地道にダイエット！！ 2002年 07月のデータ



グラフ





2002年 07月 01日 月曜日 体重：57.5ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:25.5　肥満度:16.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から1 kg 目標まであと12.5 kg
10日前から+0.7kg 20日前から+0.5kg 30日前から-0.5kg
日記：
パソコン修理中のため、携帯からの登録です(^O^)／
週末、飲み会に行ったり食べに行ったりしまくりだったので、案の定体重は増加しています(^^ゞ
まだ足も完治していないし、肌状態も最悪で運動もできないのがもどかしいです(T_T)
明日にはジムに行きたいと思っているんだけど、どうだろう？
さて、今日は家の用を済ませて、気合いの入った夕食にしてみよう♪
hinataさんより：気合いの入った夕食…豪勢ですねー(*^-^*)
めいさんより：せっかくやる気があるのに～！悔しいですね。足も完治して早くジム復活できるといいですね～！
みゆう☆さんより：晩御飯は何を作ったのかな？早くジム再開できるといいね！

2002年 07月 02日 火曜日 体重：57.3ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:25.4　肥満度:15.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.8 kg 目標まであと12.3 kg
1日前から-0.2kg 20日前から+0.3kg 30日前から-0.2kg
日記：
おはようございます＼(^O^)／
今日も携帯からの登録です。
昨日も顔が痒くなってしまって、夕食を作るのも汗をかいて痒くなるため苦痛でした(>_<)
一級美顔師の人に、日中は外に出ない方がいいよ！と言われるぐらい肌の調子が悪い(T_T)
私の肌は、外部からの刺激に弱い肌質みたいで、紫外線は大敵の様子…
今ぐらい荒れていると、日焼け止めにもかぶれてしまうため、できるだけ外に行かない方がいいという事みたいです。
汗も悪影響だし。
こんなに肌が荒れたのは小さい頃以来だなぁ(^^ゞ
足が治るまでに顔も早く治るといいなぁ(^-^)
hinataさんより：早くお肌も足も治りますように…
みゆう☆さんより：あー。私も痒み＆赤みがひどすぎる時は家にいるよ。紫外線に弱いと日焼け止めはつけた方が良いんだけど、それもつけられないくらい日ってあるもんね。お大事にね・・・
kazさんより：お肌の調子も悪くなっちゃったんですね・・・(--;　私も日焼け止めって肌に合わなくて・・・最近は美容液でちょこっと日焼け止め効果（紫外線反射剤）がある位のものしか使えません(T-T)

2002年 07月 03日 水曜日 体重：57.1ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.3　肥満度:15.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.6 kg 目標まであと12.1 kg
1日前から-0.2kg 10日前から+0.1kg 20日前から+0.1kg 30日前から-0.3kg
基礎体温： 36.21 ℃
お月様： きてます
日記：
おはようございます(^O^)／
今日もまだパソコンが復旧していないので、携帯からの登録です。
なんだか、サッカー日本代表の新しい監督の候補に、私が言っていたジーコがあがっているみたいですね(^-^)
まだ彼がアントラーズでプレイしていた頃、当時足の怪我で試合に出られなかったジーコにサインもらったなぁ(*^_^*)
もし、監督になってくれたら嬉しいな♪
どうなるのか楽しみに待っていよう＼(^O^)／
今日は、天気の崩れが大きくなさそうだから、洗濯たくさんしよう！
hinataさんより：ジーコ、ぶーちゃんさんの期待どうり監督になるといいですね(*^-^*)
Re:なってくれたら、なんだか嬉しいです（＾＾）　
みゆう☆さんより：ジーコにサインもらったんだぁ！すごいねー。監督になったら良いねー。
Re:本当は、もらってはいけない立場だったんだけど「世界のジーコ」が目の前にいたのでもらっちゃいました（＾＾；
たわらさんより：おぉー♪ジーコ直々にサインもらっただなんてすごい。・・っていうか、そんな前からサッカーファンだってこともすごいわ。（笑）
Re:高校時代だからねぇ、１０年前ぐらいかな？？　あの頃は、今みたいにサッカーがメジャーじゃなかったしね～。一応、Ｊリーグ発足して間もなかったんだけどあっという間にブームが過ぎちゃって、個人的にさびしい思いをしたよ（苦笑）
めいさんより：ジーコになったら、なんか嬉しいです♪さらにサッカー人気が高まるの間違いなしですね！
Re:ねぇ！　そのうち、ラモスとかが監督になる日も来たりして♪　なんだか、嬉しいです！

2002年 07月 04日 木曜日 体重：56.9ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.2　肥満度:14.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.4 kg 目標まであと11.9 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.6kg 10日前から0kg 20日前から-0.1kg 30日前から-0.5kg
基礎体温： 36.34 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：

おはようございます！
やっとパソコン復旧しました（＾＾）
昨日、旦那様がお昼からお休みを取っていたので、
直してもらいました（＾＾）ｖ

せっかく半日お休みだったのに、私が生理痛でもがき苦しんでいたので、
旦那様はお昼寝していました（苦笑）
今朝も、まだ痛みは続いているんですけど、
昨日に比べると全然楽♪
できるだけ薬は飲みたくないので、痛いけどお腹も腰も暖めながら、
ゆっくりしています。
朝、義母様が忘れ物をしていることに気がついて、
慌てて２階に自分の携帯を取りに行ったら、
そこで走ったのが悪影響を及ぼしたらしくて、
お腹に激痛が（－－；
しばらくベットで横になっていたので、今は落ち着いています。

ここの所、じっと家にいるのに体も慣れたらしくて、
食欲が大幅に減っています・・・。
もともと食べ過ぎだったので、ちょうどいいのかも（＾＾；
動かない日々が長すぎて、おやつを食べるのにも飽きたらしくて、
大好きなポテチを食べよう！と思って、さっき空けたんだけど、
４分の１ぐらいで、気持ち悪くなってきて食べるのをやめました。
ご飯も、食べたいという欲求があまりなくて、
だから、作ろう！と思う気持ちもない・・・。
昨日は、もがき苦しんでいたので作れるはずもなくて、
義母様が夕食を作ってくれたんだけど、今日はちょっと落ち着いたから作らなくちゃ！！

