誕生日までに徹底ダイエット！ 2000年 08月のデータ



グラフ





2000年 08月 01日 火曜日 体重：50ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から+0.5kg 3日前から+0.5kg 10日前から+3.9kg 20日前から+1kg 30日前から+1.4kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2840kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

運動： エアロバイク：３０分 200kcal 運動時間： 30分
日記：
おはようございます！

また、太ったぁ（－－；
昨日も、食べまくってしまっていて夜に節制！って思っていたのに、
仕事が終わるのが遅くて、みんなでラーメンを食べに行くことになってしまって・・・。
おかげでこの結果です。

８月なので、今日から頑張りたいと思います！
でも、今日は多分
新人さんが、引越をしたので引越祝いでもしてあげようかと思っているので、
そうなると、お食事に行くことになるから、
今日までは、ちょっとダイエットにならないかな・・・。
運動だけでも、頑張ってみます。
しかし、多分今日も仕事が終わるのが９時・・・。
そこからご飯を食べに行くと帰ってきたら１１時半ぐらい・・・。
う～ん、キツイですね（－－；

そんなこと言ってられない！
頑張るぞ！！

れすは、昨日の所です。
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今日も、お仕事疲れましたぁ（＾＾；
結局、新人さんの引越祝いは延期になっちゃったんだけど、
いっぱい食べちゃいました。

久しぶりに、ちょっとだけ運動したので、
増えてはいないと思いますけど、減るほど運動もしていないので、
まぁ、いいんですけどねぇ。

明日からは、気合い入れて頑張るぞ！！
今日は、もう疲れているので寝ます（＾＾）／
陽菜さんより：おはようございます。ヒナもあちゃちゃ～＾＾；っていう感じに太ってしまいました。にゃはははは～。でもしばらく東京にいるので帰ってきたら節制ですねぇ～。
ぷり☆さんより：引っ越したばかりのお家に押しかけるのって楽しいよね～（←って悪趣味？）
アッコさんより：疲れているときはゆっくり休んでね！たおれないでね！
あーやさんより：おはよ～。ぶーちゃんは、がんばるときと、自分に優しくするときのメリハリがちゃんとついてて、減らせるときにはどんどん減らせられるから、大丈夫だよね。
苺さんより：おはよ！！引っ越し祝いかあ。イチゴもなんか引越ししたい気分。（ただ単に気分転換したいだけ…＾＾；）がんばりやさんのぶーちゃんだもん、大丈夫！！目標は達成できると思う！！
こまちさんより：私も、この1ヶ月はいったい。。。っていう結果でした。8月はがんばろー！！
こもさんより：お久しぶりぃぃぃ　結構戻っちゃいましたね(^^;;　ゆっくり調整して無理しないよ～にね！;
こたさんより：ああでもラーメンおいしいよねー＜ひさしぶりにこないだラーメン外で食べました。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●陽菜ちゃん：私は本当に食べまくり飲みまくりだったからねぇ（＾＾；　節制モードに入って頑張るよ！　◆ぷりさん：結局今日は、仕事の関係で中止です。ちょっと残念（＾＾；　●アッコさん：ありがとうございます。ゆっくり寝ますね（＾＾）　◆あーやちゃん：そうなれるように、頑張るね～！！　●苺ちゃん：目標までは２ヶ月近くあるから、頑張ってみる（＾＾）／　◆こまちさん：うん、８月はお互い気合い入れていきましょう！　●こもさん：お久しぶりです！！　そうなんですよぉ、まぁ、東京に行ったら３ｋｇは覚悟していたんでいいんですけどね（＾＾）　
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こたさん：おいしいですよねぇ！夏は、冷麺の方が好きだったりするんですけどね（笑）

2000年 08月 02日 水曜日 体重：50ｋｇ　体脂肪率:24.5％　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+3.5kg 20日前から+1.5kg 30日前から+1.2kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日も、愛媛は天気が悪いです（＾＾；
まぁ、雨が降らないと実は困るんですけどねぇ。
このままいくと、９月には一部の地域で断水だし・・・。

昨日もダイエッターにしては、相当食べていたんですけど、
ちょっとだけ運動したので、
体重の増加はなし！
ちなみに、何故か体脂肪も減っています。

今日は、食事も節制していこう！！
本当に痩せないと、顔の大きさがちが～う！
昨日ショックだったので、頑張ります（＾＾）

レスは、昨日の所です。
陽菜さんより：おはよ～ございます。東京での朝を迎えました～。今日は歩いて歩いて増えないように気をつけます。
アッコさんより：ぶーちゃん、全然顔かわいいじゃないのよ！大きくないしさ！
苺さんより：おはよー♪うんうん。ぶーちゃん顔大きくなんかないじゃん。イチゴもそう思う。でも、イチゴも最近鏡見てぎょっとすることしばしば＾＾；お互い頑張るべし。
こもさんより：おはようございます　四国地方は最近雨模様ですね！　富山は連日体温を超える気温です(T_T)
こまちさんより：顔の大きさってなんか分かる気がする。自分で納得できない顔ってあるよね～！！
みゆう☆さんより：今月、免許の更新があるから私も顔の大きさを何とかしなきゃ～！！明日からホント気合入れるぞ～！
りつさんより：おひさで～す（＾＾）　ぶーちゃんに悲しみの電話をしてから何日たったんかな・・・。なんかうまくいきました（＾＾；　これからがとても長く険しいんだろうなーと、思ってます。でも、これで同じような立場で意見できるからうれしい！またメール＆電話しますね！　あ！横浜の彼と・・・。あーーーーん。この間の東京オフからどうなってるんやろー？？？？
あーやさんより：断水は困るよねー。梅雨は雨が少なかったのに、梅雨明けてから天気があまりはっきりしない日が多いね。

2000年 08月 03日 木曜日 体重：50ｋｇ　体脂肪率:24.5％　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から+3kg 20日前から+1.6kg 30日前から+1.2kg
日記：
おはようございます！

昨日は、結局会社の方々とお食事＆飲みで、
中華料理を食べにいって、胃が破裂しそうなぐらい食べて、
飲んだので、ダイエットになりませんでした。
でも、精一杯食べたので、
ある意味、ダイエットモードに入るいいきっかけになったような気がします（＾＾）

会社の人にも、ダイエットモードに入ります！
って宣言したので、邪魔はされないと思うので、
今日こそは、頑張るぞ！！

ちなみに今日は寝坊です。
もう仕事に行かないと・・・。

レスと応援は、後ほど！！
めんこさんより：いってらっしゃーい！ダイエットモードへの切り替えがどれだけスムーズに行くかが、ダイエット成功の鍵のような気がします。私もお盆帰省してきっと食べちゃうから、帰ってきたらがんばるぞ～。
ぷり☆さんより：いってらっしゃ～い！！お仕事頑張ってね～☆
鈴夏さんより：おっは～でございます！いってらしゃい～！暑さに負けないで頑張って下さいね～！
アッコさんより：中華は食べるっしょー！私もはちきれるよ（笑）
こまちさんより：気持ちがダイエットに向かうのって、きっかけが必要ですよね。ほんと、ちょっとしたことでいいんですけどね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●めんこさん：そうそう、お盆も飲み会とか多いから太りますよね（＾＾；　私も、上手く調整します！　◆ぷりさん：ありがとうございます（＾＾）　●鈴夏さん：本当に暑いので、ちょっと暑さに負けそうです（－－；　◆アッコさん：食べますねぇ・・・。でも、美味しかったので良しとします！！　●こまちさん：確かに、きっかけって大事ですよね！

2000年 08月 04日 金曜日 体重：50ｋｇ　体脂肪率:24％　ＢＭＩ:22.2　肥満度:1％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.5 kg 目標まであと5 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1kg 20日前から+2.2kg 30日前から+1.2kg
日記：
おはようございます！

昨日は、キチンとエアロバイクは頑張りました！！
そのおかげか、体脂肪は東京に行く前に戻りました（＾＾）
仕事が終わるのが、本当に遅いので、
家に帰って、運動したら、
既に夜中に近い・・・。
おかげで、登録もままならないんですけど（＾＾；

朝も、最近疲れからかなかなか起きられなくて、
応援に、回れていないので、
今夜はちょっと時間ができるといいなぁ！
って思っています。

＜８月２日のレスです＞
★陽菜ちゃん★
東京、満喫していますか？　イクスピアリには行ったのかな？

★アッコさん★
ありがとうございます！！　かわいいなんて言われないですよぉ（＾＾；
でも、顔本当に大きくなったんです・・・。
周りに肉が（－－；

★苺ちゃん★
いや～（＾＾；
週末に会ったら分かるよぉ・・・。
今は、本当に顔が大きい。
お互い頑張ろうね！！

★こもさん★
富山は、本当に暑そうですよねぇ・・・。
四国は、最近雨が多かったんですけど、
今日は久しぶりに晴れています（＾＾）

★こまちさん★
そうそう、納得出来ないし、
会社の人にも、「太った？なんか、顔が大きくなった気が・・・。」
って言われています（－－；

★みゆうさん★
免許の更新・・・。
みゆうさんの応援見て、自分も来月免許の更新だって気がつきました（＾＾；
ますます、頑張らないとね！！

★りつちゃん★
お久しぶり！！
りつちゃんの日記見て、彼と上手くいったみたいで、
安心していました（＾＾）
私の方は、う～ん（－－；
いろんな感情が入り乱れて、結構グジャグジャです。
近いうちに、電話するね！

