１２月までには、何としても！ 2000年 11月のデータ



グラフ





2000年 11月 01日 水曜日 体重：54.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24.2　肥満度:10.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと9.5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.2kg 10日前から0kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2510kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
おはようございます！

ここの所、なんだかついていなくて、
大阪の後輩と話ししていたら、
「なんか、最近ついてないにも程があるよね・・・。
　御祓いに行った方がいいかもしれないよ・・・。」
って真剣に言われちゃいました（＾＾；
でも、確かに１ヶ月強の間にすべてのことが起こっているので、
正直私の精神状態はボロボロですね。

今日から１１月です！！
ダイエット気合い入れ直して頑張ってみます（＾＾）
１２月はもうすぐ目の前・・・。
まぁ、無理はせず私なりに前のようにカロリー計算して、
運動もしっかりしたいと思います。

プールのお兄さんにも、ちゃんと来ないと！
って言われてるし、５０ｋｇまで落としたら、
プールも再開です（＾＾）／
とりあえずは、ＤＤＲ・パラパラ・エアロバイクで地道に頑張ってみます。

仕事は、昨日もバタバタで残業が長いって言うことはないけど、
時間内にやっている仕事の量が半端じゃない！！
なんとかこなせているんですけど、
家に帰るとその分、無気力状態（−−；

精神的に早く立て直さないと、
ダイエットモードにも入れないので
（家に帰ると軽い鬱状態に陥ります）
上手く気分転換を図っていきます！！

＜昨日のレスです＞
●ｋａｚさん●
お仕事頑張ります！　お互いブルーな気分から早く抜け出せると良いですね（＾＾）
頑張りましょう！！

◆こまちさん◆
そうですねぇ。
仕事をしているときは、忙しすぎてな〜んにも考えられないので（笑）
ありがとう！！

●ｋｏｋｏｒｏちゃん●
なんとか死ななかったよ（笑）
家に帰ると、本当に軽い鬱状態になりつつあって、
な〜んにもしたくない・・・。
ヤバイねぇ（−−；
なんとか、立て直しをはかってみます！

◆ちぃさん◆
肉体的には、そこそこ元気ですよ（＾＾）／
精神的には嘘でも元気とは言えないですけど・・・。
まぁ作り笑いができないほどは酷くないけどね（＾＾；
今は、仕事に集中することで、
気を紛らせます！

●コッペさん●
そう信じています！
私はずっと辛いことがあると言い聞かせてるんです。
「人生プラスマイナス０だから、辛いことがあった分これから良いことがあるから、
　頑張ってみよう！」
って（＾＾）
ありがとうございます！！


☆★☆なかなか応援に回れなくてごめんなさい！！☆★☆
****************************************************************************
今日は、早く帰ってくることができたので、
ご飯も既に食べました（＾＾）
なんとか、応援にも回ることができてよかったぁ！！

しか〜し、もう既にこんな時間だなぁ・・・。
パラパラでも、今からやろう！！
なんといってもパラパラは楽しいから（＾＾）

久しぶりにカラオケしながらエアロバイクもこいでみようかな。。。
ＤＤＲはこの時間からだと、下の人に迷惑がかかるといけないから
（小さい子がいるからなぁ）
今日は、ちょっと我慢（＾＾）
でもでも、身体が異常に怠い・・・。
絶対に、生理前だからだぁ！！
きてもおかしくないのに、まだ高温期だから今日はこないなぁ（−−；
早く来てくれたら、ダイエットモードに突入って決めてるのになぁ。。。
なかなか、上手い具合に進まないっす・・・。

まぁ、焦らずゆっくりですねぇ。
アッコさんより：パラパラがんばっているね！！上手になったかな。
ユーカリさんより：おはよー、ほんと今日から11月だしガンバローねー。
ぷり☆さんより：パラパラは【怒った顔】でやるんだよね〜。わらっちゃダ〜メ！ダ〜メ！
cherryさんより：今はあんまし頑張る！とか思わないほうがいいとおもうよ。なんにもしなくても良くなるときは良くなるし。
こたさんより：うちに帰ったら疲れてるんだったら、肉体的にそこそこ元気、と思っていても、とにかく寝て疲れをとるのもテだよ。こたもおちこみモードは疲れとある程度連動します。
こまちさんより：確かに、お祓いっていう手もあるなぁ。。。
すずかさんより：パラパラエアロ受けた時に手がわけわからなくなって、「いいや、足だけやろう」と思ったら、アレって普通のサイドステップだけなのね？（^_^;）全然汗かかなかった。かなし・・・
kazさんより：頑張りすぎると疲れちゃったり、切れちゃったりする時もあるから･･･仕事が大変なら、少しはのんびりして下さいね。
私もついついツライ時に頑張れば、いつか何とかなるかなーと張り切り過ぎて失敗する人なので･･･ちょっと心配です。何でもほどほどにね！
けてぃちゃんさんより：そんな時には、ただただ身をゆだねるって事もＥと思うよ・・・無理せず・・頑張りすぎないの・・・・ユックリね・・・
ruriさんより：ぶーちゃん自分に厳しいからなー。そういう時にやさしくしてあげられるのは自分だけだよ！　皆さんも言ってるけどたまには自分を解放してあげよう！　私はお風呂でわんわん泣くこともあるよー。思う存分泣くと結構すっきりするっす！　ぶーちゃんにこれからいいことたくさんありますように！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：パラパラ、最近サボっていたけど今日は踊ってみます（＾＾）　●ユーカリさん：そうそう、気がつけば２０世紀も後２ヶ月・・・。今世紀中には目標達成しないと！！　◆ｃｈｅｒｒｙさん：そうだね・・・。そのうちいろんな傷も癒えるかな（＾＾）　でも、ダイエットはちょっとずつ再開です！　◆こたさん：生理が来るまではそこそこ自分を甘やかしてあげようと思ってます（＾＾）　その分、終わったらガンガンいきますよぉ！！　●こまちさん：はははっ！！（笑）　でしょう、私も後輩に言われたときに真剣に行こうかと思っちゃいました。　●すずかさん：そうそう、足はサイドステップが主だから足だけじゃあんまり運動にならないんだよね（＾＾；　◆ぷりちゃん：パラパラ、ついつい私はご機嫌になってニコニコしながら踊っちゃいます（＾＾；　◆ｋａｚさん：ゆっくりしてると、色々考えちゃうから、何かに夢中になって頑張ることで今の状況を抜け出したいって感じです。何もしないでいると、凄くブルーになちゃうの・・・。　◆けてぃさん：うん、無理はしないようにする（＾＾）　ありがとう！！　◆ｒｕｒｉさん：う〜ん（−−；　ここまでいろんな事が重なると、泣けないんだよね・・・。　大丈夫ですよ（＾＾）　甘やかしてあげるために、いろんな人と食事に行ったりしてりるので。　でも、ありがとう！　そういってくれる人がいるって事自体私ってかなり幸せだと思います（＾＾）
kazさんより：何もしないとブルーっていうのも・・・すごくわかる(>_<)　私もあんまり家にいられなくて、スポーツクラブに逃げてるかも(^-^;)
ちぃさんより：ぶ〜ちゃん、大丈夫かい？ちぃです。ちぃも今年の始めはそんなあ調子だったよ・・彼氏には二股されてて色々ごたごたしてブルーな中、仕事は超忙しい、家は身内ごトでゴタゴタしてる・・でも仕事が忙しいかったから仕事中はまぎれてたなぁ。家帰ったら最悪だったけどね。死語tでミスった日にゃぁ〜・・。ぶーちゃんのごたごたとは全然ちゃうかもしれないけど、でも時間が過ぎることでしか解決できないよね・・。早くぶーちゃんが毎日楽しくすごせますように！！祈ってるよ！
コッペさんより：体調が悪くてブルーです。今日は早めに寝るね。
みゆう☆さんより：早く帰ってこられたんだね！こういう日はゆっくりお風呂に入ってみては？良い香りの入浴剤入れてさ〜。（＾＾）わたしは桃の香りのを入れてるよ。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｋａｚさん：ですよね！！　一人で家でボーッとしていると暗いことばっかり考えちゃうかし、だから明るくいるためにも運動してみます（＾＾）／　●ちぃさん：ありがとう！！　パラパラ踊っていたら気が紛れています。仕事中は、忙しいし人もたくさんいるからかなり気が紛れる（＾＾）　でも、なんだかんだ本当にみんなに心配してもらっているし、幸せだと感じられているから、立ち直れる日も近いよ〜！もともと、落ち込むときもトコトンだけど、起きあがるのも早いから（＾＾）／　◆コッペさん：大丈夫ですか？？？　ゆっくり休んで下さいね！　●みゆうさん：今日は早かったんです（＾＾）／　ゆっくりお風呂に浸かって読書していました。
ごんぞうさんより：プール、いいですよね！運動にもなるし、気分転換にもなりますよね。泳いでる時は何も考えない・・・みたいな感じで。大変な事がたくさんあったみたいですが、がんばってくださいね！忘年会楽しみにしてます♪
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ごんぞうさん：プールはいいよねぇ！　最近いってないんだけど・・・・。できるだけ早く復活できるように、ダイエットに励みます！！　ありがとうね（＾＾）／　１２月８日にはいっぱい話しましょう！

2000年 11月 02日 木曜日 体重：54.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24.2　肥満度:10.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと9.5 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.5kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日はついさっきまで寝ていました。
遅刻したらいけないので、
いってきます！

