素敵に過ごしたい 2002年 12月のデータ
グラフ
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 01日 日曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.1kg 20日前から-0.5kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： みほ姫さん、hinataさん、 ぶーちゃん、かおっぺさん、 ミントさん、ミルクさん、 シュシュさん、たわらちゃん、 こっこさん、カントリーさん、 ちどり姉御、かおっぺさん、 もりぶーさん、ハピナスさん、 べーさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 日曜日はビデオ鑑賞。 ＴＵＴＡＹＡで１００円セールだったので、 「少林サッカー」や「ロード・オブ・ザ・リング」 など借りてきて家族でずっと観てましたね． |
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目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 02日 月曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 20日前から-0.3kg 30日前から+0.4kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： みほ姫さん、hinataさん、 ぶーちゃん、かおっぺさん、 ミントさん、ミルクさん、 シュシュさん、たわらちゃん、 こっこさん、カントリーさん、 ちどり姉御、かおっぺさん、 もりぶーさん、ハピナスさん、 べーさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 今日はダンナの誕生日です。 ダンナは仕事で遅くなるので、ほっといて おばあちゃんや娘らと先にケーキを食べて ウーン満足。 鉄板を出して、焼き蕎麦やモダン焼きなど 焼きながら、ジュースやビールで乾杯してます。 女ばかりの食卓になると、お姉ちゃんの彼氏の 話になって、恋話で盛り上がりました。 同じクラブの先輩で付き合って３ヶ月。 一番興味深々なのは、次女です。 私も高校生になったらと憧れているみたい。 長女にとっては、クリスマスのデートが 気になってるみたい。 そんな頃もあったなあと思いつつ、 娘の恋話でビールを飲んでましたが、 つい、自分の高校生の時の彼氏の話など 口が滑ってしまいましたね。 ナンだか、墓穴を掘った感じだわ． |
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| みほ姫さんより：女ばかりだと恋話で盛り上がれるから楽しいよね♪長女ちゃんのクリスマスデートどうなるしら、私までわくわくしちゃう～((o(^ｰ^)o)) |
| ビールに酔った調子でつい昔話までしてしまいました． |
| hinataさんより：クリスマスのデート！幸せですよね(*^-^*)私まで心が暖かくなりました |
| クリスマスの前に期末テストが明日からあるのに浮かれておりました。 |
| こたさんより：だんな様、お誕生日おめでとう！ |
| ダンナの誕生日を口実に女ばかりで盛り上がってしまいました。 |
| まりりんさんより：ダンナの誕生日なのに蚊帳の外とはお気の毒（笑）長女サンは青春真っ盛りよね♪ |
| 彼氏の話は禁句なんです．お父さんに言うと煩いから嫌なんだって． |
| クーさんより：こっぺさんはじめまして♪女同士で恋話しながら美味しいもの食べていいですね☆たのしそう～(＾０＾) ＜主役はいないけど･・ネ(^^; 男の人ってこういう時カワイソウですよね!!大事な日は早く帰れる制度があればいいんだけど |
| ジェニーさんより：女ばかりで楽しそうですね。で、ダンナさんが帰ってこられたら二次会ってことになるのかしら？ |
| Quinaさんより：わー、付き合って３ヶ月は新鮮で良いですね～。しかも高校生だもんね。きゃ～、考えただけでドキドキするわ。（笑） |
| 薔薇娘さんより：★おお♪ご主人さまのお誕生日ね♪おめでとう御座いますぅヽ(^｡^)ノ 自分・・高校の頃は氷河期だったなぁ。（笑）中学の頃は・・カレシがいたのに・・高校が別になって終わり(T_T) あ・・その彼と後年同窓会で会った時・・すっかりオヤジでしたぁ（笑）あの頃は・・いい男だったのになぁ・・(T_T)いや？人の事は言えないおばちゃんになった自分（笑） |
| もりぶーさんより：やっぱ、女同士っていいよね（≧▽≦）・・・そんな感じで、アタシも娘二人がよかったんだあ・・・ま、いっか。ダンナさま、おめでとう！ |
| ぴごりんさんより：女同士で恋の話に盛り上がって楽しそう～！長女さん、クリスマスデートが楽しみでドキドキなんだろうな～(^^) |
| チワワンさんより：娘の彼氏の話題を親子３人でできるなんていいなぁ♪ご主人は彼氏の話なんて聞くと誕生日どころではないかも？ |
| タエさんより：墓穴っ・・・？！気をつけようっと・・・(^^;)。 |
| シュシュさんより：旦那様Happy♪(*^-^)ノ”ⅲ Birthdayしかし主役はお仕事（笑）子供達と恋のお話出来る家族になりたいです♪ |
| かおっぺさんより：主役不在のお誕生会！（≧∀≦）そうかぁ・・・次女ちゃんもいろいろ夢見る年頃なんですね。でもそういう話もご主人が不在ならではですね。かわいそうだけど、やっぱりパパは孤独。( ^^;) |
| ミントさんより：旦那様、誕生日おめでとうございまーす！ |
| カントリーさんより：父親にとって 娘の彼氏は天敵みたいなものだからね(^^; うちなんて未だにあまりいい顔しませんよ～(^^; |
| たわらさんより：遅れ馳せながら旦那様お誕生日おめでとうございます♪で・・でも、ちょっと可哀相かも。（笑）＞誕生会に参加できない。 長女さん、クリスマスデートですってー！いいなぁ。羨ましいです。 |
