い切ったからには、この身をもって証明しないとぉぉ（笑） |
| ちーさんより：こたさん、こたさん、今日私見ました。ピノの楊枝、「夏の花・ひまわり」でした。果たして？ |
| たわらさんより：カロリー過多罰金貯金・・・私だったら、すぐいっぱいになりそう。(笑) |
| ひとりんさんより：カロリー方罰金貯金いいですね。私もやってみようかな。 |
| ゆうこさんより：お子さまランチにふりかけは付き物ですからね。でー籏もちゃんとたってたですか？（笑） |
| むみゅさんより：今年の冬から7月まで約半年お世話になってましたが、リニューアルして戻ってきたむみゅです(前はあにゃ。)今度こそ、目標体重クリアするまでおせわになります〜。 |
| コッペさんより：こたさん、ありがとう。無事入力できました。私も今日は食べ過ぎてます．カロリー過多罰金貯金しようかな。 |
| ハピナスさんより：私は、今日は書けないよーー、食べたもの。(^◇^;) |
| めんこさんより：はじめてこたさんと会えたチャット、楽しかったです〜♪ |
| Tomoさんより：カロリー過多罰金いいね。でもカロリー計算アバウトな私は、体重増加罰金がいいかも。すぐにたまるさ〜。そんでたまったお金で、また食べ放題行くんだわ、きっと（笑）。 |
| ＦＦＦさんより：直しました（＾＾；）。ご迷惑をおかけしました〜。さて、カロリー貯金箱いいですねえ〜。私もやってみようかな？。 |
| ケロリさんより：お粗末さまでした〜！あぁ、いいな〜お返事のできるカギ！躾がいきとどいてますね〜（＾＾）うちは電話の子機は時々お返事させてますのよ（＾＾；）おほほ… |
| ヤムヤムさんより：貯金箱罰金，面白そう。お菓子食べ過ぎ罰金とかむだ使い罰金とか。…そしてすぐに財政難。困ったら貯金箱を開けてー（以下くり返し） |
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2000年 09月 03日 日曜日 体重：59ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17 kg ラリー参加から-11.8 kg 目標まであと4.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+1kg 10日前から-1kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
カロリーはいいけど、内容がねぇ・・・
むくみ： ちょっとあり 日記： おはよーございます。 カロリー過多罰金の概要、まだイマイチきめかねてます。 検討中ちゅーことで・・・・・ 今日は目覚めたら、だんなさまがローソンでパンを買ってきてくれました。 「こたの分は？こたの分は？」と冗談で聞いたら「ほい」とくれたのは、シキシマのうずまきデニッシュ ・・・・・・・・めちゃめちゃ危険そうなパンです（カロリー的に）。スキなんだけど。 しょうがないので、子供３人と４等分して、１個ずつ配って「さーこれで1/4さっ！」とおいしく食べてたら、みずきは嫌いだったみたいなのでもらって、結局半分食べたことになります。 カロリーサーチで見てみたら・・・・・・案の定・・・・・・・ 敷島製パン うずまきデーニッシュ 565kcal/1個 だって・・・・・・ 菓子パンって、恐すぎるよねー。 昨日のレスです あーやさん＞ほんと、こたは去年も東京ＯＦＦだったので１年ぶりですが、飛行機なんて何年振り！何年振り？前は・・・・・きっと、新婚旅行・・・・・・(^^; ケロリさん＞しつけのゆきとどいたカギでしょー(^^)でも、極稀に携帯の電源が切れていると・・・・・（汗） 苺さん＞うそー。休みも平日もおきれないワタシです・・・・でもやすみはゆっくりしたいよね ぶーちゃん＞ぶーちゃんはつかれるとおもうよー。ハードな生活してるもんねー。 蘭♪さん＞あい(^^)時間があえば、お会いしましょー！楽しみにしてますよー(^^) こまちさん＞すごい睡眠指数を上げてから寝てるから・・・・(^^;枕に頭をつけたとたん、めくるめく快感がわが身を襲う！みたいな感じです。「寝れるっていいなぁ」みたいな。ほんと。 りえこさん＞というより、夜更かしが原因だと・・・・(^^;はやねすれば、早起きとはいかないまでも、それなりの時間に起きられるんだけど・・・・・・ アッコさん＞本は、新井素子「おしまいの日」＜読んだ 「もとちゃんの夢日記」＜途中 「脳内革命」＜手付かず ミカチさん＞ミカチさんとこにお返事かきましたぁー(^^) meroさんウララさん＞ＤＤＲ掲示板にも書いたけど、参加ありがとー(^^)みんなで踊って減らしましょう！ ちーさん＞ええっ！？今星座じゃないの？＞なんとなく見てたからなぁ・・・・(^^;ごめんー。 たわらさん＞すぐいっぱいにならないよう精進するのが目的なんだってば（＾＾； ひとりんさん＞やってみます？(^^;今回、クリアケースで、中身良くみえちゃいます・・・ ゆうこさん＞旗もおまけもないお子様ランチでした(^^;380円じゃねー むみゅさん＞あ、あにゃさんだったんですかー(^^;言われてみれば、名前の響きだけ似てますねー。「以前は別名で・・・」っておっしゃるから、どなたかと思ってました。どうぞよろしく！ コッペさん＞ごめんねー。コッペさんがカキコしてくれたときには、すでに夢の中の人だったんだわー。 ハピナスさん＞そんなときは、すかさず次の日調整さ！ めんこさん＞昨日はチャットで遊んでいただいてありがとーう。たまたま入室者たくさんいたので、まぜてもらっちゃいました。 Tomoさん＞Tomoさんは歩くからねー。でも、体重過多でたまった罰金で食べ放題いったら・・・・(^^; ＦＦＦさん＞なおってよかったよかった(^^)踊ってだいえっとがんばろー♪ ヤムヤムさん＞一応、そう思って、壊さないとあけられない貯金箱にしてみました。でも、１００円だから、困ったらこわしそうだ・・・・・(^^; あちゃ（＞＜）初日から貯金は避けられないか！？ 昼終了時点で、もうあと450とは(^^; 本日の体重増加預金 20円 本日のカロリー超過預金（はんぱは切り上げ） 24円 だけど、間違えて38円いれちゃったい(^^; 14円は次回に繰越 トータル 45円 結局、今日は昼から、パソコン屋にいってきて、前回解体した旧パソを復旧させるべく、ケーブルやＦＤＤドライブ（あるんだけど、古いからほこりだらけなんだよねー(^^;ディスク壊しそうなドライブは、使わないほうが・・・・・）などを買いに行って来ました。 夜はご飯たいてなかったので、ざるそばだけど、冷蔵庫の中身でとりあえずおかずっぽいものも出してみました(^^; 結局、カロリー超過預金もするハメに陥りましたが、意外と良いです。コレ。 結局、出先でも不用意にカロリーとることなかったもんね。(^^) さて、今日のお返事！ 蘭♪さん＞蒸しパンって、ときどきすっごく大きいの売ってないですか？あれって・・(^^;カロリーどのくらいあるんだろー・・・・・ みやさんちぃさん＞うん。こたも昔、「うまいうまい」って食べてましたよ。しかも１個どころじゃなく・・・・・ あけさん＞おかえりー♪最初は「1kcal１円」とか思ったんだけど、「それだと1000kcal超過したら1000円・・・・・」罰金としての効果が出る前に、破産しそうなんでやめました。ぼちぼち復帰してくださいね(^^)ムリはしなくていいよー。 ひとりんさん＞まあ、減った日はとりだすってわけじゃないから、たまる＝太るとはかならずしも限らないけど(^^;しかし、カンあけてもってゆくとは・・・・・ツワモノ(^^;＞どろぼ ぷり☆さん＞うう。あれもバターっぽいカスタードクリーム？がなんとも言えないよね。(^^;もう何年も食べてないと思うけど・・・・・・小さいころは好物だったよー ミカチさん＞でも、その値段で定食は食べられない・・・・・恐るべし「菓子パン」。 アッコさん＞うん。ちょうどハマりはそのへんです。こたも読み漁りました。今でも思い出したように読むことあります。 ケロリさん＞きゃー(^^;こたも「お昼ご飯」は購買のパンでした。あれが高校時代太った元なのか・・・？（でも中学のときもそうだったんだけどなー） |
