マイペースでやってます。 2004年 03月のデータ
グラフ
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 01日 月曜日 体重：48.4ｋｇ ＢＭＩ:20.6 肥満度:-6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.1 kg 目標まであと3.4 kg 20日前から+0.5kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： まりりんさん、ようっち、 おさるちゃん、たわらちゃん、 シュシュさん、ぶーちゃん、 ミルクさん、Ｃｈａｍ蔵 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 風邪も何とか直り、次女の合格祝いを買いに行きました。 本人の希望もあり、コンタクトレンズになりました。 視力が落ちたので、眼鏡は卒業して素顔の自分に戻るんだって。 眼科で、視力検査するとかなり下がっており、両方とも ０．０３だって。 初めは、ハードレンズをつけていたけど、涙ポロポロ。 使い捨てコンタクトで、慣らす事にしました。 おばあちゃんから合格祝いを貰って、すぐに スニーカーと 通学用のカバンやインナーに 消えてしまいました。 ところでこのコンタクトレンズ、未だ付け慣れてないので 朝準備中、友達が呼びに来ても填めれない。 終いには、その友達がコンタクトに慣れているので 付け方を教えてもらってるほど。 コンタクトの表と裏が見分けにくいようです。 |
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| おさるさんより：慣れたらヒョイっと入れられちゃうんでしょーね！何だか初々しいわ〜 |
| ジェニーさんより：卒業して素顔の自分に戻るのね・・・新しい生活に向かって次女ちゃんも心機一転かな？ |
| まりりんさんより：最初はつらいものね〜。でも今ではなくてはならないものよ。ないと外に出られないもん（涙） |
| ぶーちゃんさんより：コンタクトって慣れるまでは大変そうですもんねぇ（＾＾； |
| たわらさんより：そんなつけるのにコツがいるんですねぇ。合格お祝い色々購入されて楽しそうー♪コッペさんはどんな感じ？ |
| ようっちさんより：ようっちも春にはコンタクトにしようと思ってるんだけど、そっか、つけるの難しいんだ、ようっちには出来るだろうか？？このちっさ〜〜い目で入るんだろうか？？疑問だ。（笑） |
| まこりんさんより：アタシ、視力超悪いわけじゃないけど、めがねだと運動しにくいんでコンタクトつくりに行ったら、眼科で度合いは弱いけどコンタクトでは矯正できないって言われたの（ＴＴ） |
| みほ姫さんより：コンタクトは慣れだもんね、そのうち大丈夫になるって！私はおばあちゃんに合格祝いにコンタクト買ってもらったんだよ。 |
| Chamさんより：初めてのコンタクトはわからなそう〜〜私はまだつけたことない〜〜今に自分でささっとつけれれるようになるともうな〜〜でもやったことない私には痛そうに見えて・・・ |
| 毎朝、コンタクトレンズと格闘しながら学校に通っています。初め３０分掛かっていたのが５分ほどで填めれるようになってきました。もうすぐ、卒業。春近しの日々です。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 05日 金曜日 体重：48.5ｋｇ ＢＭＩ:20.7 肥満度:-5.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと3.5 kg 10日前から0kg 20日前から+0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： おさるちゃん、ジェニーさん、 まりりんさん、たわらちゃん、 ようっちさん、ぶーちゃん、 まこりんさん、みほ姫ちゃん、 Ｃｈａｍ蔵 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 春うらら。暖かくなったかと思うと冷えて、 鼻詰まりと涙目で格闘中です。 風邪のぶり返しか、花粉症が出ているのかな？ ティッシュが離せず、困ってます。 次女も卒業まで後一週間。 何とか、コンタクトにも慣れ、落としたり四苦八苦しながら 填めこむ時間も短縮してきました。 いろんなことに落ちついてきたところで、ばあちゃん旋風。 春休みにばあちゃん自身で長女、次女と一緒に鹿児島の 田舎に帰ろうと言っていたのですが、「もう、そんなに 待たれへんので帰らん」と言い出した。 ３月になったら、すぐに休みになって田舎に帰れると 思っていたが、子供らにもクラブや友達との予定があって ３月末でないと、一緒に行けないんです。 結局、ダンナに泣きついて、３月中旬に付いて帰って 貰うことになりました。 一人で田舎に帰ると不安らしいし、仕事があるので 家族もばあちゃん中心の生活は無理だと言っているけど、 未だに解かってもらえませんわ。 トホホ・・・・・・・ |
