地道にダイエット！！ 2002年 04月のデータ



グラフ





2002年 04月 01日 月曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
日記：
今日は西宮にいる親友とその彼氏さんとお花見に行ってきます＼(^O^)／
新婚旅行のお土産を渡すのが目的だったのに、私はバカだから忘れてきてしまって…
既に電車の中だし、帰れるわけもなくて自分のアホさ加減に呆れている所です(>_<)
まぁ、天気もいいからのんびり楽しんできます(o^o^o)
う゛…
隣のお姉さんかなり香水が臭い！
最悪だぁ(T_T)
ついてないよ…
鈴夏さんより：おはようございます！お花見いいですね！お天気もイイし言う事なしですね！楽しんで来てくださいね！
Re:天気もお花見も最高に良かったですよ（＾＾）
みゆう☆さんより：やっほ〜お久しぶり！お花見楽しんできてね〜。香水のにおいって、特に体調が良くない時って気になるよね・・・。私もあまり好きじゃないんだぁ。
Re:自分がつけていても気分が悪くなったりするほうなので、強烈な香水の人が近くにいたら失神しそうになります（＾＾；
hinataさんより：お花見いいですねぇ(*^-^*)香水の匂いってどれくらいが丁度良いのかわからないのでつけません…
Re:確かにどれくらいが程よいのか分からないですよね〜。私の場合は、自分が弱いので（匂いに）あんまり気にならない程度につけています。（たまに・・・）

2002年 04月 02日 火曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg
基礎体温： 36.56 ℃
日記：
今日は足が浮腫んで痛かったので、リフレクソロジーに行ってきました（＾＾）
午後から家に帰ってきたら、なんだか疲れて眠っていて起きたら夕方でした（＾＾；
まぁ、今日は義母様がお友達と京都にお花見に行っているので、
旦那さんだけだから、夕食はちょっと手抜きさせてもらおうっと！

昨日、お花見に行ったんですけど、
めっちゃくちゃ綺麗でした！！
川沿いに桜並木がずっと続いているところで、
パラパラと落ちてくる花びらがまた風流でとってもよかったです（＾＾）／
久しぶりに外で親友とお弁当を食べたりして、
リフレッシュできました（＾＾）

実は、明日もハンドマッサージに行くんですよねぇ（笑）
化粧品を買ったら、無料でやってもらえることになったので、
予約を入れていたんです！
楽しみだぁ（＾＾）
こたさんより：おー。　手って、ツボの塊だからねえ。楽しんできてください（＾＾）
Re:でしょう！！　ちなみにただなのでなおさら嬉しい（＾＾）
みゆう☆さんより：おっ、リフレクソロジーにハンドマッサージに楽しい事目白押し♪お花見も楽しかったようでよかったね〜。
Re:お花見、楽しかったですよ（＾＾）　やっぱり、友達と出かけるのはいいですねぇ（＾＾）
陽菜さんより：おひさしぶりんこ〜♪♪就職活動も順調で、五月の連休明けにも内定決まりそう（＾＾）　私も最近リフレクソロジー行ってきたけど、老廃物が溜まってて、胃腸が弱いって言われたの（T-T)(guest)
Re:お久しぶり〜（＾＾）　順調に就職活動進んでいるみたいだね〜。よかったぁ（＾＾）　私は、もともと胃腸が弱いから顕著に出るらしくて、ツボ押さえられたらメチャクチャ痛いよ（＞＜）　ヒナちゃんも同じなのね（＾＾；　辛いでしょ〜。　ストレス溜めない生活してね（＾＾）

2002年 04月 03日 水曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg 20日前から+0.5kg
基礎体温： 36.77 ℃
日記：
おはようございます！
今日も天気がいいんですけど、午後から曇ってくるということなので、
毛布を洗濯するのは諦めました（＾＾；
出かけるので、その間に雨が降ってきたりしたら最悪なので・・・

今から、今後資格を取りたいと思っているので、
それについてもうちょっと詳しく調べてみようと思います。
この不景気だから、持っていればその資格でお仕事ができるようなものじゃないと
資格をとっても意味がない気がしたので、ちょっと頑張ってみようかと思っています。
とはいえ、あまり賢くないのですごく勉強しないと無理でしょうけど（＾＾；

義母様は、事務職をやってほしいみたいだから簿記とか実用的な資格を取ってほしいみたいですけど、
私の考えとしては、もしも今やってる会社が潰れることがあっても、
その資格で私だけでもお仕事ができる状態にしておくほうが、
いろんな意味でいいんじゃないかと思ったので・・・。
まぁ、会社を経営していく上でも、
依頼してやってもらわなくても良くなるので、
一石二鳥かな？と（＾＾；

弁護士とか、税理士とか、公認会計士の資格を取れるぐらい
賢ければいいんですけど、それは無理なので（もともと能力がないので・・・）
必死に頑張れば可能性がある資格を目指したいと思います。

ただ、学校に通うとなると色々問題があるようで、
家では話し合いがなされています・・・。

まぁ、年も年だし、
ましてや結婚しているので、普通に就職をしようとしたら
正直、不景気だし難しいと思うので
（子供できたら・・・。って、会社は考えますものね。）
絶対に手に職持っていないと大変ですからねぇ・・・。
そのうち旦那様の会社に入るんですけど、
それまでに私ができることが家事以外であるような気がしてるので・・・。
第一に、専業主婦は私には向かないみたいで、
結構ストレスが溜まっているので、それを解消するためにも、
自分から何かを始めたいんですよね（＾＾）

今日は、午後からハンドマッサージ！！
ついでに、ちょっと化粧品を見てこようと思います（＾＾）
hinataさんより：ストレス解消にお仕事…人それぞれですが、ぶーちゃんさんにはあっているのでしょうね(*^-^*)
Re:じっとしているのが苦手なの（＾＾；　お仕事しているほうが、生活にメリハリがあって充実してるんだよねぇ（＾＾；
こたさんより：そう・・・子供できたら・・・。難しい課題です。なにより悪いのは不景気だー（＾＾；こないだ、職安に入れさえしなかったぞー！（２台ほど駐車場入りを待ってた（＾＾；）
Re:姫路の職安も人で溢れかえっていました（＾＾；　なんだか、数年前まで職安ってガラスキだったのに、嘘みたいですよね〜。不景気を象徴していますね（＾＾；
たわらさんより：ハンドマッサージいいですね♪私もいきたーい。（笑）　確かに手に職って欲しいですよね。ただ何を選ぶかが大問題なのだけれど。ぶーちゃんのところはお家とのしがらみもあるから、難しいでしょうが頑張ってね♪
Re:実はね・・・。ハンドマッサージって手のマッサージじゃなくて、手で顔のマッサージをしてくれるってものだったの（＾＾；　バカ過ぎるでしょ（苦笑）　まぁ、タダだしやってもらいましたけどね。　モールの所、ハンドマッサージもあるから行ってみる？　ただ今、お友達紹介すると友達も私も１０％ｏｆｆらしいよぉ（＾＾）　ただ、リフレクソロジーはこの前たわらちゃんと一緒に行ったところのほうが良い感じだと思う（＾＾；

2002年 04月 04日 木曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg 3日前から0kg
基礎体温： 36.90 ℃
日記：
おはようございます！

今日は、久しぶりに一日家にいます。
生協さんが来るので、とりあえず午前中は家にいないといけないですしね（＾＾；
お掃除も頼まれているので、やっておかないと・・・。
自分たちの部屋もしたいしなぁ・・・。
どうも、片づけが苦手なのでお料理はやる気があるんだけど、
掃除に関してはあまりやる気がない（＾＾；
義母様は、片付いていないとダメな方なので、
私の行動にピリピリくるみたいなので、
最近は、まめにしています（＾＾；

しかし、色々と難しいですねぇ・・・。
私としては、自分のためにも会社のためにもスキルアップしたいんですけど、
義母様としては、免許がないので、
会社にきて、社長の手足になってほしいみたいで（＾＾；
ただ、今のところ景気が悪いので社員さんも時間があるので私は特に必要じゃないんですよね。
でも、私が学校に通うとなると手伝ってもらいたくても無理になるので、
義母様としては悩んでいるみたいです。
やりたいことをやらせてあげたい気持はあるけど、
そうすると困ることもあるし・・・。
って感じみたいです。

ただ、周りの先生（〜士の先生）達は、
まだ私も義母様も若いんだから、お互いが一日中ベッタリ一緒ではないほうが、
問題も起こらないし、今後を考えても何かをやっておくほうがいいと思う。
とおっしゃっています。

私自身は、キャリアウ−マンになりたかった人なので、
義母様や旦那様と肩を並べて会社のためにバリバリ働きたいんですよね・・・。
でも、今の私では足になる程度しかできないので
（今までやってきたこととは分野が違いすぎて）
子供もいなくて、自分の時間を有効に使えるうちにやれることはやっておきたいんですけどね（＾＾）

本当は、縁の下の力持ちにならないといけないんでしょうね（＾＾；
でもどうしても、働きたいという思いが強くて自分でもちょっと困っています（苦笑）
まぁ、専業主婦には向いていないっていうことは、
前から分かっていたし、旦那様もそんなことは承知で結婚しているので、
そのあたりは問題ないんですけどね。

