マイペースでやってます。 2004年 10月のデータ
グラフ
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 01日 金曜日 体重：48.5ｋｇ ＢＭＩ:20.7 肥満度:-5.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと1.5 kg 10日前から+0.5kg 20日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： カフェオレ、烏龍茶 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はスッキリ！ 日記： ぷくちゃん、応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- １０月になりました。 朝から，姉妹二人で喧嘩です。 今日の原因は靴のこと。 どちらが履いて行くかで揉めてます． 服の貸し借りや靴，カバンなど なんでも二人で使えるのはいいけど、 自分のお気に入りを使う時は，相手の 許可が要って、エスカレートして ついに喧嘩に・・・・・ よく毎日飽きずにするもんだと呆れながら 煩いので一喝。 仲がいいのか，悪いのか時間も無いのに よくやるもんだと呆れています。 --------------------------------------------- ほとんどオーバーする方が多いけど、 間食できない分、安心して食べていたら やっぱりもとの木阿弥に・・・・ 需要と供給とはよく云ったもので 安心して暴食すると増えちゃいますね 食欲の秋ですね。 |
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| べーさんより：はい、ウチも服や靴が兼用なので、よく揉めています。ほんと、仲がいいのか悪いのかわからないですよね〜。コッペさんとこは高校生だよね。ってことはウチもまだまだ続くのね・・・ |
| 結構持って行きたいものが一緒だったりして，喧嘩ばっかりしてるわ。 |
| ★クロ★さんより：こんばんわ(*^-^*)女の子同士でトシが近いとどうしても喧嘩が多くなりますよね(^-^)ほんと、涼しくなったので食欲増します(^-^; |
| 二つ違いなので仲も良いけど，喧嘩は激しいわ。 |
| 薔薇娘さんより：★姉妹で喧嘩出来るのも今のウチかもなぁ(笑)数年経てばどちらかが先に嫁いで喧嘩していた頃を懐かしく想う日も来るでしょうねぃ(^^ゞアタイも姉と毎日喧嘩していたけど、今は全然しない・・と言うかお互いに対し思い遣る心があるから(笑)あの頃なんであんなに喧嘩ばかりしたのか不思議に想うなぁ(笑) |
| もう，数年立てばそんな風になるのかね。喧嘩も思い出になるのかな？ |
| ミントさんより：姉妹で服も靴も使えるのっていいですね〜♪サイズが同じなんですよね？羨ましいな〜♪ |
| サイズはおねえちゃんの方が小さめなんだわ。バスケットしてるし，次女は筋肉太りしてます。 |
| Chamさんより：姉妹で好みが似てるのかな？でも二人で共有できるのってなんだかいいな〜〜 |
| 買う時から，案外お互いのコーディネイト考えて買ってますが、欲しい時も重なるんだわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 04日 月曜日 体重：48.8ｋｇ ＢＭＩ:20.8 肥満度:-5.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.7 kg 目標まであと1.8 kg 20日前から+0.3kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： カフェオレ、烏龍茶，チューハイ 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： べーちゃん、☆クロ☆さん、 薔薇ッち、ミントちゃん， Ｃｈａｍ蔵、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 割とお通じの出がいい方なんですが， 詰まっちゃって，気持ち悪いなあ。 出そうで出ない状態って嫌だよね。 ヨーグルトを食べて何とかしようと・・・・・ 今日はこんなスタートです。 ----------------------------------------- 子供らから，ビビンバを食べたいと 要望があったので，ホットプレートを 出して，ご飯や野菜を炒めて ビビンバ風晩御飯です。 とりあえず塾があるので，急いで 食べて出掛けて行きました。 子供が出かけてから、ゆっくり チューハイ飲んで食べてます。 早く＠＠＠出ないかな |
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| こたさんより：あー。こたもビビンバ食べたいー。 ビビンバ風ご飯、おいしそーだなー。子供たちが早く、大人とおんなじからさ（うちはそんなに辛くないのよー）のものを食べられるようになればいいのになー。 |
| あっきょさんより：お通じスッキリでないと気分わるいですよねー |
| ぶーちゃんさんより：スッキリタイプだと、少しでも調子が悪いと気持ち悪いですよね（＾＾；； わかるなぁ・・・ |
| Chamさんより：どうしても急に寒くなったりで足元とか冷えると一気におなかの調子って悪くなりませんか？私はなるんですそんな時は足の色がほんのり赤くなるくらいの足湯です！（私が行ってる整体の先生より伝授）腰湯もいいですよ〜〜 |
