地道にダイエット！！ 2002年 06月のデータ
グラフ
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2002年 06月 01日 土曜日 体重：58ｋｇ 体脂肪率:31％ ＢＭＩ:25.7 肥満度:17.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から1.5 kg 目標まであと13 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.5kg |
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運動：
クロール １ｋｍ：３０分 水中ウォーキング＆ランニング：２０分
運動時間：
50分
基礎体温： 36.77 ℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！ 昨日は昼過ぎまで会社関係で義母様と動いて、 帰ってから、さすがにジムに行ける時間帯ではなかったので、 家でのんびりしていました（＾＾） 今日こそはジム行くぞぉ！！ ずっと休日も仕事の続く旦那様に、社員さんが 「奥さんのためにも、自分自身のためにも平日休み取ってください！ 無理して体壊されたほうが困るので・・・。」 と言って、義母様と二人で説得してくれたらしくて、 来週の平日にお休みを取ってくれる事になりました（＾＾）ｖ 平日にお休みなので、ＵＳＪに一緒に行く予定です！！ 楽しみ〜（＾＾）／ ＜ラズベリーダイエットリポート＞ ２日前からの推移 私は変化なし。 旦那様は、体脂肪率１％、体重１ｋｇ減。 義母様は、体脂肪率１％減、体重０．２ｋｇ減 なんだか痩せている義母様が一番着々と減ってきているようです（＾＾； 私は大きな変化は体脂肪率には現れてきてないけど・・・。 肥満までいっていない部分的に肉が付いている人の方が効果があるのかも（笑） 義母様は、気になっていたお腹周りがかなりへっこんできたそうです。 私も６月に入ったことだし、運動＆ラズベリーダイエットで体脂肪減らすぞぉ！！ ただいまぁ！！ 元気に泳いできました（＾＾）ｖ 久しぶりだったので、泳いでいるときに腹筋が使われているのを感じたり、 腕の筋肉が使われているのを感じて、一人で幸せを感じていました（苦笑） その感覚、大好きなんですよね〜。 エアロもして帰る予定だったけど、ちょっと時間が空きすぎていたので、 今日は大人しく帰ってきました。 土曜日のジムは、平日と比べるとすいてるぅ！ 多分、主婦の人達は平日会員の人が多いんでしょうね（＾＾； プールもがらすきだったので、もっと泳ぎたくなったけど、 病み上がりなので、ちょっと軽めのメニューで押さえておきました（笑） さてと、今から掃除をしてその後はワールドカップ観戦にしよう！！ サッカー大好きな私としては、見逃せないですからねぇ（＾＾） |
| ハピナスさんより：USJ楽しんできてねー！o（＾▽＾楽）o |
| 来週の真中頃に行けそうです（＾＾）／ |
| よっさんさんより：ほえ〜平日の方がジム混んでるんだ？ 午前中のうちにたっぷり運動したんだね！ |
| 平日はおばちゃん（おばあちゃんに近い年かも・・・）や、主婦が多いの（＾＾； 私が行くのは昼間だから余計に（笑） |
| ミルクさんより：ラズベリー、サプリだと・・・し〇こが、ラズベリーのにおいする〜^^;;; |
| 尿にすべて排出されちゃったしするのかしら？ 効果はどうですか？ |
| hinataさんより：ＵＳＪ楽しまれてきて下さい！(*^o^*) |
| ありがとう！ 旦那様の会社の人に感謝ですぅ（＾＾） |
| シュシュさんより：USJ楽しみですね〜♪ラズベリーダイエットってラズベリー食べるんですか〜？ |
| ううん、ラズベリーをジュースにして飲んでます（＾＾） 美味しいですよ〜。 |
| コッペさんより：ぶーちゃん、ダンナ様とUSJ楽しんで来てね. |
| デートらしいデートを最近してないから、楽しみです（＾＾） |
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2002年 06月 02日 日曜日 体重：57.5ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:16.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から1 kg 目標まであと12.5 kg 1日前から-0.5kg 3日前から-0.5kg 10日前から-1kg 20日前から-2.1kg |
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基礎体温：
36.72
℃ むくみ： あり 日記： やっぱり、ダイエットの基本は運動よぉ！！ ラズベリーダイエットも運動を合わせると効果更に倍増かも（＾＾）ｖ お月様前なのに、少しずつ落ちてきているのは奇跡に近い（苦笑） 美味しくラズベリージュースを飲んでいるだけなのに、 旦那様も義母様も私も体脂肪率・体重に低下してきているので、 効果は大きいと思いますよ（＾＾） 今日も旦那様はお仕事なので、お弁当を作って、 送り出して、お洗濯をして、 義母様も寝ているし、私も寝よう！って思っていたら、 宅急便が来て起こされて、そこから義母様と義父様のお墓参りをして、 お買い物をして帰ってきました（＾＾） 昨日、なんだか疲れているにもかかわらず、 旦那様と二人で夜遅くまで借りてきたビデオを観ていたので、 今日はダルダル（−−； ジムに行こうかと思ったけど、旦那様が何時に帰ってくるか分からないので、 家にいることにしました。 疲れて帰ってきて、誰もいないなんて可哀想ですもの（＾＾； 義母様はさっき、近所の人と漫才を見に行ったし、 日曜日は義母様が夕食を作ってくれる日なので、 私は、１４時からはサッカーを観ながらのんびり過ごします（＾＾）／ ＜ラズベリーダイエットリポート＞ １週間の成果を書いておきますね（＾＾）／ 私 ：体重 -１ｋｇ 体脂肪率 -１％ 旦那様：体重 -３ｋｇ 体脂肪率 -４％ お母様：体重 -１ｋｇ 体脂肪率 -３％ という結果でした（＾＾）／ 私が一番成果出てないんだよねぇ（苦笑） |
| シュシュさんより：ラズベリーダイエット？？むにゅにゅ〜気になるぅ〜 |
| ラズベリーにダイエット効果があると言われていて、私はラズベリーをミキサーにかけて毎日飲んでいるんですけど、美味しいし効果もあるみたいだしいいですよぉ（＾＾） |
| 苺さんより：ラズベリーダイエットって、カネボウのやつ？？私も気になってるのよ〜う。すごい、減ってるし。買おうかなぁ。わくわく。 |
| ううん、私はサプリは使ってないよ〜（＾＾） サプリの効果はラリーのメンバーで使っている人がいるので、聞いてみてくださいね〜（＾＾） |
| hinataさんより：すみません教えて下さったのに最新でも来週の日曜日にならないとどういうダイエットかわかりません…うぅ… |
| そっかぁ・・・。じゃあ、ｈｉｎａｔａちゃんの為にとりあえずジュースについて書いておくね（＾＾） ラズベリー１００ｇ（冷凍物を解凍して使っても良いよ）と水１８０ｍｌをミキサーにかけて、毎日飲むだけ（＾＾）／ 後は、お風呂にラズベリーを搾って入れてそれに浸かるってことぐらいかな（笑） |
| めいさんより：はじめまして。６月委員長です。ラズベリーダイエットはじめて知りました。リポート楽しみにしてますね！６月は一緒に頑張らせてくださいね！ |
| 初めまして！ 委員長ご苦労様です（＾＾） ラズベリーダイエット１ヶ月は続けてみようと思っているので、リポートお楽しみに！ |
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2002年 06月 03日 月曜日 体重：57.4ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:15.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.9 kg 目標まであと12.4 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1kg 20日前から-2.2kg |
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基礎体温：
36.50
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！！ 今日は朝から、アレルギーに悩まされています（−−； 私も場合、旦那様とは違って季節の変わり目にちょっとでるだけなんですけど、 （小さい頃は酷かったけど・・・） たぶん、ここの所体調をずっと崩していたり、 旦那様のお休みがないので、ゆっくり眠れない日々が続いているせいで、 抵抗力がなくなってきているんだろうなぁ（＾＾； 痒くて仕方がない！！ 旦那様のお休みがない日々も既に２週間が過ぎ、 旦那様も疲れが出てきているみたいです・・・。 せっかくのお休みに私がＵＳＪに連れていってくれとおねだりしているので、 その日も旦那様にとってはお休みなしですし・・・。 連休を取れそうなら取っても良いと言われているみたいだけど、 なにせ忙しくてなかなか上手く休みも取れないみたいです（＾＾； ちょっと心配なんですけどね・・・。 昨日は、夕方旦那様が帰ってから、 借りていたビデオを返しに行って、義母様が夕食を作ってくれている間、 旦那様と狭い庭でバトミントンをしていました（＾＾） 久しぶりだったから、楽しかったです（＾＾）ｖ 運動すること自体、多分私はかなり好きなようで、 動くと楽しいし、元気になります（＾＾） （体調が悪いときは別でしょうけど・・・） 捻挫した足首は、多分筋がおかしくなっているようで、 昨日もバドミントンをしていたときに、痛くなってしまいました（＞＜） カイロプラクティックとか整骨院に行ったほうがいいかも（＾＾； ジムに行く予定だったんだけど、ちょっと悩み中です。 泳ぐだけ泳いでこようかなぁ・・・ もうすぐお月様だから、少なくとも１週間ぐらい泳げなくなるので、 実は泳ぎたいんだけど、無理して足首痛くなったら意味ないしなぁ・・・ もう治ったと思っていたのに、筋が微妙にずれているんだろうなぁ（ふぅ・・・） 普通の生活をしている分には、支障がないけど、 エアロをしているときや、ちょっと足首に負荷がかかったときに、 痛くなったり、ちょっと夜腫れたりします。 