義母様は、絵に描いたような縁の下の力持ちタイプで、
実に良い妻であり母である人なので（今は義父様は亡くなっていますけど）
どちらかというと、家で家事をしていたいタイプなので、
「私と＊＊ちゃんが逆の立場だったらうまくいくのにね〜。
　変わってあげたいぐらいよ（笑）
　変わりに社長さんする？」
って、よく言っています（笑）
義父様が亡くなって、その後をうちの旦那様が継ぐにはあまりに若すぎたので
今はお母様が社長さんをしているので、
それはそれは、義母様は大変な思いをしていると思います。

とりあえずは、ジムに通う事を許してもらえるように頑張ろう！！
その前に、今日はお掃除を頑張らなきゃ（＾＾；
天気も良いし、頑張ります（＾＾）／
hinataさんより：ジムに通うことも許可がいるんですかー…大変ですね。とにかくお掃除頑張って下さい！
Re:結婚すると、あくまでもお金も二人のお金になっちゃうしね（＾＾；　家庭にもよるんだけど・・・。
たわらさんより：ジム通えるようになるといいですね。やっぱりモールのとこかしら？お掃除の頑張りでお義母様に好印象を与えちゃって下さい。きっと今頃はへとへとかなー。お疲れ様です♪
Re:なんだか、早く掃除も終わっちゃって（笑）　そうそう！ジムはモールにしようと思っています。近くないと、行きそうにないしね（＾＾；
ハピナスさんより：ぶーちゃん、頑張っているねー。ラリーにいると、色々なヒトが色々な立場で、色々なことに頑張っているなぁと思います。
Re:そうですねぇ（＾＾）　ラリーにはいろんな立場の人がいて、みんな頑張っているから私も頑張らなきゃ！って勇気づけられることが多いです（＾＾）

2002年 04月 05日 金曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg 3日前から0kg
基礎体温： 36.66 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日もいい天気ですねぇ（＾＾）
天気がいいと、幸せな気分になってきます。
今日は今から、ちょっとパソコンを使わないとできない用を済ませて、
銀行に行って、後はお買い物をしてきたいと思います！！

昨夜も、私の今後について家族で話し合いが持たれていたんだけど、
色々と問題多し！って感じです（＾＾；
義母様の足になるために、とにかくミッションの運転と、
道を覚えることは早急にやってくれと言われました・・・。
地元じゃないので、ちょっと覚えるまでに時間はかかると思うんですけどね。
ただ、なんとなく気分が浮かないんですよね・・・
多分、私のわがままなんでしょうね（苦笑）

私個人の考えでは、会社に入るのは（旦那様の）いつでもできるけど、
スキルを身につけるのは、子供もいない今しかないんじゃないかと思うんですよ・・・。
出産した後に学校に通うのはちょっと無理だと思うし。
脳の働きが悪くならないうちに（既に悪いんですけど・・・）
勉強できることはしておきたい！って思うので、
旦那様には言ってみました。
学校に通うとしても、夏までは時間があるので、
運転の練習と道を覚えることはその期間でできると思うし（＾＾）

義母様も関わることなので、旦那様から私の考えを話してみるって言っていました。
ある程度のことは言えるんですけど、度の過ぎた自己主張はまだできない状態なので（＾＾；
義母様も、自分が運転できないから
「ごめんね。私が運転さえできれば、＊＊ちゃんに好きなことさせてあげられるのに・・・。」
と自分を責めたりしているので、申し訳なくて・・・。

旦那様は、
「とりあえずこれから1年半ぐらいは勉強の期間にしようか？
　もし、その間で人がどうしても必要になったら、
　その時はその時で考えたらいいことだし。」
と言ってくれています（＾＾）

ただ、どうしたほうがいいのかちょっと考えてしまっています。
難しくて・・・
hinataさんより：…28にもなって世間を知らない私ですが(^^ゞ何だかお義母も旦那様もお優しそうで…
Re:そうですねぇ（＾＾）　特に旦那様は優しいですね。時々、かなり厳しく叱られますけど（＾＾；
コッペさんより：結婚したら，お姑さんとの関係も出てきますよね。着かず離れずほどよい関係が難しいんだね。
Re:着かず離れずって確かに難しいですよね（＾＾；　同居してると特にそう思います。　

2002年 04月 06日 土曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg
基礎体温： 36.63 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

う〜ん、なんだかお天気が悪くなってくるみたいなので、
今日は早く洗濯を済ませました（＾＾）
義母様に、今日は家中掃除をしておくことを命じられたので、
義母様の部屋も掃除しないと・・・。
はぁ・・・
お掃除かぁ、天気がいいとやる気があるんだけど、
天気が悪いとてんでやる気がないんですよねぇ（＾＾；
頑張って、やっておこう！！

昨日、旦那様が義母様に私の事を話してくれたらしくて、
資格を取るために学校に行くことを許してもらえました（＾＾）
これから色々調べて、いつからのものに参加するかを決めたいと思います。
でも、義母様や会社のことを考えると、長々と学校に通うことは申し訳ないので、
通信教育で頑張りながらやって、試験前だけ学校に通うことも検討中です。

さて！！
今日は、旦那様が夜出かけるので、
夕食は義母様と二人。
手抜きでいいと言われたので、夕方もゆっくりしていられそうです（＾＾）
旦那様の嫌いな納豆を食べなきゃ（笑）

実は、生理前症候群で頭痛が激しいので、
今日はあまり活動したくないんですよね。
掃除はしないわけにいかないので、
午前中だけでも、ちょっとゆっくりたいと思います。
たわらさんより：あらら。頭痛良くなるとよいけれど・・。今日は天気があまりよくないから余計かしら？　無事学校に通えることになって良かったです♪そうしたら友達もできますよね。　来週の件、了解です。またメールで話を煮詰めましょうー♪
Re:まだどこに通うかとかいつから通うかはこれからなんですけどね（＾＾；　週末、楽しみましょうね〜！
陽菜さんより：学校行くんだね〜。頑張って！！！(guest)
Re:そうなの（＾＾）　資格を取ろうと思ってね〜。　今しか出来ないし、頑張ってみるよ。
コッペさんより：同居していると何かと気を使いますよね。何年経っても同じだよ。子供が生まれるとかなり図太くなるけど。
Re:何年たっても気を使うものなんですね（＾＾；　そうかもしれないですね・・・。
ハピナスさんより：学校行き、頑張ってね！(^-^)/　頭痛、早く治まりますように。
Re:いつも生理前はこの頭痛に悩まされています・・・。　到来したら頭痛は引くんですけどね（＾＾；　
アッコさんより：ぶーちゃんは納豆ＯＫ？
Re:全然ＯＫですよぉ（＾＾）　好き嫌いない人だし！というか、納豆はどちらかというと好物です（＾＾）ｖ
陽菜さんより：携帯変えたのね！！了解しました〜。学校、頑張って！！(guest)
Re:そうなの〜。ドコモ四国からドコモ関西に移したら番号もアドレスも変えないといけなくて・・・。でも、ファミリー割引にしたほうがお得なので変えたの。

2002年 04月 08日 月曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
3日前から0kg 10日前から0kg
基礎体温： 36.67 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようよございます！

なんだかお天気がいまいち良くないので、
気分的に乗らないんですけど、すでに今日はお買い物を済ませてきたので、
後はのんびりしていたいと思っています（＾＾）
かつおのおいしい時期なので、生鰹を買ってきているので
半分はお茶漬け用に漬けにしておいて、残りの半分を料理したいと思います！
ついでに、明日は職安だから何時に帰れるか分からないので、
小鯵の南蛮漬けも作っておけば明日の一品になる！ということで、
それも今日のうちに作っておこう（＾＾）

旦那様が、友達と出かけたりしたので肉を食べ過ぎだから、
魚にして欲しいと言っているので、今日と明日は魚料理をメインにしよう！
お豆腐もあるし、和！！という感じのメニューにしよう(*^o^*)

職安に行って、失業保険がいつはいるか分かったら、
ジムに通うぞぉ！
まだ、旦那様の許可はもらっていないけど（＾＾；
旦那様も義母様も運動はしない人なので、高いお金を出してジムに通うっていうことが、
ちょっと理解できないみたいですけど、最近旦那様も運動しないとね・・・。
って気にし始めたので、今がチャンス！と思って交渉してみます（＾＾）
本当は、旦那様も一緒に連れて行きたいんですけどね・・・。
運動しなきゃ・・・。とはいっても、一人ではしない人なので、
今のところ、アブトロニックとＤＤＲで頑張ってもらっています。
ＤＤＲについては、一緒にできるからいいんですけどね〜。

