地道にダイエット！！ 2005年 01月のデータ
グラフ
| 2005年 01月 02日 日曜日 |
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日記： あけましておめでとうございます♪ ３０日は友達が来て忘年会、そして３１日から両親が来ていて、 今帰ったところです。 ３１日、高速道路が通行止めだったので、 両親は下道を渋滞の中来たため、いつもは３時間半なのに、 ９時間かけて我が家に到着しました。 そして１日早朝・・・ 仕事のため、実家に残っていた弟から電話があって、 仕事に行く途中で走路が凍結していて、滑って事故ったとの電話・・・ 年明け早々、縁起が悪いというかなんというか（＾＾；； まぁ、怪我が無くてよかったのかもね（笑） 車は走行不可能らしくて、ディーラーがあき次第修理らしいけど。。。 これに懲りて、今年は安全運転してくれるといいんだけどねぇ。。。 とりあえず、そんな弟の為に交通安全のお守りを買ってきました(^_^； 両親は愛媛に帰ったんだけど、さてと今から何をしようかなぁ♪ 初すべりがナイターっていうのもイヤだし、 明日からは県北部でも雨の予報・・・。 気温そのものも上がってくるみたいだから、コンディションイマイチっぽい（−−； ならいっそのこと、週末まで我慢して初すべりに行った方が良さそうだから、 悩み中。。。 でもよかったぁ♪ これでやっと冬が来たって感じで、スキー・スノボーが楽しめる（＾＾） 友達から連絡があって、住宅展示場に一緒に行く事になったみたい（笑） 旦那様の友達夫婦が家を建てたいらしいから、 ちょっと一緒にのぞきに行ってきます（＾＾） 今から千里まで（笑） ＜関西の人意外はわかんないよね（＾＾；＞ 今年の目標は、子供が出来てもいいように少しでも体を絞る事！！ がんばるぞぉ♪ 取り敢えずはガンガン滑って、脂肪を燃焼♪ |
| ひなたさんより：明けましておめでとうございます(*＾＾*)弟さん危なかったですねー！でも今年の災厄はもうあったのでは？(アトはきっといいことばかり♪) |
| あけましておめでとうございます（＾＾） ホント、大きな厄があったみたいだから、今年はそれで終わるかな（笑） |
| そにあさんより：あけおめ〜ことよろ♪ 身体を絞るのもいいんだけど、体調管理ねぇ！貧血とかぁ〜は大丈夫？？そういうのあったら、今から気をつけておくといいです♪(^_-)-☆ いい年になりますようにぃ〜♪ |
| あけおめ（＾＾） 今年も宜しくお願いしまっす！！そうだねぇ。。。絞るには元気な体が必要だもんね（＾＾； 今年はヨガに挑戦してみようと思ってるの♪少しでも免疫力をｕｐさせるためにも（＾＾） 貧血は今の所大丈夫だよぉ♪アドバイス、ありがとう（＾＾） |
| 鈴夏さんより：明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！！いよいよスキースノボが楽しめますね！！ワクワク！！ |
| こちらこそ、宜しくお願いします（＾＾） ボード・・・結局旦那様が酷い風邪をひいちゃって、来週まで持ち越しになっちゃいそうです（＞＜） |
| あっきょさんより：新居でのお正月はどうですか〜♪ |
| 凄く快適です♪♪ ただ、旦那様が風邪を引いて寝込んでしまった事をのぞけば(^_^； |
| Chamさんより：今ごろぶーちゃん思いっきり滑ってるのね〜〜〜雪はあったかな？ |
| それがねぇ・・・。旦那様が風邪ひいちゃって、ボードどころじゃなくなってしまって、行けなかったの（＞＜） 来週末までお預け。。。 |
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2005年 01月 08日 土曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:28 肥満度:27.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.5 kg 目標まであと8 kg 30日前から+1.3kg | |||||
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基礎体温：
36.30
℃ むくみ： あり 日記： 1月3日からずっと、旦那様が酷い風邪で、 病院へ連れて行ったり、看病したりでバタバタ・・・ 不思議とうつらなかったんだけど、 今日やっと会社にいけるようになった旦那様を送り出してから、 体調かなり悪くなってます・・・。 とはいっても、動けないほど悪いわけでもないので、 午前中、薬を飲んで寝ていれば回復するでしょう（＾＾） 午後からは雑誌に載っていたヨガをやってみようと思ってるんだぁ♪ これも免疫力を高めるためなのだ（＾＾） 明日と明後日は、旦那様がお休みだし、火曜日は休館日だから ジムは行けないけど、水曜日からは本当にやっと行けそう（＾＾） 外構の工事も火曜日には終わるって事だし、家関係も落ち着きそうだから☆ 長かったなぁ・・・これまでの日々（＞＜） 人は人、どう思われても気にならない！！ってタイプなら、 外構工事の人がいても全然気にせずに外出できるんだろうけど、 気になっちゃうのよねぇ。。。 損な性格だよ(^_^； そんなんだから、ストレスも溜まりやすいんだろうけど、 こればっかりは、変えるのは困難だからねぇ・・・。 欠点とかとはまた違うし。。。 うちの母親も同じようなタイプだから、ストレス溜めて体調崩すんだよなぁ。 義母様はわが道を行く！！というタイプだから、 全く気にならないらしくて、「気にするからよ！」と日々言われるんだけど、 その辺はねぇ・・・人それぞれだわ。。。 その辺を変えるのは難しいと思うから、免疫力を高める事と、 ストレス解消方をしっかり見つけることをしようと思って（＾＾） よく考えたら、昔は週に３回ぐらいカラオケに行ったりしてて、 歌うとストレス解消になるから、元気だったのかもしれないと気づいたの。。。 音楽大好きだから、歌ったり踊ったり、楽器の演奏する事がストレス解消になる♪ 旦那様と２人でも出来るとすれば、カラオケだよね〜。 冬場は、ボードに行くからそれもストレス解消になっていて問題ないんだけどね（笑） 春以降は、カラオケにも行っちゃおう♪♪ 年明けも、今週末も旦那様の風邪の影響でボードは中止（＞＜） 心待ちにしている初滑りは、来週末になっちゃいそう・・・ いつもは行かないスキー場（人が多くて）に行ってみようと計画中なので、 楽しみ〜♪♪ |