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| 蘭♪さんより：おはようございます＾＾奥様の分のパンを買ってくる旦那様は優しいですねぇ〜♪私も菓子パンは大好きなんです。黒糖つかった蒸しパンには目がないのぉ〜！(￣¬￣*)じゅるぅ |
| ちぃさんより：貯金箱作戦いいですねぇ。それにしてもうずまきデニッシュって確かに見た目も甘いぞぉ〜って感じですが、ほんまにえらいこと高カロリーなんですなぁ・・。あれ、おいしいですよね。以前は母が良く買ってきてました・・。何も考えずに『うまいうまい』と食べてました・・。 |
| みやさんより：うぅ。デニッシュは生地にもアブラがたくさん入ってるので一層高カロリーなんですよねぇ。 |
| あけさんより：＼(⌒∇⌒)/こんちわぁ〜♪今日からラリーに復帰でっす。お勤めが忙しいから、毎日登録とか応援は難しいんだけど、またがんばりまぁ〜す！！罰金制はいいかも、あけの場合、大きな貯蓄になるかも(笑) |
| ひとりんさんより：私も罰金の概要考えなくちゃ！貯金箱も買わないと．．．でも貯金箱には苦い思い出があるのです。３０まん円貯まるって野を遣ったことがあるのですが、知らないうちに泥棒にはいられてて．．．そこを缶切りで開けられてとられていたの。だからクリアなのはいいかも．．．あのときはホントに「こわーい」って思いました。たくさんたまってほしいけど、たまるってことは増えるってことかな？体重。 |
| ぷり☆さんより：ホント菓子パンってカロリー高い！！私の大好きなヤマザキのナイススティックも440カロリーなのです…（−−； |
| ミカチさんより：ダイエット貯金とは、上手いことを考えましたねぇ〜(^-^)vイヤ！本当に恐るべき菓子パン！！そのカロリーなら「定食」食べられるーー！！ |
| アッコさんより：あらいもとこ！なつかしいー中学のときよんだー |
| ケロリさんより：うずまきデーニッシュそんなにカロリーあったんですねぇ〜高校の頃このパンを”でんでん虫”と呼び、コーヒー牛乳とセットでを購買で買ってた…もちろんおやつに！こわい過去だなぁ（＾＾；） |
| ゆうこさんより：ダイエット貯金箱、良い考えですね。私も”食べたつもり貯金”って言うのでも始めようかな？（笑） |
| コッペさんより：罰金制にしたら、今までよりカロリーに敏感になるよね。菓子パン１つぐらい、いいかと思ってつい食べるけど、カロリー多いね。 |
| たわらさんより：へ〜。菓子パンってそんなにカロリーあるんですね。近づかないように気を付けます。(爆) |
| ハピナスさんより：うんうん、菓子パンはコワイ。(^_^;)でもうまい。(T-T)でも１個500kcal以上あったら、それっきゃ食べられないぢゃん！１食で。(;_;) |
| シュガーさんより：最近、スーパーに行くとついついパンコーナーをのぞいてしまってます。そんなにカロリー多くない方でも300〜400位はありますよねえ・・。コワイコワイ(^^;) |
| こもさんより：うずまきディニッシュカロリー高いんやなー 最近は半分でやめてる(^_^;) |
| めんこさんより：う〜む、おそるべし菓子パン！中学の頃、毎朝菓子パン2個食べてるクラスメイトが3ヵ月で５キロ以上太りました・・・。選び方にもよるのだろうけど(笑） |
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2000年 09月 04日 月曜日 体重：59.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
むくみ： あり 日記： ５：５０に目がさめて、いつもより２時間も早い体重登録だから、増えているのは仕方ないかも。 今日は３文の特をした気分でしたが、数分もたたないうちに、なんで目がさめたかわかりました。 ひとさしゆびの横（右手）を蚊にさされていたのです。 （あと多分、耳たぶの上の部分のとこ） ムヒぬって様子みてるけど、はっきりいって「いたがゆい」 ああー。特どころか、サイアクー(^^; でも、６時からこっちのゴミ出し可能時間（前回木曜日、水曜日とカンチガイして、ゴミだしわすれたんで めちゃめちゃクサイゴミ２袋、そうでないの１袋）なので、たまったゴミをだしてこようと思います。 ゆうこさん＞つもり貯金も考えましたが、つもりでやめられない自分を知っているので、むしろ罰金制にしときました(^^; コッペさん＞いやぁ。菓子パンはいいかと思ってはなかなか食べられない・・・・食パンはいいかとおもってつい食べるけど、これもマーガリンとか塗ると結構カロリー高い・・・・ たわらさん＞近づかずに済むなら、それにこしたことはありません。いや、まじで ハピナスさん＞うまいからクセモノなんだよねー。ホント、脂と砂糖のチープなハーモニーはやめられませーん♪ シュガーさん＞ほんと。だから、余程好きかおいしそうなものでないと、菓子パンには手をだしません。どうせなら、おいしいもの食べないと損だもんね(^^; こもさん＞デニッシュのカロリーが高いっちゅー話、わかってもらえた？クロワッサンも作りかたみると、食べる気うせるよ(^^;＜おいしいけど めんこさん＞ああ、こたもそのクラスメートさんと一緒・・・・・（父子家庭のためもあって、小中と麻ご飯・昼ご飯はパンとかカップ麺とか多かったです(^^;） ゴミ出してきました・・・・・・・・・ 前回忘れていたせいで、１週間前のゴミ（ポリゴミ箱（ふたつき）いり）は、すでに生命体がいっぱい・・・・・（T_T)＜お食事中の皆様、すいません・・・食欲失せた皆様もすいません・・・ 結局、洗車用手袋をして、ベランダからまず外に放り出し（うちは１Ｆなんだけど、ときどきこのテでゴミ袋がやぶけると、ヒサンなことに・・・・(^^;今日は無事でしたが・・・・・） ベランダの下でそのゴミを回収して、出しにいきました。 ゴミバケツはひっくりかえしてゴンゴン！でなるべく落とすべきものを落としてから、風呂場で水を入れて、その水、風呂場には捨てたくないから、外までいって、捨ててきて、ベランダにも水をまいて。 これだけ働いたんだから、体重もかわってるかも・・・・・と淡い期待をしたのですが、体重はかわりませんでした(^^; しかし、なんで今週のゴミはこんなにくさかったかなぁ。（ホントに「すごいくさかった」のです）と 考えてみると、イカにサンマ。サバと、魚類が多いんですね。 ああー。