落ち着いてきたし、ダイエットのほうもきちんと再開していこうと思います！
こたさんより：おー。ぶーちゃんが主婦してるー。って、生鰹なんてこた買わないよー。えらいなー。
Re:ずっと家にいるので主婦しないと嫁姑問題が勃発しちゃいますからねぇ（苦笑）　鰹は私が大好物なのでこの季節になると買っちゃいますねぇ（＾＾）　
hinataさんより：ジム通えるといいですね(*^-^*)
Re:うん！　頑張って交渉してみるね〜（＾＾）
陽菜さんより：アブトロニック、私は昨日やりすぎて腹筋痛いよ〜（T-T)　早くジムに行けるといいねん。(guest)
Re:おっ！　ヒナちゃんもやってるのね（＾＾）　私は痛くなるまでやったことがないなぁ・・・。まだまだ甘いのかしら（＾＾；　ジムに行って泳いだり踊ったりしたいんだよねぇ（＾＾）

2002年 04月 09日 火曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg 3日前から0kg
基礎体温： 36.42 ℃
日記：
おはようございます！

一通りの家事を終えてパソコンに向かっています（＾＾）
今日は、午後から職安に行って失業保険の説明会です。
晴れだったら職安まで自転車で行こうと思っていたんですけど、
あいにくのお天気・・・。
職安は駐車場が狭い上に人が多いので車も凄くて、
何台も外で待っている状態なので、バスで行くか、自分の車で行って
ちょっと離れた有料駐車場にとめないといけないんですよねぇ（＾＾；
ただ、バスで行くほうが２００円ぐらい安いんですけど、
バス停まで歩くと時間は車の３倍かかります・・・。
つまり、バス停まで行く間に車だったら着くんですよね（＾＾；
説明会は時間も決まっているので問題ないんですけど、
その後でちょっと聞いて帰りたいことがあるので、中で待たなければならないと思うので、
下手に時間を費やしていると、夕方までに帰れないんですよねぇ・・・。
一応、昨日のうちに今日の夕食の２品は作ってはいるけど、
旦那様が帰るまでに家にいたいので、車で行こうかな？

基本的にバスを待っている時間が無駄だと思ってしまうので、
晴れれば自転車、雨なら車かなぁ（笑）

今日も一日頑張るぞぉ！！
hinataさんより：頑張って下さい！(*^o^*)/
Re:なんとか無事終了しました（＾＾）
コッペさんより：職安も込んでいるし，一日仕事になった？
Re:一応説明会は時間が決まっているので問題なかったんですけど、半日かかりました（＾＾；
こもさんより：うちの近所の職安もすんごい車並んでるよぉ(･･;)
Re:不景気を物語っていて、職安に行くとブルーな気持になるんですよね・・・。
苺さんより：やりたいことをやるのも、なかなか大変なことだよね。お互いいろいろと頑張ろうね！！
Re:苺ちゃんのパワーを見習って、私も頑張ってみようと思う（＾＾）　今しか出来ないことだしね。
ハピナスさんより：自転車で行けたかな？
Re:結局雨が今にも降り出しそうだったので車で行きました（＾＾；　自転車だと４５分以上はかかるので、もしも雨が降ってきたら大変なので・・・。でも、旦那さんに「雨、結局降らなかったでしょ！なんで、自転車で行かなかったの？」って叱られました（＾＾；　

2002年 04月 10日 水曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg
基礎体温： 36.40 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
今日もいまいち優れないお天気で気分が冴えないんですけど、
元気に頑張りましょう（＾＾）／

昨日、職安に行ってきたので帰ってきてから義母様と旦那様と話し合って、
学校に事を決めようとしていたんですけど・・・。
昨日の深夜、旦那様が修行の為に１２月末までお世話になっていた会社の人から連絡が・・・。
旦那様の力を貸してくれということで、
なんと旦那様は通勤に１時間はかかるところに９月まで行くことに（＾＾；
朝も早いし、夜も２３時はざらになることになってくるらしくて、
そうなると、義母様の送り迎えをする人が必要で、
私は常に動ける状態にしておかなければならないんです。
７月か８月から学校に通おうと思っていたんですけど、
ちょっと厳しいので、１０月以降に通おうかな？と思案中（＾＾；

はぁ・・・
これでまた私の主婦生活が長くなったんですよねぇ（＾＾；
でも、ジムには通うつもりです（＾＾）
時間を持て余しそうだし、そのほうがハリがでそうなので、
旦那様の帰りも遅いし、朝も早いので、
私は、とりあえずは通信教育で勉強しながらその後学校に通うことにしたいと思います！
旦那様の仕事で、ＧＷもお盆も存在しなくなりそうですけどね（＞＜）

おばあちゃんの初盆なので、私はお盆は実家に帰る予定ですけど、
できれば旦那様と一緒のほうがいいので、
少しでも休みがあってくれる事を祈ろうと思います（苦笑）

やっぱり・・・
そろそろ来るかとは思っていたんだけど、お月様到来（−−；
例のごとく、激しい腹痛にみまわれています・・・。
今日は義母様がご飯を作ってくれるらしいので、
感謝しながら私は大人しくしていようと思います。
陽菜さんより：学校、行くのはもうちょっと先になったんだねぇ。私は同居はしたことないのでわからないけど、いろいろ気を使ったりして、やっぱり大変なんだな〜。(guest)
Re:普通の家でも一緒に住むとやっぱり色々あるみたいなんだけど（近くて、別居がいちばんいいかも）、うちの場合会社を経営しているからまたちょっと厄介だったりしてます（＾＾；　旦那様も義母様も優しいからまだ私は救われてるけどね〜。
こたさんより：悪い人じゃなくても、同居っていろいろとね。（経験者（＾＾；）　ほんと、行って行けない距離じゃないけどふつーあんまりいかない距離で別居が一番よー（＾＾；
Re:ありますよねぇ（＾＾；　こたさんも経験者だからわかるんですね〜。　一緒に住むまでは問題ないんですけど、住んでみるとやっぱり他人ですからねぇ（＾＾；　うちの母親に言われていましたけどね〜。「どんなに良い嫁とどんなにいい姑でも、一緒に住むと色々あるものよ。」って（＾＾；
hinataさんより：ジム通えるんですか？よかったですね(*^-^*)
Re:自分の時間があり過ぎて時間を持て余しているのももったいないし、有意義に使わせてもらおうと思っています（＾＾）
たわらさんより：あらら・・10月まで学校はお預けになっちゃいそうなんですか？それはまたストレスのたまる･･。（汗）　お月様痛、すごく辛そう。（泣）お大事にねー。
Re:本当に生理痛キツイです（＾＾；　早く治まって欲しいんですけどね〜。
こもさんより：学校ちょっち伸びたけど自宅で勉強頑張るのだ(^^) 　連休なさそうなんだねぇ　落ち着いたら富山に遊びに来てね！
Re:そうですねぇ（＾＾）　通信教育は早めに始めたいと思います。　旦那様の仕事柄、人が休みのときのほうが忙しいんですよね（＾＾；　
コッペさんより：学校に通うのも先延ばしされるんですね。通信教育もあるし，無理が少ない方法でストレスためない様にね。
Re:ありがとうございます（＾＾）　何もしていないと自分が堕落していくのがわかるので、早めに勉強もジムも始めたいと思います（＾＾）

2002年 04月 11日 木曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg
基礎体温： 36.32 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます(^O^)／
今日は激しい生理痛のため、ベットのなかで携帯からの登録です。
旦那様が今日は7時に出勤したので一緒にご飯を食べてお見送りをして、
私はまたベットに…
落ち着くまでは大人しくしておきます。

ちょっと痛みが落ち着いたので、パソコンを立ち上げてみました（＾＾）
薬のおかげで朝よりは全然楽です！
でも、冷えると絶対的に痛いので今日は一日大人しくしています。

実は、昨日西宮の親友から電話があって、
愛媛にいる親友が出産した！と連絡が（＾＾）
私にもメールを送ろうとしたんだけど、携帯のアドレスも番号も変わっていたので（私の）
連絡がつかないから、電話しておいてね！といわれたらしい（＾＾；
親友が旦那さんと携帯を共有しているから、
私はパソコンにしかメールを送っていなくて、
それで携帯のアドレスを知らなかったから、変更のメール送ってなかったんだよなぁ・・・。
ごめんねぇ・・・。
という感じでした（＾＾；
一応、旦那さんの携帯におめでとうメールをいれておきました（＾＾）

出産した親友は、体が弱いので私達（もう一人の愛媛の親友と、西宮の親友と私）は
心配していたんだけど、なんとか出産！
案の定、産後体調を崩しているようですけど・・・。
まぁ、彼女なりに元気なようなので一安心です（＾＾）
女の子らしいので、お祝い何にしようかなぁ？？
夏に帰るときが楽しみです！
こたさんより：おはよー。大事にしてねー（＾＾）ベッドの携帯に応援届くかな？
Re:おはようございます！　ちょっとだけ復活しました（＾＾；
ミルクさんより：ありゃりゃ^^;それはつらいね〜^^;つらい時くらい、のんびりね♪（*^_^*）
Re:一通り家事は済ませたので、ゆっくりしようと思います（＾＾）
陽菜さんより：おはよ〜！私は排卵痛で辛いです・・・・。生理痛はないのに、毎月、この痛みに耐えるの大変なんだよね〜。お大事に！(guest)
Re:排卵痛かぁ・・・。生理痛なくても、同じように月に一度は痛いから大変だね（＾＾；　何とかならないのかなぁ・・・。
hinataさんより：生理痛お辛そうですね。お大事に…
Re:ありがとう（＾＾）　今日は大人しくしておきます。
たわらさんより：愛媛のお友達出産されたんですね♪これで里帰りする時の楽しみが1つ増えました？（笑）　お月様痛少しはマシになりましたか？よっぽど痛い時は貼るカイロを腰に貼るとすごいマシになりますよー。お試しあれ♪
Re:そうなの〜（＾＾）　実家に帰るのが凄く楽しみ（＾＾）ｖ　幼稚園のときから知り合いで小学生のときからの大親友なので、なんだか自分のことのように嬉しいです（＾＾）
コッペさんより：産後体調を崩している友達、赤ちゃんと共に元気になってきているんでしょうね。
Re:少しずつ回復してきているみたいです（＾＾）　もともと出産できるかどうかも危ぶまれていたぐらいだったので、産後に体調を少し崩したぐらいですんで良かったと思います。　私達も安心しました（＾＾）

