地道にダイエット！！ 2005年 08月のデータ



グラフ





2005年 08月 01日 月曜日 体重：61.2ｋｇ　体脂肪率:30.1％　ＢＭＩ:27.2　肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg
20日前から0kg
基礎体温： 36.38 ℃
むくみ： あり
日記：

もうすぐお昼だけど、おはようございまする〜♪
喉は、強烈なうがい薬（涙が出るぐらい痛い）のおかげもあって、
少し回復傾向（＾＾）
口内炎も若干回復かな？
ってな感じで、復活の日は近そう♪

ただ、旦那様のアレルギーは悪化気味で、
本日の私の睡眠時間は１時間です（＞＜）
家で会社の仕事をボチボチやっている、半分専業主婦だからいいけど、
普通に仕事していたら、きっと倒れてるだろうな（＾＾；；

旦那様を送り出したら寝る予定だったのに、
ついつい世界水泳をみちゃったもんだから、
目が冴えちゃって(^_^；
寝ないと、また喉や口内炎も悪化しそうだから、
少しでも眠ろう・・・

週末は、モモの爪が折れてしまって（遊んでいたら）
ベランダは血だらけ・・・
急いで動物病院に駆け込んで、手当をしてもたったんだけど、
ほんの少し、買い物に行っている空きに、
お嬢さんは包帯をほどいてしまったらしく、
家に帰ったら、ゲージは血だらけ・・・
殺人事件かと思うぐらい酷い惨状だった。。。

モモ自身も出血が酷かったために、
若干貧血気味になったみたいで、寒さで震えるし、
後は本当に大変だった（−−；；

まったく、我が家は今全員（犬も含めて）病院通いで、
本当に医療費が凄い！！
今月は、家計を締めていくぞ！
（帰省があるけど・・・）

昨日、やっとジムに行って退会手続きをしてきた。
８月末までは、会員だから、
体調が復活したら、泳ぎに行きたいなぁ・・・
色んな事が落ち着いて、ちゃんとジムに行ける状況になったら、
ジムを再開する予定♪
ほんと、休会制度がないっていうのは辛いわぁ（＾＾；；；
リュイさんより：あやぁ・・爪が折れちゃったかぁ。それは痛かったね、モモちゃん。犬の爪って切りにくいんだよなぁ。
Re:根本から「ポキッ」といっちゃったから、凄く痛そうだった(^_^；　なにより、出血が凄かったけど・・・　犬の爪って、切りにくいよねぇ・・・　モモの爪は黒いから血管とかわかりにくくて、なかなか大変(^_^；

2005年 08月 02日 火曜日 体重：61.5ｋｇ　体脂肪率:31.9％　ＢＭＩ:27.3　肥満度:24.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から5 kg 目標まであと4.5 kg
1日前から+0.3kg 20日前から+0.3kg 30日前から-0.3kg
基礎体温： 36.08 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございまっす！

本当にやっと口内炎も楽になってきて、
普通にご飯を食べられる状態に回復♪
扁桃腺の腫れはまだ続いているから、あとはその回復を待つのみ（＾＾）
先が見えてきて、楽になったかも☆

今日はなんだか、顔が浮腫んでる・・・
連日の睡眠不足のせいかなぁ？？？
結局昨日は、会社がらみの来客があって、
全然眠れなかったので、睡眠時間１時間だったのに、
今日も３時間も寝てないもんなぁ。。。

だから、自分の体調が治らないのはわかってるけど、
旦那様のアトピーを悪化させると、色々大変だから、
なんとしても、悪化させたくないから頑張るぞ！！

とりあえず、今日は昨日までより元気だから、
家のことを片づけて、銀行周りや、
義母様関係の野暮用を終わらせて、後は睡眠だぁ（笑）
コッペさんより：連日の睡眠不足、大丈夫？ちょっとでも身体休めてね。
Re:本当に身体がだるくなっちゃって(^_^；　できるだけ、寝るようにします（＾＾）

2005年 08月 03日 水曜日 体重：61.1ｋｇ　体脂肪率:31.6％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.6 kg 目標まであと4.1 kg
1日前から-0.4kg 20日前から-1.1kg
基礎体温： 36.23 ℃
むくみ： あり
日記：

