こたのダイエット 今日もがんばりましょー☆ 1999年 07月のデータ
グラフ
|
1999年 07月 01日 木曜日 体重：61.6ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:24.7 肥満度:12.4％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.4 kg ラリー参加から-9.2 kg 目標まであと6.9 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
運動： 腹筋２０回 ダンベル少々 5000歩ほど＜てくてく 催眠絵本ダイエット： やった！ 日記： うん。まずまずのスタートです。 目標体重上げたのは、それはそれでみんなそこにむかってがんばれたわけだからいいんじゃないかな？ ＞ベーグルさん。 ゆん☆ちゃんもあいかわらず１．５ｋｇ減を掲げてがんばるみたいです。 で、 今日は子供を送ったら、そっこー催眠絵本とダンベルはやる！のが目標 そうでないと、多分このひと、１日しない・・・＜ここ２日さぼっている |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ゆん☆さんより：ふふふ。目標はあくまで高く！高すぎるのはなんだけど、1kg減だとすぐ達成しちゃいそうで(^^; でも、8月に向けて今まで以上に頑張る人が増えると思うので1.5kg減にしてみました(^-^)あ、こたさんの体重体脂肪のメールはいらないよぅ。もうチェックした(笑) |
| こたさんより：やった！催眠絵本とダンベル（＾＾） |
| ゆん☆さんより：7月も頑張りましょう！応援お互いにびしばし入れて目標達成しようね！ゆん☆も-6kg以上だ！＞目標 |
| アッコさんより：今年も半分おわっちゃったねぇ。はやいなあ。 |
| きょうこさんより：うちは子どもがお昼寝をしてくれないとダイエットができないの・・・・。最近すぐ起きちゃうんだよねぇ。 |
| yurkoさんより：もう７月になってしまいましたね。私もここに来て１週間以上経ちました。でも、今日は７月に入ったとたんなぜか気分が今一つです。こたさんは、同居？ですか？ |
| meroさんより：えらい！！＜催眠絵本、ダンベル。 目標を達成すべく７月もがんばりましょーーー |
| ベーグルさんより：７月もノルマ１．５ｋｇなのねぇ・・・・せめて３分の２は達成できるようにがんばろうっと。わたしもダンベルさぼっちゃった。今月もよろしくね、管理人さん。 |
|
1999年 07月 02日 金曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.8kg 3日前から-1.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg |
|
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）：
1900kcal
評価： ちょっと考えて食べました 日記： 昨日のリゾット(カロリー低い）が効いたか、ちょっと落ちた！(^^) うふふ☆ また後ほど(^^) ・・・・あれれぇ？登録したつもりだったのに、夜登録忘れたかな？ それともサーバーダウンだったかな？ 夢の中で登録したのかしら・・・・・・(^^;;; ま、いいや。とりあえずカロリーはこんなもん。あとはさぼり！ 催眠絵本もやってなかった・・・ もしかして、書きこみだけして、登録しなかったかも・・・ 食べたものはテキストで、毎日上書きしてるから、なくしました(涙） 合計はこんなもんでした |
| けてぃさんより：こたさんチャットで何所に消えてたの〜寂しかったのよ（；；）で旦那様帰ってきちゃってそのまま入れませんでした。 |
| ゆん☆さんより：よかったじゃなん |
| ゆん☆さんより：よかったじゃんねー。さ、オフに向けてお互い頑張らないと(^-^) そうそう。8/7の早朝、こもさんも一緒に迎えに行くので(^-^) ＞こもさんは前日から蒲田に泊まってますの。彼氏宅じゃなくてホテルだけど(笑)金曜に羽田に着くんだってー。だから一緒にお迎えー。こもさん探せばすぐ見つかるよー(^-^) |
| アッコさんより：いいな〜わたしは身に憶えがないのに増えとるー！！ |
| こたさんより：ごめんー＞けてぃちゃん ささ、オフにむけてお互いがんばろー≫ゆん☆ちゃん |
| こもさんより：もし 寝坊したらゆるしてください（笑）＞こたさん、ゆん☆さん |
| ぴかさんより：リゾット、おいしいですよねー。私もやってみようかな〜？ |
| 雫さんより：こたさん、初めまして。こたさんとは体重がだいたい同じぐらいなので、実は今まで見るだけモードでしたが、頑張っておられるなあとはげみにしておりました。どうぞよろしく。 |
|
1999年 07月 03日 土曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
普通に食べちゃいました
運動： ＤＤＲ５曲ほど ダンベル あ、腹筋はしてないなぁ 催眠絵本ダイエット： やったよ（＾＾） 日記： 今日は午前中ひたすらお片付け。 午後から子供をつれて銭湯に行って来ました。 そして、夜はダンナがいないので、ダンナ以外の家族が大好きなグラタン！(^^) おかげで、「週末爆食モード」にはならずに済みました(^^) ちょっとお昼がジャンクだったかもしれないけどぉ・・・＜メニューだけ見てれば まともなんだけど、全部近くの「お肉屋サン」で調達した揚げ物とサラダだ(^^;;; と、コメントまとレス ＞こもさん 寝るなぁ！寝たら死ぬぞぉ(^^; それは冗談ですが、ちゃんと寝坊しないで来てくださいね！ まあ、携帯鳴らせば済む話ですが・・・(^^;;;どうせ時間はたっぷりあるんだし。 ＞ぴかさん リゾットおいしかったですよぉ。残りのトマトソースをどうするかちゃんと考えてから ぜひおためしあれ！≪次の日残ったトマトソースをミートソースにして、食いすぎたバカは私 ＞雫さん はじめましてです(^^)体重は同じくらいだけど、身長は実に１０ｃｍも差がある（こたのほうが 小さい）ので、すごーーく肥満度には差があるのではないかと思うのですが(^^;;; これからもどうぞよろしく！お互い目標に向かってがんばりましょー☆ |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| えりぞうさんより：やーん。ほんと楽しかったですぅ(*^o^*) ほんとギャップに驚きました(笑)でも、驚くくらい自然に、すぐなじんじゃうんですよねぇ、ふしぎだぁ。8月は某バンドの追っかけで小岩井へ行っております(爆)オフ行きたかったですよぉ〜〜(ToT) |
| こたさんより：あーそっかぁ。ライブかぁ。残念・・・また機会があるといいね！（＾＾）＜富山ＯＦＦくるぅ？もっと無理か（爆） |
| ベーグルさんより：明日の日曜も爆食モードだけはお互い避けて通りましょー。ぽれぽれ。 |
| 北の海さんより：グラタン。私も好き〜。でもやっぱおいしいものってカロリー高いねえ。 |