におうわけだ・・・・・・・・（＞＜） ワタシ自身は全く食欲失せないので(^^;＜どころか、おなかすいた もう１回手をあらって、パンと牛乳でもいただきます♪ とりあえず、ノルマたっせー(^^)＜ＤＤＲ 保育園から帰ってきたら、なんかくらくらするので、ういろうと総合ビタミン剤をいただきました(^^; 今日は１２時になったら、郵便局、銀行まわって仕事なので、その前に昔のパソコン（今は抜け殻）を復旧させたり、いろいろ遊んで仕事にいきます！(^^) 今日は体重増加罰金２０円だけで済むかなぁ（＾＾； 今日も応援ありがとーう。なんか最近みなさんとこいけてなくてすみません。またヒマをみて回ります♪ ゆうこさん＞もーなんともいえませーん(T_T)でも、ムヒぬったら、３０分ほどで解決♪ムヒ様って偉大。ちなみに、ダンナと知り合う前はオロナイン（かゆみにはそんな効かない）でした。ダンナと知り合ってよかったこと・・・・・「ムヒの存在を教えてもらった！」・・・・そいだけかい(^^; ひめさん＞これねー、うちのトップメニューの「栄養所要量を調べよう！」で算出した値です。よかったらひめさんもやってみてね！ ヨシコさん＞いいなー。こたも早くそこまでおっきくしなくちゃ！まだ、ゴミ出す高さに手がとどかない（とどいても多分いれられない）チビぞろいです(^^; ハピナスさん＞早起きは３文の得！とよろこんだのもつかの間、やっぱり８時くらいは眠かった・・・・（＾＾； こもさん＞罰金たまったら・・・・・多分そのころにはプレステが不調になってると思うの・・・・・(^^;ＯＦＦ資金は一生懸命働いて稼ぎます・・・・(^^; あーやさん＞昼２時！うわー。あついところって、腐敗進むから・・・・・でも、回収する人も大変だ！（＾＾； いずみさん＞そうそう！壊れてからでも遅くない！ＤＤＲ自体は、最新じゃなくてもできるんだから！(^^) ジャイアンさん＞そのようなダンナ様がほしい今日このごろ（いや、結婚後ずっと）です。うちのは、定年退職でもしない限り無理だろうなー。そんときもやんなかったら、夫の座リストラぢゃ！（笑） さて、おしごといってきまーす そして、いろいろ食べて帰って来ました(^^; 晩御飯は「まつたけご飯」「ハムとベーコンをつかったなんかのおかず（ベーコンが賞味期限） などの予定です(^^; ああー。堪能しようとすれば、罰金は必至か！？(^^; あちゃー。夜はじけすぎた・・・・・・・・・（T_T) 今日の罰金 繰越 45円(＋14円 余計いれちゃった分） 体重増加 20円 カロリー超過 97円 合計 117円 14円は昨日すでにいれちゃってるから、103円入れて、162円(^^; あちゃー。たまるわー。 このペースだと、１００日でPSONEがかえちゃうかも。（汗） だって、だって、松茸ごはんだったんですものーお。 （注：松茸を味つきのだしでにたような「モト」をつかってます。１ＰＫ580円でした(^^; 松茸だけでは、寂しいので、あぶらあげを１枚入れました。 |
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| ゆうこさんより：指先蚊に刺されるとなんともいえない痛がゆさですよね。貯金箱リアルでいいなー。（笑） |
| ひめさんより：こたさんの場合は生活強度、中で22・・・キロカロリー、なんですね…。そっかぁ。んじゃあたしはなんだろか？？？ |
| ヨシコさんより：おはようございます｡朝のゴミだしお疲れ様でした！小学校が始まったのでゴミだし損ねることもなくなりそうです←子供に出してもらえるから･･･ナマケモノ母です(笑) |
| ハピナスさんより：指を刺されるのは特に嫌だよねぇ！(T^T)ゴミ出し、お疲れさまです。私も今日は早く起こされてしまいました。 |
| こもさんより：罰金貯まったらオフ会の資金？（笑） |
| あーやさんより：夏場のゴミって、嫌ですよねぇー。山の上の団地の方、お昼の２時頃通っても、まだ生ゴミ回収されてなくて・・・・・(--;)びっくりしました。近隣に住んでる人はかなり臭いとみた！（笑） |
| いずみさんより：私もｐｓｏｎｅが欲しくなっちゃって買いに行ったら売り切れでした。プレステがあるんだから買うなってことかな？ |
| ジャイアンさんより：ゴミ出し、お疲れさまでした。ゴミ出しを忘れてしまった主婦です。(結婚以来、だんなのお仕事) |
| 林檎さんより：痛かゆいのってどうしても、手がいっちゃいません（笑） |
| アッコさんより：足の裏、手のひら、とかも刺されるとツライ・・・ |
| たかさんより：こんにちは。体重が増えたら貯金するんですね。よい手かも。私もしようかなぁ。また土日で体重増えちゃいました(T _T) |
| ミカチさんより：そーそー！夏場はゴミ出し忘れると酷いことになるよね！うじちゃんがー！！寝ている時に蚊に刺されるほどムカつく事はないっす(T_T) |
| すずかさんより：夏は特にゴミ臭いやすいですもんね。私は捨てる前にマジックリンかけてます、三角コーナーがぬかるむので・・・ でも、臭いのはあまり変わらないかな・・・？（^_^;） |
| こまちさんより：指って蚊に刺されると最悪ですよね。腫れるし。早く治るといいですね。 |
| TAKEさんより：お仕事頑張ってチョビヒゲー！！！こたさんも遠慮せずに「チョビヒゲ」使っていいよ！ |
| sadakichiさんより：罰金ですか･･･うーん。いいかも？家もそうしようかなあ｡ちなみに面接落とされました｡もう返事来たよ。（爆）次また探します｡ふぁいと！ |
| ひまわりさんより：私も今朝ゴミだし忘れてきちゃった。旦那が気付いて出してくれていればいいな〜。と淡い期待。 |
| まこりんさんより：こたさんのページで「積み重ねればこうなるのだ〜」という文章を見て、今さらながらがんばろうと思ったよ(^^;) |
| ひとりんさんより：指さされるとホントかゆいんです。お大事に．．． |
| ruriさんより：まつたけごはんですか！！！いいないいなー(^^)じゅる。 確かに指って、さされるといたがゆいよねえ。 |
| よっさんさんより：本物のまつたけですかー？私２２年間生きてきてまつたけ風味っていうのしか味わったことないです・・・本物たべてみたい！！ |
| りえこさんより：松茸ごはんか〜。こたさん家に秋が到来だね。羨ましい・・・。 |
| ケロリさんより：ういろ、ういろ！(ういろって、全国的に同じ物なのかな？）50ｇって1切れぐらいかな？食べた〜い！やっぱり抹茶味がいいな〜（＾＾） |
| ユーカリさんより：罰金制ナイスアイデアですね〜さすが、私もやろーかなあ、案外たまるかも、たまらなかったら痩せてるってことだし、どっちに転んでもいいね（←ほんとか？＜自分） |
| kokoroさんより：いいこと思いつきましたねー。貯金！たまると嬉しいような悲しいような。。。 |
| シュガーさんより：ゴミ出し、お疲れさま〜。魚介類のゴミってほんっとに臭いよねえ・・・・。 |
| たわらさんより：生ゴミの入っているゴミ袋って1週間ほっておいたら、えらいことなりそう・・・。(笑) |
| みやさんより：な、なんか貯金が増えるのが食べる励みになっているやうな…(^^;; |
| あけさんより：ゴミと格闘しちゃいましたね♪あけはゴミ収集車と格闘しています。いつも逃げられて出しそびれます。早く起きればいいんだけどね(笑) |