| エルさんより：旦那さんの誕生日なのに本人不在のまま、ケーキ食べて乾杯して盛り上がってる姿って想像すると笑えちゃう。（笑） |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 03日 火曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から+0.3kg 20日前から0kg 30日前から0kg | ||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： みほ姫さん、hinataさん、 こたさん、まりりんさん、 クーさん、ジェニーさん、 Quinaさん、薔薇娘さん、 もりぶーさん、びごりんさん、 チワワンさん、タエさん、 シュシュさん、かおっぺさん、 ミントさん、カントリーさん たわらちゃん、エルさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 今日はしっかり残業で遅くなってしまい ました。 おばあちゃんはさきに睡眠中。 娘らは塾に行って、同じ頃帰って来ました． ダンナも遅れてご帰還。 そうなるとお風呂の順番がダブるんですよね。 ダンナが入った後、久しぶりに娘らと一緒に 入りましたよ． クリスマスデートの話はダンナには内緒で 盛り上がっております。 次女は隠れて観に行きたいとか。 逆上せたので、もう寝ますね． |
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| ちゃっぴーさんより：クリスマスデートなんてすてきですね。うちはきっと夫が超忙しいのでクリスマスありませんたぶん。コッペさんうらやましいぞ！！ |
| もりぶーさんより：いいねえ～～長女さん。。なんか、高校生の時ってすんごい、楽しかったと覚えてるよ。（・・ともう、とっても記憶が遠くて、すごく考えてしまった^_^;）メールありがとう！土曜食べましょう、しゃべりましょう！ |
| hinataさんより：デート…旦那様にナイショなのは必須ですね(笑) |
| かおっぺさんより：クリスマスデート、私も隠れてみてみた-い！(笑)残業、お疲れ様でした！ |
| おさるさんより：お、旦那さん優遇されてますねー＞お風呂順。私は急いでる時は「急いでるから先入るね」と順番取っちゃいます、 |
| りおさんより：うんうん、家も夕飯食べてみんな居るとお風呂がダブリますねー…。クリスマスデートかぁ。娘さんとお母さんで仲良く良いですね！ |
| ちどりさんより：いいなあ、娘。ほしかったなあ。（涙） |
| シュシュさんより：一緒にお風呂いいですね～o(*^▽^*)o~♪いつまでもそういう仲でありたいです♪ |
| みほ姫さんより：私もまたにママとお風呂入るけど、楽しい♪きゃぁー、私も次女ちゃんと隠れて長女ちゃんのデート見に行きたいかも・・・（苦笑） |
| 最近、娘とつるんで遊んだり、盛り上がる事が多くてね。夫婦仲よくが一番ですけど、娘を取られる父親の気持ちと 嬉しそうな長女を見てるとつい長女を応援したくなってしまいます． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 04日 水曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ちゃっぴーさん、もりぶーさん、 hinataさん、かおっぺさん、 おさるさん、りおさん ちどり姉御、シュシュさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 田舎から、麦味噌が送られてきました。 大豆と麦の自家製味噌です． おばあちゃんが張り切って、戦時中に よく食べたという炒め味噌を作って くれました。 生姜と麦味噌と砂糖で炒めるだけですが、 結構ご飯に合いますよ． 昔の話になると、口が止まらなくなって しまいますね。 最近残業で、ゆっくり話し相手になる事も 少ないので、さみしんでしょうか？ |
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| みほ姫さんより：お味噌系のそういうものってご飯進んじゃうよね！私なんておかわりしちゃうもん・・・（笑） |
| ぶーちゃんさんより：自家製のお味噌って、美味しそうですね（＾＾） |
| hinataさんより：お祖母様も寂しいんでしょうね… |
| ちどりさんより：あーそりゃ食が進みそうだ。ご飯が何杯あってもすぐなくなりそう。・・・・・。食べたいような、食べたくないような。 |
| まんちゃんさんより：なんかそれって食べたことあるよ、小さいとき！甘じょっぱいんだよね。懐かしいなあ。作ろうかなあ。でも普通の味噌（一応友人の手作り味噌）でもいいんだよね？ |
| 手作りのご飯の友です．ダンナに出すと懐かしがっていましたね．いくつになってもおふくろの味は一番みたいです． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 05日 木曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと1 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.5kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、チューハイ 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： みほ姫さん、ぶーちゃん、 hinataさん、ちどり姉御、 まんちゃん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 今週も残業で、バタバタ忙しい一週間です。 週末は、もりぶーらとケーキバイキングです。 楽しみがあると、しんどくても目標をもって 仕事を片付けられます。 後一日、残業しても処理しきれない書類を 家に持ち帰って、仕事してます。 傍らで、生徒会のポスターを書く次女。 お腹が空いて二階から降りてきた長女。 明日まで期末テストなので、今から夜食かな？ チューハイ片手にＰＣで遊んでます。 後一日、頑張るわ． その後は大いに遊ぶぞー・・・・ |
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| ちどりさんより：アタシもケーキバイキングのは心おきなくいけるよう、これから試験作りなのです。とほほ。 |
| クーさんより：いいな～ケーキ♪何個食べれるかみんなで競ってきてくださ～い☆って危険な発言!! |
| hinataさんより：アト1日すぎればケーキバイキングですかいいですね～(*^-^*) |
| チワワンさんより：ケーキバイキング・・・私なら１０個は軽いかもf^_^;) |
