2000年の753には記念写真をとるのだ！ 1999年 12月のデータ
グラフ
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1999年 12月 01日 水曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1.4kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： お♪いいとこからのスタートです(^^) 目、ちょっと痛いです・・・・・目やにもでます・・・ これでレジは・・・たったらあとあと問題だよねぇ。ねっ？＜と、すっかりサボる気分のわたし とりあえず、だとしたら医者いかなくちゃなので、応援いけるとしてもそれから。 うつらないーといわれたら、夜いくねっ そうそう ゆん☆ちゃん＞ きのう、いわしの酢づけ、つくったよー。 おいしかったー(^^) でも、いわしってさばきづらいー。前回ＯＦＦのとき、そんなに苦労するもんだとも知らず、ばくばく食っちゃってごめんねー(^^;;;;;＜時効ってことで許してぇ 結局、１週間の業務停止（但し、赤目が治れば可）っちゅーことで、 水・木・金。 お休みになりました そして土日が休みで・・・なんと、５連休！ とりあえずこの休みを「ユーザー車検の日」と位置付け、今から予約（金曜日にかぁ）とって、用紙を買いにいこうと思います。 はっきり言って、車検にこれだけ苦労するなら、ユーザー車検代行のほうがよっぽど安いんだけど(^^; どうせ仕事もできない３日間。 こんなまたとない機会に、もうできないかもしれないユーザー車検をがんばってみようと思います。 （ああ、もうできないかもっていうのはね、次は９年目なんで、さすがに整備してもらわないといけないかもって意味。でも、整備だけしてもらって,車検とりにいってもいいんだけど・・・そのころ、休みやすい仕事している保障もないものね。） |
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| アルマッチさんより：おはよう、生理が近くてイライラしてます、アルマッチ。です。 |
| hahaさんより：こたさんもグラフを見ると順調ですね。余裕を持って食べ物選んでいる感じ。余裕っていいねえ。 |
| なっちゃんさんより：こたさん、それって結膜炎？ 私も２年前に子どもからうつされて１週間会社を休んだことがあるよ。 |
| meroさんより：おう。5連休。私も無理やり5連休。無理やりって？＾＾；赤目かーかゆいのかに？体調にも人一倍きをつけなきゃな時期になってきますねー |
| アッコさんより：なんだか、今日はフライ物デーでんな。 |
| アッコさんより：といってる私も、夕食コロッケだった。 |
| こたさんより：そう。「はやりめ」っていわれたけど、つまり結膜炎だと思う。＜なっちゃん そうー。カキフライはかいぐい。チキンは、ケンタッキー食べたかったけど、遠いので雪辱戦 |
| ゆん☆さんより：やっと書き込み出来る(^^; 今日から12月です。頑張りましょう〜！明日あたり電話するかもしんない。 |
| ゆん☆さんより：あ、作ったんだ＜いわし 美味しいでしょ？あんまり気にしないでね。いちろーちゃんが全く食べてくれないから食べてもらえるのが嬉しいのだ(^-^) |
| ばおばおさんより：「10年乗って、元取るぞぉ！！」派のばおばおです。（笑）ちなみに、私の車は今年で７年目です。まだまだ乗るぞぉっ！！（笑） |
| ゆみこさんより：はじめまして。いきなりですが、去年の催眠絵本はどうなったのですか？ |
| ゆみこさんより：はじめまして。突然ですが、去年の催眠絵本はどうなったのですか？最近その本買ったんです。 |
| こもさんより：あう 来年９年目の車検と１０年目の車検だ(T_T) ６月と１１月(;_;) |
| てるさんより：プレゼントとどきました。ハーモニー７試してみます。ありがとうございました。 |
| ミーシャさんより：パソコンは目が疲れますよねー。私はコンタクトの上、ドライアイなので、目薬は必需品です。 |
| ふなさんより：何か最近からだの方、不調だね〜。ダイエットはいい感じだけど。お大事にね。 |
| ＬＤＤさんより：私は一昨年のお正月に両目結膜炎になって、初日の出もテレビも見れませんでした・・・。無理をしないで早めに寝て目を休めてください。 |
| えりぃさんより：車検、家も来週です。・・・なのに先月マフラーに穴あいて、けっこう取られちゃった。やっぱり車も10年乗るとガタ来るようです。 |
| ベーグルさんより：おひさしぶりっすー。結膜炎っすか？そうか痛いのかー。お大事にしてねー。ＯＣＮのホームページ開設サービス手続き済ませました。＜でも何もしてないっす。 |
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1999年 12月 02日 木曜日 体重：58.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-1.2kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： おはよっ！ 今日も仕事にいけないので（♪）お天気をみながら、車の整備（タイヤ交換・エアエレメント交換・オイル交換・冷却水補充）をしようと思いますー。 （明日車検の予約を一応入れてある・・・） ま、もしも金曜日１日かかって、車検がとれなければ、（で、無理そうだと悟れば）ユーザー車検代行にもって行きます(^^; ゆみこさん＞ ああっ(^^;こたの本名と同じー。 で、「催眠絵本はどうなった？」ああっ、きっつぅぅぅぅぅ(^^; ハイ「やった」と日記にない日は「やってません」。 でも、痩せてきてるから、いーじゃーん。☆＜これはあきらかに開き直りぢゃ・・・ 結局効果のほどはわからず。ひとつだけ言えることは「あれだけじゃだめです。」 ふなさん＞ 心配してくれてありがとー。 去年は、おうちの中にずっといたから、風邪とかそういうの無縁だったけど、今年は環境違う（子供は保育園でいろいろもらってくる＋わたしはレジでいろいろもらってくる）からねぇ・・・・・ ダイエットっていうほど、食べてないわけでもないから、あとは休養だろうなーと、自分でも思います（＾＾； 目薬がしみまーす（；＿×） さて、これからお弁当製作＋保育園準備→車メンテ→・・・と進むので、皆様のところみてまわれるのは また夜になるかも・・・ ちなみに、「車の整備」なんて、実はできないんです(^^; 「カーライフ○得情報」なる本を読みながら、１日ばたばたしてました。 結局、 エアエレメント交換＜６００００ｋｍ走ったら替えろってかいてあった。もう７６０００走ってる。ちなみにふたをあけて、前のを捨てて、のっけて、ふたしめるだけ エンジンオイル・オイルフィルター交換＜ガソリン屋さんまかせ♪ ライト交換＜おい(^^;＜スモールランプが前方、こともあろうに、両方！タマ切れしてました。 これって・・・車検以前の問題だよねー・・・ 全く気づかなかったです。最近、「スモール」使うことなく、帰るときには真っ暗だったんだもん(^^; これも、自分でできなかったので、カー用品点におまかせ。両方で工賃600円＋ライト240円 実は変更は楽らしいんだけど、自信ない以上、お金払ってやっていただくほうが・・・(^^; スタッドレスタイヤに交換＜前回、パンクしたときに「１本だけスタッドレスー」なんていう中途半端な状態で、空気圧調整してもらうの嫌だったので、４本ともスタッドレスにとりあえずしてみました。 で、空気圧調整はガソリンスタンドでタダなんで、それを利用。 ２４ケ月点検は、車検と切り離されたみたいなので、とりあえず、自分でチェックを入れられる 項目のみ、入れてみたんだけど、大丈夫なのかなー？ とりあえず、泣いても笑っても、明日は車検です。 実は失敗して「オマエに車検証はやれぬ！」といわれたとしても、それはそれで 最悪１５００円の損失＜検査代で済むということなので、気楽にいきます （逆に、そんな１日調整しても車検証貰えない状態だと、ユーザー車検代行でも やばいってことだし・・・(^^;） 皆様の応援になかなかいけないけど、お許しを！ わ。やばい。食べすぎてる。あごに圧迫感を感じる・・・肥った自覚・・・ やばやば。明日は調整しよう・・・ |