| いづみたんさんより：どんな生命体が生まれるのか見てみたい気もします・・夏の自由研究にいいかなぁなんて・・(^○^；)(guest) |
| 苺さんより：いい案ですね！！貯金。イチゴもしようかなあ。まつたけごはんいいな♪ほんとに秋って感じですね〜♪ |
| コッペさんより：松茸ご飯いいですね．うちはアサリをいれましたよ．他にたけのこ、にんじん、しめじ、しいたけと具だくさんです。 |
| めんこさんより：お盆に実家に帰ったあと 戻ってくるとものすごいゴミの匂いに悩まされました(^_^;) うちはアパートの上にベランダが無いので、部屋の中で良い具合に？匂いを放っていて 大変！！ 正月帰る時は寒いから、匂いもでなくて良いんですけどねぇ。 |
| ルーシィさんより：松茸ごはん、おいしそう！うちも、今日、旦那から「この秋、一度くらいは松茸を」とリクエストされちまいました。でも、作ったことないのでビビってます。だって高いから絶対、失敗できないし。うちも、松茸ごはんに挑戦してみようかなぁ。お吸い物にしようかな・・・。（それくらいしか思いつきません(^^ゞ） |
| ＦＦＦさんより：本ありがとうございます〜（＾＾）。さて、クラブハウスマックはマックとは思えないほどおいしいですよ〜（＾＾）。その代わり、無茶苦茶食いにくいんですけど（＾＾；）。 |
| 美月さんより：5:50頃といえば朝食の時間。あと２時間ものんびりしていられるなんてうらやましいです。 |
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2000年 09月 05日 火曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+1kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： あちゃーーー（＞＜） 「悪銭身につかず」じゃないけど「下痢（なんかなぁ。ベンピのあとで苦しみまくったから、今回のは よくわかんないんだけど）で落ちた体重は身につかない」ちゅーことかなー。 たしか1999年の4月末にもこんなことがあったような・・・・・(^^; 貯金箱にお金入れてないで、今日は摂生しよう。 （いや、体重超過分は入れるけどさ。） 今日の予定 このあとすぐ１合米をとぐ 踊る 昔のパソコン（臓器とびちり状態(^^;）に臓器移植して、windowsをインストールしてみる。 ぜんぶこなした。今11：45 さて、いまからダンナの会社にご飯もっていって（このために米をといでいた）、自分もご飯食べて 洗濯物だけほして、会社いきます。 どうしよー。うちすごいがちゃがちゃだよー(号泣) miku-mikuちゃん＞痩せればお金はたまらないけど、痩せるんだよ。 これにまさって嬉しいことなど、あるでしょうか！？(^^; あくまで、貯金箱は「罰金」ちゅーことです。 帰って来ました。 これから晩御飯です。 今日は、ご飯を２合炊いて、ちらしずしです。 （いつもは３合だったんだけど、今日は絶対食べ過ぎないように２合にしようと思います。 そしたら、子供の分とダンナの分よけたら、絶対余らないとおもうから(^^; ちらしずしのもとは、1.5合分なので、足りない分は「すしのこ」（これも粉末）で補おうと思います。 無事、2000kcal以内でおさまること、祈っててください(^^; 本日のダイエット罰金 体重増加分 60円 カロリー超過分 26円 トータル 248円 今日は、栄養所要量よりは若干小さい値でおさめましたが一応「痩せる」レベルを目標にしているため やはり罰金はかかってしまいました(^^; ちょっち玉砕気味ですが、一応、夜のご飯はひかえめにたく、など、ダイエットを意識した生活を送ったので、まあよしとしましょう(^^; ユーミンさん＞そそ。結局そういうこと(^^;たまったお金をみて、ムダに食べた分を反省することにします。 モモンガさん＞そそ。ベンピの今はじめれば、しばらく入れなくていいかも(^^;スッキリした直後なんて（わたしだ（＾＾；）ヒサンだよー アッコさん＞今日はそこそこがんばったけど、どうかなー ジャイアンさん＞そうそう。ご明察♪微妙に１合はいらなかったです(^^; ゆうこさん＞うっ、抜く規定は作ってないので、空にはならないですが、これ以上あんまり増やさないようがんばります。 こもさん＞うう。たしかにそれは嫌になる。かなり、いや相当いやになる・・・・・(^^;参ったなぁ。 シナボンさん＞シナボンさんとこは、ということは、「痩せたら貯金」かな？だったら、いっぱいたまるようがんばってね！そうじゃなかったら・・・・・(^^;;;;;;; たぬきさん＞前いたちえぼーちゃんとか、そっち（体重減ったら貯金）側のダイエット貯金してたよね。それもいいんだけどなー。 hitomiさん＞いやー。貯金が楽しみで増やしてるわけじゃないんですってばー(^^; メイプルさん＞ああ、これは昨日の「リミット」の影響。見た？(^^; けてぃちゃん＞そう！ＯＦＦの準備！これっぽっちもしてません！(^^;まあ、気楽な一人旅なんで、そんなに重装備することもないけど・・・・・ コッペさん＞おお。エライっ！こたは、「ちらしの日にしては」上々！ちゅーとこで、ゆるしてね(^^; ケロリさん＞いやぁ。がんばって更にお金まで入れなきゃいけないなんて・・・・・・(^^;がんばった日は、自分にダイエットペプシでも奮発してあげます(^^; akoさん＞そうそう。「これだけ食いすぎてるよ」がスケルトンで見えちゃうわけです(^^;・・・・あんまり増やしすぎないようにしないと・・・・（汗） シズカさん＞素敵な洋服を買う資金だったら、やっぱり「痩せたとき貯金」ですよね（＾＾）がんばって！ |
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| ハピナスさんより：こたさんところのお釜、１合が炊けるの？うちのは２合からなんだよなぁ。貯金箱にお金が貯まらないように祈っているけれど、貯まってＰＳ１買えるのもいいしねぇ。(^^;) |
| 林檎さんより：うん子出たあと減ってスグ増えるのって、なんともいえないくらいさみしいですよね〜。私も毎度の事です。。。 |
| ひとりんさんより：貯金箱、たまってますね。私も今日あたりさがしてこようかな。貯金箱．．． |
| すずかさんより：電子レンジで炊ける釜が欲しい・・・ おサル（Monkey）宅にあったのですが、レンジ７分で炊けるんですよ〜〜めちゃ便利！！ |
| こたさんより：ハピナスさん＞そう。うちも２合〜です。しかし、マイコン制御でもなんでもないんだから、１合入れれば、「１合だからたいてやんない」とは言いません！（＾＾；ちゃんとたけますよぉ(^-^; 林檎さん＞いくらなんでも、またリーチ目とは。さびしすぎです。ぬかよろこびだったぁー（くぅー） ひとりんさん＞うう。ちょっと減って調子にのった罰です。快調にふえてます（＾＾；貯金箱の中身も、体重も・・・・（汗） こたもそれほしい。みかけたことはあるけど、いまだにかってません。 |
| こたさんより：はっ！最後の行はすずかさんへのレスでした（＾＾； |
| miku-mikuさんより：こたさん、ダイエット貯金いいかんんじじゃないですかぁ〜 お金も貯まる、ダイエットも出来る！って、まてよー 痩せれば貯金は増えないし、貯金が増えれば体重も増えるんかぁ！んーーー？ でも、ダイエット貯金は、ナイスアイディア！！ |