レスは昨日の所です。
たくさんの応援、ありがとうございました（＾＾）／
kikiさんより：毎朝、ぶーちゃんは、早起きだね〜。お仕事がんばって!!
アッコさんより：今日も一日がんばってきてね！
kokoroさんより：行ってらっしゃい！係長に負けるなよぉ〜！！
ユーカリさんより：おはよー、今日もがんばりましょー(^^)/
すずかさんより：明日はお休みなので仕事がんばってね〜〜　ああ、来週がつらそう・・・
みゆう☆さんより：ぶーちゃん行ってらっしゃ〜い！今日も頑張れ！３連休はお休み？
kazさんより：おはようございまーす！　今日頑張ったら三連休になるのかな？　それにしても毎朝早いですよね・・・
こまちさんより：遅刻せずに行けたかなぁ？仕事がんばってね〜！！

2000年 11月 03日 金曜日 体重：55ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24.4　肥満度:11.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-1.5 kg 目標まであと10 kg
1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2483kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日もお仕事です（＞＜）
でも、明日はお休みだから連休だし、
今日一日頑張ってきます！！

昨日のお昼から生理も始まって、
夜中から生理痛で苦しんでいます（−−；

昨日の夜は、営業部長に誘われてお食事に行ってきました。
海鮮焼きと、しゃぶしゃぶを死ぬほど食べた上、
部長に付き合って、ビールも飲んだので、
今日の体重です（＾＾；
でも、お通じの前だったからもう少し増えている量は減っていると思いますけど・・・。
しかしよく食べました・・・。

良い機会だから、うちの課長にはもう話もしているし、
部長が、今の仕事で満足か？
って言ってたから、
「私は、営業に移りたいんですけど・・・。」
って言ったら、
「営業になって、東京に行って仕事したいかぁ・・・。」
って・・・・。
あれあれ？？？
東京に行きたいとは言ってないんだけど？？？
本当は行きたいですけど（＾＾；

部長は、
「営業に移ったら、いつも私のようにうるさいのに文句言われるよ〜（笑）
　＊＊くんのように（東京の同期の子）。
　まぁ、＊＊ちゃんは、工場のことも分かっているし、
　検査の仕事だから、色々分かってるだろうから、
　＊＊くんよりも、そういうところでは苦労しないだろうけどね。」
って言ってました。
とにかく、営業に移れたら東京に行かせてもらえるのは、
確実みたいだから、
課長に推薦状を書いてもらえるように頑張ってみようかな！！

その後に部長を説得だぁ！！（＾＾）／

＜昨日のレスです＞
●ｋｉｋｉさん●
早いんですよぉ！！
いつも定時よりも１時間早く行ってます。
現場が動く前に終わらせないといけない仕事があるので・・・。

◆アッコさん◆
頑張ってきましたよ〜！！
今日も、頑張ってきます（＾＾）

●ｋｏｋｏｒｏちゃん●
昨日も、係長の嫌み攻撃だったけど、
係長の仕事のフォローしてたから、
あんまり偉そうに言えなかったみたい（笑）

◆ユーカリさん◆
は〜い！！
今日もお休みの日だけどお仕事に行ってきます！！

●すずかさん●
え〜ん（＞＜）
今日も仕事なんですよぉ！
仕方がないからいってきます。

◆みゆうさん◆
３連休は、今日は仕事で土日がお休みです。
だから、今日一日頑張ってきます！！


●ｋａｚさん●
毎朝７時には仕事してます（＾＾；
会社近いからこんな時間までパソコンつついてますけど、
タイムカードはいつも６：５７とかです・・・。
定時は８時なのでな〜んにも問題は無いですけどね！

◆こまちさん◆
遅刻はしてないです（＾＾）
早く行かないと係長の嫌み攻撃にあうんですけど・・・。
今日も嫌み攻撃だなぁ、きっと・・・
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今日はゆっくりと食後の時間を楽しんでいます（＾＾）

なんて、生理痛で苦しんでいます・・・。
明後日には、生理痛も完全におさまると思うので、
明日は、部屋の片づけをして、
こたつを出して、
明後日から、ダイエットにしようと思います（＾＾）／

これからちょっと皆さんの所に応援にいってみようと思います！！
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おめでたいんだけど、個人的にはちょっと寂しい出来事が・・・

明日の朝の日記に書こう！！
よっさんさんより：私も今日お仕事でーす。がんばろー！
アッコさんより：明日あさってお休みか！今日一日がんばってきてね！
kokoroさんより：話がいい方向に向かってるみたいね！がんばれがんばれぶーちゃん！(^o^)
cherryさんより：おお！根まわしがちゃくちゃくと・・・。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：お仕事ご苦労様です！！　疲れたよねぇ・・・。　●アッコさん：うん、久しぶりにお休み（＾＾）／連休って嬉しいよね〜。　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：ここからが、勝負って感じ（＾＾）　ｋｏｋｏｒｏちゃんの方はどう？？　◆ｃｈｅｒｒｙさん：せっかく部長に誘われた上に、そうきり出してくれたんだから言わない手はないなぁ！って思って（＾＾；　根回しいいでしょ（笑）
ruriさんより：ぶーちゃん、毎日おつかれさま！　希望通り東京来れるといいね！　
コッペさんより：東京行きの話がいい調子で進んでいるね。もう一息だよ。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｒｕｒｉさん：希望通りに進むように精一杯努力してみます！！　◆コッペさん：最近ちょっとついていなかったから、神様もちょっと優しくしてくれようとしてるのかな？（笑）

2000年 11月 04日 土曜日 体重：54.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24.2　肥満度:10.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと9.5 kg
1日前から-0.5kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.5kg 30日前から+0.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3170kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： パラパラ：２０分
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

今日はお休みだから、かなり遅めの登録です（＾＾）
パンを買いに行って来ました！！
新製品の試食も（*＾-＾*）

体重は、な〜んにもしていないけど、
減りましたねぇ。
痩せ期に突入かな？？？
まだ早いですねぇ（＾＾；

そうそう、昨日の夜、
久しぶりに横浜の彼に電話してみたんです。
そしたら、な〜んだか冷たいし、よそよそしいし、
人の話きいてなさそうだったの・・・。
そしたら、どうやら彼女ができたらしくて、
昨日は一緒にいたみたい（＾＾；

すっごく、いいことだし、
私も、やつの幸せが嬉しいけど、
やつは３６５日中、３００日以上を彼女と過ごすっていうぐらい、
一緒にいる人だから、これからは連絡取れないんですよねぇ・・・。
せっかく、良い友達になれると思っていたのに、
寂しいなぁ・・・・。

私は、大学時代の男友達は、
彼女ができたら、速攻で紹介してくれて、
私と自分の彼女を仲良くさせて置いて、
私と、連絡取っても疑われないようにしてくれていたから、
彼女がいても、結婚しても、
未だに仲がいい子ばっかりだから、
やつに、彼女ができたら終わりだとはあんまり思っていなかったんだけど、
彼女できたって聞いて、
あぁ、連絡しちゃいけないなぁ・・・。
って思って。。。

男女の友情にここの所難しさを感じています。
大学時代とは違うんだなぁ・・・。
って・・・。
社会人になってから、本当に男友達！って言える人が、
新しくできていないんですよね。
昔からの男友達を、大事にしていきます。
何でも言い合えて、ずっと会っていなくても、
友達していられるような友達だから、
大事にしないとね（＾＾）／

横浜の彼とは、もちろん険悪なわけでも、
なんでもないんだけど、
彼女に疑われるようなことがあったら、申し訳ないからね！
仕方がないですねぇ・・・。

好みもにてるし、タイプもにてるので、
一緒にいて、かなり楽しい人だっただけに、
残念ですけどね！！

でも、知り合いに恋人ができるって、
やっぱり嬉しいですね（＾＾）
なんだか、自分のことのように心が暖かくなりました！！
私も、仕事で第一段階（東京行き）をクリアしたら、
恋愛も頑張れるように、
ダイエット、気合い入れていきます！！

レスは、昨日の所です（＾＾）
****************************************************************************
今日は、ちゃんと掃除もして洗濯もして、
お布団も干して、こたつも出しました！！

久しぶりに、こんな休日です。

しかし、暇なんですよねぇ・・・。
連休は、ゆっくり一人で過ごそうと思っていたんだけど、
つまらない！！
こっちの友達に電話したら、お仕事中だったし（−−；
こんな日に限って、お誘いもないし・・・。