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| Quinaさんより：うわぁ、おばあちゃまの我儘炸裂状態ですねぇ。こういう時嫁の立ち場だと思ってる事はっきり言えなくて辛いですよね。 |
| 子供も大きくなってくると嫁の立場も強くなって、根性は座っていますよ。結局ダンナが自分の親だもん、責任とって貰っています。 |
| ミントさんより：コンタクトも慣れるまで付けにくいんですよね。あたしも持っていたんですけど、前に、久々にケースから出したら割れていました。 |
| 次女のコンタクトも大分慣れて、日に日に時間も短くしてきております。 |
| まりりんさんより：どひゃ〜お婆ちゃん・・・。コッペさんつらいだろうけどググッとこらえて頑張ってね。応援してます♪ |
| 今回は娘らも一緒に帰るつもりだったけど、急に態度を変えたので「病気だから」と言ってますわ。 |
| まんちゃんさんより：ん？旦那さんが行くの？じゃホッとタイムじゃないの！（＾＾；ちょっとまったりできる？できるといいね（＾＾） |
| ダンナが付いて帰っている間、私も、実家に娘を連れて久しぶりに帰るつもりです。お正月も帰れなかったもんね。 |
| ぶーちゃんさんより：歳を取ると、ワガママになるって言うものね（＾＾； うちのおばあちゃんも（２年前に亡くなったけど）、よく「今すぐやってくれ！」とかいって、うちの両親を困らせてましたし（＾＾； |
| かなり、活動的なばあちゃんだったんですが、ここ２，３年ですっかり難しくなってしまいました。衰えると言うことなのかな？ |
| もりぶーさんより：甘えてますなあ、おばあちゃん。やっぱり息子に甘えるしかないよね。 |
| 凄く依頼心が強くて、孫に自分の我が侭が通用しなかったもんで、ダンナの前で泣きついていました。子供らも大きくなると友達との約束や吹奏楽部の演奏会とか抜けられない予定がいっぱいあるもんね。解かってやれよ。 |
| たわらさんより：ひょえー。また大変そうですね。負けんなコッペさん。旦那様は実の母なんだから我侭聞くのは仕方ないかな。（笑） |
| 次女の受験が終わったとたん，でましたよ。ばあちゃん旋風，台風のように容赦なく来るもんね。だんなが責任持ってやってくれるでしょう。 |
| なっちさんより：春の嵐ならぬ、おばあちゃん旋風ですね。コッペさん、花粉症もつらいけど、そっちのほうも大変ですね。お留守の間に、何かガス抜きできたらいいですね。 |
| しっかり春の台風です。精神的に不安定なのか，言い出したらそれが叶わないと泣くか寝込むかという状態です。 |
| ようっちさんより：おばあちゃん、大変ですね。ようっちも近頃、利用者のわがままに参ってます。担当さんの一人がわがまますぎて、しかったら、すぐに泣き状態に入るんですよ。しかも、わざと。。。困ってるのよね。ケアマネに文句いいに行くしで、ほんとどうしようって感じです。コッペさん大変ですね。負けるな〜〜。 |
| 私も介護職だけど，第三者のケアマネジャーを頼んでますよ。仕事ならその立場で対処できるけど，家族となれば２４時間でしょう。全部ばあちゃんの中心生活なんてまず不可能ですわ。 |
| Chamさんより：でました！おばあちゃん・・（−−；）またまた自分中心になってしまったんですな・・・コッペさん精神的に参っちゃうよね・・・疲れださないようにね〜〜〜 |
| 今回は娘らも行く気になっていたのに、子供らも裏切られたような気持ちで，「演奏会があるのにクラブを休めない」と言ったとたん，泣き出したんですわ。 |
| kokoroさんより：なんか久々に聞いた、ばあちゃん旋風！相変わらずだったんですね〜。 |
| このところ、次女の受験でそれ所でなかったのですが、やっぱりここで出ましたよ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 08日 月曜日 体重：48.2ｋｇ ＢＭＩ:20.5 肥満度:-6.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと3.2 kg 10日前から+0.1kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： Ｑｕｉｎａちゃん、ミントさん、 まりりんさん、まんちゃん、 たわらちゃん、もりぶー、 ようっちさん、ぶーちゃん、 なっちさん、kokoroちゃん、 Ｃｈａｍ蔵 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- ばあちゃん旋風も何とか乗り越え、同じ時期に 実家に帰ることにしました。 お正月も実家に帰ることさえ，出来なかったんで 娘らを連れて息抜きしてくることにしました。 今日は，姪からの結婚案内状が届きました。 既に，１月に入籍してるし、流産した後，身体も 良くなったので今は，結婚準備に忙しそうです。 ドレスの試着会とか毎週のように打ち合わせがあるようです。 ばあちゃんにとっては、一番可愛い孫なので、 初めはショックが大きかったようですが，今は 早く花嫁姿が見たいと言ってます。 |
