地道にダイエット！！ 2005年 05月のデータ



グラフ





2005年 05月 01日 日曜日 体重：62.7ｋｇ　体脂肪率:31.9％　ＢＭＩ:27.8　肥満度:26.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.2 kg 目標まであと7.7 kg
3日前から+0.6kg 20日前から+0.4kg 30日前から+0.5kg
基礎体温： 36.26 ℃
お月様： きてます

2005年 05月 02日 月曜日 体重：63.1ｋｇ　体脂肪率:31.2％　ＢＭＩ:28　肥満度:27.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.6 kg 目標まであと8.1 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+1.1kg
基礎体温： 36.38 ℃
お月様： きてます
日記：
今日は保育園からの友達の所に行ってきました♪
保育器から出たばかりの赤ちゃんをみに〜（＾＾）
産まれて３週間経つけどまだ２３００ｇ程度なので、
すごく小さくて、本当に可愛い子だったよ〜♪

2005年 05月 03日 火曜日 体重：63.5ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:28.2　肥満度:28.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から7 kg 目標まであと8.5 kg
1日前から+0.4kg 3日前から+1.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から+1kg 30日前から+0.7kg
基礎体温： 36.34 ℃
お月様： きてます
日記：
朝６時に起きて、四万十川源流へ！
本当は源流に行ったら、その後は四国カルストに行く予定だったんだけど、
中止〜。

とりあえず源流は、行くまでが本当に大変(^_^；
新車で行く所ではない！！！
源流の入り口からは、徒歩〜
ちょっと暑い中、プチ山登りですわ(^_^；
両親と弟は入り口で山菜取り（笑）
私達だけで行ったんだけど、モモも疲れきってた（笑）

源流をみた旦那様は、下流まで川を下るぞぉ！！
と張り切り始めたので、
四万十川沿いの道を延々と・・・
四万十川が１６９ｋｍらしいから、そのぐらいは走ったって事かな？？
距離よりその道幅が大問題（−−；；

すっごく狭くて、なのに慣れない関西や関東ナンバーの車が、
ガンガン飛ばしてくる・・・
かわせるスペースがないのに、ガンガン突っ込んでくるから、
通れなくなって、渋滞。。。その繰り返し（−−；；
ちょっとは考えろよ〜！！
田舎の道は都会と違って、狭いのよ！
それを譲り合うのが田舎の良さなの！！

ガンガン突っ込んで、自分が良ければそれでいい！
って運転するなら、都会だけ走ってろ！！

2005年 05月 07日 土曜日 体重：63.1ｋｇ　体脂肪率:32.7％　ＢＭＩ:28　肥満度:27.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.6 kg 目標まであと8.1 kg
20日前から+0.6kg 30日前から+1.5kg
基礎体温： 36.36 ℃
むくみ： あり
日記：

今日は旦那様も出勤したんだけど、
私の体調はどうも良くない感じ・・・
頭がガンガンして、吐き気もする。。。
洗濯だけ済ませて、横になるか〜。
昨日の夜当たりから、ちょっと頭が痛かったし、
風邪気味なのかも。。。

ＧＷ散々遊びまくっていたから、
疲れが出ちゃったのかなぁ？？

旦那様の十二指腸潰瘍は、
病院に通って注射を打ったおかげもあって、
回復しているみたい（＾＾）
今回のＧＷは仕事が延期になったため、
長い休みが取れて、ストレスフリーだったのも良かったのかも♪

明日もちょっと遊びに行く予定だから、
今日中に自分の体調を整えなくては！！
体重も増えてるから、運動もしたいところだねぇ（＾＾；
鈴夏さんより：連休満喫できたみたいで良かったですね♪少し疲れが出たんでしょうか？今日はゆっくり休んで明日に備えて下さいね！旦那様も回復しているようで安心しました♪
Re:連休中、久しぶりに親友に会ったりもしたし、ドライブも堪能したので、楽しく過ごせました♪　旦那様は、まだ３ヶ月は治らないようです（＾＾；
こたさんより：ありゃま。二人ともお大事にね。ゆっくりしてください。
Re:体調回復した日に背中を痛めちゃいました（＞＜）　２人とも今は大人しくしておけってことかも(^_^；

2005年 05月 12日 木曜日 体重：62.4ｋｇ　体脂肪率:31.1％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.9 kg 目標まであと7.4 kg
10日前から-0.7kg
基礎体温： 36.54 ℃
むくみ： あり
日記：