★あーやちゃん★
愛媛の水不足は、結構深刻です。
今、私が住んでいるところは特に問題ないんだけど、
実家の方は結構深刻だったので、
この２，３日の雨は、恵みの雨でした（＾＾）／
陽菜さんより：おはよ～ございます。イクスピアリは今日行ってきます｡（＾－＾）楽しみ～。キハチのソフトクリームも食べるの！でも一番の楽しみは銀座ショッピング♪♪
アッコさんより：夏はただでさえ疲れる！バテない程度にがんばってね
あーやさんより：雨降って、よかったね。水不足になると何かと不便だし、野菜も高くなるもんね！
こまちさんより：遅く家に帰っても運動してるんだ！すごくえらいです。
めんこさんより：毎日仕事で大変ですね～、お疲れさま！！私もそろそろエアロバイク頑張らなきゃなぁ。6万も出して買ったので、使わないと旦那の目が恐い・・・(^_^;)。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●陽菜ちゃん：イクスピアリ、可愛かったでしょう（＾＾）／　あっ、私もキハチのソフトクリーム食べたよ！！　◆アッコさん：本当に夏は疲れますねぇ・・・。明日はお休みだから、今日一日頑張るぞ！！　●あーやさん：そうそう、昔ね朝の４時から９時までしか水が出なかったときは本当に苦労したもん（－－；　しかし、日差しがきつくて私の腕は既に真っ黒だぁ！！　◆こまちさん：仕事が終わるのが８～９時だから、帰ってご飯を作って食べて、運動してお風呂にはいると１２時過ぎです・・・。４時～５時には起きる私は（仕事が７時からだから）、毎日睡眠時間が３時間前後です（＾＾；　●めんこさん：そうそう、高いお金出して買ったんだから！って、私も思う気持ちがあるので頑張れます（笑）

2000年 08月 05日 土曜日 体重：49.6ｋｇ　体脂肪率:24％　ＢＭＩ:22　肥満度:0.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.9 kg 目標まであと4.6 kg
1日前から-0.4kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.1kg 20日前から+2.2kg 30日前から+0.8kg
日記：
おはようございます！

やっと、ダイエットモードに入りつつあります。
でも、食べるのは毎日２０００ｋｃａｌいっているんですけどね（－－；
今まで、いかに食べていたか、飲んでいたか！
って事ですよねぇ（笑）

今朝も、既に８００ｋｃａｌです！！
朝は食べないと、身体が起きないから（＾＾）
って、多分昼も同じぐらい取って、
夜、少な目にって感じになるんだろうなぁ・・・。

運動も、楽しく歌いながらやっているのでいい感じですよ！
お金無いけど、ＤＤＲ欲しいなぁ！って思っています。
そうしたら、毎日２時間ぐらい踊っていますよきっと。
一時期はまっていて、友達と踊りまくっていましたから。

パラパラも９月までに覚えないといけないから、
ビデオ観ないと・・・。
踊れれば楽しいけど、まだ踊れないから、
悔しくて、必死でビデオ観ちゃいます（笑）
どうしても、友達がクラブで踊りたいらしいんですよ。
だから、行くからには私も踊ろうと思って、
勉強することに！
しか～し、時間も無い私にとっては、
覚えられるのかどうかが疑問なんですけど・・・。

腕やせのタメにも、パラパラ頑張ってみよう！
楽しいし、一石二鳥（＾＾）

では、お仕事にいってきま～す！！
今日は、定時に帰れるからちょっと嬉しいですね（＾＾）

レスは、昨日の所です！

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ヤバイ展開です（－－；
前から、会社の人が焼き肉を奢ってくれるって言ってたんですけど、
急遽、今から行くことに・・・。

あぁ、私のダイエットが・・・
ふなさんより：私もパラパラ覚えたい！ビデオって売ってるの？タイトル教えて！
あーやさんより：あー、私も！！！＜パラパラ。踊りたいよう～～～。ＤＶＤで売ってるのはみつけたんだけどねぇー。ふなさん、一緒におどりましょう！（笑）
こもさんより：朝は１日の始まりだからしっかり食べても大丈夫大丈夫(^^)/ 夜たっぷり食べると脂肪コースだもんね(ｰｰ;)
めんこさんより：パラパラビデオ私も持ってるけど、まだできな～い！悔しいからパラパラの雑誌『パラパラメイト』も買っちゃいました。JAM×３とかSPEEDWAYとかの振り付け、くわしく載ってました～。
ぷり☆さんより：ギャルなウチの妹はパラパラのビデオを１７本借りてきてダビングしてた…まる１日かけて（＾＾；

2000年 08月 06日 日曜日 体重：49.6ｋｇ　体脂肪率:24％　ＢＭＩ:22　肥満度:0.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.9 kg 目標まであと4.6 kg
1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.4kg 20日前から+3.2kg 30日前から+0.9kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3270kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お菓子： ケーキ３個・アイスクリーム 1210kcal

運動： ＤＤＲ　３０分 300kcal 運動時間： 30分
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

焼き肉食べまくりをしたけど、意外と増えませんでした（＾＾）
今日は、今から苺ちゃんとデートです。

ちなみに今日は、私と彼氏の１周年記念ＤＡＹ！
まぁ、きっと向こうは忘れているでしょうから、
な～んにも期待していませんけどね（＾＾；

さて、実は寝坊気味なので、
急いで準備をして、出かけます！！

れすや応援は後ほど！！
では！
*************************************************************************
今日は、苺ちゃんとお食事をして、
彼氏の誕生日プレゼントを買いに行って、
その帰りにケーキを買って、思い切り食べてから、
こっちに帰ってきました。

昨日、ＤＤＲのコントローラーと３を買ったので、
今日はしっかり踊ってみました。
久しぶりに１を踊ると、踊れなくなっていた私・・・。
う～ん、ヘタになっちゃっていました（＾＾；

運動量がいまいちなので、エアロバイクとパラパラも頑張ってみようかな？
って思うんですけど、疲れきっているので、
今日は無理かもです・・・。
でも、明日からの１週間は毎日、
ＤＤＲ＆エアロバイク＆パラパラで、
運動不足解消しますよ！！
１週間で、どのぐらい痩せるかな？？

＜昨日のレスです＞
◆ふなさん◆
パラパラ、ビデオは結構出てるみたいなんですけど、
愛媛はまだまだ、なくて私は２本しか持っていません。
”パラパラスタジアム”と”パラパラパラダイス”です。

◆あーやちゃん◆
いや～、見ていても動きが早くて、
おばちゃんはついていけません（＾＾；　

◆こもさん◆
そうですよねぇ、朝は食べないと！
でも、明日からは昼夜は節制モードです（＾＾）

◆めんこさん◆
ビデオ観ても、なかなか踊れないですよねぇ・・・。
後１ヶ月で、完璧になるのだろうか（－－；
パラパラメイトかぁ。
こっちには売って無さそうだよ！！

◆ぷりさん◆
パラパラのビデオって、ダビング防止が入っているのが多いんだけど、
キチンと撮れていたんですかねぇ？？
ちょっと人ごとながら、心配な私（＾＾；

◆◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あーやさんより：おはよ～！焼き肉いいね！！あたしもたべた～い！！
鈴夏さんより：おはよ～ございます！焼肉いいっすね～。苺さんとデ－ト楽しんできてくださいね！１周年おめでとうございま～っす！
kokoroさんより：おはよう！１周年、あっというまだったでしょうね。今日は苺ちゃんとのデート楽しんできてね。
陽菜さんより：お帰りなさ～い。（＾－＾）いいなぁ苺ちゃんとデート。彼のバースデーはいつ？
ぷり☆さんより：あ。それはどうなんだろう？？？＠ダビング防止機能…電話して聞いてみよ～☆
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●あーやちゃん：焼き肉、美味しかったよ（＾＾）　私は、レバーと鶏肉が大好きなので食べてました！あぁ、安上がりだわ（＾＾）　◆鈴夏さん：ありがとう！　昨日は苺ちゃんと楽しくお食事してきました（＾＾）　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：アッという間だったねぇ。でも、私と彼氏はほとんど連絡も取っていないし、会ってもいないので内容は薄いかもしれないけどね（＾＾；　◆陽菜ちゃん：彼氏の誕生日は、９日だよ～（＾＾）　プレゼント送らないとね！　●ぷりさん：せっかく、ダビングしてうつっていなかったとかだったら、妹さん可哀想ですよねぇ・・・。

2000年 08月 07日 月曜日 体重：49.6ｋｇ　体脂肪率:24％　ＢＭＩ:22　肥満度:0.2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6.9 kg 目標まであと4.6 kg
1日前から0kg 3日前から-0.4kg 10日前から+0.1kg 20日前から+3.7kg 30日前から+0.9kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3965kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

日記：
おはようございます！

昨日も、たくさん食べたんですけど、
意外に増えていません（＾＾；
でも、今は減らさないといけない時期なので
ちょっと気合い入れ直して、ダイエットモードに入りたいと思います！！

昨日の記念日、彼氏はすっかり忘れていたようですね。
まぁ、男の人ってそんなものでしょうけど。
それよりも、私は彼氏の今の住所を知らないんだった・・・。
仕方がないので、プレゼントは実家に送ろう！
送ったら、多分お母様から連絡がいくでしょう（＾＾）

一応、昨日の夜電話してみたんだけど、
留守電にもなっていなかったから、
住所教えて～！って言えなかったよ・・・。
留守電にしておいてくれ～！

さて、今日からまたお仕事の日々です！
しっかり土曜日までお仕事なので、
頑張ります！！

レスは、昨日の所です。
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今日も、ダイエットモードに突入ならずです・・・。
新人さんの引越祝いに食べにいっちゃたので（－－；
いつになったら、ダイエットモードに入れるのだろう・・・。

ちなみに、土曜日も肉だったのに、
今日も肉！！
嬉しくな～い！！

ちなみに帰ってから、またケーキを。
もう、精神的に参っていて、
今日は情緒不安定きわまりない状態。
泣きそうになったり、イライラしたり、
なんにもやる気が起きなくなったり、
会社にいると、ストレスでおかしくなっています。
家にいると、平気なんだけどね・・・。

やっぱり、限界かもしれないです。
このままだと、自分の神経が参ってきそうで・・・。
ストレスが溜まるので、解消したいけど、
田舎過ぎて若い人はいないし、その関係で騒ぐことも出来ない。
ストレス解消方法は、食べる以外ない状態。
おかげで、最近ダイエットモードに入れない。
入ろうとしたら入れるけど、精神的に持たない・・・。