始めは、捻挫したという意識をしすぎて、 過剰に痛いと思うのかも？って思っていたし、リハビリのためにも動くほうが！ と思って、運動も少しずつ再開していっていたんだけど、 昨日バドミントンをしたときに「違うかも・・・」って思いました（−−； 義母様も腰がおかしいので、整骨院に行くって言っていたので、 いつかは一緒につれて行く事になるので、私も一緒に見てもらおうかなぁ・・・。 行って来ました、整骨院！ で・・・ やっぱり、足首の筋をかなり痛めている様子です（＾＾； 筋は血が出るわけでもないので、痛めていてもそんなに実感はないし、 完全に治る前に普通の人は運動しちゃって、結局治らないらしい・・・。 私は典型的なその例で、薬をつけてマッサージして、 思いきり頑丈にテーピングをされました。 ３日間は運動禁止です（＞＜） ３日後、もう一度整骨院に行って治っているようならＯＫとのこと。 お風呂に入るときも、左足を上げて入るようにと言われました。 普通に生活する分には支障がないので、 明後日のＵＳＪは大丈夫そう（＾＾）ｖ 金曜日からジム再開するためにも、 大人しくサッカー観戦しながら、静養するとこにします（＾＾； だって、土曜日はたわらちゃんと一緒にエアロするんだもん！！ 今夜は手抜きのダメダメ主婦しちゃうのだ（＾＾； マーボー丼にしちゃおう！ 一応、既に下準備はしているので、 旦那様＆義母様から、「今から帰るよ」コールがあるまでは、 暇人（苦笑） ちなみに明日は、夕方から日本ｖｓベルギーの試合があるから、 それまでにカレーを作って、二人が帰ってきたら温めて食べるだけにしちゃう！ 元サッカー部マネージャーで、サッカー大好きな私としては、 ワールドカップは見逃せないのよぉ（＞＜） 義母様は、「いつもちゃんと作ってくれてるんだし、レトルトでもいいよ〜（＾＾）」 って言ってくれてるけど、専業主婦としてはそれは申し訳なくて（＾＾； ちゃんと作る予定（＾＾） 前は、大豆とほうれん草のヘルシーカレーにしちゃたから、 今回は普通のカレーにするか、もしくは夏も近いと言うことで、 ナスを使ったカレーにしようかなぁ（＾＾） きっと、ナスが嫌いな旦那様としては、普通に作ってくれ！と言いそうだけど（苦笑） 専業主婦をしている間は、旬のものを上手に使ったお料理を提供したいんだよねぇ（＾＾； ２、３日は何も出来ないし、クロワッサンを作りたかったので、 挑戦してみようかと思っています（＾＾） もしかしたら、お菓子になるかも（笑） 個人的に、お菓子のほうが幸せ感じるんだけど、 運動も出来ないことだし、主食になるものを作るほうが妥当だよねぇ（苦笑） |
| めいさんより：バトミントンって少しやっただけでもすごい運動量ですよね！楽しいし。でも足首心配ですね。いっかいやると、クセになりませんか？完治するまで無理しないでくださいね！ |
| バトミントン、運動嫌いの旦那様が珍しく一緒にやろう！と乗り気だったから買ったの（＾＾） 買ったからには使わないともったいないしね〜（笑） |
| hinataさんより：ラズベリーダイエットの話、ありがとうございました！m(_ _)m来週にはラズベリー届くと思いますので来たら朝食に飲んでみます！ |
| いえいえ（＾＾） 私は、旦那様が酸っぱいのが苦手だからオリゴ糖を入れて飲んでるよ〜。そしたら、甘くて美味しいの（＾＾） |
| hinataさんより：メール直りました！本当にありがとうございましたm(_ _)m |
| よかったねぇ（＾＾） ＞直って。 実行してみてね〜。 |
| 苺さんより：すごい！きちんと主婦してるなぁ。私、結婚しても料理できなさそう・・・最近心配してたりする＾＾； |
| 大丈夫だよぉ（＾＾） 今は忙しいからしている時間がないだけで、ゆとりができてきたら作るよきっと。 というか、主婦になったら自分がしないと旦那様はなかなかやってくれないのよね〜（＾＾； ＞料理好きの旦那が欲しいとたまに思います（笑） |
| シュシュさんより：抵抗力が弱くなってる時はアレルギーがひどくなったり、普段平気な物でもだめだったりしますよね〜・・・早く回復しますように・・・ |
| そうそう！！ つい最近の事ですけど、いつもは朝からヨーグルトなんて全然平気だったのに、２ヶ月間ぐらい朝食べるとお腹を下したりしてました（＾＾； ありますよねぇ・・・。 |
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2002年 06月 04日 火曜日 体重：57.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:15.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.9 kg 目標まであと12.4 kg 1日前から0kg 3日前から-0.6kg 10日前から-1.1kg 20日前から-2.1kg |
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基礎体温：
36.82
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！ 今日はついにワールドカップの日本戦があるぞぉ（＾＾）／ 楽しみだぁ！ ラズベリーダイエットの効果も私自身にも少しずつ出てきているみたいで、 体脂肪も徐々にだけど減少（＾＾）ｖ 体重も徐々にだけど減少って感じです。 運動を一緒にしてあげたほうが、絶対的に効果はあると思うので、 足が治ってからの１週間に期待（笑） 旦那様が休日出勤続きだから、土日もジムに行けるので お医者さんの言うことを守って、大人しくして早く治すぞぉ！！ 運動したいのに出来ない状態が続いているから、 動きたい病になってきている私（＾＾； はぁ・・・ 今日は、今から２回洗濯機をまわして、 片づけをして、ここの所暑くてなかなか眠れない＆お月様前 ということで、体がだるくて仕方がないので、 ゆっくり過ごそうと思います（＾＾） 早く夕方にな〜れ！ 午前中、結局眠ることも出来なくてボ〜ッとして終わっています（＾＾； こんなことでいいのだろうか・・・ 足首を固定しているテーピングを変えたいので、 ちょっと薬局に行ってこよう（＾＾）／ だって、家にいても暇なんだもん！ さっき、旦那様が探し物をしに帰ってきたので、 出かけるタイミングを逃してしまったので、今から行って来ます！ 家にいると好き放題食べたり飲んだりしちゃうしね〜（＾＾； そうしていても太っていないのは、きっとラズベリーダイエットのおかげだなぁ（苦笑） 義母様は美白の為に飲んでいたんだけど、 体重も体脂肪も減ってきたので（元々太ってないですけど・・・） ３人で飲んでいるとラズベリーの減りも早いから、 飲むのを辞めると言って辞めたんですけど、 旦那様と私は飲みつづけています（＾＾） 暑いから、ジュースが美味しいし苦にならないですよ〜。 １ヶ月後ちゃんとデータが出たら、その時は是非みなさんにお勧めしたいと思います。 １週間目は運動しないで飲んだ結果ですけど、 足が治ったら運動しながら飲んだ１週間の結果を報告したいと思っています。 差あるかな？ あら？？ なんだか私、モルモットみたいですねぇ（苦笑） |
| hinataさんより：笑ってやって下さい…間違えてラズベリーじゃなくてクランベリー頼んじゃいました(^^ゞ |
| そうみたいだねぇ（＾＾； 今度は間違えずに注文しなくちゃね〜。 あるある、そういうこと（＾＾） |
| ハピナスさんより：専業主婦だったはずのハピ、冷食にしちゃうことも多々あり。(^^ゞぶーちゃんえらいー！ |
| 一人だけの昼食はレトルトとか食べちゃうんだけど、旦那様がアトピーだから冷食やレトルトはなるべく辞めてくれと義母様にも言われているからねぇ（＾＾； ちなみに暇なので（笑） |
| こたさんより：うん。着実に減ってきているねー。このまま経過するとどーなるか、楽しみにしてます（＾＾） |
| 私以上に旦那様や義母様は減ってきているので、続けて様子を見てみます（＾＾）／ |
| たわらさんより：ラズベリーダイエットの成果なかなかですね♪更なる効果期待してます♪ たわらも6月からダイエットやる気モードに入ることにする・・。（笑） |
| うん、ちょっとビックリ（＾＾； 土曜日はラズベリージュース飲んでみてね（＾＾） ということで、ちょっと帰りに寄って行ってくださいな（＾＾） |
| プクプクさんより：お久しぶりです〜。ラズベリーダイエット順調なようですね！ 私も同じように試してるんだけど、試し始めてからすぐに生理が来ちゃって、いまいち変化がわからないｗ けど、終わってから減ってたところをみると効いてるのかもしれないね。 色々と、ぶ−ちゃんのデーターは役に立つので、これからも宜しくです♪ |
| お月様の時はなかなかねぇ（＾＾； 終わった後に効果が出ているのなら期待できますね〜（＾＾） |
| みゆう☆さんより：体脂肪率が減ってきているね！！ラズベリーダイエットの効果はすごいねぇ♪生のラズベリーをジュースにして飲んでいるのかな？ |
| 凄いみたいですねぇ！ 旦那様は４％減りましたからねぇ（＾＾； 私が一番減っていないのは脂肪が多すぎるからかしらぁ（−−； |
| よっさんさんより：ラズベリーダイエットってラズベリーを食べてるの？錠剤とか？ |
| ラズベリーをミキサーにかけて、飲んでるの（＾＾）／ 結構美味しいよぉ！ |
| コッペさんより：着々と減ってきてますね．一週間後の結果が楽しみだわ． |
| 運動もまともにできない状態にしては着々と！って感じですねぇ（＾＾） ビックリです（笑） |
| あや蔵さんより：ラズベリーダイエット！初めて聞いた〜。効果ありそうだね！気になるな・・（笑） |
| 今のところ、私も旦那様も義母様も効果が出てきているので、期待できるかも（＾＾； |
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2002年 06月 05日 水曜日 体重：57.3ｋｇ 体脂肪率:30.5％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.8 kg 目標まであと12.3 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.2kg 20日前から-2.1kg |
