１２月までには、何としても！ 2000年 10月のデータ



グラフ





2000年 10月 01日 日曜日 体重：53.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.7　肥満度:8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-3 kg 目標まであと8.5 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1.5kg 30日前から+2.1kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は、両親が誕生日のお祝いに食事に連れていってくれるということで、
実家に帰ります。
昨日とはうってかわって、なんだか晴れています（＾＾）／
やっぱり私は晴れ女～♪

風邪の方はいまいち治っていないんですけど、
（まだ３７度ちょっと熱があります）
帰ってきたら運動頑張ってみます！！
うわ～、久しぶりだぁ（＾＾；

昨日も、食べまくりだったのに、
意外に体重は増えていない・・・。
寝る前に測ったら１．２ｋｇ増えていて、
ヤバイと思っていたのに、朝計ったらいつも通り（＾＾；
ちょっと安心だけど、この身体のたるみは許せない！！
今日から１０月だし、気合い入れ直してダイエットに励みます！！

健康に不安はありますけど、
甘えてだらだらしていたのでは、デブの素！
って言うことで、頑張ります（＾＾）／

しっかし、ねむ～い！！
なんでこんな時間に目覚めたんだろう？？
もっと眠りたかったです・・・。
あぁ、歳かしら（－－；

レスは昨日の所です。
こもさんより：晴れ女本領発揮だね！　オフの時も晴れたもんね　月も変わったし心機一転でいきましょう！　ぶーちゃんが年だったらあっしはおじいさんやで（笑）
ハピナスさんより：ん？ぶーちゃん、お誕生日なの？今日。だとしたら…お誕生日おめでとう！ ＼(^o^)／でも、いいご両親だねぇ。わたしもそういう親が欲しかったぁ。(T-T)
粉雪姫さんより：続いてるね、発熱。体調悪いときはどうしても浮腫みが出るから、まず治さないとね。粉雪は「雨女」なのでぶーちゃんが羨ましい。(guest)
めんこさんより：日曜の夜はゆっくり休めたかしら？ゆったりした気分で早く体調戻るといいですね。私は土日の凄い食欲から 早く戻りたいです(^_^;)
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こもさん：心機一転で頑張ります！　◆ハピナスさん：誕生日は２７日だったんだけど、平日だったから実家にはいなかったんだぁ・・・。　●粉雪ちゃん：うん、昨日も結局運動できなかったよ・・・。実家でも食事に行って、その後は寝てた（－－；　ちょっと楽になったところでこっちに帰ってきて、ご飯食べたら速攻で寝てました（－－；　◆めんこさん：ゆっくり休めました！食欲は私も半端じゃないですよぉ（＾＾；

2000年 10月 02日 月曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 10日前から+1kg 20日前から+2kg 30日前から+2.7kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2019kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： ＤＤＲ 230kcal 運動時間： 30分
むくみ： あり
日記：
あらあら・・・。
増えています。

まぁ、昨日は食べては寝ての繰り返しだったから仕方がないですね。
身体がきつくて、運動なんてとんでもないって状態だったし、
実家でも寝ていたぐらいです。
お母さんに「あんた、無理し過ぎちゃ駄目よ～！」
って言われてました。

仕事は、今日と明日はまだ落ち着いているから、
少し運動をして、しっかり休養取りたいと思います。

なんだか、胃の調子も悪いから、
一気に食欲減退・・・。
でも、食べないと更に痛くはなる（－－；
困ったものです。
吐き気もしてくるし、胃が悪いと腸も調子が悪くなる・・・。
熱もなかなか下がらないし（無理して仕事に行くからかな・・・）
今の体調は最悪です。

ちなみに生理前で、体重は放って置いても増え気味だし（－－；
何としても早く風邪を治さないと！！
身体がキツイ・・・。

今日から、栗の甘露煮の製造が始まる。
ということで、入社以来良くしてもらっていたうちの課の女の人（おばちゃん）が、
現場に戻ってしまいます。
あぁ、新人二人と私と係長と課長・・・。
私の苦労は絶えないって感じです。
会社に行きたくないですね、正直なところ。
ストレスが溜まるのは、目に見えているから・・・。

昨日のあるある大辞典、
私はストレスから来る過食ですねぇ・・・。
ストレス源が無くなるまでは食べ続けるって言われていた。
じゃあ、会社にいる限り無理じゃん！！
ってテレビ観ながら、突っ込んじゃいました（＾＾；
でも、意志でどうにかなると思うので、
頑張ってみます！！

レスは、昨日の所です。
*************************************************************************
今日は、身体はきつかったけど、
会社の人が心配して、食事に行ったので、
（ゆっくり寝かせてくれ！！）
カロリー取ったので、帰ってちょっとＤＤＲをやってみた。
鼻がでて大変だったので、途中で諦めて、
辞めたんだけど、
終わった後、風邪の症状悪化です・・・。

死にそうなぐらい頭が痛い（－－；

教訓！！
たとえ太っても、風邪ひいているときは大人しく寝ろ！
って事です。

逆に長引きそうなので、
もう大人しく寝ます。

明日から７時からお仕事に戻るから、
大人しく寝て、
体調を整えて、ダイエットに励みたいと思います（＾＾）／
みかんさんより：はじめまして(^-^)ﾉ　私も昨日｢あるある｣みました。ダイエット中の人間をターゲットにしているテーマなのに残酷な映像だったです。（おいしそうなモノばかり）それにあまり具体的な解決策じゃなかったし‥もうそれは分かってるんだよ！って、私もＴＶに向ってつっこんじゃいました。
ぷり☆さんより：私も見たよー＠あるある・・・私はもったいない食いです。う～んダーが残したもの食べるのやめよう（＾＾；
アッコさんより：お互い風邪を早く退治しましょう！
ユーカリさんより：私はみなかったので、HPで後々チェックします＞あるある、私もストレス爆発食いの可能性大だな～。
ruriさんより：私もストレスが溜まると食にいっちゃうタイプです。見ればよかったなー。
kokoroさんより：ぶーちゃんも風邪長引いてるね。あんまり無理しないで。　私もあるある見た！結局意志の問題じゃん、って感じだよね。(^^;
こまちさんより：私もストレスから食べちゃいます。でも、それって、仕事のじゃなくって、ダイエットストレスのような気がする。。。
cherryさんより：あー私も見てないなー。うーん、私はただの酒飲みかも。え？そんな項目なかった？
かおりんさんより：私もストレスからくる過食だ。絶対に解消できそうにないわ・・・。あ～見たかった・・・
ハピナスさんより：今、胃腸風邪が流行っているから、気をつけてね。お大事に。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●みかんさん：うんうん、あんまり解決策になっていなかったよね（＾＾；　◆ぷりさん：もったいないは、主婦に多いって言うものね～。　●アッコさん：本当に早く治しましょう！！　◆ユーカリさん：私も仕事のストレスが・・・。自分でもそれは自覚しているんだけど、なんとか精神状態を良い方向に持っていかないと・・・。　●ｒｕｒｉさん：結局は意志のもんだいみたいだよ（＾＾；　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：そうそう！！　意志の問題で終わらせられちゃったら意味無いじゃん！！　テレビみなくたって関係なかった。ってかんじだよ（＾＾；　本当に、お互い早く体調戻ると良いね！　●こまちさん：ダイエットのストレスは、より問題だねぇ・・・。無理しないで、たまには自分を甘やかしてあげる事も大事だよ（＾＾）　◆ｃｈｅｒｒｙさん：お酒はくるもんねぇ（＾＾；　私もお酒は大好き！！だけどそろそろ禁酒モードに入ります（＾＾）　●かおりんさん：解消できる方法が見つかると良いんだけど、それができないから苦労するんだよね（－－；　お互い、頑張ろう！！　◆ハピナスさん：元々胃が悪いから、そのせいかと思っていたんだけど、そういう風邪が流行っているんだね（＾＾；　早く風邪治します！
すずかさんより：頭痛大丈夫ですか？？？ストレスから来る過食か～～　私はなんだろう・・・　見るから食っちゃうが７割、ストレス（食っちゃいけないプレッシャーとか）３割かな？
あーやさんより：早く体調よくなるといいね！お大事に！！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●すずかさん：頭痛は、もう長いから疲れてきました（＾＾；　◆あーやちゃん：うん、早く良くなって欲しいです（＾＾）

2000年 10月 03日 火曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+1kg 20日前から+1.5kg 30日前から+2.7kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます。

今日も、体調悪いです。
しかし、仕事が山のようにあるから、
大人しく仕事から帰ったら寝ます。
本当は、仕事を休んでゆっくりしていた方が早く治るんでしょうけどね・・・。
仕方がないので、頑張ってきます。

やっぱり胃が痛い！！
風邪からきているのかな？？
いつもの胃痛だったら、薬飲むんだけど（病院の）
違うのなら飲んでも意味がないし・・・。
困ったものだ・・・。

次の東京行き決定です（＾＾）
１２月の８日～１０日！！
８日の金曜日は、お昼までは仕事をしてから東京に向かう予定です。
チケットは、まだ発売じゃないから取っていないんだけど、
日曜日に取ります！！
楽しみ～！