明日も特にやることはないから、
実家に帰って、両親とのんびり過ごしたいと思います。
天気もいいみたいだから、実家までの６０ｋｍの道のりは、
ドライブ気分で、楽しんできます！！
アルマッチさんより：えらいなぁ、ぶーちゃん。本当にイイ子だなぁ。すきだよ。
こもさんより：う〜ん、当人同士がなんもない事を認識してても、相手はどう思うか難しいですもんぇ　同じ考え方ならいいけど、そんなんダメ！って言う人だったらちょっと縁遠くなっちゃいますね・・
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アルマッチさん：ありがとうございます（＾＾）　私もアルマッチさん好きですよ。生き方がかっこいいんですよねぇ！！　◆こもさん：まぁ、私も横浜の彼とは色恋沙汰も無いとは言えなかったから（肉体関係はないけど）、そういうこと考えても、連絡しない方がいいだろうなぁ。。。って思うんですよね（＾＾；　
ハピナスさんより：なんかとってもよく解る気がする。「結婚」というかたちを取ったときにも同じようなことがあるよー。男女の友達関係って。
かおりんさんより：私は結婚を決めるときに男女の友情のなさを感じたかな…。結局、冗談で結婚する相手がいなかったら俺と結婚しようなとか学生時代の男友達は言ってくれてたけど、結婚が決まったらとたんに毎日あった電話が激減。ぶーちゃんさんみたいに気を使ってくれたのかな。社会人になってからの恋愛は結婚したいと相手に思われたい反面、断ったらそこでおしまい。もう難しいよねー！まあ、無事結婚して今に至ってますが…
はるさんより：男女の友情って、当人同士しかわかんないもんね〜、ぶ〜ちゃん、ってすっごく思いやりがあるよね
kokoroさんより：男友達は難しいよね。社会人になってから知り合った人だと。私も新しい男友達はもういらないって思ってます。もともと男は男、と思ってるタイプだし。。(^^;　私の仕事の方は、今条件に対する返事まちです。もう少ししないと手続きがとれないらしくて。。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ハピナスさん：結婚かぁ・・・。かなり仲良しだった男友達の一人は、結婚しても仲良しですよ（＾＾）　奥さんとも仲良しです！　春には、遊びに行く予定なんです。でも、自分が結婚となるとどうなるのかな？って思います。　●かおりんさん：私の場合は、女扱いされていないから冗談でも結婚してやる！とかは言われないですね・・・。電話も、お互い暇なときとか、何かあったときにしかかけないし・・・。それでも、成り立つんですよね。最近知り合う人とは、友情築けそうにないんですけどね（＾＾；　◆はるさん：横浜の彼が相手の場合は、そうした方がいいんじゃないかと何となく思ったんですよ（＾＾；　彼もそれを望んでるんじゃないかと思ったから・・・。　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：今まで女扱いされていなかったから、結構ちゃんと友達してきてるんだよね・・・。新しく出会う人には、中途半端に女扱いされちゃうから友情にならないんだけど。。。　お仕事、上手くいくと良いね！
コッペさんより：男友達いなくなったな。結婚すると男女の友情が切れてしまった気がするわ。なかなか続かないよね。
おれんじさんより：私も社会人になってからの男友達っていないなあ・・・。純粋に、今までもこれからも友達って言いきれるのは、学生時代からの一名だけです。恋愛感情から友情にシフトするのって、一番難しいのかもね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：結婚すると、邪魔しちゃ悪いかな？とか、思っちゃったりもするからね・・・。友達は結婚して１年半だけど今のところ続いてますけどね。難しいとは思うなぁ。　◆おれんじさん：横浜の彼とは、　メル友〜ちょっと色恋沙汰〜友達　だっただけに、余計に難しいと思って（＾＾；　

2000年 11月 05日 日曜日 体重：54.2ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24　肥満度:9.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと9.2 kg
1日前から-0.3kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.2kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3457kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

昨日の夜は、初チャット参加でした（＾＾）
チャットでご一緒させていただいたみなさま、
ありがとうございました！！

う〜ん、運動はしていないのに体重減ってきています。
めちゃくちゃ食べたんですけど・・・。
ちょっと食欲押させたら、体重は減っていきそうですね！！
明日ぐらいには、少しは運動できそうなので、
（生理も５日目になるし）
やるぞ〜！！

今日は、もう少ししたら、
実家に帰ってきます！
車で走りたい気分なので、
のんびり走ってきます（＾＾）／

昨日は、時間があって久しぶりに予定もなく一人で過ごしたんですけど、
ちゃんと自分の気持ちと向き合ってみました。
別れた彼のこと、
私はやっぱりまだ好きなんですよね。
あぁ、別れたことはちゃんと自覚してるんですけど、
感情だけは、消せなくて・・・。
それを認めるのが辛くて、
いろんな人と遊んで、一人の時間をなくそうとしていたんだけど、
そうしていると、逆に余計に彼に対する思いの強さを痛感させられちゃって・・・。

精神衛生上良くないので、
好きなら好きで仕方がないと思うので、
それはちゃんと認めて、
ある意味、彼に片思い（かなわぬ片思いだけど）していようとおもいます（＾＾）／

多分、無理に忘れようとしても無理なんだから、
そうしようと思います（＾＾）
ちゃんと、自分の気持ちと向き合う事って、
大事ですね。

もしも、彼と再会する事があったら、
「いい女になったなぁ・・・。」
って言ってもらえるぐらい、
これから、自分を磨いていってみます！！
ダイエットもだけど、中身もね（＾＾）／

レスは、昨日の所です。
****************************************************************************
実家に帰ってきました。

今日は、暇なら逢って話しようってある人に言われたんですけど、
そういう心境じゃなかったから、
ちゃんとお断りしました。
実家にかえっていたら、おばさんが頭を怪我して大変だって電話があって、
家族みんなでバタバタしていました（＾＾；
まぁ、大したことはなくて良かったんですけどね。

う〜ん、本当にここの所、
私自身も、周りもろくな事がないんですよ・・・。
御祓い行こうかな（笑）

さて、今日は飲みます！
もちろん一人で（＾＾）
明日からは、禁酒しようと決めているので！！
一人で飲むと、切なくなるんだけど、
とことん落ち込んだ方が、上っていけるかなぁ（笑）
なんて思っているので（＾＾；
メイプルさんより：昨日はチャットお世話になりました〜♪ みんな酒飲みですいません（笑）
ちぃさんより：ぶ〜ちゃん、自分の気持ちに素直にね、頑張ってね♪色々あるけど、ちぃも頑張るよ。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●メイプルさん：いえいえ（＾＾）　私もお酒大好きですから！！　◆ちぃさん：うん、自然に愛情が無くなる日が来るまでは、それを認めてあげようと思います！
キアラさんより：お久氏振りです！一人酒？酒の肴はなにかな？一人で鍋も良いもんだよ〜。なんせ全部一人で食べられる！(＾-＾)v
みゆう☆さんより：ぶーちゃんってどんなお酒飲むの？？結構お酒に強いのかな〜。私はカクテル系の甘いやつしか飲めないんだぁ。
ちぃさんより：お酒かぁ〜、ちなみにぶーちゃんは何が好き？ちぃはそんながんがん飲めるほうではないけど、カクテルと日本酒が好き・・かなぁ。ビールはだめやねん・・おなかいっぱいになる・・。あっMillerビールは思ったより苦くなくて飲みやすかったなぁ、そういえば。
ハピナスさんより：ぶーちゃん、前向きだね！いいことだー！前向きな姿勢でいたら、絶対にいいこと有ると思うんだ。(^_^)お酒は、何飲むのかなぁ？
コッペさんより：ぶーちゃん、チャット楽しかったです。ビールとワイン、おつまみもいろいろあって酔ってしまいました。
はるさんより：今頃、飲んでるのかなぁ〜？いろんな事しっかり考えてるんですね。しっかり落ち込んだら、前に歩いていけるよきっと！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●キアラさん：お久しぶりです（＾−＾）　おつまみは、お昼に実家でコロッケとかかき揚げをもらっていたからそれを食べました！　◆みゆうさん：お酒は最近はそんなに強くないですよ（＾＾；　何でもこい！って感じだけど一人の時は、チューハイや梅酒やワイン、カクテルって感じですね。　●ちぃさん：日本酒おいしいよねぇ！　今家には一升瓶が２本あるんだけど、さすがに一人じゃ飲めないなぁ・・・。＞いくらなんでも、オヤジっぽいでしょ（笑）　◆ハピナスさん：今日はチューハイと、カクテルです！　白ワインとカシスがあったから、キールを作って飲みました（＾＾）　あっ、ありがとうございます！私も前向きに頑張っていたら、良いことがあるって信じています！　●コッペさん：私も楽しかったです（＾＾）　また、今度ヨロシク！！　

2000年 11月 06日 月曜日 体重：54.2ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24　肥満度:9.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと9.2 kg
1日前から0kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3563kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： ＤＤＲ：３０分　入浴エクササイズ：２０分 420kcal 運動時間： 50分
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

また今日から１週間お仕事です（＾＾；
朝早いのが、私にとっては一番辛いです・・・。
まぁ、張り切ってお仕事に行ってきます！！

ゆっくり登録したいんですけど、
ここの所、あんまり早起きできなくて、
時間が（−−；

また夜にゆっくり登録します！

レスは、昨日の所です。
**************************************************************************
今日は、ちょっとだけ運動もして、
今はゆっくりくつろいでいます！

しかし疲れた〜！！
やっぱり、連休明けのお仕事って
必要以上に疲れちゃうんですよね（＾＾；

明日には生理も終わりそうだから、
明後日からは、本格ダイエットです（＾＾）／
やっと再会できるぞ〜！！

ここの所、ダイエットも怠けていたから、
身体もブヨブヨだし、体力もいまいち無くなっているから、
運動頑張らなきゃ（＾＾）
１２月には、東京に行くし、
それまでには、少しでも戻しておいて、
帰ったら２１世紀を迎える前に目標達成したいと思います！
アッコさんより：寒くなってくると朝起きるのが遅くなりがちになっちゃうよね
kazさんより：朝は寒くてツライですね・・・６時台に登録を入れてらっしゃるので、もっと早くというと･･･何時起きになるのでしょう。すごいです！
こまちさんより：3連休で順調に体重へらしてるなんてすごいよ〜！！今週もお仕事がんばろー！！
すずかさんより：月曜ってどうしてこんなにツライのかなあ・・・　すんげ〜体だるいのに忙しくていやんなるね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：そうそう、寒くなると起きたくないよねぇ（＾＾；　◆ｋａｚさん：いつもは５時には起きて活動してるんですよ・・・。でも、最近起きるのが６時前で（＾＾；　６時４５分には家を出るので・・・（７時から仕事）　●こまちさん：いえいえ・・・。タダ単に生理が来てストンと落ちただけなので、ここからが勝負ですね！！　◆すずかさん：なんでだろうねぇ！　月曜って、やる気ないしね（＾＾；
コッペさんより：３連休で減ってるのがすごい。わたしは、増えてばかりでした。
ruriさんより：そうだ〜！　２１世紀にむけてがんばろー(^^)！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：たまたま痩せ日だったんだと思います（＾＾；　な〜んにも運動もしていなので・・・。　◆ｒｕｒｉさん：おう！！　２１世紀はもすぐだしね（＾＾）／

2000年 11月 07日 火曜日 体重：54.2ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24　肥満度:9.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと9.2 kg
1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2230kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お月様： きてます
むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！

