地道にダイエット！！ 2005年 07月のデータ
グラフ
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2005年 07月 03日 日曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.3 kg 目標まであと6.8 kg 30日前から+0.6kg |
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基礎体温：
36.30
℃ むくみ： あり 日記： ここの所、体重は微妙に減りつつあるみたいなんだけど、 （特に努力はしてないけど・・・） やっぱりお月様の方は不調（−−；； 来週は産婦人科だな。。。 となると、副作用の日々が到来するなぁ・・・ それだけが憂鬱だわ・・・ 診察も嫌だけど（笑） 旦那様ですが、体調は回復したんだけど、 来週の金曜日まで今度は休みなしです(^_^； 病み上がりなのにねぇ・・・ 今夜は、家に帰れるかどうかわからないらしいし、 ちょっと体が心配かなぁ。。。 私自身の体調は、お月様関係以外は問題ない（＾＾） 若干の胃炎や、のどの痛みはたま〜にあるけど、 なんだか元気なのよねぇ♪ 結婚してから初めてかも（＾＾） ちょっと旦那様の調子が悪かったり、 なんだかバタバタしていて、ジムにも行けてなかったけど、 やっと行けるかも〜♪ 辞めようかとも思っていたんだけどねぇ（＾＾；； あまりにも行けないから。。。 でも、せっかく水着も新調しているし、 運動は基本的に好きだから、辞めてなくて（笑） 辞めなくてよかったかも♪ 後は、産婦人科の薬の副作用が出ないことだけを祈ろう（＾＾； |
| 鈴夏さんより：旦那様も体調が回復して良かったですね！でもお仕事でゆっくり出来ないのが心配です（汗）。ジム楽しみですね！！私も育児が落ち着いたら通いたいです〜！どうかお薬の副作用が出ませんように！ |
| そうなの。。。やっと回復したのに、今度は残業に休日出勤続き(^_^； ぶり返しそうで心配です。 ジム、アレルギーで汗をかくと駄目なので、夏場はプールのみだけどね（＾＾） |
| Chamさんより：旦那さん休みないのね〜〜(TT)うるうる・・・ぶーちゃんもジム復活ね！新しい水着で気分転換してきて〜〜 |
| うん・・・元気なときなら２週間ぐらい気にしないんだけど、病み上がりだけにねぇ（＾＾；； うん♪私もジム復活だよ〜♪ ちょっと最近不眠気味だから、泳ぐとぐっすり眠れるかも♪ |
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2005年 07月 05日 火曜日 体重：60.1ｋｇ 体脂肪率:29.9％ ＢＭＩ:26.7 肥満度:21.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から3.6 kg 目標まであと5.1 kg |
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基礎体温：
36.37
℃ むくみ： あり 日記： 今日は本当に睡眠不足です・・・ なぜか眠れなくて気がついたら空が明るくなってきていて（５時だったかな？） 無理矢理目を閉じて寝ようとしたら、ウトウトしてきていたんだけど、 そこに旦那様のボリボリ攻撃！！！ １時間ちょっとしか眠れてないの（＞＜） ここの所、旦那様のボリボリ攻撃もあってか、 なんだか眠れない・・・ 不眠なんて、今まで無縁だったのに。。。 睡眠不足が続いて、吐き気がしてくるし、 眠りたいぞぉ（＾＾； でも、眠れないせいか体重と体脂肪は減少気味(^_^； いやいや、不健康な減り方やわ〜。 取り戻せ、健康な身体！！ だな（＾＾； 今日は、久々にパン作りをするよ〜♪ なんとかして身体を疲れさせよう作戦（笑） 上手くできたらｕｐします（＾＾） |
| こたさんより：パン上手に焼けたかな？こたも久しぶりにＨＢセットしてみました（＾＾） |
| 胃酸過多からくる吐き気で、ダウンしちゃって作れなかったので、回復した今日（７日）に作りました（＾＾） |
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2005年 07月 07日 木曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:30.1％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.6 kg 目標まであと6.1 kg 30日前から-1kg |
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基礎体温：
36.38