ダイエット的にはちょっと食欲が落ちて、ちょうどいいぐらいなんだけど、
作る気がないのは、家族がいるのでちょっと困る（＾＾；
義母様に甘えてばかりもいられないしね～（＾＾；
痛みが治まっているうちに、お買い物に行かなくちゃね！
hinataさんより：お月様痛大変ですね…なんだか昨日書いたことが恥ずかしいです…
Re:人それぞれ痛みも違うから、ｈｉｎａｔａちゃんも辛かったんだろうなぁ。と思うよ（＾＾）　
たわらさんより：あらら・・大丈夫ですか？お月様痛とってもつらそうね。お大事に♪　ポテチが食べられないなんて勿体無い！いや・・それってもしかして、胃が弱ってるんじゃないの？冷たい物の取り過ぎには注意しましょう。（笑）
Re:今回はかなり酷かったの（＞＜）　ちょっと心配だから、病院に行ってみようと思ってる。　胃もそろそろ病院に行かないと薬がないんだよね・・・（苦笑）　嫌だ～！病院嫌いなの！！
シュシュさんより：あ～我が家のパソコンちゃんも直っておくれ・・・無理なんですがね(^▽^;)
Re:えっ？？　パソコン再起不能なの？？？　それはちょっとショックだけど、新しいの買っちゃうとか（笑）　そしたら、ちょっと気分よくなるし！＞って、そんなに簡単じゃないよね（＾＾；
みゆう☆さんより：パソコン直ったんだねー！私もそろそろお月様きそうです・・・。ぶーちゃんも明日は痛みがひくといいね。
Re:うん♪　旦那様が直しました！でも、どうもマウスは調子悪いまま・・・。買い替えかなぁ（＾＾；　みゆうちゃんも痛み酷い方だから、今回は酷くなければいいね～。

2002年 07月 05日 金曜日 体重：56.5ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0 kg 目標まであと11.5 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.8kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.8kg
基礎体温： 36.21 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：

おはようございます！
生理痛も落ち着いて、やっと普通の生活ができるまで復活しました（＾＾）ｖ
しかし、ここの所本当に痛いので、
もしかして、子宮内膜症とかだと困るので近いうちに病院に検査に行ってきます。
前々から気になっていたんだけど、なかなか行く機会もなかったんだけど、
今後、妊娠・出産も控えていることだし（私も若くないので・・・）
今のうちに検査して、悪ければ治療しなくちゃね（＾＾）

ここの所、小さいストレスが溜まりに溜まってかなり精神的に参っていたんだけど、
昨日、眠れなくて一人でいろいろ考えていたときに、
来週から仕事も始まることだし、何事も前向きにやるべし！！
って思って・・・。
そしたら、すごく元気が出てきたのでストレスも半減！
やっぱり、家にずっといるのは私には向いていないのさ（笑）
元気に働いて、それなりに主婦業やって、趣味も楽しんで、
毎日充実した日々を送らなくちゃソンだよね～♪
（人にもよりますけどね♪）

足の具合も良くなってきたし、来週にはジムも再開できそう！
家でじっとしている事もなくなりそうだし、ダイエットも再開しますよぉ（＾＾）／
なんだかご機嫌さぁ（笑）

結婚式のときにお祝いをもらっていた友達とずっと連絡が取れなかったんだけど、
今日やっと連絡がついた（＾＾）
実家に帰っていたので（出産準備のため）、電話も繋がってよかったぁ。
なんでも、旦那様が３交替のお仕事だから、
旦那様が寝ている日中は、外に出ていて、
夜は一人だから子供に手がかかってなかなか電話に出られなかったみたい（＾＾；

う～ん（－－；
困ったことに、今日もいまいち食欲がない・・・。
でも、食べないと立ちくらみが激しいし（苦笑）
今夜は、ちょっと変わったチャーハンを作る予定だから、
お昼は何にしようかなぁ・・・。
ずっと飲んでいなくて残っていたダイエットドリンクでも飲んでおこうかなぁ。
何も食べないよりは栄養あるだろうし（＾＾；
まぁ、動かない日々だったから食欲もないだけで、
来週には戻るでしょう（笑）
朝食パン１枚
牛乳２００ｍｌ
ちえちりさんより：私も家に居るのは絶対に向いてな～い♪人それぞれ楽しめるバランスってあると思うから、ぶーちゃんも自分にあったバランスで暮らせるといいね♪私、『前向き』って言葉大好き！（＾＾）
Re:向いている人と、向いていない人って絶対にいるよねぇ（＾＾）　いつも前向きでいたいよねぇ♪
hinataさんより：おぉ～私もぶーちゃんさんのように前向きになりたいです！(*^o^*)/
Re:たまに、ふさぎ込んじゃって背を向けてしまうんだけど、前向いていないとなにも始まらないと思っているので「いつも前向きに！」をモットーに頑張るぞぉ！
シュシュさんより：あらら立ちくらみがあると心配ですね～～栄養のあるものを食べて下さいねo(*^▽^*)o~♪
Re:貧血って言われたことはないけど、血圧の低下による立ちくらみはよく起こるの（＾＾；　
陽菜さんより：前に苺ちゃんからメール来たんだけど、返信しても戻ってくるんだよね～（Ｔ－Ｔ）(guest)
Re:苺ちゃんに聞いてみるね（＾＾；　なんでだろうねぇ？？
ミルクさんより：週末は、のんびりして、来週から頑張ろう♪（*^_^*）
Re:はい！　週末にしっかり足を治して、来週からは張り切って運動しよう！！
コッペさんより：来週からお仕事、始まるんですね。立ちくらみが心配、.無理しないでね.
Re:そうなんですよぉ（＾＾；　まぁ、家でじっとしているよりもその方がいいかもしれないですけどね（＾＾）
ハピナスさんより：足、良くなってきて良かったー！ちょっとヘンだなって思ったら、"やめる勇気"持って、Go！(^-^)/
Re:はい（＾＾）　どうしてもやり始めると限界までやってしまうから、あくまで足と相談しながらやってみます（＾＾）
みゆう☆さんより：おぉ～やる気だねぇ！来週からジム再開だね。今週中はゆっくりして、来週に備えよう！
Re:やるきでしょ～♪　なんだか、精神状態かなり良好みたいです（＾＾）
たわらさんより：ちょっと気分が上向きみたいで安心しました。でも、体調はまだまだイマイチみたいね・・。あまり無理しないでね。お大事に♪週末は旦那様とゆっくり過ごせるのかなぁ？
Re:うん！　なんかねぇ、吹っ切れたみたい（笑）　体調はいまいち良いとはいえない状態だけど、心はすこぶる健康だよ～♪

