21世紀になって素敵に過ごしたい 2001年 02月のデータ
グラフ
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 01日 木曜日 体重：45ｋｇ ＢＭＩ:19.2 肥満度:-12.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.5 kg 目標まであと2 kg 1日前から-0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
普通に食べちゃいました
お菓子： ピザまん 飲み物： コーヒー，どくだみ茶 運動： ダンベル、 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 ヨシコさん、みほ姫さん、かおりんさん、 かおっぺさん、kazさん、monkeyさん、 たちばなさん、メリハリさん、 ゆらこさん、アッコさん、 昨日のお返事は，昨日のところに 書いてますので，良かったら， 見に行ってください。 昨日のお返事の続きです。 Ｑｕｉｎａさんへ： 食欲と体重は比例してますね。 体調がいいので２月もこのまま 続けます。 Ｋｏｋｏｒｏさんへ： 寒いと風邪を引きやすい体質ですが、 食べているので，好調です。 食べたいなあと思ったものは、なるべく お昼に食べて夜は軽めにしています。 たわらさんへ： ３食食べる生活に戻しましたよ。 ここ３ヶ月は大体安定してるので 普通の生活に戻して維持してゆく 方がいいかな。 春になったら、また遊びましょうね。 三日坊主さんへ： ＥＳＳＥの一日４回の体重測定を始めて、 １０日間経ちましたが、どうも、減って 来たら食欲が出てくるようです。 お月様のせいもあるけど、身体の方が 軽くなったら，安心してしっかり食べて います。 マイペースでやってみます。 ------------------------------------------- １月はお正月ぶとりで気が緩みがちでした。 一歩前進して二歩後退といった所かな。 とりあえず、お通じが良くなった事と、 朝だけダイエットを止めて通常どおり ３食きちんと食べながら、生活して 体重を維持して行く生活に戻して ２月も続行していきます。 -------------------------------------- 実家より８６歳の曾おばあちゃんより、 服が贈られて来ました。 久しぶりに買い物に出た時に、孫娘(私）に 合いそうだと思って買ってくれた様です。 ちょっと渋めですが、通勤のジャケットで 着れそうです。 早速，お礼の電話をしましたが、いつまで 経っても孫は可愛いようで有難いですね。 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| かおりんさんより：おはようです。私も1月に気が緩んだ〜。早く私も維持モードになりたいな…。お互い2月もがんばりましょう♪ |
| アッコさんより：おはようございます!今日も1日がんばっていきましょう！ |
| かおっぺさんより：おはよーございます。お正月を引きづった１月も終わりましたね。気分一新！２月もがんばりましょう！ |
| kazさんより：おはようございます！コッペさんはホントにあと一息ですものね・・・日常生活の中でうまく自然にダイエットをしていくことが、今は大変でもこれからの生活にきっと役立つのでしょうね。頑張って下さい♪ |
| monkeyさんより：朝はもりもり食べても体重に影響ないから嬉しい！夜同じ様に好きなだけ食べたら増えるもん・・。 |
| 三日坊主さんより：私も食欲がありすぎてつらいですよ〜。食欲を減らすコツって誰か知らないかしらね〜（＾＾； |
| みほ姫さんより：洋服のプレゼントなんて、曾おばあちゃんおしゃれだね！いくつになっても孫は孫だもん！ |
| コッペさんより：今日のお返事のレスです。 *かおりんさんへ：３食食べて維持モードで続行中です。出来れば２月は減らしたいです。 *アッコさんへ：今日も忙しかったよ。お仕事で頑張った分、しっかり食べてますね。 *かおっぺさんへ：体調良くなりましたか？２月は寒いけどバリバリやっていきましょうね。 *kazさんへ:hutuunoninizyouseikatu大きくなると，バラバラの時間がだんだん多くなってきますね。 *monkeyさんへ：朝，しっかり食べてますが，晩も食べてるのでつらいなあ。食べてから３時間は寝ないようにしてますよ *三日坊主さんへ：食欲を減らすコツがあったら，知りたいなあ。発見したら，ノーベル賞貰えるかも・・・・・・ |
| Quinaさんより：曾おばあちゃんからのプレゼントってステキですね。羨ましいです。 |
| こたさんより：ひいばあちゃんですか？いまだに健在とは、うらやましい（＾＾） |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 02日 金曜日 体重：45.3ｋｇ ＢＭＩ:19.3 肥満度:-12％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.2 kg 目標まであと2.3 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.7kg 30日前から+0.1kg | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
お菓子： おしるこ 飲み物： コーヒー，どくだみ茶，ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 昨日のお返事は，昨日のところに 書いてますので，良かったら， 見に行ってください。 ------------------------------------- 実家の８６歳の曾おばあちゃんより、 服が贈られて来ました。 久しぶりに買い物に出た時に、孫娘(私）に 合いそうだと思って買ってくれた様です。 ちょっと渋めですが、通勤のジャケットで 着れそうです。 早速，お礼の電話をしましたが、いつまで 経っても孫は可愛いようで有難いですね。 と言いつつ，今朝は寝坊してあせってます。 レスは帰宅後ゆっくり書きます。 行って来ます。 ------------------------------------------ 今朝は検便だったけど，きな粉ヨーグルトで お通じありましたよ。 本に書いてあったのを、試してみましたが、 なかなか効果ありますね。 きな粉は，栄養もあるし、甘味はパルスイートで 出してるので低カロリーです。 毎日すっきり出来ると体調もいいです。 |
| |||||||||||||||||||||||||||||
| アッコさんより：黒ゴマペースト入りきなこヨーグルト、今度試してみるね〜！きなこヨーグルト、はたま〜にやるよ！ |
| monkeyさんより：嬉しいですね〜。私にはもうおばあちゃんもおじいちゃんもいません・・。よくお小遣いくれたな〜。決して怒らなかったし・・（笑） |
| kazさんより：うちの祖母もあれやこれやと世話を焼いてくれます。先日はみかん箱にいっぱいの食料が届きました。・・・その中に切り餅が5kg位入っていて、家族でびっくり（^-^;）でもうれしいですね。ちゃんと食べます（笑） |
| メリハリさんより：間に合ったのかな？私も遅刻ぎりぎりセーフ！余裕が持てない正確なんです〜（笑） |
| mimiさんより：いつもみんなのこと思ってくれているんですね、やさしいおばあちゃんですね。 |
| ゆらこさんより：おばあちゃんがまだ健在だなんて羨ましい。私は両親は末っ子だったので小さいときにおじいちゃん、おばあちゃんは亡くなっていました。心遣い、ほんとありがたいですよね。 |
| 三日坊主さんより：私にも８９歳になるおばあちゃんがいますが遊びにいくとおやつ（いまだに）をいっぱいくれます。 |
| みほ姫さんより：きな粉ヨーグルトってお通じにいいんだったかな？まだ食べたことないんだけど・・・自分で作ってるの？ |
| ヨシコさんより：優しいおばあちゃん､いつまでも元気で長生きしてほしいですネ(＾O＾)/ |
| たわらさんより：うんうん。きな粉ヨーグルトはかなり便秘に効きますよね。最近は寒いのであんまり食べてないけど、きな粉とヨーグルトの組み合わせって美味しいですよね♪ お祖母様からジャケットのプレゼント、なんだか愛情を感じますね♪なんだか良い感じです。 |