| こっこさんより：ケーキバイキングかぁ、今の私なら全種類制覇できそうだわ・・・参加したい（笑 |
| りおさんより：ケーキバイキング良いですねー♪楽しみがあると仕事、家事等頑張ってこなせちゃいますよね！いいなぁー♪ |
| シュシュさんより：バイキング行けなくて残念です。。。次回は是非♪ |
| かおっぺさんより：今週は激務でしたね。でも、週末にはケーキバイキングオフ、ですね。楽しんできてくださーい！ |
| ミントさんより：明日はよろしくです。楽しみにしています！(*＾-＾*) |
| ひたすらケーキバイキングの事を念頭において、仕事の山を片付けておりますが、未だ片付いて無いぞー。現実は実に厳しいのだ．ファイトで乗り切ります． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 06日 金曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： クーさん、hinataさん、 ちどり姉御、チワワンさん、 こっこさん、りおさん、 シュシュさん、かおっぺさん、 ミントさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 今週も残業で、バタバタ忙しい一週間です。 週末は、もりぶーらとケーキバイキングです。 楽しみがあると、しんどくても目標をもって 仕事を片付けられます。 残業しても処理しきれない書類を 家に持ち帰って、仕事してます。 でもまだ片付いてないんだわ。 やっぱり現実は厳しい． 夢の中では終わってたはずなのに。 つい、寝てしまって・・・・・ ケーキを食べてから、考えますわ． |
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| ばーばままさんより：連日の残業、お疲れさまでーす(^･^) 師走というだけあって、12月は特に時間の経つのが早いです。バタバタするけど体調を崩さないように頑張って下さいね(*^。^*) |
| １２月は残業が多いですね．体調は未だなんとかもっておりますよ． |
| hinataさんより：ふぁいとです！p(*^o^*)q |
| 応援ありがとう．しっかり食べて来ましたよ． |
| クーさんより：あ～コッペさんもお仕事た変装ですね！私もちょっと疲れ気味。。でもケーキバイキングがあるからいいですね！わたしも明日はお休み！！と思って頑張りました☆ |
| しっかりケーキバイキングも食べてしまってお肉気味です。 |
| まこりんさんより：ふえ～ん（Ｔ＾Ｔ）やっぱダンナにダメ出しされて行けなくなりました。次回お目にかかれる日を楽しみにしておりますう |
| もりぶーから聞きましたよ．ダンナ様の許可で出なかったとか。姉御が自分で片付けさせろと言ってたけどね。 |
| ちゃっぴーさんより：ケーキオフ楽しんできてください！！何人ぐらい集まるんですか？ |
| 子供らも合わせて１０人でした．林檎ちゃんも顔出ししていたよ． |
| まりりんさんより：ケーキオフ！いいなぁ。いっぱい食べて喋りたおしてきてね♪ |
| なにゃら喋るのと食べるのが忙しかったわ． |
| ミーナさんより：もりぶーに聞いたんだけど コッペさんも？？？ 私は１０日に心エコーやってきます。また報告なんぞしますね～。 |
| 私もミーナさんが同じ検査するってオフで聞きましたよ．お互いにいい報告が出来るようにね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 07日 土曜日 体重：47.2ｋｇ ＢＭＩ:20.1 肥満度:-8.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から+1.2kg 3日前から+1kg 10日前から+0.9kg 20日前から+0.7kg | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お菓子： ケーキバイキング 飲み物： コーヒー、オレンジジュース、グリーンティ、ほうじ茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： はーばままさん、クーさん、 hinataさん、まこりんさん、 ちゃっぴーさん、 まりりんさん、ミーナさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- ケーキバイキングオフから、帰って来ました。 その直後の測定体重です。 すごい事になっております。 原因は私の食欲の所為。 何でも美味しく食べれるんで止まりません。 今日は、たわらちゃんと早めに待ち合わせして ラーメンを食べてきました。 バイキング前に軽くサンドでも行ってとか 言ってたけど、お腹の虫は正直です。 その後、お茶してお喋りしておりました。 ２時頃、マルビルへ。 バイキング待ちの列にもりぶーさん発見。 べーさんとお子さん、おんさん、ミントさん、 ちどり姉御とお子さん２人、林檎ちゃんの 計１１人の参加でした。 もう、結構食べていたんですが、入りましたね． よく喋り、よく食べ２時間あっと言う間でした． その結果、こうなってしまいましたとさ。 |
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| べーさんより：今日はありがとうございました。その体のどこに入るの？！って思うくらいの見事な食べっぷり....恐れ入りましたm(_._)m。また、美味しいもの食べに集まりましょうね！ |
| しっかり食べて帰ったもんで、晩ご飯は入らなかったですわ。また、遊びましょうね． |
| ミントさんより：今日はありがとうございました！楽しかったです。でも、たくさん食べてやっぱり増量でしたねぇ～・・・。明日からまた、頑張りましょうね！また、おいしいものを食べにいきましょうね♪ |
| ミントさんの新居祝いにまた、美味しいもの食べに行きましょうか？ |
| ばーばままさんより：せっかくのバイキングだもん、食べなきゃ損！明日から調整を頑張れば大丈夫～ヾ(^^ゞ))．．( シ＾＾）ツ＿フレーフレー |
| そーなんです。増えた分、調整して頑張っていきますね． |
| もりぶーさんより：遠くからお疲れ様でした。蓬莱はすんごく並んでたでしょ？今度は新年会ですね♪ |
| 帰りは気持ち悪すぎてすぐにはお土産を買えなかったので三宮で買ってかえりました．新年会もよろしく。 |