| ミントさんより：あたしはバナナがお通じの元です。１本食べたら、次の日にはスッキリ！！コッペさんはそういうもの、ないですか？ |
| 冷えたりしてもお腹の調子が悪くなりますね。バナナヨーグルトも食べてみたけど、まだまだ・・・・ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 06日 水曜日 体重：49.1ｋｇ ＢＭＩ:20.9 肥満度:-4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.1 kg 10日前から+0.5kg 30日前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 豆乳、烏龍茶， 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： こたちゃん、あっきょさん、 ぶーちゃん、ミントちゃん， Ｃｈａｍ蔵、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 子供らの朝食はチョコクロワッサン。 早い者勝ちで置いてあるとドンドン なくなってしまいました。 おばあちゃん用にはおみおつけを 用意しました。 朝から，お弁当三個と、和食，洋食 とバラバラなので台所は大忙しです。 ところで「御御御付」って書いて 「おみおつけ」と読む事知りませんでした。 子供の漢字テストで出たのを，教えてくれました。 「海月」＝ くらげ 「海豚」＝ いるか 「河豚」＝ ふぐ 本当の読み方です。勉強になりました。 |
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目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 06日 水曜日 体重：49.1ｋｇ ＢＭＩ:20.9 肥満度:-4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.1 kg 10日前から+0.5kg 30日前から+0.8kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 豆乳、烏龍茶， 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： こたちゃん、あっきょさん、 ぶーちゃん、ミントちゃん， Ｃｈａｍ蔵、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 子供らの朝食はチョコクロワッサン。 早い者勝ちで置いてあるとドンドン なくなってしまいました。 おばあちゃん用にはおみおつけを 用意しました。 朝から，お弁当三個と、和食，洋食 とバラバラなので台所は大忙しです。 ところで「御御御付」って書いて 「おみおつけ」と読む事知りませんでした。 子供の漢字テストで出たのを，教えてくれました。 「海月」＝ くらげ 「海豚」＝ いるか 「河豚」＝ ふぐ 本当の読み方です。勉強になりました。 |
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| ようっちさんより：こんにちわ。河豚の読み方はしってたけど、残りの２つは分からなかったわ。そうそう、17日、オフカイ楽しみにしてます。むふふ、今月は楽しみが一杯だよ。仕事を頑張れるわ〜〜。ファイト〜〜。 |
| 夜勤明けで大変だけど，楽しみましょうね。 |
| ★クロ★さんより：こんばんわ(^-^)海月？？？くらげって読むんですか！しらなかったです(^o^)勉強になりました♪私、魚へんの漢字はまったくダメです(^-^; |
| 漢字検定の問題にも出てるみたいですね。 |
| 薔薇娘さんより：★いるかもふぐも・・「豚」がつくんだぁー(笑)何でかなぁー？(笑)アタイも知らなかったから勉強になりましたぁ！(^^ゞ |
| 何で豚がつくのかな？私も疑問のままです |
| なっちさんより：チョコクロ美味しいでよね(^^)少し温めるとまたこれが美味いっす♪漢字って面白いですよねぇ。でも最近、読めるけど書けない漢字が多くなっちゃって…無人島に行くなら私はきっと漢和辞典持って行くわ。 |
| 最近は電子辞書を欲しがってるけど，持ってる辞書で引けと言ってます。 |
| Chamさんより：いるか・ふぐはしってましたが御御御付は知りませんでしたぜったい「おおおつけ」しかよめん |
| おみおつけなんだって、一つ勉強したわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 09日 土曜日 体重：49.3ｋｇ ＢＭＩ:21 肥満度:-4.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.2 kg 目標まであと2.3 kg 30日前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 豆乳、烏龍茶，ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ようっち、☆クロ☆さん、 薔薇ッち、なっちさん、 Ｃｈａｍ蔵、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 朝から，台風のおかげで雨ばかり。 子供の学校は，警報が出てないので クラブ登校でした。 明日，障害者の車椅子バスケットボールの 大会があり、試合のボランティアしてるんです。 コートの準備や、審判等台風が早く 行ってしまって欲しいわ。 それにしても，今年の台風は当たり年。 何で９個も来るんだろうね。 実は前回の台風では、実家の方が、 近くの川が氾濫して、床下浸水でした。 やっぱり水が引いた後，匂いと泥が凄かったと 母がぼやいておりましたよ。 |