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| そにあさんより：ヨガやるなら、普通の歴史あるヨガがお勧めだなぁ。パワーヨガとか、なんちゃらヨガより。m(__)m 呼吸を大事にして、しっかり深くしてやってね！(^_^) |
| ありがとう♪ 普通のヨガを家でちょこっとやってみています（＾＾） 呼吸って難しいですよね〜。 |
| ひなたさんより：ボード来週こそ行けるといいですね(*＾＾*) |
| どうやら１５日には行けそう♪ |
| あっきょさんより：せっかくのシーズンなのにご主人が・・・！治ったらガンガンいかなきゃ♪ |
| 年末に義母様の風邪がうつって以来、ずっと調子が悪くてね〜（＾＾；； 私が比較的元気な時でよかったのかも（笑） |
| コッペさんより：旦那様の風邪の影響、大きいね。来週こそ行けるといいね． |
| 風邪で苦しんでいるのに、直りかけで滑りに行くわけにもいかないですしね（＾＾；； １５日は行ってきます♪ |
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2005年 01月 11日 火曜日 体重：63.1ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:28 肥満度:27.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.6 kg 目標まであと8.1 kg 20日前から+0.9kg | |||||||||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.01
℃ むくみ： あり 日記： ここの所、寒くなったからか体温が低い・・・ 高温期のはずなのに、体温３６℃〜３６．４℃。。。 排卵日の体温は３５．６度だったから、確かに上がってるんだけどさぁ（−−； 問題ありのような気がする。。。 ホルモン状態悪いのかなぁ？？ 体温低いと、基本的に代謝も悪いはずなんだから心配。 タダでさえ太りやすいタイプだしね（＾＾；； 昨日の夜は代謝ｕｐの為に、ピリからのたれをかけて食べる鍋にして、 夫婦揃って汗だくになったけど、今朝の体温は上がらず〜 運動不足かしら？？ 私の風邪は悪化する事は無く、ちょっとだけ風邪？って程度なので、 運動に支障はなし（＾＾） ジムは休館日だから、今日はモモをお風呂に入れたり、 仕事を片付けたりせねば♪ 週末にボードに行く事が決定した事もあるし、 寒い日が続いていてボーダー魂に火がついたのもあるし、 とにかくボードの事を考えるとご機嫌で、行動的になってる感じ（笑） 単純だね〜（＾＾） |
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| ひなたさんより：ボード行く事決まって良かったですね(*＾＾*) |
| まだ旦那様の風邪は良くなっていないんだけど、行くらしい（笑） |
| Chamさんより：ぴりカラなべおいしそう！！私も目っきり寒くなって体温がなかなか上がらず低体温状態。。。やっぱりカラだの中から暖めないとね一度私もボードやってみたい |
| ちょっといつもの鍋と変えてみようと思って、ピリからソースをかけて食べる形式にしてみたんだけど、美味しかったよん（＾＾） |
| 鈴夏さんより：週末は楽しみなボードなんですね！ほんと寒い日が続いていてボードには最適ですもんね！それまでに風邪も完全に治るといいですね！ |
| 今週末からは、本領発揮でガンガンすべりに行っちゃいます（＾＾） ダイエット効果は毎年無いから、期待できなさそうだけど（笑） |
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2005年 01月 14日 金曜日 体重：63.1ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:28 肥満度:27.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.6 kg 目標まであと8.1 kg 30日前から+0.8kg |
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基礎体温：
36.41
℃ むくみ： あり 日記： ここの所、頭痛が激しくて風邪が悪化したのかと思っていたんだけど、 よくよく考えてみたら症候群だわ(^_^； 今日も本当に頭が痛い。。。 でも明日は初滑り♪ やること沢山あるわさ（笑） 火曜日に完成するはずだったガレージの完成が今日にずれ込んだ関係で、 今夜は寒空の下でタイヤ交換の予定（前はインナーガレージだったから楽だったけど） キャリアーもつけないといけないし、板磨きもしないと(^_^； ＜とりあえず午前中の予定＞ ・銀行周り ・申請書類の作成 ・コンビニに振り込み ・スポーツ用品店にボード用ワックスと、リムーバーを買いに行く 午後からは、仕事を片付けて、 ＜夕方旦那様が帰ったら＞ ・タイヤ交換 ・キャリアー付け ・板磨き 板磨くにも時間がかかるから、２枚で２時間はかかるかな〜。 エッジ磨きもちゃんとしたいし（＾＾） 症候群の頭痛がこれ以上激しくなると、 スケジュールをこなすのが困難になっちゃうけど、気合でカバーするか（笑） 北海道に行く前の３週間は、毎週滑りに行く事になったので、 勘を取り戻さねば！！ やっと私の季節が来たぞ〜（笑） |
| ひなたさんより：来ましたねー！ばんざーい！(＾＾)/ |
| やっとうちの夫婦にとってのウインターシーズンです♪ |
| 鈴夏さんより：明日からの準備大変ですが楽しみがあるから出来ちゃいますよね！頭痛は大丈夫ですか？？良くなるといいですね！ |
| 初すべりのときだけは、本当にやる事が多い(^_^； 引越し後だから余計にねぇ（笑） |
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2005年 01月 15日 土曜日 体重：62.7ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:27.8 肥満度:26.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.2 kg 目標まであと7.7 kg 1日前から-0.4kg 30日前から-0.3kg |