でも、明日からは本当に頑張ってみます。
やる気にならないとＯＦＦまでに最低値を更新したいから（＾＾）／
明日は、ちょっと増えているかもしれないですけどね（－－；

体重は、調整できるけど、
精神的に参ってしまうと、治すのは大変・・・。
私は、そう思うので今日の食べ過ぎは許します（＾＾）

そうそう、健康診断の結果が出たんです。
この１年間で体重を２５ｋｇ以上落としたので、
身体に負担がかかっているかもしれないと思って心配していたんですけど、
（自分では正しいダイエットと思っていても、間違っている場合が多いし）
結果は、相当良好！！
やっぱり、しっかり食べてしっかり運動が良かったんですね！

最近食べ過ぎではありますけど・・・。
うん！
明日から、頑張ろう（＾＾）／
食べたので、元気も出てきました！
（いつも、食べていますけど・・・）
陽菜さんより：９日か～。彼は８日なんだけど、どうしよ～＠バースデープレゼント　いらないっていうけど・・・・ねぇ。
めんこさんより：記念日かぁ。早くダーリンから電話かかってくるといいですね～。いってらっしゃ～い！
アッコさんより：仕事がんばって！
ごんぞうさんより：ダイエットモードがんばって！！私は今、増量中なので、調整モードでがんばります！
みゆう☆さんより：うちは初デートの場所の記憶がお互いにずれている。（^^;日にちもおぼろげだ・・・。彼氏から電話かかってくるといいね！そんで住所もチェックだ！
こまちさんより：記念日って、人にもよるけど、男の人はあまり気にしてない人が多いかもしれませんね。お仕事頑張って。
あーやさんより：お仕事がんばってねー。うちも記念日ない家です。淋しいよね～。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●陽菜ちゃん：おっ、と言うことは今日が彼氏の誕生日なんだね！　プレゼント男の人はいらないって言うけど、やっぱりあげると嬉しそうだし、あげた方がいいよぉ（＾＾）　◆めんこさん：彼からの電話は、期待してないんですよ。もちろんかかってきてら嬉しいんですけどね！　●アッコさん：仕事のこと、本当に真剣に悩んでいます。このままじゃ、私は精神科に通わないといけなくなってしまいそうで・・・。　◆ごんぞうさん：はい、今日からは頑張ってダイエットモードです！！　●みゆうさん：そうそう、住所を知らないって言うのは相当切ないですね（＾＾；　早く聞きたいです。　◆こまちさん：本当に気にしない人が多いですね！私の大学時代の男友達は、彼女との記念日はしっかり覚えているタイプが多かったんですけどね・・・。　●あーやちゃん：淋しいよねぇ！！　私なんて、付き合って１ヶ月目で誕生日忘れられていましたから・・・。

2000年 08月 08日 火曜日 体重：50.5ｋｇ　体脂肪率:24％　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から+0.9kg 3日前から+0.9kg 10日前から+1kg 20日前から+4.6kg 30日前から+0.7kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

やっぱり増えてますねぇ・・・。
いいんですけどね！
今日は、頑張るので（＾＾）

今日は、情緒不安定にならずに仕事ができると良いんですけど・・・
かなり辛いですね。
こんな時こそ、誰かに支えて欲しいんですけど、
彼氏はいつものことで、お構いなしだし、
気になる彼の方も、電話代が凄かったようで、
今月に入ってから、あんまり電話はないので話せない。
友達も、忙しそうな子ばかり・・・。

情けないけど、今の自分を自分で支えられるほど私は強くないので、
かなりヤバイ状態です（－－；
まぁ、ラリーの日記にこうして冷静に書いていられる間は、
大丈夫だとは思いますけどね。

精神的におかしい間は、ダイエットもままならないから、
早く立ち直れるように、対策を考えたいと思います！！
転職も真剣に考えていかないと・・・。
彼氏の決断を待っている間に、私が精神的におかしくなってしまう（＾＾；

今日からは、ダイエットに没頭する事で、
自分の精神状態を、保ちたいと思います！
頑張りますね（＾＾）／

レスは、昨日の所です。
アッコさんより：転職するとしたら、同じ業種？
あーやさんより：参ってる時って、なにもかもいやんなちゃうよね。しかも、この暑さ。体こわさないでねー。
こまちさんより：1年で25kg以上も落としたの？？その意志の強さがあれば、大丈夫だよ！！ここの日記で発散しちゃってください。
みゆう☆さんより：うん、仕事のこととかで悩みが多いと、ダイエットしてられないよね・・・。ホントに今の仕事は激務だから身体に気をつけて運動だね！頑張れ！！
こもさんより：大丈夫ですか？　仕事大変そうですね　身体壊さないようにね～！
ぷり☆さんより：私も情緒不安定って仕事してる時期経験したことありました。ビデオとかで泣くとけっこうスッキリできるよ～☆

2000年 08月 09日 水曜日 体重：50.5ｋｇ　体脂肪率:24％　ＢＭＩ:22.4　肥満度:2％(BMI22=0%)
ラリー参加から-6 kg 目標まであと5.5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.9kg 10日前から+1kg 20日前から+4.9kg 30日前から+2.3kg
むくみ： あり 飲み過ぎだなぁ・・・
日記：
おはようございます！

昨日は、一昨日よりも精神的に参ってしまって、
夜は、一人でお酒を飲んでいました。
飲んでも、何も解決しないって事は分かっているんですけどね・・・。
飲まずにはいられなかった。

ダイエットモードに入ろうとは思っているんですけど、
精神的に、元に戻るまでは、
ダイエットは中断しようと思います。
頑張ろうって気分に、どうしてもなれないんです・・・。
情けないですけど・・・。

今日も、寝坊しちゃったので、
応援＆レスはお昼休みに・・・。
応援、凄く励まされました！
ありがとうございます（＾＾）
苺さんより：お久しぶりー。夏ばてより復活です。情けないことないよー。だって、精神的に参ってるときはほんとに何もしないで自分を休ませて上げないと！！ぶーちゃんは頑張る時にはほんと頑張るもん。だから、落ち着くまではゆっくり休んでね。応援してるからね。
こまちさんより：いいよ、いいよ。ダイエットモードはまだ先でも。しばらくダイエットのことは忘れちゃえ！！！時には自分に甘く！
ぷり☆さんより：ダイジョーブ～？まづは心を静めてからだね、ダイエット…ダイエットってストレスになりやすいから。あせらず頑張ってね♪
こもさんより：ダイエットはしばらく休んで、ゆっくりしたほうがいいですよ　情けないってないことはいないですよ！

2000年 08月 10日 木曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:25％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から+1.3kg 3日前から+2.2kg 10日前から+2.3kg 20日前から+5.7kg 30日前から+3.3kg
むくみ： あり どう考えても飲み過ぎ！！
日記：
おはようございます！！

おぉ、体重激増・・・。
でも、大いに食べて大いに飲んで、
そして、大いに泣きまくったおかげで、
精神的には落ち着きました。

まぁ、仕事を辞めない限り、
私のストレスは、なくならないと思うんだけど、
今は落ち着きました（＾＾）

昨日は、彼氏の誕生日だったんだけど、
電話したけど、留守電だった（＞＜）
多分、お仕事だったんだとは思うんですけどね。
ちょっとお話したかったです。

今回のことで、もう一人の彼の方は、
私の精神状態を受け止めきれなくて、参ってしまったようです。
多分、「俺に、この女は無理だ！」って思ったんじゃないでしょうか（＾＾；
私も、彼氏にぶつけずに彼にぶつけてしまったので、
悪いことをしたと思っていますけど・・・。
まだ２１歳の彼に、今回の私はいくらなんでも重かったと思いますね。
というのとで、彼との恋は終わったって感じです。

友達は、
「それで良かったんだよ。彼氏いるんだし、彼氏以上に愛せなかったんだし。
　彼の方も、彼氏と別れてつきあえ！とは言わなかったし、
　あんた達二人は、そういう運命だったんだよ。
　お互い、良い友達に戻れば？」
って言うんですけどね。
まぁ、このままじゃ友達としても成り立ちそうにないので、
今回のことは、迷惑かけたことに違いはないので、
ちゃんと謝りたいと思います。

凄いですよ。
一生懸命に励ましてくれていたのに、
私は、「優しくしないで！」
なんて言っちゃったし・・・。
最悪でしょ（＾＾；

どう考えても、私が悪いのでちゃんと謝らないと！！
彼を傷つけてしまったので・・・。

さて、今日からダイエット再開です！！
太りまくってしまったので、やる気出さないとやばいっす（－－；

レスです！！
＜８月　８日のレスです＞
★アッコさん★
転職するとしたら、別の職種にします。
検査の仕事は、私にはあんまり向かないんですよ・・・。

★あーやちゃん★
ありがとう！　本当にな～んにもやる気が起きなくて、
ただ、食欲だけあるって感じでした（＾＾；

★こまちさん★
一年で２５ｋｇ以上落としたけど、最近増えたので減らさないと！！

★みゆうさん★
仕事時間は長いですね。会社にいる時間が長いから、会社でストレス感じていると、
相当きついんですよ。だから、食べまくっちゃうんです。

★こもさん★
お陰様で、復活です（＾＾）
ありがとうございます！！

★ぷりさん★
一昨日の夜は、訳分からないけど泣きまくってました。
何がかなしいのか、辛いのか、
自分でも分からないんですけどね（＾＾；

＜８月　９日のレスです＞
★苺ちゃん★
今回は、今までの人生の中で一番参っていましたね・・・。
最近、情緒不安定な時が多いです。
仕事のストレス、自分が思っている以上に酷いみたいだね（－－；

