地道にダイエット！！ 2007年 12月のデータ



グラフ





2007年 12月 05日 水曜日 体重：56.7ｋｇ　体脂肪率:26.2％　ＢＭＩ:25.2　肥満度:14.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.2 kg 目標まであと8.7 kg
むくみ： ちょっとあり
日記：
すっかりご無沙汰している間に、
旅行で太り、外食で太り(^_^；
卒乳してからも容赦なく食べまくった自分が悪いんですけど・・・
このままじゃあアカンやろ！！
と、奮起して土曜日からWiiフィットを旦那様と一緒に頑張ってます♪
旦那様も太ってきたから（笑）

全然運動できてなかったから、Wiiフィットに入っている筋トレやヨガ、
有酸素運動だけでも結構な筋肉痛になる日々です（笑）
数日の間に、旦那様は１．５ｋｇ落としてます・・・
私は元々代謝が悪いこともあってそんなに急激に減ってはないけど、
それなりに落ちてきてるかな♪

ここの所、日記はmixiで書いているから、
ブログもラリーも全て〜となると時間がどうしてもなくて・・・
mixiはランマの成長日記＆私達のお出掛け・旅行日記なので、
もし興味があってmixiをやっている人がいたら、
メールくださいね（＾＾）

あれもこれも手を出すと子育てしながらはちょっと厳しいです。。。
でも、せっかくスイッチも入ったことだし、
ちゃんとラリーも登録しますよ〜！

ランマは後数日で１歳半になります。
早いよねぇ。。。
周りの子と比べると、結構育てやすいのは確かだと思うけど
（今もＤＶＤを１人で観てくれてるし・・・）
最近は、すこ〜しワガママ期に入ってきているようで、
気に入らなかったら、怒るわ泣くわ(^_^；
優しく言い聞かせようと努力はしているものの、
よく怒ってしまっています。。。（反省）
ミルクさんより：そうそう、ラリーが基本！(^_^)v（笑）せっかく、体重も落ちてきてるなら、なおさらね♪(^^ゞ
ぶーちゃんさんより：だよね〜♪　毎日登録できるように頑張るわ（＾＾）

2007年 12月 06日 木曜日 体重：56.5ｋｇ　体脂肪率:25.0％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から-0.2kg
運動： ヨガ・筋トレ 運動時間： 1時間 20分
むくみ： ちょっとあり
日記：
今日も心地よい筋肉痛です（笑）
Ｗｉｉフィットですが、どんどん筋トレやヨガの項目が増えてきていて、
全てキッチリやっているとかなりの時間がかかってきています・・・
だけど、毎日旦那様と一緒に頑張ってますよぉ♪
いや、楽しんでるかも（笑）
ジムには通う時間のゆとりもないし、
運動できるのが楽しいと思えるのかも（＾＾）

今日は、友達親子と一緒にケーキ屋さん巡り、ランチをして、
プレイルームで子供達を遊ばせてきました。
本当は公園にも連れて行ったんだけど、
後部座席で２人とも爆睡だったから（＾＾；；
友達親子も、地元出身ではないし同じ四国出身なので、
姫路のケーキ屋さんの甘さに耐えられず、
あまり甘くないケーキ屋さんを散策中なの。
もうすぐクリスマスだから。。。

ダイエット中だけど、食べたいものは食べて、
その分動くというスタンスの方が私には合っていると思うので、
ほどほどなら許容範囲なんだけど、
今日はまだＷｉｉフィットをする時間が取れていないので、
旦那様が帰ってからとなると１時間以上は無理だから、
若干カロリー摂取しすぎかも（＾＾；；

ランマは車の中でお昼寝をしたから、
家に帰ってからは全然眠る気配無しです。。。
でも、眠いのは眠いらしくてご機嫌ナナメさん・・・
眠ってくれていいんだけどなぁ（笑）
結局ランマは眠らなかったので、
旦那様が帰ってきて、ランマが眠ってからWii Fit頑張りました（＾＾）ｖ
ヨガも筋トレもドンドンメニューが増えてきて消化するだけで大変(^_^；
今は旦那様がやっているので、
この後スノボゲームや踏み台昇降運動をして、
最後に座禅をして寝ようzzz
こたさんより：まだねー、うちはスノボは出てきてないみたいです（運動貯金10分ちょっとじゃねー（＾＾；）おもしろいねえ。wiiフィット。
Re:スノボも少しずつやってると出てくるから、楽しみだね〜♪　結構私も楽しく運動してるよ（＾＾）　家でできるのはありがたい♪
Chamさんより：Ｗｉｉフィットすでに購入してるのね！テレビで見ていてオモシロそう！！と思ったのですがまずwill買わねばな我が家です！おうちでできるｴｸｻｻｲｽﾞいいよね
Re:どうやら、フィットだけでなくＷｉｉ本体も今は売り切れ状態らしいよぉ（＾＾；；　子供がいると家出でできるのはすごくありがたいの♪

2007年 12月 11日 火曜日 体重：55.2ｋｇ　体脂肪率:24.6％　ＢＭＩ:24.5　肥満度:11.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.3 kg 目標まであと5.2 kg
むくみ： ちょっとあり
日記：
またしばらく登録が空いちゃいましたが、
週末はウイルス性の胃腸炎とみられる症状で苦しんでいました（＞＜）
多分、ノロかロタに感染していたと思われる友達のお家に遊びに行ったときに
感染しちゃったかなぁ。。。
ただ、ランマも旦那様も義母様もみんな元気です（＾＾；；

体重が減ったのは、激しい嘔吐のためかな。。。

嘔吐下痢＆発熱は１日で治まったんだけど、
胃炎も併発してしまって、それが治らず今日は胃腸科に行っていました。
胆石の疑いもエコー上ではゼロだけど、念のためＣＴでも確認することに。
今日は、
・腹部ＣＴ
・腹部エコー
・胃カメラ
・血液検査
・尿検査
を行いました。

胃カメラで胃炎が確認されて、急性胃炎だろうとの診断だけど、
また週末には病院にいかないといけないらしい・・・

この状況ですが、Ｗｉｉフィットは少しずつやってますよ♪
さすがに金曜・土曜は無理でしたけど（笑）
日曜はヨガだけ、昨日はヨガと筋トレをやりました（＾＾）ｖ
今日も、今からやりますよぉ！！
まゆまゆさんより：その後は完全復活出来た？うちも旦那様以外嘔吐下痢にやられたから、しんどかったのわかるよ〜。
ミルクさんより：ぶーちゃん、お元気ですか？(^^)私も、また、ラリーを復活しようと思っているので、ぶーちゃんも、そろそろいかが？(*^_^*)

Up!