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| カブさんより：あ〜、車関係ってホントお金かかりますよねぇ。私もオイル交換行かなきゃなぁ・・・。でも、今日は朝から雨でいまいち気が乗らない。午後はあがると言うけれど・・・。 |
| ゆん☆さんより：車は全然わからん(^^; なんであれがいいのかもわからにゃい(^^;＜車音痴(笑) |
| アッコさんより：おはよう！このところ災難続きのこたさんですが、58キロキープできてるね♪ |
| ジャイアンさんより：車のメンテ・・・。ゆんさん同様、車音痴です。風邪ひかないようにがんばって下さい。 |
| アルマッチさんより：目ねぇ、つらいよねぇ。私もやったばっかだよ。疲れるしね。ゆっくりね。 |
| トットさんより：こたさんの写真見ました。記録に残すとやっぱり、自分の変身ぶりがうれしいですね。早くトットも変身したいよ〜。 |
| hahaさんより：目、大変そうですね。ちょっとだけありがたみがわかったあ。って目が言ってるかも。。自分の体って使うの当たり前だから、労わることが苦手になるよね。ちょっと昔の自分だと、休養＝甘いもの食べて！になってたけど、食べないで休むのも休養なのだとこの頃やっと思えるようになってきたです。 |
| meguさんより：私は寝不足で目がいたいです〜。ひえ〜んねむいよ〜。 |
| ベーグルさんより：なんだかひどくなって来ました？わたしも以前角膜傷つけて２．３日目を開けられなくなったことがあります。目ってほんとに大切ですよねー。 |
| てるさんより：目薬のさし方が、私へたなんですう。液が落ちる瞬間目をつぶっちゃう。 |
| けてぃさんより：早く目治るといいね〜車検も取れるといいね〜中々忙しいね！ |
| hitomiさんより：車・・・一人でメンテ出来るなんて、こたさんってばなんでもできるんだあ！ |
| ユーカリさんより：目大丈夫ですか〜？今日も忙しそうですね、頑張ってね。私は今日は食べ過ぎちゃった、ふぅ。 |
| kokoroさんより：車の整備できるって、こたさん男前！ |
| ふなさんより：お返事ありがとう！「こたさん」っていうのは旧姓に由来するのかな？私も古くからの友人には旧姓に因んだ呼び方をされています。そして旦那にも．．。 |
| ミーシャさんより：車検とおるのって、大変なんだ！おつかれ様です。 |
| こたさんより：あ、実は大変じゃないみたいです。勝手に大変になっているだけ（＾＾；ちなみに、こたっていう名前は、昔の同人誌生活のペンネームに由来してます。本名は「かわさきゆみこ」旧制は「やまむらゆみこ」ね、関係ないっしょ？（＾＾） |
| ばおばおさんより：あ。あごの圧迫感・・・身に覚えあり・・・。（笑） |
| LDDさんより：こたさんすごい！うちの車、修理依頼しょうかな（笑）。結膜炎はトイレのドアノブでも感染します・・・（体験者談） |
| あーたんさんより：つなぎを着てふぅ。と気持ちいい汗をかいてるこたさんが浮かびますヾ(・・；)ォィォィ。復活後もよろしくです♪目、気をつけてくださいよー。 |
| みゆう☆さんより：目、大丈夫ですか？早く良くなりますように・・・。車関係の事は、一応免許持ってるのにさっぱりわかりませ〜ん。（^^; |
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1999年 12月 03日 金曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： 祝！一発合格！ ちゅーわけで、右も左もわからずにいってきましたが、車検一発で通りました！ まずは、めでたしめでたし・・・ 祝いすぎて、食いすぎました(^^;;; でも、今朝とかでも、絶対増えてるとか思ったのに、逆に減っていたのは何故？ ハーモニー効果？ なんて、油断してたら、あとでどっとくる可能性も否定できない・・・ 精進しなきゃねー。 でも、なんか今日はこのまま順調に壊れそうな予感がする・・・ いや、いかんいかん。今車にシールだけ貼ってきたら、応援にまわって、ちょっと爆食に走りそうなこの状況を食いとめねば！ とりあえずミルクティーあたりは許可にしようかな(^^) しかし、食っちまっただよ(^^; さすがにこれだけ食べると「ぼうまんかん」ですねぇ(^^; もう今日は食べなくてもいいレベルまで食べてるのに、でも晩御飯は食べたいあたり・・・・ ちなみに、車検自体は「本当にカンタン」でした。これに代行料１万円前後払うのって絶対もったいない！と思うくらいに。 もしも今度も午前中が自由に使えるパートだったら、整備・点検をクルマ屋さんにお願いしたとしても車検は自分でとる！と思いました。 いずれ、体験記を書こうと思います(^^)＜そしてバナーを入れるのだ＜おいおい(^^; でも、どなたのホームページ（車検体験記）にも書いてあったけど「車検に通ったから２年ＯＫだと思っちゃいけない」んで、ブレーキパッドの残りを確認して、そこそこかわいがってあげようと思います(^^; （どこがブレーキパッドかわからなくて、適当にデジカメで写真とっといたら、それはディスクパッドじゃない。ディスク板だ、とダンナにあきれられました(^^;。その程度のヤツです・・・それでも、車検は通せる！＜通すだけなら） れすれすです＞ 車検代行におめでとうをありがとう！ 「車検に通る車」があれば、車検を通すのに才能はいらないみたいです(^^; 「わからないことはひとにきこう」で、順番にそこにいる人に聞いていったら、最後に「もう終わりですよ」と(^^;そこまで教えてもらっちゃった＜それは聞いたわけじゃないんだけど(^^; こもさん＞ ＮＳＸなんて、運転したくもないわ・・・(^^;＜ちゅーか、多分できないっ！ 来年２台車検なの？大変だねー。経済的にも・・・ もしかして、ＮＳＸって、アルミボディだから、重量税軽かったりする？(^^; こたは25200円払ってまいりました・・・・・ けてぃちゃん＞ そうそうー。代行車検の経験つめるかもだから、ガソリンスタンドのパートとか、らくだの車検代行とかのバイトもおもしろそーとか、ちょっと思った(^^; でも、土日祝完全休業の今の職場は捨てがたい・・・・・ ゆん☆ちゃん＞ それなに？概要どころか、名前さえ初めてききましたー♪ 先に覚えたもん勝ちなのさー♪ 今日は念願の「デジタルスケール」をゲットいたしました。 すごいうれしー♪さっそく無意味にいろいろはかって、喜んでました。 お菓子とか作るの楽しくなりそうな一品です。 しかし、こんな小さいのに、はかりなのねぇ。 うちのバカでかい内職用２ｇ刻みはかりを、ためいきつきながら眺める私でありました(^^; こたは喜び庭かけまわる。多分明日の体重計に乗って、一気にしゅーん・・・と沈むことでしょう(^^; ちょっと反省モードで、はかりで測って食べるくせを徹底させねば・・・ |
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| ＲＫさんより：あと３．７キロ〜！？すっごーい、さすが。合格おめでとうございます。爆食を阻止できるようお祈りします。 |
| くりさんより：車検一発合格！おめどうございます。本当にこたさんは多才ですね。尊敬します。うらやましいです。ミルクティーで爆食をのり切ろう！！ |
| みゆう☆さんより：おめでと〜です！（＾＾）ただいま爆食（？）中の私は止められませ〜ん！ど〜しちゃったんだろ？？とりあえず、お菓子を買い置きするのはやめます。 |
| ジャイアンさんより：一発合格、おめでとうございます！そんけ−のひと言につきます。 |
| こもさんより：おめでとー 来年車検代行してもらおっと(笑) ちなみに２台分(T_T) |