★こまちさん★
どうにか復活しました！
でも、自分に甘過ぎかも（－－；
ダイエット、頑張ります！！

★ぷりさん★
う～ん、ダイエットのストレスは感じてないんだけど、
（っていうか、最近食べまくっているので・・・）
仕事のストレスが酷くて・・・。

★こもさん★
ダイエット、ゆっくりお休みさせていただいたので、
そろそろ頑張ります！
精神的に落ち着いてきたので、もうダイエットモードに入れると思うので、
とりあえず、お盆までの３日間頑張ってみます！！
アッコさんより：なんと！うちの主人も８/９生まれ・・・！
ひめさんより：おはよ！ストレスは適度がいいよね！！ムズカシイけどね！！
よっさんさんより：なんだかいろいろ大変だったみたいですね・・・私も会社やめたいんです。本気で転職考えてます。ぶーちゃんは転職するつもりなんですか？
あーやさんより：おはよ！食べることでちょっとはストレス解消になるけど、それによる体重の増加って、またストレスにならない？？でも、体重なんていつでも落とせるもんね。体壊さないように、心の休息もしっかりとって、いつものぶーちゃんに早く戻れるといいね。
こまちさんより：一番辛いときに、誰の声を聞きたいかっていうのも、かなり重要なポイントだと思うなぁ。ぶーちゃんにとっては、やっぱり彼氏さんだったのでは？
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：そうなんですねぇ！！一緒だぁ（＾＾）　◆ひめさん：ストレスは私にとって最大の敵なんだなぁ・・・・。　●よっさん：私も結構真剣に考えています。やってみたいことがあるんですよ・・・。　◆あーやちゃん：私の場合は、体重が増ることが大きなストレスにはなっていないですね。減らそう減らそうとしていると、減らないとストレスになったりもしていたけど、今は体重の調整はできるし！って思っているので、「あぁ、増えちゃった（－－；」って思っても、結構ストレスには繋がってないよ（＾＾）　●こまちさん：そうなのかもしれないですね（＾＾）

2000年 08月 11日 金曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:25％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から+1.3kg 10日前から+1.8kg 20日前から+5.7kg 30日前から+2.8kg
むくみ： あり
日記：
昨日もなんだかんだ、思い切り食べて、
運動頑張ろうとしていたんだけど、
気がついたら寝ていたので、
運動もなし！！

ホントに、毎日４０００ｋｃａｌぐらい取っているので、
ガンガン太っても当然なんですよ。
（そりゃ、普通の人の倍食べてるんだから）
極端に減らすとちょっとヤバイと思うので、
今日と明日はカロリーについては、
普通の人ぐらいにしようと思います（＾＾）

運動は、しっかりやりますよ！！

レスは、昨日の所です。
最近、応援になかなか行けなくてごめんなさい！！
陽菜さんより：おはよ～♪しばらくねーさまのトコに来ることできませんでした（＾＾；）夏バテですっかり体力落ちてしまいました・・・。
めんこさんより：いきなりカロリー減らすと、お腹が空いて眠れないことも良くある私です(^_^;) 運動夏は暑い中で大変だけど、なんとかこなしていきましょうね～。
アッコさんより：ボチボチがんばってください！オシゴとはソコソコで（でもがんばっちゃうんだろうなぁ仕事も）
こまちさんより：よいよい。そういう時期なんですよ、きっと。ゆっくり行きましょう！
あーやさんより：今日も暑かったね～。ぶーちゃんはいつもがんばりすぎちゃうから、心配です。９／９会えることを楽しみにしてるよー(^^)
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●陽菜ちゃん：ヒナちゃん、大丈夫？？　私も、やっと精神状態が安定してきたので、お盆明けから頑張るよ！　◆めんこさん：結局、昨日も仕事が終わったのが９時・・・。今朝は６時には仕事が始まるので４時前起き。お盆休み中の打ち合わせの電話とかで、結局運動できませんでした（－－；　●アッコさん：仕事は、バリバリやってしまっています（＾＾；　ダイエットは、全くなんですけど・・・。　◆こまちさん：そうですね。お盆休み明けに頑張ることにします（＾＾）　●あーやちゃん：う～ん、いまいちダイエットに気合いが入らないから、お盆明けに徹底的に頑張ることにしたよ（＾＾）　９月９日に会おうね！！

2000年 08月 12日 土曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:25％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から+1.3kg 10日前から+1.8kg 20日前から+5.3kg 30日前から+3.3kg
むくみ： あり 生理前だから、仕方がないね・・・
日記：
おはようございます！

昨日も、仕事が終わるのが遅かった上に、
お盆前で、休み中の打ち合わせの電話をしまくっていたので、
運動もできなかったし、カロリーも相変わらず３０００ｋｃａｌだった（－－；
あげくの果てには、今日は６時から仕事・・・。
もうすぐ、家を出ます！！

まぁ、お盆もあるし今の生活だったら、
実家に帰っても、飲み会があっても今のカロリー摂取とかわらないだろうから、
太ることは無さそうです（＾＾）
運動もしないし、こんなにカロリー摂取があるのに体重が増えないのは、
かなり奇跡的だと思うんですけどねぇ。
おまけに、生理前だし・・・。

お盆明けに痩せ期も到来の予定なので、
お盆明けから、徹底ダイエットだぁ！！

頑張りますね！！

レスは、昨日の所です。
アッコさんより：相変わらず忙しい！！がんばってきてね！
あーやさんより：生理後からがんばればいいよね。お盆までは休息期だ！(^^)のんびりしてね～。
こまちさんより：お盆明けの痩せ期、楽しみですね。
おれんじさんより：はじめましてー！私も２４歳・５１ｋｇ前後です。日記を読むところ、愛媛の人なんですか？私も愛媛出身なので、ちょっと親近感（＾＾）。ちなみに松山市です。
ぷり☆さんより：私もは～やくぅ来い来い痩せ日～♪
鈴夏さんより：私はホルモンのバランスが崩れてるから生理は２週間くらいになりそうです・・・（汗）。薬は貰ってきたんですが、早く終わって痩せ日きてほしいよ～！お腹の痛みがなくなったら食欲増進（爆）！
こもさんより：相変わらず朝が早いっすね！　お盆休みはゆっくり休んでね！　
kokoroさんより：お仕事お疲れ様。お盆は心おきなく遊べるね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：やっと、今日からお休みです（＾＾）　（１３日）　◆あーやちゃん：うん、お盆明けは徹底ダイエットだよ（＾＾）／　●こまちさん：楽しみです！頑張りますよ～！！　◆おれんじさん：愛媛の人です！！今日は今から実家に帰って、松山で遊んで、飲んで、楽しんできます！！　●ぷりさん：痩せ日の到来は、私は多分６日後ぐらいかな？　◆鈴夏さん：どうしちゃったんですか？ダイエットのせい？？　私も、食欲旺盛です（＾＾；　●こもさん：今日から３日間は、実家にいます！！　今からかえりま～す。（片道６０ｋｍ）　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：ありがとう！！最近、応援行けなくてごめんね！１５日には、いけると思う！！

2000年 08月 13日 日曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:25％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.8kg 20日前から+4.8kg 30日前から+3.4kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

今日からやっとお盆休み（＾＾）
と言うことで、私は今から実家に帰ります。
３日間しかないから、明後日には戻ってくるんですけどねぇ。
今日は、昼前からお出かけです。
夜まで遊んで、飲んで！！
明日も、昼も夜も予定ぎっしり・・・。

明後日は、こっちに帰る日なので、
お墓参りとかに行って、家族でゆくりしてから、
帰ってくる予定です。

今朝、整理が到来したので、
お盆明けにはいい感じで、痩せられそうです！！
来月のＯＦＦにも整理が重なりそうになくて、
ちょっと安心。
遅めにきてくれたことに感謝です（＾＾）

今日と明日は応援に回れないかもしれないけど、
１５日には、やっと回れそうです。

レスは、昨日の所です！
アッコさんより：実家で楽しんできてね！
こもさんより：今頃はフィーバーしてるのかな？　じっくりリフレッシュしてねぇ(^○^)/
こたさんより：おひさしぶりです！なんかちょっと大変だったみたいですね。だいぶ落ち付きましたか？体重減っているときって、やっぱりがんばったぶん栄養不足もたたって、不安定になりやすいのも事実。無理せず、自分にとっての一番良い状態で日々を送れる状態を探してね！
おれんじさんより：正会員の手続きが済んでなくて、私のページ更新ストップ中です。けど、今日も頑張りました！目標日も２日違いだし、毎日覗きに来てるよっ。こつこつ頑張ろうね！２人とも目標達成できて、機会があったら、愛媛でミニオフ会したいね！案外共通の知り合いがいたりして（＾＾）。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：思い切り楽しんでいますよ（＾＾）／　◆こもさん：昨日の夜は、飲みまくっていました（＾＾；　今日も飲みますよ～！　●こたさん：情緒不安定は、落ち着きました（＾＾）　私には、抱えきれないぐらいのストレスがかかってきていたので、そのせいでおかしかったようです（－－；　一番良いのは、転職して彼氏の側に行くことなんでしょうけどね・・・。　◆おれんじさん：そうだね、二人とも目標達成してミニＯＦＦしよう！！　私も頑張るよ（＾＾）／●◆

2000年 08月 14日 月曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:25％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から+1.8kg 20日前から+2.8kg 30日前から+4kg
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

今日も、９時には起きていたんだけど、
ダラダラしていたら、こんな時間でした（＾＾；
もうすぐ、友達から電話がある予定です。
そしたら、またしてもお出かけ！
で、５時には帰ってきて、
５時半には別の友達と飲みに行きます！！

２年半ぶりに、親友に会うから、
めちゃくちゃ楽しみです！！

さて、今から準備して行ってきます（＾＾）

レスは、昨日の所です。
りつさんより：おひさしぶりで～す。ぶーちゃんは友達たくさんですね！！え～っと、電話したいんですけど、最近バイトを始めて時間がないんですよ～。彼氏とももう３日電話してへんし（＾＾；　また近いうちに電話します！
アッコさんより：いってらっしゃいたのしんできてね！
すずかさんより：仲の良い友達はみんな遠くへ行ってしまって・・・ハガキだけの何年間。（T_T）　会った瞬間に前に会っていた頃の時間が戻るから不思議ですね！めいっぱい楽しんできてくださいね～～～
鈴夏さんより：私もこの夏休みは親友との再会をはたしてルンルンです！お互い忙しくてなかなか会えなかったから。親友サンとの再会楽しんで来てくださいね！

2000年 08月 15日 火曜日 体重：52.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと7.5 kg
1日前から+0.7kg 3日前から+0.7kg 10日前から+2.9kg 20日前から+3kg 30日前から+5.1kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 4045kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
今日で、お盆休み終了です！
アッコさんより：明日からお仕事、今日一日十分遊ぼう！！