友達は北海道に行こう！って言ってたんだけどね～。
それでもいいけど、せっかくだからぷりちゃんと忘年会したいし（＾＾）／
今から楽しみです！！

では、お仕事に行ってきます。

レスは昨日の所です。
よっさんさんより：北海道いいですねー！おいしいものいっぱい！今日もお仕事がんばりましょーね！
ユーカリさんより：いいね～12月を楽しみに仕事もがんばってね！
アッコさんより：胃は昔から悪い？仕事忙しいからね
こたさんより：仕事がんばりすぎでは？（＾＾；　それがぶーちゃんのいいところでもあるんだけど・・・・・お大事に！
ruriさんより：おお！東京来るんだね！　風邪けっこう長くない？　早く治るといいね。
kokoroさんより：また東京行くんだね！楽しみが出来たから、またダイエットもがんばれるんじゃない？でもその前に、早く風邪治してね。
すずかさんより：ぷり☆ちゃんと忘年会か・・・いいなー　あの胸に顔をうずめてそれからそれから・・・何するの？（爆）楽しみがあると時間過ぎるの早いよね～～
TAKEさんより：体調大丈夫かな？あまり無理しないでね。お大事に。
こまちさんより：旅行の計画ってワクワクするよね。もうちょっと先だけど、楽しんでね。
ハピナスさんより：おっ、東京出張ですね。遊ぶ時間はありそう？ついでに楽しめるといいねー！(^_-)
みゆう☆さんより：お、次の旅行が決まったんだね！早く体調良くなると良いねぇ・・・。なんか、心配だよ。
めんこさんより：旅行にむけて体調を万全にしないとね（といっても旅行はまだまだ先の話し？）休日があればゆっくり寝ていられるから、はやく休みに日になって体を休めるといいですね。

2000年 10月 04日 水曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+1kg 20日前から+1.5kg 30日前から+2.5kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます。

体調がタダでさえ悪いのに、生理痛も伴って今は最悪な状況です。
体調が悪いから、余計に生理痛もキツイ（－－；
な～んにも食べたくないけど、食べないと薬飲めないので、
無理矢理食べて薬飲んでます・・・。
本当に痛いです・・・

こんなにキツイのに、仕事は休めない（＞＜）
新人二人じゃ、仕事が回らない・・・。
課長も今はバタバタだし、係長もバタバタだから、
私が休むわけにはいかなくて・・・
誰か助けてくれ～！！

生理がきたのに熱も３７度以上あります・・・。
生理が来るときは、３４度台の体温になるのになぁ（＾＾；

ブツブツ言っても仕方がないですよね。
仕事早く終わらせて、帰ってきたら寝ます。

★昨日のレスです★
●よっさん：北海道は、今回は中止だけどそのうち行きたいと思います（＾＾）

◆ユーカリさん：１２月本当に楽しみだよ（＾＾）／　
　　　　　　　　遊園地にも行きたいけど、寒いよねぇ・・・。

●こたさん：仕事行きたいくないです～（＞＜）
　　　　　　でも、状況的に休めないです・・・。

◆ｒｕｒｉさん：東京に行きますよ（＾＾）
　　　　　　　　風邪長いです・・・。相当辛いですよ・・・。

●ｋｏｋｏｒｏちゃん：うん、早く風邪を治して、ダイエット頑張りたいね～！
　　　　　　　　　　　可愛い洋服も着たいし、買いたいからそのためにも頑張るね（＾＾）

◆すずかさん：うん、横浜で忘年会！！
　　　　　　　すっかり横浜も行動範囲になってしまった私（＾＾；

●ＴＡＫＥさん：あんまり大丈夫じゃないですね～。
　　　　　　　　無理しないようにします（＾＾；

◆こまちさん：確かに旅行の予定があると、
　　　　　　　日々の生活が楽しくなるよね（＾＾）
　　　　　　　ここの所２，３ヶ月に１回は東京に行っている私。

●ハピナスさん：出張ではないんだけど、旅行に行きます！！
　　　　　　　　結構、色んな所に出かけているんですけどね（＾＾；
　　　　　　　　友達も、「いろんなスポットは、とりあえずクリアしたよね～」
　　　　　　　　って、困っていました。

◆みゆうさん：ありがとう。
　　　　　　　実は私自身も、体調が悪いのが気がかり・・・。
　　　　　　　課長にも「絶対に疲れだよ」って言われいるけど、
　　　　　　　「休んで良いよ」とは言ってくれない（＾＾；
　　　　　　　休めないのが辛いです。


●めんこさん：休日、今回も大阪の後輩が帰ってきたりするから、
　　　　　　　食事の約束をしていて（結構前から）
　　　　　　　土曜は仕事が終わったら、速攻で実家に帰ってお出かけだし、
　　　　　　　月曜の体育の日も仕事になりそうだから、
　　　　　　　結構難しいですね（－－；
めんこさんより：なんか超ハードスケジュールですな(^_^;) 平日だけでも、1日だけでもゆっくりしたいとこですね。
アッコさんより：サクッと終わっておうちにかえれるといいね
ハピナスさんより：仕事ではなかったのねー。m(__)mんぢゃっ、おもいっきり楽しんでねー！(^-^)/おなか痛いの、早く過ぎ去りますように。
ユーカリさんより：なかなか体調良くならないね･･･早く元気になりますように･･･！
こたさんより：えらいなー。こただったら、「不調だから、休みます！」と宣言して休んじゃうけど・・・・・早く休みがくるといいね！
すずかさんより：中華街を散歩するだけでもいい忘年会になりそうですな～～　可愛い子２人でナンパされないように！
ごんぞうさんより：なんだかお仕事大変そうですね。がんばって！
kazさんより：高温期のまま来ちゃったのかなぁ･･･だとすると長びいちゃうかなぁ。私も先月大変でした(T-T)　or風邪かな？いずれにしろ、しっかり食べて養生してくださいね！
こもさんより：サクっと終わってゆっくり休めればいいね！　なんかいろいろ重なって大変そう・・・　
kokoroさんより：うーん、相変わらず辛そうだね。変に長引かないといいんだけど。。ホント、無理しないでね。心配だよ。
ruriさんより：あああ、つらそうだー。ぶーちゃんをゆっくり休ませてあげたい！

2000年 10月 05日 木曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1kg 20日前から+1kg 30日前から+2.5kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます。

昨日は、死にそうでした（－－；
仕事中も、薬を飲んでいても痛くて、
全身に鳥肌は立っているし、冷や汗は出てくるし・・・。
それでも、帰って良いとは言われなかったから、
仕事を早く終わらせて、６時ぐらいには帰ってきました。
きつかったです・・・。

今回の生理痛は、本当にキツイから、
今日もまだ痛い（－－；
風邪も少しは良くなったのかな？？
って思うけど、熱も相変わらずあるし、
鼻はドンドン酷くなっていて、
ちょっと辛いですねぇ。

でも、会社には行って来ます。
行きたくないんですけど・・・。
お願いだから、家で寝させて！！
って感じです（＞＜）

土曜日までには、ちょっとなおしたいですね～。
そのためにも、今はゆっくり静養します。

★レスです★　
●めんこさん●
ちょっとハードですねぇ・・・。
体調が悪いときだから、ちょっとキツイかもです（－－；

◆アッコさん◆
今日もサクサクッっと仕事を終わらせて、帰ってきたいと思います。

●ハピナスさん●
はい！！思い切り楽しみたいと思います（＾＾）

◆ユーカリさん◆
ありがとう！　まだちょっと無理っぽいけど、
なんとか早く治せるように、家ではゆっくり過ごしたいと思います。

●こたさん●
いや～（－－；
少し前なら、休んでますけど、
今の状況はとてもじゃないけど、休めないです・・・。
早く休みがきてくれることを祈ります。

◆すずかさん◆
ぷりちゃんは可愛いから、ナンパされそうだよねぇ！
すずかさんも一緒にどうですか～？

●ごんぞうさん●
大変です・・・。
でも、頑張るね（＾＾）／
あっ、１２月時間があったら一緒に横浜で忘年会しない？？

◆ｋａｚさん◆
う～ん（＾＾；
平熱が３５度前半だから、高温期でも３６度台前半にしかならないんだけど、
ここの所毎日３７度以上の熱です・・・。

●こもさん●
いろいろ重なって・・・。
こんな時に限って、仕事も休めない環境なんだよね～（＾＾；
今は、早く治るように頑張るのみです！！

◆ｋｏｋｏｒｏちゃん◆
すっごく長引いちゃっているから、
身体がきつくて・・・。
仕事休みたいよ～。

●ｒｕｒｉさん●
ありがとう！
私も休みたいです（＾＾；
今日も辛いけど、頑張ってきます・・・。
めんこさんより：あんまり辛い時は、応援レスしなくてもいいからねぇ～。その分はやくに休んでね。
アッコさんより：めんこさん同じく、なるべく寝てね～！
もとさんより：なんか季節の変わり目で風邪がはやってるみたいなので、注意してくださいね～。やっぱり寝るのが一番だと思いますよ～。
あーやさんより：ありゃ！大丈夫？？？無理しすぎないでね・・・。
ユーカリさんより：うちの会社も風邪流行ってきてるんだよ～みんなぐしゅぐしゅです、早く良くなってね！
こたさんより：そうそう。せめてラリーのお返事くらい割愛して、寝てね（＾＾；
すずかさんより：を？じゃあ行けたら行ってまうかな～～（お調子者）　でも、私が行ったら誰も寄って来ないよ、うるさいから。（笑）
kazさんより：平熱が低い人にとっては37度でもツライところですよね・・・　風邪＋お月様は強烈！私だったら絶対会社休んでる（^^;
kokoroさんより：おおおお～。しんどいんだね～。早くねるんだよー。
ごんぞうさんより：お誘い嬉しいです！！横浜忘年会ＯＦＦ！是非参加させて下さい♪♪

