2000年の753には記念写真をとるのだ！ 2000年 01月のデータ
グラフ
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2000年 01月 01日 土曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： あけまして、おめでとうございます♪ ことしもよろしくお願いします。 1999/1/1 は、71ｋｇでした。 2000/1/1 は、60ｋｇからのスタートです。結局トータルの減量ペースでは月１ｋｇさえいかなかったのねー(^^; 2001/1/1 には、何キロになっているのかな？ 本人の希望としては、54ｋｇくらいになっていたいものです。 みんなっ！一緒にがんばろうねぇ！ シンプルに食いすぎました(^^; 年賀状を今日書き始めて、今日で書き終わりました。 郵政省メールくれた方にはお返事出しました。 （ただし、喪中を除く） 年賀状も基本のパターンを作って、一言をさしかえながら印刷していたので（まるでここの応援のやう） えらい時間がかかったけど、返信だから、もらった年賀状みて、それに応じた返信書きたかったしね。 で、今日はこっちへのとうろくがあいてました。スミマセン(^^; あー。眠い。今日は寝ます。 ２０００年、なにもなかったのが幸いでした♪ では！ |
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| こたさんより：昨日のレスです＞ アッコさん＞維持モード昇格、おめでとうございます。増えてもめげることなく、いや、そうじゃなくて、なるべく増やさないようにがんばってくださいね！今年も１年、よろしくお願い致します！ ユカピコさん＞こたも参加してくださる方に感謝、感謝です(^^)ことしもよろしく！ みゆう☆さん＞あったかいみなさんに囲まれて、こたも楽しい１年でした。今年もお互いがんばりましょう！ ぶーちゃん＞お互いやってしまってますねぇ。さ！1 |
| アッコさんより：あけましておめでとうございます！！今年の夏もこたさんに会えるといいなぁ、、、＞OFF。今年は「しっかり」します、お世話になりますよろしくね！ |
| こたさんより：１月もがんばろー！＜ぶーちゃんへのレス続き ＬＤＤさん＞まさかべるさんのジム仲間だとは思わなかったわー（＾＾；ことしも、よろしくねっ！ てるさん＞がんばる委員会は「とにかく、吠えるっ！」を目的に作成されているから、貢献できなくてもいいのよ（＾＾；でも、１２月もトータルでマイナスで終わった12月委員会はえらかったねー（＾＾；増やしてる人もこた含めいっぱいいたのに（＾＾； ばおさん＞でもうちのダンナは、作りっぱなしで片付けはしない。ので、エラくない！作るだけなら、けっこうだれでもするもんだ。ことしは「ひとりでおきられる」「じぶんでできることはじぶんでする」を目標にしてほしいもんです＞ダンナ 沙耶ママさん＞ときどき応援にきてくれてありがとう！励みになってます。ことしもがんばろう！遊びに来てね！ ぶよっちさん＞ナニ！？一緒？では、１/１はコチラの世界に・・・あ、こたが「オンライン」だ（＾＾；ともあれ、今年はともに50ｋｇの世界で活躍したいもんですなぁ（＾＾； アン子さん＞ちゅー事情で（＾＾；光くんはイマイチえらくない（＾＾；＜おい 光くん＞年賀状作成おつかれさまでした（＾＾；ことしは精神的自立をめざしてがんばってください。でないと、いつまで面倒をみれるか・・・（＾＾； |
| ふなさんより：明けましておめでとうございます。今年もよろしくね！今年はこたさんに是非お会いしたいな！ |
| ｂｅｌｌｅさんより：あけましておめでとうございます(^0^)ﾉ 昨晩はチャットお疲れさまでした。今年も何かとお世話になると思いますが、よろしくお願いします。 今日はブツが届きます（笑） 大人のお年玉代わりに脂肪が増えちゃったら、試してみてください(^_^; ＜そうならないことを望みます（笑） |
| ばおばおさんより：おめでとうございます♪よい年明けをおむかえでしょうか？今日は妙に外が静かです。正月なんだなぁ・・・と、さっそく雑煮を食べて感じているばおばおです。（笑）今年もがんばりますので、よろしくお願いします♪ |
| LDDさんより：あけまして、おめでとうございます。あれれ？何かおかしいような・・・まっいいか（爆）（ｂｅｌｌｅさんすみません）。私のような不出来なダイエッタ−の面倒はさぞかし大変だと思いますが、今年もなにとぞ、なにとぞ、よろしくお願い申し上げます。 |
| ぶよっちさんより：明けましておめでとうございます。去年のお正月と比べたら、全然違う体してるんだ。軽いでしょ？よく頑張ったねぇ。デモね、今年の活躍の場は「５０キロ台」よ。さ、行きましょ、行きましょ！！ |
| アルマッチさんより：今年もよろしく、私は今年は目標体重になるぞぉ。です。お互いにがんばろうね。 |
| LDDさんより：またまたかきこすみません、先日セラムンの話が出ましたよね、実は私はセイラ―ムーン、見たことなくてよく知らなかったんです、でっ早速そのあと調べて、音を先に聴いてみました、セラムンＳのＯＰイントロめちゃいいですね、香港セラムンのテーマ曲もしぶいっす、おジャ魔女どれみまで聞いてしまいました・・・半分寝不足で私壊れてますね（爆） |
| になさんより：あけましておめでとうございます。昨日登録しました。今日から頑張ります。 |
| ユカピコさんより：明けましておめでとうございま〜す！今年も一年、またよろしくおねがいしま〜〜〜す！！(^^)/必ず目標体重になります！！ |
| kikiさんより：今年もどうぞよろしく！ 昨日のチャットはわたしが一番乗りね！！ |
| アン子さんより：こたさ〜ん、チャクチャクと減ってる〜！すご〜い！私は短期集中でやろうとして無理をして逆効果のとこあるので、今年はこたさんみならってチャクチャクとがんばりま〜す(^o^)丿 |
| てるさんより：あけましておめでとうございます。２１世紀を迎える元旦には、勝ち誇った高笑いをしたいぞー！ |
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2000年 01月 02日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： や、やばい。体脂肪が確実に１％増えたきがする・・・ 今日は実家の弟（ともひろくんだ）と父がきて、いっしょにごはんです♪ ああ、まだダメダメかも。 がんばる委員長、ぴーんちっ！ うぅ。３日からがんばろう・・・＜それでいいのか？ ともあれ、壊れすぎないよう、がんばります。 毒くらわば皿まで・・・とか思うと、皿の分まで太っちゃうので、 毒をくらうなら、毒だけくらって、皿は残してかえれるよう、祈っててください。 ひえー。やっぱり皿もコップも食っちまった！ 実家ぱぱりんから「おとしだま」をもらっちゃいました。 どうしよう。ステッパーでも・・・(^^;;;;; でも、ステッパーを持ってもするかどうか謎な私としては、ステッパーより やはり一定以上は食べない方向に持って行きたいなぁ＜激しい減食はしないけどさ。 明日からは、プロテインの美味しい食べ方でも研究してみよう・・・・・ |
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| belleさんより：あー、でも昨日よりはちょびっと減っているじゃん(^0^) ほら、準備をするときにコマコマと動くとか工夫して、少しでもエネルギー消費すればよいよい。委員長、がんばって〜！ |
| みゆう☆さんより：あけましておめでとうございます！今年は少しずつ、少しずつ減っていくように頑張りま〜す。いつも、やる気が続かないので・・・。今年はそういう所も変えたいな。 |
| くりりんさんより：あけましておめでとうございます。正月はね〜。どうしてもね〜。目の前にご馳走が長時間おかれているのでついつい箸つけちゃうんですよね。 |
| ふなさんより：私も今日は実家です。皿どころか、箸もコップも食っちゃいそう．．．。お互い余計なものまで食らわないように頑張ろう！ |