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基礎体温：
36.30
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます。。。 本来なら、今日はボードです・・・が！ 昨日タイヤ交換しているときに、義母様が仕事の話があるから、 一緒にご飯を食べようと言うので、食べたんだけど・・・ 食べた直後から激しく胃が痛くなってきて、 夜中まで激しい痛みに襲われたの（＞＜） お腹も下ってきちゃって、ボードなんてとんでもない！！ という状況になってしまったので、明日に変更したの。。。 食べた後で痛くなったし、胃酸過多の薬が効かなくて、 急いで普通の胃薬を服用したら、少し楽になったんだけど、 今もまだ完治はしていないらしくて、１時間に１回ぐらい激痛でうめいてます。 サイクルが長くなってくれているから、昨日の夜よりはずっと楽だけど（＾＾；； 夜に食べた牡蠣にあたったのかなぁ？？？ 旦那様もちょっとお腹が痛いって言ってたし・・・ 義母様にはさすがに文句は言えなかったけど、 多分、牡蠣なのではないかしら？？ 胃酸過多以外での胃炎なんて、産まれて始めてかも(^_^； お茶を飲んだだけでも痛くなるから、何も食べられない。。。 蓄えは豊富だからいいか（爆） 胃酸過多のときは、食べないと痛いけど食べておけば治まってくれるけど、 今回は逆だから、お腹は空いているのに食べられなくて、 後で胃酸過多になりそうでちょっと恐い感じ。。。 私の胃炎で、明日に延期を決めた時に、 一応ネットでスキー場の天気を確認していたら、なんと今日は雨！！ それを観た旦那様が 「お前がボードに行くのに調子が悪いとか、乗り気じゃない時って、 絶対にいつも雨やったり、雪質が悪かったりするよなぁ・・・。 体が雪に反応するんか？？？」 と。。。 確かに、乗り気じゃないけど消化するように行く時は、 雪質悪いんだけどね（笑） 逆に、すっごい乗り気でご機嫌＆体調もgoodの時は、 すっごいいい雪質だったり、大雪だったりしてるけど・・・。 まぁ、今回も胃が痛くならなければ天気を確認せずに行ってて、 雨に濡れていたんだろうから、そう思うとよかったのかもしれないけどね（笑） なんでも、いい方にとりましょう♪ 旦那様は仕事に行ったし（明日お休みする為に）、 義母様も叔母さんのところに行く事になったらしいので、 私は遠慮なく、横にならせていただきましょう（＾＾） 何としても胃を治して、明日は滑りに行くんだぁ♪ |
| ひなたさんより：そうですよいい方向にとりましょう♪あっした♪あした(*＾＾*) |
| なんでもプラス思考が一番だよね〜（＾＾） |
| あかねっち。さんより：牡蠣はうちのだんなが４年前にあたってねぇ・・・それ以来あたいも何だか怖くて食ってない（＾＾； 胃早く治って明日楽しんで来れます様に（＾＾） |
| 最近、どうも生ものに弱くて・・・。好き嫌いはないんだけど、あたると辛い（−−；； |
| コッペさんより：牡蠣に当たると酷いよ。早く良くなって滑りに行けますように。 |
| 普通の人は腸だけで終わるみたいなのに、胃に来ちゃう所が辛い（＾＾；； |
| そにあさんより：その後、調子はどうですかぁ？ |
| 胃薬のおかげで回復に向かってます（＾＾） 完治とは言いがたいけど・・・ スキー場にも胃薬持参だったし、早々と下山しちゃったし(^_^； でも、後輩とすべりに行く前に初すべりにいけてよかった（＾＾） |
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2005年 01月 16日 日曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:28 肥満度:27.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.5 kg 目標まであと8 kg 1日前から+0.3kg 20日前から+0.3kg |
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基礎体温：
36.30
℃ むくみ： あり 日記： 今朝、いつものようにボードに行く為に早起き（４時前）したんだけど、 かなりの胃の痛み・・・ いくらボード好きでも、ヤバイぐらいだったので、 とりあえず胃薬を飲んで朝まで寝たの。。。 ８時半頃に起きたら、胃の痛みもかなりひいていたので、 そこから準備をしてスキー場へ！！ （当然胃薬は持参して、到着後に飲みました） 軽く昼食を取ってから、午後券でゲレンデにいったのはいいんだけど、 とにかく暑い！！！ ウエアーを着ていると２℃もあれば、汗だくなんだけど、 今日は５℃以上。。。 帽子をかぶっているのも我慢できなくて、脱いじゃったし、 旦那様なんて、ウエアーの下は半袖だったぐらい（笑） 元気に滑っていたんだけど、１５時半頃に胃が痛くなって下山・・・ 胃薬をすぐに飲んだから、いまはスッカリ落ち着いてます（＾＾） ただ・・・ 風邪をひいたわけでもないのに、声がガラガラ（−−；； 車の中の空気が乾燥してたのかな？？？ 鼻も出ないし、頭の痛くないし、咳も全然・・・ 喉の痛みもほんの少しだけなのに、声だけは重症の風邪の人ぐらいガラガラ。。。 なんでだろうなぁ（＾＾； 今夜は早めに寝ます。 既に全身筋肉痛で、そっちの方が結構辛かったりするんだけど（笑） 【今日のゲレンデ情報】 本日のゲレンデ：神辺高原万場スキー場 （奥神鍋にも滑り込めるんだけど、今日は万場のみ） 雪の状態：ザラ雪 ところどころに雪の固まり 感想：初めて午後から行ったけど、雪質悪い！！ 関西ではいつもこんなもんらしいですけど・・・ 今まで私が行くといい雪質だっただけなんだそうな（＾＾；＞旦那様曰く |
| たむさんより：いいなあああ、スキー行きたい！スノボしたい！今年こそは、と思っていたら、妊娠という壁にブチ当たってしまいました。。こればっかりはしょうがないとはいえ、スノボ大好き人間なので、かなりくやしいです（＾ー＾；目いっぱい楽しんでくださいね！ |