やっと、口内炎もほぼ完治♪
普通に生活ができるぞぉ！！！
泳ぎに行ける状態ではないけどね(^_^；
扁桃腺の腫れと、口内炎が完治したら、泳ぐぞぉ（＾＾）

今日は、朝イチから蒸し暑い・・・
あまりに暑いから、早めにモモと遊んじゃいましたわ。
足の爪の状態も、完治して、
痛がることなく、走れるようになって、
元気元気(^_^；
付き合って遊んでる私は、汗だくだよ〜
顔が痒くて、速効で顔を洗っちゃった（笑）

で、
モモは今お昼寝（？）中。。。
私も睡眠不足続きだから（３日間で７時間睡眠）
ベッドに向かいます（笑）

起きたら、今日はステッパーでも引っ張り出して、
ちょっと運動しちゃうぞぉ！！
kokoroさんより：３日間で７時間睡眠だなんて、すごくハードだね〜（T.T)　しっかり眠れたカナ？ゆっくり休めると、扁桃腺の腫れも引いてくるだろうしね。
Re:金曜になって、やっとゆっくり眠れたけど、それまでは死にそうなぐらい睡眠不足でした（笑）

2005年 08月 07日 日曜日 体重：61.1ｋｇ　体脂肪率:30.0％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.6 kg 目標まであと4.1 kg
基礎体温： 36.36 ℃
むくみ： あり
日記：

今日は朝から、モモが体調不良で吐きまくり。。。
やっとさっき落ち着いて、
スカパー！でスポーツチャンネル見ていたら、
高校総体のサッカー準決勝の試合をしてた（＾＾）
ぼ〜っと観ていたら、なんと私の母校（サッカー部のマネージャーをしていた）が
ベスト８までは勝ち進んでいたことが判明！！！

去年のお正月の高校サッカー選手権に出たのは知っていたけど
（元マネージャーなので、応援や寄付をという話があったし）
全国大会でベスト８までいくほど強くなっていたなんて！
凄く嬉しい♪♪
愛媛在住の、元マネージャーの友達にメールしたら、
「３年前ぐらいから、本当に強くなったんだよ〜。
　私たちの時の監督がいるチームが県で２位だし！」
ってメールが来た（＾＾）
いや〜、なんだか嬉しくて♪

ラリーともサッカーとも関係ないんだけど、
あまりに嬉しくて、日記に(^_^；

あっ、ダイエッターらしい事もちゃんとしたよ〜（笑）
今日はエアロをテレビでやっていたから、
３０分やったのだ♪
後は、筋トレ〜（＾＾）
喉の具合は完治していないけど、少しずついつもの感じに戻りつつあります♪
こたさんより：おー！すごいねえ（＾＾）＞サッカー部　うちの母校も新設校だったから、スポーツも文化活動も目立ったものなかったなあ・・・・。今も聞かないなあ・・・（遠い目）

2005年 08月 13日 土曜日 体重：61.1ｋｇ　体脂肪率:30.0％　ＢＭＩ:27.1　肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.6 kg 目標まであと4.1 kg
30日前から-1.1kg
基礎体温： 36.18 ℃
むくみ： あり
日記：

おっはようございます♪
一昨日の夜中に実家から帰ってきました。

よさこい祭りにも行ってきたよ

ちなみに、高知東生・高島礼子夫妻が踊っているんですけど、
見えるかなぁ？？
中央のステージでの一コマなんだけど、
この時だけ人があふれちゃって、画像もなかなか撮れなくて、
凄く大変でした（＾＾；

よさこい祭りは、とっても楽しかった♪
今度行くときは、メインストリートの座席のチケットをゲットして、
両親と一緒に行きたいと思ってます（＾＾）
高知〜愛媛だと、下道で行けるし、
ついでに渋滞もないのさ〜♪♪