2002年 04月 12日 金曜日 体重：59.1ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.6 kg 目標まであと14.1 kg
1日前から+0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から+0.1kg
基礎体温： 36.24 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
生理痛も治まり、元気な朝です（＾＾）
でも・・・
今朝は眠い！！！
今日は特にやることもないので、ちょっとお昼寝をしたいと思っています。
お昼からは晴れるらしいので、お掃除をしよう！

ジムの件、旦那様はちょっと不服そうだったけど、
「行くの！」って、言いきっちゃいました（＾＾；
別に喧嘩したわけじゃないですよ（笑）
ただ、家にエアロバイクもあるんだから（私の）
それをやれば？と言いたかったんでしょう（＾＾；
やっぱりジムに通うとお金もかかるので、旦那様の言いたいことも分かるんですけどね。

ただ、このままの生活では私にしてはハリがないんですよね・・・。
動いていないと私の体調も優れないし・・・。
私らしく生きるために、ジムに通ってしばらくは通信教育で勉強して、
義母様の送り迎えや家事をこなしながら頑張って、
秋には学校に通うというスケジュールにしたいと思っています（＾＾）
本当は、経営者の嫁としては、
無駄遣いは絶対にしてはいけないし、不景気だからこそ
しっかりと家計を締めていかなければならないので、
旦那様としては、これから先のことを考えて＜待った＞をかけたんだということは
よく分かっているんですけどね（＾＾；
もしも会社が倒産なんてことがおこったら、その時は半端じゃなく貧乏になりますからね・・・。
そのためにも、常に贅沢をしないことを心がけておかないといけないんですよね。
あるからといって使うと、あっという間になくなるのがお金ですからねぇ（＾＾；
よく分かっているんだけど、私のわがままで通うことにしました。

いつも一人で家にいて、家事をこなして、
後は旦那様や義母様の帰りを待ったり、送り迎えをしたり・・・。
人と接していないとストレスが溜まる私にとっては、
見ず知らずの土地にきてその環境だと、正直ストレスが溜まります。
友達を作るためにも外に出て活動をしたいので、
贅沢で我侭な事だということは承知で、お願いしてみたんです（＾＾）

ずっと体調も優れなくて、旦那様も義母様もストレスが原因なのは分かっていて、
特に旦那様については、
「うちの会社じゃない所に働きに行くか？
　そのほうが、＊＊がストレスを感じなくて済むんじゃないかなぁ？」
なんて考えてくれていたんですけど、
状況的に、私はいざとなったら旦那様の会社の為にいつでも動ける状況でないといけなくて、
そうなると、他の会社に就職も無理なので（＾＾；

ここの所、ずっといろんな事をみんなで考えてきていたんですけど、
やっと少しずつ見えてきたって感じです（＾＾）
私なりに充実した毎日を送るために始動するぞぉ！！
こたさんより：見ず知らずの土地で、愚痴こぼせる友達も近くにいなくて・・・だと、ホント煮詰まるよね・・・・。許可がとりあえずでも下りて、よかったです。
Re:通えるようになって楽しみが出来ました（＾＾）
hinataさんより：よかったですね！ ＼(*^o^*)／
Re:ありがとう！
ハピナスさんより：ジム行き、ストレスがあるならいいと思うよ。１人での行動ってすごくストレス解消になるもの。特に仕事でご主人やお姑さんと一緒ならなおさらだなぁ。夫という存在も、いつも一緒がいいとは限らないと思うんだ。人間は１人の時間も必要。妻やら、嫁やらの肩書きはおうちに置いてきて、ジムで発散してね！(^_-)-☆
Re:ジムに行って友達も出来たら、またそれで楽しくなるかな？と思っています（＾＾）　
コッペさんより：慣れない土地でストレス溜まってしまうよね。ジムで新しい空気に触れてリフレッシュ出来たら，無駄遣いではないと思うよ。
Re:義母様も納得してくれたので、安心して通いたいと思います。

2002年 04月 15日 月曜日 体重：59ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.2　肥満度:19.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.5 kg 目標まであと14 kg
10日前から0kg
基礎体温： 36.35 ℃
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は職安に行く日です。
正確には行かなくてはならない日ですけど（笑）
１０時半からなので、１０時ぐらいまではゆっくりできます。

登録していなかった間ですが、
１３日（土）は、たわらちゃんとお食事に行って、
リフレクソロジーにも行って、その後我が家でみんなそろってたこ焼きを作りました。
楽しかったです（＾＾）

昨日は、旦那様が急遽仕事になったので、
朝お弁当を作って送り出した後、義母様も寝ていたので、
私も二度寝・・・
起きたらお昼でした（＾＾；
その後、義母様と二人で草むしりをして、
なんだか腰が痛くなりながら、頑張りました（＾＾）

なんだか、週末はあっという間に終わっていって、
また平日に・・・。

でも嬉しいんですよねぇ！
実は、土曜日にジムに入会してきました（＾＾）
今日は、ジムが休館日なので明日からジム通い〜（＾＾）／
久しぶりにプールで泳ぎたいと思います。
運動再開です！！
ということで、ダイエットも再開です（＾＾）
頑張るぞ！

今日もおいしく夕食をいただいて（自分が作ったんですけど・・・）
ちょっとネットをしてみようと思います（＾＾）
こたさんより：あ、認定日なのね。　草むしり・・・・大変だ（＞＜）　これがあるから一軒屋には住めないの・・・。（単に買えないからだといえばそれまでだが（＾＾；）がんばってねー。
Re:はい、認定日だったんです。すごい人でかなりまたされました（＾＾；　　そうそう、一軒屋・・・。草むしりは本当に大変かも（＾＾；　これからの季節、虫も多くなってくるし・・・。　それを思うと憂鬱（−−；
hinataさんより：運動…私もがんばらなくちゃ！
Re:今も、頑張ってるから少しずつでいいと思うよ（＾＾）　私は怠けていた分頑張らなきゃいけないけどね（＾＾；
タエさんより：私もＧＷ明けから入会しようと思ってます！今週は懇談会が３回もあるし、２７日は披露宴にお呼ばれしてるし。それまでに引っ越し荷物をカンペキに片づけなくっちゃ！（元ＨＤＬの）タエでした〜♪
Re:一通り落ちついたらジム通い頑張ってくださいね（＾＾）
みゆう☆さんより：ジム入会したんですね〜！おめでとう！！私も木曜から再開するよ。一緒に頑張ろう♪
Re:木曜日から復帰なんですね（＾＾）　でも、肌の具合は大丈夫？？
アッコさんより：私もジムいきたいぞぉ！
Re:アッコさんも一緒に行きましょう（＾＾）／　って、忙しそうだし暇ないですか？
コッペさんより：ジムに入会したんですね。運動再開で頑張りましょう。
Re:はい！　本当に真面目に運動できる環境にいるのは久しぶりなので頑張りますね（＾＾）
ハピナスさんより：ジム入会おめでとう！＼(^o^)／お友達もイッパイできるといいね！(^_-)-☆
Re:ありがとう（＾＾）　友達・・・。　出来るかなぁ（＾＾；　楽しく通って友達も作りたいと思います！

2002年 04月 16日 火曜日 体重：59.3ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.3　肥満度:19.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.8 kg 目標まであと14.3 kg
1日前から+0.3kg 10日前から+0.3kg 20日前から+0.3kg
運動： クロール：１５００ｍ　　　ショートエアロ：３０分　　　水中運動：３０分　　　　アクアビクス：３０分 運動時間： 2時間 30分
基礎体温： 36.23 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は朝から雨ですけど、私の心は快晴（＾＾）ｖ
ジムデビューしてきます！！
真面目にダイエットをしていた頃は、プールには通っていたんだけど、
ジムは友達が行っているところに一緒に行ったりしたぐらいで、
自分が通うのは初めてなので、楽しみです（＾＾）

朝やるべき家事は既に終わらせたので、
１０時からはジムに行ってきます（＾＾）
とりあえず今日の午前中は
11：00〜11：30　　水中運動
11：30〜12：00　　何もないので１ｋｍぐらい泳ぐ
12：00〜12：30　　アクアビクス
と水中で過ごした後、着替えて筋トレに励みたいと思います！
エアロもやりたいんですけど、
初心者用のコースは明日なんですよね（＾＾；
でも！！！
明日は、ちょっと用ができてちょうどエアロの時間帯に家にいないといけなくて・・・
エアロ初挑戦は、木曜日以降になりそうです。
踊るのが大好きなので、エアロがとっても楽しみなんです（＾＾）
もちろん、最低でも毎日１ｋｍは泳ぐことにしていますよ〜。
元々、２ｋｍぐらいは泳いでいたし不可能ではないでしょう（笑）

