地道にダイエット！！ 2002年 12月のデータ



グラフ





2002年 12月 01日 日曜日 体重：57.5ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.5　肥満度:16.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から1 kg 目標まであと12.5 kg
1日前から+0.1kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.5kg
基礎体温： 36.42 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！
う〜ん・・・
体温は平熱に下がってきたんだけど、未だ到来せず（−−；
お腹と腰の痛みは相変わらずだし・・・。
ちょっとこの状況にストレス感じちゃっています(苦笑）
まぁ、高温期脱出したから妊娠の疑いは消えたけど（笑）

昨日の夜、タイヤ交換もキャリアーの取り付けも無事終了！
今夜、新しく買った旦那様の車用のチェーンを試しに装着してみて、
それが終われば準備完了（＾＾）ｖ
タイヤはスタッドだし、基本的にはチェーンは不要だと思うけど、
念のために買ったので、もしものときのために着けてみなくちゃね（＾＾）

腰とお腹の痛みは続いているけど、いつになったら治まるかも
全く分からないし、時間がもったいないから、
自由に時間を使ってみることにしちゃった（＾＾；

ということで、これから義母様と一緒にお買い物に行ってきます。
ドンキホーテに行ってみたいといっているので、私のお買い物ついでに、
連れて行ってあげようと思って（＾＾）
道中にスポーツ用品店があるから、私はそこでスノボーグッズを買うのだ♪
とにかく、明後日が楽しみで仕方が無くて(笑）
初滑りのときって、毎年楽しみです！

とりあえず、おでかけしてきますね〜！
hinataさんより：火曜日がたのしみですね(*^-^*)
Re:凄く楽しみで仕方が無いの（笑）　子供みたいでしょ（＾＾；

2002年 12月 02日 月曜日 体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.5　肥満度:15.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.9 kg 目標まであと12.4 kg
1日前から-0.1kg 3日前から-0.1kg 30日前から-0.6kg
基礎体温： 36.39 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：

おはようございます！
体温は完全に平熱に戻ったけど、依然到来せず（−−；
一体私の体に何が起こっているのか。
会社に行く予定なんだけど、なんと言っても激しくお腹下し状態・・・
多分、今日中に到来するんだろうなぁという前兆もありだし、
もう少し様子を見て決めようと思います。
義母様は、おそらく今日も無理だろうと思ったようで、
一人でバスで出社しました（＾＾；　＞ごめんね（汗）

お腹下し状態が、お月様の影響なのかそれとも、
昨日、義母様と昼食を食べに行ってから二人とも胃がムカムカしていたし、
その影響なのだろうか（＾＾；
昨日の昼食、ランチコースを食べたんだけど油っぽくて、
夕食も食べられないぐらいだったの（＞＜）
二度と昨日行ったお店には行かないだろうな・・・。
もしかしたら、そのせいもあるのかな？この腸の状態は（＾＾；

お月様到来するなら、今日中に来て欲しいんだけどね(苦笑）
だって、明日はスノボーなんだもん！
旦那様もお休みを取ってくれているし、自分で運転はしなくていいから、
意地でも行く気なんだけど、痛いと辛いもの。
というか、私の初日はいつもベッドにグッタリしてるし（−−；

そうそう！
昨日、スノボーのときにウエアーの下に着るものを買いに、
ユニクロに行ってきました。
可愛いの買っても、どうせ見せることも無いので、
安いものをたくさん買おう！と思って（＾＾；
３着ゲットしてきました（＾＾）ｖ