| コッペさんより：昨日のお返事のレスの続きです。 *みほ姫さんへ：大正４年生まれですが、とても元気な曾おばあちゃんですよ。 *Quinaさんへ：毎年，お誕生日にはお祝いを贈ったりしているから、時々私に着れそうな服を贈ってくれるんですよ *こたさんへ：ひいひいおばあちゃんが９９歳で亡くなりましたが、長寿の家系かもしれませんね。まだまだ元気で，家事もしてますよ。 *今日のお返事のレスです。 *アッコさんへ：きな粉ヨーグルトだけでも効くけど、黒ゴマがあったらもっといいかも・・・・・ *monkeyさんへ：孫にも甘いけど、曾孫にはメロメロですね。長生きして欲しいなあ。 *kazさんへ：お餅とかもよく送ってくれましたし、これぐらいといっぱい食べているのが怖いなあ。有り難いですね。 *メリハリさんへ:定時二分前に間に合いましたが、焦りましたね。風邪を引かずに頑張ってますよ。 *mimiさんへ：曾おばあちゃんにとって何時までも小さい子供に思えるようで、あれこれ世話をしてくれますよ。 *ゆらこさんへ：曾おばあちゃんを始め、おじいちゃん、おばあちゃんと４世代いますよ。やっぱり長生きしてほしいですね。 *三日坊主さんへ：遊びに行くと喜んでくれますね。子供が受験でなかなか行けなくなってきましたね。 *みほ姫さんへpart2：最低値更新おめでとう。私なんて程遠い感じです。頑張れないけど，風邪も引かず体調は良好です。きな粉ヨーグルトでお通じもいいですよ。 |
| Quinaさんより：きな粉ヨーグルト美味しそうですね。私もやってみようと思います！ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 03日 土曜日 体重：44.9ｋｇ ＢＭＩ:19.1 肥満度:-12.8％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.6 kg 目標まであと1.9 kg 1日前から-0.4kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から0kg 30日前から-0.3kg | |||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！
お菓子： ソーセージパン 飲み物： コーヒー，ビール 運動： ダンベル、 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 みほ姫さん、Ｑｕｉｎａさん、こたさん、 アッコさん、monkeyさん、kazさん、 メリハリさん、mimiさん、ゆらこさん、 三日坊主さん、みほ姫さんpart2 昨日のお返事は，昨日のところに 書いてますので，良かったら， 見に行ってください。 ------------------------------------- 昨日のお返事の続きです。 たわらさんへ： 実家の８６歳の曾おばあちゃんより、 服が贈られて来ました。 ちょっと渋めですが、通勤のジャケットで 着れそうです。 孫は可愛いようで有難いですね。 Ｑｕｉｎａさんへ： きな粉ヨーグルトでお通じありましたよ。 本に書いてあったのを、試してみましたが、 なかなか効果ありますね。 きな粉は，栄養もあるし、甘味はパルス イートで出してるので低カロリーです。 毎日すっきり出来ると体調もいいです。 --------------------------------------------------- 今日はお休みですが、子供らを学校に送り 出すまでがバタバタしますね。 朝，気付くとお米がなくなっていました。 今日は，節分だから，豆巻きの豆もいるし、 巻き寿司でも作ろうかな。 子供が居ない間に、洗濯、掃除を済ませて 買い出しに行って来ます。 午後からは、長女は、友達とスキー合宿の 買い物に行きますし、次女はお弁当持参で， 小体連のサッカーの試合です。 怪我もだいぶん直ってきて出場するので、 ダンナと応援に行きます。 -------------------------------------------- 小体連のサッカーは男女とも優勝しました。 応援疲れで、夕方コタツでダンナと二人とも 昼寝をしてましたね。 子供曰く、その姿はトドのごろ寝らしいです。 晩御飯も手抜き寿司ならぬ手巻き寿司で 済ませました。 -------------------------------------------- 昨日書いたきな粉ヨーグルトについて ちょっと詳しく書きますと、快便食品で ヨーグルトに大さじ１杯のきな粉をかけて 黒ゴマペースト小さじ１杯を入れます。 私は甘い方がいいので，シュガーの代わりに パルスイートを１杯入れて食べてます。 きな粉の原料である大豆は食物繊維が 多いので、効果ありますよ。 その他にも、ヨーグルト１００グラムに バナナ１本をミキサーにかけて，ドロドロに なったバナナヨーグルトジュースもいいですよ。 乳酸菌と食物繊維の効果で効きますよ。 便秘気味の方は試してみて下さい。 |
| ||||||||||||||||||||||||||
| マコ姉さんより：忙しそうですね。あ、私と同期で同じ身長だぁ。親近感わいてしまいました♪ |
| アッコさんより：今年は初めて太巻きを節分に食べようと思ってます。実家ではそういう習慣なかったんです〜スーパーで買ってきちゃいます（＾＾； |
| みほ姫さんより：サッカー大好きだから、私も応援行きたい〜（笑）ただいま、お仕事中〜 |
| かおりんさんより：おはようです。今日は節分ですね〜。やっぱり太巻きですか…。南南東を向いて無言で食べると１年良いことがあるとか…。おしゃべりの私には不可能（爆） |
| 三日坊主さんより：小体連ってあるんですね〜。私中体連･高体連は出場したことあるんですけどね〜。小体連があるなんて知らなかった（＾＾； |
| たちばなさんより：きちんと節分のお祝いをするんですね。我が家はマメも、巻物もなしです(;o;) |
| たわらさんより：そ・・そういえば今日は節分でしたね。すっかり忘れていました。（笑）サッカーの試合の結果はいかがでしたか？怪我が少し治って、試合に出場出来るようになって良かったですね♪ |
| コッペさんより：今日のお返事のレスです。 *マコ姉さんへ：はじめまして。後でマコ姉さんのところにカキコに行きますね。同期で同じ身長でよろしくお願いします。 *アッコさんへ：太巻きもいいけど、好きなものを自分で巻いてもらって楽しました。関西の方がそういうのあるのかな・・・・・ *みほ姫さんへ：メールを送りましたよ。今日もお仕事で大変ですね。コタツでのんびりお昼寝までしました。 *かおりんさん：節分で太巻きがいっぱい売ってましたね。南南東を向いて食べましたが，手巻き寿司でも効果があるのかな？ *三日坊主さんへ:小学校対抗で試合しますが、５，６年生しか出れませんね。中体連、高体連も出れればいいですね。 *たちばなさんへ：デイに勤めているせいか、暦に敏感ですね。節分も小さな時は鬼の面をつけて豆まきもしましたが、今はビールのおつまみになってます。 |
| mimiさんより：ヨーグルト試してみますね。ちょうどごまペースト買ってあるので。子供の応援お疲れ様、でも楽しいでしょ！！ |
| Quinaさんより：おお、ヨーグルトレシピ試してみます！なんといっても美味しそうですし。今日は豆まきだったんですね。 |
| ゆらこさんより：試してみます。きのこヨーグルトとバナナヨーグルトシュース！黒ごまペーストはどんなコーナーにあるのかな？探してみます。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 04日 日曜日 体重：45.2ｋｇ ＢＭＩ:19.3 肥満度:-12.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から+0.3kg 3日前から+0.2kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.1kg | |||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー 運動： ダンベル、 運動時間： 30分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 マコ姉さん、みほ姫さん、アッコさん、 かおりんさん、三日坊主さん、たちばなさん 昨日のお返事は，昨日のところに 書いてますので，良かったら， 見に行ってください。 ------------------------------------- 昨日のお返事の続きです。 たわらさんへ： 次女は小体連のサッカーの試合で、 怪我もだいぶん直ってきて出場するので、 ダンナと応援に行きました。 小体連のサッカーは男女とも優勝しました。 応援疲れで、夕方コタツでダンナと二人とも 昼寝をしてましたね。 子供曰く、その姿はトドのごろ寝らしいです。 mimiさんへ： きな粉ヨーグルトについて ちょっと詳しく書きますと、快便食品で ヨーグルトに大さじ１杯のきな粉をかけて 黒ゴマペースト小さじ１杯を入れます。 私は甘い方がいいので，シュガーの代わりに パルスイートを１杯入れて食べてます。 きな粉の原料である大豆は食物繊維が 多いので、効果ありますよ。 Ｑｕｉｎａさんへ： ヨーグルト１００グラムにバナナ１本を ミキサーにかけて，ドロドロになった バナナヨーグルトジュースもいいですよ。 乳酸菌と食物繊維の効果で効きますよ。 ゆらこさんへ： きな粉ヨーグルトに入れる黒ごまペーストは スーパーで３００円ぐらいで売ってますよ。 普通の黒ゴマを潰して入れてもいいけど 他の料理にも使えて便利ですよ。 ------------------------------------------------ 今日は，親子バレーで、ダンナが出場してます。 子供らのチームと対戦します。 私は、もう少ししたら，豚汁を作りに行きます。 来週は，引退試合ですし、その次の週末はお別れ会と 今月はバレー関係の行事で詰まってます。 後少し，最後まで頑張ります。 |