| 子供が大きくなったら、また滑れるよ♪ 日曜日にどう見ても４５歳ぐらいのおば様がボードにチャレンジしていたから、子供がある程度大きくなっても、たむちゃんは若いから大丈夫さ♪ |
| ひなたさんより：お腹お大事に…。しかしいい運動になりましたね(*＾＾*) |
| 体を動かすのも気持ちよかったけど、大好きなボードだから、ストレスも解消（＾＾）ｖ |
| あっきょさんより：ボードいってきたのね〜♪でも胃がいたいのかー。お大事に！ |
| そうなの〜♪ 遅い初すべり（笑） 胃は、牡蠣にあたっちゃった事による痛みだから、そのうち落ち着くとは思うんだけどねぇ（＾＾；； |
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2005年 01月 18日 火曜日 体重：62.5ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:27.7 肥満度:26.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から6 kg 目標まであと7.5 kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg |
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基礎体温：
35.90
℃ むくみ： あり 日記： 体温下がったなぁ・・・ お月様到来するのかしら？？？ 金曜日にボード予定だから、今日中に来てくれると嬉しいんだけどなぁ（笑） ボードによる太腿やお腹などの筋肉痛は、 当日のうちに出てきて、昨日には治ったんだけど、 腕の痛みだけがまだ取れない・・・ 腕なんて何で筋肉痛になるんだろうなぁ（＾＾；； 喉の痛みはすっかり落ち着いたし、ほんの少し鼻が・・・って程度だから、 風邪が酷くなるのは防げた様子（＾＾） 今年に入って、風邪はよくひいてるけど、 酷くなってはいないのが救い。。。 さてと、今日は一昨日家に帰ってからお手入れをサボっていた 板の手入れをして、昨日は雨で干せなかったブーツも干さねば（＾＾） 板の手入れは寒さが緩む午後にしよう！ 冷えて風邪ひいたらばかばかしいしね〜（笑） 午前中は仕事と家事を片付ける時間にしよう（＾＾） 今日は家でステッパーをやるぞぉ♪ （ジムは休館日でございまする） 足の筋力を強化しないと、ボードが辛いし（笑） |
| 鈴夏さんより：ボード予定盛り沢山ですね〜♪体調も良くなってきて良かったですね！でもボードの時に油断は禁物で温かくして滑りを楽しんで下さいね！ |
| 出来るだけ毎週滑りに行こうと思ってます（＾＾） 暑くて汗だくになったあと、リフトで山頂に行って気温が下がったのが風邪の原因だったのかも（＾＾；； |
| ひなたさんより：ぶーちゃんさんは雪の季節のボード女王〜♪(＾O＾) |
| ははは（笑） 実際に観たら、女王とは程遠いようなさまだよ（笑） |
| たむさんより：ボードにお月様が当たっちゃうと、トイレとか気になっちゃうもんねー。今のうちに来て、金曜には楽になってるといいですね＊ |
| 残念ながら、私の思惑通りにはいかなくて、お月様到来しなかった（＞＜） こうなったら初日が金曜日にならない事を祈るのみ(^_^； |
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2005年 01月 19日 水曜日 体重：63ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:28 肥満度:27.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.5 kg 目標まであと8 kg 1日前から+0.5kg 3日前から0kg 30日前から+0.6kg | |||||||||||||||||
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基礎体温：
36.01
℃ むくみ： あり 日記： 朝からゲームにはまっちゃってた私・・・ ここの所、毎晩旦那様とロールプレイングゲームをやってて、 それをちょこっとやっていたら気が付いたら昼前だった。。。 いかん！！ぐ〜たらしてるわ！！ と改心して、掃除しました（＾＾） 明日の夜、後輩が泊まりに来るから客間の掃除もしっかりと♪ まだリビングは途中なんだけど、モモの毛が飛ぶから、 モモエリアは明日にしちゃおうかな（笑） それよりも、昨日板のお手入れが出来てないから、 今日中に片付けなくちゃね（＾＾；； 昨日、T社のIさんが来ていて、 ちょっとお喋りしてた（＾＾） Iさんもボード・スキーをやる人で、 ボードトークに花が咲いて、外でずっと話をしていたから、 夕方から寒気がしてご飯も作れず、ガタガタ震えていたんだけど、 お風呂でゆっくり半身浴したら、すっかり良くなっちゃった（＾＾）ｖ 薄着で外に出ては行けませんね（＾＾；； 雨降り出しちゃった（−−；； エッジを磨いで、前のワックスを落としてベースワックスまでかけ終わったところで、 かなりの雨・・・ とりあえず、急いで板を室内に入れて、 今室内でワックスを乾かしている所です・・・。 その間にトイレ掃除も終わらせちゃった♪ ワックスが乾いたら、磨きに入らねば（＾＾） |
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| 鈴夏さんより：ロールプレイングゲームははまると時間を忘れちゃいますよね〜！私もゲーム大好きなんですが、主人もゲーム熱中するタイプなので家に置くとゲームばっかりして出かけなくなるからダメと言われてゲーム買ってくれません（涙）。 |
| うんうん、はまっちゃう（笑） うちのようにミニゲーセンのようになっちゃうと、確かに問題かも（笑） ゲーム代にどんだけかかってんねん！！って感じだもん（笑） |
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2005年 01月 20日 木曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:32.5％ ＢＭＩ:27.8 肥満度:26.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.1 kg 目標まであと7.6 kg 1日前から-0.4kg |