明日はついに初滑り♪
朝３時半〜４時には家を出るので、今夜は早く寝なくちゃ（＾＾；
hinataさんより：今日中にお腹下し状態治るといいですね(*^-^*)
Re:お月様の関係で、お腹をくだしていただけのようです（＾＾；
コッペさんより：スノボー、楽しんで来てね．
Re:思い切り楽しんできましたよぉ（＾＾）
ちえちりさんより：おー！今日は初滑りなんだね〜♪今頃は楽しんでるかな〜？（＾＾*)
Re:初滑り、楽しんできたけど傷物になって帰ってきちゃった(苦笑）
シュシュさんより：スノボですか〜いいな〜雪山行った事すらないんです…σ(^_^;)ｱｾｱｾ...
Re:結構、いい汗かけますよ（＾＾）　是非一度どうですか？
タエさんより：私も昨日ユニクロ行きました。子供に３着フリースを買ったらかさばってもうタイヘンよ・・・帰りの電車(-_-;)。
Re:わかるわかる！　フリースってかさばっちゃうものね（＾＾；　確かに電車の中は悲惨かも・・・。
たわらさんより：あららん。また体調崩してるのね･･。大丈夫かしら。お大事に。・・って今頃初滑りしてるトコかしら？無理しない程度に楽しんできてね♪
Re:大丈夫（＾＾）　お月様の影響だっただけみたいだから（＾＾）　初滑りはちょっと大変だったよぉ(笑）

2002年 12月 05日 木曜日 体重：57.4ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.5　肥満度:15.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.9 kg 目標まであと12.4 kg
10日前から-0.1kg 30日前から-0.2kg
運動： エアロバイク・筋トレ 運動時間： 1時間
基礎体温： 36.42 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：

おはようございます！！

一昨日は、初滑りに行ってきました♪
奥美濃までいくと、さすがに一面真っ白！
ちなみに、道路も凍結（−−；
スキー場は、結構レベルの高い人ばかりで私のような初級者は、
２、３人しかいなかったよ（＾＾；
２年ぶりのスノボーだったんだけど、２年前の感覚をすっかり忘れていて、
完全な初心者並・・・
全長４ｋｍのコースを滑るのに、泣きそうになっていました（＾＾；

４ｋｍ滑った後、もう一度山頂まで上がり２本目の途中（２ｋｍ辺りかな？）で、
私は激しく転倒して、膝を激打！！
しばらく起き上がれなかったけど、なんとか立ち上がって数メートル滑ったら、
なんだか膝の状態がおかしいことに気がついて、
旦那様を呼んで、端のほうへ行ってウエアーを膝まであげてみたら・・・
半月版の斜め下に、もう一つ半月版のようなものが！！
あまりに激しく腫上がった私の足をみて、旦那様も困惑・・・
でも、下まで降りないとどうしようもなくて、
必死で下まで降りていって、医務室へ・・・

「打撲だと思うけど、膝だから痛みが治まらなかったら、
　病院へ行ってね！」
といわれ、一応応急処置だけしてもらったの。

その後、どうしてももう一度滑りたくて４ｋｍ滑っちゃった（＾＾；
転んでもう一度膝を打ったら、さすがにヤバイ！と思っていたので、
必死にこけないように滑っていたら、なんだかものすごく上達♪
２年前よりも、数段上手くなっちゃった（＾＾）ｖ

今日の地点で、その膝は黒っぽい色や、赤い色、緑っぽい色、紫色、
いろんな色がまだらになっている状態です（＾＾；
打撲なので、何かに触れたりすると痛いけど、
普通にしている分には大丈夫♪
見た目が相当酷いので、義母様は病院に行け！といっているけど（＾＾；

今日は、ジムでオリエンテーションがあるから、
とりあえずそれに参加してきます！
エアロは、さすがに今日はちょっと控えておこうかな(苦笑）
上半身の筋力トレーニングをしてきます（＾＾）
幸い、全身筋肉痛も昨日一日で治まったし♪

ボードに行って、やっぱり２年前に比べて、
筋力の低下が著しいと感じたから、太腿の前の筋肉や、
脹脛の筋肉、腹筋・背筋を中心に、
しっかり筋トレしようと思います！
そのためにも、今日トレーナーさんに相談してみよう（＾＾）

家事を片付けて、ジムに行ってきます！！

ジムで、きわめて軽く運動をしてきました。
足の筋肉強化をするためのトレーニングメニューも組んでもらったし、
頑張るぞ！！

トレーナーさんにも、膝の件については心配されてしまって、
ある程度治まるまでは、上半身中心の運動にしたほうがいいよ。
と言われちゃいました（＾＾；

治ったら、プールで私が唯一泳げないバタフライをやるんだぁ♪
今まで、バタフライをする機会がなかったし、
それほど必要でもないとうことで、やったことがないので、
チャレンジしたくなって（＾＾）
水泳は大好きだし、上手く泳げるようになるといいな☆