ちょっと浮腫も引いてきたので、
多分そろそろ、生理終了だと思います（＾＾）
明日からは、ダイエットだぁ！！
でも、今夜は友達とうちで飲む予定・・・。
こら〜、痩せる期あるのか〜！！
って感じですけど、まだ生理も終わっていないから無礼講って事にします。

しかし、やっぱり眠い・・・。
今日こそは普通に５時に起きて、みんなの所に応援に行こうと思っていたのに、
結局起きたら６時（−−；
朝食を取りながら、登録をしています・・・。
明日こそは、みんなの所に応援に回れるように早起きします！！

昨日は、久しぶりにちょこっと運動したから、
なんだかかる〜く筋肉痛です（＾＾；
あぁ、情けないですねぇ。。。

さて、お仕事に行ってきます！
レスは、昨日の所です。
***************************************************************************
さてさて、今から飲みます！！
多分そろそろ、友達がやってくると思うので。。。

私の場合は、胃が悪いから既にしっかり夕食は取りました！！
胃が落ち着いてきた頃に、お酒って感じにしようと思って、
早めに夕食でした（＾＾）

お酒〜♪
やっぱり、私は飲む前が一番テンション高いと思います（＾＾；
大学時代にも友達に散々言われました。
「お前は酒飲んでも酔わないのに、飲む前に酔っぱらいだよなぁ・・・。
　で、飲んでるうちに素面に戻ってくるんだよなぁ、はははっ！！」
って・・・。
確かにそうです。
今日は飲み会！
っていう日は、メチャクチャご機嫌（＾＾）

ベロベロに酔っぱらって、友達に迷惑かけないように、
気を付けて飲みたいと思います。
まぁ、酔っぱらったのは今までに１回だけですけど・・・。
アッコさんより：わりきって楽しく飲んできてね！
すずかさんより：私も今少し激しい運動したらヤバげ・・・　特に股関節がヤバイかもしれない、エアロやってないからな〜〜　運動は続けてやりたいけど何かあるとなかなかできないもんね。
kazさんより：ご、五時！　ものすごく健康的な生活！　私ももうちょっと早く起きたら朝イロイロできるのに･･･と思いながらも、いつもギリギリ。７時過ぎに起きてます(^-^;)
こまちさんより：軽い筋肉痛って、運動したんだなぁ、と思えていいかも。ひどいのはツライけどね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：楽しく飲ませていただきます（＾＾）　◆すずかさん：股関節・・・。私はずれてるんですよねぇ（＾＾；　整体にそろそろ行かないと・・・。　●ｋａｚさん：だって、お仕事７時からなんですよぉ（＞＜）　ちょっと遅くまで仕事しても良いから、朝、遅くして欲しいなぁって思っています。　◆こまちさん：酷い筋肉痛になると、あまりにもぎこちない歩き方になってしまって、笑われます（＾＾；
よっさんさんより：ぶーちゃんお酒強いのね！飲み会いいな〜
コッペさんより：ぶーちゃん、この前のチャットの時でも、お酒強そうだったよね。酔っ払った時どれくらい飲んだの？
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：お酒は、今は強くないですよ（＾＾；　ごく普通です。　◆コッペさん：昔は恐ろしく強かったんだよね・・・。あぁ、酔っぱらったときは全然飲んでいなくてビールジョッキ４杯ぐらいだったのに、酔っぱらっていました（＾＾；

2000年 11月 08日 水曜日 体重：54.2ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24　肥満度:9.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.3 kg 目標まであと9.2 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.1kg 20日前から+0.2kg 30日前から+0.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2660kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は、眠いですよぉ・・・。
友達と飲んでいて、３時ぐらいまで話し込んでいたから、
あんまり寝ていないんですよね（＾＾；
飲んだぁ！
おかげで途中から胃が痛くなったから、
薬も飲みました。
全然平気ですけどね！！

ちなみに昨日は酔っぱらっていませんよ（＾＾）
キツイのは大して飲んでいないから。
友達は酔っぱらって、視点が定まってなかったんだけど、
話しているうちに落ち着いて、真夜中に車で帰っていきました。
（お酒は大して飲んでないです。アルコール反応は出ないぐらい・・・。）

今日も気合い入れてお仕事に行ってきます！！
レスは、昨日の所です。
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今日も、しっかりお仕事してきました！
最近は２時間以下の睡眠時間っていうのがなかったから、
疲れちゃっていますけど（＾＾；

仕事も忙しくて、１９時半まで仕事だったので余計ですね。。。
１２時間以上またしても働いちゃっています（＾＾；

運動頑張ろうと思っているんですけど、
ちょっとお疲れモードで、身体がついていかないので、
困っているところです。
少しでも身体を動かしてから、
早めに寝ようと思います（＾＾）
よっさんさんより：ぶーちゃん元気ね〜３時くらいまで飲んでてこれからお仕事・・・お仕事つらくなっちゃうよ〜
すずかさんより：すごい・・・ゲームやってて１時寝でもツライのに。やっぱ１コの年の差はでかいかも？（^_^;）寝不足続くとケツにニキビできそうだよ。
こまちさんより：3時！！私なら倒れてるなぁ。お仕事がんばってね〜！！
アッコさんより：ぶーちゃんお酒つよいっす！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：元気ですねぇ（＾＾）　しっかり１９時半まで働いてきました。　◆すずかさん：いつも寝るのは１２時以降なの（＾＾；　肌には良くないけどね・・・。　●こまちさん：お仕事頑張ってきました（＾＾）　さすがに、ちょっとお疲れモードですけどね・・・。　◆アッコさん：強くないっすよぉ（＾＾；　いや〜、最近マジで強くないと思うんだよねぇ。
コッペさんより：３時まで話し込んで、お仕事行くなんてエライよ。
kokoroさんより：飲み明けのお仕事お疲れ様ー。一緒に飲んで語りたいねー。(^^)
こもさんより：お仕事お疲れさん！　３時まで飲んでて仕事に行けるなんて(･･;)　あっしが飲み過ぎなだけか（笑）
めんこさんより：お疲れ様です！！ゆっくり寝て明日の活力につなげよう〜♪（寝不足だと 起きた時の顔がキリンの一番搾りの顔マーク（目が米印）になる私でした）
kazさんより：今日はゆっくり寝て英気を養って下さいねー。また明日にでも運動は頑張りましょう♪　
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：ダイエットを死ぬほど頑張っていたときは、仕事も忙しかったから毎日２〜３時間睡眠だったから、結構大丈夫です（＾＾）　◆ｋｏちゃん：本当だよねぇ！！　ゆっくり語りながら飲みたい（＾＾）／　●こもさん：大学時代に、朝５時まで飲んで１時間だけ寝て卒業研究に出かけたりしてましたよ（＾＾；＞あの頃は若かったんだよねぇ・・・。　◆めんこさん：しっかり眠らせて頂きました（＾＾）　顔が浮腫むんだよねぇ、私の場合。。。　●ｋａｚさん：昨日はしっかり寝たので（でも５時間睡眠ですけど）、今日は運動頑張ってみます！

2000年 11月 09日 木曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から-0.2kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から0kg 30日前から0kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2639kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！！

昨日はゆっくり寝ました（＾＾）
まぁ、普段の睡眠時間が５時間ぐらいなので、
その程度寝ただけですけどね・・・。
仕事が終わるのも遅いから、そのおかげであんまり眠れない日々です（＞＜）

せっかくの痩せ期なので、
ちゃんと運動して、減量に励みます！！

今日も、お仕事だぁ。。。
仕事中の忙しさが半端じゃないので、
仕事だけで相当疲れちゃうんですけど、
頑張ってきます！！

今週は、土曜日もお休み（＾＾）
土曜日は、紅葉を見に行く予定です！！
楽しみ〜♪
その前に、今日と明日はしっかりとお仕事してきます。

レスは、昨日の所です。
応援になかなか回れなくてごめんなさい！！
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ただいまです・・・。
家に帰って、ご飯を食べたところです（＾＾；

今日もメチャクチャ疲れてます。
何というのか、仕事内容がきつくて。。。
息をつく暇がないんですよね。
トイレに行く暇もなくて、膀胱炎になりそうですぅ（＞＜）
もちろん、立ち仕事だからデータ整理の時間になる夕方５時以降までは、
座ることはないし、朝も７時前から仕事だから、
かなり疲れます。
ここの所、仕事中も走ってばかりなので、
変に疲れていて（−−；