2000年 10月 06日 金曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1kg 20日前から+1kg 30日前から+2.5kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は、寝ぼけていて時間を間違えたおかげで、
思い切り寝過ごしてしまいました（＾＾；
起きたのは、ついさっきです・・・。
どうするんだ～！って感じですけど、
別になんとかなるでしょう（＾＾）

明日は、ついに土曜日ですねぇ・・・。
明日までに風邪を良くするために、
今日も大人しく、寝ます！！

レス＆応援は後ほど（＾＾；
アッコさんより：体調はどう？相変わらずダメ？お仕事がんばって！
よっさんさんより：風邪長引いてますね。ゆっくり静養すればいいんだろうけど、お仕事忙しそうですもんね・・・
ハピナスさんより：やっと土曜日ーー！(^^;)うん、お互い風邪を早く退治したいね！
ユーカリさんより：なかなか直らないね･･･お大事にね。
kazさんより：あと一日･･･頑張って乗り切りましょう♪　引き続きかぜの方、お大事に（－－）
こまちさんより：う～ん、早くよくなってね。お大事に～！！
すずかさんより：私もお月様前で風邪っぽい・・・これで引くと長引くんだよね、お互いゆっくり休んで早く本調子を取り戻しましょう！！

2000年 10月 07日 土曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1kg 20日前から+1kg 30日前から+2.5kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます。

風邪が治っていないというのに、今日は６時半から仕事です。
ということで、今から仕事に行ってきます。
鼻はズルズル、頭はガンガン、
もう、１週間以上のこの症状です（－－；
今日は、係長が息子さんの運動会でお休みだから、
係長の仕事も私の仕事になります・・・。

そんな日に限って、しっかり青汁の製造もあるあから、
もちろん休めません（＾＾；
頑張ってきます・・・。

熱は、３７度ぐらいですけど、
酷い頭痛。
もしかすると自律神経からきているのかな？
ストレス溜まるとそういう感じになったりするんですよ。

皆さんへのレスも、応援もせず、
大人しくしているのになぁ・・・。
最近帰ってきたら、家から出ることはないですから（＾＾；
早く、治します！！

お仕事に行ってきますね。
鈴さんより：うわー、大変。(T_T) 今日もお仕事がんばってくださいね。無理しないように～。
粉雪姫さんより：・・・それはまずいんじゃないかなぁ。そんな状態のぶーちゃんを出社させて家庭サービスに行ってしまう上司の方も、ちょっと配慮がなさすぎる気がします。無理しすぎちゃ駄目だよ、体が第一だよ～。(guest)
kazさんより：お仕事休めないなんて･･･おうちに帰ってきたら、ゆっくりして早くなおして下さいね。お大事に！
こたさんより：あらら・・・・・・・・・おとなしくしててくださいねー。
こまちさんより：頭痛・・・！それは、ちょっと大変ですね。病院行った方がいいのでは？
kokoroさんより：マジで長引いてるね。上司は休めって言わないの？ホント無理しないでね。
こもさんより：おーーい　ぶーちゃん、ほんまだいじょうぶなん？　休息時間きっちり休むんだよ～
もとさんより：ともかく休める時間は全部ひたすら休んでくださいねー。お大事に。

2000年 10月 08日 日曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+2.5kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
実家から帰ってきました。

今から、寝ます。
実家でも寝ていたんですけど、
更に寝ます。
風邪には睡眠だぁ！！
って事で・・・。
まだ熱もあるので、大人しくしておきます。

あっ、東京行き決定です！！
１２月８日から１０日です。
でも、１０日は夕方の飛行機が満席で１４時ぐらいには帰らないといけないし、
８日も昼間では仕事をしてから行くので、
１５時過ぎに東京に着く便で行きます！！
楽しみ（＾＾）／

明日には、復活できるように、
しっかり寝ます！！
こまちさんより：元気な東京行きのためにも、早めに病院に行った方がいいよぉ！！
アッコさんより：ねるのだよ！！
kokoroさんより：お薬飲んでる？絶対安静！早くよくなれ～。
コッペさんより：初めて見に来ました。風邪と発熱で大変ですね。暖かくしてグッスリ休んでください。

2000年 10月 09日 月曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+1.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2230kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはようございます！

今日は、昨日までよりはかなり体調がいいです（＾＾）／
ご心配お掛けしました！！
多分、今日一日安静にしていたら、
完全復帰できると思います。
熱も３６度台までは、下がってきたので。
平熱が３５度前半だから、まだちょっと高いですけどね。

仕事も大変で、彼氏とも色々あって、
親友とも相変わらず色々あったから、
精神的にも自分が思っている以上に参っていたようです。

親友とは、彼氏と別れたこともあって、
普通に戻りかけていたんだけど、
やっぱり本質的な考え方が食い違ってきているようで、
いっぱい私に対する意見を言われちゃいました。
言われることは、別に良いんですけど、
（向こうも悪気があってじゃないって分かっているから）
考え方や、生き方を否定されたりするのは、
かなりショックです。

彼女たちに言わせると、
私は調子に乗ってタカビーになっているそうです。
ネットやメールで知り合った人にちやほやされて、
調子に乗ってるって・・・。
でも、本当は男絡みのことはネットやメールでの出会いで、
私はコンプレックスを感じてばかりなのに。
好きって言われても、会えば醒めたりの繰り返しは、
結構ショックなんです。
笑って話してるし、平気な振りしてるけど、
平気なわけないです。

でも、親友はそう感じられないようです。
私は変わってしまった。
調子に乗ってる。
信用できない。
って言われます。
「元通りにはなれないの？」
って昨日聞いてみたんです。
そしたら、
「一度失った信用は、そう簡単には取り戻せないよ・・・。」
って・・・。
でも、裏切ったりしたわけじゃないんですけどね。
どうすればいいのか・・・。
相当辛いです。

彼氏と別れたことよりも、そっちの方が辛いです。
実家の方に住んでいる友達だから、
近い分余計に辛いですね。

私は友達だからこそ、意見が食い違ったときは、
お互い思っている事を言い合うべきだと思うんだけど、
彼女たちは、
「あんたのこと、これ以上嫌いになりたくないから、
　会いたくない。」
って言います。
避ける方も辛いって事、分かりなさいよ。
と・・・。

じゃあ、どうすればいいのかな？
って真剣に悩んでいます。
昨日も電話しながらも泣いてました。

別の友達に相談したら、
「そんな考え方や生き方を否定する地点で、
　自分の考えを押しつけているんだから、親友って言わないよ。
　認めるのは悲しいことだけど、昔の関係には戻れないよきっと・・・。
　相手が、もっと大人になって違う考えを受け入れられるようにならない限りね。」
って言われました。
この１年間色々分かってもらえるように努力してきたけど、
無理だったんですよね・・・。
友達は、私がメールで男あさりしてるって思っているみたいです。
確かに、友達は求めているけど、
恋愛関係を求めては無いんですけど・・・。

たまたま、別れた彼もメールだったし、
惹かれた人もメールだったけど、
メールなんてきっかけでしかないし、
そういうののためにやっている訳じゃないんですよね。
分かってもらえないんですけど・・・。

あんたに、まともな感覚を身につけて欲しい。
って心配されてます（－－；

私は異常なのでしょうか？？
だんだん、自分の頭の中がグジャグジャしてわけ分からなくなりつつあります・・・。

朝から、暗くてごめんなさい（＾＾；

今日は、応援に回れそうです。
心配して下さって、ありがとうございました（＾＾）／
****************************************************************************
友達のことについて、応援ありがとうございました！
友達のことも自分のことも信じて、頑張ってみます。

