マイペースでやってます。

お肉よサラバ

あなたは18239番目のお客様です


コッペさんのパーソナルデータ
年齢:
身長:153cm
性別:女性

ダイエット開始当初の体重 55.0kg
ダイエットラリー参加(2000/06/10)時の体重 50.5kg
現在の体重 49kg

プロフィール:
2人の女の子のママです。
2000年,6月からラリーに参加して,10`ダイエットして、なんとかやってます。

1昨年は少しお休みしていましたが、また
リバウンドしないように頑張って
続けていきたいと思っています.



目標[詳細]

2005/02/06に設定した目標
今日は50.2kg。2005/03/31までに2.2 kg痩せて48kgになる!
2005/04/02に設定した目標
今日は50.6kg。2005/06/30までに2.6 kg痩せて48kgになる!
2005/07/01に設定した目標
今日は49.8kg。2005/09/30までに1.8 kg痩せて48kgになる!
2005/11/02に設定した目標
今日は49.5kg。2005/12/31までに2.5 kg痩せて47kgになる!

ダイエット方法:
ダンベル体操(1回15分朝寝る前2回行う)

ダイエット茶をのむ
甘いもの、お菓子はひかえめに。
意気込み:
このところ,体重上昇中なので、この辺で悔い止めておかなければ。
この夏はチャレンジ精神で次女と二人でにらめっこ中です。

公開ダイエット DATA

グラフで見る経過
経過分析
(オプショングラフ描画・日記検索・応援ランキング)

2000年(経過)

06月のデータ
50.5kg→48kg

07月のデータ
48.3kg→46.8kg

08月のデータ
46.9kg→46kg

09月のデータ
46.2kg→45.6kg

10月のデータ
45.8kg→43.8kg

11月のデータ
44kg→44.1kg

12月のデータ
44.3kg→44.4kg

2001年(経過)

01月のデータ
44.5kg→45.2kg

02月のデータ
45kg→46kg

03月のデータ
46.2kg→45.4kg

04月のデータ
46kg→45.2kg

05月のデータ
47kg→46.9kg

06月のデータ
46.5kg→46kg

07月のデータ
46.3kg→45.5kg

08月のデータ
45.8kg→45.5kg

09月のデータ
45.7kg→45.2kg

10月のデータ
45.2kg→45kg

11月のデータ
45.3kg→45.3kg

12月のデータ
45.5kg→45.7kg

2002年(経過)

01月のデータ
46.1kg→45.5kg

02月のデータ
45.7kg→45.6kg

03月のデータ
45.6kg→45.3kg

04月のデータ
45.5kg→45.9kg

05月のデータ
46kg→45.8kg

06月のデータ
46.1kg→45.8kg

07月のデータ
46kg→46.2kg

08月のデータ
46.3kg→46kg

09月のデータ
46.5kg→46.2kg

10月のデータ
46.2kg→45.7kg

11月のデータ
46.1kg→46.1kg

12月のデータ
46.5kg→46.2kg

2003年(経過)

01月のデータ
47.6kg→46.6kg

02月のデータ
46.4kg→46.5kg

03月のデータ
46.8kg→46.2kg

04月のデータ
46.5kg→47.5kg

05月のデータ
47kg→47.3kg

06月のデータ
47.3kg→48kg

07月のデータ
47.5kg→47.5kg

08月のデータ
47.8kg→48.2kg

09月のデータ
47.8kg→47.5kg

10月のデータ
47.5kg→47.1kg

11月のデータ
47.5kg→48.1kg

12月のデータ
47.8kg→47.8kg

2004年(経過)

01月のデータ
48.2kg→48.5kg

02月のデータ
48.3kg→48.1kg

03月のデータ
48.4kg→48.4kg

04月のデータ
48.4kg→48.3kg

05月のデータ
48.6kg→48.8kg

06月のデータ
48.4kg→48.5kg

07月のデータ
48.2kg→48.1kg

08月のデータ
48.3kg→48.8kg

09月のデータ
48.6kg→48.8kg

10月のデータ
48.5kg→49.5kg

11月のデータ
49.3kg→49.5kg

12月のデータ
50kg→49.5kg

2005年(経過)

01月のデータ
49.7kg→50.1kg

02月のデータ
49.7kg→50.5kg

03月のデータ
50.2kg→50.3kg

04月のデータ
50.3kg→49.8kg

05月のデータ
49.8kg→49kg

06月のデータ
49.2kg→49.6kg

07月のデータ
49.8kg→48.5kg

08月のデータ
48.8kg→48.6kg

09月のデータ
49kg→49.7kg

10月のデータ
49.7kg→49.7kg

11月のデータ
49.5kg→49kg

12月のデータ
49kg→49kg

2006年(経過)

01月のデータ
49kg→49.5kg

02月のデータ
49.3kg→48.8kg

04月のデータ
49kg→49kg


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