旦那様は「痩せろ！」とは言わないけど
人の贅肉でここの所遊ぼうとするので、絶対に痩せてやる！
旦那様も２４歳とは思えないお腹なので、
とりあえず私が頑張ってお腹を引っ込めてから、
旦那様にお説教をする予定です（＾＾）

本当にダイエット生活から遠ざかっていたので、
そろそろ再開して、気合入れなおしていきたいと思います！
でないと・・・
洋服も入らないしね（−−；

日曜日に草むしりをしながら義母様と話をして以来、
私のジム行きに関しては、義母様の方が旦那様を説得してくれています（＾＾；
運動をしてちゃんとダイエットをしたいという気持も、
外に出て友達を作りたいという気持も、
よく分かってくれていて、ジムに通うお金で済むならそのぐらいいいじゃない。
と行ってくれます（＾＾）
旦那様も理解してくれているし、今度一緒にお試で連れて行く予定なのですが、
それに関しても、結構乗り気です（笑）
自分のお腹の出っ張りは、本人も気にしてますからね（＾＾；

旦那様に運動はいいんだよ〜！
って思ってもらって、進んで運動してもらうためにも、
私自身が良い精神状態＆体作りをしていかなきゃ（＾＾）

とりあえず、久しぶりにやる気に満ちているので、
楽しみながら頑張りたいと思います（＾＾）／

ただいまぁ（＾＾）／
ジムから帰ってきて、遅い昼食を取ったところです（14：40）
結局今日はちょっと行くのが遅くなったんですけど、
10：30〜11：00　クロール（１ｋｍ）
11：00〜11：30　水中運動
11：30〜11：40　水中ウォーキング
11：40〜12：00　クロール（５００ｍ）
12：00〜12：30　アクアビクス
13：15〜13：45　ショートエアロ
をこなしてきました（＾＾）

おかげで全身筋肉痛です（＞＜）
運動不足を物語っていますよねぇ・・・。
トレーニングも考えていたんですけど、
ジムのお兄さんに
「もう十分過ぎますよぉ！　今日は終わりにしましょう！」
といわれたので帰ってきました。
まぁ、お腹も空いてきていたし（笑）

今日は疲れたので、ちょっとお昼寝（＾＾）ｖ
といいたいところだけど、水着を干して夕飯のメニューを決めなくちゃ・・・。
明日は用があるので、もしかしたらジムに行けなくなるかもしれないけど、
行ける限り行くぞぉ！！
久しぶりに運動したら、メチャクチャ楽しくて気持良かったです（＾＾）
この全身筋肉痛さえなければ、良い気分なのになぁ（＾＾；
こたさんより：そうだよねえ。外でないと、友達作れないもんね。まだ子供を中心にした人間関係も作れないし。がんばってらっしゃーい（＾＾）
Re:今日はとりあえず友達できず（＾＾；　そんなにすぐには出来ないだろうけど、友達作りたいと思っています（＾＾）
たわらさんより：すごい、すごい♪今日からジムなんですね。楽しく頑張ってきて下さい♪確かにお義母様のが理解ありそうでしたよね。これを機会にお友達ができると良いねー。
Re:今日からだったんだよ〜（＾＾）ｖ　かなり全身筋肉痛で・・・。　２７日は一緒に行こうね！
みゆう☆さんより：２ｋｍも泳いでいたの〜？私はヘタなので、25mでへばっています（笑）ジムデビュー楽しみだね♪運動すると気持ちもスッキリするよね〜。頑張ってきてね！
Re:２年前は毎日１８００ｍ以上泳いでいましたねぇ（＾＾；　今日行ったら、体力が落ちているのが目に見えて分かりましたよぉ（＾＾；　またちゃんと再開して、体を作り直します！
なっちゃんさんより：すごいすごい！私１年くらいプール行ってないよ。　行っても多分５０ｍがやっとのような気が‥(^^;;;(guest)
Re:もともと水の中にいるのは大好きだから、とっても楽しく泳いでいます（＾＾）　でも・・・。　運動不足で泳ぐのも遅い（−−；
hinataさんより：すごいですぅ！！運動苦手な私は尊敬します！(*^-^*)
Re:無意味な筋トレは私も苦手なんだけど、泳ぐのは好きなので楽しんでますよ（＾＾）　運動自体も好きなんだけど、思い立たないとやらないタイプなんだよね（苦笑）
コッペさんより：運動した後は，気分爽快だよね。
Re:本当にそうですよねぇ！　特に水中は気持良い（＾＾）　何も考えないで泳いでいると気が楽になってくるんですよね〜。
kokoroさんより：久しぶりな運動、気持ちよかっただろうねー。(^o^)　やっぱ運動は、楽しくないと続かないよね。
Re:ちゃんと運動した！っていうのは、本当に久しぶりだったから筋肉痛は酷いけど、楽しかったよ（＾＾）

2002年 04月 17日 水曜日 体重：58.8ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26.1　肥満度:18.7％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.3 kg 目標まであと13.8 kg
1日前から-0.5kg 20日前から-0.2kg
基礎体温： 36.62 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

案の定、今日も筋肉痛が治っていないです（＾＾；　
まぁ、腕だけなのでまだ昨日に比べればましですけど・・・。
今日も行けば治るんですけど、
今日は、お客様が・・・。

車のナンバープレートを換えてもらうんですけど、
ディーラーさんに知り合いがいて（旦那様の）
その人が、車庫証明やプレートを取得する手続きをやってくれるんですよ。
それも、自分自身でやるのにかかる必要経費だけで（＾＾；
１３時ぐらいまでに来るとのことだから、家にいないといけないし、
その後は車がないわけだから、結局どこにも行けない・・・。
雨じゃなければ、自転車で元気に活動！って感じですけど、
かなりひどい雨なので、ちょっとそれは無理っぽい（＾＾；
まぁ、明日その分運動してきます！！

今週はしっかり土曜日までジムに行くので、
少しは運動不足も解消されるかな？

１ヶ月続けていけば、少しずつ体にも変化が現れると思うので、
地道に頑張ってみよう（＾＾）

車は１６時までは帰ってこない・・・。
ということで、雨が降っているから買い物にも行けないし、
特別やることもないので、ちょっとふき掃除をして、
お料理の本でも眺めていようと思います（＾＾；

何もしていないからか、なんだかちょっと体調がよろしくないので、
とりあえずは安静にしていようと思います。
体温が高いんですよねぇ（＾＾；
風邪ではないことを祈ります・・・。
風邪だったら、明日ジムに行けないもん！！
ハピナスさんより：筋肉痛、超回復で、治ったときには前より筋肉が強くなっているから「ふふ。筋肉痛やったね（￣ー￣）ニﾔリッ」って喜んでしまおう〜！(^-^)/
Re:少しずつ体が逞しくなっていっているんだと思えば、筋肉痛も楽しめちゃうかな（笑）
ミルクさんより：筋肉痛が、すぐにでるのね^^;もう、２日遅れてくる老体σ(^◇^;) （笑）
Re:自分では結構ヤバイと思っているんですけど、筋肉は若いみたいですね（＾＾；
hinataさんより：筋肉痛、すぐにでるなんてうらやましい！
Re:泳いでいる途中から、すでに筋肉痛で大変でしたよ（＾＾；
こたさんより：大事にしてねー（＾＾）　高温期が続くってまさか・・・と思ったけど、そういう時期じゃないね（＾＾；邪推でしたー。
Re:高温期はひとまず終わってお月様もきて体温も下がっていたんですけど、なんだか高くなって（＾＾；　疲れかもしれないですね（＾＾；
たわらさんより：今日はジムお休みなんですね。残念･･。　あらら？も・・もしかして、私が風邪をうつしちゃってたらごめんねー。（汗）風邪ではなく、ただの疲れであることを祈ります。
Re:心配してくれてありがとう（＾＾）　疲れだったのかな？　もう大丈夫です（＾＾）ｖ
コッペさんより：高温期かも。風邪で無いように気をつけてね。
Re:風邪ではなかったようで一安心です（＾＾）
みゆう☆さんより：筋肉痛になるとつらいけど、「これだけ運動したんだ！！」という達成感みたいなのもない？（^０^;なんか、よく頑張った！とか思っちゃうんだよねー。
Re:それは言えてるかもしれないですねぇ（＾＾）　それと同時に「私の筋肉はそれだけ退化してたのねぇ・・・」って切なくもなりましたけど（＾＾；

2002年 04月 18日 木曜日 体重：58.7ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.2 kg 目標まであと13.7 kg
1日前から-0.1kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.3kg
運動： 水泳：1時間　アクアビクス：３０分　筋トレ：３０分　ショートエアロ：３０分 運動時間： 2時間 30分
基礎体温： 36.30 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