| ||||||
| 三日坊主さんより：ブタ汁ね〜（＾ｖ＾）。そういうスポーツ大会には大鍋物がよく出るよね。私もスケート大会とかの会場でよく食べたな〜。寒い時にあったかいものがまたいいのよね〜！ |
| みほ姫さんより：コッペさんのとこって運動家族だぁ！運動するって体にイイコトだからね。私も豚汁食べたい〜（笑） |
| みほ姫さんより：メールありがとう！！ホント乳酸菌と食物繊維で身体にいいものばかりだね、試してみるね。 |
| mimiさんより：コッペさん、忙しそうですね、でも親子バレー楽しそう！家族で参加する事、子供が大きくなると少なくなるので今のうちに頑張ってね。 |
| アッコさんより：コッペさんちはバレー一家？！ |
| かおっぺさんより：親子バレーって、親チーム対子供チームなんですか？コッペサンのおうちは健康一家ですね。 |
| たわらさんより：親子バレーって、なんだかほのぼのしてて楽しそうです。（されてる当人は大変でしょうけど･･。（笑））コッペさんも大忙しで大変そうですね。頑張ってください♪ |
| たちばなさんより：親子バレー参加者分の豚汁って、ものすごい量でしょうね。お疲れさまでした。 |
| ゆらこさんより：コッペさん、ありがとう。スーパ行ってみます。でも今日は仕事出かけちゃっていけなかった。親子バレーの結果どうだったのかな？ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 05日 月曜日 体重：45.2ｋｇ ＢＭＩ:19.3 肥満度:-12.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.2kg | |||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー 運動： ダンベル、 運動時間： 30分 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 実は，昨日掃除中に，やかんをひっくり返して しまい、右足に火傷をしてしまいました。 ダンナに病院に連れて行ってもらい，処置は すみましたが、膝から下が包帯でグルグル 巻きの状態で，歩けません。 入院は免れましたが，毎日病院通いの 日々になりそうです。 今週は，お仕事もお休みして、安静に していなければならないので、 レスや応援回りの方もお休みします。 ------------------------------------------- 松葉杖を借りて帰ってきました。 それでも，怪我をしたのが，子供でなく、 私で良かったなんて，思ったところが 母親でしょうか。 折角，楽しみにしているスキー旅行に 行けなかったら，可哀想だからです。 ダンナも休んで、病院に連れていって くれたり、掃除や洗濯、食事の用意と 家事をこなしてくれています。 たまに怪我をすると，家族の有難さが 良く解かります。 しばらく寝ていたけど，足がじんじんして 起きてしまいました。 暇になってラリーにカキコしたり、 今週は早く直るようにゆっくりします。 |
| ||||||||||
| みほ姫さんより：大丈夫？無理しちゃダメだよ。よくなるまで安静にしてて〜、お大事に！ |
| monkeyさんより：あらら・・・イタソウ（T-T) お大事に・・。 |
| ゆらこさんより：ビックリしました。大変ですね。お大事に・・。痛々しいコッペさんを想像しちゃいました。ほんと早く良くなるといいですね。 |
| アッコさんより：ヤケドだいじょうぶでしたか？水、いっぱいかけた？ |
| コッペさんより：今日のお返事のレスです。 *みほ姫さんへ:安静にしていたけど、暇だから起きてきてしまいました。右足がじんじんして寝られないから、やっぱりレス書いてます。月曜日は朝からボケまくってます。 *monkeyさんへ：火傷したときは、そんなに痛くなかったんだけど、だんだんひどくなってきて、病院に行きましたよ。 *ゆらこさんへ：右足は包帯でぐるぐる巻きで、スゴイ怪我のようですが、本人は普段と違う生活で暇です。午前中，家事をやってたダンナも暇だから，釣りに行ってしまいました。私もネットしてるし・・・・・ *アッコさんへ：火傷した時、すぐにぬれたバスタオルで冷やしたけど、立てなかったので水を一杯掛けれなったの。 |
| たちばなさんより：やけど、大変でしたね。今は無理をしないで、早く治すことに専念してくださいね。お大事に。 |
| たわらさんより：コッペさん火傷大丈夫ですか？？歩けないほどの火傷って、大変そうです。ゆっくり休んで下さいね♪お大事に。 |
| Quinaさんより：火傷大変でしたね。私も前にスパゲティを茹でたお湯を手にかけてしまって辛かったです。しばらくはじんじんして辛いと思いますが、ゆっくり休んで下さいね。 |
| かおりんさんより：きゃー、大変そう。大丈夫ですか？お大事に！！ムリしないでくださいね〜。 |
| kokoroさんより：コッペさん大変でしたね。やけどっていつまでもジリジリ痛むから辛いでしょうね。お大事にしてください。 |
| 三日坊主さんより：やけどしちゃったの〜!? 大丈夫ですか？しばらくはだんな様に甘えておとなしくしてましょうね（・ｖ＜）ｂ★ 早く良くなるといいですね。お大事に。 |
| mimiさんより：コッペさん、大変ですね、子供じゃなくてよかったなんて、やさしいですね。早くよくなるように祈ってます！ |
| はるさんより：やけどされてたんですね〜痛いのに応援来て下さってありがとうございます。どうぞどうぞ！安静にしてくださいね |
| てるさんより：やけどですか。大変ですね。家族もみんな協力的でありがたいですね。早く治るといいですね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 06日 火曜日 体重：45.2ｋｇ ＢＭＩ:19.3 肥満度:-12.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から0kg 3日前から+0.3kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.2kg 30日前から0kg | |||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
お菓子： ポンカン 飲み物： コーヒー 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、膝から 下が包帯でグルグル巻きの状態で 入院は免れましたが，毎日病院通いの 日々になりそうです。 今週は，お仕事もお休みして、安静に していますね。 ------------------------------------------- ダンナも休んで、病院に連れていって くれたり、掃除や洗濯、食事の用意と 家事をこなしてくれています。 長女はお弁当や朝食づくり、次女は ゴミ出しや洗濯ものを干してくれたり たまに怪我をすると，家族の有難さが 良く解かります。 しばらく寝ていたけど，足がじんじんして 起きてしまいました。 暇になってラリーにカキコしたり、 今週は早く直るようにゆっくりします。 --------------------------------------- みほ姫さん、monkeyさん、 ゆらこさん、アッコさん、 昨日のところに，お返事を書いています。 良かったら，見に行ってください。 昨日のお返事のレスの続きです。 たちばなさんへ： ご心配かけました。 早く直るように 治療に専念しますね。 たわらちゃんへ： 全く、ドジしました。 何時もバタバタしているから、 今週は、いい骨休めならぬ 火傷休みです。 Ｑｕｉｎａさんへ： 手の怪我もじんじんしましたか。 右足がじんじんして、寝ていても 安眠出来ませんね。 今日も病院に行きます。 かおりんさんへ： 本当にキャーと叫びましたね。 びっくりして、とりあえず冷やさないと いけないと思って処置してから、 病院に電話しましたね。 病院の人から誰が火傷したんですかと 聞かれたくらい冷静でした。 Ｋｏｋｏｒｏさんへ： 入院してないけど，家で安静にして いると時間が余って、ダラダラしています。 ベッドで安静にしていても、じんじんするので 早く良くなりたいですね。 三日坊主さんへ： だんなを始め，娘二人とも手伝って くれるので助かります。 たまに怪我をすると、家事の大変さが わかってくれるので、甘えて治していきます。 Ｍｉｍｉさんへ： 子供が怪我すると切ないでしょう。 楽しみにしているスキーに行けないと 可哀想だし、私だったら，今週は 自分への骨やすみになるからね。 はるさんへ： 痛みを紛わせるのに，ネットやってます。 昼寝をしたり，読書やテレビ三昧の 生活ですよ。 安静にして早く良くなるようにしますね。 てるさんへ： 怪我で一番ビックリしたのは，子供です。 何時の間にか、昼ご飯用に、お母さんの お弁当を作っていました。 中身は冷凍食品でも嬉しいですね。 --------------------------------------------- 病院に行き，注射器で溜まった水を抜いて もらいました。 だんだん，痛みがとれてきて楽になってきました。 でも、まだ新しい皮膚が出来ていないので 無理してはいけないと言われました。 とりあえず、家で大人しくしています。 |
