マイペースでやってます。 2003年 04月のデータ
グラフ
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 01日 火曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.5kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
飲み物： コーヒー、緑茶，ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： りりーさん、hinataさん、 シュシュちゃん、婦長、 みほ姫さん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今日が，年度始めということで、 異動先の部署に挨拶に行って来ました。 訪問介護ステーションの事務所で，朝礼で 紹介されました。 とりあえず，勤務は５月中旬からなんで、 ちょっと先になりますが、所長が先輩で、 家庭介護経験者なので、心強く感じてます。 デイとは全く違った感じに戸惑ってますが、 またボチボチ慣れるように頑張りますね。 午後からは，デイに戻りました。 もう，帰ってこないと思っていた人もあって ちょっとビックリされてました。 「私はここを去るのだなあ」と実感・・・・ 来週の花見が終わったら、本当にお別れなんだわ。 |
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| りりーさんより：訪問介護なされてるんですね・・・すごいなあ・・・(*^_^*) がんばってくださいね！ |
| みほ姫さんより：新しい職場に慣れるの大変だろうけど頑張ってね！５月中旬まではのんびり休養だね。 |
| たぬちゃんさんより：いろいろ環境が変わるシーズンですね。私もまだ、仕事場には慣れないんですけど、ぼちぼちがんばります。オフ会のメイルありがとうございます。 |
| かおっぺさんより：親しんできた職場を去るのは淋しいですね。今度は訪問介護をされるんですか？・・・また、頑張って下さいね♪ |
| ハピナスさんより：訪問介護になるの？もうちょっとタイヘンになるのかな。頑張って下さい。(^^) |
| 慣れない現場って不安な気持ちもありますが、やってきた土台は活かせる仕事なので、ナンとかのり越えられるでしょう |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 02日 水曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： りりーさん、みほ姫さん、 たぬちゃん、かおっぺさん、 ハピさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 春休みの子供らの楽しみは、ＵＳＪに 遊びに行くこと。 パスポートはもう，持っているので、 交通費とお小遣いのみ。 これでも，結構かかるのが悩みのタネ。 春休み中、込んできたのと演奏会で のびのびになっていましたが、 やっと行けましたよ。 友達５人と朝早くから出かけていきました。 私が仕事から帰って来ても、まだ真っ暗。 地下鉄の駅まで，迎えに来てメールが入ってます。 疲れ果てて帰って来るんでしょうね。 |
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| りりーさんより：楽しかった思い出をお土産に元気に帰ってきてくれるといいですね・・・ってきっと疲れてぐったりかな？(*^_^*) |
| たわらさんより：USJいいなー♪でも、今は春休みできっとすごい混雑してたんでしょうね。2周年記念イベント中だし。コッペさんお迎えご苦労様ー。 |
| シュシュさんより：USJいいですね～♪ 春休みだとやっぱりいっぱいなんですかね～ |
| もりぶーさんより：交通費ってバカにならないよね。そこからじゃちょっとかかるよねえ・・。アタシも行きたいと思ってます。 |
| hinataさんより：お土産話楽しみですね(*^-^*) |
| ＵＳＪ、すごく込んでたようですね。年末までまだまだ何回でも行けると思ってるようだけど、もうすぐ学校始まるし、受験生なんだからね。親の心子知らずですわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 03日 木曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶，チューハイ 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： りりーさん、たわらちゃん、 シュシュさん、もりぶー hinataさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ ３９歳最後の一日は，普段と変わりなく バタバタと終わってしまったわ。 春休みを満喫してる娘どもは、全然起きて こないし、春休み中にもう一度、ＵＳＪに 遊びに行くと言ってるし、もう，勝手に やってくれ。 明日、誕生日だって事も気づいてないだろうなあ。 私自身，四十代になりたくないもん。 後一日，去れど一日。 送別会を兼ねて明日は，飲み会に行って来ますわ。 |
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| のすけママさんより：コッペちゃんはばにーちゃんか！！ お誕生日はめでたいのだ！！40代は昔の４０代と違うぞよ！みんなわっけ～もん！おいらもあと４年で追いつくから！！待っててちょ(^_-) |
| こたさんより：ことし、三十路へと足を踏み入れたので、なんとなーくその微妙な心境、わかりますよん。（また違った感慨があるのかもしれないけど）あと２時間ないけど、しみじみしてね。そして来るべき４０代へＧＯだ！（＾＾）いってらっしゃい！！今日びの40代は若い。これからこれから！（＾＾） |
| りりーさんより：誕生日？？1日前だけどおめでと～～！(*^_^*) 飲み会楽しんできてね！ |
| もりぶーさんより：おめでとう！ふぉーてぃず♪でもやだよね、３０代と４０代響きが全然ちがう(-_-;) |
| hinataさんより：女は何才でも女だと思います(*^-^*) |
| ぶーちゃんさんより：お誕生日おめでとう（4/4） コッペさんって、すごく若いイメージですよ（＾＾） |