筋肉痛も治ったし、体温のほうも落ち着いたので、
今日も元気にジムに行ってきます！！
今日の目標というか予定は
10：00〜11：00　泳ぐ（15000ｍぐらい）
11：00〜11：30　アクアビクス
12：30〜13：00　ショートエアロ
13：15〜13：45　トレーニング
14：00〜15：00　機械を使って筋トレ
です！！
その後、ちょっと頼まれている用があるので、
それを終わらせてから帰宅したいと思っています（＾＾）
でも、またジムのお兄さんに十分だと止められそうな予感が（＾＾；
筋トレは、止められなかったらやるとこにします。

土曜日は、旦那様も義母様も会社関係でお食事会なので、
私は一人でお留守番・・・
旦那様は、「夜も、ジムに行っておいでよ〜。」
と言っているけど、昼間出てみたいプログラムもあるから、
昼だけで４時間近く運動するので、さすがに夜まで行きたくはないしなぁ（＾＾；
かといって、一人でぼ〜っとテレビを見ていても楽しくないので、
何をしようかと悩み中・・・

さて、本日２回目のお洗濯が終わり次第、
準備してジムに行って来ます！！

なんだか調子が悪かったため、水泳もゆっくり泳いで１０５０ｍだけにして、
トレーニングのプログラムはキャンセル、筋トレも３０分短縮しちゃいました。
頭痛いし、寒気するし・・・
あれ？？？　もしかして風邪？？？
って感じです（−−；

泳いでいてもやたら疲れるからおかしいと思ったんですよね（＾＾；
でもしっかり筋肉痛ですけど（苦笑）
腕の筋肉痛は、もしかしてジムに行くたびになるんだろうか・・・
何故か首のあたりも筋肉痛だし・・・
あるのかなぁ、筋肉（？？）

今日のアクアビクスとショートエアロは前回とイントラさんが違っていたんですけど、
両方ともちょっとハード（＾＾；
エアロは汗だくでした（苦笑）
ステップが分からなくて出来ない私を、鏡越しにずっと見てくれていて、
私が出来ると「そうですよぉ、いいですねぇ！」
って言ってくれたイントラさんには感動でした（＾＾）
初心者は私だけだったからかも（笑）
エアロも楽しいし、アクアビクスも楽しい！
ちなみに泳ぐのは気持良い！
きっと私は、筋トレが一番苦手なんだろうなぁ・・・
飽きてきちゃうんですよねぇ、やってるうちに（＾＾；
今の運動量に馴れたら、少しずつ筋トレの時間も増やしていきたいと思っています！

今日は、水着は洗濯したので、
ちょっとゆっくりして、夕飯の準備に取り掛かりたいと思います（＾＾）／
hinataさんより：ジムがんばられていますねぇ(*^-^*)
Re:うん、楽しみながら運動してますよ（＾＾）　
みゆう☆さんより：風邪かなぁ、無理は禁物だよ！私もエアロは好きだけど、筋トレは苦手〜。サボってしまいます（^^;筋肉をつけるのも大事なんだけどね・・・はっ、家でのダンベルもサボっているよー。再開しよう！
Re:黙々と機械を相手に運動してると、退屈なんですよねぇ（＾＾；　頭の中で歌を歌ってみたりするけど、やっぱり楽しくなくて・・・。　なんとか楽しみながらできないんでしょうかねぇ（笑）
タエさんより：うわ・・1050ｍは素人から見たら『だけ』って距離じゃないと思うなー（笑）。でもジム、とっても楽しそうですね。私も連休明けから通うぞぉ〜♪
Re:楽しいですよぉ（＾＾）／　元々運動は好きなので（特に泳ぐこと）、気持良くて（笑）　　２年前はま２ｋｍぐらい泳いでいたから、それに比べたら「体力落ちたなぁ・・・」って思っちゃうんですよぉ（＾＾；
たわらさんより：お？土曜日の夜暇なの？なんなら私と夜一緒に食べますか？（笑）　えっ・・風邪大丈夫ですか。お大事にー。無理したらこじらしちゃうよ。ジムは楽しいけれどほどほどにねー。（笑）
Re:は〜い（＾＾；　旦那様にも叱られました（汗）　土曜日のこと、色々リサーチしてみるね（＾＾）
kazさんより：運動をしっかりやると、免疫力が落ちちゃうから・・・お大事にしてくださいね。早く治して、次はジムを満喫できるといいですね。
Re:しっかり栄養も休養も取って、運動も楽しくしたいと思います（＾＾）
コッペさんより：ジム楽しそう。アクアビクスもエアロもいいな。
Re:すっごく楽しいです（＾＾）　エアロも楽しいけど、水の中が好きな人だったらアクアビクスお勧めですよ〜。

2002年 04月 19日 金曜日 体重：58.4ｋｇ　体脂肪率:31％　ＢＭＩ:25.9　肥満度:17.9％(BMI22=0%)
ラリー参加から1.9 kg 目標まであと13.4 kg
1日前から-0.3kg 3日前から-0.9kg 10日前から-0.6kg
運動： ストレッチ：２０分　水泳：１５００ｍ　水中ウォーキング：１５分　水中運動：３０分　簡単エアロ：３０分　ショートエアロ：３０分　筋トレ：１５分 運動時間： 3時間 20分
基礎体温： 36.40 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
昨日は、やっぱりちょっと微熱があったみたいです（＾＾；
旦那様に「そういう日は、頼むからジムにいかんといてくれ！」と叱られました。
行く前は元気だったんだもん（笑）
今日も、とりあえず今は元気だからジムに行きます！！

とりあえず、義母様を銀行まで送ってからジムに行くことになるので、
いつもよりは少し遅いかなぁ？
今日の予定は、
１５００ｍ泳ぐ・エアロ入門（２０分）・簡単エアロ（３０分）・水中運動（３０分）
ストレッチ（２０分）
という感じです。
楽しく運動してきます！！
活力があれば、筋トレもしてみよう（笑）

結局、本日はすべてこなしてきました！
エアロは入門ではなくてショートを（＾＾；
楽しかったですよぉ！！

さすがに２本のエアロをこなすと疲れました（＾＾；　
一応、短い時間のものなんだけど、
ステップも全く分かっていない私なので余計に疲れています（苦笑）
足と手がバラバラになりがちで、悔しくて、
イントラさんに聞いたら、
「始めのうちはみんなそんなものですから、
　どんどん参加して体で覚えていきましょうね（＾＾）／」
と言われました。
だからしっかり２本！！
さすがに２本目はちょっとマシになっていました（笑）
我ながら、負けず嫌いだと思います（＾＾；

運動をして、できないことがあると出来ない自分に腹が立って、
できるまでやろうとしちゃうんですよねぇ（＾＾；
まぁ、明らかに無理なものとか好きではないもののときは例外ですけど・・・
朝から行っていつも帰るのが２時、３時なので、
あっという間に夕方になっていて・・・
でも、旦那様たちが帰るのが遅いので、
夕食も８時ぐらいなので微妙に時間にゆとりがあるからいいんですけどね（苦笑）

そろそろ主婦モードに戻して、家事を片付けてきます！（ｐｍ　３：４０）
＜今日は、３時過ぎにご飯を食べたところなので今眠いんですけど頑張らなきゃ！＞
シーガルさんより：今日もいっぱいの運動メニューだね、私も週末連休なので、頑張らなきゃ〜p(^^)q
Re:週末は運動ｄａｙにするんですね〜（＾＾）　頑張ってくださいね！
hinataさんより：すごく頑張られていらっしゃいますね！私なんか今週ジムいっていないA^-^;;
Re:運動好きだからねぇ（＾＾；　動いているほうが私なりに精神的にも肉体的にも安定してくるから、今は楽しいよ（＾＾）　自分の精神状態が運動できる状態ではないときは、無理しなくて良いと思うよ（＾＾）　「やらなければいけない」って思っていると、重荷になってきちゃったりするものね。
みゆう☆さんより：無理はしないでねー！エアロ良いなぁ、私も来週から復活するぞ♪
Re:は〜い（＾＾；　ついついやりすぎてしまうから気をつけます（苦笑）　来週には復活できそうなんですね〜！　よかったですねぇ（＾＾）
すずかさんより：そうだよ〜旦那さまを心配させちゃだめよん、体は大事にね！でも運動してると体締まっていくのが気持ち良いよねー
Re:そうそう！　体重に変動がなくても体に筋肉がついているのは実感できるのでそれも嬉しい（＾＾）　何よりも、運動すると気持良くて（＾＾）
タエさんより：心配してくれるウチがハナかもよ〜？でも『優しいご主人』はずーっと心配してくれるよね。うーんうらやまＰ♪
Re:そのうち心配してくれなくなるのかな（＾＾；　優しい旦那様でありつづけてくれることを祈ろう（苦笑）
たわらさんより：エアロ思いきり楽しまれているようでなによりです。今度連れて行ってもらう時が楽しみだー。（笑）　それにしても、さくっと1500m泳いじゃうなんてさすが･･。尊敬します。
Re:前に比べたら泳いでないほうだからね〜（＾＾）　エアロはまだまだ初心者も良いところだから一緒に頑張ろうね（＾＾；　そうそう、謝らなければ・・・。フットネス太極拳、用ができてジムに行けなくなったら来週の下見はできなかったの（＾＾；　ごめんね！