なんだか、今日も旦那様の帰りが遅いようだし、
今からちょっとネットで遊んできます！
hinataさんより：病院いかれた方がいいですよ…
みゆう☆さんより：足、大丈夫？ホント、無理しないで治ってから運動再開した方が良いよー。
コッペさんより：膝の方は大丈夫？プールでもあんまり無理しないでね。
シュシュさんより：ボードどうですか〜？　怪我は大事ょうぶですかぁ〜〜〜？？？
ちえちりさんより：え！？大丈夫〜？？無理しないで病院行ったほうがいいよ。。。。
ハピナスさんより：膝は、大事にしてねぇ！(T_T)
ミルクさんより：で、結局病院は？？？^^;;;ぶーちゃんてば、むちゃしすぎだよー^^;

2002年 12月 10日 火曜日 体重：57.8ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.6　肥満度:16.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から1.3 kg 目標まであと12.8 kg
10日前から+0.4kg
基礎体温： 36.48 ℃
むくみ： あり
日記：

さむ〜い！！
今日一日、年賀状案作りのためパソコンの前にいるから、
寒くて寒くて（＾＾；
やっと、原案できたよぉ（；；）
旦那様が帰ってきたら、見てもらって決めよう！

年賀状も一段楽したし、膝の具合も良くなってきたから、
明後日からはジム再開できるぅ♪
明日は、会社が終わったあとに飲み会が入っているのよね（苦笑）
＜仕事の一環でだけど・・・＞

年賀状案作りに必死になるあまりに、クリスマスケーキの注文を忘れてたよ（−−；
仕方がないから、明日電話してみよう・・・
私としたことが食べ物がらみのミスなんて(笑）
さて、寒いので部屋で旦那様の帰りを待ちます（＾＾）／
コッペさんより：年賀状、未だ作ってないわ．ソロソロせねば。

2002年 12月 16日 月曜日 体重：57.5ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.5　肥満度:16.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から1 kg 目標まであと12.5 kg
基礎体温： 36.42 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

土曜日に関西でスノボーに行ってきました♪
しかし、またしても災難が・・・
斜度30度のところでターンの練習をしていたとき、
激しく転倒して、その際に左の肘を負傷・・・
動くことも出来なくなり、パトロールの人にボートに乗せられて下山（−−；
病院に直行したら、外科のドクターしかいなくて、
レントゲンをみても判断できず、家まで帰って再度別の病院へ・・・
診察の結果、
「陥没骨折の可能性が高いのですが、
　折れている付近に痛みがないようなので
　もしかしたら、靭帯の損傷だけかもしれません・・・。
　２０日前後に再検査をして判断したいと思います。」
とのこと・・・
腕から手にかけて、しっかり固定されています（＾＾；

年末の信州は、骨折していても行く！！
骨折の場合、３週間はかかるから、
病院の先生は、「最悪の事態を考えると、年末は無理だよ・・・」
と仰っていますけど・・・
私は行きたいんだもん！
義母様は大反対だけどね（＾＾；

靭帯だったら、２週間もあれば完治するらしいから、
骨に異常がないことを祈っていようと思います(笑）

しかし、今までボードで怪我なんてなかったのに、
(打身はあったけど・・）
今年は2回とも怪我・・・
ちょっと無理しちゃってるのかな（＾＾；
少し上達してきて、斜度がキツメのところで滑っているせいもあるし、
速度も速くなっているから、転倒の回数は凄く少ないけど、
転倒したときに体が受けるダメージは酷いのかも・・・。