2002年 07月 06日 土曜日 体重：56.7ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.2　肥満度:14.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.2 kg 目標まであと11.7 kg
1日前から+0.2kg 3日前から-0.4kg 10日前から-0.5kg 30日前から-0.7kg
お月様： きてます
むくみ： あり

2002年 07月 07日 日曜日 体重：56.6ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.1 kg 目標まであと11.6 kg
1日前から-0.1kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg
基礎体温： 36.21 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

昨日は旦那様がお休みだったので、二人で雨の中ドライブに行ってきました♪
今日は、旦那様は休日出勤のため家でゆっくりです。

はぁ・・・
朝からコーヒー飲み過ぎて気分悪いぞぉ（－－；
お天気もいいのに、家にいるのはもったいないんだけど、
外にでると汗をかくから、顔も痒くなるということもあって、
（化粧もしなくちゃいけないし・・・）
お出かけしません！！

昨日、旦那様と一緒にゲームを買いに行ったので、
それをやろう！　「ポップンミュージック６」♪
前からはまっていて、専用コントローラーも購入しているんだけど、
どうも私の叩く力が強いらしくて、調子が悪いのよねぇ（苦笑）
ピアノ習っていたこともあって、キーを叩く力がかなり強いみたい・・・。
パソコンしていても、かなり叩きすぎる傾向があって、
「壊れるぞ！」とよく叱られます（＾＾；
一応、パソコンのキーボードは壊したことないんだけどなぁ（笑）

プレステ２を購入したら、キーボードマニアをしたいんだけど・・・。
金欠だからいつになることやら（＾＾；

明日は、職安に行った後（最後の認定日）、
西宮の親友と神戸で遊ぶ予定♪
バーゲンの最中だし、買い物もしちゃおうかなぁ（＾＾）
楽しみだぁ♪
hinataさんより：私もreturnキー強くたたいているような気が(^-^;
Re:自分では私は強く叩いている実感はないんだけど、周りがみると怖いぐらいに叩いているらしい（＾＾；
みゆう☆さんより：汗をかくのは禁物だよね。。。でも、天気が良いと外に出たくなるよね（^^;私は最近は友達に会うとき以外はお化粧してないの。帽子を目深にかぶって（笑）買い物に行ってるよー。
Re:涼しくて、曇り空だったら外にも出られるし、汗もかかないのに（＾＾；　夏って嫌いよぉ（＞＜）
めいさんより：バーゲン！！バーゲン楽しいですよね～！戦利品何ゲットしてくるかな？明日は楽しみですね～！私も今日はお出かけ無しの予定だけど一応お化粧しちゃった♪
Re:楽しくお買い物してきちゃいます（＾＾）ｖ　自分の服は、今のサイズで買いたくないので、主に旦那様の服＆自分の靴を探してきます♪
コッペさんより：ダンナ様とドライブ、楽しかったでしょう。今日はのんびりなのね。
Re:あてもなく走って、道の駅でお野菜買って帰ってきました（苦笑）　たまにはそういうのもいいかなぁ（＾＾）
シュシュさんより：コントローラーイカレさせた経験有りです(^▽^;)たしか鉄拳でイカレました（笑）
Re:鉄拳やったら、かなりコントローラー傷むよね～！　わかるわかる！！　自分の手も痛くなったりしなかった？
ハピナスさんより：(笑)私の親友も、キーボードが親の敵！のようにたたくよー。(^◇^;)　神戸でのお友達とデートは楽しかったかな？
Re:神戸のデートについては、明日報告しますね♪　暑くならないことだけを祈っているんですけど（＾＾；

2002年 07月 08日 月曜日 体重：56.5ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0 kg 目標まであと11.5 kg
1日前から-0.1kg 3日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg
基礎体温： 36.34 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

なんだか今日はお疲れ気味（＾＾；
というのも、昨日の旦那様の帰りが遅かったから・・・。
休日出勤をして、帰るのが２３時以降になるとは思わなかった（＾＾；
義母様と二人でご飯も食べずに待っていたら、
結局、夕食にありつけたのは２３時半頃（苦笑）
なんだかんだしていたら、寝るもの遅くなってしまって、
そのために、体が怠い状態です。

さて今日は職安に行った後、神戸なので、
楽しんできます！！
とりあえず、家事を終わらせねば（＾＾）／
朝ご飯１杯
キャベツの千切り
オムレツ
おみそ汁１杯
hinataさんより：神戸楽しんで下さいね(*^-^*)
Re:神戸、かなり暑かったけど楽しんできました♪
めいさんより：神戸神戸♪私も何だかお洋服欲しくなったので、バーゲン行っちゃいます♪お互いがんばって良い物GETしましょう～！
Re:めいちゃん、いいものあった？？　私は自分のものは１つも買わず、旦那様の洋服だけ買ったきちゃった（＾＾；
ちえちりさんより：ウチの彼も１２時過ぎること多いです。とてもじゃないけど、帰りを待ってなんていられない（＾＾；　神戸ではお買い物？楽しんでいってらっしゃ～い！（＾＾*)
Re:何時に帰ってくるか検討がついていたら、先に食べるんだけどねぇ（＾＾；　「もうちょっと待ってみよう！」とか思っていると食べられないの（＾＾；
ハピナスさんより：夕飯、そんな時間まで待たなくちゃなんて。(T-T)
Re:もう食べながら「今食べたらすべて脂肪になるぅ！」って嘆いてたよ（＞＜）　
ミルクさんより：おおっ♪楽しそう♪(^^)いってらっしゃぁ～い♪(^o^)丿
Re:楽しかったよぉ♪　久しぶりだったし（＾＾）　もうちょっと涼しかったらよかったんだけどね（＾＾；
たわらさんより：お友達とのデートたっぷり楽しめましたか？今度会う時に色々聞かせてね。（笑）
Re:うん♪　でも、歩きまわったら相当暑かった（＾＾；　今度会うときにお話するね♪
コッペさんより：神戸にもいろいろ美味しいお店がいっぱいあるから、バッチリ遊べるよ.
Re:美味しそうなお店がたくさんあって、迷ってしまって結局デザート食べられなかった（＞＜）　

2002年 07月 10日 水曜日 体重：56.4ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25　肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.1 kg 目標まであと11.4 kg
3日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.8kg
基礎体温： 36.08 ℃
むくみ： あり
日記：