| ぴかさんより：スパゲティも美味しそうっ！私はトマトソースを煮込んで味をつけてトーストにレタス、ハムと一緒に食べるのが好きですぅ。汚れるけど（笑） |
| ぱんださんより：グラタンかぁ・・海老が豪華ってところが・・・・いいなぁ・・（笑） |
|
1999年 07月 04日 日曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:28％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-1.2kg 10日前から-0.6kg 20日前から-1.6kg 30日前から-0.8kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
普通に食べちゃいました
運動： ダンベル てくてくは最近つけわすれてますが、今日は歩いてない（＾＾； 催眠絵本ダイエット： やった！ 日記： 昨日の徹夜ネットがたたって、今日は日中ほとんどたおれて寝ていました。 （とはいえ、半分くらいは起きていたけど、ＴＶみたりとか、かいものいったりとか、 あとは子供とごはんたべたりとか） ので、ほとんど「基礎代謝な生活」してたのでは・・・ そのわりには、良く食べたのです(^^; せっかくＤＤＲがあるのに、ケーブルがなくてできないのがつらいところ。 弟に｢ネズミにかじられててもなんでもいーから貸してくれ！」といわなくちゃだわ。 探せばどこかにはあると思うのだけれど・・・・・(^^;;; 踊りたいよー。やっぱり今日も悪あがきでケーブルさがすかなぁ(^^; （昨日あれだけさがしてもなかったんだけどー） |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| こもさんより：おお ５０キロ台目前ですね マージャン 昨日久々に集まってやった(^_^;) そのときスコッチ飲み過ぎて気分が悪い(T_T) |
| meroさんより：いいなぁー体脂肪２０パーセントだい。お菓子すきのめろはだめだぁーーーめっちゃおおいのさ。 でも飴とかやめたら爆発しそうで。なんていってるけど昨日お菓子２袋とかいろいろやっちゃいました・・・・おそるべし最低値過食症・・・詳しくはめろのレポートに・・（ＴＴ）あうあう |
| ベーグルさんより：うお、やられたー。（＞体脂肪率デッドヒート）わたしも夜の数値に期待。それにしてもうらやましい夜の過ごし方だな。 |
| アッコさんより：こたさん、マージャン好きらしいですねぇ・・・。ゆんちゃんから聞いたよ。 |
| こたさんより：はい。好きだけどヘタなんですー（＾＾；それも聞いた？＞アッコさん（＾＾；；； ついに体脂肪グラフ（経過グラフ）が２０％刻みになりました。１０％以上減ったのねぇ。しみじみ ベーグルさん、多分あしたはまたもとどおりだと思うよぉ≫体脂肪率 |
| アルマッチさんより：私は、いいとこ一ケ月一キロぐらいなので、減らなくても我慢です。 |
| こたさんより：それはね。アルマッチさんの体重計が0.5ｋｇ刻みだから（＾＾；減ってる快感をよりおおく味わいたければ、やっぱり0.2ｋｇ刻み！でも一喜一憂しちゃって、気にする人には良くないかも（＾＾； |
| こたさんより：やった！踊った！＞ＤＤＲ |
| ともひろさんより：僕はゲームセンターで遊んでいるので、ＤＤＲはしばらく使っていてください。 |
| ベーグルさんより：よかったねー、踊れて。ますます体脂肪減るんじゃない？いいなー。 |
|
1999年 07月 05日 月曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から+0.6kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から-1kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
あーもぉ今日はおやすみ！
運動： ＤＤＲ２０分 催眠絵本ダイエット： 寝ちゃったよぉ（＾＾； 日記： ちょっと増えたけど、週末にしてはまあ、良いほうではないかと(^^) 今日は朝からプリンアラモードなんて食べちゃいました(^^)ひさしぶりー。 おいしかったよー(^^) と、また気合入れてがんばらなくちゃ。 とりあえず踊るか！ ・・・と思っていたけど、昼ご飯でとまらなくなりました。 というわけで「今日はダイエットなんて考えないで、たべたい物を食べたいだけ食べるかー☆」 と、好きなものを好きなだけたべてみました(^^; ・・・・・なるほどぉ。こんだけたべたいだけたべてたら、やっぱり肥るわけだよねぇ。 挙句、なんだか疲れてて(踊りすぎか？(^^;）８時くらいには倒れて寝てたし・・・ ちなみに、火曜日朝の体重は61.4kg 29%です。 まあ、つき始めの原点復帰まではしなくてホッ たべたいもの食べ放題の結果も、所要量＋400kcalなので、今日たとえば1800kcalくらいにおさえる ことができれば（仕事ないのですくなめ＜１歳６ケ月検診）それでカタがつくし。 あーおいしかったよぉぉ。おなかいっぱいだったよぉぉ（＾＾）としめくくっときます。 でも、火曜日の朝はさすがに顔がまるいような気がしました。(^^; （むくみだと思うけど） コメントまとレス＞ ともひろくん＞え！？マニアックのパラノイアできないとくれないの！？(^^; ・・・・・昨日はアナザーモード（だったかな？）のバタフライをトレーニングモードで ひたすらやってましたが、ランクは「Ｆ！」ばっかり（＾＾； あの「上と右」「上と左」「下と右」「下と左」同じステップが・・・ ついでに、ノーマルモードの一番最後に出てくるハードな曲（なんだ！？(^^;）毎回チャレンジ しているけど、曲の途中で必ず切られてしまいます（涙） ＞りぐさん ねーねー類似品の「ステステ」って何！？なになに！？(^^; きいたことないよー。そんなのもあるんだー。 ぱんださん＞ ありがとー。歯はとりあえず、歯茎の炎症から来ているみたいで、だいぶおさまりつつあります。 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アッコさんより：おはようごぜーますだ（byばいきんまん）am10：00今日もがんばりましょう！ |
| けてぃさんより：踊れ〜踊れ〜（＾−＾）いいな〜欲しいな〜おねだりしようかな、旦那様に・・・プリンアラモード・・・ｼﾞｭル； |
| ゆん☆さんより：私も欲しい。で、サークルに入りたい・・・・・ |
| きょうこさんより：羨ましいぃ〜。楽しんで痩せよーう！！ |
| こたさんより：おどったけどねぇ。食べちゃったのよねぇ。（＾＾；；；あかんわ今日・・・ |
| まひるさんより：こたさん。いつもありがたいお言葉どうもです。なんか、食べ過ぎてないのに増えるのがかなしいいい。。やっぱDDR私も買おうかな？かなりいい運動になるみたいですね。 |
| ベーグルさんより：しかたない、ワタシは地味〜にダンベルでもしよっと。（面白くもなんともない＞ダンベル） |