| まこりんさんより：お誕生日おめでとう！「また年を一つ取った」じゃなくって「また１年元気にやってこれた」って思うことができるのも誕生日だそうです（＾＾） |
| みほ姫さんより：娘ちゃんたち、気がついてないふりして何かプレゼント用意してるのかもよ！ |
| たわらさんより：お誕生日おめでとうございますー♪きっとご家族みんな当日にコッペさんを驚かせるつもりなのよ。ふふふ♪ |
| ミントさんより：誕生日おめでとうございまーす！(*^-^*) |
| シュシュさんより：Happy♪(*^-^)ノ”ⅲ Birthday 素敵な誕生日になりましたか？ |
| 雨の誕生日でしたが、酒の肴にお祝いしてもらい、賑やかな宴会でした。居酒屋の後、カラオケにケーキを持ちこんで 延々とお祝いしてくれました。このメンバーとお別れと思うとホロリ・・・・・。出戻って来いと暖かく送り出してくれそうです。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 04日 金曜日 体重：46.4ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.1 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から+0.2kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.4kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： コーヒー、緑茶，チューハイ、ビール，カクテル 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： のすけママさん、こたさん、 りりーさん、もりぶー hinataさん、ぶーちゃん、 まこりんさん、みほ姫さん， たわらちゃん、ミントさん、 シュシュちゃん， 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ ４０歳の誕生日は忘れられない一日に なりました。 送別会を兼ねて職場のメンバーで飲み会に 行って来ました。 居酒屋でちょっとしんみり目に始まったんですが， だんだん乾杯のテンションが上がっていって 面白い宴会になりました。 去年新人で入ってきたＴ君が原稿用紙に わざわざ送りだす言葉なんて書いてくれて・・ 「すぐに出戻ってこいよ」と暖かく・・・・・ 居酒屋の後は恒例のカラオケに、なだれ込み 誕生日のケーキも用意してくれてました。 飲んだ後のケーキは，食べれないわ。 歌った後、ボチボチ頂きました。 しっかり午前さまだったけど，忘れられない 誕生日になりましたわ。 |
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| かおっぺさんより：遅れてしまいましたけど、お誕生日おめでとうございます♪ いい、お誕生日だったんですね。コッペさんの人柄がうかがえます。（*^_^*） |
| hinataさんより：遅ればせながらお誕生日おめでとうございます！！＼(*^O^*)／素敵な誕生日でしたね(*^-^*) |
| りりーさんより：ケーキまで用意してくれてやさしい仲間ですね････(*^_^*) お誕生日おめでとう！昨日も言ったけど・・・・今日もということで・・・・(;^_^A |
| みほ姫さんより：いい誕生日になったね♪素敵な人たちとのお別れって寂しいけど、一生会えないわけじゃないもん。 |
| ミーナさんより：お誕生日おめでと～～～♪ 忘れられないお誕生日っていいですね(*^-^*) コッペさんが素敵な方なので皆さん温かくお祝いしてくれたのですね♪ |
| ありがとうございました。忘れられない誕生日って何回もないよね。もう、一週間でデイともお別れですが，頑張りますわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 05日 土曜日 体重：46.4ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.1 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.8kg 30日前から-0.3kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、ビール， 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： かおっぺさん、りりーさん、 みほ姫さん，ミーナさん、 hinataさん， 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今日は，次女と三宮に出かけました。 来週のオフ会に道に間違わないように下見がてら、 次女の眼鏡を買いに行きました。 最近，視力が低下して眼鏡をかけないと 見えにくくなってるんです。 視力を測定してもらい，気に入ったフレームで 作ってもらいました。 出来あがるまで，一時間ほどあるので 北野天満宮に、合格祈願のお参りに。 いっぱい絵馬が飾ってありました。 桜が花盛りで綺麗でしたよ。 それから、風見鶏の館と萌黄の館を見てから、 オフの時のお店の場所を確認してきました。 眼鏡を取ってきてから、寒かったので 暖かい鍋焼きを食べてきました。 新学期が近いので、美容院でカットして もらって来ました。 春らしく，だいぶん短くなってしまいました。 帰りに長女からメールがきて、駅の改札口で 待ち合わせすることに。 先に来た長女と彼氏が２人で待ってました。 私も話し掛けにくかったので会釈だけしました。 どう言っていいものか、恥かしそうに 会釈して去っていきましたよ，彼氏。 長女曰く、「彼氏の性格はお父さんに似てる」って。 私の父とだんなの性格が似ていて、彼氏まで 似て来るとは、どうも男性を選ぶ好みまで 遺伝してしまったのでしょうかね。 |
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| りりーさんより：合格なさるといいですね・・・(*^_^*) やっぱり好みって遺伝するのでしょう・・・きっとすてきな彼氏さんなんだろうなあ・・・・ |
| 中３になる次女と，高校受験まで丸一年。天満宮のご利益を願ってます。長女の彼氏は最近ちょくちょく見掛けてます。 |