2000年 08月 16日 水曜日 体重：52.3ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.2 kg 目標まであと7.3 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.5kg 10日前から+2.7kg 20日前から+3.1kg 30日前から+5.9kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 1960kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お菓子： シュークリーム・ケーキ 460kcal

運動： ＤＤＲ：４０分　　入浴エクササイズ：２０分 456kcal 運動時間： 1時間
お月様： きてます
むくみ： あり
日記：
おはようございます！

私のお盆休みは昨日で終わり！
今日からまたお仕事です（＾＾）
ちなみに、私の甘やかし期終了です！
かなり増えた状態ですけど、飲み会続きで実家にいたのに、
この程度の増加で終わったのは、凄いことです！

さてさて、ダイエット生活再開です！
運動もこの２週間まともにやっていないから、
気合い入れ直して、頑張ります（＾＾）
しかし、ブクブクだよぉ（－－；
お酒のみまくりで、浮腫んでいるから余計に・・・。
頑張っていかないとね！

今日のお仕事は、定時出勤でＯＫだから、
ゆっくりしてから、お仕事に行きます！！

＜１４日のレスです＞
★りつちゃん★
うんうん、忙しいのなら時間ができた時でいいよ（＾＾）
待ってます！

★アッコさん★
楽しんできました！
楽しくて、飲み屋を３軒はしごしちゃいました（＾＾；

★すずかさん★
そうそう、仲が良い本当の友達って、
会っていなくても、会った瞬間毎日会っていたような気分になるのが
不思議ですよね！！

★鈴夏さん★
私も愛媛と神戸なら近いと言えば近いんだけど、
スケジュールとかも合わなくて、
なかなか会うようにならなかっらんだけど、
会えてよかったです（＾＾）／
**************************************************************************
久しぶりの、夜の登録です（＾＾）

運動ちゃんと頑張りました！
今日は、青汁がなかったので定時に帰れたおかげで、
ＤＤＲもできました！
（夜遅いと、下の人に迷惑だから・・・）
パラパラも全然覚えていないので、
ちょっとずつ勉強って思って、ビデオ観ながら手だけでも頑張ってみました！
手だけなら、１曲覚えました！
密かに、腕が痛いんですけど・・・。

ずっと書いていなかったんだけど、
彼氏と彼のことですけど、
う～ん、まだ自分の中で判断できていないんだけど、
彼氏との関係に疲れてきているのに、やっぱり彼氏を好きな私。
彼も気になるけど、でも昨日電話で話していて、
やっぱり、彼じゃないんじゃないかな？
って気がしてきました。
一緒にいると、彼氏よりも彼の方が楽しいけど、
なんていうのか、結構適当な所があって、
（まぁ、若いから仕方がないんでしょうけど）
そこがどうしても気になってしまうんです。

何よりも、彼氏のことを吹っ切れないから、
やっぱり、所詮悔しいけど、
私は、どんな扱いされていても、
彼氏が好きなのかな？
って感じです。

でも、彼氏の気持ちきちんと聞いてみることに決めました！
私のこと、好きじゃないのなら、
別れようと思います。
でないと、お互いのためにならないから。
しかし！！
彼氏が忙し過ぎて、なかなか話ができない・・・。

昨日も電話したら、仕事中だったし（－－；

だとえ彼氏と別れたとしても、彼の方を好きになるかどうかは疑問です。
可能性低いカモです（＾＾；

また、結果が出たら報告します！！
よっさんさんより：今日から、おしごとですかー。がんばってください。私は明日からだー。やだなー！
あーやさんより：おはよー。お盆休みは終わったんだねー。オフに向けて調整だね！
こまちさんより：環境の変化がダイエット開始のきっかけにできたりするよ。仕事始まったし、お互い頑張ろーねっ。
アッコさんより：いつかぶーちゃんと飲みたいなぁ！！
すずかさんより：私もようやっと北海道に住む友達と連絡が取れました！！彼女は網走に住んでいたはずなのに家を引き払って放浪の旅をしていました。しかもつかまったのは礼文島という北海道の北にある孤島。なんでまた・・・という感じですね。（^_^;）
こもさんより：いつも早起きですね(^^) お仕事がんばってください！　ダイエットがんばるのはいいけど、無理しちゃあかんでぇ(^^)/
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：明日から、お仕事ですか？頑張ってね～！！　◆あーやちゃん：そうそう、ＯＦＦ会も近いし頑張らないとね！！　●こまちさん：今日もケーキとか食べちゃったけど、運動はしましたよ（＾＾）／　◆アッコさん：私もアッコさんと飲みたいです！！　●すずかさん：放浪の旅かぁ・・・。なんだか素敵な友達ですね（＾＾）　私もやってみたい！！　◆こもさん：は～い、毎日早起きですよ・・・。つらいっす！　ダイエット、あまりにもモードから外れていたので、徐々にダイエットモードにしていくつもりです！

2000年 08月 17日 木曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から-0.5kg 3日前から0kg 10日前から+2.2kg 20日前から+2.3kg 30日前から+5.9kg
お月様： きてます
日記：
おはようございます！

朝から、お腹いっぱいです（＾＾）
幸せな気分・・・。
昨日もケーキやシュークリームを食べたんだけど、
今までが半端じゃなく食べていて事もあって、
体重は、減りましたね（笑）
頑張っていきますよ～！

今夜は、ケーキはなし！
って言うのが、目標かな・・・。
（なんて、低い目標なんだぁ！！）

今日もお仕事、頑張ります！！

レスは、昨日の所です。
すずかさんより：いやいや、とてつもなく高い目標です！！（笑）　今の時期って食欲がありそうでないはずなのにケーキやお菓子類はいつでもＯＫですから～～　怖いです。
あーやさんより：おはよ～。ケーキって食べ始めると、なかなか癖になっちゃうよね。私は最近、どうもおやつがやめられない
こまちさんより：恋愛も、いい方向にいきそうですね。どんなことも無駄にはなんないから、がんばってね。
苺さんより：お返事のところにも書いたけど、ほんとに、会話ってすごく大切だなーって。もちろん、TPOによって違うかもしんないけど。いい方向にいくといいね！！
めんこさんより：お菓子や甘いものって、少し食べるだけでも幸せになれちゃう。女の子にとってはマジックスィートですね♪
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●すずかさん：そうそう！！　アイスとか食べまくっちゃったりしますよね！　◆あーやちゃん：私も食べまくってます（＾＾；あれ？ダイエットは？？　って、感じです。　●こまちさん：恋愛は、彼氏と連絡が取れてからですね！いつになるのやら・・・　◆苺ちゃん：大事だよねぇ！でも、相当忙しそうだからしばらく会話は無理かな（－－；　●めんこさん：あんまり良いことじゃないんでしょうけど（ダイエッターにとっては）、食べちゃうんですよね！

2000年 08月 18日 金曜日 体重：51.8ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23　肥満度:4.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.7 kg 目標まであと6.8 kg
1日前から0kg 3日前から-0.7kg 10日前から+1.3kg 20日前から+2.3kg 30日前から+5.9kg
日記：
おはようございます！！

今日も、ちょっと遅く起きちゃって・・・。
おまけにボーッとしていたら、パンを焼き過ぎちゃって焦げるし（－－；
朝から、気分は最悪です・・・。
元気出して行こう！！

昨日の夜は、会社のお食事会・・・。
夜は節制！ってきめて、朝も昼もたくさん食べていたので、
最悪！！って思っていたんだけど、
まぁ、増えていないし良しとします（＾＾）

今日は、夜は絶対に食事会もないので、
夜だけはカロリー計算したお食事にできそうです！

レスは、昨日の所です！
アッコさんより：毎日食事会ーいいな～
陽菜さんより：ねーさまもいろいろあったんですね～＠過去の日記参照　東京行ったらいっぱいお話したいことあります～。それまで頑張りましょうね｡（＾＾）
みゆう☆さんより：お久しぶり！会社でお食事会なんてあるんだね～。今日はおうちで晩御飯かな？今日も頑張って行きましょう～♪
こまちさんより：食事会で増えてないなんてラッキー！！そう思えば、気分もよくなる？
すずかさんより：彼氏と彼、いろいろとあってツライと思います、でも、残るはぶーちゃんさんの真実のみ！情けは無用です。気持ちに素直に怖いけど聞きたいこと聞かなきゃぶつかる意味ないし、結果なんて気にしてたら疲れちゃう！！・・・だからがんばってね、早くスッキリするといいですね！！影ながら応援してます。
こもさんより：そうそう　元気出していきましょう！　でも、ぶーちゃんって　食べる量の割には増えないんですね　不思議だ(@_@)　後でどぉぉぉぉんと増えたりして（笑）
鈴夏さんより：元気だして行きましょう！！私もこの夏休みは予定外のお誘いが相次ぎダイエットどころではなくてちょっぴりＢＬＵＥでした～。ん～、でも元気出して頑張りしょうね～！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：いや～、食事会に行ってお酒も飲めるって分かっているから飲まされちゃって大変ですよ・・・。そりゃ、太るちゅうねん！って感じです（＾＾；　◆陽菜ちゃん：う～ん、色々あったねぇ（＾＾；　でも、結構落ち着きました。結局、戻るべき所に戻っちゃう私（笑）。　東京に行ったら、色々話しようね！！　あっ、その前に私は痩せなきゃだわ・・・。　●みゆうさん：ありますよ～。いつも遅くまで残業していることもあって、「今から食事に行こうか？」ってなノリが多くて・・・（＾＾；　◆こまちさん：そうですね！　何事もポジティブにですね～（＾＾）　●すずかさん：彼氏と彼については、彼に対する気持ちが一気に醒めていったし、やっぱり彼氏以上に彼を好きにはなれなかったし、色々考えるとやっぱり私は彼氏がいいんだ！って気がついたので、彼氏の愛を感じられなくても頑張ってみます！連絡が取れたら、ちゃんと私に対する今の気持ち聞いてみます！　◆こもさん：いや～、増えてますよ（－－；　って、あれだけ食べて飲めば、普通の人でもガンガン太りますよねぇ（＾＾；　確かに、運動も最近はできていないし、食べまくっているのにその割には。って感じですね！こもさ～ん、怖いこといわないで（＾＾；後でど～んとこれ以上増えたら、調整できなくなっちゃいます。既に、今でも限界近いですから（＾＾；　●鈴夏さん：私も、楽しいしつい食事に行ったり飲みに行ったりしちゃって、ダイエッターとは程遠い生活だったから、そろそろダイエッターに戻ります！