| ゆん☆さんより：おめでとー！そうかぁ。車検ってかんたんだったのかぁ。でも多分できない(^^; そのへんは音痴(^^;＜これでＳＥまがいやってるあたり・・・(笑) あ、そうそ。ＸＭＬの講師の依頼来ちゃったわ。只今勉強中。＜全然知らない。概要だけ。よくもこんな私に依頼してくるもんだ(笑)それでも「なんとかなる」といって受けちゃう私も私だが(^^;;; |
| アッコさんより：おめでとうさん！！！なんだか私もうれしくなってきました。 |
| けてぃさんより：お〜あんな面倒なもんよくやっつけたね〜おめでとうございます！！けてぃね〜ガソリンスタンドでバイトしていた時があるんだよ！ |
| ゆん☆さんより：ＸＭＬ面白いよ。ＳＧＭＬの進化版とでも言っておこう(笑)＜もっと詳しく書け〜ってか(笑) |
| ばおばおさんより：なんか、気合入って多分、はじけちゃってますねぇ。（笑）とにかく、おめでとぉ♪ |
| こたさんより：ゆん☆ちゃん、ＳＧＭＬもわかんない・・・（＾＾；なにそれ？ |
| カブさんより：車検手そんなに大変なの？車屋さんに出してそれで終わりかと思った。 |
| ふなさんより：キティちゃんマカロニサラダ。さすがお母様！ |
| えりぃさんより：車検合格おめでとうございます！「やってみる」精神って大事ですね。私はまず車の免許とる事からはじめないとなぁ。（余裕が出来たら） |
| ぶーちゃんさんより：合格したんですね、おめでとうございます！ 私も、車検だぁ・・・。まぁ、半年おきに車屋さんに見て貰っているから、大丈夫でしょうけど（笑）。 私も、暴食モード入ってます！ なんの自慢にもなっていないけど・・・。そろそろ止めないと・・・。それよりも、基礎代謝が下がっているような気がするので、そっちの方気を付けます。でないと、ダイエットしても、普通の食生活に戻れなくなりますからねぇ・・・。 |
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1999年 12月 04日 土曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
日記： わははは！ツケが来た！(^^; 増えとるやないけ！(^^; ま、当たり前の食生活だから、なんとも言えない。 心をいれかえて、今日はがんばる・・・つもり。 とりあえず、今日はダンナの実家に孫をつれて遊びに行くので、 健康的な昼ご飯を食べさせてもらえることでしょう・・・ ちなみに、子供の朝ゴハンは 「ポケモン茶漬け」「ハローキティマカロニ入りマカロニサラダ（きのうののこり）」 ・・・キャラクターだらけです・・・ 喜んで食べるかと思いきや、ポケモン茶漬けのパッケージにかかれているポケモン談義に花が咲き、肝心のゴハンのほうはあんまり進みません(^^;;; ・・・で。 今日は「健康的なゴハン」のはずが、見事に作りすぎたスパゲティの片付け役にまわっちゃいました(^^; そのかわり・・・なぁんと！子供あずかってもらっちゃいました！(^^)Ｖ３人ともっ！ なんで、今日は悪いんだけど、ダイエットは忘れます！ダンナと美味しいもん食べにいくんだー♪ ナニ食べるかは決まっていないんだけど。 ひえー。食いすぎた！ しかし、まだ野菜生活とアイスが私を呼んでいる！ 今日だけは、心置きなく壊れさせてくれい。 |
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| みゆう☆さんより：おはようございます！キティちゃんのマカロニサラダなんてあるんですねぇ。（^^）さあて、私も頑張るかぁ。 |
| アッコさんより：ポケモンふりかけ、宣伝で子供が「おーいし〜」とか真似する、そして欲しがる。キティマカロニは1回買ったことあるな。 |
| ふなさんより：「美味しいもん」、「お寿司」になったのね！。「こってりバター系」を想像した私はやっぱり「肥満因子」を抱えている？旦那様は何皿召し上がったのだろう？ |
| アッコさんより：寿司〜いいなぁ！！私も必ず10皿以上いくよ！ |
| ユーカリさんより：そう、私も今日食べ過ぎてます、目の前のビスケットと只今格闘中･･･。 |
| 粉雪姫さんより：こたさんがよく食べてる「超熟ロール｣、今日、スーパーで見つけました。シキシマのパンを売ってるとこがあんまり無くて、今までどんなものだか興味深々だったんですが。なんだかシンプルなパンですね。これにゆで卵＋カロリー1/3のマヨネーズのサンドイッチとか作ると結構よさげ･･･。今回は購入しなかったけど、次ぎ試してみようと思います。今うちに頂きもののサニーレタスが大量にあるので。こたさんはそのまま食べているの? |
| ばおばおさんより：お♪でいと♪ですねん♪お寿司はおいしかった？ |
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1999年 12月 05日 日曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲの新しいやつ？＜ビートマニア版 日記： ふなさん＞おいしいもん→うちで食えないもん→お寿司♪っていう構図です。 自分で作れるものをお金払って食べるのは、もったいない気がして(^^; でも、その中であぶらみたっぷりとろとろ系（貧乏なのでとろじゃなくサーモン(^^;とか、はまちとか） 食っちゃう私は、やっぱり肥満因子をかかえている・・・ アッコさん＞そう。かならず１０皿いっちゃいます(^^;ううーあかんねぇ。 粉雪さん＞結構シンプルな中に甘味があってよろしんですよぉ。＞超熟ロール バターロールより大きいのは、油脂分が少ないせい？と勝手に解釈してます。おいしいよ♪大体そのまま食べてます。 ぱおぱおさん＞めちゃめちゃおいしかったぁ(^^) みゆう☆さん＞そそ。キティちゃんの全身と、お花模様のマカロニなの。子供にウケそう(^^) と・・・レスでごまかしとるなっ！ そう。増えました(^^; わはははははははっ！ しょうがない。今日は精進しよう・・・・・ ・・・と思ったのにぃ・・・ 「コレじゃ痩せない」と良くわかる記録です（あうぅぅぅ） ここでりばりば一直線はもったいないぞ！＞自分 明日こそは精進、精進じゃああああああああああ！（でぇぇぇぇぇ）＜気合い |
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| こたさんより：せめて食いすぎたそのとき、ハーモニーでも飲んどけば気休めにはなったかもだけど、昨日は１日外食でなんも飲まなかったしねぇ（＾＾；でも幸せだったから、とりあえず許す。１週間以内に復帰を目指す！ |
| ユーカリさんより：こたさん、おはよう！今日はお休みなので早起きだよー！ |
| ふなさんより：げっ！私も寿司屋言ったら（回転ばかり．．）「サーモン」２貫は食べる！一番好きなんだ。でも「あぶら多い系」の仲間だったとは！私、かなりの肥満因子保持者だわ．．。 |
| こたさんより：２貫どころか、半分はサーモンだったような（まじ）好きなもの食べつづける悪癖のある私です（＾＾； |
| シュガーさんより：私も、サーモン・ハマチ大好き!サーモンは2皿以上は食べるねえ・・・。キケンキケン。 |
| みゆう☆さんより：サーモン大好きなんですよ〜！スモークサーモンのおかずだけでゴハンがすすむね！（^^; おすしも、サーモンは２貫食べます・・・。おいしいんだもん。 |
| こもさんより：もう１０皿は食べれない体になってしまった(･･;) お寿司は穴子やうなぎが好き(^^ゞ えんがわも捨てがたいしこの時期はふくらぎも… あおりいかもやわらかくてうまいんだよな〜 あーーーー お寿司食べたくなった(^O^) |
| アルマッチさんより：メールサンキュ。事情しらずに、ごめんね。ひどい人、いるねぇ。 |
| ぶーちゃんさんより：こたさん、私もかなり暴食です（＾＾； ちなみに、１週間の暴食で、激太り！！ 生理にかこつけて、努力をしなかった罰ですねぇ・・・。明日から、頑張りますね！！ しかし、陣痛ってそんなに痛いんですか？ 痛いとは聞くけど・・・。 |
| ばおばおさんより：色気より食い気に走ってしまいましたか。（笑）私も買いましたよ♪ＤＤＲのクラブバージョン！まだやってないけど、これなら有酸素運動、いけるかもぉ。（笑） |
| アッコさんより：わぁ、こたさんのキアイが東京まできたっ |
