素敵に過ごしたい 2002年 05月のデータ
グラフ
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 01日 水曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと2 kg 1日前から+0.1kg 3日前から0kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.9kg 30日前から+0.5kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、カプチーノ、チューハイ 運動： ダンベル 運動時間： 30分 お月様： きてます 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： hinataさん、ジェニーさん、 ぶーちゃん、まりりんさん、 ちえちりさん、monkeyさん、 シュシュさん、こっこさん、 カントリーさん、シュガーさん、 こたさん、エルさん、 Quinaさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- ５月になりました。 このところ、土曜出勤が続いていたので お昼から半休を取ります. 今年は中学のPTA役員になったので、 授業参観の後、総会に出ます。 中学では、年に一回しか授業参観が ないので、次女の新しいクラスを 見に行くのも久しぶりです。 連休中の息抜きで、ゆっくり出来るかな？ ---------------------------------------- 授業参観の後、PTA総会とありました。 家に帰ってからダンナと一緒に買い物に 行って、スタバでお茶して来ました。 忙しい時は、少し甘めのカプチーノが 欲しくなりますね。 後ろの席で外人の夫婦が大声で 怒鳴り合っていました。 周りにいた人もビックリ。 激しい喧嘩をするもんだと、ダンナと 顔を見合わせていました。 |
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| もりぶーさんより：うちも昨日はにらときのこのオイスター炒めでした。無農薬の宅配ににらが入ってた。旬なのかな。 |
| にらは今が一番美味しい時ですね。きのこのオイスター炒めもGOODだわ。 |
| まりりんさんより：うひゃ！ＰＴＡもがんばってるんですね。えらいなぁ。 |
| 今年は自治会と中学のPTA役員の大当たりなんですよ。 |
| hinataさんより：PTA役員にデイケアのお仕事…頭が下がります。 |
| デイの仕事もやっているけど、PTA役員はボランティアですね。 |
| よっさんさんより：授業参観ですか！楽しみですね～ |
| 数学の授業でしたが、何だかニコニコしてましたね。 |
| シュシュさんより：授業参観なんですね？PTAも大変ですね～ご苦労様です！ |
| 中学に行くと顔見知りのお母さん達と立ち話に花が咲きましたよ。. |
| ジェニーさんより：わ～いつもお仕事お疲れ様です、コッペさん。よい息抜きができるといいですね。 |
| 半休でも中学に行ったら､時間が無くなってしまいましたわ。. |
| ちえちりさんより：授業参観なんですね。ＰＴＡもあるし、半休といっても忙しいですね。 |
| 授業参観なんて久しぶりですよ。半休でも忙しかったわ。 |
| monkeyさんより：PTAって懐かしい。 |
| PTA役員ってボランティアだわ。本当に。 |
| こっこさんより：授業参観、楽しみですね！子供の方もいつ自分の親がくるかそわそわしちゃいますよね＾＾ |
| 子供はほとんど来ないほうが多いので、期待してないですよ.。 |
| めいさんより：外で大喧嘩なんて。まわりも騒然としそうですね～。甘い物が飲みたくなるなんてお疲れなんですね。 |
| スタバでお茶していてあんな場面に合うのは初めてです。お店の人もオロオロしていたわ。. |
| toffeeさんより：つかれた時の甘いもの、妙においしいですよね♪ お店の中でケンカしている場面に会うと、どうしてよいやらわからなくて困っちゃいませんか？他人のケンカって、こっちまでどきどきしちゃいます。 |
| 他人の喧嘩だけど、小さな子供(２歳ぐらい）の目の前で親が喧嘩したら、子供まで泣いちゃって可哀想でびっくりしてしまいましたよ. |
| カントリーさんより：仕事しながらの役員は大変だと思うけど頑張ってくださいね。私も娘達が高校卒業まではずっと役員やりっぱなしでした(^^; |
| 高校卒業するまでまだ５年はあるなあ。なんとかなるでしょう。 |
| Quinaさんより：確かに疲れていると甘めのものが欲しくなりますよね。そういえば日本人はあまり人前では激しい喧嘩ってしないですよね。私は他人事でもびくびくしてしまって苦手です。 |
| ダンナと激しい喧嘩はしたことがないので、ビックリしました.。私も苦手ですよ. |
| エルさんより：私も独身の頃は人が振り返るような喧嘩をやってました。若かったな～。(^^ゞ |
| お店にいた人みんな、ビックリしていましたが、本人達はわかっていなかったんたろうな？ |