| みほ姫さんより：今日は次女ちゃんとデートだったのね、やっぱり女同士っていいよね♪そうやって親に彼氏を会わせられるっていいなぁ～。私にもそういうときってくるのかしら？(T^T) |
| 食べ物と欲しいものを買ってもらえる時は素直に付いて来ますわ。長女曰く、時間があるから単に居ただけだって。 |
| シュシュさんより：お父さんに似た彼氏ってなんかいいじゃないですか♪♪ きっとお父さんは嬉しいでしょうね(o^-^o) ｳﾌｯ |
| お父さんは嬉しくなさそうです。彼氏の話題になるとふいに居なくなってしまいます。まだ取られたくないんでしょうね。 |
| ちどりさんより：転送メールありがとうございました。１２時４０分ＪＲ元町（が最寄り？）が希望です。「アタシだけ料理早めに持ってこい」と言って、かっ食らって去ります。なにとぞよろしう。<(_ _)> |
| 姐御，了解ですが、店からだとかなり遠いわ。最寄駅はＪＲ三宮です。ダッシュで行けば間に合うかも。ループバスもあるし，ナンとかなるかな？ |
| hinataさんより：私も『もしも結婚するとすれば』父みたいな中身の方がいいですねぇ(*^-^*) |
| 結婚なんて全然無さそうですが、似てるんだって･・・・いやすいらしいです。 |
| カントリーさんより：女の子は父親に似た人をしぜんに選ぶって聞いた事ありますよ（＾＾） 私も男の子がいないせいかなぁ 娘の彼氏と話すのって最初はやはり戸惑いました（＾＾； |
| カントリーさんは，先輩ですもんね。まだ，家に遊びには連れてきていなんですよ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 06日 日曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から+0.1kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.5kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.6kg | ||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、ビール， 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： りりーさん、みほ姫さん， シュシュさん、ちどり姐御、 hinataさん，カントリーさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 近所の桜並木を散策してきました。 天気も良かったし，買い物がてら、 遊歩道を回り道しながら、桜に誘われて あちこちブラブラ。 また、雨が明後日から降る予報なので デイの花見が心配ですが・・・・ 桜を見た後は，ついわらび餅を 買ってしまいましたよ。 花より団子の世界だわ。 昼からは，家庭菜園の収穫いっぱいです。 高菜を天日に広げて，漬物にするつもりです。 人参，ブロッコリー、ほうれん草，大根も 全部収穫して台所はいっぱいです。 頑張って食べますね。， |
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| hinataさんより：野菜がいっぱいでいいですねぇ(*^-^*) |
| 春野菜も収穫して、台所中いっぱいで溢れて近所に配りました。 |
| シュシュさんより：家庭菜園いいですね～♪お庭が広くないとできないですよね～我が家はマンションなので…(;^_^A ｱｾｱｾ･･･ |
| 家の裏側に，ダンナの趣味で家庭菜園，作ってるんです。 |
| ちどりさんより：ＪＲ三宮で充分でおます。当日、楽しみにしておりやす。<(_ _)> |
| 食べた後は，ダッシュで走れば７分で行けるかな？当日気張りましょうね。 |
| こたさんより：おおー。もう家庭菜園？そかそっちはこっちよりあったかいもんね（＾＾）お疲れ様ー！ |
| 今日はかなり暖かくなって桜も満開でした。 |
| りりーさんより：今日は天気よくて最高の花見日和でしたね・・・(*^_^*) 家庭菜園やっておられるんですか？？さぞ自分で作った野菜はおいしいでしょうね（≧∀≦） |
| 農薬とか使ってないから，虫食いはあるけど新鮮だよ。 |
| ミントさんより：家庭菜園してるんですね～♪いいな、いいな♪採れたてはおいしいですよね～。 |
| 採れたてで新鮮だけど，量が多すぎて当分食べ尽くさないとね。 |
| まこりんさんより：おっ、こんなところに家庭菜園実践者が(^^)。ぼちぼちベランダ菜園始めるつもりなのでいろいろ教えてくだしゃい♪ |
| 家庭菜園は，ダンナの趣味なので，私は作って食べる人なんだわ。結構，助かってるよ。 |
| まりりんさんより：花より団子！お花見の楽しみはそれにつきるでしょ♪ |
| 花見のお弁当はなかったけど，つい釣られてわらび餅をぱく付いておりました。 |
| のすけママさんより：今年の冬はきっちり寒くて桜が待ち遠しかったけど、ちっともゆっくり見られないよ(T0T)くっそ～なのでするぅ・・・。 家庭菜園やってるの？すばらしい！！絶対安全のお野菜だね～！ 群馬産ブロッコリーって表示のもの買ってもさ、ぶっちゃけ、どこでとれたかわからないもんね～・・・。←このブロッコリーがしゃべれたら、もしかして「ニイハオm(__)m」ってゆーかもしれないし・・・。こういうとこは危ない国だよね、日本って・・・(T0T) |
| 桜の頃でもまだ寒いしね。のすけママが買ったのは群馬産のブロッコリーだったの？ |
| ばーばままさんより：うちも娘と2人で花見をしました。あまりにもキレイだったので、デジカメでパチパチ。結果・・・あたしの腕じゃこの程度（泣）でもパソに保管しました（笑） |
| 花見の季節だし，娘とお花見するのもいいね。土曜日天満宮で見ましたよ。 |
| 薔薇娘さんより：★おおー？本州ではもう収穫が出来ると？同じ日本でもこうも違いが！(笑)(^^ゞいいなぁー。家庭菜園・・。いいなぁ♪←シツコイ？(^^ゞ |
| まだ，雪のこってる？もう，かなり収穫できるよ。 |
| タコっちさんより：家庭菜園ですか、良いですね～。私も野菜不足だから、意識して食べるようにします（＾＾） |
| 野菜不足解消に，無理やり食べさせておりますわ。 |
| チワワンさんより：家庭菜園っていいですよね。実家に行った時は母が作ってる野菜を取って食べるのが楽しみなんです♪ |
| 実家のお母さんも趣味なのね。姑も楽しみの一つにしてます。 |
