こたのダイエット もちょっと気合だ！ 1999年 08月のデータ
グラフ
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1999年 08月 01日 日曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： 腹筋６０回 催眠絵本ダイエット： ・・・（＾＾；；；；； 日記： やっぱり増えました(^^;そりゃ増えるよなぁ。 まあ、先月の原点よりはそれでも-0.6ｋｇ減ってことで、今日からひきしめてがんばります！ では！今月もがんばりましょう！ 腹筋だけでもがんばりました。でもあとは・・・(^^;ふぅ |
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| ベーグルさんより：んんん・・・やっぱり増えましたねぇ。（笑）でも月末と月初めの間に増えるってなんかお得な感じが・・・わたしも昨日爆食すればよかったかなー（＜おい！） |
| 沙耶ママさんより：今月スタートしましたねぇ。私も64キロの数字です。でも1キロ減ったので頑張ります。自分ごとですが明日から5日まで宮城の旦那の実家にいってきます。むこうも色々新鮮で美味しいものが沢山あるので体重管理がきになります。 |
| みやさんより：はじめまして！私は身長156B 体重58Lの30歳の主婦です。こたさんの、このページを見て感心してしまいました。私も来週からスポーツクラブへ通い、ダイエットにも力を入れる予定です。お師匠と呼ばせて頂きます。(^^) |
| kikoさんより：あ−！体重、体脂肪をいれないで送信しちゃったのは私です＾＾；；；ごめんなさい(>_<)すぐに入力して送信しました・・・こたさんにはなんでもばれちゃってハズカシイ＾＾； |
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1999年 08月 02日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から+1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ１０曲（パラノイア・トリップマシーン） 催眠絵本ダイエット： ・・・（＾＾；；；；； 日記： 髪切りました。パーマかけました。撃沈しました(^^; なんだか大仏さんになってしまったぁ。 パーマしてくださった方が悪いというよりは、単に似合わない髪型をワタシが指定してしまっただけのようです(^^;;;もちっと髪がのびれば、なんとかなるでしょう・・・(^^;;; でも、体重は減らなかった。ということは、切らなかったら増えてたということ！？(^^; 以下昨日のレス＞ ベーグルさん＞うふふ。一番オトクな日にみえるでしょ？でもね。そんなことしても、自分のためになりません(^^;爆食は、ほんっとぉーに爆食したい気分の時にするのが一番といえるでしょう（あのなぁ（＾＾；） 沙耶ママさん＞いいですね！いってらっしゃい！そういうときにおいしいもの、たくさん食べてきてくださいね！でもポテチとか、どこでも買える、食べられるものはガマンしようね！(^^) みやさん＞はじめまして！みやさんもダイエットがんばってくださいね（＾＾）あとほんのひとしぼりですが、体重余ってる人と違って、ソレがなかなかムズカシイんですよね。 kikoちゃん(^^;＞いえいえ。登録されたら体重なしだとバグってトップページがへんになるバグがあったのを知らずにプログラム組んだ私が悪いの・・・今、もう体重なしだと受け付けてくれません(^^;えへ☆ 今月かいちょーは4日ほどまで旅に出てます＜詳細不詳(^^;ので、業務連絡はこたがうけつけます☆ よろしくね！ 今日は、野菜ジュースで撃沈しました。口当たりよくておいしんだよねぇ。 果汁入り野菜ジュース。 飲みすぎれば、やっぱり良くないですよね。反省。 明日こそは！2000kcal以下くらいにはおさえないと(^^; |
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| 果樹子さんより：さっき８月委員会に申し込みましたが、会長さんが戻るまでは登録されないのでしょうか？番号を２７希望にしたので、どなたかとだぶったらと心配しています。 |
| こたさんより：やっときますよ（＾＾）＞８月委員会登録 ぶつかってたら適当になおしてます（＾＾；心配なさらず。 |
| ayuさんより：いつも応援メッセージをありがとうございます。とっても励みになってます。これからもどーかよろしく・・・ |
| ジャイアンさんより：オフ会に行けたら、こたさんの大仏さんを見れるのに（失礼）。１週間で少し落ち着くでしょう。 |
| まひるさんより：最近、甘いもの過食でちょっとした罪悪感にかられてます。。（笑）大仏こたさんに会える日、もうすぐですね。あと、5日もすこし落してあいたいよー。 |
| さくらさんより：どうでもいいですが、朝食のさんまの蒲焼缶の混ぜご飯ってご飯に混ぜるだけ？簡単そう。おいしそう。栄養ありそう。最近ウチの子、魚類食べなくって。。 |
| つっちさんより：パーマってかけてから何日かたってからが程良く、なると思いません？きっとオフ会のころにはいい感じになってるのでは・・・。（私は都合が悪く不参加ですが・・・残念です（泣） |
| 果樹子さんより：ありがとう。早速委員会に登録されてました、気持ちを新たにがんばります。 |
| こたさんより：あ、でも、作ってすぐたべないと、かなり悪くなるよ＞さんまの蒲焼まぜごはん（＾＾；保育園行って帰ってきたら、もうクサくなりはじめてた（＾＾；夏だねぇ＞さくらちゃん |
| ぱんださんより：野菜ジュースって美味しいんだ？飲んだことないんだけど・・試してみるか・・（笑） |
| けてぃさんより：会長いないんだ〜ＢＢＳにお願い書いちゃったよ！こたさんよろしくです！雷少昨日久々に見たんだけどオールスター編だった、見た？なんか不思議だったよ・・新庄ＭＶＰ取ったしね（＾−＾）そうそう思い当たる事？もーたくさんよ・・書けないこわくて（；；）がんばるからさ〜！見捨てないでね！ |
| ベーグルさんより：あー、そうなんだーおいしいんだ野菜ジュース・・・。野菜ジュース飲んでみよーかな。＞万年野菜不足オンナ・・・。短髪にパーマかけたのね？（笑）＜なかなか難しいんだよねー。 |
| こたさんより：おけおけ＞けてぃちゃん |
| ともひろさんより：野菜ジュースは大好きだけど、ダイエットラリーをはじめてからはオープラスにしています。よよよ |
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1999年 08月 03日 火曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ６曲 腹筋３９回 日記： おはよー。停滞期だなぁ。(^^; あぁ。これってダイエットっていう食生活じゃないよね（＾＾；どうりで痩せないわけだ。 ちょっとせめて１０００ｋｃａｌ台にはしとかないと、痩せないよねぇ・・・ ちょっと反省。毎日か（＾＾； |
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| みら☆さんより：こたさんおはよーござますう。腹筋６０回って一気にそれだけできちゃうんですか？だとしたらすごい！私はおとといからはじめたんですが２０回が限界みたい。一ヶ月くらい続ければお腹の肉おちてくるかなー。わくわく。 |