| ともりんさんより：スタバって本でみるとおいしそーだけど実際行くとなに頼めばいいかわかんないのだーそれに・・・高いよねぇ・・貧乏人にはなかなか |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 02日 木曜日 体重：45.8ｋｇ ＢＭＩ:19.5 肥満度:-11％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： もりぶーさん、まりりんさん、 hinataさん、よっさんさん、 シュシュさん、ジェニーさん、 ちえちりさん、monkeyさん、 びごりんさん、めいさん、 カントリーさん、toffeeさん、 エルさん、Quinaさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 明日から、後半の連休ですね。 残念なから、また出勤ですが、 曾おばあちゃんの米寿のお祝いを するので、明日の仕事が終わってから、 実家に帰ることになりました。 ８８歳で家事をやっている曾ばあちゃんも 最近は足が痛くて、辛そうです. 子供らのクラブも休ませて帰るけど、 半年ぶりなんですよ。 子供が大きくなると、なかなか実家にも 帰れなくなってきますよね。 同居してくれる弟の嫁さんにも気を 使わせるので、お土産を持って行きますよ. --------------------------------------------- 田舎に帰るので、晩御飯は冷蔵庫の 大掃除です。 残っている野菜を全部入れて、野菜炒め したり、お味噌汁を作ったりしました。 仕事があるので今晩荷造りして 準備しています。 ダンナは、荷物よりも釣り道具の準備に 忙しそうです。 帰ったら、弟と釣りに行く約束を していました。 いつまで経っても、子供のようです. |
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| タエさんより：いいなぁ。ウチの義姉は弟家族が帰省といっても何もしてくれないよー。夫が兄の子供３人もお風呂に入れるし（計６人！）、いつも義母と私が１２人分の食事を作るの。楽な長男のヨメだ(^^;)。赤子もいないに１１時まで寝てるなよー！（←なんでここでグチるの？ごめ～ん） |
| １階と２階に分かれていて、弟夫婦とは台所もお風呂もトイレも別々ですが、気づかっていますね。 |
| シュシュさんより：実家に帰られるんですね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉシュシュも実家帰りたいなぁ～ |
| 久しぶりの実家です。たまには親孝行もしないとね。. |
| ジェニーさんより：米寿のお祝いで曾おばあちゃまはきっと喜ばれるでしょうね。 |
| 米寿でもまだまだ気だけは若いおばあちゃんです。 |
| もりぶーさんより：弟さん夫婦はじゃあ、曾おばあちゃんともいっしょに暮らしてるの？おお大変。。手土産はいりますね^^; |
| お土産は多めに買って来ました。同居していると病院に行く時など助かりますよ.。 |
| hinataさんより：米寿！おめでたいことです！！(*^o^*)/ |
| 今まで特にお祝いした事が無かったんですが、８８歳記念でね. |
| ちえちりさんより：大きくなると、なかなかお婆ちゃん家とかには行かなくなるものですよね。でも、おばあちゃんは喜ばれるでしょうね♪いってらしゃ～い！ |
| たまに行っても孫はいつまで経っても、小さな子扱いです。曾孫の娘らは？？？. |
| カントリーさんより：米寿ですか。おめでたいですね。お元気だとは言ってもお年寄りを抱えての同居はホントに大変でしょうね。 |
| 足が悪いので、月一で病院に通っています。元気でも８８歳だから、いつ何かあるかもしれないしね。.. |
| たわらさんより：米寿おめでとうございます♪そっか、明日は実家に帰られるんですね。気をつけていってらっしゃいませ♪ |
| たわらちゃんは北海道ですね。妹さんによろしく。 |
| えだまめさんより：はじめまして。米寿ですか、おめでたいですね！！うちは、もう、おじいさんもおばあさんも、4人ともいないので、なんだかさみしいです。私も、大きくなると、おじいちゃんちはよりつかなくなって、やっぱり、そういうものでしょうネ。 |
| はじめまして。うちは、曾ばあちゃん１人、おばあちゃん２人、おじいちゃん１人と長生きしております.。. |
| まこりんさんより：私が小さいころは、休みになると親戚が集まって、っていうのがあったけど、祖父母がなくなってからはそういう機会がなくなった～ |
| 結構、機会が多いですね。曾ばあちゃんが居なくなったら、どうなるのかな？. |
| めいさんより：ご実家は近いのですか？気をつけて行ってきてください～。荷造り頑張ってくださいね！ |
| 車で３時間ぐらいかな。仕事後なので寝てしまいそうです。. |
| みほ姫さんより：私も明日、明後日サービスで休日出勤なのよぉ～(T^T) お互い頑張ろうね！ |
| 明日と６日が出勤です。お互いお休みの日の出勤はつらいね。 |
| ハピナスさんより：ちゃんと冷蔵庫あけていくなんてえらいなぁ。 |
| 冷蔵庫の中はほぼ空いてきました。田舎に帰ると野菜やらいっぱいもらってくる事が多いよ. |
| エルさんより：釣り道具の準備してる時ってすごく楽しそ～にやってません？うちの旦那がそうですので。 |
| 釣り道具を準備する事だけは熱心です。まあ、いいかな。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 03日 金曜日 体重：45.8ｋｇ ＢＭＩ:19.5 肥満度:-11％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||
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評価：
普通に食べちゃいました
