いつまでもかっこいいパパでいたい！ 2006年 11月のデータ
グラフ
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2006年 11月 01日 水曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:17.1％ ＢＭＩ:22.2 肥満度:1.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-4.6 kg ラリー参加から-3.5 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-1.6kg 20日前から-1.9kg 30日前から-1.1kg ボディサイズ おなか：74cm |
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： 怪我で運動断念 |
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2006年 11月 02日 木曜日 体重：61.4ｋｇ 体脂肪率:17.1％ ＢＭＩ:22.2 肥満度:1.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-4.6 kg ラリー参加から-3.5 kg 目標まであと1.4 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.9kg 20日前から-1kg 30日前から-1kg ボディサイズ おなか：74cm |
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評価：
ちゃんと考えて食べました
日記： 怪我で運動断念 |
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2006年 11月 03日 金曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:16.6％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:1.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-4.2 kg ラリー参加から-3.1 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から+0.4kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.3kg ボディサイズ おなか：75cm |
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評価：
ちょっと考えて食べました
日記： 怪我で運動断念 |
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2006年 11月 04日 土曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:16.6％ ＢＭＩ:22.4 肥満度:1.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-4.2 kg ラリー参加から-3.1 kg 目標まであと1.8 kg 1日前から0kg 3日前から+0.4kg 10日前から0kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.4kg ボディサイズ おなか：75cm |
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 怪我で運動断念 |
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2006年 11月 05日 日曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:15.9％ ＢＭＩ:22.9 肥満度:4.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-2.8 kg ラリー参加から-1.7 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から+1.4kg 3日前から+1.8kg 10日前から+1.8kg 20日前から-0.3kg 30日前から+0.9kg ボディサイズ おなか：75cm |
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評価：
ちょっと食べ過ぎ！
日記： 怪我で運動断念 |
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2006年 11月 07日 火曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:15.9％ ＢＭＩ:22.9 肥満度:4.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-2.8 kg ラリー参加から-1.7 kg 目標まであと3.2 kg 3日前から+1.4kg 10日前から+1.8kg 20日前から+1.3kg 30日前から+0.9kg ボディサイズ おなか：75cm |
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評価：
普通に食べちゃいました
日記： 怪我で運動断念 |
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2006年 11月 08日 水曜日 体重：63.2ｋｇ 体脂肪率:15.9％ ＢＭＩ:22.9 肥満度:4.2％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-2.8 kg ラリー参加から-1.7 kg 目標まであと3.2 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.8kg 20日前から+1.6kg 30日前から+0.8kg ボディサイズ おなか：74cm |
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ラン１時間 1000kcal 運動時間： 1時間 00分 日記： 怪我が気になるなぁ・・・ |
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2006年 11月 09日 木曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:15.1％ ＢＭＩ:22.8 肥満度:3.9％(BMI22=0%)
ダイエット開始から-3 kg ラリー参加から-1.9 kg 目標まであと3 kg 1日前から-0.2kg 10日前から+1.6kg 20日前から+1.3kg 30日前から0kg ボディサイズ おなか：75cm |
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評価：
ちょっと考えて食べました
運動： ラン２５分 300kcal 運動時間： 25分 日記： 足の皮がむけた・・・ |
Up!