| ばおばおさんより：おはようございます♪私も今日は「みんなですき焼き♪」な日です。牛肉食わねばっ！！と、思ってしまうさもしい貧乏人な私が嫌ですぅ〜〜〜。（笑）※あ、ともひろさんに「よろしく〜〜♪」とお伝えください♪ |
| ユカピコさんより：うきゃ！頑張って下さいねぇ！自分を制せられるか？？難しいところです・・。 |
| アッコさんより：食べ過ぎ注意、注意、、、と心の中では思ってても行動がなかなかついてこないんだよね・・・・ |
| こたさんより：レスれす＞ belleさん＞うっ、しかし、もとは58ｋｇ台だったのに（＾＾；ここですっかり根をおろしてる。ここらで一念発起しなくちゃ！ みゆう☆さん＞そうそう。ゆっくりいきましょうねー♪ くりりんさん＞あけましておめでとうございます♪正月は、ごちそうなんて関係ないつもりが、ついつい財布の紐もゆるみがち、口のチャックもゆるみがちに・・・（＾＾；３日すぎたら、またがんばろうね！ ふなさん＞ホント、皿とコップは残してかえりましょう（＾＾；たとえつけあわせのパセリは食べたとしても＜パセリは栄養価たかいよー♪ ばおさん＞はい。つたえておきます。ヤツも最近とうろく滞ってる・・・１１１ｋｇまで回復しているらしい（＾＾；また復活させなきゃ。 |
| アルマッチさんより：なんか、生理前で、落ち込む、だるい、あぁ、です。 |
| ぶーちゃんさんより：私も、今日も友達と一緒だから、ダイエットにならないよ〜！！ でも、明日の夜からは快適ダイエット生活に入ります！！ついに、ダイエット再開ですよ。 頑張りますね！！ |
| ぶよっちさんより：私もオンラインですぅ〜。ぼちぼち頑張りましょう。５８キロ・・・なってみたい・・・ |
| Tomoさんより：私も昨日今日って食べすぎました。明日からダイエットモード復活させましょうねー。餅450g、どうやって食べたの？。 |
| くりりんさんより：わたしお餅って好きじゃないんですよ。しか〜し昨日餅を揚げてお醤油と砂糖とみりんを煮詰めたやつかけて食べたらおいしくって1個半たべちゃった。ダーリンもけっこう美味いって5個たべました。くせになりそうー。 |
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2000年 01月 03日 月曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.6kg 10日前から+2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： ひえー。今日こそだいえっともぉどっ！ ここまではダイエットもぉどっ！ でも、夜はカレーだっ！ このままダイエットもーどでいけるかっ！？ 夜玉砕(^^; でも、トータルカロリーは、そこそこでしょ？ やっぱり、パート中に間食しないのが一番みたいです。 レスれす＞ べるさん＞味うすいっ！＞Ｇココア(^^;一緒にいただいたダイエットスイート足して、やっとどうにか飲める味になった気がします(^^; でも、パートの間間食しないで、それからおやつたべる代わりに飲んだんだから、カロリーダウンには違いない(^^; とりあえず、当分「パート中は間食しないかわり、終わったらＧココア飲む」を目標にがんばってみます。 確かに飲んだ直後は、普通のココアにくらべて、満腹感あったような気はします。 アッコさん＞ありがとー。しかし、まぁ(^^;こんなもんさ ぶよっちさん、みゆう☆さん＞うんうん。がんばる。これであとは平日だもんね(^^; さー。さくさくがんばろー♪ |
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| みゆう☆さんより：おはようございます〜。私も今日こそは・・・。（^^; ファイトだ〜！！ |
| ユカピコさんより：ううん。意気込みが伝わってまいりましたよっ！(^^; 頑張りましょうね。私も今必死です〜〜！（笑） |
| ぶよっちさんより：こたさぁ〜ん。私もこっちの世界の人間なの。そろそろあっちに戻りたいわねぇ |
| belleさんより：あ、早速グローバルが。味どうだった？続けられそう？ でも本当、間食で主食の代わりではないのねぇ(^_^; |
| アッコさんより：夕食、いけるかな？がんばって！ |
| ふなさんより：うちも今日旦那が「カレー（レトルト）食べたい」って言うんで、旦那＞レトルトカレー、私＞具だくさんの味噌汁 にしました。何とかピンチを切り抜けたぞー！こたさんも、頑張って！！ |
| こもさんより：おお ダイエットモードだ(･･;) がんばって５０キロ台に戻りましょう！ |
| ばおばおさんより：委員長っ！！ふぁいとでおじゃるっっ！！ |
| アッコさんより：総カロリー的にはまずまずだったね！明日もがんばろー！ |
| ecoさんより：あけましておめでとうございます！ecoも早めにﾓｰﾄﾞ切り替えしてまたがんばらなくっちゃ！！今年も宜しくお願いしますぅ☆m(__)m |
| Tomoさんより：カレーかぁ、最近食べてないよー。『おせちもいいけどカレーもね』っていうCMあったよねー。 |
| こたさんより：そうそう。さっそく「カレー初め」してしまいました（＾＾；おいしかったー |
| 粉雪姫さんより：メルビオカレー、前に一度食べたけどあまり美味しくなかったです。やはりルーで煮るのが一番。でもカロリーがぁ・・・・。 |
| ぶーちゃんさんより：今日から、ダイエット生活再開です！！ もう、体重増えまくりだから、落としますよぉ！！ 年末年始に間食もしまくっているので、きっと今日とかもお腹が空くんだろうなぁ・・・。でも、負けませんよ！！頑張ります！ |
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2000年 01月 04日 火曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： 今日もお仕事。でも、子供を保育園につれてかないだけ楽です。 週末は３連休だしー♪ わんだほー(^^) しまった！爆食しちまった！（涙） 晩御飯にとおもって買った、ちくわあげ、６本（200円だった(^^;）、全部くっちまった・・・ 最悪です。 一応キチンキトサンギムネマ配合のハーモニー７飲んでみたけど、焼け石に水かも。 でも、カレーうどんだけはしっかり食べそうな自分が恐い(^^; どうしよー。おろおろ・・・ アルマッチさん＞うーん。ストレスかー。 自分でストレスのタネをまいて、刈り取るタイプなんだよね(^^; ストレスフリーな自分って想像できないってーか（＾＾；ストレスがなくなったら、きっとまた新たなストレスの種まいてるはず・・・・・ まー、過食につながるストレスは、よーないわね。 明日から平日に戻るから、ひとりの時間がちょっと増えて、楽になるかも。 保育園の準備は大変だけど。 やっぱり、亭主も子供も、元気で適度に留守がいい。うむ。 しかし、これでさえも、カレーうどんがちょっと小さめだったりと、焼け石にみず的調整はしているのです。 ホント、何も考えずにたべてたころがオソロシイ(^^; 一応、なんとかしよう！という気だけはあるので、（あ、ゆん☆ちゃんのページでも、こんなの見たな^^;）明日こそはー！ううー。 食べたい量で体重が決まるものだとすると、６２ｋｇ維持相当くらいは、実は食べたいんだよねぇ。 でも、なりたいのは、５７ｋｇくらいだったりする・・・ むずかしーとこだねー |
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| アッコさんより：おはよう！いつから保育園？ |
| ユーカリさんより：おはようございます。私はあと3日お休みです〜(＾＾) |
| アッコさんより：初仕事がんばってきてね！！ |
| ユカピコさんより：おはようです〜！私は今日からバ・イ・ト。ウワァ〜頑張るぞぃ！！(^^) |
| ぶよっちさんより：おはよう！（コレ、書いてみたかったの！）そろそろお正月モード脱却できそう？あまり間食しないでお仕事頑張ってきてくださぁ〜い！ |