| ||||||||||||||||||||||
| みほ姫さんより：寝てるだけじゃあきちゃうよね。足さえ使わなければ何してもいいんじゃないのぉ〜（笑）違うのかなぁ？？ |
| コッペさんより：そうそう、右足に負担をかけなきゃいいんだよ。歩いたり、運転したりが出来ないから，お仕事お休みしてるけどね。 |
| monkeyさんより：足の具合どうですかー？早く動きまわれるようになるといいね。 |
| アッコさんより：片足ですか？とんだ思いがけない災難でしたね。・・・こういうとき、家族のありがたみがわかりますよね。うちの主人とツードーターズも家事鍛えとかなきゃ！ |
| たわらさんより：コッペさんが家族のありがたみを痛感されているのと同じく、ご家族の方がもっとコッペさんのありがたみを感じられてるんじゃないかしら？いつも頑張られているコッペさんですもの、療養しながらゆっくりした時間をお過ごしください。早く良くなられる事を祈ってます。お大事に♪ |
| 三日坊主さんより：やけどの具合どう？痛みは取れてるのかな？ |
| コッペさんより：今日のお返事のレスです。 *monkeyさんへ:安静にしていたけど、暇だから起きてきてしまいました。火傷したときの痛みは、だんだんとれてきました。 *アッコさんへ：右足は包帯でぐるぐる巻きですが、それ以外は元気です。家事をやってたダンナや子供もたまは鍛えなきゃね。 *たわらちゃんへ：今日はビデオを見たり，本を読んだりしてます。動けない事にイライラするより，のんびりしている方が私らしいもんね *三日坊主さんへ：だんだん痛みはとれてきましたが、松葉杖で歩くと皮膚が引きつったような感じがしていますね。 |
| ゆらこさんより：優しいダンナ様ですね。ほんとに家族ってありがたいですね。少しずつは楽になってきているのでしょうけれど痛いんでしょうね。お大事に。あきるまでゆーくりしてくださいね。 |
| アッコさんより：私も中学生のとき、ヤカンのお湯足にいっぱいかけちゃって、ケロイド1歩手前のヤケドしたことあるんです。注射器で水ぬいたよースゴイ水ぶくれだった・・・ |
| たちばなさんより：皮が出てくるまでが大変ですよね。私はやけどじゃないけれど、指をそぎ切りにしてしまったことがあって(^^; でも、やけどの方が大変そう。歩くのも困難だもんね。優しい旦那様でいいな(^_^) |
| kazさんより：ううっ(T-T)コッペさんお怪我をされてたのですね・・・やけど痛い(>_<) 早くよくなりますように・・・お大事に！ |
| Quinaさんより：わあ〜、なんて素敵な家族でしょう！こんな時はご家族に甘えてゆったりと休むのも良いかも知れません。いつも主婦は大変なんですから。 |
| こたさんより：怪我したっていうから、どうしたのかとおもいましたよー。やけどだったんですね。それはとってもいたそう（＞＜）。お大事にしてくださいねー。 |
| monkeyさんより：注射器でたまった水を・・・って相当ひどかったんですね・・。無理せず家族に甘えちゃいましょう♪（こんなチャンスは滅多に無い・・） |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 07日 水曜日 体重：45.2ｋｇ ＢＭＩ:19.3 肥満度:-12.2％(BMI22=0%) ラリー参加から-5.3 kg 目標まであと2.2 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.2kg 20日前から0kg 30日前から-0.2kg | |||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、膝から 下が包帯でグルグル巻きの状態で 入院は免れましたが，毎日病院通いの 日々になりそうです。 今週は，お仕事もお休みして、安静に していますね。 ------------------------------------------- みほ姫さん、monkeyさん、アッコさん、 たわらちゃん、三日坊主さん、 昨日のところに，お返事を書いています。 良かったら，見に行ってください。 昨日のお返事のレスの続きです。 ゆらこさんへ： 家族に甘えています。 早く直るように ゆっくりしていますが、 やっぱり仕事のことが気にかかります。 もう飽きてきたかな？ アッコさんへ： アッコさんも火傷されたんですね。 注射器で水を抜いていますが、 まだ，皮膚が引きつったような感じが しますね。 どれくらいで良くなりましたか？ たちばなさんへ： 指のそぎきりも怖いですね。 右足の痛みも引いてきて、松葉杖を使って ボチボチやってます。 今日も病院に行きます。 Ｋａｚさんへ： 怪我してお休みしても，ネットがあるので 助かります。 出かけられなくてもいろいろ出来るもんね。 Ｋａｚさんの新しい恋を応援していますよ。 Ｑｕｉｎａさんへ： 家で安静にしていると時間が余って、 ダラダラしています。 家族に皺寄せが行った分、早くよく なりたいですね。 たまに怪我をすると、家事の大変さが わかってくれるので、甘えて治していきます。 こたさんへ： 痛みを紛わせるのに，ネットやってます。 ラリーのおかげですね。 昼寝をしたり，読書やテレビ三昧の 生活ですよ。 安静にして早く良くなるようにしますね。 Ｍｏｎｋｅｙさんへ： 注射器は苦手です。それでも，注射器 二杯分の水を取ってもらいました。 だんだん、痛みがとれてきたので 楽になりましたよ。 今週は，甘えてゆっくりしてます。 --------------------------------------------- だんだん，痛みがとれてきて楽になってきました。 でも、まだ新しい皮膚が出来ていないので 無理してはいけないと言われました。 とりあえず、家で大人しくしています。 怪我したことを聞いて，近所の友達がいろいろ 電話してきてくれます。 ダンナも仕事に行ったので、病院の送りや 買い物など動けないので、友人に助けて もらっています。 お見舞いにシュークリームを持って来て くれたり、晩御飯の差入れがあったり、 遠くの親戚より，近くの友人ですね。 |
| ||||||||||||||||
| かおりんさんより：おはようです。いっぱいお友達がいていいですね〜。コッペさんのお人柄ですね！！ |
| みほ姫さんより：近くにそういうお友達がいると心強いね。痛みがなくなっても、まだまだ安静に〜 |
| monkeyさんより：近所に友達・・・いいな〜。うちなんてお隣さんの顔しかわからない・・。何かあった時助かりますよね？お大事に♪ |
| けてぃちゃんさんより：しゃ〜大丈夫ですか？お大事にね・・・痕が残りません様に（−人−） |
| たわらさんより：痛みが少し和らいだようで、安心しています。良かった〜♪コッペさんの周りには素敵なお友達がたくさんいらっしゃるんですね。美味しいシュークリームの食べすぎにはお気をつけて！（笑） |
| 三日坊主さんより：ホントにいざって時頼りになるのは近くにいる人たちですよね。友達っていいもんですねーホント････｡ |
| アッコさんより：1ヶ月以上はかかりました。ハイソックスはいた上に熱湯、だったのでハイソックスの跡が残っちゃっているんですよ。あと左足をヤケドしたんだけど、そっちを長期間使わなかったので筋肉が落ちてしまい、左足のほうが歴然の細いんです。コッペさん、早く治るとイイね。 |
| mimiさんより：コッペさん、買い物にも出れないなんて大変ですね、持つべき物は友ですね。早くよくなる事、願ってます。 |