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目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 09日 土曜日 体重：49.3ｋｇ ＢＭＩ:21 肥満度:-4.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.2 kg 目標まであと2.3 kg 30日前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 豆乳、烏龍茶，ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ようっち、☆クロ☆さん、 薔薇ッち、なっちさん、 Ｃｈａｍ蔵、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 朝から，台風のおかげで雨ばかり。 子供の学校は，警報が出てないので クラブ登校でした。 明日，障害者の車椅子バスケットボールの 大会があり、試合のボランティアしてるんです。 コートの準備や、審判等台風が早く 行ってしまって欲しいわ。 それにしても，今年の台風は当たり年。 何で９個も来るんだろうね。 実は前回の台風では、実家の方が、 近くの川が氾濫して、床下浸水でした。 やっぱり水が引いた後，匂いと泥が凄かったと 母がぼやいておりましたよ。 |
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| たむさんより：ほんとに今年は多いですよね。特に今回のは関東上陸で最大級！なんていうからドキドキでした（＞＜）結局たいしたことなく過ぎてよかったです。コッペさんとこも無事通過できるといいですね＊ |
| 関東地方もたいしたこと無くて良かったですね。もう，台風はコリゴリです。 |
| ようっちさんより：お母様なんともなくてよかったですね。都心じゃ被害が凄いみたいですね。皆様どうか無事でありますように。 |
| やっぱり、台風当たり年で結構あちこちで被害があるけど，身近にあると実感しますね。 |
| ミントさんより：台風の影響もほとんどなくって、よかったですよね。テレビではすごいって言ってたので、警戒していたんですけど。今年は多いですね、台風。もう終わりにして欲しいですね。 |
| 本当に終わりにして欲しいよね。 |
| あっきょさんより：床上浸水は大変！コッペさんのお母さん、大変でしたね。運動会シーズンなのに、雨ばかりで延期のとこも多かっただろうなぁ。 |
| 運動会延期になった？もう，台風はいらんよね。 |
| ★クロ★さんより：ほんと、もうえぇっちゅーねん！ってぐらい台風きますよね(> <)バスケットボールの試合は運動場でされるんですか？もし外だったら地面がぐちゃぐちゃで危ないですよね！ |
| 車椅子バスケットなので、総合アリーナで大会がありました。娘はボランティアで審判したようです。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 12日 火曜日 体重：49.3ｋｇ ＢＭＩ:21 肥満度:-4.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.2 kg 目標まであと2.3 kg | ||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 豆乳、烏龍茶，ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： たむさん、ようっち、 ☆クロ☆さん、 ミントちゃん、あっきょさん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- ほとんどオーバーする方が多いけど、 間食できない分、安心して食べていたら やっぱりもとの木阿弥に・・・・ 需要と供給とはよく云ったもので 安心して暴食すると増えちゃいますね． 割と早起きは出来る方ですが，今日は 体がだるくて，中々起きれず。 目覚ましがなってから，１５分ダラダラ。 その後ものろのろペースで家事をやってます． ギリギリの時間になってやっと，いつもの ペースに戻ってきました． ダンナは東京出張だし、晩は手抜きしそうです。 ----------------------------------------------- 帰ってきてから，ホットプレートで 鉄板焼きや．モダン焼きをしました。 ビールを飲んで，ちょっと間寝て しまいましたね． うたた寝すると気持ちがいいなあ． |
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| ようっちさんより：うたたねって何か贅沢な気分になりますよね。優雅なひと時になるのよ。分かるわ。 |
| 優雅なひとときと言うほどのもので無いけど，疲れてるんだろうね。 |
| なっちさんより：ビールに鉄板焼き、ときたら、そりゃあ、キモチよくなっちゃいますねぇ。私なら「うたた寝」くらいでは済まないかも（*￣ｍ￣）１７日楽しみにしてます。ヨロシクね♪ |
| 飲んだら眠たくなってしまう方なので本当は爆睡したいんだけどね。 |