| まひるさんより：やっぱ、お腹は食事だけでは限界が。。ずいぶんサイズダウンはしたけど。。たるんたるん。やっぱ腹筋ですよね。 |
| つっちさんより：同じく、停滞期。そろそろ断乳を考えているのですが、授乳をやめたらやっぱり太るのかなあ？ |
| ベーグルさんより：あの４０００ｋｃａｌが効いてるのかな？（笑）ふかふかアイスバーガーはマックのだよん。ふかふかで美味しかったっす。でも小さいわりに大きなカロリーってやつなんだよね。ふぅ。 |
| ジャイアンさんより：充実野菜がよくでてきますね。おいしいですか？ヤクルトの野菜ジュ−スを時々飲んでますが、心底おいしいと思って飲んでません。 |
| つっちさんより：８月〜委員会に登録されてました。ありがとう！今月こそ目標達成するぞぉぉぉぉ！番人宣言したからにはアイスには負けないぞぉ。でも・・・ふかふかアイスバーガー惹かれてしまうぅぅぅ |
| アッコさんより：かき氷！海の家で食べたけど、おししかった！ |
| こたさんより：充実野菜は、野菜と果汁がまざってます。野菜１００％はちょっとおいしくないかも（＾＾；まぜまぜタイプに関しては、心底おいしいと思って飲んでます＞ジャイアンさん でも、高いのであまり買えない（＾＾； |
| ともひろさんより：果汁＋野菜汁系は大好き |
| こたさんより：・・・ぷらす、かき氷数口。＜子供がくれたんだもーん（＾＾；＜いいわけ 自分の分は明日にとってあります。じゃなくて買ってくるなよ（＾＾；＜ぢぶん |
| いずみさんより：こたさん！サイズダウンのためには、やっぱり腹筋ですかね？腹筋にがてなんだけど・・・だから、お腹がプヨプヨ。私もやろっかなぁ〜！ |
| ぶよっちさんより：腹筋・・・努力・・・ん〜、私には難しいかも・・・だからダメなんだよなぁ〜。こたさんを見習います |
| ぱんださんより：腹筋・・最近５回も頑張れない（汗）背筋は強いのに・・・・（水爆）私も頑張ろうっと・・ |
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1999年 08月 04日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
日記： お。停滞期ちょっと脱出。 あーなんだか壊れた。食べまくりました。 夜は花火見に行って、疲れて、早々に倒れました。(^^; |
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| なっちゃんさんより：うん！(^-^)、減ってるね。 |
| まひるさんより：いいなぁーいいなぁー停滞期脱出！私は。。。でも、ここであきらめちゃぁ。。がんばるっす！ |
| みら☆さんより：こたさんがんばれ〜♪（その前に自分ががんばれ〜（涙）） |
| アッコさんより：マロンマロンの抹茶バージョンは不人気みたいですね。 |
| ベーグルさんより：わー、チャット楽しみっすー。あ、明日だねー。ワタシはチーズぷり夜中に食べたせいか体重増だよー。（泣）でも今日も食べたーい。 |
| ちろさんより：一キロふえたのがなんだー！がんばりまーす（＾＾） |
| ぱんださんより：脱出・・おめでとう〜今度チャットお邪魔してみよう（笑） |
| ミュウさんより：私なんていい意味での停滞期を右上がりに脱出しちゃったよー。こたさんは今度こそ５０kg台の壁をぶちやぶってね。 |
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1999年 08月 05日 木曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： なんだか夏のせい？疲れが(^^;どどっと・・・（栄養不足ではない。昨日食べまくったもの(^^;） 昨日もぱたんきゅーだったしなぁ・・・・・ 朝子供を送り出したら、ちょっと元気になりました。 昨日ゆっくり寝たのがよかったかな？ それにしても８月入ってからの食生活って、完全に維持に入ってる。 ムリしてリバウンドも恐いけど、もうちょっと減らせるもんなら減らそう・・・と思いつつも アイス食べちゃったし。（しかも３種類全部制覇しちゃった（涙） つっちさんに監視をたのむしかないかねぇ。もう(^^; あああ、トマトジュースまで、久しぶりに飲んだらおいしいと思うようになっていた。 そんなに野菜不足だったかなぁ(^^;;;味がわかる人になってきたということ？ 皆さんフォローありがとー。やっぱり夏の立ち仕事はそうじゃないときに比べてだるいです(^^; なんだかんだいいながら、今日も食べてるし。 ま、いいや。夏だし（こら！） ああでももしかしてこのあと、ドラ焼き食べるかもぉ・・・(^^; |
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| くりりんさんより：私も昼間から非常に眠たくて家に帰ってばたんきゅーでした。こたさん最近徹夜とか多かったみたいだし、疲れがでているのではないでしょうか？いっぱい睡眠とると回復するかな？ |
| きょうこさんより：おお。頑張ってねぇ。こたさんが体脂肪計GETしたの見て私もGETしたの忘れちゃったのお？今体脂肪計があるのはこたさんのおかげかな？ |
| アッコさんより：そうそう、ひたすらダルーくて、ネムーい時あるよね、夏は。でも食欲衰えないんだよねぇ。＞私 |
| こたさんより：あ、きょうこさんもだったっけ？（＾＾；ごめんごめん。さっそくトップに追加しとこう（＾＾；；；すっかり忘れてた・・・＜コラ！ |
| こたさんより：最近忙しくて、ロクに応援にもいけてません。ごめんねー。またヒマになったら皆さんのデータ見にいくからねー。 |
| くりさんより：ありがとうです。って私、実は全然気にせず登録してました。こたさんも眠たいの？私もなんです。昨日なんて会社の席で居眠りしてました。（一瞬よ。一瞬。多分）やっぱり暑いってだけで疲れるのかしらね？ |
| ゆん☆さんより：明後日、朝イチでこもさんと池袋で待ってるからね〜！ちょっとだけ細くなったかもしれない＞私 |
| 那由多さんより：業務連絡、了解しました(^o^)ゞ溜まったデータちまちま更新してます(^^;ゞ |
| ともひろさんより：いってらっしゃい、おみあげまってるねー（うそです、無くていいよ） |
| meroさんより：おぉぉぉ。。オフですねぇーーいよいよ！！！！いってらっしゃいましーーーー楽しいお話まってまーーす。 |
| ふぉるさんより：うっ、また超されてしまった。。負けないぞおおお。 |
| 沙耶ママさんより：こたさーん!!ただいま。体重管理していたから宮城に行く前と変わらずに帰ってくれました。もうすぐオフなんですねぇー。皆さんのお話楽しみにしてまーす。 |
| まゆみさんより：あさって東京に行かれるのですね。いいなぁ。気をつけて行ってらっしゃい！！ |
| ぱんださんより：もうすぐオフですねぇ・・楽しんできてくださーい。。 |
| アッコさんより：昨夜はチャットありがとうございました。いやぁ快適でしたよ。明日はヨロシク！ロングランなので、がんばってね！（８/６午前９時現在） |