登録していない間に、私の体に異変が起こりました・・・
といっても妊娠ではないよ〜（笑）
夜中に背中に激痛が走って、
原因は不明だけど、どうやら背中の筋を痛めた様で、
昨日は首を動かすのも困難な状態だったの（＞＜）

寝返りを打つたびに激痛が走るから、
夜もあまり眠れなくて、口内炎できるわ、
胃炎も何故か悪化するわで、ちょっと大変な状態です（−−；；

旦那様の十二指腸潰瘍も後３ヶ月は病院通いが必要な上、
ピロリ菌もいて、その除菌から始めないといけなくなって、
薬の量も大量だし、夫婦揃ってダウン状態です(^_^；

やらないといけない事は山ほどあるのに（＞＜）
車に乗るのも振動で背中が痛むぐらい酷い状態・・・
背中って、いつもは意識しないけど、
何をするにも意外と使ってるのね〜。
おかげで何も出来ないわ。。。
くそぉ！！！

睡眠不足もあるから寝たいんだけど、
横になっていても痛みで眠れないし、本当に最悪。。。
でも、昨日よりはマシになっているから、
なんとかパソコンは出来る♪
長時間は無理だけどねぇ（笑）
どうも、背中をかばって変な所に力が入るらしく、
肩が凝ったりしてくるみたいだから（＾＾；

はぁ。。。
きっと運動不足なんだよ！！！
背中が治ったら、ストレッチを入念にやって、
運動も頑張ろう。。。
ここの所、日記には書いていなくても（夜は登録していないから）
運動はしていたつもりなんだけど、足りないんだろうなぁ（＾＾；；

やっぱり私には水泳がいいということなのかしら？？？
とりあえずは、背中を治す事に専念せざるを得ないようです(^_^；
あかねっち。さんより：激痛？！！　大変だったのね・・・・（＞＜）　早く治りますように・・・・。あ、とにかく無理禁物！！！
たむさんより：いや〜、そんな首も動かせない痛みって、めっちゃシンドそう（；△；）　横にもなれないの？枕とか背中にしいてもダメかな。。とにかくお大事にね！
鈴夏さんより：背中って痛めると何するにも辛いですよね。ご主人様もぶーちゃんさんも早く元気になりますように〜！！明石から念を送ります！！はぁぁ〜〜〜〜〜〜っ！！
まとめRes:まとめＲｅｓでごめんなさい！！　背中の痛みはなんとか良くなってきました（＾＾）
やっと普通に生活できるレベルなので、運動再開はまだちょっと先になりそうだけど、
その日も近いぞぉ（＾＾）

2005年 05月 17日 火曜日 体重：62.6ｋｇ　体脂肪率:31.5％　ＢＭＩ:27.8　肥満度:26.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.1 kg 目標まであと7.6 kg
30日前から+0.1kg
基礎体温： 36.57 ℃
むくみ： あり
日記：

御無沙汰です(^_^；
背中の痛みもやっと治まってきて、なんとか普通の生活を出来るように♪
しばらくは眠れない日々で辛かったんだけど、
やっと眠れるようになったし、夜中に痛みで起きる回数も
グッと減ってきた♪

なんだか週末にお客さんが来るらしいから、
掃除もしないといけないのよねぇ・・・
ちなみに、今週末は旦那様が連休を取れたみたいだから、
プチ旅行に行こうかなぁ♪

前にふらっと行った福井の瓜破の滝の水がすっごく美味しかったので、
また水を汲みに行くのもいいかなぁ（＾＾）
泊りがけではないから、行くとしたら、
石川・岐阜・愛知ぐらいまでの距離だから、
じっくり思案してみよう♪
あっきょさんより：いよいよ、リフォームが現実になってきたよー！（大分時間かかった 笑）6月頭にはリフォーム会社決定、そこからサクサクと進む予定・・・。今、ガスとIH、床暖をガスor電気、とかいろいろ迷っているよ。
Re:会社が決まれば、サクッと進みそうだねぇ（＾＾）　IHとガスかぁ。。。徹底的に光熱費を考えてみて最終は決めるといいかも（＾＾）　うちはオール電化になってグッと光熱費は減ったから♪　二世帯にしたのにねぇ（笑）　