2000年 08月 19日 土曜日 体重：52.5ｋｇ　体脂肪率:26％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと7.5 kg
1日前から+0.7kg 3日前から+0.2kg 10日前から+2kg 20日前から+3kg 30日前から+6.9kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 2810kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

お菓子： アイスクリーム 250kcal

運動： ＤＤＲ：６０分×２ 　エアロバイク：６０分　　入浴エクササイズ：２０分 1311kcal 運動時間： 3時間 20分
むくみ： あり 脂肪になる前になんとかせねば！！
日記：
おはようございます！

今日は、お仕事もお休みなのでゆっくりの朝です（＾＾）
既にパンを４個たいらげた後です！！
いつもなら５個だけど、ちょっと我慢（笑）
って、絶対こんなダイエッターいないですよね・・・。

昨日は、ダイエットできませんでした。
その結果、この体重ってかんじですけど。
熱がでちゃったので、夜もしっかり栄養取って、
運動もせず、寝たんです。
冷たい物は欲しくて、アイスとかもしっかり食べちゃったし。
当然、この結果なんですけどね（＾＾；
まぁ、身体が大事なので、
熱も下がったし、良しとします（＾＾）／

しかし、いくらんでもそろそろエンジンかけないとヤバイ・・・。
と言うことで、病み上がりなので、
決して無理はしないように、家で運動頑張ってみます！！
まぁ、今の食生活だったら、
普通のカロリーにしたら（一般人の）、
運動しなくても減っていくとは思いますけどね（＾＾；

頑張るぞ！！

あっ、彼氏と彼についてですけど、
彼に対しての感情は、なんだかすっかり薄れました。
向こうも結構薄れてる感じです。
友達として、楽しくやっていこうと思います！
明るくて楽しい奴なので、友達としてなら
相当気が合うと思うし（＾＾）

結局、私は彼氏の事が好きなんですね～。
多分、浮気しようが酷いことされようが、
なんだかんだ好きなんじゃないかと思います。
何故かは自分でも不思議なんですけどね・・・。

世の中には、もっといい人がいるはずなのに、
って思いますけど、
やっぱり、他の人じゃ駄目なんですよ。
一緒にいても、何かが足りないって思っちゃうし、
彼氏の存在は大きいです！！

でも、私に対する気持ちについては、
今のうちに聞いておかないと！！
気持ちがないのなら、辛いけど別れを選択しないといけないと思うし。
早く、話がしたいです（＾＾）
それよりも、会いたいですけどね・・・。

もう８ヶ月会ってないんですよねぇ（＾＾；
まぁ、彼が海外にいると思っておきます（笑）

レスは、昨日の所です。
***************************************************************************
朝の運動終了（＾＾）／
ＤＤＲを楽しく踊っていました。
ダイエットモードの曲を全部踊るとちょうど１時間ぐらいですね～。

今日は、今からお洗濯をして掃除もして
その後、エアロバイクとＤＤＲを１時間ずつやって、
パラパラを２曲覚えることを目標に頑張ります（＾＾）／

しか～し、食事がねぇ・・・。
お昼だというのに既に、１７５０ｋｃａｌ！！
でも、これからお昼食べて、夜も食べるので、
一体、どんなになっちゃうんだ？？

まぁ、適当に頑張ります！！
**************************************************************************
ＤＤＲ第二ラウンド終了！！
ちなみにご飯も食べました（＾＾）
お腹がいっぱいです！

運動もしているけど、食べてます。
とはいっても昨日までよりは、１０００ｋｃａｌ少ないので、
今日は、合格！！

今から、エアロバイクと入浴エクササイズ、ソフト腹筋をしたら完了だけど、
相当疲れているので、もしかしたら不可能かもしれないです（＾＾；

ＤＤＲ曲が増えまくって、１時間では踊りきれなくなってしまいました・・・。
う～ん（＾＾；　さらに増えているし・・・。
一体どこまで増えるんでしょうか？？
誰か教えて！！
*************************************************************************
今日の運動終了！
ソフト腹筋は寝る前にやりま～す（＾＾）
頑張った自分を今日は誉めてあげたいと思います！！

彼氏に電話してみたんだけど、
今日も当直なのか、はたまた病院の飲み会なのか
（結構多いみたいです。彼氏はお酒強いし・・・）
とにかく出なかった・・・。
う～ん、ゆっくり話ができるのはいつになるんだろう？？？
陽菜さんより：おはよーございます！ねーさまも彼のことで悩みは尽きないんですね。私も頑張ります。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●陽菜ちゃん：おはよう！！　さっきは、メールありがとう（＾＾）　ＤＤＲやっていたから素っ気ないメールになっちゃってごめんね。あとで、もう一度メール送ります（＾＾）
こまちさんより：彼氏と早く話ができるといいですね。なんかぶーちゃんの精神状態の良さが伝わってきて安心しました。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こまちさん：ご心配おかけしました（＾＾；　もう大丈夫です！！　　彼氏と話ができるのはいつになるのか分からないですけどね。仕事忙しそうだから、ちょっと落ち着くまでは待ってみます！
アッコさんより：ほんとにほんとにほんとに、彼氏のことが大好きなんだね～
こもさんより：こんなに想われてるのに彼氏なにしてんねや～　だね　ほんと(^^; 隣の県だし乗り込んでいくか（笑）　
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●アッコさん：悔しいですけど、そうですね（＾＾；　今回自分の気持ちが揺れてみて改めて、その事に気がついたって感じです。　◆こもさん：私も行きたいです！！な～んて、無理ですけど・・・。仕方がないですね。彼の忙しさも分かるし、もしかすると私に対する感情が変わってしまったのかもしれないので（＾＾；
ふなさんより：あー、分かるなー。ダイエット中だから４個で我慢．．．．っての（笑）そういう地道な努力が成功への道だって信じています、私（笑）
めんこさんより：運動頑張ってますね。 私も昨日ジムに行ってひどい筋肉痛です。(^_^;)
あーやさんより：運動頑張ってるねー！私もジム行けない日は、ステッパーと半身浴がんばってるよー。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●ふなさん：そうそう！！地道にいきますよ～！　◆めんこさん：久しぶりに運動したって感じでした！　●あーやちゃん：あーやちゃんは本当に頑張ってるよね！！　私も頑張らないとって思うよ（＾＾）

2000年 08月 20日 日曜日 体重：51ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.6　肥満度:3％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.5 kg 目標まであと6 kg
1日前から-1.5kg 3日前から-0.8kg 10日前から-0.8kg 20日前から+1.5kg 30日前から+4.9kg
お菓子： モナ王 305kcal

日記：
お昼ですけど、おはようございます！！

今日はちょっと忙しくて、起きてすぐに実家に帰ってきて、
そのあしで、車の点検に行って来ました（＾＾）
ちなみに、今も実家です。
精一杯食べまくったので、胃がパンパンです（－－；
だって、お母さんがかぼちゃのコロッケをわざわざ作ってくれていたし！
おいしかったぁ！！
実家はお菓子もたくさんあるし、アイスもジュースもいっぱいなので、
誘惑に負けないためにも
できるだけ早く帰って運動しようと思います。

レスはきのうのところです。
こたさんより：ぶーちゃーん。共にがんばろーぞー。モナ王食べてる場合じゃないぞー（笑）
こまちさんより：実家に帰ると食べちゃいますよね。今は年中実家なので、最悪です（かなり言い訳）！
こもさんより：誘惑にまけるなぁぁぁ　がんばって運動してね！
アッコさんより：ぶーちゃんの精一杯って、マジ精一杯そうで好き（笑）私も実家で精一杯食べてきました～
鈴夏さんより：誘惑に負けないで頑張りましょう！！鈴夏も明日からは絶対に頑張るど～～！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こたさん：はい！！　ともに頑張りましょう！　◆こまちさん：たまに帰ると、お母さんも私の好きな物作って待ってくれてるから（＾＾；　●こもさん：昨日は、熱が出て運動にならなかったけど、今日は頑張りますよ（＾＾）　◆アッコさん：本当に精一杯でした（＾＾；　胃が思い切り出てるしなんだか車運転するのがきつかったです・・・。＞なんだか圧迫されているようで。　●鈴夏さん：私も、熱出ない程度に頑張る！！

2000年 08月 21日 月曜日 体重：51.5ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から+0.5kg 3日前から-0.3kg 10日前から-0.3kg 20日前から+1.5kg 30日前から+5.4kg
むくみ： あり 水分取りすぎました（＾＾；
日記：
おはようございます！

体重増えてますけど、気にしないで下さい。
昨日、実家から帰ってきたら身体の異変に気がついて、
熱を計るとまたしても熱！！
土曜日に病み上がりなのに、運動頑張り過ぎちゃったかな？
とにかく、仕事は休めないからダイエット！
なんて言ってる場合じゃないから、
しっかり食べて、しっかり寝たので、
熱は下がったんだけど、体重は増えた・・・。

なんとか、復活したし、
今日は頑張ってみます！
また熱が出ないように、無理しない程度に（笑）

昨日、夜９時ぐらいに一度目覚めて、
彼氏と話がしたくなったから、電話したんだけど、
またしてもお仕事中・・・。
残念ながら、ゆっくり話はできなかった（＾＾；
声は、元気そうだったからちょっと安心しましたけどね！