℃ むくみ： あり 日記： 今日は朝からパン作りをしてました（＾＾） 一昨日やろうと思っていたのに、急に吐き気がしてきて、 あえなく断念してたから（＾＾；； 今日のパンは 『パン・オ・シュクレ』 だったんだけど、ちょ〜っと焦げ気味になっちゃった(^_^；  お昼ご飯のテーブルパンとして作ったんだけど、 ちょっと甘かったかな（＾＾；； さてと、旦那様が残業だったら、 今からパン作り第二弾しちゃおうかな♪ セサミ入りの普通のテーブルパンを☆ リーンなパンの方が、テーブルパンとしては実は好きなよ（笑） 外は、朝とはうってかわって、 雷のお天気。。。っていうか、雨も降ってるけど(^_^； 今日はお出かけするなって事ねきっと・・・ おかしな雷がなってるのよねぇ・・・ 地響きすご〜いやつ（−−； 嫌な感じだ。。。 |
| ミルクさんより：ああ、よだれが・・(~_~;)（笑）＞パン♪ ｍｏｍｏちゃん、雷こわがらない？うちのわんこは雷が鳴ると、めちゃめちゃ怖がってケイレンするくらい震えるんだよねー(T_T) |
| momoは全然平気（笑） 子犬の頃は「くんくん」言っていたんだけど、「大丈夫よ〜」っていつも声かけてたら、今は全然平気になって普通に寝てる（笑） |
| あかねっち。さんより：パン作りなんて尊敬ー♪我が家ではパンって買うものだもんなー（＾＾； |
| 私も買い専門だったんだけど、ある日「作ろう！」って思い立って（笑） 意外と簡単にできるし（時間は必要だけど）、お薦めだよ〜♪ |
| こたさんより：あー。おいしそうなパンみたらおなかすいてきた。うちの失敗パンを見てもさほどおなかすかないのに。（とほほ）まだいっぱい残ってる・・・。 |
| 見た目もイマイチだけど、味もこれはイマイチでした（＾＾；； 旦那様が食べてくれなかったものは、私も自分で処理しました（笑） |
| たわらさんより：おーパン美味しそうだね。すごーい。私も作るならリーンなパンのが好き♪雑穀とか入ってるのが好みなんだけど。最近パン作りのこってるの？ |
| いや〜、これがあまり美味しくなくて（＾＾； 旦那様もリーンなパンの方が好みみたい（笑） 少し前から、パンを作り初めて月に何回か作ってるよ（＾＾） パン教室には通ってないけど（受講費が高くて、自力で頑張ることにした）。。。 |
| よっさんさんより：ぶーちゃん、おひさしぶり！おいしそうなパンだ！！ごちそうになりに行きたいな・・・ |
| 久しぶり〜♪ 姉さんつれて、関西に遊びに来る〜（笑） |
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2005年 07月 11日 月曜日 体重：61.7ｋｇ 体脂肪率:31.9％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.2 kg 目標まであと6.7 kg |
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基礎体温：
36.39
℃ むくみ： あり 日記： 週末、いろいろあってジムを退会することにしました（−−； 新しい水着買ったのに、ほとんど使ってないし・・・ 時期が来れば再入会するぞぉ！！ 私が行っているジムは、休会はできないの・・・ しばらくは、通えない状況になるから、 退会・・・。 運動好きなのになぁ（＞＜） 今日も外は冴えないお天気だったので、 モモは満足に遊べなくて、ちょっとストレスが溜まってるみたい（＾＾； 早く晴れてくれないかなぁ(^_^； |
| こたさんより：まだもうちょっと梅雨みたいだねー。お散歩は雨が降ったらやっぱり行けないのかな？ |
| お散歩は、雨の日に行くと、ドロドロになっちゃうから（＾＾；； というか、雨が好きじゃないみたいで、外に出たがらないし・・・。 贅沢なの、うちの犬（＾＾；； 暑いと動かないしね・・・＞飼い主似に田野かも（＾＾； |
| ねるさんより：ぶーちゃん、お久しぶり〜！どう？最近お変わりないかしら？私はなんの変化もなく。。。ダイエットまたがんばる。 |
| ちょっと健康体ではないけど（一見元気なのに）、他は相変わらずだよ〜（＾＾） ダイエット・・・私も再度頑張ることにしたよ♪＞今までなが〜い休憩だったからさ〜(^_^； |
| Chamさんより：うう残念だね休会できるといいんだけどねうちのところも駄目よ〜〜落ち着いたらまた復活だよ〜〜 |
| そうなんだよねぇ・・・何ヶ月かは無理なのに、会費払い続けるのは無駄だと思って。。。 カードはそのまま置いておくので、再会するときは入会金はいらないので、絶対に再入会するぞぉ！！ |
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2005年 07月 12日 火曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:31.0％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg 1日前から-0.5kg |