| hinataさんより：楽しまれて何よりです！(*^o^*) |
| イヤー、食べ過ぎましたよ。 |
| こっこさんより：もりもりパワー全開の一日でしたね（笑）♪食べた後に体重計に乗るコッペさんは偉い！ |
| 食べてる時から１㌔は増えてると言われたので速攻で測るとそれ以上でした． |
| みほ姫さんより：ちゃんと食事してもデザートは別腹に入るもんね！（苦笑） |
| たわらちゃんに２皿目から呆れられていましたよ．よく入るなあって。 |
| カントリーさんより：ケーキバイキングって言ってもいろんなのが食べられるんですね。楽しく過ごせたみたいで何よりでした(^^) |
| なぜかもりぶーさんとたこ焼ばかり食べてましたね．彼女は１０個、私は５個ぐらい。 |
| おんさんより：オフ会有り難うございました。コッペさん日記の印象とかなり違って（良い意味で）ました。またよろしくお願いします。 |
| おんさんの家の近くも結構知ってる所で、偶然お会いしていたかもね．またよろしく。 |
| ちどりさんより：オフ会ではありがとうございました。なんだかんだ言って一番食べてたのはコッペさんじゃあ？速攻増量するのも素直でよろしいのでは？速攻の増量は速攻で落ちると言うし。今後もよろしくお願いします。 |
| 速攻で増量しておりましたが、仕事が始まるとぼちぼち減ってきましたね．企画書も日曜日に仕上げました． |
| おさるさんより：いいなー。美味しかった～＞ケーキバイキング。そりゃ～美味しいよね～いいな～ |
| ケーキより、たこ焼が気に入ったんです。やっぱり関西だね。 |
| シュシュさんより：楽しかったですか～？次回はご一緒させてくださいね～o(*^▽^*)o~♪ |
| 今回は残念でした．次回は是非遊びましょうね． |
| ハピナスさんより：ケーキバイキングの割りに、ケーキあまり食べてない？(^^;)ハピならケーキばっかりになるっ！(笑) |
| ケーキあんまり食べなくて、その他、特にたこ焼ばかり食べていましたね．アイスクリームも食べたよ． |
| ミルクさんより：ケーキバイキングに、たこ焼きがあるの？(･･;)・・・さすが、大阪^^;;;楽しかったみたいでよかったね♪（*^_^*） |
| ケーキバイキングにたこ焼があるんですよ．結構気に入ってもりぶーと２人で食べてましたね． |
| ちゃっぴーさんより：ええなー。ケーキオフ。関西は結構会員さんいるもんねーー。誰か東北でオフ会やらないかしら？？ |
| 関西は結構多いですよ．偶然近所だったとか意外な繋がりもあったりして・・・・ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 09日 月曜日 体重：46.8ｋｇ ＢＭＩ:19.9 肥満度:-9.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.7 kg 目標まであと1.8 kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.7kg 20日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー、プーアル茶 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： べーさん、ミントさん、 はーばままさん、もりぶーさん、 hinataさん、こっこさん、 みほ姫さん、カントリーさん、 おんさん、ちどり姉御、 おさるさん、シュシュさん、 ハピナスさん、ミルクさん、 ちゃっぴーさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- ケーキバイキングオフの測定体重から、 ぼちぼち調整しております。 ちどり姉御から頂いたプーアル茶の所為か お通じ絶好調です。 濃い目のを飲むとうーーん満足。 なんとか、戻しつつあります。 企画書の方もなんとか仕上げて提出したし、 来週から一週間まるまる忘年会週間と なりそうなので、しっかりせねば・・・ 今週もハードな一週間になりそうです。 |
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| たわらさんより：土曜日はありがとうございました。私も女王にいただいたお茶、さっそく頂きました。ほくほく♪ お仕事お忙しそうですね。頑張って♪ |
| しっかり飲んでおりますが、調子いいですね。仕事してる方が調整しやすいわ。 |
| おんさんより：あっ！！コッペさんもですか＞プーアル茶。わたしも飲むといい感じです。 |
| やっぱりおんさんも効き目あるんですね。絶好調です。 |
| クーさんより：え～！プーアール茶飲むのいい感じ♪なんですね～☆いいこと聞いちゃった♪早速ためしてみよう。。私は小さい頃からガンコな腸に悩まされててもうホントにどうにかしてって感じなんです・・（Ｔ０Ｔ） |
| 私は割に快調にいってますね．プーアル茶の濃い目の奴を一日４、５杯飲んでます． |
| hinataさんより：頑張って下さいね(*^-^*) |
| この後も忘年会、クリスマスと続くのでしっかり調整します。 |
| ジェニーさんより：年末にかけて猛ダッシュですね。体調に気をつけて過ごしてくださいね。 |
| 年末にかけて忙しいですが、寒くなってきたので体調管理もせねばね。 |
| チワワンさんより：プーアル茶はお通じにもいいんですねー。最近飲んでないんだけどまた飲んでみようかな。 |
| 暖かくしてホクホクして飲んでます． |
| まりりんさんより：おぉ！忘れていた。我が家にもあるプーアール茶！早速飲んでみなくちゃ（笑） |
| 家にあるんだったら、試してみたら？バイト頑張ってね。 |
| シュシュさんより：しっかり調整されてるんですね～^(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆ヾ(ﾟｰﾟヾ)^ |
| まだまだ、かなり残っておりますよ．1週間かけてぼちぼちです。 |
| かおっぺさんより：プーアール茶ってそんなによいんですか？ちょっと後口にスーっとする感じがするあのお茶でしたっけ？私も・・・調整したい・・・。( ^^;) |
| 後口がさっぱりしています。一度飲んでみる？？ |
| こっこさんより：ハーい、今週も頑張って乗り切りましょうね＾＾ プーアールチャはお通じに良いんですね★ |
| 今週を乗り切ったら、後は忘年会週間だわ。太りシロもなんとかしたい。 |