| 果樹子さんより：DDRの入荷までBSエアロビクスをやるつもり。でも今週は‘寝ながらやる特集’らしいです。もっと踊りたいのに。 |
| ともひろさんより：ＤＤＲは、「こりゃできないや」って思っていた曲がどんどんできるようになってゆく上達の過程も面白さのひとつだと思います。徐々にがんばってマニアックのパラノイアを目指してください。できたらＤＤＲをプレステごとあげましょう（対姉限定サービス）。 |
| りぐさんより：まわりには、自分で矢印譜面書いてる人とか、いつのまにかステップ踏んでる人とか、類似品の「ステステ」にハマってる人とかで一杯だったりします・・・。＜ＤＤＲ 私はやったことないので、話に聞くだけです。さすがに今さらゲーセンデビューも恥ずかしいし(^^; |
| kikoさんより：私もＤＤＲほしいなー |
| ぱんださんより：やっぱ・・ＤＤＲか（笑）私も・・・・・やろうかなぁ（水爆） こたさん、歯大丈夫？（＾＾；） |
| ふにふにさんより：私もバタフライがBになってとても喜んでいます。娘はSだって、見たことない。同じ足三つでも、バタフライではない方は全然出来ない。 |
| さくらさんより：「上と右」「下と右」みたいに直角ステップは「ハ−ド」の「メイク ビタ−」（だったかな？）が練習になると思うよ。うちの子も邪魔しに来てすましてシ−トの上でおすわりしてるので、とてもじゃま。誤ってふんずけたこともあるので、今はもっぱらお昼寝中にやるようにしています。 |
| ゆん☆さんより：うう。やっぱ欲しい＞DDR 来週買うぞ！絶対！！！ |
| ベーグルさんより：ああ、それはきっと疲れているのでは？＞歯茎の炎症 虫歯とはまたひと味違う痛さだよねー、お大事に。 |
|
1999年 07月 06日 火曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.6kg 10日前から-0.4kg 20日前から0kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
普通に食べちゃいました
運動： ごめん今日はＤＤＲだけー・・・ 催眠絵本ダイエット： 今日はちょっとさぼらせてくださいー（＾＾； 日記： まとまとレスレスから＞ ＞ともひろくん ・・・マニアックのパラノイアって・・・それはつまり「やんない！」って言っているのと等しいのでは？(^^; ちなみに今日は数曲踊りました（主にノーマルモードとハードモードのバタフライ中心。バタフライ好き） うむ。まあ、ちょっとずつがんばる！ （ちなみに昔きみが大電流を流して、以降使用不能だった車のシガーソケットは、実は単なるヒューズ切れ と判明。なおったよん(^^)） ふにふにさん＞ おお！がんばってますね(^^) 若者に勝てるワケないんだから、熟女は熟女どーし、「それなりに」上を目指してゆきましょー ちなみにともひろくんは、あの巨体で軽々と踊るんだよー。信じられない(^^;;; さくらさん＞ ハードのメイクビターね！今度探してみます。 ねーねー。ＤＤＲ専用掲示板つくる？(^^; 結構アツいかもしれない・・・ （流行ものだから、世間では忘れられて行くかもしれないけど、ここの人はコントローラー 壊れるまでは、やるよね？ね？(^^;） ベーグルさん＞ あ、やっぱりつい手が「かいちょー」って書いちゃうわ（＾＾； 創始者なあなたに名誉会長の称号を送りたいっ(^^;;; やっぱり歯茎の炎症は、疲れとかからきているのかもしれません。 だいぶよくなりました(^^)ｖ はぁ。なんだか最近ばたばたしてて、応援も打てないし（実は「応援書くぞ！」と一括ダウンしてきて それが書きこみ中にハングって、かけなかったりもしているのだ(^^;もっといい方法を考えたいなぁ） ごめんなさいー＞みなさま ダイエットもちょっとさぼりがちになってます。いかんいかん！ やる気がないわけじゃないんだけどねぇ。 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| けてぃさんより：こたさんも歯の事では大変そうですね〜けてぃも明日は医者です、首は大丈夫そうです、有り難うです！水疱瘡だった？？大丈夫？？ |
| 果樹子さんより：夜のメニューが似てたので笑ってしまいました、カロリーも似てるし。二男は、冷たいラーメンに震えつつ喜んでいました。 |
| ともひろさんより：体重１３０キロオーバーの弟にできて（プレステ版が出る前にゲームセンターで１ヶ月かかったけど）、姉にできないわけがないです。当分使っていてよいので、がんばって勝ち取ってください。 |
| いずみさんより：こたさん、はじめまして。メッセージありがとうございます。ダイエット一人じゃなかなか続けるのが難しいけど、皆さんと一緒なら頑張れそうです。今後ともよろしくお願いします。 |
| ぱんださんより：歯・・だいぶよくなったようで？これでめいっぱい食べられる？（笑）よかった(^-^) |
|
1999年 07月 07日 水曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.8 肥満度:12.8％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.2 kg ラリー参加から-9 kg 目標まであと7.1 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+1.4kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.6kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ＤＤＲ（パラノイアノーマルモード トレーニングで６曲ほど） 催眠絵本ダイエット： ・・・めんどうになって、１日目だけやりました（＾＾；再スタートを切ろうと思います（＾＾；；； 日記： ああっ、ゆん☆会長！ごめんなさい。ついにこたまで原点より０．２ｋｇプラスしちゃった！（涙） 今日はがんばります！＜がんばる気はあるんだけど、おなかがついてこないのよねぇ(;_;) あー。サンドイッチパンは魔物。 おなかにたまらないから、ぱくぱく入っちゃう(^^; 上手に使えば、ダイエットの強力な味方のはずなのに・・・ |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 果樹子さんより：中田のオープラスですね。私は今朝こそ横ばいかとドキドキでしたが、まだ大丈夫でした。最初の一息でどこまで泳げるか、息継ぎなしのクロールみたいです。 |
| こたさんより：（＾＾；ほんとに果樹子さんのグラフ、順調だよねぇ。そろそろ止まるかな？と思うけど、とまらないものねぇ。とまりっぱなしの私のグラフは一体・・・（＾＾；；；；；無理しすぎないでがんばってね！たまにとまることがあってもいいんだから（＾＾） |
| ゆん☆さんより：・・・私は現状では何も言えない(；；）でも復活予定なので、一緒に復活しよう！（委員会の中で多分私が1番＋が大きい（；；）） |