飲み物： コーヒー、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 お月様： きてます 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： タエさん、シュシュさん、 ジェニーさん、もりぶーさん、 hinataさん、ちえちりさん、 カントリーさん、たわらちゃん、 えだまめさん、まこりんさん、 めいさん、みほ姫さん、 ハピナスさん、エルさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 今日も出勤です. みんながお休みのときにお仕事って つらいよね。 でも仕事の後に実家に帰れるので ストレスも解消できそうです。 曾ばあちゃんの米寿祝いもあるし、 ちょうど祭りの時期なんです。 だんじりがでて、賑やかですよ。 ２泊するので、その間はお休みしますね。 帰ってきたら、応援周りに行かせて もらいますね。 では、行って来ます. |
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| もりぶーさんより：え？この時期だんじりなんだぁ～。田植え時期ってことか・・・。いってらっしゃ～い！ |
| 田植え前にだんじりが出るんですよ.。出店も来ていて賑やかでした. |
| kokoroさんより：わあー。だんじり、一度見てみたいです。実家でゆっくりして来て下さいね！ |
| 仕事の後に帰省したので、かなり遅くなったけど、温泉にも行って来ましたよ。. |
| hinataさんより：いってらっしゃーい(*^o^)/~~~ |
| やっと連休らしく、のんびり出来ましたよ。 |
| みほ姫さんより：私も出勤だよ～。でさぁ、家を出る時間になっても誰も起きてこないからパパ、ママ、弟全員起こしてやったわぁー！（笑） |
| お休みの日は誰も起きてこないから、全員起こしてから出かけましたよ.。 |
| ミルクさんより：実家に帰っても、やっぱりコッペさんは気を使っちゃって、のんびりできないかも？^^;でも、ストレス解消ができるといいね♪（*^_^*） |
| 実家に帰るのは久しぶりなので、お客さん待遇でしたよ。温泉にも入ったしね。. |
| Quinaさんより：いってらっしゃい。今まで忙しかったのだからゆっくり休んできてくださいね。 |
| 精神的にも疲れが取れますね。もう、食べ過ぎて良く育って帰ってきましたよ. |
| エルさんより：本当にお仕事ごくろうさまです！m(__)m 実家で羽をのばしてきてね♪ |
| 連休中も本当に休めるのは２日だけなので、短い帰省lでしたが、良かったわ. |
| シュガーさんより：行ってらっしゃい～。ゆっくりと骨休めができるといいですね～。 |
| やっぱり実家はいいですね。食べなさい攻撃があるけどね。 |
| TAKEさんより：一回見てみたいな、だんじり。気を付けて行って来るニャよ！ |
| だんじりを引っ張るのは男の人だけですが、子供らも乗せてもらっていましたよ。 |
| ジェニーさんより：また、お土産話楽しみにしています。 |
| 家に近くに温泉がオープンして毎晩入浴しに行って来ました。お肌すべすべ。 |
| えだまめさんより：だんじりって？？コッペちゃんはどのへんに住んでるの？？だんじりって、岸和田だけじゃないのか・・・。 |
| 岸和田って有名ですよね.実家は但馬の方です。田舎の春祭りですよ。 |
| まりりんさんより：息抜きできてよかったですね。お祭りの話楽しみにしてます。 |
| 色々な村からだんじりが出て賑やかでしたね.弟も引っ張っていたので、見てきました。 |
| めいさんより：お気をつけて行ってらっしゃい～！ゆっくり休んで羽伸ばして来てくださいね！ |
| 曾おばあちゃんの元気な顔も見れたし、羽根を伸ばせましたよ. |
| たわらさんより：ご実家はいかがでしたか？お仕事のすぐ後に移動って疲れますよね。大丈夫かなぁ・・。ゆっくり羽を伸ばせていると良いけれど♪ |
| 久しぶりの実家はいいですね。のんびり出来ましたよ。２泊だけど、ホッとしました。 |
| ぴごりんさんより：実家に帰省でいっぱいゆっくりしてきて下さいね～(^^)V |
| 帰省するひとが多かったので、道はこんでいましたよ. |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 05日 日曜日 体重：46.6ｋｇ ＢＭＩ:19.9 肥満度:-9.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.9 kg 目標まであと2.6 kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+0.9kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
飲み物： お茶、ビール、チューハイ 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： もりぶーさん、kokoroさん、 hinataさん、みほ姫さん、 ミルクさん、Quinaさん、 エルさん、シュガーさん、 TAKEさん、ジェニーさん、 えだまめさん、まりりんさん、 めいさん、たわらちゃん、 びごりんさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 田舎から、戻ってきました。 実家とは有り難いもので、何もせずに 食べ物が出てくるので、すっかり 大きく育って帰ってきました. 久しぶりだったので、母もいっぱい 食べものを用意していて、残したら、 「体調が悪いのか」と心配するもので・・・・ 実家から５分の場所に温泉がオープンして いて毎日入浴しに行ったので、お肌すべすべ。 春祭りで、久しぶりにだんじリに行けたし、 バッタリ、中学の同級生にも会えて ビックリ。 子供はほっておいて、遊んでましたよ。 ダンナも弟と夜釣りに出かけてホクホク。 短かったけど、連休を堪能できました。 明日からお仕事ですので、しっかり 調整しないとね。 |