| ジャイアンさんより：仕事始めの新年会のための出勤です。明日からまたがんばらないと・・・。今年もよろしくお願いします！ |
| ゆん☆さんより：あけましておめでとー。今年もよろしゅー。 |
| アルマッチさんより：あのさぁ、こたさん、ストレスあるでしょ？それが原因では？駄目だよぉ、気を楽にね、 |
| ばおばおさんより：じゅっ！！・・・って音が聞こえてきそうだ・・・。私も正月はキトサンで水まいてました・・・。（笑） |
| ふなさんより：全体的に量はそうでもないんだけど、カロリーがいってるねぇ。やっぱ揚げ物って高カロリーなんだ．．と実感。３日ぐらいの平均値で合格ラインにのるように、明日からまた頑張ろう！ |
| bellさんより：竹輪あげがダイエットココアだったら、ちと違ったかもしれないねぇ(^_^; たしかにカロリー過多だわ。まぁ、明日があるさー、がんばれ、委員長！ |
| てるさんより：食べた分だけ消費すればいいと思います。・・・と、人にえらそうなこと言ってられないぞ〜！私は今から、消費させます・・・。 |
| Tomoさんより：ちくわ揚げ美味しいんだよね。でも練り製品って結構カロリーあるもんね。私も今日は食べ過ぎたので明日から節制しまーす。 |
| ぶよっちさんより：やっぱり「カレーうどんはお椀サイズ」だったこたさんはさすがだよ。私だったらきっとそのまま走り続けて思いっきり胃袋を痛めつけてそうだもん。あ〜、明日、あさっての食べ会が恐ろしい・・・プツッ・・・と切れないように、それだけを心がけます |
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2000年 01月 05日 水曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から-0.4kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： とりあえず減ってる、けど、見えないところで脂肪は増えてるはず・・・ が、がんばだ(^^;目指せあこがれの58ｋｇ なのにマロンマロンのわけ(^^;＜いいわけ 実は今日、雅也がおなかの調子を崩して、病院にいってたのです。 昼からばーちゃんが見てくれるということなので、とりあえず、 仕事はいくんだけど。 で、スーパーにいって、マロンマロン（最近担当者がマロンマロンの 入荷数を着実に増やしているようで、たくさんあった）を購入。 雅也と「はんぶんこしてたべようね」といったのに、やつぁ、２割ほど 食べたところで「もういらない」とぬかしやがった・・・(^^; ま、胃腸不調な子供にマロンマロン無理強いしたらあんまりだなーと ついつい食べた私もバカ・・・(^^; ラップでもかけて、おやつにもってゆけばよかった。 どうせどれだけたくさんたべても、一定時間経過したら、おなかは すくんだから・・・＜限度超えて食べまくったら、すきにくいけど・・・(^^; お昼は中巻きスシたべる予定。 すごいお疲れ。 レスをくれたみんなありがとー。 昨日（これをかいているのは、既に６日、昨日は晩御飯食べるや、寝ちゃいました）はレスかきできな かったので、お返事は６日の分で！ |
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| ユカピコさんより：おお！やりましたですねぇ(^^)/お互い目標までが、がんばだ！！ |
| みゆう☆さんより：おはようございます〜。頑張ってますね〜。私もファイトだぁ〜。 |
| になさんより：先月３１日に登録して、毎日書き込んでいるうちに、すっかりここの居心地の良さにはまってしまいました。この調子で２０００年いっぱい頑張ってみま〜す。 |
| meroさんより：こたさん。お仕事がんばってーーーー！めろは前向きなこたさんすきだよ〜ん （ちゅぅっ！）あちきも目指せ前向き人間をもっとーにがんばるんばっ！ |
| ステラさんより：こたさん、こんにちわ！お世話になってます。このダイエットラリー、素晴らしい！これから、どうぞ宜しく！！！ |
| カブさんより：いや〜・・。ダイエット以外のことでもお世話になってしまい、どうもお世話さませす・・・。マロンマロン、私もはまったことあって、一日２コ食べたらさすがに気持ち悪くなりました。(^^;ゞ |
| カブさんより：(?_?)？さっきの文の最後・・・。せす。ってなに？です。の間違いですね。ﾜﾊﾊﾊﾊﾊ (^O^) |
| ばおばおさんより：「どれだけたくさん食べても・・・」あ゛あ゛っ！！こたさんっ！！名言だわっ！！こた語録に登録しましょう！！（笑） |
| ぶよっちさんより：脱６０キロ台、おめでとう！これからですね。ぼちぼち行きますか |
| Tomoさんより：マロンマロンもそうだけど、美味しいものってカロリーがたかすぎる！。私は『厚焼きソフト』のカロリーも納得できない！＜すきなのに。 |
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2000年 01月 06日 木曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： おはよーございます。 今日はさわやかに目覚めて（夜８時から寝てりゃ、あたりまえだよねぇ(^^;） ゴミを往復４回出してきました。そう、年末年始、出し忘れたぶんです(^^;;;;; ちょっと体調不良。風邪ひきはじめみたいだし、虫歯が痛んできてるし。 なるべくなら、今日は歯医者にいきたいんだけど・・・ばーちゃん（こたの母）来るかもぉ。 マゴは喜ぶけど、こたにはうるさいので、ストレス物質増えそうだー(^^;;; そのかわり部屋は格段にきれいになるんだけど・・・うぅ。 そして・・・あああ。ホントに片付いてしまった(^^; しかし、「小さいから」と買ってきた机のデカいことデカいこと。 だまされました・・・いや、買ってもらったんだから、文句は言えないんだけどー。 お客さんきたときにはいいんだけどー・・・・・うちに客はほとんど来ないんだってば（＾＾； 戦場だから・・・ 今日は夜から、こどものかるた２組の全部の札に、名前を書いて、識別用、たれぱんだテープを貼って・・・・・ 考えて見たら、社会に出てこのかた、「文字を書かない」仕事ばかり選んできたはずなんだけど、親は嫌でも字を書く職業だった・・・忘れてました(^^; 保育園の現況届（継続手続きです）も出さなくちゃだし、あーあ。この時期はうっとおしいです。 |
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| 沙耶ママさんより：おっ一番乗りっっだと書き込みしたくなった(^^)ってうちもたくさんゴミある・・ |
| こたさんより：レスれす＞ 沙耶ママさん＞冬でよかったよねー、夏だったら虫たっちゃうわ(^^; ユカピコさんみゆう☆さん＞とりあえずかろうじて５０ｋｇ台にとどまってます（＾＾；がんばだー！ になさんステラさん＞えへへ（＾＾）そういっていただけると嬉しい。これからどうぞよろしく。 meroさん＞きゃー。ちゅうありがとー。ああーでも、体調不良？昨日はぜんぜんだめだめでした（＾＾；今日はどうかなー。 カブさん＞お役にたてましたか？掲載されるといいですね！あそこの集客力はすごいですから・・・（ほとんどあそこからしかリンクされてない0から・・・の客数みると、わかるでしょ？） ぱおさん＞名言増やしちゃいましたか（＾＾；頭では悟りをひらいてても、食う快楽におぼれてては、ダイエットは成功しないんですー（＾＾；しくしく。いやしかし、マロンマロン、んまかった。＜おい ぶよっちさん＞ここんとこお互い似たもの同士だねー。がんばろー！ Tomoさん＞ホント、ヤマザキパンシリーズは、思わず異議となえたくなるよね。（＾＾；カロリー-たかすぎて。 |
| ユカピコさんより：風邪大丈夫ですか？？無理だけはしないで引き始めに治してくださいね！私は今詰め物が取れちゃって、歯医者行こうかどうか迷ってます。痛くならないと行きませんよね！！ |
| ゆん☆さんより：うちもやっと脇のごみ一掃できた。＜昨日が燃えるごみで、今日は燃えないごみ。年末セールでやっとこたつ布団一式買ったので、さりぃのおげげお布団をごみに出せたのよ。＞洗ってるけどやっぱ嫌(^^; |