| ちゃっぴーさんより：プーアール茶はお通じに良いんですか？？ 忘年会週間！ご無事のご帰還をお祈り申し上げます。 |
| 私には効き目がありますね．なんせ、姉御から本場のを貰ったので。 |
| ミントさんより：もう、調整が出来てるなんて、素晴らしい！！あたしは・・・・増えています・・・（＞＿＜） |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 10日 火曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと1.5 kg 1日前から-0.3kg 3日前から-0.7kg 10日前から+0.4kg 20日前から+0.3kg | ||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー、プーアル茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： たわらちゃさん、おんさん、 クーさん、hinataさん、 ジェニーさん、チワワンさん、 まりりんさん、シュシュさん、 かおっぺさん、こっこさん、 ちゃっぴーさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- 冷え込んで寒い一日でした。 そろそろホッカイロの登場になりました。 子供らも制服の下に忍ばせて登校してます。 デイのお年よりになると、足の裏に一個ずつ、 腰回りに２個くらい貼りつけてきてますね。 いっぱい着込んで竹の子状態。 脱いでも脱いでもっていうほど着込んでます。 仕事で動いてる時はつい暑くて半袖でしたが、 外に出たら、本当に寒かったわ． 寒暖の差が大きすぎて、風邪でダウンする 職員も出てきてます． 用心の為、インフルエンザをして帰ってきましたよ。 |
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| みほ姫さんより：私もホッカイロ買おうって思ってるとこ！コッペさん家に先越されちゃった～（笑） |
| まんちゃんさんより：最近・・てか痩せてから・・・というより、更年期なんでしょうなあ（－－；すっかり寒がりになってホッカイロはお出かけの必需品だよ（＾＾； |
| ミルクさんより：私は、寝るときも、ホッカイロを抱えて（笑）寝ないと、冷えて冷えて眠れないー^^;;;しかも、お腹が広いもんだから（爆）２コ使ってる(^^ゞ |
| hinataさんより：ウチの伯母もすごく着込んでいます…歳ですからねぇ… |
| ハピナスさんより：ホカロン～ハピもご愛用よっ！(^^;)便利よねー。もっと安くならないかなぁ。 |
| かおっぺさんより：インフルエンザの予防接種したいけど・・・高くて出来なーい！( ^^;) |
| おさるさんより：ホッカイロ、もうすでに使ってるよー。貼るタイプをお月様のときに・・ |
| ミントさんより：インフルエンザの予防接種は高くないですか？あたしもしておこうかしら・・・ |
| つい寒くてホッカイロの登場となりました。すっかり冬本番だわ．インフルエンザは職場に先生がこられたので職員が順番で注射してもらってので無料でした． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 12日 木曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.3kg 30日前から-0.6kg | |||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： プーアル茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： みほ姫さん、まんちゃん、 ミルクさん、hinataさん、 ハピナスさん、かおっぺさん、 おさるさん、ミントさん、 応援ありがとうございました. -------------------------------------------------- そろそろ、忘年会シーズンですね。 この時期になると、深夜寝入った頃にダンナが 忘年会で遅くなったから、迎えに来てと電話で 叩き起こされます． 電車があるうちに帰ってくればいいのに 終電に間に合わなかったことばかり。 ボーナスも出たし、気が緩んでるんでしょうね． 飲酒運転で捕まると罰金３０万だし、今晩も 叩き起こされたら、しっかりタクシー代を ふんだくってやるんだわ． ----------------------------------------------- エルさん、ハピナスさん、 hinataさん、たわらちゃん、 応援ありがとうございます。 実は期限切れになっていた事に忘れてました。 今週も忙しくて慌しく一週間が過ぎたため 未だ、送金して無かったわ． こたさん、本日送金しますね． ------------------------------------------------- ところで忘年会がえりで終電に間に合わなかった ダンナは深夜２時にお迎えコールしてきました． 木曜日に続き、昨日もお迎えコール。 ２日も続けて寒い中、叩き起こされて キレテマス． タクシー代分、ふんだくって、子供と買い物に 行くお小遣いにしますよ。 |
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| エルさんより：そうそう、飲酒運転の罰金、今すごい事になってるらしいですね。１００万取られた人もいるって噂で聞いたよ。 |
| 100万も取られたら、泣きそーだわ．事故も怖いけどやっぱり安全運転しなきゃね。 |
| ハピナスさんより：そーだそーだー！タクシー代貰わなくっちゃっ！ |
| しっかり１万円貰ってルミナリエに行くお小ずかいにしますよ． |
| hinataさんより：タクシー代くらいはもらわないと… |
| 寒いナか深夜一時半に叩き起こされてお迎えに行って来ました．しっかりタクシー代もらったよ。 |
| たわらさんより：あらら。一度寝てるところに電話で起こされるだなんて、私だったら怒りだしそう･･。（笑）夜中に一度起きると、一気に身体が冷えちゃいません？風邪ひかないようにねー。 |
| 冷え込みがきつくて寒かったのでジャンパーを着込んで、お迎えに行かされましたよ． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 13日 金曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から0kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