でも、明日で今週のお仕事は終了だから、
頑張ります（＾＾）／

ちょっと運動頑張ってみようとは思っているんですけど、
自分が思っている以上に肉体は疲れている様子で、
身体がついてこないんですよね。。。

でも甘んじているわけにはいかないっす！！
最悪でも入浴エクササイズだけはやってから寝ます。
あ〜っ・・・。
お洗濯もしなきゃ〜。

ちょっと気力が残っていたら、
皆さんの所に応援に行きたいと思います（＾＾）／
めんこさんより：せっかくの土曜休み、気持ち良く晴れると良いですね♪
かおりんさんより：おはようです。忙しそうですね・・・がんばってくさい〜♪
こたさんより：お互い今日明日お仕事がんばろ！
すずかさんより：痩せ期いいな〜〜私はまだあと二週間くらいある・・・　食っても食っても食いたいよー（爆）
こまちさんより：痩せ期かぁ。私には久しく訪れてないなぁ。。。それだけ食べてるってことか！？
ぷり☆さんより：げんきっすかぁ〜！？私もやっとダイエット気分になってきたじょー。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●めんこさん：土曜日、晴れて欲しいです！！　明日は、ちょっとお天気が悪いようですけど・・・。　◆かおりんさん：忙しいですね・・・。時間こそそんなに拘束されてないんですけど、仕事の量は半端じゃないです。。。　●こたさん：は〜い！！　お互い頑張りましょう（＾＾）／　◆すずかさん：多分痩せ期のはず（＾＾；　＞メチャクチャ食べているし、運動してないけど減ってるから。　●こまちさん：私も食べてるからそんなに減っていっていないです（−−；　疲れると、食欲がよりおおせいになるんですよね（＾＾；　◆ぷりさん：げんきっす！！　ごめんね、応援に回れなくて・・・。　ぷりちゃんに逢うまでに痩せる期だったのに、無理そうだよ〜（＾＾；　でも、頑張ってみます！！
アッコさんより：お風呂で疲れとれるといいね〜
コッペさんより：私もヤセ期を知りたい。
kazさんより：お仕事大変なんですね･･･でもずーーっと座り仕事の私と違って、常にカラダを使ってるから、生活強度はかなり高いと思いますよ。そうすると、そんなに運動しなくても十分なんですよ。だから無理に運動しようとしないでもいいかと。カラダが疲れてるって言ってるなら、それに従ってあげてくださいね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：お風呂は気持ちよかったです（＾＾）　◆コッペさん：普通に食べていて運動もしていなくても減る時期ってありますよ〜（＾＾）　●ｋａｚさん：かなり重労働です（−−；　２０ｋｇ〜３０ｋｇものもを抱えて歩いたり、１０ｋｇぐらい物もを抱えて走ったり・・・。なんで検査の仕事のはずなのに、こんなに力仕事？？ってかんじです（＾＾；

2000年 11月 10日 金曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から-0.2kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.5kg 30日前から0kg
むくみ： あり
日記：
今日は、遅い遅い登録です。

実は、今昼休みです（＾＾；
朝はいつも通りに仕事に行ったんですけど、
朝食を食べていたら、登録をする時間が無くなってしまって・・・。

今から午後の仕事に繰り出します！！
新人が全く動かなくて、一人でバタバタしているから、
ハッキリ言って、相当疲れています（−−；
このまま家にいたい気分ですけど、後半日だし、
頑張ってお仕事に行ってきます。

レスは、昨日の所です。
kazさんより：お疲れ様です！　今日も頑張りましょーp(^0^)9
こまちさんより：もしや、昼休みに一度家に帰れちゃってるの？？それってすばらしい！
けてぃちゃんさんより：頑張って〜フレーフレーぶーちゃん（＾−＾）／~~~
ゆん☆さんより：おつかれさま。新人教育してるんだ？大変だよね〜(^^;がんばれ〜
アッコさんより：お昼登録めずらしい〜
コッペさんより：昼休みに帰れるの？うらやましい。

2000年 11月 11日 土曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から-0.3kg 3日前から-0.5kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3450kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！

今日は、お休みです（＾＾）／
本当は、紅葉を見に行く予定だったんですけど、
ちょっと行く気がなくなったので、
今度にしてもらいました（＾＾；

昨日も友達が来ていて、
朝５時まで飲んでいたので・・・。
しっかり食べて、しっかり飲んで、
だけど、何故か体重は減ってます。。。

今日は、今からパン屋さんに行って、
その後で、運動頑張ってみようと思っています。
ちゃんとダイエットモードに入らないと。。。

＜昨日のレスです＞
●ｋａｚさん●
ありがとう！！
昨日もしっかり働きました（＾＾）

◆こまちさん◆
会社から家までは、原付で３分だから（＾＾；
歩くと、結構かかるから無理だけど、
原付なので大丈夫です！！

●けてぃさん●
頑張っていますよぉ（笑）
本当に忙しくて、最近足の裏が痛いんですよ。。。

◆ゆんちゃん◆
ゆんちゃんだぁ！！
忙しい中、ありがとう（＾＾）／
新人教育というか、二人も一気に入ってきて、
教育係が私一人だから、
あっちの方が、強い。。。
結局、一番働いちゃって（＾＾；
（動かないと、工場がまわらなくなるから・・・）

●アッコさん●
珍しいでしょ（笑）
だって、本当に時間が無かったから・・・。

◆コッペさん◆
帰れるから、昼だけはゆっくりしてますよ（＾＾）／
会社に一日いたら、気が狂う。。。
***************************************************************************
紅葉を見に行くはずだった人と、結局映画を見に行くことになって、
行ってきました。
で、夕食を食べに行って、帰ってきたんです。
今から運動！！
って言いたいことろですけど、
友達からメールが来て、松山から今からこっちに来るとのこと・・・。
星を見に行きたいらしくて、
夜のドライブに繰り出してきます。

まぁ、明日もお休みだから、
ちょっと出かけてきます。
正直、今日はちょっとお疲れだし眠いです（−−；

星空を見上げて、新鮮な気分になるのもいいかな（＾＾）
友達とも語れるし！！
周りのカップルの邪魔でもしてきます（笑）
いつも、友達と行くと騒いじゃって
（それも車から降りて・・・）
周りのカップルに白い目で見られるんですよねぇ（＾＾；
いいじゃん、友達と一緒でも！！
って感じです。
うるさいのが問題なんでしょうけど・・・。

では、そろそろ行ってきま〜す！！
************************************************************************
帰ってきました〜（−−；

友達の運転が荒いし、訳分からない山道を走ってくれたので、
かなり気分が悪いっす（＞＜）
船酔いした時みたいに、頭の中が回っています。。。
今日はちゃんと早く寝ます。
ちぃさんより：おっはぁ〜！ぶーちゃんは一人暮し？いいなぁ〜朝方まで飲む！学生の頃をおもいだす。ず〜っと話しててもあきないし、話はつきへんのよね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ちぃさん：そうですよ〜！！　一人暮らしです。最近、近くに一緒に飲んでくれる人を見つけたので、よく飲んでます。ちなみに語っています（笑）　私は、口から生まれたの？？って言うぐらいおしゃべりなので（＾＾；　愛媛に来て下さいよぉ！！　一緒に飲みに行きましょう！
アッコさんより：おいしいパンGETできたかな？
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：美味しいパン食べました（＾＾）／　
ハピナスさんより：夜のドライブ、いいなぁ！私も昔は友達と行ったけれどーー、夫の運転は信用していないので(^^;)行きません。(笑)
コッペさんより：星空を見上げていい気分を堪能して来てください。
こもさんより：星が綺麗に見える季節ですね！　寒い中寄り添ってみるのがいいよね！って自分で書いてて寒くなってきた(T_T)
ちぃさんより：実家はどこ？仕事で愛媛にいるんだよね？遊びに行っちゃおうかしら(笑)近いもんね、愛媛。　　『松山から"今からこっちにくる"って言った友達』は、何を隠そうこの私です。（嘘です。。）
こまちさんより：星見にドライブなんていいなぁ。どうだった？やっぱりきれいでしたか？
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ハピナスさん：今日のドライブはちょっと最悪だったかもです（＾＾；　旦那様運転ヘタなんですか？？　◆コッペさん：気分が悪くて星空どころではなくて、家に帰って星空眺めてみました（＾＾；　●こもさん：本当に綺麗ですよねぇ！！　でも、女友達や愛のない男の子とは寄り添っても（＾＾；　ラブラブな彼氏を見つけたら、そうしようかなぁ（＾＾）＞は〜い、キャラじゃないで〜す！　◆ちぃさん：実家は、伊予市ですよ（＾＾）　今住んでいるのは愛媛でも南の方です。でも、実家までは車で１時間程度なので、松山に来たときは、絶対に連絡下さいね！！　●こまちさん：今日は満月だし、いい感じ！のはずが・・・。気分が悪くて（＞＜）　

2000年 11月 12日 日曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3210kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： パラパラ：３０分
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

昨日の夜中に、コーラを飲んですぐに寝たので、
浮腫んでいます（＾＾；
まぁ、今日は運動ｄａｙ！って決めているので、
運動すれば、浮腫は引くでしょう！！

ここの所、いつも何かと予定が入ってしまって、
運動はおろか、ダイエット自体がままならなかったので、
ちょっと気合い入れ直して、やってみます（＾＾）／
でも、飲み会のオンパレードだからなぁ（−−；
友達のために、コンパを開いてあげることに・・・。
個人的には、コンパは嫌いなんだけど、
女友達が出会いがなくて、困っているみたいで・・・。
私のように、結婚願望があんまり強くないタイプには、
焦りもないけど、友達は結婚願望強いから、
２５になって相当焦っているらしいです・・・。

私が、「まだ２５でしょ！これからたくさん良い出会いがあるよ〜（＾＾）」
って言っていたら、
「何言ってるのよ〜、もう２５だよ〜。ヤバ過ぎだよ〜（＞＜）」
って言ってましたねぇ。

まぁ、友達のために役に立てるのならちょっと頑張ってみよう！
ってことで、男友達にコンパの話を持ちかけたら、
よりにもよって、みんなしていいよ〜！
ってことになちゃって、
３件ぐらいコンパの話が・・・。
ということで、今週末は女友達と飲みだけど、
そこからは毎週のように、コンパです（−−；
私にとっては苦痛。。。

恋愛モードじゃないから、
私は男友達に遊んでもらいます（＾＾）
友達は、彼女もいるし、
コンパに行っても、「おれは盛り上げ役に徹するから！」
って言ってるので（＾＾）／

みんな、私がコンパ嫌いなのは知っているから、
「＊＊ちゃんが、こんぱしよう！って言ってくるなんて、
　相当珍しいね！！　彼氏と別れて寂しくなったの？？
　あ〜、君に限ってそれはないよね〜。
　なんだかんだ、彼氏のこと今も好きでしょ〜だって（笑）」
と見透かされてる（＾＾；
その通りですけど・・・。

