地道にダイエット！！ 2005年 06月のデータ
グラフ
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2005年 06月 02日 木曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:33.4％ ＢＭＩ:27.9 肥満度:26.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.3 kg 目標まであと7.8 kg 30日前から-0.7kg |
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基礎体温：
36.70
℃ むくみ： あり 日記： 壊れていると思っていた基礎体温計が、 最近治ったみたい（＾＾； おかげで、高温期が何日目か全く分からなくなってます・・・ お月様の到来も不明だし、症候群酷いし、 なんだかすっきりしない感じ（−−；； 御祖父ちゃんの具合は、持ち直しました（＾＾） というか・・・義母様がかなり大げさだっただけみたい。。。 週末は和歌山までお見舞いに行って来たんだけど、 精神的な衰弱（お年寄りには多いと思う）が一番目立ったので、 少しでも生きたい！と思えるように話をしてきました（＾＾） 「じゃぁ、病気に負けてられんな〜」 と言ってくれていたし、元気になってくれるかな（＾＾） 義母様も仕事に復帰しているし、 いつもと変わらない日常になったので一安心（＾＾） 私の胃炎は、相変わらずで、 それもあってか、昨日は水に当たって（菌が発生していたんだろうなぁ・・・） 胃炎は悪化するわ、熱は出るわ、お腹は下すわで大変だった・・・ 胃が悪いと、ちょっと痛んだものを食べただけで （普通の人は、な〜んてことない程度のもの） 胃も、腸も最悪状態になってしまうので、 野菜や肉に凄く気を使ってきたんだけど、水までとは・・・ イヤだけど、今月中に胃の検査してきます（＾＾； でないと、健康な生活ができないもんねぇ！ 今日はお天気も悪いので、病み上がりの体を労わって、 休みながら、仕事を片付けます♪ |
| たわらさんより：おーお祖父様の容態は少し安定したのね。良かった、良かった。 あ・・でもぶーちゃんの胃炎が・・。（汗）あんまり無理せず過ごしてね。お大事に。 |
| うん、肺炎起こしていたんだけど、入院後すぐに熱も下がって、私たちがお見舞いに行った頃には結構元気になってたの（＾＾） 私の胃炎は・・・まぁ持病化 |
| 鈴夏さんより：具合持ち直してなによりです！！高齢者の方の場合は「病は気から」で気持ちの持ちようで容態も変わってきますもんね！！そうですよ！！体を労って今日は適度に休んで下さいね！ |
| ホントに病は気からって感じだったかも。。。寂しいと余計に滅入っちゃうんだろうなぁっておもって、たまには遊びに行こうと思ったよ（＾＾； |
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2005年 06月 03日 金曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:33.1％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg 1日前から-1.6kg |
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基礎体温：
36.68
℃ むくみ： あり 日記： 胃炎は相変わらずだけど、持病状態なので、 ボチボチ行動すれば大丈夫かなぁ？って感じかな（＾＾； 今日は旦那様の帰りも早い予定なので、 元気だったらパン作りをしようと思ってます♪ パン作りといえば、後輩が体験入学したパン教室は、 １時間で、こね〜食べるまで終わるらしくて、 一緒に通わないかと誘われてる・・・。 ただ、交通費かかるし、教室に通う受講費は当然かかるので、 地道に３時間ぐらい練るパン作りをしていようか思う気持ちもあって、 葛藤中。。。 １時間で食べ終わるまでいくなんて、普通の手こねパンではあり得ないもんなぁ・・・ こねる時間も数分らしいし・・・ 何が違うんだろう？？？ そのパン教室に通っている人は、パンというのは簡単にできるものだと み〜んな考えているらしい・・・ 大変だから楽しいんだけどなぁ（笑） 後輩が担当の講師に聞いたところによると、 本来１時間ですべてが完了はあり得ないけど、 教室の時間が１時間なので、それで終わるようにしてあるんだと言われたんだって〜 レシピが気になるわぁ〜。 特にコツはないみたいだし、材料が特殊な訳でもないみたいなので、 今度レシピを聞いて、作ってみて、 美味しかったら、ここで紹介しますね〜（＾＾） 旦那様的には、時間かけてでも普通に作れるんだから、 わざわざ時間短縮のために、通わなくてもいいんじゃない？？ と言うし、私自身もレシピを教えてほしいぐらいなので、 じっぐり考えます♪ そんな習い事沢山できるような、いい身分ではないしねぇ(^_^； |