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基礎体温：
36.50
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： おはようございます＼(^O^)／ 今、旦那さまと車で大阪にむかっています(*^_^*) 今日はUSJで楽しく遊んできます♪ しかし、天気良すぎ(;^_^A 日焼けするぅ(>_<) ゲッ(￣□￣;)!! 何やってるの！ うちの旦那様何を思ったかコーラを振って空けやがった(−＿−メ) 子供じゃないんだから(T_T) とにかく行ってきます！ ただいまぁ（＾＾）／ って、実はまだ帰ってないんです（＞＜） 旦那様の会社でトラブルがあったんだけど、担当の子が休んでいるので、 別の人が代わりにフォローしているので、 私と旦那様も会社に直行して、まだ会社にいます。 遅くなりそうだよぉ。。。 ＵＳＪは平日なのに人が多くて、メインのアトラクション以外は、 ２カ所ぐらいしかまわれなかった（＾＾； だいたい、高速で事故があって渋滞していたせいなのよぉ！！ ブチッ（−−メ ちなみに途中でお月様到来しちゃうし・・・ ついてない（−−； でも、楽しく遊んできました！ ロスのＵＳは、大学の卒業旅行で言ったんだけど、 英語ばっかりで、ギャグを言われてもわかんなかったんだけど、 今度は日本語だったから嬉しかった（＾＾）ｖ もう４年以上前の話だから、内容もほとんど覚えていなかったので、 初めての時みたいに楽しめましたよ〜！ しかし、ウォータースライダーのようなものを、 ゴムボートですべるやつは、楽しいけど濡れまくり！！ 旦那様が余計な動きをしたために、加速度ついちゃったのが余計に悪かったみたい（＾＾； おかげでパンツまでビショビショだった（＞＜） しばらく乾かなくて、お月様もきちゃったから余計に心配で・・・ みなさん、乗る際はポンチョをお忘れなく〜（苦笑） いつまでかかるのか分からないけど、 社員さんのお仕事が終わるのを大人しく待っていよう（＾＾） |
| hinataさんより：楽しまれて下さい(*^o^*)/！ |
| 楽しんできました（＾＾） でも、その分疲れてきました（笑） 旦那様はその後お仕事をしているので、さらに疲れているのではないかと（＾＾； |
| すずかさんより：ＵＳＪいいの〜う！！いっぱい楽しんで来てねー！！そうそう日焼けは注意よ、奥様っ |
| いいでしょう！！！ ふふっ、自慢しちゃおう（笑） 歳が歳になってきたから、紫外線は敵だわぁ（＾＾； |
| たわらさんより：あははは♪やっぱりぶーちゃんの旦那様は楽しい方ですねぇ。（笑）とっても良い天気で暑いけれど、USJしっかり満喫してきて下さい♪土曜日にたっぷり感想を聞かせてね。（笑） |
| 相変わらずでしょ（＾＾； 私がラリーの登録をしていたからちょっと退屈になって振ってみたらしい（−−； 困った人（苦笑） |
| あや蔵さんより：ＵＳＪ、いつか行ってみたいんだー！感想聞かせてね〜。 |
| 今度一緒に行こうよぉ（＾＾） 詳しいことはまた明日の日記にも報告しますね〜！ |
| アッコさんより：いきたい！いいないいな！ |
| アッコさん、関西にきてくださいよぉ！ 一緒に行けますよ〜（＾＾） |
| めいさんより：ＵＳＪ楽しかったですか？今日は関東は激暑でしたが、関西も暑かったのかな？ |
| 楽しかったです（＾＾）／ 関西も３０度をこす気温でかなり暑かったです（＞＜） 立っているだけでも汗だくでした（＾＾； |
| 陽菜さんより：おひさしぶりで〜す！夫婦でW杯に熱中しまくってます。・・・・ベルギー戦、4人で50万←ダフ屋から買ってしまったアホどもです。(guest) |
| お久しぶり〜！！ え〜っ！ベルギー戦行って来たの！！ すっごいいいなぁ（＾＾） でも・・・、４人で５０万は高いねぇ（苦笑） 旦那様も一緒に行ったの？？ |
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2002年 06月 06日 木曜日 体重：57.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:15.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.9 kg 目標まであと12.4 kg 1日前から+0.1kg 3日前から0kg 10日前から-1.1kg 20日前から-1.8kg 30日前から-1.9kg |
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基礎体温：
36.50
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： おはようございます！ 昨日は、結局社員さんの仕事が終わったのが１２時過ぎ・・・ 家に帰って寝たのが２時ごろ・・・ ＵＳＪで遊んで帰った後のお仕事だったので、旦那様はかなりお疲れモード（＾＾； 昨日、自分の仕事ほったらかして休んだ社員さん（その人のせいで昨日は仕事に行ったのよぉ！！） 自分の先輩に余分な仕事をさせてしまったことも知らない（−−メ 個人的に仕事に関して、責任感がない人は許せないので、 私は、大変ご立腹！！ 昨日遅くまで後輩の仕事の尻拭いの為に仕事をしていた社員さんは、 今日は日曜日の代休なのでお休みしてるけど、 彼女さんとドライブらしいから、疲れていないかちょっと心配だったりしてます。 （行き先が六甲らしいので・・・それも裏から行くらしいし（＾＾； ） 無責任な社員さんは、昨日おそらく訂正が入って仕事になるのは分かっていたのに休んで、 挙句の果てに「電話してこないでくださいね！ かけてきても出ないっすよぉ」 と言ったらしい！！ 現に夜かけても出なかったみたいだし・・・ 挙句の果てにＣＡＤにパスワードつけて本人以外は使用できないようにしていて、 肝心なものが出せないから、一からすべてやり直しだし（−−； 今日の午前中までに取引先に持って行かないと行けないから、 本人が来てからなんて到底間に合わなくて、それで仕方がなく先輩の社員さんが仕事を・・・ そして真夜中・・・ 旦那様も、気になって会社へ直行して（私も一緒だったけど）お仕事だったわけです。 私は、生理痛が酷いのでちょっと今から寝ます・・・ ＵＳＪでの事に付いては、夕方落ち着いていたらまた書きますね♪ ちょっと楽になってきたので、今のうちに登録しちゃおう（＾＾； ＵＳＪですが、昨日の日記にも書いたんだけど、 平日でも結構混んでいて、待ち時間があったりしたので、 あっという間に夜に・・・ メインのアトラクションはもちろん制覇したけど、他のものは２つしかわまれなかった（＞＜） 私はロスで行っていたので、どんなところかは知っていて行ったんだけど、 旦那様は初体験！！ もっと楽しいものを想像していたみたいで、期待はずれだったみたい（＾＾； 私の意見としては、映画が好きな人や参加型じゃなくて観るだけのものが好きな人、 小さいお子さんと一緒の人はとても楽しいと思うけど、 絶叫マシンが大好き！って言う人はちょっと不満だと思います（＾＾； うちの旦那様は絶叫系が好きなので、今度はちょっとお金貯めて富士急に行こう！と話してます。 よく考えてみたら、新しい事業の話がちょっと先に延びているので、 先に子供を作ろう！と言っているんだけど、私がどうしても今シーズンはボードに行きたいので、 それが終わるまでは子作りしない！宣言をしてるので今はいいけど、 妊娠・出産・そして子供が育って行く・・・ それを考えると、絶叫マシンに乗りまくれるのって今を逃すとしばらく無理じゃん！！！ となると・・・ お金は無いけど、今じゃないと遊べないのだ（−−； なんとか今年中に遊びに行けるように努力しよう！ なにせ旦那様が仕事が忙しくて、このままいくと８月まで土日も仕事・・・ 平日休みをとろうにも、忙しくてなかなか・・・ 昨日のお休みも３週間ぶりだったんだもんなぁ（＾＾； しかも２１時から２４時過ぎまで結局仕事したし。 遊びに行く時間なさそう（苦笑） 昨日は、水に濡れまくったけど楽しめましたよ（＾＾） だって、楽しい！って思って遊ばないとつまらないし！ 些細なことで旦那様と口論したりもしたけど、それも思い出さぁ（＾＾； 今夜は、食事は用意できてるから、 義母様も生理痛きついんだからゆっくり寝てなさいね！って言ってくれてるので、 痛みを感じないためにも寝て過ごしたいと思います。 忙しく働いている皆様、申し訳ございません！！！ 再び参上です。 でも、かなりお腹が痛い状態・・・ 旦那様は電話があって、今日も夜遅くなるみたい・・・ 大丈夫かなぁ・・・ 義母様だけを迎えに行ってあげたいんだけど、そろそろ薬が切れる時間なので、 切れたら動ける状態じゃなくなるから、申し訳無いけど、 行けないと言ったところです・・・。 前に、生理痛のなか運転していてあまりの痛さに意識が飛んだ事があったので、 それ以来痛いときは運転しないと決めています。 ましてや交通量の多い道＆人を乗せての運転はなおさら・・・ 来月には産婦人科に行ってちょっと診てもらおうと思っています。 ここの所、毎月初日は（午後からのときは２日目も） 激痛に苦しんでいるので、子宮内膜症とかだといやだし、 早めに行こうと思って（＾＾； |
| hinataさんより：腹たちますね！ |
| 私は仕事はやっているからには最低限の責任感は持っているべきだと思っているので、ちょっと発言も含めて許せませんねぇ・・・。 |
| たわらさんより：昨日はUSJを満喫できたみたいですね。いいなー。でも、旦那様はその後にお仕事だったんだ・・。本当にお疲れ様です。 あらら・・なんだかとても生理痛つらそうですね。大丈夫？今日はゆっくり休んでね♪ |
| そうなの（＞＜） 夜中までお仕事・・・。私も義母様と一緒に工場のほうでいたんだけど、私はネットしてました（＾＾； |
| 陽菜さんより：おはよ〜！子供のことは、私もいろいろ考えることあります・・・・・・。 ベルギー戦は旦那さんと一緒に行ったの。スカパーで全試合見てるし（＾＾；(guest) |
| スカパーだったら、全試合！ってＣＭしてたもんね〜（＾＾） いいなぁ・・・。っていかん！！ 観れたりしたら、私もずっと観戦してそうで危険だわ（＾＾； ロシア戦も取れたら行くの？？ |