| Quinaさんより：ホント遠くの親戚より，近くの友人ですね。 でも痛みが和らいできたみたいでよかったです。早く良くなるといいですね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 08日 木曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと3 kg 1日前から+0.8kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1.2kg 20日前から+0.4kg 30日前から+1kg | ||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、毎日病院 通いの日々です。 今週は，お仕事もお休みしています。 ------------------------------------------- 昨日のお返事のレスです。 かおりんさんへ： 近所の友達は助かりますね。 夕飯のお裾分けやお見舞いなどいろいろ 助けてくれます。 早く直るように ゆっくりしていますが、 やっぱり仕事のことが気にかかります。 みほ姫さんへ： まだ，皮膚が引きつったような感じが しますね。 やっぱり、まだまだ無理は禁物ですね。 Ｍｏｎｋｅｙさんへ： 子供を通しての繋がりが強いですね。 もう、ここに住んで１０年以上ですから、 いっぱい知り合いが増えました。 その中で，気の合う友人がいて心強いです。 けてぃさんへ： 痕が残るかも・・・・・ これが，子供でなくて本当によかったと 思ってます。 とりあえず，早く直さなくてはね。 たわらさんへ： 家で安静にしていると時間が余って、 ダラダラしています。 お見舞いのシュークリームを３個も 食べてしまいましたよ。 怪我をしてもお腹は空きますから、 後が怖いよ。 三日坊主さんへ： 友達は近くにいると、出かけるついいでに 寄ってくれてます。 実家も遠いので親も心配している ようですが、なかなか来れません。 アッコさんへ： 一ヶ月ぐらいかかりそうですね。 痕も残るかも・・・・ だんだん、痛みがとれてきたので 楽になりましたよ。 今日も病院に行って来ます。 Ｍｉｍｉさんへ： 買い物は，まとめ買いしてもらって、 足りないものを友達が買って来て くれています。 来週になれば，ボツボツ出掛けられる様に なっらたいいな。 Ｑｕｉｎａさんへ： ダンナも仕事に行ったので、病院の送りや 買い物など動けないので、友人に助けて もらっています。 遠くの親戚より，近くの友人だと実感してますよ。 -------------------------------------------------- 長女が，今日からスキー旅行に行きました。 とりあえず，朝早くに起こして無事に出発 出来たのでホッとしました。 痛みがとれてきたので、家の中で、ボツボツ 家事をこなしていってます。 立ったままの作業はきついので、椅子に こしかけたままやってます。 ４日ぶりに体重計に乗って測定したら、 激増です。 あんなに動いていたのに，動けず寝てばかり、 お見舞いのシュークリームを美味しく ３個も食べているし、とりあえず元気に なるまで、体力づくりでいいでしょう。 |
| |||||||||||||||
| kazさんより：体調がすぐれない時ほど、友達や家族のやさしさが身にしみますよね・・・ コッペさんがステキな方だからこそ、周りも親切なんでしょう。納得！ |
| みほ姫さんより：長女ちゃんは今日旅だったのねぇ、家の中がいつもより１人でも少ないと寂しいよね！いい旅行になるといいなぁ〜。動けないから今は増えてもしょうがない！完治したらまた頑張ろう〜 |
| コッペさんより：kazさんへ：本当に，動けない時、友達や家族に甘えてますね。回りに助けられていますよ。 |
| monkeyさんより：私も2日乗ってません＞体重計。怖いけど乗ってない方がやっぱり気が楽だな〜って思う。世の中知らなくていい事もある？！ |
| アッコさんより：私は熱下がってよくなってきました。コッペさんもなるべく早く足がよくなるといいね。ジンジン痛いんだよね・・・ |
| ゆらこさんより：痛み治まってきてほんとに良かったです。でもまだ無理せずにゆっくりしてください。まず体力作りですよね。 |
| たちばなさんより：ダイエットはいつでも出来るけれど、怪我の治療はちゃんとしておかないと、痕になったり大変ですからね。本当、無理しないでくださいね。 |
| Quinaさんより：短期間で増えた分は早く減らせるみたいなので、今は焦らず治す事が一番ですよ！ |
| mimiさんより：コッペさんだいぶよくなってきてよかったですね。椅子に座って家事すると以外と楽に出来ていいですよね、腰の悪かった時台所に椅子置いてました。もう少しだからガンバってね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 09日 金曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から+1kg 20日前から+0.6kg 30日前から+1.2kg | |||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー，ホットミルク 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、毎日病院 通いの日々です。 今週は，お仕事もお休みしています。 ------------------------------------------- 昨日のお返事のレスです。 Ｋａｚさんへ： 本当に家族や友達の優しさが身にしみますね。 早く直るように 病院も行ってますが、 やっぱり仕事のことが気にかかります。 みほ姫さんへ： 一人居ないとなんとなく寂しい感じが しますね。友達とスキーやゲームなど 楽しんでいるでしょう。 来週から仕事へも復帰できそうです。 Ｍｏｎｋｅｙさんへ： 体重計にのれなっかた分、しっかり 増加してました。 安静にして寝てばかりだったから 仕方ないですね。 元気になったら挽回します。 アッコさんへ： 熱が下がってきて良かったね。 私の方は痕が残るかも・・・・・ 皮膚が突っ張って片足引きずってます。 とりあえず，早く直さなくてはね。 ゆらこさんへ： 無理せず、安静にしていたおかげで 連休明けに職場復帰出来そうです。 お医者さんからも、足に負担のかか らない形でボツボツ出ても良いと 許可が出ましたよ。 たちばなさんへ： だんだん、痛みがとれてきたので 楽になりましたよ。 今日も病院に行って来ました。 ダイエットは全快したら、また 再開しますよ。 Ｍｉｍｉさんへ： 椅子に座ってやると、ボツボツできる ようになってきました。 今日は天気もいいので、車の運転をして 病院に行ってきましたよ。 Ｑｕｉｎａさんへ： 久しぶりに体重計に乗って測定したら、 激増です。 あんなに動いていたのに，動けず寝てばかり、 食べているし、とりあえず元気に なるまで、体力づくりでいいでしょう。 -------------------------------------------------- 今日は天気もいいので，思いきって車を運転して 病院まで行ってきました。 とりあえず安全運転で無事到着。 傷の処置をしてもらい、帰りにドライブスルーで ハンバーガーを買って帰りました。 普段、何気なくしていたことが出来るという喜び。 怪我をして気づいて事がいっぱいありますね。 |
| ||||||||||||||
| アッコさんより：足、普段なにも感じないけど、足さまさま、ですよね。あとがあんまり残らないといいですね |
| みほ姫さんより：来週からお仕事復帰出来るんだね、よかったぁ！確かに足や手にケガしたらありがたみがわかるよぉ〜 |
| たちばなさんより：確かに、あたりまえのようにやっていることが、ある日突然出来なくなるとびっくりしますよね。 |
| kazさんより：確かにお仕事は大事かもしれませんが、ともかくは早く治すことに専念してくださいね。 |
| たわらさんより：着実に回復されているようなので、すこしたわらも安心しています。でも、くれぐれもお気を付けて♪やはり日常生活をなに不自由なく過ごすことって素晴らしいことですよね。松葉杖を使われているんでしたら、腕に筋肉つきませんか？（笑） |
| Quinaさんより：怪我したり、病気になって始めたわかる当たり前の事のよろこびってありますよね。それを感じる事が出来る事も幸せなことなのだと思います。少しずつ回復に向かっているみたいで松葉杖がいらなくなる日が待ち遠しいですね。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 10日 土曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと3 kg 1日前から0kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.8kg 20日前から+0.6kg 30日前から+1.45kg | |||||||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー， 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、毎日病院 通いの日々です。 ------------------------------------------- 昨日のお返事のレスです。 アッコさんへ： 本当に足様様ですね。 痕が残らないように、病院も行ってますが、 結構大きな火傷で，ビックリしました。 今まで怖くて、直接みていなかったんです。 みほ姫さんへ： 来週から仕事へも復帰できそうです。 手とか足とか普段何気なく使っているけど 怪我したら，本当に不便ですね。 たちばなさんへ： 仕事していたから，手抜き主婦ですが、 今週は毎日、家事を放棄して、寝て ばかりだったから仕方ないですね。 元気になったら挽回します。 Ｋａｚさんへ： 皮膚が突っ張って片足引きずってます。 無理せず、安静にしていたおかげで 連休明けに職場復帰出来そうです。 お医者さんからも、足に負担のかか らない形でボツボツ出ても良いと 許可が出ましたよ。 たわらさんへ： 今日も病院に行って来て、松葉杖を 返してきました。 一週間安静にしていたから、直りは 早いと褒められました。 今日はダンナに手伝ってもらって、布団 を干したり，掃除もしましたよ。 Ｑｕｉｎａさんへ： 普段、何気なくしていたことが出来るという喜び。 怪我をして気づいて事がいっぱいありますね。 今日，松葉杖も返して、片足を引きづっていますが、 良くなってきてますよ。 ----------------------------------------------------- 今日は、天気がいいので、布団を干したり， 洗濯したり，掃除機を掛けたり、主婦復活です。 友達がお見舞いがてら，遊びにくるので、 ダンナに手伝ってもらって，家もきれいに しました。 時間はかかるけど、通常の生活に戻りつつあります。 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| よっさんさんより：お久しぶりです〜あらら！火傷しちゃったんですか？だいぶ重症みたいですね・・・おだいじに。 |