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| えだまめさんより：但馬？？兵庫の？？私も兵庫の但馬が実家よ～。大屋町。 |
| みほ姫さんより：田舎でしっかり連休満喫出来たんだね～♪もう明日からお仕事なんだ、頑張って～。 |
| めいさんより：中学校の同級生との、再開楽しかったでしょうね～！しばらくは、思い出してにっこりかな？ |
| シュガーさんより：そうそう～、実家に行くとすっごく食べ物すすめられますよね～！残すと心配されるのもおんなじ(^_^;) 楽しめたようで良かったですね～。明日からお仕事、お疲れ様です。 |
| エルさんより：だんじりって行ったことがないな～。岸和田も今はすごい人みたいだし、もっとマイナーな時に見ておけば良かった。 |
| ともりんさんより：温泉かぁーーいいなぁ～～お肌すべすべになりたいっす |
| ぴごりんさんより：実家はいっぱい食べさせられますよねえ・・・でも、連休を満喫出来たみたいで良かったですね(^^) |
| もう、連休が一足先に終わって今日から仕事ですよ。みんな寝てるもんで、朝寝坊してしまいました。 実家で元気回復したので、また調整していきますね. |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 06日 月曜日 体重：46.6ｋｇ ＢＭＩ:19.9 肥満度:-9.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3.9 kg 目標まであと2.6 kg 1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.9kg 20日前から+1.2kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 連休最終日ですが、今日からしっかり お仕事です. みんな、ゆっくりしてるもんで、 朝寝坊してしまいました。 まだ、ボケてますが、急いで身支度して 行って来ます。 ----------------------------------------- 娘達は、クラブの友達とカラオケに 出かけて留守でした。 仕事から、帰ってくるなり、お迎え メールで呼び出されてましたよ。 連休も最後なので遊びもいいけど、 まだ宿題やってないなんて言わないで 欲しいわ。 これから、雷を落としそうです。 |
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| タエさんより：一足先にお仕事開始ですねっ。お掃除とかやっておいてくれるとよいですね～（無理？笑）。 |
| なんとかギリギリ間に合いました。掃除とかは無理無理。 |
| hinataさんより：いってらっしゃーい(*^o^)/~~~ |
| みんなが寝ている間に、仕事に行くのは嫌だなあ。 |
| みほ姫さんより：あらあら、間に合ったかな？一足早いお仕事開始頑張ってね～。 |
| ギリギリセーフ。もっとお休み欲しいわ。. |
| めいさんより：みんなゆっくりしてたら、自分だけ起きるの辛いですよね。行ってらっしゃい～！お仕事頑張ってくださいね！ |
| みんなのペースに合わせていたら、しっかり朝寝坊して起きれなかったわ。. |
| ジェニーさんより：家の夫クンも出勤です。我が家はいつもの生活で～す。 |
| ダンナと娘は、明日から出勤です。いつものペースに戻さなくてはね。 |
| こっこさんより：コッペさんは、今日から平常もーどですね！私も気を取り直して、がんばるぞ～！ |
| ハイ、しっかり平常に戻さなくてはね。朝から失敗続きです。 |
| もりぶーさんより：ご苦労さまですぅ。私も明日からボケボケしないよう、がんばろ！ |
| 一日早く大ボケしそうでした。明日からは大丈夫？ |
| まこりんさんより：お疲れさまです～m(__)m。うちも明日から、遅寝早起きの生活が再スタートです。がんばろ～ |
| 遅寝早起きの生活に戻すには、もう一日掛かりそう. |
| シュシュさんより：お仕事再開ですね！ (ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ 【☆:*:･おつかれさま･:*ﾟ☆】 |
| 今日からみんな通常生活ですよね.長い気がしますよ. |
| Quinaさんより：結局コッペさんは何日休められたんでしょう？ゆっくりできましたか？ |
| 連休は週末２日のみでしたわ。実家でちょっとのんびり出来ました。 |
| シュガーさんより：連休にも宿題があるんですか～＞娘さん！学生さん＆お母さんは大変ですね・・・・。 |
| 宿題やレポートがあったようです.深夜までゴソゴソしてましたよ。 |
| えだまめさんより：長いお休みのあとは、ボケそうですね～♪ |
| 子供らもなかなか起きてきません.休みボケですよ. |
| カントリーさんより：うちも明日から平常ペースに戻ります。娘さん達 宿題ちゃんとできたかな(^^) |