２日ぶりの登録です！

昨日は、保険がらみで社会保険労務士の先生のところへ行って、
帰った後、体調不良でダウン・・・。
２時間ぐらいおとなしくしていたら回復したから良かった（＾＾）

旦那様の会社に入って仕事をするのは、１６日からに決定！
今日は、産婦人科に行って来ました♪
ここのところ、生理痛がかなり激しいので産婦人科に行って調べてもらったんだけど、
今のところ、子宮筋腫・子宮内膜症・子宮癌等ではなく、
子宮もいたって綺麗らしい・・・。
ただ、本来まっすぐの子宮がちょっとだけ曲がっているらしくて、
そのせいで痛いのかもしれないみたい（＾＾；
一応、可能性のすべてを診るために、
エコー・内診・血液検査・性病検査・癌検診をやってきました。
血液に異常がなくて、性病でもなければ、
生理痛の原因は不明となるみたい（＾＾；

今日知ったのは、クラミジア等の性病になっていても、
生理痛が酷くなるということ・・・。
だから念のために検査をしたんだけど、ビックリ！！
変な症状は出ていないので、心配いらないと思うよ。って言ってもらっているので、
ちょっと安心です（＾＾）

しかし、痛い（＞＜）
中をエコーで診たり、細胞の一部を採取したりするときは、
痛いよ！って、言いたくなった（＾＾；
若い男の先生だったんだけど、子宮が真っ直ぐじゃないために、
偉い先生まで登場しちゃって、酷い病気かと思ってビックリしちゃったよ（苦笑）
挙げ句の果てに、血液検査をしたら、
血はなかなか出ないし、そのおかげで血液固まっちゃって、
再度、血液取られるし（＾＾；
血を抜かれて、気分悪くなるし・・・。
大変でした（苦笑）
よく分からないんだけど、なぜか貧血の検査までされたんだよねぇ（＾＾；
なぜだろう？？

とりあえず、今日のところは一安心♪

足もほぼ完治したし、明日はジムに行くぞぉ！！
久しぶりだから嬉しい♪
ということで、明日からダイエットも再開！
やるぞぉ（＾＾）／
朝ピーナツクリーム入りのパン１個
キャロットジュース１本
野菜サラダ
昼野菜と鶏肉のリゾット
ポテトサラダ
こたさんより：生理痛、原因判明するといいねえ。今月からお仕事再開なのね。がんばっ（＾＾）
hinataさんより：明日からの運動、頑張って下さい！(*^o^*)/
たわらさんより：とりあえず、異常がなくって良かったです♪最近あまりにも痛そうで、ちょっと心配していたの。明日はジムに行けるのね♪たっぷり楽しんできてください♪

2002年 07月 11日 木曜日 体重：56.3ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25　肥満度:13.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと11.3 kg
1日前から-0.1kg 3日前から-0.2kg 10日前から-1.2kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.7kg
基礎体温： 36.31 ℃
むくみ： あり
日記：

今日からジムに行ける予定だったのに、義母様をつれて取引先に行って、
用が終わるまで車で待ってから会社まで送らないといけなくなったので、
いつ帰れるかわからない(T_T)
ジムに行きたいよぉ(>_<)
とりあえず、足になってきます。
帰ってきたら、パソコンから登録します(^O^)／

ただいまぁ（＾＾）／

旦那様は仕事をやって帰るか？って言っていたんだけど、
今働いても無償だし、暑中見舞いの制作＆お中元の商品選び！
というお仕事をやっていないので、家に帰ってきました（＾＾；
結婚報告のはがきを、暑中見舞いと一緒にすることにしたので、
早く制作しなくちゃ（＾＾；
業者さん使ってくれたららくなんだけどなぁ（苦笑）
今から、パソコンに向かって構想を練ります！
明日こそ、ジムに行くためにも今日中にある程度やりあげねば！！
お中元もねぇ・・・。
義母様がきちんとあなた達が持って行きなさい！と言っているので、
ネットで発注して終わらせることができないのがツライ（＾＾；

とりあえず、今日はジムを諦めて自分のお仕事をします・・・。
くそぉ！！　明日こそ行くぞぉ（＞＜）
みゆう☆さんより：ひえ～、お中元かぁ・・・大変だね（^^;私の結婚報告は年賀状と一緒でした（笑）今日のうちに暑中見舞いの原案ができると良いね。
Re:原案なんとか仕上がりました（＾＾）ｖ　お中元、何も考えていないんだけど、なんとかなるさぁ（＾＾；
hinataさんより：残念！でもふぁいとです～(*^o^*)
Re:やること終わらせないと、叱られちゃうからね～（＾＾；　
シュシュさんより：あ～暑中見舞い書かなきゃ・・・夏はいつも親戚だけです(^▽^;)
Re:結婚報告を兼ねていなかったら多分書いていないんだけどねぇ（＾＾；　今回ばかりは仕方がないですね（苦笑）
たわらさんより：あら・・今日のジムは結局行けなかったのね。残念･･。　お中元とはがき作成お疲れ様です。でも、終らせちゃえばこっちのもの？？そしたら心置きなく明日はジムに行けるかも♪頑張って。
Re:行けなかったのよぉ（＞＜）　なんだか、ジム行っても良いよ。という許可は貰ったんだけど、会社が忙しいから行く暇があるかどうか疑問になってきちゃった（＾＾；

2002年 07月 12日 金曜日 体重：56.4ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25　肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.1 kg 目標まであと11.4 kg
1日前から+0.1kg 10日前から-0.9kg 30日前から-0.6kg
運動： クロール：３０分（１ｋｍ）　　　水中ウォーキング：３０分　　水中運動：３０分　　筋トレ：１５分　　　ショートエアロ：３０分 運動時間： 2時間 15分
基礎体温： 36.32 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！
う～ん、良いお天気♪
気分爽快ですよぉ（＾＾）／

昨日頑張って、暑中見舞いの原案は何パターンか考えて、
旦那様のＯＫも貰ったので、一安心（＾＾）ｖ
でも、お中元の方は手つかず・・・
こっちは適当に時間があるときにやることにしよう！
だって、ジムに行きたいんだもん♪