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| カントリーさんより：ひとまず良かったですね。ご実家でのんびりしてきて下さいね！（＾＾） |
| ばあちゃんがいない時に実家でのんびりして来てもいいよね。普段何かとストレスが溜まっているので・・・・ |
| ぶーちゃんさんより：コッペさんも、実家でゆっくりしてきてくださいね（^^） |
| お正月の一日も自由にならなかったので、のんびりしてきますわね |
| kokoroさんより：あ、あの18歳くらいの方ですか？元気になってよかった(^o^) |
| ３月で１９歳になりました。ダンナ様は２３歳ですわ。うちはあんまり早く結婚して欲しくないわ。 |
| ミルクさんより：息抜きは、んっとに大事♪(^^) |
| ストレスを大爆発させないようにうまく息抜きしなきゃね。 |
| ようっちさんより：一安心ですね。良かったですね。 |
| 山越え谷越えで何とかやってます。忍耐も限度があるけどね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 09日 火曜日 体重：48.2ｋｇ ＢＭＩ:20.5 肥満度:-6.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から0kg 20日前から+0.1kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： 黒豆ココア、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： カントリーさん、ぶーちゃん、 ミルクさん、kokoroちゃん、 ようっち 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 今日はママ友とのランチを楽しみました。 珍しくインド料理のお店で、ランチを頼むと キマーカレー、ナン、サモサ，サラダ、コーヒーまで 付いて６００円と，ナンと食べ得でした。 商店会の中を散歩していて偶然入ったお店でしたが、 なかなか気に入りましたわ。 次女から頼まれていたキットカットのお徳用袋を買って 帰りました。 次分の受験の際に，応援で貰ったお返しに封筒に応援の メッセージカードとキットカットを入れて，卒業式に 友達に渡すようです。 その後，何とヴェッセル神戸の試合の招待券が当たりました。 イルハン選手の加入で素顔を見たがっていた次女にとっては 嬉しいお祝いです。 おまけに宅急便で、別の当選品のラックが届きました。 今日は，ナンだかとってもツイテル一日のようですわ。 |
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| こたさんより：うっわー。ついてる！！（＾＾） そんな日もあるのよねえ・・・・。よかったね！（＾＾）/ |
| つきまくっている日があって、びっくり。このところ，落ちこんだ日もあったので。 |
| ようっちさんより：それだけあってお値段が600円！！安いね。しかも、おいしい、ゆうことなしだね。いい一日だったね。いいなあ。 |
| インド料理のセットでもやっぱり値段がお得だと，気分もいいわ。 |
| ぶーちゃんさんより：すごいすごい！！ 招待券、サッカーファンの私としては、かなり羨ましい♪♪ |
| イルハン選手の試合を見に，早速友達と約束したようです。卒業式も終わって春休みです。 |
| kokoroさんより：お得なランチに招待券、当選品、ラッキーづくめ！(^o^) １日気分がいいですね！ |
| このところ，落ちこんだ日もあったので、神様のプレゼントだと思ってます。 |
| まゆさんより：ラッキーデーでしたね！おばあちゃんとの話もナントカまとまってヤレヤレ？ |
| ばあちゃんの場合，思い込んだとおり家族がやってくれないと気に食わないところがあって，降り回せれてますわ。 |
| kazさんより：当選品がいくつも届くなて、すごいですね！ ランチもおいしそうだし♪ ついてる日って、ホント良いことが沢山あったりしますよね。 |
| ラックは長女に，サッカーの招待券は次女の卒業祝いに友達と見に行く予定です。 |
| たわらさんより：美味しいものも食べれて、招待券が当たるとは、確かについてるかも！いつも頑張ってるコッペさんへのご褒美ですね♪ |
| この所ね、自分でもかなり疲れが溜まっているなあと感じてるので、ちょこちょこストレス発散しないとね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 12日 金曜日 体重：47.9ｋｇ ＢＭＩ:20.4 肥満度:-6.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.6 kg 目標まであと2.9 kg 20日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： こたさん、ぶーちゃん、 まゆさん、kokoroちゃん、 ようっち、ＫＡＺさん、 たわらちゃん 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 今日は次女の中学の卒業式でした。 