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基礎体温：
36.14
℃ むくみ： あり 日記： 今日は、耳鼻咽喉科と産婦人科に行く予定だったんだけど、 朝からちょっと熱っぽかったので、 産婦人科の妊婦さんに風邪をうつすわけにもいかず、 病院は中止・・・ 産婦人科は、相変わらず高温期が来ないので、 詳しく検査して、治療をしてもらうためです(^_^； 嫌だけど、お月様が狂うと色々と私の場合弊害が出てきちゃうから、 早めに治療して正常な周期にもっていかないとね。 高温期じゃないのに、ホルモンバランスの乱れから、 吐き気なども酷いからさぁ（＾＾； 耳鼻咽喉科も行かないと・・・ なにやら、以前詰め物してもらったところがおかしいから 歯医者さんもだな・・・ いや〜！！！ 病院漬けになりそうだ（＞＜） 今年は、旦那様の十二指腸潰瘍もあるし、 医療費控除できるかも・・・って嬉しくないわ〜！！ やること山ほどあるのにね〜♪ こうして色んな予定が狂っていくのさ〜♪ 健康体を手に入れるのが先決だな(^_^； そうそう、激しい運動はできない状態なんだけど、 ストレッチを♪と思ってやっていたんだけど、 最近尾てい骨がやたらでっぱってきているのか （お肉はたっぷりあるはずなのに・・・） お尻が痛い！！ ストレッチマット・・・今度こそ買わないとなぁ（＾＾； 母の日に義母様にはプレゼントしたんだけど、 自分のは買ってないから。 ダイエットもずっと停滞っていうか、 休止状態なので、運動はあまりできないけど、 食事制限からやっていきます♪ いやさ〜、そろそろ本気出さないとやばいから(^_^； 大好きなコロッケカレーもしばらくお預けだな〜。 ダイエッターなのに、大好きで結構食べていたんだけど（笑） ＜だから痩せないという話が・・・(^_^；＞ しばし封印して、しっかり頑張るぞぉ♪ |
| コッペさんより：耳鼻咽喉科と産婦人科の両方の病院通いは大変だよ．無理しないように通ってね． |
| とりあえず、産婦人科にだけ行ってきました（＾＾） 耳鼻咽喉科は後日ということで(^_^； |
| あっきょさんより：病院通いっていやだよね〜。医療費も高いし・・・。待たされるし・・・。 |
| 医療費も時間ももったいない（＞＜） でも、この体調不良を早く治さないと、自分のリズムが作れないからねぇ・・・ |
| なおさんより：病院ってなぜかすごい疲れるよね〜。。。行くなら一気に済ませたいとかも思うんだけどね^_^; 悪いところは思いきって診てもらっておいたほうがいいよ！めんどくさいけど頑張ってね♪ |
| 疲れる・・・待ち時間、なにしよう？？って感じだし(^_^； うん、悪いところは早めに治さないとね（＾＾） |
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2005年 07月 13日 水曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg 1日前から0kg 10日前から-0.6kg 30日前から+0.1kg |
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基礎体温：
36.03
℃ むくみ： あり 日記： 産婦人科に行ってきました。 耳鼻咽喉科は、行こうかと思っていたところが休診日だったので、 今日はパス・・・ 総合病院の方がいいかなぁ？とか、色々悩み中・・・ 待ち時間がかなり長くなるけどねぇ（＾＾； 産婦人科は、お薬もらってきました。 先生としては、様子を見ればいいのでは？という意見だったみたいだけど、 このまま生理が来たり来なかったりして、 最終的に、治療するなら、 今徹底的に検査して、治療の必要性があるなら早くしたいと思っていたので、 その旨を伝えて、今日はホルモンの検査をしてきました。 卵巣の検査も、後日することに。。。 今日は内診なし♪ 当然次回はあるんだけどさぁ(^_^； 心構えをしていただけに、ビックリだったわ（笑） 昨日の夜も、なかなか眠れず、 またしても睡眠不足だから、今日は午後の用をサクッと終わらせて、 なんとしても寝るぞぉ！！ 眠れないかもしれないけど（＾＾；； |
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2005年 07月 14日 木曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:30.9％ ＢＭＩ:27.6 肥満度:25.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.7 kg 目標まであと7.2 kg 1日前から+1kg 3日前から+0.5kg | ||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.16