| 鈴夏さんより：１時間での早業が気になりますね！！でも時間かけて愛情たっぷり注いだパン生地が美味しく膨らむのが楽しいですよね〜♪（ちなみに私は試食専門で自分では作れません！） |
| こたさんより：電子レンジでちょっと発酵を助けてやるとかそーいうのかな？食べ終わるまで１時間はすごいねえ。 |
| あっきょさんより：1時間でできるヒミツを知りたいなあ（笑） |
| コッペさんより：パン作りって楽しそう。いろんなパンが出来そうだね． |
| １時間の秘密は、調理師の友達によるとレンジで発行を促す以外考えられないとのことです（＾＾； ただ、味は手コネで３時間かけて練る方が圧倒的に美味しいらしいので、その友達には「自分で作れるなら、時短している教室に通うより、地道に家で作る方を薦めるよ〜」とのこと。 費用を考えても、得策とは言えないので、自分でボチボチ道を切り開いていきます（笑） |
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2005年 06月 07日 火曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:31.1％ ＢＭＩ:27.6 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.6 kg 目標まであと7.1 kg 20日前から0kg |
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基礎体温：
36.33
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： 一昨日の夜、お月様が到来して、 昨日・今日と痛みに苦しんでました（＞＜） かな〜り辛かったし、まだ痛みがあるんだけど、 なんとかパソコンをできる状態まで復帰♪ 立っているのは厳しいから、ご飯を作ったり、 洗濯物を干すのもきつい状態だけどねぇ（＾＾；； 明日には落ち着くでしょう♪ 週末、法事（お義父様と義弟さんの）があるんだけど、 わざわざ愛媛からうちの両親も来てくれることになったので、 掃除を頑張らねば！ 泊まるかもしれないしねぇ(^_^； 明日には、痛みも落ち着いていますように☆ |
| 鈴夏さんより：週末は御両親がこちらに出て来て下さるんですね！そうなると掃除にも力が入っちゃいますよね！でもあまり無理はしないで下さいね！明日には痛みがましになっていますように〜！ |
| 結局、昨日も痛みが酷くて夕方まで寝込んでました（＞＜） あ〜、掃除しないとやばいのに(^_^； |
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2005年 06月 09日 木曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:31.9％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg |
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基礎体温：
36.32
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： 日本最高！！ ジーコも最高！！！ いや〜、嬉しいねぇ♪ 昨日の夕方までは痛みが結構ひどかったんだけど、 やっと回復して、サッカー観戦（＾＾） （いや、どんなに体調が悪くてもいつもみてるけど・・・） 前半は、観ていてあまり面白くなかった(^_^； 両チームとも、なんだか動きが鈍かったからねぇ・・・ ちなみに、義母様が２階に上がってきて、 人がサッカー観ているのに、仕事の話とかず〜っとしていたから、 集中できないし、余計に面白くなかったのかもしれないけど(^_^； 後半は義母様もいなくなったし、 大黒が入ったこともあって、いい感じの動きになってきたのもあって、 観ていて本当に楽しかった〜（＾＾） Ｗ杯に出場できて嬉しいぞぉ！！！ 