| アッコさんより：あろはおえ〜！ハワイから応援！がんばれがんばれ！私はばんばん食べてるけどね。。。 |
| になさんより：チーズマフィンかぁ、目にすると食べたくなる＾＾；今日は調整日なので頑張って運動します。 |
| ユーカリさんより：歯医者さん行けましたか？お大事にしてください。新年早々に大変だ。 |
| てるさんより：母親はいつまでもうるさい。口を開けば､文句ばかり｡父ののん気さが救いだ｡ |
| kikiさんより：今日は東京も寒いです。なんだか雨が降り出したようです。寒いほうが冬って感じで好きです、わたし。 |
| 沙耶ママさんより：近所から入浴剤をもらいました「汗蒸風呂」と書いてて緑の袋。めちゃ汗かきます。30分で-0.5。明日私探して買おうと考えてます。お勧め!!でも臭いは強烈。緑唐辛子だって |
| こたさんより：レスっす＞ ユカピコさん＞歯は絶対なおらないからねぇ（＾＾；お互いなるべく早めにいこうね！こたは・・・明日いこうか、明後日いこうか・・・＜そしてのびのびに・・・ ゆん☆ちゃん＞うちはベランダにゴミおいてるんだけど・・・ゆん☆ちゃんちだと、仮起きできる場所あるの？（あ、いちろーちゃんちか（＾＾；） アッコさん＞あ、あろはー。って、あれ？日本語はどうやって打っているの？帰ってきたらがんばれー（＾＾； になさん＞チーズマフィンは、甘いのじゃなくて、マックの朝メニューの「イングリッシュマフィン」だからね！きっと甘い系マフィンは、もっとカロリーあります（＾＾； ユーカリさん＞いや、いけなかった・・・そうやってのばすからいけないのよねぇ。でも、歯医者嫌い・・・ てるさん＞そうだよねー。うーむ。こればかりはどうにも・・・（＾＾； ｋｉｋｉさん＞今日はこっちはあったかかったよー♪＜日中 沙耶ママさん＞ひえー（＾＾；めちゃ汗かきます！？でもちょっと恐いかもー。ｶプサイシン効果に期待！ですね（＾＾； |
| ecoさんより：おお！体重、戻しましたね♪すごい！ecoのところもごみがたまってて大変でした。(笑)年末年始はいつもそうなってしまいます。(^^ゞそっか！親ってのは文字を書かなきゃならないお仕事だったのね。(笑)お疲れ様ですぅ。 |
| ぶよっちさんより：こたさぁ〜ん、また行っちゃったよぉ〜６０の世界へ。きっと明日も・・・・。こたさんは置いてくからね |
| Tomoさんより：字ってだんだん書かなくなるよね。私は手紙を書くのが好きなんだけど、それでも最近、字書かなくなったなーって実感してるもん。漢字もかなり忘れちゃってるし（笑）。 |
| ばおばおさんより：私も宛名書きとかする時、特に奈落の底へ落ちていってました。（笑）最近はよい時代だ♪ |
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2000年 01月 07日 金曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.2kg 30日前から+1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： あれ？ちょっと減ってる(^^) やっぱり年末の食べたい熱からちょっとは冷めてきたかしら・・・ しかし、連日のこの空腹感はナニ？毎日しっかりすぎるくらい、ゴハン食べているのに。 おかしーなぁ・・・(^^; さてとー。今日いったら、３連休ですね！ も、もしかして、この３連休に新年会の方もいらっしゃるかも・・・？(^^; がんばってくださいー。 ・・・ジャンボチキンカツで死亡しました。 ちょっとのつもりで食べるんだけど・・・ちょっとで済まなくなるのよねぇ(^^; あー。というわけで、食いすぎ |
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| てるさんより：おはようございまーす！早く私も「食べたい熱｣が冷めてくれるといいんだけど・・・｡食べたくて仕方がないです！ |
| belleさんより：あ、グローバルが。 もちろん甘味料入りでしょ？（笑） でも、健全なメニューだね。 |
| ユカピコさんより：うわ〜ん、あと３日になっちゃったよぅ。せめて55L台にはなりたいっすぅ。ううん、引き締めていこう！ |
| になさんより：スイートポテト美味しいですよね。になもオーブンでついつい作ってしまう。（爆） |
| なっちゃんさんより：私も３日前空腹感にやられて、一気に体重アップしちゃいました。(T^T) |
| belleさんより：はーい、１３時から２３時まで１０時間耐久宴会が予定されています(^_^; さーて、どれだけ増えることか(T-T) |
| hitomiさんより：インフルエンザのおかげで食欲がありません。風邪は治ってほしいけど食欲復活はしたくないよう・・・。 |
| くりさんより：こたさんも年末年始に増えた分をジリジリと減らしてますね。増えた分が身に付く前にお互いに頑張って戻そうね！！（節制は辛いけどね。ふぅ。） |
| みら☆さんより：新年会は１／１６予定です。あああ。でもおもいっきりのみまくってやるんだ！！ |
| ぶーちゃんさんより：いいなぁ、３連休・・・。私は明日も月曜日もお仕事です（＾＾； 用は、日曜日しか休みがないんです・・・。辛いよぉ。 でも仕方ないですね、仕事だから頑張ります。本当は、バーゲンに行きたかったんだけどねぇ・・・。 そうそう、明日は新年会です（＾＾； でも、お母さんのお誕生日が月曜日だから、明日の夜は、家族でお食事に行くかもしれません。どっちにしても、外食になりそう・・・。せっかく順調に体重が落ちてきているのに・・・。でも、頑張るぞ！！ |
| ユーカリさんより：なべに「くずきり」が入るんだ〜おもしろい。マロニ-とかと似た感じかな。 |
| ばおばおさんより：おっと、こたさん、ジャンボチキンカツにやられるの巻・・・ですな。（笑） あっ！そうだった、今日は七草な日だった・・・。 |
| マリルさんより：こたさん、がんばれ！！！ |
| みゆう☆さんより：うんうん、私も、今は食べても食べても「足りない〜っ！！」困ったな〜。（^-^; |
| ふなさんより：「七草がゆ」食べてる！食卓にちゃんと季節を取り入れていますねぇ．．。 |
| ぶよっちさんより：昼食の「〜の予定だったが」「〜になった」思わず笑っちゃいました！お茶目なこたさん！！ |
| アン子さんより：七草がゆ、さすがぁこたさん！ジャンボチキンカツ、魅力的です…う〜､よだれが…（笑） |
| Tomoさんより：ちょっとのつもりがちょっとじゃ済まないっていうの私も実感してます。本当に最初は『一口だけ』って思うんだけどねー（笑）。 |
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2000年 01月 08日 土曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から0kg 30日前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよーございますー。 七草粥レス＞あはは（＾＾；七草セットで398円だったんですが、仕事あがり直前に半額になったんですよ。 ならば食おうか・・・と。でも、子供にはめちゃ不評でした(^^; チキンカツレス＞そうそう。最初はひとくちの予定なんですよー。（チキンカツはちぎれるからねぇ(^^;） どんどんとまんなくなってって・・・１枚ぜーんぶ食っちゃった(^^;;;;; 今も胃もたれがすごいです。 マリルさん＞ありがとー。がんばるよー。とりあえず、増えてなかったのが幸い。今日こそはまともな食生活を送りたい・・・ みゆう☆さん＞ほんとに、そんなときってあるよね。でもそこでダラダラ食うと太る。葛藤じゃー(^^; ぶよっちさん＞笑ってないで、こっちにいらっしゃい（きびしい？(^^;）でも、ホント、昼ご飯つくるの面倒になったんだって。＜予定変更 ふなさん＞いえいえ（＾＾；こっから先が・・・ ＬＤＤさん、ユカピコさん、はるさん＞でも、実際近所に生えてるっぽい草でしたよ。選択を間違えなければ・・・(^^; アルマッチさん＞おはずかしー(^^; hahaさん＞おかえり！今年もいい競争だねー。スピードじゃなく、着実性を競おうねー。来年の正月あたりに笑うのはどっちだ！どっちもだといいねぇ とりあえず､夜なんだけど、まだ作業したいので、まっちゃかたくりを作る。 あ、朝も飲んだんだっけ、と、追加で登録したら、立派な食べすぎレベル(^^; 明日こそは・・・ |