でも、私は私のやりたいようにやってみます（＾＾）／
無理をして友達の考えに合わせてもそのうち駄目になると思うから、
その方が良いと思うし。

今日もゆっくりしていたから、
体調はなんとか回復！って感じです。
明日からは、ダイエットも再開できるかな？
無理しない程度に頑張ってみようと思います（＾＾）／
ちぃさんより：詳しいことはわからないけど、色んな出会いがあるし、心変わりすることだってあるし、人それぞれだから簡単に人の生き方否定はできないよね。
cherryさんより：え～。私ラリーではじめてネットの世界を知って、オフ会とかして、こんな出会いもあるんだ～！世界って広ーい！と目からウロコが落ちたけどな～。友達にもラリーの話をしてると目が輝いてたのしそうね～って言われるよー。相手の子達、大人になればいいのにね。
アッコさんより：何事もきっかけ、だからね。あんまりふかーく考え過ぎないように！親友ちゃんと早く仲直りできることを祈っています
ぴゅんぴゅんさんより：久しぶりです。いろいろあったんだね、その上体調も崩しちゃってるし。考えることいっぱりありすぎるけど、今は寝ろ寝ろ。身体が弱ってると精神的にも弱くなるよ。
こまちさんより：友達がぶーちゃんの考え方を分かってくれないように、友達にとっては、ぶーちゃんが自分たちの考え方を分かってくれないって思ってるのかもしれないよ。友達の方が人数が多いからぶーちゃんの方が孤立してるように思っちゃうかもしれないけど。本当の親友なら、今は誤解があってもいつか分かり合えるときがくると思うけどなぁ。。。人ってね、それぞれに考え方があって、どれが正しいってことはないけど、あまりにかけ離れてると、一緒にいても楽しくないと思うし、それがフィーリングなんじゃないかと思うよ。もしかしたら、友達とは、かけ離れすぎちゃったのかもしれないね。今はつらくても、新しい出会いもあるし、大丈夫だよ。
ruriさんより：あまり深く思いつめないで！しばらく距離をおくのもいいかもよ？実家近いみたいだし、それですぐこわれたりはしないよ、長い目でみよう♪　
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ちぃさん：認めることは、確かに難しいことかもしれないけどね（＾＾；　◆ｃｈｅｒｒｙさん：ネットのおかげで、色んな人と出会えて私も凄くプラスになっています（＾＾）　●アッコさん：ありがとうございます。早く仲直りできる日が来ると良いんですけど・・・。　◆ぴゅんぴゅんさん：確かに、体が弱ると精神的にも弱くなりますね（＾＾；　●こまちさん：それもあると思います。別の友達にも良くそういう風に言われます。　◆ｒｕｒｉさん：うん、何年かかかるのかもしれないけど、分かり合える日がくると信じて頑張ってみます。
よっさんさんより：なかなかムズカシイ友達ですね・・・親友になれた関係なんだから、きっと仲良くなれるよね！
もとさんより：応援にきてくれて、ありがと★人と人の関係ってほんと難しいけど、相手がそういうのであれば、今は距離を置いてみるのもひとつの方法かも。
ハピナスさんより：うん。その別のお友達のほうが、いいこと言っていると思う。友達ってったって、自分の思うとおりにはならないよね。自分の理想を押しつけるのはオカシイ。なんか、自分のやっていることでわからなくなったら、ここに書いてみるといいんじゃないかな。色々な世代の色々な立場の人がいるからね。(^^)
kokoroさんより：私もちょっとした誤解や考え方の違いで、小学生の頃からの親友（と思っていた）と付き合いを断ちました。でもやっぱり心の傷にはなってるな。　生き方や考え方の違いを認めあえてこその親友だよね。みんなが言うように、ちょっと距離をおいてみるとお互い冷静になれるかもしれないね。そのお友達、ぶーちゃんのことがちょっとだけ羨ましい＆ぶーちゃんが違う世界にいっちゃうみたいで寂しいんじゃないかな。
コッペさんより：時間をかけても分かってもらえる人と、分からない人がいるから、自分を信じてその人との距離を置くのも良いと思うよ。
kazさんより：時間が解決することもあると思います。特に誤解を生んでいる部分の「ネットでの出会い」っていう部分なら、お友達がもっとネットのことを理解すれば分かることだと思う。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：そう信じて頑張ってみます（＾＾）　◆もとさん：そうだね・・・。時間が必要かもしれないね。　●ハピナスさん：ラリーの人達との出会いも凄くプラスになっています（＾＾）　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：それは別の友達にも言われたことがあるなぁ・・・。やっぱり人は自分と違うとおかしいと思ったりしちゃうものだって。付き合いを断っちゃうと絶対に後悔しそうだから、私なりに色々考えて頑張ってみるね！　●コッペさん：うん、切ないけど分かってもらえないこともあるかもしれないね・・・。今はある意味、そういう時期なのかな？って思う。　◆ｋａｚさん：分かって欲しいけど、メールでの出会いは友達は体験していないからやっぱり理解してもらうのは今は難しいみたいです。メールも元々の友達としかやっていないし、メール恋愛についてはかなり否定的です。

2000年 10月 10日 火曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+1kg
日記：
おはようございます！

昨日は、たくさんのご意見ありがとうございました（＾＾）／
ネットをしているからこそ、こういう素敵な出会いもあるのに、
分かってもらえないのはかなり切ないですけど、
分かってもらえるように、頑張ってみます。
かなり時間もかかると思うし、
もしかしたら、頑張っても無理かもしれないけど・・・。
無理だって事になったら、
普通の友達として、付き合っていくことにします。

体調の方は、またちょっと良くなりました（＾＾）
完全復帰まで、あと少し！
って感じです（＾＾）
ここまで来るのにメチャクチャ長かった・・・。
後２，３日は様子を見ながら、
できそうなら運動再開しようと思います。

レスは、昨日の所です。
アッコさんより：もう一息だね＞体調
あーやさんより：体調、早く完全に戻るといいね！朝晩寒いから、まだまだ要注意・・・。
ぷり☆さんより：ぶーちゃ～ん♪メールありがとー☆かぜっぴきで入院してたのー！！１２月オッケーだよ。さぁ～復活！！１２月の計画立てなきゃね～
すずかさんより：体調は１度崩すとやっかいよね、あと少し辛抱してがんばれ！！ぷり☆ちゃんも復活したし忘年会するんでしょう？
こまちさんより：体調復活まであと1歩！がんばれ～！！
cherryさんより：ところで親友と普通の友達ってどう違うの？
コッペさんより：体調がもどれば、元気が出てくるよ。

2000年 10月 11日 水曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+2kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日は、ちょっとボ～ッとしていたら、
遅くなってしまったので、
登録のみです。

レス＆応援は後ほど回りま～す！
体調は、回復しつつあるんですけど、
声は鼻声になっている（＾＾；
熱だけは、下がりました（＾＾）

では、行ってきます。
アッコさんより：とりあえず、熱だけは下がってよかった～
よっさんさんより：いってらっしゃーい！
こたさんより：無理しないでがんばってきてね！
すずかさんより：ぶーちゃんさんが鼻声ってちょっとしたアニメキャラっぽくて可愛いかも・・・早く治るといいね～～
こまちさんより：徐々に良くなってるみたいでよかった。ここでムリしないで、完全に治しちゃいましょう！
kokoroさんより：まだ無理しちゃ絶対ダメだよー。運動もおあずけだ！ぶり返しちゃうからね。
コッペさんより：熱が下がっても、あんまり無理したらぶり返すから，気をつけてね。
こもさんより：ぶーちゃん大丈夫かい？　相変わらず仕事忙しいのかな？　がんばってやぁ(^^)/

2000年 10月 12日 木曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+2kg
日記：
おはようございます。

風邪はだいぶ良いのですが、
個人的に問題が発生してしまって、
かなり参っています・・・。

昨日両親から電話があって、
うちの家族にとって大きな事件が起きてしまったことを告げられました。
私の東京行きも（仕事の）
もしかしたら、無理になるかもしれません・・・。
詳しいことは、まだここには書けない状態です。

応援にきてくれてる皆さんのレスすら書けていない状態で、
すごく申し訳ないんですけど、
今はちょっと待っていて下さい。

次から次に大きな問題が起こって、
自分の中でもグジャグジャなんです・・・。

とりあえず仕事に行ける精神状態では無いんですけど、
行ってきます。
よっさんさんより：どんなときでも会社にいくなんてえらいなぁ。私だったらすぐ休んじゃう。お仕事いってらっしゃい！
みゆう☆さんより：どうしたの？大きな問題がおきてしまったんだね・・・。ぶーちゃん、ホントに大変な時は休むことも必要だよ！頑張りすぎないでね・・・。
すずかさんより：そっか、レスなんて気にしないでとりあえず自分を落ち着かせて！！会社へ行った方が気分が晴れることもあるよね、いつも生活って感じで・・・ガンバレ！
こまちさんより：およよ～。大丈夫？レスのこととか気にする必要はないよ～！がんばってね。
アッコさんより：あれま。ガンバレ！
kokoroさんより：どうした？大丈夫かい？
cherryさんより：うん、レスなんていいよ！一つづつ冷静に考えて心の整理をしていくんだよ。
コッペさんより：大丈夫？落ち着いてね。
ユーカリさんより：大丈夫かな･･･がんばれ！
ruriさんより：ほんとだ。　レスも登録もおいといて、落ち着いてのりこえて！