| kokoroさんより：はぁ〜、、、痩せたいよねぇ〜。。。。。 |
| ミーシャさんより：努力するのはつけにしといて、先にやせられたらいいのにねー。←アホ い、いけない。気合ですよね！ |
| 粉雪姫さんより：粉雪は柿の葉寿司のサーモンバージョンが好き。でもそんなに脂肪分高そうに見えないけどね〜。侮りがたしサーモン。 |
| えりぃさんより：う〜、お寿司とラーメンは映像を見たり話しを聞いただけでも食べたくなっちゃう。今日はスーパーの折詰寿司食べちゃいました。 |
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1999年 12月 06日 月曜日 体重：59.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.7 肥満度:8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.8 kg ラリー参加から-11.6 kg 目標まであと4.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： ああー。ちょっと減ったけど、これはきっと脱水。だって１０時間寝ていたんだもの（汗） 粉雪さん＞ ううん。そういう「鮭」じゃなく、まさに「サーモン」あぶらみとろとろのを食べてきたのです。 ますのすしとか、笹寿司系のはしめてあるせいもあるのか、脂身はそんなになさそうだ・・・ 今日は、子供がみんな具合イマイチで、でも先週（私が）５連休とってるから、仕事休むのも良くないし、 あうぅぅぅぅぅ。って感じです（＾＾； お昼ちょっと食べすぎた(^^; 今日は寒そうだったから、食べ物であったまろう！とか考えた次第です。 ああ満腹。眠くなってきたぞ。やば。 ああーずっしりだいふく（ヤマザキ）なんて食べちゃうしー。 カロリー、こんなふうに見積もってみたけど、みんなどうみつもる？ あれって、重いよねぇ・・・甘いよねぇ・・・ アルマッチさん＞ はい。ご指摘の通りでございます(^^; 晩御飯は「揚げずに中華」の酢豚の予定です。ここで補給しますので、お目こぼしをっ！(^^; （ほんとは豚ヒレ、とんかつにする予定だったけど、自分は揚げて食べられそうになかったので 酢豚に路線変更しました(^^;これなら野菜も食べられるしね） ＲＫさん＞そうそ。お互い、夜でばっちり野菜からビタミン・繊維補給しようねっ！（＾＾） ゆん☆ちゃん＞なにごともなくて良かった、良かった(^^) みゆう☆ちゃん＞ほんと、寒いよねぇ・・・・・・こたもパート行く足が重かった(^^; アッコさん＞ほんと、眠いっす(^^;結局パート中ずっと眠かったよぉ。 今日、年末調整の紙をもらって、驚く。 あれ？私って、源泉徴収なんてそもそもされていない（つまり、１円も納税していない）んだけどそれでも年末調整がいるんだぁ・・・・・ ええっ！？と、ちょっとびっくり(^^; 税金納めてないので、帰ってくるってことはありえないから、なんかまずいことすりゃ、とられるだけかぁ？ （そもそも取られる金額じゃないので、それはないと思うけど） うげえ。酢豚食べすぎ・・・ 野菜だと思うと食べちゃうのですよねぇ・・・ だめです。どんなに体に良いものでも、食いすぎりゃ肥る。常識です。 ふぅ。 |
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| アルマッチさんより：こた師匠に偉そうだけど、野菜が少ないよねぇ。野菜結構いいですよ。腹もちいいし。 |
| ＲＫさんより：そうね、私も野菜不足してるな。今日はコーンフレークと味噌汁を朝と昼食べたもんな。簡単に食べられるから、ついね・・・。 |
| ぱんださんより：ただいまぁです。なまけぐせがまだ残ってるかもしれないのでまたゲキ入れてくださいね（笑） |
| ゆん☆さんより：めーるさんきゅー！少しずつ浮上してきたよー！ |
| みゆう☆さんより：満腹になって昼寝をしてしまった私です・・・。（^^; （ちなみに夜はおでん）寒いんだもんー！ |
| アッコさんより：午後は眠いよねぇ。 |
| アッコさんより：ずっしり大福（笑）！ |
| ふなさんより：１０時間睡眠！羨ましい！私はあまり長時間寝ていられないタチなんで。夜は野菜とれたかな？ |
| ばおばおさんより：おおっ。１０時間の睡眠っ！なんだか、こたさんにしてはめずらしいのでは？？いい夢、見れましたか？（笑） |
| ｋｉｋｉさんより：今日の「回転寿司３皿」は、こたさんの日記の影響をもろ受けました。「とろ、サーモン、食べた〜い」となってしまったの。おいしかったです。 |
| けてぃさんより：ここにも眠い病の人が・・・はっは・・・源泉ね〜けてぃの家は帰ってくるんだ（＾−＾）旦那様になんか買ってもらうんだ（＾−＾）色々ありがとうね！これからも迷惑かけると思いますが・・・イﾔ〜って？そっそんな〜 |
| ぶよっちさんより：「寒いから食べ物で暖まろう！」って、思う思う！！だからいつもらぁ〜めんになっちゃう。一応「五目ラーメン」にはしてるけど・・・ねぇ〜・・・今、外荒れてます・・・う〜っ、さむっ！！ |
| えりぃさんより：10時間睡眠・・・。なんか私の寝過ぎ病うつりました？ 最近は冬眠するんじゃないかと思うぐらい寝てます。 |
| ユーカリさんより：こたさん写真ありがとうね！ちょっと今忙しいので、今度ひまな時間見つけて手をくわえてみま〜す！ |
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1999年 12月 07日 火曜日 体重：59.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:23.8 肥満度:8.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-16.6 kg ラリー参加から-11.4 kg 目標まであと4.7 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
便秘： 今日は出たよ！ 出ました！でも２００ｇしか軽量化しなかった（＾＾； 日記： うげえ。昨日酢豚食べすぎ・・・ 野菜だと思うと食べちゃうのですよねぇ・・・ だめです。どんなに体に良いものでも、食いすぎりゃ肥る。常識です。 ふぅ。 胃もたれしてます。 体重も増えちゃいました(^-^; なにより、体脂肪が・・・近日みなかった、30％の大台。 こりゃいかん。 ああーしかし、これだけ胃にもたれるとは・・・・・・ （食べて１時間。９時から寝ちゃったのです。最近眠い病だわ。あ、妊娠じゃないからね。 妊娠するとこたは「猛然腹減った病」になる人なんで・・・・・・・ とりあえず朝なんだけど、昨日食べたものが全て胃にのこってる感じで、いまんとこ食欲ナシ。 今日は重たい酢豚の残りはお昼までガマンして、朝は消化に良い淡水化物メインにしよう・・・・・ 果樹子さん＞酢豚、そりゃあもぉ。山のように(^^;お肉は４００ｇ。にんじん大２本、ピーマン４個 たまねぎ１個半、しいたけ１５０ｇ。たれは６人前（＾＾；；；；； さくらちゃん＞それは・・・小食は小食と割り切って、すくなーーーーーーーく作るほかないっすよ(^^; なんか言われたら「だってあなた食べないから」これでおっけーです。 それでだめなら、さくらちゃんの「普通の１人前」ととりかえてあげましょう(^^;;; 酢豚、あるんだけど、昼ご飯かなぁ(^^; 今はみたくもないんだけど・・・＜単なる食いすぎ。でも食べる前は猛然と食べたかったんだよー。 さて、出勤だ！ 今日はおやつを吟味しよう・・・＜食べないとはかけないあたり、弱気だねぇ(^^; ・・・なのに・・・空腹にまけ、ついはぐはぐと・・・ 今度はせめて晩御飯を吟味しよう・・・できるかな？(^^; 晩御飯は、ちゃんと調整できました。 ついでに、いかをさばいて足とえんぺらは冷凍し、ひじきは１６０（鍋いっぱい(^^;）ｇ煮付けて鳥胸肉でたんぱく質を補給。 おお♪ばっちりやん♪ これで、総カロリーがもうちょっと少なかったらねぇ・・・・・(^^; |