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| ふなさんより：おはようございます！着々と戻しにかかっていますね。さすが、委員長！．．．な〜んて、プレッシャーかけてみたりして（笑）．．．。 |
| LDDさんより：おはようございます、私は昨日七草粥が食べたくなって、近所の道端に生えてる草を取ってきて料理をと思いむしってきたのですが、見るからに毒草ぽかったので捨てました |
| ユカピコさんより：七草粥食べたかったよぅ〜〜！面倒だったので、作りませんでした〜〜！！ |
| アルマッチさんより：お？委員長。どうした？って、まぁねぇ、わかってるんだろうけど。初心忘れるべからず、ですね。 |
| はるさんさんより：七草がゆセットあったはず・・・と食品庫を探したら去年のが賞味期限切れでごみになっていた・よん・・結局うどんに。おかゆはいいよね。委員長。 |
| hahaさんより：復帰しました。昨年暮にとんでもないメッセージを残し今ごろ「なんだこりゃあ!?」と思ってます。59.0って書きたかったんだけど。。さあ、今年もこた師匠と競争だあ。 |
| マリルさんより：がんばってますね！師匠 |
| 果樹子さんより：ずっとダイエットは二の次な日々でした、久々にゆっくり皆さんの日記を見てます。私も昨日、スーパーで生七草セットの半額を最後の一個でゲットしました。レトルトのお粥に入れて煮たけど、青臭くて不評でした、下ゆでするんだったのかな。 |
| Tomoさんより：今日スーパー行ったら昨日まで398円で売ってた七草セットが今日は100円で売ってたよ。いくら100円でも7日過ぎて買う人いるかな？。七草マニアだったら買うかな？（笑）。私は違うスーパーで298円で買いました。 |
| あにゃさんより：はじめまして('-'*) 昨日から、ここに参加させて頂きます♪皆さん、どうぞよろしくお願いいたします〜 |
| ぶよっちさんより：お寿司かぁ〜、いいなぁ〜。回っててもイイからお寿司食べたいな。デモ大きな声では言わないでおこう。私と同じく意志の弱いダイエッターの友人が二つ返事で「行こう行こう！」と誘ってくるに違いない・・・デモ食べたいナ |
| ばおばおさんより：こたさん、何時ごろおねむかな？？？お疲れ様です♪ |
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2000年 01月 09日 日曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から0kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよーございますー。応援ありがとですー。 けっこーみんな七草食べてるんだなー・・・うちも不評でした(^^;あれは薬だと思って食べるのよね？ お寿司は、義父母のおごりです♪おけのにぎりで４人前だったので、食べすぎずに済みました。 目の前回ってると、とまんないもんねぇ。 あにゃさん、はじめまして！どうぞよろしく。 また応援にまわれたらまわりますね(^^) ぱおさん、ありがとー♪でも１時前にはすでにダウンしました。よわっちー(^^; 体重が再びリーチ目。 委員長モードなのに、なんでこんな綱渡りしとんねん！ いーかげん、１ｋｇくらいおとしてみせたいもんです・・・ 今日はばーちゃんにもらっていたお小遣い（スシの予算の残りをくれた）で、シャトレーゼにいって 子供に好きなケーキを買ってやりました。 ガラスケースを見る子供の目がらんらんと輝いておりました、とさ（＾＾；＜いつも食わさないからねー で、せっかくカロリーひかえめスフレチーズケーキを買ったのに、更にちびシュー１つ買ってりゃ、 痩せないわけだよね。 でも、おいしかったよ♪ 昼はおこのみやき、夜はカツを揚げるべきか、それとも焼くべきか・・・お肉が５枚・・・ 本当はカツ丼たべたーい！ しかーし！昼食べすぎたツケとして、脂身はぜーんぶポイ！ あげくに、ピーマンとキャベツとの炒め物に化けちゃいました。 我ながらバカ・・・・・ でも、お肉にはやる気の出るセロトニンが含まれているんだよーと前回どこかで本で見た（女性誌）から、お肉は食べたかったんだよー(^^; アッコさん＞おかえり！さーあとで見にいかなくちゃ♪どうなってるか・・・旅行後はそりゃもーすごいでしょ(^^)またがんばろー♪ カツ丼レス＞ああー。犯罪者の気分。カツ丼食べたい・・・・・ ほんと、おいしいよねー。 回転すしレス≫座っちゃうと、こたも最低１０皿コースです・・・しかも、はまちやサーモン、脂身とろとろ系が好きだから、１個80kcal換算しても、２０個だと、1600kcal くぅぅぅぅ。現実は厳しい シャトレーゼレス＞そうそう。カロリー「最大４０％カット」ってうたい文句。 ねえ、「最大」ってなに？（＾＾；最小はいくつなの？＜ちなみに３種出てます。 最近、食欲の誘惑に負けっぱなし。 晩御飯後なんて、かなりおなかにきていたもの。 ・・・・・ひえー(^^;太りそう・・・・・ |
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| kikiさんより：おはよう！ わたしは今日一日、なんにも食べてはいけないぞってくらい、夕べ食べ捲りました。今、とっても気持悪い。。。また、しばし質素に過ごします。 |
| みゆう☆さんより：そう、回転寿しって、「食べなきゃ！」って思うよね〜。私の場合、わさびがダメなんで、「頼まなきゃ！」もあるんだけど。（^^; |
| てるさんより：私は､わさびもだめだけど､刺身もだめなんです｡お寿司屋さんに行くと､お子様メニューです｡ |
| になさんより：回ってるお寿司って次から次へと手を出しちゃいます。で、食べきれなくなってたりする＾＾； |
| みゆう☆さんより：シャトレーゼって安くておいしいから好き♪サブレと、30円くらいの白アンを包んだのが好きなの〜。名前忘れちゃった。（^^; |
| アッコさんより：只今戻りました。明日から調整がんばるので、見捨てないでね。あ、ホテルのラウンジでパソコンタダでかりて登録してました（旅行中）。文字化けしまくったり、英語でなんたらかんたら、ってエラーになったり、結構大変だったけど、、、 |
| kokoroさんより：私もケーキ買う時って、目がらんらんと輝いてるかも。。。って思っちゃいました。綺麗なケーキがならんでるケースって、わくわくするよねー。 |
| ユーカリさんより：私もお菓子選ぶ時は目がらんらん！ですよー！ |
| ふなさんより：「カツ丼」って自分で作ったことないなぁ．．。せっかく揚げてサクサクしたカツを、卵でとじるのが勿体無くて（笑）あ、でも「ホカ弁」の「かつ重」は大好きです。 |
| ばおばおさんより：そして、今日のこた家の晩御飯はどうなったのだろう・・・。（笑） |
| りつさんより：じゅるじゅる。（よだれ）カツ丼いいなぁー。うちはお好みだったのです。でも、たこ焼きだけの夕飯よりはましかも（笑）大阪ナイズしてもぜんっぜんうれしくない！！ |
| ぶよっちさんより：シャトレーゼに「カロリー控えめ〜」あるんだ？！いいことを聞いたぞぉ（おっといけない） お肉５枚の行く末はどうなったのでしょう？ |
| ecoさんより：七草粥、食べれなかった・・・。残念！あれはやっぱり薬だと思うもんでしょうね。（笑）たっぷりのおせちのあとに七草粥・・・日本人はすごいなぁ。(^-^;)委員長だからってあせることないですよぉ☆ずっとがんばってるの、知ってますから♪ |
| アン子さんより：“カツ”ってどーしてあんなにおいしんでしょ。おととい、書き込み終わって台所のかたづけするとき、ダンナの残した“一口カツ”３枚も食べてしまった…お、お許しを…ざんげの日々が続いてます(>_<) |