| ミルクさんより：だんなさんも大変だけど、お休みがないってことは、ぶーちゃんも気持ちが休まらなくて、大変なんだよね〜(T_T)うちも酪農だから、やっぱりお休みがないから（私は専業主婦^^;）お互い、頑張ろうねー^^;;;不満・ぐち^^;は、ラリーで言わせてもらって、乗り切ろう〜♪(^^ゞ |
| ずっと働いている旦那様のほうがもちろん大変だけど、毎日早く起きないといけないのが辛いですねぇ（＾＾； せめて家に帰ってからは旦那様がゆっくり出来るようにしてあげようと思っています。 |
| チェリさんより：経営者は孤独ですよね…。うちもちょっとしたトラブルがあって父親がかわいそうになっちゃいました。 |
| ほんと・・・。経営者は大変だと思います（＾＾； お父様何かあったんですね・・・。大丈夫ですか？ |
| めいさんより：生理痛大丈夫ですか？痛みには個人差ありますけど、酷い人は本当に辛そうですよね。冷やさないようにして、無理しないでくださいね！絶叫マシン好きな人は、富士急いいですよね！富士急行けるといいですね〜！ |
| そうなんですよぉ！ ２年前に行ったっきり行っていないので（遠いから当たり前ですけど・・・）、行きたいです（＾＾） |
| すずかさんより：平日なのにそんな混んでいたんだ〜・・・大変だったね、でも楽しかったっしょ？？体の不調は早めに病院行った方がいいね、お大事に〜〜 |
| 平日だから空いてるよぉ！と考えていた私達が間違っていました（＾＾； 暑いし、人多いし大変だったけど楽しんできました！ |
| コッペさんより：きつい生理中は運転しない方がいいかも。ぶーちゃん、無理しないでね． |
| 運転は辞めておきました（＾＾； さすがに事故にあったりしたらまずいので・・・。 |
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2002年 06月 07日 金曜日 体重：57.4ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.5 肥満度:15.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.9 kg 目標まであと12.4 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-1kg 30日前から-1.8kg |
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基礎体温：
36.50
℃ お月様： きてます むくみ： あり |
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2002年 06月 08日 土曜日 体重：57.3ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.8 kg 目標まであと12.3 kg 1日前から-0.1kg 3日前から0kg 10日前から-0.9kg 20日前から-1.9kg 30日前から-1.8kg |
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基礎体温：
36.41
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： 昨日は、登録する時間もありませんでした（＾＾； 木曜日の夜も、旦那様はお仕事でなんと徹夜・・・ 昨日の朝は、義母様を会社に送り届ける事と旦那様に差し入れを持っていくために、 私も一緒に会社に行きました。 そしたら・・・ 旦那様が、運転して帰る気力が無いから仕事が終わるまで待っていろ！ と言い出したので、私はひたすらシュレッターをかけて一日が終わりました（＾＾； 私もほとんど寝ていなかったので、家に帰るなり旦那様と一緒に爆睡（笑） 一度起きて、夕食を食べてサッカーを観て、 また眠りました（＾＾； ちなみに今日も旦那様はお仕事・・・ それも７時までに会社・・・ 義母様はお休みなので、私がお弁当を作ったため５時半起き（＞＜） 木曜日も金曜日も忙しくて、整骨院に行けなかったので、 行ってきました！！ ふふっ・・・ 足首、まだ治っていないらしい（＾＾； 飛んだり跳ねたりはどう動かしても痛みがなくなるまでは辞めておいたほうが良いとのこと・・・ でも、今日はたわらちゃんとエアロの約束なので、 痛くならない程度で辞めることを約束して、 しっかりテーピングしてもらってきました。 熱中して、負荷をかけ過ぎないように気をつけなくちゃ（＾＾； 久しぶりのエアロだから、楽しんじゃおう（＾＾）ｖ |
| こもさんより：お疲れ様！ 足悪化させないように楽しんできてねぇ(^^)/ |
| は〜い（＾＾） 悪化させない程度に楽しんできましたよ〜！ |
| hinataさんより：お気をつけて楽しまれて下さい(*^o^*) |
| 楽しく運動を続けるためにも無理は禁物ですものね〜。 |
| プクプクさんより：色々と、お疲れ様です。 ぶーちゃんは本当に、頑張り屋さんですね！ 身体を壊さないように頑張ってね♪ |
| 運動に関しては、ダイエットのためというよりも私のストレス解消のためって感じなので、楽しんでます（＾＾） ここの所、体調が悪くてすべてのことに関してサボリがちなのでしっかりしていかなくちゃね〜（＾＾； |
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2002年 06月 09日 日曜日 体重：57.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.7 kg 目標まであと12.2 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-2kg 30日前から-1.8kg |
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基礎体温：
36.33
℃ お月様： きてます むくみ： あり 日記： 今日も、旦那様が休日出勤のため５時半に起きてお弁当作り〜（＾＾） その後、昨日の夜からクーラー病っぽい頭痛がしていたので、 寝よう！！と思っていたら・・・暑くて寝られない！ じっとしていてもだるいだけなので、義母様と一緒に絵画展に行ってきました（＾＾） 見かけに寄らず絵とか好きなんですよね〜（苦笑） 絵はちょっと金欠で買えないから（既に３枚買ってるし・・・） 今回は、画集と絵葉書だけ買ってきました。 ラッセン展に行って、カークのものばかり買ってきた私（＾＾； ラッセンの「セレニティー」っていう絵が大好きなんだけど、物がないので展示もされてなくて、 かなり残念（＞＜） 今買うとしたら２００万はくだらないだろうなぁ・・・。 宝くじでも当たらない限り、買うぞ！と言う気にもなれないなぁ（＾＾； 絵を見たり、音楽を聴いたり、映画や舞台を観るのが大好きなので、 今日、久しぶりに絵画展に行って心のケアをしてきた感じです（＾＾）／ いつもは活動的な私だけど、 芸術家肌だったりもするのだ（いや〜（＾＾； どこが！って怒らないでね）。 まぁ、描くのは全くダメですけど（苦笑） 夜はまた活動的な私に戻って、日本ｖｓロシアを観るぞぉ！！ 今日勝てないとちょっと決勝リーグヤバイし、頑張って欲しいなぁ・・・ 今夜は、サッカーを観てお風呂に入って夜中はＦ１を観るのだ！ （Ｆ１は旦那様の趣味ですけど・・・。佐藤 琢磨＜漢字に自信無し＞頑張れ！！） 日中は暑いし、大人の女っぽく絵画を鑑賞して紅茶とか飲んじゃって、 夜はその分、熱く燃えたいと思います！！ （発言、ちょっと怪しいかしら（＾＾； ） 意外と女っぽいところもあるんだということを、強調しておかなくちゃ、 いつも男っぽいからねぇ（苦笑） 昨日エアロした後、ちょっと足首に不快感はあったけど、 痛くはなっていないので、とりあえずは泳ぐことから本格再開して、 足にゆとりがありそうなときは、エアロ１本だけでもやることにします（＾＾） 踊っていると楽しいんですもの〜♪ 久々にパラパラ踊りたくなったし、ビデオ観ながら夕方踊ってみよう♪ じっとしていると余計に頭が痛くなりそうだから、活動してみよう（＾＾） |
| hinataさんより：ぶーちゃんさんは絵は描かれないんですか？もしお描きになられたらUPしてくださーい(*^o^*)/ |
| 絵は描けないですぅ（＾＾； 見るのは大好きだけど、描くほうは全く才能ないの（苦笑） |
| シュシュさんより：もうクーラーつけてるんですね〜暑いですもんね〜(〃ﾟдﾟ;A ｱｾｱｾ・・・ |
| 家だったら寒かったら調節できるんだけど、お店だったので（＾＾； メチャクチャ寒かったの・・・。 |
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2002年 06月 10日 月曜日 体重：57.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.7 kg 目標まであと12.2 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.8kg 20日前から-2.1kg 30日前から-2.3kg |
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基礎体温：
36.31