2002年 04月 20日 土曜日 体重：58.1ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:25.8　肥満度:17.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から1.6 kg 目標まであと13.1 kg
1日前から-0.3kg 3日前から-0.7kg 10日前から-0.9kg
基礎体温： 36.26 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
今日もジム〜！！
という予定だったんですけど、
なんだか今日は午前中は私と旦那様の用事で動いて、
午後からは義母様の用で動くことになりそうなので、
ジムは無理そう（＞＜）

来週、たわらちゃんと一緒にジムに行く予定なので、
”フットネス太極拳”のプログラムに出てみて、
どんな感じなのか見ておこうと思っていたのに（＾＾；
ＳＴＥＰに初挑戦しよう！の予定も無理そうです・・・。
来週のお楽しみということにしようと思います。

毎日のように運動を始めると、
動かない日がなんだか退屈＆不安になってきます。
昔バレーボールをやっていたときに、
「１日サボったらそれを取り返すのに３日かかるぞ！」
とよく言われていて、それ以来真面目に運動するようになると、
休むのが不安になってきちゃうんですよね（＾＾；
まぁ、来週からは毎日行けるでしょう（＾0＾）
一応、今のところ日曜日は旦那様が仕事でない限りジムはお休みｄａｙにするつもりです。

今日は、とりあえず家事をして、
用を済ませて、夕方からは旦那様も義母様も出かけるので（お仕事で）
私もお出かけしてきます（＾＾）ｖ
明日は、旦那様が何故かシュークリームを作ろう！と言い出したので、
二人で作る予定です（＾＾；
上手く出来るのかな？
とちょっと不安（＾＾；
hinataさんより：お二人でシュークリーム作り…ラブラブ〜♪
Re:自分が食べたいから（旦那様）手伝うと言い出しただけだよぉ（＾＾；　いつもは全然手伝ってくれない（苦笑）
アッコさんより：シュークリーム、オーブンから出すのが早すぎてしぼんじゃって、3回作りなおした過去があるよー・・・
Re:私もしぼんでしまって・・・　それ以来作る気にならないんですよねぇ（＾＾；
みゆう☆さんより：良い感じに体重が落ちていているよね！ジムも無理せず続けていきましょう〜♪
Re:時間がある限り行きたいと思います（＾＾）
コッペさんより：ダンナ様とシュークリーム作るなんていいな。
Re:たまには二人で一緒に作るのもいいかなぁ？って思いました（＾＾）

2002年 04月 22日 月曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.1 kg 目標まであと13.6 kg
3日前から+0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.4kg
基礎体温： 36.10 ℃
むくみ： あり
日記：
今日はちょっと遅い登録です（＾＾；
本来ならジムに行っているところですけど、
今日は朝から明らかに風邪の症状が・・・
ジムに行けば、絶対的に頑張ってしまうので無理をしないように、
今日はお休みです。
でも、義母様の足にならなければいけなかったので、
ちょっと一緒に会社に行ってきました。
といっても、私は雑談をしていただけですけど（＾＾；
お昼も一緒にいただいてきて、家に帰ってから頼まれていた用を済ませたところです。

運動もしないと、食べる量は半端じゃないので、
お腹が出る（−−；
やっぱり運動したいぞぉ！！
ジムに行きたいという衝動にかられながらグッと我慢しているところです。

ちょっと咳が出ていて、肺のあたりが微妙に痛いし、
鼻は出るし、のどは痛いし、頭は重いし・・・
この状態で行くとさすがにヤバイだろうしなぁ（＾＾；

大人しく横になっておきます（＾＾；
その分明日頑張ろう！！

土曜日の夜に、旦那様と会社の人とカラオケに行ってきました！
ＤＤＲが設置してあるところだったので、
つい踊ってしまって（笑）
踊り足りなかったので、家に帰ってきて真夜中だというのに旦那様と二人で踊りました（＾＾；
一日一回は体を動かさないと落ち着かなくなってきている私（苦笑）

昨日は、旦那様はシュークリームを作れと言っていたけど、
私はプリンが食べたかったので、フランスのプリン（滑らかプリンみたいなかんじ）を
旦那様と一緒に作りました（＾＾）
ちょっと甘めだったので次回は甘さ控えめで作ろうと思います！
hinataさんより：ラブラブ〜ぅ！
Re:いえいえ（＾＾；　旦那様はほとんど座って見ていただけですよ（苦笑）
みゆう☆さんより：お菓子も作っちゃうんだね〜！うちはもっぱら買う派（笑）ジムはぼちぼち頑張りましょう！先ずは体調を整えてからだね。
Re:私も買う派なんですけど、旦那様が作れ！というので仕方なく（＾＾；　作るのは楽しいんだけど、準備と片づけが面倒でねぇ（笑）

2002年 04月 23日 火曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.1 kg 目標まであと13.6 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 20日前から-0.4kg
運動： ショートエアロ：３０分　　ストレッチ：２０分　　エアロバイク：２０分 運動時間： 1時間 10分
基礎体温： 36.21 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

まだちょっと風邪が治っていない感じですけど、
今日はジムに行ってきます（＾＾）
でも、いつもよりも軽めのメニューに押さえてやってきます。
泳ぐのも１ｋｍぐらいにしておこう。
他のことは、行ったら結局やってしまうかもしれないけど、
あくまでも自分の体と相談しながらにしなくちゃ（笑）

ＧＷ何だかんだいって予定が詰まってきています（＾＾；
前半は、私と旦那様が入れ違う形で予定が入っているので、
個人的には暇なんですけど、その時はジムに行ってきます！
多分１日から和歌山のおばあちゃん（義母様の）所に行って、
３、４日に大阪で旦那様の友達と遊んで、
６日に義父様の法事なので５日は大掃除！
義母様は２７か２８日から和歌山に帰るので、
前半は二人きりかと思えば、２８日は旦那様がお出かけ・・・
ちなみに３０日は旦那様がお仕事！
当初の予定ではＧＷはないかもしれない（仕事で）状態だったので、
それに比べたら全然いいんですけどね（＾＾；
二人で過ごすのは２９日だけになりそうです。

昨日の夜ちょっと旦那様におねだりして、
今週の金曜日か土曜日の夜は、六甲の夜景を観に連れていってもらうことになりました（＾＾）ｖ
楽しみです（＾＾）

ゲゲッ！！
今日も、ジムに行けないかも・・・
旦那様から電話がかかってきて、今日は講習会に行くんだけど、
駐車場の関係で、送り迎えをしてくれとのこと・・・。
それも時間が１０時〜１２時（−−；
水中運動とアクアビクスは今日は無理だなぁ・・・。
ちなみに夕方は旦那様が残業なので義母様をお迎えに行かなければならなくて、
家事もしなくてはならないし、食事の下準備も・・・
となると・・・
要は、私の時間はほとんどなくて（−−；
泳ぐ時間もない見込み・・・
もし時間があれば、エアロだけでもやりに行ってきます！

私のジム生活がぁ（＞＜）
今週は毎日行く予定だったのに、昨日は体調崩しちゃったし、
今日は予定が入るし・・・
仕方がないけど、明日は絶対に一日ジムに行くぞぉ！

ショートエアロに行ってきました（＾＾）ｖ
ついでにストレッチとエアロバイクもちょっとだけ（笑）
ちょっと予定は狂ったけど、体調も万全ではなかったから、
考えようによっては、ちょうどよかったのかもしれないです。
とりあえず家事も終わらせたから、今からゆっくり・・・
といいたいんですけど、義母様がお仕事から帰ってきて、
草むしりをするようなので、嫁らしくお手伝いしようかな（苦笑）
hinataさんより：2人で夜景…いいですねぇ(*^-^*)
Re:ずっとそんなロマンチックな事はしていないんですよねぇ（＾＾；　個人的に夜景は大好きなのに・・・
ミルクさんより：がぁ〜ん(￣□￣;)!! なんだか、落ち着かないね〜^^;;;頑張るんだよぉぉ〜(Ｔ０Ｔ）＼（＾−＾；）
Re:落ち着かない一日でした（＾＾；　ショートに出られただけ良しとします（＾＾）
みゆう☆さんより：ショートエアロに出られたんだね〜。明日は1日行けそうかな？イライラする前に、運動して気分転換したいところだよね。頑張れ〜！
Re:どこかに行くと人との接点もできるし、すごく気分転換になるから、ジムに行くのは好きですねぇ（＾＾）
たわらさんより：あ♪やっと今週末六甲に行けるんですね。良かった、良かった。体調の方大丈夫ですか？あまり無理しないでね。GW中もなにかと忙しそうだわ。頑張って！
Re:そうなんだよぉ（＾＾）　やっと連れていってもらえる！　体調はねぇ・・・。なんだか風邪気味（＾＾；　家でゆっくり寝ていたほうが回復は早いのかもしれないけどね〜（＾＾；
コッペさんより：GWも忙しそうですね.。旅行とか行きたいなあ.。
Re:ＧＷは何かと予定が詰まっていますねぇ・・・。時間があるときはジムに行くと思うから、家でぼ〜っとしている事は少ないかもしれないです。