| tanaさんより：お花見、今年も行けませんでしたぁ～。ってまだ岐阜は散り際ですが（笑）夜桜は寒いし、昼間は暑い。微妙に行きにくい！でも近場でもいいから、一度コッペさんみたいに散策してきますね |
| 岐阜の方は，寒くてダーリンと一緒に見てないのね。 |
| おさるさんより：家庭菜園っていいな～。お庭があったらな～。 |
| 余っている庭で、野菜作ったら，食費が助かるよん。 |
| ミルクさんより：うちの方も、まだ雪残ってるー^^;しかも、明日はまた、雪が降るらしい(T_T) |
| やっぱり北海道はまだ雪が積もってるんだ。桜は５月かな？ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 07日 月曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.1kg 30日前から-0.9kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、ビール， 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： シュシュさん、ちどり姐御、 hinataさん，こたさん、 りりーさん、ミントさん、 まこりんさん、まりりんさん、 のすけママさん、ばーばままさん、 薔薇娘さん，たこっちさん、 チワワンさん、tanaちゃん、 おさるさん，ミルクさん， 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今日は天気も良く，絶好のお花見日和。 私にとってもデイで最後のお花見週間に 突入しました。 お年寄と一緒に、バスでお花見に行きました。 今年は満開でばっちりでしたよ。 携帯用のトイレも持参で，かなりの荷物でした。 陣取っていた場所で，お花見弁当を広げて、 桜の花の下で，みんなで盛り上がりました。 今年これが終わるとお別れだと思うと 桜と一緒にホロホロと・・・・・ 明日は雨らしいのでお花見中止かもと 心配してます。 |
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| たわらさんより：お疲れ様です。今週1週間頑張ってお花見ウイークを乗り切って下され。たわらも仕事頑張るぅぅ･･。（笑） |
| みほ姫さんより：今週は楽しくお仕事出来るといいね！お別れだと思うと淋しいだろうけど、笑顔でお別れしたほうがお互いいいはずよ♪ |
| みゆさんより：もうお花見できるんですね、私のところはあと１週間後くらいかなぁ？？雨が降ると一気に散ってしまいますから、降らないといいのにね。 |
| hinataさんより：今までされてこられた仕事ですもの。感慨深いでしょうね(*^-^*) |
| おさるさんより：昨日はお花見日和だったよね！私もランチを屋外で食べたー。 |
| まりりんさんより：私もお花見しました♪ |
| シュシュさんより：お花見どうでしたか～？ 今日（８日）の雨＆風でだいぶ散りそうですね～ |
| 名残は尽きないけど，忙しさに紛れて時間が過ぎて行きます。今日は雨でお花見が中止になってしまいましたが、 お昼から雨が止んだので、桜だけ見にドライブして来ましたよ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 08日 火曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.3kg 30日前から-1kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、ビール， 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： たわらちゃん，みほ姫さん、 みゆさん、hinataさん， まりりんさん、おさるさん， シュシュさん， 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今日は生憎の雨でお花見は中止でした。 「残念」の声がしきりに聞かれました。 午後からは晴れて来て，花見のドライブに 変更しました。 せめて，満開の桜の花を見るだけでも 気が晴れますよね。 娘らも今日から新学期でそれぞれ学校へ。 待望のクラス換えでは，やっぱり，次女の 好きなこと同じクラスになれなかった様です。 やっぱり縁がないってことかな？ ドキドキで眠れなかった次女は，ガックリ 帰って来て爆睡中です。 バレー部の顧問の先生が，他の学校に異動になって 新しく来られた先生がそのまま新顧問に。 毎朝あった朝練も，週３回になったと，複雑な顔。 やっぱり，弱くなったら，どうしようと思ってるみたいです。 |
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| りりーさんより：雨の日の桜もまたいいですよね・・・(*^_^*) 次女さん残念ですね・・・なつかしいなあ・・・りりーもそういうドキドキ時代があったわ(*^_<*) |
| シュガーさんより：お久しぶりです～！ちょっとお休みしていましたが、少し前から復帰しています。またよろしくお願いしますね（*^_^*） お花見中止、残念ですね～。こちらの花見の季節は１ヶ月先です(^_^;) |
| hinataさんより：お偉い！私なら朝練集回でいいなんて聞いたら小躍りします…って朝練なかったな…（だから弱かったのか(苦笑)） |
| おんさんより：午前中の雨はすごかったもんね。あの雨の中母と来るまで買い物に行ったけど怖かった。 |
| シュシュさんより：あらら・・・次女ちゃん残念でしたね～・・・(;^_^A ｱｾｱｾ･･･ |
| のすけママさんより：わかるな～～～・・・。おいらもつい最近の事だけど（大サバ中(^v^;;)v）学生時代は部活命だったから、顧問の先生って変わられるのいやなんだよね・・・。それがまたさ、先生関係のしがらみで、やったことないのに顧問になった先生だと不安この上ないのよね・・・・。遊びでやってるわけじゃないからさ･･･この時期の子たちの年代の部活って・・・。コッペ娘ちん、ふぁいとだ！！ |
| かおっぺさんより：でも、同じクラスだったら、ドキドキして授業も身にならないかもしれないから、違うクラスでよかったのかも？？？( ^^;) 部活は監督が変わるとチームが変わってしまいますものねぇ。 |