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！！ やりました！ ワールドカップ初勝利！！ ずっとテレビに釘漬けになって観戦していました（＾＾） 私が高校生の頃は日本代表の試合でも観客がいなくて （オリンピック予選とか・・・） サッカーファンとしては凄く寂しい思いをしていたので、 こんなに日本中が盛り上がってサッカーを観てくれていることにも感動して、 稲本のゴールにも感動して、泣いていました（＾＾； このままチュニジアにも勝利して、気持良く決勝リーグにいける事を祈って、 １４日の試合も応援したいと思います。 本当は、大阪での試合だしチケット取れるのなら取って応援に行きたいけど、 色々あってそれは無理なので、テレビ観戦します。 昨日は、旦那様の会社がらみでとんでもないトラブルが起こって、 夕方から飛びまわっていたりして、精神的にちょっとまいっているんですけど、 サッカーを観て元気になれました！ 旦那様のミスによるトラブルかもしれなくて、旦那様はかなり元気がない・・・ 会社の人もマイナス思考になってきていて・・・ 私は、 「起きてしまったことは仕方がない！大事なのは、アフターフォローでしょ？ 明日からの対応次第なんだから、それを精一杯やることを心がけましょうよ！」 と言ったんだけど、旦那様も義母様も経営者だから、 最悪の事態に陥ったときにどうするかも考えて対応しなければならないので、 気分的に落ち込んだままみたいで・・・ 会社の人も交えて、食事に行ったんだけど、 私はサッカーがあるので、先に帰りました。 私の役目は、仕事について考えることじゃなくて、 今の段階では、旦那様の心のケアをすることだと思ったから、 大好きなサッカーを観て、私自身がポジティブでいられるようにしたかったので（＾＾） 幸い、稲本のゴールで盛り上がっているところに旦那様が帰ってきて、 あまりに私が喜んでいるし、必死で観ているのを見て、 なぜがおかしかったらしくて、やっと笑顔になってくれました（＾＾） 今日からしばらくは、アフターフォローでもしかしたら私も動くことがあるかもしれないので、 ちょっと身動きが取れない１週間になりそうです。 とりあえず今日は職安なので、行ってきます（＾＾） 一難さってまた一難。。。 でも、人生でプラスにならないことなんてないもの（＾＾） どんな苦労も経験となって、いずれ役に立つものだと信じているので、 明るく笑って過ごそう♪ この前まで、恐ろしく人でごった返していた職安だったんですけど、 今日は意外と空いていて、いつもは１時間待たされるところが５分足らず（＾＾； 嬉しい誤算だわぁ♪ この誤算が私の心を誘惑した・・・ 思わず、前から行ってみたかったケーキ屋さんに行ってしまった（＾＾； ティラミスを購入！！ しかし！！ かなり甘い！！ う〜ん（＾＾； 今度買うときは他のものにしよう・・・ ケーキを食べてしまったので、運動しなくちゃ！！ だけど・・・ 今日は、自宅待機していないと足が必要になったときに義母様が困るのだ（＾＾； 少しでも消費するために、ちょっと歩いてみたんだけど、 全然足りないと思うので、家でできるエクササイズをしよう！ 旦那様の会社がらみのことはが今日中に何とかなれば、 明日は朝からジムだ〜（＾＾）／ 水中運動にアクアビクスに水泳、筋トレにエアロ♪ お月様も終わったし、私はやる気モードなので今がチャンス！ やるぞぉ（＾＾） 旦那様の会社のトラブル、多少難はあるけど大丈夫みたい（＾＾） とりあえず、明日にならないと動けないから、 旦那様と社員さんで責任者をやっている人は、 お休みもあまり無かったという事で、急遽午後からお休みになったらしい・・・ ラリーの更新していたら、いきなり旦那様が帰ってきてビックリした（苦笑） 安心して精神的にも開放されたみたいで、 一気に疲れが出た旦那様は、一緒にビデオ鑑賞をしている途中で眠りの中に（笑） 私は、夕食を作ることにします（＾＾） 今夜は、田舎風コロッケです♪ ジャガイモがメチャクチャあるので、義母様がポテトサラダを作ったけど、 それでも余っているので、コロッケを作ってジャガイモちゃんを使わねば（＾＾； ふふふっ、ラリーの日記に私が食事を書かないのは、 こんな風に、ダイエッターらしからぬ食生活を送っているからなのさぁ（苦笑） たわらちゃんにも気になると言われちゃったから、 恥を偲んで、近いうちに食事を書き出すことにします（笑） |
| ハピナスさんより：ぶーちゃんの前向きさ、好きです♪(*^-^*) |
| ありがとうございます（＾＾） 落ち込むときもあるけど、人が落ち込んでいるときは私だけでも明るくいって周りを元気付けたいと思うので笑って過ごすことにしています（＾＾） 笑うかどには福きたる！ですものね〜（笑） |
| チェリさんより：私も素敵だと思う〜♪心のサポートが仕事って同感！みんなで暗くなっちゃよい考えも浮かばなくなっちゃいますもんね。 |
| もっと仕事の内容とか経営に関する知識があれば、共に悩むのもありかもしれないけど、今の私にはそれしかできないですしね（＾＾） |
| めいさんより：ポジティブな考え方に切り替える事って大切ですよね！みんなが落ちこんでいる中、ぶーちゃんが太陽でいてくれたら、みんなの支えになるんじゃないかな〜！ |
| 旦那様と義母様の心が少しでも癒えてくれていると嬉しいなぁ（＾＾） |
| たわらさんより：あら・・なんだか大変な週末だったんですね。やっぱりぶーちゃんは内助の功だねぇ。旦那様も義母様もきっとぶーちゃんに救われていると思います。 ティラミスの消費頑張ってね。（笑） |
| 夕方になってバタバタしちゃって（＾＾； 結構大変だったよ〜。大きなことにならなくてよかったぁ（笑） 旦那様帰ってきちゃったから、ティラミス分消費できてないの（＞＜） 明日その分頑張らなきゃ！ |
| こたさんより：でも、生活に慣れてきた？運動する習慣がいいのかな？再び、体重が落ち着いてきましたね（＾＾）/ |
| ラズベリーは飲みつづけているので、それのおかげで食べてる割には落ち着いているのかも（笑） 生活になれてきたのもあるかも？ ５月は体調不良＆捻挫でろくに運動できなかったから、その分６月はしっかり体を動かしてあげるつもりです（＾＾） ＞継続は力なり！ 運動をしっかりしてダイエットに励め！ ですものね〜（笑） |
| 苺さんより：そうかぁ・・・経営者も大変なんだね。責任かかってるし、その分のストレスって想像以上のものなんだろうねえ。でも、そんなポジティブなぶーちゃんに支えられて、旦那さんは幸せものだ！！ |
| 責任も思いきりのしかかってくるし、ストレスもたまるみたい（＾＾； まだ２４歳の旦那様だから、余計に大変なんだよね（経験浅いし・・・）。 支えられるぐらい、強くて優しくていい女になりたいぞぉ！！＞一生無理かも（＾＾； |
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2002年 06月 11日 火曜日 体重：57ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.5 kg 目標まであと12 kg 1日前から-0.2kg 3日前から-0.3kg 10日前から-1kg 20日前から-1.4kg 30日前から-2.5kg |
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基礎体温：
36.21
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！！ 台風の影響で天気の悪い一日になりそうです（＾＾； 基本的な体調が悪いようで、最近アトピーが結構酷い・・・。 なんだか背中にも久しぶりに小さい湿疹がでているみたいです。 疲れも全然取れないし・・・ どうしようもないから、昨日栄養ドリンク飲んだんだけどなぁ（オヤジだわ・・・） あまり効果が無い様子（＾＾； 夜中も目が覚めるし昼間も眠れない（＞＜） くそぉ！打開策はないものだろうか・・・ そんな環境にめげず、今日はジムに行くぞぉ！ 泳いで踊ってトレーニングをして、帰ってきたら義母様のお迎えです。 ここの所、なんだかんだ旦那様の会社に一日１回は行っている気がする（＾＾； まぁ、仕方がないか（苦笑） 今回のトラブルで、ちょっと休日のお仕事の予定が変更になったらしくて、 このまま行くと今週の日曜日はお休みになるみたい♪ ゆっくり眠れるぞぉ（＾＾）ｖ 良くないこともあったけど、良いこともあったよ〜♪ 今回のことで、私から旦那様にお願いをしてみた。 最近やっと景気も回復してきたみたいで、仕事も増えてきているから、 頑張って不景気だったときの分も仕事をしよう！と思うのは悪くないけど、 １２０％の仕事をするのは辞めて。と・・・ 今回のトラブルの直接の原因はまだ分からないけど、 みんな疲れていたのは確かで、人は疲れると集中できなくなるし、 ミスも起こりやすいし、怪我もしやすい。 頑張るのは素晴らしいことだけど、どんなに頑張っても１００％までにおさめて。と・・・ 実は私が仕事をしていたときの経験もあったりする（＾＾； 製造業だったから、忙しいときは鬼のように忙しくて、 朝早くから夜遅くまで仕事をして、休みもろくに無い状態のときが多かった。 私の場合は、忙しい間は気力で乗りきっていたけど、 その分後で体がおかしくなっていたし、 現場の人は、ミスも増えたし、怪我も増えた・・・。 頑張るにも限度がやっぱりありますものね（＾＾） 人には休息が必要！ 運動だって、休み無くやっていると良くないですものね〜。 無理のない程度に頑張るのは素敵なこと（＾＾） 私も楽しみながら頑張るぞぉ！！ 今日の運動内容は、体と相談しながら決めようと思います。 気持としては、 ・クロール：１ｋｍ ・水中運動：３０分 ・アクアビクス：３０分 ・エアロ：ショートエアロ ２本 ・筋トレ各種 なんだけどなぁ・・・ とりあえず、行ってきます（＾＾）／ |
| さかもっちさんより：はじめまして！すごいすごい！ぶーちゃんさんてこんなにハードな運動メニューをこなせるのっ！私はぶーちゃんさんと比べたらショボイ運動ですが、頑張りたいと思っています。一緒にがんばらせてくださいっ！（でもレベルが違いすぎるなぁ〜〜） |
| いえいえ・・・。元気だったらこのぐらいこなすんだけど、ここの所体調不良でまともにジムにも行けてないの（＞＜） 運動したいよぉ！！ |
| みゆう☆さんより：ぶーちゃんもアトピーなんだね。疲れると肌に出たりするよね。運動して、気持ちがスッキリしたら肌の調子も良くなるかも！私も今日はフィットネスへ行ってきますー。お互い頑張ろう！ |
| 軽いアトピーなんだけど、最近結構激しく出てきていて「なぜ？」って感じです（＾＾； |
| あや蔵さんより：台風の影響で広島も雨だよー(T_T) |
| 雨だったら何もする気が起きないし、嫌だよねぇ！ |
| hinataさんより：ジム楽しまれましたか？(*^-^*) |
| 熱出しちゃって行けなくなっちゃったの（； ；） 最近、こんなのばっかりだよぉ・・・ |
| シュシュさんより：１２０％の仕事体が心配ですね…（*ーー*）しかし忙しい日本の社会・・・ |
| 日本人は働きすぎって言うものね〜（＾＾； ちょっと心配だけど、今が正念場かなぁ・・・ |
| コッペさんより：人には休息が必要だよね。ぶーちゃんの労りでダンナ様の健康管理も大丈夫ですよ。 |