| りぐさんより：私もプラスになってますー(T_T) でもぽつぽつ頑張るのです。一緒によろしくですー。 |
| りぐさんより：「ステステ」って本当は略称なのです。でも本名は覚えてません(^^; ＤＤＲは矢印が出てきて、それに合わせてステップ踏みますが、「ステステ」は確か、赤と青と緑のマルが出てきて、床パネルのそのマルのところを踏むようなものだったはずです。訴えられるぞ、と思うんですけどね(^^;＜ビートマニアの類似品みたいに(同じ会社が出してるんだし) |
| アッコさんより：うん、気持ちと体が違うことやってますー私もー |
| ぴかさんより：わ〜ん、私もプラスしちゃいましたぁ〜・・・。 |
| とさまるさんより：ふふふ、みんなプラスなのね(^_^;) ←このひともプラスくさい |
|
1999年 07月 08日 木曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.6 肥満度:12％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.6 kg ラリー参加から-9.4 kg 目標まであと6.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
ＤＤＲ（パラノイアノーマルモード トレーニングで６曲ほど） ダンベル少々
催眠絵本ダイエット： みあたらないのよぉ 日記： 昨日はお風呂はいってそのままぱたんきゅぅ。 やはり布団に入っちゃうとダメですねえ。 この時間が腹筋タイムなんだから、腹筋しないと！ とりあえず、原点よりマイナスを確保！ いつのまにやら、７月がんばる委員会もマイナスに転じているようで、なによりです(^^) やっぱり先月と顔ぶれそんなには違わないから、難しいんだろうね(^^; 気にせずがんばろーねぇ！ ---ここから夜！---- ・・・あぁぁぁぁ！やっちまったぁぁぁ！大福２個！ スーパーであまりにおいしそーに見えたので、ついつい手を・・・ そして、もう１つは、子供とドーナツ食べたとき、ついついつい・・・ 後でカロリー見て、凍り付きました。 ・・・これじゃ、痩せないよねぇ・・・・・ くりさん、ご指摘のとおりです。「賞味期限＋１日」のまま、ブルガリアヨーグルト、１本 残っております・・・どうしよう(^^; ダンナに売ってみるか・・・＜もちろん無料！ ヨーグルトじゃ、加熱してたべるってわけにもいかないしねぇ。 まあ、あれだけ賞味期限の長いものの、＋１日なら、ぜんぜん平気だけど、これだけ食べた このハラにおさめるわけにはいきませんものねぇ・・・ ＞雫さん 年齢とともにちょっとずつは食べるようになってきますけどね(^-^;≪子供の生野菜嫌い しかし、今度はマヨネーズがべっとりくっついてきたりする・・・うぅ(^^;見たくない。 子供って、マヨネーズ好きじゃない？ ＞きょうこさん 知らなかった！≫輸入モノ でも、別に日本版だからって、日本語なんてほとんど書いてないんだから（本体には）いいかもね！ 保証がないのだけがつらいとこかな？ ＞けてぃさん、アッコさん ほんと、布団に入るとすーぐお迎えが来てしまいます(^^; で、そういう日だけは早起きだったりします。 いつもは７時起きだぁ |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| くりさんより：古い？お話ですが、こたさん宅のブルガリアヨーグルトはどうなりました？（まだ大丈夫だとは思いますが。。）昨日の食事日記には登場してませんでしたね。（ちょ〜っと気になりますわ。） |
| 雫さんより：いつも一言ありがとうございます。３人の子持ちで、パートにも行き、そしてここの管理もしてらっしゃるこたさん。若いのにすごいと尊敬してます。マジで。子ども野菜きらいですね。しんは生野菜苦手なんで苦労してます。 |
| けてぃさんより：早起きだよね〜まれに4：00？でも7:00前に起きてるもんね〜う〜ん見習え？？って・・・ダメ母でした。 |
| きょうこさんより：DDRのコントローラーの輸入物のがあるの知ってる？それなら結構売ってるんだよ。なんか怪しいけど・・・。 |
| アッコさんより：布団にはいると1分以内に寝れるよね！ |
| こたさんより：・・・結局こたって「これくらいはたべたい人」なのねぇ。ダイエットももちろんですが、その後の維持にも記録の継続が欠かせないことを痛感してます。ふぅ（＾＾； |
| つっちさんより：やってしまいましたね、こたさん（って人のこといえないんだけどさっ）大福２個のカロリーが一番高ーい(^-^) つっちはスーパーでコロッケに負けました。３個も・・・。 |
| ともひろさんより：賞味期限の切れた（きれてなくてもいいけど）ヨーグルトと、粉に砕いたカレー個を混ぜてソースにして、鶏肉を漬け込んだ上で焼く「タンドリーチキン」はいかがですか。 |
| ぱんださんより：パンづくし・・・うまそう・・・（笑） |
| ベーグルさんより：催眠本今んとこ次のページに行けるのが楽しいけど、これって毎日見てたらだれるよねぇ。なんか先行きちょっと不安・・・。でもいちお頑張ってみるね。 |
|
1999年 07月 09日 金曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から+0.8kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
運動： DDR（詳細はゴハンのところをみてくれたまい（＾＾；こんなつかいかたでも、基本的に「皆様の記録」なので、好きに使ってくださってかまいませんよ（＾＾； 催眠絵本ダイエット： あ、まだです 日記： 今日はおどってから登録です（＾＾； こんな使い方でもｏｋなので、皆様のアイデアで自由にお使い下さいね(^^; （まあ、基本的に「邪道な使い方」についてはダイエットネタでおねがいします(^^;;;） 昨日食べ過ぎたわりに減ってる・・・しかし、体脂肪率はコワい・・・(^^;;; 体重計はだませても、体脂肪計はだませませんねぇ さーきのう食べ過ぎたし、今日こそは、魅惑の大福にまけないよう（昨日は半額だったのよねぇ。賞味 期限の問題で・・・）がんばろう！ くりさん＞ 食べたぞっ！ブルガリアヨーグルト。 正確には、こたは１口も食べずに、砂糖(付属のやつ）を全部まぜて、子供に配りました(^^; 子供に直接カップにいれてわたすと、末の子がヨーグルトまみれになるので、スプーンで手ずから 配りました(^^;;; というわけで、タンドリーチキンはお預けです(^^;でも鳥ってもも肉が一番おいしいんだけど、 それが一番高いのよねぇ。こたはそんなわけで、おすすめにもかかわらず、最近お惣菜でしか トリを食べていません。 ＞つっちさん(^^; やってしまいましたよぉ。大福なんて、ほこほこはいっていきませんか？(^^; こたは入っていきます。多分勢いにまかせりゃ、３個でも４個でも入って、多分４個目食べ終わったころに 「あーおなかふくれたぁ」ってなるんだと思います。やっぱり毎日の心がけが大事ですね。 たまに爆発するとしても・・・ ＞ぱんださん うまそうでしょ？