| 新学期が始まって，子供らもお疲れ気味。私も連日のお花見でかなり疲れ気味です。外で仕事すると体力２倍使ってる気がするわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 10日 木曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと1 kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.2kg 30日前から-1kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー、緑茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： りりーさん、シュガーさん， hinataさん，おんちゃん， シュシュさん，のすけママさん、 かおっぺさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 天気が良くなり，連日デイのお花見で 頑張ってます。 満開の桜の花を見るだけでも 気が晴れますよね。 花見は，トイレまで持って行き、配膳から、 食事介助，余興（職員の隠し芸とか） 休憩無しで動き回っています。 やっぱり外で動きまわるといつもより 疲れ方が倍増してる気がするわ。 戻ってからも、入浴介助が待ってるし、 このところ、いい調子で減ってます。 疲れもピークですわ。 |
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| hinataさんより：…コッペさんのお疲れに比べたら私なんて…自分に自己嫌悪中です…(-_-; |
| りりーさんより：おつかれさま・・・・ゆっくり休んでくださいね(*^_^*) |
| もりぶーさんより：お疲れ様。・・それなのに、土曜日、ゆっくりできずにごめんねえ；；その分、食べて笑って楽しもうね。すいません、みきぶ連れでご迷惑おかけしやすm(__)m |
| 林檎さんより：お久しぶり～！！色々大変そうですね。神戸オフ残念ながらいけないけど、みんなと会って発散してきてね～ |
| たぬちゃんさんより：お疲れ様です。土曜日までには、元気になってください（＾＾；）とか、勝手な事言ってます。よろしくお願いします。 |
| みほ姫さんより：土曜日はオフだしそれをにんじんに頑張れ！夜は少しでものんびり出来るといいね。 |
| Chamさんより：お久しぶりです！応援遅くなってごめんなさい明日は神戸オフ会ですね楽しんできてくださいね |
| なんとかお花見週間終了と言いたかったところが、雨のため中止が半分でした。天気次第ですが、来週もう一度見に行きたいという要望が多く、お花見週間が延びることに。人員が足りない為，来週もまだ、お手伝いに行く事になってしまいました。トホホ・・・・・・ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 11日 金曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： コーヒー、緑茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： りりーさん、hinataさん， もりぶー、林檎ちゃん， たぬちゃん、みほ姫さん、 Ｃｈａｍさん， 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今年のデイのお花見週間も終わりました？ 雨で半分ぐらい中止になったので お年寄から，花見にもう一回行きたいと いう要望が多く，来週も続くことに なってしまいました。 今週，お別れの挨拶もみんなの前で 済ませたんですが、人員不足の為 来週もお手伝いで出ることになりました。 仕事が終わって、疲れていたけど、 そのまま飲み会へ行きました。 お花見のご苦労会がそのまま、まだ続くので 激励会のような感じに・・・・・ 今年の花見は長いです。 この雨で散ってしまいそうで心配だわ。 気分転換に神戸オフで，遊んで来ますわ。 |
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| ハピナスさんより：ん゛ー。桜って、妙に…来年の桜は～とか考えちゃうからねぇ。ん゛ーー。 神戸オフ楽しんできてー！(^-^)/ |
| 桜の頃っていろんな思い出があります。日本人の血が騒ぐのかな？ |
| ミントさんより：今回は残念でした；；；今日は楽しんできてくださいね～！￣ー￣)ノ)))))))) ブンブン |
| オフ，楽しかったよ。またの機会に遊びましょうね。 |
| けいさんより：うちの親も、また行くみたいです。まだ咲いてるのかな？？でも桜はいいですよね、ピンクが綺麗で♪神戸オフ楽しんできてください！ |
| ピンクの桜で、心が癒されますね。雨で散らないでって願ってます。 |
| りりーさんより：花見まだ咲いてるといいですね・・・・(*^_^*) またまた一仕事増えちゃいましたね・・・・(*^_^*) 神戸オフ楽しんできてね！！ |
| 来週も，引き続きお花見ですわ。こうなったら，最後までお世話します。 |
| hinataさんより：オフ楽しまれてきて下さい(*^o^*) |
| 神戸のオフは食べあるきでした。よく食べたわ・・・・ |
| たわらさんより：本日は幹事お疲れ様でした＆ありがとうございました。とっても楽しかったです♪ また遊んで下され。今度は是非こっちに来てちょー。 |
| お疲れさまでした。帰って来て子供らと夜食に老詳記の豚まんを食べましたよ。 |
| ちどりさんより：幹事様、ありがとうございました。<(_ _)>おいしかったよお。今度は１日ゆっくりしたい・・・。 |
| 姐御，新快速には間に合ったかな？Ｇｏｏｄなチャイナ姿をありがとうネ。 |
| のすけママさんより：おいらも思った。桜、咲くまで遅かったからか、結構長く楽しめてる気がするぅ。 |