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1999年 08月 06日 金曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： おはよーございます。明日ＯＦＦですねぇ！ こたは深夜の高速バスで関東に向かうので、今日はちと忙しいです(^^; 体重ちょっと落ちたけど、体脂肪率上がってるし、やせるような生活してないから 水分だけだね(^^;コレ。 ＯＦＦで動いて、ちょっとでも減ればいいのですが・・・(^^;;;;; あ、けてぃちゃんより欠席の連絡ありました。ちょっと残念・・・ でもお大事にね！ 冬においでおいでっ！それだけ大人数（ゆん☆ちゃん竹腰さんけてぃちゃん）だと、どっか民宿でお泊りかな？ 今日はとりあえず、ＯＦＦ参加のため、晩御飯はレトルトカレーで済ませ、洗濯して、乾燥機につっこんで大きなタオルは吊って、今コレ登録したら、準備ほとんど完了です(^^)あとは行くだけさー☆ 駐車場も（あるらしいんだけど）どこにあるか探さなくちゃだから、早めに出ます。 ではみなさま、ごきげんよう！また明日！ あ、そうそう。コカコーラもついにノンカロリーの出しましたね☆ 今日はじめてのみました。 味はぁ・・・・・ダイエットペプシとそんなにも変わらず(^^; ペプシのみなれた身には、ペプシのほうがなじみはあるかも。 皆さん、飲んだ？どう？お味のほどは・・・ こたは（ペプシとかわらずってことは）そこそこいけると思ったんだけどなぁ。 |
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| こたさんより：まとまとレスレス ともひろくん＞あまーいお土産がいい？（＾＾；東京といえばひよこが有名よ（爆） ふぉるさん＞そうです。また指しつ指されつ・・・じゃない、抜きつ抜かれつがんばりましょう！ 沙耶ママさん＞おかえり！旅行で増えなかったとは立派！またがんばりましょう（＾＾） まゆみさんぱんださんmeroさん＞そうです。今夜の深夜高速バスで行ってきます！というわけで、しばしサヨナラ！（＾＾）/ |
| いずみさんより：明日のＯＦＦ、行かれなくてとっても残念！是非、こたさんとお会いしたかったのに・・・次の機会でお会い出来るのを楽しみにしています。 |
| 果樹子さんより：ひとりのお出かけ、それにオフ会楽しんできてね。始めからオフなんて他人事と思ってたけど、私も近うほうだって気付きました。次回は行けるかな…。 |
| みら☆さんより：オフ楽しんできてくださいね♪麻雀するのかな？（違ってたらごめんなさい）私も麻雀好きです。 |
| 那由多さんより：こたさーん、8月のデータが1日遅れでしか表示されなくなってるみたいです。最新データの方ではちゃんと見えてるんですが。東京から戻ったらお願いします(^_^;;;あ、そういや私は入れ替わりで今夜、富山への夜行列車に乗るんですよ！富山側から北アルプス薬師岳へ。東京帰ってくるのは火曜日の夜になります。 |
| ゆん☆さんより：かずこさん、飛び入りで来る？？(笑) 飛び入り大歓迎だよ！ |
| ジャイアンさんより：たまの独身生活、楽しんで来てください。（都会のおいしいものも堪能） |
| yurikoさんより：すっかりご無沙汰してました！覚えてらっしゃいますか？ゆんちゃんに、怒られてやって来ました！（＾＾； |
| yurikoさんより：すっかりご無沙汰してました！覚えてらっしゃいますか？ゆんちゃんに、怒られてやって来ました！（＾＾； ようやく落ち着けてきたみたいです。お盆明けには、また頑張れると思うので、覚えててくださいね！ |
| ぱんださんより：楽しんで食べてきてくださーい（あっ）控え目に（笑）また報告してくださいね！ |
| 沙耶ママさんより：オフいってらっしゃーい!!気をつけてね(^^) |
| アッコさんより：お疲れ様でした。こたさんは思っていたよりずぅっと若くって驚きました。いやぁ、２歳の差は大きいねぇ。ちょっとだったけど会えてうれしかったです！ |
| ベーグルさんより：わたしもコカコーラノンカロ気になってたの。今度飲んでみようっと。高速バス疲れるからこたさんグロッキーで帰ってくるんじゃないかな？（笑）ゆっくり休んでね。（８日） |
| つっちさんより：ダイエットコカコーラ飲んだよ！ペプシより炭酸きついぶん飲みにくい（炭酸弱いのだー。。。ビールなら平気なのに＾＾；）オフ会楽しかったですか？（９日） |
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1999年 08月 07日 土曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： アクアビクス４０分。流れるプールでにぼさんとぷかぷかすること２０分 お風呂あれこれ あといっぱい歩いた 日記： 高速バスで早朝に東京池袋へ。ゆん☆ちゃんとこもさんに拾ってもらい、大体ご飯から想像がつくような ところへ遊びにいってました(^^; ホント、皆様にはお世話になりっぱなしで、ありがとうございました！ すごく楽しくて、あっという間の１日でした。（１日はくれず、そのまま徹夜麻雀に突入したワケですが(^^;） |
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1999年 08月 08日 日曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:26％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.5％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.9 kg ラリー参加から-9.7 kg 目標まであと6.4 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.9kg 20日前から+0.7kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： とりあえずいっぱい歩いた 日記： ゆん☆ちゃんと竹腰さんとこもさんと一緒に競馬に行って来ました＜なかちゅさんは、体調優れず、麻雀で脱落した（＾＾； 昼近くまで寝てたので、朝も間食みたいな時間で食べてました。 夜はヘルシーにとうふお好み焼き・・・と思ったけど（タネが小麦粉じゃなくて、豆腐なのだ。そういえばこもさんに出したら砕け散りそうなメニューだな(^^;） 結局誘惑にまけてオムそば食べちゃいました。 ふかふかアイスバーガー、おいしかった（けど、たいしたことはなかった(^^;予想通り）です。 高速バス乗り場の近くにマックがあったから、読書がてらつい入っちゃいました。 ちなみにこの日の数値は、ゆん☆ちゃん卓の体重計で量ったうろおぼえの体重です。 |
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| 沙耶ママさんより：オフお疲れさまでした。ゆっくり体を休めてダイエット頑張ろうね。私は今月に入って-1.6。 |
| アッコさんより：生こたさんに会えてうれしかったです！大分お疲れになったようで、、、しばらくはよく寝て体調整えてくださいね！ |
| つっちさんより：こらこら！深夜にふわふわアイスバーガー食べましたねー（＾＾）おいしかった？ |