(^^;今日も午前中はパン尽くし。 おい。タンパク質とれよ・・・＜ハムと卵でとりあえずとるつもりだけど・・・たりないよねぇ(^^; ＞ベーグルさん ね？ね？継続きびしそーでしょ？（喜ぶな！＜わたし） でも、できるとこまでがんばってみましょー。 「何と併用しちゃいけない」っていう制限がないのだけが、このダイエットのいいところ(^^;;; そして夜です。 やっぱりサンドイッチだけだと、どーーしても仕事中おなかがすくのがつらいところ。 きのうはそれで大失敗したんだけど、今日はマミー(ジュース）に救われました。 やっぱりめちゃ空腹時は、適量の糖質ですよ！ 空腹感がいっぺんにやわらぎます。 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| きょうこさんより：あーん。こんなの見たら絶対欲しいぃぃぃん。今日は金曜日で旦那様を職場までお迎えなのでお食事ついでに買っちゃおっかなぁ・・・。ビデオを買い替えようかと思ってるからお金が・・・・。今月車の車検保険税金で２０万は出ちゃったのよー。１万くらいいいかな・・・。 |
| ＲＫさんより：なんだか英語がいっぱいだ。 |
| ゆん☆さんより：わははははっ(笑)食事日記いいっ！ゆん☆もDDR買ったらそれやる！（来週購入予定） |
| ベーグルさんより：ワタシも欲しいぃぃぃぃん。踊りたいー。それにしてもここ参加者どっと増えましたねぇ。応援書くのすごい時間かかるようになっちゃった。（楽しいからいいけど）このワタクシごときが古株なほうになってるんだもん、おどろきだよ。 |
| けてぃさんより：あ〜欲しいよ〜（；；）フジミヤレイとは、けてぃの応援を見てくださいな〜語ってしまいました。 |
| こたさんより：みるみる＞けてぃちゃん けっこうウケたみたいでなによりです＞きょうこちゃん（＾＾； ベーグルさん＞ほんと、なんか増えてコワいくらい。でも専用サーバーにいったら、さらに応援書きやすくなるようにプログラム組みなおすつもりなので、見捨てないでね（＾＾；＜今改変中。でもこちらには反映していないので、目にみえないです（＾＾；；； |
| こたさんより：夜の部 ＬＥＴＳ ＧＥＴ ＤＯＷＮ余裕でクリアできるようになりました！やはり着実に成長するモノのようです（＾＾； |
| ぱんださんより：あはは（＾＾；）でもやめれないんですよねぇ（笑）＜パン＞しかし・・ＤＤＲすごいですねぇ・・・私も欲しいぃぃ |
|
1999年 07月 10日 土曜日 体重：61ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:11.3％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15 kg ラリー参加から-9.8 kg 目標まであと6.3 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲのみ 夜１０時すぎ 腹筋(ウデを頭に）３０回 ウデはつけずに１０回！ダンベル 催眠絵本ダイエット： ３日目クリア 日記： あ、うっかり昨日は催眠絵本忘れた！ごめんいいんちょー（まだ３日目なのに(^^;;;） でも、とりあえずＤＤＲ効果か！？（もちろん昨日は節食したんだけど）体重＆体脂肪が落ちついて一安心。 この調子で、今日もがんばれるといいんだけど、恐怖の週末なんだよね(^^;;; ＞つっちさん 気にしてませんよー(^^) ＞きょうこさん みつかるといいね！＞ＤＤＲ 楽しいよ！汗かくよ(^^;あまりの暑さについに扇風機を引っ張り出しました・・・ ＞アッコさん はい。ＤＤＲはいるとどうしても・・・(^^;;; 縦長ですねぇ。 ＞アルマッチさん ダンベルとかの単調な運動は、たしかにあきます(^^; でも、確実に筋力アップするのがわかって快感でもあったりします。(^^;;; 腹筋も、最初は１０回なんてできなかった（しかも、１回やったら１０秒はインターバル必要だった）のに、昨日は３５回クリアしたよ！(^^) ＞ともひろくん ふふふふふ。きみのＤＤＲはこたがゲットしようじゃないかー。 しかし、ちょっとまだまだレベルが足りないようだ(^^;;; 今日、うわさのアンアンを購入！ ・・・・・神田うの、あの無駄のないボディはちょっと目指せないにしても、お肌の美しいこと！ あれは目指せるものなら目指したいなぁと思いました。 ・・・そして、「胸がたれないためには腕立て！ができなくても・・・」とあったので、腕立てをして みようとしてガクゼン！ ・・・皮がっ、皮があまりまくっているぅぅぅぅぅぅ！(涙） 胸はもちろん、おなかもこう、腕立てをするために床に手をつくでしょ？そうすると、皮があまりまくっているものだから、下にたれちゃうんです。（ちなみに直立していれば、重力に従って下におちているだけなので、そんなに目立ちません(^^; 考えて見たら、８ケ月で17ｋｇ・・・ ペース的には無理はないんだけど、そりゃ、元々の体から、なかみだけ１７ｋｇも抜いた日には、皮あまって当然だよねぇ・・・・・・（考えて見れば、まんなかのムスメ（もうすぐ４歳）の体重より重い分、抜いたんだもんね(^^; とりあえず、今日の運動ノルマはクリア！ |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| つっちさんより：あっまた！って、その分今日やれば大丈夫だいじょうぶ（＾−＾） なーんてちょっとやさしい女神様風で先日の暴言（「こたさんにしては」の部分）のお詫びです。 |
| きょうこさんより：DDR効果だといいねぇ。明日はディズニーランドだから帰りにあっちの方でDDRでも探そっかなぁ。意地でも買ってやるぅ。 |
| さくらさんより：すごい、ＤＤＲ戦歴がでてるよ〜。今日の曲名はなんだったの？ |
| ゆん☆さんより：あ、食べ過ぎがここにも！オフのモーニングはすっごい美味しいから楽しみにしててね〜！＞当日まで内緒♪＜でもこもさんは知っているのさ。ふふふ。 |
| ゆん☆さんより：ダンベルやってる？＜って私が言えた義理じゃないんだが(^^; でも監視はさせて頂きましょう。ゆん☆も来週からなので監視してやって(~_~;)＜監視しないとやらない気がする。 |
| こたさんより：あ。きのうはやった！（やったといばれるほどはしてないけど。上げ下げ１０回。スクワット１０回 前に手をつきだして広げるの１０回くらい（＾＾；）今日はやってないっす わ！期待してます。ＯＦＦくらいおいしーものたべて帰りますね（＾＾；；；そのあと運動で半分とりかえして、のこりはお家にかえってからの宿題にします（＾＾；；； |
| アッコさんより：今日の日記も縦長〜ですね！ |
| アルマッチさんより：ダンベルって、あきるよねぇ。 |
| ともひろさんより：レベルが向上していますね。STRICTLY BUISINESS は、リズムがとりづらくて、「難しくないのにクリアしにくい」曲だったと思います。私はよくだまされました。 |
| ベーグルさんより：あ、今日も買いそびれた！＞アンアン。明日こそ買うぞ。それにしてもＤＤＲうらやましい。いいないいな欲しいなぁ〜。 |