| 桜の頃は，短いから、気がついたら既に葉桜になりかけているんだわ。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 12日 土曜日 体重：47ｋｇ ＢＭＩ:20 肥満度:-8.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.5 kg 目標まであと2 kg 1日前から+1kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： コーヒー、緑茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： ハピさん、ミントさん、 けいさん、りりーさん、 hinataさん，ちどり姐御 たわらちゃん、のすけママさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 神戸オフで，遊んで来ました。 これが、ダイエットラリーのオフか？と 企画したものの，かなり食べ歩きましたわ。 やっぱり関西は食道楽・・・・・ ＪＲ三宮駅で一際目立つ集団が、全員で シュークリームをぱく付いていた・・・うちらです。 肉まんも食っていた・・・・・ちどり姐御です。 チャイナ美人がいた・・・・・姐御です。 もりぶー，みきぶちゃんが合流して北野の イタリアンのお店に。 予約していたので，窓側の席へ。 陽気なイタリア人のおじさんが みきぶちゃんへ迫ると，彼女は 顔を強張らせながらも、しっかり 名前を答えていた。 お料理もランチをいろいろ組み合わせて かなりの量に。 みきぶちゃん、よく食べて偉かったね。 姐御が用事で先に抜けた後、風見鶏の 館前でクレープか，アイスクリームか 迷う親子が・・・もりぶー親子です。 みき歩ちゃん，アイスクリームＧＥＴ。 もりぶーが食べるたびに、お母さんを 怒っていたみきぶちゃん。 しっかりしたお姉ちゃんです。 北野から元町まで歩き，南京町の老詳記で 肉まんを並んで買うもりぶーとたぬちゃん。 みきぶちゃんのお守りは，おんちゃんが 引き受けてくれたわ。 かなり歩いたので、ケーキを食べに行くことに。 大丸の中のラ テラス ダニエルで ケーキを選んで食べました。 ここまでにどれだけ食べたか？？？？ 明日からダイエッターらしい生活に戻すとして ここまで来たら，行ってまえ。 夕飯の相談も・・・・ 大丸でもりぶー親子、たぬちゃんと別れて 南京町へ。 老詳記に再び並び，肉まんＧＥＴ． おんちゃんとたわらちゃんとお粥のお店に 行って来ました。 ちどり姐御、もりぶー、みきぶちゃん、 おんちゃん、たぬちゃん、たわらちゃん、 お疲れさまでした。よく食べました。 帰ってきたら、子供らも塾から戻ってきていて 夜食に肉まんをパクついてから寝ました。 ------------------------------------------ で，しっかり増加しております。 |
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| うささんより：おおおー！楽しそう！うまそう！また機会があれば、参加させてくださいね。 |
| かなり、食べたよ。関西は食道楽の会だわ。 |
| hinataさんより：やっぱりみきぶちゃん可愛い～(*^・^*) |
| みきぶちゃん，可愛いかったよ。鼻から口元がもりぶーにそっくりだった。 |
| りりーさんより：みきぶちゃんいいなあ～～～！結構食べられたみたいですね・・・・！でもけっこう歩いたからそんなに増加してないね・・・・！ |
| もりぶーがアイスクリームを食べるたびに，怒られていたもんね。 |
| もりぶーさんより：いろいろありがとうございました。子供づれで迷惑かけてすっかり世話になっちゃって。とても楽しい時間が過ごせました。また大阪にも来てね。。 |
| 早速，メールしました。都合がよければ、お願いしますね。 |
| ちどりさんより：もりぶーの井戸端リンク貼りました。まずかったら言ってね。 |
| 姐御のチャイナ姿、色っぽかったもんね。 |
| のすけママさんより：もりぶーとおんちゃんのぺージでみたよ、オフの模様。楽しそうでよかったね(^_-) |
| ラリーのオフとは，思えないほど食べまくっておりましたよ。 |
| アッコさんより：コッペさん御無沙汰してますースリーになっちゃいましたー でも以前同様コッペさんは＠ツーのママさんの先輩です！ |
| アッコさん，写真見ました。すっかりスリーの母ね。 |
| たぬちゃんさんより：オフ会どうもありがとうございました。楽しかったです。色々教えていただいてありがとうございます。また、行こうと思いまーす。 |
| たぬちゃんとダーリンが行くラーメン屋さんもまた教えてね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 14日 月曜日 体重：47.3ｋｇ ＢＭＩ:20.2 肥満度:-8.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.2 kg 目標まであと2.3 kg 3日前から+1.3kg 10日前から+0.9kg 20日前から+1.3kg 30日前から+0.3kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶，チューハイ 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： ちょっとあり 日記： うささん、hinataさん， リリーさん，もりぶー、 ちどり姐御、のすけママさん、 アッコさん、たぬちゃん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ オフの余韻を引きづりながら，仕事へ。 まだ，終わってなかった花見へ突入。 半分の人が残ったので、外出組と居残組に 分かれてました。 職員も半分ずつだったので、朝から２時間， 昼から２時間，ずっとお風呂でした。 一日入浴介助をすると，汗たっぷりで、 仕事したと，実感するわ。 ついでに最後まで顔見んかった人に、 「あんた来とったんね｣と・・・・ やっぱり，この現場が好きですね。 別れが辛いと実感してます。 |
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| ばーばままさんより：お風呂の介助に４時間も～！？ のぼせる・・・倒れる・・σ(^◇^;) お疲れ様でしたm(_ _)m |
| のぼせるわ。これから暑くなるから，余計にしんどかったもんです。 |
| さちさんより：お風呂の介助ですか～ご苦労さまです！うちのマンションに、お風呂の介助の方が来てて、みんな笑顔が優しくて素敵だなぁと思いました。充実してる顔をしていて、元気を分けてもらいました！（^^）お花見は楽しかったですか？？ |
| お花見も付いて行けず、留守番のお風呂担当でした。 |