| 雷の後、深夜までナンやらやっていたようです。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 07日 火曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から-0.4kg 10日前から+0.5kg 20日前から+0.8kg 30日前から+0.7kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： タエさん、hinataさん、 みほ姫さん、めいさん、 ジェニーさん、こっこさん、 もりぶーさん、まこりんさん、 シュシュさん、Quinaさん、 シュガーさん、えだまめさん、 カントリーさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 連休がやっと終わりましたね. 家でのんびりしていたダンナに娘は なかなか起きられませんわ. まだまだ、頭の中はお休みモードから 抜けていません。 しっかり動いて元のペースに 戻さないとね. 食べて増量した分も調整していきましょう. --------------------------------------------- 週末、実家に帰った時、母がお芝居を 見たいと言っていたので、新歌舞伎座の 天童よしみの座席券を買って来ました。 ちょうど母の日のプレゼントになるし、 父と一緒に見に行けるように２枚です。 最近、家の近くに出来た温泉に毎日 通っている父の体調もいいし、行ける時に ２人で出かけるのもいいかな。 たまには、親孝行しないとね。 |
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| もりぶーさんより：コッペさんてダンベル30分をいつやるの？忙しいのにえらい(>_<) |
| 朝か晩に腰痛防止体操も兼ねてダンベルやってますよ。 |
| ぶーちゃんさんより：うちの旦那様も起きらなれない様子でした（＾＾； もとの生活リズムに戻るには、まだ日にちがかかりそうですねぇ・・・。 |
| なかなか、起きませんでしたよ。元に戻るのに、２,３日掛かりそう。. |
| まりりんさんより：うちの旦那さんもやっとのことで（笑）起きて行きました。万歳！これでスッキリした（笑） |
| 亭主元気で留守がいいですよね。やっとすッきりしたね。. |
| カントリーさんより：「今週は４日で休みだからガンバレー！」と送り出したものの 私自身が気が抜けちゃってます(^^; |
| 今週は４日間だけど、長く感じてるみたいです。. |
| まんちゃんさんより：コッペさんはしっかりママだあ。家のことも自分の体重管理も！アタシだらだら・・・切り替えねばねー（＾＾；ぼちぼち・・・ねっ！ |
| 家のことはほったらかしですわ。ぼちぼち片付けます。. |
| ちえちりさんより：私もまだ頭は連休モードです。ＰＣに向かいながら、ぼーとしてます・・・（＝＿＝） |
| PCに向かってると眠くなってしまうよね。 |
| monkeyさんより：私もまだ体が休日モードで・・・・つらひ。 |
| 身体もまだ、連休疲れが残ってる？ |
| ジェニーさんより：お昼のお弁当が美味しそうでござる。焼きそば食べたいよ～。 |
| お弁当は晩御飯の残りものをとっておく癖がついているんですわ。. |
| hinataさんより：いつも以上にがんばられていますねー(*^-^*) |
| 家族もみんな出勤なので、精神的には楽ですよ。 |
| kazさんより：コッペさんはGW中も出勤が多くて大変でしたよね・・・お疲れさまでした。私も明日からは連休明け、通常ペースに戻さないと(^-^; |
| 祝日はお仕事なので、良くはたらいていましたね。 |
| タエさんより：家族が普段の生活に戻ったので私は今日はひとりを堪能してしまいました。明日はしっかり働かないと！ |
| 一人を堪能して、ごろ寝かビデオ鑑賞していたいなあ。 |
| まこりんさんより：そうだよねえ、ダルダルなんて言ってちゃダメだよねえ。しっかり動いて元のペースに！か、、、がんばりますう（＾＾）＞明日から |
| しっかり動くまでに２,３日かかりそうです。 |
| みほ姫さんより：休み明けってなかなか平常ペースに戻れないよね！なんか１日だるだるだったかも・・・（苦笑） |
| 休み明けであくびを連発していましたよ。 |
| めいさんより：コッペさんの、親御さんはとっても幸せものだ～！私は母の日に何をプレゼントしようか、まだ悩み中です～！ |
| 母がボソッと「お芝居みたいなあ｣と言っていたので、早速買って来て送りましたよ。. |
| えだまめさんより：天童よしみのって、高いって人に聞いたことあるけど、すごーい！私は何にしようかまだ決めてないわ・・・。 |
| 結構高いけど、長女の入学祝とかも貰ったので、母の日は気張りましたよ。 |
| たわらさんより：北海道から無事帰還いたしました♪えへ♪お母様のためにチケットをプレゼントだなんて、コッペさん親孝行だわ。･･私も母の日何にするか考えなければ。うーむ。（汗） |
| お帰りなさい。私の母の日は遊ぶことだわ。よろしくね。 |
| こっこさんより：天堂よしみのコンサート、私もいってみたいわ～。喜んでもらえますね＾＾私は、ママにゆりの花を贈る予定です＾＾ |
| 結構、年配の人には人気があるようで、母の希望でしたよ。 |
| シュガーさんより：そうそう、母の日、考えなくちゃ～。天童よしみはいいプレゼントですよね～。デートにもなるし(^_^) |
| 夫婦２人で出かけることも少ないので、お芝居なんかも良いでしょう。 |
| チェリさんより：うえ～ん(T_T)また十二国記見逃しちゃいました～(>__<)ごめんしゃ～い。 |
| 私も、十二国記、見逃してしまったわ。陽子がどうなったかな？ |
| エルさんより：本当にいいプレゼント！私も年をとったら子供からそんなプレゼント欲しいな～。 |
| 年をとってから、お芝居好きになりましたね.。父も行くので、ちょうどいいですよ。 |
| アッコさんより：タケノコ～食べたいのだけど、たべてません～！ |
| 筍は実家の山で採ってきたものです。お弁当のおかずにもなってます。. |
| うーたんさんより：素敵な親孝行だわぁ・・・いいなぁ・・＾＾ |