飲み物： コーヒー、プーアル茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： エルさん、ハピナスさん、 hinataさん、たわらちゃん、 応援ありがとうございます。 実は期限切れになっていた事に忘れてました。 今週も忙しくて慌しく一週間が過ぎたため 未だ、送金して無かったわ． こたさん、本日送金しますね． ------------------------------------------------- ところで忘年会がえりで終電に間に合わなかった ダンナは深夜２時にお迎えコールしてきました． 木曜日に続き、昨日もお迎えコール。 ２日も続けて寒い中、叩き起こされて キレテマス． タクシー代分、ふんだくって、子供と買い物に 行くお小遣いにしますよ。 |
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| アッコさんより：それはキレます！キレて当然！！！ |
| そう思うよね．２日も連続だもん。 |
| hinataさんより：そうですよ！キレますよ！！ |
| ダンナも悪かったと思ったのか，お小遣い頂きました． |
| かおっぺさんより：うんうん、それはしっかり頂かないと！＜手数料。 |
| 手数料も子供らと服を買いに行く軍資金に変身． |
| ミントさんより：旦那様からお金をふんだくって、そして、お子さんといい買い物をしてきてくださいねー！ |
| ダンナは人込みが嫌いだから，買い物は子どもと行く方が楽しいわ。 |
| シュシュさんより：うんうん。タクシー代しっかりとっちゃいましょぉ～～～o(*^▽^*)o~♪ |
| タクシー代で子供とルミナリエをみてきますね。 |
| おさるさんより：わー・・・すごい。2時にお迎えコールでちゃんと行くなんて、スバラシイ。ほんと、タクシー代の半分でも貰うべきだ！ |
| それも２日続きだったらきれるよね．本当のタクシー代だといくらだろうね。 |
| チワワンさんより：家も昨日は忘年会で遅く帰ってきて、寝た子供達を起こしてくれちゃって寝不足で怒ってます～。 |
| 子供らは起きていたなあ．最近レポートとかで深夜族なんです． |
| こたさんより：あーい。了解ですー。これからもよろしくねー。タクシー代、ばっちりとれた？（＾＾； |
| ついでにメールも送っておきました．タクシー代もとったわ。 |
| ばーばままさんより：ありゃ～２時じゃ遅すぎですね。それでも起きてくれたコッペさんに感謝すべきです。たくさん買い物してくださいね(笑) |
| 熟睡中起こされて事故しなかったから良かったけど，連日だと身体がだるいわ． |
| クーさんより：たいへんですね～！来てと言ってるものを夜中の２時に無視するわけにもいかないですもんね～（＾＾； タクシー代はもらいましたか？ |
| しっかり貰いましたよ．ルミナリエをみて来るお小遣いにします． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 14日 土曜日 体重：46.4ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.1 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.1kg 30日前から+0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
飲み物： コーヒー、プーアル茶、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： アッコさん、hinataさん、 かおっぺさん、ミントさん、 シュシュさん、おさるさん、 チワワンさん、こたさん、 ばーばままさん、クーさん、 応援ありがとうございます。 ------------------------------------------------ 年末も近づいてきたので、やっと 年賀状をつくりました． 印刷がづれたり，四苦八苦。 それぞれ好きなデザインで印刷したので 結構時間がかかりましたね． 買い物に行くのも次の日になりそうです。 このところ，忘年会続きだったダンナは 風邪でダウンしてます． 喉が痛いので、一日中冬眠中。 明日，ルミナリエを娘と見てきますね． |
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目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 15日 日曜日 体重：46.4ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.1 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.4kg 30日前から+0.1kg | |||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： プーアル茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： アッコさん、hinataさん、 かおっぺさん、ミントさん、 シュシュさん、おさるさん、 チワワンさん、こたさん、 ばーばままさん、クーさん、 応援ありがとうございます。 ------------------------------------------------ 昨日は年末も近づいてきたので、やっと 年賀状をつくりました． 印刷がづれたり，四苦八苦。 それぞれ好きなデザインで印刷したので 結構時間がかかりましたね． ------------------------------------------------ このところ，忘年会続きだったダンナは 風邪でダウンしてます． 喉が痛いので、一日中冬眠中。 寒いし、寝て治すのが一番良さそう。 午後から楽器のマウスパットとメトロノームを 買うので三宮に出かけてきます。 夕方、ルミナリエを娘と見てきますね． |
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| もりぶーさんより：お、もう年賀状つくったのね。早いぞ！！ |