| もりぶーさんより：それだけ入浴介助をしていると、すごい運動量になるだろうねえ、、痩せるよ。絶対コッペさんの基礎代謝アタシの2倍ぐらいあるんじゃないか(爆) |
| 結構な運動量かも。おかげで，ナンとかオフ分減りましたよ。 |
| チワワンさんより：４時間入浴解除って大変なお仕事ですねー。お疲れ様です。 |
| 流石に４時間続くと，眩暈がしました。 |
| おさるさんより：入浴介助って大変そう・・。 |
| これもお仕事。体力勝負ですわ。 |
| ぶーちゃんさんより：入浴介助、やっているのを見た事があるけどかなり体力使いますよね（＾＾； お疲れ様でした（＾＾） |
| やってる時は汗だくでびしょびしょになってしまいます。 |
| hinataさんより：大変でも今のお仕事が気に入られていらっしゃるとは…頭が下がります<(_ _)> |
| 今まで，お世話してきたお年寄との別れが辛いです。特に泣かれるとこちらも辛いわ。 |
| シュシュさんより：オフ、すごく楽しかった様子でますます残念になりました～； 入浴介助おつかれさまです！ |
| いろいろ食べてたでしょう。近場なので，安定期に入ったら遊びましょうね。 |
| まりりんさんより：ぎょぎょ。４時間もの入浴補助とはお疲れ様でした！ |
| 休憩も１０分ほどしか取れなかったから、一日お風呂って感じでしたね。 |
| たぬちゃんさんより：花見といっても、お仕事なんですよね。体力も使うし、気も使うから大変なお仕事だと思います。お疲れ様でした。 |
| お花見はお年寄の一番楽しみにしてる行事の一つなので、何かと大変です。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 15日 火曜日 体重：46.7ｋｇ ＢＭＩ:19.9 肥満度:-9.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.8 kg 目標まであと1.7 kg 1日前から-0.6kg 3日前から-0.3kg 10日前から+0.3kg 20日前から+1.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶，ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： ばーばままさん、さちさん， もりぶー、チワワンさん、 おさるさん、ぶーちゃん、 hinataさん、シュシュさん、 まりりんさん、たぬちゃん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 雨で中止になったお花見も無事に 終了しました。 ナンとか葉桜になりかけてましたが、 桜の木の下で満喫出来たようです。 お年寄から，お別れの花束を頂きました。 最後まで気丈に頑張ってましたが、声が 震えてちょっと涙声・・・・・ いつも見送る立場だったのに，自分の番が 来ると複雑です。 これから，一ヶ月お休みに入る予定です。 明日は、異動先のステーションに挨拶に 行くことになってます。 |
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| みほ姫さんより：コッペさんお疲れさま！この１ケ月のお休みで体と心のリフレッシュしなきゃね～(*^｡^*) |
| 身体と心のリフレッシュしたいですよ。 |
| hinataさんより：1ヵ月ゆっくりお休み下さい(*^-^*) |
| 休みものんびり，朝寝坊したいなあ。 |
| もりぶーさんより：お疲れ様・・・まだまだ大変なこといっぱいでしょうけど、また新らしいとこでがんばってね！！6月の件、ＯＫ。また近くになったらメールで。 |
| ナンかね。考えたら頭が痛くなる事もおおいよ。ボチボチ行きますね。 |
| ぶーちゃんさんより：お疲れ様でした。いままで忙しかったし、1ヶ月間、ゆっくり休んでくださいね（＾＾） |
| 今までの調子だと共倒れになりそうだったから、お休みをもらいました。 |
| おさるさんより：一ヶ月ゆっくり休んでね！また新天地は色々大変だろうしさ！ |
| ヘルパーステーションもこれからぼちぼち慣れていきますね。それまで一休み・・・ |
| カントリーさんより：本当におつかれさまでした。ゆっくり休んで ひとつき後 またお年寄りや家族のためによろしくお願いしますね(^o^) |
| ちょうど、姑も実家の祖母も調子が悪いので，お休み中に帰省して手伝ってきます。 |
| りりーさんより：おつかれさまです・・・・1ヶ月ゆっくりなさってくださいね・・・・！(*^_^*) |
| 一カ月間，いいやすみになれたらいいんですが、ちょっと忙しくなりそうです |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 16日 水曜日 体重：46.7ｋｇ ＢＭＩ:19.9 肥満度:-9.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.8 kg 目標まであと1.7 kg 1日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.7kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶，ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： ちょっとあり 日記： みほ姫さん、もりぶー、 ぶーちゃん、hinataさん、 おさるさん、カントリーさん、 りりーさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今朝はいいお天気だったので、 ひさしぶりにお布団を干しました。 いつもより，２時間遅く、異動先の 訪問介護ステーションに挨拶に 行きました。 朝礼，日程の打ち合せの後，お昼に なったので、所長と一緒に食べに 行きました。 午後からは、銀行や買い物に。 時間を気にせず、ゆっくりと図書館にも 行って来ました。 ちょっと贅沢した気分です |
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| まりりんさんより：私も今日は洗濯三昧でした・・・。図書館は次男を連れてさっさかでした（苦笑）あー時間を気にせず！うらやましいなぁ。 |
| こんな時間を過ごせるのも久しぶりでした。ゴロゴロ寝て読書。 |