| 私が変わりに仕事をしてあげたいぐらいです（＾＾； ＞できないんですけど・・・。 幸い、私よりも全然旦那様の方が体調はいいんだけど、疲れは隠せないみたいですねぇ。 |
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2002年 06月 12日 水曜日 体重：57ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.5 kg 目標まであと12 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-1.5kg 30日前から-2.6kg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.31
℃ むくみ： あり 日記： 昨日、ジムに行こうと準備をしていたら、 凄い量の汗が出てくると同時に、吐き気が・・・ 土曜日の夜から頭痛が酷かったので、もしや？と思って熱をはかると、 やっぱり発熱（−−； 熱があるのに泳ぐわけにもいかないので、大人しくしていました。 私の眠れない状態は結構深刻かも・・・ 体調が悪くても眠れないので、治りも遅い！ 結局、義母様を迎えに行くことすらできないままベットに横たわっていました。 挙句の果てに、夜ふとしたひょうしに旦那様と私の捻挫しているほうの足がぶつかって、 運が悪いことに、曲げてはいけない方向に曲がってしまって、 「グチッ！！」と激しい音が（＞＜） 少しずつ元に戻ってきていた筋を、また伸ばしてしまった様子です・・・。 整骨院の先生からも、完治するまでは飛んだり跳ねたりしない方がいい。と言われてるけど、 私がどうしても動きたくて、なんとかお許しをもらったところだったのに（＞＜） 足首の筋を痛めてしまうと、なかなか完治しないらしいいんだけど、 まさにそんな感じ（−−； 筋がずれてますぐらいだったら、早く治るんですけどね。。。 （癖になってしまうけど・・・） 今日は、ちょっと様子をみてみます。 歩くのは大丈夫だから、一番最悪なときよりかは全然いいみたいだし（＾＾） テーピングで固定して生活してみます。 治まってくれたら、明日は泳ぎに行こう！ 本当は、何もしない方がいいんだろうけど、 家にいても退屈なんだもん！！ ここのところの体調不良は今までにないぐらい酷い・・・ ストレスのせいでもないし、疲れは溜まっているけどそれだけが理由とは考えがたいし、 義母様によると、今まで比較的忙しい毎日を送ってきていて、 ハリのある生活をしていたのに、結婚してずっと家にいて、 私にしては、物足りない生活過ぎてハリが無くて、 精神的なもので、体の調子が悪いのかもね？ って言ってます（＾＾； まぁ、確かに私の人生においてこんなに暇な毎日を送るのは、 入院していた時以来ですねぇ・・・ ２、３ヶ月続いたのは、始めてかも。。。 はははっ（笑） やっぱり、私には専業主婦は向かないのよ〜！ 周りもみんな分かってるけど、ちょっと会社のこともあって動きが取れないのが痛い（＾＾； 昔から、時間に追われて生活している自分が好きだったりする（笑） 仕事で忙しいけど、やりたいこともたくさんあって、時間が足りない！！ っていう状況が、私の理想（＾＾） 変なやつででしょ（苦笑） 追いこまれているほうが、やる気が出るのよねぇ（＾＾； もしかしたら、脳が 「俺達を使ってくれ〜！！」って反乱起こしてるのかも（笑） 来月には、多分旦那様の会社に入ると思うので、 専業主婦もあと１ヶ月なんですけどね〜。 長いぞ！！ 家でじっとしているとストレス溜まるから、早く体調整えて、 足も治して、ジムで運動して過ごしたい！！ 運動していると、楽しいし、何も考えなくてもいいし（＾＾） 気がつけば時間も過ぎてるし！ とにかく、家事を終わらせて眠ることにします。 元気になってきて、暇で仕方がなくなったので、 たわらちゃんのリクエストにお答えして食事欄を作りました（＾＾） これで、私のダイエッターらしからぬ生活がバレてしまうわ（苦笑） っていうか、いつもお昼は質素だよ〜（一人だし・・・） ちなみに、朝食はだいたい義母様が作ってくれるので、私は食べるだけぇ（笑） |
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| hinataさんより：足首の筋…少しでも早く良くなりますように… |
| 切実にそう思っちゃいます（＞＜） |
| ハピナスさんより：また痛くなっちゃったんだ…。(ノ_・。)早く治りますように。 |
| 治りきっていないところに変に負荷がかかっちゃったみたいで（＾＾； 家でもテーピングで固定しておきます（苦笑） |
| さかもっちさんより：早く治るといいですね、お大事になさってください、、、。忙しいとやる気が出るって、カッコイイですね♪ |
| 裏返すと、追いこまれないとやらない！ってことになるのかも（＾＾； |
| コッペさんより：今までゆっくり出来る時間も無かったから、専業主婦暮らしで返ってストレスを溜めてしまったかも。後一ヶ月の期限付なら、楽しんでね． |
| そうかもしれないですね・・・。時間はたくさんあるのに、あまりやることがないって感じですからね（＾＾； |
| めいさんより：捻挫ってクセになりますよね〜。動きたいのに、我慢だなんて辛いわ〜！お大事にしてくださいね〜！ |
| 病院の先生にも「長引きますよ！」とは言われたけど、くそぉ！って感じです（−−； |
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2002年 06月 13日 木曜日 体重：57ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.5 kg 目標まであと12 kg 1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.4kg 30日前から-2.6kg | ||||||||||||||||
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基礎体温：
36.01
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！ フランスに続いてアルゼンチンも予選敗退・・・ バティーの切なげな顔に涙しちゃいました（＞＜） 個人的に、アルゼンチンはマラドーナの時代から好きだし、 今経済危機に陥っているから、せめてサッカーだけでも勝って欲しかったんだけど、 残念です・・・ フランスのジダンがドリブルしながら足がついていかなくて転倒したり、 シュートを放った後、軸足を痛めているから立っていられなくて転倒したり・・・ その姿を見たときにも本当に辛かったんですけどね。 肉離れからわずか１６日でいつもと同じプレーなんて出来るわけ無いのに、 必死で頑張っている姿に感動しました。 やっぱりスポーツはいいですねぇ（＾＾） 私は、やるのも観るのも大好き♪ サッカーは女子のサッカーリーグに入ろうと思っていたぐらい、本当に好きで、 だから、高校時代サッカー部のマネージャーをやっていたし、 大学のときもクラブチームのマネージャーをやっていたりもしたんですよね・・・ いろんな理由が重なって、自分でやることは（本格的に）出来なかったけど、 観ることができるだけで、私は嬉しいです（＾＾） Ｊリーグが発足したとき、サッカーファンは一気に増えて、 はじめの頃はスタジアムもたくさんの人であふれていたけど、 ここの所全然・・・ 今、ワールドカップで盛り上がっているけど、終わってからも盛り上がっていて欲しいなぁ・・・ 日本人は熱しやすく冷めやすいから、一時的なもので終わりそうで寂しいです。 旦那様が基本的にスポーツ観戦は嫌いなので、一緒にサッカーを観に行くことはできないのかなぁ（＾＾； そういえば、小さい頃から好きになる人は、 サッカーをやっている人ｏｒやっていた人 で、運動神経が良い人！って感じだったんだけど、 旦那様だけは運動嫌いなのよねぇ（＾＾； スキーだけは好きなので（旦那様）、大好きなスノボーにいけるだけ嬉しいですけど（笑） 最近、私がサッカーばかり観てるから、 旦那様も気になるみたいで、一緒に観るようになったので、 この調子で、サッカー好きになってくれないかなぁ（笑） それはいいとして、私の運動だけど、 もう少し様子をみてみます。 義母様にも反対されたし（＾＾； 行こうと思っていたら、辞めておきなさい！ また酷くなったらどうするの！ って叱られました（＾＾； 同じ整骨院に行ってるから、チェック厳しいです（笑） 早く治らないかなぁ・・・ 動きたいよぉ！！ 黙って行こうかな？って思ったんだけど、 さっき電話があって、旦那様が今日何かを取りに一度帰ってくるらしい・・・。 いなかったらバレるじゃん！！ 諦めて、大人しく主婦していることにします。 |
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| hinataさんより：お辛いでしょうがやはり今ご無理をされるのは… |
| 今週は大人しくしておくことにしました（＾＾； |
| すずかさんより：アルゼンチン、サポーターも辛そうでしたねえ・・・体大丈夫？これからも運動の機会はあるよ〜無理せずに！ |
| サポーターもみんな辛そうでしたねぇ・・・。本当に切ない気分になりました（＞＜） |
| たわらさんより：今の時期、サッカーファンにはたまらないんでしょうね。私は特別興味なしだけど・・。（笑）それにても大番狂わせの連続で、見ててひやひやもの？ まだ足の状態が回復していないんだったら、無理して運動しない方がいいと思う。でも、行きたいときはウズウズするよね。うーん。 |
| 運動、とりあえず今週はお休みすることにした（＾＾； そうそう！サッカーねぇ・・・。予想外の展開にヒヤヒヤしてます（＾＾； |
| kazさんより：いよいよ明日は日本戦ですねー。今日は運動を無理せずゆっくりして。明日の応援に備えてくださいね♪ |
| は〜い！ しっかり応援したいと思います♪ |
| コッペさんより：明日は日本戦あるのに、見れないのが残念です．さすがに休めなかったわ． |
| お休み取れなかったんですね（＞＜） ビデオ観戦になっちゃうんだったら、絶対に勝って欲しいですね！ 負けたと分かったら観る気しないですものね（＾＾； |
| さかもっちさんより：しっかり治しちゃえばこっちのもんですよ♪さかもっちも、ぶーちゃんさんのようなメニューはこなせないけど、頑張ります！ |