今朝は、いろんなテレビを観て泣きまくってます（笑） 私の場合、小学生の時からサッカーが好きで、 中学では日本ユースの試合なども見に行っていたんだけど、 当時は、日本代表の試合でもあまり観客もいないし、 Ｗ杯なんて、実力的にもほど遠かったこともあって、 ま〜ったく世間に注目されてなかった・・・ （予選で速攻負けてたし・・・） Ｗ杯の話もサッカー部員とぐらいしかできなかったのに、 ドーハの悲劇あたりから、サッカーが注目されて、 昨日の試合は、本当に沢山の人が観ていたことが嬉しくて（＾＾） 日本がでていなくてもＷ杯はいつもみていたんだけど やっぱり出ている方が楽しいもんね♪ 世界に存在を知らせるためには、ある程度本戦で勝ち進まないと駄目だけど、 今回は、監督がジーコだし、大黒みたいにパワーがある選手が出てきているから、 もしかするといけるかも♪♪ ジーコはやはり現役を離れても、神だわ〜（＾＾） 昔アントラーズが一時代を築いていたのも、ジーコの力あってこそだもんね〜。 頑張って欲しいなぁ♪ サッカーの喜びに浸ってるわけにもいかないんで、 生理痛も落ち着いたので、お掃除頑張るぞぉ！！ ※連絡※ あっきょさん、大変遅くなりましたが、 コピーとって、今日・明日中に送るので、 待っていてくださいね〜。 |
| 鈴夏さんより：昨日は本当に嬉しい限りでしたね〜♪マンションなのに声だして応援したり（ちなみに網戸にして）我を忘れてしまってました（汗）。ワールドカップが楽しみでしょうがないですよね！！ |
| 私も大声で叫んでたよ（笑） サッカー観てると、口が悪くなっちゃって(^_^； W杯、本当に今から楽しみだよ♪ |
| ミルクさんより：ここんとこ、掃除・・の手前？の片づけを頑張ってるんだけど(^^;;どうしたら、テーブルの上がごちゃごちゃにならないで済むかを知りたい・・・(T_T) |
| うちも、私がまめな方じゃないから、散らかってるから、掃除するときは、まず片づけから(^_^； 出したらすぐ片づければいいっていわれるんだけど、ずぼらなこの性格じゃぁ、無理っぽい(^_^； |
| たむさんより：うん、ほんとサッカーは楽しいよね！でも自力でＷ杯に行けるようになったのは、間違いなく強くなった証拠だと思う＊来年が今から楽しみ♪負けちゃっても、３試合は観られるしね♪ |
| 楽しいよね♪♪ そうだねぇ、どこかが負ければ！みたいなのって、どこか寂しい感じしちゃうもんね（＾＾； できればW杯予選、勝ち抜いて欲しいなぁ！！ 組み合わせがいいことに期待（笑） |
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2005年 06月 10日 金曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:30.6％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.9kg |
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基礎体温：
36.23
℃ むくみ： あり 日記： やっとお月様が終わった・・・ ついでに、リビングの片づけ＆掃除や、納戸の片づけ（２カ所）も終了♪ リビングのラグを敷き変えたので、冬用のものは洗濯しちゃいました（＾＾） お洗濯４回目もそろそろ終わるので、 後はモモをお風呂に入れる事ぐらいだな♪ ちょっと仕事でもバタバタしちゃってて、 最近どうも、義母様に割いている時間が長いから、 自分のことは手つかずだから、 今日は自分の時間をちゃんと持つのが目標だったの（＾＾） なんとか達成できそうだわ♪ 旦那様が定時で帰ってくるから、 モモをお風呂に入れたり、諸々やってたら１時間ぐらいしか 時間とれないかもしれないけど、貴重な時間だもんね（＾＾） 明日は、ちょっと苦手な旦那様の親戚も来る法事・・・ うちの両親も来るんだけど、その前の法事は嫌だなぁ（−−；； 亡くなったお義父さんの姉にあたる人（Kおばさん）は、 とにかく嫌みっぽいのよねぇ・・・ 私に対しても、義母様に対しても。。。 「ぶ〜ちゃんは、苦労してないから太るのよ！ もっともっと苦労しなさい！」 とか、関係ないことも言われちゃうしねぇ・・・ 「嫁は〜するものです！」とかねぇ（＾＾；； あんたの家に嫁いだ訳じゃないし。。。 って思って言われても無視してるけど、 いい気はしないから（＾＾；； 個人的に、できるだけ避けてる人なの。。。 その旦那さんにあたる伯父さんはいい人なんだけどなぁ（＾＾； まぁ、その家には息子さんが二人いるんだけど、 二人とも結婚してないし、する気配もないから、 人の家の嫁を、かる〜く嫁いびりって所かも。。。 髪型とか、服装も「〜してほうがいい」って言われるけど、 私は一切従わないから、それも面白くないんだろうけどね(^_^； 義母様は、そのおばさんの言うことはな〜んでも聞くし・・・ その場では「そうですねぇ」って笑ってるんだけど、 私はだからって、その人の言う通りなんてゴメンだもん（笑） 前日の今日から泊まりに来るのは、義母様の姉にあたるおばさん（Sおばさん）だから、 全然気にならない人♪ 義母様より、実はかなり普通の人でいい人だし（笑） 明日の午前中だけ乗り切ればいいんだから、 頑張るぞぉ！！！ |