久しぶりのジムなので、今日はちょっとゆとりのあるプログラムにしよう！
とりあえず、泳ぐだけ泳いで筋トレをちょっとやって、
ショートエアロに出て終わろう！
もしかしたら、エアロをもう１本追加しちゃうかもしれないけど、
体力＆足と相談だなぁ（＾＾；
まともにこなすのは１ヶ月以上ぶりなので、ちょっとワクワクしてます。
体調があまり優れないのは運動不足だと思うし、気合い入れ直してやるぞぉ！！

１６日からお仕事開始！の予定だったんだけど、
旦那様の会社がとても忙しいらしくて、不器用な私までもが、
旦那様のお仕事のお手伝いをする羽目に（＾＾；
＜大丈夫だろうか・・・＞
とうことで、月曜日の午後からお仕事開始です！
月曜日の午前中は、お客さんが来るので身動き取れないの（苦笑）

さて、今からお洗濯をしてから、
ジムに行って来ます♪

ただいまぁ！

ジムから帰って、ちょっと遅い昼食にクロワッサンを食べたところです（＾＾）
久しぶりにきちんと運動したので、気持ちいいんだけどキツイ（＾＾；
運動不足を物語っている（＞＜）
しばらく会っていなかったおばちゃんに、
「運動してないから、筋肉が脂肪に変わって太って見えるよ！」
と指摘されちゃった（＾＾；
体脂肪率は増えていないけど、私もそんな気がしていたんだよねぇ。
これは、心を入れ替えて本気で運動しなくては！！

本当はエアロ２本やってくるつもりだったんだけど、
１本目の途中から、体力がついていっていないことを実感・・・。
リズムになれくなるのは嫌なので、２本目は断念しました。

しっかし今日は、既に全身筋肉痛だぁ（＞＜）
水中運動でも、二の腕の筋肉を鍛えるもの中心だったので、
かなり痛い（苦笑）
ふふっ、こうして私の体はいい感じになっていくのよ～！
なんて、ちょっとナルシスト入りながら登録中♪

急遽、旦那様が明日はお休みになったので、
今夜は『ＭＩＢⅡ』を観に行って来ます（＾＾）ｖ
だって、レイトショーの方が安いしぃ（笑）
夕食も外食♪
＜ダイエッターなのにねぇ（苦笑）＞
夕食の準備もしなくていいので楽ですよぉ♪
疲れたから、お昼寝しちゃおうと企んでおります（爆）
hinataさんより：ジム頑張ってきて下さい(*^o^*)/
Re:久しぶりに運動してきた♪って感じだよぉ（＾＾）／　
ちえちりさんより：ほぉ～！泳いで筋トレでエアロとは、かなり精力的に運動する予定ですね♪私も今日は久々にジムで汗流してきます！でも、明日に余力を残すために今日は軽めかな？（どうかな？）（＾＾；
Re:明日というのはもしかして・・・飲み会？（笑）　はははっ（＾＾）　冗談っす（＾＾；　ちえちりさんも楽しく運動してきてね～♪
リュイさんより：ジムって気持ちいいですよね。はりきりすぎて、疲れちゃわないようにですよ。
Re:うん、気持ちいいよねぇ（＾＾）　楽しいのでついつい頑張っちゃって疲れちゃった（苦笑）
シュシュさんより：アララ筋肉痛は大丈夫ですかぁ～？　お中元…うちはやっと終わりましたε=(｡・д・｡)ﾌｰ
Re:筋肉痛、結構重傷で次の日も痛かったです（＾＾；　運動不足だぁ！って感じでした（苦笑）　お中元終わったんですね～！私もやらなくては（＾＾；
みゆう☆さんより：泳いでエアロに出て・・・はつらいよー！ぶーちゃんはたくさん泳げるからいいなぁ。私は25mで精一杯で、無酸素運動になってしまうのよ（涙）筋肉痛はつらいけど、運動したぁ！って気分になって良いよねー。
Re:泳ぐのも好きだし、エアロも好きなので行くと両方やりたくなってしまって（＾＾；　ゆっくり泳ぐと凄く楽に泳げますよ～♪　そうそう！筋肉痛はつらいけど、運動したぁ！って感じは凄くするよね（＾＾）
よっさんさんより：映画はレイトショーに限りますよね！『ＭＩＢⅡ』どうだった？
Re:昼間の料金との差は大きいものね～（＾＾；　映画は、まずまず面白かったよ（＾＾）
コッペさんより：いよいよ１６日からお仕事なんですね。週末は英気を養って楽しんで来てね.
Re:そうなんです（＾＾；　でも、私はあくまでパートという感じで入ることにするので結構自由なんですよ（＾＾；
めいさんより：久しぶりの運動はこたえますよね（笑）でも、また徐々にやっていけばペース戻せるかな？無理しないでガンバです～！
Re:うん♪　少しずつ元の運動量に戻せるように頑張ってみるよ（＾＾）／
こもさんより：MID2どうだった？
Re:「ＭＩＢⅡ」　は、まぁまぁって感じでしたよ（＾＾）　凄く良いとは言えないけど、面白くない！って言うこともない。って感じ（＾＾；　
ハピナスさんより：運動は疲れすぎるほどやっちゃだめよ～！…って、イントラさんやトレーナーさんに言われるよー。ついつい、やっちゃうんだけれど。(^^;;;
Re:やっているうちはそんなに疲れてるって感じていないのに、終わると疲れがどっときたりしません？（＾＾；　楽しくてついついやりすぎてしまうんですよねぇ（苦笑）　ちゃんと、考えなくちゃ（＾＾；

2002年 07月 15日 月曜日 体重：56.3ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25　肥満度:13.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.2 kg 目標まであと11.3 kg
10日前から-0.2kg 30日前から-0.9kg
基礎体温： 36.41 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！
土日の登録をおさぼりしちゃっていました（笑）

土曜日は、旦那様がお休みだったので朝のうちはゆっくり寝て、
９時半に起床！
朝食を取った後、一度会社に行って（旦那様は代休だったので）
様子を見て、二人でお食事に（＾＾）
雰囲気は結構好きだけど、味は普通かなぁ・・・。って感じでした。
その後、火曜日からのお仕事に備えてお弁当箱を買いに行ってとりあえず
お出かけ終了！！＞それだけかい！！
家に帰って、二人でロジックやってました（笑）
私は、前日の筋肉痛がひかなくて特に二の腕がいたかったぁ（＞＜）
エアロも、水中運動も二の腕強化のプログラムだったので（苦笑）
夜は、旦那様と義母様と３人で、
私と旦那様お気に入りのお店へ♪
義母様も美味しい♪と喜んでくれたので、満足でした（＾＾）ｖ