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| 粉雪姫さんより：酢豚ですか〜。ううっ、なんか確かに胃にもたれそうですね。揚げた豚肉に甘いあんかけ・・・(^-^;)。 「ずっしり大福」も名前が怖いっす〜。粉雪も昨日、食ってすぐ寝てしまったので「身に付く良く付く栄養分」かもしれまへん。今日は歯医者に行く為、有給を取ったので調子が良かったらエアロもやりに行きますね〜。（きっと家では何もする気が起きないような予感がする） |
| 沙耶ママさんより：うわーたぁぁぁ。こたさんすごいメニゥーっすね。私あの後(二桁の数字が変わった翌日)生理前で1キロリバウンドです。今は生理が来て終わるのを待ってでも生活を「冷戦状態」です。(これでも気持ちの生理まで2-3日かかりました)今は年末のビールを楽しみに年明けに数キロ太るの覚悟して今からすこしでも減らすぞ!! |
| こたさんより：おはよー。うん。酢豚はいかんっす（＾＾；いや、でもあげてないのよ。 |
| こたさんより：「レンジで酢豚」ってヤツなの。でも、やっぱりからっ！とあがった豚肉で作る酢豚のほうがおいしい。ま、ダイエッターだからね（＾＾； 沙耶ママさん＞こたは今月からもうだめですー。ケーキ食べるイベントが３回もあるものー（＾＾； |
| 粉雪姫さんより：あ、なるほど〜＜揚げない酢豚。竹内富貴子さんがどこかの雑誌で低カロリー酢豚を紹介していたのをみたことがある気がする。でもダイエッター向け調理法も慣れてしまうと普通の奴がくどく感じられるようになりますよね。これっていい傾向・・・ってまだ自分は達しきれていないんだけどさ。 |
| 沙耶ママさんより：ああチンする「酢豚」聞いたことがある・・けど「カラ」っとしてないと嫌だな・・・。 |
| 果樹子さんより：酢豚はもたれるほど食べても、まだ残ってるなんていっぱい作ったの？私はあの甘酸っぱいドロリンが大好きですよ、あれも高カロリーな気がします。 |
| さくらさんより：ウチはだんなが小食なので残り物を食べて胃にすぐもたれて気持ちが悪くなります。もっとダンナに協力して欲しいんだけどな。こっちは体重は増えるは気持ち悪いはで苦労してるんだからねぇ。 |
| ゆん☆さんより：酢豚ーーーーーー！食べたい！！あ、そうそう。昨日はありがとね。何もなくてよかったわ。 |
| ぶーちゃんさんより：いいなぁ、酢豚！ いかんいかん、また私の食欲が・・・。ちょっと押さえないとヤバイから、我慢しよう（＾＾； |
| ジャイアンさんより：酢豚より、ずっしり大福に心惹かれてます。 |
| 果樹子さんより：きょう「ずっしり大福」を見かけたので、持ってみたらほんとに重かったです。 |
| アッコさんより：できたかな？＞夜調整 |
| ばおばおさんより：そして、出たのだろうか？？？そっちが気になるばおばおであった・・・。（笑） |
| けてぃさんより：酢豚〜苦手なのよね〜ってよりピーマンが駄目なんです・・・ウチの食卓には中々乗らないピーマンちゃん・・・ポレポレするよ〜あんまり深く考えずにカロリー考えて食事してみます・・・極端なのよね〜駄目ね〜 |
| kokoroさんより：夜の調整、登録が気になるところです。 |
| ｋｉｋｉさんより：夜、「アウト」見ながら、お菓子食べちゃったよ。 |
| こたさんより：果樹子さん＞ね！ずっしりだいふく、文字通り「ずっしり」くるでしょ？（＾＾； アッコさん＞ばっちりっすよぉ。とりあえずあの状態から、2000kcal以下に抑えたんだから、ばっちりっしょ。ま、減らすのは明日さ。今日は維持だけ。 ぱおぱおさん＞出ました（＾＾；朝コーヒー飲んだあとの段階でもうでてたんだけど、記録してなかっただけ。 けてぃちゃん＞これ。子持ちのおかーさんがピーマンダメなんてどうするんです（＾＾；子供怒れないでしょ。子供と１切れから食べ初めてみましょう。でも、子供に酢豚の評判はイマイチだったかも（＾＾；ちゃんと人参にもレンジで熱とおしたのに（ぶつぶつ） |
| みやさんより：お！きっちり2000kcal以内に抑えてますねっ！ |
| えりぃさんより：酢豚！美味しそうですね。肉を鳥に換えた｢酢鳥」ってのもけっこういけます。 |
| ぶよっちさんより：酢豚色の応援だぁ〜！！ ちょっと、ちょっと、こたさん！！こっち（６０キロ）に来たらダメよ、絶対！！ま、来ないとは思うけどさ |
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1999年 12月 08日 水曜日 体重：58.6ｋｇ 体脂肪率:27％ ＢＭＩ:23.5 肥満度:6.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.4 kg ラリー参加から-12.2 kg 目標まであと3.9 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： やったぁ(^^)「きのうの調整効果」ばっちり！ なんだかしらんが、体重急減です(^^) しかぁし！昼にゴハンを食べすぎた！ どうして炭水化物って、あんなに魅惑的なんだ！ でも、おはぎたべたい（涙） あああーうううー。悪魔のささやきだぁぁぁぁ(^^;おはぎが私を呼んでるぜ。スーパーで（＾＾； 結局やられまくりました・・・ どーも最近だめだめだなぁ。 とりあえず「今日はまだ終わってないぜ！」っちゅーことで、今日の夜も主食抜きでの調整をはかります。 主食は休憩時間に山ほど食べたので、不要さっ！ とりあえず、まあ、ある程度調整してみたけど。 やっぱり2000kcalオーバーはいかんねぇ。 |
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| ゆん☆さんより：おはよー！やったねー！体脂肪も下がってるやん♪ |
| アッコさんより：おお！夕食調整、成功の巻き！！ |
| みゆう☆さんより：おめでとうです！！そっか〜、やっぱり夕食は減らした方がいいのねぇ。わかってるんだけど・・・。 |
| meguさんより：おお〜！おめでとうございまする〜！私は調整じゃなくって偏食だからなぁ…。ダーリンに怒られました…。 |
| アッコさんより：早いお昼ですね！ |
| ジャイアンさんより：よかったですね。私はきんつばに呼ばれました。 |
| アルマッチさんより：止めなさーーーい、おはぎ、なら、[かぼちゃに小豆]のほうが、腹もちいいよぉ。 |
| ゆん☆さんより：かぼちゃに小豆はいいよねぇ。どうやって作るんだか忘れた(^^; |
| カブさんより：そうそう、夕食を軽めにすればいいのは分かってるんだけど、朝から順に日が暮れるとともに加速してくるんだよなぁ・・・。きっと、もう今日食べる機会がないと思うととにかく食べたくなるんだろうね・・・。 |
| ばおばおさんより：ややっ！！おめでとうですぅっ♪・・・ととっ・・・おはぎ・・・あ゛あ゛・・・食べたい・・・。（笑） |
| けてぃさんより：お〜おめでとうだね〜（＾−＾）スーパーの誘惑にも勝ってがんばりましょ〜ね！けてぃは、誠也のお友達が持ってくるお菓子に打ち勝つ！ |
| ぶーちゃんさんより：おめでとうございます！ 私も、元に戻すために今日は、およ |
| ぶーちゃんさんより：おめでとうございます！ 私も、元に戻すために今日は、泳ぎに行ってきましたよ（＾＾） 仕事で、遅くなったから今日は１２００ｍしか、泳げませんでしたけど・・・。しかも、帰ってからピーナッツなんて食べたし・・・。そりゃ太るよねぇ（笑）。 |
| ふなさんより：Wおはぎ、ああぁ、何て幸せなんでしょう．．。主食調整、明日の結果はどうでるか？ |
| えりぃさんより：カボチャ小豆におはぎ・・・と今日は小豆デーですね。でもケーキとか洋菓子食べるよりいいのでは？ |