2005年 05月 18日 水曜日 体重：62.1ｋｇ　体脂肪率:31.7％　ＢＭＩ:27.6　肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.6 kg 目標まであと7.1 kg
1日前から-0.5kg 20日前から0kg
基礎体温： 36.39 ℃
むくみ： あり
日記：

う〜ん・・・また体温が微妙・・・
順調に高温期が来なかったら怪しいなぁ（−−；
ちょっと体調そのものが悪いのも影響してるのかなぁ？？
様子見だなぁ（＾＾；

昨日、お父さんから電話があって、
大学時代の友達から実家に手紙が届いていると・・・。
すごく仲が良かった子ではないので、
卒業以来連絡を取り合ったりはしていなかったんだけど、
松山に転勤になったから、
手紙をくれたらしい（＾＾）

というか、自分の結婚式の時に連絡を取ろうとしたけど、
私の住所や電話番号を知らなくて、
後、男友達が間違った情報を教えていたりして、
消息不明状態になっていたらしい（＾＾；

大学時代かぁ。。。懐かしい（笑）
仲良くしていた色んな科の子が集まったグループは、
未だに連絡しあってるんだけど、
同じクラスの女の子達とは、疎遠だったからねぇ（＾＾；；
１３０人中６人しかいなかったのに（笑）

近いうちにみんなで集まろうという話になったので、
ちょっと楽しみ（＾＾）


テレビで存在を知ってから、ずっと欲しかったＣＤが今日届いたよ♪
「ＢＥＳＴ　ＣＬＡＳＳＩＣＳ　１００」
クラシックに興味がない人も、聞きやすいように、
サビというか、メインのメロディーのみ抜粋してあったりして、
きっと聞くと「知ってるしってる！！」ってなるとこ間違いなし（笑）

いいかも♪
と思った人は、是非聞いてみてください（＾＾）

私はすっかり聞き入っているんだけど、
少し前から実は、第九を歌ってみたくて、
コーラスを習おうかと思っていて、
その気持ちが更に強くなってしまった。。。
高音を出したら気持ちいいだろうなぁ。。。って思って（＾＾）

ピアノをもう一度習うとか、いっそのことバイオリンを習うとか、
ゴスペルやコーラスをやるとか、
音楽関係でやりたい事は山のようにあるんだけど、
何事もお金がかかるから、ちょっと考え中(^_^；

そうそう、このベストコレクションだけど、
来月にはピアノ１００っていうのも出るらしい♪
どんな曲が入るんだろう（＾＾）
値段も安いから、買おうかな♪
たむさんより：体調はよくなりました？しんどいときは、無理せず横になってくださいね＊クラシック音楽は滅多に聞かないけど、コンサートに言ったときは感動して泣きそうになったことがあったなあ。
Re:背中の具合もよくなってきたし、体調そのものは大丈夫だよ〜ありがと♪　問題は卵子かなぁ・・・　クラシック、コンサートに行くと鳥肌がたったうの（笑）
あっきょさんより：あ！ワタシもテレビでこれみた〜！ほしいかも〜！よかった？
Re:抜粋が多いから、フルコーラスというかその曲の全ては聴けないんだけど、この曲ってこんな題名だったんだぁ！っていう発見は多い（笑）　来月にピアノ名曲１００っていうのがでるみたいだから、それも買うぞぉ♪　

2005年 05月 19日 木曜日 体重：62.4ｋｇ　体脂肪率:32.5％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.9 kg 目標まであと7.4 kg
1日前から+0.3kg 20日前から+0.4kg 30日前から-0.3kg
基礎体温： 36.36 ℃
むくみ： あり
日記：

う〜ん。。。
またしても高温期が来ない（−−；；
2ヶ月順調だったし、まぁ大丈夫かと思っていたのに・・・
本格的に産婦人科通いしなくちゃダメかもなぁ・・・
深く考えるとブルーになるからやめよう♪

今日はお天気が凄くいいから、洗濯終了♪
明日の夜の来客に備えて、掃除でもしますか！！

背中の調子がやっと本調子になってきたから、
パン作りをしたいんだけど、時間あるかなぁ？？
朝卵がけご飯

2005年 05月 23日 月曜日 体重：63.4ｋｇ　体脂肪率:31.6％　ＢＭＩ:28.1　肥満度:28％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.9 kg 目標まであと8.4 kg
20日前から-0.1kg 30日前から-0.4kg
基礎体温： 36.22 ℃
むくみ： あり
日記：