2000年 10月 13日 金曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+1.5kg
日記：
ご心配お掛けしました。
少しだけ気持ちにゆとりができてきたので、
登録しています。

ここの所、彼氏との別れ、
友達との問題、仕事のストレス、
と上手くいかないことの連続だったんですけど、
極めつけが、一昨日の夜の父からの電話でした。
ここまで不運だと呪われているのかと思ってしまいます・・・。
救いは、どういう状況にあっても両親は仲が良いし、
家族も仲が良いということですけどね。

精神的にボロボロで、
仕事になんて行きたくもなかったし、
行っていても笑うことすらできなくて、
歩いていても涙が溢れてきそうでした・・・。
泣いても何も始まらないことも、どうにもならないことも分かっていても、
それまでにあった、彼との別れや友達とのこともあって、
私の心は衰弱しきっていたんです・・・。
情けないですけど。

両親のためにも私はしっかりしないといけないって分かっているけど、
今の私は、作り笑顔すらできない状態で・・・。
悲劇のヒロインぶっているわけじゃなくて、
そのぐらい本当に不幸な出来事が起こってしまったんです。

お母さんは、生きているんだからなんとかなる！
って私には強がって見せて、
励ましてくれているけど、
ご飯も喉を通らない状態らしいです。

日曜日には実家に帰ります。
その時までには両親を元気付けてあげられるように、
私の心を元気にしないと・・・。
明日は、会社の飲み会です。
前から約束していて、今回のことがあったから断って両親の側にいようかとも思ったけど、
気分転換のために行くことにしました。
風邪も完治しないままなので、
無理はしないように気を付けます（＾＾；

でも、昨日よりはだいぶ元気です。
まぁ、いつもの私とは全然違いますけどね・・・。
会社の人には、今回のことも何も言ってません。
だけど、作り笑顔すらできない私を見て、
何かがあったか、体調がよっぽど悪いのかどちらかだと思っているようで、
気を使ってくれているのは痛い程良く分かりました。
きつかったけど、仕事に行ったおかげで、
なんとか普通の精神状態に戻りつつあります。
人と話をしていると、なんとか大丈夫なんですよ（＾＾）

神戸にいる親友（３人の中で一人だけ怒っていない）に話をしたら、
「そんなに悪いことばっかり重なるなんて、
　普通じゃあり得ないよ～。
　大丈夫？？」
ってかなり心配されました。

なんとか普通に近づいてきたので、
明日飲み会に参加して、すっかりいつもの私に戻って、
その状態で日曜日は実家に帰ろうと思います。

応援、たくさんありがとうございます（＾＾）／
凄く励まされます。
一人じゃないし、私は幸せだと思えるから・・・。
ほんとうに感謝しています。

時間作って、応援に行きますね！！
コッペさんより：実家のご両親に温かいお言葉をかけて上げれるだけ、いろんな試練がぶーちゃんを大きく成長させたんだね。
kokoroさんより：ぶーちゃん今ものすごく辛い状況だね。でも自分は幸せだと思える気持ちがあれば、きっと抜け道が見えてくると思うよ。ただじっと、時が経つのを待った方がいい時もあるから、無理はしないでね。
cherryさんより：大丈夫！人生は辛いことと幸せなことと同じ量でできてるから！私、本当にそう思うから！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：今こそ癒し系というか和み系の人になりたいですね。＞う～ん（＾＾；　私にはちょっと高いハードルだなぁ。　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：ありがとう（＾＾）／　うん、無理はしない。少しずついつもの私に戻ってきているし笑えるようになってきたので、多分大丈夫だと思う。　●ｃｈｅｒｒｙさん：私もそう信じています。そう思っていたら、辛いことがあっても、絶対にこの後は幸せが！って思って元気になれますもんね（＾＾）

2000年 10月 14日 土曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+1.5kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

う～っ、眠いです（－－；
ここの所いろいろあって、睡眠時間は短いし、
何よりも朝が早い・・・。
今も本当は仕事に既に行っていた方がいいんだけど、
休日出勤だし、いまいちやる気もないから、
ダラダラしています。
なんで休日出勤なんだよ～！！
来週も日曜日は仕事だし・・・。
（変わりに月曜が休みらしいけど・・・）

なんとか定時に終わらせて、
飲み会のためにも早く帰ろう！！
あっ、定時に終わらせないと間に合わないんだった・・・。

今日は女の人だけの飲み会です。
社員じゃなくて、臨時できてもらっている人の中で、
２０代３０代の人だけで飲みにいくらしいんだけど、
それに私も参加するんです。（しかり社員だけど）
しっかり飲んで歌って、
気分転換してきます！！

一人でいても気が滅入るだけだし、
女の人と一緒は、こういうとき弱みにつけ込まれることもないし、
安心（＾＾）／
男友達もいいけど、女友達はやっぱりいいですよね～！

今日は、結構いつもの私です。
いつまでもジメジメしていても、周りにも心配かけちゃうし、
な～んにもプラスに転じないので、
頑張ってみます！

こう思えたのも、皆さんの励ましや、
友達のはげましがあったからで、
人の優しさを、ありがたく思っています（＾＾）
持つべき物は、良い友達ですね！！

さてと、嫌だけど仕事に行ってきます。
係長がまたしても休むから、私の仕事が増えるんだよなぁ・・・。
アッコさんより：がんばれ！
kokoroさんより：係長さんまたお休みかぁ。ぶーちゃんも休ませろ！　飲み会はじけちゃってストレスぶっとばしてくるんだよーん。
こまちさんより：何にもしてあげられないけど、がんばってね。
すずかさんより：気分転換しっかりね！！私も今日はダイエットを忘れて楽しんでくるよ～～～
コッペさんより：自分から気持ちを少しずついい方に向けられるといいな。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：頑張りました～（＾＾）　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：そうなの・・・。最近お休み多いんだよねぇ（＾＾；　●こまちさん：ありがとう！その言葉だけで頑張れます（＾＾）　◆すずかさん：やっぱり気分転換は大事だよね！　●コッペさん：そうなれるように頑張ってみます（＾＾）／

2000年 10月 15日 日曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2770kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： ＤＤＲ：３０分 310kcal 運動時間： 30分
日記：
今日は遅い登録です（＾＾）

実家に帰ってきました。
思っていたよりもみんな落ち着いてきていて、
ちょっと安心しました。
涙が出そうになったりもしたんですけどね・・・。
今は、私は何もできないので、
自分なりに頑張っていることで、両親に力を与えられればと思っています。

昨日の飲み会はそれはそれで大変でした。
会社の人同士でもめ事が勃発・・・。
楽しいはずの飲み会が、一気に気まずい雰囲気に（－－；
なんとか場を和ませようと頑張ってみたんだけど、
しこりは消えない様子で、ちょっと心配です。

でも、それなりに楽しめたし、
気分転換にもなったから、良かったです（＾＾）

私自身もかなり状態が普通に戻ってきたので、
さぁ、ダイエットも再開です！！
体調もだいぶ復活してきたことだし（笑）

今からパラパラの練習をしようと思います！
せっかくだし、ビデオももったいなからなぁ。。。
ＣＤを借りに行って、ユーロのＣＤを聞いているから、
踊りたくて仕方がなくなってきて（笑）

パラパラの後は、ＤＤＲで一汗かきます！
うわ～、久しぶりに身体を動かすなぁ・・・。
これを機に、明日からは毎日運動だぁ！！
２ヶ月半ダイエットから遠ざかっていたからなぁ（＾＾；
頑張ってみます。
*****************************************************************************
ちょっとだけ運動してみました。
パラパラも３０分ぐらい踊ってみたけど、
全然踊れない（－－；
くそぉ！！
なんだか悔しい（＞＜）

これから、毎日踊ってみよう！
そのうち踊れるようになるかな？
踊っていると楽しい（＾＾）

今日は、ゆっくりお風呂に浸かりながら、
読書でもしよう！！
こたさんより：わ！最新１０登録みてびっくりしちゃったよ。遅ればせながらお見舞い申し上げます。体調ちょっと戻ってきたみたいでよかった（＾＾）
みゆう☆さんより：ぶーちゃん頑張れ！応援してるよ！！前向きなぶーちゃんだから、きっともうすぐ良い事もあるよ。（^^）ダイエットもやる気になってきたみたいだね～。私も頑張らなくちゃ！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こたさん：うん、体調は戻ってきつつあります。精神状態も少しずつ回復です（＾＾）　◆みゆうさん：ありがとう！！　今回だけはかなりへこんだけどね（＾＾；　ダイエットも頑張らなきゃ！１２月も近づいてきたもんね（＾＾）
コッペさんより：頑張ってみる気になってきて良かったわ。張り切りすぎないようにね。
ruriさんより：私もいつもお風呂で本読んでるよ！
kokoroさんより：元気出てきたね。身体ももう大丈夫？　さっきは電話ありがとう。うん、やっぱぶーちゃん声かわいいわ。
ハピナスさんより：大変な時なんですね…。でも元気も少しずつ戻ってきたみたいでよかったです。(^^)ふぁいとっ！p(^_^)q
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：うん、やる気も元気も復活しつつあります（＾＾）　◆ｒｕｒｉさん：お風呂の中で読んでいると、なんだかいまいち集中力はないんだけどね（＾＾；　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：身体もだいぶ調子よくなりました（＾＾）／　いや～、私としてはｋｏｋｏｒｏちゃんの声の方が可愛いと思うよ！　◆ハピナスさん：大変な時期でした。でもなんとかやっていけそうです！！ありがとう！