| ミントさんより：あたしも最近は朝早くに起きるときは、ゴロゴロしてから、起きてます（苦笑） これは秋だからなんでしょうかね？ |
| だんだん起きるのに苦労する季節になって来ましたよね。結構気持ち良くて・・・・・ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 15日 金曜日 体重：49.1ｋｇ ＢＭＩ:20.9 肥満度:-4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.1 kg 20日前から+0.5kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： カフェオレ、烏龍茶，ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： なっちさん、ようっち、 ミントちゃん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- やっと週末。 今週は土日休めるのでのんびり気分です。 このところ，毎日天気予報のチェックを してます。 先週末も台風２２号に泣かされたし、今週はと 安心しきっていたら，また台風２３号が発生して 北上中とか・・・・・ 週末はどうやら天気は持ちそうな様子。 どうか無事に飛行機を飛ばせてくださいと 祈ってますよ。 まんちゃんとの飲み会，楽しみにしてるんだからね。 |
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| ミントさんより：週末は天気も大丈夫そうですよね？本当に台風が多いですよね。お出かけ、楽しんできてくださいね〜♪ |
| 天気だけが心配なのよね。では行って来ます。 |
| 薔薇娘さんより：★ホンマに今年は台風に泣かされた日本列島！(汗) 今年はもう来ない事を祈るわ(>_<)お出掛け楽しんで来てねー♪ |
| 実家の方も被害を被ったし、今年の台風には泣かされましたわ。 |
| あっきょさんより：飲み会いいですね！居酒屋、ぜんぜんいってないわー |
| 居酒屋もいいけど、大阪名物のくい倒れかな？ |
| ようっちさんより：そうだよ、これで、まんちゃん達にあえなかったら私はショックを受けるよ。どうか晴れますように。私も日曜日は飲むぞ！でも、帰れる程度に飲みます。（笑） |
| 夜勤明けしっかり睡眠とって，体調整えてきてから御出でよ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 17日 日曜日 体重：49.1ｋｇ ＢＭＩ:20.9 肥満度:-4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.4 kg 目標まであと2.1 kg | |||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： カフェオレ 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ミントちゃん、薔薇っちさん、 ようっち、あっきょちゃん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 朝から，洗濯日和で大忙し。 バスケットの練習試合で、６時に次女を 起こして，お弁当作り。 ボールと大荷物なので、車で集合場所まで 送って行く。 朝からせっせと，夕飯作り。 胃の調子の悪い婆ちゃんには、お粥も炊いておく。 品数もバッチリ，小鉢に小分けにして準備ＯＫ。 久しぶりに目一杯遊んでくるので、準備も 怠り無く、ダンナに後はバトンタッチ。 ---------------------------------------------- 神戸はこんなに晴れているのに、北海道の まんちゃんとこは、霰交じりで時雨れてると いう・・日本って本当に広いなあ。 何とか飛行機で飛んで来れそうだね、まんちゃん。 |
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| シーガルさんより：おはようございます。今日はオフ会なんですね。しかもくい倒れオフ！！はうらやまし〜 報告楽しみにしてます。(*^_^*) |
| たこ焼に始まり，ナンでも来いのくい倒れでした。最後は巨大パフェでした。 |
| Chamさんより：神奈川も久々晴れで母と洗濯三昧です！本当に北海道と沖縄じゃだいぶ気温が違うんだろうな・・・ |
| まんちゃん曰く，あんまり温度差無かったようですね。 |
| ぶーちゃんさんより：気温も低そうですしね（＾＾； 北海道、楽しんできてくださいね♪ |
| イヤイヤ，北海道から大阪にまんちゃんがやって来たんだよ。 |
| あっきょさんより：東京、晴れは月曜日までで火曜日からまたくずれるみたい・・・いい天気が長続きしなくってこまっちゃいます |
| 台風やっぱり来てますね。今回無事に済んで良かったわ。 |
| ようっちさんより：おふかいではどうもありがとうございました、久し振りに会えて嬉しくてつい疲れもぶっとびました、又誘ってくださいね。 |
| あの巨大パフェを最後まで食べてくれてありがとうね。ようっちの胃袋に脱帽です。 |
| なっちさんより：コッペさん、昨日はお誘いありがとう<(_ _)>おかげで、久しぶりに楽しい一夜を過ごせました。また機会があったら、遊んでくださいね♪ |
| 本当に面白かったね。みたらしに、巨大パフェ、さすがにくい倒れだったね。 |