℃ むくみ： あり 日記： 昨日産婦人科に行ったときに聞いた話なんだけど、 女の人は、ダイエットしていてもなんでも、 朝食をしっかり取らないと、女性ホルモンの分泌に支障をきたすらしい・・・ 何も影響がない人もいるだろうけど、 ホルモンが乱れる人の方が多いらしい・・・ ダイエット中って、朝食適当派の人が多いと思うので、 ちょっと書いてみた（＾＾；； ブックスダイエットとかも、ホルモン的には良くないって事だよね（＾＾； 日本人は、 ・ご飯 ・みそ汁 ・納豆 ・焼き魚 ・小鉢 って言うのが、一番いいのかもしれないねぇ（＾＾； 最近の若い子のホルモンの乱れは、その影響が多いらしいので、 生理が遅れがちだったりする人は、朝食をしっかりとってみては？？ |
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| コッペさんより：朝ご飯、大切なんだよね。毎朝和食も洋食も家族がバラバラに食べるから用意する方もひと仕事ですわ。 |
| 本当に大事みたいだね〜。 私は基本的に朝ご飯はしっかりと♪っていうタイプなんだけど、食べない人って多いものね（＾＾；； |
| ミルクさんより：ああ、そんな朝食、食べたい〜〜〜(^○^)＞自分で作れ(~_~;)（笑） |
| 食べたい〜？（＾＾） 私も最近こんな朝食はとってないから、少しずつこれに近づくように頑張ってみるつもりなの〜、だからミルクちゃんも頑張ってみようぜ〜（＾＾） |
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2005年 07月 15日 金曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:31.2％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.6 kg 目標まであと6.1 kg 1日前から-1.1kg 3日前から-0.1kg 10日前から+1kg |
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基礎体温：
36.33
℃ むくみ： あり 日記： 副作用で、吐き気に苦しんでいます・・・ 辛いけど耐えるぞぉ（＞＜） なんか、薬剤師さんによると、 薬の副作用による吐き気を緩和するための吐き気止めもあるらしいんだけど、 先生の許可がないと出せないらしいので、 今後ホルモン剤を飲むときは、吐き気止めもお願いしてみよう（＾＾； あまりの吐き気に立っていられない状態になっちゃうので、 やることた〜くさんあるのに、手がつけられないのよ〜（ＴＴ） 明日は久々に、ドライブに行こうかと思っているから、 副作用が酷くありませんように☆ |
| Chamさんより：ぶーちゃん辛いね・・・吐き気はどうしようもないもんね。次は是非吐き気止めをもらわないと！明日はすこしらくになってるといいな |
| こたさんより：体調悪そうだね・・・（＞＜）早く落ち着くと良いですね・・。ゆっくりしてね（＾＾） |
| コッペさんより：吐き気の副作用、辛そうだね．体調が良くなってドライブに行けると良いね． |
| ご心配おかけしました（＾＾； 薬を飲むと、酷い吐き気に襲われて、病人のようになる日々でしたが、 薬が終わったので、やっと解放されそうです♪ |
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2005年 07月 20日 水曜日 体重：63.5ｋｇ 体脂肪率:31.0％ ＢＭＩ:28.2 肥満度:28.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から7 kg 目標まであと8.5 kg 30日前から+1.4kg | |||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.38
℃ むくみ： あり 日記： 今朝で、やっと薬を飲み終わりました♪♪ やっと副作用から解放だけど、 お月様が来るだろうから、今度は痛みだな（＾＾； 体重増量は、身に覚えがありまくりです(^_^； ここの所、お酒を飲んでたもんで・・・ 浮腫もプラスして、えらいことに（ＴＴ） あまりに酷いので、昼食は以前キャンペーンでもらっていた キリンの「リエータ」で終わらせました。 置いていてももったいないので、 残っている間、昼食はリエータにしようかなぁ・・・ お腹空くから苦手なんだけどね、ダイエット飲料って(^_^； |
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| コッペさんより：リエータって味の方はどうなのかな？実はモニター申し込みしたけど落ちちゃったんだわ． |
| 味は、マイクロよりも美味しいと思うし、腹持ちもマイクロよりいいと思いますよ（＾＾） |