朝から、スーツを子供らに選んでもらったり、 慌ただしい朝でした。 卒業式なのに，７時前には次女は登校して、 卒業式の後，先生に渡すプレゼントも用意したり， 段取りに忙しそうでした。 あんまり寒かったので，しっかりホッカイロも 持っていきましたわ。 久しぶりに会う同級生のお母さんらと話が弾み この３年間本当に早かったなあと思いましたわ。 卒業生入場は、校歌で。 卒業証書を一人ずつ受け取り，だんだん娘の番に。 入学式より，かなり大きくなった我が子に、ちょっとウル・・・ 答辞を読め揚げるころには、かなり泣いている子が多かったですね。 後ろから見ていても，次女が肩を震わせて泣いている様子が 解かりましたよ。 卒業式後、先生に花束贈呈。 生徒会担当の先生に，花束を渡し，泣いてました。 こんなに泣く我が子の姿も久しぶりに見て貰いウル・・・・ 卒業式の後も，近くの公園で写真を取り合ったり， 携帯番号を教えてもらったり，昼食も食べず、 未だ帰ってきません。 子供らと別れて，役員だった友達とお茶をしに いきました。 幼稚園から一緒だったメンバーも４歳から１２年越し だったのに、みんなバラバラの進路になります。 |
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| こたさんより：ご卒業おめでとうございます（＾＾） いっぱいウルウルされたことでしょねえ・・・・。こたはあと１０日ほどかなー？ダイエットもがんばらなくちゃ！ |
| 卒業式はやっぱり貰いウルの一日でした。こたさんも卒園式には感動しちゃうよね・ |
| シュシュさんより：ご卒業おめでとうございます！！！卒業式にはいろいろなことが思い出されてウルウルきちゃいますよね |
| シュシュちゃんの子供さんが大きくなって卒業式になる頃，思い出すんだよね。今の事を。 |
| まんちゃんさんより：うーーーん（−−）ウルウルの卒業式・・・うちは明後日だけど・・・ありえない！（＾＾；どちらかと言えばセイセイだそうで（＠＠）やっぱり女の子はいいなあ。 |
| まんちゃんとこは男の子だからあんまり泣いたりはないでしょう。女子同志抱きついて泣いていたわ。 |
| ようっちさんより：卒業おめでとうございます。いい思い出が出来たんでしょうね、お子さん。。。これからも、青春がまってるんですね。どんな、青春だろうね、楽しみですね。 |
| ようっちも未だ，青春中だ。やっぱり、好きな子の第２ボタンを貰って告白したりした？ |
| Chamさんより：きっと娘さんの胸の中にはたくさんの友達や先生との思い出がたくさんたくさんあったんだろうな〜〜〜卒業おめでとう！！ございます！！！ |
| 卒業した後も遊びまくっています。春休みは宿題もないし、友達と約束がつまっているみたいです。 |
| まりりんさんより：私も明日葉幼稚園の卒園式。きっとこっちが泣いちゃうかも・・・。 |
| マリリンさんの卒園式も涙、涙でした？いろいろ思い出しちゃうもんね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 15日 月曜日 体重：48.2ｋｇ ＢＭＩ:20.5 肥満度:-6.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと3.2 kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： こたさん、シュシュちゃん、 まんちゃん、Ｃｈａｍ蔵 ようっち、まりりんさん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 次女は卒業式を終わって、休みなのに、 制服に着替えて，登校してます。 公立高校入試の事前指導で登校です。 ちょうどホワイトデーなので、チョコの お返しも渡すようです。 友達には明日の入試，頑張ってもらうため、 お守りをつくってました。 まだ入試が残っているなあと実感です。 先生自身も合格発表が終わるまで 気が抜けないと本音で言ってましたね。 週末は部屋の模様がえをしようと思い立って 東急ハンズに行って来ました。 昨日，インテリア本を買って来たので 娘と一緒に、予算１万円ぐらいで 選んで貰いました。 子供部屋も，細細した物を整理して 姿見や小さなテーブルを置きたいし、 祝いのコンポも置く予定で、春休み中に ぼつぼつ片付けていきます。 東急ハンズで姿見を見つけてから ロフトに行って来ました。 ＬＯＦＴでは、通学カバンや ノートなどの小物を見て来ました。 |
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| ミルクさんより：あー、年末に、模様替えするんで片付けしたんだけど終らなくて、それを途中でほったらかしたまんまだー(^_^;)（笑）私もまた、ぼつぼつ片付けていこう・・(^_^;) |
| 高校生になるのを切っ掛けに部屋も模様替えして綺麗にして欲しいんだけどね。 |
| たむさんより：LOFT行きましたよ、今日★入学関係の文房具とかいっぱいあって、春だなあって思っちゃいました。 |