| 実家でゆっくりさせてもらった分、たまには親孝行もしなきゃね。. |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 08日 水曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： もりぶーさん、ぶーちゃん、 まりりんさん、カントリーさん、 まんちゃん、ちえちりさん、 monkeyさん、ジェニーさん、 hinataさん、kazさん、 タエさん、まこりんさん、 みほ姫さん、めいさん、 えだまめさん、たわらちゃん、 こっこさん、シュガーさん、 チェリさん、エルさん、 アッコさん、うーたんさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 雨の水曜日。身体が重たいわ。 朝から、忘れ物続出で、出入りが 多いんです。 姉妹に揃ってそんな事、似なくても いいのにね。 極め付けが、お弁当を置いて行ってます。 学校に着いてから、気がつくんだろうか？ 一応、メールを入れておくけど。 まだ、連休ボケが直ってない証拠ですね。 ------------------------------------------ お弁当を忘れた長女は、昼前まで その事に気づかなかったんだって。 お弁当もないし、お小遣いも持って いないし、友達に貸してもらって 購買部でパンを買ったようです。 さすがに、パンではお腹が持たなくて クラブの時にゴロゴロなってしまった と言ってました。 その音を憧れの先輩に聞かれて・・・ 忘れ物で一日最悪だったとぼやいております。 |
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| ぶーちゃんさんより：お弁当を忘れちゃうとちょっとキツイですねぇ（＾＾； 気がついたらお昼だったりするのかな？？ |
| お弁当が無くて困ったみたい.友達に貸してもらってパンを買ったようです。 |
| こたさんより：あららー・・・・・おなかすきそう（＾＾；お小遣い持ってるかな？学校で調達できるのかな？ |
| 昼休みはすごく込むけど、パンが買えるのでなんとかなったみたい。 |
| monkeyさんより：私もガス消したかどうか自信なくて戻っちゃった・・。消してないことなんて一度もないんだけどね・・。 |
| ガスや戸締りなど気になって戻った事、ありますよ。 |
| hinataさんより：ウチの父もいい歳してお弁当忘れた事が(苦笑) |
| お父さんのお弁当も、忘れたんだ。年には関係なくあるよね。 |
| Quinaさんより：うわぁ、お弁当忘れたの気がついた時はショックでしょうねー。私も記憶にあるけど、すんごいショックでしたもん。（笑） |
| 今朝は一番にお弁当をしまってましたね。ショックが大きかったようです。 |
| 鈴夏さんより：私も中学の時にお弁当を忘れて顔面蒼白になった事が（笑）。あまりにショックで食欲がなくなりました・・・。 |
| ショックでも、食欲はしっかりあったようです。パンがかえて良かったわ。 |
| みほ姫さんより：大事な大事なお弁当忘れちゃうなんて～！しかもお腹の音を憧れの先輩に聞かれちゃうなんて長女ちゃんついてない！ |
| やっぱり、成長期には、お弁当は必需品。クラブで話すきっかけにはなったとか。 |
| めいさんより：お腹の音を憧れの人に聞かれるなんて、それはショック！ |
| 先輩に聞かれてくすっと笑われたとか、晩御飯をしっかり食べながら、ぼやいておりました。 |
| シュガーさんより：私も忘れ物多かったなぁ(^_^;) 困った経験が、思慮深い性格に結びつきますよ＞娘さん (^_^) |
| 連休ボケもすっかり直ったようです。昨日は本当に困ったようです。. |
| まりりんさんより：青春だわ（笑）お腹の音くらいでは全然平気のおばさんもちょっとは恥らわなきゃダメかな？（笑） |
| もう、全然平気ですもんね.いつ頃まで気にしていたかな？ |
| ぴごりんさんより：それは恥ずかしかった事でしょうね！＞おなかゴロゴロ。でも、青春してるなあ、可愛いなあと思ってしまいました。 |
| 吹奏楽の練習中で、お腹もいい音だしたのかな？ |
| カントリーさんより：お腹の音って本人が気にするほど周囲は気づいてなかったりするんですけどね(^^) でももうお弁当は忘れなくなるでしょうね～(^^) |
| 今日は、しっかり持って出かけましたよ。先輩も本人が言うほど気づいてない気もするなあ。. |
| えだまめさんより：ありゃりゃ、長女ちゃん、イマイチな一日だったみたいねぇ、かわいそうに。若いと、小さなことが気になるもんね。。。（年とると、誰も見てないやんと思うとなーんにも気になりませんが・・・） |
| もう、一日お弁当のことで降り回されたようです。私なら、気にならなかったかな。 |
| よっさんさんより：弁当忘れちゃうなんて最悪な１日だわ！！！アコガレの先輩ってカッコいいんですか～？ |
| お弁当忘れのメールにも気づいてなかったようです。憧れの先輩は加藤晴彦似なんですって。 |
| エルさんより：結局そのお弁当は誰のお腹に？ |
| お弁当は置き忘れたまま、冷蔵庫へ。早く帰ってきた次女のお腹の中に。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 09日 木曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-0.3kg 20日前から0kg 30日前から+0.4kg | |||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： カフェオレ、緑茶、 運動： ダンベル 運動時間： 30分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： あり 日記： ぶーちゃん、こたさん、 monkeyさん、hinataさん、 Quinaさん、鈴夏さん、 みほ姫さん、めいさん、 シュガーさん、まりりんさん、 びごりんさん、カントリーさん、 えだまめさん、よっさんさん、 エルさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 昨日、弁当を忘れた長女は、一番に 弁当を確認して出かけて行きました。 次女は、クラブで既にいないし、 ゆっくりコーヒーを飲む時間が 在る朝は、一日無事ですね。 寝坊して焦っている朝は、ドジが 多いです。 これで、登録してから、しっかり ダンベルまで終わらせて、出勤できれば 完璧ですが、時間が足らない日も 多いです。 |