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基礎体温：
36.03
℃ むくみ： あり 日記： う〜ん・・・お月様来ないぞぉ！！ 旦那様も風邪でずっと寝込んでいたから、子供が出来た可能性はゼロ！ その心配は無いんだけど、体温も低いままだし、 ホルモンバランスが悪くなって、無排卵になっているんじゃないかと、 そっちの方が心配。。。 太りすぎかしら？？？ 最近、ガンと増えたりはしていないんだけどねぇ（＾＾；； 一足遅れで、バランスが悪くなっているとすれば有り得るかも。。。 しばらく様子をみてみよう。 今朝は７時半の外気温が−２℃でございました。。。 瀬戸内海に面しているのに、日本海側に面している都市よりも寒いのはなぜ？？？ 雪が降らないのは、雨そのものが少ないから。。。 だから、間違って雨雲（雪雲）が流れてきちゃうと、 雪が積もっちゃうのよねぇ（＾＾；； 明日は、雪の予報・・・。 ボードに行く私達としては、雪質も最高にいいと思うし、 いい事なんだけど、今回に関しては後輩の指導だけなので、 実は雪質関係なし（−−；； むしろ、雪質がよければ滑りたくなるから困りもの・・・ 第一に、この辺りが雪ならスキー場までの道のりは全て雪だと思うから、 旦那様は運転大変かもね。。。 車酔いする後輩を乗せての運転だし（＾＾；； 明日のスキー場は最高気温も−３℃程度の上、 雪の予報だから、初挑戦の後輩には辛いかもなぁ・・・ 私は冷え性じゃないから、寒くなっても薄着で平気だし、 手足が冷えて痛いなんて、−２０℃を下回るぐらいじゃないと経験ないけど、 冷え性の人にとっては氷点下の外気の中は辛いんじゃないかと。。。 ウエアーは暖かいけどねぇ（笑） 初めて行っていやだと思えば、絶対に二度としないと思うから、 出来れば曇り程度の気温で、明け方まで雪だったっていうのが 一番いいと思うんだけどね（＾＾； お天気だし、こればかりは仕方がないか。。。 第一に、私って雪女だしねぇ（笑） さてと、今日はモモのゲージ付近の掃除や、 洗濯、明日の準備、それと後輩の布団の準備とかやっちゃわないと（＾＾） 人が来る家にしては、少々散らかってるから、 それも片付けないとね（笑） 一通り、やる事は終わったよ〜♪ 後輩が来るのが１９時頃になるみたいだし、旦那様の帰りも２０時ごろだから、 夕飯の準備をし始めるには早いから、ピアノでも弾いて ご機嫌に歌うか（笑） １時間半ぐらい遊ぼう♪ ちょっと疲れてるけど、今お昼寝（夕方だけど）しちゃうと、 今夜眠れなさそうだからね（笑） ２２時就寝の、３時〜３時半起床予定なの、明日。 |
| ひなたさんより：お月様ちょっと遅れているだけでは？(*＾＾*) |
| そうだったらいいんだけどねぇ・・・。 ちょっとだけ心配な今日この頃（＾＾；； |
| こたさんより：明日金曜日なのにスキーなんだー。いいなあ行ってらっしゃい！こたは日曜日あたりかなー。天気次第（＾＾）（土曜日が晴れ、日曜日は曇りの予定だったのに、ちょっと後ろに移動したから、また天気予報が変わるんじゃないか心配・・・） |
| お天気大丈夫だったかなぁ？？ 初ボード楽しんできてね〜♪ 私は今年はスキーに手を出してみようと思ってます（笑） 逆だね〜（笑） |
| あっきょさんより：ピアノ弾いてご機嫌に歌う、いいねいいね〜楽しい我が家♪ |
| 一人でガンガン歌ってるよ（笑）、 カラオケ代無料でいい感じ♪ |
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2005年 01月 23日 日曜日 体重：62.6ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:27.8 肥満度:26.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.1 kg 目標まであと7.6 kg |
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基礎体温：
36.24
℃ むくみ： あり 日記： お腹は痛いけど、相変わらずお月様はいらっしゃらない（−−；； 体温も高くないし・・・ 後数日、様子見てみるか。。。 【２１日のボードレポ】 雪質：ちょっと重めの新雪沢山（未圧雪） 気温：日中ずっと氷点下のいい気温 天気：吹雪！！！ ゲレンデ：ハチ北 初心者の後輩を連れて、関西一と言われるハチ北へ・・・ 私は初めてだったけど、ちょっと期待はずれかなぁ（＾＾；； まぁ、後輩の指導で一日潰れたから、滑り込んではいないんだけど。。。 朝から気温も低く、いつもなら雪なんて存在しないような所から、 道路に雪が積もり、スキー場付近では、 あまりの雪の多さに、車が前に進めなくなって立ち往生・・・ うちの旦那様は、除雪されていなくて３０ｃｍ以上の高さまで積もっている雪の上を、 普通にガンガン走っていってたけど・・・。 岐阜や信州と比べて、道路の雪対策はできていないのよねぇ、 関西は・・・。 ７時にゲレンデに到着したのに、まだ除雪も終わっていなかったし、 レンタルショップも７時半まで開かなかったし、 やる気ない感じが不快だったよ（＾＾；； ボード初心者にとって、ゲレンデも未圧雪はちょっと可哀想だった・・・。 太腿までうまっちゃうぐらいの新設の量で、 初心者ゲレンデで、木の葉の練習も出来ない状態。。。 仕方がないから、クワッドで上まで連れて行って、 ボチボチ降りる事に。。。 元々、運動やってるし、ウェイクボードやってた事もあって、 初めて板履くのに、意外と上手（＾＾） ただ、体が硬い為に立ち上がるのが苦手らしくて、 立てないのが難点だった・・・。 雪が豊富だったおかげで、なんとか立ち上げれていたんだけど、 普通に圧雪されていたら、絶対に起き上がれていないだろうなぁ（＾＾；； 吹雪にもかかわらず、楽しいと思ってくれたみたいなので、 嬉しかったなぁ（＾＾） 頑張って一日教えたかいがあった♪ 来週、後輩の旦那さん（A君）も連れて（うちの旦那様の友達だけど）行くかもしれない。。。 