昨日は、旦那様がお仕事だったため早起きしてお弁当づくり～。
で、出勤した後、異常に眠かったので私はベットへ（＾＾；
実によく眠って、起きたらお昼前でした（笑）
ご飯食べたりいろいろしていたら、旦那様がいつもより早く帰宅したので、
またしても二人でロジック（＾＾；　＞暗い？？
目が疲れてベットでちょっとごろごろしていたら、旦那様に落とされて、
鏡台の角で頭を強打（＞＜）
おかげで、しばらく気分が悪くなってしまって大変でした（＾＾；

２日間ゆっくり過ごしたので、体が怠けモードから抜け出せない感じです（＾＾；
まぁ、今日で専業主婦は最後なのでダラダラしてます（笑）
本当はゆっくりジムで汗を流したいんだけど、今日は月に一度のジム休館日・・・。
行きたくても行けないのよねぇ（＾＾；
明日はちょっと無理かもしれないけど、明後日からは旦那様の帰りが遅いので、
仕事から帰ってきてからジムに行く予定です♪
夜ジムに行くことは今までなかったので、ヒップホップにも参加しよう♪
（週に１回で、夜だけしかないのよねぇ・・・）

泳ぐのはどうしても午前中に行きたいので
（夜だと、お子ちゃまの水泳教室の後だから）
週に１，２回はお仕事をお休みにして頂く予定です（＾＾）ｖ
土日も私は毎週連休なので、旦那様がお仕事の日はジムに行くぞぉ！！
なんだか、ここのところ運動したくてたまらないので、
できる限り楽しみながらジムに通いたいと思います（＾＾）／
hinataさんより：すごいですねー運動したくてたまらないなんて…
Re:最近そういう気持ちになることが多いの♪　
めいさんより：質問です～！ロジックって何ですか？無知ですいません（笑）私は常に怠けモードから抜け出せないですよ～（笑）暑いしぶーちゃん見習ってプールにでも行こうかな～！
Re:うん、説明するのが難しいんだけどパズルの一種で、ルールーに従ってマスを塗りつぶしていったら絵が出来上がるってやつなの（＾＾；　
ちえちりさんより：私も『運動したくてたまらない病』にかかってるみたいです♪（笑）今日もウエア一式を忘れちゃったのに、ジムを諦めきれな～い！（>_<；
Re:ウエアー取りに帰ったんですね～（＾＾）　う～ん♪やる気が伝わってきます！！　私も続くぞぉ（笑）
たわらさんより：頭打っただなんて大丈夫？？気を付けてね。　いよいよ明日からお仕事だねー。大変だとは思いますが、上手に楽しみつつ頑張って下さい♪ジムも夜プログラムに参加して、ストレス発散してねー。
Re:なんとか大丈夫みたい（＾＾；　本当に痛かったし、気分悪くなったからちょっと脳が心配だったけど無事みたいだよ（苦笑）　そうなのよ～！明日からお仕事・・・。それはそれでストレスたまりそうな感じだけどねぇ（＾＾；　ジムにいって運動して発散するように心がけるよ♪
ハピナスさんより：今の時期、二の腕もの多いよね。(^^;)
Re:多いですねぇ（＾＾；　なんか次の週も二の腕強化です！って言われましたよ（笑）　ハピさんの所もですか？？

2002年 07月 16日 火曜日 体重：56.4ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25　肥満度:13.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-0.1 kg 目標まであと11.4 kg
1日前から+0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.8kg
基礎体温： 36.21 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

今日からお仕事です（＾＾；
まぁ、私はパートみたいな感じで入るので、
時間も定時ではなく、休憩時間までに行けばいいし、
帰るのも早いから楽なんですけどね～（苦笑）
義母様に「今日はケーキ買っておいで～♪」と言われたので、
買って行きたいと思います。

帰ってきてから登録しますね～♪
hinataさんより：いってらっしゃーい(*^o^)/~~~
Re:いってきましたよぉ（＾＾）／
シュシュさんより：お義母様とは同居なのかしら？　お仕事p(＃^▽ﾟ)q ﾌｧｲﾄｯ
Re:はい、同居の上に会社も一緒ですよぉ（＾＾；
ちえちりさんより：いってらっしゃーい♪　ケーキは休憩時間用なのかな？ダイエッター的にはその言葉、嬉しいような、辛いような・・・いや、やっぱり嬉しいかっ♪（笑）
Re:そうなの～（＾＾）　休憩時間用のケーキを購入しました♪
kokoroさんより：みんなでケーキ食べるんだねー。いってらっしゃい！
Re:買っていったら「えっ？　今日は誰かの誕生日だった？？」って社員さんに言われました（＾＾；
たわらさんより：お仕事お疲れ様でした。今日はどんなケーキを買って食べたの？？（笑）やっぱりぶーちゃんの好きなイタトマかしらん。ぶーちゃんの職場の近くってケーキ屋さん結構あるよね･･。（笑）
Re:私は紅茶のムースを食べたの♪　会社の人にはミルフィーユとかホワイトチョコがたくさんのっかっているイチゴのケーキを購入！　でも、残念ながら「イタトマ」ではなくて大陸だったのよぉ（＾＾；　会社の近くはケーキ屋さん多いから誘惑多くて（苦笑）
苺さんより：初仕事はどうだったかな？？無理せずに頑張ってね＊＊暑中見舞いありがとう。
Re:どういたしまして（＾＾）　お仕事は伝票のハンコ押しで終わった（笑）　事務職ってやっぱり苦手な私でした（＾＾；
めいさんより：お疲れ様です～。お仕事どうでしたか？何ケーキだったんだろう。ワクワク（笑）
Re:私は紅茶のムースだったんだよぉ♪　大好きなケーキ屋さんのイチゴのショートをちょっと狙っています（笑）
ハピナスさんより：お仕事ガンバってね！ケーキ、いいなぁ。(*^-^*)
Re:ケーキいいでしょう♪　って、ハピさんもこの前チーズケーキ食べたんですよね～（＾＾）　私も行ってみたい！！

2002年 07月 17日 水曜日 体重：56.6ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.1 kg 目標まであと11.6 kg
1日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から-0.4kg 30日前から-0.4kg
基礎体温： 36.41 ℃
むくみ： あり
日記：