| 新しい教科書やノート，カバンなど欲しい文具が一杯ありましたよ。 |
| なっちさんより：娘さんのご卒業おめでとうございます♪いいですねぇ。お部屋の模様替え☆女の子だと、こういう時一緒に選べるんだよね。羨ましいなぁ（＾＾） |
| 長女と映画に出かけたり，次女と買い物に行ったりも多いですね。何か目的のある時はしっかり捕まえられますよ。 |
| ぶーちゃんさんより：私学とかだと、受験日がさまざまだったりしますものね・・・。 お友達も合格しますように（＾＾） |
| 私立とか推薦は先に決まってしまったので，もう，春休みを満喫してます。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 16日 火曜日 体重：48.2ｋｇ ＢＭＩ:20.5 肥満度:-6.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から0kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ミルクさん、たむさん、 なっちさん、ぶーちゃん 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 今日は、次女の学校の入学説明会でした。 新しい制服の採寸や，体操服、教科書販売など お金に羽根が生えた様に飛んでいきましたわ。 やっぱり春は物入りの季節。 この後，入学金，授業料、諸費など振込分も まだまだあるんだわ。 今月は，この後、姪の結婚式が控えているので 大きな出費があるし、やりくり無視の日々ですわ。 |
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| こたさんより：あぁぁぁあ（＾＾； ほんとに、高校は自己負担だから、お金とびまくりそう・・・・。体はやせても、すねだけは鍛えたいものです（＾＾；おつかれさまー！ |
| 義務教育が終わったから，全部自己負担だもんね。こたさんももう少し先に待っているよ。 |
| ぶーちゃんさんより：入学の年はより、福沢くんが飛んでいきますよね（＾＾；； その上結婚式となると、大変ですね(^_^； |
| 福沢君とはお別れの季節です。姪の結婚式もあるからますます拍車が掛かってますわ。 |
| kokoroさんより：ホントにお金がかかりますね〜。こういうのを読むと、自分の両親への感謝の気持ちがふつふつと・・・。あの頃は分からなかったな〜。 |
| たぶん，親になると解かってもらえるだろうね。バイトしてもあんまり儲からないから，長女は大変だけど来年はよろしくなんて言ってました。 |
| ようっちさんより：春は何かと金がかかるのね。大変だな。。。もうすぐ、入学式なんだね。花見に行きたいな。 |
| ようっちも春からパートになっちゃうから、大変だね。花見のころ，入学式です。 |
| おさるさんより：制服の採寸って懐かしいなぁ〜。高校、制服で選んだから採寸の時はうれしかったなあ〜。 |
| 新しい制服が可愛いから，次女は気に入っているみたいです。やっぱり制服で選ぶ人も多いんだね。 |
| なっちさんより：うちも今日三男の体操服などの購入に行って、またユキチさんとお別れをしてきました（＾＾；ほんと、春はどんどん財布が薄くなる…お腹のおニクもこんなふうに薄くなって欲しいなぁ |
| なっちさんとこもまだまだ掛かるよね。財布の中が空っぽです。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 17日 水曜日 体重：48.4ｋｇ ＢＭＩ:20.6 肥満度:-6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.1 kg 目標まであと3.4 kg 1日前から+0.2kg 30日前から+0.3kg | |||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： こたさん、kokoroちゃん、 なっちさん、ぶーちゃん ようっち、おさるさん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 春の陽射しの暖かな１日でした。 桜の蕾も膨らんできて、職場全体で ぼつぼつ桜の花見の準備にとりかかっています。 在宅でも希望されている家族会のボランティアで 参加することになりました 今日は、花見の場所探しに行ってきました。 場所が広くて、車の乗り入れができ、 トイレなども揃っていて、ゆっくりできる所と 色々な条件があるので、決定までもう少し 時間がかかりそうです。 春めいて暖かくなってくると、お年寄りの お顔まで綻んでくるようです。 |
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| おさるさんより：東京も明日咲くと言ってますねぇ・・なんだか嬉しいな＞桜。 |
| ようっちさんより：うちの利用者さんは天気がよければ廊下でひなたぼっこをしてますよ、気持がよさそ |
| ぶーちゃんさんより：先週末、愛媛に帰ったときに桜咲いてましたよ〜♪＞さくらんぼの花かも・・・。 関西ももうすぐって感じがしますね（＾＾） 夙川の近くに住んでいる友達によると、まだまだ蕾だとのことだけど（＾＾； |