寂しいからって、他の人に甘えちゃいけない。って思っているから、
（相手を傷つけちゃうから・・・）
ちゃんと他の誰かを好きになれるまでは、
恋愛モードにはならないって決めています（＾＾）／

さて、今日は頑張って運動してみましょうか！！
あぁ、その前に洗濯して掃除します（＾＾；

レスは、昨日の所です。
**************************************************************************
今日は、ゆっくり運動しながら家にいる予定だったのに、
最近、知り合った人から電話があって、
家から徒歩２分のスーパーまで来てるから出てきて！
って言われて・・・。
そこまで来てるのに、「いや〜。」って言うのは、
かなり悪いと思って、ちょっとだけ話してきました。

おかげで、運動もできなかったし、
お昼寝もできなかった（＞＜）

帰ってから、パラパラだけ踊ってみました！！
久しぶりに踊りたくなったので、
楽しく、踊っていました（＾＾）／
でも、運動はまともにやっていない。。。

週末は飲みだし、それまではちゃんと運動もして、
カロリー計算した食事も作ろう！
本当に最近努力していないにも程があるので・・・。
*************************************************************************
さっきまで、パソコンがおかしくなっていて、
一人でパニックに陥っていました（−−；
ゆんちゃんに電話して、色々教えてもらって、
なんとか直ったので、登録できています！
ゆんちゃんには、凄く迷惑をかけてしまった・・・。
感謝してます！！

直ってよかったよぉ（＞＜）
明日仕事休んで、修理屋さんに持っていこうかと思っていたんだけど、
よかったぁ（＾＾）／

ゆんちゃんには、本当に感謝です！！
よっさんさんより：合コン、アタシも呼んで〜！
アッコさんより：コンパ好きジャーないんだ？
みゆう☆さんより：コンパ、出たことない・・・（笑）一回出てみたかった！でも男の人に人見知りしちゃうからな〜・・・。
kikiさんより：ちゃんと切り替えがつくまでは、私もきちんと人と付き合えないわ〜。同感同感。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：いいよぉ、愛媛まで来ます？？（笑）　◆アッコさん：どうも苦手なんですよね。男も女もハンターの目になっていて（＾＾；男と女って感じだから・・・。個人的には、性別に関係なく楽しくワイワイと！って言うのが好きです。　●みゆうさん：私も２回しか行ったことないよ〜（＾＾；　でも、苦手です・・・。みゆうさんが行ったら可愛いし一番人気ですよ（＾＾）／　◆ｋｉｋｉさん：でしょ〜！！　今、誰と付き合っても結局元彼と比べちゃうし（まだ好きだから）、寂しさ紛らわすために一緒にいてもらうのなら、利用してるだけだと思うから、男の子なら、私に対して恋愛感情を抱かない子（ほとんどそうですけどね）と一緒の方が、普通に行動できていい（＾＾）／　恋愛は、彼のことをちゃんと諦められたときで良いと思う。
こまちさんより：どっちにしても、楽しい合コンになるといいですね。
メイプルさんより：コンパ！！なんて若い響き(笑) わたしコンパらしいコンパって参加したことないんです・・・だから未知の世界。どんな感じなんだろ〜〜〜。それにしても合コン経験ないなんて、田舎くさい？＾＾；
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こまちさん：うん、そうですねぇ！楽しめたらＯＫってかんじです（＾＾）　◆メイプルさん：田舎臭くないよ〜。私はできることなら、参加したくないっす（＾＾；
いかさんより：私もパラパラ踊ってるよ〜
アッコさんより：パラパラ踊りまくれ〜
ごんぞうさんより：コンパ！いいですね〜☆最近ご無沙汰です。私も誘ってほしいっすよ〜！（爆）
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●いかさん：私は全然踊れないから、今度教えて下さい（＾＾）／　◆アッコさん：楽しいよぉ！！　だから、曲が流れると思わず踊っちゃいます（＾＾；　●ごんぞうさん：愛媛まで来る〜？（笑）　コンパって苦手だから、私は嬉しくないんだけどね〜。友達のために、協力してあげなきゃね！！
ちぃさんより：えらい！私は最近そういえば、好きかどうかわからない子に甘えてしまってた・・。でもね、友達に、『それはイカ〜〜ン！』ってしかられて反省！今は本当に好きな人にだけ、以前の一直線ちぃで行こうって心に決めてます！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ちぃさん：向こうに恋愛感情がないのなら、少々甘えても問題はないけど、ある人に甘えると気を持たせてしまうからね（＾＾；

2000年 11月 13日 月曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-1.3kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3440kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！！

また今日からお仕事ですねぇ。
嫌だなぁ・・・
仕方がないので、頑張って土曜日までお仕事します！！
でも、今週のお仕事は結構ゆとりがあると思うので、
何とかなるでしょう（＾＾）／
とか言いながら、またしても忙しくなるんでしょうけどね。。。

だんだんと、朝晩が寒くなってきたので、
ちょっと鼻風邪気味なので、
気を付けていこうと思います！

レスは、昨日の所です。
*************************************************************************
今日は、早く帰ってきました（＾＾）／
でもでも、相当疲れきっています・・・。
これは、風邪気味のせいですねぇ。
鼻がズルズルでキツイです（＞＜）


まだ月曜日だし、今週の土曜日は他の会社から、
研修に来るらしくて、教えてくれと課長に頼まれたから、
休めないので、今日は大人しく入浴エクササイズだけして、
寝ようと思います。
入浴エクササイズをしていたら、とりあえずは太らないので（＾＾；

今日もダイエットにならない。。。
早く治して、ダイエットするぞ！！
明日までに完治だぁ！！
アッコさんより：今週もガンバレー
ユーカリさんより：おはよー、だんだん乾燥してきて、私ものどがかさかさしてます、仕事ガンバローね！
kazさんより：私もちょっと風邪気味みたいです。こじらせないように気をつけましょうね！
こまちさんより：昨日とか、めちゃめちゃ寒かったもんね〜！！風邪、気をつけてね。
キアラさんより：今週も一週間頑張ろう！私は週末食べ過ぎるので月曜日になるとちょっとホッとするようになってきました｡（笑）
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：は〜い、頑張りましょう！！　◆ユーカリさん：風邪ひかないように気を付けてね！！　●ｋａｚさん：うん、お互い気を付けましょうね（＾＾）　◆こまちさん：一昨日の夜、夜中まで遊んだのが良くなかったのかな。。。　●キアラさん：私は、ここの所毎日食べ過ぎなので、そろそろ気を付けようと思っています。
こたさんより：がんばってますねー。無理しないでゆっくりねー。
ruriさんより：入浴エクササイズってどんなのなの？それやると太らないんだー。それってすごい！！
ぷり☆さんより：頑張って治さないと飲めないもんね〜１２月（*＾ー＾*）
kokoroさんより：ぶーちゃん応援ありがとね。(^^)かなり復活しました。　また風邪ひいちゃうと大変だから、お大事にね。
コッペさんより：入浴エクササイズで、効果あるんだね。
ハピナスさんより：私もまた鼻風邪みたい。(T.T)お互い早く治りたいですねぇ。
kikiさんより：入浴エクササイズってなになに？
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こたさん：昨日は、ゆっくり眠らせて頂きました（＾＾）　◆ｒｕｒｉさん：お風呂に浸かりながら、軽いエクササイズを２０分間ぐらいやるの（＾＾）　●ぷりさん：そうだよね〜！！　もうすぐ１２月、楽しみっす（＾＾）／　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：よかったぁ（＾＾）　凄く心配してたんだよ・・・。でも、復活したって言うことで安心したよ！　●コッペさん：結構効果はありますね。太ることはないですね・・・。　◆ハピナスさん：仕事も忙しいし、最近バタバタして急用取れていないから、疲れてるんだと思うから、ゆっくり休みました（＾＾）　●ｋｉｋｉさん：ｒｕｒｉさんにも書いたけど、お風呂に浸かりながら、エクササイズをするんです（＾＾）

2000年 11月 14日 火曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.8kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3186kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはようございます！！

今日もまだ鼻ズルズルだけど、
昨日よりはちょっと楽です。
多分、一日仕事を休んでな〜んにもしないで寝ていたら、
良くなるんだと思うんですけどね（＾＾；
休むほど酷くないので・・・。

早く帰れるように、頑張って働いてきます！！

レスは、昨日の所です。
**************************************************************************
早く帰って来れたので、早めに夕食も取りました（＾＾）
鼻はズルズルですけど、
熱もないし、頭痛もないんですけど、
ちょっと今日も大人しくしておこうと思います。