| こたさんより：あー。寝ちゃいました（＾＾；起こされました。最悪ー。寒いときは邪魔されずゆっくり寝ていたかった・・・・・ アルマッチさん＞「かぼちゃあずき」今日お惣菜屋さんで、半額シールだったので思わず買っちゃいました。でもかぼちゃが甘く煮てあったので、きっとアルマッチさんおすすめとは違うよねぇ(^^;今度は自分でつくってみなくちゃ。ご指摘ありがとう。食べてて気付いたんだけど、かぼちゃは緑黄職野菜なのよねぇ。 おはぎ・・・・・だめだわぁ。最近のマイブーム。でもあのもちもち感がたまんない。うぅ。あなたと別れなければならないなんて・・・つらいっ（涙） ついでに、自分で１００円均一の「おもち（３００ｇ入り）」を２パックも買って帰っちゃいました。ひえー。どうしよー。 |
| 粉雪姫さんより：ピンクの電話の都ちゃんが著した「もうデブとはいわせない」〈だっけ?〉で、あんこ中毒のことについて書いてあったのを覚えています。彼女の場合は羊羹に嵌まってしまったので、自分でアズキを煮、低カロリー甘味料で甘みをつけて大量に作ってババッと食べたら収まったそうですよ。でもおはぎの場合は「もち」部分が問題かな。何より彼女ひどくリバウンドしてしまったからあまり参考にしたくない人材かも。 |
| みゆう☆さんより：う〜、お餅食べたい！！正月用に買ってこなきゃ・・・。今年中になくならないようにしよう・・・。 |
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1999年 12月 09日 木曜日 体重：58.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.6 肥満度:7.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.2 kg ラリー参加から-12 kg 目標まであと4.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： ああまあ、ちょっと増えたけど、とりあえず５８ｋｇ台キープなのでよしとしよう・・・ また最低値がみたい・・・(^^; 昨日のレスになりますが＞ 粉雪さん＞そうそう。芸能人でダイエット本出したりすると、その後リバウンドしたりすると、その本はもう売れなくなっちゃったりとか(^^;ムズカシイですよねぇ。 かくいうこたも、数回リバウンド組だし(^^; なんで、とりあえず2000kcal超えてて「ダイエット」とはとても言えない日があっても、それが短期間で、急激な体重増加が続かないなら、それはそれでよしとしてます。 正直な話、下半身はまだまだすごいデブなんですが(^^;とりあえず服はあるし。 この数キロに１年２年かけたっていいやーくらいで。 結局、体重が減ったから「ダイエット成功！」じゃなくて、その結果、その後いかに良く（ポジティブに）生きたか、健康で元気で生活できたか、で、ダイエットの成否って決まってきそうな気がするんだけど・・・・・ それじゃ、ダイエット本は出せないよねぇ(^^; そういえば、日曜日は、ついに瑞姫の２歳の誕生日。 2歳なのに、「わんわん」「にゃー」「ぶー」「パ（パパ）」「いや」くらいしか話さない寡黙なヤツです。 そのくせ、気は人一倍よく効く・・・・・ 保育園では「語りかけが足りない！」と言われてマス(^^;ハイ。すみません・・・ （語ってないわけじゃないんだけど・・・足りないのかなぁ） ま、ともあれめでたく２歳。ちょっとぐらい口数少なくても、まずは元気で健康であることを喜ぶことにしましょう(^^) 当日は、イチゴを乗せたケーキを焼こうと思っています。 （きっとクリスマス近辺のイチゴはすごく高いじゃないですか(^^;かといって、お兄ちゃんの季節は、イチゴのシーズンの１月後だから、イチゴは売ってないわ、売ってても高いわ、食べ放題で食べたあとで、「もうイチゴはいいや」って感じだし・・・(^^;;;） そういえば。昨日スーパーであったほんとうのはなし 客（おばあちゃん、高校生バイトさんにむかって）「ローリエってどこにありますかね？」 バイト「はい？」 客「ローリエやて。ローリエ」 バイト「・・・・・・ロリエ？生理用品ですか？」 なんかもめてたみたいなので、そこでこたが割って入って「ローリエ」を探してあげましたが(^^; そうだよねー。女子高生に「ローリエ」は理解不能かも・・・・・・ でも「ロリエ」に化けたのは正直おかしかった(^^;ごめんね。あなたは悪くない＞バイトさん こたもきっと、高校のときローリエなんて知らなかったもん(今も知っているけど、使ったことない） それだけ。 （ローリエは、煮こみ料理に入れて肉の臭みを消すはっぱです(^^;） さて、仕事いきまーす♪ 今日は味噌汁のほかは、スーパーで物色しようっと(^^) |
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| ぶーちゃんさんより：ありがとうございます！ 私も、ＯＦＦ会に参加したいけど仕事があるから、ちょっと無理ですねぇ・・・。今度、富山に行くときにＯＦＦがあったら、絶対に参加しますね！！お酒も大好きだし！！ |
| みゆう☆さんより：ロリエ・・・。思わず笑ってしまいました。（^^; そうですよね〜、高校生くらいだったらすぐさまそっちが頭に浮かびそう・・・。 |
| みゆう☆さんより：もうすぐ瑞姫ちゃんの誕生日ですか！おめでとうございます。（^^）そうかぁ、クリスマスに忘年会にお誕生日ときたら、たくさん食べちゃいますよね〜。 |
| なっちゃんさんより：５０キロ台ずっとキープしてるね。えらいなぁ |
| アッコさんより：月桂樹のハッパだよね＞ローリエ |
| hahaさんより：娘さんの誕生日おめでとうございます。まだまだ気がぬけないけど、そうです、元気が一番です。家も元気で入院なんてしたことなかったからとっても助かってます。自分も健康第１ですね。 |
| ゆん☆さんより：おしごとおつかれー！みずきちゃんも２歳かー！おめでとーね！ |
| さくらさんより：ごめん。ロ−リエって言われてパッと思い浮かばなかった。。ハッパと言われて「ああ、そうだったね。」ってカンジ。２７歳にして、やばいかも。 |
| カブさんより：あは！私も高校生レベルだ・・・。最後の落ちを読んで、それなら我が家にもあると気づいた。色が変わってしまってるけど・・・（＾＾； |
| ふなさんより：こたさん、パソコンに強いわ、ケーキ作りはするわ、すごいナイスなママだね！きっとお子さん達にとっても自慢のお母様でしょう。 |
| てるさんより：タモリのジャングルテレビで、炊飯器でバナナケーキを作っている |
| てるさんより：(切れてしまいました。続きです・・・)のを見て、驚きました。作ってみたくなったな。 |
| ばおばおさんより：おばぁちゃん、ローリエを使って、何を作ろうとしたのだろう・・・。ハイカラなばぁちゃんだ・・・。（笑）いいなぁ、そぉいうの♪ |
| ユーカリさんより：ローリエはうちも一番良く使うハーブです。最近はもうどこのスーパーでも売ってますね。 |
| けてぃさんより：ハイカラ！古い言葉なんだけど好き〜ハイカラなオバーチャンになりたいな！こたさんアイデアのメールなんとか賛成！！ |
| えりぃさんより：ローリエ！乳酸飲料でヤクルトもどきの物にも、その名前がついてます。 |
| こたさんより：ケーキは・・・誕生日にしか作りません（＾＾；ちゅーわけで「ナイスなママ」かどーかは不明（＾＾；子供のしゃべりが遅いのは、かーちゃんの語りかけが足りないからだと指摘されてます（＾＾；あうぅぅぅ。 |