| ぱんださんより：さすが動いてるだけあって・・・増えてないですね。恐るべしＤＤＲですか・・（笑）私も考えないと・・・ |
| さくらさんより：「リトルビ−チ」が一番すき。あれできるとうれしくない？ |
|
1999年 07月 11日 日曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.8kg 20日前から-1kg 30日前から-1.2kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-10.2cm ウエスト：-5.5cm ヒップ：-7.5cm ふくらはぎ：+0.7cm 太もも：-6cm おなか：-10.5cm 二の腕：-3cm 足首：+0.3cm | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： おはよーございます。 昨日３０００kcal近くも食べた（いいかげんな計算ではあるけれど）割には、体重は逆に減っている・・・ （まあ多分水分との誤差程度だと思うけど（＾＾；週末減ると嬉しいですねぇ。普通増やすもの） さー今日も踊るかぁ！(^^; さくらさん＞ リトルビーチって、確かに楽しいね(^^) あれだけ飛ばされると、意地でもクリアしたくなりたくなります(^^;;; さーそろそろあしあとの数増やしたのに挑戦しなくちゃかなぁ。 なんか今日はＤＤＲが子供に人気で、こたは休み休み交代で踊っていたから、結果的には曲数 むしろ多いかもしれませんね。 ちなみに「みずき付」とは、邪魔しにくるみずき（１０ｋｇ）をだっこして踊ったものです(^^; さすがにレベルは落としました・・・ 久しぶりに、サイズを測ってみました。 なんだこれはぁぁ（涙） バストがっ、バストが−８ｃｍ！（前回とくらべて） ちなみにこれが前回計ったときの結果です。 1999年 06月 04日 金曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.5 肥満度:11.7％(BMI22=0%) ダイエット開始から-14.8 kg ラリー参加から-9.6 kg 目標まであと6.5 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.8kg 10日前から-1.4kg 20日前から-1.4kg 30日前から-1.8kg 1999/01/20とくらべたボディサイズ バスト：-2cm ウエスト：-5cm ヒップ：-5.7cm ふくらはぎ：0cm 太もも：-4cm おなか：-10cm 二の腕：-2.8cm 足首：0cm 体重は0.6ｋｇしかちがわないので、サイズは確実に減っている・・・んだろうけど、なんだこの「胸」の 減り具合の差はっ！ 確かに最近見る影もなく小さくなってます。 そりゃ、おっぱいの組織はほとんどが脂肪・・・なんだそうで脂肪が落ちる＝正しいダイエット・・・・ 釈然としなーい(^^;;;;; なんでいきなり８ｃｍも胸がごそーーっと減るかなぁ(^^; まあ、他のサイズも若干（特に２の腕もちょっとだけだけど減っているし）減っているのは、やっぱり運動のおかげ？ ・・・うーん。がんばろう。でも、このペースでいったら、胸の中身なくなっちゃうってばさ(^^; |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 果樹子さんより：私も早く踊り出さなきゃ、待ち遠しいです。 |
| ユーミンさんより：みずきちゃん（１０ｋ）抱えて踊ったこたさんはすごい！だってお米一袋と同じ重量なわけでしょ・・・ うちはあぴちゃん抱えたら１３ｋだなぁ〜 |
| こたさんより：１３ｋｇはちょっとかかえるには育ちすぎですよね（＾＾；ｌうちはその上が１６ｋｇなので、とてもかかえられません。片足のはいいんだけど、両足とびはキツいですね＜子供抱き 果樹子さん、早く届くといいねー☆ |
| アッコさんより：画面がみやすく整理されましたね！うん、みやすい、やりやすい。 |
| ベーグルさんより：ねねね、今頃気付いたけど、こたさん朝踊ってんの？すごーい。朝から踊れば嫌がおうにも何もかもが目覚めてしまうよねー。子供抱きはそれにしてもハードそう。 |
| こたさんより：ちょっと整理してみました（＾＾）見やすい？うれしいな☆＞アッコさん おかげで写真館へのアクセスが増えました（＾＾） ベーグルさん＞ふふふ。朝踊ってます。平日は、子供を保育園に送り出して、応援書いたら。おかげで家事はほとんど放棄（＾＾；そのおかげか、今週順調ですねぇ。 |
| 北の海さんより：みずきちゃん付〜かわいい！この画面だと一斉応援できる！すごい！みんなのがんばりも見られるし！！ |
| ベーグルさんより：太るときはお腹から痩せるときは胸からっていうもんね。・・・ということはリバウンドとダイエット繰り返してたら悲惨な体になるってこと？すでになってるという気も・・・＞わたし。とほほのほ。 |
| こたさんより：・・・かなり悲惨になるらしいことは、こた今ひしひしと感じてます。今インターネット医科大学の皮膚化に「 |
| こたさんより：ダイエットで余った皮はそのうち元にもどるの？このまま？と相談してみてます（＾＾；；；」どう返事くるかなぁ？ |
|
1999年 07月 12日 月曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.3 肥満度:10.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
運動：
ＤＤＲ。腹筋６０回 ダンベルはさぼった（＾＾；
催眠絵本ダイエット： やった！ 日記： わーどうしちゃったんだろー。週末なのに減ってるー。 ・・・と、妙にわざとらしいのは、60.8と60.6ｋｇをふらふらしていたので のりかたちょっと工夫しちゃった(^^;その結果の60.6ｋｇです。 やっぱりＤＤＲ効果！？（思い当たるフシがそれしか・・・） というわけで、今日も既に踊りました！ たしかにこれだけ動けば、生活強度上がるよねぇ(^^; 動いてなかったらきっとパソコンの前でだらだらしてるだけだもんねぇ・・・ あ、腹筋とかダンベルもしたし。やっぱり運動が大事ってことかなぁ。 とりあえず、運動は続けよう！ ・・・ともひろくん。やっぱりもう１セット、ＤＤＲ買ったほうが、ダイエットになるかもー(^^; え？回収するって？そんなぁ（涙） |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ジャイアンさんより：ＤＤＲってしたことないけど、おもしろそう。だんな、子供の前でもするの？ |
| こたさんより：前ではやらないけど、ななめ後ろでしてます（＾＾；＜ダンナとは 子供は、見るとやりたがったり、邪魔しにきたり＜末の子 するので、あんまりやりたくないけど、土日はそうなります（＾＾；子供と順番にしてやってましたよ |
| まひるさんより：いま、DDRって入手不可能なの？？あと、マンションなんだけど、大丈夫なのかなぁ？結局まだ、買ってない。。 |