2000年 10月 16日 月曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2094kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： パラパラ：３０分
日記：
おはようございます！

昨日食べ過ぎたせいか、胃の調子がかなり良くないです（＾＾；
もう！一方が良くなったら、一方が悪くなる！
私のダイエットをじゃましないでよぉ。。。

皆さんの励ましもあって、
元気も出てきました！！
復活です（＾＾）／
風邪は、まだ完治はしていないけど、
そっちもなんとかなりそうです。

今日からは運動頑張ってみます。
痩せ期も終了って時期からダイエット再開は最悪なスタート時期ではあるけど、
減らないのは分かっているし、
次の痩せ期に向けて、地道にいってみよう！！
って感じです（笑）
そうしたら、そのうち痩せますしね！
ダイエットは気長にやろうって思っている方が、
成功するし（＾＾）

仕事のできる女になるためには
スーツをピシッっと着たいので、
私の目標のタメにも、頑張ってみます！
仕事も、東京行きは諦めないです。
これから時間をかけて春までに話を進めたいと思います（＾＾）／
おぉ、やることがいっぱいだよ～。
一つ一つ片づけなきゃね！！

レスは、昨日の所です。
応援は、夜に回りますね！！
****************************************************************************
今日もパラパラ踊ってみました！！
でもでも・・・
全然踊れない（＞＜）
くそぉ、何としてもマスターしてやる！！

それよりもまともに運動しないとなぁ・・・。
エアロバイクにしようかな？？
ふ～っ、最悪でも入浴エクササイズだけはやろう！！
その前に、ちょっとだけ踊ってみよう（＾＾）
アッコさんより：パラパラ、ぶーちゃんうまそうだ！
あーやさんより：スーツ着こなせている女性って、かっこいいよね！憧れる！
ユーカリさんより：おー私もスーツピシッと決めてみたい･･･！
kazさんより：私は普段から着ないせいか、やっぱり着られちゃうなぁ＞スーツ。　カッコイイ女性、私もあこがれます♪
すずかさんより：そんな簡単に体重が上下しちゃったら自分の体って感じしないですしね、少しずつでいいと思います。無理しないでぶーちゃんさんのペースでがんばって！！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：いや～ヘタなんだよねぇ（＾＾；　◆あーやちゃん：カッコイイよねぇ！そうなりたいんだぁ（＾＾）　●ユーカリさん：決めてみたいでしょ～。きまるようになったら、一緒に格好良く街歩きましょうよ（＾＾）　◆ｋａｚさん：私も全然きないから、着たい！＞まぁ、今は似合わないけどね（＾＾；　●すずかさん：うん、少しずつ頑張ります（＾＾）
よっさんさんより：わー！ぶーちゃんパラギャル？（いまどき言わないか・・・）私パラパラには悲しい思い出したくない過去がぁ～きゃー！！
kokoroさんより：パラパラって腕引き締まりそうだね！　東京いき、叶いますように！！
コッペさんより：スーツを着こなす女性にあこがれます。東京行きも時間をかけて頑張ってね。
ハピナスさんより：うん、スーツの似合う女性ってカッコイイもんねっ！(^^)
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：いえいえい、そんな（－－；　とんでもなく踊れないので・・・。　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：今朝はちょっと腕が筋肉痛（＾＾；　運動してない証拠だねぇ。　●コッペさん：時間書けて頑張ります！私の人生だから後悔したくないし（＾＾）　◆ハピナスさん：カッコイイでしょ！！　大人って感じで（＾＾）　目指してみます！

2000年 10月 17日 火曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+1kg 30日前から+1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2480kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： パラパラ：１５分　入浴エクササイズ：２０分
むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！！

急に寒くなったせいか、タダ単に風邪が治ってなかったからか、
私の声が変声期・・・。
ふえ～っ（＞＜）

ちなみに起きたくなくて、ダラダラしていたら
二度ねしてしまって時間もない・・・。
ご飯作る時間はあるけど、作ったら食べる時間が無い！！
餓死する～。＞ないない（＾＾；
会社に行って、栗でも食べてしのんでおきます・・・。
（どうせ食べないといけないし）

係長に、もっと早く仕事に来いって言われたから、
もう行ってきます。
（くそぉ！！自分は無責任に休んでばかりのくせに～！！）
むかついていても始まらないから、
仕事だし、行ってきます。

レスは、昨日の所です。
応援は後ほど！
*************************************************************************
なんだか、今日はかなりお疲れです。
食欲だけはしっかりあるから、
食べるのは食べているんですけど、
身体が怠くてついてこない・・・（＾＾；
年寄りくさい！！

今、ニュースステーションでスキーやスノボーしてます。
ウィンタースポーツの時期がもうすぐやってくる～（＾＾）／
その日に向けて、身体作りしょう！！
体調もよくしないとね～。
ダイエットもしないとね～（＾＾）

今日は、ちょっと早めに寝ます。
よっさんさんより：がらがら声なんですか～？私も最近ぎりぎりに会社入ってるから早くいこうかな？
ユーカリさんより：風邪また流行り始めたようす･･･気をつけてねー。
すずかさんより：変声期・・・ぶーちゃんさん私より年下だもんなあってちゃうちゃう！！(笑)あらら・・・私もなんか喉が変なのよね、ヤバイかしら？？？
ハピナスさんより：今日は寒いよー。風邪、気をつけてね。　自分がきちんとしていないくせに、部下とか他の人には、きちんとしろってヤツ嫌いーー。(-_-メ)凸
アッコさんより：栗たべてがんばって～
kazさんより：風邪お大事に(x_x)　のどにくると、ホントにつらいですよね･･･お仕事ファイトですp(^-^)q
こまちさんより：二度寝の気持ちいい季節になってきたね。だんだん朝起きるのが辛くなる。。。
cherryさんより：えらいわー。私はむかつてばかりさ！
コッペさんより：むかつく時は、１番好きなものを食べに行ってストレス発散してます。
こもさんより：役に立たない上司ほど、無駄なものないっすよねぇ　あっしの課長も役立たず(__;
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：ガラガラ声でした（－－；　今は喉は痛いけど声は復活です！　◆ユーカリさん：風邪が治らないまま、次の風邪ひいたのかな（－－；　●すずかさん：でもさぁ、冗談でも何でもなくて女の人の声２０代でちょっと変わるって聞いたことが歩きがする。＞私のはそれとは違うけどね（笑）　◆ハピナスさん：私もそういうのが納得いかなくて、結構本人に向かって言っちゃったりします（＾＾；　上司ですけど・・・。　家庭の事情だって、開き直られるけど・・・。　●アッコさん：栗は本当は、甘いし糖尿病になりそうだからたべたくないんだけどねぇ（＾＾；　◆ｋａｚさん：ありがとう！！　仕事も体調もなんとかします（＾＾）　●こまちさん：そうそう！！二度寝したいんだよねぇ・・・。起きなくてもいい日は二度寝しようとは思わないんだけどなぁ（笑）　◆ｃｈｅｒｒｙさん：むかついてるけど、仕事だから仕方がないかなぁ？って諦めて頑張っています。　●コッペさん：私もそう！！で～、短期間で１０ｋｇ近くも増えちゃってます（－－；ここの所、ストレスが溜まることが多いから・・・。　◆こもさん：うちの会社は無駄なにんげんばっかりだよ（＾＾；
kokoroさんより：まだ体力完璧にはもどってないだろうから運動はゆっくりね。(^^)　スノボー楽しみだね！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：うん、運動はゆっくり少しずつ増やしていくつもり（＾＾）　スノボー本当に楽しみ！！　早く１２月が来ないかなぁ！

2000年 10月 18日 水曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1976kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはようございます。

う～っ、会社に行きたくないぞ～。
頭は痛いし、鼻は出るし、喉も痛いし・・・。
でも、仕方がないから行ってきます（－－；

朝からリゾット食べているんだけど、チーズ臭い・・・。
ちょっと選択ミスですねぇ（＾＾；
部屋中なんともいえない香りが漂っています（笑）

レスは、昨日の所です。
*****************************************************************************
今日は、さすがに愛媛も涼しい一日でした。
そんな日に限って、仕事でー２０度の冷凍庫に行かないといけない用事があって、
すぐに出られると思っていたけど、
出られなくて、防寒着も着ていなくて、
半袖に作業服を羽織っただけで、ー２０度の中に５分間いたら、
メチャクチャ寒かった・・・。
風邪も余計に悪化しちゃうし（＾＾；