| ユーミンさんより：ダイエット貯金が貯まるって事は脂肪も貯まるって事ですよね、嬉しくない貯金だ・・・貯金したくなきゃ痩せろやって事になるんだ(^｡^;) |
| モモンガさんより：わたくしは今便秘モードで苦しんでおります(＾＾；)体重が減らないのは中にたまったままだから？？？貯金わたしもしようかな・・・ |
| アッコさんより：おお、ここで踏みとどまるンだっ |
| ジャイアンさんより：こたさんが、５０グラムってことは、１合の残りは光さんの分なんですね。うちのだんなの弁当の御飯は、いつも１合ジャスト入れてます。 |
| ゆうこさんより：”痩せる”に気合い感じます。貯金箱が空になるよう頑張って！ |
| こもさんより：え？ 罰金はオフ会でうちらに還元されるんでしょ？(笑) そー思うと貯めるの嫌になるっしょ(^^; |
| シナボンさんより：こんにちはー、私も会社の人とﾀﾞｲｴｯﾄ貯金箱なるものを作って貯めてます。いっぱいになったら、ｺﾞﾊﾝ食べに行く予定・・ってそれじゃ、意味ないじゃん。 |
| たぬきさんより：ダイエット貯金テ本当は食べたいものをがまんした分貯めるっていうのは聞いたことがあるけど・・・。ふーん、いいのか悪いのか・・・。 |
| hitomiさんより：罰金制って面白いこと考えましたね。でも増えないように頑張って下さい。 |
| メイプルさんより：臓器とびちりって・・・・・うぐっ（＾＾；） |
| けてぃちゃんさんより：忙しそうだ〜もうすぐ、オフだね〜（＾−＾）／~~ |
| コッペさんより：晩御飯は少なめに食べてます.ご飯はお昼のお弁当に回してるよ。体力仕事なので、お昼にしっかり食べてます。ダイエット貯金のおかげで、かなり意識してます。 |
| ケロリさんより：ダイエット貯金、やせたらご褒美にお金を入れたら励みになるかも…題して”頑張ったね貯金”でも、お金を入れたくない時なんかは食べちゃったらしょーがないもんねぇ、やっぱりダメだな。（＾＾； |
| akoさんより：お金がたまれば反省することも出来ていいですねーーー☆１日たつと忘れちゃうけど、こうして現実にお金がみえてるとドキッてしますね・・・・（＾＾；） |
| シズカさんより：ダイエット貯金、考えましたね〜。私もやろうかな。私は減少分を貯金して、見事やせたあかつきには、ご褒美として、素敵な洋服でも買おうかな。 |
| ヤムヤムさんより：うなぎ入りちらし寿司ですか？うなぎってうな丼以外も美味いですよねー。卵とじとか和え物とか。そうそう，罰金LIVE面白いですねー。変化のないことを祈っております(^-^)ノ |
| なおさんより：どうも、初めまして! すごくいいプログラムをほとんどタダで作ってくださってほんと感謝します! 明日いっぱい(６日)くらいに試用切れるのですが、きょう(５日)の昼間に郵便振替で送金しましたのでよろしくお願いします! |
| たかさんより：こんばんは。ダイエット貯金増えてるんですね。ダイエットがんばるにはとってもいい考えですね♪私の場合、土日で増えるから、土日にがばっと貯金しないとダメなんだ・・・。ちょっとつらいかも。減っていけば、お金は減らないんですよね。でも増えると・・。 |
| Tomoさんより：この罰金は東京滞在中も実行するの？。リヤルカリブってなに？。めちゃめちゃ興味あり！。 |
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2000年 09月 06日 水曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ パラノイアBASIC マニアック１曲いれてみるも、不調で挫折。 302.5kcal 日記： おはよーございます。 今日はこれから、すえっこつれて「ことばの相談」にいってきます。 「ばーか」「だめー」「いやー」「ない」「・・まっ、きとっきとぉ（注：とやま きときと）」など、 全くしゃべらないわけじゃないから、そんなに心配することでは・・・・・・ いや、これが２歳半ってあたりが問題なのか(^^; 親の目には、そんなに頭の悪い子ではないので、あんまり心配しないでいってくることにします(^^; 昨日ねたあとに書き込まれた応援のレスです（＾＾）ありがとう！ ヤムヤムさん＞うう。失敗したらうなぎさんがもったいないので、卵とじとかしたことないです。おいしいんだー。じゅる・・・・ なおさん＞正式入会ありがとうございます(^^)これからも、どうぞよろしく！ たかさん＞最初「1kcal１円」で考えましたが、「ちょっと爆食したら1000円」ああ、破産する・・・とあきらめました（＾＾； Tomoさん＞まあ、わかる範囲で実行します(^^;＜ＯＦＦ中の罰金 ロイヤルカリブ ああ、すごい名前だなあ。名前だけきくと。 正解はかにかまです。 応援ありがとうー♪ うさぎさんゆうこさん＞うさぎさん、違います(^^;ゆうこさん、ピンポン！です。「きときと」というのは、主に魚類が新鮮でいきいきしていることをあらわす富山弁です。標準語に直すと「ピチピチ」ちゅー感じ？(^^; アッコさん＞いってきました、知能レベルはそんなに劣っていないけど、言語レベルは１年ほど遅れをとっている模様です(^^; たけぽんさん＞製造元はスギヨ 会社は石川県七尾市にありました（ゴミあさってパッケージみた(^^;）あら、これだと、せいぜい北陸３県および周辺どまりかも・・・・・(^^;でも、あれって冷凍で流通して、日保ちしそうなんだけどねー。富山県民にとっての「赤巻き」なんかも、全国区じゃないことを考えれば、そんなに不思議じゃないかも・・・・・(^^; こまちさん＞あ、いってみたら「幼児相談」とありまあした。ことばには限らないみたいです。ただ、マンツーマンで１時間びっちりみてくださいます。 ことばの相談室いってきました。そのあと、おどりました。 娘ッコは、「しゃべるなんてだらくさいぜー。しゃべんないほうがらくじゃーん」（注：だらくさい＝馬鹿らしい。） と思っているらしいです(^^; そう思わないよう、環境をととのえてあげてください。だそーです。 うーみゅ(^^;がんばります・・・・・・・・・ さて、そんなこんなでもう１１：４５です。 洗濯機もまわしっぱなしで干してない。朝から出歩いているから、部屋もがちゃがちゃっちゅーレベルじゃ すまない。週末はＯＦＦだというのにー。 しかたがないので、今からでも洗濯物干して、床をちょっとだけでも片付けて、お昼たべてでかけます。 ふぅ。なんかいそがしーぜー。 昼ご飯食べました。どうして炭水化物と糖質って、あんなに口にやさしくておいしいのでしょう。 （あ、オムレツとマーガリンも。単に空腹だった。ちゅーことかなぁ(^^;） まだ食べたいのをガマンするための再接続です(^^; 多分、切るころにはもうそんなに食べ物に執着してないことを祈りつつ・・・・(^^;;;;;; おやつまで予定たてといてみたけど、罰金にひっかからないためにはもう晩御飯を600kcalの構成に しないといけないのかー。 うーん・・・難しい・・・・ （他の参加者さんに殴られそうですね(^^;１日が1000kcalくらいの人もいるのに(^^; でも、カロリーの落としすぎもまた、体にはよくないですよー。） さて、晩御飯済みました。 あちゃー。今日も罰金39円だわ・・・・・・・（＞＜） なんかねー。