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2005年 07月 21日 木曜日 体重：62.9ｋｇ 体脂肪率:30.4％ ＢＭＩ:27.9 肥満度:27％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.4 kg 目標まであと7.9 kg 1日前から-0.6kg 10日前から+1.2kg | ||||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.28
℃ むくみ： あり 日記： おはようございま〜す！ 今朝は胃酸過多気味なので、お昼も普通に食べます。 朝食が若干少なめなのは、 ダイエットではなく、旦那様が時間がなくて、 半分しか食べられなかったから、私が食べただけ(^_^； で、それで朝食を終わらせようと思って（笑） しっかし、昨日から尋常じゃない暑さ・・・ 洗濯物を干すだけで、汗だくで顔が痒くなっちゃうので、 肌状態最悪だわ（−−；； 今日は、色んなケアの日にします♪ 肌のお手入れ、浮腫を取るためのマッサージ、 入念にストレッチ、ついでにネイルもケアしちゃうぞ（＾＾） 予定が大幅に狂っちゃった・・・ お昼過ぎに、モモが血尿を出しちゃって(^_^； 前も、夜中に血尿を出していたようだったんだけど、 「まぁ、たまたまかなぁ？」 って思って、放っておいたんだけど、 さすがに２回目は、「たまたま」には値しないよね〜(^_^；と言うことで、 病院に連れて行ってきました。 血液の成分が破壊されることからくる血尿ではないことが判明したんだけど、 膀胱に尿が溜まってなかったから、 結局、詳しい原因はわからずじまい・・・ 膀胱炎か、尿道結石かなぁ？ってな感じ。 後日、尿を持ってもう一度動物病院にいってきますわ(^_^； しっかし、家族全員（義母様以外）病院がよいなんて・・・ 今年は活動的にならない方が賢明かもね（＾＾； |
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| 鈴夏さんより：本当に暑いですね〜！！！ちびっ子達はマンションの周りの公園で朝から元気に遊び回ってましたがとてもじゃないですが外に出たく無いです（爆）。唯一嬉しいのは洗濯物がよく乾くことくらいですよね。今日はケアDAYなんですね♪私も色々ケアしなくちゃ〜（汗）。 |
| よっさんさんより：色んなケア日なのね〜入念なストレッチ、気持ちよさそうだなぁ！ |
| kokoroさんより：わんちゃんは症状を言えないから心配だよね（T.T) 大したことなければいいね。それにしても、お義母さんだけが病院に行っていないなんて、なんだか周囲の人がお義母さんの悪いとこ吸い取ってあげてる感じだね（＾＾； |
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2005年 07月 26日 火曜日 体重：62.4ｋｇ 体脂肪率:31.7％ ＢＭＩ:27.7 肥満度:26％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.9 kg 目標まであと7.4 kg 30日前から+1.2kg |
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基礎体温：
36.08
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： またあいちゃったなぁ・・・ 薬のおかげで無事、お月様到来。 で、生理痛に苦しんでいたのでした（＾＾；； 実は、今も立っていると痛い状態ですけど・・・ 座っているとなんとか平気な程度まで、 痛みが治まってきて、やっと登録よ（＞＜） 明日か、明後日には、産婦人科に行かなくちゃ！！ 行けるかなぁ？？？ 扁桃腺腫れて、熱も出ちゃってるから微妙・・・ 熱は大したことないんだけど、産婦人科って言うのが問題で(^_^； でも、お月様到来後、５日以内に！ って先生に言われているから、行かなくちゃね。。。 妊婦さんに風邪がうつっちゃったらどうしよう(^_^； |
| コッペさんより：扁桃腺腫れて、しんどうそう。熱もあるし、無理しないでね・ |
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2005年 07月 27日 水曜日 体重：62.4ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:27.7 肥満度:26％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.9 kg 目標まであと7.4 kg 1日前から0kg 20日前から+1.3kg |