最終日に、友達の家に行ったんだけど、
そこでなんだか風邪をもらってしまったらしくて、
どうも調子が悪い（−−；；
せっかく、体調が回復していたのに（＞＜）

昨日、ゆっくり過ごしたから少し回復しているけど、
今日もゆっくりし〜よう（＾＾）
家事を終わらせたら、実家に帰っていた間に録画していた番組を
片づけよう（＾＾）
あっきょさんより：ぶーちゃん風邪かー、だいじょうぶ？やっと9日に契約、お盆明けから工事に入るよ！いろいろとぶーちゃんにはお世話になって感謝だよ！
あかねっち。さんより：んー真ん中が礼子〜？？右が夫？？　でもこの夫婦こういうお祭りとか似合うー。　夏風邪は長引くから気をつけてね！！

2005年 08月 14日 日曜日 体重：64.9ｋｇ　体脂肪率:29.8％　ＢＭＩ:28.8　肥満度:31.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から8.4 kg 目標まであと7.9 kg
1日前から+3.8kg 30日前から+3.8kg
運動： スカッシュ 運動時間： 45分
基礎体温： 36.38 ℃
むくみ： あり
日記：

ちわ〜♪

風邪は、昨日グッスリ寝たおかげで治ったみたい（＾＾）
良かった良かった♪

しっかし、何！！この体重は！！！
何かの間違いかと思って、何度も乗ってみたんだけど・・・
間違いじゃあないみたい（−−；；
昨日は、寝てばかりだったから、
全部お肉になちゃったのかしら？？？？

今日はJJCLUB100で遊んできました。
お天気は朝からずっと冴えないし、
お盆まっただ中だから、車は多いだろうから、
ドライブはいただけないしねぇ（＾＾；
って事で、７月末にｏｐｅｎしたばかりの店舗にいってみたんだけど、
おもしろくな〜い！！
京都伏見のスポッチャの方が絶対に面白かった。。。

でも入ったし、遊ばないと損だから、
旦那様と二人で、スカッシュをしてきましたわ〜♪
そのせいで、今顔が痒くて仕方がないし、
なんだか湿疹できちゃってるけど（＾＾；；
いい汗はかいたよ(^_^；

入念に肌ケアして、今度は家で太鼓の達人でもします（笑）
Chamさんより：ぶーちゃんおひさ〜〜風邪治って良かった良かった。ＪＪＣＬＵＢっておもしろそ〜〜関東にはないのかな？スカッシュボールがどこから飛んでくるかわからないから難しそう！
Re:JJ、東京にもあるよぉ（＾＾）　結構店舗あるから、調べてみるといいかも♪　スカッシュ、楽しいよぉ（＾＾）　ただ、うちの夫婦がやるとハッキリ言って、スカッシュじゃなかったけど（笑）
鈴夏さんより：体調良くなってよかったですね！！私も一度スポッチャに行ってみたいんです〜！なんか色々遊べて楽しそうですもんね！神戸とかにもあるのかな？一度調べてみようかな〜？
Re:スポッチャ、一番近いのはどこだろう・・・。高槻・堺・京都伏見あたりなので、道的に楽なのは堺かなぁ？？　ただ駐車場が確実にあるのは、京都伏見だよ♪　残念ながら、兵庫県内にはスポッチャはないの（＞＜）　私も近くにできて欲しい！！

2005年 08月 18日 木曜日 体重：63.8ｋｇ　体脂肪率:32.7％　ＢＭＩ:28.3　肥満度:28.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から7.3 kg 目標まであと6.8 kg
20日前から+2.6kg
基礎体温： 36.38 ℃
むくみ： あり
日記：

また久々の登録です。。。
どうもダイエット日記らしいことをかけないので、
ブログは更新していたんだけど、
ラリーはお休みしてました(^_^；
ここの所、ホルモン剤の影響で寝ていることが多かったしね(^_^；
薬は、明日までなので、
明後日からは元気かな♪

寝てばかりだから、着実にお肉が・・・
ヤバイよ。。。
本気で頑張らねば！！！

今日は副作用が出ている間寝ていたこともあって、
比較的元気なので、ステッパーだけでも踏んでおきます(^_^；
こたさんより：おひさっ（＾＾）/　こたも暑いからかなー。疲れて寝てること多いです。（休みの日とか、仕事から帰ってきてからとか）お互いダイエットもがんばろうねー。ま、薬が終わってからでも（＾＾）
Re:暑いと体力消耗しちゃうから、身体が休息を求めているのかも（＾＾；　薬も後一日で終わり♪　やっとダイエット生活できそうです（＾＾）＞右手は使えないけど・・・
鈴夏さんより：副作用辛いですね。あまり無理はしないで下さいね（スッテパー）。ちなみに最近は冷房のきいた部屋でグースカ昼寝三昧です（汗）。
Re:吐き気がしてきちゃったりして、大変だったの・・・。　私もモモ（犬）がいることもあって、エアコンガンガンつけて寝ちゃってるよ〜（笑）　ダメダメ主婦っぽいでしょ（＾＾；