| ぷくさんより：ラリーサボりすぎで、忘れてました。参加したかったな〜！！是非とも次回はぷくも（;´▽｀A`` |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 18日 月曜日 体重：49.6ｋｇ ＢＭＩ:21.1 肥満度:-3.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.9 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 豆乳，烏龍茶、ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： シーガルさん、Ｃｈａｍ蔵、 ぶーちゃん、なっちさん、 ようっち、あっきょちゃん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 昨日は「ミナミ食い倒れオフ」に開催いたしやした。 北海道より飲んべいのまんちゃんを囲んで、楽しい一夜となりました。 飛行機が時間より早く着いて、まんちゃん登場・・・・ 道頓堀に場所を移して、まんちゃん、ようっち、なっちさん、 もりぶー、みきぶ＆けんちと連れ立って道頓堀極楽商店街へ。 大人315円の入場料が要るのに、まんちゃんが 「さすが」と飽きれたいたけど、お芝居やライブもあるし、 たこ焼きやお好み焼きなど、粉モンが多いけど、餃子や串かつ ・甘味処まで、けっこうイロイロな店が出店している。 大人も子供も一緒に遊べれるし、飲めるし、非常に ＧＯＯＤな場所でした。 たこ焼きに始まって、チヂミ、キムチ炒め（コレが辛かった） みんなでビールで乾杯。 その後もみたらし（コレが甘かった）、手ば先で乾杯し、 最後は「コロンビア」名物巨大パフェで締める コレは本当に大きくてなかなか食べきれなかった。 ようっち、ありがとうね。 という「食い倒れオフ」でした。 ------------------------------------------------------- まんちゃんちの１号君の試合、 １Ｒ２分３７秒のＫＯ勝ちだったようです。 おめでとう、1号クン＼(^o^)／ 本当にお疲れ様でした。まんちゃん、もりぶー、 みきぶちゃん、けんぢ君、ようっち、なっちさん。 |
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| こたさんより：まんちゃんと一緒だと、そりゃーみんな飲んだろうなあ。巨大パフェがちょーうらやましいよー（＾＾） |
| どっちかと言うと食べ歩きオフだったなあ。巨大パフェは胸焼けしました。 |
| 薔薇娘さんより：★そっかー！今回はオフだったんだー♪楽しそう〜(^.^)沢山食べて飲んでナイス！なヒトトキでしたなぁ♪ナイス・・死語だ！(汗) (笑) |
| 何でもありの商店街で、未だ制覇してない店もいっぱいあったわ。 |
| もりぶーさんより：おつかれさまー。アタシとしてはまだ食べたりんかったような・・・(爆)どて焼きも食べたかったし、、、ビビン麺もあったのよー。。。またいこ。 |
| もりぶーよりミキぶ＆けんぢの方がよく食べていたし、二人の世話もしながらだったから，食べたりんかったかな？パフェで胸やけしていたから，どて焼まで食べれなかったわ。 |
| Chamさんより：みにオフ会たのしかったのですね〜去年の関西オフを思い出してしまいました！初な物もいろいろあって又大阪食い倒れツアーに行きたいです！ |
| 去年の関西オフも楽しかったね。また，大阪に遊びにおいでよ。。 |
| ★クロ★さんより：こんにちわ(*^o^*)食い倒れオフ会があったんですね！！！次回ぜひ参加したいです(^o^)/ |
| 次回は是非遊びましょうね。 |
| まこりんさんより：もりぶーが「アタシとしてはまだ足らんかった」って書いてるけど、そうだろうな、って思う（＾◇＾； |
| やっぱり、お母さんしていたから、自分のことより子供らの方を気遣っていて食べたりなかっただろうなあ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 19日 火曜日 体重：49.6ｋｇ ＢＭＩ:21.1 肥満度:-3.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.9 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から0kg 10日前から+0.3kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 豆乳，烏龍茶、 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： こたさん、Ｃｈａｍ蔵、 薔薇っち、なっちさん、 もりぶー、ようっち、 ☆クロ☆さん、まこりん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 朝から雨がよく降ってます。 台風が接近してきた証拠かな。 ご飯を食べる以外、おばあちゃんは寝てます。 やっぱり，調子が悪いですね． 立ちあがると目が回ると寝てます． 仕事中、一人で寝てると心配ですが、 何かあればすぐ連絡がはいるように しています。 姑元気で留守がいいとはいかない様です。 こういう日は一日が長く感じますね． 身内に何かあると結束する感じです。 でも、やっぱり責任は私にかかって 来ている気がします． |
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| こたさんより：うちも今日は子供を置いて出勤しましたが、結局半日で帰っちゃいました。病人がいるとやっぱり気がかりですよね。お疲れ様。 |