| たわらさんより：あぁ。すっかりお花見の季節なんですねぇ。コッペさんはこれまで主体で企画されてたけれど、今はお手伝いって感じなのでしょうか？きっとお年寄りの方々喜ばれるでしょうね。 |
| Chamさんより：東京も本日開花宣言出ましたよ！コッペさんの方はどうですか？？花見といえば酒を想像する私は不謹慎？ |
| ぷくさんより：お花見お花見〜ヾ（＞▽＜）ゞヾ（▽＾ ）ゞヾ（ ＞▽）ゞ だ〜い好きo(*^▽^*)o もうすぐ気持ちいい季節ですね〜。 |
| おさるさんより：桜、ぼちぼち咲き始めてますね！ |
| シュシュさんより：今日はさらにポカポカみたいですね♪あ〜春だな〜〜州´ー`州 ﾏｯﾀﾘ |
| ちょっとお休みを貰って，実科の方に帰って来ました。ばあちゃんも鹿児島の田舎に帰った間、のんびりしてきました。お返事のレスが遅くなってゴメンなさいね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 22日 月曜日 体重：49ｋｇ ＢＭＩ:20.9 肥満度:-4.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.5 kg 目標まであと4 kg 10日前から+1.1kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： 黒豆ココア、お茶、 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ぶーちゃん、たわらちゃん、 ようっち、おさるさん、 Ｃｈａｍ蔵、ぷくさん、 シュシュちゃん、おさるさん、 応援のレス，ありがとうございます。 実家に帰っていたので、お返事が 遅くなってしまい、ゴメンナサイね。 ----------------------------------------------------------- ばあちゃんとダンナが鹿児島の田舎に帰っている間、 私も休みを貰って，娘を連れて久しぶりに実家に 帰ってきました。 お正月も帰れなかったので、一年ぶりかな？ やっぱり，姑の体調が思わしくなかったら なかなか帰りにくかったしね。 母も久しぶりなので喜んでくれました。 実家の方も弟夫婦の１歳になる姪っ子が 可愛くて娘らも抱っこしっぱなしでした。 １１月には２人目も産まれるそうなので 実家の方もますます賑やかになりそうです。 ９１歳の曾ばあちゃんから，一歳の姪っ子まで 大家族だもんね。 実家で羽根を伸ばして、どっしりして帰って来ました。 |
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| kokoroさんより：そっかー、お花見の場所探しも大変ですね。みんなが楽しめる場所が見つかるといいですね〜♪ |
| お花見の場所も決定しました。花よりやっぱり，トイレが近いし，大きい所が決め手です。 |
| kokoroさんより：あ、時間差でした（＾＾； 実家に帰られてたんだ〜。たまにはコッペさんもゆっくりしないとね。 |
| たまの実家は，誘惑が多くてのんびりしました。 |
| おさるさんより：11月生まれ〜、ちょこりんと一緒だ。その頃には1歳か・・・果てしなく遠い気もする・・・（笑） |
| 上と一歳半だけど，学年は２つ開きになります。今から大変そうです。 |
| なっちさんより：よかったですねぇ。お母さんもコッペさんの顔を見て喜んでくださったでしょう。小さい子の可愛らしさはホント、癒しになりますよね。いい気分転換になりましたね(*^_^*) |
| 自分の子も大きくなると，あの可愛さは忘れているので，姪っ子がいるだけで随分賑やかになりましたよ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 24日 水曜日 体重：48.6ｋｇ ＢＭＩ:20.7 肥満度:-5.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.9 kg 目標まであと3.6 kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： kokoroちゃん、おさるさん、 なっちさん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 長女が，吹奏楽部の合宿で３日間いません。 金曜日が、演奏会なので、次女と一緒に 観に行くつもりです。 一人いないと，晩ご飯は手抜きに。 冷蔵庫の余りもの一掃デーになってしまいました。 食べ終わった後，久しぶりに大学時代の友人から 電話がかかってきました。 彼女は岡山で暮らしているので，逢うのは ５年ぶりかな？ お互い子供が受験生でしたが、お互いに受験も終わりました。 出費もあり、頭も痛い話もありますが、 いっぱい喋りたいことが溜まってるわ |