2005年 08月 19日 金曜日 体重：63.5ｋｇ　体脂肪率:31.7％　ＢＭＩ:28.2　肥満度:28.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から7 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から-0.3kg 30日前から0kg
基礎体温： 36.45 ℃
むくみ： あり
日記：

昨日の夜、事件が起こりました
旦那様がふざけて、私をベットから落とそうとしていたら、
本当に私が落ちてしまって・・・
挙げ句の果てに、一応落ちないように支えていた旦那様も、
私の上に落ちてきた・・・

そのときに、私の手の上にしっかり落ちた（−−；；
「グチグチ！ブチッ！」
明らかに、おかしな音がした・・・
一応手首を動かしても大丈夫だったんだけど、
手のひらの一部がおかしくなってしまったみたい・・・
それも右手！！！！

湿布を貼って様子を見たところ、
骨折の気配はなし！
でも、若干筋を痛めたのか、
ドアの開け閉めでさえも、激しい痛みが走る・・・

パソコンを打つのも正直苦痛っす（−−；；
旦那様もさすがに責任を感じて（自分が悪ふざけしたためにこうなったから）
今日は早く帰るから・・・
と言っていたけどね（＾＾；；

早く帰ってきてくれなくてもいいから、
手を治してくれ〜（＞＜）
明日、新しいテレビが届くから、
（ブログ参照・・・）
片づけをしないといけないし、銀行にも行かないと行けないのに
運転できないし、掃除も右手は使えないし・・・
不便だぁ！！！
左利きならよかったのに（＾＾；

腕立てとかは不可能だから、
とりあえず今日は、ストレッチとステッパーだけでもしておこう（＾＾；
Chamさんより：ぶーちゃん病院行ったほうがいいかも！私も6月くらいに小指を強打したところテーピングだけでいいや〜と思って今日に至るが最近小指の筋が痛い()TOT)そのとき行ってればと思います利き腕のほうだから大事にしてください私も一度病院に行こうと思ってます・お大事に
Re:だいぶ良くなってきたんだけど、一度病院にいってみようかな（＾＾）　Chamちゃんは大丈夫？？
kokoroさんより：ふざけあってて怪我なんて、仲がいいわ〜♪　って喜んでる場合じゃないよねえ(^^;　大丈夫？右手が痛いってめちゃめちゃ不便だよね。お大事にね。
Re:本当に不便だよぉ（＞＜）　雑巾も絞れないし。。。　リモコンでチャンネルを変えることでさえ、右手ではできない（＞＜）

2005年 08月 21日 日曜日 体重：62.1ｋｇ　体脂肪率:30.7％　ＢＭＩ:27.6　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.6 kg 目標まであと5.1 kg
3日前から-1.7kg 20日前から+0.9kg
基礎体温： 36.29 ℃
むくみ： あり
日記：

昨日は、朝から片づけをしていたら、
旦那様がワックスがけをする！と言い始めて、
簡単なワックスまでかけちゃいましたよ（＾＾；；
私の手が治っていないため、ほとんど旦那様がやってくれた〜♪
たまにはいいよね（笑）

お昼頃に、新しいテレビが到着☆
映像は、去年の今頃の製造の物と比べると雲泥の差（＾＾；
綺麗な画像で、Ｆ１予選を観て大満足でした♪
去年購入したテレビを寝室に置いたので、
ちょっと寝室には大きいけど、
まぁいいか（笑）

今日はあいにくの曇り空・・・
なんだか義母様の友達がくるらしいので、
にぎやかな一日になりそう(^_^；

旦那様は日曜日なのでお仕事っす。。。
手の具合も少し良くなってきたので、
やっとある程度の日常生活はＯＫになりました♪
利き手だから、結構不便だったけど(^_^；