| やっぱり，病人がいると何かと気を使いますよ。子供もおばあちゃんもね。 |
| なっちさんより：コッペさんの肩に全ての責任がのしかかってる…ってしんどいなぁ。それだけ頼りにされているってコトではあるけど…カラダ壊さないようにくれぐれも気をつけてね。 |
| あんたに任せてあるからって言われるのが一番答えるね。また，聞いてね |
| ぶーちゃんさんより：コッペさんの所は大丈夫でしたか？？ 姑元気で留守がいいですねぇ・・・＞ひしひし。。 |
| 台風の方は大丈夫だったよ。姑さんのお世話もなかなか大変だわ。 |
| ようっちさんより：台風はうちは大丈夫でしたよ。コッペさんも大変そうだよね。在宅で介護はやはり問題が多いんだろうね。体を壊さないように頑張ってね |
| 台風どんぴしゃだったね。こっちよりも実家のほうが酷かったですわ。トホホ・・・・ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 21日 木曜日 体重：49.3ｋｇ ＢＭＩ:21 肥満度:-4.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.2 kg 目標まであと2.3 kg 3日前から-0.3kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.3kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ，烏龍茶、ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： こたさん、なっちさん、 ぶーちゃん、ようっち、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 昨日の台風，凄かったですね。 警報が出て，学校は臨時休校。 新幹線も止まっていたので、ダンナの出張が ずれ込み、今朝は、ダンナが名古屋に日帰り 出張の為、４時半に起きて新神戸まで アッシーして来ました。 普段より１時間早く起きるのは、本当に 辛かったわ。 かなり、寝覚めのよい方なんだけど、 布団から中々起き上がれ無くて １５分ほどグズグズしてました。 朝食は新幹線の中で食べてもらう事にして とりあえず駅まで送り、帰りの車の中で やっと目が覚めました。 しゃきっとしてお仕事行って来ます。 ------------------------------------------ 帰ってきたら、やっぱりヘトヘトで 晩御飯も簡単に済ませて、一時間ほど 仮眠をとりました。 あれだけ疲れていたのに、ちょっと休むと 身体が楽になりましたね。 子供の塾も送り迎えしているし、 ダンナも帰るコールして来そうで 今日は、アッシーの一日になりそうです。 |
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| こたさんより：お疲れ様ー台風、ほんっとにすごかったです。まともにチャリ道で通勤できるのはいつになるんだろー。倒れた木と倒れそうな木が道をふさいでました（＾＾； |
| 富山の方も凄かったんですね。日本海側の被害も大きかったもんね。 |
| ようっちさんより：今日もお疲れ様です |
| ようっちは夜勤？お互いに頑張ろうね。 |
| ★クロ★さんより：こんばんわ(^o^)かなりハードだったんですねぇ(> <)いつも奥様するのとママさんするのとで忙しいですね(^o^) |
| あんまり，奥さん業はやってないけど、ママさんと婆ちゃんのお世話がはいってきますね。 |
| kokoroさんより：最近朝が冷え込むし、ぬくぬくのお布団からはなかなか出たくないですよね。4時半起きなんてすごい！お疲れさまでした〜。 |
| やっぱり4時半おきはしんどいわ。新幹線も止まっていたから，ずれ込んでしまったんですわ。 |
| ぶーちゃんさんより：早朝の１時間早く起きるって、すご〜く辛いですよね（＾＾；； 多忙なコッペさんだけに、体が心配です。。。 |
| 早朝起きてると婆ちゃんは起きてくるのよね。流石老人？？？？？朝から疲れましたわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 22日 金曜日 体重：49.5ｋｇ ＢＭＩ:21.1 肥満度:-3.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1 kg 目標まであと2.5 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
飲み物： 野菜ジュース，レモンティー、烏龍茶 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： こたさん、ようっち、 ☆クロ☆さん、kokoroちゃん、 ぶーちゃん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 今日は，お休みを取っています。 その後は，仲良しの友達４人で イタリアンのランチの予定です。 みんな，何らかの仕事をしているので 予定を調整してお休みをとり、久しぶりに 集まって楽しむ事が出来そうです。 ------------------------------------------- やっぱり，食べ過ぎてしまいましたね。 合唱コンクールの後、友達と ランチに行ってきました。 長女が一歳頃からの遊び友達なので １０年以上の付合いがあり，あの 可愛かった子が大きくなって と話題が飛びまくり。 長女のオネショの事も、次女が 掘りごたつの中で寝てしまった事も 全部ばれているので、もうすっかり 笑い話でした。 さすがに夜は苦しくて食べれませんよ。 |