私の勤務時間は終わったけど、義母様と帰るために後1時間いないといけないので、
会社のパソコンからの登録です（＾＾）
出社2日目。
今日は、何かとバタバタしていて車で動くことが多かったので、
時間はあっという間に過ぎていきました。
男勢は、午後から他社でのお仕事のためにいないし、
パートの人も帰っているので、義母様と二人で会社なのだ～！
静かだぞぉ（＾＾；

明日か明後日には、お休みをして昼間ジムに行く予定なんだけど、
今夜はジムどうしようかなぁ・・・。
旦那様の帰りが中途半端っぽいので、家で待っていようかなぁ。
hinataさんより：結婚されるとなかなかご自分の時間がもてませんね…
Re:結婚するとというか、同居するとというか（＾＾；　旦那様だけだったら、旦那様が理解がある人なら結構自由だと思うから安心して（＾＾）
コッペさんより：お仕事も始まって忙しそうだわ。ダンナ様の帰りを待っているのが新妻らしいなあ。
Re:お仕事始まってから、何だか忙しいです（＾＾；　旦那様のお仕事も何時に終わるかわからない仕事だからちょっと大変（苦笑）
めいさんより：ジム行けたかしら。忙しいと時間の流れってあっという間に感じますよね～！出社２日目お疲れ様でした～！
Re:結局、ジムには行けなかったの（＞＜）　ほんと、時間の流れ早いよぉ（＾＾；
シュシュさんより：お仕事慣れそうですか～？p(＃^▽ﾟ)q ﾌｧｲﾄｯ
Re:お仕事は、慣れたというか嫁の立場としてやらないと仕方がないので、頑張っていますよ～（＾＾）ｖ
ちえちりさんより：義母様と二人だけって、びみょ～じゃない？（＾＾；　私だったらそうゆう時はジムに行ってしまうなぁ～。だって、いつか分からない帰りを待つってのが苦手なんだもん。イライラするから！（笑）
Re:まぁ、幸い仲はいいからそんなに問題じゃないけど、逆に何時かわからないからジムに行っていてその間に旦那様が帰ってきたら・・・。と思うと、義母様の事も旦那様のことも気になってジムには行けないの。多分、そういうこと言う義母様じゃないけど「うちの嫁は旦那の帰りも待たずに、自分はジムに行くのよ～。」なんて言われたら嫌だしね（＾＾；
ハピナスさんより：ジム、行けたかな？
Re:以外と旦那様の帰りが早かったため、結局行けませんでした（＾＾；

2002年 07月 19日 金曜日 体重：56.5ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0 kg 目標まであと11.5 kg
3日前から+0.1kg 30日前から-0.4kg
基礎体温： 36.44 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

お仕事を始めてから、何かと忙しいので登録ができない状態です（＾＾；
今日は、ジムに行く日なのでお休み～♪
（普通だったらそんな融通きかないんですけどね・・・）
旦那様も被せていた歯が取れてしまったので、
歯医者さんに行くために午後から帰ってくる予定です。
私も一緒に歯医者さん行って、治療しよう（＾＾；
行かなければならないのに、行ってなかったのよねぇ・・・。
ということで、ジムでゆっくりしている時間もあまりないので、
泳いで帰ってきたいと思います（＾＾）

今は、私も旦那様も義母様も同じ会社にいるけど、
もしかしたら旦那様が、大手の取引先に入ることになるかも・・・。
そうなると大変なことも多いので、個人的に色々不安（＾＾；
私も気合い入れてお仕事しなくちゃね～。

お仕事の方は、私が妊娠出産を遠くない未来に控えているので、
今はそんなに深いところまではやっていないんだけど、
少しずつ、単純な事務仕事も経理のお仕事もやり始めた所です。
でも、デスクワークは苦手だぁ（＞＜）
動いている方が、やっぱりしょうに合ってるみたいです（苦笑）
座っていると眠くなる習性があるからねぇ（＾＾；
少しずつなれないとどうしようもないかもね～。

さて、雨だけどお洗濯をして準備をして、
ジムに行って来ます！！
hinataさんより：頑張って下さいねー(*^-^*)
Re:うん♪　楽しんできちゃいます！！
みゆう☆さんより：机に向かうと眠くなるよね（^^;ジム行って、泳いでくれば気分も変わるかもー。頑張ってきてね！
Re:机に向かうと本当に眠い（＾＾；　勉強していてもそうだった気がするなぁ・・・。
たわらさんより：ジム楽しめましたか？お仕事は新しい事だらけで大変だとは思いますが、頑張って♪まだ慣れていないから眠いだけなのかもしれないし･･。ねっ？（笑）
Re:お仕事の内容そのものは難しくないから余計に眠くて（＾＾；　困った物だよねぇ・・・。
めいさんより：お母さんになる予定が、そんなに遠くないんですね。私も、考えてないわけじゃないんだけど、まだまだ（笑）でもデスクワークだったら、妊娠中でもできるのかな？
Re:来年には作ろうかなぁ。。。って感じなの（＾＾）　私も若くないからねぇ（笑）
コッペさんより：ぶーちゃん、今日は会えなくて残念でした。また機会があったらね。
Re:本当にすみませんでした！！！　次回は是非お願いします。

2002年 07月 22日 月曜日 体重：56.5ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0 kg 目標まであと11.5 kg
10日前から+0.1kg 20日前から-0.8kg
基礎体温： 36.58 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！

週末は大変忙しい＆パソコンの調子が悪いということで、
登録できませんでした（＞＜）
土曜日は、本当ならたわらちゃんとコッペさんと三宮で会う予定だったんだけど、
旦那様がお休みになったので、ここのところ日曜や祝・祭日にお休みはないため、
仲人さんの所に、お中元を持っていかなければならなくなって、
行けなくなってしまって残念でした・・・。
たわらちゃん、コッペさん、すみません！！

土曜日の夜から、義母様のお友達が和歌山から泊まりにきてしまったので、
昨日も何かとバタバタ・・・
夕方、旦那様が帰ってきてから私は旦那様と美容液を買いに出かけて、
ついでに水着も買ってきちゃいました♪
競泳用っぽいのはもっているんだけど、それで普通のプールは嫌なので（＾＾；

水曜日に旦那様が昨日の代休を取ることにしたので、
私も会社をお休みして、プールに行くことになりました（＾＾）ｖ
真面目に泳ぐ以外のプールにいくのなんて、何年ぶりだろう（苦笑）
今から楽しみです♪♪