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目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 25日 木曜日 体重：48.4ｋｇ ＢＭＩ:20.6 肥満度:-6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.1 kg 目標まであと3.4 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、 運動： ダンベル 運動時間： 15分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： kokoroちゃん、おさるさん、 なっちさん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 桜の花が咲き始めて，すっかり春ですね。 長女が，吹奏楽部の合宿で３日間いません。 金曜日が、演奏会なので、次女と一緒に 観に行く予定です。 今回は京都で演奏会があるので、宇治まで 足を伸ばして来るつもりです。 受験が終わった次女は，もう毎日遊び尽くし。 とにかく，羽根を伸ばしっぱなしです。 土曜日には，姪っ子の結婚式もあるので、 忙しい一週間です。 ばあちゃんは、結婚式に備えて長女の演奏会はパス。 合宿，演奏会を終えた長女は，結婚式の朝に むかえに行って，直接式に参列する予定です。 目まぐるしい２日間になりそうです。 |
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| まりりんさんより：ホントだ。忙しそうだ・・・。でもお出かけってウキウキ気分かも。 |
| たわらさんより：お久しぶりです。なんだかイベント盛りだくさんですね。でも良いことばっかりだし、楽しんで下さい♪ |
| 薔薇娘さんより：☆長女ちゃんもコッペちゃんも忙しい日々のようで(笑)京都かぁ・・チーフ業務では営業で京都地域も担当したんだけど、独特の方言(笑)があって、口調は優しいんだが意志は強いって言う印象を受けたなぁ(笑) |
| ぶーちゃんさんより：長女ちゃんも大忙しだね（＾＾； コッペさんも大変だと思うけど、無理しないでくださいね（＾＾） 楽しいイベントが沢山だから、大丈夫か（笑） |
| kokoroさんより：次女ちゃん、今とっても楽しいんでしょうね♪ 演奏会、楽しんできてくださいねー。 |
| ジェニーさんより：忙しくも楽しい2日間になりそうですね♪ |
| Chamさんより：おう〜〜コッペ家春休みでも忙しいですな〜〜特に週末はめまぐるしぃ〜〜がんばってください〜〜 |
| たむさんより：忙しそうだけど、なんだか充実した内容でいいですね★演奏会も結婚式も、滅多にないし目いっぱい楽しんじゃってください（笑） |
| まゆさんより：姪っ子さんの結婚式、楽しみですね〜♪お嬢さんたち、どんな感想を持つでしょうね！ |
| みほ姫さんより：私も受験の終わった後って遊びまくってたなぁ〜♪私は５月にいとこの結婚式があるの、それまでに体引き締めてかっこいい服買うつもり。 |
| シュシュさんより：いつもに増してお忙しそうで…。演奏会楽しみですね♪♪♪ |
| 長女の演奏会，姪っ子の結婚式と無事に済みました。連日，京都や大阪に出かけて帰りが遅くなったのでさすがに 日曜日はのんびり寝込んでおりました。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2004年 03月 28日 日曜日 体重：48.1ｋｇ ＢＭＩ:20.5 肥満度:-6.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.4 kg 目標まであと3.1 kg 20日前から-0.1kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 黒豆ココア、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： まりりんさん、たわらちゃん、 薔薇娘さん、ぶーちゃん、 kokoroちゃん、ジェニ−さん、 ＣＨＡＭ蔵、たむさん、 まゆさん、みほちゃん、 シュシュちゃん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- ２６日が、演奏会だったので、ダンナと一緒に 観に行ってきました。 京都の八幡市で演奏会があったので、久しぶりに宇治 まで足を伸ばして平等院に見てきました。 演奏会は，６時からだったので，長女にお菓子の差入れを 買って会場に行きました。 黒のスーツでみんな決めて、緊張した顔でした。 合同演奏会だったので、１００人以上の舞台に 迫力も一段と増して良かったです。 子供が小さかった時から，幼稚園の発表会とか ずっと見てきたけど，ここまで来るとコンサートを 楽しみにきたようです。 ソロパートで立ち上がったり、長女なりに良く 頑張っていたようです。 -------------------------------------------------- ２７日の土曜日は，姪っ子の結婚式でした。 ばあちゃんは、結婚式に備えて体力温存で、 ずっと気をつけていたんです。 