| ゆん☆さんより：DDRやってみたいんだけど、私には水中の方がいいみたい。どっかでやらせてもらって(実家で妹が持っている）から買うかどうか考えた方がよさそう。でもやりたい。 |
| アッコさんより：すごいねぇ、7月はいってから1ｋｇへってるじゃん！ |
| あやさんより：いいなあ。DDRたのしそ〜！我を忘れて踊りまくりたい。（ただしはずかしいからおひとりさま、で。） |
| ふにふにさんより：すごいーーーDDR！！！おばさんはいつまで経ってもバタフライのノーマルだというのに。いぢけちゃう。。。(=_=) |
| 果樹子さんより：体重計に乗る時には、無意識に息を吐いています。気は心、少しでも減ることを願ってです。 |
| こたさんより：でも、自分の好きな曲でやるのが一番では？＞ふにふにさん こたもバタフライ好きだよぉ。あの「あいやいやい」が頭のなかめぐるんだよねー（＾＾；；； |
| ベーグルさんより：ねねね、そのＤＤＲっていったいいくらぐらいするの？教えてー。こたさんｏｒともひろさん。田舎だから売ってないのか売り切れなのか分かんないけど見あたらないよ〜。 |
| ぴかさんより：ＤＤＲ、うちの実家に弟のがあります。こたさんのページを見てるとやってみよっかな？って思いますよー。 |
|
1999年 07月 13日 火曜日 体重：60.8ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.4 肥満度:10.9％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.2 kg ラリー参加から-10 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.2kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲ（詳細のちほど） ダンベル握った程度 腹筋８回 催眠絵本ダイエット： やった（５日） 日記： おはよーあさいち登録でーす。 なんか最近間違いなく腹筋ついてます。 おなかに力いれたときの脂肪の下の「固さ」がぜんぜん違うもの(^^; ＞ベーグルさん いなかだからじゃなくて、品薄なんです(^^; 全国各地どこでも手に入りにくいはず。 プレイステーションがなかったら、プレイステーション＋ソフト＋専用コントローラ買うことになります。 いくらかなぁ（＾＾；ソフト＋専用コントローラーが１万ちょっと。プレステ本体は１万５０００円ほど じゃないのかなぁ。 言っとくけど、こたお金出して買ったんじゃないからねー(^^;;;; ともひろくんのＤＤＲをタダでつかっているだけだからねぇ。 なんか、ここで話題になると次々みんなそまってゆく(^^;≪催眠絵本とか・・・人がいるってーことは こりゃ、ダイエット賞品各社に交渉して、モニター賞品でも提供してもらおっかな（笑） というのは冗談として（冗談なのぉ？(^^;）今日もいちにちがんばりましょー☆ ＞くりさん 冗談といわず（冗談なのぉ？と書いたけど、そのあとお弁当つくりながら、まじに交渉したら（ＤＤＲは 無理でも、各種ダイエット商品くらいは）モニターで提供してくれるかもしれませんね(^^; ちょっと交渉してみようかな(^^; そうすれば、またプレゼント企画もできるし(^^;;; とりあえず今営業かけられる状態じゃない（サーバー移転間近）なので、しばらく待っててね！ あ、これ読んだダイエット商品関連会社で、自社の製品に自信をお持ちの方！ぜひ提供してみませんか！？（＾＾； モニター当選者がここに日記を公開することで評価され、もし効くようなら、その宣伝効果は∞よん(^^; （商売ッケはいってるなぁ。ま。いっかぁ） 今日はちょっとおやつ食べ過ぎ（＾＾； |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| さくらさんより：一時期、話題は去ったみたいな気がしたけど、ここにきてうのちゃんがやってるとか、良く耳にするようになって、また品薄になっちゃったのかな。 |
| くりさんより：こたさん、冗談と言わずにモニター商品として交渉してみて欲しいわ。買うのはためらう（絶対に出来なそうだから。）けど当ったらすごく嬉しい。（図々しい奴） |
| まひるさんより：夕べ、スマスマみてますますほしくなった。FLYをDDRバージョンの画像にしてた。専用コントローラないですよね。がんばってGETしたーい。 |
| こもさんより：DDR流行ってますね うちにも１台弟が予約して買いましたけど、今は埋もれたままかも(^^ゞ |
| いずみさんより：私もスマスマ見ました。欲しい気持ちばかり膨らんで、どこも品切れ状態！なんとしてでもゲットしたいよぉ〜！ |
| ＲＫさんより：ヤマザキのパンはカロリー表示がないから分かんないけど、マロンマロンはかなり高いでしょう。マロンシリーズのいちごバージョンはオススメできません。抹茶あずきってのも出てたよ。食べてないけど。 |
| りぐさんより：マロンマロンは確か450kcal前後あるはず。カロリー表示してあっても100gあたりっていう(しかもそのパンの重さはわからない)神戸屋も困ります(^^; |
| アッコさんより：グラムはかって食べるとかー！？＞りぐさん |
| こたさんより：げー。そんなにあるんだー。＞マロンマロン でも１度だけ。いちどだけ食べてみたいのぉぉ。 |
| けてぃさんより：スマスマみたよ〜ますます欲しいぞ〜（＾−＾）スマップのも中に入らないかな〜そしたら速ゲットなのにな〜。 |
|
1999年 07月 14日 水曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:24.2 肥満度:10.2％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.6 kg ラリー参加から-10.4 kg 目標まであと5.7 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.6kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ハード13曲 ｆａｉｌｅｄ-6曲 腹筋３８回 日記： こんばんわー☆今日の登録です(^^) 最低値タイまたは更新で、嬉しい(^^) 今度こそ５０ｋｇ台突入が目の前になってきたかな？ さ、なんとか月末までには何年ぶりの？多分６年ぶりの５０ｋｇ台をみたいものです。 今日もがんばりましょー☆ あ、そうそう、７月がんばる委員会、ついにマイナスに転じましたね！＞トータル また来週あけにはどうなるかわかりませんが(^^;（大体週末に増やして、月曜火曜くらいは 増えるよねぇ。全体の傾向わかって楽しい(^^)）みんなでがんばりましょー！ 今日は不覚にも、食事記録、昼ご飯は紙にかいといたら、ムスメになんかかかれてどこいったか わからなくなったので、思い出してかいてます。 人間の記憶って、いかにいーかげんなものか、わかりますね(^^; 食べてもすぐ忘れて「・・・こんだけだっけ？え？そうだったっけ？」