| おさるさんより：図書館、しばらくいってないな～ |
| 安定期に入って，時間が出来たら行ってみたら？ |
| りりーさんより：ゆっくり過ごせてよかったですね・・・！図書館の匂い好きだな～～～！ |
| 私も結構好きですね。学生時代から図書館で過ごすのが。 |
| シュシュさんより：お天気いいですよね～♪シュシュも軽いチビコちゃんの昼寝布団だけ干しましたo(*^▽^*)o~♪ |
| 子供らの布団も全部干せました。お昼寝する時ホカホカダネ。 |
| かおっぺさんより：久々にゆっくりとできているのでは？（*^_^*） 新しい職場に乗り込む前に沢山の鋭気をやしなってくださいね。 |
| ナンだかね，嬉しくて遊んでますね。来週から実家の方に祖母の介護のため、帰省する予定ですわ。 |
| みほ姫さんより：今まで仕事しててそんな贅沢出来なかったんだもん、今はそれを満喫しよう♪ |
| お互いに満喫しましょうね。時間ってゆっくり過ごせる時も必要だよね。 |
| hinataさんより：優雅な贅沢ですね(*^-^*) |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 17日 木曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.8kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： まりりんさん、おさるさん、 りりーさん、シュシュさん、 かおっぺさん、みほ姫さん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今日は，近所の悪友達とランチに 行って来ました。 お互い子供も大きくなってもつづいてる ママ友の名残です。 もう，１０年以上になるかな？ 子育てサークル活動していた頃からの 付き合いだからね。 仕事をしてからは中々時間が合わなかったけど 暇を見つけてはランチしておしゃべりしてます。 今日は、大学の話で盛り上がって，３人で 聴講生の申し込みをしてしまいました。 私は仕事の関連から，相談援助、カウンセリング 臨床心理学の講座を申し込みました。 ５月復帰の頃から、大学の方に聴講に行くことに なりそうで，楽しみです。 |
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| みほ姫さんより：これからは自分の時間満喫出来るもんね！私も自分の時間楽しんでるよぉ～(*^｡^*) 大学の聴講生かぁ、なんだか楽しそうだね。 |
| 自分の時間も持ちたいよね。とりあえず，土曜日に聴講に行くつもりです。２０年ぶりに学生気分だわ。 |
| のすけママさんより：子育てが落ち着いても付き合えるっていいね～(^v^)。 楽しかったようでなおいい！！よかったね。 |
| 同級生のママ友なので、今年子供も高校受験です。親も子供に構い過ぎるより自分磨きの時間が欲しいねって盛り上がったんだわ。 |
| ぶーちゃんさんより：勉強にもなるし、聴講生っていいですね（＾＾） ちょっと学生気分も味わえちゃうし♪ |
| 一人で行くのは恥かしいから，３人揃えば怖くないって？？？ |
| おさるさんより：ママ友・・・どきどき |
| 赤ちゃんが出来たら，公園デビューの話題も出てくるのかな？まだまだ先だよ。 |
| まんちゃんさんより：うっ、いいな！短大でて専学でて２３年。なにかした～い！勉強した～い！・・・・とあのころももっと思ってれば今頃・・・ねえ（－－； |
| 私が出た頃は，福祉の資格ってあんまりなかったからね。心理学とか興味津々だったんです。 |
| シュシュさんより：ずっとおつき合いしていけるお友達いいですよねo(*^▽^*)o~♪ランチも美味しそう！ |
| まず，食べ物。ランチの口実に聴講に行くのもあるよ。子供の受験する時の下見も出来るし，口実はいっぱい。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2003年 04月 18日 金曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： みほ姫さん、のすけママさん、 ぶーちゃん、おさるさん、 まんちゃん、シュシュさん、 応援のレスをありがとうございます。 ------------------------------------------------ 今日は，朝から衣がえしてました。 着なくなった服は，古着屋さんへ持っていったら １５００円で引き取ってくれました。 箪笥の中には、まだまだ使えるのがあるんだなあ。 週末から，実家の祖母の介護の手伝いに帰省するので ハンバーグや、カレー，シチューなど留守中の おかずを作ってフリージングする準備です。 ダンナは会社、子供らは学校があるので， お留守番してもらうし、クラブで帰って来ると 「お腹がすいた」状態なので出来るだけ 簡単に食べれるように準備中。 後は，インスタントや、冷凍食品も準備したしね。 娘二人なので、ダンナの分も用意してくれるでしょう。 この後、中学校でＰＴＡ役員会が夜の７時から あるので出かけてきます。 今年は、次女が生徒会の書記をしてるから 当たりそうな悪い予感が的中でしたわ。 |
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| hinataさんより：いってらーしゃーい大変ですねぇ(;^-^A |
| ９時過ぎまで中学校に居ましたよ。早くかえりたかったわ・ |
| りりーさんより：1500円ってけっこういい値じゃんね～～！介護おつかれさまです・・・・ちゃんと料理もしてえらいなあって思う！役員がんばって！ |
| 結構いいおこずかいになりましたよ。来週からしばし、お休みしますね。 |
| Chamさんより：古着屋さんいいな・・・着れるけど捨てるのもったいないって言うのたくさんあるんですどうしようかと思ってるうちにたまって・・・。コッペさん介護とPTAの役員忙しいと思いますがむりしませんように |
| 古着屋さんを利用するのは２回目でしたが，今回の方が高かった。溜まったら１度持って行ってみたら？ |
| シュガーさんより：役員会お疲れ様です～！週末もお忙しそうですね。しかも留守の間の準備まで・・・・尊敬しちゃいます！頑張ってきてくださいね！ |
| 役員会は９時過ぎまでかかりましたよ。あんまり家を空けたことがなかったのでおかずの作り置きもしてます。 |