寒気がするから、今日は入浴エクササイズをしてから寝ます。

そうそう、今日は課長が明け方釣りに行っていたらしくて、
魚をもらったので、夕食はホゴの煮付けにしました（＾＾）
野菜もたっぷり食べましたよ～。
ちょっと寒かったので、豆板醤を使ったソースを作って、
それを野菜に絡めて炒めました（＾＾）／

久しぶりに、魚をさばいたんだけど、
包丁が切れなくて、ちょっと苦労しました。
そろそろ買い換え時だとは思っていたんだけど、
ここまで切れないとは思っていなかった（＾＾；
魚をさばくと、包丁の切れ味の大事さを痛感します。
買い換えないと！！

さて、今日は早く寝るぞ～！
kokoroさんより：行ってらっしゃい！最近朝寒いから、リゾットはあったまるね。＜チーズ臭いのはちょっと、、、、(^^;。
ユーカリさんより：おはよう、リゾット大好き。あったまるよねー。
アッコさんより：チーズ臭いの得意（笑）！
kazさんより：私も平気かもー＞チーズ臭い(笑)　ただ、体調が悪い時はね・・・　仕事お休みできなくて大変そうですが、家に帰ったらゆっくり休んでくださいね。風邪お大事に！
すずかさんより：え？何？イカ臭い？・・・そ、それは×××ピーかな？？？（爆）　なんともいえない香りっていったらソレしかないもんね～～～
コッペさんより：風邪の症状が出てるね。ゆっくり出来たらいいのにね。
こまちさんより：チーズの臭いって好きだけど、ずーっとっていうのはちょっとくどいかも。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：本当に最近、朝晩は寒くなってきたよね～。リゾットは、夜にしようと今日思ったよ（＾＾；　◆ユーカリさん：リゾット美味しいよね～！　朝から張り切っちゃったよ（＾＾）　●アッコさん：アッコさん、チーズ好きなんだよねぇ！！　私も嫌いじゃないけど、朝から強烈だった（－－；　◆ｋａｚさん：今日は、ゆっくり休みます！　●すずかさん：ちが～う（笑）　だれだ～って感じでしょ（笑）　しかし、チーズの香りは強烈すぎたよ～（＾＾；　◆コッペさん：風邪が治りきっていないのに、張り切っていたからかな？？　●こまちさん：そうそう、ずっと残るのはねぇ（＾＾；　また、朝だったからちょっと嫌な感じだった（笑）
cherryさんより：ってーか、煮付けもすごい！って思ったのに、さばいとるんかいな！すごすぎ！
よっさんさんより：すごーい！お魚さばけるなんて尊敬！私お魚嫌いだから怖くてできないよぉー！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｃｈｅｒｒｙさん：今日のは、生きてなかったから平気だよ（＾＾）　◆魚が嫌いなの？うちは、実家も海の近くだから魚釣りにもよく行っていたし、魚は結構平気です（＾＾）　でも、臭いんだよねぇ・・・。
kazさんより：私もお魚ダメです(>_<)　切り身だなー。さばくならイワシが限界（笑）
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｋａｚさん：鰯さばけるのなら、何でも大丈夫だと思いますよ（＾＾）／　

2000年 10月 19日 木曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2053kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： パラパラ：３０分
日記：
おはようございます。

ふと思ったんですけど、私の体重はいっぱい食べても普通に食べても、
身体動かしても動かさなくても、微動ダリともしていない（＾＾；
まぁ、風邪も治っていないし、
本格的に運動はしていないんですけどね・・・。
今は、適度に身体を動かしながら、
しっかり栄養取って、風邪を治そう！！

今週は日曜日もお仕事だし、気合い入れないと！
なんて言いながら、ちょっとやる気なくて、
本当ならこの時間は会社にいるべきなのに、
パソコンしてます。
定時は８時だから、文句はいわせない！！
係長にまた嫌みをいわれたら嫌だから、
そろそろ会社に行ってきま～す。

今日も一日頑張るぞぉ！！

レスは、昨日の所です。
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今日は、既に帰ってきています（＾＾）
なんだか、身体がダルイしキツイので、
今日は早く寝ようかなって思っています。

既にパラパラを数曲踊った後です！！
とは言っても、まだまだ踊れないから、
ビデオ観ながら（それも必死で）、頑張っています。
周りから見たら、きっと盆踊りなんだろうなぁ・・・。
格好良く踊れるように頑張るぞ（＾＾）／
ハピナスさんより：うん、まずは風邪を治してねー！お仕事頑張ってー！p(^_^)q
ユーカリさんより：日曜もお仕事なんだ、大変、がんばってね！
kazさんより：お仕事早い時間からなんですね・・・大変だ。日曜もお仕事･･･頑張ってくださいね！　体調が何よりなので、治ったらビシバシ運動して行きましょうっ！
すずかさんより：そうそう、なんか体重が安定してしまっている時って微動だにしないことありますよね・・・　でもま、健康あってのダイエット！早く元気になって～～
アッコさんより：ぶーちゃんなら、係長に嫌味いい返せることができそう、、、！
こまちさんより：定時8時なんだ、早いね～！！お仕事がんばってね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ハピナスさん：そうですね・・・。いい加減治さないと（＾＾；　◆ユーカリさん：そうなの・・・。でも、月曜にお休みになりました（＾＾）　●ｋａｚさん：風邪が治ったら、私の本気モードで頑張ります！！　◆すずかさん：ありがとう（＾＾）／　早く元気になります！！　●アッコさん：実は・・・。結構係長の嫌み攻撃に仕返し嫌み攻撃してます（＾＾；　性格的に、やられたままっていうのは嫌なので（＾＾；　◆こまちさん：私は、７時からお仕事ですよぉ・・・。早すぎだよねぇ！！
コッペさんより：そうそう。まずは身体を直してから。しっかり栄養取ってね。
ちぃさんより：こんばんわ。ちぃもこの間年甲斐もなく、初パラパラ頑張って見ました。「Night Of Fire」で・・。でも疲れたよ・・。
kokoroさんより：体調よくなったらパラパラも本格的に練習だねー。(^^)
こもさんより：ぶーちゃん！　風邪を治すのが最優先だよぉぉ　日曜日仕事・・・　仲間だ！（笑）
kazさんより：パラパラ･･･楽しそう！　でもリズム感のない私（T-T）　痩せてカラダが軽くなったら、少しはできるようになるかなー。
ごんぞうさんより：パラパラ踊れるんですか～！いいなぁ。私はディズニーパラパラくらいしかおどれない・・・(＾＾；；風邪お大事にです！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●コッペさん：栄養はしっかり取ってるんですけど、休養が足りないのかな？ってかんじです（＾＾；　◆ちぃさん：私はビデオ観ていてもついていけない（－－；　「Ｎｉｇｊｔ　Ｏｆ　Ｆｉｒｅ」は、一応踊れるようになりましたけどね（＾＾；　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：うん、体調が悪いから今はあんまり踊ってない（＾＾；　◆こもさん：そうなんですけどねぇ、あまりにも風邪が長引いていて、寝るのにも飽きていているという感じです。　●ｋａｚさん：多分、やってみると大丈夫なもんだと思いますよ（＾＾）　◆ごんぞうさん：ううん、まだ全然ビデオ観ながら練習中（＾＾；　ミッキーマウスマーチが入っているビデオは観てないから、踊れない（－－；　

2000年 10月 20日 金曜日 体重：54ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.9　肥満度:9％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2.5 kg 目標まであと9 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から0kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1kg
日記：
おはようございます。

昨日は、２０時半には寝ていました（＾＾；
目覚ましもかけずに寝ていて、起きたらなんと６時２０分・・・。
いつもならこの時間には家を出ているんだけど、
とりあえずお風呂に入って、（何もせずに寝てしまっていたから）
これからお仕事に行ってきます。

喉は焼けるように痛いし、頭も痛いし、
鼻も凄い状態だから、
本当は休みたいんですけど、
今夜は中華のコースが１０００円の日で、
同期の子と行く約束もしてるし・・・。
第一に、熱はない（－－；
熱があったら、容赦なく休むんだけどなぁ・・・。
もう辛いので（＾＾；

仕方がないから、お仕事に行ってきます。
レスは、昨日の所です。
アッコさんより：早くお休みがきて、ゆっくり休めるとイイね
kokoroさんより：こじらせないように、身体だいじにしてね。いってらっしゃい。
こたさんより：とりあえず、がんばって仕事してきてねー。あした休めるのかな？
kazさんより：風邪、悪くならないように、ゆっくりしてくださいね。仕事・・・ほどほどにで済めばいいですね。あったかくして。いってらっしゃい(^-^)ノ~~~
ハピナスさんより：そんなに具合悪いのにぃぃ…大丈夫？
すずかさんより：安いとつい動いちゃうよね・・・私も今夜は中華だよ～～　マンゴープリンも食べてくる！（これがメインなんだ）
こまちさんより：体調、戻りきらないね。週末はゆっくりして、早く治せるといいね。
ruriさんより：はーやくよくな～れ♪
コッペさんより：中華のコースが１０００円で安いよ。栄養つけて早く体調良くなったらいいなあ。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：そうですねぇ！！　月曜日に早くなって欲しいです（＾＾）　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：ありがとう（＾＾）　昨日は死にそうになりながら仕事をしていたら、夕方には訳の分からないテンションの高さになっていたよ（笑）　●こたさん：土曜も、日曜日も仕事です（＾＾；　月曜日まで休みはないんですよぉ（＞＜）　◆ｋａｚさん：仕事はなんとか定時に終わりました（＾＾）／　●ハピナスさん：なんとか、生きていました（＾＾；　かなりお疲れ気味ですけどね～。　◆すずかさん：マンゴープリンいなぁ！！今度食べよう（＾＾）／　●こまちさん：週末も仕事だから、月曜日にゆっくりしたいと思います！　◆ｒｕｒｉさん：ありがとう！　●コッペさん：安いでしょ～！！　でも、満席で食べられなかった（＞＜）