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| こたさんより：お休み満喫できたようで何よりです（＾＾） なにかと忙しいもんね。 |
| 友達と会ってランチしてなんとかストレス解消してますよ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 25日 月曜日 体重：49.2ｋｇ ＢＭＩ:21 肥満度:-4.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.3 kg 目標まであと2.2 kg 10日前から+0.1kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 野菜ジュース，カフェオレ、烏龍茶 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： こたさん、ようっち、 ☆クロ☆さん、kokoroちゃん、 ぶーちゃん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- 週末はケアマネの試験でした。 今回は会場視察かな？ 前日も，弟夫婦が遊びに来ていて 全然勉強不足でしたよ。 でも，試験が終わって，精神的には 楽チンになりました。 今回は忙しかったし・・・と云う事で 来年は頑張りますわ。 |
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| まこりんさんより：おぉ、受験されるのですね（＾＾) 父のその後、メールで報告しようと思いつつ、落ち着かなくって（＾＾； |
| たぶん来年も受験することになるでしょうね。お父さんもだんな様もいかがですか？ |
| ようっちさんより：お互いに来年試験頑張ろうね。うちも今からテキストを読んでますがぜんぜん分かりません。こんなんで試験受かるのかなあ。でも、マイペースでぼちぼちやろうと思います。とにかくお疲れ様でした。 |
| 来年は一緒に頑張ろうね。テキスト，あんまり読んでなくて過去問中心にやりました。 |
| ミルクさんより：お疲れさまでしたー(^^)/ああ、それにしても、まんちゃんとのオフ会、私もまんちゃんと一緒に行けるものなら行きたかったなぁ〜(^^;; |
| まんちゃんちまで行った時，ミルクさんがもっと近いと思っていたけど，結構遠いんだよね。 |
| あっきょさんより：あ！うちの義母さんもケアマネの試験、日曜日にうけてきました〜 |
| お母さんの方も受験されたんですね。結果は・・・・・・・ |
| Chamさんより：まだ結果が出てないじゃないですか？？来年だなんて！！良い結果でありますように！ |
| ネットの方で解答速報があるから，何となく結果は出ちゃったようね。 |
| ★クロ★さんより：こんにちわ(*^o^*)試験受けられたんですね！おつかれまでした☆終わるとほっとしますよね(^-^) |
| 今は試験が終わって羽根伸ばし状態ですよ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 10月 28日 木曜日 体重：49.5ｋｇ ＢＭＩ:21.1 肥満度:-3.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1 kg 目標まであと2.5 kg 10日前から-0.1kg 30日前から+0.7kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 野菜ジュース，烏龍茶 運動： ダンベル、 運動時間： 10分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： まこりんさん、ようっち、 ☆クロ☆さん、ミルクちゃん、 あっきょちゃん、Ｃｈａｍ蔵 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------- もうすぐ学園祭の為、連日帰りが遅くなって いる娘を迎えに行って来ました． ３日前に，近くでワゴン車に女の子を押し込めて 逃げた事件があったんです。 すぐにパトカーが追い駆けて，犯人は 逮捕されたんですが，似たような事件が 頻繁に起こっているので、用心して下さいと いうプリントを持って帰ってきました。 年頃の娘をもつとやっぱり心配ですね． |
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| あっきょさんより：うちの区も、しょっちゅう不審者いっぱいでているようで、学校から気をつけてくださいの手紙が。ブッソウですよね |
| なっちさんより：帰りが遅いとホントに心配だねぇ。用心しすぎることはないから、防犯グッズなんかも持ってあげさせたらいかがでしょう？ |
| ミルクさんより：本当にいろいろあって・・もちろん子供にもプライバシーがあるのはわかるけど、子供にGPSケータイ（居場所が５ｍ〜１０mの範囲の誤差でわかるやつ）を持たせたいくらいだよね・・。 |
| Chamさんより：え〜〜〜ワゴンに押し込めて〜なんでこんなに物騒なの？！気をつけないとね！私も襲われるかも防犯グッズ買わなきゃと母にいったら「犯人がびっくりして逃げる」と・・・ひどいわ |
| 物騒な事件があった後なので、かなり心配性になりました。防犯グッズも必要なので買って来ますわ。 |
Up!