| ある程度治してから、運動再開したいと思います（＾＾） |
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2002年 06月 14日 金曜日 体重：57ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.5 kg 目標まであと12 kg 1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.5kg 30日前から-2.5kg | |||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.22
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！！ ついに今日は日本戦♪ ３時半が待ち遠しいです（＾＾） 足の具合は、少しずつ良くなってきているけど、 とりあえず今週は大人しくしておくことにしたので、今日も家でゆっくりです。 掃除しよう！ アトピーがここの所酷いのは、やっぱり内臓が弱っているからかも（−−； 昨日は、顔にまで湿疹が出てしまって、 化粧をしたら痒くて仕方がなかったもの・・・ こんなに酷くなってきたのは、小さい頃以来だなぁ・・・ さて、今日はやることがたくさんあるので、 （３時半までにすべてを終わらせなきゃ！） 気合入れて、行動したいと思います（＾＾）／ やりました！日本勝利！！ 決勝トーナメント進出！！！ 試合が始まる前から、盛り上がっていることが嬉しくて仕方がなくて、 涙ぼろぼろ（＾＾； 試合で勝って、更に涙が（＞＜） １８日のトルコ戦！ また応援しなくちゃ（＾＾）ｖ 今日は、ご飯は炊いてるけど、 作りたくない！！ 正直なところ、飲みに行きたいぞぉ！！（胃の調子まだ完治してないけど・・・） でも、旦那様も義母様も飲めない上に、 スポーツ嫌いだもんなぁ・・・ きっと、私が飲みたくなる気持は理解できないだろうから、 ご飯作らないといけないんだろうなぁ（＾＾； 主婦って辛い（；；） 今日は、メチャクチャ飲みたい！！ まだ、二人とも会社にいるから電話して聞いてみようかなぁ・・・（苦笑） （ダメな主婦登場！って感じですね〜） でもでも！！ 長年、サッカーを愛してきた私にとって今日は記念すべき日なんですもの♪ （あぁ・・・。二人には関係無いんだろうなぁ・・・。） とにかくめでたい！！！ （サッカー嫌いの人には、申し訳無いですけど（＾＾； ） 本日の私は、超ご機嫌です（＾＾）ｖ |
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| さかもっちさんより：おはようございます！ぶーちゃんさんの日記見て、私も気合入れさせていただきました！がんばりましょう♪実は私もアトピーで、今腕が膨れております、、。おっしゃる通り、内臓がやられるとテキメンに出ます。トホホ、、、 |
| アトピーだと、汗かくと痒くなったり痛くなったりするし、何かと大変だよね（＾＾； |
| みゆう☆さんより：アトピーは便秘も大敵みたいだね。なんとなく、出なかった次の日は痒い気がするし・・・。あと、イライラも。私事だけど、全然肌の調子がよくならなかった時期、これじゃあ外にも出かけられないよ！！と気持ちが暗くなって、どん底に落ちた時ワーワー泣いたのね。そしたら・・・次の日からちょっとずつ良くなったの（^^;;私もサッカーが始まるまでに買い物済ませておかないと！頑張るぞ〜。 |
| 今は化粧をしたら顔が痒くなるので、外に出るのがちょっと嫌かも（＾＾； しないと紫外線にやられちゃうしね〜（苦笑） |
| ハピナスさんより：ぶーちゃんの今日のニンジンは、サッカーなのねー。(^_^)作業ガンバよっ！p(^^)q |
| にんじんはサッカーでした（＾＾）／ きっちり、お仕事こなしましたよぉ！ |
| hinataさんより：内臓が弱っているとアトピーがひどくなるのですかー…大変ですね |
| 疲れたり、内臓が弱っていると覿面にでますよ（＾＾； 結構大変（苦笑） |
| シュシュさんより：とうとう日本戦ですね〜ｷｬｯ(^^*))((*^^)ｷｬｯ始まった〜〜〜 |
| しっかり観ましたか（＾＾）／ １位通過気持良いねぇ！ |
| コッペさんより：日本も韓国も勝ちましたね．真面目に会議した後、飲み会に行ってしまいましたよ．生ビールで乾杯したよ。 |
| 私も、飲んじゃいました（＾＾）／ 勝利の祝杯は美味しかったです！！ |
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2002年 06月 15日 土曜日 体重：57.2ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.4 肥満度:15.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.7 kg 目標まであと12.2 kg 1日前から+0.2kg 3日前から+0.2kg 10日前から-0.1kg 30日前から-2.2kg |
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基礎体温：
36.23
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！ 昨日の夜は、私の我侭で焼き鳥屋さんに飲みに行ってきました（＾＾）Ｖ すごく嬉しくて、いつも以上に笑顔の私。 今日も、その余韻に浸っています！！ 旦那様もやっぱり私に影響されてきたみたいで、 帰ってきてから韓国の試合を一緒に見ていました。 さて、今日から決勝トーナメント！！ 良い雰囲気ですねぇ（＾＾）／ 旦那様は、今日も休日出勤なので一人でサッカーを堪能したいと思います。 そして、夜は旦那様の大好きなルマン２４を観るのだ！ 車好きの人はご存知かな（＾＾； しかし、ちょっとショックです（＾＾； 一夜明けた難波の街がテレビに映ってきたんですけど、 ゴミだらけ・・・ 嬉しくて盛り上がるのは良いことだと思うし、飲んで盛り上がるのもいいでしょう・・・ でも、ゴミを散らかして帰るなんて真のサポーターとは言えませんよ！！ ちょっと情けない気持になりました。 昔、マネージャーをしていたとき、 Ｊリーグの試合のスタッフとしてお手伝いをしたことが何度もあるんですけど、 （選手と写真撮ったりしたらダメだったけど、撮っていたなぁ（＾＾； ） 試合が終わった後、紙ふぶき等でゴミがいっぱいになっているスタンドを掃除していたとき、 そのチームのサポーターの人も残って、掃除を手伝ってくれたんです。 「僕達がちらかしたので、片付けて帰るのは当然ですから・・・。 ごめんね。掃除大変にしちゃって・・・。」 と言いながら。 そのときに、いいサポーターさん達だなぁ・・・。 とメチャクチャ感動した覚えがあります。 本当にサッカーが好きだったら、盛り上がった後の始末もみんなでしましょう！！ でないと、街の人が気の毒です。 韓国も勝ちましたねぇ！ 次がイタリアなので、ちょっとお気の毒ですけど（＾＾； （韓国ファンの皆様すみません） 個人的に、前々からイタリアのデルピエロのファンなので、 イタリアには勝ってほしいし、サッカーファンとしてもイタリアに負けて欲しくは無いですね・・・。 ちょっと目が痛いので、今日はあまり応援にも行けないと思うけど、 楽しい週末を過ごしてくださいね〜（＾＾）／ |
| シュシュさんより：シュシュもイタリア好きです♪ベッカムというミーハーな理由でイングランドも好きですが（笑）昨日は良い試合でしたね♪ |
| イタリアは良い選手多いものね〜（＾＾） デルピエロ、チェックしてみてくださいね♪ |
| hinataさんより：うわさのベッカム様をこんどこそ拝見しなくては！ |
| ベッカム観ましたか？？ 男前だよねぇ（＾＾） |
| みゆう☆さんより：日本勝ったねぇ（^０^）昨日は飲みにいけたのね？良いな〜。 |
| 飲みに行きましたよぉ！！！ 久しぶりに飲んだし、嬉しくて飲んだし、すごく楽しくお酒を頂きました（＾＾）ｖ |
| タエさんより：ル・マン。。。マッチ出るんだよねー。 |
| マッチ出てましたよ（＾＾） その名も「チーム近藤」でした。今回は監督兼ドライバーとして出ていたみたいですね。途中までは良かったんだけど、マシントラブルで（ミッショントラブル）リタイアしちゃいました（＾＾； |
| こたさんより：ｂ |
| こたさ〜ん！ ｂってなんですか？？？ |
| ハピナスさんより：マナーが守れないってのは、…ね。 |
| そうなんですよぉ！！ 観ていて凄くショックでした・・・。 |
| さかもっちさんより：いいお話＞サポーターとお掃除 、、、あら焼き鳥屋さんいいなぁ。昨日は飲みに行けたんですね。うふふ。目が痛いそうですね、お大事に、、、 |
| 焼き鳥屋さん、魅力的でしょ〜（＾＾） お酒に関してはオヤジっぽい私なので、良い感じに楽しめましたよぉ（＾＾）ｖ |
| めいさんより：日本人って、ゴミを平気に捨ててく人多いですよね〜。花火大会の後の川原とか。情けない・・・。Ｗ杯いっぱい応援できるように、日本勝ち進んで欲しいですね〜！ |
| 多いですよねぇ・・・。道にゴミを捨てる人の気持ってどんな感じなんでしょう？きっと、親の教育がわるいんでしょうねぇ・・・。私もこれから先母親になったときは、そういうところに気をつけたいなぁ・・・。 |
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2002年 06月 17日 月曜日 体重：57ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.3 肥満度:15.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.5 kg 目標まであと12 kg 3日前から0kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.4kg | ||||||||||||||||||||||||
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基礎体温：
36.32