2002年 04月 24日 水曜日 体重：58.6ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.3％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.1 kg 目標まであと13.6 kg
1日前から0kg 20日前から-0.4kg
基礎体温： 36.36 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は朝から胃のあたりがムカムカしていて、
朝食もあまり食べる気が起こらなかったけど、
栄養取らなきゃ！って思って、サラダとバナナは食べました（＾＾；
風邪気味なので、そこからきてるのかなぁ？
ジム、体調が悪いのに無理していったらダメ！って怒られるけど、
お金もったいないし、行きたいんだもん！！

確かに、ジムに行ってしまうとガンガン運動しちゃうから、
体調悪いときは、更に悪くなるのはあるかもしれないですけどね（＾＾；
うまくセーブしながら、やってみようと思います。
ちょっぴり遅めの出動にして、体に負担のかからない程度の運動をしよう！

やっぱりジムは諦めました（；；）
気分が悪かったので、ジムに行くまで大人しく寝ておこうと思っていたら、
寒気がし始めて、体温も上昇・・・
体温に関しては、そろそろ生理前なのでそのせいかもしれないですけど、
気分が悪いのと寒気は多分風邪だと思うので、
無理しないことにしました。

さっき、旦那様がパソコンのソフトを取りに帰ってきて、
ジムに行っていると思っていた旦那様は意外そうでしたけど、
体調の悪い私を見て、買い物しないといけないものがあるんだったら、
今連れていってあげようか？
と言ってくれました。
落ち着いたら自分で行く事にして、無理そうだったら
あるもので作るか、義母様に帰りに買って帰ってもらうことにしました（＾＾）

もうすぐＧＷだし、今無理してジムに行って、
後で寝込んだら最悪なので、今日のところはグッと我慢です（苦笑）
こたさんより：でも、最近体調悪いから、たまにはできる範囲で体を休めないと（＾＾；オヨメサン、大変だねえ・・・・（ﾉ_；）　＜自分の嫁時代を思い出し涙ぐむわたし
Re:だんだん、嫁にも馴れてきたけど価値観の違いは時々辛いなぁ（＾−＾；　と思っちゃいますねぇ。　体調、回復するまでは無理しないことにします。
hinataさんより：休まれた方が…
Re:大人しく休みました（＾＾；　無理して本格的に体壊したら意味ないものね。
みゆう☆さんより：うん、ゆっくり休んでね。ジム代がもったいない・・・と思うかもしれないけど、ダイエットは体調を整えてからにした方が良いよね。
Re:そうですねぇ（＾＾）　なんだか、時間を持て余してる気もするし、お金ももったいないと思ってしまうからついつい行こうと思ってしまうんですよねぇ（＾＾；　
ハピナスさんより：具合、早く良くなりますように。
Re:ありがとうございます！　ちょっと回復しましたよ（＾＾）／
たわらさんより：それは危険だよー。ちょっとのんびり休養を取るべきかも。土曜日もし体調的に駄目だったら、別に良いからねー。今本気で忙しいので、私も体調良くないかもしれないから、調子悪い時はごめんなさいしてもいいかしら？その時はのんびり美味しい物でも食べに行きませう。・・ってそればっかりのような気もするけど。
Re:了解です（＾＾）／　たわらちゃん体調大丈夫？　無理しないでね・・・
パグさんより：運動もやりだすと止まらなくなりますよね(^-^;今日の私がそうでした（笑）具合が悪いときは休むに限る！今はゆっくり休んで、元気になったらがんばろう！
Re:運動好きだからついついねぇ（＾＾；　ダメだと思っていてもやっちゃうあたり病気かも（笑）

2002年 04月 25日 木曜日 体重：58.7ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.2 kg 目標まであと13.7 kg
1日前から+0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.3kg
基礎体温： 36.44 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

昨日の体調不良の原因は、風邪＆生理前症候群のせいだったようです。
今日も生理前症候群と、若干の風邪の症状はあるんですけど、
昨日よりは元気になりました（＾＾）
でも、今日のジムはどうしようかな？と悩み中です。
無理せず今日も大人しくしておいて、明日から完全復帰するか、
エアロだけでも行くか・・・
どうせ行くなら泳ぎたいと思ってしまうから問題なんですけどね（＾＾；

行くとしても片方にしか行けないように、旦那様に私の車で通勤してもらいました（苦笑）
旦那様のエボ（ランエボ）のキーは旦那様しか持っていないから、
とりあえず私は乗れないし、両方やるならば荷物が多くて自転車には乗らないし（＾＾；
行くときは、エアロだけにして（風邪気味だから、泳ぐのはちょっと・・・）
自転車で健康的に行ってきます（笑）

出来る限り、今日は一日大人しくしている予定ですけど、
テレビが辻本議員のことばかりになりそうだから、
つまらなくて行ってしまうかもです（＾＾；
hinataさんより：う〜んGWのことも考えられて休まれた方が…
Re:はい（＾＾；　大人しく休んでおきました・・・
パグさんより：生理前って、いつも具合悪くなるんですか？私は「前兆」というのがあまりなくて、いきなり来るので、コンビニにかけこんでナプキン買うこともしばしばです（泣）
Re:いつも頭痛がしたり、胸が痛くなったりしますねぇ（＾＾；
ハピナスさんより：動くと楽になることあるからね。頑張って！(^-^)/
Re:生理前症候群だけなら動くんですけどねぇ（＾＾；　風邪だった場合、ＧＷ前に悪化したら旦那様にも恨まれますので（＾＾；　

2002年 04月 26日 金曜日 体重：58.7ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.2 kg 目標まであと13.7 kg
1日前から0kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.6kg 20日前から-0.3kg 30日前から-0.3kg
基礎体温： 36.67 ℃
むくみ： あり
日記：
今日はちょっと遅い登録です（＾＾；
昨日は、結局大人しく家で静養していました。
今日は、ジムに行く予定だったんですけど、
午前中、義母様と会社の用で動いていて、終わったのが１３時・・・
お昼が近くなって、激しい頭痛が・・・
今日無理したら、明日からのＧＷが心配だったけど、
手足の浮腫みが酷かったので、マッサージにだけ行ってきました（＾＾）
でも・・・
なんだか今日は頭痛が酷いので（恐らく生理前症候群）、
今からちょっと眠ります（−−；
明日はたわらちゃんとジムに行く予定だし、しっかり治すぞ！！
日曜日も、旦那様のお出かけが早ければ、
夕方ジムに行ってきます（＾＾）ｖ
hinataさんより：私も風邪をひいたらしく頭痛いです(- -;
Re:大丈夫？？無理しないでね（＾＾；
たわらさんより：ごめんなさいねー。予定キャンセルしてしまって。次の機会によろしくお願いします。　体調もう良くなったかしら？引き続きお大事に♪
Re:いえいえ、今回はゆっくり遊びましょ〜（＾＾）
よっさんさんより：具合どーですか？ジム、ムリしないように〜お大事に！
Re:はい（＾＾；　無理しないことにしました（苦笑）
コッペさんより：頭痛、大丈夫ですか。無理しないでね.
Re:生理前になるといつものことなんですけど、今回は風邪も併発しているのでちょっと辛いですね（＾＾；
kazさんより：風邪の具合はいかがでしょうか？　ＧＷのお休み初日。今日が楽しい一日になりますように！
Re:ゆっくり過ごしたので少しずつ良くなってきています（＾＾）　

2002年 04月 27日 土曜日 体重：58.7ｋｇ　体脂肪率:30.5％　ＢＭＩ:26　肥満度:18.5％(BMI22=0%)
ラリー参加から2.2 kg 目標まであと13.7 kg
1日前から0kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.1kg 30日前から-0.3kg
基礎体温： 36.67 ℃
むくみ： あり
日記：
おはようございます！
ついにＧＷ突入ですねぇ（＾＾）／
初日の今日は、たわらちゃんとデートです！
本当はジムに行く予定だったんだけど、
二人とも体調が優れないので、食事とリフレクソロジーにだけ行くことにしました（＾＾）
楽しんできます（＾＾）

ちなみに旦那様はほったらかしです（＾＾；
送り迎えだけしていただくんですけど（苦笑）
ごめんよぉ、旦那様（＾＾；

今朝は朝早く義母様を駅まで送っていったので、
私と旦那様は久しぶりに朝マックしちゃいました（＾＾）
家に帰って洗濯をしたり、ふたりでゲームしたりして、
有意義に過ごして、私は更に遊びに行ってきます！
夜は、旦那様と二人で六甲の夜景を見に行ってきます！！
hinataさんより：食事とリフレクソロジー…いいですねぇ！旦那様とラブラブですねぇ(*^-^*)
Re:旦那様とラブラブじゃないですよぉ（＾＾；　喧嘩してばっかりです（苦笑）
ミルクさんより：すごっ！(･･;)元気だね〜^^;たわらさんとのデート♪楽しんできてね〜♪（≧∀≦）/
Re:遊ぶときの私はタフですよぉ（笑）　
みゆう☆さんより：うわ〜リフレクソロジー良いなぁ♪今日も楽しい１日になりそうですね！