すごい空腹なんですよ。（妊娠時ほどじゃないけど。こたは妊娠すると、そこらじゅうのものを 食い尽くします(^^;） 食事はちゃんと食べているのに、次の食事の前にすごく空腹感があります。 夜はそれでつい残り物に手をだしてしまいました・・・・・（汗） うーん。まあ、食べちゃったものはしょうがない。太るほどでなかったのをこれ幸いと、次の日また がんばろうと思います。 さて、明日は木曜日。 ＯＦＦにひかえて、預金おろして、美容院に・・・・行く時間は・・・・ないだろうなぁ・・・・ ちょっとＯＦＦにひかえていろいろ準備しますねー(^^) 今日はこのあと、「ご当選者発表」のための集計せねばです。 当選者発表しました！あとからメール出しますね。ご当選者のみなさま、おめでとうございます(^^) しかし・・・・・・今までワタシはなにをやっていたのだろー。 今まで、手動でいっしょうけんめい、当選番号が何番で、だから割ったら（電卓つかって）余りがいくつで・・・・・ってやって、２時間もかけて集計してたんです。 今回、エクセル使ったら、楽楽ー♪ いやー。文明の利器ってつかってみるもんだなぁ・・・・・・（とても公開ダイエットラリーのシステム全部つくった人と同一人物とは思えないせりふかも・・・・・） 次のプレゼントも決まりましたので、このあと告知しますねー(^^)（旅行から帰るまで、予告だけど） さてー。罰金貯金箱。もう現在高計算するのは、面倒なのでやめます。 映像でご覧ください(^^;増えてたら、怒ってください(^^; 今から写真とってアップします・・・・・ いや、たまには主旨かえていこうか・・・・・ スキャナでとってみましたが、どんなもんでしょ？(^^; sadakichiさん＞いやー。しゃべるのが「いやー」「ばーか」「だめぇー」だけだったら、無口よりわるいとおもうなぁ・・・・・(^^; ぶーちゃんさん＞めちゃくちゃたまったら、ためた分は食べるの自粛しましょー♪お互いにね♪ ジャイアンさん＞おお。ありましたか！？いつも食べているのが、そちらにもあるとおもうと、ちょっと嬉しいです♪ すずかさん＞・・・・・・・・・すいません。正しくカロリー計算した値ではありません。思いっきり適当です（＾＾； kazさん＞100円均一のおみせなんかがねらい目♪＞貯金箱 まりっちさん＞うきー！くやしーよーお(^^;なんとか追い付きたいです。ああでも、週末ＯＦＦ。来週結婚式。望みは薄い・・・・まりっちさん、後半追い上げます！＜こら、あきらめるな(^^; コッペさん＞そう！こたもそんな感じです。あ、今はいいんだけど、晩御飯前とか、すごい空腹なんです。こたは夜の空腹防止策として、今晩はダイエットコーラ500ml用意してます(^^)おやすみなさーい くますけさん＞ああー。やっぱり口数少ないのを克服された方のお話は、とっても勇気付けられます。ありがとう！特に、どこが悪いってわけでもないから、すごく心配ではないけど、やっぱり担当の方の「あんたが悪い」コールは突き刺さりますね(^^;（まあ、向こうも悪気だったり、こっちを責めあげるつもりで言っているわけじゃないですけど・・・）。ちなみに、みずきはしゃべらないけど（ガンとして口をつぐんで一言も話さなかった(^^;）言ってることはきいていたみたいです。係りの人に「おへそどこ？どこ？ここかなー？みずきちゃんのおへそはここだよねー」とほっぺを触られていたみずき。夜に「おへそどこ？」って聞いたら、「ここぉー」とほっぺを指差しておりました・・・・末恐ろしい・・・・・ ステラさん＞うみゅ。そして、実行が難しいのもそれなんだよねー。がんばるるー。 |
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| うさぎさんより：「とやま きときと」＝「富山にいらっしゃい」？って違いますよね。２歳児が（笑）どういう意味なんでしょうか。 |
| アッコさんより：うちの次女も似たようなもんよ。「おかさな」だし＞おさかな |
| たけぽんさんより：えっっっ！ロイヤルカリブって全国物じゃないの！？(guest) |
| ゆうこさんより：昔室井滋の本に”キトキトの魚”っていうのがあったような・・？ |
| こまちさんより：「ことばの相談」っていろんな相談室があるんですね。 |
| sadakichiさんより：あたしも、女の子はしゃべりすぎない方がいいと思うなあ｡(^^ゞえ、私、口から生まれたんかいっ！と何度も言われた経験が･･･。 |
| ぶーちゃんさんより：いや〜、いいですねぇ！！ 私も東京から帰ったらダイエット貯金してみようかな？＞めちゃくちゃ貯まりそうなんですけど・・・。（＾＾； |
| ジャイアンさんより：ロイヤルカリブ、さっきス-パ-で見ました。すげ-ネ-ミングと思いつつ、120円のかにかまを手にしました。 |
| すずかさんより：水ようかんって思ったよりカロリーありますねぇ・・・材料が寒天だと甘く見ておりました。 |
| kazさんより：あ・・・私も貯金箱買ってこよーかなー(笑) |
| まりっちさんより：そうそう、カロリーの落としすぎは本当に身体によくないですよー。ちょっと涼しくなったからいいものの、あの暑かった頃はめまいもんでした。コタさん、ちょっと最近、私の方がリードしたようです！もうちょっと突き放しますよーー！ちょっとコタさんを挑発してみました。フフ。 |
| コッペさんより：夕飯終わっているのに、なぜか空腹です。何でも手を出しそうなので寝ます。 |
| くますけさんより：どーも、くますけです。お子さんの言葉って、心配ですよね。うちの子は３歳直前まで、「あー」「ばばばば」「んんん」の３音だけで、ひょっとしたら喋れないんじゃあないかと思って相談室に通ったものです。相談員さんの話を聞いていると、どーんと暗い気持ちになったりしました。（こんなに小さいと知能検査も出来ないから、もう少し様子を見ましょう。とか言われて、そーですね、と落ち着いてられる親っていないと思う）幸いな事に幼稚園入園前には何とか人並み話が出きるようになりました。 |
| ステラさんより：「環境を整える」事の重要性、色んな場面に適応できますよね。（ダイエットなんてトクにそうだけど）頑張って下さいね。 |
| こもさんより：こりゃ空港までチャリですな（笑） |
| みけさんより：あはは、ダイエット貯金とは面白いですねー。これは貯まっていいのかどうか・・・・・（笑） |
| ごんぞうさんより：ダイエットで貯金！私も真似していいですか？ |
| Tomoさんより：私もOFF前に美洋室行きたいけど金ないー！。今日は富山弁を2つ覚えました＜きときと＆だらくさい。かにかまできたかー＜ロイヤルカリブ。また発売元も思いきった名前をつけたもんだ！。 |
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2000年 09月 07日 木曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
カロリーはいいけど、内容がねぇ・・・