彼も頑張っているんだし、
私も仕事もダイエットも頑張って、いい女にならいと！
ちょっと気合いは入りました！！

レスは、昨日の所です。
陽菜さんより：おはよ～ございます。（＾－＾）ちゃんとページ見ることできるようになりました。長い時間お話できて嬉しかったけど・・・眠くなかったですかぁ？？にょほ！でも、とってもとっても素敵な声でした～。早く会いたくなりました。
アッコさんより：まずは体調なおってよかった！！
あーやさんより：彼と早くゆっくりお話しできたらいいね！！
すずかさんより：また急に暑くなったりしてますので健康に気を付けてくださいね～～　早く体も元気になるといいですね・・・お大事に！
hitomiさんより：体調悪いときは無理しない程度に頑張って下さい。
こまちさんより：お大事にね～！！彼からの刺激で気合が入るって、いい感じですね。
みゆう☆さんより：まだまだ暑いからねぇ。無理しちゃダメだよ！9月のオフ会楽しみだね～。（^^）私もそれまでにはもうちょっと頑張って食べ放題しまくるのだ！
こもさんより：身体壊しちゃ元も子もないよぉ！　あらら、仕事中だったのね　残念　今度はゆっくりお話できるといいね！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●陽菜ちゃん：よかったねぇ（＾＾）　電話のことなら全然大丈夫だよ～！９月のＯＦＦが楽しみだね（＾＾）／　◆アッコさん：体調は、いまいち治りきっていないんですよ・・・。辛い（－－；　●あーやちゃん：早く話したいです！　でも、本当に忙しそうだからいつになる事やら（＾＾；　◆すずかさん：ありがとう！早く治して、ダイエット頑張りたいです！　●ｈｉｔｏｍｉさん：うん！無理していると、身体が参っちゃうから適度に頑張ります！　◆こまちさん：彼氏は、半端じゃなく厳しい人なので会うとなれば気合いも入るんですけど、会える予定もなかったから気合いが入らなかったんですよぁ（＾＾；　でも、そろそろ頑張ります！！　●みゆうさん：本当にＯＦＦが楽しみです！！　それまでには元に戻します（＾＾）　気合いだぁ！！

2000年 08月 22日 火曜日 体重：51.5ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から0kg 3日前から-1kg 10日前から-0.3kg 20日前から+1.5kg 30日前から+5kg
むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！

昨日も体調不調・・・。
課長に心配されちゃいました（＾＾；
おかげで、ダイエットどころの話じゃなくて困っています。
でも無理して仕事に行けなくなるとそっちの方が困るから、
なんとか早く体調を良くして、
ダイエットに励めるようにしたいと思います。

とはいっても、今も実は微熱が・・・。
仕事は休めないから、なんとか気合いで乗りきります。
なんとか今日は、早く帰れそうなので・・・。
昨日は、１４時間勤務でしたけど（－－；

頑張るぞ～！！

レスは昨日の所です。
よっさんさんより：じゅ、１４時間勤務～？！お体無理しないで、お仕事がんばってください！
アッコさんより：相変わらず激務なね～！！
すずかさんより：熱があるのにそれはしんどすぎる！！労法に引っかかるのでわ？病気になると健康な自分が素晴らしく思えるんですよね・・・早く治りますように。
こたさんより：とりあえず、休める時間を大事にして、じっくり休んでね。
こまちさんより：微熱なんて、つらいね～！仕事休めないの？がんばってね。
鈴夏さんより：早く元気になってください！あまり無理しないで下さいね！頑張ってちょ～！
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：毎日１２時間は働いていますねぇ・・・。　◆アッコさん：相変わらずです（＾＾；　●すずかさん：うちのように生ものを扱うところについては、忙しい時期はどんなに残業をさせても、休日出勤をさせてもいいと言うことになっているらしい。年中忙しいんだけどね（＾＾；　◆こたさん：とりあえずは、しっかり休養します！　●こまちさん：辛いですねぇ・・・。相変わらず、今日も熱っぽいです（－－；　◆鈴夏さん：ありがとう！！　今は、無理せず休みます！

2000年 08月 23日 水曜日 体重：51.5ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から0kg 3日前から+0.5kg 10日前から-0.3kg 20日前から+1.5kg 30日前から+4.5kg
むくみ： あり
日記：
朝登録したはずだったのに、どうやらできていなかったようです（＾＾；

今日も熱がある中、お仕事しています。
おまけにストレスで胃もおかしい・・・。
食べないと余計に痛いので（胃酸過多のため）
ダイエットにはならないですねぇ（－－；

身体が治るまでは、
ちょっと身体を労ってあげようと思います！
ダイエットは、治るまでお休みさせていただきます。
ＯＦＦ会も近いし、本当はガンガン頑張りたいんですけど、
人間からだが一番大事なので、仕方がないですね（＾＾）

レスは、昨日の所です。
こまちさんより：お仕事、休めないの？体調不良には休養が一番よ！
アッコさんより：あれあれ、なかなかよくならないね
kokoroさんより：また胃が痛くなっちゃったんだね。大丈夫？ストレスたまってるのかなー。うんうん、身体が大事。お大事にね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●こまちさん：休めないです（＾＾；　忙しいのもあるし、有給はないし・・・。　◆アッコさん：そうですねぇ・・・。結構重傷です。仕事に行くから余計に治らないんでしょうけどね（＾＾；　●うん・・・。ここの所年に３，４回は胃カメラのんでる感じがするよ～。ストレスは相当な物だよ（－－；

2000年 08月 24日 木曜日 体重：51.5ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-0.3kg 20日前から+1.5kg 30日前から+2.5kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

さっき登録しよとして、確認画面で消してしまって・・・。
そのおかげで、時間が無くなりました（＾＾；

体調は相変わらずで、ちょっと気分はブルーなんですけど、
頑張って、お仕事に行ってきます！
ちょっと早く帰れそうだし、今週中には体調を治して、
来週からは、ＯＦＦに向けてダイエット頑張ります（＾＾）


仕事についても、もしかしたら営業に移れるかもしれないので、
そっちに話が進んで欲しいと思います！
でも、課長がＯＫしないと思うので、
いくら営業さんが、私を営業に欲しい！
って行ってくれても、無理かも（＾＾；
第一に、うちの会社は男尊女卑が凄いので女の子の営業なんて！！
って感じなんですよね。

でも、営業になったらきっと東京勤務なので、
私としてはそうなって欲しいです！！

レスは、昨日の所です。
めんこさんより：う～ん、企業も利益優先で動いているんだから、男でも女でも適正な部署に配置してくれる方がより良い結果を生むのにねぇ。営業になれたらいいですね。本当に。
よっさんさんより：お仕事いい方向に向かうといいですね！
アッコさんより：東京勤務！！そしたらいいなぁ！
キアラさんより：お久！なになに、東京勤務？いらっしゃ～い！
こまちさんより：お仕事、大変そうだね。希望がかなうといいですね～！がんばってください。
あーやさんより：ぶーちゃんは何日から東京入りするの？＜９月オフ。私は行けるなら前日から行くんだ～。
kokoroさんより：ぶーちゃん営業の方が似合う気が。。。前例崩して東京進出できるといいね。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●めんこさん：うちの会社はちょっと時代遅れなので（＾＾；　◆よっさん：本当に私もそうなって欲しいです！！　●アッコさん：東京勤務になったら、美味しいパンやさん巡りしますよ（＾＾）　◆キアラさん：お久しぶりです（＾＾）　行きたいんですけど、会社が・・・。　●こまちさん：お仕事、本当に色んな意味で大変です（＾＾；　◆あーやちゃん：東京に行くのは（ＯＦＦ）９月８日の朝だよ（＾＾）／　帰るのは１０日の最終便！　●ｋｏｋｏｒｏちゃん：私も就職するまでは品管や研究がしたかったんだけど、毎日毎日同じ事の繰り返しの仕事は私には向かないと悟ってきました（＾＾；　仕事をこなせるのと向いてるって言うのは別なんだな！って実感しています（＾＾；

2000年 08月 25日 金曜日 体重：51.5ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:4％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5 kg 目標まであと6.5 kg
1日前から0kg 3日前から0kg 10日前から-1kg 20日前から+1.9kg 30日前から+2kg
むくみ： ちょっとあり
日記：
おはようございます！

今日は、かなり寝坊！！
ヤバイです（＾＾；
まぁ、定時は８時だからいいんですけどね。
でも、急がなきゃ！！

体調は、だいぶ復活！
なんですけど、明日の夜なんとコンパに・・・・。
前に友達に頼まれていて、私は嫌いだから行かない！
って言っていたんだけど、どうしても！って言われて、
１回だけなら良いよ。
って言ってたら、それが明日の夜。
ＯＦＦが終わってからにしてくれればいいのに！
私のダイエットは前途多難。

でも、友達の恋のために協力します。
どうしても、早く彼氏が欲しいらしくて・・・。
私は、ひたすら場を盛り上げることに徹していると思います（笑）
つまらなければ、ガンガン飲んで歌っているでしょう！
そのまえに、胃が心配なので、
お酒は控えます！

レスは、昨日の所です。
よっさんさんより：コンパですか！！いいなー私の一番のアコガレです。コンパいってみたーい！
アッコさんより：ぶーちゃんは胃がわるいんだっけ？
すずかさんより：友達のために・・・なんてけなげな。コンパなんて久しく行ってないなあ～
あーやさんより：コンパ！！行ってみたい！！！行ったことないんだ～。ダイエットって、本気モードにはいると邪魔はいったりするよね（笑）８日に東京入りなんだ～、一緒だね！
こまちさんより：そういえば、合コンって久しく行ってなかったことに気がついた。結局、飲んで終わることが多いんですけどね。
kokoroさんより：私も合コンなんて卒業したと思ってたのに、先輩に頼まれて今度行くことに。。。その場が盛り上がって楽しければおっけーだね。
めんこさんより：コンパかぁ・・・。いいなぁ～（ヨダレがジュルッ）主婦コンパって田舎にはないからなぁ(^_^;) ここは思い切って、カラオケに行く！という気持ちで飛ばしたらどうでしょうか？せっかくいくんだから、楽しめると良いですね。
ごんぞうさんより：コンパ！いいなぁ、最近ご無沙汰です(＞＜）友達のために・・・と思ってる時に、意外にいい出会いがあったりして？？
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●よっさん：コンパに憧れているんですか？　私の変わりに行って～！！って近くにいたらお願いしたいです（＾＾；　◆アッコさん：胃、悪いです。年に３～４回胃カメラのんでます（＾＾；　●すずかさん：いや～（＾＾；　コンパって本当に嫌いなんですよ～。　◆あーやちゃん：ＯＦＦまで後２週間なのに、６ｋｇ増えたまま・・・。う～ん（＾＾；　間に合わないかな？？　●こまちさん：私は変な男に絡まれて嫌～な思いをして、余計にコンパ嫌いになりました（－－；　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：ｋｏｋｏｒｏちゃんも行くんだね！！　どうもあのノリが苦手で・・・。相手の中身を知らないと本当に仲良くしようって思わないタイプだからねぇ（＾＾；　●めんこさん：そうですね！彼氏もいるし、自分のペースで歌ってきます（＾＾）　◆ごんぞうさん：恋愛絡みの出会いは、いらないです（＾＾；　飲み友達は欲しいけど、女の子の方がいいかな（＾＾）