合宿，演奏会を終えた長女は，結婚式の朝に 大阪までむかえに行って，直接式に参列しました。 前日の演奏会の後の打上げで，あんまり寝てなかったんですわ。 ボッーとしたまま，結婚式場へ。 出来ちゃった婚で，もう入籍を済ませてるので あんまり期待してなかったんですが、やっぱり ウエディング，ドレスを着た姿が見たいという 親心で，チャペルでの結婚式、純白のウエディングドレス。 花吹雪の中、本当に綺麗な姪っ子でした。 披露宴での自己紹介で，昭和６０年産まれの１９歳と 言われましたが、長女とは２学年違うものの，年は１歳上で、 本当に若いカップルなんです｡ 御色直しは，真っ赤なドレスでキャンドルサービス。 ばあちゃんに至っては、もうウルウルで泣き顔。 披露宴の途中から血圧が上がってしまって、 式場の係に無理を言って，休憩室で休ませてもらいました。 それでも、なんとか結婚式には出席出来てホッとしましたわ。 |
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| Chamさんより：花吹雪の中の結婚式良い思い出になりますね！娘さんも100人の舞台は圧巻だろうな〜〜コッペさんの疲れ様！ |
| 白いウエディングドレスを着た我が子にたぶらせちゃいました。演奏会，結婚式と続いたのでかなりお疲れ気味でした。 |
| ぶーちゃんさんより：御祖母ちゃん、結婚式に参加できてよかったですねぇ（＾＾） すごい思い出になるんだろうなぁ♪ |
| 何とか結婚式には出れたんですが，その後が体調を崩して寝こんでいますわ。 |
| まこりんさんより：ひぃー、若いっ。お身内さんは、「まだまだ若いのに」って多少ご心配もされてるだろうけど、子育ては早く終えたもん勝ち！でもあるな、と今の年齢になると思います(^^; |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2004年 03月 30日 火曜日 体重：48.4ｋｇ ＢＭＩ:20.6 肥満度:-6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.1 kg 目標まであと3.4 kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： 野菜ジュース、お茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ＣＨＡＭ蔵、ぶーちゃん、 まこりん、 応援のレス，ありがとうございます。 ----------------------------------------------------------- 結婚式の後から体調を崩したばあちゃんを連れて 病院に行って来ました。 披露宴の途中から血圧が上がってしまって、 式場の係に無理を言って，休憩室で休ませてもら ったりしてましたが、胃痛を訴えるので 胃カメラ，エコー検査，レントゲン等で見て貰いました。 慢性の胃炎だったんですが、立ちくらみがひどかったので 点滴を受けて帰りました。 家に帰ると，長女の幼馴染が遊びに来ていて 今晩は泊る事になっていたんですわ。 お互いに高校が違っているので，久しぶりだし、 ばあちゃんの体調が悪いので，なるべく静かにするように 約束してＯＫしました。 午後から出勤して帰ってくると，次女の友達も 来ていて合計７人に。 女ばっかり７人もいると賑やかと言うか、 もううるさいぐらいの夕飯でしたわ。 ばあちゃんもお粥をお代わりしたぐらいだしね。 |
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| こたさんより：おばあちゃん、食欲あってよかった（＾＾） 食べてくれないと心配だもんね。 |
| それでも，一進一退で中々元気になってくれないのが悩みですよ。 |
| Quinaさんより：ああ〜、なんか他人事ではないわ。でもお粥をお代わり出来るくらいならそれほど心配はないのかな。うちの義母もようやく食事が普通に食べられるようになってホッとしています。 |
| お代わりしたのはこの時だけで。やっぱり調子が悪いんだわ。 |
| ぶーちゃんさんより：人が沢山いたから、おばあちゃん少し元気になったのかな（＾＾） |
| やっぱり人間が多かった分，元気出してお代わりしたけど，身内になるとぶり返し状態です。 |
| シュシュさんより：若い子パワーにおされておばあさまも食欲アップしたんですね〜♪ |
| 子供らも大きくなるとスゴイ量食べるもんで，ちょっとだけお代わりしましたよ。 |
| なっちさんより：おばあちゃん少し回復されたのですね。やっぱり賑やかに食べることは、食欲増進に効果アリですよね♪ |
| ちょっとだけね。介護の仕事をしていても身内のことは難しいね。 |
| kokoroさんより：おばあちゃん、感激のあまり血圧が上がっちゃったのかな？元気になってよかった(^^) 若い子がたくさんいると、それだけで空気が華やぎますよね。 |
| 賑やかな食卓は良かったんだけど、その後はまたぶり返しですわ。 |
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