| ハピナスさんより：一日中寝ていられるって羨ましいよなー。主婦・ママって風邪引いてもなんにもしないではいられないぞ。(--;) |
| hinataさんより：旦那様も流石に風邪には勝てなかったか…お大事に… |
| ミルクさんより：ルミナリエって、クリスマスのイルミネーションがきれいなとこだっけ？(^^)（テレビで見たことがあるような・・） |
| おんさんより：ルミナリエ・・・実はまだ一度も行ったことないです。神戸に住んでるのに。 |
| まりりんさんより：ふぇ～ここにも年賀状を作成した人発見！我が家では３１日の伝統行事です（涙） |
| さちさんより：おぉ～今週末は年賀状作りの人が多いみたいですね！うちもまだ・・・。（^^;）これから、やります！ |
| かおっぺさんより：先日の新聞でルミナリエの写真が出てたなぁ。いいなぁ。若いころ、彼氏といきたかったかも!!?（≧∀≦） |
| おさるさんより：ルミナリエはもうやってるんだね。ミレナリオは24日からだす・・ |
| ちゃっぴーさんより：実は実家が印刷屋で土日帰ったとき勝手に印刷をしてきてしまいました。もちろんはがき代は払ってきましたけど。 |
| 年賀状の印刷だけで一日仕事でした。ルミナリエは日曜日だったのですごい人込みでした。一時間ぐらい並んで待ちましたよ．お腹が空いたので娘とご飯を食べてゆっくりしてきました． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 16日 月曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、プーアル茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： もりぶーさん、ハピナスさん、 hinataさん、ミルクさん、 おんさん、まりりんさん、 さちさん、おさるさん、 かおっぺさん、ちゃっぴ－さん、 応援ありがとうございます。 ------------------------------------------------ 日曜日は、ルミナリエを娘と見てきました。 買い物の後で、ちょっとおやつしようと 思ったら，どの店もいっぱいでした。 大丸前はルミナリエに入場する人が並んで いたので，娘とそのまま列に入って待ちました。 点灯するととても綺麗で、娘は携帯で写してました。 人込みがすごくて、ちょっと離れたら迷子になりそう。 カップルも多かったなあ。 人込みが嫌いなダンナは一度も見たことが 無いんですよ． 今年も風邪でダウン中だったしね． -------------------------------------------------- さて，今週からデイの忘年会週間です． 今日のお昼はちゃんこ鍋。 今週は日替わりで，水たき，石狩鍋、 鶏団子鍋、たらちりとお昼に鍋が 毎日続きます． 準備や取り分け、最後のおじやまで 職員が付きっきりでお世話します． おかげで休憩時間が取れなかったよ． しかも、体調を崩して発熱する職員が 急増中。 明日は絶対，人手不足だわ． |
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| みほ姫さんより：そういう場所はカップルだらけだよね・・・私も一緒に行ける彼氏が欲しい！！（苦笑） |
| kokoroさんより：ルミナリエの時期ですねー。思い出すなー。(^ ^) 私も中華街に行こうとして、そのままルミナリエに巻きこまれた過去の持ち主です。(笑) |
| hinataさんより：大変ですね… |
| ジェニーさんより：ルミナリエってきれいなんだろうなぁ。クリスマスのイルミネーションってとってもロマンチックですよね。 |
| エルさんより：いいな、いいなルミナリエ。一度行きたいんだけど、子供が小さいからまだ無理かなと・・・ |
| もりぶーさんより：鍋週間ですな。。。で、それは全部お昼？年末まで、風邪ひかずにがんばれ～～～！！ |
| チワワンさんより：ご主人と一緒だったらもっとロマンチックだったのにネ。コッペさんも風邪に気をつけてくださいね。 |
| かおっぺさんより：職場でも風邪は蔓延中ですか？困ったものですね。コッペさんも気をつけてくださいね。 |
| シュシュさんより：ルミナリエ行ってきたんですネ～♪いいなぁ～ｷｬｯｰ (^ω^*))((*^ω^) ｷｬｯｰ今年も綺麗でしたか？ |
| こっこさんより：ルミナリエ、東京は24日解禁で今年は見れなさそう･･･もっと早く始めてくれたら良いのにな～ |
| まりりんさんより：ニュースで見ましたよ！きれいだよねぇ。きっと実物はもっときれいなんだろうな♪ |
| ミントさんより：ルミナリエ、あたしもまだ見たことがありません。お仕事も大変そうですね～。コッペさんは発熱してないですか？ |
| ルミナリエ，綺麗でしたよ．カップルが多かったなあ。仕事の方は、今週忘年会週間なので，お昼は毎日お鍋が続きます．お世話しながらなので味見程度食べてます． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 17日 火曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと1.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg | ||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： みほ姫さん、kokoroさん、 hinataさん、ジェニーさん、 エルさん、もりぶーさん、 チワワンさん、かおっぺさん、 シュシュさん、こっこさん、 まりりんさん、ミントさん、 応援ありがとうございます。 ------------------------------------------------ デイの忘年会で、お昼は水たきでした。 準備や取り分け、最後のおじやまで 職員が付きっきりでお世話します． おかげで休憩時間が取れなかったよ． しかも、体調を崩して発熱する職員が 急増中。 人手不足の為、有休をとってましたが、 お鍋タイムが終わるまで出勤してました。 トレッドミル検査のため、早目にかえらして 貰って，病院に行って来ました． 職場の心電図で引っかかっていたので、負荷を 付けての心電図検査でした。 結果はまた一週間後、異常なかったらいいけど・・・・ その後は，中学校へ直行して次女の三者面談でした。 もう，休める日に全部済ませてしまおうと 思ってなんだか忙しい一日だったわ． 晩ご飯の後，熟睡しておりましたよ． |