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1999年 08月 09日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:25％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.1kg 3日前から+0.6kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.4kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： まる１日寝てました。 夕方から元気に活動してます(^^; ＞沙耶ママさん すごいね！-1.6ｋｇ この調子でがんばって！ ＞アッコさん ほんとにＯＦＦではありがとー(^^)今度はもっとゆっくり遊びたいね。 ＞つっちさん すまんっ、アイスバーガーくっちまったっ(^^; なんとゆーか。予想どおり。涙出るほどおいしかったかっていうとそうでもないし、でも甘いからそれだけで幸せだし(^^; |
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| ベーグルさんより：おかえりなさーいませ。楽しかったみたいでよかったねー。ベーグルはワインでほろ酔い加減だよ〜。れろれろ。 |
| ぱんださんより：おつかれさまぁ・・おかえり(^-^)楽しかったようでよかったですねぇ・・。 |
| meroさんより：ほんとに！！！たのしかったようで。おかえりなさーーい。さみしかったよぉ〜〜（TT) やっぱこたさんは存在感がちがいまするねぇ。そりゃ管理人だものね（笑）とつっこみいれられそうだけど。 カイヒモおいしいよねーーめろも最近そんなんばっか食ってる〜 |
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1999年 08月 10日 火曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.2kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 体重、あと２００ｇで一応ＯＦＦの分とりかえせるんだけど(^^) ゆん☆ちゃんから各種プロテイン製品もらったまではよかったのだけど、こういうものへのいわれなき偏見（こたはコナモノ水溶きが苦手なのです(^^;だって味があるじゃないですか。だから錠剤は飲むけど、コナモノはほとんど口にしてない・・・）で、いつ実行しようか、いや、もうちょっとしてからだ、と、テをつけていないのが現状（するとしたら夜が一番効果的だしね）。 うっ、覚悟を決めて口にするぞぉ！ ゆん☆ちゃん、こんな私が真っ先に手をつけるとしたら、(主に味の面で）アノ中のどれがおすすめー？ バナナ味了解！しかし、恐怖のごまだんご攻撃(^^; 特売だったのー。めちゃめちゃ大好きなの。おさつごまだんご。 でも、あげてあるから、このくらいのカロリーはカタいと見た（涙） だぁぁぁぁぁぁ！＜くだけちってます。 昨日も疲れちゃってて、子供にやつあたりしまくり＜なんつー母(^^; 挙句、ご飯食べ終わったら片付けもやんないで寝ちゃいました。 子供は子供で体調不良でキレてるし(^^;＜お医者サンいってきた 薬のませて一緒に寝てました 夜中おきるつもりが、疲れてるとぜんぜんだめなんだよね(^^; あ、ちなみに今日の体重は、60.8kg 29%でした。＜8/11 |
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| こたさんより：楽しかったです（＾＾）みなさん楽しい人ばかりでした。予算さえあったら機会は作ってでもいきたいんですけど、半年後の富山ＯＦＦ（ぶりＯＦＦ）に向けて節制します（＾＾； |
| ゆん☆さんより：ぶりＯＦＦじゃなくて、甘えび＆ぶりＯＦＦ〜！(甘えびのほうが好物(笑)） 一番先はねぇ、スリムトップスのバナナかなぁ。あれが私は一番好き。飲みにくかったら牛乳足してもいいし。 |
| こたさんより：甘えび＆ぶりＯＦＦね。了解！＜こたはぶりのほうが好きなので、つい（＾＾； あぁ覚悟をきめていつ飲もう＜プロテイン スリムトップスのバナナ了解！ |
| こもさんより：いかもおいしいのだ！（笑） 寒ブリはいいっすよぉ うん！ |
| yurikoさんより：レスどうもありがとうございました。早く闘志を燃やせるようにがんばりますね。でも、お盆でまた苛立ちがたまりそうな気もしているんですよねー。私一応半同居みたいなもので・・・。（ＴＴ； |
| みら☆さんより：オフお疲れさまでした〜（＾＾）楽しそうでいいなあ。。私も近ければ参加したかったなあ〜 |
| ゆん☆さんより：ぶりも好きだけど、無限に食べるのは甘えびなの(笑) いくらでも食べれる。でもいちろうちゃんはぶりのほうが好きだよ。 |
| ゆうゆうさんより：１０日程「ＴＨＥ ＤＩＥＴ」をはじめて見ました。 それから毎日楽しみにしています。私もあと３キロ 欲を言えば５キロやせたいと思っています。皆さんのがんばりを読んで、感心したり笑ったり・・。私も楽しくダイエット頑張ります |
| ぱんださんより：あ・・こたさんもチャレンジ（笑）＜プロテイン＞バナナは美味しいですよ。私のＪＳに比べたら・・もぅ・・すごいぐらい（笑） |
| こたさんより：こもさん＞いか・・・ヘルシーですねぇ＜めっちゃ脂身好き（＾＾；だからぶり好きなのだー yurikoさん＞やる気でないときって、わかりますよぉ。せめて記帳だけでも続けるつもりでどうですかぁ？(^^)＜こたも現在、とりあえず記帳だけモードだよねぇ（＾＾；とってるカロリーからして停滞してあたりまえ！ みら☆さん＞みらさんどちらでしたっけ？冬富山であるけど・・・ちかい？（＾＾； ゆうゆうさん＞いらっしゃーい！ゆうゆうさんもダイエット中なんですね(^^)またちょくちょく遊びにきてください☆ ぱんださん＞オイシイのね、おいしいのね。よし、おいしい、おいしい・・・・・あぁやっぱり偏見がっ（＾＾；≪たぶんのまなきゃわかんないんだろうなぁ |
| 那由多さんより：昨日、富山の山ン中から帰還しましたm(._.)m 、、、あー疲れたーーーーーーー。更新の件の方、了解しました。８月のデータはこれ以上増えないってことですね(^^ゞ |
| ゆん☆さんより：こたさーん。いやいやしてないで飲みなさいって（＾＾； せっかくあげたんだから（＾＾； |
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1999年 08月 11日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちゃんと考えて食べました
運動： 腹筋３０回 日記： ああ、スキャナのセットアップして、昼おごってもらったから、なんか快調に飛ばしてます＜摂取カロリー こんなときこそタンパク飲料！？＜いやいやしてんじゃなくて、まだ写真とってないのよぉ(^^;＞ゆん☆ちゃん ぜんざいがあったかくてショックだった(^^;つめたいんだと思ったからたのんだのに(^^;;; で、ショックさめやらず、シフォンをたのんでしまったのでした・・・＜バカ・・・・・ えーとぉ。今日は元気です。 昨日ゆーーーっくり寝たせいかな。 でも、今日の職場はどうだろう。 隣が１００円均一セールやってるから、そんなに忙しくはないような・・・ （最近暑いから、職場で消耗しちゃうんだよね(^^;忙しくなくても、立ってるだけでもうダメ(^^;） ゆん☆ちゃん、飲んだぞぉっ！ シェーカーってナニ？なわたしでしたが、ちょーどいいビン＆ふたがありました(^^; 飲んだ感想・・・そんなすごい偏見もつほどでもなかったなぁ。しかしなんかまったり・・・ 今日は昼食べ過ぎて、夜までおなかすきました感が少なかったので、こんな日にのんどけばいいかなと・・・ たまの調整にはいいかも。毎日は・・・できれば飲みたくない(^^; これよりもっともっとまずいＪＳを毎日のんでるぱんださんのがんばりを思うと、涙がでちゃいます（うぅ） |