| あっきょさんより：なんじゃーそりゃ！親戚集まると、必ずそーゆーおばちゃんとかいるのよねぇ・・・(￣_￣|||) |
| 凄いよぉ！！ 今回は直接何かを言われることはなかったけど、一緒にいたくない人だよ（＾＾； |
| あっきょさんより：ありがとう！ＦＡＸうけとりました！これからじっくり参考にさせてもらうね♪ |
| いえいえ（＾＾； 遅くなってゴメンねぇ。。。 |
| そにあさんより：その嫌なオバサンは、姑になってほしくないね。(´ヘ｀;) |
| 息子さん二人いるんだけど、お嫁さんになる人は本当に大変だと思う。。。 自分の姑なら絶対に嫌だ！！ |
| コッペさんより：うちもお姑さんと姉妹とか泊まりにきてあちこち案内した事ありますよ．一週間ぐらいいましたヨ |
| 普通に害のない人ならいいんですけどねぇ。。。＞いや、それでも気は使うから疲れますね。 １週間は辛いねぇ（＞＜） |
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2005年 06月 13日 月曜日 体重：61.1ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:27.1 肥満度:23.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.6 kg 目標まであと6.1 kg 10日前から-0.1kg |
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基礎体温：
36.28
℃ むくみ： あり 日記： なんとか無事に法事が終わりましたわ・・・ 例のおばさんは、今回のターゲットを別の人に絞っていたので、 直接の害はなしだったけど、別の人（Tさん）は気の毒だった（−−； ちょっと太り目の人なんだけど、 「見苦しいわぁ、その体！！ 大阪のおばちゃん独特の醜い体して〜！！ あんたの体型になるって９号サイズ着れなくなるぐらいなら、 死にたいわ〜。」 って言われてた・・・。 自分がそう思うのは勝手だと思うけど、 人間そんなに見た目が大事か？？ なかみは、Kおばさんの方がよっぽど醜いと思うんだけど・・・ 確かに、社交ダンスとかやってて、 姿勢はいいけど、特に太らない努力をしているわけではなく、 義母様と同じで、人生で一度も太ったことがない、 いわゆる太りにくい体の持ち主なだけなのにねぇ（＾＾； ずっとそう言ったことをTさんは言われ続けていて、 聞いてて嫌な気分がしてきたから、 私と旦那様は２階の自分たちの部屋に逃げたんだけど、 あまりに気の毒だった。。。 うちの両親は、Kおばさんと重ならないように夕方到着♪ 私がKおばさんはややこしい人だから、 避けた方がいいとすすめたからだけど(^_^； 義母様はわざわざ愛媛から来てくれたのに、 来て当然的な態度・・・ 面識のないお義父様とたった一度しか会ったことがない、 旦那様の弟の為の法事に、愛媛から来てくれても、 私の両親だから当然だと思っているみたい。。。 せっかく遠くから来てくれたのに、 お母さんが急に体調が悪くなってしまってダウン・・・ 日曜日も動けなくて、少し調子が良くなっている間に、 帰って行ってしまったので、本当に申し訳なくて（＞＜） 今後は、来なくていいよって言うことにしよう・・・ |
| こたさんより：法事おつかれさまー！そのおばさんち、そんなんじゃ嫁来ないよ・・・・（＾＾；恐ろしすぎる・・・・。 |
| 私もそう思う・・・ 太った子が嫁になんて来たら、末恐ろしい（−−；； お嫁さんは本当に大変だと思うわぁ・・・ |
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2005年 06月 20日 月曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:30.9％ ＢＭＩ:27.6 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.6 kg 目標まであと7.1 kg |
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基礎体温：
36.18