| みほ姫さんより：火傷のほうはいいみたいだね！ちゃんと主婦復活してるもん。天気もいいし、お部屋もキレイになってスッキリだね〜 |
| mimiさんより：だいぶよくなっけきてよかったですね、だんなさんも手伝ってくれていいですね。無理しないで頑張ってね。ヨーグルトと黄な粉とごまにはまってます。 |
| たわらさんより：松葉杖なしでも大丈夫になられたんですね。良かった♪少しづつ身体を動かせるようになったら、また気分転換にもなってよいかも？でも、来週からお仕事再開されるんですよね？ |
| アッコさんより：この３連休はお天気よさそうですね！ |
| こたさんより：うわー。主婦復活。無理しないでねー。でも、そろそろ体もなまってきてるよね（＾＾；ちょっとずつ復活してください。 |
| 三日坊主さんより：もう松葉杖はいらなくなったのかな？ちょこっとづつでも症状が軽くなってるって書いてあったので安心しました〜！でもあんまり無理しないでね(･ｖ<)ｂ★ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 11日 日曜日 体重：46ｋｇ ＢＭＩ:19.6 肥満度:-10.6％(BMI22=0%) ラリー参加から-4.5 kg 目標まであと3 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1kg 20日前から+0.8kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー， 便秘： 今日はつらい・・・ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、毎日病院 通いの日々です。 ------------------------------------------- 今日は，親戚のお見舞いに行ってきました。 ずっと車でしたが、疲れてしまいました。 遅くなったので、お返事のレスは， また、明日書きますね。 |
| ||||||||||||||||||||||
| たちばなさんより：その後いかがですか？ 私の左での指sは、だんだんとどす黒くなってきています(T^T) これは完全に痕が残るパターン。コッペさんは大丈夫そうですか？ |
| たわらさんより：今日はお見舞いご苦労様でした。長時間の車の移動は、身体を動かさなくても疲れますよね。今夜はゆっくり休んで、疲れを癒して下さいね♪おやすみなさい。 |
| かおっぺさんより：私がお休みしてる間、コッペさんも大変だったんですね。松葉杖までつかってたんですね。それでも主婦っていろいろと仕事があるんですよね。頑張ってくださいね。早くよくなりますように。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 12日 月曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-4 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 10日前から+1.2kg 20日前から+1.5kg 30日前から+1.9kg | ||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー， 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、毎日病院 通いの日々です。 ------------------------------------------- 今日は次女のバレーボールの最終試合で 朝から応援に行ってきました。 右足の傷で、応援は半分諦めてましたが、 わざわざベンチを入れてくれたので 座って見ることが出来ました。 ３試合して，二勝一敗でした。 最後に卒業する６年生の為のセレモニーも あって、メダルを貰えました。 とりあえず、４年からやってきたバレーボールも 一段落です。 中学生になっても、バレー部に入部すると 言ってますし、これからも頑張って欲しいと 思います。 ------------------------------------------------- ２月１０日のレスのお返事です。 よっさんさんへ： 新婚のころは、魚を下ろしている時に 指を切ったり、いまだにドジが多いです。 火傷も、ボチボチ直ってきましたよ。 みほ姫さんへ： お客さんが来ると，家がきれいになります。 ダンナに手伝ってもらいながら、主婦復活 しました。 晩御飯もささやかにお祝いです。 Ｍｉｍｉさんへ： きな粉ヨーグルトにはまっていますか。 家で動けずにいても、食べる量はしっかり しているので、快調です。 体重は，しっかり増えましたよ。 たわらちゃんへ： 松葉杖なしでも、かなり動けるようになると、 家のことが気になり、家事に専念しました。 あんまり根を詰めると，疲れてしまったので、 早くに寝ましたよ。 アッコさんへ： ３連休どころか１０連休ぐらいしているから、 そろそろエンジンかけないと、身体が鈍って きてますよ。 こたさんへ： 主婦復活しても、無理しないで、昼寝つきです。 本当に良くなるまでには一ヶ月ぐらいかかり そうなので、気長にいきますね。 三日坊主さんへ： 症状が軽くなってきた分、体重が重くなって きています。 仕事復帰してから、また調整しますね。 ---------------------------------------------------- ２月１１日のレスのお返事です。 たちばなさんへ： 指の方も黒くなってきましたか。 私の火傷も２０ｃｍぐらいあり、 皮膚が赤黒くなってきます。 痛みはないけど、毎日消毒に 病院に通ってます。 たわらさんへ： 叔母さんのお見舞いに大阪まで 行ってきました。 高速が込んでいて帰ってくるのが 遅くなり、昨日はバタンキューでした。 かおっぺさんへ： お互いに大変でしたね。 家族や近所の友人に助けてもらって なんとか山場を乗り越えられて ホッとしてます。 |
| |||||||||||||||||||
| アッコさんより：コッペさん、足の具合はいかがですか？ |
| コッペさんより：あっこさんへ：バレーの試合で体育館が冷えていたので少し辛かったよ。やっぱり暖かい家の中が最高だわ。 |
| みほ姫さんより：次女ちゃんは中学でもバレーするんだね。運動は体にいいも〜ん！私は帰宅部だったから・・・だって運動オンチなんだもん（笑） |
| Quinaさんより：応援に行けて良かったですね。段々と回復してきている様でほっとしました。次女ちゃんのこれからが楽しみですね！ |
| たわらさんより：次女ちゃん中学生になってもバレーされるんですね。すごい〜。なんだかカッコイイー中学生になりそうですよね。身長も伸びそうだし♪ |