一緒に行くのは楽しいんだけど、これまたA君は運動音痴な上に、 スキーもボードも未経験・・・ ２週間連続で、自分達は全く滑れないのはちょっと辛いかなぁ（＾＾；； 結局金曜日も、後輩がロッジで休憩している間に、 １本旦那様と２人で滑っただけだからねぇ（＾＾； 昨日は、指導と膝丈まであるモーグルコースをスキーで滑った事もあって、 （旦那様は始めは一人でスキーをやって、２時間後にボードにはきかえたの） すっかり疲れきっていた旦那様は、仕事を休んで休養する事に。 北海道行きに備えて、旦那様のボード用の手袋（今まではスキー用で滑ってた） やネックウォーマー等などを買い揃えに行ってきました。 子供用のスキーセットが１万円だったのを見て、 旦那様が、もし私がスキーをちょっとだけやってみたいなら、 ブーツは義母様のものがあるから、セットは子供用を買えばええわ（＾＾）と・・・。 確かに身長も１５０ｃｍ程度だから、サイズ的には子供サイズなのよね（笑） 便利なサイズだ、値段も破格だし・・・ はまればいいのを買えばいいんだしね（＾＾；； 昨日はまだ買うのは辞めたんだけど、２月には挑戦してみようと思っているから、 買いに行くかも（笑） こたさんと逆だなぁ（笑） |
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2005年 01月 24日 月曜日 体重：62.2ｋｇ 体脂肪率:31.6％ ＢＭＩ:27.6 肥満度:25.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.7 kg 目標まであと7.2 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.9kg | |||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.20
℃ むくみ： あり 日記： 昨日、体重を量ったら筋肉量が0.5kg増えてた（＾＾；； ２回ボードに行っただけでそんなに増えなくてもいいのに・・・ 筋肉つきやすいのに、脂肪もつきやすいこの体、どうよ？？ お月様が来そうで来ないこの所の状態、 泳ぎに行きたいのに困る！！！ お腹の痛みだけはず〜っとあるだけに、微妙で（−−；； ちょっと痛みが落ち着いているときに、 ヨガとステッパーをするぐらいしかできないなぁ・・・ 今日到来してくれれば、週末のボードは気分よく行けそうなんだけどなぁ（笑） 北海道旅行まで後１０日！！ 荷物の準備は、週末に滑りに行った後でないと無理だけど、 普通の洋服とかの準備だけは、ある程度終わらせて、３０日には送らないとね〜。 ５日もあれば、絶対に届くでしょ（＾＾） さてと！ お天気もいいので、洗濯を終わらせて、 ボチボチ仕事を開始します（＾＾） |
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| 鈴夏さんより：北海道旅行もカウントダウンはいりましたね〜♪楽しみがあると頑張れますよね！！ |
| 今からすっごく楽しみなんです（＾＾） お金は相当かかるけど(^_^； 帰った後で銀行口座を見て悲しくなるかも（笑） |
| こたさんより：いーいなあ北海道！楽しんできてね（＾＾） |
| 楽しんできます♪ とりあえず、ボードよりもスノーモービルやアフタースキーを楽しみにしてるんですけどね（笑） |
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2005年 01月 25日 火曜日 体重：61.8ｋｇ 体脂肪率:31.5％ ＢＭＩ:27.4 肥満度:24.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.3 kg 目標まであと6.8 kg 1日前から-0.4kg 10日前から-0.9kg | |||||||||
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基礎体温：
36.23
℃ むくみ： あり 日記： 相変わらずお腹痛いのに、お月様来ない！！ おかしすぎる。。。 今月は高温期らしきものもないし、やっぱりホルモンバランスの乱れかな？？ 妊娠の可能性は・・・ 排卵付近で仲良くした記憶はないから、可能性はどう考えてもゼロに近い（−−；； というか、ボードにも行ってるし、出来ていても危険だしさ・・・。 ここの所周期が後ろ倒しになってて、遅かったんだけど、 排卵らしき体温低下の日から既に２０日経過・・・ 高温期らしきものがないだけに、今月はお月様来なかったりするのかもしれないけど、 こんな経験は一度もない！！ 太った事によるホルモン異常なら、以前にそうなっていてもおかしくないし（＾＾； ストレスか？？？ 嫌な感じだ・・・ 産婦人科に行った方がいいのかなぁ？？ あの屈辱的な診察台に乗りたくないから、出来れば行きたくないんだけどなぁ・・・。 腰痛いし、お腹痛いから、今週は様子をみようかなぁ（＾＾； さてと、お洗濯片付けて、仕事も片付けちゃいましょうか（＾＾） 義母様が仕事を忘れていたので、そのフォローでございまする〜。 がんばるぞぉ！！ とりあえず、朝ラリーの登録を済ませた後、 買い物に行ったついでに、薬局で妊娠検査薬を買ってきた。 で！！！ 検査の結果は、『陰性』 やっぱりホルモン異常みたいだなぁ・・・。 症候群の時のような腹痛や腰痛が今日は激しいから、 もしかすると、近いうちにお月様到来するかもしれないから、 今週は様子を見てみて、それでも来なかったら産婦人科に行ってきます。 ホルモン異常だったら、ボードシーズン後には子供を♪ なんて思っていても、無理だもんね（＾＾； |
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| ひなたさんより：私、42kgぐらいの時お月様まるまる1ヵ月なかったことあります。来月予定日にきましたが…でもどこも痛くなかったですねぇ…どうなんでしょ？ |
| 今までに生理不順の経験がなかっただけに、なんだか不安でねぇ（＾＾；； |
| あかねっち。さんより：とりあえず自分で妊娠検査薬使ってから！！！！基礎体温はあくまで目安だから妊娠しててもおかしくないんだから。すぐに薬局へ行け！！！←命令m(--)m |
| 心配してくれてありがとう♪ 検査薬試してみたけど、陰性。。。 ホルモン異常の可能盛大だから、今週様子を見てお月様来なかったら、来週のうちに産婦人科でみてもらってくるね（＾＾） |