℃ むくみ： あり 日記： 木曜日から、旦那様が今度は発熱・・・ 十二指腸潰瘍の薬も飲んでいるので、市販の薬は危険かも！ という事で、病院に行ってきました。 熱は１日で下がったんだけど、金曜日は眼科の定期検診・・・ 旦那様は結果として４連休だったの（＾＾；； ちなみに、明日か明後日のどちらかは、 十二指腸潰瘍の経過を見るための胃カメラ検査。。。 なんというか、ストレスって恐ろしい・・・ 自分もストレスから来る体調不良にずっと悩まされてるけど、 元々体も丈夫ではない方だからだと思っていたけど、 アトピー以外の病気はなかった旦那様が、 仕事のストレスで一転して、今回の体調不良の連続。。。 本当にストレスは万病の元だわ（−−；； 私も胃カメラ飲まないとなぁ・・・ ピロリ菌はいないんだけど、胃炎や潰瘍を起こしやすい人は、 胃ガンになる可能性が高いから、 ちゃんと定期的に胃カメラ飲んだ方が賢明だし、 ここのところ、持病の胃炎がでていて、 ちょっと辛いし（＾＾； 今日は、家事はパパッと終わらせちゃったので、 今から寝ます（−−；； 昨日の夜から今朝にかけて、 旦那様がボリボリ掻きまくってくれていたので ま〜ったく眠れなかったの（＞＜） F1を観るのを断念して、ビデオとったぐらいなのに、 あれだけ眠れなかったら、観れてたなぁ（＾＾；； ７チームがレース放棄っていう面白くないレースになっていたみたいだから、 観なくて正解だったんだけど。。。 眠れたのは、どうしようもなくてエアコンをつけてしばらくしてからだから、 ６時前・・・ 本当に睡眠不足だよ（＞＜） たぶん、皮膚の状態が優れないのも、 ストレスの影響大なんだと思うんだよなぁ・・・ なんとかストレス解消方法を考えないとねぇ（＾＾；； |
| たむさんより：ちょっとは眠れたかな？６時過ぎじゃほんとに寝不足だもの、しっかりお昼寝して体を休めてね。ストレスは万病の元っていうけど、ほんと気持ちがぐったりすると体までだる〜くなっちゃう。回復と共に、うまく発散出来ますように＊ |
| 結局ま〜ったく眠れませんでした（＞＜） 旦那様はずっと体調不良で・・・看病も大変っす(^_^； |
| コッペさんより：ストレスの影響ってこわいね．身体も心もグッタリだわ． |
| 本当に・・・ 自分はともかく、健康体だった旦那様もストレスにかかると、ひとたまりもなくてビックリしてます。。。 |
| ミルクさんより：うにゃうにゃ(ｰｰ;)んっとに、ストレスは大敵・・・ストレスが心の病気にならないうちに、しっかり解消法をみつけよう〜(･･;) |
| そうだよねぇ・・・心の病にかかっちゃう前に、ちゃんとストレス解消法見つけないとだねぇ（＾＾；； |
| Chamさんより：旦那ちゃんの具合はどうですか？早く治って欲しいね〜私も胃カメラのまないといけないのだ！うぅ・・・勇気が・・・ |
| ずっと１週間、熱を出したりひいたりの繰り返しで、やっと今日（６／２６）元気になったみたい（＾＾；； Ｃｈａｍちゃんも胃カメラかぁ・・・辛いけど、頑張るのだ〜（＾＾； |
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2005年 06月 26日 日曜日 体重：61.2ｋｇ 体脂肪率:30.2％ ＢＭＩ:27.2 肥満度:23.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から4.7 kg 目標まであと6.2 kg | ||||
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基礎体温：
36.12
℃ むくみ： あり 日記： またしても、木曜日あたりから旦那様が高熱を出して、 看病の日々でした・・・ というか、うつっちゃって自分もしんどかったんだけど(^_^； 十二指腸潰瘍はかなり回復してきているみたいなので、 今の体調不良も、しばらくすれば落ち着いてくれるのかしら？？ 自分の体じゃないから、よくわかんないや（苦笑） やっと今日は元気になってくれているみたいなので、 （ゲームしてるわ） 私も自分の時間が持てるかなぁ？？ しっかし、私の体もおかしいのか、 また高温期来なくなってる・・・全体的に体温も低いし・・・ 腹くくって産婦人科に行って、治療に専念しようかしら（＾＾； そろそろ子供も欲しいしねぇ（笑） 卵子が育ちにくいだけなら、薬で治るみたいだし、 それならそんなに気にしなくてもいいもんね♪ なんだか昨日あたりから、過剰に暑い！！！ 敏感肌で、汗かくと痒くなるから、 洗濯物干すだけで、顔が痒くなって大変なのよぉ（＞＜） 夏なんて嫌いだぁ！ 海で泳ぐのは好きだけど、旦那様は日焼けは大敵だから、 ま〜ったく行かないし。。。 早く冬が来ないかなぁ・・・ 秋でもいいからさぁ(^_^； （夏が好きな皆さん、すみません！） さてと、今日は暑いから家で旦那様とのんびり過ごしますか♪ ＣＭ観て、旦那様はマックシェイクが飲みたくなったらしいので、 昼はマックらしいし、手抜きできるわ〜（笑） |
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| コッペさんより：雨が降らないし、ちょっと動いただけでも汗ばっかり。ダルイね． |
| 本当に異常なぐらいの暑さだよねぇ（−−；； 昔ってこんなに暑くなかった気がする・・・ |
Up!