| アッコさんより：ありがとう、大丈夫でーす、熱さがりました。あとはノドハナだけです。体育館ってほんと冷える。じんじん痛かっただろうね。またお大事になさってください！ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 13日 火曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-4 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+1.6kg 20日前から+1.3kg 30日前から+1.6kg | |||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー，緑茶，ビール 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、毎日病院 通いの日々です。 ----------------------------------------------- 今日から、お仕事復帰です。 その前に、ＰＴＡの廃品回収のお手伝いと 病院に行って，消毒してきます。 お返事のレスは帰ってきてから、書きますね。 では，元気に行って来ます。 ----------------------------------------------- 遅くなりましたが，昨日のお返事です。 みほ姫さんへ： 中学でもバレーをするので、これからも 試合の応援に行く事もあるでしょう。 負けた時の悔し涙がいい勉強です。 Ｑｕｉｎａさんへ： みんなの好意で座って見れたので 応援できて良かったです。 卒業したら，このメンバーでは もう一緒にプレーできないのが、 残念です。 たわらさんへ： 一足先に素敵なバレンタインデーを 過ごせたようですね。 バレンタインより子供の応援に走り回って バタンキューでした。 来年はもっと大きくなってるかな？ アッコさんへ： 熱が下がって良かったね。 足が冷えたら、傷がじんじんして 辛いですね。 早く全快したいなあ。 -------------------------------------------- 久しぶりにデイに行くと、お年寄りの方から 暖かい言葉をかけてもらいました。 ９４歳のお爺さんから，「無理したらあかんで｣ と言われ，励まされたり，お仕事のほうも 足が良くなるまで，デスクワークに就くことに なりました。 １０日ぶりだったので、さすがに疲れましたね。 とりあえず、リハビリを兼ねて出来ることから 職場復帰してゆきます。 |
| ||||||||||||||||||||
| みほ姫さんより：お仕事復活おめでとう！初日の朝から大忙しだね〜、今週も頑張ろうね。 |
| kazさんより：お仕事復帰おめでとうございます！朝からお子さんの学校の方のお手伝いに病院で大変そうですが、頑張ってきてくださいね！ |
| monkeyさんより：よくなってきたかな〜？ |
| アッコさんより：足に気をつけて、お仕事してきてください！ |
| mimiさんより：仕事復帰おめでとう！あまり無理しないでね。 |
| たちばなさんより：廃品回収のお手伝いで、ばい菌が入らないように気をつけてくださいね。 |
| マコ姉さんより：ケガの方は落ち着いたんですか？「お母さん」というのは本当に何でも屋さんですよね。家事の他に仕事も廃品回収もしなくちゃいけない(^_^;)。今週もお互いにほどほどに頑張りましょうネ。 |
| コッペさんより：今日のお返事のレスです。 *みほ姫さんへ:お仕事復帰する前にすることがいっぱいあって、出勤したのは昼前でしたが、やっと行けたという感じでした。 *kazさんへ：一応怪我のことを知っているのでお手伝いしただけです。病院に行って許可を貰ってから，出勤しましたよ。 *monkeyさんへ：傷は、そんなに痛くなかったんだけど、病院に行き、毎日消毒したおかげで順調ですよ。 *アッコさんへ：まだ右足は包帯でぐるぐる巻きで、スゴイ怪我のようです。本人は大丈夫だけど、みんな気遣ってくれて当分デスクワークです。 *mimiさんへ：さすがに動かなかったので今日は，急にバタバタして疲れましたね。 *たちばなさんへ：廃品回収のお手伝いも怪我を気遣ってくれて新聞を縛ったりするぐらいだったので大丈夫ですよ。 *マコ姉さんへ:本当に何でも屋さんですね。怪我しても，次から次に用事が出てくるから，ホドホドにしますね。 |
| たわらさんより：お仕事復帰お疲れ様でした。長い間仕事を休んでから、また再開すると疲れますよね。コッペさんが早く完全復活される事祈ってます♪ |
| Quinaさんより：お疲れさまでした。ただの連休明けでも久しぶりの仕事は疲れるので、コッペさんは尚更だったと思います。ゆっくり休んで下さいね。 |
| 三日坊主さんより：やけど大分よくなってよかったですね〜。職場復帰してもムリしないでね（・ｖ＜）ｂ★ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 14日 水曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-4 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+1.3kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
お菓子： Fran 飲み物： コーヒー，どくだみ茶，カフェオレ 運動： ダンベル 運動時間： １０分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、ご心配をかけましたが お仕事復帰しました。 みほ姫さん、kazさん、monkeyさん、 アッコさん、mimiさん、 たちばなさん、マコ姉さん、 お返事のレスは昨日のところに書いてます。 ----------------------------------------------- 昨日のお返事の続きです。 たわらさんへ： やっと復帰できましたよ。 バレンタインデーにお見舞いチョコを もらいました。 ９７歳のおばあちゃんからは，わらじを もらいました。もちろん手作りですよ。 Ｑｕｉｎａさんへ： 久しぶりにデイに行くと、お年寄りの方から 暖かい言葉をかけてもらいました。 ９４歳のお爺さんから，「無理したらあかんで｣ と言われ，励まされたり，お仕事のほうも 足が良くなるまで，デスクワークに就くことに なりました。 三日坊主さんへ: １０日ぶりだったので、さすがに疲れましたね。 とりあえず、リハビリを兼ねて出来ることから 職場復帰してゆきます。 帰ってきたら，何もせず先ず寝ましたよ。 ----------------------------------------------------- 今日はバレンタインデーですね。 我が家のバレンタインデーは、まず、ダンナ様に チョコを渡し忘れました。 次女がスキー旅行に行ったので，朝早くから お弁当づくりでバタバタしてました。 次女は，お目当ての男子と同じ班なので ウキウキで出かけていきました。 今頃は、旅館でワイワイやってる事でしょう。 バレンタインとスキーが重なって、今年は力が 入っていましたね。 長女は，学校が終わってから待ち合わせをして グループで遊んだようです。 帰ってきたら、スキーで同じ班だった友達が、 ９人遊びに来ていたので急いでシュークリームを 買ってきました。 手作りチョコを３個ほど貰っていました。 次女もダンナもいなかったので，晩御飯は クレープ生地を焼いて、ハムやチーズを巻いて 食べたり，デザート用に生クリームをホイップ して、フルーツとトッピングしてチョコソースで 出来あがり。 渡し忘れていたチョコレートと一緒に帰ってきたら 食べてもらうつもりです。 |
| ||||||||||||||||||||||||||
| たわらさんより：クレープ！！美味しそう〜。娘さんがいると、一緒にお料理出来て楽しそうです♪実はクレープって難しそうで作った事ないんですよね。ううむ…。（笑） おばあちゃんのわらじのプレゼント！！渋いです。あじがありますよね。（笑） |
| Quinaさんより：クレープで夕ごはん、お洒落ですね〜。私もクレープにハムやチーズを巻いて食べるの大好きです！だんなさま、きっと喜びますね。 |
| よっさんさんより：うあ〜おいしそうな夕ごはん！ごちそうになりたーい！ |
| アッコさんより：コッペ宅ツードーターズはバレンタインデー一大イベントだね。うちのもそうなんのかな、将来？！ |
| こたさんより：お、職場復帰ですね。無理しないでねー。 |
| ゆらこさんより：私がしばらくお休みしている間に仕事復帰されたんですね。もう大丈夫ですか？回復早かったですね。良かったけど。ちょっと心配。 |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 15日 木曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-4 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.3kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1.7kg | |||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー，どくだみ茶，ビール 運動： ダンベル 運動時間： １０分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、ご心配をかけましたが お仕事復帰しました。 ----------------------------------------------- 昨日のお返事の続きです。 たわらさんへ： クレープの生地を薄く焼くのが難しいかな。 分厚くなるとお好み焼きみたい。 生地が焼ければ適当にトッピングして 楽しみました。 手作りのわらじをちゃんと飾ってますよ。 Ｑｕｉｎａさんへ： 次女もダンナもいなかったので，晩御飯は クレープ生地を焼いて、ハムやチーズを巻いて 食べたり，デザート用に生クリームをホイップ して、フルーツとトッピングしてチョコソースで 出来あがりでした。 よっさんさんへ： ダンナは、渡し忘れていたチョコレートと一緒に 帰ってきてから クレープを食べてもらいました。 本当に食べ終わった後一言「甘いわーーー｣と。 その後，お茶漬けで口直ししてましたよ。 アッコさんへ： 一大イベントも無事終わりましたね。 そういう年頃なのかな？ その前からワイワイと楽しそうでしたよ。 こたさんへ： 職場復帰しましたよ。 足が治るまで、デスクワークです。 今日も病院に寄って来ましたが、 順調に直っているようです。 --------------------------------------------- 仕事に復帰して３日目。 火傷なので、入浴できません。 毎日、頭はシャンプーしたり、 右足を除いたところは拭いたり していましたが、今日は右足に ゴミ袋２重に巻いて、坊水して お風呂に入りました。 久しぶりのお風呂でホッとします。 右足は濡らせないので、かなりしんどい 入浴でしたが、からだが温まりました。 疲れが出てきたので今日は早めに寝ますね。 |