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1999年 12月 10日 金曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： おお(^^)とりあえず体重・体脂肪が１２月１日の水準に帰ってきた(^^; ああよかった・・・ アルマッチさんの日記にあったけど、「たべたいものよりおいしいものを手作り」・・・・・こたにはとても無理です(^^; 他にやりたいこと、やらなきゃいけないこと、たくさんたくさんあって、「食べる」ってことに、これ以上手をかけたくないもの(^^;（かけられない、んじゃなくてかけたくない、のです） 自分のおやつくらいは、買って済ませられるものは、買ってすませたい（誕生日のケーキは別。これは「母の愛」なので(^^;） （そう言ってても、ゴハンは大半ちゃんと作ります。だって自炊は安い。そう。こたの「料理」はまさしく生活のためのものです(^^;） どちらかというとこたはローソンで個包装のお菓子をチェックして「これが食べたいものの中で一番カロリー低い！」とチェックして生きるタイプです(^^; または、間食でとった糖質分を晩御飯の主食抜き（おかずだけ食べ）で解決するタイプ。＜まー、根本的な解決にはならないけど・・・ビタミンミネラル類の関係で・・・ ベストだとは思いませんが、とりあえず自分にできる努力を続けようと思います。 でも、ま、もしアルマッチさんのようにできれば、多分もっと早いペースで無理なく痩せることはできると思うけどね。 こたの場合、「現状にかなり満足している」のも、ペースアップしない要因だと思うのですよ。 だって、大人になってからのミニマムが57.8ｋｇなんだもん(^^;＜結婚式のとき 今それ＋0.6ｋｇなわけで、まあ、下半身おデブを自覚はしているものの、下半身は常に人様に見せて歩くもんじゃないので・・・(^^;;;;; あとは本当、ゆっくりゆっくりでいいや、と思ったら、市販品でも結構たべられるよ。と思うんだけど。 昨日、ついついブラックコーヒー（無糖）を700ccばかりのんだら、仕事中ムカつきがあって気持ちが悪かった(^^; ペットボトルかかえこみには、注意しなくちゃ・・・ （前回はついつい１本あけて、もっと最悪だった・・・(^^;） 今日、「ゴハンこれで１００ｇ！」とはかりにのせたら、一発１００ｇちょうど。シャケフレークをのせて「これで１０ｇ！」とはかったら、なんとビンゴ！ いいことあるかも？(^^） 「今日のワンショット」は、ここ２日食べている「おすすめおやつ」モリナガのポイポイチョコスナックです。 つまり麦チョコなんだけど、見た目のボリュームが結構あって（これだけ）、125kcalは嬉しい(^^) 味はいっちょまえにチョコだし。 ちなみにこの入れ物の直径は10cm弱です（口の部分でね） 昨日アルマッチさんに「作れば？」ってご指摘うけて、「そりゃ無理だ」って思ったのはウソじゃないけど(^^;とりあえず今日は「手間がかかんなくて自分にとっておいしくて、栄養のとれるもの」ってことで冷蔵庫をちょっとあさってみました。 結果がこのお昼ご飯です(^^)１００円の冷凍しめサバ１枚、朝のご飯ののこり。ダンナのお弁当ののこり。 以上です(^^) おやつも柿なら、おはぎほどカロリーないしいいかも。 これで、夜爆発しないことを祈るのみ。 おお。ちゃんと節制できている。 しかし。あうぅ。雅也が熱だしてしまいました(^^; 今おかゆたいとります。 はぁ。つかれたー。やっぱりちょっとエネルギー足らんわ(^^; どうしよう。柿でもまた食うかなー・・・・・ |
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| アッコさんより：無糖コーヒーはたくさん飲むのは胃腸に負担大きいよね。ついつい、って私もコーヒー好きだからわかるけど。私はいつも牛乳いれて飲んでる。 |
| 粉雪姫さんより：いいな、粉雪は「常に人様に見せて歩く」”顔”が一番痩せたい部分だからね〜。(^-^;) でも料理に関してはやっぱりその人自身がでるね。忙しい、とかそういうのはあんまり関係ない気がする。どんなに分刻みの生活してる人でも料理命！の人はどっかで時間作ってやるものだもの。粉雪? 粉雪は中間タイプかなぁ。どっちかというとやらない方に近いけどね(笑) |
| こたさんより：そうそう。最初「かけられない」と書いたけど、確認で修正しました（＾＾；きっと、やってできないことはないのです（＾＾；ただ、だからといって、そうする気がまったくない自分に気付きました（＾＾；確かにあれは忙しいとかあんまり関係ない・・・と思うわ。「やりたいか、やりたくないか」だよね。 アッコさん＞せめて牛乳いれれば、カロリーあるとおもってペースダウンするんだけどねぇ（＾＾；ついノンカロだと思うとがばがばと・・・（＾＾；；；うん。ほんとに、あれは胃腸に負担が大きい（＾＾； |
| カブさんより：私も、どちらかというとこたさんタイプ。人それぞれですね。でも、私は夜ご飯手抜きしてるかな・・・。（＾＾； |
| みゆう☆さんより：マグカップの半分はミルクを入れる私としては、ブラックが飲める人がうらやましい！でも、胃は壊さないでくださいね・・・。（^^; |
| meguさんより：でもコーヒーダイエットってありませんでしたっけ??胃が痛くなって食欲が減るみたいなのですけど…。砂糖入れたら意味ないらしいですけどね。気持ち悪くなるのはやっぱやですよね〜。 |
| こたさんより：いやぁ・・・コーヒーって、何で飲むんですかねぇ・・・「おいしいから」ってほど「おいしい！」って感じでもないし、多分タバコみたいなもんでしょうね。口寂しいから飲む。ま、タバコよりは人が迷惑しないから、いっか（＾＾； |
| ぶーちゃんさんより：仕事とかしていると、おやつを手作りっていうのは、ちょっと難しいですよねぇ・・・。最近、便利な物多いから、利用しない手はないでしょう！ |
| けｙひさんより：こたさんは、そーかもね〜忙しいものね！って食べ物つくってたりするよりパソコン触ってる方が楽しいんじゃないですか〜（＾−＾）でもでも誕生日ケーキの思いは感心しちゃいます！けてぃも作る口なんですけどね・・・オーブンやっと買ってくれたし、そーなの買ったのよ〜まだ設置してないけど、忘れてました、報告が！クリスマスケーキも作る予定！！これからオーブン！フル活用しようっておもってます！ |
| みゆう☆さんより：あっ、この写真、一瞬黒豆かと思いました。（^^; こたさん、作ったんだ！！って勝手に勘違い・・・。（^_^; |
| なっちゃんさんより：コーヒーは、朝ごはんの時に１杯、会社で２〜３杯、私も結構飲んでます。 |
| とっとさんより：こたさ〜ん、todays oneshotの仕方ってどこに書いてあるんだっけ。前に書いてあってメモッたような気もしたんだけどわすれちゃった〜(T_T) |
| ゆん☆さんより：だいじょうぶ？うつらないようにしないと大変だよー。気をつけてね。 |
| ぶよっちさんより：私もコーヒー大好き！若いときは濃いめがスキだったけど最近は「アメリカンを何杯も」タイプに変わってきました。スターバックスって、濃いけれど、薄く飲んでもイイのかな？ |
| ばおばおさんより：コーヒー、ブラックな人だったのですが、すぐ胃がやられるので、ミルクを入れるように変えました。やっぱり、何杯も飲みたくなるので・・・。 |
| カブさんより：私も思った！！＜みゆうさん 早々とおせち料理かな・・・？なんて思っちゃった（＾＾；；； |
| ふなさんより：私も料理嫌いではないんだけど、やっぱり何でもかんでも作ってられないんだよね．．。「自分で作らないもの」だからおいしいってとこもあるし。 |
| ミュウさんより：私も手作りにがて〜！ 来年はゆづきにとって初正月なのでおせちを手作りで...と思ったけど、注文しちゃおうかなー。でも￥１５０００とか高いのよねー。単品で買って詰めたほうが安いんだろうけど、箱詰めが苦手。。。 |
| こたさんより：うん。料理嫌い！ってわけでもないんだよね。ハマるとずぶずぶはまってるし。 |
| えりぃさんより：「とりあえず自分に出来る努力を続ける」って良い言葉だなと思いました。人それぞれ我慢の容量も違うし自由になる時間やお金も違うのだから、自分に出来ることからでもはじめようと私も思いました。 |
| とっとさんより：こたさんありがとぉ |