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| ぶーちゃんさんより：出勤前にダンベルをしているんですね～（＾＾） すごい！ |
| 出勤前に、ダンベルと腹筋が出来ると、調子がいいんですよ。 |
| もりぶーさんより：おぉほんと、出勤前にダンベルしてたのね。スコイじょ！ |
| BSで「さくら｣を見ながら、ダンベル持ってやってます。家族はもうみんな出勤した後なのでね。 |
| めいさんより：朝って、何だかんだいって時間押せ押せになっちゃいますよね。 |
| 時間がない時は、押せ押せでギリギリになってしまいますね。 |
| ハピナスさんより：１度忘れると暫くは気をつけるんだよねー。(^^;;; |
| しばらく、お弁当を忘れることもないと思うけど。 |
| ちえちりさんより：朝、ダンベルやって出勤するんですか！？えらい！！尊敬！！私なんてご飯食べる時間もない時があるのに・・・ |
| 早起きなので、ダンベルまでやっていこうと思っているけど、出来ない日もありますよ.そんな日は寝る前にやってます。 |
| こっこさんより：コッペさんの朝は、とっても充実してますね・私も見習わないと（汗）。早起きは三文の得とは本当だ！ |
| 毎日なので、お休みの日はゆっくり寝ダメしたいわ。 |
| hinataさんより：有意義な朝ですね！(*^-^*) |
| 朝は強いけど、晩が弱くて家族の中で1番早寝です。 |
| うーたんさんより：ダンベル。。。すごいね 私もそろそろふっかつしなくちゃ 休むと休み癖がついてダメだ・・。 |
| 動いた分も食べるから，微妙ですね。やっていても減らないし、維持がいいとこかな。 |
| カントリーさんより：ほとんど毎日家にいても ダンベルってとりかかるまでけっこう時間かかったりするのに コッペさんエライです！！(^^) |
| 家にいるお休みの日の方が忘れてしまいますね。.毎朝のリズムがあるからでしょうね。 |
| エルさんより：ダンベル朝やってるんですか！一体何時に起きてるの？ |
| 朝は５時過ぎに起きてますよ。早朝練習で６時４０分に娘が出かけるのでね。 |
| Quinaさんより：確かに寝坊して焦るとろくなことがないですよね。でも朝からしっかり家事をして、登録してダンベルっていうのはすごい～！ |
| 褒めてもらっているのに、しっかり朝寝坊しましたよ.登録した時間がなかったんです。 |
| みほ姫さんより：早起きして、朝からゆっくりコーヒー飲むなんてやってみたいなぁ～（苦笑）めちゃ優雅なんだもん！ |
| 優雅な朝はたまですよ。今朝は寝坊してバタバタでした。 |
| シュシュさんより：≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊお弁当忘れたら後半へばっちゃいますね～ |
| お弁当も当分忘れないでしょうね. |
| ラピさんより：おはようっ！ またまたおヒサです(^^;;; 朝、余裕あるんですねぇ、ほんと、見習わなきゃ！ また、よろしくね～。 |
| お久しぶりです.。またよろしくね。 |
| ジェニーさんより：コッペさんにはホント頭が下がります。子育てして、お仕事して、ダイエットラリーしてeｔｃ．私にはできそうにない・・・。 |
| 子育てと仕事はやっているだけです。ラリーは日記代わりで痩せてませんよ. |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
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2002年 05月 10日 金曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から+0.2kg 3日前から0kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.8kg | |||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー、緑茶、チューハイ 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： ぶーちゃん、もりぶーさん、 めいさん、ハピナスさん、 ちえちりさん、こっこさん、 hinataさん、うーたんさん、 カントリーさん、エルさん、 Quinaさん、みほひめさん、 シュシュさん、ラピさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 褒めていただいた翌朝は、雨で 気持ち良く朝寝坊してしまいました。 ダンナを駅まで送り、お弁当は なんとか間に合いました。 寝坊して焦っている朝は、ドジが 多いです。 週末金曜日で、疲れが出てるんです。 明日はたわらちゃんと久々のデートなので 浮かれておりますよ。 |
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| よっさんさんより：おおお！あしたはたわらさんとデ～トですか！おいしいもの食べてきてくださ～い♪ |