| Tomoさんより：回転寿司は、控えめに食べて10皿、本気を出したらきっと20皿は軽くいくだろうなー。でも私、100〜200円圏内のネタが好物な安上がりな女なのよん〜♪。 |
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2000年 01月 10日 月曜日 体重：60ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16 kg ラリー参加から-10.8 kg 目標まであと5.3 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと菓子食いすぎじゃない？
日記： ここから今日の日記 今日の体重は、朝３時のものです。 便秘もあるから、そう増えたわけでは・・・というのは、あくまで言い訳ですね(^^; グラフのプログラム差し替えたので、テスト登録です 何もかわんないけど、それと別に「年間グラフ」なるものを、みたい人にはＩＤとパスワードを入れると、簡単に表示できるようにプログラミング中。 しかし、まだうまく動きません。 そのうちねー。 ちょっと食べるものに対する感覚が鈍感になっているのを痛感。 今まではなかったことだけど、「何をいつどのくらい食べたか」はっきりと思い出せないことが多い。 これって、記憶力がどうのじゃなくて、食べることに対して無頓着になっているということ。 やばいやばい。これじゃあ、元に戻るのも時間の問題。 ここらでほんと、気をひきしめなくちゃ。 レス下さった皆様、ありがとー♪ スイートポテトはねー。母の手作り・・・ときどき山のように持ってくるんです。 コドモも甘すぎて、多くは食べないから・・・結局片付けてしまう(^^; 「あるから食べる」の典型例です。 ただ、夜はダンナが鍋つくってくれたので、結果的には食べすぎにならずに済みました。 あーよかったー。 りつさん＞うん。確かに、８０ｋｇ台のとき（そのときはコドモつきだけど）や出産後の７０ｋｇ台後半のときは、かなり全身が重かったはずだもんね。 でも、ちょっと前までは、結構皮あまってるー感があったおなかも、最近ちょっと「つまってるかも？（中身が）」状態。 自分では、58ｋｇくらいなら、それ以上無理までして痩せようとは思わないのですが、６０ｋｇ台との境界だと、ちょっと気に入らないかも(^^; というわけで、もうちょっと、がんばらねば。 |
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| アッコさんより：そうそう、便秘便秘、、、、と思いたい心理、よっくわかります。 |
| みゆう☆さんより：おっはようございます！年末からの爆食の結果、とうとうお肉になってしまったようです・・・。（^^; ヤ・ヤバイ・・・。 |
| ぶよっちさんより：今度はどう変わるのでしょう？今に満足せず、更なる進歩を目指すこたさんに乾杯！ |
| になさんより：キムチ美味しいですよねぇ。我が家には常にキムチが保存されてます。になはキムチを自分で作ってみたいんだけど、でも、やっぱり日本で売ってるキムチより韓国のキムチの方が美味しい。 |
| ぶーちゃんさんより：カツ丼食べたい！！ でも、まだ年末年始の増加分を減らすことができていないから、ちょっと我慢（＾＾； 週末もケーキとか食べたしね。どうも、最近食欲に勝てないの・・・。ヤバイねぇ・・・。しばらく彼氏に会うことはないという気の緩みかなぁ？ |
| ふなさんより：あ、それ分かる。＞食べることに無頓着。．．て言うか、食べたいから意識的に忘れようとしている時がある＞私の場合。かと言って執着しすぎも困るしねぇ。ほーんと、ダイエットで難しい．．。 |
| てるさんより：便秘解消して､３キロぐらい落ちないかなあと、いつも思います｡そんなにおなかに入ってないっつーの！入ってそうな気分なんだけど・・・｡ |
| マリルさんより：おイモ大好きな私としてはスイートポテトに走る気持ちもわかりますが..焼き芋にしてみたら？ |
| ユー買いrさんより：今日はスイートポテトデーですね〜手作りかな？おっと、私も気を引き締めます！ |
| ぶよっちさんより：そうなのか。食事内容覚えていないのは老化ではなく、無頓着だったのか。私もやばいぞ！ |
| りつさんより：でも、ほんとかなりやせましたよね？こたさん。もうおおかたの脂肪は落としてしまって、今の状態は、細かいところについている脂肪を落としているってかんじですか？ |
| hitomiさんより：家も同じ！孫が好きな食べ物なんか、よく買ってきたりします。 |
| Tomoさんより：スイートポテト・・・。本当にスイートなんだよねー。最近スーパーに買い物に行くと、今までそんなに好きでもなかった『大学いも』に妙に心奪われてしまうのよね・・・。なんでだろう？（笑）。 |
| ばおばおさんより：あ♪年間グラフ、うれしいかも♪（長くなりそうなので・・・（笑）） 私も食べたもの、忘れちゃってたりしますよぉ。登録した後、「あ！あれも食べてたんだ・・・」ってこと多し・・・。（笑） |
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2000年 01月 11日 火曜日 体重：59.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.6kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 体重減。体脂肪増。 うーむ(^^; とりあえず、週明けの朝は保育園準備がいつもの倍ほど忙しい。 なんか食べて働くか・・・ みゆう☆さん＞おはよっ！今日は「ムスメの食べなかった」たまごかけごはん(^^; やっぱあつあつがいいなー。でも再加熱はできないものだしね・・・ で、ローソンについつい入っちゃいました。しかし・・・チーズもサンドイッチパンもピザソースも うちにあるのに、何で私はそこに入っちゃったのでしょー・・・ になさん＞がんばってるねー(^^;お勉強もがんばってくださいねー♪ そそ。ポイポイチョコスナックは、ローソンです。 朝食べるもんかといわれると、夜よかいいでしょう（ひらきなおり？(^^;） ザバスも飲んでみたんだよー。でも、「さ、休憩時間までゴハンは終わり！」にすると、 それはちょっと寂しいような気分・・・ 昼食べるか、それとも昼になんか買っておいて、休憩時間まで待つか＜個人的にはこちらを推奨、しかし、 こたの欲望は前者を推奨(^^;。かんがえちゅーです 結局折衷案。昼にミニ丼を買って、半分ずつ食べました(^^; で、夜はついついグラタン爆食。どのくらいのカロリーかなあ。このカロリーは、めちゃ適当な推測です。 でも、おいしかったから、いーや♪ 明日はどうなってることやら |
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| みゆう☆さんより：おはようございます！今日の朝ご飯は何かな〜？ |
| になさんより：今日からになも大学始まります、朝からお弁当作って忙しかったけど、またいつもの毎日が始まったって感じ＾＾； |
| ジャイアンさんより：おはようございます！ポイポイチョコスナックってロ−ソン？ |
| belleさんより：委員長〜 ポイポイチョコスナック ってなんですかぁ（笑） なんか朝食べるものなんですか？（って分かっていて突っ込んでみる（爆）） |
| アルマッチさんより：普通のレーズンと同じです。 |
| なっちゃんさんより：最近落ち着いてきたね、体重。 |
| 果樹子さんより：書き込みありがとう。私すごいナーバスだね、今。これまでは、悲しいと逆に怒って心を硬くしていました。でも悲しい時は悲しんで、わかってもらえるよう伝えたいと思ってます。 |
| ユカピコさんより：こたさんがんばってますねー！！私もがんばろう〜♪ |
| belleさんより：ザバス、でしょでしょ？ってかんじ（笑） 体験レポート読んだよ。頑張って残り１缶飲んでねぇ。 |