どうやら新人さんに風邪を移された様子・・・。
疲れているから、感染しやすいんですよね（＾＾；
酷くなったら最悪だから、大人しくしていようと思います！

食欲が無ければ太らないんだけど、
思い切り食欲はあるから、
食べるのは、半端じゃなく食べてるし・・・。
早く治して、運動しよう！！
やっぱり運動しないと、身体がなまってくる。。。
よっさんさんより：かなーり風邪ながびいてますよね。大丈夫なんでしょうか？
ユーカリさんより：おはよー、グラフちゃんとくだり坂でちょっとづつ効果でてるね、私もがんばらねば･･･！
かおりんさんより：おはようですー。お風邪のようですねー。お大事に！
すずかさんより：私も鼻ズルズルだ〜〜　しかも水だからやばそう、これからひどくならなきゃいいな・・・
こまちさんより：風邪、先に治しちゃいたいね。お仕事がんばれ〜！！
kazさんより：おはようございます。風邪なかなか治らないですね・・・(x_x)　仕事が早めに終わって帰れるように祈ってます。家でゆっくりしなきゃ、なかなか治らないものね。
陽菜さんより：大丈夫？？電話ごめんねｍ（＿　＿）ｍ　私も話したい事いっぱいあるのよ〜。元気でたら電話ください。今度はちゃんと起きてるから♪♪
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：一度治っていたんだけど、またしても引いてしまったようすです（＾＾；　◆ユーカリさん：それが（＾＾；　全然努力していないの・・・。痩せ期で落ちただけだからこれから努力します！　●かおりんさん：うん、どうやら風邪の様子です（＾＾；　◆すずかさん：お互い、酷くならないように大人しくしていましょうね。　●こまちさん：あぁ、私も早く治します！！　◆ｋａｚさん：今日もなんとか早く帰ってきたので、ゆっくり過ごします（＾＾）　●ヒナちゃん：大丈夫だよ（＾＾）　あっ、電話してみるね！
コッペさんより：風邪を治そうと身体が要求するのかな。食欲が止まらない。
ハピナスさんより：私も食欲はなくなっていない…。でも私の食欲が無くなった時は、大病なのだ！(笑)
いかさんより：ずっと鼻ズルズルだったので、風邪だと思ってたらアレルギーだった事が判明です。「鼻ズル｝をなめてかかっちゃだめだね〜
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：それは言えてるかもしれないですね（＾＾；　私も凄い食欲でヤバイです・・・。　◆ハピナスさん：食欲が無くなった事って、胃が強烈に悪くなったときぐらいだなぁ・・・。３９度の熱が出ても、しっかり食べる私（−−；　●いかさん：アレルギーだったら、辛いね（＾＾；　私も治らなかったら病院に行ってみます。

2000年 11月 15日 水曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から+0.3kg 3日前から+0.3kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.4kg 30日前から0kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2690kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
おはようございます！

昨日は、入浴エクササイズもしないで、
気がついたら寝てしまっていたので、
起きたらこの体重でした（＾＾；
まぁ、いつも相当食べていますからねぇ・・・。
今日からちょっとカロリー摂取量を押さえます。
運動は、鼻ズルズルが治らないと、
まともにできそうにもないので。。。

ここの所、いろんなことが怒濤のようにおきていたし、
身体も相当疲れているのは確かだから、
ちゃんと身体も心も癒してあげることが最優先かもしれないですね。
来週の月曜日にお休み取って、紅葉でも見に行こうかな〜。
休日は人でいっぱいだろうから（＾＾；

そろそろお仕事に行ってきます！！

レスは昨日の所です。
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来週の月曜日、お休みを取ろうと思って、
課長に話ししてみたんだけど、
「う〜ん・・・。せめて午前中だけでも仕事に出てきて。」
って言われてしまいました（＞＜）

でも、月曜以外は半日休むこともできそうにないから、
ちょっと悩むところです。。。
アッコさんより：運動しないとからだがなんとなくしゃん、としないんだよね。せめて柔軟体操でも・・・
かおりんさんより：おはようです〜。身体と心を癒してあげてくださいね〜。もちろんﾀﾞｲｴｯﾄもがんばってくだされー！
いかさんより：ちょっとでも身体の不調があると、運動する気、なくなるよね〜。紅葉楽しんできてね。
こまちさんより：お休みの日の紅葉、いい案ですね。渋滞もないし、静かだし。。。私も計画しちゃおうかなぁ。。。
kazさんより：「ダイエットする」って思うだけでも、結構ストレスになるんですよね・・・。体調＆気持ちが浮上するまでは、焦らないでのんびりしましょ♪　お休みとっての外出はいいですねー！　私も紅葉見に行きたいなぁ・・・
すずかさんより：鼻ズルズルってほんとつらい！！泣きそう！　思考回路ダメダメになりますね、これ・・・
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：運動しないと確かに、ちょっと身体がシャキッとしないんだよね（＾＾；　◆かおりんさん：身体と心をゆっくり癒してダイエットにも励みます！！　●いかさん：紅葉は、どうなるかちょっと不明です（−−；　◆こまちさん：そうでしょ〜。日曜日だったらこの時期は家族連れで混んでるから（＾＾；　●ｋａｚさん：紅葉は、どうしても見に行きたいんですよねぇ・・・。　◆すずかさん：だよね！！ズルズルって本当にキツイ・・・。
コッペさんより：私もこのところ、忙しかったので疲れもピーク。明日休みをもらいました。気分転換をしましょう。
kokoroさんより：平日にお休みするとホントにリフレッシュできるよね。半日だけでも休めるといいね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：お休みもらえて良かったですね（＾＾）　気分転換して下さいね！！　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：半日なら多分なんとか大丈夫だと思うから、お休みしようかな（＾＾）／

2000年 11月 16日 木曜日 体重：53.8ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:8.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.7 kg 目標まであと8.8 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.4kg 20日前から-0.5kg 30日前から-0.2kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2640kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはようございます！！

今日も、ダルダルです（＞＜）
でも、新人も係長も風邪でかなりきつそうなので、
もしも休んだら大変なので、
そんなに酷くない私は、しっかりお仕事に行かないと！！
ここの所、しっかり寝ているので、
風邪が悪化する事はないですねぇ（笑）

あ〜っ！！
今週間天気予報を見ていたら、
月曜日は、雨です・・・
昨日までは晴れって言っていたのに！！
雨なら休みもらっても、全然駄目じゃん！
紅葉がぁ（＞＜）
しばらく、お天気も良くなさそうだし、
どうしよう。。。

明後日までに決めることにしましょう！
疲れてるし、本当は朝ぐっすり眠りたいから、
一日お休みが欲しいところなんですけど。。。
お仕事だから、仕方がないですよね。

しかし、この調子じゃ、
私が東京に行くなんて言うことは、まだ先の話になりそうです。
困ったことに。。。

レスは、昨日の所です。
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今日も早く帰ってきました（＾＾）／
でも・・・。

うちの課はみんなして風邪ひきさん・・・。
おかげで私の風邪も悪化。。。
今も熱があるので、
今日はちょっと大人しく寝ます。
だって、明日も明後日も休めないから（−−；
明日は、検査が忙しいし、
明後日は、お客様が来るし・・・。

何としても熱を下げないと！！
お薬飲んで、寝ます。
食欲は、あるから野菜もたくさん取ったし、
みかんもたくさんもらったので（愛媛だし）
ビタミンもＯＫ！ですね（＾＾）

後は、休養だけだぁ！！
アッコさんより：天気予報ハズれると困るよねー！
ユーカリさんより：おはよー、年末にかけてどんどん忙しくなるよねー、お互いがんばろーねー。
kazさんより：雨が降ったらせっかくの紅葉が・・・　お仕事本当に大変なんですね（ｘ＿ｘ）　私もやっと仕事が増えて忙しくなってきたので、頑張りますp(^-^)q
こまちさんより：今年の秋ってほんと天気良くないよね〜。気分まで滅入ってくる。秋晴れこーい！
ぶーちゃんさんより：★★レスです●　◆アッコさん：できたら晴れてほしいなぁ（＾＾）　●ユーカリさん：今年の年末は、去年よりは暇がありそうです（＾＾）　◆ｋａｚさん：そうでしょ〜（＞＜）　景色も見えないし・・・。どうしようとかちょっと考え中です。　●こまちさん：うんうん、お天気良くないよね〜！　暖かいし・・・。
いかさんより：早く体調万全にしてパラパラ踊ってね！！お大事に。
かおりんさんより：お大事に〜！早く元気になってくださいね〜。
コッペさんより：熱があるとしんどいのに、休めないのは大変だわ。ゆっくり休養してください。
けてぃちゃんさんより：大丈夫？無理しないでね〜暖かくしてネギたっぷり味噌汁のんで、寝るべし！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●いかさん：は〜い、パラパラは全然覚えていないから、頑張って踊ります（＾＾）　◆かおりんさん：ありがとう！なんとか頑張ります（＾＾；　●コッペさん：でしょ〜（＞＜）　仕方がないから頑張ってきます！　◆けてぃさん：ネギはいいだよねぇ！！　ちゃんと飲んでお仕事に行ってきます（＾＾）

2000年 11月 17日 金曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から-0.1kg 3日前から0kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.3kg
日記：
おはようございます！！

体調は、う〜ん（＾＾；
って感じですね。
でも、今日と明日は絶対に休めないから、
頑張って行ってきます！

時間が無いので、とりあえず登録だけです。
レスは、昨日の所です。
アッコさんより：おはおは！明後日お休み？やすめるといいねぇ！
kazさんより：体調悪いと仕事もさらに大変ですよね・・・頑張ってp(^-^)q　それから、お大事に!!
いかさんより：明日も仕事なんだね。今日は暖かくしてゆっくり休んでください！！
ハピナスさんより：最近、雨が多くて嫌だよねー。月曜日、雨が降らないといいのにね。
こまちさんより：お仕事大変そうですね。明日もお仕事なんだ。日曜日は休養できるといいね。
すずかさんより：すずか復活！！鼻水は止まりましたがな〜〜　が！今度は出血多量だす。（^_^;）次から次へとこの体はもう・・・
ごんぞうさんより：忙しいんですね！お仕事がんばってください！お身体に気をつけて！
コッペさんより：体調が悪くても、お仕事に行かなくてはいけないから、夜はゆっくりしてくださいね。

2000年 11月 18日 土曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から0kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.5kg 20日前から-0.6kg 30日前から-0.3kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3980kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

今日も、お仕事です（＞＜）
寝坊気味で、ちょっと焦っています・・・。
と言うことで、

＜昨日のレスです＞
●アッコさん●
今日もしっかりお仕事です。。。
日曜日は、お休みです！！
うれし〜！！

◆ｋａｚさん◆
本当に、ちょっと大変です・・・。
でも、頑張って働いてきます！！

●いかさん●
昨日は早く寝ましたよ（＾＾）
なのに、寝坊気味・・・。
どういうことでしょう？？

◆ハピナスさん◆
月曜日は、どうやら雨の様子です（＾＾；
でも半日お休みもらって、ゆっくり家にいるのもいいかな？
とか思っています。

●こまちさん●
お仕事は、忙しいですねぇ・・・。
工場の人は、一部だけ日曜日もお仕事で、
お休みなしだから、その人達のことを考えると、
文句言ってられないですけどね（＾＾；