| 美味しいものは、たわらちゃんにお任せしております。 |
| もりぶーさんより：たわらちゃん、近くなんだー。いーな♪いい天気だといいですね♪楽しんできてください。 |
| 天気はもうやく雨が上がってきました。晴れるといいなあ。. |
| hinataさんより：デート楽しまれて下さい！(*^o^*)/ |
| 久々なので、食べてお喋りして来ます。 |
| エルさんより：明日はお天気になるといいですね。 |
| 天気も明るくなってきたから、晴れるといいな. |
| タエさんより：私も今日は二女の遠足用にかわゆい☆お弁当を作りました（夫のとはえらい違う。笑）。でも雨で延期・・・また２週間後に作らなくちゃなんないよーん（；；）。 |
| 遠足のお弁当は可愛く作っているのに、雨で延期で残念でした。家で食べたのかな？ |
| まりりんさんより：そうなんだ。楽しんできてください。肌寒いとお布団から離れられないですよね（笑） |
| 雨が降っていると暗いし、安心して寝過ぎてしまいます。 |
| カントリーさんより：週末楽しんでくださいね～。ほんと雨の降ってる朝は 心地よく眠れますね(^^; |
| ダンナの声で起きても、寝とぼけてなかなか頭がスッキリしなかったわ。 |
| シュガーさんより：たわらさんとデートなのですね～。楽しんできてくださいね～。 |
| 六花亭のお土産も頂きます。シュガーさんとは一週間違いですね。近かったら、ご一緒したかったわ。 |
| ぴごりんさんより：おデート楽しみですね～。私も明日は友達とおデートなんですよ(^^)V |
| お互いにおデート、楽しんできましょうね。. |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2002年 05月 11日 土曜日 体重：46.2ｋｇ ＢＭＩ:19.7 肥満度:-10.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1.1kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お菓子： キャラメルアイス、ライチ、ミニシュー 飲み物： カフェオレ、紅茶、中国茶、チューハイ 運動： ウオーキング（１４０００歩） 運動時間： １時間 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： あり 日記： よっさんさん、もりぶーさん、 hinataさん、カントリーさん、 エルさん、タエさん、 まりりんさん、シュガーさん、 びごりんさん、 応援のレスをありがとうございます。 お返事は昨日のところにあります。 ---------------------------------------- 久しぶりの土曜日のお休みです。 クラブの練習で、子供らは、弁当持ちで 学校に行きました。 晩御飯の支度をして、私はたわらちゃんと おデートに出かけてきますね. ----------------------------------------- 年末から約束していたので、たわらちゃんの お勧めコースのデートとなりました。 初体験のリフレソクロジーで、足も身体も リラックスして、美味しい和風フレンチを 頂きました。 身体も胃も満喫したところで、姫路城まで 散策してきました。 二人で会うと、食べると歩くが定番。 しっかり、万歩計持参で、今回も１４０００歩。 半年ぶりだったのでいろいろ積もる話も あり、時間が経つのが、早かったですね。 小さい時、姫路に住んでいたので、記憶に 残った場所であり、日常から離れた時間が 過ごせて贅沢な小旅行をした気分です。 夜はたわらちゃん運転の車で、韓国料理の お店に行きました。 ちょっぴり、お酒も入って、美味しかったわ。 家族へのお土産も美味しいシュークリームの お店を教えてくれてありがとう。 帰ったら、すぐに娘らに食べられてしまいました。 今晩は、ゆっくりお風呂に入って寝てしまいそうです。 |
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| タエさんより：おデート！いいですね～。私は今日明日と子供の喧噪に囲まれて一日を過ごします・・・ふぅっ・・。 |
| 子供らも出かけているので、遊びに行きやすかったですよ。 |
| ジェニーさんより：たわらちゃんとおデートなんですね。楽しんできてください。 |
| 久しぶりにゆったりとした時間を堪能できて良かったですよ。 |
| みほ姫さんより：今日はたわらちゃんとデートなんだぁー、いいなぁ～♪自分の時間をしっかり満喫しなきゃ。 |
| 忙しい毎日があるから、こうしてゆっくりした時間をたわらちゃんと過ごせて満喫できたんですね。. |
| シュシュさんより：たわらさんとおデェトなんですね～�｡~~ヾ(｡･ω･｡)ｲｯﾃﾗｯｼｬｰｲ(｡･ω･｡)ﾉ~~ |
| ランチも晩御飯もしっかり食べて来ましたよ。 |
| カントリーさんより：晩ご飯の仕度もちゃんとして出かけるんだったらゆっくりできますね～。楽しんで来てください！(^^) |
| 晩御飯の支度も、娘らへのお土産もバッチリ買ってかえりました.。 |
| hinataさんより：デート楽しまれて下さい！(*^o^*)/ |
| 日常から離れて小旅行に行ってきた気分です。 |
| めいさんより：オデート楽しんでくださいね～！何食べるのかしら。ワクワク！ |
| お箸で食べれる和風フレンチと焼肉に行ってきました。 |
| たわらさんより：今日は本当にありがとうございました。すっごく楽しかったですー。また遊んで下さいね♪いっぱい歩いたし、リフレクソロジー効果もあって、今夜はたっぷり眠れそうです。・・って既に眠くなっている私。（笑） |