でも、怪我をしても滑るのを辞めたいとは思わないんだよなぁ(苦笑）
逆にドンドン滑りたくなっていて、困ったものです。
ジムで筋トレもしっかりしたけど、筋力も足りないんだろうなぁ・・・。
もっと頑張らなきゃ！
kokoroさんより：ひええー。大丈夫？無理しちゃだめよー。靭帯のみだったらいいねー。
Re:なんとか、靭帯のみですみました（＾＾）　腫れは酷いけど、骨に異常がないから年末には間に合いそうです♪
みゆう☆さんより：うわー、ぶーちゃん大丈夫？年末の信州は・・・って、もう12月半ばだよ！今年はゆっくりしてた方が・・・（^^;
Re:去年も、旦那様が網膜剥離になってキャンセルだったので、どうしても今年は行きたいの(；；）　
たわらさんより：えっ。ぶーちゃん大丈夫なの？そんな状態では無理しない方が･･。とりあえず、これ以上酷くならないように気を付けてね。
Re:神様は、味方してくれたようでなんとか無事だったよ（＾＾）ｖ　でも、まだこれからが大事だから無理はしないように気をつけます（＾＾）
ハピナスさんより：無理しないでねぇ。(ノ_・。)ケガをしてもやめたいと思わない…わかるわかる！好きなことってそうだよね♪
Re:は〜い（＾＾）　ハピさん、色々勉強もしているからそういうときのトレーニング方法伝授してもらおうかな（＾＾）　どうなってもやりたい！って思うから上達もするのかな？って一人で都合よく考えちゃっています(苦笑）

2002年 12月 19日 木曜日 体重：57.5ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.5　肥満度:16.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から1 kg 目標まであと12.5 kg
20日前から0kg 30日前から-0.5kg
基礎体温： 36.42 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

昨日、再検査に行ってきました（＾＾）
その結果、骨折の疑いは晴れました♪♪
一応、固定も解除されたんだけど、パソコンのキーボードすらキチンと打てない（＞＜）
ちなみに、腕は真っ直ぐに伸ばせません・・・。

急激に、腕を使うことは筋を痛めているので禁止されているし、
徐々に日常生活ができるようにもっていけたらいいなぁ・・・
と思っています。
時間はいつもの5倍ぐらいかかるけど、やっと家事もできるようになったかな（＾＾；
しかし、高々1週間弱の固定でも筋力って落ちますねぇ・・・
もちろん、筋を痛めているから元に戻るまで2週間はかかるみたいだけど、
それにしても、筋力の衰えを感じます(苦笑）

なんか、「えっ？　肘ってどうやって伸ばしていたんだっけ？？」なんて、
真剣に考えちゃったりしている自分に、ちょっと呆れ気味（＾＾；
まだ、腫れもひいていないからそれが治まるまでは元の生活は無理かな(笑）

今週は、家に仕事をもって帰ってもらっているので、
家でゆっくり療養して、来週からは会社に復帰です！！
ジムにも行く予定（＾＾）
腕を伸ばすことも出来ないから、エアロやクロールは無理だけど、
下半身の筋力強化や、水中ウォーキングは可能だと思うので、
年末に向けてのリハビリも兼ねて、運動する予定です。

骨折じゃなかったから、年末にはなんとか治りそうだから、
心置きなくスノボーに行くぞぉ！！！
3日間滑り続けたら、少しは痩せるかな？？
その分、美味しいもの食べていそうで恐いけど、
食欲と上手く戦いながら、頑張ってみよう！
お正月太りはしなくてすむかも（＾＾）v

さてと、家事を終わらせて仕事に取り組もう！
hinataさんより：無事にスノボできて痩せられるといいですね(*^-^*)
Re:そうそう、楽しく運動してダイエットに繋がったら一石二鳥なので期待しています（＾＾）
たわらさんより：とりあえず、骨折してなくって良かったね。それにしても、ぶーちゃん今年怪我多くない？？？お正月のスノボでも気を付けていってらっしゃい♪
Re:そうなの（＞＜）　今年一年はなんだかんだ怪我も病気も多い年だったよ（−−；　年末年始は気をつけます(笑）

2002年 12月 20日 金曜日 体重：57.3ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.4　肥満度:15.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.8 kg 目標まであと12.3 kg
1日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.1kg
基礎体温： 36.32 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

日に日に肘が回復に向かっているのが分って凄く嬉しいです（＾＾）
キーボードを打つもの、少し楽になりました♪
まだ、襖を後ろ手に開閉するのは無理だし、
腕は真っ直ぐに伸びないけど、後10日で回復するでしょう！
まだ、車の運転は控えているのでどこにも行っていないんだけど、
来週からは運転もガンガンしちゃうのだ（＾＾）ｖ