になっちゃう(^^; そういえば、こたはノンカロリードリンク(ダイエットペプシやアクアブルガリア）は飲んでも 面倒なので記載しないんだけど、今日は仕事先で、夕方働く高校生バイトの後ろにくっついて トレーニングしてました。 そしたら、５分休憩とりそこねて(^^;会社の冷蔵庫にのこしたまんまだぁ(^^; なんとゆーか、本当はお金のかかるノンカロリードリンクじゃなくて、ただの水を「おいしー！」と 飲めるシンプルな人になりたいんだけど、ムズカシイですね(^^; 夜も、なんとか・・・と、とりあえず氷水を２杯のんでみました。 だって、家計にやさしくない(^^;≪ノンカロリードリンク 血にも肉にもならないのよねぇ。 家計にやさしいお砂糖は、脂肪になるし・・・(^^;;;;;ああー。ツライ・・・ あ、一応ちょっとトラブって、前のバージョンに差し替えたので、不都合ないかテスト登録 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| アイさんより：おはようございます。ごはんのメニューを拝見したんですが、バラエティーに富んでいてすごいですね。こたさんってお料理得意そうでうらやましいです。 |
| こたさんより：・・・・・とんでもない（＾＾；おはずかしい限りです。冷蔵庫の中で食べられそうなものをみつけてなんとかしているのと、ダイエット中なので、朝昼のメインは、チンすれば食べられる冷凍食品です。（あれはお弁当用なので、１個あたりが小さくて、ちょっと食べに便利。保存も心配いらないし）夜は、お惣菜ですませたりもよくしてます（＾＾；昨日もクリームコロッケとかおそうざいだし（＾＾；まぐろのお刺身は切れば終わりだし（＾＾；；；こんな私の職業はスーパーのパート。安売りを逃さない、魅惑的な職場です。それだけだけど（＾＾；；； |
| アッコさんより：おはようございまーす！ |
| きょうこさんより：最低値ってすっごくやる気がでるよねぇ。お互い大台目指して頑張ろう！！ |
| ベーグルさんより：わたしも今日やっとプラマイ０に戻したところです。６月中沸々と沸いていた「やる気」どっか行っちゃった感じ。やばやば。こたさんはＤＤＲ効果で好調だね。 |
| 果樹子さんより：二男がDDRの値段を足し算してました。「おかあ、１万円以上も出して痩せたかったの？」と聞かれました。その通り！ |
| meroさんより：はーーーーーーい！！！！！めろも生理をまつのは疲れたので無理やりがんばりまーーすぅ＾＾；；；プラスじゃだめですよね。いくらなんでもさ。やっぱさゼロでもいいからみなさんとがんばりまーーす。 |
| こたさんより：果樹子さんって、もしかして本体から買ったの？（＾＾；＜ＤＤＲ 次男くん。ナイスなつっこみ！（＾＾；やっぱりＤＤＲ効果かなぁ。好調でコワいくらいです。 めろさん、がんばれー！ |
| けてぃさんより：あ〜ヤッパおねだりしようと決心しました、１２月にプレステの新しいのが出るらしくてそれからとも思ったんだけど欲しいよ〜。話違うけど凄い人数になりましたな〜（＞＜）ビックリしたよ〜今日。 |
| アイさんより：ども。こんばんは。えー、でもやっぱり献立の立て方すごくお上手だと思います！アクアブルガリアのこんにゃくゼリーを私はよく食べるんですが、結構いけます。でもドリンク同様高くて…。しくしく。 |
| 果樹子さんより：プレステはあったの。コントローラーの下に敷くマット（マナークッション）も買ったら、１５０００円近くなりました。 |
| こたさんより：スゴイふえましたねぇ新規の会員さん。いろんな人がいるのはいいことだと思いますが、また応援ラクにする新しいしかけ、考えるので、待っててね！ そのまえにレスポンスを軽くすべく、サーバー移転だっ！（８月中旬予定） ありがとー＞アイちゃん アクアゼリー手に入るみたいでうらやましい！こっちないのよー（＾＾； けてぃちゃん＞ところでプレステ ほんと、冬に新製品出るみたいなんだけど・・・（＾＾；ＤＤＲしかしないんだったら、多分あんまりかわりない気はするけどもぉ・・・ 果樹子さん＞マナークッション！そんなのもあったんだ。それは初耳。さ、踊ろうね！ |
| いずみさんより：50kg台が、6年ぶりという事ですが、うらやましいです。だって私は、成長の過程で50ｋｇ台を通過しただけだったと思います。子供の頃から健康優良児でいたから・・・ |
| つっちさんより：私もいずみさんに同じ。５０キロ台なんていつのこと？って感じ。 |
|
1999年 07月 15日 木曜日 体重：60.6ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.3 肥満度:10.6％(BMI22=0%) ダイエット開始から-15.4 kg ラリー参加から-10.2 kg 目標まであと5.9 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと食べ過ぎ！
運動： ＤＤＲ１３曲 催眠絵本ダイエット： 寝過ごしました 日記： なんかイライライライラするなぁと思ったら、お客サンが来ました(^^; でもまだイライラは続くよ・・・ってわけで、爆食してました。ふぅ(^^;;;なんでこんな日にアイス半額なんだ・・・ この私が、自分でアイス山ほど買いこんできちゃったよ(^^;これで今日、冷凍食品が特売だったら、なくね(^^;;; あーあぁぁぁぁ。もぉ。 で、疲れてぱたぁぁぁぁぁんっ。と早々に寝ちゃいました。 最悪ぅ・・・ あ、そうそう。マロンマロン、始めて（で、多分最後（＾＾；）食べました！ うぅーん。まったり甘いわ。おいしかった。 でも、「あー。これはカロリー高いわー」というの実感できる味だったので、多分もう食べない(^^; 先輩パートさんも同意見でした（おいしいと思うけど、１回たべたら納得して次買おうと思わない） というわけで、１つだけは本懐を果たしたし、いいことにしよう。 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ともひろさんより：血や肉にならないから高いのじゃよ「ノンカロリーの甘い汁」 |
| まみささんより：勢いで登録したダイエットラリーなので、こたさんの所に来るのもはじめて！朝５時からあちこち見てます。こたさんの遍歴に感激です。私もがんばります。でも、今日は会社が休みでダラダラしてしまいそう… |
| こたさんより：はじめましてです＞まみささん 画面上の「みんなの最新情報」を押すと、みんなのダイエットでーたがずらずら並んで出てくるんだけど、ご存知？これを知らないとずいぶん大変なメをみますから(^^;;;一緒にがんばりましょう！あぁ。ともひろくん。ノンカロリーの甘い汁って、高いのねぇ（＾＾；；；；； |
| つっちさんより：私も暑くて今日は４時半起き。６時まで、みんなのデータ眺めてました(^-^) |
| ベーグルさんより：わたしも同じくらいに起きました。寝たの３時頃だったんで午前中フラフラしてました。でも息子と昼寝して復活したけども。 |
| 1999年 07月 16日 金曜日 体重：60.4ｋｇ 体脂肪率:29％ ＢＭＩ:24.2 肥満 |