便秘： 出ない・・・（＾＾； ちょっとハラ重い・・・・・ むくみ： あり 日記： おはよーございます。やっと上昇が落ち付きました。ホッ。 今からゴミだしてきまーす。 すずかさんに「カンテンだと思って甘くみた！」とご指摘された水羊羹。 推定で150kcalってカロリーを出していたのだけど、栄養成分ナビゲーターで検索したら・・・・・・ こたの食べた85gタイプは、なんと166kcalもあったのです(^^; 意外と甘くみれませんねー。 まあ、１割程度は誤差の範疇としましょう(^^; あー。ねむーい。 あーやちゃん、すずかさん、おさるさん、先ほどはどうもでした(^^)＞チャット しかし、「洗濯ものを干すからおちる」とかいっておいて、洗濯ものもほさずメシくっちゃったワタシって、サイアクかも(^^; 今度こそっ!今度こそ、本気で洗濯物を干そうと思います。 でも、眠いー。 （昨日も眠くて、仕事いくまえにエスタロンモカ錠飲んだら,ビタミン剤くさーいゲップになやまされた・・・・今日どうしようかなー・・・・・） うわー。まだ晩御飯前なのに、すでに晩御飯が終わったようなカロリー・・・・・・（＞＜） どうしようー 結局、ちょっと食べ過ぎ(^^; 炊きこみご飯、いつもは「たきこみ釜飯のもと」を使っているのだけど、今日は「ささがきしてあるきんぴらの具」とうちにあったあぶらあげとしめじ１パックを使って自分で具を作ってみました♪ なんでかっていうと、炊きすぎ（３合のがほとんどだから）を防ぐため。 結構おいしくできて嬉しかったです(^^) きんぴらの材料ってことは、ごぼうとにんじんとれんこんと山くらげのセットなんで、かみごたえも十分♪ 前回の松茸ご飯の二の舞を踏まずに済みました。 本日の罰金・・・46円(^^; なかなか「ノー罰金デー」がありません。 だってねー、すごいおなかすくんですよ。 なんでだろー。もー。 それでも、「ダイエットを意識して食べてこんなもん」なんです。 「めっちゃ食いしてこんなもん」じゃないんです。 （いや、夕方のおやつだけはちょっとめっちゃ食いはいってたかも） 明日はどうなるだろー。 アッコさん＞今日は幸い、軽いの２袋でした。それより、関東ＯＦＦだから、あんまりくさいものたべられなくて(^^;＜あとでにおう魚とかねー miku-mikuさん＞こたもなんとなくベンピだなぁ。別に苦しくないからいいんだけど・・・・・ ハピナスさん＞しゃべらないことより、うちではしゃべるのに、言語相談だってなんとなく雰囲気からわかるのか、ガンとして口つぐんじゃうその性格がむしろ心配だったりして・・・・・(^^; sadakichiさん＞そうそう。油脂分少ない分、肥満にはつながりにくいかもしれませんね。糖質は起きていれば使われやすいですし(^^)でも２個は食いすぎ。＜自己ツッコミ ゆうこさん＞うん。洋菓子も好きだけど、和菓子（特に中と半端に甘いもち系）も大好き♪甘すぎるものより、適度に甘いものがすき。ああ、太るわけだ・・・・・(^^; ケロリさん＞スケルトンはやっぱり、おもしろいです。ごみ出せましたよー。それこそ１週間ほっといたらどうなるかは、前回で・・・・うう。思い出してしまった（汗） すずかさん＞でも、くい応えはプッチンプリンより上かも＞水羊羹 でも２個食ってるし(^^;とまらなかったのよー kazさん＞ああっ！危険な誘惑に惹きこんでしまった。でも、流通量夏が終わったから減ってますよ＞みずようかん cherryさん＞してもしなくても苦労するのが「結婚」ちゅーやつでしょー(^^; モモンガさん＞こたは、芋ようかんをほとんど食べたことがないんです。おいしーんだ。ああ、インプットされてしまった・・・・・(^^; 林檎さん＞うん。たまらないのが一番いいの。でもどんどんたまっちゃうんだけど・・・・・(^^;せめて反省材料にしてみようっちゅーネタです。 たかさん＞ケーキとか１個食べたら、水羊羹２個分だもんねえ。油脂と糖質のダブル攻撃でないぶん、肥満にはいいと思うよ（これをあわせてとると、単品でとるより効率的に脂肪になるんだって） こもさん＞会社員はつらいっすねぇー。あ、ＯＦＦ当日、飛行機とびそうですか？(^^;こたはダンナに「飛行機台風でとばないぞー、とんでもおちるぞー」と脅かされてます(^^; ジャイアンさん＞ええっ！？やめちゃうのぉ？午前中のおやつに、ぜひ（２個は食いすぎ＜やらないって(^^;） よっさん＞うん。多分水分のぶん、もっとすごそう・・・・・(^^;こたは水羊羹のほうがすき。水羊羹は単品で食べられるけど、練り羊羹はやっぱり、お茶と一緒にゆっくりいただくのがスジというもの（笑）でもって、そのお茶があったかいイメージなあたり、秋になったというべきか、クーラーききすぎこの部屋はっていうべきか・・・・・(^^; ヨシコさん＞ええっ！？そうなんだ。＞イモ羊羹のがカロリー低い 浅草ね。メモメモ。でも、東京の場所の位置関係ってよくわかってないんだよねー(^^;１０日適当に時間の許す範囲でふらつくんだけど。 ルーシィさん＞わーい(^^)楽しみにしていますー。当日はダイエット忘れてはじけてますけど、許してね。お昼食べ放題で、夜飲み会なんて、危険だわー(^^; コッペさん＞コンニャク畑、けっこう値段するよねー。むちむちしておいしんだけど・・・・ （でも前食べたのがいつだったか思い出せない（＾＾；） まこりんさん＞人によるよ。ちゅーか、一見細かそうに見えるこたの記録も、実はかなりおおざっぱで「推定」が多く入ってます。「たまに」やってみれば？振り返る材料として。 けてぃちゃん＞やってみるー？ああ。ＯＦＦ近いねー。考えてみたら、もう１年以上の付き合いなのに、顔合わせたことってないんだよねー。楽しみにしてるから、飛行機とぶこと祈っててね！（笑） |
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| アッコさんより：ゴミだしガンガンしてきてね！！ |
| miku-mikuさんより：ゴミ出しいってらっしゃ〜〜い！便秘はホントにダイエットの大敵でっす！私も今べんぴちゅー、早くう○こちゃんにあいたいよ〜〜ん（笑） |
| ハピナスさんより：昨日はあれこれお忙しかったようで…。私も晴れ間をぬってあれこれと。(^^;)ゞ娘さん、そのうち「少し黙っていてよ！」と思うくらいしゃべり出したりするかも。(^^;)でも親としては心配だよね。 |
| sadakichiさんより：水羊羹。なんと言っても砂糖の量が半端じゃないっすからねえ｡洋菓子に比べると食べ応えは在りますが･･･ |
| ゆうこさんより：小豆物ってなんでもおいしいですよね。水羊羹も好きだしくず餅と桜餅も大好き！ |
| ケロリさんより：貯金箱、リアルに見えていいかも。ごみ出せました？ |
| すずかさんより：166kcalで水羊羹だったら、ぷっちんプリンがいいよぉ〜〜 焼きプリンも好きですが、三連なってる安い方が実は好きだったりする・・・（^_^;） あ、怖いと言ってるそばから間食に２個って、こたさん、ナゼ！？（爆） |
| kazさんより：水羊羹おいしいですよねぇ〜。うーん。食べたくなってきた（＾＾； |
| cherryさんより：おはようございまーす！昨日は遅くまですみませんでした。みんな色々苦労しているのね〜＞結婚。独身のうちに遊んどかなきゃ♪ |
| モモンガさんより：便秘は中国茶が効きました。昨日こちらはすごかったです。みずようかんもいいが、芋ようかんもおいしいですよね。 |
| 林檎さんより：お金は溜まってほしいけど、溜まっちゃえばヤバイ＞貯金箱。複雑な気持ちですよね〜。 |
| たかさんより：こんにちはぁ〜。水ようかんってカロリーあるんですね！洋菓子ほどじゃないかもしれないけど。 |