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| たわらさんより：あ、今日検査だったんですね。無事なんの異常もないとよいですね･･。ちょっと心配。 お仕事もお忙しそうだし、今夜もゆっくりおやすみ下さい。 |
| クーさんより：え～風邪ですかねー？コッペさんも気をつけてくださいね！！ |
| カントリーさんより：忙しい一日でしたね。おつかれさまでした！ ディの職員さんたちって ほんとずっと動きっぱなしなんですよね。見学させてもらってつくづく感じて来ました。 |
| hinataさんより：なんともないといいですね(*^-^*) |
| ハピナスさんより：コッペさん忙しそう！身体に気をつけて。疲労から風邪引くから…。 |
| まりりんさんより：きゃぁ忙しいそうだわ。どこかでゆっくり休養してね。 |
| みほ姫さんより：大忙しだね・・・コッペさんも体に気をつけるんだよ！ |
| ぶーちゃんさんより：何もないといいですね・・・。 お仕事忙しそうですけど、体大丈夫ですか？ |
| かおっぺさんより：お疲れ様でしたぁ。コッペさんもいつも１００％って感じですね。あんまり無理をし過ぎないように・・・。 |
| おさるさんより：三者面談って、気恥ずかしかったな～ |
| シュシュさんより：おつかれさまです。バタバタですね～ 年越しはゆっくりすごせますように… |
| 検査結果は未だ解かりませんが，忘年会で連日忙しく過ごしております．ちょっと体調低下気味です。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 12月 19日 木曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと1 kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.4kg | ||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、ビール 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： たわらちゃん、クーさん、 カントリーさん、hinataさん、 ハピナスさん、まりりんさん、 みほ姫さん、ぶーちゃん、 かおっぺさん、おさるさん、 シュシュさん、 応援ありがとうございます。 ------------------------------------------------ 年末になってくると，気忙しい毎日です。 実家の方で，泥棒に入られたんです。 田舎なので，四世代同居の家なんですが， １階の裏の窓ガラスが壊されて，泥棒が 入ったんです。 みんな寝入っていたので，家族に怪我は 無かったんですが，母のサイフやバック、 箪笥もあちこち引出しが出されていたようです． 実害３万円でしたが、警察が現場検証に来て 慌しかったようです． ２軒先の家も荒らされたらしいです． つくづく怖いなあと思いましたよ． 防犯に気をつけていても、もっと用心しなきゃ。 |
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| hinataさんより：それは災難！犯人みつかるといいですね！！ |
| ぶーちゃんさんより：年末って泥棒多いみたいですね・・・。 お互い気をつけましょうね。 |
| かおっぺさんより：いつもは他人事って思ってることでも近所でそんな事件があると怖いですね。気をつけてくださいね。 |
| みほ姫さんより：年末になるといつもより泥棒って多くなるみたいだよね・・・それにしてもイヤだぁ！！でも誰にも怪我なくてよかったね。 |
| アッコさんより：物騒ですよね 空き巣けっこうあちこちでききます。 |
| べーさんより：怖いですね。ただ、みんなに怪我がなかったのは不幸中の幸いでしょうか(--;。最近の泥棒は強盗に変身するからね。現場検証のあとの片付けがたいへんなんでしょ？指紋取るためにパタパタされたのがなかなか取れないそうです(-_-)。 |
| 空き巣も多いけど，寝てる最中に泥棒に入られても誰も気づかなかったんですよ。後になるほど怖いですね．警察が指紋を取ったり，テレビの中では見てるけど実際は初めてだったとぼやいておりましたよ． |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2002年 12月 20日 金曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと1 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： プーアル茶、ビール，チューハイ 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： hinataさん、みほ姫さん、 ぶーちゃん、かおっぺさん、 アッコさん、べーさん、 応援ありがとうございます。 ------------------------------------------------ デイサービスの忘年会週間が無事終了しました。 一週間続けて，お昼は鍋物とおじやでした。 食事時間が長くなる為，休憩なしで過ごし たので、さすがに疲れましたね． 今晩は，デイの忘年会の打上げで、地鶏屋に 食べに行って来ます． さすがに，毎日鍋が続いたので誰も食べたくない ようなので、もっぱら焼き鳥中心になりそうです． |
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| こたさんより：おつかれー！確かに、その状態なら、鍋よりヤキトリだよね（＾＾）ああ、ヤキトリ食べたひ・・・・。じゅる。いってらっしゃい！ |
| たわらさんより：お疲れ様です。こんばんは、忘年会でぱーっと疲れを吹き飛ばして来て下さい。それにしても、焼鳥・・美味しそうー♪ |
| カントリーさんより：おつかれさまでした～。サービスを受けられた方たちはきっと喜んでらっしゃると思いますよ(^^) |
| ミントさんより：お疲れ様でした。利用者の方たちも楽しまれた週だったのではないでしょうか。焼き鳥はどうでしたか？(*＾-＾*) |
| こっこさんより：お疲れ様でした。焼き鳥も色々種類があって、奥が深いですよね（笑）。軟骨とかレバーとか砂肝とか好き～ |