| アン子さんより：語呂がいいっすね〜。ポイポイチョコスナック、今度食べてみよーっと。職場…私も仕事探さなくちゃ！！ |
| アッコさんより：休憩時間っていつも何時から何時までなの？？？ |
| ふなさんより：うん、私だったら食べちゃうな．．。そのまま仕事すると、食べ物の事がチラついて集中できないもんねぇ．．。 |
| みゆう☆さんより：たまごかけご飯、レンジでチンしたら、う〜ん・・・ですね！（^^; なんかちがうぞ〜。 |
| LDDさんより：私は今のローソンのＣＭの村長？の体型がすごく気になって、ローソンに寄りにくくなりました・・・といいつつ寄ってますが（爆） |
| てるさんより：確かに・・・今度のローソン村長さん、見事な体型だもんね｡食い放題推奨してそう｡ |
| ばおばおさんより：冷たいたまごかけご飯・・・なんだか悲しくなっちゃいそうだ・・・。（＾＾； |
| マリルさんより：減っているではないですか！さすが師匠。 |
| ぶーちゃんさんより：体重は、減っているから頑張って！！ 私も、完全ダイエットモードに明日から突入だぁ！！ 水泳も再開するから、どうにか最低値を拝んでから東京に行けるかも・・・。行ったら絶対に増えて帰ってきているでしょうけど・・・。 |
| りつさんより：やっぱりいつみても尊敬。すごく間近で、こたさんのたいけいが変わっていくのをみているようで。ふふ。怪しい？ |
| こたさんより：いやー（＾＾；あんまり最近減ってるほうにはかわってないから・・・（＾＾；アゴのあたりの圧迫感が、こあいっ！（＾＾； |
| りっちさんより：はじめまして！早速お言葉ありがとうございました。みなさんと共にがんばりたいと思いますので宜しくお願いします！ |
| Tomoさんより：私は体重も体脂肪も増えてました。もう笑うしかないって感じ。私、生卵が苦手なんだよねー。卵かけごはんは小さい時に食べて『まずい』って思って以来、食べてないな。今食べたら美味しいかもなー。 |
| ぶよっちさんより：おっ、減ったね！ 丼、半分ずつって言うのがイイね。私だったら丸ごと×２個だろうなぁ |
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2000年 01月 12日 水曜日 体重：59.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24 肥満度:9.1％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.2 kg ラリー参加から-11 kg 目標まであと5.1 kg 1日前から+0.6kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： おはよー。ねむー・・・・・ とりあえず登録です。 昼です。けっこうしっかりたべました。 「野菜が足りない！でもすぐ食べれる野菜がない！」と思っていたら、冷凍庫にダレも食べなくなった ひじきの冷凍を発見（ちなみに、冷凍してないとみんながばがば食う(^^;） チンして食べました。野菜っちゅーより、海草だけど、繊維質には違いない。 でも、まだなんかたべたい気分。しばらくはガマン。 今日もいっぱいレスをありがとー♪ なんかいろいろひじきの食べ方があるのねー。と感動。 実はこたもひじきは煮付けしかしたことありませんよー。 で、それをお弁当仕様に冷凍しておいたものが、ダンナのお弁当がいらなくなったので そのまんまのこっていたのです。 ステラさん＞ひゃー。すごい。材料がひじきな他はほんとにぺぺろんチーノだー(^^; い、いけるんですかー。かなりちゃんともどさないと固そうだけど、確かにこんにゃくよりいろいろ 栄養豊富そう・・・・・ ぶーちゃん＞１３０００円かー・・・・・もうちょっと値段がこなれるのを待とう・・・ kikiさん＞えらいっ！こたは結婚してこのかた、豆をたいたこともなければ、買ってきたこともありません(^^;（そのくせあずきだけは好きだったりする・・・＜そう。あんこですねぇ。） えりぃさん＞うちはひじきと人参、あぶらげ、こんにゃく、あればちくわなんかです。 薄味にしといて、残ったらそのまま冷蔵保存、２日以内になくなります(^^; 炊きこみは、味付けヘタなんで・・・(^^;＜ひじきだったらすることないけど、ゴハンたきあがって失敗しても、その責任をとりたくない・・・ 上手にたきあがってると、美味しいよね！ あにゃさん＞はい！これからもお互いがんばりましょー♪ マリルさん＞えっ、ジャンク系おかし？そんなに食ってたっけ・・・・・ いや、過去の日記をずっと読んでくと、結構入ってるよね。とりつかれる時期があるから・・・ ジャンク系おかしじゃなく、ひじきにはまりましょう（笑） えりぃさん＞今日はちょっとやる気モードだったみたいね＜日記より よかった！１日でも長くこの状態が続くといいね＜こたもけっこう「運動するぞ、するぞ、するぞ、めんどい(^^;」、みたいな、３日坊主さんなので・・・ 運動はできれば理想としておいて、爆食さえしなければ、そう大きく増えることはないはずだから、とりあえずなるべく意識して良い食生活を送れるようになればいいですね(^^) 友達の赤ちゃんが産まれたことが、別の友達からのメールで判明。 ミレニアムベビーの顔を見に、明日の午前中は病院にいってきまーす！ 最近、食べてあまり時間がたたないうちに、寝てしまうので、 起きると胃もたれが・・・・・ つまり、食べすぎなのかなー？ でも今日、総カロリー的には、そうたいしたことないと思ったんだけどなー。 |
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| になさんより：おはようございま〜す♪今日は寝坊してしまいました＾＾； |
| ユカピコさんより：おはよう！！私は６時に起きちゃいましたよ(^^; 今日もがんばりましょうね〜〜！！ |
| こたさんより：あーおはよーございまーす。コーヒー紅茶でキアイ一発！目覚めました。今は元気です（れすかきちゅう、9：08分） |
| みゆう☆さんより：おはようございます〜。今日も寒いのう、ブルブル・・・。って、おばあさんか、私は！？ |
| ぶーちゃんさんより：ｉモードの新規の値段はねぇ、ショップによって違うみたいなんだけど、１３０００円前後らしいです。 まだまだ、高いよぉ（＾＾； |
| ステラさんより：私もひじきが大好き！料理研究家の有森葉子さんの本の中にひじきのペペロンチーノって言うのがあるんですが、戻しタひじきを黄ピーマンとにんにくと蕎麦で炒めルンﾃﾞすよ，鷹の爪と一緒に。これはいけますよ〜。 |
| ステラさんより：字を間違えてました(^^; 有元葉子さんの事でした。 |
| なっちゃんさんより：こたさん家の「ひじき」は、どんな味付けにして食べるの？ |
| アッコさんより：ひじきをがばがば食べちゃうこたさん家族ってヘルシーだわー |
| kikiさんより：今日は豆の煮物をつくりましたよ。 |
| けてぃさんより：ヒジキに梅干と醤油チョットたらしてゴマ油か普通の油か（何でも良いって事）で炒めると美味よ〜知ってるかな？健康になる宣言しますかな？けてぃは・・ |
| ユーカリさんより：ひじき昨日食べたよ〜野菜と一緒に炒めて食べました＾０＾ |
| ふなさんより：へー、お子様もひじきが好きなんだー。いい教育をなさってる〜♪ |
| りつさんより：ひじき感激！（だっけ？）こんことかくのって、きっとりつだけなんだろーなー・・。 |
| マリルさんより：こたさん レスありがとう すっかりここの食べ物にはまってます。とくにこたさんの、ジャンク系おかしときたら.. |
| Tomoさんより：ひじきって、煮つけ以外は作った事なかったけど、いろんな料理があるんだねー。感動〜♪。 |
| えりぃさんより：ひじきの煮物残ったら、炊き込みご飯にリサイクルしちゃってます。（うちはひじきと人参と大豆を醤油と砂糖で煮込むので）応援メッセージに的確な答えをありがとうございました！ちょっと元気でました。 |
| あにゃさんより：すっごく、気に入ったので、今日、料金を支払いました〜♪ひとりでダイエットしてると、ついついいぢけて、暗くなってしまうけど、みーんなと一緒だと、明るくいけます(笑)。これからも、よろしくお願いしますね。 |