しかし、この1年は体調も悪いし、怪我も多い一年だったなぁ・・・
過去最悪だと思います（−−；
まだ残り11日ほどあるし、31日からまたスノボーなので、
怪我と体調には気をつけながら、来週から運動再開としたいと思います！
来週末には、エアロできるかな？？？

今日は、家で一人で筋トレしちゃいました♪
椅子に座ってできる筋トレなので、腕には支障なし！
足をしっかり強化するというのが、年末までの私の目標だし、
肘のせいでジム通いはまだちょっと厳しいから、
家で出来ることをしなくちゃね！
腹筋とかもしっかりこなす予定です（＾＾）

ふと気がつくと、今年も残りわずかになっていることに気がついて、
1年経つのが早いなぁ。。。ってしみじみ思っちゃいました(笑）
ちょっと年寄りっぽい（＾＾；

大掃除も、私の肘の怪我のせいで全く進んでいないし、
来週は、義母様と日々掃除だなぁ（＾＾；
毎回この時期になって思うのは、日頃からマメに掃除しておけばよかった・・・。
ってことなんだけど、毎年後悔している進歩のない私(苦笑）
頑張らねば！
ちえちりさんより：そうゆう年ってあるのかもね〜（＾＾；スノボーはくれぐれも気をつけてね！
hinataさんより：『毎回この時期になって思うのは…』ザッツライト！！
たわらさんより：確かにぶーちゃん今年はよく怪我してたよねぇ。そして、病気も･･。　筋トレは無理のない程度に頑張って下さい♪スノボのために鍛えとかないとねー。
Chamさんより：私も今年は風邪・・怪我・・頭痛・・と体調不良の年でした。来年こそは元気で行きましょう！
コッペさんより：今年はぶーちゃんにとってあたり年だったかも？(怪我も多かったしね)
まとめRes:本当に今年は当たり年だったような気がします（＾＾；　結婚して環境が変わったのも大きく影響しているんでしょうけど、それにしても。。。って感じでした。　来年はいい年になるといいなぁ（＾＾）

2002年 12月 25日 水曜日 体重：57.8ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.6　肥満度:16.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から1.3 kg 目標まであと12.8 kg
20日前から+0.4kg 30日前から+0.3kg
基礎体温： 36.71 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

今日は、朝から病院へ行って肘の診断を受けてきました。
経過は良好で、病院も今日が最後♪
腫れも治まっているし、後は筋が完全に治るまで力仕事だけは
しないようにということと、完全に治るまでは湿布をしなさい！
ということで終了（＾＾）ｖ

午後からは、今日も会社に行ってきます！
ちなみに、夕方は整体へ♪
元々、中学のころ腰を痛めていて年に1回〜2回は通わないといけないのに、
ここの所行ってないので、骨のズレ酷いんだろうなぁ（苦笑）

美容院にも行きたいんだけど、何かと多忙でスケジュールが厳しい（＞＜）
師走ですものねぇ、みなさん忙しいですよね(笑）
今年も残りわずかだし、頑張ってスケジュールをこなして、
美容院へ行く時間を作ってやる！！
大掃除も頑張らなくちゃ（＾＾；
ちえちりさんより：美容院は行ったけど、大掃除は・・・好きなことをつい優先してしまう私（＾＾；
Re:私もついつい好きなことを優先しちゃいます（＾＾；　みんなそうなんだよ、きっと♪
hinataさんより：肘良好で良かったですね！(*^o^*)私も年末美容院行きたいんですが何分風邪で…(^^ゞ
Re:風邪の具合はどう？？　早く良くなると良いね（＾＾）
ハピナスさんより：整体行くと、足腰が軽くならない？(^^)
Re:うん、すっごく軽くなりますね（＾＾）
コッペさんより：大掃除，頑張ってる？
Re:いえ（−−；　来年にまわします（＾＾；

2002年 12月 30日 月曜日 体重：57.2ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.4　肥満度:15.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.7 kg 目標まであと12.2 kg
20日前から-0.6kg 30日前から-0.2kg
基礎体温： 36.67 ℃
むくみ： あり
日記：