◆すずかさん◆
おぉ、復活ですね！！
私は、相変わらず鼻ズルズルでございます（＞＜）
でも、生理きちゃったんだね・・・。
それも嫌な感じだね（＾＾；

●ごんぞうさん●
ありがとう！！
忙しいけど、頑張るっす（＾＾）

◆コッペさん◆
夜だけが、楽しい時間です。
帰るのは、早めに帰れているので、
その分助かっています（＾＾）
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今日は、本当は飲み会だったけど、
金欠だし、風邪気味なので、
食事だけにしました。

仕事が終わった後、すぐに実家に帰って食事に行って、
そのままトンボ帰りしてきました。
実家に泊まろうと思ったりもしたんだけど、
両親は明日の早朝に東京に行っちゃうし、
そうなると、弟と二人だから、
それなら、一人でゆっくり寝て風邪をしっかり治そう！
って思って、帰ってきました。

今日もぐっすり眠ります（＾＾）／
しかし、食べました〜！！
コース料理を食べたら、大量に出てきて、
デザートに、ジェラード６個分・・・。
食べてるうちに寒くなってきて（＾＾；

ふ〜っ、体調さえ良ければ、
獅子座流星群を見るところですけど、
今日は、大人しく寝ます！！
なんとしても週末に、風邪を治します（＾＾）／

でも、月曜日はどうやら雨・・・。
友達も仕事は休みだけど、勉強会があるらしくて、
遊んでくれそうにもないから、仕事しようかなぁ（＾＾；
こもさんより：おっはよぉ　お仕事がんばってねぇ！
アッコさんより：今日も一日がんばろう！
みゆう☆さんより：お仕事頑張って！！行ってらっしゃ〜い！
はるさんより：おやすみなさ〜い　早く元気になると良いね
kazさんより：おだいじに･･･　風邪が早く治るといいですね。ゆっくり休んで下さいね♪
けてぃちゃんさんより：治りますように〜(−人−）
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こもさん：お仕事頑張ってきましたよ（＾＾）　◆アッコさん：今日はやっとお休みです！！　●みゆうさん：お仕事は大変ですけど、頑張ってきましたよ〜。　●はるさん：早く元気になりたいです！！　◆ｋａｚさん：風邪が治ったら、ダイエット頑張りますよ（＾＾）　●けてぃさん：ありがとう！！　早く治るように休養します。

2000年 11月 19日 日曜日 体重：53.7ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.8　肥満度:8.4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.8 kg 目標まであと8.7 kg
1日前から0kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.3kg 20日前から-0.8kg 30日前から-0.3kg
日記：
おはようございます！！

相変わらず、鼻ズルズル状態は治らないんですけど、
それ以外は、熱も下がって怠さも抜けました（＾＾）
でも、今日はゆっくりしています！！
しっかり栄養も取って、休養して、
明日からのお仕事に備えたいと思います。

昨日、他社の人に分析方法を教えていたんだけど、
その会社は家の実家のすぐ近くの会社で、
「何か分からないことがあったら、＊＊さんにうちの会社に来ていただいても
　よろしいでしょうか？」
って言ってきて、
私としても、実家から近いしいいんですけどねぇ（＾＾）

そしたら、課長と営業部長が、
「分からないことがある時に、呼ぶのはいいですけど、
　スタッフが足りないから、ください！！
　というのは、受け入れられませんよ〜。
　はっはっは〜！」
だって・・・。

お客様が帰った後も、課長から、
「向こうの会社に行きたいと言うのはなしだよぉ〜！
　それは困るからね・・・。」
って念をおされました。
うちは、スタッフが足りないから、
人が入らない限り、私を営業に移してはくれそうにないなぁ・・・。
ってかなり切ない気分でした（＾＾；
でも、新人の片方が最近頑張っているので、
その子が、私の仕事を請けついでくれれば、
課長も、行って良いと言ってくれるかも！！

なんとしてでも、営業に移ります！！
そのために、ちゃんと今の仕事もキッチリとやらなきゃ！

日記には、書いていなかったんだけど、
元彼に対する気持ちにやっとケジメがつきそうです。
ここの所、いろんな出会いがあって、
その人達と会っていても、私は元彼のことを考えてしまって、
このままじゃいけないと思って、
元彼にメールを出していたんです。
ちゃんと話してって・・・。
一方的に終わらされていて、私の中で納得いかないことが多くて、
そのせいで、いつまでも彼のことを忘れられないんだと思ったので・・・。

でも、正直絶対に連絡は無いと思っていました。
ないならないで、そういう人だと諦めようと思っていたんですけど、
ちゃんとメールが来ました。
私はメールで、横浜の彼とのことも今更だけど正直に話していたんです。
彼と付き合っていたときの話だから、なんだか申し訳ない気持ちもあったから・・・。
そういうことを言ったら、嫌われると思ってはいたんだけど、
言っておかないと気が済まなくて・・・。

元彼は、
「そいつに騙されていただけなんじゃない？
　自分が、他の人よりもしっかりしてると思ってるだけでしょ。
　人よりも上に自分がいると思っている人は、
　人の上に立つ人にはなれないよ。」
などなど散々私のことを叱って、
「このぐらい言えば、吹っ切れた？」
って・・・。

ただ、別れのメールに書いた別れの理由に嘘はなくて、
本当に忙しくて構ってあげられないんだよ。
って事は、言ってました。
それを疑われるのは、辛かったみたいですね。
彼のことを嫌いになれ！
そして、嫌いになることで新しい自分の道に向かって進みなさい。
お前は、目標に向かって努力して達成できるタイプなんだから、
頑張れ！って・・・。
今、俺と話をしても、
絶対に何も解決しないから、ちゃんと自分で解決しなさい。
俺は、最悪な態度をとったんだから、
嫌いになって良いんだよ。
って。

泣いちゃいました・・・。
やっぱり、彼はいい人でした。
メチャクチャ言ってることは、キツイですけど、
ちゃんと優しさがあるって分かるから。

ずっと連絡はないし、そういう男だと思うことが
結局一番辛かったんだろうなって・・・。
メールで言いたいこと言ったし、
だた、彼の一番の間違いは、
今までの彼女は、嫌いになることで相手を忘れたのかもしれないけど、
私はどんな事をされても、一度好きになった人を嫌いになることはないんですよね・・・。
今までも、相手のことを嫌いになっていないし、
友達してるのが多いんですよね。

普通に友達している方が、ちゃんと忘れられるタイプなんです。
ちょっと特殊って言われますけど（＾＾；
まぁ、彼はそういうタイプじゃないので、
友達してはいられない感じだけど、
今回のことで、スッキリしました。
やっと、心の中のわだかまりが取れたって感じです（＾＾）

しばらく恋はしたくないです。
しちゃうと、仕事に集中できないから（＾＾；
営業に移ることを最優先したいと思います！！
恋愛はそれからですね。

今、誰かと付き合うとすると、
タダ単に寂しさを紛らすタメだと思うから、
相手に失礼なことはしません。
男友達は、
「それでもいいんじゃない？
　そこから本気になることもあると思うし・・・。」
と言ってるけど、本気になれなかったらそんなの最悪だから、
私は、ちゃんと自分の心が恋愛モードになってから、
恋愛しようと思います（＾＾）／

さて！！
ダイエットも頑張りましょう！
やっと心にゆとりもできてきたので、
自分に自信をもてるように、頑張りたいと思います。
最近の私は、本当に弱くて、
自己嫌悪に陥ることも本当に多かったので、
そろそろ、自分のことをちゃんと好きになってあげようと思います（＾＾）
元彼にも言ったけど、
自分がしっかりしてるなんて思えなかったですね・・・。
最悪状態に、弱い自分とこの２ヶ月向き合ってきたので・・・。
自分が思っている以上に、弱いなぁ・・・。
って思いました（＾＾；

でもそれも私だから、ちゃんと受け止めてあげようと思います！！
朝から、長いっすねぇ（−−；

レスは、昨日の所です。
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今日は、１時半から今まで寝ていました。
相当、身体は疲れていたようですね（＾＾；

途中、松山の人が暇なら今からそっちにいってもいい？？
ってメールがきたんだけど、
私としては、寝ていたかったからお断りしました。

あまりにも寝過ぎて頭が重いです（＾＾；
今から夕食だぁ！
今夜は、一人鍋です（＾＾）／
お酒に誘惑されないようにしよう！！
２日前に一人でボージョレー１本開けちゃったので（＾＾；
いかさんより：元彼いい人ですね。心が落ち着いた時に周りを見ると、素敵な人がいたりするんだよね。ゆっくりリラックス…ですね。　がんばれ〜
マリルさんより：がんばってー応援してますよ(guest)
ハピナスさんより：ワイン１本あけちゃうなんてすっごいーー！でもお酒強くていいなぁ。私は強そうに見えるらしい。が、弱いのだ。(T_T)　うん、お仕事しているうちに、好きモードになる人が出てくるかもね。まずはお仕事頑張って！p(^^)q
コッペさんより：ワイン半分でダウンしてしまいます。強いなあ
キアラさんより：営業にいきたいの？営業ってどうしようもなく向き不向きの性格があるみたいね。ぶーちゃんは向いてるんでしょうね♪恋より仕事だしバリバリですねー！

2000年 11月 20日 月曜日 体重：53.8ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:8.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.7 kg 目標まであと8.8 kg
1日前から+0.1kg 3日前から+0.1kg 10日前から-0.2kg 20日前から-0.7kg 30日前から-0.7kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3670kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！