| こたさんより：まあ、北海道目前だし、陰性でよかった！ちょっと遅れているのかな？北海道にピークがぶつからないといいねえ（温泉とか楽しみだろうし） |
| よっさんさんより：なんだか心配だねぇ。ストレスのせいなんだろうけど・・・がんばって婦人科行ってみてね。 |
| あっきょさんより：心配だから、いやだろうけど病院いったほうがいいよー。がんばれ！ |
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2005年 01月 27日 木曜日 体重：62.1ｋｇ 体脂肪率:31.7％ ＢＭＩ:27.6 肥満度:25.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.6 kg 目標まであと7.1 kg 3日前から-0.1kg 30日前から-0.1kg | ||||||||||
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基礎体温：
36.06
℃ むくみ： あり 日記： おっはようございます！！ お月様がないせいか、なんだか元気な今日この頃・・・ お月様は、相変わらず到来しないんだけど、 なんだか今日はいつもより体温低め。。。 やっぱり異常だわな（−−；； ホルモン異常である事は間違いなさそう・・・ やっぱり太りすぎだろうなぁ。。。 もしくはストレス？？？ お月様が到来しなかったら、来週、 到来しちゃったら終わり次第、産婦人科に行って検査してきます。 大きな病気だったら嫌だし・・・ 昨日は、急な仕事で一日パソコンに向かっていて、 目が変な感じ・・・ 今日も残務があるんだけど、とりあえず家事を先にこなすぞぉ♪ お洗濯したいしね（＾＾） 明後日のボードに備えて、また明日の夜から後輩が泊まりに来るから、 お布団の準備や、客間の掃除もしなくちゃね〜☆ ずっと仕事が忙しかったから、板のお手入れも手付かずだから、 それもサクサク終わらせないと（＾＾；； とりあえず、後輩の旦那さん（旦那さんの友達でもある）Ａ君は今回は来ないので、 ある程度後輩について、木の葉でどこでも滑れるようになるまでは、 自分で頑張ってもらって、その間は自分達も滑るか（＾＾） 一人で滑るのは怖いらしいから、始めのうちは少し着いていてあげようと思ってるけど。 どこのスキー場に行くか、旦那様と思案中・・・ いつものスキー場は斜度がちょっときついかもしれないからねぇ（＾＾；； 後輩から連絡があって、いろいろあって急にいけなくなったとの事。。。 だから土曜日のボードは２人☆ という事は、ゲレンデはどこでもいいね。 いつもの所にしようかなぁ？？ 土曜日は気温が高いみたいだから、雪質は悪いだろうなぁ・・・ 本当は２月１日、旦那様の会社が創立記念（っていうのか？）でお休みだし、 寒波も来そうだから、そこで行きたいんだけど、 ２月１日に行っちゃうと、２日にしか荷物を送れない・・・ そうなると４日に着かない可能性もあるだけに、 そんなチャレンジャーにはなれないので、 仕方がなく週末行く事に・・・ 雪がベチャベチャになっていませんように。。。 来月出産予定の友達と話していたら、驚きの新事実が！！ 今の子供を身ごもった時、検査薬で陰性だったらしくて、 一応病院に行ったけど、そこでも陰性・・・ でもお月様があまりにも来ないから、１週間ちょっと様子を見て、 再度検査薬を試したら、うっすらと線が！！ で、病院で再検査したら妊娠という結果になったらしい・・・ 病院にいっても分からない事ってあるんだねぇ（＾＾；； 友達に、一応検査薬で陰性でも後１週間経ってから再検査してみて、 それでも陰性で、おまけにお月様が来なかったら、 その時に病院に行ったら？？って言われた。 ちなみに、その友達Ｒは看護婦さんで、 ずっと不妊治療も受けていたんだけど、もしホルモン異常なら、 かなり産婦人科に通わないといけなくなるから、覚悟した方がいいよ・・・。 と言われた（−−；； 病院に行く覚悟はしたけど、頻繁にとなると辛いなぁ（＾＾； ホルモン異常なら仕方がないんだけど・・・。 考えても仕方がないから、しばらくは普通に生活してみよう♪ |
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| ひなたさんより：お月様早くきますように…(*＾＾*) |
| 早く来てほしいんだけどねぇ（＾＾；； 気にしちゃってると余計にダメかもしれないから、気にしないことにしました（笑） |
| たむさんより：気になるものは、病院行ってスッキリしたほうがいいもんね＊その前にボードですな。後輩さんの指導（？）もしつつ、目いっぱい楽しんできてくださいね〜♪ |
| 後輩と一緒に行くのは２月の２週目までお預けになりました（＾＾；； 今回は２人でトレーニングのように滑ってきます（笑） |
| よっさんさんより：あたし、ホルモン異常だったことあるけど、たいした治療しなかったよ・・・でも、ちゃんと（やっとだけど）子供身ごもったヨ！ |
| そうなの？？ 病院の先生の方針によっても結構違ったりするのかもね（＾＾；； |
| あかねっち。さんより：うんお友達の言うとおりだよー。初期は反応があんまりでない人がいるからねー。あたいはホルモン異常で４年治療して妊娠（＾＾； でもいろんな人がいるから治療したらすぐ成果が出る人もいるしね。 |
| 今までストレス抱えていても、太っていても生理が止まった経験がなかっただけに、凄く神経質になってしまって(^_^； もう少し様子を見て、再検査して、それでも陰性なら病院で検査してきます（＾＾） |
| 鈴夏さんより：今回のボードは御夫婦２人でなんですね〜！好きに滑れるからそれもまた楽しいですもんね！もうすこしお月様はお友達の言う通り様子を見た方がよさそうですね。いい結果であるといいですね！ |
| うん、今回はトレーニングのようにガンガン滑ってきます♪ いつも２人だとトレーニングみたいな感じだし（笑） |
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2005年 01月 28日 金曜日 体重：62.8ｋｇ 体脂肪率:32％ ＢＭＩ:27.9 肥満度:26.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から6.3 kg 目標まであと7.8 kg 1日前から+0.7kg 3日前から+1kg 10日前から+0.3kg 20日前から-0.2kg | ||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.17