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| こたさんより：あ、まだ対応してないや（＾＾；＞那由多さん（＾＾；そそ。対応とったらそれ以上増えないってことで・・・・ |
| 那由多さんより：(^ｏ＾）／ハーイ そんじゃ、その前に溜まってる登録しようかな？「那由多の登山日記」(笑) |
| くりさんより：こたさ〜ん。お元気ですか？何だかこたさん夏バテ気味じゃないですか？大丈夫？無理しないでね。ほっておくと私の様に突然熱が出たりするかもよ。気をつけてね。それにしても抹茶シフォン良いなあ。。（おごりって所も、うらやましいわっ。） |
| アッコさんより：ファミレスのデザートってひかれるよねぇ |
| こたさんより：わはは。登録しちゃってしちゃって＞那由多の登山日記 ほんと夏バテ気味・・・じゃない（＾＾；OFFから完全に回復してないだけ。そろそろ大丈夫（＾＾）ありがと＞くりさん ほんとひかれるんですよ（＾＾；＞アッコさん |
| ゆん☆さんより：飲んだかっ！えらいっ！そんなにまずくはないでしょ？まったりは水増やせばいいし、氷入れてしぇいくすると美味しいよ。私は全部そうしてる＞氷入れてシェイク |
| ゆん☆実家さんより：飲んだかっ！えらいっ！そんなにまずくはないでしょ？まったりは水増やせばいいし、氷入れてしぇいくすると美味しいよ。私は全部そうしてる＞氷入れてシェイク |
| belleさんより：ココス！ 凄く懐かしいです。学生時代に部活の後にみんなで夕食をたべに行っていました。暖かいチェリーパイにアイスクリームという組み合わせが大好きで、よく食べたものです。ああ、カロリーが(笑） |
| ベーグルさんより：やや、スリムトップス飲んだの？なかなか美味しかったでしょ？＾＾お水自体を冷え冷えにしてからシェイクすると結構イケるぞ。思いっきりダイエットモードな一日だったみたいですねー。＾＾ |
| こたさんより：あ、ご想像どおり、氷水でつくりました＞スリムトップス でも、夜中空腹感と戦わなきゃいけないのはちょっとつらすぎ。なんか我ながら不機嫌だし（＾＾；バグ取れない＜頭まわらない＜し、多分自分でお金はらっては買わないだろうなぁ。でもゆん☆ちゃんありがとねー。他のもちゃんとためすわっ！ |
| エンゲルバーグさんより：食べ過ぎた分、ちゃんと戻しているんですね。えらいな〜。私も明日こそはがんばります。 |
| ぱんださんより：あはは（汗）泣かれてる（笑）いやぁ・・とうとう飲んだんですねぇ＜スリムトップス＞それは美味しいからねぇ(;_;)早くＪＳがなくなること祈ってます（笑） |
| のりのりさんより：シフォン好きなんです。抹茶シフォンの誘惑には勝てそうにないです。 |
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1999年 08月 12日 木曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： さすがに昨日スリムトップスのみで（晩御飯ね）がんばったおかげで、減ってました。 でもやっぱりあれは人間の食生活じゃないー（涙） いや、まあ、哀しいほど「人間の食生活」してたから最近減らなかったんでしょ？といわれると それはそのとおりなんだけど・・・ ちなみに実測値からいうと、真に落ちた期待値というのは、せいぜい１００ｇちょっとくらいです あとはミの部分でしょうね。シェークは数十グラム。本来たべるべきだった食事は全量２００〜３００ｇ くらいはあるだろうから・・・・・・ 確かに、あの空腹感にたえられるなら、上手に使えば、いい結果でるかもしれません。 こたには耐えられない・・・また夜中にコンビニでクラッカーにぎりしめて涙しそーだ(^^; 今日も仕事。明日も仕事。ま、しょうがない。一生懸命働きますか。 それはいいけど、今日はトイレ掃除あたっているから早く出ないとなのだ・・・ なぜか深夜にキレました(^^; いくらサーバー移転はカラダが資本とか言い訳しても、限度っちゅーもんがあるでしょーが(^^; |
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| ゆん☆実家さんより：おお。結果すぐに出ましたか！じゃ、私もプロテイン再開といきますか！朝飲もうっと！昨夜は実家だと早く寝るくせにます寿しおにぎりなんぞ食べたから増えてる増えてる(^^; でも美味しかったけど(^-^) |
| 果樹子さんより：私も噛んで味わって飲みこんで満腹になりたいタイプです。でも、はずみをつけたい時とか心動かされることもあります、未経験だけど。 |
| くりさんより：トイレ掃除は当番制なんですね。でも家のトイレ掃除だって大変なのに、お店のまでとはご苦労様です。ほどほどに頑張ってね。 |
| ぱんださんより：効果がすぐ出たとは・・よかったですねぇ・・(^_^)それに喜んで次も！って気合いいれていくと私のように・・不味いけど飲んじゃおうっかなってなるんですよ・・（＾＾；）一種の洗脳かも（自爆） |
| こたさんより：うーん。なんというか、方法の１つとしてはありかなぁと＜プロテイン併用＜ただし１日１食（＾＾；でも今日はおいしくご飯を食べましたよぉ |
| エンゲルバーグさんより：やっぱり、プロテイン、いいんですか？でも、かた〜い意思が必要ですね。ダイエットがそうでした。つい甘く考えてしまうんですよね、私(^^;) |
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1999年 08月 13日 金曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 睡眠不足。 まさか転送後のファイルアクセス権は手動で与えなくちゃいけないなんて思わなかった(^^; でも、今から仕事なーのーさー（涙） でもでも、とりあえず無事動いているようで、（皆様の登録みて）ちょっとほっとしました(^^) これで安心して仕事にいけるるるー☆ おお。夜だ。無事稼動してるし、そこそこ早い☆うれしー(^^) あとはkota.toって名前に切り替わればばっちりですね。 今日は単に朝食べなかったから、摂取カロリー低かった・・・けど、昨日の深夜、とりあしなんて食べてるからねえ。好きねぇなんて言わないでね。在庫処分なのよ（母買ってきた。いくつ買ってくるんだ（涙）） |
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| こたさんより：ついでだから応援もテスト |
| 那由多さんより：御疲れ様でしたぁ(^^;)既に夏休みをとってしまった私は、この時期ガラガラ電車での通勤に喜んでおります。 |
| こたさんより：あ、そっかぁ。登山で使い切っちゃったのね＜おやすみ＞那由多さん |
| 果樹子さんより：移転作業おつかれさまでした。ページが出たら、すぐにじゃんじゃん見られてうれしいです。待ち時間なしです、ありがとう。 |
| こもさんより：さーば移転ご苦労さんでした！ がんばって稼いでくださいな！ |
| つっちさんより：鯖移転お疲れさまでした（＾＾） |
| こたさんより：夜中でも結構快適ですね（＾＾）嬉しい！良かったー。＜高かったから「どこが？」って結果だと哀しい（＾＾；＜専用鯖 |
| ふぉるさんより：お疲れさまでした〜〜〜〜〜。仕事から戻ったら、ゆっくりやすんでねええ |
| ぱんださんより：移転お疲れ様でした(^_^)ゆっくり休んでくださいねぇ |