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1999年 12月 11日 土曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お月様： きてます 日記： ああ１日目。 ハラが痛い。 あしたはお誕生日だから、ケーキを焼かなくちゃなのに・・・（今日焼こうか明日やこうか） ローソンのカタログにやられているチビどもは「こんなの食べたぁい」と「ローソンのスノーボンブ」 （ドーム型ケーキ）をこともなげに指差してくれる。んで、なんとかドーム型をつくってやりたいという気持ちは、ある。 しかし、コレ、どうやって作ろう。 とりあえずスポンジを焼いて、ボールに薄切りにしてしきつめて、そこにゼラチンとイチゴ入りカスタードクリームでも流して、冷やし固めて、底にスポンジの薄切りをおいて、ひっくりかえして、上に生クリームのトッピング。 ・・・・・・・このくらいなら、生クリーム１本で済みそうだし、いいかなーというのが、現在の案。 （カスタードのがカロリー低いもんね(^^)） ただし、問題は、うまくクリームが固形状になってくれるか、だ(^^; 毎回お誕生日のケーキは、あれこれと工夫するのが楽しみなので、今回も成功させるぞっ！ （でもパパのお誕生日はヤマザキのロールカステラにトッピングして終わり・・・(^^;;;） 体重が低めで推移しているから、とりあえず安心。 明日はちゃんとケーキが食べられそう。 と・・・思ったのに！（涙） 食べすぎた！ とりあえず、「１日目」のせいにしとこう・・・・・ |
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| アルマッチさんより：生クリームに[水切ヨーグルト]を半分混ぜるといいよ。あっさりして美味。 |
| kikiさんより：はぁ〜、すごい！ わたしもこたさん家の子供になりた〜い（でかすぎるって！）。 |
| kokoroさんより：ママの手作りケーキ、いいねー。こたさんの愛を感じます。(^^)私は昨日のクリスマスケーキを、ノルマのように食べてます。(^^; |
| カブさんより：さすが！マミー！！子供のこととなると頑張っちゃったりするんだモンね。（＾＾）私は、毎年自分の誕生日にはバッチョの従姉妹のおじさんがケーキ屋さんをしてるので、そこにオーダーして好きなキャラクターに作ってもらいます。問題はバッチョのＢ・Ｄ。どうしようかな・・・。今回のレタスクラブにチーズケーキの作り方が載ってたからそれを挑戦しようかな・・・。カロリー目茶高いけど・・・。 |
| みゆう☆さんより：すごいな〜。手作りケーキ！！いろいろ考えるの大変ですね〜。でも、ちゃんと思いつくのがスゴイ！ |
| LDDさんより：ロールカステラおいしそう・・・子供の頃病気にならないと食べさせてもらえなかった懐かしい思い出が（笑） |
| ばおばおさんより：ねぇ・・・こたさん。私も食べたい・・・。（笑） |
| てるさんより：ケーキ作れるなんて、いいお母さんだなあ。すご〜い！ |
| アッコさんより：くっきーのワナにはまったか、、、 |
| ふなさんより：超熟ロール５本！それってひょっとして一袋レベル？明日は取りあえずケーキを堪能してあさってから頑張ってくれたまえ！（．．えらそうに．．） |
| えりぃさんより：お母さんの手作りケーキって愛情も思い出もたっぷりできそうですね。いいな。せっかく久々にケーキを食べるのだから十分堪能できると良いですね。 |
| ぶよっちさんより：もうケーキは作ったのかなぁ？普通の円盤ケーキよりドーム型の方が可愛く見えるもんねぇ。子供ちゃんの気持ち分かるわ！ |
| こたさんより：ケーキはとりあえず焼いて、固めました（＾＾；ワンショットがそれです。これに生クリームをトッピングして、チョコのお花とどうぶつゼリー（ |
| こたさんより：市販）をのせてできあがりさー♪ |
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1999年 12月 12日 日曜日 体重：58.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:23.4 肥満度:6.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-17.6 kg ラリー参加から-12.4 kg 目標まであと3.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.2kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
お月様： きてます 2日目 日記： ・・・あれ？ あれだけ食べたぶんはどこに？(^^; なんかかえってこわいかもぉ・・・・・ ケーキできました！＜ワンショット この中には、いちご入りカスタードが入ってます。 ちなみに、クリームと牛乳は「よつば」だよん♪＞アルマッチさん めちゃめちゃ高脂肪（・・・おい）だったわりに、手ごろな価格だったので、自分の誕生日分まで買ってきちゃいました(^^) ちょっとカロリーおさえたところといえば・・・カスタードに「１５ｇ無塩バター」が材料にあったのを「マーガリン少々」におきかえたくらいかな？(^^; レスれす＞ アルマッチさん＞ ・・・あ！そっか。冷凍できるんだっけ(^^;＞生クリーム＜すっかり忘れてた(^^; ふくろに薄くして、ぽきぽき折って使うんだったっけ・・・ シフォンでまた使おうとおもっているから、余ったら無理に食べ切らずにそうしますね！アリガト！ ケーキのレス＞えへへ。お褒めいただいてうれしいです。でも味はまだわかりません。 夜のおたのしみです・・・・・ 動物は、きっと「お誕生日」みずきが２ひきあるところで、あとは１ひきずつ。親はお花１つずつ・・・を狙っているんだけどなぁ(^^; こたの誕生日は紅茶シフォン。ＯＦＦはシフォンとシュークリーム。クリスマスはヨーグルトまぜまぜブルーベリーケーキあたりで決まりかな？＜生協で冷凍ブルーベリーを注文してある。ちょうどヨーグルトとも合う味だよね(^^) ああ、これで体重をせめてキープできるのだろうか。めちゃめちゃ心配（＾＾； ひえー！めちゃめちゃ食べた！ キレました(^^; 明日がコワすぎ・・・＜って書いてるの１３日だから、もうコワすぎてるんだけど・・・ |
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| こたさんより：きのうのレス＞ アルマッチさん＞・・・あっ（＾＾；クリーム２本買ってきてから、それ読んじゃった！賞味期限１２/17なんで、食べ切らなくちゃだし、無理ぢゃー。今度ためしてみるね（＾＾）クリスマスあたりかな？ ケーキれす＞えへへ。年数回のこれは「趣味」なんですよ（＾＾；日常レベルではあんまり趣味のお菓子作りってやらないんだけど。 アッコさん＞見事にはまりました＞くっきーの罠 もうがぱがぱと食べちゃいました（＾＾； |
| シュガーさんより：すっごいおいしそうなケーキ!尊敬しちゃいます。 お子さん、幸せですね〜(^^) |
| アルマッチさんより：冷凍できるのに、、、。生クリーム。また使えるよ。 |
| kokoroさんより：いやぁ〜ん！めちゃめちゃ可愛いケーキ！！こたさん尊敬だわ。まじ、美味しそう。私も子供にして！（って、私の方が年上だったわ。(^^;） |
| みゆう☆さんより：わ〜い、手作りケーキだ！！クリスマスにケーキ予約してあるんだけど、それまでもたないよ〜。買ってきちゃいそうで怖い。 |
| ふなさんより：かわいくておいしそうなケーキ！お子さん３人いたら、誰がどの動物食べるか喧嘩になるんだろうなぁ（笑）体重も落ち着いていていい感じ♪ |
| kikiさんより：すごい！ すごいよ、こたさん。愛が感じられるわ〜。 |
| アッコさんより：お！うまそなケーキ！ |
| とっとさんより：ホントおいしそうなケーキ(^^) いちご入りカスタード・・・想像しただけでじゅるじゅるだぁ（笑） |
| みゆう☆さんより：紅茶シフォン、好きだわ〜。食〜べ〜た〜い〜。（^^; |
| ぶーちゃんさんより：シフォンケーキ大好き！！ 抹茶が一番好きだけど、コーヒーや紅茶も捨てがたい・・・。＜結局何でもいいんかい！ってかんじだけど・・・。 本当に、ケーキ美味しそう！ 私も、久々にクッキングしようかなぁ・・・。 |
| ばおばおさんより：お♪ちゃんと、ドーム型ですねぇ♪あ゛あ゛・・・食べたい・・・。ハッピバースディ♪とお伝えください♪ |
| カブさんより：やった〜！！(^_^)（^_^）（＾_＾）（＾＿＾）（ ＾ ＿ ＾ ）良くできてるではないですか！！私も食べてみたいなぁ・・・！o(^o^)o |