2000年 10月 21日 土曜日 体重：54.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:24.2　肥満度:10.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと9.5 kg
1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1kg 30日前から+1.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2740kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはようございます！

あら～、増えちゃった（－－；
まぁ、昨日は夜中にも食べちゃったから・・・。
結局中華は、満員で食べられなくて（２時間待ちって言われた）
近くのミスドで済ませた・・・。
ドーナツ１００円だったから、大量に買ってしまって、
夜中にも食べたから、この体重はいなめないですね・・・。
今日増えた分は、今日中に調整だぁ！！
とは言っても、風邪が治るまではしっかり食べるって決めているから、
食べますけどね。

何としても、来週からはダイエットに取りかかります！！
最近、自分の身体を見てうんざりするので、
気合い入れ直さないと！

そうそう、今日は聞きたいことがあります。
ステッパーを５０００円以下で、売っているお店があれば（東京で）
教えて下さい！！
友達が探しているんですよ～！！
お願いします（＾＾）

レスは、昨日の所です。
応援は、あとで回ります！

とりあえず、今日もお仕事に行ってきます！！
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今日もしっかりお仕事してきました！

明日も仕事だし、ちょっと頭痛が激しいから、
大人しく寝ることにします。
早く寝て、早く治ることを祈っていることにします！
アッコさんより：あれ、ミスド100円セールやってるの？私のトコにも書いたんだけど、ステッパー5000円以下ってのわかんないや～ごめんね
kokoroさんより：おしごといってらっしゃい。ミスドって、なんでだか余分に買っちゃうんだよねー。で、明日の朝！とか思っててもたいてい夜に食べる。(^^;　
よっさんさんより：また、１００円セールやってるの～？！もー！行かなきゃ！今日もお仕事なんですね。がんばってね。
こまちさんより：今日もお仕事なのね。頑張っていってらっしゃ～い！体を大事にね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：１００円でしたよ（＾＾）／　あっ、ステッパーのことありがとう！　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：そうそう！！私も食べちゃう（－－；　そりゃ太るよね～（＾＾；　●よっさん：昨日はやってたよ～！！　◆こまちさん：ありがとう！身体はもうちょっと休養できれば大丈夫です！
はるさんより：お大事にね～
コッペさんより：安いとついつい買ってしまいます。セールには、弱いんだ。
kazさんより：100円セール･･･魅惑だわぁぁ。安いと買いすぎるの！　ビンボー症なのよね。ホントにお金もないけど（笑）
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●はるさん：ありがとう！　早く良くなってダイエットしなくちゃ！！　◆コッペさん：私も買っちゃいます（＾＾；　おかげで食べ過ぎちゃいました・・・。　●ｋａｚさん：私も貧乏性・・・。多分、日本人ってそうなんだと思うよ～。

2000年 10月 22日 日曜日 体重：54.5ｋｇ　体脂肪率:26.5％　ＢＭＩ:24.2　肥満度:10.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと9.5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.5kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1.5kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2910kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

昨日も、ご飯を精一杯食べて、
速攻で寝てしまっていました（－－；
そりゃ、太るっちゅーねん！
って感じだけど、運動すると風邪は悪化してくるし、
食べないと治らないし・・・。
この１ヶ月ぐらい、風邪に振り回されています（＞＜）

仕方がないと諦めつつも、治らない風邪にイライラしてます。
第一に身体がキツイ・・・。
身体もそう感じているから、ここの所１０時ぐらいには眠くなってきます。
昨日も、早く寝ました。というよりも、気がついたら寝ていたって感じですけど（＾＾；

もう１１月も近くなってきているから、
ダイエットモードに入れるように、
今月中には、しっかりと風邪を治したいと思います！！

多分、仕事が休めないのが何よりも良くないんだとは思いますけどね・・・。
精神的にもショックなことが重なったし（－－；

今日もお仕事です。
長～い１週間も、やっと終わります。
明日は、会社もお休みだから、
朝、ゆっくり寝たいと思います！！

では、お仕事に行ってきます！

レスは、昨日の所です。
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食べ過ぎてお腹がいっぱいです（－－；
ちなみに異常に眠いんですよぉ・・・。
食べてすぐに寝ると危険だから、なんとか頑張って起きていようと思って、
パソコンを開いていますが、
かなり眠い・・・。

お仕事は、早く終わったので、
この時間に日記を書くことができています。
なが～い１週間がやっと終わりました（＾＾）／
明日は、午前中はゆっくり寝て、
午後から少しずつ活動したいと思います！

応援は、夜か明日の朝には行けそうです！！
こもさんより：おおおお　今日も仕事なんだ(･･;)　ほんと長い１週間だね　がんばれー　明日のお休みゆっくり休んでね！
アッコさんより：明日は睡眠いっぱいとってね！お疲れ！
kazさんより：おはようございます(^-^)　明日のお休み。のんびりしてカラダの休養日になるといいですね。今日もお仕事いってらっしゃいませ(^-^)ﾉ~~~
kokoroさんより：風邪なおさないとダイエットもできないから、寝ちゃってね。(^^)明日やっとお休みだね。応援は無理しないで！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こもさん：そうなの～（＞＜）　今日も仕事してきました！　かなりお疲れです。　◆アッコさん：は～い！ゆっくり休ませてもらいます（＾＾）　●ｋａｚさん：休養しっかり取って元気になって、ダイエット！良くならなくても、来週からは再開です（＾＾）／
こまちさんより：明日のお休みはゆっくりしてね。病院に行くことをお勧めするよん。
コッペさんより：体調が良くなる様に、ゆっくり休んでください。本当にお疲れさま。
ユーカリさんより：私も最近、夜ご飯→おなかいっぱい→眠くなる→すぐねるという公式から抜け出せません･･･--；
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：昨日は、しっかり寝ました（＾＾）　今日も、適当にゆっくりしておきます！　◆こまちさん：病院かぁ・・・。それもいいかもしれないですねぇ。　●コッペさん：ありがとう！　ゆっくり休みます（＾＾）　◆ユーカリさん：この法則って、かなり危険なんだよねぇ（＾＾；　分かっているけど、気がつくと・・・。って感じだよね（＾＾；

2000年 10月 23日 月曜日 体重：54.5ｋｇ　体脂肪率:26.5％　ＢＭＩ:24.2　肥満度:10.1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-2 kg 目標まであと9.5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+0.5kg 20日前から+0.5kg 30日前から+1.5kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

今日は、お休みだからゆっくりめの登録です（＾＾）
ここの所、ゆっくり寝ていたせいか、
今日は、鼻づまりですけど結構元気です！！
本格的に、明日からダイエット再開します。
そのためにも、今日まではゆっくり静養って事にします！

しっかし天気悪いです（＾＾；
今日は、全国的に雨・・・。
たしか、お母さんは今日から旅行？？？

違っていました。
今、お父さんに電話したら明日からだった（＾＾；

お母さんは、北海道に旅立つんですよねぇ。
羨ましい！！
私も旅行に行きたいよぉ！
まぁ、１２月に東京に行くからそれまでは旅は我慢ですねぇ（＾＾）

東京と言えば、営業のお話、
頑張って進めていこうと思っています！
家庭にも色々あったので悩んでいたんですけど、
なんとか問題なくいきそうなので、
後は、課長を説得して、
営業部長や常務に認めてもらえるように頑張ってみます！
営業サイドにも、きて欲しいって言ってもらえているので、
今がチャンスかな？
って思うんですよね。

タイミングですべてが決まると思うから、
逃さないように、精一杯努力してみます！！
私の熱意が伝わるように（＾＾）

東京に行けたら、品川周辺に住むって決めているんですよねぇ！
（勝手に一人で決めてる奴・・・）
頑張るぞ～！！
目指せ！キャリアウーマン（＾＾）／

レスは、昨日の所です。
みゆう☆さんより：ぶーちゃんおはよう～！何事もタイミングだね。うまくお仕事営業に移れると良いね～。品川に住むなんてカッコイイぞ！
kazさんより：おおっ！　東京に引越しの可能性があるんですねー♪　オフ会が楽しみだー(笑)　お仕事いろ