℃ むくみ： あり 日記： おっはようございます。 昨日、お風呂上がってから旦那様とゲームしてて、 湯冷めしたらしくて、朝起きたら鼻ズルズルだし時折咳出る状態・・・ まぁ、酷くはないし普通に生活は出来るなって程度だからいいんだけど、 鼻をかんだときに、何故か鼻の入り口辺りに小さな傷ができちゃったらしく、 微妙に痛いし、気になるし(^_^； 膨れてて若干熱もってきているから、なんだか痒みも出てきて、 そっちの方が最悪な感じ・・・。 気になって触っちゃうのがいけないんだよね〜。 さてさて、今日は昨日仕事で出来なかった板磨きを片付けちゃいましょう♪ 板磨き、段々本格的になってきていて、板の滑りもいい感じ（＾＾） 来年、子供もできていなければ来年は、アイロンとかコテを買って、 更なるお手入れ強化をしようと企み中（笑） 本当は、今回全て揃えて、北海道行きの前に−20度に対応できるワックスを、 しっかり塗って行きたかったんだけどなぁ・・・。 如何せん、費用がねぇ（＾＾；； 友達なんて、今まで一度もエッジ磨きもしてなければ、 板のお手入れもしていないらしい・・・ まぁ、しっかりやってる子はやってるんだけど、 全くお手入れしない板で滑るのって、意外と大変だと思うんだけどなぁ・・・ 特にボードも場合、平らなゲレンデだと、お手入れされていない板は、 全く持って滑らなくなっちゃうし（＾＾；； いっかぁ、人は人だもんね。 明日は、かなり暖かくなるみたい（７℃とか言ってるし・・・）だから、 ウエアーの中は半袖でいけるかも・・・ 前、タートル着て行ってたら暑くて暑くて汗だくだったの（−−；； ダイエット効果があると思えばいいのかもしれないけど、 暑くて暑くて、肌は痒くなるし、嫌な感じだったので、 今回はうす〜いインナーか、半袖にしちゃおう♪ 今から、急ぎの仕事を片付けて、板磨いて、 夕方には全部終わると思うから、ヨガとステッパーで運動し〜ようっと（＾＾） お月様が来るまでは、気になって泳げないから、 お家で運動でございまする〜（笑） |
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| ひなたさんより：板磨きも滑る事を考えれば楽しいでしょうね(*＾＾*) |
| 気持ちよく滑る為の板磨きだから、あまり苦にはならないよ（＾＾） ただ、やるまでは面倒だなぁ・・・って思っちゃう私(^_^； |
| たむさんより：お手入れすると実際に滑った時の感覚が違うだろうね＊しっかり磨いて楽しんでね（＾▽＾）７度もあるんじゃ、中は半袖で十分だよぉ。汗だくになっちゃう；； |
| うん、全然違うんだよぉ（＾＾） 特にフラットな斜面での滑りは違う！！ ゲレンデの気温、結局１０℃もあって、最悪だった・・・。 |
| なおさんより：いいね〜ボード♪若い頃を思い出すわ(笑)ホント行けるうちにどんどん行ってたほうがいいね！子供できたら絶対いけないよ！！今のうち♪ |
| なおさん、今も若い若い（笑） まわりの人には、今のうちに行った方がいいよ！と言われてます（＾＾） 親戚の人達は、遊んでばかりいないで早く子供を！って言うけど（笑） |
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2005年 01月 31日 月曜日 体重：62ｋｇ 体脂肪率:32.2％ ＢＭＩ:27.5 肥満度:25.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から5.5 kg 目標まであと7 kg 20日前から-1.1kg | |||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.48
℃ むくみ： あり 日記： 土曜日のボードは、とにかく最悪でした（＾＾；； 気温は１０℃ぐらいあるし、人は多いし、雪質悪いし、 ボーダーのマナー悪いし・・・ 若い男の子がゲレンデに増えると（それも大して上手くない奴ら） マナーの悪さが目立つ！！ 人とぶつかって、相手が倒れていても無視して逃げたり、 まわりも見ずに（見てるゆとりなんてなさそう） アーリーウープとかやりまくりだし・・・ 挙句の果てに、着地失敗して初心者に突っ込んだり・・・ なんだかイライラしながら滑っていたら、気持ちが滑りに集中してなくて、 逆エッジかかって、大転倒（−−；； なにやってんだかねぇ、私は(^_^； 短気は損気ですな（笑） 激しく頭を打ったこともあったし、雪質もとにかく最悪だったので、 早々と帰宅。。。 板の手入れをしたり、旦那様とゆっくり過ごしてました。 昨日は、頭を打った影響だと思われる激しい頭痛で、 一日中大人しく過ごしてました。 そして今日！ 頭痛が治っていなければ、病院で検査をしてもらおうと思っていたんだけど、 朝起きたらすっかり治っていたので、大丈夫そう（＾＾） 速度が乗っているときの転倒は、本当に危険だねぇ・・・ 男脳なのに、滑りながら余計な事考えていた私が一番悪いんだけどね（＾＾；； 昨日のうちに、北海道行きの板以外の荷物は全て送ったので、 後は４日を待つのみ♪ お月様ですが、再度検査薬を使用してみても陰性でした。 で！ 昨日から、高温期が到来。。。 前の排卵からちょうど１ヶ月ぐらい・・・先月はたまたまだったのかな？？ もう少し様子を見てみようか（＾＾） 産婦人科には、とにかく一度行かなきゃね。 高温期が来たとたん、腰が痛くなった・・・ 先月分の痛みも上乗せされてるのか？？？ 寒い北海道に行くというのに、この痛さは辛いかも（＾＾；； 荷物の中にカイロを入れるの忘れちゃってるから、 ちゃんと持っていかないとね・・・。 |
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| ひなたさんより：昔ボーダーのマナーの悪さが話題になりましたがまだいるんですかーぶーちゃんさん達のようなマナーがしっかりしている方々がそう思われたらイヤですね… |
| 私がマナーがいいとは言い切れないけどね（＾＾；； 全体がそう見られるのがイヤだなぁ・・・ |
Up!