基礎体温、相変わらず上昇しないんだけど、
でも毎日体は熱いし、お月様前特有の頭痛もあるし、
イライラもある・・・
おかしいと思って、同じ時間帯に普通の体温計で計ってみたら、
３７℃・・・基礎体温計は３６．２２℃・・・
制度の違いはあると思うけど、あまりに違う数値（−−；；

もしかすると、高温期が来ていないというよりは、
基礎体温計が壊れている可能性の方が高いのかも知れない・・・
今使っているのは、使い勝手も凄く悪いから、
買い替えを考えようかなぁ。。。

ここの所、プールから遠ざかっているんだけど、
やっぱり少し泳ぎたいと思って、
新しい水着を購入♪

つい半年ぐらい前に買ったんだけど、
胸のパット部分がよく取れちゃうから（原因不明）
どうよ？？って感じなんで、新しいのを買っちゃった(^_^；
早く泳ぎたいなぁ♪

とりあえず、今日は野暮用、明日は休館日、明後日は旦那様の病院なんで、
どんなに早くても木曜日かなぁ・・・
kokoroさんより：体温計が壊れてたってなると、なんだか拍子抜けだね。でもそれだと嬉しいね〜。新しい水着だとやる気もでるし、早くプール楽しめますように〜。
Re:明らかに体が熱いのに36.23とかだったからねぇ（＾＾；；　早く買い換えないと、次のお月様がいつ来るのか全くわかんない(^_^；
Chamさんより：御久しぶり新しい水着を買ったら着たくなるよね〜〜私も買ってプールデビューしようかな？
Re:久しぶり〜♪　私もここの所、なかなか登録できないから、すっかり御無沙汰で(^_^；　水着買ったら着たくなる〜♪　早く泳ぎたいんだけど、色々あって、また先延ばしになりそうだよ（＞＜）

2005年 05月 26日 木曜日 体重：62.5ｋｇ　体脂肪率:31.1％　ＢＭＩ:27.7　肥満度:26.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から6 kg 目標まであと7.5 kg
30日前から+0.2kg
基礎体温： 36.33 ℃
むくみ： あり
日記：

まだ基礎体温計を買い換えていないので、
基礎体温は正確ではない状態が続いてます（＾＾；；

あ〜、しばらく治まっていた私自身の胃炎が
どうやらでてきたらしい・・・
ここの所、肌荒れは酷いし吐き気もひどいから、
なんとなく胃炎かとは思っていたんだけど、
昨日、ついに激痛が襲ってきてしまって（それも夜になって）
ダウン・・・
お腹も下しちゃうし最悪だぁ（−−；；

６月には旦那様もも胃一度胃カメラを飲むから、
その時は私も胃カメラかなぁ・・・
１年以上のんでないし、そろそろ市販の薬じゃ限界なんだろうなぁ（＾＾；

今日は泳ぎに行く予定だったんだけど、
お祖父ちゃん（義母様の父親の）の調子が悪いらしく、
義母様も実家に帰っているので、容態が落ち着くまでは、
基本的に自宅待機でございます。。。
プールは携帯も出られないから、辞めてという事だから、
２、３日はどの道無理みたい。。。

泳ぐなって事なのかなぁ？？
水着買ったから、早く泳ぎたいのになぁ（＞＜）
鈴夏さんより：体調大丈夫ですか？？無理しないで病院で診てもらって下さいね！今日は残念ですがまた次の機会に楽しく泳いで下さいね〜！
あっきょさんより：おととい実家の父と胃カメラのつらさを語りました（笑）ワタシは胃カメラ経験ないんだけど父が何十回飲んでいるから〜。ぶーちゃん、ご主人がんばれー。
コッペさんより：胃カメラ、苦手ですわ．どうしても餌付いちゃう
たわらさんより：大丈夫ー？ぶーちゃん、慢性胃炎持ちだもんね・・。あんまり無理せず過ごしてね。行けるものなら泳ぎにこそっと行っちゃうのも手かも・・。（爆）
まとめRes:まとめResでごめんなさい！！　私の胃の具合はずっと微妙に良くなったかと思ったら悪くなるというのの繰り返しです（＞＜）　近いうちに病院で検査して、薬貰ってきます。胃カメラはイヤだけど、胃炎をおこしてしまうひとは胃癌になりやすいっていうし、もしもの時は早期発見できるということで(^_^；

Up!