| こもさんより：あっしもむちゃねむ(>_<) |
| ジャイアンさんより：信州みやげ(？)水羊羹、日曜日に食べようと冷やしてありますが、カロリ-聞いて、やめます。缶ビ-ルに手をだすだろう多分。 |
| よっさんさんより：水羊羹ってヘルシーなのかと思ってました。私は練りようかんのほうが好きです。カロリーもっとすごそう・・・ |
| ヨシコさんより：水羊羹よりイモ羊羹の方がカロリー低いですよ！私は浅草･舟和がお気に入りです。 |
| ルーシィさんより：こたさん、９日オフ、ラスト居酒屋さんで参加します(^O^) よろしくお願いします。旦那が「こたさんのおかげで明るく楽しくダイエットできたんだから、ちゃんとありがとうって言ってくれば」って。こたさん、ほんとにありがとう！！こたさんと居酒屋に行けるなんて夢のようです。（冗談で言ってないです。本気でそう思ってます） |
| コッペさんより：こたさん、メール出しました。当選できて嬉しいよ。お腹がすいた時、コンニャク畑を食べてます。水羊羹も好きです.未だ冷蔵庫の中にあるよ。 |
| まこりんさんより：やっぱ食べたものの日記、詳しく書く方が効果でますかね・・・。挫折しそうな気がして・・・ |
| けてぃちゃんさんより：罰金いいかもな〜。 |
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2000年 09月 08日 金曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から+1kg 20日前から-0.4kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
カロリーはいいけど、内容がねぇ・・・
日記： あとでまた、体重ははかりなおすとして（まだ５時(^^;） 日曜日の予定たててました(^^; お台場行って、シナボン食べてくるぞ！がまず第一（こら）、ウインドウショッピングして、秋葉原で同様にウインドウショッピングして、それでもヒマそうだったら、また足で「東京タワー」攻めてきて（運動！(^^;たしか４Ｆまであがったら、あとは「階段」コースがあるんだよね。確か昔やったことある・・）あきたら帰る。だったら、移動距離もそう大したことなさそう（山の手沿線をあっちこっちしてるだけで行ける（＾＾；）だし・・・・・（シナボン吉祥寺はそんなに並ばないという話を聞いたので、そっちも考えたけど、やっぱり遠そうで(^^;） シナボン行ったらこれ食え！とか、もしお台場なら他にここを見ろ！っちゅーお薦め、あったらよろしくね！ （いまのとこ、シナボンとスターバックスとといザラス（こどものおみやげゲット）には行く予定。） お台場のおススメ、よかったらおしえてくださーい。 さて、明日の準備もせねばだけど、それ以前に、ちょっと部屋をかたづけねば。 早起きは３文の得と考えて、ちょっと働こうっと（実は９：５０くらいに寝ている(^^;） 昨日の応援レスは昨日のところにあります♪ありがとう さて。 今日は買ってくる食材を最低限に抑え、冷凍してあるご飯とパンを最大限消費する予定。 だって、ミニボンまたはシナボン買って帰って冷凍する予定だもーん（＾＾） いつもアイスを持ってくる母にも「今週末は絶対子供にアイスをもってこないように」とメールで念押ししたし(^^; ということで、昼はパンとなんかおかず。夜はチャーハンとマーボ茄子と子供向けに卵料理の予定。 さて、今からおどって300kcal消費します。（注：昨日とおとといの日記にＤＤＲの記述あったっけ？ 踊ってますちゃんと） ＯＦＦでは心置きなくはじけて来ますが、ＯＦＦではじけた（１日おおむね２３００kcal超過分に関しては）分は、火曜日から１日100kcal余計に踊ることで、多分１ケ月くらいかけて？(^^;とりかえそうと「考えて」います(^^; 実現できるかなー。１日4000kcal×２日やっちゃったら、3400kcal超過なのよねー・・・・・・・ うぉぉぉぉ。今日も食べ過ぎています。 でも、おなかすいてます。 ふぅー。 今から、ちょっと早めのお昼を食べて、留守中のオムツとか、買いだして、そのまま仕事いきます。 あちゃー。食べ過ぎ・・・・・・ 本日のダイエット貯金 85円・・・・・・・（＞＜） すごいおなかへってたんです。さすがにこれだけ食べたら満腹しました。 さて、これから洋服たたんで、明日の準備して（子供の準備も）・・・・・・ いつになったら寝られるでしょう・・・・・ 明日は、5：50にはここを出ないとなのに・・・・(^^; レスは省略！こもさん、いいけど東京はいつから海外になったんですか。パスポートがいるのは国内線の航空機にのるときではなくＴＤＬに入るときですよ（笑） |
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| こあらさんより：おはようございます。ダイエット貯金貯まったほうがいいのか悪いのか迷ってしまいますね。オフ会いいですねー。 |
| ヨシコさんより：おはようございます｡秋葉原デパートっていう小さな駅ビルに舟和のイモ羊羹あるかも!?上野近辺のデパートなら遭遇率ＵＰ！更に上野･マルイなら確実だと思います。お台場のフジテレビ１Ｆにある神戸屋のアーモンドペストリーお奨めです！ランチでは販売しているパンが焼きたて食べ放題ですよ。東京を満喫してください(^O^)/ |
| たかさんより：おはよ〜ございま〜す！こたさん早起きですね！今日はシナボン食べにいかれるんですね〜。早く関西にも店来ないかなぁ。楽しんできてくださいね〜！ |
| アッコさんより：私はピーカンボンのほうが好きだよ！！お台場はアクアシティ、たくさんお店有り過ぎて迷うかも・・・ |
| こたさんより：おお。イモ羊羹情報ゲット！義父母にはやっぱりシナボンお土産っちゅーわけにもいかないから、ぜひ探してみますね！家族にはやっぱミニボンでしょ♪＞ヨシコさん たかさん＞あ、まだ富山にいます（笑）明日東京に旅立ちます♪ アッコさん＞サイト見るだけで悩んだ（笑） 先に秋葉原を片付けて、それからお台場目指そうかと路線変更中。（それなら最後に全部ペリカンで荷物送って手ぶらで帰れるちゅーよみで（＾＾；） まだまだ情報くださいねぇー（＾＾）/ |
| ゆうこさんより：５年ぐらい前に初めて東京タワー行ったとき入口前にゲゲゲの鬼太郎とねずみ男がいてビックリしたなぁ・・ |
| まひるさんより：お久しぶりです。今年のOFFは行けないけど。。。 |
| まひるさんより：途中送信しちゃった！あーー1年経つのですね。やせてないなぁ〜私（笑）では、満喫してくださいね！ |
| kazさんより：今年のお中元。なぜか水羊羹＆ゼリー系がた--っぷり（＾＾； 今日は見なかったことにします。でないとヤバイ（T-T） |
| ひとりんさんより：準備万端整ってる感じですね。楽しんできてください。 |
| すずかさんより：東京タワーじゃなまぬるいですよ、こたさん。フッフッフ・・・（笑） 秋葉原ついでに山手線内回り20分で池袋へ出て、サンシャイン60階段上りはいかがですか？？？ し、しんどそ〜・・・ |
| こもさんより：台風直撃じゃない限り飛行機飛ぶでぇ〜 揺れるかもしれんが(^_^;) あれ こたはん飛行機初めてだっけ？ 飛行機乗る時パスポートいるんやでぇ（笑） |