仕事が始まってから、なかなかジムに行けないんだけど、
旦那様も夜行っても良いよ（＾＾）　と行ってくれているので、
行ける日は行きたいと思います。
元を取らねば！！

今日も１０時半からお仕事なので行って来ます（＾＾）／
＜パート状態なので、気楽でしょ～（＾＾；＞
hinataさんより：ジムなるべく多くいけますように…(*^-^*)
Re:お仕事もあるとなかなか難しいです（＾＾；　
ちえちりさんより：私はここ７年くらい泳いでないなぁ～。もう泳ぎ方忘れてるかも・・（＾＾；では、今日はジムかな？私も、昨日のお酒がちょっぴり残っている状態ですが（笑）、今日も行こっかな～♪いい汗かいてこよ～ね！o（＾＾)o
Re:今度、ジムで泳いでみてくださいよぉ（＾＾）　気持ちいいよぉ♪
たわらさんより：いえいえ。事情が事情だけに仕方ないですー。実は途中からチェリさんも参加したのよ。皆さん「ぶーちゃんに会いたい」コールされていたので、次回は是非遊びましょう♪　ジム頑張って行ってねー。そうよ、元取らないと勿体無いよ。（爆）
Re:仕事している上に、同居なのでやっぱりいろんな事考えるとなかなか行けなくて（＾＾；　ＯＦＦ、次回は是非私も参加したいと思っています♪
めいさんより：ご理解のある旦那様で幸せ者ですね～！お言葉に甘えて、ジムどんどん行っちゃいましょう♪
Re:家と仕事だとストレスたまるだろう？っていう理由でジムを許可されています（＾＾；　ストレスたまって体調崩されるよりは、旦那様的には良いのかも（笑）
シュシュさんより：プールいいですね～♪シュシュも水着ほっしぃ～
Re:プール楽しかったよぉ（＾＾）ｖ　でも、その後に日焼けしちゃってちょっとツライ（＞＜）
ハピナスさんより：お姑さんのお友達のことまでやって…えらいなぁ。(T-T)
Re:それも嫁の務めだと思っています（笑）　ある程度自由にさせてもらってるしねぇ（＾＾；
コッペさんより：たわらちゃんやぶーちゃんに触発されて、プールに行って来ました.お仕事も、頑張ってね.
Re:コッペさんも仲間入りだぁ♪　みんなで水の虜になりましょう！！
こたさんより：ぶーちゃーん。オフの日程決まったよ！（＾＾）　一緒に飲めるかな？日があうとうれしいなー。オフ板みてみてね！
Re:は～い！！　見に行ってみます（＾＾）／　日程出来る限り合わせるように努力してみますね（＾＾）
アッコさんより：モトとってきてね！
Re:元とらないともったいないものね～（＾＾；

2002年 07月 25日 木曜日 体重：56.6ｋｇ　体脂肪率:30％　ＢＭＩ:25.1　肥満度:14.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.1 kg 目標まであと11.6 kg
10日前から+0.3kg 20日前から+0.1kg
基礎体温： 36.56 ℃
むくみ： あり
日記：

おはようございます！！
といっても、もう遅い時間だけど（＾＾；
今日は、私は会社をお休みしています（＾＾）
本当はジムに行くために休みを取ることにしていたので、お休みなんだけど、
火曜日にプールに行って、生まれて初めて赤くなる日焼けをしてしまって、
洋服を着ているだけでも痛い状態（＾＾；
腕も肩以上あげると皮膚がおかしくなっているのがわかるほどで、
激痛を伴っていて、とてもじゃないけど運動できる状態ではなくて・・・
最悪だよぉ（＞＜）
ブラをしているのもいたいので、今日は家でノーブラｄａｙしちゃうことにいました。

今まで、日焼けしても真っ黒になるだけで終わっていたのに、
こんなに痛いなんて（＞＜）
外のプールなんて嫌いだぁ！！
（いや～、楽しかったんだけど・・・）

まぁ、ここのところお掃除もきちんとできていないので、
旦那様の弟君も大学が夏休みということで、東京から本日帰ってくるし、
お掃除しよう！！

一応、朝は旦那様と義母様を会社まで送っていったので、
会社に行って来たんだけどねぇ（苦笑）
夕方も、義母様を迎えにいかなくちゃ。

週末はジムに行ける予定だったんだけど、なんだか取引先の都合で、
土日の旦那様のお仕事が休みになりそうな気配で・・・
そうなると、またしても行けないんだなぁ（＾＾；
弟君も帰ってきてるし、みんなでどこかに行きそうだし。
いいもん！！
今日中に治して、たわらちゃんの都合がよければ、
明日の夜は泳ぎに行くもん！

火曜日も泳いだんですけどね～（笑）
５０ｍプールでちょろっと真面目に泳いじゃった♪
距離が長いプールの方が、やっぱり楽でしたねぇ（＾＾）ｖ
泳ぐのが楽しくて仕方がない♪
来週は、義母様が毎日早く帰ってくるので、
夕食の準備をお任せしちゃって、仕事から帰ったらジムに行っちゃおうと企んでます（笑）
hinataさんより：日焼けお大事に…
ちえちりさんより：ありゃ～、大変ですね日焼け・・・今日中になおって、明日はプールにいけるといいね♪お大事に！！
ハピナスさんより：おー！いいなぁ、外のプール！(*^-^*)痛いの早く治りますようにー。でも痛いくらいだから、剥けちゃうよねー。
kokoroさんより：うわーん、日焼けのひどいのはマジで辛いよねー。ほてりがおさまるまでちょっと我慢だね。。。
コッペさんより：日焼けした時は痛いよ。プールで楽しんで来てね.
すずかさんより：肌が白いとね～赤くなっちゃうんだよ・・・ちゃんと冷やしましたか？？？日焼けには冷やすのが１番、あとシミにはビタミンＡ（緑黄色野菜系）をたくさん取ってあげると効果的なんですって～！！いつも応援ありがとうねーヽ(〃^ｏ^〃)ﾉ☆ﾟ
シュシュさんより：あらま。日焼け早く治るといいですね～☆⌒Σ(≧д≦)ゝｲﾃｯ!
めいさんより：日焼けって痛いですよね！水分いっぱい取ってくださいね！
陽菜さんより：忙しいのかな～？日焼け、早く治るといいね。(guest)
アッコさんより：ぶーちゃんは色白だから、真っ赤になりそう！

Up!