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基礎体温：
36.21
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： やっと、薬がなくても耐えられる程度の痛みまで回復♪ 喉の痛みはあるけど、熱も下がったよ（＾＾） 産婦人科に行けそうで、一安心♪ 私が行っている産婦人科は、出産はできない産婦人科。 いざ妊娠ってあっても、私の場合は実家で出産予定だから、 な〜んの問題もないから、近いし、 新しいから最新の機器がそろっているってことで、 通っているんだけど、 すっごく人が多いの（＾＾；； この前も、結構待った・・・ 旦那様の通勤路にある病院なんだけど、 旦那様によると、夕方は結構空いているらしいので、 今日は夕方に行くのだ（＾＾） 午前中は、家事day☆ 張り切って洗濯物干したのに、なにやら怪しい雲行き・・・ 雨降らないでよ〜(^_^； そうそう、週末耳鼻咽喉科にも行ってきたの。 扁桃腺は、慢性扁桃腺炎で、 見た目もかなりボロボロだった・・・ （ファイバースコープで見たところ） ここの所、ちょっと気になっていた症状は、 特に気にしなくてもいいらしいので、一安心♪ 声帯もすごく綺麗だったし（＾＾） 病院通いが、一段落したら、 ダイエット再開よ〜♪ 夏真っ盛りなのに、この弛んだ身体はいただけない（−−；； 冬に向けてのダイエット、今年こそ成し遂げるぞぉ！！！ 産婦人科で前回受けた検査の結果、 血液的には何の異常もなかったみたい・・・ 本当は多嚢胞性卵巣症候群の疑いがあったので、 生理後５日以内に再度検査だったみたいなんだけど、 前回の時にホルモン異常が全く出ていなかったんだそうな(^_^； ということで、黄体機能不全や多嚢胞性卵巣症候群の可能性は無いらしい・・・ おかげで、今日は検査なしだった（＾＾）ｖ 卵巣には特に問題がないのに、生理不順になる私って一体。。。 生理の周期をちゃんと整えるために、 とりあえず薬を飲むことに（＾＾； しばらくは、調整していきましょう！という事みたい。 先生としては、薬での治療をするかどうかは、 私の自由にしていいとのことだから、本当に大したことないんだろうね（＾＾； 今回は、先生に相談して、 吐き気止めも一緒に処方して貰ったから、 あの苦しみを味あわなくてもいい♪♪ |
| あっきょさんより：いよいよ契約のところまできたよ！来月あたまに契約の予定。シェードとロールスクリーン、まだ迷っていてねー。安いほうにすると思うが（笑）そもそも、カーテンに比べてコストてきにどれがお安いんだろう？ |
| kokoroさんより：体調はどう？婦人科の検査、特に異常がなくてホントによかったね。生理不順が治ってくれれば、ぶーちゃんの体調も少しはよくなるのかな？無理しないで、お大事にね。 |
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2005年 07月 29日 金曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg 3日前から-1.2kg | |||||||||||
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基礎体温：
36.18
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： 相変わらず、体調は微妙なラインでなんとか・・・って感じです（＾＾； 口内炎多発＆扁桃腺腫れまくり！ で、昨日の夜は耳が痛くて眠れなかった（＞＜） くそぉ！！ 早く治れ〜！！ 口内炎ができているときは、思うように食べ物を噛めないから、 どうしても胃に負担がかかってしまうので、 余計に口内炎が多発すんのよねぇ・・・ だから、基本的には流動食のような感じで、 頑張って噛まなくてもＯＫな物中心の食事。。。 おかげで体重は若干落ちましたけど（＾＾； どうせ痩せるなら、健康的に痩せたいところ・・・ ここの所、ずっと寝込んでばかりだったから、 モモがストレス溜まってしまっていたので、 今朝はしっかり遊んであげました♪ すっきりしたのか、今はお昼寝中（笑） |
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| たむさんより：お久しぶりです♪口内炎って本人にしか分からない痛みだけに、つらいですよね（＞д＜；）早く流動食から脱出出来ますように＊ |
| よっさんさんより：口内炎痛いよねぇ・・・お大事に！ぶーちゃん、調子悪いの続いてるよねぇ。心配だなぁ。 |
| リュイさんより：ご無沙汰です。口内炎か、つらいよね。早く治りますように（人） |
| まとめレスでごめんなさい！！ 本当にここの所、家族全員、体調不良続きです（＾＾；； 口内炎と扁桃腺炎の辛さから、一日でも早く脱出したいところ。。。 今はしっかり静養します☆ |
Up!