| くりりんさんより：ほんとお疲れ様でした。すぐページも出て快適です。お盆もお仕事のようですが、沖縄は旧暦なので23日から25日がお盆です。毎年違うんだ。ときどき夏休み終わってからお盆のときもある。 |
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1999年 08月 14日 土曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： やたっ、５０ｋｇの壁が近くなった！ ・・・水分？(^^; ＞くりりんさん なんかお盆って、地方でいろいろ違いがあるみたいですね。ここ新湊でも、先月いきなり「お墓参りセット」なんかが売りだしになっていて、びっくりして「今日ってご先祖様感謝デー？」って聞くとこちらでは、うら盆のため、１月早いんだそうでびっくり。 でもお盆は、国民の祝日じゃないので、お休みを明示的にとらないと、お休みにならないのです(^^;＜うちらパートは・・・ 今日明日はお盆休み。じゃない。土日休みだ(^^;嬉しい 今日お買い物に出たら、冷凍食品半額でした。 おなかすいてるときって、ロクなものかいませんねぇ 冷凍ピザ買ってかえってきちゃったよ(^^; で、雅也と２人で、ちっちゃいちっちゃいタイヤキを「ないしょだよ☆」って食べて帰りました(^^) |
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| ぱんださんより：再び50kg台に近づいてきましたね(^_^)頑張ってくださ〜い。。冷蔵庫と戦ってますか？（笑） |
| アルマッチさんより：ここだ！この壁は厚いぞぉーー。がんば！ |
| アッコさんより：新鯖お引越しご苦労様でした。みんな世間ではお盆休みだとゆーのに、こたさんはエライです、と持ち上げとこう（笑） |
| こたさんより：あー。世間の休みにしか、更新できないのです。これしか趣味がないから（＾＾；＞アッコさん （ちなみにラリー開始は正月を利用しました（＾＾；；；）ほんとに壁厚い・・・ |
| こもさんより：おお もうすこしで５０Ｋｇ台が(･･;) がんばってねぇ 今度こーじこーなーのシュークリームでもプレゼントするよ（笑） |
| アッコさんより：コージコーナーのシュークリームはクリームたぁっぷりはいってて思いよねぇ。＞こもさん |
| yurikoさんより：指のけがもようやく完治？！お盆明けには、頑張るつもりです。あの〜、前から気になっていたんですけどー、グラフが二つありますよね？緑色のグラフの方は、何を示しているのですか？良ければ教えてください！（どなたでも結構ですので・・） |
| 果樹子さんより：壁越えには、やっぱりプロテインで勢いつけて、ですか？ |
| こたさんより：緑色は体脂肪率です。あのね。文字の色がグラフの線の色と同じなの＞yurikoさん うっ（＾＾；敵に塩じゃなく砂糖を送るとわ（＾＾；＞こもさん 果樹子さん＞あぁぁ。今日もお好み焼き食べたのよぉ。野菜たっぷりだけど、重みあるし、ノンカロドリンクいっぱい買ったから、ムリかも（＾＾；今日もきっと夜更かしの人だわ。わたし |
| belleさんより：お腹が空いている時の買い物（とりわけ給料日後）は最悪です(^^; 昔、目で買ってしまって最後は腐らせた経験があります、はい(^^; |
| ふぉるさんより：うわああ。。もうちょっともうちょっとだねっ。がんばれ〜〜。。わたしもうかうかしてられない・・(^_^;) |
| 沙耶ママさんより：いよいよ59.9になりますか??明日見に来るのが楽しみです(^^) |
| 果樹子さんより：明日は早起きして１０時までに登録しますね。明日のお楽しみはヤマザキとキムラヤの菓子パンと、生タイプチョコレートっていうAKAGIのアイスバーです。 |
| エンゲルバーグさんより：私もつい何でも「安い!」とかって買いすぎて食べるのを忘れてごみ箱行きってことがよくあります。でもラリーをはじめて食べ物にも気を使う(ちょっと？(^^;)だけ）ようになってから冷蔵庫もなんとなくさっぱりしてきました。いつもお友達に「食費をダイエットしなさい」と言われていたの。 |
| のりのりさんより：50Kgの壁…私も早くその近くまでいきたいです。 |
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1999年 08月 15日 日曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： なんとゆーか、食べた量というよりはその内容に（汗）ですねぇ。 でもって、あの、夜たべようかと思ったら、ご飯がなくて（みんなはレトルトカレー）パンで食べようかと思ったけど、良く考えると、おなかすいてない(^^; だったら食べる必要なんてないんだ、と思いなおし、とりあえずこの時点で夜食べてません。が、おなかすいてない。 が、夜中についまただんご食べちゃいました(^^;あぁ・・・ |
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| ユーミンさんより：こたさん今日はおやつデー？ 同じ食べるなら、美味しくいただく方がいいもんね♪ |
| こたさんより：ついでにお菓子（ビールにあうからーいスナック）３つ食べた。補足 |
| ひろさんより：こんにちわ。ひろです。旅行から帰ってきてルンルンです。いつの間にかこたさんもいい感じになってますね＞体重。私も55kgを切ってがんばってます。生理が終わったら再開します。ちゃんとカロリー計算もしなくちゃです。ではでは。 |
| いずみさんより：60切もうすぐですね！がんばって！ |
| アッコさんより：だんご、だんご、だんご三兄弟♪ |
| ぶよっちさんより：もうすぐ５０キロ台！！待てるよー！！（・・・と言いながら、私が置いて行かれそう）だんご！！ |
| マミーさんより：こたさん、新入りダイエッター離婚宣告デブのマミーです。こたさんのダイエット歴読ませていただきました。ほぼ私と同じ贅肉ファイターとしての生活を余儀なくされていたのですね‥私も恐怖のリバインダーなのです。５１キロから８３キロまで２度ほど大きなリバウンドをやっ |
| マミーさんより：（続）ってます。これから頑張りますので何とぞヨロシクお願いしますね‥！ |
| ふぉるさんより：おいしいものいっぱい食べて良かったですね〜〜 |
| こたさんより：はい。こたも結構強烈なダイエット歴の持ち主です（＾＾；＞マミーさん もうダイエットはこれが最後さー。こたはこれやってる限り、卒業しないで登録つづけて、太らない・・・つもり（＾＾；その前にまずやせなきゃねぇ |
| エンゲルバーグさんより：おやつ、実においしそう。夜にだんごだけですんでいるところがえらいじゃないですか。 |
| のりのりさんより：ちゃんとカロリー押さえられるところがすごいと思います。私だったら全部食べちゃう |
| みら☆さんより：こたさんもうすこしで５０ｋｇ代ですね！がんばれええっ♪ |