| ||||||||||||||||||||||||
| コッペさんより：お返事のレスです。 *ゆらこさんへ:ずっと運動できなかったのでしっかり増加してます。ぼちぼちダンベルも再開し始めてます。 |
| mimiさんより：早く寝るのが、一番ですね。無理しなしで頑張ってね。 |
| たわらさんより：久々に入浴出来て良かったですね。でも、かなり厳しい状態でのお風呂ですよね。早く良くなられる事を祈ってます。今日はゆっくりお休み下さい♪ |
| アッコさんより：ホルスタイン状態のおっぱいって期間限定ですよね〜授乳期おわるとすぐしぼむ、、、それも妊娠前以上に縮む・・・（泣） |
| Quinaさんより：久しぶりにお風呂に入れて良かったですね。お風呂は結構体力使いますものね。ゆっくり休んで下さいね。早く楽にお風呂には入れるようになると良いですね。 |
| TAKEさんより：火傷してたんだ・・・・僕、勝手に軽い怪我だと思い込んでた・・・お見舞いに来なくてゴメンね。大変そうだね・・・早くよくなるように祈ってるよ！！ |
| 三日坊主さんより：（＾▽＾； 足片方上げて入浴はつらいですね〜。転ばないように気をつけましょう！ |
| kazさんより：お風呂につかるのは、シャワーとはまた違う喜びですよね・・・少しずつ普段の生活に戻ってきてよかったです・・・ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 16日 金曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-4 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.3kg 20日前から+1.4kg 30日前から+1.5kg | ||||||||||||||||||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー， 運動： ダンベル 運動時間： １０分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、ご心配をかけましたが お仕事復帰しました。 ----------------------------------------------- 昨日のお返事です。 Ｍｉｍｉさんへ： やっと週末です。 今週は右足をかばってのお仕事だったので 疲れがピ−クです。 早く休みます。 たわらさんへ： かなり変な入浴ですが、まだ新しい皮膚が 再生できていないので，当分この調子ですね。 かなり疲れます。 アッコサンへ： ホルスタインみたいに巨乳の頃もあったね。 今は見る影もなくて・・・・・ アッコさん、もう一人頑張る？ Ｑｕｉｎａさんへ： 右足にゴミ袋２重に巻いて、坊水して お風呂に入りました。 久しぶりのお風呂でホッとします。 右足は濡らせないので、かなりしんどい 入浴でしたが、からだが温まりました。 ＴＡＫＥさんへ； お久しぶりです。 キャシー(次女）が直ったと思ったら、 次は自分でした。 最近大した怪我をする事がなかったので ビックリしましたね。 ボチボチやってますよ。 三日坊主さんへ： バランスが悪いので，しんどいですね。 太ももの火傷が軽かったので、ボチボチ 入浴しましたが、疲れが出てきたので 今日は早めに寝ますね。 Ｋａｚさんへ： シャワ−では冬は寒いですね。 湯船に浸かれる幸せを感じましたね。 早く、ゆったり入れるようになりたい。 ----------------------------------------------- スキー旅行に行っていた次女が帰ってきました。 途中、バスの故障とかで，予定より３時間遅れの ７時過ぎに学校に到着しました。 何回も連絡網が回ってきて、暗くなったので 迎えに行ってきました。 スキーで疲れ切った所為か、みんな元気がなく ヘロヘロでした。 晩御飯を食べて、熟睡してます。 本当に、お疲れ様という感じです。 |
| |||||||||||||||||||||||
| アッコさんより：スキー疲れ次女さん、今晩ぐっすりかな〜もう一人は〜ちょっと間おいて欲しいな。 |
| Quinaさんより：ダンベル続けてるなんて、コッペさんエライです！私も見習わなくては・・・。 |
| 三日坊主さんより：それでなくってもスキーだけで疲れるのに予定時間3時間もオーバーしてたら疲れるよね〜。 |
| かおっぺさんより：スキーの後ってもうグテングテンに体がだるかったのを思い出します。いいなあ、スキー、私も行きたい！おいおい、妊婦だってばぁ。( ^^;) |
| たわらさんより：本当に長女さんお疲れだったんですね〜。旅行＋共同生活＋スキーですもんね。今日はお休みでゆっくり寛げているのかしら？ |
目標を持って過ごします。
１、ダンベルを朝と夜の２回きちんとやること。
２、食事量をきちんとセーブする事
３、おやつに気をつけること。
以上、３点を守って生活できたかどうか毎日チェックします。
|
2001年 02月 17日 土曜日 体重：46.5ｋｇ ＢＭＩ:19.8 肥満度:-9.7％(BMI22=0%) ラリー参加から-4 kg 目標まであと3.5 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.3kg 20日前から+1.1kg 30日前から+1.3kg | |||||||||
|
評価：
ちょっと考えて食べました
飲み物： コーヒー，午後の紅茶 運動： ダンベル 運動時間： １０分 便秘： 今日はスッキリ！ むくみ： ちょっとあり 日記： いつも応援のレスをありがとうございます。 皆さんからの励ましのレスが本当に 嬉しいです。 右足に火傷をしてしまい、ご心配をかけましたが お仕事復帰しました。 ----------------------------------------------- 昨日のお返事です。 アッコさんへ： 今日はグッスリ朝寝坊です。 今週はスキーで張り切りすぎて 疲れがピ−クです。 もう二人とも中学なので、うちは 無理でしょうね。 Ｑｕｉｎａさんへ： ダンベルでも手を使うところは出来ても 屈伸運動は避けてます。 右足は不完全なので用心してます。 三日坊主さんへ； バスの故障とかで，予定より３時間遅れの ７時過ぎに学校に到着しました。 何回も連絡網が回ってきて、暗くなったので 迎えに行ってきました。 スキーで疲れ切った所為か、みんな元気がなく ヘロヘロでした。 かおっぺさんへ： 晩御飯を食べて、熟睡してました。 本当に、お疲れ様という感じです。 スキーが楽しかった話をいっぱいして 興奮してましたよ。 昔を思いだすなあ。 たわらさんへ： 先週が長女、今週が次女のスキー旅行でした。 二人とも、スキーがすごく楽しかったようです。 また，行きたいと言ってますよ。 それだけ，エネルギーを発散して 疲れたのでしょう。 -------------------------------------------------- 今日は、子供を取り巻く環境について話し合う 子供ファーラム？がありました。 小学生、中学生、自治会役員などの代表が集まって 地域の環境問題について話し合いなんです。 その会議に、長女も風紀委員で出席し、 次女は小学校の代表、私は、自治会から出ました。 司会は長女の担任の先生で，何で我が家だけ３人も 出てるんでしょうか？ 話し合いは、子供会のことや青少教の活動に ついてでした。 自分の子供を取り巻く環境がいかに複雑に なってきたか考えさせられる事もいっぱい ありました。 お昼のお弁当も会議中にでたケーキも思っていた より，美味しかったとご満悦の次女をはじめ 女３人は会議でしっかり食べて帰りました。 晩御飯も遅くなったので、回転寿司を 食べに行ってきました。 きっと今日も激増してるでしょう。 明日は、バレー部のお別れ会で 父兄も宴会をするのできっと 壊れるでしょう。 |
| ||||||||