| ばおばおさんより：おお♪ひじき♪大好きですら♪乾燥ものより、生が、んまい♪ですよねぇ。誰かとりに行ってくんないかなぁ・・・。（笑） |
| ぶーちゃんさんより：食べてすぐ寝ると、脂肪になるよぉ（＾＾； まぁでも、気持ち分かります！お腹いっぱいの時って気持ちよく眠れるもんねぇ・・・。私は、やることが多くて睡眠時間２時間の毎日・・・。肌荒れしそうなので、今日こそは早めに寝たい！！ |
| 粉雪姫さんより：ひじき、味付けが難しくありませんか? 粉雪はいつも辛すぎたり甘すぎたりします。 |
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2000年 01月 13日 木曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.8kg 20日前から+1.2kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： ああ、またマリルさんにジャンク系食べ物をお薦めしてしまったやうだ・・・・・(^^; 最近、「ゆきいちご」をあちこちでみかけるようになって、今日までガマンしていたのだけれど、ついに今日、食べちゃいました(^^; 一応正味１００ｇだったので、「和菓子５０ｇ ケーキ５０ｇ」として計算してみたのだけれど、実際カロリーはいかほどかなぁ・・・ さて、これから、ミレニアムベビーを見にいって、約束はしてないのでわからないけど、そのままお昼でも食べにいって、仕事かな？＜友達の都合を聞いて決めよう。仕事だけは動かせない予定だけど(^^; ひじきのあじつけ、ムズカシイですねー。こたはひじきを買うときは、煮方かいてあるやつを選んでます。 いいかげん覚えろよー・・・(^^;＜我 食いすぎた（＾＾；言い訳は後ほど！え？ききたかない？ |
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| マリルさんより：ゆきいちご ピカチュー知ってました。山崎のあれ？ですか..見てこよう。でもこたさんと私は 栗 イモ カボチャにはまりやすいみたいね。 |
| アッコさんより：おはよっ！ひじき、始めに油で炒めるとき、徹底的に炒めて（焦げるくらい）水分とばすと「照り」がでて、とってもおいしく出来るよ！！ |
| みゆう☆さんより：おはようございます！ひじきね〜、最近食べてないな・・・。お惣菜コーナーで買って来たりして（^^; |
| アルマッチさんより：ひじき、、。粉々にして[ビスコッティ]に入れた事あるよ。 |
| ユーカリさんより：「ゆきいちご」・・・コンビにとかで売ってるのかなあ。（最近買い物ご無沙汰なので・・・） |
| ジャイアンさんより：ゆきいちご、とうとう食べたんですね。横目で見るだけでまだ食べてません。さぞかしおいしかったことでしょう。 |
| mickeyさんより：こんにちは。ゆきいちごってなんですか？私も食べてみたいな（おっとダイエット中には禁物なのかな？）。私もひじきの味付け何度となく失敗しました。むづかしいですね。 |
| ユカピコさんより：ご飯をそんな少量で止められるなんてすごいなぁ。私は無理だよぅ〜。 |
| kokoroさんより：ひじきかー。美味しいよね。何と一緒に煮るの？私はもっぱら大豆、こんにゃくです。あ、あと、あげも！ |
| ふなさんより：ﾍﾞﾋﾞｰちゃんは男の子？女の子？ |
| アン子さんより：ミレニアムベビー、私はまわりから望まれてます…！ |
| カブさんより：私はなんだかイチゴ大福がかじりたくなってきたぞ〜！！ |
| てるさんより：今コンビニに､イチゴ関係のデザートが多く出てますね｡私は､｢苺サンド｣が好きです｡「ゆきいちご」も食べたことある！おいしい！ |
| Tomoさんより：ゆきいちごって『雪苺娘』ってかくアレ？。よく見かけるけど食べた事ないなー。お餅の中は苺と生クリームなんだよね？。生クリームだったらあんこの方が好きかも＜私（笑）。 |
| ぶよっちさんより：牡蠣フライ、最近食べてないなぁ〜。あ、私また行っちゃったあっちへ・・・・さよぉ〜ならぁ〜・・・・・・ |
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2000年 01月 14日 金曜日 体重：59.6ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.9 肥満度:8.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.4 kg ラリー参加から-11.2 kg 目標まであと4.9 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ＞Tomoさんより：ゆきいちごって『雪苺娘』ってかくアレ？。 そうです。本場のはかなりでっかくて、ボリュームあるけど、山崎のは逆にちょっと小さめだと思う・・・ 言い訳がまだでしたね(^^;昨日、賞味期限が当日のゆきいちごが、お店にあったんですよ。 賞味期限が当日のものは、担当者さんに打診すると・・・・・半額になる♪＜店員のささやかな特権（＾＾； ああー。そしてついつい、食べちゃったんでした。 しかし、ここんとこちょっとハラの肉が多めなので、ちぃときをひきしめていかねば・・・ 保育園のお見送りからかえったら、プロテインバナナドリンクにしとこーか・・・＜朝ゴハン（；＿；） ・・・・・そこにチョコベビーとか放り込んだら、味、改善するかなー、改悪するかなー・・・ ちょっと考えてみただけ・・・＜チョコベビーかってかえりそうな自分が恐い・・・ 朝、プロテインバナナドリンク 昼、スリムトップス ポタージュ とかにすると、確かに痩せるだろうなぁ・・・それだけで耐えられれば・・・・・＜ここかなり不安(^^; あんまり苦行はやだなぁ・・・(^^; え？苦行？ってナニ？(^^; というわけで、ローソンに行ってから「・・・あ、そだった。おでんの大根だけが残っているんだった。食べとかないと、また捨てることに・・・」 そこで大根だけ食べられないのが、私の悪いところ。 ついついローソンのおでんを３種追加しちゃいました。 このあとの予定は、昼・・・プロテインバナナドリンク、間（４：００）・・・ポイポイチョコスナック しかし、あくまで予定は狂うためにあるもの・・・・・(^^;;;＜既に弱気 果樹子さん＞こたは妊娠出産で3回ひきのばしてまだ２年のこのおなか(^^;皮がたるんじゃってるんです(^^; その中身が、このあいだまではスカスカだったのに、最近いやに充実してやがるんですよ・・・のぉぉ！ 現在のところ、体重という数字には表れていませんが、ちょっとずつ肉（いや、脂肪）ためてます。 ここでなんとかふんばらないと(^^; kokoroさん＞うぅ。あと「賞味期限が昨日 オール１０円」っていう、もっと恐い落とし穴もありますぜ(^^; 正直な話１日くらいすぎてても、難なく食べられるもんだ・・・・・ またなんか謎な昼ご飯でしょー？(^^; これねー、前回プロテインバナナシェークが粉っぽくていまいちだったので、ではチョコベビーを放り込めば、かみごたえがあっても甘くておいしいかなーとか思ったんだけど・・・ 確かに、前回より格段においしいから、かみかみして飲んでいるんだけど、そりゃチョコ１パック放り込めば、おいしくて当然だよねー・・・（＾＾； まー、でもカロリー的には、昼にちょうどいいくらいには違いない・・・けど、これだったら、普通の食べ物を推奨かもなー・・・(^^; やっぱりチョコは余計だった・・・ 食欲のないコドモにジュースだといって飲ますにはいいかも(^^; うーん。これで400kcalはちょっとなぁ・・・(^^;カップ麺だって食えちゃうぞ。 （まあ、組成は違うけど・・・）われながらグッドアイデアだと思ったんだけどなー・・・(^^; さて,仕事いきます。 ぐえ、またチキンカツ攻撃、やっちゃった。 ううううう・・・・・ |
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