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1999年 08月 16日 月曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から0kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ゴミ出し３往復＠一週間分（＾＾； 日記： うぅ。便秘ぎみかも。おなかが重い。 今日からまた仕事。いや、しかし仕事してる方が絶対楽だから、子持ちって不思議(^^; だってスーパーは子供の巣窟じゃない(^^;;; 昨日虐待しちゃう親の例として「完璧主義」「子供への愛情が薄い」とかってあったけど、まさにソレかも(^^;要求過剰なんだよねぇ。子供だからできなくてあたりまえなのに。 （うちのは虐待っていうレベルじゃないと思っているけど、そういううちが実は一番危なかったりして(^^;） はぁ。せいぜい自分の子供を多重人格にしないよう、そこそこ努力しようっと。 特命リサーチを見ての感想でした(^^; ・・・朝からピザ食べちゃった(^^)おいしかったー。 こんなことしてるから痩せないんだって、良くわかってるんだけど(^^;;;＜２枚目たべたい要求ととりあえず闘っている(^^; あ、２枚目要求には、とりあえず勝ちました(^^; でも、かわりにあんだんご（あんは残した）食べちゃった(^^;;; で、夜体重計にのると、なんと61.2ｋｇ！ なんで？摂取カロリーたいしたことないのに(^^; 体脂肪率は26％だったから、まあ、明日の朝にはまたそこそこ戻っていると信じて寝ましょ お盆ももう終わりです・・・＜うちにとっては(^^; |
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| ぱんださんより：朝から・・（笑）朝は動くからいいんですよ・・私みたいに夜食っちゃおうかなぁって思わないだけ（笑） |
| アッコさんより：そうそう、朝はいいの、と私の場合はきっとそれでも食べ過ぎ＞今朝 |
| こたさんより：あーでも、昨日のだんごカップ、また１つたべちゃった・・・けど、あんはほとんどのこしました（＾＾；＜もともとだだ甘いのはそんなにも好きくない。洋菓子の甘さがすきー（＾＾；＜生クリームさいこぉ！ |
| みら☆さんより：私も昨日の特命リサーチ見ましたよお。なんか見てて怖くなっちゃった。でもウチの姉曰く「虐待したくなる気持ちもわかる。。」と言ってました。ホントに虐待してるわけじゃないんですが、やっぱそれだけ子育てって大変なことらしいです。 |
| ジャイアンさんより：ピザとの戦いに勝ったのかなあ？新湊高校負けちゃったね。長崎日大は勝ちそうな気配が・・・。 |
| まひるさんより：私も、幼児虐待のテレビや、街中で暴言を吐いてる親をみると、私は、絶対ならない！っていつも思うけど、実際自分も、すごい子供に期待をしてしまって、叱ってしまいそう。。でも、親が思ってる以上に子供はきづついてるんですよね。 |
| yurikoさんより：そうかー、体脂肪だったんですね。どうもありがとうございました。 |
| yurikoさんより：そうかー、体脂肪だったんですね。どうもありがとうございました。おぼ |
| yurikoさんより：そうかー、体脂肪だったんですね。どうもありがとうございました。おぼ |
| yurikoさんより：ごめんなさい。ついリターンしてしまいました。お盆休みも今日でおしまい。そろそろ頑張らなくっちゃね！虐待ですか〜、私も危ない時多いかもしれないなあ〜。特に長男のときずーっとノイローゼで妊娠生活して、育児してたから。。やばい状態の時あるかもしれない。 |
| こたさんより：あうぅ。負けちゃったのよ＞新湊 ジャイアンさんとこはまだ健闘してるんですね（＾＾） はい。こたも最初の子ほど親の顔色うかがってます。あちゃ。もはや育て方間違っちゃったカナ？と思うことも、たまにあり。子供は思った以上に本気で傷つくから、恐いとこあります。ほんと、今から数年は、大事だし大変だと思う。ある程度大きくなっちゃったら、子供にとっての親の存在も、それなりに小さいものになってくると思うけど、今のチビどもにとって親は生殺与奪を握ってる、絶対者だもんね。あーあぁ（＾＾； |
| ぶよっちさんより：う〜ん、なるほど。ためになる。デモ私は実際の場面になったら、冷静さを失っちゃうんだろうなぁ。 |
| ふぉるさんより：ピザ・・・・食べてないなあ。。。遠い目。。 |
| エンゲルバーグさんより：子育てって大変なんですね。子供ほしいな〜。 |
| ベーグルさんより：新湊残念だったねー。長崎はなんとか勝ちましたよー。それにしても・・・ダイエットって難しいねー。しみじみ。 |
| のりのりさんより：私も仕事のほうが子供の相手してるより楽です。夏休みはクラクラします。 |
| ひろさんより：私のところはもう負けてしまいました＞北海。でも、どうして高校野球児ってあんなにかっこいいんだろう・・・っておもいません？？？ |
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1999年 08月 17日 火曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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日記： そんな増えるはずの食生活してないのに、増えてる。 で、記録みかえすと、先月は１５日にお客サンがきているから、多分もう数日以内に来る・・・かな？ （通常２８日周期らしいけど、こたは３５日〜４０日周期だと思うけど、よくわからないのだ(^^; ので、日記ふりかえってみたけど、それは日記に書かない限り、わからなくなってるのね。よって わからず。記録するかどうかは任意で、項目つけたほうがいいかなぁ。女性にとってこのタイミングって、大事だよね） 今日からまた普通の生活。 午前中はお気楽です。 昨日はパートでストレス多かったのです。 昨日は中盤、新人さんのうしろについて指導モードだったんだけどこたは人にモノ教える才能ないから、苦手なのだ(^^;18歳高校中退だから、多分長期のコなので、仲良くしとかなきゃいけないんだけど(^^; で、そのため、ワイヤレスマイクを使って店内放送（業務連絡）してたんだけど、このマイクがまたこわれかけのシロモノで、聞こえているんだか聞こえてないんだかわからないし、（聞こえてなかったら、客待たせたまま状態になるんだから(^^;）しかも「まさに地声！」っていう聞こえ方するもんだから、しゃべるのヤになっちゃうし(^^; それに、いつも入ってるレジが泣くほどレスポンス悪い！ こんにゃく、豆腐、その他の水物、パンがＰＯＳ通らない(^^; ヒマなときはそれでもいいんだけど、昨日は夕方忙しかったので、ほんとヤになりました(^^; （これは店長にもいつも言ってて、そのうちなおることになってるらしいんだけど、ほんと、いつ直るんだ！次インク交換にきたら、きいてみなきゃ＜レジ業者さん(^^;） あーあぁ。午後からまたレジだなぁ(^^;ゆーうつだなぁ ヒマだったらいいんだけど(^^;;;＜おいおい ふぅ。 あああ。ピザにやられた。２枚たべちゃったい(^^; 本当は１枚＋低脂肪乳１杯＋ビタミン剤くらいが、正しいダイエッターの食生活でしたね |
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| こもさんより：あらら ５０Ｋｇ台遠のきましたね 新人さんって自分が行った時にいた人のことかな？ |
| くりさんより：何だか、本当にストレスのたまりそうな事だらけですね。これはちょっとしんどそう。１つでも良いから早く解決してくれれば良いですね。（優先順位はどれが高い？） |