2000年 08月 26日 土曜日 体重：51.4ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:22.8　肥満度:3.8％(BMI22=0%)
ラリー参加から-5.1 kg 目標まであと6.4 kg
1日前から-0.1kg 3日前から-0.1kg 10日前から-0.9kg 20日前から+1.8kg 30日前から+2.2kg
むくみ： あり
日記：
おはようございます！！

今日は、仕事がお休みのはずだったのに、
私と課長は休日出勤！
大手企業相手の仕事は、相手の都合に合わせないといけないから、
相当嫌です（＾＾；
自分たちは、週休２日のくせに～！

コンパも実家の方であるので、
仕事が終わって行くのは無理と判断して、
友達に言ったら、何としてもこい！
って言われてしまった・・・。
女の執念恐るべし（＾＾；

と言うことで、休日出勤にも関わらず、
７時からお仕事です。
実家まで車で１時間半ぐらいかかるから、
早く仕事に出て、１６時にあがらせてもらいます！！
工場は動いていないから、そういう勝手な事できるんですよ（＾＾）
今日は、微生物の検査と昨日製造分の分析のタメに
出勤なんです。

頑張ってお仕事してきますね（＾＾）／

レスは、昨日の所です！
あーやさんより：おはよ～。チケット予約したよー。夕方東京入りして、９日の夕方広島に帰るんだー。オフではよろしくね！！(^^)
kokoroさんより：休日出勤お疲れ様！今頃コンパかな？楽しんできてるといいな。(^^)　いつもがんばってるもんね。
こもさんより：お仕事ご苦労様です　コンパか～　もうそんな年やないなぁ(T_T)　だんだん出会いが少なくなってくる(ｰｰ;)
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●あーやちゃん：こちらこそヨロシクね！！　私は、８日の朝に東京に行って友達（例の彼）と、富士急ハイランドに行く予定（＾＾）　９日は、楽しもうね！　◆ｋｏｋｏｒｏちゃん：コンパはつまらなかったよ・・・。　●こもさん：出会いかぁ・・・。最近、全然何とも思わなくなりつつあります（＾＾；

2000年 08月 27日 日曜日 体重：52.5ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:23.3　肥満度:6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4 kg 目標まであと7.5 kg
1日前から+1.1kg 3日前から+1kg 10日前から+0.7kg 20日前から+2.9kg 30日前から+3kg
日記：
さすがに昨日は飲み過ぎです。
ビールジョッキ５杯、日本酒４合、カクテル色々・・・。

コンパは、面白くなかったんですけどねぇ（＾＾；
男の子も、ノリが悪いし、
女の子も、友達同士で話していて、
なんとも盛り上がらない！！

２次会のカラオケの時、あんまりにもつまらないから、
外に出て、例の彼（今はお互い、愛情無いです）に電話していたら、
怒られちゃいました。
「おまえなぁ、つまんないからって電話してんじゃないよ！
　そういうの相当ヒクぞ！！
　盛り上がらせろよ。
　とりあえず、戻って飲め～」
って言われちゃいました。
盛り上げようにも、上がらないから疲れちゃったのになぁ・・・。

なんといっても男の子側の主催者の男の子の元彼女が、
同じお店でコンパをしていて、
その人のことを今も愛しているから、
辛かったらしくて・・・。
始めた瞬間から、ブルーモード（＾＾；
「女なんて！！」
とか言っちゃって、周りも「元気出せよ～」
って感じで・・・。
でも、元彼女のことが気になるみたいで、
ちょこちょこ見に行っていて。

変なコンパだった・・・。
私は、隣の男の人と普通に話して、
二人でガンガン飲んでいたんだけどね。

しかし楽しくなかった。
仕事が終わらなくて、今日も仕事に行く羽目になってしまったし。
朝は免許の更新に行ってきたので、
昼から会社に行って来ました！！
疲れた～。
ちなみに、熱が出てます・・・。

ダイエットは、ＯＦＦまでには間に合わないと思うので、
今はしっかり休養取ります！

レスは、昨日の所です。
みゆう☆さんより：ぶーちゃん、今日は休めたかな？つまんないコンパ・・・それは大変でしたね。（^^;;９日までに体調回復してね！って、私もですね～。
こもさんより：あらら　なんともかわったコンパでしたね(^_^;)　盛り上がらないコンパ程きびしーもんないですね(^_^;)　身体大丈夫ですか？　ゆっくり休養してね！
こたさんより：うーむ。もりあがんないコンパはつまらないよねぇ・・・・（＾＾；９日楽しみにしてます！体調ととのえといてね！（＾＾）
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●みゆうさん：昨日は、キツイのに仕事だったから相当お疲れでした（＾＾；　◆こもさん：楽しくない状態でお酒を飲むのって、つまらなくてそういう意味でも辛かったです（＾＾；　●こたさん：やっぱり、お酒は楽しくですよねぇ！！　９日までには、体調良くなるようにしっかり食べて、しっかり寝てみます！　ちょっと太ってますけど許して下さいね（笑）

2000年 08月 28日 月曜日 体重：52.3ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.2 kg 目標まであと7.3 kg
1日前から-0.2kg 3日前から+0.8kg 10日前から+0.5kg 20日前から+1.8kg 30日前から+2.8kg
日記：
私の体重って一体・・・。

昨日も食べに食べまくって、ケーキも３個も食べて、
運動もしないで寝たんですけど、
減ってます（＾＾；
普通増えると思うんですけど・・・。

今日も朝から熱が・・・。
今から課長の携帯に電話して、
今日は２６日の休日出勤の代休を取らせて貰おうかと思ってます。
休めるのは、今しか無いんですよね（＾＾；
水曜からはとてもじゃないけど、
休める状態ではないので・・・。

お仕事１２連続って言うのは、さすがにキツイので、
そうさせていただこうかと・・・。

私の心は、東京に飛んでいるので（笑）
もう、８日からのことで頭がいっぱい！！
楽しみで仕方がないので、
それまでには、何としてでも体調を良くしないとね（＾＾）／

栄養と休養をしっかり取って、
治しますね！
それまでは、ダイエットはお休み！
目標日は、誕生日なので、
早く治して、それまでにはダイエット完結させられるように、
頑張ります（＾＾）／

レスは、昨日の所です。
**************************************************************************
お昼ご飯も食べて、ゆっくりしています。
熱は、まだ下がっていないんですけど、
朝よりは、ちょっと体調いいかもです。

愛媛は雨が降りそうな空だけど、
今から洗濯しようと思います（＾＾）
食べたら、また大人しく寝ます。

最近、私の寂しがりや度はエスカレートしていて、
彼氏にもバンバン電話しちゃうんですけど、
彼は、当直続きでいつかけても仕事中・・・。
一応出てくれるんだけど、話はできない日々です。

昨日も電話したら、仕事中で、
「仕事中？　わかったぁ・・・。」
って言ったんだけど、その声が淋しげだったらしくて、
「ごめんね・・・。」
って謝られちゃいました（＾＾；
彼は仕事をしているだけで、何も悪くないのに、
謝らせちゃって、なんだか申し訳なかったです・・・。

私たちの関係は、相変わらずだけど、
今回の件で、私の中で彼がどれだけ大事か分かったかし、
他の人じゃ駄目って言うことも分かったので、
会えないし、話せなくても、
彼に余裕ができるまでは、待っていたいと思います（＾＾）／
あーやさんより：大丈夫？？仕事おやすみできたらいいね。しっかりよくなって、９日には元気なぶーちゃんと初対面だ！！(^^)
陽菜さんより：今日はお休みなのね～。ゆっくり、ゆっくり休んでください。（＾－＾）ｖ
アッコさんより：ううー東京楽しみだねぇ！
よっさんさんより：待っていたい・・・なんてぶーちゃんさんかっこいいですね。お体お大事に。
ぶーちゃんさんより：★レスです★　●あーやちゃん：ＯＦＦまでには、体調も完璧にしていくからね！　◆陽菜ちゃん：ありがとう！！しっかりお休みさせていただきました（＾＾）　●アッコさん：はーい、楽しみにしてます（＾＾）　◆よっさんさん：みんなには、いい加減に他のにしたら？って言われますけどね（＾＾；

2000年 08月 29日 火曜日 体重：52.3ｋｇ　体脂肪率:25.5％　ＢＭＩ:23.2　肥満度:5.6％(BMI22=0%)
ラリー参加から-4.2 kg 目標まであと7.3 kg
1日前から0kg 3日前から+0.9kg 10日前から-0.2kg 20日前から+1.8kg 30日前から+2.8kg
摂取したカロリー（お菓子、ドリンク類も含む）： 3282kcal
評価： ダイエットなんて、忘れてた！めっぱい食べ過ぎ！

むくみ： あり
日記：
昨日は、しっかりお休みしたから、
今日は、それなりに元気です。

ただ、昨日はずっと話をしていなかった、
気まずい友達と話をしたんだけど、
「生きている世界が違うんだよ。」
って言われて、相当ショックだった。
もう、どうしようもないのかな？
って思えてきてね。

彼氏と付き合うときに、色々心配してくれて、
散々反対されて、そ