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！ 足の具合も少しずつ回復してきているので、 リハビリを兼ねて、今週は泳ぎに行こうと思っています（＾＾） 今日は、月に１回のジム休館日なので 家で、トイレ掃除をしたり、アイロンがけをしたりして、 その後３時半からはいつものようにサッカーを観たいと思います♪ 昨日は、１ヶ月半ぶりに旦那様が日曜日にお休みが取れたので、 午前中はゆっくり寝て、午後からルマン２４時間の途中経過を見て、 私の車のオイル交換をしに行って、お買い物にも行ってきました（＾＾） ルマンは旦那様にとっては面白くない展開だったらしくて、 （アウディーが上位独占だったので・・・） 夜まで観るのは観たんですけど、不満げでした（＾＾； マッチのチームは残念ながら途中リタイアでしたねぇ・・・。 個人的には、Ｆ１の方が好きです（＾＾） というか、飽きやすいので何時間も見つづけていると退屈になっちゃう っていうのが一番の理由かも（苦笑） のんびりと週末を過ごしたので、今朝は起きたくなかったですねぇ（＾＾； もう一日休みたいぞぉ！って思っちゃいました。 私の車も１０年なんですけど、今は大丈夫だけど、 もしかしたらエアコン関係の部品がダメになるかもしれなくて、 直すとしたら１０万かかるらしい・・・。 １年半後には買いかえる予定だから、お金かけるのももったいないし、 かといって、今すぐはお金も貯まってないし・・・。 ちょっとどうするか旦那様と悩んでました（＾＾； なんとか、１年半もってくれるといいんだけどなぁ・・・。 今は小さいけど普通車なんだけど、２台普通車を所有していると、 維持費がバカにならないので、今度買うのは軽です（＾＾； 今まで軽に乗ったことなんてないので（友達のを１回運転したぐらいかなぁ・・・） ある意味怖い・・・。 軽に乗ると、道路が広いんだよねぇ（＾＾； 前ないし・・・ 馴れれば平気かな（苦笑） １年半後までに、貯金を貯めるために節約よぉ！！ とうか、私が働いたらその分貯金が増えるので、 ８月からはしっかり働くぞ！ 専業主婦も後１ヶ月半ですねぇ・・・。 ジムに通えるのも後わずかかもしれないなぁ・・・。 ダイエットのためにも、運動しっかりしましょう！ 明日からジム再開だぁ（＾＾）／ 旦那様が、運動不足解消の為にステッパ−を買ったので （私が持っていたやつは使いすぎで壊れたので・・・） 家でも少しずつ運動しよう！ あれこれしていたら、あっという間にお昼だわ（＾＾； 今から昼食をとって午後からは、トイレ掃除とアイロンがけしなくちゃ！ ここの所、真面目に毎日部屋の掃除をしているので、 （普通なんだろうなぁ・・・。私にとっては凄い進歩だけど・・・） 髪の毛の１本が気になり始めた・・・ ということで、本日もお掃除しちゃうぞぉ（笑） サッカー観るときは、片付いていて気持の良い部屋で、 アロマライトで、良い香りに囲まれた環境で応援しよう！ と言うのが、私のここのところの日課だったりしてるんですよね（＾＾； ということで、ワールドカップが終わるまでは部屋は綺麗でしょう（苦笑） ＜専業主婦なんだから、電球までしっかり磨け！窓拭きもしろ！って言われそうだぁ・・・＞ フローリングの艶出し液があったので、階段とか拭いてみようかなぁ・・・。 ３時半までに出来る限りのことはやってみます（＾＾）／ そして、サッカーを観ながらステッパ−をやってみよう！！ 久しぶりだから、ちょっと楽しみ♪ |
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| こたさんより：ぶーちゃん昨日はごめんー。まちがってｂが入ってたのねー。軽四、大昔のはほんと、おもちゃだね（＾＾； 今のは結構広いと思うよー。とりまわしは軽いんだろなー・・・・。 |
| いえいえ（＾＾） そうでしょ〜！友達の軽は古いタイプの物だったから、ゴーカート乗ってる気分になって怖かったんです（＞＜） |
| ミルクさんより：運動、まだちょっと心配だよぉ〜^^;オロヽ（´Д｀ヽ ミ ノ´Д｀）ノオロ 充分に、気をつけて、運動してね♪(^^) |
| 私自身もだましだましやってみました（＾＾； ちょっと熱をもつから（足首）まだちょっと無理なのかなぁ・・・。 |
| みゆう☆さんより：わ〜部屋掃除毎日頑張っているんだね！私はだらけているよ〜（^^;窓拭きなんて大掃除の時だけだよー。ステッパー、足の具合に気をつけてね。 |
| 掃除大嫌いなので（というか苦手）、普段はマメじゃないんだけど最近気合が入っているんです（笑） |
| hinataさんより：ステッパ−…せっかく買ったのに今はインテリア…使いすぎで壊すぐらいの根性が欲しいです…(^-^;;; |
| 毎日少しでも良いから、継続していけば絶対に結果はついてくるから５分でも頑張ってみて（＾＾）／ |
| さかもっちさんより：足の負担が軽いですよね、水泳。あ〜でもぶーちゃんさんかなりの距離泳ぐから、足はどうなんでしょ。水泳って楽しいですよね〜。大好きです。私はゆ〜〜〜っくりクロールするのみですが。一キロも泳げないのに何言ってんだか。では、またお邪魔させてください(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・ |
| 私もクロールでゆっくり泳いでますよ（３０分で１ｋｍぐらいのゆっくりペース）。 基本的に腕の力で進むタイプなので、足への負担は少ないと思うんだけどね（＾＾； |
| めいさんより：アロマオイルでゆったりした気分での試合観戦。興奮して「行け〜、いれろ〜」とか言わなそう。「ゴールして欲しいわ」とか優雅な気分な感じ（笑） |
| とんでもないよ〜（＾＾； 私は男勝りなので（＾＾； 「なにやってんだよ〜！ しっかりしろ！ そこだ！！」とかいちゃってます（＾＾； ＞ほとんどオヤジだよ（苦笑） |
| タエさんより：そうだよね・・２台あると５月の自動車税が恐ろしくて恐ろしくて・・・。一瞬にしてビンボーになるよね〜（ＴＴ）。 |
| そうそう（＾＾； 車検や保険、税金・・・。すべてにおいて軽と普通車じゃ比べようが無いぐらい額が違うもの（＞＜）高速とかも安いしね（＾＾； |
| コッペさんより：掃除はしてなくてもサッカーは見てます．ぶーちゃんみたいに綺麗な部屋でよい香りに包まれて観戦する日は来るのかな？ |
| 綺麗にして見たほうが、気分にゆとりができるのでいい感じですよ（＾＾） というか興奮しすぎる傾向があるので（サッカーバカなので・・・）、アロマオイルでリラックス効果があるものを使っています（苦笑） |
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2002年 06月 18日 火曜日 体重：56.9ｋｇ 体脂肪率:30％ ＢＭＩ:25.2 肥満度:14.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から0.4 kg 目標まであと11.9 kg 1日前から-0.1kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.4kg 20日前から-1.3kg 30日前から-2.3kg | ||||||||||||||||
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基礎体温：
36.31
℃ むくみ： あり 日記： おはようございます！ 今日は、日本vsトルコです！！！ 皆さん、応援頑張りましょう♪ 今日から、ジム再開の予定だったんですけど、 旦那様が病院に行く日で、瞳孔を開く薬を点眼するから、 車の運転ができなくなるので、送り迎えをしないといけないため、 正午までは、身動き取れないし、 よく考えたら、今日は日本の試合の日！ ジムも大事だけど、サッカーも大事！！ な訳で、サッカーの為にジムはお休みします（＾＾； 昨日は、ステッパ−をやってみたんだけど（３０分だけ） 足首が、熱をもっちゃうんだよねぇ・・・ まだ運動できる状態じゃないのかも（−−； 筋の状態が戻っても、運動し始めは少し痛みが生じたりはするらしいけど、 それなのかな？？ それともまだという事なのだろうか？？ 今日一日、テーピンググルグル巻いて様子をみてみます。 早く治って欲しいなァ（＞＜） ここの所、旦那様もダイエットしようと思う気持が強いみたいで、 昨日からソフト腹筋再開しました（＾＾）／ それなら、足は関係無いものね〜♪ ３００回やったら、今朝も筋肉痛が治っていない（；；） ステッパ−の影響は全くでていないけど、 腹筋は衰えていたということね〜。 旦那様とノルマを決めたことだし、やるぞぉ！！ 上半身だけでも、運動すべし！ もう少ししたら、旦那様の会社に一度お迎えに行かないといけないので、 （その後は、病院です。＞旦那様の） 応援まわりは、帰ってきてから行きますね（＾＾）／ ただいまぁ！！ 旦那様を送ってきた帰りに、イタトマでミルフィーユを買っちゃった♪ イタトマのケーキは大好きなんだけど、姫路にはなかったの・・・ だけど、事もあろうに旦那様の会社の近くにできてしまって（＾＾； 買っちゃった（苦笑） 日本戦が始まる前に、掃除機をかけて、 洗い物をすませて、お風呂掃除もして、 そして優雅なティータイムにしちゃいましょう！！ （似合わないけど・・・） もちろん、メインはサッカーだぁ！！ 張りきって、応援するぞぉ♪ |
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| さかもっちさんより：いってらっしゃいませ♪ギョギョ！300回腹筋ですか〜〜！！（驚 足首お大事にしてくださいね（＞＜） |
| あくまでソフト腹筋なので、簡単なんですよ〜。みんなできますよ（苦笑） |
| hinataさんより：腹筋300回ですか！！すごいですぅ〜！ |
| たいしたこと無いよ（＾＾； 簡単な腹筋なので、ｈｉｎａｔａちゃんもできるよ〜。 |
| ハピナスさんより：うん、ステッパーは脚に負担かかるからやめたほうがいいよー。エアロバイクのほうがいいと思うけれど…。 |
| 足の甲と脚の角度が９０度以上になると足首が痛いので、こいでいたら時々１８０度近くなっちゃって痛くなるの（＾＾； 足が短いからかなァ（苦笑） 上半身の強化だけにとどめたほうがいいのかも（＾＾； |
| たわらさんより：あらら・・まだ足首は完全じゃないのね。あまり無理しないで、早く治してね♪ そろそろティータイムでしょうか？美味しいミルフィーユ満喫して下さい。いいなー。美味しそう・・。（笑） |