| こたさんより：多分そうかも。こもさんが店にきた時間だったら、こたと反対のレジでＰＯＳ通す練習してたと思う。 「何時から何時までなの？」と聞いたら「９時から７時まで」だそうだ！えー！なんてキツい（＾＾；（こた会社員時代でも、すわり仕事で９時６時だったよ 立ち仕事でそれは・・・きついぞぉ） で、慣れてきたら税金面のこともあるから社員になることも考えといてといわれたらしく、「でもスーパーはぁ、イヤなんです」だそうだ。（ばか者！国民健康保険は高いんだぞ！（＾＾；社員になったほうが楽だし得だって。それだけ働くんなら） 若いっていいなぁ。こたスーパーで満足よ（＾＾；社員になろうとは思わないけど。やっぱり気楽なレジ打ちが一番！＜レジさえ調子よかったら、お客さん大挙してきても苦にはあまりならない（＾＾） |
| こたさんより：あ、新人さんはもうこれでひとりだち＜わかんないことあったら、回りにききながら。 まあまた新しいコは冬休み前にどっと入ってくると思うけど（＾＾；≪学生バイト だから、マイクと背後霊問題は、もう解決したも同然です。あとは・・・通らないレジだけ（＾＾；これも、直る直るとかいいつつ、お盆だったからなおってなかったのかも。 |
| こたさんより：・・・あれぇ？でも７７０ｋｃａｌなのね。ああよかった。プッチンプリン５分休憩にたべても、たいしてダメージにならない。 |
| ゆん☆さんより：あああ。ストレス溜まるねぇ（＾＾； ゆん☆は学校はじまってから生徒の相手をすると思うと憂うつ(^^; まま、お互い頑張ろうねぇ。 |
| アッコさんより：あ、わたしも同じ周期。３５〜４０＞生理 |
| まひるさんより：４０日周期ってのもあるんですね。みんな30日前後だと思ってた。 |
| belleさんより：人にモノ教えるのってすごーいストレスになりますよね。教育産業に（アルバイト・準社員時代を入れると）８年いたけれど、ストレスたまりっぱなしでした(T-T) いい気分転換の方法をみつけてください（食べ物じゃなくて、ね(^_^;） |
| こたさんより：はい。４０日周期で安定してます。でも、ちゃんと子供３人産んだから、機能はしてるんだ（＾＾； |
| アッコさんより：そうそう、私も生理キチンとしていないけど、子供できたから結構だいじょうぶなんだーと思った。でもアブナイ時期思い違えて不覚にも年子になっちゃったけど。こたさんは計画年子さんだよね。 |
| ぱんださんより：大変ですよねぇ・・（＾＾；）＜新人＞ストレスためないようにがんばってねぇ |
| こたさんより：そそ。うちは計画年子 うっかり３人目（爆（＾＾；）＞アッコさん でもやっぱり年子は大変だね（＾＾； |
| エンゲルバーグさんより：お客さんの項目、有ったら嬉しいかも。つい記録し忘れちゃうんですけど、このページなら付けれそうです。 |
| こたさんより：そだねぇ。お客ｻﾝ項目つくろーか。「あった」「おわった」だけでも書いとけば、定型文だから検索楽なんだよね＞エンゲルバーグさん |
| ベーグルさんより：あ、それとウンチ出たか出ないかの項目もいいよねー。結構便秘なヒト多いみたいだし・・・。運動の欄かなにかに密かに☆マークでもつけよかなぁと思ってたとこ。 |
| のりのりさんより：ストレス多くて大変そう…。ファイト！ |
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1999年 08月 18日 水曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.3kg 20日前から+0.6kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： さ、今日も元気にガンバロウ！ 今日は仕事が忙しかった。ので、５分休憩がとれず、冷蔵庫のヨーグルト食べるぞ作戦は失敗に終わりました（＾＾； 忙しいーとグチを言っていると「ほら、新しい人ばかりレジに入っているから、お客さんがそっちに行っちゃうんだよ。みんな新人さんだとみると、行かないから(^^;」だそーだ。おいおい。 ので、ついつい仕事終わりに、フランクフルト食べちゃいました(^^; 今日は典型的生理前症候群(^^; 頭だけは回る（ホームページのネタとかアイデアだけはいろいろ出る）のに、体は動かない(^^; よって、イライラだけは募る。今食べたからおさまったけど。 今夜も遅くまでおきてそう・・・(^^;;; ちなみに、今日はダンナの４４歳のお誕生日です(^^;;; 子供はケーキを欲しがるので、ロールカステラとホイップ１本だけ買ってきました。あと桃と。 とりあえずデコレーションしてみよう。手抜きケーキ。どうなるかなぁ。 で、予告どおり、チョコのロールカステラ（今日はキ○ナは食パン菓子パン２割引）に、植物性ホイップでデコレーションして、とりあえずケーキっぽいものを作ってみました。 それでも子供は大喜びだったから、よかったかも。 |
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| なっちゃんさんより：(!o!)オオ! ガンバロウ！！ |
| belleさんより：ご飯２口でモノ足りてしまうところがすごいです(^_^; 夏といえば枝豆、今年はぜんぜん食べませんでした(T-T) 畑からとってこようかなぁ（実は親戚の畑、ともいう（笑）） |
| みら☆さんより：お客さん頃目いいですねえ。あと、うんちが出たか出ないかもいい！睡眠時間記入欄も欲しいかもですう（＾＾； |
| ジャイアンさんより：今日も、お弁当作り、お疲れさまです。 |
| ぱんださんより：２口（＾＾；）止めれるところがいい・・ですな・・ |
| アッコさんより：保育園は夏休みないけどお弁当作りは続くのよねぇ。。。 |
| こたさんより：止めれるんじゃなくて、のこりがそれだけしかなかったのです（；＿；）それ以上食べると、子供の弁当箱につめてやる分が・・・（＾＾；；； ちなみにご飯だけ。うちのお弁当（＾＾；；；；；＜保育園 ダンナのはもう今日は作るのやめた。遅くまでダンナ専属プログラマーモードでした。ダンナお誕生日だし、しょーがない。 |
| まひるさんより：手抜きでもちゃんと手作りにしようという気持ちがかわいいぃ。えらいね。こたさん。今年は私も作ってみよかな？まだまだ先だけど。。。 |
| ともひろさんより：私も新人さんのレジは避けます。べてらんさんはたいへんだねー（人事モード） |
| 沙耶ママさんより：私もこたさんと同じ「症候群」ですしかし先月は23日振の体だったのでもう慣れちゃった。産後はこうなのかな??減量は変わらず今朝は62キロ代ですが夜ビールを飲んだらもち増えました。明日は63キロ代に戻ります(^^) |
| こたさんより：ホント、入ったときはこたが一番若かったのに（＾＾；って、もう何年もいるんならともかく、たった４ケ月なのに、３時以降いるのは、こたにこーこーせーに高校中退あがりの１８歳。みんなピチピチです。トシ感じちゃいます（＾＾；やだやだ |
| ベーグルさんより：わたしも同じくーその症候群です。肩こりがひどくて辛いー。口内炎まで出来て何食べてもしみます。 |
| のりのりさんより：旦那様のお誕生日、おめでとうございます！手作りでケーキつくるところがすごいです。 |
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1999年 08月 19日 木曜日 体重：60.2ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.1 肥満度:9.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.8 kg ラリー参加から-10.6 kg 目標まであと5.5 kg 1日前から-0.6kg 3日前から- |