お久しぶりです（＾＾）／

今日の夜から、スキー・スノボー旅行に行ってきます！
20時には家を出て、大阪の旦那様の友達の家までお迎えに行って、
そのまま信州まで（＾＾）v
そんなに時間はかからないんだけど、雪の多い所だし、
年末年始にかけて、おそらく旅行者も多いだろうと思って、
早めにお出かけです。
雪に不慣れな人も、もちろん来るでしょうし（＾＾；

去年から楽しみにしていた旅行なので、
思い切り楽しんできます♪
次の登録は、1月3日になると思いますので、
みなさん、良いお年を♪
こたさんより：ぶーちゃんも、良いお年を！（＾＾）楽しんできてね。
ミルクさんより：↑同じく、よいお年を♪(^^)&ケガに気をつけてね〜^^;;;
Chamさんより：はじめまして、あけましておめでとうございます！酢のボーですかいいですね！私はコタツの中で「こたつむり」です。スノボーでエネルギー消費で体重減なのでは？
kazさんより：遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします(^-^)♪
みゆう☆さんより：お久しぶりですー。今年もどうぞよろしくお願いします♪スキー＆スノボは楽しめたかな？

2002年 12月 31日 火曜日 体重：57.1ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.3　肥満度:15.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.6 kg 目標まであと12.1 kg
1日前から-0.1kg 30日前から-0.4kg
基礎体温： 36.78 ℃
むくみ： あり
日記：

早朝4時、やっとスキー場に到着しました♪
でも、宿に灯りも点っていないし駐車場も空いてないし・・・
夜が明けるまで、私たちは車の中で待機していたら、
目の前の坂道で、パジェロが・・・
多分、雪道慣れてないんだろうなぁ（−−；
ふかしまくって滑って、ちなみに車はコントロール不可能状態。。。

私たちが、豊科ＩＣに到着してまもなくしてから、
ずっと雪は降り続いて、朝には結構な積雪に♪
夜が明けて、駐車場に車を移動させてから、
4人で即効スキー場へ！！
宿はゲレンデの目の前だし、雪はたくさんだし言うことなしだぁ！！

旦那様と旦那様のお友達（面倒なのでＩ君とします）は、
スキーなので、ゴンドラで山頂まで一気に上っちゃいました（＾＾）
私と、旦那様のお友達の彼女さん（Ｙちゃん）は、
Ｙちゃんが、あまり滑れないとのことなので、
スノーボードスクールへ♪

担当の女の人が、関西出身の人だったこともあって、
メチャクチャ楽しくレッスンしました。
私にとっては既に習得していることばかりだったけど、
フォームの修正してもらったし、いい感じ♪

午前のレッスンが終わって、私たちも旦那様たちに合流するために山頂へ！
が！！！
これが大失敗（−−；
もともと、私たちが行ったスキー場はスキーヤーにとって大変楽しいゲレンデ♪
すなわち、スノーボーダーにとっては傾斜もキツくて、
コブもたくさんあって、非常に過酷なゲレンデだったの（＞＜）
挙句の果てに、初心者コース（といっても、関西では中級者コースなみ・・・）
では、雪がチラチラぐらいだったのに、山頂では大雪（−−；
前は見えないし、斜面は急だし・・・
ターンをして急斜面を降りるなんて、初級者の私には無理！
ということで、木の葉（スキーで言うボーゲンかなぁ・・・）でひたすら下山・・・。
木の葉では、どんな斜面を滑っても転ばないんだけど、
不必要に筋肉をつかっちゃって、ヘロヘロ(苦笑）

私以上に滑れないＹちゃんは、恐ろしいことこの上ない！！って感じで、
可哀想だった（＾＾；
スキーでは上級者の旦那様は、楽しそうだったけど(笑）

なんとか下山したら、3時ごろになっていたので、
ホテルにチェックインしました。
さすがに、前の夜の8時からずっと起きていたし、
体力もなかったので、そのままホテルでお昼寝♪
夕食までゆっくり眠りました（＾＾）

Up!