本日のノルマは、
・テレビでやってるエアロを一緒にやる♪（手が痛くならない程度に）
・ステッパー
・ストレッチ
です！
頑張るぞぉ♪
リュイさんより：ワックスがけっていい運動になるよねーって旦那様ね（笑）うちも暫くまともなワックスがけしてないなぁ。今度しようかなぁ。
Re:うん、今回は旦那様の担当（笑）　でも、自分でやると汗だくだし凄く疲れるし、痩せるかも（笑）
あっきょさんより：手、どうしたの！って思って日記みてきたら、ベッドから落ちちゃったんだね。怪我すると、普段どおり動けなくって不便だよねー。お大事に！
Re:正確には「落とされた」かも（笑）　右手っていうのがまた大変(^_^；　いつも怪我をして思うんだけど、五体満足っていうのは幸せなことなんだよねぇ・・・

2005年 08月 23日 火曜日
お月様： きてます

2005年 08月 29日 月曜日 体重：62.1ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:27.6　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.6 kg 目標まであと5.1 kg
基礎体温： 36.28 ℃
むくみ： あり
日記：

週末は、ブラスト！に行ったり、
家の１１ヶ月点検があったりと何かとバタバタしちゃってました
（ブログ参照）

実家で増えた体重も、いつの間にか戻ってた（笑）
お月様の関係もあったのかもしれないけど（＾＾；

そのお月様も昨日で終わったので、
今日からダイエット再開！！！
頑張るぞぉ♪
べるさんより：ブラスト！いかがでしたか？　私は以前の来日公演の時に見に行きました。STOMP もみたけれど、なんだか元気がでますよね。
Re:楽しかったです♪　テンションが上がってきて、思考もポジティブになれるし、いい感じ（＾＾）　音楽っていいですよねぇ♪

2005年 08月 30日 火曜日 体重：62.4ｋｇ　体脂肪率:30.7％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.9 kg 目標まであと5.4 kg
1日前から+0.3kg
運動： ストレッチ：３０分　ステッパー：３０分　エアロバイク：２０分　エアロ：３０分 運動時間： 1時間 50分
基礎体温： 36.05 ℃
むくみ： あり
日記：

昨日、久々にダイエットモードになったんだけど、
体重は・・・
まぁ、初めのうちはそんな感じだわな〜（笑）
初心に戻って、一からじっくりとやっていきます♪

しっかし、運動したのに今日は足の浮腫がすっごい！！
痛いぐらいなので、ちゃんと水分排出できるように、
ハーブティー飲んだり、マッサージしてみたりしよう（＾＾；

今日の運動は、まずまずやったので、
後は会社の仕事を片づけて、旦那様の車の保険の手続きも済ませなくちゃ！
あっきょさんより：ダイエットモードってなかなかスイッチ入らないのよねー。なんか、食べたいものがたくさんあって(笑)
Re:食べたいものがあったり、体調不良になったりと、なかなかね（＾＾；；　ここの所、ちょっと体調がいいので、今のうちに頑張っちゃいます（＾＾）

2005年 08月 31日 水曜日 体重：62.5ｋｇ　体脂肪率:31.2％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から+0.1kg 30日前から+1.3kg
基礎体温： 36.21 ℃
むくみ： あり
日記：

おっはようございます！
今日のお天気も微妙・・・
雨が降るかもしれないな〜って感じのそらなので、
気分も晴れない感じ（＾＾；；

昨日の夜は、珍しく旦那様のボリボリ攻撃が酷くなくて、
比較的眠れた方なのに、中途半端だったのか、
朝から眠い・・・

とりあえず、１時間ぐらい寝てから、
後のことは考えようかな（笑）
昨日よりも忙しいので、寝てる暇なんて本当はないけど（＾＾；；

少しでも運動の時間を取りたいから、
さくさく行動しましょう〜♪
あっきょさんより：こっちのほうもビミョ〜な天気だよ。全国的にビミョ〜なのかな〜。
Re:全国的に、微妙だったのかも（笑）　暑いのも嫌だけど、微妙なお天気も嫌だよねぇ（＾＾；

Up!